शुभ दिन, प्रिय पाठकों। आज हम 1 साल और 2 महीने में बच्चों के लिए दैनिक शासन की तैयारी की विशेषताओं के बारे में बात करेंगे।

नियमों

हर दिन आपके crumbs ध्यान से योजनाबद्ध किया जाना चाहिए। यह न केवल आपके जीवन के साथ इसे आसान बनाता है, बल्कि भविष्य में बच्चे की मदद करेगा। उदाहरण के लिए, भोजन, नींद, आराम और चलने के लिए सही घंटों की स्थापना, एक अनुकूल चीज हो सकती है कि जब बच्चा किंडरगार्टन में आता है, तो उसके लिए मोड को अनुकूलित करना आसान होगा। कुछ माताओं पहले से ही इसके बारे में सोचते हैं, पूर्वस्कूली संस्थानों में दिन के दिनचर्या के बारे में जानें। इन गवाही पर ध्यान केंद्रित, दिन का दिनचर्या आपके बच्चे को बनाओ।

एक संभावित मोड के साथ तालिका

समय	दैनिक शासन
सुबह 8 बजे से 9 बजे तक	बच्चा जागता है। माँ उसे धो रही है, अपने दांतों को साफ करने का प्रस्ताव है। अच्छी तरह से सुबह जिमनास्टिक बिताने के लिए।
सुबह 9 से 9:30 बजे तक	बेबी नाश्ता।
सुबह 9:30 से 10:30 बजे तक	बच्चा झपकी ले सकता है।
सुबह 10:30 बजे से शाम 11 बजे तक	एक बच्चे के पास एक नाश्ता हो सकता है। हालांकि कुछ बच्चों ने पहले ही इस खाने को छोड़ दिया है।
11 बजे से शाम 12 बजे तक	मानसिक बच्चे के विकास के लिए समय समर्पित करें।
12 बजे से 1:30 दिनों तक	आप सड़क पर जा सकते हैं।
दोपहर में 1:30 दिनों से 2 बजे तक	बच्चे के पास एक संतोषजनक दोपहर का भोजन है।
2 बजे से शाम 4 बजे तक	बच्चे को सोने के लिए दफन किया जा सकता है।
शाम 4 बजे से शाम 4:30 बजे तक	एक बच्चे को एक नाश्ता की पेशकश करें।
4:30 बजे से शाम 6 बजे तक	टहलने के लिए एक बच्चे के साथ जाओ।
शाम को शाम 7 बजे तक शाम 7 बजे तक	शारीरिक और बौद्धिक क्रंब व्यायाम से समय समर्पित करें।
शाम 7 बजे से शाम 8 बजे तक	पानी की प्रक्रियाओं को खर्च करें, एक मालिश करापुज़ू बनाओ। संभावित छोटे जिमनास्टिक।
8 बजे से शाम 8:30 बजे तक	सोने के लिए एक बच्चे को तैयार करें।
8:30 बजे से सुबह 8 बजे तक	बच्चा सोता है।

राशन

बच्चों में पांच मात्रा होती है, लेकिन अधिक बार चार बार पोषण होता है।

कैसे बच्चे के बीच के अंतराल लगभग 4 घंटे खाने के लिए खाते हैं।

चूंकि प्रति वर्ष अधिकांश बच्चों और दो महीने पहले से ही कई दांत होते हैं, इसलिए यह कठिन भोजन के लिए तार्किक होगा। चिंता न करें कि आपका बच्चा इसका सामना नहीं कर सकता है।

मीठे के उपयोग से बचने की कोशिश करें।

इस उम्र में अनुमानित बच्चा मेनू:

1. पहला भोजन। दलिया देना संभव है, लेकिन साथ ही इसे एक सजातीय राज्य में पीसने के लिए नहीं। एक स्नैक को सब्जियों या हिस्सों को अंडे दिया जाता है। आप पी सकते हैं, जैसे चाय।
2. दूसरे भोजन पर, यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को सूप (सब्जी या मांस के साथ) देना उचित है। दूसरी सब्जी सलाद पर। रिकॉर्डिंग सभी बच्चे को सम्मिलित कर सकते हैं।
3. तीसरे भोजन पर, आप फल के अतिरिक्त एक बच्चे कुटीर पनीर दे सकते हैं। एक नाश्ता के लिए, कुछ यकृत दें। सभी रस निचोड़ें।
4. चौथा भोजन आसान होना चाहिए ताकि यह सामान्य रूप से और पूरी तरह से नींद न हो। आप बच्चे के फल प्यूरी या कटा हुआ फल के टुकड़े की पेशकश कर सकते हैं।

सोने का समय

प्रति दिन बच्चा और 13 बजे तक सोना जारी रखता है। इस उम्र में, दो बार दिन की नींद रह सकती है। उसी समय, सुबह अधिक समय के लिए खाते हैं। हालांकि, अगर दिन के दौरान बच्चा कठिन चलता है, तो शाम की नींद लंबे समय तक चली जाएगी।

1 साल और 2 महीने में एक बच्चे के साथ खेल

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के विकास में सभी प्रकार के खिलौने मौजूद थे। आज तक, निर्माता हमें ऐसे उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। एक बच्चे के साथ न केवल खिलौने, बल्कि खेल में भी खेलना न भूलें, जैसे सॉस पैन, लोट्टो, छुपाएं और तलाश में छिपा हुआ।

बचपन से, मैंने अपने बेटे के लिए खिलौनों का उपयोग करके एक मंचित विचारों की व्यवस्था की जिसे आपकी बाहों पर रखा जा सकता है। इस तरह के एक कठपुतली थिएटर। जब बच्चा साल और दो महीने हो गया, तो बेटे ने स्वतंत्र रूप से एक प्रस्तुति दिखाना शुरू कर दिया। बेशक, वह अभी तक बात करने में सक्षम नहीं था। हालांकि, यह अपने तरीके से टूटने के लिए उसके साथ हस्तक्षेप नहीं किया। इसलिए, ऐसे विचार बहुत मजाकिया थे।

टहल लो

जैसा कि बच्चे के अधिकांश दिन पर कब्जा करते थे। माँ को यह समझना चाहिए कि अपार्टमेंट से परे बाहर निकलने में कितना उपयोगी है। बच्चा न केवल ताजा हवा सांस ले सकता है, बल्कि सनी स्नान लेने के लिए भी कर सकता है। और यह महत्वपूर्ण है, बच्चा अपने साथियों के साथ संचार करता है, यह सामाजिक कौशल प्राप्त करता है। यह समझने योग्य है कि सैंडबॉक्स में बच्चा न केवल अपने साथियों से मिलेंगे, और बड़े बच्चे भी होंगे। और यह आपके crumbs के भाषण तंत्र के विकास पर अनुकूल होगा।

तैराकी और स्वच्छता

1. पानी की प्रक्रियाओं का स्वागत अब दैनिक घटना नहीं है। अब बच्चा सप्ताह में 3 बार तैर सकता है। यद्यपि उन दिनों में इसकी सिफारिश की जाती है जब यह स्नान नहीं करता है, कम से कम एक शॉवर ले लो। यह साल के गर्म समय के बारे में विशेष रूप से सच है।
2. बच्चे को पहले से ही पता होना चाहिए कि वह जागने के बाद, अपने दांतों को ब्रश करना और धोना जरूरी है।
3. प्रति वर्ष बच्चा और दो महीने के लिए पहले से ही एक बर्तन पर बैठता है। माँ धीरे-धीरे उसे इस तथ्य के लिए सिखा सकती है कि शौच प्रक्रिया के बाद आपको गधे को मिटा देना होगा।
4. टुकड़ों के स्पॉट और कानों को साफ करना भी महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको सप्ताह में 3 बार से अधिक बार नहीं करना चाहिए, लेकिन बेहतर दो।
5. बच्चे को खुद को कंघी करने के लिए सिखाना महत्वपूर्ण है, खाने से पहले और उसके बाद, धोने से पहले अपनी बाहों को धो लें।

शारीरिक व्यायाम

प्रति वर्ष और दो महीने भी शारीरिक परिश्रम के लिए बहुत महत्व रखते हैं। इसलिए, सुबह में ऐसे अभ्यास करने की कोशिश करने लायक है। लेकिन अगर आपका बच्चा इन कार्यों के खिलाफ स्पष्ट रूप से है तो निराश न हों। इस उम्र में, बच्चे पहले से ही काफी सक्रिय और जंगम हैं। इसलिए, बच्चे को अपने खेल की प्रक्रिया में एक निश्चित शारीरिक गतिविधि प्राप्त होगी। लेकिन अभी भी महत्वपूर्ण है जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का सामान्य विकास है। इसलिए, यह अभी भी समय-समय पर इसके लायक है, बच्चे के साथ जिमनास्टिक अभ्यास करें।

