पढ़ने का समय: 5 मिनट
भावनात्मक निर्भरता एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक निर्भरता है जिसमें जुनून की वस्तु के संपर्क में आने पर मजबूत या ध्रुवीय भावनाएं प्रकट होती हैं। किसी व्यक्ति पर भावनात्मक निर्भरता एक प्रकार की निर्भरता है जो व्यक्ति के जीवन, रुचियों और मामलों को पृष्ठभूमि में धकेल देती है, केवल रिश्तों और निर्भरता की वस्तु को छोड़कर। विलय होता है और स्वयं का नुकसान होता है, ज्वलंत भावनाओं की आवश्यकता बढ़ जाती है (रासायनिक निर्भरता के साथ, पदार्थ की आवश्यक खुराक बढ़ जाती है)।
भावनाओं को सकारात्मक होने की आवश्यकता नहीं है (अधिक बार यह केवल रिश्ते के शुरुआती चरणों में होता है, और फिर उन्हें भय, ईर्ष्या, आक्रोश, क्रोध से बदल दिया जाता है), लेकिन उन्हें बहुत मजबूत होना चाहिए या एक तेज विपरीत चरित्र होना चाहिए। अंतर।
भावनात्मक निर्भरता का विपरीत ध्रुव प्रतिनिर्भरता है, जिसमें एक व्यक्ति दूसरे में विघटन के अनुभव का अनुभव करने के बाद डूब जाता है। यह रिश्तों और लगाव के महत्व को नकारने की स्थिति है, जब विलय भयावह होता है, तो लोग लगाव और जिम्मेदारी से बचते हुए दूसरों से और करीबी रिश्तों से दूरी बनाए रखते हैं।
भावनात्मक निर्भरता को आधिकारिक तौर पर एक बीमारी के रूप में मान्यता दी गई है, और यह भी स्थापित तथ्य हैं कि 98 प्रतिशत लोग आश्रित (अभिव्यक्ति की अलग-अलग डिग्री में) संबंध बनाने की प्रवृत्ति रखते हैं। रिश्तों में, एक महिला पर, एक पुरुष पर, माता-पिता पर, एक दोस्त पर (कोई भी जिसके साथ महत्वपूर्ण भावनात्मक संपर्क हो) भावनात्मक निर्भरता हो सकती है।
भावनात्मक निर्भरता के कारण गहरे बचपन में निहित होते हैं और माता-पिता के साथ किसी अन्य प्रकार के संबंध को अनदेखा करने, अस्वीकार करने या मनोवैज्ञानिक आघात से जुड़े होते हैं, जिसमें भावनात्मक संपर्क का घोर उल्लंघन या अनुपस्थित था। इस अंतर्निहित अस्वीकृति से, दो प्रकार के आश्रित व्यवहार बनते हैं - या तो अत्यधिक निकटता और खुलेपन का परिहार, या साथी के हितों की खातिर अपने स्वयं के व्यक्तित्व के विघटन के साथ अधिकतम तालमेल की इच्छा।
जो बच्चे भावनात्मक निर्भरता के साथ समस्याओं के साथ बड़े होते हैं, उन्हें अक्सर बेकार परिवारों में लाया जाता है, जहां सीधे तौर पर संघर्ष या विवादास्पद स्थितियों पर चर्चा करना असंभव था, और अधिक बार प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों ने नाटक किया कि कोई समस्या नहीं थी। कोडपेंडेंस की कुछ विशेषताओं को समाज और धर्म द्वारा व्यक्तित्व में पेश किया जाता है, जिसमें इस विचार की खेती की जाती है कि आपको सहज, आज्ञाकारी, सही होने की आवश्यकता है, और फिर आपको प्यार और सुरक्षा दी जाएगी।
ऐसे लोगों के लिए, उनकी कल्पना के बजाय घनिष्ठ संबंधों के प्रकटीकरण की वास्तविकता को महसूस करना असहनीय रूप से दर्दनाक हो सकता है, और फिर भी, वे अवचेतन रूप से उन सभी लोगों में से चुनेंगे जिनसे वे अपने भागीदारों के लिए मिलते हैं जो सह-निर्माण के लिए भी इच्छुक हैं। आश्रित रिश्ते, ताकि जब वे आघात का फिर से अनुभव करें, तो वे उसे ठीक करने का प्रयास करें। कोडपेंडेंसी के भावनात्मक कारणों का अनुभव करने के अलावा, ऐसे भी हैं जो कोडपेंडेंसी व्यवहार को सक्रिय कर सकते हैं। यह एक ऐसे व्यक्ति के साथ छह महीने से अधिक समय तक रहना है जिसे किसी प्रकार की लत (शराब, गेमिंग, नशीली दवाओं की लत) है; यह माना जाता है कि सह-निर्भर व्यवहारों को आत्मसात करने में कितना समय लगता है, जो एक तरह से या किसी अन्य, एक व्यसनी के साथ रहने पर शामिल होते हैं।
सह-निर्भर संबंधों में, एक पूर्व निर्धारित परिदृश्य होता है जिसमें भूमिकाएँ पूर्व-सौंपी जाती हैं। ये नशेड़ी और पीड़ित की भूमिकाएं हो सकती हैं, रिश्ते में सक्रिय और रुचि रखने वाली, और थकी हुई और संपर्क से बचने वाली भूमिकाएं हो सकती हैं। किसी भी विकल्प में, बड़ी संख्या में भावनाओं को दबा दिया जाता है (अपराधबोध, अलगाव या लगाव की आवश्यकता)।
एक जोड़े या पारिवारिक रिश्तों में भावनात्मक निर्भरता की समस्याओं को हल करते समय, ऐसा होता है कि लोग खुद को शून्य में पाते हैं और समझते हैं कि निर्भरता के अलावा कुछ भी उनसे जुड़ा नहीं है, या वे इसके चरम - प्रति-निर्भरता में पड़ जाते हैं। लेकिन जिन लोगों ने अपनी आंतरिक समस्याओं के माध्यम से काम किया है, वे वास्तविक चिकित्सा से गुजरे हैं, और न केवल एक कठिन संबंध को बंद कर दिया है, बल्कि किसी अन्य व्यक्ति को देखने का अवसर मिलता है, और उसके बारे में स्वयं नहीं, और वास्तव में मजबूत संबंध बनाते हैं।
स्वस्थ संबंधों पर भावनात्मक निर्भरता की पहचान एक अत्यधिक भावना, सारा समय केवल एक साथ बिताने की इच्छा, या जब साथी दूर हो, समस्याओं और दूसरे की रुचियों के साथ व्यस्तता, भविष्य के लिए अपनी खुद की योजनाओं की कमी, के रूप में माना जा सकता है। साथी की कमियों पर वास्तविक दृष्टि डालने में असमर्थता। किसी की अपनी जीवन प्राथमिकताएं, क्षणिक इच्छाओं का एहसास नहीं होता है, अपने आप को बलिदान करने की प्रवृत्ति होती है, एक साथी के लिए आराम, स्वास्थ्य, इच्छाशक्ति की कमी और ऊर्जा की कमी और घटनाओं के लिए जिम्मेदार होने की क्षमता किसी के जीवन और उसमें किए गए कार्यों के बारे में।
इसमें यह समझ शामिल होनी चाहिए कि आप किसी व्यक्ति के बिना नहीं रह सकते हैं, कि खुशी या सामान्य भावनात्मक कल्याण आपके लिए तभी संभव है जब वह आपके आस-पास हो, और सारा जीवन इन पलों की प्रतीक्षा करने के लिए नीचे आता है, इस तथ्य के बावजूद कि साथ रहने से अक्सर, संबंध तोड़ने की कोई स्वतंत्र संभावना नहीं होती है।
