2000 के बाद से, Argo कंपनी न केवल रूस में, बल्कि विदेशों में भी लोकप्रिय हो गई है। कंपनी मॉस्को और नोवोसिबिर्स्क में आधिकारिक स्टोर से दुनिया के सभी कोनों में डिलीवरी का आयोजन करती है।
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अध्यायमैं.
जानकारी
व्याख्यात्मक नोट
"स्वास्थ्य एक अनमोल चीज है और,
इसके अलावा, केवल एक ही के लिए
जो समय बख्शने लायक नहीं है,
ताकत, काम और महान लाभ "
मिशेल डी मॉन्टेन।
आधुनिक समाज में स्वास्थ्य और इसके संरक्षण की समस्या तीव्र से अधिक है। प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की स्थिति के दीर्घकालिक शोध और विश्लेषण से पता चलता है कि यह बिगड़ रहा है। स्वस्थ बच्चों की संख्या 15-20% से अधिक नहीं होती है, लगभग हर बच्चे में कार्यात्मक विचलन की संख्या बढ़ जाती है। 3-5 वर्ष की आयु में निदान की जाने वाली पुरानी बीमारियों की संख्या नोट की जाती है।
उच्च रुग्णता, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों, एक कठिन सामाजिक स्थिति और अन्य प्रतिकूल कारकों को पूर्वस्कूली बचपन से बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए काम में एक निश्चित जटिल प्रणाली के विकास की आवश्यकता होती है। घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों ने यह साबित कर दिया है कि पूर्वस्कूली बचपन की अवधि बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण अवधि होती है। यह इस उम्र में है कि तंत्रिका तंत्र, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनता है।
एक बच्चे को कैसे शिक्षित किया जाना चाहिए ताकि वह स्वास्थ्य के महत्व को समझे और यह जान सके कि उसकी अच्छी देखभाल कैसे की जाती है? Janusz Korczak ने अपनी टिप्पणियों को साझा किया: "वयस्कों को ऐसा लगता है कि बच्चे अपने स्वास्थ्य की परवाह नहीं करते हैं ... नहीं। बच्चे भी बड़ों की तरह ही स्वस्थ और मजबूत बनना चाहते हैं, इसके लिए क्या करें, यह सिर्फ बच्चों को ही नहीं पता होता है। उन्हें समझाएं और वे सावधान रहेंगे।"
एक बच्चे का अच्छा स्वास्थ्य उसकी काम करने की क्षमता, जो उसे सिखाया जाता है उसे आसानी से आत्मसात करने की क्षमता, साथियों के साथ संचार में मैत्रीपूर्ण होने और अपने व्यवहार को प्रबंधित करने में सक्षम होने के लिए निर्धारित करता है। इस तरह के परिणाम तभी प्राप्त किए जा सकते हैं जब मनोरंजक गतिविधियों का परिसर, बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा और उन्हें मजबूत करने के लिए सभी दैनिक कार्य, पूर्वस्कूली संस्थानों में सिद्धांतों का कार्यान्वयन प्राथमिकता बन जाएगा। इसके अलावा, किंडरगार्टन और परिवार दोनों में सभी वयस्कों को इस प्रक्रिया में भागीदार बनना चाहिए।
हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में, बाल स्वास्थ्य देखभाल उसके विकास पर आधारित है। शैक्षणिक टीम ने प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास, स्वास्थ्य सुधार और स्वास्थ्य संरक्षण में समृद्ध अनुभव अर्जित किया है। लेकिन जीवन अभी भी खड़ा नहीं है, पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली का आधुनिकीकरण किया जा रहा है। इसलिए, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य की पहले से मौजूद प्रणाली को अनुकूलित करने की आवश्यकता है। "स्वास्थ्य" कार्यक्रम हमारे पूर्वस्कूली संस्थान की स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों के अनुकूलन के प्रबंधन के मुख्य तत्वों में से एक बन गया है। कार्यक्रम उपायों की एक प्रणाली है जो एक बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। यह प्रीस्कूलर "जन्म से स्कूल तक" (एन वेराक्सा, टीएस कोमारोल्वा, एमए वासिलीवा) के विकास और शिक्षा के लिए एक व्यापक कार्यक्रम के बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है।
कार्यक्रम का उद्देश्य और उद्देश्य
कार्यक्रम का उद्देश्य: पूर्वस्कूली बचपन की सभी अवधियों में बच्चे के विकास की व्यक्तिगत संभावनाओं को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक दिशा को बेहतर ढंग से लागू करना।
कार्यक्रम के उद्देश्य:
अनुमानित परिणाम
कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए कानूनी और नियामक ढांचा
रसद समर्थन
शैक्षिक सहायता (पद्धति संबंधी)
शिक्षकों के बीच शैक्षिक कार्य
माता-पिता के साथ काम करना
खंड द्वितीय।
डिजाइन और तकनीकी
1. बच्चों को स्वास्थ्य-बचत तकनीकों पर आधारित एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने का कार्य कई दिशाओं में किया जाता है:
2. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां।
कल्याण तकनीक में शामिल हैं:
3. किंडरगार्टन में पहली बार भाग लेने के लिए किंडरगार्टन की शर्तों का अनुकूलन।
4. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के मोटर शासन के संगठन का मॉडल
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भौतिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियाँ: |
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सुबह के अभ्यास |
दैनिक (5-7 मि.) |
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फ़िज़मिनुत्का |
आवश्यकतानुसार दैनिक (3-5 मिनट) |
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घर के बाहर खेले जाने वाले खेल |
रोजाना टहलने के लिए (20-30 मिनट) |
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आंदोलनों के विकास पर व्यक्तिगत कार्य |
रोजाना शाम की सैर के दौरान (12-15 मिनट) |
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सोने के बाद व्यायाम करें |
दैनिक वायु स्नान के साथ संयुक्त (5 मिनट) |
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प्रशिक्षण सत्र |
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शारीरिक शिक्षा |
प्रति सप्ताह 2 बार |
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स्वास्थ्य और सुरक्षा सबक |
महीने में एक बार मध्यम समूह से शुरू करना |
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पूल में |
एक सप्ताह में एक बार |
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बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियाँ |
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स्वतंत्र मोटर गतिविधि |
दैनिक इनडोर और आउटडोर |
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भौतिक संस्कृति की घटनाएं |
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स्वास्थ्य दिवस |
तिमाही में एक बार, छोटे समूह से शुरू करते हुए |
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भौतिक संस्कृति अवकाश |
महीने में एक बार (20-40 मिनट) |
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खेल और परिवार की छुट्टी "पिताजी, माँ, मैं एक खेल परिवार हूँ" |
वर्ष में एक बार माता-पिता और वरिष्ठ समूह के विद्यार्थियों के साथ |
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प्रतियोगिता खेल "मेरी शुरू होती है", "मेरी स्की ट्रैक" |
वरिष्ठ और पूर्व-विद्यालय समूहों के बीच वर्ष में एक या दो बार |
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5. भौतिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियों की विविधता
सुबह के अभ्यास किंडरगार्टन में मोटर शासन का एक महत्वपूर्ण तत्व माना जाता है, जो भावनात्मक और मांसपेशियों की टोन बढ़ाने का एक साधन है। सुबह के व्यायाम की सामग्री को बच्चों की उम्र के अनुसार चुना जाता है, उनके मोटर कौशल को ध्यान में रखते हुए, जिन स्थितियों में इसे किया जाता है। आमतौर पर, सुबह के व्यायाम के लिए सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का एक जटिल शारीरिक शिक्षा से लिया जाता है और 1-2 सप्ताह के लिए दोहराया जाता है। हालांकि, अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि की भी अनुमति है।
सड़क पर सुबह जिमनास्टिक एक अद्भुत स्वास्थ्य प्रक्रिया है। खुली हवा में सुबह के व्यायाम करने की निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है:
सभी आयु समूहों के लिए, हवा में सुबह के व्यायाम वसंत-गर्मी की अवधि (गर्म मौसम) में किए जाते हैं।
मौसम के आधार पर, शारीरिक गतिविधि को विनियमित किया जाता है: तापमान में कमी के साथ, यह बढ़ जाता है, व्यायाम की गति में परिवर्तन, तापमान में वृद्धि के साथ, यह शरीर के अधिक गरम होने से बचने के लिए कम हो जाता है।
शारीरिक शिक्षा कक्षाएं बच्चों के मोटर कौशल और क्षमताओं के विकास का मुख्य रूप हैं।
प्रत्येक आयु अवधि में, शारीरिक शिक्षा का एक अलग फोकस होता है:
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छोटी उम्र |
जितना संभव हो उतना आनंद दें, उपकरण का सही उपयोग करना सिखाएं, हॉल या खेल के मैदान के पूरे स्थान को नेविगेट करें। |
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औसत आयु |
शारीरिक गुणों को विकसित करने के लिए, सबसे पहले, धीरज और शक्ति, खेल अभ्यास करते समय प्राथमिक बीमा सिखाना, जो सामान्य रूप से शारीरिक प्रशिक्षण का आधार है। |
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बड़ी उम्र |
विद्यार्थियों के शारीरिक प्रशिक्षण पर अधिक ध्यान देना, बच्चों के हितों की प्राप्ति के लिए परिस्थितियाँ बनाना, उनकी मोटर क्षमताओं का प्रकटीकरण और स्वतंत्रता की शिक्षा। |
शिक्षक बच्चों की उम्र, निर्धारित कार्यों, स्थान, परिस्थितियों, व्यक्तिगत अनुभव और पेशेवर कौशल के आधार पर अपने विवेक से कक्षाओं के संचालन के रूपों का चयन करता है। छोटे समूह में, वह मुख्य रूप से एक नाटक, साजिश प्रकृति की गतिविधियों का उपयोग करता है। बड़े बच्चों के साथ, वह अक्सर प्रशिक्षण, नियंत्रण और परीक्षण कक्षाएं आयोजित करता है।
शारीरिक शिक्षा के प्रकार
-व्यवसाय का पारंपरिक रूप
-प्लॉट सबक - बच्चों से परिचित कोई भी शारीरिक व्यायाम, व्यवस्थित रूप से कथानक के साथ।
-खेल सबक - आउटडोर गेम्स, रिले गेम्स, एम्यूजमेंट गेम्स के आधार पर बनाया गया है।
-प्रशिक्षण पाठ - एक प्रकार के शारीरिक व्यायाम (बाइक, स्की) के साथ।
-एकीकृत पाठ - भाषण, गणित, निर्माण, आदि के विकास के तत्व, लेकिन एक अतिरिक्त कार्य को शामिल करने के साथ, जिसे आंदोलन के माध्यम से हल किया जाता है।
-परिपत्र प्रशिक्षण - इस तरह के पाठ का आधार एक निश्चित योजना के अनुसार एक जटिल (निरंतर या अंतराल के साथ) कई प्रकार के शारीरिक अभ्यासों का दोहराव है, जिसे एक जटिल में चुना और जोड़ा जाता है।
-स्वयं अध्ययन - बच्चे संगठनात्मक कार्य करना सीखते हैं, क्योंकि उन्हें खेल को वार्म अप करने, चलाने और व्यवस्थित करने के लिए बारी-बारी से सौंपा गया है।
-पाठ परीक्षण - बच्चों द्वारा बुनियादी आंदोलनों की महारत के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए वर्ष में 2 बार (सितंबर, मई) आयोजित किया जाता है - भौतिक गुणों का निदान।
स्वास्थ्य सत्र योजना
आवश्यक तेलों के गुण
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ईथर के तेल |
हीलिंग संपत्ति |
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इ कुलपति अलिप्ति , कैमोमाइल चाय का पौधा
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एंटीसेप्टिक (रोगजनक रोगाणुओं के विकास को रोकना) |
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पुदीना , नारंगी के फूल नींबू
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टोनिंग गुण |
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कैमोमाइल , चमेली लैवेंडर
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शामक गुण |
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युकलिप्टुस , पुदीना साधू
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ब्रोंकाइटिस, गले के रोग |
6.
टहलने की अनुमानित योजना की संरचना
टहलने के दौरान प्रीस्कूलर की शारीरिक गतिविधि के प्रकार:
सभी बच्चों के लिए सामान्य आउटडोर खेल।
बच्चों के उपसमूहों के साथ 2-3 आउटडोर खेल।
बुनियादी प्रकार के आंदोलनों पर बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य (एटीएस के अनुसार, शारीरिक प्रशिक्षण में शामिल)
खेल खेल (सर्दियों में - हॉकी, वसंत, ग्रीष्म और शरद ऋतु में - फुटबॉल, बैडमिंटन, कस्बे, बास्केटबॉल)।
खेल अभ्यास (सर्दियों में - स्लेजिंग, स्कीइंग, वसंत, गर्मी और शरद ऋतु में - साइकिल, स्कूटर, बॉल गेम की सवारी)।
7. एक प्री-स्कूल शैक्षणिक संस्थान में सख्त होने की संरचना।
हार्डनिंग बच्चों के लिए स्वास्थ्य संवर्धन का एक प्रभावी रूप है।
व्यवस्थित सख्त बच्चे के शरीर में पर्यावरणीय परिवर्तनों को दर्द रहित रूप से सहन करने की क्षमता के निर्माण में योगदान देता है। सख्त होने से चयापचय में वृद्धि होती है, संक्रामक रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है, सामान्य मनोदैहिक स्थिति और बच्चे के व्यवहार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
सख्त करते समय कुछ नियमों का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए, जिनमें से पहला - क्रमिकता.
इस पर भी विचार करना आवश्यक है स्वास्थ्य की स्थिति
तथा व्यक्तिगत विशेषताएं बच्चा। आप सख्त प्रक्रियाएं नहीं कर सकते जो बच्चे को पसंद नहीं है।
उन्हें उसके लिए खुशी लानी चाहिए। 
स्वास्थ्य-सुधार कार्य में, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:
बख्शते "रीगा" विधि:
समुद्री नमक के साथ रिब्ड पथ पर नंगे पैर चलना, लाल होने तक सूखे पैरों को रगड़ना।
सोंकिन विधि के अनुसार क्रायोथेरेपी को सख्त करने की विधि
(संशोधित और इस उद्यान की परिस्थितियों के अनुकूल)
पर्यावरणीय प्रभावों के लिए बच्चे के शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि, जल क्रायोथेरेपी के माध्यम से संक्रमण
साइकोहाइजेनिक और साइकोप्रोफिलैक्टिक साधनों और विधियों का एक जटिल:
विश्राम अभ्यास
संगीत के साथ सुबह का व्यायाम
नाटकीयता के खेल, भूमिका निभाने वाले खेल
कहानी चिकित्सा
लोगो लयबद्ध
नृत्य-लयबद्ध जिम्नास्टिक
बच्चों की भावनात्मक स्थिति को सामान्य करने के लिए "म्यूजिक थेरेपी"
आलंकारिक-खेल लयबद्ध जिमनास्टिक
मौसमी सख्त प्रणाली
दंतकथा:
ध्यान दें: सख्त प्रक्रियाओं को करने में प्रतिबंध (1-2 सप्ताह) - एक बीमारी के बाद एक बच्चा, बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए।
8. शरीर को सख्त बनाने के साधन के रूप में तैरना।
तैरना स्वास्थ्य कार्य का एक महत्वपूर्ण रूप है। तैराकी सिखाने की लोकप्रियता और आवश्यकता न केवल बढ़ती शारीरिक निष्क्रियता से निर्धारित होती है, बल्कि, सबसे बढ़कर, सभी लोगों के लिए और विशेष रूप से बच्चों के लिए इस कौशल की महत्वपूर्ण आवश्यकता से निर्धारित होती है।
हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में, तैराकी को लगातार और व्यवस्थित रूप से पढ़ाया जाता है। दूसरे जूनियर से शुरू करके सभी आयु समूहों के लिए दीर्घकालिक योजनाएँ विकसित की गई हैं।
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक ने पूर्वस्कूली बच्चों के लिए तैराकी सिखाने के कार्यों को विकसित किया:
पानी के गुणों से परिचित होना और उसके डर की भावना पर काबू पाना।
विभिन्न तरीकों से पूल के तल के साथ आगे बढ़ना सीखना
विभिन्न गहराई।
अपने आप को पानी में डुबोना और उसमें अपनी आँखें खोलना सीखना।
पानी में सांस लेना सीखना (पानी में साँस छोड़ना)।
शरीर को पानी की सतह पर छाती और पीठ पर रखना सीखना।
छाती और पीठ के बल पानी में सरकना सीखना।
पानी में समन्वय क्षमताओं का प्रशिक्षण, फिसलने के दौरान हाथों और पैरों के साथ पानी में सबसे सरल आंदोलनों का प्रदर्शन करना।
हल्के तैराकी प्रशिक्षण।
इन विशिष्ट कार्यों और उपलब्ध कार्यक्रम सामग्री के आधार पर, अध्ययन के पहले वर्ष के लिए निम्नलिखित विशिष्ट लक्ष्यों को रेखांकित किया गया है, जिन्हें प्रत्येक आयु वर्ग के लिए प्राथमिक शिक्षा अवधि के लक्ष्यों के रूप में माना जाता है:
2 छोटा समूह - पानी से न डरना सिखाएं, स्वतंत्र रूप से इसमें प्रवेश करें, खेलें, वस्तुओं के साथ व्यायाम करें।
मध्य समूह को पानी से डरना नहीं, स्वतंत्र रूप से प्रवेश करना, निडर होकर खेलना और छींटे मारना, पानी पर लेटने का प्रयास करना, साथ ही थोड़े समय के लिए पानी को पकड़ना और स्लाइड करना सिखाना है।
पुराना समूह मध्य समूह की तरह ही है, साथ ही पानी पर रहने, पानी पर स्लाइड करने, पानी में साँस छोड़ने का तरीका सिखाने, हल्के तरीके से तैरने की कोशिश करने, लागू तैराकी (बोर्ड) का उपयोग करने के लिए अधिक आश्वस्त है। .