यहां हम मिले कि एक वर्ष की उम्र में बच्चे के शासन और दो महीने होने चाहिए। माता-पिता को यह समझना चाहिए कि समय के लिए एक संकलित दिनचर्या, साथ ही इन नियमों के बच्चे को समय पर टीकाकरण, टुकड़ों के सामान्य विकास में योगदान देता है। यह न केवल वयस्कता में अनुशासन के लिए सिखाने के लिए नियमित रूप से बच्चे के बच्चे के जीवन में उपस्थिति है, बल्कि किंडरगार्टन में अनुकूलन करने में भी मदद करेगा।

प्रत्येक महीने, जीवन के पहले वर्ष के लिए, बच्चे के दिन में कुछ बदलाव हुए। सक्रिय गेम और विकासशील वर्गों को समर्पित समय धीरे-धीरे बढ़ गया है, भोजन और दिन के सपने की संख्या कम हो गई है। माता-पिता को एक वर्षीय बच्चे के सही विकास में भरोसा रखने के लिए, न केवल क्रंब की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, बल्कि कुछ आयु मानदंडों को भी जानना आवश्यक है: कितना सोना है, ताजा हवा में कितना समय ले जाने का समय, संतुलित मेनू कैसे बनाएं।

एक बच्चे को 1 साल में कितना सोना चाहिए

नींद सेना को बहाल करने में मदद करती है, क्योंकि जन्म के क्षण से, बच्चे आसपास की दुनिया और गहन विकास के ज्ञान के लिए बड़ी मात्रा में ऊर्जा खर्च करता है। बारह महीने तक, बच्चा ज्यादातर दिन जागता है। विकास की व्यक्तिगत गति के आधार पर वह एक या दो दिन की नींद बनी हुई है।

आम तौर पर, यह दिन में 13-14 घंटे गिरता है: उनमें से 11 - रात और 2-3 - डेलाइट पर।1.5 साल तक, यह अवधि थोड़ा कम हो गई है - लगभग 30-60 मिनट तक।

और पहले से ही दो साल की उम्र से, एक सपने में बिताए गए समय की कुल राशि 12-13 घंटे है।

1 साल में दिन और रात की धूल बच्चे

साल में, बच्चे आमतौर पर 2 बार 2 घंटे के दौरान सोते हैं: सुबह और दोपहर के भोजन के बाद।लेकिन इनमें से कुछ उम्र एक दिन के सपने में जाती है। इसे मानक से विचलन नहीं माना जाता है, बल्कि शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है। दैनिक सपनों की संख्या जागृति के समय से निर्धारित होती है। जो बच्चे शाम को सोते हैं, पहले सुबह उठते थे। इसलिए, उस दिन के पहले भाग में उन्हें बलों को बहाल करने के लिए आराम की आवश्यकता होती है। दोपहर के भोजन के बाद, ऐसे बच्चों को भी एक सपने की आवश्यकता होती है।

अन्य बच्चे रात की रात में जाते हैं, जिसका मतलब है कि वे बाद में जागते हैं। यही कारण है कि उस दिन के पहले भाग में उन्हें मनोरंजन की आवश्यकता नहीं है - उनके पास थक जाने का समय नहीं है। इस मामले में, बच्चे एक दिन की नींद लेता है, जो समय में अधिक होगा - 3-3.5 घंटे। यदि क्रंब सक्रिय है, तो रात में अच्छी तरह से सोता है और एक दैनिक नींद पर्याप्त है, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को दूसरी बार रखने की सलाह नहीं देते हैं।

अगर बच्चा अभी भी नहीं जानता कि स्वतंत्र रूप से सोना कैसे, एक वर्ष की आयु उसे सिखाने का समय है। सक्रिय और समृद्ध जागरुकता, यदि संभव हो, तो बाहर गुजरने के लिए, आपको बहुत सारी ऊर्जा खर्च करने की अनुमति मिलती है, और शाम को बच्चा काफी दृढ़ता से सोना चाहता है। एक महत्वपूर्ण नियम जो मनाया जाना चाहिए, नींद से लगभग एक घंटे पहले बहुत सक्रिय कक्षाओं को रोकना है।

समस्याओं में से एक, दृढ़ता से परेशान माता-पिता, अक्सर रात जागता है, जबकि एक जागृति खाने के लिए माना जाता है। कई सिफारिशें हैं:

• दोपहर में सक्रिय खेल;
• ठंडा स्नान आराम;
• सोने से पहले तुरंत खिलाना।

वीडियो: बच्चों की नींद के लिए नियम

उठो

बच्चे हर दिन कुछ नया सीखते हैं। इस उम्र में, वे बहुत जिज्ञासु हैं। सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, माता-पिता को बच्चे के साथ बहुत समय बिताना चाहिए। ठीक से संगठित जागरूकता में मदद मिलती है:

• एक विशिष्ट विषय या कार्य पर टुकड़ों का ध्यान केंद्रित करें;
• ठीक और बड़ी गतिशीलता विकसित;
• सोच, स्मृति और भाषण विकसित करें।

इस तथ्य के बावजूद कि एक वर्ष में बच्चों को कुछ और कैसे पता चलेगा कि कक्षाएं हैं जो शायद स्वाद के लिए आएंगी:

• उंगली पेंट्स के साथ ड्राइंग;
• रेत के साथ खेल (ठंड के मौसम के दौरान, वे गतिशील रेत की मदद से घर पर आयोजित किए जा सकते हैं);
• बड़े पहेली, डिजाइनर, क्यूब्स, पिरामिड;
• पानी के साथ खेल।

इस आयु अवधि क्षुद्र समेत मोटर कौशल में सुधार के उद्देश्य से गतिशील और स्थैतिक खेलों को गठबंधन करने के लिए इष्टतम है। रंग पहचान, वस्तुओं के रूप, विभिन्न वस्तुओं (चीजों, जानवरों, आदि), ध्वनियों के नाम याद रखने के साथ खेल। खेल के खेल (गेंद, माता-पिता समर्थन के साथ बच्चों की स्लाइड पर चढ़ाई) पूरी तरह उपयुक्त हैं। पूल में कक्षाएं मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर पैथोलॉजिकल प्रभाव के बिना सममित भार के उत्पादन में भी योगदान देती हैं।

खुली हवा में चलता है

बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को दिन में दो बार सड़क पर सैर करने की सलाह देते हैं: दोपहर के भोजन से पहले 1.5-2 घंटे पहले और दोपहर या रात के खाने के बाद। भारी बारिश और बर्फबारी को छोड़कर, असामान्य रूप से उच्च और निम्न तापमान को छोड़कर, किसी भी मौसम में अधिमानतः चलना। ताजा हवा बच्चे के स्वास्थ्य और उसके शारीरिक विकास के लिए उपयोगी है। इसे चलने के लिए और अधिक रोचक था, आप सैंडबॉक्स के लिए एक गेंद, साइकिल, खिलौने ले सकते हैं। और मुझे पता है कि यह दुनिया भर में एक कहानी बना देगा: पेड़, पक्षियों, रंग, मौसम। यह याद रखना चाहिए कि एक वर्षीय बच्चे के बगल में माता-पिता की उपस्थिति इसकी सुरक्षा के लिए जरूरी है।

सैर की आवश्यकता को बचपन से रखा जाना चाहिए और एक उचित जीवनशैली के लिए एक शर्त के रूप में एक आदर्श के रूप में माना जाना चाहिए।

http://articles.komarovskiy.net/gulyeeem.html।

चलने के लिए मल के दौरान, एक बच्चे को पहनने के लिए यह बहुत गर्म नहीं है: यह आरामदायक होना चाहिए। इसके अलावा, सर्दी अधिक बार सुपरकूलिंग से होती है, लेकिन बहुत अधिक कपड़ों के कारण पसीने में वृद्धि होती है।

प्रत्येक परिवार में, दिन का दिन अलग-अलग तरीकों से विकसित होता है, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञों की सामान्य सलाह होती है।