रिश्ते में भावनात्मक निर्भरता के संकेत- यह जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों के महत्व में कमी है, वृद्धि जब एक संभावित अलगाव के बारे में सोचा जाता है, क्योंकि अकेलापन डराता है, हमेशा साथ रहने की इच्छा होती है। अपने आप को खोने की भावना की विशेषता है, अपने साथी को देखे बिना अपने शौक और रुचियों को याद रखना मुश्किल है। साथी के व्यवहार (ध्यान की कमी, विश्वासघात, अशिष्ट व्यवहार) से पीड़ित होने के साथ रिश्ते होते हैं, लेकिन इस तरह के कार्यों के लिए निरंतर धैर्य, जो भावनात्मक झूलों और बार-बार मिजाज को जन्म देता है। यह एक ऐसे व्यक्ति के लिए प्रासंगिक और लागू है, जिसने जीवन की समस्याओं को संचित किया है, और यदि उपरोक्त सभी आपके बारे में है, लेकिन आप जीवन में काफी अनुकूल, सफल और सामाजिक हैं, तो यह आदर्श का उल्लंघन नहीं है, बल्कि केवल आपका प्रतिनिधित्व करता है जीवन का अनूठा तरीका।
भावनात्मक निर्भरता के उद्भव के लिए भेद्यता बढ़ाने वाली स्थितियाँ: जीवन के संकट के क्षण, संक्रमणकालीन अवधि (नई नौकरी, निवास स्थान), परिचित दुनिया से दूर होना, महत्वपूर्ण भार (शारीरिक या मानसिक-भावनात्मक)।
यदि कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से निर्भर है, तो वह अपनी खुशी, आत्म-जागरूकता और जीवन के लिए विभाग और दूसरे के निपटान की जिम्मेदारी देता है, और अक्सर यह एक व्यक्ति पर लागू नहीं होता है (हालांकि पड़ोसी, उदाहरण के लिए, पति-पत्नी, सबसे अधिक प्राप्त करते हैं) , लेकिन पूरे पर्यावरण के लिए। यह सभी उपलब्ध लोगों के बीच जिम्मेदारी के व्यापक वितरण के कारण है कि अंततः इसे अपने लिए लेना असंभव है। यह अन्योन्याश्रितता और कोडपेंडेंसी के तत्व के साथ एक स्वस्थ संबंध के बीच एक महीन रेखा है। आपकी भावनाएं आपके साथी के कार्यों पर कितनी निर्भर करती हैं, और मूड परिवर्तन कितने समय तक रहता है, क्या आप इसमें जीवन के अर्थ की तलाश कर रहे हैं, जो सुरक्षा और मोक्ष प्रदान करेगा, इसका विश्लेषण करके आप यह भेद कर सकते हैं कि आप व्यसनी हो गए हैं अकेलेपन से।
पूर्ण और स्वस्थ संबंध व्यक्ति के स्थिर और विकास में योगदान करते हैं, उसकी स्वतंत्रता और आंतरिक विश्वासों का खंडन नहीं करते हैं, और सम्मान और आपसी विश्वास पर आधारित होते हैं। जबकि निर्भर संबंध बातचीत में प्रतिभागियों में से एक की इच्छा, इच्छाओं और मुक्त व्यक्तिगत अभिव्यक्ति के दमन पर निर्मित होते हैं, मुख्य में एक विभाजन होता है और बातचीत और निर्णय लेने में मुख्य नहीं होता है, और भावनाओं के साथ होता है चिंता, भय, अनिश्चितता।
अत्यधिक तनाव के कारण, जो आश्रित संबंधों का एक अपरिवर्तनीय साथी है, मनोदैहिक रोग विकसित होते हैं (त्वचा और जठरांत्र संबंधी मार्ग से जुड़े होते हैं, जो क्रोध और ईर्ष्या के लगातार प्रकोप के कारण होते हैं), न्यूरोलॉजिकल स्पेक्ट्रम के रोग प्रकट होते हैं, संभव है।
स्वस्थ प्रेम की स्थिति में, इसके विपरीत, प्रतिरक्षा में वृद्धि, शक्ति और जोश में वृद्धि, एक व्यक्ति के जीवन में सामंजस्य होता है। नए परिचित दिखाई देते हैं, काम में सुधार होता है, स्वतंत्रता की भावना की उपस्थिति और जो हो रहा है उसमें सहजता विशेषता है।
बिदाई के समय, भावनात्मक रूप से निर्भर लोग गंभीर रूप से बीमार हो सकते हैं, गिर सकते हैं या आत्म-नुकसान का सहारा ले सकते हैं या आत्महत्या कर सकते हैं। यह एक महत्वपूर्ण रिश्ते या व्यक्ति (जो इस स्थिति में भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति के लिए नुकसान के बराबर है) के नुकसान के कारण स्वतंत्र रूप से सुपर-मजबूत भावनाओं से स्वतंत्र रूप से निपटने की कमजोर क्षमता के कारण है। यह जुनून की वस्तु के साथ गायब होने के डर से है कि वे अपने साथी को नियंत्रित करने की कोशिश कर सकते हैं, उसकी जेब, कॉल और पत्राचार की जांच कर सकते हैं, ब्लैकमेल कर सकते हैं, निरंतर उपस्थिति की मांग कर सकते हैं, रिपोर्ट कर सकते हैं, अनुष्ठानों का पालन कर सकते हैं, उनके महत्व की पुष्टि कर सकते हैं।
एक पुरुष पर भावनात्मक निर्भरता एक निश्चित प्रकार की महिलाओं की विशेषता है जो किसी व्यक्ति की कमियों को अनदेखा करते हुए, उसके वास्तविक या काल्पनिक और जिम्मेदार गुणों पर ध्यान केंद्रित करते हुए आसानी से प्यार में पड़ जाती हैं। ऐसी महिला के लिए, प्रेम के अनुभवों को पहले स्थान पर रखना विशेषता है। रिश्तों के बारे में इससे उत्पन्न होने वाले विचार और भावनाएँ उसके ऊर्जा क्षेत्र में घूम रही हैं, भले ही वह अब रिश्ते में न हो, वह एक नई मुलाकात या अपने पूर्व प्रेमी की वापसी के बारे में कल्पना कर सकती है (यह बड़ी संख्या में ऐसी कल्पनाएँ हैं जो रोकती हैं उसे वास्तविकता देखने से)।
एक रिश्ते को खोने के डर के कारण, एक भावनात्मक रूप से निर्भर महिला लगातार अपने ध्यान और देखभाल से बुलाएगी, थोपेगी, घुटेगी। पुरुषों के पास इस तरह के व्यवहार का जवाब देने के लिए दो विकल्प हैं - यह जल्दी से पीछे हटना या अपने स्वयं के उद्देश्यों के लिए दास व्यवहार का उपयोग करना है। किसी भी मामले में, ऐसे रिश्ते विकास में योगदान नहीं देते हैं और लंबे समय तक चलने का मौका नहीं देते हैं, एक महिला के लिए एक बहुत ही दर्दनाक अंतर होता है, जिसे जीवित रहने के बाद वह फिर से एक भयानक आंतरिक शून्यता महसूस करने लगती है जिसे वह भरना चाहती है कोई और।