स्कूल के लिए तैयारी समूह पुराने समूह की तरह ही है, साथ ही आत्मविश्वास से अधिक समय तक पानी पर रहता है, स्लाइड करता है, हल्के तरीके से तैरता है, खेल तैराकी विधियों में से एक के साथ तैरने का प्रयास करता है।
स्कूल वर्ष के अंत तक, अधिकांश बच्चे सौंपे गए कार्यों को कर रहे हैं। तैयारी समूह में, बच्चे पूरी तरह से शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करते हैं, हल्के तरीके से पूल में आत्मविश्वास से तैरना सीखते हैं, कुछ बच्चे छाती पर "क्रॉल" विधि द्वारा और पूर्ण समन्वय में तैराकी में भी महारत हासिल करते हैं।
कक्षाओं की अवधि।
सभी आयु समूहों के लिए, पानी में रहने की अवधि स्थापित की जाती है:
जूनियर ग्रुप 10 मिनट
मध्यम समूह 15 मिनट,
वरिष्ठ समूह 20 मिनट।
तैयारी समूह - 25 मिनट।
पानी का तापमान औसतन 29-30 डिग्री, हवा का तापमान - 28-30 डिग्री के भीतर बनाए रखा जाता है। सैनिटरी नियमों के अनुसार, पूल को दिया जाने वाला पानी GOST 2874-82 "पीने के पानी" के अनुसार है।
1 वर्ष का अध्ययन - मध्य समूह 4 वर्ष
1) पानी के अनुकूलन की अवधि में कमी में योगदान करें।
2) चेहरे को पानी में नीचे करना सिखाएं।
3) जल में विभिन्न प्रकार की गति करना सिखाएं।
4) व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल के गठन को बढ़ावा देना।
5) नैतिक और स्वैच्छिक गुणों की शिक्षा को बढ़ावा देना (साहस,
दृढ़ता, दृढ़ संकल्प)।
अपेक्षित परिणाम:
1) विभिन्न तरीकों से पूल के तल के साथ पानी में जाने में सक्षम हो।
2) अपना चेहरा पानी में कम करने में सक्षम हो।
3) पानी में सांस लेने में सक्षम हो।
4) सिर के सहारे और बिना सहारे के पानी में गोता लगाएँ।
अध्ययन का दूसरा वर्ष - वरिष्ठ समूह 5 वर्ष
1) छाती और पीठ के बल लेटना सिखाएं
2) पानी में साँस छोड़ना सिखाएं, होठों को नीचे करें (चेहरा)
3) पानी में आंखें खोलने की क्षमता सिखाएं
4) टाँगों की गतिविधियों को सिखाएं जैसे तैराकी में छाती और पीठ पर क्रॉल विधि द्वारा
5) सही मुद्रा के गठन को बढ़ावा देना
6) साहस और दृढ़ संकल्प के विकास को बढ़ावा देना
अपेक्षित परिणाम:
1) 2-4 सेकंड के लिए छाती और पीठ के बल लेटने में सक्षम होना
2) चेहरे को नीचे करके पानी में साँस छोड़ना करने में सक्षम हो
3) रेलिंग के पास छाती पर क्रॉल विधि द्वारा तैराकी के रूप में पैर की गतिविधियों को करने में सक्षम हो (एक चल समर्थन के साथ)
अध्ययन का तीसरा वर्ष - प्रारंभिक समूह 6 वर्ष
1) पानी में कई साँस छोड़ना सिखाएं
2) छाती और पीठ के बल सरकना सिखाएं
3) क्रॉल विधि द्वारा तैरते समय पैरों की गति में सुधार करें
छाती और पीठ
4) हल्के वजन में तैरते समय हाथों और पैरों के समन्वित कार्य को सिखाएं
तरीके
5) सही मुद्रा के निर्माण में योगदान
6) समन्वय कौशल के विकास को बढ़ावा देना
मुख्य परिणाम:
1) पानी में कई साँस छोड़ने में सक्षम हो - लगातार 3-4 बार
2) तैराकी की तरह बारी-बारी से हाथ हिलाने में सक्षम हो
हल्के ढंग से, छाती पर रेंगना (अपने हाथों को पानी से बाहर निकाले बिना)
3) छाती या पीठ पर हल्के ढंग से पूल तैरने में सक्षम हो
अध्ययन का चौथा वर्ष - स्कूल के लिए प्रारंभिक समूह 6-7 वर्ष
1) छाती और पीठ पर हल्के तरीके से तैरते समय हाथ, पैर और सांस लेने का समन्वित कार्य सिखाएं।
2) चुने हुए तरीके से तैराकी तकनीक में सुधार करें।
3) बच्चों के शरीर के सख्त होने को बढ़ावा देना।
4) सही मुद्रा के गठन को बढ़ावा देना।
5) उद्देश्यपूर्णता और दृढ़ता की शिक्षा को बढ़ावा देना।
अपेक्षित परिणाम:
1) लगातार 6-8 बार पानी में कई बार साँस छोड़ने में सक्षम हों।
2) छाती या पीठ पर 10-15 मीटर हल्के ढंग से तैरने में सक्षम हों।
3) पानी के नीचे थोड़ी दूरी गोता लगाने में सक्षम हो - 1.5-2 मीटर।
पाठ संरचना:
तैराकी के पाठ तीन चरणों में विभाजित हैं: प्रारंभिक, मुख्य और अंतिम।
प्रारंभिक चरण भूमि पर किया जाता है। इसमें कई सामान्य विकासात्मक अभ्यास शामिल हैं जो पानी में तैरने की गतिविधियों को बेहतर ढंग से आत्मसात करने में योगदान करते हुए, वार्मिंग अप, वार्म-अप और तैयारी और निकट अभ्यास का अनुकरण करते हैं।
मुख्य चरण पानी पर किया जाता है। तैराकी तकनीक में महारत हासिल करने के लिए व्यायाम किए जाते हैं, अतीत को दोहराया जाता है, महारत हासिल करने के लिए खेल आयोजित किए जाते हैं।
अंतिम चरण स्वतंत्र, मुक्त तैराकी (मुक्त तैराकी) है।
तैरना एक साथ तीन दिशाओं में सिखाया जाता है:
सबसे पहले सांस लेने की ताकत विकसित होती है, तेज और गहरी सांस लेने और लंबी सांस छोड़ने की क्षमता बनती है। इसके लिए, विभिन्न प्रकार के प्रारंभिक अभ्यासों का उपयोग किया जाता है - अपने हाथ की हथेली से फुलाना, पेपर स्नोफ्लेक्स इत्यादि उड़ाना। (शुष्क नौकायन)। फिर, प्रत्येक पाठ में, हम टेनिस, गुब्बारे और अन्य खिलौनों पर फूंक मारते हैं।
दूसरे, बच्चे पानी में विभिन्न हलचलें सीखते हैं, पानी में डुबकी लगाते हैं, चढ़ते हैं, फिसलते हैं, हाथ और पैरों की गति क्रॉल तैराकी के रूप में सीखते हैं।
तीसरा, सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल और साहस, निपुणता, धीरज जैसे गुणों को लाया जाता है।
यदि, किसी कारण से, तैराकी नहीं की जाती है (संगरोध, तकनीकी विफलता, आदि), तो इसे जमीन पर एक चंचल तरीके से गतिविधि द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, लेकिन एक उचित भार के साथ। अभ्यास "सूखी तैराकी" का सेट कार्यक्रम की आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए और बच्चों को पानी पर अभ्यास के लिए तैयार करना चाहिए। खेल के तत्व सभी वर्गों में अनिवार्य रूप से मौजूद हैं।
निदान।
पूल में बच्चों के साथ उनके काम की प्रभावशीलता को ट्रैक करने के लिए, शारीरिक शिक्षा के साधनों और विधियों का सही उपयोग, निरंतर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण किया जाता है। मोटर कौशल और क्षमताओं की महारत की जाँच और मूल्यांकन शिक्षा और शिक्षा की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण कड़ी है, यह कक्षाओं की सामग्री में समय पर समायोजन करने, शैक्षणिक प्रभावों की प्रकृति को बदलने में मदद करता है। यह बच्चों की तैराकी फिटनेस का निदान करके किया जाता है।
लक्ष्य तैराकी क्षमता के स्तर, तैराकी कौशल और क्षमताओं के गठन की डिग्री निर्धारित करना है।
1. बच्चों की तैराकी क्षमताओं, क्षमताओं और कौशल का खुलासा करना।
2. शैक्षणिक वर्ष के लिए तैराकी सिखाने के लिए रणनीतिक उद्देश्यों का निर्धारण।
3. तैराकी कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करने और विकास पर बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य की योजना बनाना।
4. तैराकी कौशल में महारत हासिल करने के स्तर की गतिशीलता का विश्लेषण।
प्रशिक्षक का कार्य कम प्रदर्शन वाले बच्चों की समयबद्ध तरीके से पहचान करना है ताकि उन्हें व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग करके तैराकी कौशल में महारत हासिल करने में मदद मिल सके।
9. बच्चों के लिए तर्कसंगत भोजन का आयोजन
10. आत्म-मालिश।
बच्चों के स्वास्थ्य को सख्त और बेहतर बनाने के लिए, मांसपेशियों में तनाव को दूर करने के लिए, बच्चे के शरीर में सर्दी के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए, अपने बच्चों में खुशी और अच्छे मूड की भावना पैदा करने के लिए, हम आत्म-मालिश करने की पेशकश करते हैं बच्चा।
निस्संदेह, सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे अधिक वजन और पीठ की समस्याओं से पीड़ित न होकर स्वस्थ और शारीरिक रूप से मजबूत हों। अब, जब बच्चे अपना अधिकांश खाली समय कंप्यूटर पर बिताना पसंद करते हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली की समस्या विशेष रूप से प्रासंगिक है। स्व-मालिश के बुनियादी कौशल में महारत हासिल करना प्रीस्कूलर के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली में शामिल होने का एक तरीका है। बच्चों के लिए स्व-मालिश - पॉइंट, प्ले, कविता में, मसाज बॉल्स, कंस्ट्रक्शन किट पार्ट्स, पेंसिल और यहां तक कि पेपर का उपयोग करना - मांसपेशियों को आराम देने और मज़ेदार तरीके से न्यूरो-इमोशनल स्ट्रेस से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है।
बच्चों में नियमित रूप से मालिश करने की एक अच्छी आदत विकसित करने के लिए उन्हें थकाने की जरूरत नहीं है। आत्म-मालिश की प्रक्रिया बच्चों के लिए मज़ेदार होनी चाहिए, न कि दर्दनाक, सकारात्मक भावनाओं को जगाने वाली, और इसके तत्वों और उनके कार्यान्वयन के क्रम को याद रखना आसान होना चाहिए। खेल आत्म-मालिश बच्चों के लिए कल्पनाशील सोच का एक अच्छा प्रशिक्षण प्रदान करता है, उनकी स्मृति को प्रशिक्षित करता है, कविताओं और गीतों को जल्दी और आसानी से याद करने में मदद करता है, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करता है।
बच्चों के लिए एक्यूप्रेशर स्व-मालिश ऊर्जावान रूप से सक्रिय बिंदुओं के स्थानों पर त्वचा और मांसपेशियों पर उंगलियों से दबाकर की जाती है। इस प्रकार की मालिश एक आराम या उत्तेजक एजेंट के रूप में काम कर सकती है; जब संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो इसका बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से तंत्रिका प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए किया जाता है और अक्सर यह तलवों और पैर की उंगलियों, हाथों, सिर और चेहरे की आत्म-मालिश होती है। मालिश के दौरान बच्चों को अपनी पूरी ताकत से नहीं दबाना, बल्कि हल्के से, सावधानी से दबाना सिखाना आवश्यक है।
बच्चों के लिए चेहरे की एक्यूप्रेशर स्व-मालिश
मालिश का उद्देश्य- जुकाम से बचाव, चेहरे के भावों पर नियंत्रण करना सीखें। यह एक मूर्तिकार के काम की नकल करते हुए एक चंचल तरीके से किया जाता है।
1. गालों, नाक के पंखों, माथे को चेहरे के मध्य से मंदिरों तक की दिशा में स्ट्रोक करें।
2. अपनी उंगलियों से नाक के पुल पर, भौंहों के बीच में बिंदुओं को दबाएं, पहले घूर्णी गति करें, पहले दक्षिणावर्त और फिर वामावर्त। हम 5-6 बार करते हैं।
3. प्रयास करना, दबाव डालना, भौंहों को "खींचना", उन्हें एक सुंदर वक्र देना। हम चिमटी के साथ मोटी भौहें "मूर्तिकला" करते हैं।
4. हल्के कोमल स्पर्शों से हम आंखों को तराशते हैं, पलकों में कंघी करते हैं।
5. हम अपनी उंगलियों को नाक के पुल से नाक की नोक तक ले जाते हैं, पिनोचियो के लिए एक लंबी नाक "मूर्तिकला" करते हैं।
"नाक, अपने आप को धो लो!" कविता में बच्चों के लिए चेहरे की स्व-मालिश
1. "क्रेन, खोलो!" - दाहिने हाथ से हम नल को "खोलते हुए" घूर्णी गति करते हैं।
2. "नाक, अपने आप को धो लो!" - दोनों हाथों की तर्जनी उंगलियों से नाक के पंखों को रगड़ें।
3. "एक बार में दोनों आंखें धो लें" - अपने हाथों को अपनी आंखों पर धीरे से चलाएं।
4. "अपने कान धो लो!" - हम अपने कानों को हथेलियों से रगड़ते हैं।
5. "अपने आप को धो लो, गर्दन!" - कोमल हरकतों से गर्दन को आगे की ओर सहलाएं।
6. "गर्दन, अपने आप को अच्छी तरह धो लो!" - खोपड़ी के आधार से छाती तक गर्दन के पिछले हिस्से को पथपाकर।
7. “धोओ, धोओ, स्नान करो! - गालों को धीरे से सहलाएं।
8. "गंदगी, धो लो! गंदगी, धो लो!" - तीन हथेलियां एक दूसरे के खिलाफ।
बच्चों के लिए चेहरे और गर्दन के लिए स्व-मालिश "भारतीय"
मालिश का उद्देश्य बच्चों को यह सिखाना है कि दर्पण के सामने मालिश करते समय चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को कैसे आराम दिया जाए। आइए दिखाते हैं कि हम युद्ध के रंग के भारतीय हैं।
1. मजबूत आंदोलनों के साथ माथे के बीच से कानों तक रेखाएं खींचें - 3 बार दोहराएं।
2. नाक से कानों तक "खींचें", उंगलियों को चौड़ा फैलाते हुए - 3 बार दोहराएं।
3. ठोड़ी के बीच से कानों की ओर "खींचें" - 3 बार दोहराएं।
4. ठोड़ी से छाती की दिशा में गर्दन पर "आकर्षित" रेखाएँ - 3 बार दोहराएं।
5. "बारिश हो रही है" - अपने चेहरे को अपनी उंगलियों से हल्के से थपथपाएं, जैसे कि पियानो बजा रहे हों।
6. "अपने चेहरे से लीक हुए पेंट को पोंछ लें," अपनी हथेलियों को अपने चेहरे पर हल्के से रगड़ें, उन्हें पहले से गरम करके, उन्हें आपस में रगड़ें।
7. "अपने हाथों से पानी की बची हुई बूंदों को हिलाएं", अपने हाथों को नीचे करें।
बच्चों के साथ काम करने का तरीका दिशा में बनाया गया है बच्चे के साथ व्यक्तित्व-उन्मुख बातचीत, पर जोर दिया जाता है स्वतंत्र प्रयोग और खोज गतिविधियाँ.
संज्ञानात्मक सामग्री को व्यावहारिक कार्यों के साथ जोड़ा जाना चाहिए (कल्याण मिनट - आँखों के लिए व्यायाम, शरीर की आत्म-मालिश, आँखों के लिए व्यायाम, आसन, साँस लेने के व्यायाम, मनो-जिम्नास्टिक अध्ययन).
उपलब्ध संचालन के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण स्वास्थ्य और सुरक्षा पाठ (बच्चों की संज्ञानात्मक गतिविधि को दृश्य, संगीत गतिविधि, भाषण और शारीरिक विकास के साथ जोड़ा जा सकता है)।
स्वास्थ्य और सुरक्षा पाठ के विषय पर दृश्य सामग्री होनी चाहिए बच्चे के लिए उज्ज्वल, आकर्षक, दिलचस्प।
-कलात्मक शब्दों का प्रयोग स्वास्थ्य और सुरक्षा पाठ में अतिरिक्त भावनात्मक रवैया लाएगा
-किसी भी उत्तर का सम्मान करें बच्चा, नकारात्मक प्रतिक्रिया अस्वीकार्य है।
स्वास्थ्य और सुरक्षा पाठ के अंत में बुनियादी नियम स्पष्ट होने चाहिए, पाठ के विषय को सुदृढ़ करना।
अंतत: स्वास्थ्य और सुरक्षा का पाठ बच्चों में संतुष्टि और आनंद की भावना, कक्षा में वापस आने की इच्छा लाना चाहिए।
काम की मुख्य दिशाएँ
प्रीस्कूलर के लिए सुरक्षित जीवन की नींव के गठन पर
12. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्की प्रशिक्षण
प्रासंगिकता।
किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा मुख्यतः विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों द्वारा प्रदान की जाती है। उनमें से, स्कीइंग एक बड़ा स्थान लेता है। स्कीइंग सभी प्रमुख पूर्वस्कूली शिक्षा कार्यक्रमों में शामिल है। यह बच्चों के लिए सुलभ और दिलचस्प है।
स्कीइंग का बच्चे के शारीरिक विकास और उसके शरीर के सख्त होने पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यह काम में लगभग सभी मांसपेशी समूहों को शामिल करता है, शरीर में जोरदार चयापचय को बढ़ावा देता है, आंतरिक अंगों की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, मांसपेशियों की संवेदनशीलता विकसित करता है, स्थानिक अभिविन्यास और आंदोलनों के समन्वय के विकास को बढ़ावा देता है, क्योंकि बच्चे लगातार परिवर्तन की स्थिति में स्की करते हैं। भूभाग।
प्रीस्कूलर के शरीर पर कक्षाओं का प्रभाव।
स्कीइंग बड़े मांसपेशी समूहों की सक्रिय क्रिया को प्रेरित करती है। आंदोलनों की एक व्यापक विस्तृत श्रृंखला, तनाव का एक निरंतर लयबद्ध विकल्प और मांसपेशियों की छूट मांसपेशियों की ताकत के विकास में योगदान करती है, जितना अधिक तीव्र और विविध आंदोलन, उतना ही सक्रिय रूप से शरीर कार्य करता है।
बच्चों को स्की सिखाने से पैर के आर्च के गठन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और आसन के गठन पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मुद्रा में सुधार के लिए सकारात्मक बदलाव काफी स्वाभाविक हैं, क्योंकि स्कीइंग करते समय, लगभग सभी मांसपेशी समूह और विशेष रूप से पीठ की मांसपेशियां सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और मजबूत होती हैं।
स्कीइंग के प्रभाव में, बुनियादी आंदोलनों (दौड़ना, कूदना, फेंकना) का महत्वपूर्ण विकास होता है। इस प्रकार, बच्चों को स्की सिखाने से अन्य प्रकार के आंदोलनों में मोटर कौशल के निर्माण में योगदान होता है।
स्कीइंग के दौरान शारीरिक गतिविधि को प्रभाव की प्रकृति के साथ-साथ मात्रा और तीव्रता दोनों के संदर्भ में व्यापक सीमाओं के भीतर आसानी से लगाया जाता है। यह सब पूर्वस्कूली बच्चों, उनके स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक फिटनेस के स्तर के लिए स्कीइंग की सिफारिश करना संभव बनाता है।
घूमना और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग प्राकृतिक शारीरिक हैं
चलने और दौड़ने के आंदोलनों के समन्वय के साथ व्यायाम करें। यह और
इन अभ्यासों में महारत हासिल करने में आसानी और उनके महान स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव के बारे में बताया गया है।
शरीर पर स्कीइंग का प्रभाव अत्यंत बहुमुखी है। स्वच्छ ठंडी हवा में रहना अपने आप में ताजगी और जोश की एक अटूट आपूर्ति देता है।
हवा में शारीरिक हलचल शरीर में चयापचय को बढ़ाने और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालने का सबसे अच्छा तरीका है।
फ्लू, टॉन्सिलिटिस और अन्य बीमारियों के खिलाफ शरीर को तड़का लगाना सबसे अच्छी दवा है। और इस दृष्टि से स्की स्वास्थ्य की अच्छी साथी हैं। तापमान की स्थिति और पाठ का समय।
पूर्वस्कूली बच्चों के साथ स्की पाठ आयोजित किए जाते हैं:
शांत मौसम में -15 डिग्री तक के तापमान पर।
जब हवा 6-10 मीटर / सेकंड से अधिक हो। कक्षाएं नहीं लगती हैं। 6 मीटर / सेकंड तक की हवा के साथ, फ्रॉस्ट 10 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। कक्षाएं 30 से 60 मिनट तक आयोजित की जाती हैं। बच्चे की व्यक्तिगत स्थिति को ध्यान में रखा जाता है (थका हुआ, पसीना, सर्दी), उसे एक समूह में भेजा जा सकता है। कक्षा के बाद, बच्चे
सूखे अंडरवियर (टी-शर्ट, टी-शर्ट, शर्ट) में बदलना चाहिए, इसलिए बच्चे के लॉकर में कपड़े का एक परिवर्तनशील सेट होना चाहिए।
स्कीइंग मॉर्निंग वॉक पर की जाती है। पाठ के अंत में, बच्चे समूह में जाते हैं।
कक्षा के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं?
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा गर्म और हल्के कपड़े पहने: एक स्वेटर, गर्म चड्डी, एक जैकेट, गर्म बुना हुआ पतलून, और इससे भी बेहतर - जलरोधक कपड़े से बना एक जंपसूट; पैरों पर - जरूरी मोटे ऊनी मोज़े, हाथों पर - मिट्टियाँ। एक टोपी, एक अस्तर के साथ बेहतर बुना हुआ, ताकि कानों को बाहर न उड़ाएं, लेकिन एक फर नहीं। हेलमेट बहुत आरामदायक है, यह बच्चे को दुपट्टे में लपेटने की आवश्यकता को मज़बूती से बचाता है और समाप्त करता है। आपका बच्चा जितना अधिक प्रशिक्षित और कठोर होगा, उसका "पोशाक" उतना ही हल्का होना चाहिए।
मेमो।
यदि बच्चे को कोई बीमारी (बहती नाक, खांसी, आदि) है, तो उसके बारे में शिक्षक को सूचित करें, ऐसी स्थिति में शामिल होना उचित नहीं है।
सही स्की कैसे चुनें?
वे ऊंचाई में होने चाहिए, बच्चे को एक फैला हुआ हाथ से अपने छोर तक पहुंचना चाहिए, और डंडे की ऊंचाई बगल के स्तर पर होनी चाहिए। यदि स्की लंबी हैं, तो उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है, और छोटी स्की खराब हो जाती हैं और बर्फ में गिर जाती हैं।
स्की सर्वश्रेष्ठ अर्ध-प्लास्टिक हैं। कठोर बाइंडिंग और बूट्स के साथ स्की सभी प्रकार से बहुत आरामदायक है।
शुरू करने के लिए, आप एक बच्चे की ऊंचाई की स्की का उपयोग कर सकते हैं, जूते के नीचे हल्के प्लास्टिक या नरम बन्धन वाले जूते, जिसे जूते में समायोजित किया जाना चाहिए जिसमें बच्चा व्यस्त होगा।
हमारे पूर्वस्कूली में, सुबह की सैर के दौरान एफसी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को स्कीइंग सिखाई जाती है। प्रत्येक पाठ बच्चों के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए आयोजित किया जाता है। पाठों को तीन भागों में बांटा गया है।
परिचयात्मक भाग का उद्देश्य शरीर को आगामी शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार करना है, जिसे शरीर का तथाकथित "वार्म अप" कहा जाता है। पाठ के मुख्य भाग के कार्य बच्चों को स्कीइंग तकनीक, निपुणता, दृढ़ संकल्प और साहस के विकास के तत्वों को सिखाना है। पाठ के अंतिम भाग का मुख्य कार्य भार को धीरे-धीरे कम करना है।
प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में बच्चे स्की पोल का उपयोग तभी सीखते हैं जब बच्चे आत्मविश्वास से स्कीइंग में महारत हासिल कर लेते हैं।
खेल के मैदान पर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं जहां स्की ट्रैक बिछाया जाता है।
13.बच्चों के विकास के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में मनोवैज्ञानिक सहायता का मुख्य लक्ष्य मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक गतिविधियों की एक व्यापक प्रणाली के कार्यान्वयन के माध्यम से बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए स्थितियां बनाना है।
इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, शिक्षक-मनोवैज्ञानिक किसी भी मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करता है जो प्रीस्कूलर के मानसिक विकास में विचलन को रोक सकता है या ठीक कर सकता है, साथ ही कई तरीके जो बच्चे के व्यक्तित्व के विकास और गठन को अनुकूलित करते हैं।
मनोवैज्ञानिक कार्य के प्राथमिकता कार्य
इन उद्देश्यों को प्राप्त करना निम्नलिखित की सहायता से संभव है:
प्रत्येक बच्चे की बिना शर्त स्वीकृति की स्थिति का निर्माण, शिक्षकों और माता-पिता की अपनी विशिष्टता के बारे में जागरूकता।
मनोवैज्ञानिक सहायता के तरीकों का उपयोग करना: खेल और व्यायाम विकसित करना; मनो-जिम्नास्टिक के तत्व; कला चिकित्सा और परी कथा चिकित्सा के तरीके; रेत चिकित्सा विधि; मनोविश्लेषण उपकरण।
शैक्षिक प्रक्रिया के विभिन्न विषयों (बच्चों, माता-पिता, शिक्षकों) के साथ बातचीत में एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा सामाजिक और मनोवैज्ञानिक सहायता के कार्यों को हल किया जाता है।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के शैक्षिक मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित क्षेत्रों में अपनी गतिविधियों को अंजाम देते हैं:
1) साइकोडायग्नोस्टिक्स।
2) मनोवैज्ञानिक परामर्श।
3) मनोवैज्ञानिक शिक्षा।
4) सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य।
5) विशेषज्ञ दिशा।
साइकोडायग्नोस्टिक्स - यदि आवश्यक हो तो समय पर मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सहायता प्रदान करने के लिए विद्यार्थियों के मानसिक विकास के पैटर्न की पहचान करना।
मनोवैज्ञानिक सुधार - एक प्रीस्कूलर के व्यक्तित्व के गठन की प्रक्रिया पर सक्रिय मनोवैज्ञानिक प्रभाव, उनके संज्ञानात्मक, भावनात्मक-वाष्पशील और व्यवहारिक क्षेत्रों, ताकि उन्हें अनुकूलित किया जा सके।
सुधारात्मक और विकासात्मक गतिविधियाँ
समूह और व्यक्तिगत सुधारात्मक और विकासात्मक वर्गों की संरचना में निम्नलिखित ब्लॉक होते हैं:
अभिवादन।
पाठ का विषय।
मुख्य (कामकाजी) भाग।
प्रतिक्रिया, पाठ के परिणामों का सारांश।
बिदाई।
सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य में उपयोग की जाने वाली विधियाँ
मनो-जिम्नास्टिक व्यायाम;
प्रोजेक्टिव तकनीक;
परी कथा चिकित्सा के तत्व;
रेत चिकित्सा।
व्यक्तिगत सुधारात्मक और विकासात्मक वर्गों की आयु अभिविन्यास
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सुधारात्मक और विकासात्मक गतिविधियों का उद्देश्य |
हल किए जाने वाले कार्य |
इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक |
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वरिष्ठ और माध्यमिक पूर्वस्कूली उम्र |
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|
भावनात्मक अध्ययन; व्यायाम "भावना दिखाएं"; व्यायाम "भावना का अनुमान लगाएं; विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं के साथ कविता पढ़ना; नायकों की भावनाओं की चर्चा के साथ कहानियां और परियों की कहानियां पढ़ना; व्यायाम "विपरीत भावनाओं"; व्यायाम "मूड को एक मुद्रा के साथ व्यक्त करें"; ध्यान अभ्यास; निषिद्ध यातायात खेल; |
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पहेलियों का अनुमान लगाना; वर्णनात्मक कहानियाँ लिखना; परियों की कहानियों की रचना; व्यायाम "यदि केवल ..."; व्यायाम "वे कैसे समान हैं, वे कैसे भिन्न हैं।" |
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|
बच्चे के साथ उसके जीवन में आने वाली विभिन्न समस्या स्थितियों के बारे में बातचीत, ऐसी स्थितियों में कैसे होना चाहिए, क्या नहीं करना चाहिए, इस पर चर्चा; समस्या स्थितियों को फिर से खेलना; कला चिकित्सा तकनीक |
|
|
युवा पूर्वस्कूली उम्र |
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बच्चे के व्यक्तित्व के भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र का विकास |
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भावनात्मक अध्ययन; विभिन्न स्थितियों में उत्पन्न होने वाली भावनाओं के बारे में बातचीत; भावनाओं के प्रतीक के साथ काम करना; व्यायाम "भावना दिखाएं"; व्यायाम "भावना का अनुमान लगाएं; व्यायाम "भावनात्मक ध्वनियाँ"; व्यायाम "स्पर्श द्वारा भावना व्यक्त करें"; नायकों की भावनाओं की चर्चा के साथ परियों की कहानियां पढ़ना; व्यायाम "मेरा मूड"; व्यायाम "पशु भावनाओं"; नकली खेल "मिरर", "बंदर"; ध्यान अभ्यास; निषिद्ध यातायात खेल पोर्टेबल सैंडबॉक्स में खिलौनों के साथ खेलें |
|
बच्चे के व्यक्तित्व के संज्ञानात्मक क्षेत्र का विकास |
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कहानियों की रचना; परियों की कहानी सुनाना; व्यायाम "सबसे चौकस"; व्यायाम "जादू परिवर्तन"; व्यायाम "डालें और कहें"; व्यायाम "हास्यास्पद"; व्यायाम "छिपी हुई वस्तुएं"; व्यायाम "क्या वस्तुएँ कर सकती हैं"; व्यायाम "स्मृति से समीक्षा"; व्यायाम "विवरण द्वारा जानें"; व्यायाम "वे कैसे समान हैं, वे कैसे भिन्न हैं"; व्यायाम "यह करो" |
|
सामाजिक कौशल और सामाजिक व्यवहार का विकास |
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बच्चे के साथ उसके जीवन में घटी विभिन्न स्थितियों के बारे में बातचीत, ऐसी स्थितियों में कैसे रहें, क्या नहीं करना चाहिए, इस पर चर्चा; खेलने की स्थिति; विभिन्न जीवन स्थितियों में उत्पन्न होने वाली भावनाओं के बारे में बच्चे के साथ बातचीत; कहानियों और परियों की कहानियों को पढ़ना, नायकों की घटनाओं और अनुभवों पर चर्चा करना; कला चिकित्सा तकनीक; |
14. परिवार के साथ बातचीत।
बच्चे का स्वास्थ्य न केवल शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि परिवार में रहने की स्थिति पर भी निर्भर करता है। कार्यक्रम का यह खंड दो मुख्य सामाजिक संरचनाओं के बीच संबंधों की जांच करता है: परिवार और किंडरगार्टन, बच्चा एक बैटन नहीं है कि किंडरगार्टन और परिवार एक-दूसरे को पास करते हैं, काम के सिद्धांत द्वारा समर्थित होने की आवश्यकता नहीं है समानता, लेकिन दो सामाजिक संस्थाओं के अंतर्विरोध द्वारा। एक भी कार्यक्रम, यहां तक कि सबसे अच्छा भी, पूर्ण परिणाम देने में सक्षम नहीं होगा यदि इसे परिवार के साथ मिलकर हल नहीं किया जाता है।
परिवार के साथ संयुक्त कार्य निम्नलिखित बुनियादी प्रावधानों पर आधारित है जो इसकी सामग्री, संगठन और कार्यप्रणाली को निर्धारित करते हैं:
एकता, जिसे प्राप्त किया जाता है यदि एक स्वस्थ बच्चे के पालन-पोषण के लक्ष्यों और उद्देश्यों को न केवल शिक्षकों द्वारा, बल्कि माता-पिता द्वारा भी अच्छी तरह से समझा जाता है, जब परिवार बालवाड़ी में अक्सर बीमार बच्चों को सुधारने के लिए मुख्य सामग्री, विधियों और तकनीकों से परिचित होता है। और घर पर, और शिक्षक परिवार के पालन-पोषण के सर्वोत्तम अनुभव का उपयोग करते हैं।
पूरे वर्ष व्यवस्थित और सुसंगत कार्य।
प्रत्येक बच्चे और प्रत्येक परिवार के लिए उनकी रुचियों और क्षमताओं के आधार पर एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण।
परोपकारी आलोचना और आत्म-आलोचना के आधार पर शिक्षकों और माता-पिता का पारस्परिक विश्वास और पारस्परिक सहायता। परिवार में शिक्षक और बालवाड़ी में माता-पिता के अधिकार को मजबूत करना।
बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में माता-पिता की अनिवार्य पूर्ण जागरूकता, किंडरगार्टन में बच्चों के पोषण के बारे में, सख्त और स्वास्थ्य-सुधार के उपायों के बारे में, एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा, टीकाकरण के बारे में, बच्चे की मनोवैज्ञानिक तैयारी के बारे में।
कार्यक्रम के कार्यान्वयन के दौरान, निम्नलिखित कार्य हल किए जाते हैं:
स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने की दक्षता में सुधार।
बच्चों के सख्त होने और स्वास्थ्य में सुधार के लिए माता-पिता को आधुनिक तकनीक सिखाना।
अक्सर बीमार बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से निवारक उपायों में माता-पिता की गतिविधि में वृद्धि करना।
बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के मुद्दे पर माता-पिता के साथ बातचीत निम्नलिखित क्षेत्रों में की जाती है:
1. शैक्षिक
2. सांस्कृतिक और अवकाश
3. साइकोफिजिकल
शैक्षिक दिशा
दृश्य प्रचार (स्टैंड, मेमो, फोल्डर - यात्रा, मौखिक पत्रिकाएं)
साक्षात्कार (सूचना का संग्रह)
प्रश्नावली, परीक्षण, चुनाव
विशेषज्ञों के साथ बैठक
बुलेटिन (घर पर बच्चे को सख्त और सुधारना)
उभरते मुद्दों पर व्यक्तिगत परामर्श
गोल मेज़
चर्चाएँ (समस्याओं की संयुक्त चर्चा, भविष्य की योजनाएँ)
माता-पिता को स्वास्थ्य की समस्या पर साहित्य की नवीनता से परिचित कराना।
सांस्कृतिक और अवकाश दिशा
दरवाजे खुले दिन।
संयुक्त छुट्टियां और मनोरंजन।
सवालों और जवाबों की शाम का संगठन।
मनोभौतिक दिशा।
माता-पिता की भागीदारी के साथ शारीरिक शिक्षा, मनोरंजन
खेल प्रतियोगिताएं।
अक्सर बीमार बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य के लिए खुले कार्यक्रम
अक्सर बीमार बच्चों के साथ शिक्षक-मनोवैज्ञानिक की खुली कक्षाएं
प्रशिक्षण, सेमिनार - कार्यशालाएँ।
बच्चों के स्वास्थ्य सुधार के क्षेत्र में प्रदान की जाने वाली शैक्षिक सेवाओं की गुणवत्ता के साथ माता-पिता की संतुष्टि का अध्ययन करने के मुद्दे पर माता-पिता के साथ बातचीत प्रदान की गई शैक्षिक सेवाओं के साथ माता-पिता की संतुष्टि की डिग्री की निगरानी के आधार पर की जाती है।
इस प्रकार, एक माइक्रॉक्लाइमेट बनाया जाता है, जो व्यक्ति के व्यक्तित्व के सम्मान, सभी की देखभाल, वयस्कों और बच्चों, माता-पिता और शिक्षकों के बीच एक भरोसेमंद संबंध पर आधारित होता है, अर्थात स्वास्थ्य के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक घटकों के बीच संबंध सुनिश्चित होता है।
अध्यायतृतीय.