1. तैरना सबसे अधिक बार रात के बिस्तर के सामने गुजरता है। यदि यह प्रक्रिया बच्चे को आराम देती है और इसे शांत तरीके से समायोजित करती है, तो समय सही ढंग से चुना जाता है। यदि बच्चा बाथरूम के बाद उत्साहित हो जाता है, तो दूसरी बार तैराकी को स्थानांतरित करना बेहतर होता है।
2. कक्षाओं के विकास के लिए उपयुक्त समय दिन का पहला भाग है। इस अवधि के दौरान, बच्चा अधिक केंद्रित और चौकस है और जानकारी को समझने के लिए तेज़ी से होगा। दिन की नींद के बाद, आप पेंटिंग खींच सकते हैं, रेत या पानी के साथ खेल सकते हैं।
3. स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद सुबह में जिमनास्टिक खर्च करना बेहतर होता है। चार्जिंग शरीर को मजबूत करता है और शारीरिक विकास में मदद करता है।

नींद का उल्लंघन और एक वर्षीय बच्चे की वजह

सोने की पर्याप्त मात्रा बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उस समय एक विकास हार्मोन का उत्पादन होता है, शरीर सक्रिय गतिविधि पर खर्च की गई ताकतों को आराम और पुनर्स्थापित करता है। नींद विकारों के कारण कई हो सकते हैं:

• गलत पावर मोड जब भूख या, इसके विपरीत, रात में बहुत अधिक भोजन नींद बेचैन बनाता है;
• बीमारी, scamped या रबड़ के कपड़े, teething, इनडोर भरने के कारण शारीरिक असुविधा;
• भावनात्मक ओवरवर्क, जिसके कारण बच्चा अतिसंवेदनशील होता है और लंबे समय तक सो नहीं सकता;
• अति सक्रियता।

माता-पिता क्या करें?

1. सोने के समय से ठीक पहले समय शांत खेलों पर खर्च करना बेहतर होता है, जैसे परी कथाएं या ड्राइंग पढ़ना।
2. देर रात के खाने के रूप में, आपको बच्चे के फल, मांस या सब्जी प्यूरी नहीं देना चाहिए, क्योंकि यह पेट पर एक बड़ा भार है। स्तन दूध या एक अनुकूलित मिश्रण सोने के समय से पहले इष्टतम विकल्प है।
3. बीमारी और teething के दौरान, बच्चे बेचैन हैं। बाल रोग विशेषज्ञ की तैयारी पर, आप उन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो अप्रिय संवेदनाओं से राहत देते हैं। और स्तनपान कराने पर बच्चों के लिए, एक अच्छा शामक एक म्यूटिंग स्तन है।
4. यदि सक्रियता के संदेह है, तो आपको न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेने की आवश्यकता है।

1 वर्ष में बच्चे को खिलााना

एक बच्चे का आहार एक वर्ष में काफी विविध हो जाता है, हालांकि साझा तालिका में स्विच करना अभी भी बहुत जल्दी है। मिश्रण या मातृ दूध ज्यादातर सुबह और रात के बिस्तर के सामने रहता है। इस उम्र में, बच्चा खाने के बीच 3-4 घंटे के ब्रेक के साथ दिन में 4-5 बार खाता है, भले ही वह स्तन या कृत्रिम भोजन पर हो।

एक वर्षीय बच्चे के मेनू में शामिल होना चाहिए:

• मांस, सब्जी और फल प्यूरी;
• दूध-अनाज दलिया;
• कॉटेज पनीर और केफिर;
• एक मछली;
• जर्दी;
• मलाईदार और वनस्पति तेल।

माता-पिता के अनुरोध पर, आप बच्चों की कुकीज़ और फलों के रस की पेशकश कर सकते हैं।

बच्चे का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट कई उत्पादों को पचाने के लिए अनुपयुक्त रहता है, इसलिए उनमें से कुछ एलर्जी और असुविधा का कारण बन सकते हैं। खाना पकाने की विधि भी बहुत महत्वपूर्ण है - इस आयु के भोजन के बच्चे जोड़े या उबाल के लिए तैयार किए जाते हैं, और तला हुआ, स्मोक्ड और नमकीन भोजन बेहद अवांछनीय है।

विशेष ध्यान में आहार में पूरे गाय दूध को शामिल करने की आवश्यकता होती है। अक्सर, माताओं ने स्तनपान को पूरा किया जब बच्चा वर्ष का प्रतीक है, और गाय के साथ मातृ दूध को प्रतिस्थापित करता है। कई कारणों से ऐसा करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिश नहीं की जाती है।

1. गाय के दूध की संरचना बच्चे के लिए अनुकूलित नहीं होती है: इसमें बहुत सारे फास्फोरस होता है, जो, जब शरीर से व्युत्पन्न होता है, गुर्दे कैल्शियम धोते हैं।
2. वसा की बड़ी सामग्री में पाचन तंत्र पर एक अतिरिक्त बोझ होता है, क्योंकि बच्चे को पेट और मल विकार में असुविधा हो सकती है।
3. गाय के दूध का उपयोग अक्सर एलर्जी प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है।

ठोस दूध के उपयोग से जुड़ी मुख्य समस्या में हड्डियों के गठन पर इसका प्रभाव होता है। तथ्य यह है कि इसमें महिलाओं की तुलना में 6 गुना अधिक फास्फोरस होता है, और शरीर में इस तत्व का आदान-प्रदान कैल्शियम विनिमय से निकटता से संबंधित है। नतीजतन, रक्त में बाद का स्तर हड्डियों के विकास को परेशान करके कम हो सकता है। यह स्थिति युवा बच्चे की तुलना में शीर्ष रूप से सबसे प्रासंगिक है, लेकिन एक वर्षीय बच्चे की गुर्दे फास्फोरस सांस को अच्छी तरह से संभाल सकती है और इसे लाती है। फिर भी, कई देशों के बाल रोग विशेषज्ञ दो साल की उम्र के बच्चे तक पहुंचने से पहले ठोस गाय के दूध के उपयोग की सिफारिश नहीं करते हैं और तथाकथित के विकल्प के रूप में पेश किए जाते हैं। "फॉलो-अप फॉर्मूला" - 6 महीने से अधिक बच्चों को खिलाने के लिए सूखी डेयरी मिश्रण (वे आमतौर पर संख्या 2 और 3 को दर्शाते हैं)। तर्क शुद्ध है, आसानी से, खनिज संरचना संतुलित है, विटामिन जोड़े गए हैं।

Evgeny Olegovich Komarovsky, बाल रोग विशेषज्ञ

http://www.komarovskiy.net/faq/korove-moloko.html

वीडियो: 9-12 महीने की आयु वाले खाद्य बच्चों की विशेषताएं

12 और 18 महीने के बच्चों के लिए दिन की तुलनात्मक विशेषताएं

प्रति वर्ष बच्चों के लिए दिन का दिन और डेढ़ साल काफी समान है। मुख्य अंतर नींद की मात्रा में है।यदि एक वर्ष के बच्चे दिन में दो बार सोते हैं, तो डेढ़ साल के करीब वे एक दिन की नींद में जाते हैं। धीरे-धीरे रात के भोजन को कम करें। 12 महीने में, बच्चे प्रति रात एक बार जाग सकता है। डेढ़ साल तक आप बच्चे को भोजन के लिए ब्रेक के बिना सोने के लिए सिखा सकते हैं। दिन का तरीका फीडिंग विधि पर निर्भर नहीं है: शिशुओं और कृत्रिम में लगभग एक ही दिनचर्या होती है, जो बच्चे और परिवार की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।

तालिका: फ़ीडिंग शेड्यूल के साथ 1 और 1.5 साल में अनुमानित बाल मोड

समय	1 वर्ष	समय	डेढ़ साल
7.00–7.30		8.00–8.30	जागृति, पहले भोजन
7.30–8.00	स्वच्छता प्रक्रियाएं	8.30–9.00	स्वच्छता प्रक्रियाएं
8.00–8.30	कसरत	9.00–10.30	कसरत
8.30–9.00	सुबह का नाश्ता	10.30–11.00	सुबह का नाश्ता
9.00–10.30	शैक्षिक वर्ग	11.00–12.00	शैक्षिक वर्ग
10.30–12.00	पहला दिन पुत्र	12.00–14.00	ताजा हवा में चलो
12.00–14.00	सड़क पर चलना	14.00–14.30	रात का खाना
14.00–14.30	रात का खाना	14.30–17.00	दिन बेटा।
14.30–15.30	खेल	17:00–18:00	खेल
15.30–17.00	दूसरा दिन	18:00–18:30	रात का खाना
17:00–18:00	घर पर या सड़क पर खेल	18:30–20:30	सड़क पर चलना
18:00–18:30	रात का खाना	20:30–21:30	अच्छे खेल
18:30–20:30	ताजा हवा में चलो	21:30–22:00	नहाना
20:30–21:30	अच्छे खेल	22:00–22:30	बिस्तर से पहले भोजन
21:30–22:00	नहाना	22:30–8:00	रात की नींद
22:00–22:30	बिस्तर से पहले भोजन
22:30–7:00	रात की नींद खाने के लिए सो रही है