ऐसे दुष्चक्रों के उभरने का कारण व्यक्तिगत सीमाओं को स्थापित करने में कठिनाइयाँ और आसपास की वास्तविकता का वास्तविक रूप से आकलन करने की क्षमता है। इसमें हिंसा की अनुभवी मनोवैज्ञानिक स्थितियों को भी शामिल किया जाना चाहिए, जो मनुष्य के संबंध में ध्रुवीय भावनाओं के साथ-साथ अनुभव को जन्म देती है।
यह विवरण केवल एक उदाहरण था, क्योंकि एक महिला पर भावनात्मक निर्भरता समान आवृत्ति के साथ होती है। एक महिला पर भावनात्मक निर्भरता के उद्भव के कारण समान हैं, अभिव्यक्ति के तरीकों में केवल अंतर है। इसलिए, पुरुषों में क्रोध के साथ संयुक्त ईर्ष्या के प्रकोप होने की संभावना अधिक होती है, भावनाओं की बाढ़ के सामने असहाय महसूस करने पर शारीरिक बल का उपयोग, अन्य प्रकार की लत (शराब, ड्रग्स, तेज गति, जुआ) के लिए प्रतिस्थापन।
यदि आपने अपनी जीवनी में भावनात्मक निर्भरता के कारणों पर ध्यान दिया है और इस समय आपकी भावनात्मक स्थिति कई चिंताजनक भावनाओं की विशेषता है, उदाहरण के लिए, रिश्ते में ठहराव के कारण, तो आपको अपने दम पर अत्यधिक भावनाओं का सामना करना सीखना चाहिए।
ऐसा करने के लिए, आपको अपने ध्यान के वेक्टर को अपने साथी से अपने जीवन में स्थानांतरित करना चाहिए, साथ ही साथ अपने भविष्य के लिए जिम्मेदारी को उससे दूर करना चाहिए। "यहाँ और अभी" होना महत्वपूर्ण है, यह आविष्कार नहीं करना कि कोई व्यक्ति अब क्या कर सकता है, व्याख्या नहीं कर रहा है और मेरे सिर में सभी मिलियन विकल्पों को स्क्रॉल नहीं कर रहा है। संभावित भविष्य के बारे में सोचना बंद करें और अपना ध्यान और निर्देशित ऊर्जा वापस वर्तमान क्षण में लाएं, ऐसा करने का एक शानदार तरीका शरीर में जाना है। उत्पन्न होने वाली भावनाओं को ट्रैक करें और उन्हें जीएं। यदि भावना, आपकी भावनाओं के अनुसार, शरीर के एक निश्चित हिस्से में केंद्रित है, तो इसे आंदोलन के माध्यम से जारी करें, यदि आपके पास बहुत सारे शब्द हैं - अपने साथी को एक पत्र लिखें (इसे भेजने की कोई आवश्यकता नहीं है, ये भावनाएं हैं आपके शुरुआती आघात से)।
हर पल अपने लिए देखभाल और प्यार दिखाएं, क्योंकि भावनात्मक निर्भरता का मुख्य कारण प्यार की कमी है और इस शून्य को दूसरे की मदद से भरने का प्रयास है। अपनी इच्छाओं को महसूस करें और अपने आप को आनंद दें - यह एक कप कॉफी, एक रन, एक दोस्त के साथ बातचीत, खरीदारी, रचनात्मकता, जो कुछ भी हो सकता है। भावनाओं के समतल होने और शांत होने के बाद, आपने उस स्थिति को देखा है जिसने भावनाओं के तूफान को एक अलग कोण से देखा है और इसका विश्लेषण किया है, आप चुन सकते हैं (वास्तव में सचेत रूप से चुनें, और प्रभावित न हों) कैसे आगे बढ़ें या चुनें एक प्रतीक्षा और देखने की स्थिति। कार्रवाई (कॉल, तसलीम, स्कैंडल) करने से पहले, रिश्ते के लिए इस तरह के कार्यों के परिणामों के बारे में सोचें, क्योंकि आपका व्यवहार रिश्ते का परिदृश्य बनाता है और क्या इस प्रकार की बातचीत आपको सूट करती है।
भावनात्मक निर्भरता का उपचार एक मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है। मनोचिकित्सा के लिए साइन अप करें, जहां पिछले आघात, आपकी भावनाओं के माध्यम से काम करने और उत्पन्न होने वाली भावनाओं में से एक को दबाने के बजाय ध्रुवीय राज्यों के एक साथ अनुभव तक पहुंच प्राप्त करने का अवसर होगा। यह सीमाओं और जिम्मेदारियों के साथ काम करने लायक है, जिसकी प्रक्रिया में आप अपना स्वीकार करते हैं और लोगों को उनकी जिम्मेदारी देते हैं।
आपके आंतरिक परिवर्तन से आपके रिश्ते बदलेंगे, उनकी गतिशीलता और सामग्री बदलेगी, आपके साथी का व्यवहार बदलेगा। अक्सर दूसरों के साथ संबंधों में स्थिरीकरण और सुधार होता है, न कि सिर्फ एक साथी के साथ। जब किसी व्यक्ति पर भावनात्मक निर्भरता विश्वास में बदल जाती है, तो कोई नया और अधिक योग्य अक्सर क्षितिज पर दिखाई देता है, या पूर्व साथी बैठकों से बचना बंद कर देता है, लेकिन, इसके विपरीत, संपर्क के कारणों की तलाश करना शुरू कर देता है।
भावनात्मक निर्भरता से छुटकारा पाने का मतलब कम से कम नुकसान के साथ दर्दनाक रिश्तों से बाहर निकलना नहीं है, बल्कि ऐसे रिश्तों में प्रवेश न करने की क्षमता हासिल करना, अपनी व्यक्तिगत सीमाएं बनाने और भविष्य में स्वस्थ संबंध स्थापित करने की क्षमता हासिल करना है।
एक महत्वपूर्ण कदम यह है कि आप अपनी जिम्मेदारी का हिस्सा मान लें और तनाव में खोई हुई ऊर्जा को फिर से भर दें। एक आदर्श का मुखौटा पहनना बंद करने के लायक है जो किसी भी दर्द को सहन करेगा और किसी भी प्रतिकूलता को मुस्कान के साथ सहेगा, और अपनी जरूरतों को पहचानना शुरू करेगा, अपना ख्याल रखेगा, अपने जीवन को खुशी, शक्ति और अर्थ से भर देगा और किसी भी स्थिति में , और एक अभिन्न दायित्व के रूप में दूसरों से इसकी अपेक्षा नहीं करना।
एक आदमी पर भावनात्मक निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं? परिवर्तन की राह पर चलने के लिए, निर्धारित करें कि आप अपने मौजूदा संबंधों में लत को दूर करना चाहते हैं या किसी और को। निर्धारित करें कि आप क्या कीमत अदा करेंगे, आप क्या त्याग करेंगे यदि आप अपने आप में और रिश्तों में कुछ भी नहीं बदलते हैं, और निर्भर रहते हैं, साथ ही मुक्ति क्या संभावनाएं लाती है। आप इन बिंदुओं को एक नोटबुक में लिख सकते हैं, और उद्धार में केवल सकारात्मक बिंदु ही शामिल नहीं हैं। निश्चित रूप से बहुत सारी जिम्मेदारी होगी, खुद से मिलने का डर, मौजूदा रिश्तों का संभावित नुकसान।