कार्यक्रम के कार्यान्वयन की शर्तें
1. एक पूर्वस्कूली संस्थान में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य में सुधार के काम का स्टाफ
चल रहे भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य का प्री-स्कूल संस्थान के सभी कर्मचारियों की गतिविधियों में अंतर्संबंध के कार्यान्वयन के बिना प्रभावी परिणाम नहीं होगा।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में, चिकित्सा और शैक्षणिक बातचीत की एक प्रणाली पर विचार किया गया है, किंडरगार्टन के सभी कर्मचारियों के बीच स्वास्थ्य-सुधार कार्य के वितरण के लिए सिफारिशें की गई हैं:
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की शैक्षणिक परिषद:
नए स्वास्थ्य-बचत कार्यक्रमों, विधियों, प्रौद्योगिकियों की पसंद को मंजूरी देता है;
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य के आशाजनक क्षेत्रों को निर्धारित करता है;
बच्चों और कर्मचारियों के जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा के लिए काम का आयोजन करता है
विधिवत सेवा:
विकास की संभावनाओं की रणनीति निर्धारित करता है, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार के लिए कार्यक्रमों का निर्माण;
शैक्षिक प्रक्रिया की सामग्री, रूपों और विधियों को व्यवस्थित, सुधारता है;
कार्यप्रणाली समर्थन की प्रभावशीलता के लिए स्थितियां बनाता है;
बच्चों के शारीरिक विकास के स्तर का व्यापक निदान करता है;
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य और फिटनेस कार्य का पर्यवेक्षण और आयोजन करता है;
बच्चों के साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य में उन्नत शैक्षणिक अनुभव का विश्लेषण, सारांश और प्रसार करता है।
मेडिकल सेवा:
बच्चों के शारीरिक विकास में विकारों की रोकथाम, निदान, पुनर्वास करता है;
बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के गैर-पारंपरिक तरीकों का परिचय देता है - हर्बल दवा, अरोमाथेरेपी, साँस लेने के व्यायाम;
पुनर्स्थापना चिकित्सा आयोजित करता है - मालिश, इम्यूनोप्रोफिलैक्सिस;
चिकित्सा और निवारक कार्य पर नियंत्रण रखता है;
बच्चों के लिए तर्कसंगत पोषण का संगठन करता है
प्रशासनिक हिस्सा:
सामग्री और तकनीकी आधार को लैस करने के लिए जिम्मेदार
कार्मिक विकास की संभावनाएं
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आयोजन |
समय |
जवाबदार |
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पुनश्चर्या पाठ्यक्रम, समस्या संगोष्ठियों में स्वास्थ्य संरक्षण के मुद्दों में शिक्षण स्टाफ और कर्मियों का व्यावसायिक विकास |
हर साल |
प्रबंधक |
|
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स्वास्थ्य समस्याओं पर रचनात्मक समूहों के काम का संगठन |
हर साल |
वरिष्ठ शिक्षक |
|
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पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन पर सकारात्मक शैक्षणिक अनुभव की पहचान और प्रसार |
निरंतर |
प्रधान, वरिष्ठ शिक्षक |
|
|
विशेषज्ञों के निमंत्रण पर संगोष्ठियों, स्वास्थ्य-बचत परामर्शों का आयोजन |
हर साल |
हेड नर्स, वरिष्ठ शिक्षक |
2. स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधियों का पद्धतिगत समर्थन
वैज्ञानिक और कार्यप्रणाली स्थितियों के विकास की संभावनाएं
स्वास्थ्य उन्मुख गतिविधियों
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आयोजन |
समय |
जवाबदार |
|
|
स्वास्थ्य संरक्षण के मुद्दों पर पद्धतिगत आयोजनों (विषयगत शिक्षक परिषद, परामर्श, संगोष्ठी, आदि) का आयोजन |
हर साल |
||
|
प्रीस्कूलर (व्याख्यान नोट्स, स्वास्थ्य और सुरक्षा पाठ, खेल आयोजनों के परिदृश्य, मनोरंजन, लंबी पैदल यात्रा और भ्रमण, दृश्य सामग्री, आदि) के बीच स्वास्थ्य संरक्षण क्षमता के गठन पर पद्धति संबंधी सिफारिशों का विकास। |
हर साल |
वरिष्ठ शिक्षक, शिक्षक, विशेषज्ञ |
|
|
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के लिए पद्धति संबंधी सहायता और सिफारिशों के साथ शिक्षकों को लैस करना (पद्धति संबंधी साहित्य की खरीद, पत्रिकाओं की सदस्यता का संगठन) |
हर साल |
वरिष्ठ शिक्षक, |
|
|
शैक्षिक खेल परियोजनाओं पर काम का संगठन |
हर साल |
वरिष्ठ शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक |
3. बच्चों के सुधार के लिए पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की सामग्री और तकनीकी आधार का विकास
स्वास्थ्य-बचत पर्यावरण के विकास की संभावनाएं।
|
पी / पी नं। |
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के रहने की चिकित्सा और सामाजिक स्थितियों के लिए मानदंड |
विकास की संभावनाएं |
जवाबदार |
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|||
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चलने और बच्चों के अन्य प्रकार के आंदोलन के विकास के लिए उपकरण हैं |
प्रचारित करने वाली खेल सामग्री को अपडेट करें और उसकी भरपाई करें शिशुओं के आंदोलनों को सक्रिय करना |
प्रबंधक शिक्षकों |
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पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक चिकित्सा कार्यालय, एक आइसोलेशन वार्ड, एक उपचार कक्ष है। |
हाइड्रोमसाज फुट बाथ (फ्लैट पैरों की रोकथाम) खरीदें। |
प्रबंधक हेड नर्स |
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एक भाषण चिकित्सक कार्यालय है |
विजुअल-डिडक्टिक एड्स अपडेट करें |
प्रबंधक शिक्षक भाषण चिकित्सक |
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प्रत्येक समूह में एक जिम, खेल केंद्र है |
खेल उपकरण को अद्यतन करने और फिर से भरने के लिए, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए सुधार पथ, विभिन्न प्रकार के सिमुलेटर खरीदें |
प्रमुख, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, शिक्षक |
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साइट पर शारीरिक विकास के लिए स्थितियां बनाई गई हैं: एक खेल मैदान सुसज्जित है, समूह साइटों पर विभिन्न प्रकार के खेल और खेल उपकरण हैं |
मौजूदा खेल और खेल उपकरण का नवीनीकरण करें; चेकआउट "स्वास्थ्य का पथ" सर्दियों में, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के क्षेत्र में स्की ट्रैक की व्यवस्था करें। |
सिर, वरिष्ठ शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक |
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स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थिति सुनिश्चित करना
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परिस्थितियों का निर्माण |
जवाबदार |
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परिसर, साइट, उपकरण के लिए स्वच्छता आवश्यकताओं का अनुपालन। |
प्रबंधक |
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दैनिक दिनचर्या का तर्कसंगत निर्माण |
प्रबंधक वरिष्ठ शिक्षक शिक्षकों |
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अधिकतम शैक्षिक आवश्यकताओं के अनुसार शैक्षिक प्रक्रिया का संगठन बच्चों का भार। |
प्रबंधक वरिष्ठ शिक्षक शिक्षकों |
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शारीरिक शिक्षा के संगठन के लिए बुनियादी आवश्यकताओं की पूर्ति |
प्रबंधक वरिष्ठ शिक्षक हेड नर्स शिक्षकों |
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पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में रहने की सुरक्षित स्थिति सुनिश्चित करना |
प्रबंधक आर्थिक विभाग के प्रमुख वरिष्ठ शिक्षक हेड नर्स शिक्षकों |
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स्वच्छता और शैक्षिक कार्य (कर्मचारियों और माता-पिता के साथ), |
वरिष्ठ शिक्षक हेड नर्स शिक्षकों |
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पूर्ण संतुलित पोषण |
प्रबंधक हेड नर्स |
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बच्चों के साथ स्व-मालिश |
हेड नर्स |
अध्यायचतुर्थ.
कार्यक्रम दक्षता का मूल्यांकन
1.बच्चों के स्वास्थ्य संरक्षण पर काम की स्थिति की निगरानी
- पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की हेड नर्स, बच्चों के क्लिनिक के विशेषज्ञों द्वारा नियमित चिकित्सा परीक्षा आयोजित की जाती है। स्वास्थ्य की प्रारंभिक स्थिति और बच्चों के विकास के स्तर के अध्ययन के परिणाम एक बच्चे के लिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य-सुधार मार्ग की मुख्य दिशाओं को निर्धारित करना संभव बनाते हैं।
एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा पर काम निदान पर आधारित है, जो एक वरिष्ठ शिक्षक की भागीदारी के साथ एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा किया जाता है। परिणाम बच्चे के विकास चार्ट में दर्ज किए जाते हैं और बच्चों के साथ काम की योजना बनाते समय शिक्षकों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। काम के परिणामों पर चिकित्सा और शैक्षणिक बैठकों में चर्चा की जाती है और प्रत्येक समूह में तैयार की गई स्वास्थ्य पुस्तिकाओं में परिलक्षित होती है।
किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा के संगठन पर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के प्रमुख, एक नर्स, एक वरिष्ठ शिक्षक द्वारा किया जाता है। निष्कर्ष और प्रस्तावों को इंगित करने वाले विशेष प्रोटोकॉल में डेटा दर्ज किया जाता है।
बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को निर्धारित करने के लिए मानसिक विकास का निदान किया जाता है। यह एक पूर्वस्कूली शैक्षिक मनोवैज्ञानिक द्वारा संचालित किया जाता है। प्राप्त डेटा हमें हमारे पूर्वस्कूली संस्थान के प्रत्येक छात्र के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन की एक व्यक्तिगत रणनीति का अनुकरण करने की अनुमति देता है।
विद्यार्थियों की शारीरिक फिटनेस का आकलन करते समय, कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है:
शारीरिक शिक्षा पर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण करना (छोटी, मध्यम और बड़ी उम्र में एक बार एक बार)।
सर्वेक्षण उसी शिक्षक द्वारा किया जाता है - भौतिक संस्कृति प्रशिक्षक, जो परीक्षण पद्धति में धाराप्रवाह है। निदान शुरू होने से पहले वरिष्ठ शिक्षक द्वारा शिक्षक की तत्परता की डिग्री की जाँच की जाती है।
पूर्व संध्या पर और परीक्षण के दिन, बाल दिवस की दिनचर्या को शारीरिक और भावनात्मक रूप से अभिभूत नहीं करना चाहिए।
अधिकांश नियंत्रण अभ्यास (दौड़ना, कूदना, फेंकना) खुली हवा में किया जाता है। प्रतिकूल मौसम में, हॉल में कुछ माप लिए जा सकते हैं, जिसमें हवा का तापमान +18 * से अधिक नहीं होना चाहिए।
बच्चों के कपड़े पाठ के स्थान के अनुरूप होने चाहिए, आरामदायक और हल्के होने चाहिए।
यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों का मूड अच्छा हो, स्वास्थ्य अच्छा हो और व्यायाम करने की इच्छा हो।
परीक्षा खाने के 30 मिनट से पहले नहीं की जानी चाहिए।
उम्र और परीक्षा पद्धति के आधार पर बच्चों को छोटे उपसमूहों में आमंत्रित किया जाता है।
परीक्षण से पहले, आपको परीक्षणों की बारीकियों के अनुसार सभी शरीर प्रणालियों का एक मानक वार्म-अप करना चाहिए।
3 साल 6 महीने के होने पर बच्चों का शारीरिक फिटनेस परीक्षण किया जाता है।
उन बच्चों के लिए परीक्षा की अनुमति है जिनके पास स्वास्थ्य कारणों से परीक्षण करने के लिए कोई मतभेद नहीं है (बाल रोग विशेषज्ञ के निष्कर्ष के अनुसार)।
उन बच्चों के साथ एक महीने तक परीक्षण नहीं किया जाता है, जिन्हें एक गंभीर बीमारी है, एक पुरानी बीमारी है। बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सभी आवश्यक जानकारी स्कूल वर्ष की शुरुआत में हेड नर्स द्वारा शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक को प्रदान की जाती है, अतिरिक्त जानकारी - निदान से पहले।
बढ़ी हुई उत्तेजना और मोटर विघटन वाले बच्चों पर विशेष ध्यान दिया जाता है। ऐसे बच्चे शिक्षक, प्रधान नर्स, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा निरंतर निगरानी में रहते हैं।
जिस क्षेत्र या जिम में बच्चों का परीक्षण किया जाता है, उसे तैयार किया जाना चाहिए (कोई विदेशी वस्तु नहीं है; अच्छी तरह हवादार होना चाहिए; उपकरण मजबूती से तय होना चाहिए, तेज कोनों आदि नहीं होना चाहिए)।
मोटर कार्यों को करते समय बच्चों का बीमा करना अनिवार्य है, यह विशेष रूप से दौड़ने के व्यायाम, कूदने, धीरज अभ्यास के लिए महत्वपूर्ण है।
मनोवैज्ञानिक निदान - पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों, शिक्षकों और संस्था के विशेषज्ञों के विद्यार्थियों का अध्ययन, एक बच्चे और एक वयस्क के व्यक्तित्व की व्यक्तिगत विशेषताओं और झुकाव का निर्धारण, शैक्षिक प्रक्रिया और कार्य में इसकी क्षमता, साथ ही कारणों और तंत्र की पहचान करना विकास संबंधी विकार, सामाजिक अनुकूलन।
मानसिक विकास का निदान यह पता लगाने के लिए किया जाता है कि क्या बच्चे का संज्ञानात्मक, भावनात्मक, सामाजिक विकास उस औसत स्तर से मेल खाता है जो किसी दिए गए आयु वर्ग के लिए पारंपरिक रूप से अपनाया जाता है, साथ ही साथ बच्चे के व्यक्तित्व की व्यक्तिगत विशेषताओं को निर्धारित करने के लिए किया जाता है। .