1 वर्ष में एक बच्चे के लिए दिन का दिन क्यों है

साल तक, बच्चे के दिन की एक निश्चित दिनचर्या होती है, जिसमें दिन और रात के सपने, भोजन, व्यायाम, चलने और शैक्षणिक खेल शामिल हैं। व्यक्तिगत विकास और जरूरतों के आधार पर, मोड इस तथ्य से थोड़ा अलग हो सकता है कि उम्र के मानकों के अनुसार बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिश की जाती है। लेकिन एक नियम अपरिवर्तित बनी हुई है: यह पूरे परिवार के लिए सुविधाजनक होना चाहिए और इसके किसी भी सदस्यों को असुविधा नहीं देना चाहिए। बच्चे जो स्पष्ट दिनचर्या है, किंडरगार्टन में अनुकूलन करना आसान होगा। इसलिए, सिद्धांत यह है: विकास, व्यायाम और खेल, अंधेरे के लिए दिन का उज्ज्वल समय - नींद के लिए।

1. यदि बच्चा दोपहर में बहुत कुछ सोता है, और रात में खेलों के लिए उठता है, तो माता-पिता को दिन के दौरान जितना संभव हो उतना लेने की आवश्यकता होती है: घर और सड़क पर कक्षाएं, खेल के मैदानों पर जाकर। इस मामले में, बच्चा अपनी ऊर्जा की आपूर्ति खर्च करेगा और शाम को थक जाएगा। रात की नींद के सक्रिय दिन के बाद अधिक आराम किया जाता है।
2. बच्चा पूरी तरह से और संतुलित होना चाहिए। कभी-कभी बच्चे सुबह और रात के खाने से पहले नहीं खाते हैं, और फिर बड़े हिस्से खाते हैं - यह पाचन तंत्र के लिए हानिकारक है और पेट पर भार देता है। भोजन लगभग एक ही समय में किया जाना चाहिए। यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो आपको मेरी पहली आवश्यकता पर स्नैक की पेशकश करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ घंटों तक इंतजार करना बेहतर है जब यह भूख लगी है और प्रस्तावित हिस्से को बनाए रखा है।
3. माता-पिता को याद रखना चाहिए कि वे हैं, न कि बच्चे, दिनचर्या स्थापित करें। यहां तक \u200b\u200bकि यदि कुछ दिनों के भीतर बच्चा एक नया मोड नहीं लेता है और सनकी और रोने के साथ असंतोष व्यक्त करता है, तो आपको पीड़ित होने की आवश्यकता होती है, धीरे-धीरे अपने आप पर जोर देती है।

वीडियो: डॉ। कोमारोव्स्की ऑन डे मोड

रात में सोने के लिए और दोपहर में सक्रिय था, इसे एक निश्चित मोड की आवश्यकता होती है। दिन के दिनचर्या बनाने के दौरान, माता-पिता को सोने की सीमाओं, खाने, कक्षाओं और सड़क पर चलने की स्थापना के साथ शुरू करने की आवश्यकता होती है। शरीर के अनुपालन पर, बच्चे को तुरंत एक निश्चित लय में उपयोग किया जाएगा।

एक वर्षीय बच्चे का तरीका मजबूत नहीं है, लेकिन अभी भी अनुसूची से अलग है, जिसे 10-11 महीने की उम्र में पालन किया जाना चाहिए। इस अवधि के दौरान मुख्य परिवर्तन दिन और रात की नींद के संगठन से जुड़े हुए हैं, खाद्य आहार में परिवर्तन, चलने वाले मोड में परिवर्तन। यदि बच्चे को पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में प्रारंभिक प्रवेश करने की योजना बनाई गई है, तो शासन को इस तरह से किया जाना चाहिए कि यह किंडरगार्टन में अनुमोदित शेड्यूल के करीब जितना संभव हो सके। यदि बच्चा शेड्यूल के अनुसार सबकुछ करने के आदी हो जाता है, तो नर्सरी में अनुकूलन बहुत आसान और तेज़ होगा, इसलिए जैसे ही क्रूक 1 वर्ष है, आपको एक शिक्षण शुरू करना चाहिए। अधिकांश बच्चे 1.5-2 साल में नर्सरी जाते हैं, इसलिए माता-पिता के पास मौजूदा मोड को बदलने के लिए पर्याप्त समय होता है यदि यह आवश्यक अनुसूची के अनुरूप नहीं होता है।

एक विशिष्ट मोड को कैसे सिखाएं या मौजूदा को बदलें

सबसे आम गलती जो कई माता-पिता प्रदर्शन करते हैं, एक वर्षीय बच्चे की दिनचर्या को सही करने की कोशिश कर रहे हैं, नए नियमों को जल्दी से पेश करने का प्रयास है। एक बच्चा तुरंत एक नए कार्यक्रम में अनुकूल नहीं हो सकता है, खासकर यदि माता-पिता एक विशिष्ट अनुसूची का पालन नहीं करते हैं या अक्सर विधा में त्रुटियों की अनुमति देते हैं। कभी-कभी नई स्थितियों के लिए नशे की लत की अवधि कई महीनों तक फैली हो सकती है, इसलिए माँ को धीरज रखने की जरूरत होती है और क्रंब को नहीं फेंकना पड़ता है अगर वह एक नए कार्यक्रम में दर्द रहित होने के लिए संक्रमण चाहता है।

महत्वपूर्ण! एक बच्चे को दिन के नए दिन को सिखाने की कोशिश न करें, धैर्य रखें।

एक वर्षीय बच्चों के अनुसूची में होने वाले मुख्य परिवर्तन दिन की नींद के संगठन से संबंधित हैं। बाल रोग विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि 1 वर्ष में सबसे स्वस्थ बच्चों को दो साल की मुक्त नींद की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए जब एक बार की नींद में संक्रमण की तैयारी के संकेत होते हैं, तो शासन को समायोजित करना आवश्यक होता है ताकि बच्चा 1 बार सो सके प्रति दिन। इस तरह के अनुवाद के लिए crumbs की तैयारी का मूल्यांकन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि सपना स्वस्थ विकास, सही विकास और बच्चे की भावनात्मक स्थिति के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है।

बच्चा 3-4 घंटे की अवधि के लिए एक बार की नींद के लिए तैयार है, यदि:

• सामान्य बिछाने के समय में (आमतौर पर सुबह 10-11), वह थकान के संकेत नहीं दिखाता है, उसकी आंखों को रगड़ता नहीं है, एक अच्छे मूड में है;
• इसे सुबह के सपने पर रखने की कोशिश करते समय सक्रिय रूप से विरोध किया, रोना;
• पालना सो नहीं जाता है, रैटल के साथ खेलता है, बिस्तर और मुलायम पक्षों पर चित्रों को मानता है।

महत्वपूर्ण! यदि एक डिस्पोजेबल डे टाइम सपने का अनुवाद करने के बाद कोई बच्चा एक मज़ेदार, निर्दोष बन गया है, तो उसने भूख को खराब कर दिया, इसे डॉक्टर से परामर्श दिया जाना चाहिए: शायद टुकड़े ऐसे परिवर्तनों के लिए तैयार नहीं हैं।

यदि बच्चा दोपहर में एक डिस्पोजेबल छुट्टी में संक्रमण के लिए तैयार है, तो हर हफ्ते 30 मिनट के लिए बिछाने के समय को स्थानांतरित करना आवश्यक है: पहले सप्ताह में 10.30 बजे सोने के लिए, दूसरा - 11 बजे, आदि पर । इस विधि का पालन करते हुए, आप बच्चे को लगभग 1-2 महीने के लिए एक आरामदायक मोड में स्थानांतरित कर सकते हैं।