शारीरिक अभ्यासों, साँस लेने के व्यायामों पर अधिक समय व्यतीत करें - इससे आपको अपने शरीर और पर्यावरण के बीच की सीमा को महसूस करने का अवसर मिलता है, जो मनोवैज्ञानिक सीमाओं को स्थापित करने में मदद करेगा। अपनी जिम्मेदारी लें और उसके फैसले दूसरे को सौंप दें - मेरा विश्वास करो, यह काफी है। अपनी ताकत की गणना करें और दूसरे व्यक्ति की पसंद का सम्मान करें। सब कुछ नियंत्रित करने की कोशिश करने से आपका रिश्ता सुरक्षित नहीं होगा, लेकिन केवल अपने आप को कम से कम मुक्त श्वास का एक टुकड़ा छोड़ने के लिए जो हो रहा है उसे अधिक से अधिक सावधानी से छिपाने की इच्छा पैदा होगी।
आप जो चाहें आवाज उठा सकते हैं। किसी भी व्यक्ति को आपके अनुरोध को पूरा करने या मना करने का अधिकार है, किसी भी विकल्प में, आप, और वह नहीं, आपकी भावनात्मक स्थिति और आवश्यक आवश्यकताओं की संतुष्टि के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं।
चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक केंद्र "साइकोमेड" के अध्यक्ष
वहाँ वह और वह रहते थे। और उनके पास प्यार आया ... और उन्होंने एक पारिवारिक जीवन शुरू किया, जो एक ही दिन में खुशी से जीने और मरने का सपना देख रहे थे, क्योंकि वे एक दूसरे के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते थे। उनके मन में ढेर सारी उम्मीदें, चिंताएं, खुशियां, अनुभव, आंसू थे। और किसी तरह खुद के लिए अपरिहार्य रूप से, वह पत्नी अपने पति पर निर्भर हो गई।
वह निर्भरता इसलिए नहीं थी कि बच्चे बेंच पर मटर के दाने की तरह होते हैं, और पति घर में एकमात्र कमाने वाला होता है। इसलिए नहीं कि युवती बूढ़े के पीछे चली गई, एक महिला की तरह जीने की उम्मीद में, बिना किसी चिंता और परेशानी के, भले ही वह अपने पति की उदारता पर निर्भर हो। एक रिश्ते में ऐसी वित्तीय निर्भरता तब भयानक नहीं होती जब यह दोनों पक्षों के अनुकूल हो। नहीं, वह निर्भरता अपने पति के लिए पत्नी के महान प्रेम पर पैदा हुई। तो, किसी भी मामले में, यह खुद महिला को लग रहा था।
वह उससे बहुत प्यार करती थी, उसे इतना आदर्श मानती थी कि उसने अपने सभी विचारों और कार्यों को नियंत्रित करते हुए उसे गुरु के पद तक पहुँचा दिया। सुबह वह वस्त्र तैयार करेगा, और बिस्तर में शाही नाश्ता परोसेगा, और काम के दिन के बाद अपने मालिक की वापसी की ईमानदारी से प्रतीक्षा करेगा। यार्ड से एक कदम नहीं, गर्लफ्रेंड के साथ मस्ती नहीं, पति की सहमति के बिना भविष्य की कोई योजना नहीं। हां, और कोई तीसरे पक्ष की इच्छा नहीं है, बस उसके बगल में रहने के लिए, उसका हाथ पकड़ें, उसकी आंखों में ईमानदारी से अपने प्यार की प्रतिक्रिया देखें।
एक बड़ा डर लगातार उसके अंदर रहता था - अपनी प्रेयसी को खोने का। एक बड़ी चिंता लगातार खत्म हो गई - अपने प्रति एक अच्छा रवैया अर्जित करने के लिए, यह साबित करने के लिए कि आप अपनी मंगेतर के प्यार और स्नेह के योग्य हैं। और जितना अधिक वह उससे इतना प्यार करती थी, उसके जीवन में उतनी ही कम खुशी थी, जितना अधिक समय उसके पति की भारी उम्मीदों में बीतता था, जो उसके पास लौटने के लिए अधिक से अधिक अनिच्छुक था।
दुर्भाग्य से, आंकड़े बताते हैं कि मनोचिकित्सक के परामर्श के लिए आने वाली हर तीसरी महिला अपने पति पर प्रेम निर्भरता से ग्रस्त है। एक मनोवैज्ञानिक आसानी से यह निर्धारित कर सकता है कि कब महिलाएं प्यार को प्यार की लत से भ्रमित करती हैं। आखिरकार, उनकी अभिव्यक्तियाँ पूरी तरह से विपरीत हैं।
प्यार प्रेरणा देता है, सकारात्मक और महत्वपूर्ण ऊर्जा के साथ चार्ज करता है। अपने पति पर निर्भरता को केवल प्यार कहा जाता है, लेकिन यहां प्यार की जगह अकेले होने के डर ने ले ली है। यह डर एक महिला को जीवन के आनंद का अनुभव करने की क्षमता से वंचित करता है, क्योंकि सभी ताकतों और इच्छाओं को उसके पति को अपने बगल में रखने के लिए निर्देशित किया जाता है।
ऐसे कई लक्षण हैं जिनके द्वारा एक पुरुष पर निर्भर महिला तुरंत खुद को पहचान लेती है:
प्रेम पर निर्भरता भी एक भावनात्मक निर्भरता है, क्योंकि स्त्री को जीवन से आवश्यक संतुष्टि नहीं मिलती। भावनात्मक अनुभवों की कमी, नकारात्मक भी, एक महिला अपने पति से पाने की कोशिश करती है। घर की चारदीवारी के बाहर अपने पति के जीवन की अधिक दिलचस्प, घटनापूर्ण, मुलाकात के लिए ईर्ष्या, ईर्ष्या बढ़ रही है। आक्रोश, भर्त्सना, जीवनसाथी के प्रति बढ़ती आक्रामकता और साथ ही साथ उसकी असावधानी और उसकी जरूरतों के प्रति उदासीनता को सही ठहराने का प्रयास लगातार पीड़ा का कारण बनता है।
पति पास में है, एक दयालु शब्द कहा - फिर से अच्छी तरह से और शांति से उसकी आत्मा में, चला गया - भयानक विचारों ने महिला को घेर लिया, उसे शांति से वंचित कर दिया। इस तरह के भावनात्मक उतार-चढ़ाव उसे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से थका देते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि भावनात्मक निर्भरता को आधिकारिक तौर पर एक बीमारी के रूप में मान्यता दी गई है।
अपने पति पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता की समस्या के अस्तित्व की एक महिला द्वारा मान्यता के साथ ही उपचार शुरू करना संभव है। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक आमतौर पर सुझाव देते हैं कि आप अपने जीवनसाथी का सारा समय और स्थान खुद से भरना बंद कर दें, अपनी ऊर्जा को खेल, काम और शौक में बदल दें। और, ज़ाहिर है, खुद का सम्मान करना सीखें!