प्राप्त डेटा प्रत्येक बच्चे के लिए सामाजिक-मनोवैज्ञानिक समर्थन की एक व्यक्तिगत रणनीति का अनुकरण करना संभव बनाता है। मनोवैज्ञानिक निदान एक शैक्षिक मनोवैज्ञानिक द्वारा व्यक्तिगत और समूह दोनों रूपों में किया जाता है।
एक शैक्षिक मनोवैज्ञानिक के कार्य में निम्नलिखित प्रकार के निदानों का उपयोग किया जाता है:
-स्क्रीनिंग डायग्नोस्टिक्स- बच्चों के एक समूह के साथ किया जाता है और इसका उद्देश्य विशेषताओं के एक विशेष समूह वाले बच्चों की पहचान करना है।
-गहन मनोवैज्ञानिक निदान- माता-पिता, शिक्षकों और विशेषज्ञों के अनुरोध पर सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य की आवश्यकता वाले बच्चों के साथ किया जाता है। एक नियम के रूप में, यह व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।
-गतिशील परीक्षा- जिसकी मदद से विकास की गतिशीलता, शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता, सुधारात्मक और विकासात्मक उपायों का पता लगाया जाता है।
-अंतिम निदान- सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य के चक्र के अंत में बच्चे (बच्चों के समूह) की स्थिति का आकलन।
हमारे देश में बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति समाज के लिए गंभीर चिंता का विषय है। 30 जनवरी, 2002 को रूसी संघ की राज्य परिषद की सिफारिशों के अनुसार। "रूस में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में शारीरिक संस्कृति और खेल की भूमिका बढ़ाने पर" बच्चे की मोटर संस्कृति के गठन के उद्देश्य से शारीरिक शिक्षा में सुधार के उपाय करना। युवा पीढ़ी को सुरक्षित रखने के लिए, उनके स्वास्थ्य और खुशहाल बचपन को सुनिश्चित करने के लिए, भौतिक संस्कृति पर अधिक ध्यान देना आवश्यक है।
प्रासंगिकता:हाल के वर्षों में, प्रीस्कूलर की स्वास्थ्य स्थिति खराब हो गई है: बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या में कमी आई है और स्वास्थ्य और पुरानी बीमारियों में विकासात्मक विचलन वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है।
लक्ष्य:स्वास्थ्य सुधार कार्य का उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना, पूर्वस्कूली संस्थान और परिवार की स्थितियों में बच्चों के सुधार के लिए प्रभावी तरीकों और प्रौद्योगिकियों का उपयोग करना है। सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास को बढ़ावा देना और स्थायी प्रेरणा बनाना और अपने स्वास्थ्य और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता है।
एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की मनोरंजक गतिविधियों का कार्यक्रम
जी.वी. डबरोविना पहली योग्यता श्रेणी के शिक्षक।
हमारे देश में बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति समाज के लिए गंभीर चिंता का विषय है। 30 जनवरी, 2002 को रूसी संघ की राज्य परिषद की सिफारिशों के अनुसार। "रूस में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में शारीरिक संस्कृति और खेल की भूमिका बढ़ाने पर" बच्चे की मोटर संस्कृति के गठन के उद्देश्य से शारीरिक शिक्षा में सुधार के उपाय करना। युवा पीढ़ी को सुरक्षित रखने के लिए, उनके स्वास्थ्य और खुशहाल बचपन को सुनिश्चित करने के लिए, भौतिक संस्कृति पर अधिक ध्यान देना आवश्यक है।
प्रासंगिकता: हाल के वर्षों में, प्रीस्कूलर की स्वास्थ्य स्थिति खराब हो गई है: बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या में कमी आई है और स्वास्थ्य और पुरानी बीमारियों में विकासात्मक विचलन वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है।
लक्ष्य: स्वास्थ्य सुधार कार्य का उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना, पूर्वस्कूली संस्थान और परिवार की स्थितियों में बच्चों के सुधार के लिए प्रभावी तरीकों और प्रौद्योगिकियों का उपयोग करना है। सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास को बढ़ावा देना और स्थायी प्रेरणा बनाना और अपने स्वास्थ्य और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता है।
कार्य:
बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती।
आदत निर्माण और स्वस्थ जीवन शैली।
बच्चे के व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण।
बच्चों के शारीरिक विकास में सुधार।
विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में बच्चों में महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण।
स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों की शुरूआत के माध्यम से बच्चों के शरीर की कार्यात्मक और अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाना।
स्वास्थ्य सुधार कार्य के प्रभावी आयोजन के लिए कर्मचारियों और अभिभावकों के प्रयासों को एकजुट करना।
कार्यक्रम का विधायी और नियामक समर्थन।
1. रूसी संघ का संविधान।
2 रूसी संघ का कानून "शिक्षा पर"।
3. शैक्षिक संस्थानों की गतिविधियों में स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के लिए निर्देश, अनुमोदित। रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय के दिनांक 04.04.2003 नंबर 139 के आदेश से।
4 रूस के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय का पत्र दिनांक 22 अप्रैल, 2009 नंबर 2 03-768 "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों की चिकित्सा देखभाल पर।"
5. स्वच्छता और महामारी विज्ञान के नियम और विनियम सैन पिन।
6. एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान पर मॉडल प्रावधान।
7. एक शैक्षणिक संस्थान का चार्टर
सिद्धांतों:
वैज्ञानिक प्रकृति - वैज्ञानिक रूप से आधारित विधियों के साथ चल रही सभी स्वास्थ्य संवर्धन गतिविधियों का समर्थन।
निरंतरता और अखंडता - बच्चों के सुधार पर सभी काम पूरी शैक्षिक प्रक्रिया के जटिल और प्रणाली में किए जाने चाहिए।
व्यवस्थितता और निरंतरता का सिद्धांत सामग्री की प्रस्तुति के लिए एक क्रमिक, व्यवस्थित दृष्टिकोण है, कुछ निश्चित समस्याओं के समाधान के लिए।
अभिगम्यता - बच्चों की आयु विशेषताओं के अनुसार स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों का उपयोग।
गतिविधि - पूर्वस्कूली के स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रभावी तरीकों की तलाश में शिक्षकों, विशेषज्ञों और माता-पिता की पूरी टीम की भागीदारी।
कार्यक्रम का व्यावहारिक आधारएक , शैक्षणिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों की स्वास्थ्य स्थिति का विश्लेषण करने के उद्देश्य से टीम की अनुसंधान गतिविधियाँ, स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करने वाले कारक; शैक्षणिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं की पहचान और उनके समाधान की खोज।
कार्यक्रम के कार्यान्वयन में प्रमुख प्रतिभागी
एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के छात्र
शिक्षण संस्थान के शिक्षण कर्मचारी।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में भाग लेने वाले बच्चों के माता-पिता (कानूनी प्रतिनिधि)।
कार्यक्रम कार्यान्वयन के चरण
एल-वें चरण - विश्लेषणात्मक,
बच्चों में रुग्णता की स्थिति का विश्लेषण और 2010-2011 के लिए स्वास्थ्य सुधार कार्य का संगठन।
सामग्री और तकनीकी आधार और स्टाफिंग का विश्लेषण;
बालवाड़ी के काम में दर्द बिंदुओं की पहचान;
परिकल्पनाओं को सामने रखना, लक्ष्यों को परिभाषित करना, कार्य के कार्य;
दूसरा चरण - मसौदा कार्यक्रम का विकास
कार्यप्रणाली साहित्य का अध्ययन, स्वास्थ्य कार्यक्रमों के विकास में कार्य अनुभव;
आधुनिक स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों का अध्ययन
तीसरा चरण - कार्यक्रम का कार्यान्वयन
बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के लिए स्वास्थ्य-सुधार और निवारक कार्य की प्रणाली के लिए मॉडल और प्रौद्योगिकियों का विकास,
पद्धति और संगठनात्मक समर्थन,
शैक्षणिक रचनात्मकता का विकास,
माता-पिता और सार्वजनिक संगठनों के साथ सहयोग,
समूह बातचीत।
चौथा चरण - निगरानी
अध्ययन अवधि के दौरान बच्चों की घटनाओं का विश्लेषण।
बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या पर माता-पिता से पूछताछ।
अपेक्षित परिणाम
बच्चों में:
स्वास्थ्य के स्तर में सुधार;
प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के लिए अनुकूलन क्षमता बढ़ाना;
एक स्वस्थ जीवन शैली, अच्छी आदतें, स्व-उपचार कौशल की नींव का गठन;
एक निश्चित समाज में अपने जीवन के बारे में जागरूकता, सुरक्षा, भावनात्मक आराम;
शिक्षकों से:
बच्चों के विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता जो उन्हें स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होने में मदद करेगी;
माता-पिता से:
ज्ञान का आवश्यक भंडार जो प्रश्नों में मदद करेगा - उसके स्वास्थ्य और पूर्ण विकास को सुनिश्चित करने के लिए बच्चे के साथ क्या, कैसे, कब और क्यों करना है।
कार्यक्रम की मुख्य दिशाएँ
1. बच्चों, कर्मचारियों, माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा
2. व्यापक निदान।
3. तर्कसंगत पोषण का संगठन।
4. व्यापक स्वास्थ्य और फिटनेस कार्य
5. मनो-स्वच्छता उपायों का एक जटिल
6. परामर्शी और सूचनात्मक कार्य।
पूर्वस्कूली और वयस्कों के स्वास्थ्य में सुधार के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, हम निम्नलिखित समूहों का उपयोग करते हैं:
मोटिवेशनल एड्स।
प्रकृति की उपचार शक्तियाँ।
सफाई के घटक।
सूचना और विश्लेषणात्मक संदर्भ।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान किंडरगार्टन नंबर 3 "टेरेमोक" पते पर स्थित है: 676351 अमूर क्षेत्र, सेरीशेव्स्की जिला, सेरीशेवो गांव, चापेवा गली, घर नंबर 1। एक आवासीय चार मंजिला इमारत की पूरी पहली मंजिल पर कब्जा करता है।
निकटतम वातावरण - किंडरगार्टन 2 "सन", MAOU माध्यमिक विद्यालय 2।
भूखंड लैंडस्केप है, एक खेल का मैदान है।
संस्था भौतिक आधार को मजबूत करने के लिए लगातार काम कर रही है। हर साल, सभी कमरों को नए सिरे से सजाया जाता है। कार्यप्रणाली कार्यालय शैक्षणिक, कार्यप्रणाली, लोकप्रिय विज्ञान, कथा, कार्यक्रम सामग्री से सुसज्जित है।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में है:
भौतिक संस्कृति और संगीत हॉल;
खेल का मैदान;
एक शिक्षक-दोषविज्ञानी, मनोवैज्ञानिक का कार्यालय;
चिकित्सा कार्यालय;
उपचार कक्ष;
किंडरगार्टन में भाग लेने वाले बच्चों की संख्या केवल 116 लोग हैं।
समूहों की संख्या (उम्र के अनुसार बालवाड़ी में बच्चे):
1 पहला जूनियर ग्रुप (1.6 से 3 साल की उम्र तक) - 20 लोग।
1 दूसरा कनिष्ठ समूह (3 से 4 वर्ष की आयु तक) - 24 लोग।
1 मध्य समूह (4 से 5 वर्ष की आयु तक) - 24 लोग।
1 वरिष्ठ समूह (5 से 6 वर्ष की आयु तक) -24 लोग।
1 प्रारंभिक समूह (6 से 7 वर्ष पुराना) - 24 लोग।
पूर्वस्कूली बच्चों के लिए 5 समूह, सामान्य विकासात्मक अभिविन्यास।
किंडरगार्टन सुबह 7.30 बजे से शाम 6.00 बजे तक खुला रहता है।
संगठित और कामकाजी मंडल, जिसमें अनुरोध पर और माता-पिता की सहमति से बच्चे भाग लेते हैं (निःशुल्क)
- "टॉप्टीज़्का" - सपाट पैरों की रोकथाम के लिए एक चक्र, सप्ताह में 2 बार (शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक)
- "हमारे हाथ बोरियत के लिए नहीं हैं" (तैयारी समूह के शिक्षक)
- "व्हाई मच" (वरिष्ठ समूह के शिक्षक)
- "मजबूत" (1 छोटे के शिक्षक)
कुल 15 शिक्षण कर्मचारी हैं।
उच्च शिक्षा - 7 लोग।
माध्यमिक व्यावसायिक - 8 लोग।
योग्यता श्रेणियां पहली - 4 लोग, दूसरी - 9 लोग।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में लागू सामान्य शैक्षिक कार्यक्रम:
पूर्वस्कूली शिक्षा का मुख्य सामान्य शैक्षिक कार्यक्रम "जन्म से स्कूल तक" एम। ए। वासिलिव, वी। वी। गेर्बोवा, टी। एस। कोमारोवा।
- "यंग इकोलॉजिस्ट" (एस.एन. निकोलेव)
- "मैं एक आदमी हूँ" (एस ए कोज़लोवा)
- "फंडामेंटल्स ऑफ लाइफ सेफ्टी" (ओ.एन. कन्याजेवा)
- "कार्यक्रम के तत्व" "बच्चों को स्वास्थ्य दें" (L.V. Gavryuchina)
- "टॉप, क्लैप, किड्स" (T. N. Sauko, A. I. Burenina)।
किंडरगार्टन टीम के मुख्य सिद्धांत हैं:
पिछले वर्षों में पूर्वस्कूली संस्थान के कर्मचारियों ने निम्नलिखित समस्याओं पर ध्यान दिया है:
बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत बनाना, स्वस्थ जीवन शैली की आदतें बनाना;
सौंदर्य स्वाद और रचनात्मक व्यक्तित्व का विकास; शैक्षिक प्रक्रिया का तर्कसंगत संगठन।
टीम मुख्य कार्यों को मानती है:
शारीरिक शिक्षा पर एक किंडरगार्टन का सारा काम बच्चों की शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य में मौजूदा विचलन पर आधारित है, और प्रीस्कूलरों की व्यापक परीक्षा के परिणामों पर आधारित है, उनके शारीरिक विकास के स्तर के निदान के परिणाम। शिक्षक और चिकित्सा कर्मचारी मिलकर काम करते हैं।
एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश में विशेष महत्व विशेष कक्षाओं में आंदोलनों और शारीरिक संस्कृति के विकास से जुड़ा है। प्रत्येक आयु अवधि में, उनका एक अलग फोकस होता है। एक भौतिक संस्कृति प्रशिक्षक शारीरिक शिक्षा के लिए विभिन्न विकल्पों का उपयोग करता है: अलग-अलग तीव्रता के बाहरी खेलों से युक्त कक्षाएं, प्रशिक्षण कक्षाएं, प्रतियोगिताएं, कक्षाएं - परीक्षण और अन्य।
उन पर, शिक्षक बुनियादी या सामान्य विकासात्मक अभ्यास करने की प्रवाह पद्धति का उपयोग करके उच्च शारीरिक गतिविधि प्राप्त करता है। कक्षा में, विभिन्न शारीरिक गतिविधियों के साथ गतिविधि के लगातार परिवर्तन का उपयोग किया जाता है।
बच्चों के ध्यान को सक्रिय करने के लिए, बच्चे के संज्ञानात्मक और भावनात्मक-व्यक्तिगत क्षेत्र को विकसित और ठीक करने के लिए, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक में मनो-जिम्नास्टिक, ऑटो-प्रशिक्षण और प्रशिक्षण में छूट के तत्व शामिल हैं। शारीरिक शिक्षा की कक्षाओं में एक सकारात्मक भावनात्मक दृष्टिकोण बनाया जाता है, अलगाव समाप्त होता है और थकान दूर होती है।
पूर्वस्कूली शिक्षक अपने काम में नवीन स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों का उपयोग करते हैं। वे कुशलता से, मनोरंजक तरीके से बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचार देते हैं। स्वच्छता संस्कृति के महत्व के बारे में दिलचस्प बातचीत होती है। शिक्षण स्टाफ ने शैक्षिक वातावरण के कारकों को निर्धारित किया जो स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। हाल के वर्षों में, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में लगातार और दीर्घकालिक बीमारियों वाले बच्चों में वृद्धि की प्रवृत्ति रही है।
मनोरंजन कार्य डीओयू- डी / एस नंबर 3
(क्षेत्र की जलवायु परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए)
आयोजन | दौरा | जवाबदार |
विशेषज्ञों द्वारा बच्चों की जांच। नैदानिक परीक्षा (सभी समूह), स्वास्थ्य समूहों द्वारा वितरण। इसके परिणामों के पंजीकरण के साथ बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति की चिकित्सा निगरानी। लंबी अनुपस्थिति और किसी भी बीमारी के बाद बच्चों का स्वागत केवल बाल रोग विशेषज्ञ के प्रमाण पत्र के साथ। स्वच्छता और स्वच्छता मानकों का अनुपालन। पीने के शासन का संगठन भोजन के बाद कमरे के तापमान पर पानी से मुंह धोना (सभी समूह) यूवी-जीवाणुनाशक पुनरावर्तक आरबी-06- "हां-एफपी" के साथ वायु विकिरण (सभी समूह) फाइटो चाय (सभी समूह) सी - तीसरे कोर्स का विटामिनकरण। प्याज, लहसुन के आहार का परिचय (खाने के समय) फल आहार का परिचय सब्जियां बच्चों की अनुपस्थिति में समूहों के वेंटिलेशन के माध्यम से। चलना (सैन पिन के संकेतों के अनुसार) सुबह के बाहर व्यायाम (सभी समूह) समूह कक्षों में सुबह का व्यायाम। मसाज मैट पर नंगे पैर चलना (सभी समूह) झपकी के बाद स्फूर्तिदायक व्यायाम (सभी समूह)। प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधि (जीसीडी) की प्रक्रिया में और शासन के क्षणों में श्वसन जिम्नास्टिक (दूसरा कनिष्ठ, मध्य, वरिष्ठ, प्रारंभिक समूह) एनडीओ के दौरान और शासन के क्षणों में श्वास व्यायाम (युवा आयु वर्ग) कल्याण स्व-मालिश (सभी समूह) खुली हवा में भौतिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियाँ (गर्मी के मौसम में) जिम में शारीरिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियाँ (ठंड के मौसम में) वेलनेस गेम्स (सभी समूह) आँखों के लिए जिम्नास्टिक (सभी समूह) विश्राम अभ्यास (सभी समूह) एकांत कोने बनाएं (सभी समूह) लचीला मोड। पूरे दिन की नींद का संगठन (शांत शांत संगीत; लोरी) जीसीडी की प्रक्रिया में शारीरिक शिक्षा (सभी समूह) जीसीडी के बीच गतिशील विराम। (सभी समूह) सख्त हवा, पानी (सभी समूह) सौर सख्त (सभी समूह) सोने के बाद ठंडे पानी से व्यापक धुलाई (वरिष्ठ, प्रारंभिक समूह) पैर धोना (सभी समूह) खराब मुद्रा और सपाट पैरों वाले बच्चों के समूह के साथ कक्षाएं। वृत्त "टॉप्टीज़्का" (वरिष्ठ और प्रारंभिक समूह) खेल, "शुष्क पूल" में व्यायाम (छोटे बच्चों के लिए) फिंगर जिम्नास्टिक (सभी समूह) संगीत चिकित्सा (सभी समूह) साइकोजिम्नास्टिक्स (सभी समूह) बच्चों की स्वतंत्र शारीरिक गतिविधि (सभी समूह) शारीरिक विकास के स्तर का निर्धारण (सभी समूह) | साल में एक बार एक साल के दौरान एक साल के दौरान दैनिक दैनिक दैनिक सितंबर-मई। दैनिक। सितंबर-मई। दैनिक। सितंबर-मई। दैनिक। अक्टूबर-अप्रैल। दैनिक। सितंबर-मई, सप्ताह में 2 बार। दैनिक। दैनिक (शेड्यूल के अनुसार) दैनिक (जलवायु परिस्थितियों के अधीन) जुलाई अगस्त। दैनिक। सितंबर - मई। दैनिक। दैनिक। दैनिक। सितंबर - मई। दैनिक। सितंबर - मई, दैनिक। दैनिक। मई - सितंबर। अनुसूचित. अक्टूबर - अप्रैल। अनुसूचित. दैनिक। दैनिक। दैनिक। सितंबर। एक साल के दौरान। दैनिक। सितंबर - मई। दैनिक। सितंबर - मई। दैनिक। दैनिक। जून-अगस्त (मौसम के अनुसार) दैनिक जून अगस्त। सितंबर-मई। प्रति सप्ताह 2 बार। दैनिक। दैनिक। दैनिक। दैनिक। दैनिक। प्रति वर्ष 2 बार। | केंद्रीय क्षेत्रीय अस्पताल के विशेषज्ञ, मधु। बहन शहद। बहन शहद। बहन। शहद। बहन। शहद। बहन शहद। बहन, समूह शिक्षक। शहद। बहन, समूह शिक्षक. शहद। बहन। शहद। बहन। शहद। बहन। छोटे शिक्षक। समूह शिक्षक। शारीरिक प्रशिक्षक संस्कृति, चाहे समूह। शारीरिक प्रशिक्षक संस्कृति, समूहों के शिक्षक। समूह शिक्षक। समूह शिक्षक। समूह शिक्षक, शिक्षक-दोषविज्ञानी। समूह के शिक्षक। शारीरिक प्रशिक्षक संस्कृति। वोस-चाहे समूह, शारीरिक प्रशिक्षक। संस्कृति। शारीरिक प्रशिक्षक संस्कृति, चाहे-चाहे। शारीरिक प्रशिक्षक शिक्षा, चाहे-चाहे। वोस-चाहे समूह। वोस-चाहे समूह, मनोवैज्ञानिक। वोस-चाहे समूह। वोस-चाहे समूह, नर्स। शहद। बहन, समूह शिक्षक। समूह शिक्षक। समूह शिक्षक। वोस-चाहे समूह, नर्स। वोस-चाहे ग्रुप्स, नर्स.. समूह शिक्षक, मधु। बहन। शहद। बहन, बनाम-चाहे समूह। शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक समूह शिक्षक। रेकन, मूस। हाथ, शिक्षकसमूह। समूह शिक्षक,मनोवैज्ञानिक। समूह शिक्षक। शारीरिक प्रशिक्षक संस्कृति, शहद। बहन,वी. ओएस-लि |
माता-पिता के साथ काम के रूप
शिक्षकों के साथ काम करना
GBOU SOSH नंबर 587 DO नंबर 2
मास्को शहर
शैक्षणिक परिषद द्वारा अपनाया गया
GBOU SOSH # 587 DO # 2
प्रोटोकॉल नंबर 1 दिनांक 29 अगस्त, 2013।
"स्वीकृत" ________________
आरएसपी नंबर 2
ई. वी. बुलांकिना
"स्वास्थ्य" कार्यक्रम विकसित करते समय, हमने यह सुनिश्चित करने का प्रयास किया कि हमारे द्वारा विकसित बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रणाली, नवीन रूपों और विधियों सहित, एक किंडरगार्टन के जीवन में व्यवस्थित रूप से प्रवेश करेगी, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, द्वारा पसंद की जाएगी बच्चे।
कार्यक्रम पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों, कार्यों, साथ ही साथ उनके कार्यान्वयन के तरीकों में बच्चों के स्वास्थ्य सुधार की मुख्य दिशाओं को परिभाषित करता है।
कार्यक्रम की प्रासंगिकता
स्वास्थ्य एक जटिल अवधारणा है जिसमें किसी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक विकास की विशेषताएं, उसके शरीर की अनुकूली क्षमताएं, उसकी सामाजिक गतिविधि शामिल होती है, जो अंततः मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन का एक निश्चित स्तर प्रदान करती है।
हमारे समाज के विकास की आधुनिक परिस्थितियों में, बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में तेजी से गिरावट आ रही है, और इसलिए बच्चों का सुधार समाज के सामने प्राथमिकता वाले कार्यों में से एक है।
विभिन्न रोगों को रोकने की समस्या की तात्कालिकता पूर्वस्कूली बच्चों की उच्च घटनाओं, उनके स्वास्थ्य की स्थिति पर बार-बार होने वाले मामलों के नकारात्मक प्रभाव और आवर्तक और पुरानी विकृति के गठन से निर्धारित होती है।
आज, पूर्वस्कूली उम्र में बहुत कम स्वस्थ बच्चे हैं। हाल के वर्षों में, बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति उत्तरोत्तर बिगड़ती जा रही है। स्वस्थ बच्चे का जन्म दुर्लभ हो गया है, समय से पहले बच्चों की संख्या, जन्मजात विसंगतियों की संख्या और भाषण विकारों वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है।
पैथोलॉजी के बढ़ने के कई कारण हैं। ये खराब पारिस्थितिकी और असंतुलित पोषण, घटी हुई शारीरिक गतिविधि, सूचनात्मक और न्यूरोसाइकिएट्रिक अधिभार हैं।
बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के तरीकों की निरंतर खोज की संभावना, उनमें एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का निर्माण, मोटर क्षमताओं का विविध विकास हमें आश्वस्त करता है कि शारीरिक शिक्षा का स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव, प्रकृति के प्राकृतिक कारक पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चे का शरीर पूरी तरह से महसूस नहीं होता है। इसलिए, बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के नए साधनों की तलाश अत्यावश्यक है।
नतीजतन, किंडरगार्टन ने स्वास्थ्य कार्यक्रम और उसके पूरक विकसित किए - एक पूर्वस्कूली संस्थान में बच्चों के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य सुधार के लिए दिशानिर्देश। स्वास्थ्य कार्यक्रम में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण, सुदृढ़ीकरण और सुधार की समस्या को हल करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण है।
बालवाड़ी में कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए, निम्नलिखित शर्तें पूरी होती हैं:
दो चिकित्सा कार्यालय, दो आइसोलेटर, जो चिकित्सा उपकरणों से सुसज्जित हैं
अनुभवी नर्स
एक जिम, जो आवश्यक उपकरणों से सुसज्जित है: जिमनास्टिक बेंच, स्पोर्ट्स मैट; जिम्नास्टिक की दीवारें, गेंदें, हुप्स, रस्सियाँ और अन्य आवश्यक उपकरण। खेल उपकरण और उपकरणों की मात्रा और गुणवत्ता शारीरिक गतिविधि के उच्च मोटर घनत्व को सुनिश्चित करने में मदद करती है
प्रत्येक आयु वर्ग में खेल के मैदान होते हैं जहाँ बच्चे स्वतंत्र रूप से और शिक्षकों की देखरेख में लगे रहते हैं
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में संकीर्ण फोकस के संकीर्ण विशेषज्ञ होते हैं: भाषण चिकित्सक, शारीरिक प्रशिक्षक। शिक्षा
शिक्षकों की कक्षाओं से सुसज्जित - भाषण चिकित्सक, बच्चों के साथ समूह और व्यक्तिगत सुधारात्मक कार्य के लिए
कार्यक्रम अवधारणा
पूर्वस्कूली बच्चों का स्वास्थ्य सामाजिक रूप से वातानुकूलित है और एक शैक्षिक संस्थान में पर्यावरण की स्थिति, माता-पिता के स्वास्थ्य और आनुवंशिकता, रहने की स्थिति और एक परिवार में बच्चे की परवरिश जैसे कारकों पर निर्भर करता है। शारीरिक शिक्षा, मानसिक स्वास्थ्य देखभाल और चिकित्सा देखभाल के संगठन सहित परवरिश और शिक्षा की व्यवस्था बच्चों के स्वास्थ्य को आकार देने वाले महत्वपूर्ण कारक हैं। बचपन में स्वास्थ्य का निर्माण शुरू करना आवश्यक है, जब वसूली का अनुभव सबसे अधिक मजबूती से होता है, जब बच्चे की प्राकृतिक जिज्ञासा, सब कुछ सीखने और सब कुछ करने की इच्छा, उम्र से संबंधित शारीरिक गतिविधि और आशावाद उत्तेजनाएं होती हैं।
बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के संपूर्ण शैक्षिक और शैक्षिक कार्यों की एक मूल्य प्राथमिकता बननी चाहिए: न केवल शारीरिक शिक्षा के संदर्भ में, बल्कि सामान्य रूप से शिक्षा, शासन का संगठन, उपचार और रोकथाम कार्य, व्यक्तिगत सुधार कार्य, बच्चों के साथ काम करते समय एक व्यक्तित्व-उन्मुख दृष्टिकोण, माता-पिता को मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक ज्ञान की मूल बातें, उनकी शिक्षा के साथ हथियार।विशेषता एक प्रीस्कूलर में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को बढ़ाने के उद्देश्य से शैक्षिक प्रक्रिया का संगठन और सामग्री एक एकीकृत दृष्टिकोण होना चाहिए।
कार्यक्रम के मूल सिद्धांत:
1. वैज्ञानिक सिद्धांत- स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से सभी आवश्यक उपायों का सुदृढ़ीकरण, वैज्ञानिक रूप से आधारित और व्यावहारिक रूप से परीक्षण किए गए तरीके।
2. गतिविधि और चेतना का सिद्धांत- खुद को और बच्चों को बेहतर बनाने के लिए नए प्रभावी तरीकों और उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों की तलाश में शिक्षकों और अभिभावकों की भागीदारी।
3. जटिलता और अखंडता का सिद्धांत- संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया और सभी प्रकार की गतिविधियों की प्रणाली में स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान।
कार्यक्रम का उद्देश्य:
बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना, उनके शारीरिक विकास में सुधार करना।
मुख्य दिशाएँस्वास्थ्य कार्यक्रम हैं:
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-सुधार प्रक्रिया की सामग्री और तकनीकी उपकरण।
पालन-पोषण और शैक्षिक दिशा।
उपचार और रोगनिरोधी दिशा।
निगरानी कार्यक्रम कार्यान्वयन।
कार्यक्रम के प्रत्येक क्षेत्र में स्वास्थ्य सुधार कार्य को लागू करने के उद्देश्य और तरीके:
I. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-सुधार प्रक्रिया की सामग्री और तकनीकी उपकरण।
उद्देश्य: पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-संरक्षण के माहौल में सुधार करना .