दिन में कितनी बार बच्चा सो रहा है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि दिन के दिनचर्या को कैसे आकर्षित किया जाए ताकि इसमें चलने, खेल, कक्षाएं, भोजन और मनोरंजन के विकास के लिए समय हो। दिन के विश्राम के संगठन के आधार पर बच्चों के लिए दो विकल्प नीचे दिए गए हैं।

बच्चा दिन में 2 बार सोता है

यदि किसी बच्चे को सोने से पहले भोजन करने की आवश्यकता होती है, तो इसे बिछाने से लगभग 20-30 मिनट तक भी व्यवस्थित किया जाता है।

बच्चा प्रति दिन 1 बार सोता है

प्रति दिन 1 बार सोने वाले बच्चों में उठाना, आमतौर पर उन बच्चों की तुलना में बाद में हो रहा है जो दिन के दौरान 2 बार सोना जारी रखते हैं। ड्राफ्टिंग मोड के दौरान इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

एक साल के बच्चे को खिलाने की तुलना में

एक साल, बच्चा पहले से ही सामान्य तालिका से खा सकता है, बशर्ते कि परिवार स्वस्थ और आहार भोजन के सिद्धांतों का पालन करता है और उन उत्पादों का उपयोग नहीं करता है जो बच्चे के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं: सॉसेज, मसाले, marinades, स्मोक्ड उत्पादों। इस अवधि में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन स्टोर में बेचे जाने वाले शिशु खाद्य उत्पादों (तैयार शुद्ध शुद्ध, सूखे porridges, आदि) का इनकार होना चाहिए। इस उम्र के बच्चे को इस तरह से तैयार भोजन की आवश्यकता नहीं होती है, और ऐसे उत्पादों की बहुत नरम, सजातीय स्थिरता च्यूइंग फ़ंक्शन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है, मैक्सिलोफेशियल मांसपेशियों के उपकरण के संचालन में गलत काटने, भाषण विलंब और विकारों के गठन में योगदान दे सकती है ।

आहार

1. डेयरी काशी।जिसमें आप ताजा या सूखे फल, शहद, जामुन के टुकड़े जोड़ सकते हैं।
2. सूप सामान्य रूप में देना संभव है, पुरी की स्थिति को पारित न करने के लिए, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि सूप में मांस कुचल दिया गया हो, अन्यथा बच्चे को संग्रहीत किया जा सके। एक विकल्प एक सब्जी शोरबा पर सूप तैयार करना है, इसके बाद मांस प्यूरी या मांस मांस जोड़कर।
3. मांस एक वार्षिक बच्चा भाप कटलेट, मूस, सॉफल, मुलायम पुलाव के रूप में दिया जा सकता है। इसे उबले हुए सब्जियों के लिए भुना हुआ, छोटे भराई जोड़ने की अनुमति है।
4. फल यह टुकड़ों को देने लायक है, धीरे-धीरे उन्हें बच्चे से परिचित की जगह ले रहा है।

महत्वपूर्ण! एक वर्षीय बच्चा दिन में 5 बार फ़ीड करता है, धीरे-धीरे मिश्रण या स्तन दूध के साथ सुबह की भोजन से इनकार करता है। भोजन के बीच अंतराल 4 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।

स्तनपान से बचने के लिए कैसे

एक वर्षीय उम्र के कई बच्चे छाती को चूसने से इनकार करते हैं, लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो स्तन दूध को 2-3 साल तक खाने के इच्छुक हैं। एक साल बाद, मातृ दूध की संरचना अब बच्चों के शरीर की जरूरतों को पूरा नहीं करती है, इसलिए स्तनपान से बच्चे को सिखाया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप निम्नलिखित सलाह का लाभ उठा सकते हैं।

• यदि बच्चा सोने से पहले स्तन को बेकार करता है, तो आप एक कप या राइफल से कुछ पेय दूध के बजाय उसे पेश करने की कोशिश कर सकते हैं। यह 1 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक डेयरी मिश्रण हो सकता है, कॉम्पोट, केफिर या तरल दूध दलिया। पहले हफ्तों में, पेय मीठा होना चाहिए, क्योंकि मातृ दूध में एक मीठा स्वाद होता है, और बच्चा ताजा पेय से इनकार कर सकता है।
• निपल्स के बजाय स्तनों का उपयोग करने वाले बच्चे एक परी कथा, डमी, गीत के साथ प्रतिष्ठित किया जा सकता है। भले ही टुकड़ी रो रही हो और स्तनों की आवश्यकता हो, भले ही कम से कम 10-15 मिनट का सामना करना महत्वपूर्ण है। अगर उसके बाद रोना बंद नहीं होता है, तो आपको बच्चे को खिलाना चाहिए, लेकिन 2-3 मिनट से अधिक नहीं, और अगले दिन कोशिश करने की कोशिश करनी चाहिए।
• हम सुबह स्तनपान से यात्रा सबसे आसान तरीका है। जब बच्चा उठता है, तो उसे तुरंत चाय की पेशकश करना या कुकीज़ (सुखारिका) का एक टुकड़ा देना आवश्यक है, जिसके बाद आप खेल में आते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इसे खिलाने के साथ अधिक न हो, अन्यथा बच्चा नाश्ते से इनकार कर सकता है।

अगर बच्चा अपनी छाती को पढ़ाने के लिए तैयार नहीं है, तो आपको जल्दी नहीं करना चाहिए। कुछ हफ्तों के लिए इसे स्थगित करना बेहतर है, जिसके बाद मैं फिर से प्रयास दोहराया।

महत्वपूर्ण! आप केवल छाती से या एक कप या राइफल से पी सकते हैं और आत्मविश्वास से उन्हें बिना मदद के अपने हाथों में पकड़ सकते हैं।

एक साल के बच्चे का नमूना मेनू

भोजन	फ़ीड की तुलना में
सुबह का नाश्ता	एक केला के साथ हरक्यूलिस से दूध दलिया, कैमोमाइल, सुखारिक से एक पेय।
दोपहर का भोजन	शहद के साथ पके हुए नाशपाती
रात का खाना	मांसपेशियों के साथ गोभी सूप, गाजर प्यूरी चिकन कटलेट, फलों के रस के साथ।
दोपहर का व्यक्ति	दूध और अनाज, बेबी कुकीज़ का पेय।
रात का खाना	आलू मैश किए हुए आलू के साथ उबला हुआ मछली, चिकन जर्दी उबला हुआ।
देर रात का खाना	बिस्तर से पहले, आप एक बच्चे केफिर या छोटे प्राकृतिक दही के बिना स्वाद और रंग दे सकते हैं।

नींद और उसकी अवधि दिन और रात

जीवन के दूसरे वर्ष के बच्चों में रात की नींद की अवधि जागने के बिना लगभग 10 घंटे होनी चाहिए। दिन आराम, कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे कितनी बार दोपहर में सोता है, कम से कम 3.5-4 घंटे तक चलना चाहिए।

अगर कोई बच्चा बुरी तरह से सो रहा है या रात में सोता है, तो यह कई कारणों से हो सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• दिन के दौरान बहुत अधिक नींद;
• दिन के दौरान अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
• एक दिन के आहार की असंतुलन, भूख की ओर अग्रसर या, इसके विपरीत, शाम को पेट में गुरुत्वाकर्षण;
• लघु और अनियमित सैर;
• स्वच्छता मानकों द्वारा बच्चों के कमरे में तापमान और आर्द्रता की असंगतता (बच्चों को तापमान पर अच्छी तरह से हवादार क्षेत्रों में सोना चाहिए, जो 18 डिग्री से अधिक नहीं है);
• नींद के लिए लोकप्रिय लिनन और कपड़े।

महत्वपूर्ण! स्वास्थ्य समस्याओं के कारण एक बच्चा बुरी तरह से सो सकता है, उदाहरण के लिए, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, एडेनोइड्स इत्यादि की बीमारियां। यदि एक बच्चा जो अच्छी देखभाल करता है, रात में बुरी तरह से सोना जारी रखता है, आपको जिला डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एक बच्चे को अपने आप को 1 साल में सोने के लिए कैसे सिखाया जाए

1. एक बच्चे को 8-10 महीने से स्वतंत्र रूप से जरूरी सोने के लिए प्राप्त करें, फिर भी इसे करना अधिक कठिन होगा।
2. रात की नींद से लगभग एक घंटे पहले, आपको कमरे में शांत वातावरण बनाने की आवश्यकता होती है: टीवी, कंप्यूटर को बंद करें, चमकदार रोशनी को मफल करें।
3. इस अवधि के दौरान जंगम और सक्रिय गेम को सीमित करने के लिए महत्वपूर्ण है: आदर्श विकल्प होगा, अगर रात की नींद से 20-30 मिनट पहले, बच्चा पहले से ही बिस्तर पर लेट जाएगा। इस समय, माँ उससे बात कर सकती है, एक परी कथा पढ़ी, एक लोरी गाओ।
4. बच्चे के लिए बहुत महत्व, माँ के साथ सो जाने के आदी हो, एक स्पर्शक संपर्क है: माँ पीछे, सिर, हैंडल पर एक टुकड़ा स्ट्रोक कर सकते हैं।
5. सोने के समय से पहले एक बच्चे को लंबे समय तक रखने के लायक नहीं है - सोने से पहले स्पर्श निकटता की अपनी आवश्यकता को पूरा करने के लिए, यह 3-5 मिनट पर्याप्त है।
6. ताकि माँ के साथ अलगाव की प्रक्रिया कम दर्द से गुजरी, आप बच्चे के पसंदीदा खिलौने को पालना में डाल सकते हैं।
7. सोने से पहले, सभी कार्यों (दांतों की सफाई, पजामा डालने) को सख्त आदेश में किया जाना चाहिए - यह नींद से जुड़ी आदतों के विकास में योगदान देगा।

माता-पिता के बीच दिन के शासन के प्रति दृष्टिकोण: कोई जन्म से सख्त दिनचर्या का पालन करता है, केवल नींद और भोजन का समय किसी के लिए महत्वपूर्ण है, और कोई भी किसी भी शासन को नहीं रखता है।

इस लेख में, हम 1 साल के बच्चे के दिन (पोषण, नींद) के दिन, 1 वर्ष के बच्चे के दिन को निर्धारित करने की आवश्यकता होगी, और 1 वर्ष में दिन के दिन को सही तरीके से व्यवस्थित करने की आवश्यकता होगी।

बाल पोषण 1 वर्ष

एक वर्ष के बच्चे, एक नियम के रूप में, दो बार की नींद अभी भी संरक्षित है, और भोजन की मात्रा 4-6 गुना है। एक वर्ष के बच्चों में भोजन के बीच अंतराल लगभग 3 घंटे बनाते हैं। चार भोजन की आवश्यकता होती है - नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर का स्कूल और रात का खाना। यदि आवश्यक हो, तो आप स्नैक्स जोड़ सकते हैं (दो से अधिक नहीं)।

लगभग एक साल की उम्र में, बच्चे को कटलरी का उपयोग करना सीखना चाहिए। आपको एक चम्मच से शुरू करने की जरूरत है। प्रारंभ में, बच्चे को एक चम्मच भोजन (दलिया, मसालेदार आलू), फिर तरल व्यंजन (सूप, चिकनी) खाने की अनुमति है।

बच्चे को एक चम्मच बनाने की कोशिश मत करो। उसे कुशान के कुछ चम्मच खाने के लिए खुद को खिलाने की शुरुआत में अपनी अनुमति दें, फिर इसे एक और चम्मच की रिपोर्ट करें। उसी समय, बच्चे के हाथों से बच्चों के चम्मच को हटाने के लिए नहीं होना चाहिए। व्यंजनों के पिछले कुछ चम्मच खुद को खाने के लिए टूटने की अनुमति देते हैं।

1 वर्ष के दिन की दिनचर्या के उदाहरण

1 वर्ष में दिन का अनुमानित मोड इस तरह दिखता है:

उन लोगों के लिए जो जल्दी उठते हैं:

07.00 - लिफ्टिंग, स्वच्छता प्रक्रियाएं।

07.30 - नाश्ता।

08.00-09.30 - गेम्स, खाली समय।

09.30 से - सड़क पर (सड़क पर) सो जाओ।

12.00 - दोपहर का भोजन।

12.30-15.00 - चलता है, खेल, शैक्षिक कक्षाएं।

15.00 - दोपहर का स्कूल।

15.30 से - ताजा हवा में सोएं (यदि पार्क में या आंगन में जाना संभव नहीं है, तो बालकनी या खुली छत पर व्हीलचेयर में टुकड़ा रखा जा सकता है)।

17.00-19.00 - खेल, खाली समय।

19.00 - रात का खाना।

19.30 - स्वच्छता प्रक्रियाएं (स्नान, नींद की तैयारी)।

20.30 - 7.00 - रात की नींद।

बाद में जागने वालों के लिए:

09.00 - उठाना।

09.30 - भोजन (नाश्ता)।

10.00-11.00 - कक्षाएं।

11.00-12.00 - ताजा हवा खेल, चलना।

12.00 - भोजन (दोपहर का भोजन)।

12.30-15.00 - पहली नींद।

15.00-16.30 - गेम्स, खाली समय।

16.30 - भोजन (दोपहर)।

17.00 - 20.00 - गेम्स, ताजा हवा में चलें।

20.00 - भोजन (रात का खाना), रात के खाने के बाद आराम, तैराकी के लिए तैयारी।

21.30 - स्वच्छता प्रक्रियाएं, स्नान, नींद की तैयारी।

22.00 - 09.00 - नाइट ड्रीम।

बेशक, निर्दिष्ट समय संकेतक बिंदु है। बच्चे को सख्ती से मिनटों तक जागने या परेशान होने के लिए सार्थक नहीं है कि वह समय सारिणी में निर्दिष्ट समय की तुलना में उत्सुकता से या थोड़ी देर बाद था। कुछ बच्चे बाद में उठते हैं, और अन्य पहले, किसी को मुख्य भोजन के बीच दो स्नैक्स की आवश्यकता होती है, और किसी ने पहले ही दूसरी दिन की नींद छोड़ दी है - ये सभी सुविधाएं पूरी तरह से व्यक्तिगत हैं, लेकिन दिन के दिनचर्या के मुख्य सिद्धांत, भोजन व्यवस्था और बच्चे की नींद देखी जानी चाहिए। साथ ही, किसी भी उदाहरण और सिफारिशों को अविश्वसनीय, dogmatatic सत्य के रूप में नहीं समझते हैं - दिन का अपना दिनचर्या बनाएँ। इसमें मुख्य बात एक व्यवस्थित और एक एकीकृत दृष्टिकोण है। भोजन और नींद की अवधि के बीच समान अंतराल का दैनिक पालन बच्चे के स्वास्थ्य और विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, बच्चे, एक ही समय में सो जाने का आदी हो, सोने के समय से पहले मज़बूत होने की संभावना नहीं है, वयस्कों से ध्यान बढ़ने की मांग।

उम्र के साथ, बच्चे का दिन मोड बदल जाएगा, लेकिन इन परिवर्तनों को क्रमिक होना चाहिए, ताकि क्राउच समय उनके लिए उपयोग करने और अनुकूलित हो। दिन की एक अच्छी तरह से चयनित दिनचर्या का मुख्य संकेत एक अच्छा स्वास्थ्य और बच्चे का मूड है।

जीवन के पहले महीने में, स्तन बच्चे रक्षाहीन और पूरी तरह से माता-पिता पर निर्भर करता है। स्वस्थ और हंसमुख होने के लिए, इसे दिन के एक दिन की आवश्यकता होती है, जो भोजन, नींद और जागरुकता की आवश्यकता को ध्यान में रखेगी। आज हम 1 महीने में नवजात दिन के तरीके के बारे में बताएंगे, क्योंकि यह फ़ीड करता है और मासिक बच्चा कितना सोता है, साथ ही साथ बच्चे के जन्म के बाद पहली बार शेड्यूल कैसे सेट किया जाए।

1 महीने के बच्चे के बच्चे का दिन

नवजात अवधि के दौरान जिस तरह से इसका उत्तर दिया जाना चाहिए, वह निम्नानुसार है: बच्चे को स्वस्थ और खुश होना चाहिए - और इसलिए आम तौर पर विकसित करने में सक्षम होने के लिए प्रति दिन इतना दूध और नींद लेना चाहिए।

जीवन के पहले महीने में शिशु की जीवन की जरूरत कम है। घड़ी के दिन का सही ढंग से चयनित दिन बच्चे की देखभाल से जुड़े मामलों को जल्दी से वितरित करने और प्रदर्शन करने में मदद करेगा:

• भोजन मोड - 3.5 घंटे से अधिक के अंतराल के साथ एक दिन में कम से कम 6 भोजन शामिल हैं। रात का ब्रेक कभी-कभी 4-6 घंटे तक हो सकता है;
• दिन बेटा। - बच्चे के पास एक दिन में एक सपना है, दिन लगातार 1.5-2 घंटे और दिन में 4-5 बार होना चाहिए;
• रात की नींद - औसतन खिलाने के लिए अफवाहों के साथ इसकी कुल मात्रा में 6-8 घंटे लग सकते हैं;
• टहल लो - नवजात बच्चों और सुबह और शाम को अनुशंसित। इस उम्र में सड़क पर रहने की अवधि वर्ष और मौसम की स्थिति के समय पर निर्भर करती है।

पहले महीने में बच्चे के दिन का एक दिन बनाएं, उस तालिका में मदद मिलेगी जिसे शेड्यूल आयोजित करने के आधार के रूप में लिया जा सके।

समय	नियमित प्रक्रियाएं
6.00	पहले भोजन। हम खाने की प्रक्रिया से पहले बच्चे को अवरुद्ध करने की कोशिश करते हैं, फिर खिलते हैं, और बच्चे को सोने के बाद।
8.30	मॉर्निंग टॉयलेट प्रजनन: श्लेष्म और परतों से नाक की नाक, धोने, नाक का परिवर्तन।
8.45	दूसरा भोजन खिलाने के बाद, आपको बच्चे को लंबवत पकड़ने की जरूरत है, ताकि वह अतिरिक्त हवा पर कूद गया हो।
9.00	नींद।
12.00	तीसरा भोजन, जागरूकता, हल्के पेट मालिश।
12.30	सड़क पर चलना: गर्म मौसम में - 1 से 1.5 घंटे तक, ठंड में - 1 घंटे तक (मौसम के आधार पर)।
15.00	चौथा भोजन।
15.30	सड़क पर या सड़क पर खराब मौसम के मामले में एक खुली खिड़की / पूर्व (घर के लिए मुख्य स्थिति "चलता है" ताकि कोई मसौदा नहीं हो)।
17.00	जागृत होना।
18.00	पांचवें भोजन, नींद।
19.30	जागृत होना।
20.30	नहाना।
21.00-21.30	छठा भोजन, नींद।
22.00 से 6.00 तक	मांग पर रात के भोजन

महत्वपूर्ण! दिन की सही ढंग से गठित दिनचर्या स्तन बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। शुरुआती बच्चे के लिए, शासन शिक्षा का आधार है।

मासिक बच्चा नींद

1 महीने में बच्चे को कितना सोना चाहिए, ज्यादातर नए खनन वाले माता-पिता की चिंता करते हैं। अपने जीवन के पहले हफ्तों में, एक स्वस्थ बच्चा दिन में लगभग 16-20 घंटे तक सोता है। पहले महीने में बच्चे की नींद कभी-कभी बेचैन होती है। इसका कारण यह हो सकता है: भूख, हवा को खत्म करने में असमर्थता, पेट में दर्द, तापमान असुविधा (बच्चा गर्म या ठंडा है)।

जागने के संभावित कारणों को कैसे रोकें, आप नीचे दी गई तालिका का उपयोग करके पता लगा सकते हैं।

क्या सो रहा है	फेसला
बच्चा भूखा था	भूख लगी है, बच्चा उठता है और रोना शुरू कर देता है। टुकड़ा रखो, और वह शांत रूप से आगे सो जाएगा।
एक बच्चे को	ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चा अतिरिक्त हवा पर कूद गया और गैसों को स्थानांतरित कर दिया। इसे लंबवत स्थिति में 5-7 मिनट के भीतर रखें, फिर पेट को मालिश करें और मालिश करें।
बच्चा गीला हो गया	बच्चे के डायपर को बदलें, इसे प्राप्त करें। रात के बिस्तर से पहले, यह सलाह दी जाती है कि आवश्यक चीजों को पहले से तैयार करें कि आपको त्वरित ड्रेसिंग की आवश्यकता हो सकती है।
बच्चा ध्वनि पृष्ठभूमि को बदलने के लिए प्रतिक्रिया करता है	कभी-कभी एक बच्चा एक कामकाजी टीवी की आवाज़ के नीचे सो सकता है और जागता है जब इसे अचानक आने से दूर हो जाता है। एक ध्वनि पृष्ठभूमि के लिए बच्चे की छड़ी सोते समय कोशिश करें।
बच्चा हाथों और पैरों के आंदोलन को जगाता है	नींद का समय सही ढंग से स्वैडल करना आवश्यक है कि हैंडल डायपर के नीचे हैं। तो बच्चे उथले नींद के दौरान भी नहीं जागेगा।
बच्चा एक सपने और फ्राउन में प्रकट होता है	अपने बच्चे को सोने के बैग में सोएं या कंबल को गद्दे सुरक्षित कपड़े के लिए संलग्न करें।

यह सोचना बहुत महत्वपूर्ण है कि स्तन बच्चे के जन्म के बाद कहां और कैसे सोएंगे। चयन निर्देश कई हो सकते हैं:

1. क्रूच माँ और पिताजी के साथ एक बिस्तर में सोएगा;
2. बच्चा अपने पालना में अलग से सो जाएगा;
3. "मामले के मामले से" - यह माना जाता है कि बच्चे रातोंरात माता-पिता के बिस्तर में सो सकते हैं, और अपने आप में।

टिप! नींद के दौरान बच्चे के स्थान के लिए विकल्पों में से एक पर स्पष्ट रूप से जोर देना आवश्यक नहीं है। सभी संभावित विविधताओं का प्रयास करें, और आपके परिवार के लिए उपयुक्त समाधान पर रोकें।

रात की रात रातें

तो रात में 1 महीने में बच्चे कितने सोते हैं? इस उम्र में, रात की नींद की रात बेबी लगभग 8-9 घंटे है। लेकिन ऐसा होता है, बशर्ते कि बच्चे को मांग पर दूध मिलेगा। यहां दो कारक हैं - अगर बच्चा अपने माता-पिता के साथ सो रहा है, तो यह अधिक संभावना है कि सपना लंबा होगा। एक अलग सपने के साथ, बच्चे और मां की नींद एक संयुक्त के मुकाबले अधिक अल्पकालिक है, और समय पर 6-7 घंटे से अधिक नहीं।

शिशुओं को खिलाना

बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर सप्ताह से महीने की आयु, इसे दिन में लगभग 6-7 बार बनाया जाना चाहिए। भोजन के इंटेक्स की संख्या इस बात पर ध्यान दिए बिना कि किस प्रकार का भोजन बच्चा है: स्तन या कृत्रिम। लेकिन शायद मांग पर स्तनपान कराने की वास्तविक मात्रा इस आंकड़े से अधिक हो जाएगी।

एक विशेष तालिका यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि दूध / मिश्रण के किस मात्रा में नवजात शिशु को मानदंड की दरों के अनुसार प्रतिदिन 1 बार और सामान्य रूप से सामान्य रूप से खाना चाहिए।

ध्यान दें! वजन संकेतकों और बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर, पोषण की सटीक मात्रा पूर्ववर्ती बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है।

रूढ़िवादी शिशुओं से बचें। पीने के तरल की बड़ी मात्रा उपस्थिति का कारण बन सकती है:

• पाचन के साथ समस्याएं;
• दूध / मिश्रण के अधूरे पाचन;
• कब्ज़;
• भोजन की लगातार चमकती;
• कोलिक आदि

यदि आप वर्तमान दिन में समान रूप से भोजन वितरित करते हैं तो घड़ी के आधार पर बच्चे के भोजन को स्थापित करना आसान हो जाएगा। माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि कृत्रिम भोजन पर बच्चे अपने साथियों की तुलना में मिश्रण की एक छोटी मात्रा में मातृ दूध पीते हैं। भूख लाने के लिए, मिश्रण पर एक बच्चे को कम समय की आवश्यकता होगी, लेकिन इस प्रकार के भोजन में भी एक ब्रेक लंबा होना चाहिए।

डॉ। कोमारोवस्की (वीडियो) से मासिक नवजात शिशु को खिलाने का तरीका:

स्वच्छता प्रक्रियाएं

धुलाई

सुबह में, बच्चे को दैनिक धोने के लिए जरूरी है। यह उबला हुआ और थोड़ा गर्म पानी, धोने के लिए विशेष पानी (बड़ी बोतलों में बेचा) या पारंपरिक नल के पानी के लिए संभव है।

• मॉर्निंग हाइजीन बहुत आसान है: एक छोटी सूती डिस्क पानी में चुड़ती है, और चेहरे, स्पंज, बच्चे की आंखें मिटा दी जाती हैं।
• नाक को सूती टोन से साफ किया जाता है, पीच तेल में गीला किया जाता है। पूर्व-नाक के मार्गों को सूखे क्रस्ट को मोड़ने के लिए नमकीन (प्रति नाक 1-2 बूंद) द्वारा चालू किया जा सकता है।
• जैसा कि बेबी मैरीगोल्ड्स के लिए, पहले 2-3 सप्ताह बेहतर हैं, उन्हें बिल्कुल छूने के लिए बेहतर नहीं है - वे बेहद नरम हैं, और जब उन्हें बच्चे में कटौती करने की कोशिश की जाती है, तो भूरे रंग लग सकते हैं। यदि क्रंब खुद को खरोंच करता है, तो उसे विशेष खरोंच डालना सार्थक है।
• नम्बिलिक मलबे को हाइड्रोजन पेरोक्साइड के प्रति दिन 1 बार संसाधित किया जाना चाहिए, और फिर दिन में 2-3 बार ग्रीनफ्लॉ या क्लोरोफिलिप्ट समाधान के साथ चिकनाई करना चाहिए। आप बच्चे को एक गैर-सूखे नाभि घाव के साथ स्नान कर सकते हैं, लेकिन स्नान के बाद आपको इस जगह को संसाधित करने की आवश्यकता है।

शाम स्नान

आप जीवन के पहले दिन से बच्चे को स्नान कर सकते हैं। स्नान प्रक्रिया समग्र "वयस्क" स्नान (इससे पहले कि इसे पूरी तरह से धोया जा सके), और एक छोटे बच्चों के स्नान में दोनों में किया जाता है, - माता-पिता के लिए अधिक सुविधाजनक। पानी का तापमान कम से कम 36-37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।

जीवन के 1 महीने के बच्चे के स्नान के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए:

• बाथटब नवजात शिशु रोज आवश्यक है;
• स्वच्छता उत्पादों (जैल / fifts / shampoos) का उपयोग प्रति सप्ताह 1 बार अधिक बार नहीं है;
• पानी में, "अनुभवी युक्तियों" के विपरीत, कोई भी कुछ भी नहीं जोड़ सकता (मैंगनीज का एक समाधान, आदि) - टैप के नीचे से पानी को पहले से ही साफ़ कर दिया गया है और नवजात बच्चों को स्नान करने के लिए सुरक्षित और सुरक्षित हो गया है;
• आम तौर पर, तैराकी 10-15 मिनट तक चलती है, लेकिन बच्चे के मनोदशा पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर होता है - यदि zakapriznikalnaya, तो यह बाहर निकलने का समय है, भले ही 5 मिनट से अधिक पारित न हो;
• एक बच्चे के स्नान के बाद, आपको एक तौलिया और प्रकाश आंदोलनों में नमी के अवशेषों को दफनाने की जरूरत है;
• जब बच्चे के बच्चे, इसकी त्वचा को दूध, क्रीम या मक्खन के साथ इलाज किया जा सकता है। सभी गुनाओं को सावधानी से लुब्रिकेट करना आवश्यक है - मूस के नीचे, गर्दन पर, गले में, टन और कोहनी के गड्ढे में।

नवजात शिशु के साथ चलना

किसी भी मौसम के साथ बच्चे के साथ चलना आवश्यक है। बच्चे, अक्सर ताजा हवा में बुझाते हुए, अधिक कच्चे होते हैं, एक बड़ी भूख के साथ खाते हैं और बेहतर अवशोषित भोजन करते हैं। टुकड़ों के शरीर में सूरज की रोशनी के प्रभाव में, विटामिन डी बनता है, जो राहिता के विकास को रोकता है।

• एक बच्चे के साथ सड़क पर पहली बार 10 मिनट से अधिक समय तक नहीं होना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे चलने से सबकुछ लंबा और लंबा होगा - 1.5-2 घंटे तक और दिन में कई बार।
• शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, 2 घंटे से अधिक की सिफारिश नहीं की जाती है। याद रखें कि क्रंबस को हवा से संरक्षित करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, टॉडलर का चेहरा केवल पैदल चलने पर थोड़ा खुला रहता है। कुछ हफ्तों के बाद, बच्चा एक व्हीलचेयर में या उसके हाथों में एक खुले चेहरे के साथ हवा सांस ले सकता है।
• गर्मियों में, सड़क पर आप लगभग पूरे दिन रह सकते हैं, सबसे गर्म घड़ियों के अपवाद के साथ। बच्चे के चलने के दौरान, समय-समय पर पानी के पानी या स्तन दूध की पेशकश करना आवश्यक है।

हवा का तापमान	अनुभूति	कपड़ों की सूची (सड़क पर टहलने के लिए)
-10 से - 6 डिग्री सेल्सियस तक	मोरोज़नो	गर्म jumpsuit-पर्ची, जूते, सर्दी चौग़ा, फर लिफाफा गर्म टोपी, गर्म टोपी
-5 से -1 डिग्री सेल्सियस तक		गर्म jumpsuit-पर्ची, सर्दी चौग़ा, मक्खियों पर गर्म लिफाफा, गर्म टोपी
0 से 4 डिग्री सेल्सियस तक	सर्दी	गर्म jumpsuit-slick, सर्दी चौग़ा, गर्म टोपी
5 से 9 डिग्री सेल्सियस तक		हल्के चौग़ा, सर्दी चौग़ा, गर्म टोपी
10 से 13 डिग्री सेल्सियस तक	ठंडा
14 से 16 डिग्री सेल्सियस तक		लाइट जंपसूट-पर्ची, डेमी-सीजन चौग़ा, अंतरंग टोपी
17 से 18 डिग्री सेल्सियस तक	तपिश	गर्म jumpsuit-slick, हल्के टोपी
19 से 20 डिग्री सेल्सियस तक		लाइट चौग़ा और स्लिम या शरीर को कम आस्तीन, हल्के टोपी के साथ
21-22 डिग्री सेल्सियस	गरम	लघु आस्तीन, केक, पतली टोपी या पनामा के साथ शरीर

आइए पहले एक साथ दोहराएं और एक छोटे से सारांश बनाएं कि नवजात दिन क्या होना चाहिए:

बच्चे के जीवन के पहले महीने के दौरान, माता-पिता को फीडिंग के बीच अंतराल की अवधि के लिए, शिशु व्यवहार की विशिष्टताओं की देखभाल करने वाली एक काफी लचीली विनियमन को रेखांकित करना होगा। सभी चार हफ्तों के लिए, बच्चे के शरीर को नई स्थितियों के लिए तय किया जाएगा और आदी हो जाएगा। केवल 2-3 महीनों के लिए दिन के एक कठोर शासन के लिए क्रंब करने के आदी हो सकते हैं।

• परिस्थितियों के बावजूद सुबह उसी घड़ी में चढ़ाई करें। यहां तक \u200b\u200bकि अगर रात बेचैन थी, तो बच्चे को समय पर उठाने की कोशिश करें। एक निश्चित कार्यक्रम के साथ अनुपालन एपिसोडिक नहीं होना चाहिए, बल्कि नियमित होना चाहिए।
• सभी मोड कदम समय पर सख्ती से हैं। पहले से ही कुछ दिन बाद, बच्चा चलने, खिलाने और शाम स्नान करने की आसन्न शुरुआत महसूस करेगा और फिट होना शुरू हो जाएगा।
• पारिवारिक अनुष्ठान शिशुओं के लिए शासन आयोजित करने में मदद कर सकते हैं। अगर सुबह धोने और जिमनास्टिक के साथ शुरू हो जाएगा, तो बच्चा समझ जाएगा कि यह एक नए दिन की शुरुआत है। माँ को घुमक्कड़ मिला और एक संगीत गतिशीलता शुरू हुई - चलने का समय। उज्ज्वल प्रकाश बाहर चला गया, रात की रोशनी जलाई गई थी - नींद का समय आता है।
• एक बच्चे को सहारा और कोमलता लें, अगर शासन स्थापित करने के पहले प्रयासों ने "कोमोम" निकाला तो घबराहट न करने की कोशिश न करें। धैर्य रखें, क्योंकि एक प्रति घंटा अनुसूची का निर्माण एक दिन से दूर का मामला है।

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