हालाँकि, अगर एक आश्रित महिला के लिए यह इतना आसान होता, तो वह शायद ही ऐसी स्थिति में होती।
कभी-कभी मनोवैज्ञानिक, यह कहते हुए कि भावनात्मक निर्भरता बचपन में निहित है, उपचार के रूप में मनोचिकित्सा के व्यक्तिगत सत्रों की पेशकश करते हैं। अपने पति पर निर्भरता के उभरने के कुछ कारणों को बचपन में अपने माता-पिता से प्यार की कमी के कारण एक महिला का आत्म-संदेह और कम आत्म-सम्मान कहा जाता है। दूसरों का तर्क है कि शुरू में एक महिला का स्वार्थ उसके लिए और परिवार में निर्णय लेने की सारी जिम्मेदारी उसके पति पर डाल देता है, जो अंततः उस पर निर्भरता की ओर ले जाता है।
हालाँकि, पारंपरिक मनोविज्ञान यह नहीं समझाता है कि सभी अप्रिय या स्वार्थी लोग मनोवैज्ञानिक निर्भरता के जाल में क्यों नहीं पड़ते। वास्तव में, केवल वे महिलाएं जो स्वभाव से प्यार करने और स्थिर भावनात्मक बंधन बनाने की असाधारण प्रतिभा से संपन्न हैं, ऐसी निर्भरता में पड़ सकती हैं। यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान उन्हें विज़ुअल वेक्टर वाले लोगों के रूप में बोलता है।
उनके पास एक विशेष दृष्टि है, जो सुंदर को देखने में सक्षम है, यहां तक कि जहां बाकी की निगाहें अतीत में जाती हैं। ये पढ़ने, सपने देखने और कल्पना करने के महान प्रेमी होते हैं। उनके पास सबसे बड़ा भावनात्मक आयाम है, जिससे वे तुरंत आंसुओं से हंसी और वापस आ सकते हैं। साथ ही, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की अनुभवी भावनाओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना बहुत कुछ है।
केवल प्रेम ही उन्हें मृत्यु के अपने सहज भय पर काबू पाने में मदद करता है। यह उनके बारे में है कि वे गाते हैं: "बिदाई एक छोटी सी मौत है," क्योंकि उनके लिए प्यार के बिना जीवन अपना अर्थ खो देता है। वे उसे खोने से डरते हैं, इसलिए ऐसा होने से रोकने के लिए वे कुछ भी करने को तैयार हैं।
बेशक, एक महिला में एक दृश्य वेक्टर की उपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि वह आवश्यक रूप से अपने पति पर भावनात्मक रूप से निर्भर हो जाएगी। दृश्य वेक्टर वाली वे महिलाएं मनोवैज्ञानिक निर्भरता में पड़ जाती हैं, जिन्हें बचपन में कुछ परिस्थितियों के कारण मां सुरक्षा और सुरक्षा का एहसास नहीं करा पाती थी। बच्चे के मानस के समुचित विकास के लिए, प्रत्येक बच्चे को अपने माता-पिता से देखभाल, बिना शर्त प्यार और सुरक्षा प्राप्त करनी चाहिए। विज़ुअल वेक्टर वाली लड़की को किसी और की तरह प्यार की ज़रूरत नहीं है।
यदि दृश्य और गुदा वैक्टर के संयोजन वाली लड़की केवल वयस्कों की कुछ शर्तों को पूरा करने के बदले में प्रशंसा और अनुमोदन के शब्द सुनती है, तो वह एक समझ विकसित करती है कि प्यार और देखभाल केवल अर्जित की जा सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको दूसरों के लिए अच्छा होना चाहिए, यहाँ तक कि अपनी इच्छाओं की हानि के लिए भी। इसके अलावा, जब वह वयस्कों से सुनती है तो लड़की का मानस आघात होता है: "और आप किसके लिए इतने बदसूरत हैं?", "कौन आपसे प्यार करेगा?", "कोई आपसे शादी नहीं करेगा, खुद को देखें!"। प्यार में पड़ने और शादी करने के बाद, ऐसी लड़की सोचेगी कि उसे सिर्फ प्यार नहीं किया जा सकता। इसलिए केवल उसके लिए जीने के लिए, हमेशा अच्छा, आरामदायक और दयालु होने के लिए अपने पति के प्यार को अर्जित करने की इच्छा।
वैक्टर के त्वचा-दृश्य बंडल वाली लड़की के लिए, बचपन में अपने माता-पिता के साथ भावनात्मक संबंध की कमी उसे कामुकता विकसित करने की अनुमति नहीं देती है। उसकी सारी भावनाएँ सभी प्रकार के भय की सीमा में रहती हैं। अकेले छोड़े जाने के डर से वह अपने पति से चिपक जाएगी, जिसके साथ उसने मजबूत भावनाओं का अनुभव किया, भले ही ये भावनाएँ पहले ही पुरानी हो चुकी हों।
उन महिलाओं में जो मनोवैज्ञानिक रूप से अपने पति पर निर्भर हैं, उन पर एक और निर्भरता है - यौन। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी महिला में अपने पति की तुलना में हाइपरसेक्सुअलिटी है या इसके विपरीत, सेक्स के लिए उसकी जरूरतें उसके मुकाबले ज्यादा मामूली हैं।
वैक्टर के गुदा-दृश्य संयोजन वाली महिला को एक साथी की आदत हो जाती है, खासकर यदि वह उसका पहला साथी है, और किसी अन्य पुरुष के साथ जीवन की कल्पना नहीं कर सकती है। उसके लिए, कोई भी परिवर्तन एक गंभीर तनाव है, और यहाँ सवाल परिवार को भी चिंतित करता है - गुदा वेक्टर के मालिकों का मुख्य मूल्य।
इसके अलावा, यौन अंतरंगता के क्षण में, एक महिला सुरक्षा और सुरक्षा की भावना प्राप्त करती है। कुछ देर के लिए उसका डर दूर हो जाता है। इस समय, एक दृश्य वेक्टर वाली महिला सबसे मजबूत भावनात्मक अनुभव अनुभव करती है। आप कल्पना कर सकते हैं कि रोज़मर्रा के डर और इन अवस्थाओं के बीच कितना बड़ा अंतर है - आप अधिक से अधिक चाहते हैं।
यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पति-पत्नी के बीच भावनात्मक संबंध की सबसे महत्वपूर्ण भूमिका पर जोर देता है, जिसे एक महिला को बनाना चाहिए। यही रिश्ता है जो लोगों को कई सालों तक करीब रखता है। यह एक जोड़े में पूर्ण विश्वास की स्थितियों में बनाया गया है। हालाँकि, यौन और भावनात्मक निर्भरता की स्थितियों में, एक महिला अपने पति को खोने के डर को दूर नहीं कर सकती है।
अपने पति पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता महिला और परिवार दोनों को समग्र रूप से नष्ट कर देती है। मानस की संरचना के आधार पर, पति लंबे समय तक अपनी पत्नी को उसके प्रति अपने प्यार को समझाने की कोशिश कर सकता है, उसकी कुल उपस्थिति से थक सकता है, अपना हाथ हिला सकता है और छोड़ सकता है। एक और अपनी पत्नी की ऐसी निर्भरता से काफी संतुष्ट है, जो जाहिर तौर पर उससे कहीं नहीं जाएगी, चाहे वह कुछ भी करे, चाहे वह किसी भी जीवन शैली का नेतृत्व करे। उसके लिए यह सुविधाजनक है कि एक महिला हाथ में सब कुछ के लिए तैयार हो। वह चतुराई से गाजर और छड़ी विधि का उपयोग करके उसके साथ छेड़छाड़ करता है।
एक दिन ऐसा समय आता है जब पत्नी अपने पति पर निर्भर नहीं रह सकती।
इस प्रश्न के उत्तर में, सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान सटीक सलाह देता है: अपनी आंतरिक दुनिया से निपटें, अपनी मानसिक संरचना का पता लगाएं, अपने डर को आंखों में देखें और जीना शुरू करें। यह सब यूरी बरलान द्वारा मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टमिक वेक्टर साइकोलॉजी" में पहले से ही किया जा सकता है।
एक दृश्य सदिश के साथ एक महिला प्यार की आपूर्ति के साथ संपन्न होती है, न कि एक पुरुष को हमेशा के लिए पाने के लिए। एक महिला को अपने प्यार, भावनाओं, प्रतिभाओं की अंतहीन क्षमता को खुद से उन लोगों को देना चाहिए जिन्हें इस समय इसकी आवश्यकता है। प्रतिक्रिया में प्राप्त भावनाएँ प्यार, मान्यता के लिए उसकी ज़रूरतों को पूरा करने से अधिक होंगी, उसे नई ताकत और इच्छाएँ देंगी। अपने आप में खोया विश्वास, आपकी क्षमताएं वापस आ जाएंगी, जीवन का स्वाद दिखाई देगा।
यह आपको अपने जीवन से वह सब कुछ निकालने की अनुमति देगा जो आपको आनंद प्राप्त करने से रोकता है। सबसे पहले, आश्रित संबंधों से छुटकारा पाएं। ऐसा करने के लिए आपको अपने पति को तलाक देने की जरूरत नहीं है। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान की मदद से जैसे ही एक महिला भीतर से बदलती है, उसके आसपास सब कुछ बदल जाता है, जिसमें उसके पति का उसके प्रति रवैया भी शामिल है।