कार्यान्वयन के तरीके:
क) सामग्री और तकनीकी आधार को अद्यतन करना:
बच्चों की लंबाई के अनुसार समूहों के लिए मेज और कुर्सियों की खरीद
पूल के लिए कीटाणुनाशक लैंप की खरीद
विभिन्न आकारों, हुप्स, मसाज बॉल्स, डंबल्स, रबर पूल मैट्स की गेंदों के साथ जिम उपकरण की भरपाई करें
बी) विषय पर्यावरण का परिवर्तन:
खेल मैदान को बेहतर बनाने के लिए।
एक खेल मैदान से लैस करने के लिए: धीरज के विकास के लिए एक "बाधा कोर्स" के साथ, एक जिमनास्टिक दीवार, ताजी हवा में बच्चों की शारीरिक गतिविधि के आयोजन के लिए विभिन्न छोटे रूप
प्रत्येक आयु वर्ग में गोपनीयता क्षेत्रों (भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए) को पुनर्स्थापित करें
द्वितीय. पालन-पोषण और शैक्षिक दिशा
कार्य 1: संगठनतर्कसंगत बच्चों की शारीरिक गतिविधि
हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल में शरीर के अनुकूल विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना शामिल है। बाहरी वातावरण का सबसे नियंत्रणीय कारक मोटर लोड है, जिसका प्रभाव, इष्टतम मूल्यों की सीमा के भीतर, स्वास्थ्य सुधार पर एक उद्देश्यपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। मोटर गतिविधि आंदोलन की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि बच्चे के सर्वांगीण विकास और पालन-पोषण के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। सक्रिय मोटर गतिविधिबढ़ावा देता है:
रोगजनक सूक्ष्मजीवों और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाना
शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की प्रतिक्रियाओं में सुधार, सर्दी के प्रतिरोध को सुनिश्चित करना
शारीरिक प्रदर्शन में सुधार
व्यक्तिगत अंगों और कार्यात्मक प्रणालियों की गतिविधि का सामान्यीकरण, साथ ही शारीरिक विकास में जन्मजात या अधिग्रहित दोषों का संभावित सुधार
सेरेब्रल कॉर्टेक्स के स्वर में सुधार और सकारात्मक भावनाओं का निर्माण करना जो मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन में योगदान करते हैं
बालवाड़ी में शारीरिक गतिविधि के संगठन के मूल सिद्धांत:
शारीरिक गतिविधि बच्चे की उम्र, लिंग, उसके शारीरिक विकास के स्तर, जैविक परिपक्वता और स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।
शारीरिक गतिविधि को आमतौर पर उपलब्ध सख्त प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
शारीरिक शिक्षा के परिसर में श्वसन जिम्नास्टिक के तत्वों का अनिवार्य समावेश।
शारीरिक शिक्षा पर चिकित्सा नियंत्रण और पहचाने गए स्वास्थ्य विकारों का शीघ्र चिकित्सा सुधार।
चिकित्सा प्रतिबंधों और चिकित्सा निकासी के समय को ध्यान में रखते हुए शारीरिक शिक्षा गतिविधियों का संचालन करना।
सपाट पैरों और मुद्रा की वक्रता की रोकथाम के लिए जिमनास्टिक और कक्षाओं में सुधारात्मक जिम्नास्टिक के तत्वों को शामिल करना।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में मोटर गतिविधि के संगठन के रूप:
जिम में और खेल के मैदान में शारीरिक व्यायाम
सुबह के अभ्यास
शारीरिक शिक्षा
भौतिक संस्कृति अवकाश, छुट्टियां, "स्वास्थ्य के दिन"
स्विमिंग पूल
बच्चों की तर्कसंगत मोटर गतिविधि को साकार करने के तरीके:
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के सभी शिक्षकों द्वारा शारीरिक गतिविधि के तरीके की पूर्ति (परिशिष्ट संख्या 1 देखें)
सबसे मूल्यवान स्वास्थ्य सुधार गुणवत्ता के रूप में प्रशिक्षण और सामान्य सहनशक्ति में सुधार के लिए शारीरिक प्रशिक्षण में चक्रीय अभ्यासों की प्रबलता
खेलों का उपयोग, शारीरिक शिक्षा और तैराकी पाठों में प्रतिस्पर्धी प्रकृति के व्यायाम
टास्क 2: बच्चों में स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देना, स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाने के लिए ज्ञान, कौशल और क्षमताओं से लैस करना
शारीरिक संस्कृति शिक्षा की आवश्यकता पर इस बात की पुष्टि करने वाले अध्ययनों द्वारा बल दिया गया है कि किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य स्वास्थ्य देखभाल की सफलता पर केवल 7-8% और उसकी जीवन शैली पर 60% से अधिक निर्भर करता है। इस संबंध में, पूर्वस्कूली बचपन में पहले से ही स्वास्थ्य की संस्कृति को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है। मानव संस्कृति का गठन मुख्य रूप से पालन-पोषण की प्रक्रिया, एक बच्चे के साथ एक वयस्क की शैक्षणिक बातचीत, शैक्षणिक उपकरणों और तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण होता है।
एक प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की शारीरिक संस्कृति में तीन घटक होते हैं:
मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति सचेत रवैया;
स्वास्थ्य और इसकी रक्षा, रखरखाव और संरक्षण के कौशल के बारे में ज्ञान;
सक्षमता जो एक प्रीस्कूलर को एक स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार, प्राथमिक चिकित्सा देखभाल के प्रावधान से जुड़े कार्यों की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देती है।
इस कार्य को लागू करने के लिए, बच्चों के साथ काम के इस तरह के रूपों के माध्यम से स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देने, स्वस्थ जीवन शैली के लिए आदतें बनाने पर उद्देश्यपूर्ण काम जारी रखने की योजना है:
शासन के क्षण
शारीरिक शिक्षा
एक झपकी के बाद सख्त प्रक्रियाएं
स्वास्थ्य दिवसों का संगठन और आयोजन (एक तिमाही में एक बार)
माता-पिता के साथ काम के ऐसे रूप:
थीम्ड पेरेंटिंग मीटिंग्स
संयुक्त अभिभावक-बाल गतिविधियाँ (खेल आयोजन, मनोरंजन, आदि)
विशेषज्ञों का परामर्श - बाल रोग विशेषज्ञ, शिक्षक, आदि (पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की वेबसाइट पर व्यक्तिगत, समूह, पोस्टर)
टास्क 3: बच्चों का मानसिक विकास और उनकी भावनात्मक भलाई की रोकथाम।
बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य उनके पूर्ण मानसिक विकास से निर्धारित होता है, जो बदले में, प्रीस्कूलर की बुनियादी मानसिक प्रक्रियाओं का विकास शामिल है - धारणा, ध्यान, स्मृति, कल्पना, सोच (विश्लेषण, संश्लेषण, सामान्यीकरण, वर्गीकरण), भाषण। यह कार्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के शैक्षिक कार्यक्रम के कार्यान्वयन के माध्यम से हल किया गया है:
बुनियादी और सुधारात्मक कार्यक्रमों के अनुसार बच्चों के साथ ललाट कक्षाएं, जिनकी संरचना और सामग्री में भाषण, सोच, बच्चों की कल्पना के विकास पर बहुत ध्यान दिया जाता है;
समूहों में एक पूर्ण विकसित विषय-विकासशील वातावरण का निर्माण;
बच्चों की खेल गतिविधियों का संगठन;
भाषण चिकित्सक के बच्चों के साथ व्यक्तिगत सुधार कार्य।
बच्चों के मानसिक विकास पर कार्य प्रणाली का सबसे महत्वपूर्ण घटक है बच्चों में ग्राफोमोटर कौशल का विकास.
वार्षिक सर्वेक्षणों के आंकड़े बताते हैं कि 7 साल की उम्र से स्कूल में प्रवेश करने वाले लगभग 70% बच्चे, जिस विषय में सबसे बड़ी कठिनाई होती है, उसे लेखन कहा जाता है। 6 साल की उम्र से स्कूल आने वाले बच्चों में 87.5% बच्चे हैं।
पारंपरिक प्रणाली के "नुकसान":
ड्राइंग सबक में, अग्रणी हाथ के निरंतर चयन के कारण, गैर-अग्रणी हाथ की गतिविधि कम हो जाती है, जो पूरी तरह से सही नहीं है।
नुस्खे में व्यायाम के लंबे समय तक प्रदर्शन (विशेषकर 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ) बच्चे की तेजी से थकान, गतिविधि से इनकार और आंदोलनों के नियमन के लिए तंत्रिका केंद्रों के अपर्याप्त विकास के साथ-साथ छोटी मांसपेशियों के कारण अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं। हाथ ("ऐंठन लिखना")।
वर्तमान में, बच्चों के विकास के "टाइपोग्राफिक" तरीके व्यापक हो गए हैं, अर्थात, शिक्षक अक्सर भाषण, सोच के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए पुस्तकों, कथानक चित्रों के सेट का उपयोग करते हैं, लेकिन पिछली शताब्दी के 60 के दशक में यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो गया था कि बच्चे अनुभव करते हैं। बड़ी वस्तुएँ चित्र में उनकी छवि की तुलना में अधिक पूरी तरह से।
एक बच्चे को स्कूल के लिए तैयार करने का उद्देश्यपूर्ण कार्य मुख्य रूप से विशेष रूप से आयोजित कक्षाओं में किया जाता है, जो स्कूल के पाठ की संरचना और सामग्री (और कभी-कभी अवधि) के समान होता है। लेकिन आखिरकार, पूर्वस्कूली उम्र में अग्रणी प्रकार की गतिविधि GAME है, और खेल की उत्पत्ति का स्रोत ऑब्जेक्ट एक्शन (D.B. Elkonin, 1999) है। इसलिए, बच्चे के विकास की पूर्वस्कूली अवधि में, स्कूली शिक्षा की तैयारी अप्रत्यक्ष रूप से की जानी चाहिए, मुख्य रूप से खेल गतिविधियों के माध्यम से।
इस प्रकार, लेखन के ग्राफिक्स में महारत हासिल करने के लिए प्रीस्कूलर तैयार करने में पारंपरिक तकनीकों का उपयोग पर्याप्त प्रभावी नहीं है।
दृष्टिकोण की नवीनता:
आधुनिक शोध से पता चलता है कि एक बच्चे को ग्राफिक्स में सफलतापूर्वक महारत हासिल करने के लिए, उसमें विकसित होना आवश्यक है:
हाथ आंदोलनों का समन्वय;
स्थानिक प्रतिनिधित्व;
लय की भावना;
हाथों का मस्कुलो-लिगामेंटस उपकरण।
इसके लिए सेरेब्रल कॉर्टेक्स की एक निश्चित कार्यात्मक परिपक्वता की आवश्यकता होती है। यहाँ महत्वपूर्ण है सेरेब्रल गोलार्द्धों की बातचीत का गठन... इसलिए, ग्राफोमोटर कौशल बनाने के पारंपरिक तरीकों के साथ, शिक्षकों को इंटरहेमिस्फेरिक इंटरैक्शन विकसित करने के उद्देश्य से काइन्सियोलॉजिकल अभ्यासों का उपयोग करने की आवश्यकता है (परिशिष्ट संख्या 2 देखें)।
बच्चों में भावनात्मक भलाई की रोकथामहमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में दो मुख्य दिशाओं में किया जाता है:
नए आने वाले बच्चों के लिए अनुकूलन अवधि का अधिक अनुकूल पाठ्यक्रम सुनिश्चित करना,
प्रत्येक बच्चों की टीम में एक अनुकूल भावनात्मक वातावरण का निर्माण।
नए आने वाले बच्चों के लिए अनुकूलन अवधि का एक अधिक अनुकूल पाठ्यक्रम मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक उपायों के एक जटिल के माध्यम से सुनिश्चित किया जाता है:
प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन करने के लिए माता-पिता से पूछताछ करना;
अनुकूलन के शिक्षकों को रखना प्रत्येक बच्चे की टिप्पणियों की सूची;
समूह में नए आने वाले बच्चों के क्रमिक परिचय के लिए लचीला कार्यक्रम;
समूह में बच्चों द्वारा बिताए गए समय में क्रमिक वृद्धि;
विशेष शैक्षणिक तकनीकों का उपयोग करना (बालवाड़ी में बच्चे का परिचय देना, एक फोटो प्रदर्शनी "माई फैमिली" का आयोजन करना, बच्चों के पसंदीदा घरेलू खिलौनों को समूह विषय के माहौल में पेश करना, आदि);
बच्चों को सुलाते समय भावनात्मक आराम का निर्माण;
माता-पिता की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक शिक्षा (समूह, व्यक्तिगत और पोस्टर परामर्श)
प्रत्येक बच्चों की टीम में एक अनुकूल भावनात्मक वातावरण का निर्माण किसके माध्यम से सुनिश्चित किया जाता है बच्चों में अवांछित भावात्मक अभिव्यक्तियों को रोकने के उद्देश्य से काम के रूपों का उपयोग, साथ ही मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तरीकों और तकनीकों का उपयोग:
अवलोकन के माध्यम से बच्चों की भावनात्मक भलाई का निदान, बच्चों की उत्पादक गतिविधियों का विश्लेषण, प्रक्षेप्य तकनीकों का उपयोग;
समूह कक्ष में एक शांत वातावरण सुनिश्चित करना (अत्यधिक तेज भाषण से बचना, बच्चों के बीच संघर्ष की स्थितियों पर तुरंत प्रतिक्रिया देना);
मोबाइल, रोल-प्लेइंग गेम, नाटकीयकरण;
पूरे दिन की नींद के लिए शर्तों का प्रावधान (एयरिंग मोड, शांत वातावरण बनाना, नींद की तैयारी के "अनुष्ठान" का पालन);
समूहों में "मनोवैज्ञानिक राहत के कोनों" (बच्चों के लिए गोपनीयता क्षेत्र) का संगठन;
कक्षा में और मुक्त गतिविधियों में प्रत्येक बच्चे के लिए सफलता की स्थिति बनाना;
बच्चों के बीच संचार की संस्कृति का गठन;
अवकाश गतिविधियाँ, मनोरंजन, छुट्टियां (उम्र के समानांतर, माता-पिता के साथ संयुक्त सहित), आदि;
"संगीत चिकित्सा" का तर्कसंगत उपयोग (यदि आवश्यक हो तो कक्षा में उपयोग किया जाता है, विश्राम अभ्यास करते समय, बच्चों को दिन में सोने के लिए लेटाते समय और उन्हें जगाते समय, आदि)।
III. उपचार और रोगनिरोधी दिशा
उद्देश्य: निवारक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रणाली में सुधार.
हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में निवारक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य मुख्य रूप से SanPiN के नियमों का पालन करने के उद्देश्य से होना चाहिए।निवारक उपायों पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए:
अनुसूची के अनुसार परिसर को हवादार करें;
समूह कमरों की दिन में दो बार गीली सफाई;
फर्नीचर, कालीनों के साथ समूह और सोने के कमरे को अव्यवस्थित न करें;
परिसर की प्राकृतिक रोशनी सुनिश्चित करने के लिए, खिड़कियों पर पर्दे को छोटा किया जाना चाहिए;
वर्ष में 2 बार सुखाने, बिस्तर को ठंड (गद्दे, तकिए, कंबल) करना आवश्यक है;
कालीनों को साफ करने के लिए वर्ष में 2 बार (गर्मियों में धुलाई, सर्दियों में बर्फ की सफाई);
इनडोर पौधों को सही ढंग से चुनें और व्यवस्थित करें;
समय पर (फूल आने से पहले) लॉन और क्षेत्रों को काटने के लिए;
अपमार्जकों के उपयोग और भंडारण के नियमों का पालन करना;
संगरोध उपायों के दौरान हम स्वच्छता और महामारी विज्ञान शासन का सख्ती से पालन करते हैं।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के साथ रोगनिरोधी और मनोरंजक कार्य किया जाता है:
1) विशिष्ट इम्युनोप्रोफिलैक्सिस ... इसका उद्देश्य किसी विशेष बीमारी के प्रेरक एजेंट के लिए प्रतिरक्षा के गठन को मजबूत या कमजोर करना है। पिछली सदी में प्रतिरक्षा में स्पष्ट रूप से गिरावट आई है। यह पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों में वृद्धि से प्रमाणित है। वैक्सीन प्रोफिलैक्सिस संक्रामक रोगों से निपटने का प्रमुख तरीका बन गया है। बच्चों का सक्रिय रोगनिरोधी टीकाकरण जीवन के कुछ निश्चित समय पर किया जाना चाहिए और इसका उद्देश्य सामान्य विशिष्ट प्रतिरक्षा विकसित करना होना चाहिए।
2) गैर-विशिष्ट इम्युनोप्रोफिलैक्सिस। बीमारियों की गैर-विशिष्ट रोकथाम के कई तरीके हैं, क्योंकि वे शरीर की सुरक्षा के छिपे हुए भंडार को उत्तेजित करने, उन्हें सुधारने, लचीलेपन और सार्वभौमिकता के तरीकों का एक सेट हैं। शरीर के निरर्थक प्रतिरोध को बढ़ाने के साधनों में शामिल हैं:
सख्त गतिविधियाँ
गैर-पारंपरिक तरीके - साँस लेने के व्यायाम, मालिश और आत्म-मालिश
आसन विकारों की रोकथाम, स्कोलियोसिस और फ्लैट पैर, मायोपिया
सख्त गतिविधियाँ
बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की मुख्य दिशाओं में से एक सख्त उपायों के एक जटिल का उपयोग है।
हार्डनिंग एक सक्रिय प्रक्रिया है, जो शरीर की सुरक्षा के छिपे हुए भंडार को उत्तेजित करने, उन्हें सुधारने, लचीलेपन और बहुमुखी प्रतिभा के तरीकों के एक सेट का प्रतिनिधित्व करती है। सख्त प्रभाव एक या दूसरे सख्त कारक के व्यवस्थित, बार-बार संपर्क और इसकी खुराक में क्रमिक वृद्धि द्वारा प्राप्त किया जाता है।
सभी पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और माता-पिता की ओर से बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार और सख्त काम के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण करना आवश्यक है।
हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में प्रभावी सख्त करने के प्रमुख वैज्ञानिक तरीके हैं:
एक विपरीत बौछार, जो थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली के विकास और सुधार में योगदान देता है, जो जीवन के पहले वर्षों में खराब कार्य करता है।
नंगे पैर चलना, जो एक प्रभावी सख्त एजेंट है, बशर्ते इसे धीरे-धीरे बच्चों द्वारा उपयोग किया जाता है;
हल्के कपड़ों में चक्रीय व्यायाम जो कक्षा में और चलने के लिए आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, जिनका सख्त और स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव अच्छा होता है;
व्यापक धुलाई (कोहनी तक, चेहरा, गर्दन धोना)
इम्यूनोप्रोफिलैक्सिस के नए, अपरंपरागत तरीके
इनमें सांस लेने के व्यायाम, मायोपिया की रोकथाम के लिए व्यायाम, सपाट पैर और आसन विकार, आत्म-मालिश शामिल हैं। इन विधियों को स्वास्थ्य-सुधार उपायों की प्रणाली में पेश किया जाना चाहिए।
श्वास व्यायाम:बच्चों में सही श्वास के आयोजन के सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों में से एक स्वैच्छिक स्व-नियमन के बुनियादी घटकों का गठन है। आखिरकार, सांस लेने की लय सभी शारीरिक लय में से एक है, जो किसी व्यक्ति द्वारा सहज, सचेत और सक्रिय विनियमन के अधीन है। कसरत गहरी, धीमी श्वास को सरल और प्राकृतिक, अनैच्छिक रूप से नियंत्रित करती है।
पाठ्यक्रम की शुरुआत में, सही श्वास के विकास पर बहुत ध्यान देना आवश्यक है, जो गैस विनिमय और रक्त परिसंचरण, फेफड़ों के सभी हिस्सों के वेंटिलेशन, पेट के अंगों की मालिश का अनुकूलन करता है; समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देता है। सही श्वास शांत और एकाग्रता के लिए अनुकूल है।
श्वास अभ्यास हमेशा आत्म-मालिश और अन्य व्यायामों से पहले होना चाहिए। मुख्य बात पूर्ण श्वास है, अर्थात। छाती और पेट की श्वास का संयोजन; इसे पहले लेटकर, फिर बैठकर और अंत में खड़े होकर किया जाना चाहिए। जब तक बच्चा सही ढंग से सांस लेना नहीं सीखता, तब तक एक हाथ उसकी छाती पर रखने की सलाह दी जाती है, दूसरा उसके पेट पर (उन्हें एक वयस्क - एक मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, माता-पिता के हाथों से ठीक करें) श्वसन आंदोलनों की पूर्णता को नियंत्रित करने के लिए। .
साँस लेने के व्यायाम को पूरा करने के बाद, आप आत्म-मालिश और अन्य व्यायाम शुरू कर सकते हैं जो बच्चे की मानसिक गतिविधि को बढ़ाने, उसकी ऊर्जा और अनुकूली क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।
साँस लेने के व्यायाम का एक जटिल परिशिष्ट संख्या 3 देखें
स्व मालिशमालिश की क्रिया का तंत्र यह है कि रिसेप्टर्स की उत्तेजना से आंतरिक अंगों और प्रणालियों में विभिन्न कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं। आवेदन के क्षेत्र में मालिश का ऊतकों पर यांत्रिक प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतक तरल पदार्थ (रक्त, लसीका) की गति होती है, ऊतकों का खिंचाव और विस्थापन, त्वचा की श्वसन की सक्रियता होती है।
स्व-मालिश के लिए अभ्यास का एक सेट, परिशिष्ट संख्या 4 देखें
उचित दैनिक आहार, शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, आंखों के लिए विशेष व्यायाम - यह सब मायोपिया की रोकथाम और इसकी प्रगति के उपायों के परिसर में एक महत्वपूर्ण स्थान लेना चाहिए, क्योंकि शारीरिक संस्कृति शरीर की सामान्य मजबूती और दोनों में योगदान करती है। इसके कार्यों की सक्रियता, और आंख की मांसपेशियों की दक्षता में वृद्धि और आंखों के श्वेतपटल को मजबूत करना।
मायोपिया की रोकथाम के लिए व्यायाम का एक सेट, परिशिष्ट संख्या 5 देखें
सही मुद्रा का गठन। फ्लैट पैरों की रोकथाम।
पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे की मुद्रा बस बन रही है और इस गठन की शर्तों के किसी भी उल्लंघन से रोग संबंधी परिवर्तन होते हैं। प्रीस्कूलर के कंकाल में केवल मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विशेषताएं होती हैं। इसका विकास अभी तक पूरा नहीं हुआ है, कई मायनों में इसमें कार्टिलाजिनस ऊतक होते हैं। यह आगे की वृद्धि को निर्धारित करता है और साथ ही तुलनात्मक कोमलता, हड्डियों का लचीलापन, जो शरीर की अनुचित स्थिति, वजन के बोझ आदि के मामले में मुद्रा के उल्लंघन की धमकी देता है। गलत मुद्रा गतिहीन बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, जो शरीर को एक सीधी स्थिति में रखते हैं, उनसे उचित विकास प्राप्त नहीं होता है।
आसन कंकाल की सामान्य स्थिति, आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र, पेशी प्रणाली के विकास की डिग्री पर निर्भर करता है।
पैथोलॉजिकल पोस्चर को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है सही शारीरिक शिक्षा बच्चा। यह जीवन के पहले वर्ष से शुरू होना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि आसन बहुत कम उम्र से बनता है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, शारीरिक शिक्षा के नए साधन धीरे-धीरे शामिल होते जाते हैं। एक स्वस्थ प्रीस्कूलर में 7 साल की उम्र तक, रीढ़, एक नियम के रूप में, एक सामान्य आकार प्राप्त कर लेती है और, तदनुसार, सही मुद्रा विकसित होती है।
सपाट पैर अक्सर खराब मुद्रा के कारणों में से एक होते हैं। सपाट पैरों के साथ, पैरों के आर्च के संघनन के साथ, पैरों का समर्थन कार्य तेजी से कम हो जाता है, श्रोणि की स्थिति बदल जाती है, और चलना मुश्किल हो जाता है।
सपाट पैरों का मुख्य कारण आर्च को बनाए रखने में शामिल मांसपेशियों और स्नायुबंधन की कमजोरी है।
रोकथाम आधारित है, सबसे पहले, मेहराब को संरक्षित करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने पर, दूसरा, तर्कसंगत जूते पहनना और तीसरा, निचले छोरों पर भार को सीमित करना।
फ्लैट पैरों को रोकने का मुख्य साधन विशेष जिम्नास्टिक है जिसका उद्देश्य पैरों और निचले पैरों के मांसपेशियों-लिगामेंटस तंत्र को मजबूत करना है। इस प्रकार की हलचल और दौड़ना न केवल पूरे शरीर पर अच्छा प्रभाव डालता है, बल्कि फ्लैट पैरों के गठन को रोकने के एक प्रभावी साधन के रूप में भी काम करता है। पैर की उंगलियों और पैर के बाहरी किनारों पर चलना विशेष रूप से सहायक होता है।
सपाट पैरों और आसन विकारों की रोकथाम के लिए व्यायाम के परिसरों के साथ साहित्य, परिशिष्ट संख्या 6 देखें
अक्सर बीमार बच्चों के समूह के लिए, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान स्वास्थ्य सुधार और सख्त करने की वार्षिक योजना तैयार करता है। इस समूह की वसूली की प्रभावशीलता का आकलन सालाना किया जाता है।
पॉलीक्लिनिक के विशेषज्ञों के साथ संचार।
बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान पॉलीक्लिनिक के संकीर्ण विशेषज्ञता के डॉक्टरों के साथ निरंतर संचार बनाए रखता है। निगरानी परिणामों के अनुसार, जिला बाल रोग विशेषज्ञ और संकीर्ण विशेषज्ञता के डॉक्टरों की नियुक्ति के अनुसार, स्वास्थ्य-सुधार, रोगनिरोधी और चिकित्सीय उपायों की योजना बनाई जाती है और उन्हें अंजाम दिया जाता है।
कार्यक्रम के अपेक्षित परिणाम "स्वास्थ्य":
घटना दर में कमी;
एक स्थिर मानसिक स्थिति के रूप में स्वास्थ्य में सुधार के उपायों का समेकन;
बच्चों की शारीरिक फिटनेस के स्तर में वृद्धि;
"स्वास्थ्य" कार्यक्रम के कार्यान्वयन की निगरानी
मापदंडों
निगरानी
मानदंड
मतलब, निदान के रूप
अध्ययन की निगरानी का समय
जवाबदार
1. विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की स्थिति
बच्चों में उपस्थिति, रुग्णता
बच्चों के स्वास्थ्य समूह
बच्चों के पुराने रोग
पिग्ने इंडेक्स (शारीरिक विकास की आनुपातिकता का संकेतक)
उपस्थिति और घटना की नोटबुक
निवारक परीक्षा लॉग
स्वास्थ्य समूहों द्वारा बच्चों के वितरण की तालिका
गहन चिकित्सा परीक्षा: फॉर्म नंबर 26-यू
एन्थ्रोपोमेट्री
दैनिक
अक्टूबर, अप्रैल
मार्च अप्रैल
अक्टूबर, अप्रैल
नर्स
बच्चों का चिकित्सक
चिकित्सक, एम / एस
नर्स
2. शारीरिक फिटनेस
मोटर गुणों के विकास का स्तर
एक्सप्रेस - सफोनोवा के अनुसार विश्लेषण
सितंबर,
मई
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक
3. प्रीस्कूलर में ग्राफिक गतिविधि और ठीक मोटर कौशल का गठन
दृश्य-मैनुअल समन्वय का गठन
ग्राफिक असाइनमेंट की गुणवत्ता (मैनुअल कौशल)
दृश्य-मैनुअल समन्वय के गठन का निर्धारण करने के तरीके
सितंबर
जनवरी
मई
शिक्षकों
4. भावनात्मक
हाल चाल
नर्सरी में बच्चे
बगीचा
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्थितियों के लिए 1 समूह के बच्चों के अनुकूलन का स्तर।
बालवाड़ी के प्रति बच्चों का रवैया
अनुकूलन पत्रक
माता-पिता सर्वेक्षण
अगस्त सितंबर
एक साल के दौरान
शिक्षकों
1 मिली समूह
शिक्षकों
मोटर गतिविधि ग्रिड
बाल विहार में
№ पी / पी
प्रकार
गतिविधियां
1 जूनियर
2 छोटा
औसत
बड़े
तैयार करना
मोटर घनत्व
दिन
शाम
दिन
शाम
दिन
शाम
दिन
शाम।
दिन
शाम।
सुबह का स्वागत, खेल
सुबह के अभ्यास
75%
खेल पहले और
के बीच
व्यवसायों
भौतिकी, आंदोलनों के साथ खेल
100%
शारीरिक कक्षाएं पंथ।
90-100%
तैराकी
100%
टहलने के लिए आउटडोर खेल
100
100
100
100
95%
Ind-I आंदोलनों के विकास पर काम करता है
100%
स्व चालित सक्रिय सैर पर
300
300
300
300
300
कठोर होना। प्रक्रियाओं
खेल अनुभाग
100%
अनुमानित समय
2 घंटे 15
मि.
2 घंटे
मि.
2 एच 40
मि.
Zch.
मि.
Zch.
मि.
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक ________________________________
सिदोर्किना एल.आई.
कार्यक्रम के ढांचे में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की कार्यात्मक जिम्मेदारियां "स्वास्थ्य"
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के प्रमुख:
कार्यक्रम कार्यान्वयन पर सामान्य मार्गदर्शन
कार्यक्रम कार्यान्वयन का विश्लेषण - वर्ष में 2 बार
बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा के पालन पर नियंत्रण
वरिष्ठ शिक्षक:
निगरानी (शिक्षण कर्मचारियों के साथ)
कार्यक्रम के कार्यान्वयन पर नियंत्रण
बाल रोग विशेषज्ञ:
बच्चों की परीक्षा, पैथोलॉजी का पता लगाना;
स्वास्थ्य सुधार की प्रभावशीलता के आकलन का निर्धारण, शारीरिक विकास के संकेतक
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक:
बच्चों की मोटर फिटनेस के संकेतकों का निर्धारण
शारीरिक विकास विचलन की रोकथाम
शारीरिक शिक्षा में शामिल करना:
आसन विकारों की रोकथाम के लिए व्यायाम, सपाट पैर
साँस लेने के व्यायाम
सख्त करने के उपाय (योजना के अनुसार, परिशिष्ट संख्या 7)
बच्चों के लिए हल्के कपड़े
खेल आयोजन, मनोरंजन, स्वास्थ्य दिवस
शिक्षकों की:
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत
स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना
बच्चों के साथ मनोरंजक गतिविधियाँ आयोजित करना:
सख्त
साँस लेने के व्यायाम
काइन्सियोलॉजिकल व्यायाम
आत्म मालिश
सपाट पैरों और आसन विकारों की रोकथाम के लिए व्यायाम
बच्चों की एक टीम में स्वास्थ्य सुधार के तरीकों को बढ़ावा देना
नर्स:
स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना
विशिष्ट टीकाकरण (टीकाकरण)
वार्षिक योजना के अनुसार स्वास्थ्य सुधार एवं निवारक कार्यों का क्रियान्वयन
एएचपी के उप प्रमुख:
सामग्री और तकनीकी स्थितियों का निर्माण
कार्यक्रम के कार्यान्वयन के दौरान कनिष्ठ सेवा कर्मियों द्वारा स्वच्छता और स्वच्छता की स्थिति के कार्यान्वयन पर नियंत्रण
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में चोटों की रोकथाम के लिए स्थितियां बनाना
जीवन सुरक्षा प्रदान करना
रसोइया:
बच्चों के लिए तर्कसंगत पोषण का संगठन
खाना पकाने की तकनीक के पालन पर नियंत्रण
खानपान इकाई में स्वच्छता और स्वच्छ मानकों के पालन पर नियंत्रण
जूनियर अटेंडेंट:
स्वच्छता संरक्षण व्यवस्था का अनुपालन
शैक्षिक प्रक्रिया, भौतिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियों के आयोजन में शिक्षकों को सहायता
परिशिष्ट 2
काइन्सियोलॉजिकल व्यायाम
"फिस्ट-रिब-हथेली"।बच्चे को मेज के तल पर हाथ की तीन स्थितियाँ दिखाई जाती हैं, जो क्रमिक रूप से एक दूसरे की जगह लेती हैं: एक तल पर एक हथेली, मुट्ठी में जकड़ी हुई, मेज के तल पर एक किनारे वाली हथेली, समतल पर एक सीधी हथेली तालिका के। बच्चा एक वयस्क के साथ मिलकर परीक्षण करता है, फिर स्वतंत्र रूप से 8-10 बार। परीक्षण पहले दाहिने हाथ से, फिर बाएं हाथ से, फिर दोनों हाथों से एक साथ किया जाता है। अभ्यास करने में कठिनाई के मामले में, आप बच्चे को आज्ञाओं ("मुट्ठी" - "पसली" - "हथेली") के साथ खुद को मदद करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, जो जोर से या चुपचाप उच्चारण किया जाता है।
लेजिंका।बच्चा अपने बाएं हाथ को मुट्ठी में मोड़ता है, अपना अंगूठा बगल में रखता है, मुट्ठी को अपनी उंगलियों से अपनी ओर फैलाता है। अपने दाहिने हाथ से, क्षैतिज स्थिति में सीधी हथेली के साथ, वह अपनी बाईं ओर से छोटी उंगली को छूता है। उसके बाद, यह एक साथ 6-8 स्थिति परिवर्तन के लिए दाएं और बाएं हाथ की स्थिति बदलता है। स्थिति के परिवर्तन की उच्च दर प्राप्त करना आवश्यक है।
कान-नाक।नाक के सिरे को अपने बाएं हाथ से और विपरीत कान को अपने दाहिने हाथ से पकड़ें। साथ ही कान और नाक को छोड़ दें, अपने हाथों को ताली बजाएं, अपने हाथों की स्थिति बदलें "बिल्कुल विपरीत।"
"लॉक"।अपने हाथों, हथेलियों को एक दूसरे से क्रॉस करें, अपनी उंगलियों को इंटरलॉक करें, अपने हाथों को अपनी ओर मोड़ें। प्रस्तुतकर्ता द्वारा इंगित अपनी अंगुली को हिलाएं। दोनों हाथों की सभी अंगुलियों को लगातार व्यायाम में शामिल करना चाहिए। भविष्य में बच्चे जोड़े में व्यायाम कर सकते हैं।
"मिल"खड़े होकर प्रदर्शन किया। बच्चों को अपनी बाहों और पैरों के साथ एक साथ गोलाकार गति करने के लिए प्रोत्साहित करें। पहले बाएँ हाथ और बाएँ पैर, दाएँ हाथ और दाएँ पैर, बाएँ हाथ और दाएँ पैर, दाएँ हाथ और बाएँ पैर। सबसे पहले, घुमाव आगे किया जाता है, फिर पीछे की ओर, फिर हाथ आगे और पैर पीछे किया जाता है। प्रदर्शन करें ताकि हाथ और विपरीत पैर एक साथ आंखों के रोटेशन के साथ दाएं, बाएं, ऊपर, नीचे घूमें।
मिरर ड्राइंग।कागज की एक खाली शीट टेबल पर रखें। दोनों हाथों में एक पेंसिल या फील-टिप पेन लें। दोनों हाथों से एक साथ दर्पण-सममित चित्र, अक्षर खींचना शुरू करें। इस व्यायाम को करते हुए अपनी आंखों और हाथों को आराम महसूस करें। जब दोनों गोलार्द्धों की गतिविधि समकालिक होती है, तो पूरे मस्तिष्क की कार्यक्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।
"रोटेशन"।पेंसिल को पहले दाहिने हाथ की उंगलियों के बीच घुमाएं, फिर बाएं (अंगूठे और तर्जनी के बीच; तर्जनी और मध्य; मध्यमा और अंगूठी; अनामिका और छोटी उंगलियां; फिर विपरीत दिशा में)। पहले व्यायाम एक हाथ से किया जाता है, फिर एक साथ दो हाथ से।
"आर्म्सो-पैर"।हाथ और पैर के एक साथ आंदोलनों के साथ जगह में कूदना।
पैर एक साथ - हाथ अलग।
पैर अलग - हाथ एक साथ।
पैर एक साथ - हाथ एक साथ।
पैर अलग - हाथ अलग।
परिशिष्ट संख्या 3
साँस लेने के व्यायाम का एक सेट
चार-चरण श्वास अभ्यास का शिक्षण, जिसमें समान समय के चरण होते हैं: "साँस लेना-अवधारण - साँस छोड़ना-प्रतिधारण", सार्वभौमिक है। शुरुआत में, उनमें से प्रत्येक 2 - 3 सेकंड का हो सकता है। 7 सेकंड तक क्रमिक वृद्धि के साथ। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मनोवैज्ञानिक को पहले बच्चे के हाथों को ठीक करने की आवश्यकता होती है, जिससे सीखने में बहुत सुविधा होती है। मनोवैज्ञानिक को बच्चे के स्वतंत्र व्यायाम के लिए क्रमिक संक्रमण के साथ संकेतित समय अंतराल को भी जोर से गिनना चाहिए। सही श्वास धीमी, गहरी, मध्यपटीय श्वास है जिसमें निम्नलिखित चार चरणों में फेफड़े निम्नतम से उच्चतम तक भरे जाते हैं:
पहला - श्वास लें: पेट की मांसपेशियों को आराम दें, साँस लेना शुरू करें, डायाफ्राम को नीचे करें, पेट को आगे की ओर धकेलें; इंटरकोस्टल मांसपेशियों की मदद से रिब पिंजरे का विस्तार करके फेफड़ों के बीच में भरें; उरोस्थि और हंसली को ऊपर उठाएं, फेफड़ों के शीर्ष को हवा से भरें।
दूसरा - विराम।
तीसरा - साँस छोड़ें: डायाफ्राम को ऊपर उठाएं और पेट में खींचे; इंटरकोस्टल मांसपेशियों के एक समूह का उपयोग करके पसलियों को कम करें; उरोस्थि और कॉलरबोन को नीचे करें, फेफड़ों के शीर्ष से हवा को मुक्त करें।
चौथा - विराम।
साँस छोड़ने के चरण से साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास शुरू करना सबसे अच्छा है, जिसके बाद, एक प्राकृतिक विराम की प्रतीक्षा करने और उस क्षण की प्रतीक्षा करने के बाद जब साँस लेने की इच्छा हो, अपने मुँह या नाक के माध्यम से बिना तनाव के एक सुखद, गहरी साँस लें। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि डायाफ्राम चलता रहे और कंधे शांत रहें। बैठकर या खड़े होकर व्यायाम करते समय आगे की ओर न झुकें। सभी अभ्यास 3-5 बार किए जाते हैं।
1. एक पूर्ण साँस छोड़ें, नाक के माध्यम से धीरे-धीरे हवा में खींचें, यह सुनिश्चित कर लें कि पूर्वकाल पेट की दीवार अधिक से अधिक आगे बढ़ती है (बिना तनाव के, स्वतंत्र रूप से हवा में खींचे)। इस मामले में, डायाफ्राम चपटा हो जाता है, फेफड़ों की मात्रा बढ़ जाती है, छाती फैल जाती है। 2 - 5 सेकंड के लिए। हवा को पकड़ें, फिर पेट की दीवार को ऊपर खींचते हुए अपने मुंह से साँस छोड़ना शुरू करें; साँस छोड़ने के अंत में, छाती उतरती है। झटके से बचते हुए श्वास लें और सुचारू रूप से छोड़ें।
2. अपने दाहिने हाथ को डायाफ्राम की गति के क्षेत्र पर रखें। साँस छोड़ें और, जब साँस लेने की इच्छा प्रकट हो, तो अपना मुँह बंद करके, अपनी नाक से बिना तनाव के गहरी साँस लें। फिर एक विराम (सीने को विस्तारित अवस्था में पकड़ने के लिए)। नाक के माध्यम से हवा को पूरी तरह से, धीरे-धीरे और सुचारू रूप से छोड़ें। विराम।
3. साँस छोड़ने के बाद, नाक से साँस लेना शुरू करें, यह देखते हुए कि क्या डायाफ्राम, निचली पसली और पेट की मांसपेशियां ठीक से काम कर रही हैं, और कंधे शांत हैं या नहीं। रुकने के बाद, होठों द्वारा गठित संकीर्ण उद्घाटन के माध्यम से धीरे-धीरे, चिकनी साँस छोड़ना शुरू करें। इस मामले में, यह महसूस होना चाहिए कि वायु धारा डायाफ्राम से आने वाली वायु धारा की निरंतरता है। आपको इससे सावधान रहने की जरूरत है। ताकि ऊपरी छाती और गर्दन में तनाव न हो। जब आप तनाव महसूस करते हैं, तो आपको आराम करते हुए, धीरे-धीरे अपने सिर को बाएँ और दाएँ, आगे-पीछे, एक गोले में हिलाना चाहिए।
4. "बॉल"। बच्चों में इतनी अच्छी तरह से विकसित कल्पना को जोड़ने, एक आलंकारिक प्रतिनिधित्व के उपयोग के माध्यम से साँस लेने के व्यायाम करने की दक्षता में वृद्धि हासिल की जाती है। उदाहरण के लिए, पेट में स्थित एक पीले या नारंगी गर्म गेंद की छवि (क्रमशः श्वास की लय में फुलाते और अपस्फीति) संभव है। बच्चे को साँस छोड़ने पर गायन करने के लिए भी कहा जाता है, व्यक्तिगत ध्वनियों (ए, ओ, वाई, यू, एक्स) और उनके संयोजनों को गाते हुए (जेड एस में जाता है, ओ - वाई में, डब्ल्यू - जेड, एक्स, आदि में)।
5. "हवा"। अपनी उंगली या पूरी हथेली से धीमी गति से साँस छोड़ते पर, हवा की धारा को बाधित करें ताकि आपको हवा की आवाज़, एक भारतीय के रोने की आवाज़, एक पक्षी की सीटी की आवाज़ मिले।
6. सीधे बैठें या खड़े हों। नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लें और धीरे-धीरे होंठों द्वारा बने संकीर्ण उद्घाटन के माध्यम से एक मोमबत्ती (पंख, गुब्बारा) पर श्वास छोड़ें, जो बच्चे के सामने है। अपना सिर आगे मत खींचो। लौ को हवा की धारा की दिशा में आसानी से विचलित होना चाहिए, फिर मोमबत्ती को थोड़ा हिलाएं और व्यायाम दोहराएं; दूरियां और बढ़ाना आदि। बच्चे पर ध्यान दें कि जब सपोसिटरी हटा दी जाती है, तो पेट की मांसपेशियां अधिक से अधिक तनावपूर्ण हो जाएंगी।
बच्चे के इन कौशलों में महारत हासिल करने के बाद, आप उन व्यायामों की ओर बढ़ सकते हैं जिनमें श्वास गति के अनुरूप हो। वे साँस लेना और साँस छोड़ने के चरण में किए जाते हैं, ठहराव के दौरान, मुद्रा आयोजित की जाती है।
7. प्रारंभिक स्थिति (i. P.) - अपनी पीठ के बल लेटें। निर्देशों के अनुसार, बच्चा धीरे-धीरे एक हाथ (दाएं, बाएं), एक पैर (बाएं, दाएं) उठाता है, फिर दो अंगों को एक साथ श्वास लेते हुए और एक विराम के दौरान उन्हें उठाए हुए स्थिति में रखता है; साँस छोड़ने पर धीरे-धीरे कम होता है; विराम के दौरान आराम करता है। उसके बाद यू. के पेट के बल लेटकर प्रदर्शन किया जाता है।
8. आई. पी. - अपने पैरों को क्रॉस करके फर्श पर बैठें, आपकी पीठ सीधी (!) सांस भरते हुए अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाएं और साँस छोड़ते हुए उन्हें अपने सामने फर्श पर नीचे करें, ऐसा करते समय थोड़ा झुकें। इस अभ्यास के बारे में अच्छी बात यह है कि यह स्वचालित रूप से बच्चे को सही ढंग से सांस लेता है, उसके पास कोई दूसरा विकल्प नहीं है।
9. आई. पी. वही, या घुटने टेककर अपनी एड़ी पर बैठो, पैर एक साथ। सीधी भुजाएँ फर्श के समानांतर भुजाओं तक फैली हुई हैं। हाथों को मुट्ठी में बंद कर दिया जाता है, केवल अंगूठे को छोड़कर, जो बाहर की ओर फैले होते हैं। एक सांस के साथ, अपने हाथों को अपने अंगूठे से ऊपर उठाएं; साँस छोड़ने के साथ - नीचे। विकल्प: बाहों को आगे बढ़ाया जाता है, और अंगूठे को सांस के साथ बाईं और दाईं ओर घुमाया जाता है।