इसके अलावा, एक महिला सभी भय से छुटकारा पाती है। अकेले होने का डर, जीवन की कठिनाइयों का सामना न करना, नए प्यार से न मिलना। भय की अनुपस्थिति आपको गहरी सांस लेने और प्रत्येक नए दिन को मुस्कान के साथ पूरा करने की अनुमति देती है। एक प्रेरक उदाहरण उन लोगों की कई समीक्षाएं हो सकती हैं जो पहले से ही समझ चुके हैं कि अपने पति पर भावनात्मक निर्भरता से कैसे बचा जाए और सामंजस्यपूर्ण पारिवारिक संबंध बनाए:
"... पहले, मैं लंबे समय तक किसी प्रियजन के बिना नहीं रह सकता था, जब मुझे केवल एक या दो दिनों के लिए अलग होना पड़ा, तो मैं घबरा गया, मुझे अपने लिए जगह नहीं मिली। अब यह डर (मैं उस भावना को किसी अन्य तरीके से नाम नहीं दे सकता) चला गया है। शांति और सुरक्षा की भावना मुझे तब भी नहीं छोड़ती जब हम साथ नहीं होते। और मुझे पता है कि मैं फिर कभी अकेला महसूस नहीं करूंगा। और जिसे आप प्यार करते हैं उसे खुश करने में क्या खुशी है। मुझे लगता है कि मैं केवल अब वास्तव में इन शब्दों का अर्थ समझ रहा हूँ। कोमलता या जुनून से पिघलने के लिए, निकट होने के लिए, और यह जानने के लिए कि वह वही महसूस करता है, अपनी आंखों में अपनी खुशी का प्रतिबिंब देखने के लिए, यह महसूस करने के लिए कि उसकी आत्मा एक बैठक में खुशी से कैसे कांपती है ... मेरे भगवान, मैं कभी नहीं ऐसे प्यार का सपना भी देखा! और अब हम दोनों जानते हैं कि इसे कई सालों तक कैसे संरक्षित और संरक्षित करना है ... "
व्यसन से मुक्ति और पति के मानस की संरचना के बारे में प्राप्त ज्ञान में योगदान दें। उसकी इच्छाओं, गुणों, जीवन की प्राथमिकताओं, स्वभाव, कामुकता को समझना, भावनात्मक संबंध बनाना, सामान्य आधार खोजना और संघर्षों से बचना आसान है।
यदि आपने अपने पति पर भावनात्मक निर्भरता के लक्षण पाए हैं और अपने प्रियजन के साथ अपने रिश्ते को नष्ट किए बिना प्यार करने के लिए इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो यूरी बरलान द्वारा अगले मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टम वेक्टर साइकोलॉजी" के लिए पंजीकरण करें। सबसे महत्वपूर्ण बोनस के रूप में, आपको उन बच्चों को खुश करने के तरीके के बारे में बहुत अधिक ज्ञान प्राप्त होगा जो कभी भी अपने भागीदारों पर भावनात्मक रूप से निर्भर नहीं होंगे।
लेख यूरी बरलान के ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" की सामग्री का उपयोग करके लिखा गया था।
नमस्ते! मेरे पति और मेरी शादी को 15 साल हो चुके हैं और हमारी एक 4 साल की बेटी भी है। समस्या यह है कि मेरे पति अपने भाई और माँ के प्रति बहुत रक्षात्मक रहते हैं जब वे हमारे पास आने पर मेरा अनादर करते हैं। किसी भी मामले में, वह हमेशा उनकी तरफ है।
मैं वास्तव में इस तथ्य को भी नापसंद करता हूं कि वह हमारे पारिवारिक जीवन के बारे में उनसे बहुत खुलकर बात करता है, भले ही ऐसा नहीं होना चाहिए। मैंने कई वर्षों तक काम नहीं किया, अपनी बेटी के जन्म के बाद मैंने देखा कि मेरे पति ने मेरी स्थिति का उपयोग उस पर निर्भर नहीं करना शुरू किया। मैं अक्सर नैतिक दबाव, भौतिक निर्भरता का अनुभव करता हूँ। इसके अलावा, अगर मैं उसे एक अप्रिय बात बताता हूं, तो वह मुझे इसके लिए दंडित कर सकता है, आखिरी बार उसने हमारी यात्रा रद्द कर दी थी, जिसे हम लंबे समय से योजना बना रहे थे।
साथ में हम अपने परिवार में सबसे कठिन समय से गुजरे, और अब मेरे पति मुझे समझाते हैं कि वह सब कुछ खुद कर सकते हैं, क्योंकि वह अच्छा पैसा कमाते हैं। कभी-कभी मैं कुछ समस्या उठाने की हिम्मत भी नहीं करता, अन्यथा वह मुझ पर घोटाले का आरोप लगाते हैं। कृपया मेरी मदद करें कि इस स्थिति में कैसे व्यवहार करें। धन्यवाद क्लेयर
हैलो क्लेयर!
आप शायद जानते हैं कि अधिकांश पारिवारिक समस्याओं को एक साथ हल किया जा सकता है (और चाहिए!) आखिरकार, कोई व्यक्ति हमारी त्वचा में नहीं जा सकता है और निश्चित रूप से पता लगा सकता है, इसलिए हमें सीधे बात करनी होगी। आपके विवरण के अनुसार, स्थिति अधिक जटिल है, क्योंकि जब आप किसी समस्या को उठाने की कोशिश कर रही होती हैं, तो आपके पति आप पर घोटालों का आरोप लगाते हैं, जिसका अर्थ है कि यहां अपनी भावनाओं के बारे में बात करना पर्याप्त नहीं है।
यह पता चला है कि अब उसने एक प्रमुख स्थान ले लिया है और इस तरह से व्यवहार करता है, यह महसूस करते हुए कि आप आर्थिक रूप से उस पर निर्भर हैं। वह इसे बदलने वाला नहीं है, वह बहुत सहज है, उसे लगता है कि वह जो चाहे कर सकता है। इसके अलावा, आप स्वयं उसके व्यवहार को "दंड" के रूप में देखते हैं। लेकिन आप बहुत पहले बड़े हो गए हैं, आपको खुद के अलावा कोई सजा नहीं दे सकता। तथ्य यह है कि उन्होंने यात्रा को रद्द कर दिया, दूसरे तरीके से माना जा सकता है: उदाहरण के लिए, उनके घायल घमंड या कठिन चरित्र के रूप में। जब आप इसे ठीक एक सजा के रूप में देखते हैं, तो आप स्वयं उस दर्दनाक व्यवस्था का समर्थन करते हैं जो आपके परिवार में विकसित हुई है: वह मालिक है, आप अधीनस्थ हैं; वह प्रमुख है, तुम आश्रित हो।
लेकिन वास्तव में, आपका पति खुद आप पर निर्भर है। जी हां, ऐसा है, चौंकिए मत। वह आपकी प्रतिक्रियाओं पर निर्भर करता है, आपकी स्थिति की धारणा, वह "घोड़े की पीठ पर" महसूस करता है जब आप अनजाने में प्रस्तुत करने के लिए सहमत होते हैं, और जैसे ही आप कुछ बदलना शुरू करते हैं, वह इतना अच्छा महसूस नहीं करेगा। लेकिन यह आपकी स्थिति में बदलाव की ओर पहला कदम हो सकता है। केवल जब एक जोड़े में एक आश्रित व्यक्ति स्वतंत्र हो जाता है, तो दूसरा उसकी राय का सम्मान करना शुरू कर सकता है, उसकी बात सुन सकता है और निष्पक्ष व्यवहार कर सकता है। इसलिए, यदि आप चाहती हैं कि आपके पति की बात सुनी जाए, उनका सम्मान किया जाए, तो आपको भौतिक और आध्यात्मिक रूप से स्वतंत्र होना होगा।
कहाँ से शुरू करें? कठिन परिस्थितियों में, कल्पना करें कि एक स्वतंत्र क्लेयर आपके स्थान पर कैसा व्यवहार करेगी, और जैसा वह करती है वैसा ही करें। पति सब कुछ खुद कर सकता है? और आप भी कर सकते हैं! आय के अन्य स्रोत खोजें (उदाहरण के लिए, नौकरी), अपने पति से कुछ भी न पूछें - वह सब कुछ करें जो आपको चाहिए। और यह उचित है: आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि यह वही है जो आपको चाहिए, न कि किसी और को। लेकिन मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं: इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपके पति अब आपके पास मौजूद सिस्टम को बनाए रखने के लिए आपको कई तरह से "ब्लैकमेल" करना शुरू कर सकते हैं। आखिरकार, यह उसके लिए बहुत अधिक लाभदायक है - इसके अलावा, उन्हें इसके बारे में पता भी नहीं हो सकता है।
यह इस तथ्य के लिए भी तैयार रहने लायक है कि स्वतंत्र होने में विरोध होगा। और मैं वास्तव में कोई और रास्ता खोजना चाहता हूं। इसका वास्तविक कारण याद रखें: भौतिक निर्भरता से आपके लाभ। आखिरकार, सुरक्षित रहना और इसके लिए कुछ न करना बहुत लुभावना है। इस बारे में सोचें कि आपके और आपके व्यक्तित्व के लिए क्या स्वस्थ रहेगा:
बस भ्रमित मत करो, कृपया, शीतलता के साथ स्वतंत्रता, कोई भी स्नेह और कोमलता को रद्द नहीं करता है, अपने पति की देखभाल, सुखद शब्द और ध्यान। दो स्वतंत्र व्यक्तित्वों का प्यार दुनिया का सबसे स्वास्थ्यप्रद प्यार है।
आपको शुभकामनाएं, क्लेयर!
आपकी मनोवैज्ञानिक मारिया मिनकोवा
शादी के बाद, विशेष रूप से एक अमीर आदमी के साथ, अक्सर देखा जा सकता है कि कैसे एक महिला एक मजबूत और स्वतंत्र महिला से एक गृहिणी में बदल जाती है। विवाहित जीवन के पहले वर्षों की ज्वलंत भावनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह अहसास तुरंत नहीं आता है कि जीवन में कुछ बदल गया है और बेहतर नहीं है। लेकिन जब विचार साफ हो जाते हैं और आंखों से पर्दा गिर जाता है, तो एक तार्किक सवाल उठता है कि पति से स्वतंत्र कैसे हो?
पुरुष ज्यादातर शिकारी और खनिक होते हैं। यह भूमिका बहुत बाध्य करती है, इसलिए स्वतंत्रता के लिए प्रयास करना उनके लिए काफी स्वाभाविक माना जाता है। लेकिन पुरुषों के मनोविज्ञान को इस तरह व्यवस्थित किया गया है कि उनके लिए केवल स्वतंत्र होना ही काफी नहीं है, वे निश्चित रूप से चाहते हैं कि उनकी पत्नी अपने पति पर निर्भर रहे।
शायद उनका मानना है कि इस तरह किसी महिला को अपने पास रखना ज्यादा आसान होता है। निर्भरता का रूप कोई मायने नहीं रखता। ज्यादातर, एक महिला नैतिक या आर्थिक रूप से एक पुरुष पर निर्भर करती है, और कभी-कभी एक ही समय में पहले और दूसरे तरीके से। एक गृहिणी में बदलना जो बेडरूम, रसोई और बच्चों से परे कुछ भी नहीं देखती है, आमतौर पर दो परिदृश्यों में होती है।
पहला सीधा बयान है कि शादी के बाद एक महिला को काम नहीं करना चाहिए और उसका मुख्य व्यवसाय घर में आराम प्रदान करना है (रसोई में जगह पर विचार करें)।
दूसरा अधिक परिष्कृत है। पति सहजता से अपनी पत्नी को इस विचार में लाता है कि उसकी प्यारी पत्नी को कहीं काम नहीं करना चाहिए, और वह एक ब्रेडविनर के रूप में उसे और बच्चों को प्रदान करेगा। यहीं से शुरू होता है घर में अत्याचार।
ऐसे परिवारों में पत्नियां केवल नहाना, धोना, खाना बनाना, बच्चों की देखभाल करना और दांतों में चप्पल पहनना ही करती हैं। कुछ इसमें अपनी खुशी देखते हैं और काफी संतुष्ट हैं, लेकिन अन्य पूर्णकालिक हाउसकीपर की भूमिका से आकर्षित नहीं होते हैं।
अपने पति से स्वतंत्र कैसे बनें और परिवार को नष्ट न करें?
शुरुआत करने के लिए सबसे पहली बात यह समझना है कि आप किस तरह के एडिक्शन में हैं। यदि प्रश्न विशुद्ध रूप से भौतिक है, तो आपको नौकरी तलाशने की आवश्यकता है। कई लोग विरोध कर सकते हैं, यह कहते हुए कि एक महिला को प्यार करने और अपनी बाहों में ले जाने के लिए बनाया गया था, न कि सिर्फ परिवार के जुए से मुक्त होने के लिए, खुद को वास्तव में काम करने वाले घोड़े के जूए से बांधने के लिए।
ऐसी महिलाओं को निराश होना पड़ेगा - आप कभी भी स्वतंत्र नहीं होंगी। स्वतंत्रता न केवल विशेषाधिकार है, बल्कि कई कर्तव्य भी हैं। यदि आप उन्हें अपने ऊपर नहीं लेना चाहते हैं, तो इसका मतलब है कि आप स्वतंत्रता के लिए नहीं, बल्कि एक निष्क्रिय जीवन के लिए प्रयास कर रहे हैं।
नैतिक निर्भरता के साथ, स्थिति कुछ अलग है, इसे दूर करने के लिए, अपने आप में कुछ दृढ़-इच्छा वाले गुणों को विकसित करना आवश्यक है। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष प्रशिक्षण और पाठ्यक्रम हैं, लेकिन आप कुछ सुझाव दे सकते हैं, जिनका अनुसरण करने से न केवल स्वतंत्रता की ओर पहला कदम उठाने में मदद मिलेगी, बल्कि एक व्यक्ति के रूप में भी विकास होगा।
स्वतंत्रता की ओर पहला कदम
करने के लिए पहली बात वास्तव में एक लक्ष्य निर्धारित करना है। पक्के इरादे के बिना कोई नतीजा नहीं निकलेगा।
दूसरी टिप है अपने आप को उचित अवस्था में लाना। अपने पति से स्वतंत्र स्त्री एक सुंदर स्त्री होती है। अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला दैनिक दिनचर्या में खुद की देखभाल करना बंद कर देती है, यदि आप उस विशेष रवैये को वापस करना चाहते हैं जो आपके पति ने आपके लिए पहले किया था, तो प्रयास करें और अपने परिचितों के पहले दिनों की तरह उज्ज्वल बनें।
एक स्वतंत्र महिला न केवल एक सुंदर आवरण है, बल्कि कुछ ऐसा भी है जो अंदर ही अंदर छिप जाता है। निस्संदेह, कुछ ऐसे विषय या विषय हैं जिनमें आपकी रुचि हमेशा से रही है, लेकिन समय की कमी के कारण आपने उन्हें हमेशा ठंडे बस्ते में डाल दिया है, उन्हें तुरंत संभाल लें। और पढ़ें, अपने विचार साझा करें, लेकिन अपने पति के साथ नहीं, बल्कि, उदाहरण के लिए, अपने दोस्तों के साथ। घर के बाहर एक शौक खोजें।
अपने आदमी के लिए, आपको फिर से एक तरह के रहस्य का प्रतिनिधित्व करना चाहिए। अपार्टमेंट की दीवारों के बाहर कुछ व्यक्तिगत मामलों पर अपना अधिकार वापस पाने के लिए बेझिझक महसूस करें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें ताकि आपका दूसरा आधा आप पर कुछ गलत होने का संदेह न करने लगे।
पितृसत्तात्मक मॉडल अभी भी रूसी समाज में लोकप्रिय है। और औसत महिला, जो मुक्ति के विचारों को नहीं जानती या नहीं समझती, संबंधों की व्यवस्था पर विचार करती है, जहां पुरुष मुख्य है, एकमात्र संभव है। फिर, जब उसे पता चलता है कि वह पुरुष जो बदले में, लगभग धार्मिक पूजा की मांग करता है और, नहीं, नहीं, बल्कि उसे परिवार में उसकी प्रणाली-निर्माण भूमिका की याद दिलाता है, तो महिला अंततः ऐसे पारिवारिक जीवन से थक जाती है और खुद से पूछती है: “अपने पति से स्वतंत्र कैसे हो? उत्तर के लिए एक पुरुष के साथ संबंधों में महिलाओं की भूमिका के विश्लेषण की आवश्यकता होगी। यह पेड़ के साथ विचार नहीं फैलाएगा और तीन भूमिकाएँ लेगा:
आप यह नहीं सोच सकते कि स्वतंत्रता थोड़े रक्तपात के साथ आती है। यदि कोई व्यक्ति लगन से स्वतंत्रता चाहता है, तो यह इच्छा उसे बदल देती है। यदि एक महिला एक मजबूत स्वतंत्र व्यक्ति बनने का निर्णय लेती है, तो उसे यह करना होगा:
जीवन को नया रूप दें। हम फिर से वित्तीय प्रश्न उठाते हैं। एक महिला जो उम्मीद करती है कि एक पुरुष उसकी समस्याओं का समाधान करेगा, भविष्य के बारे में सोचने के लिए अभ्यस्त नहीं है। उनका मानना है कि यह एक महिला की चिंता नहीं है। स्वतंत्रता चाहने वाले ऐसे भाव से विदा होते हैं। एक स्वतंत्र महिला अपने जीवन और अपने फैसलों के लिए जिम्मेदार होती है। एक आदमी, अगर वह पास है, एक व्यक्ति के रूप में माना जाता है, न कि कार्यों और लाभों के वाहक के रूप में। जब कोई व्यक्ति स्वतंत्रता चुनता है, तो उसे कार्यों का जवाब देना चाहिए, और इसका मतलब जिम्मेदारी है। नतीजतन, अधिक स्वतंत्रता और कम आराम है।
चरित्र को बिगाड़ने वाली जीवन की कठिनाइयों के अभ्यस्त हो जाओ। स्वतंत्रता मुफ्त में नहीं आती है। आपको इसके लिए भावनात्मक अधिभार, निरंतर के साथ भुगतान करना होगा। अगर किसी महिला ने पहले काम नहीं किया है, तो सामाजिक जीवन के रसातल में गोता लगाना उसके द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाएगा। उसका चरित्र खराब हो जाएगा, और उसका हृदय कठोर हो जाएगा।
एक आदमी के साथ बातचीत बदलें। यदि एक महिला एक रिश्ते में स्वतंत्र होने की कोशिश करती है, तो अंत में यह एक पुरुष के संबंध में उसकी भूमिका पर पुनर्विचार करती है। एक महिला अब केवल एक पुरुष की "माँ" या पत्नी नहीं हो सकती है, अब से वह और अधिक चाहती है। यह गुणवत्ता के मामले में मौलिक रूप से भिन्न भागीदार खोजने की समस्या को जन्म देता है। "पुरुष-संतान" या "पुरुष-प्रदाता" ऐसी महिला को शोभा नहीं देता। के बारे में अपने विचार बदल लेती है।
के साथ समझौता करना। उपरोक्त वर्णित बिन्दुओं से निष्कर्ष एकाकी जीवन है। यह स्वतंत्रता की कीमत है।
यदि कोई व्यक्ति मजबूत स्वतंत्र बनना चाहता है तो उसे स्वतंत्रता के परिणामों पर विचार करना चाहिए।
इच्छा समझ में आती है, लेकिन क्या करें:
वर्तमान स्थिति से असंतोष को पहचानें और स्वीकार करें।
अपनी ताकत और कमजोरियों का विश्लेषण करें। एक महिला के पास स्वतंत्र और स्वतंत्र बनने के लिए क्या कमी है।
अपने सपने को साकार करने के लिए एक योजना बनाएं।
यदि केवल उसके पति के साथ संबंध संतुष्ट नहीं है, तो महिला का मानना है कि वह उसकी सराहना नहीं करता है, उसके लिए खेद महसूस नहीं करता है और एक व्यक्ति के रूप में अपने अधिकारों का उल्लंघन करता है, अपने पति से बात करने और समस्याओं और दर्द बिंदुओं पर चर्चा करने के लिए।
इस तथ्य के बावजूद कि यह एक व्यक्ति की शक्ति में है कि वह अपने दिमाग में पूरी दुनिया बना सके, यह क्षमता विशिष्ट समस्याओं से नहीं बचाएगी। यदि एक महिला अचानक अपने पति से स्वतंत्रता चाहती है, और इससे पहले वह ऐसा कुछ नहीं चाहती थी, तो अपने पति के सामने प्रकट हुई इच्छा पर चर्चा करना आवश्यक है। पारिवारिक समस्याओं के बारे में सीधी बातचीत से कोई मनोवैज्ञानिक टोटके से छुटकारा नहीं मिलेगा। इसलिए, एक महिला, खुद से कहने से पहले: "मैं स्वतंत्र होना चाहती हूं," यह सोचने की जरूरत है कि क्या वह समस्याओं के बारे में खुली बातचीत के लिए तैयार है या नहीं। एक स्वतंत्र स्वतंत्र बनना न केवल आर्थिक रूप से बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी कठिन है।
आइए नुकसान से शुरू करें:
लापरवाह जीवन, अलविदा। स्वतंत्रता का अर्थ है जिम्मेदारी।
जीवन व्याकुल हो जाता है, भर जाता है। रोजमर्रा की परेशानियों में सामाजिक दुनिया की भयावहता जुड़ जाती है।
वाक्यांश "एक आदमी को चाहिए ..." एक महिला के शब्दकोश से गायब हो जाता है। अब वह समझती है कि कर्तव्य दूसरे व्यक्ति की स्वतंत्र पसंद है, कर्तव्य या दायित्व नहीं। यह एक महिला के जीवन पर सीमाएं लगाता है।
स्वतंत्रता।
जीत:
और आत्मविश्वास।
बलों के आवेदन के नए क्षेत्रों को खोलना।
शिक्षा में वृद्धि करें। चेतना की जटिलता।
थोपी गई भूमिकाओं और दायित्वों से मुक्ति।
पुरुषों को ऐसा लगता है कि अगर महिलाएं स्वतंत्र हो जाती हैं, तो इससे उन्हें खतरा होता है। लेकिन ये उन लोगों का खोखला डर है जो नए से डरते हैं। मूल्य परिवर्तन के बावजूद भी समाज का अस्तित्व बना रहेगा। मुख्य बात यह है कि दोनों लिंग एक दूसरे से स्वतंत्र नहीं होते हैं, क्योंकि इस मामले में एक प्रजाति के रूप में मानवता का भविष्य खतरे में पड़ जाएगा। बाकी सब कुछ की अनुमति है। किसी न किसी रूप में, लड़कियों के स्वतंत्र होने का प्रश्न एजेंडे में तीव्र रूप से है और पुरुषों को सोचने पर मजबूर करता है कि वे क्या गलत कर रहे हैं?
24 जनवरी 2014, 12:55