10. आई. पी. भी। सीधी भुजाएँ कंधे के स्तर पर आगे या भुजाओं तक फैली हुई हों, हथेलियाँ नीचे की ओर हों। साँस छोड़ते हुए, बाएँ हाथ को ऊपर उठाएँ, जबकि दाएँ हाथ को नीचे करें (केवल कलाई के जोड़ में गति)। साँस छोड़ने के साथ, बायाँ हाथ नीचे जाता है, दायाँ - ऊपर।
11. आई. पी. वही। श्वास: केवल बाएं से, और फिर केवल दाएं नथुने से। इस मामले में, दाहिना नथुना दाहिने हाथ के अंगूठे से बंद होता है, और बायां हाथ दाहिने हाथ की छोटी उंगली से बंद होता है। श्वास धीमी, गहरी है। प्राच्य स्वास्थ्य-सुधार प्रथाओं के क्षेत्र में विशेषज्ञों के अनुसार, पहले मामले में, मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध का काम सक्रिय होता है, जो शांत और विश्राम में योगदान देता है। दाएं नथुने से सांस लेने से मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध का काम सक्रिय होता है, जिससे तर्कसंगत (संज्ञानात्मक) क्षमता बढ़ती है।
12. आई. पी. - खड़े हो जाओ, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, हाथ नीचे, हथेलियाँ आगे की ओर। एक तेज सांस पर, बाहें बगल की ओर खींची जाती हैं, हथेलियाँ ऊपर की ओर। धीमी गति से साँस छोड़ने पर, उन्हें शरीर के साथ नीचे किया जाता है, हथेलियाँ नीचे। इस प्रकार की श्वास का एक शक्तिशाली जुटाना प्रभाव होता है, मनो-भावनात्मक तनाव से जल्दी छुटकारा दिलाता है।
13. आई. पी. भी। धीमी श्वास पर, हथियार धीरे से अलग हो जाते हैं और ऊपर उठते हैं (या बाजू और छाती तक) - "खींचने की गति"। साँस छोड़ने पर - "प्रतिकारक गति" - शरीर के साथ नीचे, हथेलियाँ नीचे। यह अभ्यास सामंजस्यपूर्ण रूप से सूरज की रोशनी और गर्मी में ड्राइंग के विचार के साथ संयुक्त है, इसे पूरे शरीर में ऊपर से नीचे तक फैलाता है।
14. आई। पी। - खड़े हो जाओ, पैर एक साथ, हाथ नीचे। सांस लेते हुए, धीरे-धीरे अपनी शिथिल भुजाओं को ऊपर उठाएं, धीरे-धीरे पूरे शरीर को "खींचें" (अपनी एड़ी को फर्श से न उठाएं); सांस पकड़ो। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, धीरे-धीरे शरीर को आराम दें, अपनी बाहों को नीचे करें और पीठ के निचले हिस्से में झुकें; सांस पकड़ो। और को लौटें। पी।
15. आई. पी. - खड़े हो जाओ, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, हाथ मुट्ठी में बंधे, हथेलियों के अंदर अंगूठे, मुट्ठी पेट के निचले हिस्से में दबाए गए। धीमी सांस पर, अपनी मुट्ठी अपने कंधों पर उठाएं, अपनी कोहनी को थोड़ा झुकाकर, अपनी पीठ में झुकें, अपने कंधों को फैलाएं और अपने सिर को पीछे फेंक दें; अपनी बाहों को सीधा करें और अपने पैर की उंगलियों को उठाएं (कल्पना करें कि आप अभी-अभी उठे हैं और मधुरता से खींच रहे हैं)। इस मुद्रा को ठीक करें, अपनी सांस को रोकें जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, हाथ नीचे करें, अपनी उंगलियों से फर्श पर "पहुंचने" की कोशिश करें।
16. बच्चा अपना एक हाथ छाती या पेट पर रखता है और इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि साँस लेने पर हाथ कैसे उठता है और साँस छोड़ते पर गिरता है। फिर, दूसरे हाथ से सांस लेने के साथ, वह दिखाता है कि वह कैसे साँस लेता है (साँस लेने पर, हाथ छाती के स्तर तक बढ़ जाता है, और साँस छोड़ने पर यह गिर जाता है)। इसके अलावा, बच्चे को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे अपने हाथों या दोनों हाथों को सांस लेने की गति तक ऊपर उठाना चाहिए और कम करना चाहिए, लेकिन पहले से ही एक निश्चित गिनती (8 से, 12 तक)।
बाद के सुधार की प्रक्रिया में, काम किया और निश्चित (स्वचालित) श्वास अभ्यास नीचे वर्णित किसी भी कार्य के साथ जोड़ा जाता है, जिसके लिए किसी विशेषज्ञ से अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
परिशिष्ट संख्या 4
मालिश और आत्म-मालिश
एक बच्चे को आत्म-मालिश सिखाने की सिफारिश कई चरणों में की जाती है। पहले एक वयस्क स्वयं अपने शरीर की मालिश करता है, फिर स्वयं बच्चे के हाथों से, अपने हाथों को ऊपर करके, उसके बाद ही बच्चा स्वयं मालिश करता है।
मालिश से पहले और बाद में उसे अपनी भावनाओं का वर्णन करने के लिए कहें: “शायद कुछ बदल गया है? क्या? कहां? यह किस तरह का दिखता है?"। उदाहरण के लिए, शरीर के मालिश किए गए (या अन्य) हिस्से गर्म, गर्म, हल्के हो गए हैं या हंसबंप से ढके हुए हैं, भारी हो गए हैं, आदि।
« जादू अंक". "मैजिक पॉइंट्स" की मालिश से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, चयापचय प्रक्रियाओं, लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। बेशक, एक्यूपंक्चर के तरीके बहुत अधिक व्यापक हैं, और उनमें महारत हासिल करने से विशेषज्ञ और बच्चे दोनों को बहुत फायदा होगा। हालांकि, इस तरह के काम को केवल विशेष रूप से प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा ही किया जाना चाहिए। यहां उन "जादुई बिंदुओं" के उदाहरण दिए गए हैं (प्रो. ए.ए. उमंस्काया द्वारा), जिनका परीक्षण किया गया है, उन्होंने रोजमर्रा के शैक्षणिक और घरेलू अभ्यास में व्यापक कार्यान्वयन के साथ अपनी प्रभावशीलता और उपलब्धता को साबित किया है। अंजीर में। 1 अंक देता है जिसे क्रमिक रूप से मालिश किया जाना चाहिए।
इस मालिश की तकनीक वयस्कों के लिए सीखना और फिर बच्चों को सिखाना आसान है। घूर्णी आंदोलनों द्वारा निर्मित "मैजिक पॉइंट्स" की मालिश, दिन में तीन बार 3 सेकंड (एक दिशा में 9 बार, 9 - विपरीत में) के लिए दैनिक रूप से की जानी चाहिए। यदि आप अपने या अपने बच्चे में एक दर्दनाक क्षेत्र पाते हैं, तो इसे सामान्य संवेदनशीलता बहाल होने तक हर 40 मिनट में संकेतित तरीके से मालिश करनी चाहिए। अन्य प्रभावों के अलावा, लगातार मालिश बच्चे के लिए फायदेमंद है क्योंकि:
बिंदु 1श्वासनली, ब्रांकाई के श्लेष्म झिल्ली के साथ-साथ अस्थि मज्जा के साथ जुड़ा हुआ है। इस क्षेत्र की मालिश करते समय, खांसी कम हो जाती है, रक्त निर्माण में सुधार होता है;
बिंदु 2शरीर के प्रतिरक्षा कार्यों को नियंत्रित करता है, संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाता है;
बिंदु 3रक्त की रासायनिक संरचना और स्वरयंत्र की परत को नियंत्रित करता है;
बिंदु 4- गर्दन का क्षेत्र सिर, गर्दन और धड़ के जहाजों की गतिविधि के नियामक से जुड़ा होता है। इस बिंदु की मालिश वेस्टिबुलर तंत्र के कामकाज को सामान्य करती है। इस बिंदु को घूर्णी के साथ मालिश नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन केवल बिंदु 5 की तरह, ऊपर से नीचे तक अनुवाद, दबाने या कंपन आंदोलनों के साथ;
बिंदु 5 7 वें ग्रीवा और 1 थोरैसिक कशेरुक के क्षेत्र में स्थित है। इसके साथ काम करने से कई तरह के सकारात्मक प्रभाव मिलते हैं, जिसमें सामान्य परिसंचरण में सुधार, चिड़चिड़ापन और एलर्जी एजेंटों के प्रति संवेदनशीलता को कम करना शामिल है;
बिंदु 6- इस बिंदु की मालिश से नाक की श्लेष्मा झिल्ली और मैक्सिलरी कैविटी में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। नाक साफ हो जाती है, बहती नाक चली जाती है;
बिंदु 7- नेत्रगोलक और मस्तिष्क के ललाट क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार;
बिंदु 8- मालिश श्रवण अंगों और वेस्टिबुलर तंत्र को प्रभावित करती है;
बिंदु 9- मालिश एक बहुमुखी प्रभाव देता है; एडिमा को हटा दिया जाता है, शरीर के कई कार्य सामान्यीकृत होते हैं।
1. बच्चा अपनी हथेलियों को एक दूसरे के लंबवत रखता है और तेज ताली (लगभग 1 सेकंड के अंतराल के साथ 5-10 ताली) बनाता है; संपर्क के स्थान कलाई और हथेली के निचले हिस्से के बीच खरोज बन जाते हैं, फिर व्यायाम दोहराया जाता है, लेकिन संपर्क के स्थान कलाई के बाहरी हिस्से बन जाते हैं।
2. हाथ आगे बढ़ाए जाते हैं, हाथ मुट्ठी में बंधे होते हैं; पहले मुट्ठियों को ऊपर की ओर, फिर नीचे की ओर करके तीखे वार किए जाते हैं; प्रभाव के दौरान, बंद मुट्ठी की पार्श्व सतहों का पूर्ण संरेखण होना चाहिए।
इन उत्तेजक अभ्यासों के बाद, आप शरीर के विभिन्न हिस्सों की मालिश और आत्म-मालिश करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
3. "शैम्पूइंग"।
ए. उंगलियां थोड़ी अलग और जोड़ों पर थोड़ी झुकी हुई हैं। दिशा में अपने सिर की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें; 1) माथे से मुकुट तक, 2) माथे से सिर के पीछे तक, और 3) कानों से गर्दन तक।
बी। उंगलियां थोड़ी मुड़ी हुई हैं, नाखूनों की सतह और पहले फालेंज कान के पीछे सिर की सतह के निकट संपर्क में हैं; मालिश बच्चे द्वारा दोनों हाथों से कानों से लेकर मुकुट तक एक दूसरे की ओर की जाती है।
4 . "बंदर कंघी कर रहा है।" दाहिना हाथ बाएं मंदिर से दाहिनी ओर सिर के पिछले हिस्से और पीठ की उंगलियों से सिर की मालिश करता है। फिर बायाँ हाथ - दाएँ मंदिर से सिर के पिछले भाग के बाईं ओर। अधिक जटिल संस्करण में, हाथों को हेयरलाइन पर क्रॉस किया जाता है (मध्य रेखा पर अंगूठे!); इस स्थिति में, बच्चा सिर से माथे से गर्दन और पीठ तक गहन मालिश करता है,
5. "कान"। कानों को हथेलियों से रगड़ा जाता है जैसे कि वे जम गए हों; ऊपर से नीचे (लंबवत) तक तीन बार वार्म अप करें; एक पारस्परिक आंदोलन के साथ, दूसरी दिशा में रगड़ें (क्षैतिज रूप से) (अंगूठे को छोड़कर उंगलियां जुड़ी हुई हैं और सिर के पीछे की ओर निर्देशित हैं, कोहनी आगे की ओर)।
फिर अपने कानों को अपनी हथेलियों से बंद कर लें, और अपनी उंगलियों को अपने सिर के पीछे रख लें, उन्हें एक साथ लाएं। अपने सिर के पिछले हिस्से को तीन बार तक हल्के से टैप करने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें। यह व्यायाम सेरेब्रल कॉर्टेक्स को टोन करता है, टिनिटस, सिरदर्द, चक्कर आना की अनुभूति को कम करता है,
6. "आंखें आराम कर रही हैं।" बंद आँखें। अंगूठे के इंटरफैंगल जोड़ों के साथ, आंखों के अंदरूनी से बाहरी कोनों तक पलकों के साथ 3-5 मालिश गतियां करें; आंखों के नीचे एक ही आंदोलन दोहराएं। इसके बाद नाक के पुल से लेकर मंदिरों तक भौंहों की मालिश करें।
7. "मजेदार नाक।" नाक के क्षेत्र को अपनी उंगलियों से रगड़ें, फिर अपनी हथेलियों से तब तक रगड़ें जब तक कि गर्मी का अहसास न हो जाए। नाक के सिरे को दायीं और बायीं ओर 3 - 5 बार घुमाएं। उसके बाद, नाक के साथ दोनों हाथों की तर्जनी के साथ, ऊपर से नीचे तक, दोनों तरफ से 3 - 5 पथपाकर घूर्णी गति करें। यह व्यायाम बहती नाक को रोकता है, ऊपरी श्वसन पथ में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
8. दांतों से होठों को काटना और "खरोंच" करना: वही - दांतों के साथ जीभ बहुत नोक से जीभ के बीच तक। तीव्र होंठ फड़फड़ाना और अलग-अलग दिशाओं में होंठों को रगड़ना।
9. "मछली"। मुंह थोड़ा खुला है। ऊपरी होंठ को दाहिने हाथ की उंगलियों से और निचले होंठ को बाएं से लें। होठों को ऊपर, नीचे, दाएं, बाएं खींचते हुए एक साथ और बहुआयामी हाथों की गति करें। अपना मुंह बंद करें, दोनों होठों को अपने हाथों से लें और उन्हें मालिश करते हुए, आगे की ओर फैलाएं।
10. "आराम से चेहरा"। अपने हाथों से, चेहरे पर ऊपर से नीचे की ओर दौड़ें, धोते समय हल्के से दबाएं (3 - 5 बार)। फिर, हथेली और उंगलियों के पिछले हिस्से से, धीरे से ठुड्डी से मंदिरों की ओर बढ़ें; माथे को केंद्र से मंदिरों तक "चिकना" करें।
11. "लचीली गर्दन, मुक्त कंधे।" दोनों हाथों से गर्दन के पिछले हिस्से (ऊपर से नीचे तक) की मालिश करें: पथपाकर, थपथपाना, चुटकी बजाना, रगड़ना, सर्पिल गति करना। इसी तरह: क) गर्दन से कंधे के जोड़ की दिशा में दाहिने हाथ से बाएं कंधे की मालिश करें, फिर बाएं हाथ से दाहिने कंधे की मालिश करें; बी) बाएं कंधे को दाहिने हाथ से पकड़ें और 5-10 घूर्णी आंदोलनों को दक्षिणावर्त और वामावर्त बनाएं; वही - बाएं हाथ से, फिर दोनों हाथों से एक ही समय में।
12. "उल्लू"। अपने दाहिने कंधे को ऊपर उठाएं और गहरी सांस लेते हुए अपने सिर को दाईं ओर मोड़ें; बाएं हाथ से, दाहिनी पेरीओस्टियल मांसपेशी को पकड़ें और साँस छोड़ते हुए, कंधे को नीचे करें। गहरी सांस लेते हुए और जहां तक संभव हो अपनी पीठ के पीछे देखते हुए पकड़ी गई मांसपेशियों को स्ट्रेच करें। बाएं कंधे के साथ दाहिने हाथ के साथ भी ऐसा ही है।
13. "गर्म हाथ"। अपने दाहिने हाथ को ऊपर उठाएं, इसे अलग-अलग दिशाओं में ले जाएं। उसी समय, बायां हाथ दाहिने हाथ के कंधे (अग्रभाग) को पकड़ता है, उसकी गति का विरोध करता है और साथ ही उसकी मालिश भी करता है। फिर हाथ बदल जाते हैं।
उंगलियों और पूरे हाथ को उंगलियों से आधार और पीठ तक रगड़ना और गर्म करना; अंगूठे पर विशेष ध्यान देना चाहिए। "शक्ति" धोने, रगड़ने और हाथ मिलाने की नकल।
14. "हाउस"। अपनी उंगलियों को अपनी छाती के सामने एक "घर" की तरह मोड़ें और उन्हें एक-दूसरे पर दबाएं, पहले एक ही समय में, फिर प्रत्येक जोड़ी उंगलियों से अलग-अलग।
15. पीठ और पेट पर "रॉकिंग चेयर", "लॉग", "स्ट्रेचिंग" रीढ़, पीठ और पेट की मांसपेशियों, आंतरिक अंगों के लिए एक उत्कृष्ट मालिश है।
16. "गर्म पैर"। बैठते समय, दाहिने हाथ से तलवे, उंगलियों और पैर के पिछले हिस्से को बाएं पैर के इंटरडिजिटल स्पेस पर जोर से रगड़ें (गूंदें, चुटकी लें), बाएं हाथ से दाएं पैर के पैर से भी ऐसा ही रगड़ें। उसके बाद, अपने पैरों को एक दूसरे के साथ-साथ फर्श पर भी रगड़ें (ड्रम)।
यह हाथ और उंगलियों के पिछले हिस्से से पैरों और पंजों को सहलाने में भी सहायक होता है; उन्हें रगड़ना, मसलना और अपनी उंगलियों और अंगूठे से उन पर दबाना, उंगलियों की हड्डियों को मुट्ठी में बांधना, हथेली के किनारे आदि से।
इन अभ्यासों का शरीर पर सक्रिय और जमीनी प्रभाव पड़ता है, साथ ही साथ पैर के आर्च की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करता है, थकान को दूर करता है और सपाट पैरों को रोकता है; वे सर्दी और सिरदर्द के लिए भी उपयोगी हैं। उनके लिए एक अच्छा सुदृढीकरण कंकड़, सेम, किसी भी असमान सतहों (मालिश मैट, चप्पल, व्यायाम उपकरण) पर नंगे पैर चलना है।
परिशिष्ट संख्या 5
दृश्य थकान की रोकथाम और बच्चों में दृष्टि के विकास के तरीके
(वी.ए. कोवालेव के अनुसार)
के अनुसार ई.एस. एवेटिसोवा, मायोपिया अक्सर सामान्य स्वास्थ्य में विचलन वाले बच्चों में होता है। मायोपिया से पीड़ित बच्चों में, सर्वेक्षण किए गए स्कूली बच्चों के पूरे समूह की तुलना में व्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोगों की संख्या 2 गुना कम है। निस्संदेह, मायोपिया और सर्दी, पुरानी, गंभीर संक्रामक बीमारियों के बीच संबंध। मायोपिक बच्चों में स्वस्थ बच्चों की तुलना में अधिक बार, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में परिवर्तन होते हैं - बिगड़ा हुआ आसन, स्कोलियोसिस, सपाट पैर। खराब मुद्रा, बदले में, आंतरिक अंगों और प्रणालियों, विशेष रूप से श्वसन और हृदय की गतिविधि को रोकता है। नतीजतन, जो लोग, शुरुआती वर्षों से, बहुत आगे बढ़ते हैं और विभिन्न तरीकों से, अच्छी तरह से स्वभाव वाले होते हैं, कम अक्सर मायोपिया वंशानुगत प्रवृत्ति के साथ भी होता है।
उचित दैनिक आहार, शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, यह सब मायोपिया की रोकथाम और इसकी प्रगति के उपायों के परिसर में एक महत्वपूर्ण स्थान लेना चाहिए, क्योंकि शारीरिक संस्कृति शरीर की सामान्य मजबूती और इसके कार्यों की सक्रियता दोनों में योगदान करती है, साथ ही आंखों की मांसपेशियों की कार्यक्षमता में वृद्धि और आंखों के श्वेतपटल की मजबूती।
आंखों के लिए विशेष व्यायाम (एवेटिसोव के अनुसार)।
आंखों के लिए विशेष व्यायाम सभी संभव दिशाओं में ऊपर और नीचे, बग़ल में, तिरछे, साथ ही आंखों की आंतरिक मांसपेशियों के लिए व्यायाम हैं। उन्हें सामान्य विकासात्मक, श्वास और सुधारात्मक अभ्यासों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। उनमें से प्रत्येक का प्रदर्शन करते समय (विशेषकर हाथों की गति के साथ), आप नेत्रगोलक की हरकतें भी कर सकते हैं, हाथों या किसी पकड़ी हुई वस्तु पर अपनी टकटकी लगाकर। इस मामले में, सिर गतिहीन होना चाहिए। नेत्रगोलक की गति का आयाम अधिकतम है, गति मध्यम या धीमी है।
विशिष्ट अभ्यासों की खुराक का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है। आपको उनमें से प्रत्येक के 4-5 दोहराव से शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे बढ़कर 8-12 हो जाना चाहिए।
हमारी टिप्पणियाँ: हमारी टिप्पणियों के अनुसार, हमने ऐसे अभ्यासों के प्रभाव के सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए, जब ये अभ्यास सामान्य विकासात्मक अभ्यासों से पहले किए गए थे। हम मध्यम गति से वार्म-अप करने की सलाह देते हैं, जो हल्के जॉग के साथ समाप्त होता है। चलने का समय - 3 मिनट तक। फिर हमने आंखों की मांसपेशियों के लिए एक्सरसाइज दी। प्रारंभिक वार्म-अप का उत्तेजक प्रभाव यह है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कॉर्टिकल भाग में, एनालाइज़र के मोटर और दृश्य कॉर्टिकल भागों के बीच अस्थायी कनेक्शन की एक स्थानीय स्थापना होती है। इसने ओकुलोमोटर कार्यों और प्रकाश-संवेदी दृष्टि तंत्र को उत्तेजित किया।
बालवाड़ी के लिए सिमुलेटर "वीडियोज़ीमुट"
इसे व्हाटमैन पेपर पर, प्लाईवुड बोर्ड आदि पर एक आयत ड्राइंग के रूप में निष्पादित किया जाता है। इसका आयाम 30 x 42 सेमी से 140 x 330 सेमी तक होता है। यह आंखों के अभिसरण को विकसित करने में मदद करता है, दृश्य को राहत देने में मदद करेगा कक्षाओं के बाद थकान, कंप्यूटर के साथ काम करना आदि।
सिम्युलेटर को बहु-रंगीन तीरों और रेखाओं के पैटर्न के रूप में निष्पादित किया जाता है। हम नीचे ड्राइंग की सामान्य अवधारणा का प्रस्ताव करते हैं।
ड्राइंग सिम्युलेटर की बाहरी परिधि को लाल तीरों से चिह्नित किया गया है। उनकी लंबाई और चौड़ाई को मनमाने ढंग से चुना जाता है, लेकिन हम अनुशंसा करते हैं कि उनके बीच की दूरी 20 सेमी हो, और नहीं। आयत के आयाम 150 x 290-320 सेमी हो सकते हैं। आपको 1: 2 के अनुमानित पहलू अनुपात को बनाए रखने की आवश्यकता है। लाल तीरों की दिशा दक्षिणावर्त है।
10-15 सेंटीमीटर पीछे की ओर कदम रखते हुए, हम विपरीत दिशा में तीरों के साथ एक दूसरा हरा आयत बनाते हैं। उनके आयाम और चौड़ाई लाल आयत के समान हैं। फिर नीले (नीले) रंगों के विकर्णों को क्रियान्वित किया जाता है। और हम विकर्णों के चौराहे के बिंदुओं को बैंगनी या काले तीरों के साथ एक छोटा क्रॉस चिह्नित करेंगे, जो लाल आयत के आधे से अधिक नहीं होना चाहिए। आयत की पृष्ठभूमि को सफेद या हल्का बनाकर सामान्य रंग से अलग किया जा सकता है।
कार्टून पात्रों के चित्र कोनों में और केंद्रीय बैंगनी तीरों द्वारा इंगित बिंदुओं पर बनाए जा सकते हैं।
सिम्युलेटर पैटर्न के केंद्र को फर्श से 160 सेमी की ऊंचाई पर रखें। यह उस ऊंचाई के बारे में है जिस पर हम गर्दन की मांसपेशियों के तनाव के बिना काफी शांति से, Videoazimuth सिम्युलेटर पर विशेष अभ्यास कर सकते हैं।
व्यायाम (शिक्षक के निर्देशों के अनुसार):
2-3 मीटर की दूरी से, अपने सामने देखते हुए, एक लाल आयत के चित्र को तीव्र गति से ट्रेस करने के लिए एक आँख (दृष्टिकोण) से प्रयास करें। इसे बिना सिर हिलाए करें, आंखों से ही करें।
खुराक: 5 साल की उम्र से बच्चे की उम्र जितनी बार करें उतनी बार करें।
फिर एक हरे रंग की आयत, पीले और नीले रंग के विकर्ण और ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज (केंद्रीय "क्रॉस") का पता लगाया जाता है, आंखों की गति का आयाम बड़ा होता है, ट्रैकिंग गति औसत होती है, उन लोगों के लिए जिन्होंने तेज गति से अभ्यास में महारत हासिल की है।
छोटे बच्चों के लिए व्यायाम को आसान बनाने के लिए, बच्चों के सामने खड़े होकर आंखों की गति दिखाएं और उन्हें अपनी आंखों से समोच्च के साथ एक आकार "आकर्षित" करने के लिए कहें। यह प्रदर्शन किए जा रहे व्यायाम को समझने के लिए पर्याप्त है। कुछ शिक्षक प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में टीमों के लिए हमारे सिम्युलेटर के कोनों पर संदर्भ चित्रों के नामों का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए: बनी, लोमड़ी, भेड़िया, भालू (खेल "कोलोबोक")।
ध्यान दें:
एक समूह में सुबह के व्यायाम के बाद मायोपिया को रोकने के लिए व्यायाम की सिफारिश की जाती है।
साहित्य:
"स्वास्थ्य द्वीप" कार्यक्रम के तहत कल्याण कार्य (पृष्ठ 57 - आंखों के लिए शारीरिक व्यायाम)
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान नंबर 3 - 2008 के शिक्षक (पृष्ठ 11 - आज्ञाकारी आंखें)
अनुभाग: सामाजिक शिक्षाशास्त्र
व्याख्यात्मक नोट
गर्मी वास्तव में सुनहरा समय है। वास्तव में, एक व्यक्ति को प्रकृति की जीवन-शक्ति द्वारा कैसे खिलाया जाता है, जो इस अवधि के दौरान सक्रिय होता है, उसे क्या मनोवैज्ञानिक राहत मिलेगी, उसे कौन सी सकारात्मक भावनाएं प्राप्त होंगी, वह कैसे समृद्ध होगा, उसे कैसा मूड मिलेगा आने वाले वर्ष के लिए, उसकी आगे की सफलता, नई योजनाओं और विचारों के जन्म और कार्यान्वयन पर निर्भर करता है। और भी अधिक यदि यह व्यक्ति एक बच्चा है।
हमारे बच्चों की ग्रीष्म छुट्टियाँ स्वास्थ्य और बौद्धिक और रचनात्मक विकास दोनों के लिए उपयोगी और उत्पादक हों, इसके लिए स्वास्थ्य सुधार और मनोरंजन के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है।
कैंप में पहुंचकर बच्चे खुद को एक खास माहौल में पाते हैं। एक व्यक्ति के रूप में बनने के लिए, बच्चे के लिए एक नए सामाजिक वातावरण में गहन रूप से विकसित होना महत्वपूर्ण है। छुट्टियों के दौरान, बच्चे को स्वतंत्रता और स्वतंत्रता महसूस करने, आत्म-संगठन और पहल दिखाने का अवसर मिलता है। और व्यक्तित्व के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त ऐसे वातावरण का अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण है। नतीजतन, वैचारिक दृष्टिकोण शिविर में सबसे अनुकूल, मनोवैज्ञानिक रूप से आरामदायक जलवायु विकसित करने का विचार है। चूंकि एक टीम में मनोवैज्ञानिक माहौल उसके सदस्यों के बीच संबंधों में आराम की डिग्री से निर्धारित होता है।
कार्यक्रम का एक अन्य महत्वपूर्ण वैचारिक विचार किसी व्यक्ति की रचनात्मक रूप से सक्रिय स्थिति के आधार के रूप में "रचनात्मकता" का विकास है। रचनात्मकता की इच्छा व्यक्तित्व के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त और उत्तेजना है। एक रचनात्मक व्यक्ति जीवन की बदलती आवश्यकताओं के अनुकूल होने में अधिक सफल होता है, गतिविधि की अपनी व्यक्तिगत शैली बनाना आसान होता है।
"संबंधों की शिक्षाशास्त्र" और "रचनात्मकता" का विकास इस कार्यक्रम का मुख्य विचार है और इसे रोल-प्लेइंग गेम "डोब्रोग्राड सिटी" के संगठन के माध्यम से लागू किया जाता है। यह रचनात्मक खेल गतिविधियों पर आधारित है।
पिछले वर्षों के अनुभव से पता चलता है कि लोग 18 दिनों की पाली में रहना पसंद करते हैं, कुछ भूमिकाएँ निभाते हैं, पात्रों के अभ्यस्त होने के लिए।
शहर "डोब्रोग्राड" खेल का नाम है, जहां, विभिन्न कार्यों के प्रदर्शन के माध्यम से - सामूहिक और व्यक्तिगत - "ग्लेड ऑफ जॉयफुल इवेंट्स" (गेम स्क्रीन) पर शिफ्ट प्रतिभागियों के अधिक से अधिक नाम दिखाई देते हैं, जो उनके शीर्षक का संकेत देते हैं और गुण।
ओर्लीनोक चिल्ड्रन कैंप में आने वाले बच्चों को एक सर्जक, चल रहे मामलों के आयोजक और जीवन में एक सक्रिय भागीदार की तरह महसूस करने का अवसर दिया जाता है।
कार्यक्रम का उद्देश्य 7 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए है।
कार्यक्रम का प्रमुख विचार - बच्चों के जीवन में अच्छाई और सुंदरता, आध्यात्मिक और शारीरिक पूर्णता के आदर्शों की पुष्टि करने वाली स्थितियों का निर्माण।
जीवन स्थितियों की विविधता विभिन्न मनोवैज्ञानिक रूढ़ियों, दोनों बच्चों के चरित्र और मूल्य अभिविन्यास की अपनी संस्कृति के विकास में भाग लेने वालों को प्रकट करती है। बच्चों और वयस्कों की बातचीत में, मौजूदा, अच्छी तरह से स्थापित और लगातार नवीनीकृत रहने की स्थिति के लिए लचीले ढंग से अनुकूलन करने की क्षमता और कौशल अत्यंत महत्वपूर्ण है। केवल रचनात्मक आत्म-पुष्टि की प्रक्रिया में एक अद्वितीय व्यक्तित्व प्रकट हो सकता है, दर्दनाक महत्वाकांक्षा, महत्वाकांक्षा से रहित, सामाजिक-सांस्कृतिक खोज के निरंतर नवीनीकरण अनुभव को महसूस करने में सक्षम, सार्वभौमिक मानवीय मूल्यों का ज्ञान और नई परिस्थितियों में लचीलापन के अवसर।
कार्यक्रम का विकास निम्न द्वारा निर्धारित किया जाता है:
कार्यक्रम का उद्देश्य:बच्चों के लिए एक अच्छा आराम, उनके स्वास्थ्य में सुधार और रचनात्मक विकास सुनिश्चित करने वाली अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण।
कार्यक्रम के उद्देश्य:
कार्यक्रम को नियामक दस्तावेजों को ध्यान में रखते हुए विकसित किया गया था:
बचपन के ग्रह कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए बुनियादी शर्तें:
कार्यक्रम के अनुमानित परिणाम
बचपन का ग्रह कार्यक्रम सिद्धांतों पर आधारित है:
मानवतावाद, जो प्रत्येक बच्चे के प्रति अपने आप में एक मूल्य के रूप में एक दृष्टिकोण को मानता है;
आध्यात्मिकता, बच्चों और किशोरों में मानवतावादी आध्यात्मिक अभिविन्यास के गठन में प्रकट, सांस्कृतिक मूल्यों के विकास और उत्पादन की आवश्यकता, नैतिकता के नैतिक मानदंडों का पालन;
सहनशीलता, अन्य लोगों की राय के लिए सहिष्णुता, जीवन का एक अलग तरीका;
वैयक्तिकरण, इस तथ्य में शामिल है कि सभी को अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं और क्षमताओं को पूर्ण रूप से प्रकट करने की स्वतंत्रता मिलती है;
परिवर्तनशीलता, जिसमें विभिन्न प्रकार के कार्य, मनोरंजन और मनोरंजन के साथ-साथ प्रौद्योगिकी और शिक्षा की सामग्री के विभिन्न विकल्प शामिल हैं।
शिफ्ट के लक्ष्यों और उद्देश्यों के कार्यान्वयन में रोल-प्लेइंग गेम "सिटी ऑफ डोब्रोग्राड" का आयोजन होता है, जो कि "ऑर्लोनोक" शिविर के क्षेत्र में स्थित है।
शिविर में आने वाले सभी बच्चे और वयस्क खेल में भागीदार बनते हैं। हर बच्चे को अच्छे कर्मों की राह पर चलने की जरूरत है। सफलता के रास्ते पर, आपको अपनी आत्मा, अपने ज्ञान और कौशल के कोनों को "खुदाई" और "फावड़ा" करने की ज़रूरत है, खुद को दूसरे के स्थान पर रखने की कोशिश करें, उसके "कपड़े" पर प्रयास करें और अपना स्थान खोजें सामान्य सफलता के मामले में, व्यक्तिगत और सामूहिक - रचनात्मक गतिविधि के माध्यम से।
"डोब्रोग्राड शहर" का अपना झंडा, आदर्श वाक्य, गान और शपथ है।
आदर्श वाक्य:"हम डोब्रोग्राड शहर का निर्माण कर रहे हैं ताकि हर कोई इसमें रहने के लिए खुश हो!"
भजन:"दयालु होना बिल्कुल भी आसान नहीं है, बिल्कुल भी..."।
शपथ:“डोब्रोग्राड शहर का हर निवासी शहर का योग्य निवासी होना चाहिए! बेहतर बनने का प्रयास करें! अन्य निवासियों की मदद करें! पूरी टीम के काम का सम्मान करें! हम कसम खाते हैं, हम कसम खाते हैं, हम कसम खाते हैं!"
डोबोग्राड निवासी शहर में रहते हैं। शहर का नाम अच्छाई और न्याय के नियमों के अनुसार एक दूसरे के साथ व्यवहार करने के लिए बाध्य है। टीचिंग स्टाफ को जितना हो सके बच्चों के साथ बातचीत में "धन्यवाद", "कृपया", "दयालु बनें" शब्दों का प्रयोग करना चाहिए।
शहर मेयर और उनके मंत्रियों द्वारा शासित है:
गतिविधि के क्षेत्रों के आधार पर, मुख्य पारी की अवधि को तीन चरणों में विभाजित किया गया है: "रचनात्मकता", "समुदाय", "अनुभूति"। पारी के दौरान, व्यक्तिगत रूप से और एक समूह में और एक टीम में, एक अध्ययन, परिचित, व्यावहारिक कौशल का अधिग्रहण होता है।
दिन, बदले में, तीन ब्लॉक होते हैं:
प्रत्येक नया दिन दिन के चुने हुए विषय के अनुसार एक सामान्य आदर्श वाक्य के तहत आयोजित किया जाता है। शाम का शासक। शहर के प्रत्येक निवासी को एक व्यक्तिगत व्यवसाय कार्ड प्राप्त होता है। (चित्र # 1 देखें)
जैसा कि "डोबोग्रादत्सा" पूरी पारी के दौरान खेल में भाग लेता है, "माई रोड ऑफ सक्सेस" उसकी खूबियों की पहचान में भर जाता है। बहु-रंगीन पुरुषों के रूप में प्रतीक व्यवसाय कार्ड पर दिखाई देंगे, यह सूचित करते हुए कि हमारे "डोबोग्राडोवाइट" ने कुछ सफलताएँ हासिल की हैं और उनका नाम "डोब्रोग्राड शहर" के इतिहास में रहेगा और "ग्लेड ऑफ़ द ग्लेड ऑफ़" पर नोट किया जाएगा। हर्षित घटनाएँ"।
सामान्य शिविर मामलों में दस्तों की भागीदारी और सफलता को खेल स्क्रीन पर प्रतीकों द्वारा भी चिह्नित किया जाता है। इसका अपना डिक्रिप्शन है:
लाल प्रतीक:बहुत बढ़िया! सब कुछ बढ़िया था! इसे जारी रखो! (पहला स्थान)।
हरा प्रतीक:अच्छा है, लेकिन यह बेहतर हो सकता है! (द्वितीय स्थान)।
पीला प्रतीक:आपके पास अभी भी एक मौका है (तृतीय स्थान)।
नीला प्रतीक:सो-सो, पर्याप्त प्रयास और रचनात्मकता नहीं।
पूरी पारी के दौरान, शहर के निवासियों को अपने राज्य के कर्तव्यों को पूरा करने के लिए एक मौद्रिक इकाई "डोब्रेयका" प्राप्त होती है। (चित्र 2 देखें)
प्रत्येक दस्ते की अपनी चेकबुक होती है, जहां आय और व्यय दर्ज किए जाते हैं:
1. आय का स्रोत:
2. खर्च का स्रोत:
पूरी पारी के दौरान, शहर का कोई भी निवासी "हॉबी सेंटर", एक कार्यशाला, एक रचनात्मक प्रयोगशाला में एक सर्कल चुन सकता है और वह करना सीख सकता है जो वह पहले नहीं कर सकता था और जो उसकी रचनात्मक और बौद्धिक क्षमताओं के लिए महत्वपूर्ण है।
हॉबी सेंटर प्रदान करता है:"ओरिगामी" - यहां हर कोई सीख सकता है कि कागज के आंकड़े कैसे मोड़ें; "बीड टू बीड" - सुंदर और मूल मनके बनाना सीखें; "स्मारिका" - तात्कालिक प्राकृतिक सामग्री से स्मृति चिन्ह बनाना; "लोकगीत" - जो लोक परंपराओं, छुट्टियों, अनुष्ठानों से प्यार करता है।
कार्यशालाएं:"मास्टर ऑफ द गेम" - यहां वे गेम प्रोग्राम आयोजित करने की पद्धति सीखते हैं; "जीवित उदाहरणों द्वारा अच्छे शिष्टाचार" - उन लोगों के लिए जो शिष्टाचार के क्षेत्र में व्यवहार के नियमों और मानदंडों में रुचि रखते हैं; "लिस्या गीत" - हम गिटार बजाना सीखते हैं और अपने पसंदीदा गाने सीखते हैं।
रचनात्मक प्रयोगशालाएँ:"हेल्थ क्लब" - खेल गतिविधियों में रुचि रखने वालों के लिए; "ज़वलिंका" मध्यम आयु वर्ग और बड़ी उम्र की लड़कियों के लिए है, जहां आप एक कप चाय और एक गीत के साथ अपनी लड़कियों की चिंताओं के बारे में बात कर सकते हैं। "अपने आप से पाँच कदम" - यदि आप एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम होने के लिए, साथियों के साथ संवाद करना सीखने में रुचि रखते हैं। "चतुर और चतुर लोग" - वे सभी जो बौद्धिक, रचनात्मक कार्यों के विकास और कार्यान्वयन में मदद करना और भाग लेना चाहते हैं, उन्हें आमंत्रित किया जाता है। उन्हें स्वयं संचालित करना सीखें।
पूरी शिफ्ट अवधि के दौरान, "आइडिया एक्सचेंज" सेवा संचालित होती है, जो इंट्रा-डिटैचमेंट और सामान्य शिविर मामलों में बच्चों की भागीदारी के स्तर की निगरानी करती है। नगरवासियों की मनोकामनाओं एवं सुझावों को पूर्ण करता है। वह काम की योजना बनाती है और शहर के समाचार पत्र डोब्रीटा के विमोचन की निगरानी करती है। (शिविर में प्रेस अधिकारियों का काम, एक्सप्रेस पोल, प्रश्नावली, जानकारी एकत्र करना और प्रसंस्करण करना)।
पाली का हर दिन एक शाम "आग" के साथ समाप्त होता है। मुख्य अर्थ बच्चे के व्यक्तित्व से अपील करना है, जो अपने स्वयं के मामलों और अपने साथियों के कार्यों, टीम में अपनी जगह का आकलन करने में अपनी स्थिति को समझता है।
समस्याओं, घटनाओं और बदलाव के मामलों की सामूहिक चर्चा के आयोजन के लिए प्रस्तावित नैदानिक और विश्लेषणात्मक तरीकों को ध्यान में रखते हुए, सलाहकारों द्वारा "ओगनीओक" के रूपों का चयन किया जाता है।
वरिष्ठ काउंसलर इस काम का आयोजन करते हैं। वह शिक्षकों को दैनिक शैक्षणिक नियोजन बैठकों में "लाइट्स" के विषयों के बारे में सूचित करती है। शिक्षक - उनके काम के परिणामों के बारे में।
पारी की अंतिम अवधि में, सभी निवासियों को, खेल के परिणामों के अनुसार, पेनेटेंट से सम्मानित किया जाता है:
"हार्ट ऑफ़ डैंको"- कोई व्यक्ति जो स्वतंत्र रूप से, निःस्वार्थ और स्वेच्छा से मदद करता है और शहर के सभी निवासियों के लाभ के लिए अच्छे काम करता है;
"दिल की बात"- कोई है जो कला और शिल्प में लगा हुआ है और दूसरों को यह सिखा सकता है।
"दिल जलाओ"- वह जो अपने आसपास के लोगों को अच्छे कामों के लिए संगठित करने में कामयाब रहा।
पारी के अंत में, प्रत्येक बच्चा अपने साथ "सफलता का बैकपैक" ले जाता है, जो सभी उपलब्धियों, प्रति पाली की सफलताओं को दर्शाता है।
| संगठनात्मक मामले (1-3 दिन) | ||||
| अवधि के उद्देश्य | डिटैचमेंट अफेयर्स | सामान्य शिविर मामले | ||
| शिक्षकों के साथ और एक दूसरे के साथ बच्चों का परिचय। शिविर के जीवन से परिचित। टीम की संरचना का निर्धारण, सामूहिक गतिविधि की नींव का गठन। अनुकूलन। |
"मुझे अपने बारे में बताओ" डेटिंग चिंगारी. शाम "रोशनी": "मेरी ताकत"; "लेटर होम"। प्राथमिक निदान। डिटेचमेंट कॉर्नर का पंजीकरण एक संपत्ति चुनना। |
इकाइयों की प्रस्तुति। "नेता का संगीत कार्यक्रम"। स्टेशनों पर खेल (बाल अधिकारों पर कन्वेंशन की सामग्री के आधार पर)। फेस्टिव ओपनिंग लाइन "हाउस विद विंडोज टू चाइल्डहुड"। |
||
मुख्य अवधि के मामले (4-15 दिन) "रचनात्मकता", "समुदाय", "अनुभूति" |
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| सक्रिय गतिविधियों में बच्चों की भागीदारी; बच्चों के आत्म-साक्षात्कार के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण |
थीम वाले दिनों की तैयारी टुकड़ी शाम की रोशनी: "मेरी कंपनी", "शुभ संध्या", "यह क्या है? वह कौन है? ”,“ सभी सड़कें एक दहलीज से शुरू होती हैं ”,“ थ्री प्लस वन "," प्रेस कॉन्फ्रेंस "," निर्णय समय " मंडलियों, कार्यशालाओं, रचनात्मक प्रयोगशालाओं में पाठ शिविर संपत्ति कार्य सामान्य शिविर मामलों की तैयारी; श्रम लैंडिंग; ड्राइंग प्रतियोगिता अंतर-इकाई मामले खेलकूद और मनोरंजक कार्य। |
अभिनय दिवस मज़ा शुरू होता है शुभ कर्म दिवस फिक्शन नाट्य कार्यक्रम "आधे घंटे में चमत्कार" स्वास्थ्य दिवस मंडलियों, कार्यशालाओं की प्रस्तुति। खेल दिवस मजेदार खेलों और मस्ती का दिन "चमत्कारों का मेला" संगीत प्रतियोगिता। "निर्दोष धोखे का दिन" |
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डी कुल अवधि खाया (16-18 दिन) |
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| शिफ्ट कार्यक्रम के कार्यान्वयन के समग्र परिणामों का सारांश। व्यक्तिगत और सामूहिक उपलब्धियों के परिणामों का खुलासा आयोजकों और पारी के सक्रिय प्रतिभागियों को पुरस्कृत करना |
प्रश्नावली निदान शाम की रोशनी: "दोस्तों के बीच"; "ईमानदारी से बातचीत" कैम्प फायर गीत "गिटार इन ए सर्कल" |
बच्चों के रचनात्मक कार्यों की प्रदर्शनी अखबार का अंक शिफ्ट रिकॉर्ड का संकलन शिफ्ट न्यूज़लेटर्स का विमोचन फेस्टिव क्लोजिंग शिफ्ट बच्चों का प्रस्थान |
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खेल में शामिल होने के लिए, बच्चे डोब्रोग्राड शहर के शब्दों के शब्दकोश से परिचित होते हैं, जिसका उपयोग शिफ्ट के दौरान किया जाएगा (परिशिष्ट संख्या 1 देखें)।
कार्यक्रम कार्यान्वयन तंत्र
शिफ्ट के दौरान सिस्टम बनाने वाली गतिविधियों के आधार पर, हम यह निर्धारित करते हैं:
सहयोग शिक्षाशास्त्र; गेमिंग तकनीक; समूह प्रौद्योगिकियां; मुक्त श्रम प्रौद्योगिकियां; रचनात्मकता की तकनीक।
प्रत्येक बच्चा, अपनी इच्छाओं, कौशल, रुचियों के अनुसार, एक आयोजक, एक प्रतिभागी, या यहां तक कि एक मामले के लेखक की स्थिति में आता है।
कार्यक्रम के लक्ष्य और उद्देश्यों को लागू करने के लिए, कार्य के निम्नलिखित रूपों का उपयोग किया जाता है: मंडलियां, प्रतियोगिताएं, केटीडी, रचनात्मक प्रयोगशालाएं, पहल समूह, प्रतियोगिताएं, प्रदर्शनियां, टूर्नामेंट, श्रम क्रियाएं, "रोशनी", भूमिका निभाने वाले खेल, व्यावसायिक खेल , मेले, विषयगत दिन।
गतिविधियाँ: अवकाश, खेल, सौंदर्य, मनोरंजन, खेल, सामाजिक - श्रम, संचार।
कार्यक्रम के कार्यान्वयन के चरण।
| मंच का नाम | गतिविधि सामग्री | गतिविधि के साधन और रूप |
| प्रारंभिक अवधि (एक माह) |
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| संगठनात्मक अवधि "देखो" (1-3 दिन) |
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| मुख्य अवधि "खोज" (4-18 दिन) |
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| कुल अवधि (19-21 दिन) | पाली में प्रतिभागियों के साथ हुए गुणात्मक परिवर्तनों का विश्लेषण। |
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| विश्लेषणात्मक अवधि (3 दिन)। |
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केंद्र बिंदु की अंतिम बैठक। |
कार्यक्रम के कर्मचारी।
ईगलेट शिविर में काम के लिए शिक्षण स्टाफ का चयन प्रतिस्पर्धी आधार पर किया जाता है। शिविर के काम की योजना और संगठन द्वारा किया जाता है: अतिरिक्त शिक्षा संस्थान के कार्यप्रणाली, अतिरिक्त शिक्षा और सामान्य शिक्षा स्कूलों के अनुभवी शिक्षक, वरिष्ठ स्कूल के नेता, मनोवैज्ञानिक, एक संगीत कार्यकर्ता, चिकित्सा कार्यकर्ता, नोवोवारशस्की के छात्र ओम्स्क राज्य शैक्षणिक विश्वविद्यालय की शाखा।
कार्यक्रम के सफल कार्यान्वयन के लिए, महीने में एक बार, बच्चों के स्कूल में काम की तैयारी के लिए शिक्षण स्टाफ के सदस्यों के लिए एक विशेष पाठ्यक्रम "अवकाश शिक्षाशास्त्र" आयोजित किया जाता है, जो परामर्शदाताओं को संगठनात्मक, रचनात्मक, संचार और विश्लेषणात्मक कौशल हासिल करने की अनुमति देता है। . विशेष पाठ्यक्रम 24 घंटे के कक्षा पाठों के लिए तैयार किया गया है। (परिशिष्ट संख्या 2)
कार्यक्रम का पद्धतिगत समर्थन
पद्धतिगत समर्थन एक उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया है और शिक्षकों, शिक्षकों, परामर्शदाताओं को पद्धतिगत साधनों और सूचनाओं से लैस करने का परिणाम है जो शिविर में काम के प्रभावी कार्यान्वयन में योगदान करते हैं: यह शिफ्ट कार्यक्रम के अनुसार शैक्षणिक तरीकों और प्रौद्योगिकियों का चयन है। पारी के प्रतिभागियों के लिए प्रश्नावली, सर्वेक्षण, नैदानिक तकनीकों का उपयोग ("उम्मीदों की रेटिंग", "मैं एक सर्कल में हूं")। खेल प्रशिक्षण: "टाइपराइटर", "वास्तुकार", "शिपव्रेक"। संचार स्तर: "जहां हमारे बच्चों ने आराम किया", "शिफ्ट का भूगोल"। विधायी कार्य निम्नलिखित रूपों के माध्यम से किया जाता है:
