“अंतरिक्ष यात्री"
जगह:स्थान, हॉल.
तैयारी:हॉल (प्लेटफ़ॉर्म) के कोनों और किनारों पर, 5-8 बड़े त्रिकोण बनाए गए हैं - "रॉकेट साइट"। प्रत्येक रॉकेट लांचर के अंदर 2-5 वृत्त खींचे जाते हैं - "रॉकेट"। रॉकेटों की कुल संख्या खिलाड़ियों से 5-8 तक कम होनी चाहिए। प्रत्येक रॉकेट लांचर के किनारे पर, आप मार्ग लिख सकते हैं: उदाहरण के लिए, ZLZ (पृथ्वी - चंद्रमा - पृथ्वी), ZVZ (पृथ्वी - शुक्र - पृथ्वी) , वगैरह। सभी खिलाड़ी कमरे के केंद्र में एक घेरे में खड़े हों।
खेल का विवरण.खिलाड़ी हाथ पकड़कर एक घेरे में चलते हैं और कहते हैं:
“तेज़ रॉकेट हमारा इंतज़ार कर रहे हैं
ग्रहों पर चलने के लिए
हम जो चाहेंगे, हम उसके लिए उड़ान भरेंगे।
लेकिन खेल में एक रहस्य है:
देर से आने वालों के लिए कोई जगह नहीं!”
इन शब्दों के बाद, हर कोई रॉकेट साइटों पर दौड़ता है और किसी भी रॉकेट पर जगह लेता है। जो लोग बिना सीट के रह जाते हैं वे नेता के पास या हॉल के केंद्र में जाते हैं। फिर हर कोई देर से आने वालों के साथ फिर से एक घेरे में आ जाता है और फिर से खेल शुरू कर देता है।
नियम। 1. लीडर के स्थापित सिग्नल पर ही गेम शुरू करें। 2. इन शब्दों के बाद ही भागें: "देर से आने वालों के लिए कोई जगह नहीं है!"
“उल्लू" ("बिल्ली आ रही है!")
स्थान, सूची.खेल का मैदान, हॉल, गलियारा, कमरा। बेंच।
तैयारी।साइट या हॉल के कोने में 1-2 मीटर व्यास वाला एक वृत्त खींचा जाता है - एक "उल्लू का घोंसला"। घेरे के चारों ओर एक बेंच रखी गई है। खिलाड़ियों में से, ड्राइवर का चयन किया जाता है - "उल्लू", बाकी "फ़ील्ड चूहे" हैं। उल्लू अपने घोंसले में समा जाता है, और चूहों को पूरे हॉल में दीवारों के पास - "मिंक" में रखा जाता है।
खेल का विवरण.नेता कहते हैं: "दिन!" सभी चूहे हॉल के बीच में भाग जाते हैं, दौड़ते हैं, कूदते हैं। उल्लू घोंसले में बैठा हुआ सोता है। नेता कहते हैं: "रात!" इस संकेत पर, सभी चूहे अपनी जगह पर जम जाते हैं, और उल्लू जाग जाता है, शिकार करने के लिए बाहर निकलता है और देखता है कि कौन सा खिलाड़ी आगे बढ़ रहा है। यदि उल्लू देखती है कि चूहों में से एक हिल रहा है, तो वह उसे अपने घोंसले में ले जाती है। उल्लू तब तक पकड़ता है जब तक नेता आदेश नहीं देता "दिन!" सिग्नल पर "दिन!" उल्लू अपने घोंसले की ओर उड़ जाता है, और न पकड़े गए चूहे "रात!" का संकेत मिलने तक दौड़ने और अठखेलियाँ करने लगते हैं। जब घोंसले में 3-5 चूहे पकड़े जाते हैं, तो पकड़े न गए सबसे सतर्क, निपुण चूहों में से एक नया उल्लू चुना जाता है। निष्कर्ष में, न पकड़े गए चूहे और सबसे चौकस उल्लू, जो दूसरों की तुलना में तेजी से चूहों को पकड़ने में कामयाब रहे, का उल्लेख किया गया है।
नियम: 1. जब उल्लू साइट में प्रवेश करता है, तो चूहों को हिलने-डुलने की अनुमति नहीं होती है। उल्लू की पीठ के पीछे चूहे अपनी स्थिति बदल सकते हैं, हरकत कर सकते हैं, लेकिन इस तरह से कि उल्लू को इसकी भनक न लगे। 2. पकड़े गए चूहे उल्लू के घोंसले में बेंच पर बैठते हैं और नए उल्लू के बदलने तक खेल में भाग नहीं लेते हैं। 3. नेता के संकेत पर "रात!" उल्लू को अपने घोंसले की ओर उड़ना होगा।
ड्राइवर अपने "घर" में "बिल्ली" है। बाकी सभी - "चूहे" - "मिंक" में। सिर बात
"चूहे, चूहे, बाहर आओ,
उल्लास, नृत्य,
जल्दी बाहर आओ
मूंछों वाला बिल्ली-खलनायक सो रहा है!
चूहे खेल के मैदान के बीच में भाग जाते हैं और शब्दों के साथ नाचने लगते हैं:
"ट्रा-टा-टा, ट्रा-टा-टा, हम बिल्ली से नहीं डरते!"
नेता के इशारे पर "बिल्ली आ रही है!" सभी चूहे बिना हिले-डुले अपनी जगह पर जम जाते हैं। बिल्ली उनके पास छिपकर आती है और जो चलता है वह उसे अपने घर ले जाता है। जब तक नेता नहीं कहता तब तक बिल्ली पकड़ लेती है:
"बिल्ली चली गई!" बिल्ली चली जाती है और चूहे फिर से भागने लगते हैं। बिल्ली 2-3 बार बाहर आती है. उसके बाद उसके द्वारा पकड़े गए चूहों की गिनती की जाती है और एक नई बिल्ली का चयन किया जाता है।
यह विकल्प संगीत के लिए सुविधाजनक है: चूहे एक राग (पोल्का, सरपट) की ओर बढ़ते हैं, और बिल्ली उनके पीछे दूसरे (वाल्ट्ज, मार्च) की ओर आती है।
“कौन आया?" ("अंदाज लगाओ कौन")
स्थान, सूची.खेल का मैदान, हॉल, कमरा, गलियारा। वैकल्पिक बेलनाकार कागज़ की टोपी और साफ़ आँख पैच।
तैयारी।सभी खिलाड़ी एक घेरे में बन जाते हैं। चालक घेरे के बीच में खड़ा हो जाता है और अपनी आंखें बंद कर लेता है या आंखों पर साफ पट्टी और टोपी लगा लेता है।
खेल का विवरण.नेता के निर्देश पर, घेरे में खड़े लोगों में से एक ड्राइवर के पास आता है, उसके कंधे को हल्के से अपने हाथ से छूता है और उसकी आवाज बदलते हुए उसे नाम से बुलाता है। फिर वह अपनी सीट पर लौट आता है. नेता ड्राइवर को अपनी आँखें खोलने और यह बताने के लिए आमंत्रित करता है कि उसके पास कौन आया। यदि ड्राइवर ने सही अनुमान लगाया, तो जो खिलाड़ी उसके पास आया वह उसकी जगह ले लेता है; यदि उसने सही अनुमान नहीं लगाया, तो वह गाड़ी चलाना जारी रखता है, लेकिन तीन बार से अधिक नहीं। फिर एक नया ड्राइवर चुना जाता है।
नियम। 1. ड्राइवर को तब तक अपनी आँखें नहीं खोलनी चाहिए जब तक कि नेता न कहे: "आप कर सकते हैं"। अगर समय से पहले उसकी आंख खुल जाए तो वह गाड़ी चलाता रहता है। 2. जो खिलाड़ी ड्राइवर के पास आया था उसे अपने स्थान पर लौटना होगा; जबकि उसे ड्राइवर के पास मुड़ने या ज़िगज़ैग में जाने की अनुमति है। 3. नेता द्वारा संकेतित खिलाड़ी ज़िगज़ैग में ड्राइवर के पास आ सकता है जिससे यह स्थापित करना अधिक कठिन हो जाता है कि वह कहाँ से आया है।
“पड़ोसी को गेंद”
स्थान, सूची.स्थान, हॉल. दो वॉलीबॉल.
तैयारी।खिलाड़ी हाथ की दूरी पर (एक कदम की दूरी पर) एक घेरे में खड़े होते हैं। वृत्त के विपरीत दिशा में खड़े दो खिलाड़ियों में से प्रत्येक के पास वॉलीबॉल है।
खेल का विवरण.नेता के स्थापित संकेत पर, दोनों खिलाड़ी जितनी जल्दी हो सके गेंद को एक दिशा में (नेता द्वारा निर्देशित) एक सर्कल में दाएं या बाएं एक-दूसरे को पास करना शुरू कर देते हैं ताकि एक गेंद दूसरे को पकड़ ले। जिस खिलाड़ी के पास दो गेंदें होती हैं वह हार जाता है। फिर गेंदें सर्कल के विपरीत दिशा के खिलाड़ियों को दी जाती हैं और खेल फिर से शुरू होता है।
वे 4-5 मिनट तक खेलते हैं, जिसके बाद वे उन खिलाड़ियों को चिह्नित करते हैं जिन्होंने गेंद को अच्छी तरह से पास किया था।
नियम। 1. गेंद को बिना किसी को जाने दिए, पास खड़े सभी लोगों को पास करना चाहिए। 2. जिस खिलाड़ी ने गेंद गिराई है उसे उसे उठाना होगा और अपने स्थान पर लौटकर अपने पड़ोसी को देना होगा।
“एक घेरे में गेंद की दौड़”
स्थान, सूची.हॉल, खेल का मैदान, बड़ा कमरा। विभिन्न रंगों की दो वॉलीबॉल या बास्केटबॉल।
तैयारी।खिलाड़ी भुजाओं तक फैली हुई भुजाओं की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं और पहले और दूसरे नंबर के लिए गणना की जाती है। पहला नंबर - एक टीम, दूसरा - दूसरा।
अगल-बगल खड़े दो खिलाड़ियों को कप्तान नियुक्त किया जाता है और उन्हें गेंद दी जाती है।
खेल का विवरण.एक संकेत पर, कप्तान एक सर्कल में गेंदों को पास करना (फेंकना) शुरू करते हैं, एक को दाईं ओर, दूसरे को बाईं ओर, अपने निकटतम खिलाड़ियों को, यानी एक के माध्यम से। गेंदें तब तक फेंकी जाती हैं जब तक वे कप्तानों के पास वापस नहीं आ जातीं।
जो टीम गेंद को सर्कल के चारों ओर तेजी से घुमाने में सफल होती है वह जीत जाती है। गेंद प्राप्त करने के बाद, कप्तान गेंद को ऊपर उठाते हुए अपने हाथ उठाते हैं। गेम को लगातार कई बार खेला जा सकता है।
नियम। 1.गेंद को फेंकना चाहिए या अपने निकटतम पड़ोसी को देना चाहिए। खिलाड़ी द्वारा प्रत्येक पास को पेनल्टी पॉइंट के रूप में गिना जाता है। 2. यदि गेंदें हवा में टकराती हैं, तो खिलाड़ियों को, जिसके थ्रो के बाद वे टकराई थीं, जल्दी से अपनी गेंदों को लेना चाहिए और, अपने स्थान पर खड़े होकर, गेंद को दौड़ना जारी रखना चाहिए।
“आपके झंडों के लिए”
स्थान, सूची.खेल का मैदान, हॉल, गलियारा। अलग-अलग रंगों के 5-7 झंडे.
तैयारी।खिलाड़ी, कई समूहों (प्रत्येक में 5-6 लोग) में विभाजित होकर, पूरे स्थल पर बनाए गए वृत्त बन जाते हैं। प्रत्येक सर्कल के केंद्र में एक कर्तव्य अधिकारी होता है जिसके पास एक ध्वज होता है जो दूसरों से रंग में भिन्न होता है।
खेल का विवरण.झंडे के साथ खड़े खिलाड़ियों को छोड़कर सभी खिलाड़ी, नेता के संकेत पर, साइट के चारों ओर बिखर जाते हैं और दीवार की ओर मुंह करके खड़े हो जाते हैं (यदि वे घर के अंदर खेलते हैं) या अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। इस समय, झंडे वाले परिचारक चुपचाप स्थान बदल लेते हैं। नेता संकेत देता है: "हर कोई अपने झंडे की ओर!" खिलाड़ी अपनी आँखें खोलते हैं, तेज़ी से अपने झंडे की ओर दौड़ते हैं और फिर से एक घेरा बनाते हैं। वृत्त बनाने वाला पहला समूह जीतता है। आप खिलाड़ियों को एक समय में एक कॉलम में ड्यूटी अधिकारी के सिर के पीछे बना सकते हैं।
नियम। 1. खिलाड़ियों को तब तक अपनी आँखें नहीं खोलनी चाहिए जब तक कि "हर कोई अपने झंडे की ओर!" का संकेत न दे दे। यदि कोई खिलाड़ी समय से पहले अपनी आँखें खोल देता है, तो उसका समूह हार जाता है। 2. झंडे वाले खिलाड़ियों को बिना चूके स्थान बदलना होगा। अगर वे ऐसा नहीं करते तो उनके ग्रुप की जीत मायने नहीं रखती.
गेम विकल्प। 1.जब खिलाड़ी बिखर जाते हैं, तो उन्हें शिक्षक के सामने एक पंक्ति में खड़े होने और उसके पीछे विभिन्न गतिविधियाँ करने की पेशकश की जा सकती है। इस समय, झंडे वाले कर्तव्य अधिकारी, उनके पीछे रहकर, स्थान बदलते हैं। सिग्नल पर "आपके झंडे के लिए!" हर कोई अपने रक्षकों के पास दौड़ता है।
2. जो लोग संगीत बजाते हैं या गाते हैं वे शिक्षक के पीछे चलते हैं और चलते-फिरते उसके पीछे अलग-अलग हरकतें दोहराते हैं। सिग्नल पर, हर कोई अपने झंडे के पास अपना स्थान ले लेता है।
सेंसर-एकीकरण
आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक
व्यायाम परिसरों
आर्टिक्यूलेटरी अप्राक्सिया पर काबू पाने के लिए
बच्चों में
आदर्श
लिन्स्काया एम.आई.
L88 संवेदी-एकीकृत अभिव्यक्ति जिम्नास्टिक:
पूर्वस्कूली बच्चों में आर्टिक्यूलेटरी अप्राक्सिया को दूर करने के लिए व्यायाम के परिसर / एम.आई. लिन्स्काया। - एम.: पैराडिग्मा, 2016. - 28 पी।
आईएसबीएन 978-5-4214-0040-0
कार्यप्रणाली मैनुअल में लेखक की संवेदी-एकीकृत आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक की विधि का औचित्य और विवरण शामिल है। विषयगत योजना आपको पूर्वस्कूली संस्थानों में समूह और व्यक्तिगत कक्षाओं में परिसरों को शामिल करने की अनुमति देती है। पुस्तक में प्रस्तुत अभ्यासों का उद्देश्य बुनियादी प्रकार की संवेदनशीलता के आधार पर, दर्पण का उपयोग किए बिना (जो ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है) कलात्मक तंत्र के स्वैच्छिक आंदोलनों, चंचल तरीके से भाषण श्वास को विकसित करना है। मैनुअल का उपयोग माता-पिता और भाषण चिकित्सक द्वारा एलिया, सेरेब्रल पाल्सी के विभिन्न रूपों और व्यवहार संबंधी विकारों वाले बच्चों के साथ काम करने के लिए किया जा सकता है।
यूडीसी 376.1
बीबीसी 743
आईएसबीएन 978-5-4214-0040-0 © लिन्स्काया एम.आई., 2015
© पैराडिग्मा, 2015
© डिज़ाइन. प्रतिमान, 2015
कक्षाओं का संगठन5
अभ्यास का एक सेट नंबर 1 "समुद्री सैर"11
अभ्यास संख्या 2 का एक सेट "सब्जियां और फल"12
अभ्यास का परिसर संख्या 3 "टेक्नोमिर"13
अभ्यास संख्या 4 "शानदार दुनिया"14 का सेट
अभ्यास संख्या 5 "सुगंधित विश्व"15 का एक सेट
अभ्यास संख्या 6 का सेट "क्या से क्या?"16
अभ्यास संख्या 7 का एक सेट "जंगल की यात्रा"17
अभ्यास संख्या 8 का एक सेट "गाँव की यात्रा"18
अभ्यास संख्या 9 "कुकिंग"19 का एक सेट
अभ्यास संख्या 10 "सामान्य चिकित्सा"20 का एक सेट
अभ्यास का एक सेट संख्या 11 "डर का कमरा"21
अभ्यास संख्या 12 "होम"22 का एक सेट
अभ्यास संख्या 13 "रंगीन सपने"23 का एक सेट
अभ्यास संख्या 14 का सेट "परंपराओं को याद रखना"24
अभ्यास संख्या 15 का सेट "परियाँ और समुद्री डाकू"25
अभ्यास संख्या 16 "आवास"26 का सेट
परिचय
आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक किसी भी स्पीच थेरेपी सत्र का एक आवश्यक घटक है। बिगड़ा हुआ ध्वनि उच्चारण वाले बच्चों के साथ काम करने में, वह पहले शब्दों की पुनरावृत्ति को प्रतिबिंबित करने और संयुग्मित करने की क्षमता पर भाषण ध्वनियों के कलात्मक पैटर्न बनाने, अभिव्यक्ति के अंगों की मांसपेशियों की ताकत विकसित करने आदि की समस्याओं को हल करती है; शब्दांश लय का निर्माण, आदि। अक्सर, प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को साहित्य में पेश किए जाने वाले पारंपरिक अभिव्यक्ति अभ्यासों में कोई दिलचस्पी नहीं होती है। उनमें से कई बड़े बच्चों के लिए हैं और ध्वनि उच्चारण को सही करने के काम में प्रारंभिक चरण में उपयोग किए जाते हैं। हम अभ्यास की एक प्रणाली प्रदान करते हैं जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से अप्राक्सिया पर काबू पाना है। बच्चों की प्रारंभिक क्षमताओं के आधार पर, पहले अभ्यास बच्चों के सामने वयस्कों द्वारा किया जा सकता है, फिर बच्चों द्वारा निष्क्रिय रूप से (वयस्कों की मदद से), धीरे-धीरे स्वतंत्र प्रदर्शन की ओर बढ़ सकते हैं।
मैनुअल विज़ुअलाइज़ेशन, संवेदी एकीकरण, कठपुतली चिकित्सा और परी कथा चिकित्सा की एक सुविचारित प्रणाली का उपयोग करके विषयगत योजना के आधार पर प्रस्तुत खेल अभिव्यक्ति अभ्यास के सेट प्रदान करता है।
पाठ का संगठन
वर्णित परिसरों का उपयोग व्यक्तिगत या समूह पाठों के भाग के रूप में किया जा सकता है, या स्वतंत्र पाठ हो सकता है, क्योंकि। प्रत्येक अभ्यास को बार-बार दोहराने पर, एक कॉम्प्लेक्स में 30 मिनट तक का समय लगता है। सरलता और विशेषज्ञता की कमी से स्कूल की तैयारी के लिए अभिव्यक्ति क्षमताओं को विकसित करने, उच्चारण में सुधार करने और भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र, बुद्धि आदि के विकार वाले बच्चों के लिए भाषण विकारों के बिना बच्चों के साथ इन परिसरों का उपयोग करना संभव हो जाता है। इन मामलों में, इन परिसरों का उपयोग करने वाली कक्षाओं का उद्देश्य भाषण क्षमताओं में सामान्य सुधार, लिखने और पढ़ने के कौशल में महारत हासिल करने की तैयारी होगी।
बच्चों की विभिन्न प्रकार की धारणाएँ विकसित करें, क्योंकि ट्रे गेम सक्रिय हैं: बच्चों को सामग्री को डालकर, उसे सूंघकर और चखकर उसका पता लगाने की अनुमति दी जाती है; इसके अलावा, परी कथा चिकित्सा मालिश के दौरान संवेदी ट्रे एक नाटक परिदृश्य बन जाती है;
बच्चों की गतिविधियों को लयबद्ध करें: आखिरकार, संवेदी ट्रे की नियमित उपस्थिति बच्चे के लिए कक्षाओं की शुरुआत की कल्पना करती है, पाठ के साथ तालमेल बिठाने में मदद करती है (ऐसी कल्पना उन बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो भाषण नहीं समझते हैं);
सौंदर्यशास्त्र और कलात्मक स्वाद की भावना विकसित करें;
पाठ के प्रतिभागियों के बीच खेल सामग्री और संचार के साथ इंटरैक्टिव इंटरैक्शन प्रदान करें।
एक संवेदी ट्रे एक सुंदर ट्रे (अधिमानतः विकर, लकड़ी या कोई अन्य, पर्यावरण के अनुकूल, बनावट वाली सामग्री से बनी) होती है, जिस पर घ्राण, स्वाद और स्पर्श गुणों वाली संवेदी सामग्री को पंक्तियों, पथों, वर्गों में रखा जाता है। सामग्रियों का चयन परिसर की थीम के अनुसार किया जाता है। इनमें से एक ट्रे का उदाहरण पुस्तक के कवर पर दिखाया गया है।
प्रत्येक सत्र की शुरुआत से पहले, बच्चे को व्यक्तिगत "संवेदी आहार" के हिस्से के रूप में "पोषण" प्राप्त होना चाहिए
(संवेदी आहार एक संतुलित गतिविधि है जो बच्चे को विभिन्न प्रकार की संवेदी उत्तेजनाएं प्राप्त करने और संवेदी उत्तेजनाओं के लिए तंत्रिका तंत्र की अनुकूली प्रतिक्रियाओं के विकास में योगदान देता है)। इन गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं:
- एक गिलास पानी, या व्यायाम के एक सेट की थीम से संबंधित तरल पदार्थ (फलों का रस, सुगंधित चाय, आदि) लेना। शांत करनेवाला के साथ एक बोतल का उपयोग करना;
सूखे खुबानी, मुरब्बा, फल बार, आदि चबाना;
अपने हाथों पर लटकना या उल्टा स्थिति लेना;
जीभ और गालों की मालिश, हिलते हुए ब्रश से दाँत साफ करना;
- माता-पिता, शिक्षक आदि द्वारा हाथों, पीठ, गालों, सिर को विभिन्न प्रकार के वॉशक्लॉथ, मसाजर, मेकअप ब्रश आदि से सहलाने/रगड़ने के रूप में किया जाने वाला "स्पर्शीय इनपुट"।
व्यक्तिगत रूप से चयनित आवश्यक तेलों की सहायता से कमरे को सुगंधित करके घ्राण संबंधी जानकारी का इनपुट किया जाता है।
एक वयस्क एक दस्ताना कठपुतली की ओर से बच्चों को प्रस्तावित परिसरों का प्रदर्शन कर सकता है (नायक को परिसर के विषय के अनुसार चुना जाता है), कक्षाओं के लिए अतिरिक्त प्रेरणा पैदा करता है।
4 साल से शुरू होने वाले बच्चों के लिए, प्रत्येक व्यायाम को 3 से अधिक बार किया जाना चाहिए, एक घंटे के चश्मे, एक गेम क्यूब के रूप में अतिरिक्त विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करना बेहतर है (उदाहरण के लिए, "हम जितनी बार संख्या होगी उतनी बार करेंगे बिंदुओं का घन दर्शाता है" या "हम रेत डालते समय प्रदर्शन करेंगे")। इसके अलावा, व्यायाम की पुनरावृत्ति की आवश्यक संख्या सुनिश्चित करने के लिए खेल तकनीकें हो सकती हैं:
लकड़ी आदि खोजें। संवेदी बक्सों में संख्याएँ (विभिन्न भराव वाले कंटेनर)। पाया गया आंकड़ा दोहराव की संख्या को दर्शाता है;
एक अपारदर्शी बैग में शंख, पत्थर, सेब और अन्य प्राकृतिक सामग्री पर लिखी संख्या के अनुरूप व्यायाम को आवश्यक संख्या में दोहराएं। बच्चे का कार्य वस्तु प्राप्त करना, उसका पता लगाना और अभ्यास पूरा करना है;
पानी से एक चम्मच के साथ एक टेबल टेनिस गेंद को पकड़ें, दोहराव की संख्या को इंगित करने वाली एक संख्या गेंद पर एक स्थायी मार्कर के साथ लिखी जाती है;
हरा (यदि बच्चे ने कोशिश की, पाठ में हस्तक्षेप नहीं किया, लगभग सभी अभ्यास पूरे कर लिए);
पीला (बच्चे ने कार्यों को पूरा करने से इनकार कर दिया, शिक्षक के साथ हस्तक्षेप किया, लेकिन पूरे पाठ में नहीं, लेकिन कभी-कभी);
लाल (बच्चे ने आक्रामक व्यवहार किया: शाप दिया, काटा, लड़ाई की, सामग्री छीन ली, आदि; अभ्यास करने से इनकार कर दिया, शिक्षक के साथ हस्तक्षेप किया) कार्ड।
ग्रीन कार्ड प्राप्त करने का अर्थ कैंडी/कोई अन्य उपहार प्राप्त करना भी है। एक पीला प्राप्त करना आधा उपहार है, उसकी पसंद बनाने में असमर्थता है, और एक सख्ती से विनियमित प्रकार की पेशकश है। लाल रंग मिलना - अच्छाइयों का अभाव । समय के साथ, एक वयस्क के लिए पाठ के दौरान बच्चे के व्यवहार को आवाज़ देकर नियंत्रित करना आसान हो जाएगा: “मैं गुस्से में हूँ क्योंकि तुम्हारी तेज़ आवाज़ मुझे परेशान करती है। आपके पास एक लाल कार्ड होगा" या "देखो तान्या कैसे कोशिश कर रही है, उसके पास एक हरा कार्ड होगा"।
सामान्य मनोदशा बनाने, ध्यान आकर्षित करने, पाठ पर ध्यान केंद्रित करने और गतिविधि को लयबद्ध करने के लिए प्रत्येक पाठ एक संचार नर्सरी कविता/लोकगीत खेल के साथ शुरू और समाप्त होता है। उदाहरण के लिए, बच्चों को टोकरी से एक गेंद चुनने, उसे अपने हाथों और शरीर के कुछ हिस्सों में घुमाने के लिए आमंत्रित किया जाता है, यह कहते हुए: “एक घेरे में, एक घेरे में, हमारी गेंद चलती है। एक सर्कल में, एक सर्कल में, वह दौड़ता है और जल्दी करता है: वह अपनी लंबी बांह पर रोल करने के लिए, अपनी गर्दन पर रोल करने के लिए जल्दी करता है ... "।
पाठ शुरू होने से पहले, माता-पिता या भाषण चिकित्सक चेहरे और कलात्मक मांसपेशियों की क्लासिक मालिश करते हैं। नीचे से ऊपर की ओर - गर्दन से माथे तक गति का क्रम। आंदोलनों की दिशा: मांसपेशियों के साथ केंद्र से परिधि तक, मांसपेशियों के लगाव के स्थान पर। यदि भाषण चिकित्सक मांसपेशियों को आराम देने की आवश्यकता निर्धारित करता है, तो गति गहरी और धीमी होनी चाहिए; यदि मांसपेशियों की टोनिंग आवश्यक है - तेज़ और सतही। निम्नलिखित गतिविधियाँ की जाती हैं: पथपाकर, सानना, रगड़ना, खींचना, कंपन, दबाव, दोहन, चुटकी बजाना। मसाज हमेशा सेटलमेंट के साथ समाप्त होती है। जीभ की मालिश मुख्य रूप से जड़ से जीभ की नोक तक, बीच में और किनारों से अनुदैर्ध्य आंदोलनों के साथ की जाती है। जीभ की नोक की अलग से मालिश की जाती है, इस पर सबसे अधिक ध्यान दिया जाता है, दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति में मालिश की जाती है। होठों की मालिश बीच से कोने तक की दिशा में की जाती है। स्पीच थेरेपी मसाज की पारंपरिक योजनाओं का वर्णन कई पद्धति संबंधी मैनुअल में किया गया है, हमने उन्हें इस प्रकाशन में शामिल करने का लक्ष्य निर्धारित नहीं किया है।
हम आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक को "कपड़ों की मालिश" (डेड्यूखिना जी.वी. यांशिना टी.ए., मोगुचया एल.डी.) के साथ संयोजित करने की भी सलाह देते हैं। बहु-रंगीन क्लॉथस्पिन का उपयोग करके उंगलियों के यांत्रिक निचोड़ने का उद्देश्य अपरिपक्व मस्तिष्क कोशिकाओं को सक्रिय करना है। प्रक्रिया की अवधि: निम्नलिखित योजना के अनुसार 3 से 10 मिनट तक: 1-3 दिन - अंगूठे; 4-6 दिन - अंगूठा और तर्जनी; 7-9 दिन - अंगूठा, तर्जनी और मध्यमा उंगलियां। फिर उसी योजना के अनुसार भार न्यूनतम कर दिया जाता है। मालिश के लिए विभिन्न रंगों और आकृतियों के क्लॉथस्पिन का उपयोग किया जाता है।
सक्रिय अभ्यासों के परिसर के अंत में, एक खेल मालिश की जाती है और एक परी कथा सुनाई जाती है (वैकल्पिक रूप से: खेल के आंकड़ों और खेल के परिदृश्य के रूप में एक संवेदी ट्रे का उपयोग करके)। खेल मालिश पाठ के अनुसार विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ हैं। उदाहरण के लिए, किसी बच्चे की पीठ को मुट्ठियों से दबाना - "एक हाथी चल रहा है", लहर जैसी हरकतें - "समुद्र चिंतित है", आदि। इसी तरह की मालिश ई. ज़ेलेज़्नोवा या एम. सेरेब्रीकोवा की पुस्तक में पाई जा सकती है। गेम मसाज और मजेदार रंग पेज”। ये मालिश कल्पना के विकास, एक वयस्क के साथ चंचल बातचीत, स्पर्श और प्रोप्रियोसेप्टिव धारणा और निश्चित रूप से भाषण में योगदान करती हैं।
कलात्मक जिम्नास्टिक का एक महत्वपूर्ण सिद्धांत "बुनियादी" प्रकार की संवेदनशीलता पर निर्भरता है, न कि दृश्य विश्लेषक (दर्पण के सामने व्यायाम) पर, जैसा कि पारंपरिक प्रणाली में होता है। संवेदी एकीकरण के सिद्धांतों के आधार पर, हम अभिव्यक्ति अभ्यासों की अनुशंसा करते हैं:
एक पैर से बैलेंसिंग स्टूल पर बैठना, बैलेंसिंग डिस्क पर खड़ा होना;
झूले पर गतिशील अभिव्यक्ति अभ्यास करें।
इस प्रकार, कक्षाओं के दौरान संवेदी एकीकरण का विकास निम्न द्वारा सुनिश्चित होता है:
"संवेदी आहार" से व्यायाम;
टच ट्रे के साथ गेम इंटरेक्शन;
गेमिंग मसाज करना;
ऐसी सामग्रियों का उपयोग करना जिनमें घ्राण और स्वाद गुण (भोजन, मसाले) हों। सामग्री के रूप में मसालों का उपयोग व्यायाम के दौरान होने वाली प्रोप्रियोसेप्टिव संवेदनाओं को लंबे समय तक बनाए रखने में योगदान देता है।
अंतिम गेम अभ्यास के रूप में, आप फूंक मारने के लिए थीम वाली मोमबत्तियों का उपयोग कर सकते हैं।
इस प्रकार, प्रस्तावित परिसरों से अभ्यास करते हुए, निम्नलिखित कार्य हल किए जाते हैं:
पैलेटोफैरिंजियल क्लोजर सक्रिय होता है, जो हाइपरनेसलाइजेशन को खत्म करने में मदद करता है;
जीभ की सब्लिंगुअल फोल्ड ("लगाम") खिंच जाती है, जिससे अधिक आयाम के साथ अभिव्यक्ति की गति संभव हो जाती है;
नाक और मौखिक साँस छोड़ने को अलग-अलग किया जाता है, जो ध्वनि साँस छोड़ने की लंबाई और शक्ति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
कलात्मक आंदोलनों के समन्वय, सटीकता, गति-लयबद्ध विशेषताओं के संकेतक में सुधार होता है, जो उच्चारण की स्पष्टता में सुधार करने में मदद करता है;
कृपया ध्यान दें कि अभ्यास के प्रस्तावित सेट पारंपरिक अभ्यासों को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, जो अशांत ध्वनियों के मंचन से पहले प्रारंभिक चरण में आवश्यक हैं। ध्वनियों के मंचन पर काम में पारंपरिक परिसरों को शामिल किया जाना चाहिए, जिनकी सामग्री अन्य पद्धति संबंधी मैनुअल में वर्णित विशिष्ट ध्वनि पर निर्भर करती है।
अभ्यास संख्या 1 का एक सेट
"नाव - यात्रा"
पाठ के दौरान, समुद्र से एक ऑडियो रिकॉर्डिंग शामिल करने की सलाह दी जाती है, और पुरस्कार के रूप में, आप समुद्री जीवन या गोले के रूप में चॉकलेट का उपयोग कर सकते हैं।
| अपग्रेड करने योग्य छवि/अतिरिक्तकाम | कार्रवाई | आवश्यक सामग्री |
| एक जलपरी को पूँछ से पकड़े हुए | होठों पर डिल की टहनी है | एक छोटे फूलदान में डिल की शाखाएँ |
| सीपियों से सीपें रेंग रही हैं | विभिन्न सतहों वाले बड़े सीपियों को चाटना | समुद्री सीपियाँ |
| ट्राइटन का त्रिशूल | जीभ को कांटे से चुभाना | बच्चों की संख्या के अनुसार डिस्पोजेबल कांटे |
| लाइफबॉय की विश्वसनीयता की जाँच करना | चबाने वाले टीथर और ट्रेनर | च्यूई-टैब ट्रेनर, रबर बल्ब, टीथर चम्मच आदि। |
| समुद्री झाग की लहरों पर उठती हुई | गाल के पीछे से जीभ से गॉज पैड को बाहर धकेलना | धुंध नैपकिन |
| एक समुद्री डाकू जहाज की गोलाबारी | ऑलस्पाइस मटर के होठों और/या जीभ की नोक से थूकना | ऑलस्पाइस मटर |
| एक संदेश के साथ एक बोतल खोलना | होठों के बीच दबायी गयी बोतल का ढक्कन बाहर थूकना | बच्चों की संख्या के कारण ट्रैफिक जाम |
| लहरों पर जहाज को हिलाना | मनके की जीभ को धागे के साथ उठाना | मोमयुक्त या साबर डोरियों पर मोती |
| समुद्र का पानी | जीभ की जड़ पर पिपेट से खारे पानी की बूंदें निगलना | खारे पानी की शीशियाँ और पिपेट |
| दूरदर्शक यंत्र | वैकल्पिक रूप से आँख बंद करना | |
| हम जहाजों के पाल फुलाते हैं | सफ़ेद पेपर नैपकिन पर फूंक मारें | कागज़ |
भौतिक संस्कृति पाठ का तकनीकी मानचित्र।
की तारीख:
विषय: पाठ-खेल "एक घेरे में गेंदों की दौड़
लक्ष्य: मोटर प्रतिक्रिया, ध्यान की गति का विकास; लगातार बदलते परिवेश में अंतरिक्ष में गति, अभिविन्यास के समन्वय में सुधार।
कार्य. शैक्षिक:-समन्वय का विकास;
शक्ति विकास;
चपलता विकास.
शैक्षिक: - सामूहिकता की भावना को बढ़ावा देना;
पारस्परिक सहायता की भावना पैदा करना;
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के लिए प्रेरणा का निर्माण।
सुधारात्मक: - अंतरिक्ष में अभिविन्यास का विकास;
पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाना;
सही मुद्रा के कौशल को मजबूत करना।
अध्ययन के रूप: ललाट, व्यक्तिगत.
कक्षा: 1ए कक्षा.
जगह:
अध्यापक: शराफुतदीनोवा अलीना रुस्तमोव्ना
कक्षाओं के दौरान.
पाठ के भागपाठ सामग्री
मात्रा बनाने की विधि
संगठनात्मक
methodological
निर्देश
परिचयात्मक
(दो मिनट)
निर्माण।
पाठ के विषय, प्रयोजन एवं उद्देश्यों की घोषणा।
"गोल!", "दाएं!", "बाएं!" मोड़ दोहराएं।
दो मिनट
छात्रों की उपस्थिति (खेल वर्दी, जूते की उपस्थिति) पर ध्यान दें।
वर्ग गणना क्रम में.
प्रारंभिक
(दस मिनट)
हॉल वॉकिंग:
मोज़े पर (हाथ ऊपर);
एड़ियों पर (हाथ पीठ के पीछे)।
2. आंदोलन:
साइड स्टेप (बाईं ओर);
साइड स्टेप (दाईं ओर);
बाएँ-दाएँ पक्ष.
3. दौड़ना:
धीमी गति से.
4. चलने की ओर संक्रमण:
1) हाथ भुजाओं से ऊपर - श्वास लें;
2) हाथ नीचे की ओर से - साँस छोड़ें।
5. मार्च जगह पर.
6. पहली-दूसरी कक्षा के लिए कक्षा की गणना।
7. आउटडोर स्विचगियर का कार्यान्वयन:
1)आई.पी. पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ बेल्ट पर (ओ.एस.)
1- सिर का दाहिनी ओर घूमना;
2 - सिर को बाईं ओर घुमाना;
3-4 - (वही)।
2) आई.पी. पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ शरीर के साथ नीचे
1-4 - कंधे के जोड़ में आगे की ओर घूमें;
1-4 - कंधे के जोड़ को पीछे की ओर घुमाएँ।
3) खुला कदम ("ओहकलमकदम»)
1- सेमी-स्क्वाट, दाहिने पैर पर जोर, बायां पैर के अंगूठे पर बाहर की ओर खींचा हुआ;
2 - सेमी-स्क्वाट, बाएं पैर पर जोर, दाहिना पैर पैर के अंगूठे तक फैला हुआ है;
3 - 4 - (वही)।
4) खुला कदम ("ओहकलमकदम»)
हाथ बारी-बारी से आगे बढ़ते हैं।
5) साइड स्टेप(« चरण स्पर्श» )
1 - दाहिनी ओर कदम रखें, बायां पैर रखें;
2 - बाईं ओर कदम रखें, दाहिना पैर रखें;
3 - 4 - (वही)।
6) डबल साइड स्टेप
(« दोहराकदमछूना»)
1 - दाहिनी ओर दो पार्श्व सीढ़ियाँ, बायाँ पैर रखें;
2 - बायीं ओर दो पार्श्व सीढ़ियाँ, दाहिना पैर रखें;
3 - 4 - (वही)।
7. त्रिभुज में चलना
(« छठी - कदम»)
आई. पी. पैर एक साथ, हाथ शरीर के साथ।
1 - दाहिने पैर को आगे की ओर करके कदम रखें - बगल की ओर (दाहिनी ओर);
2 - बाएँ पैर को आगे की ओर करके कदम रखें - बगल की ओर (बाईं ओर);
3 - दाहिना पैर पीछे करके कदम रखें;
4 - बाएं पैर को पीछे ले जाएं और बाईं ओर लगाएं।
8) मार्च जगह पर.
हाथों को बगल से नीचे की ओर करें - साँस छोड़ें।
9) दाएँ से बाएँ पैर की ओर लुढ़कता है।
आई.पी. - पैर कंधों से अधिक चौड़े, हाथ बेल्ट पर।
1 - दाहिने पैर पर सेमी-स्क्वाट पर जोर, बायां सीधा;
2 - बाएं पैर पर अर्ध-स्क्वाट पर जोर, सीधा सीधा;
3 - 4 - (वही)।
10) व्यायाम "बिर्च"।
आई.पी. - पैर एक साथ, हाथ बेल्ट पर।
1 - 3 - तीन स्प्रिंगदार ढलान नीचे;
4 - सीधे हो जाओ.
11)मार्च यथास्थान।
भुजाओं से होते हुए हाथ ऊपर - श्वास लें;
हाथों को बगल से नीचे की ओर करें - साँस छोड़ें।
30 एस
30 एस
2 बार
1 मिनट
30 एस
10 एस
10 एस
7 मिनट
4 बार
8 बार
4 बार
4 बार
4 बार
4 बार
3 बार
10 एस
8 बार
6 बार
10 एस
शिक्षक आदेश देता है: “दाईं ओर, चारों ओर
हॉल स्टेप मार्च!
सीधे बेठौ।
बेल्ट पर हाथ.
अपने आसन का पालन करें.
"धीमी गति से मार्च!"
श्वास की बहाली.
आदेश पर कक्षा पंक्ति की शुरुआत में रुकती है: “बाएँ, बाएँ! एक दो तीन! आप जहां हैं वहीं रहें, एक या दो!"
ग्रीवा रीढ़ में विक्षेपण से बचें (अपना सिर पीछे की ओर न झुकाएँ!)
बाहें कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं, शरीर थोड़ा आगे की ओर झुका हुआ है।
बाहें कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं।
बाहें कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं।
बाहें कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं, शरीर थोड़ा आगे की ओर झुका हुआ है।
अपनी सांस का पालन करें.
प्रत्येक तरफ तीन स्प्रिंगदार ढलान।
अपने घुटने मत मोड़ो.
अपनी सांस का पालन करें.
मुख्य हिस्सा
मिनट)
खिलाड़ियों की संख्या: कोई भी
वैकल्पिक: गेंदें
12 मि
खेल की व्याख्या.
खिलाड़ियों की संख्या: कोई भी
वैकल्पिक: गेंदें
खिलाड़ी एक बड़ा वृत्त बनाते हैं और पहले-दूसरे पर भरोसा करते हैं। पहला नंबर - एक टीम, दूसरा - दूसरा। दो आसन्न खिलाड़ी कप्तान हैं। उनके हाथ में गेंद है. नेता के संकेत के बाद, गेंदों को एक सर्कल में अलग-अलग दिशाओं में एक के माध्यम से उनकी टीम के खिलाड़ियों के पास भेजा जाता है। प्रत्येक टीम जितनी जल्दी हो सके गेंद को पास करने का प्रयास करती है ताकि वह जल्द से जल्द कप्तान के पास वापस आ जाए।
जो टीम कार्य को सबसे तेजी से पूरा करती है वह जीत जाती है।
अंतिम
भाग
(6 मिनट)
साँस लेने के व्यायाम
"बुलबुले"
नाक से गहरी सांस लें, "गालों-बुलबुलों" को फुलाएं और थोड़े खुले मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
"पंप"
बेल्ट पर हाथ, थोड़ा नीचे बैठें - श्वास लें, सीधा करें - साँस छोड़ें।
जिम्नास्टिक मैट पर विश्राम अभ्यास।
निर्माण। पाठ का सारांश. छात्र प्रस्थान.
2 - 3 बार
2 - 3 बार
30 एस
धीरे-धीरे, स्क्वैट्स कम हो जाते हैं, साँस लेना और छोड़ना लंबा हो जाता है।
व्यायाम संगीत की धुन पर लापरवाह स्थिति में किया जाता है।
ग्रेडिंग.
गृहकार्य।
बच्चे एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर केंद्र की ओर मुंह करके एक घेरे में खड़े होते हैं, पहले और दूसरे नंबर पर गिनती करते हैं। अतः इन्हें दो समूहों (प्रथम एवं द्वितीय संख्या) में विभाजित किया गया है। प्रत्येक समूह में, खिलाड़ी नेताओं का चयन करते हैं। उन्हें वृत्त के विपरीत दिशा में होना चाहिए। एक संकेत पर, नेता केवल अपने समूह के खिलाड़ियों को एक दिशा में गेंद फेंकना शुरू करते हैं।
जिस समूह में गेंद सबसे पहले नेता के पास लौटी वह समूह जीत गया।
बच्चे दूसरा ड्राइवर चुनते हैं। खेल दोहराया जाता है, लेकिन गेंदें विपरीत दिशा में फेंकी जाती हैं। सहमति से खेल को 4 से 6 बार तक दोहराया जा सकता है।
1. नेताओं को सिग्नल पर एक ही समय पर खेल शुरू करना होगा।
2. गेंद को केवल फेंकने की अनुमति है।
3. यदि गेंद गिर गई है, तो उसे गिराने वाला खिलाड़ी उसे उठा लेता है और खेल जारी रखता है।
खेल में विभिन्न रंगों की दो गेंदों की आवश्यकता होती है। बच्चों को खेल के नियम समझाने के लिए सबसे पहले आपको इसे एक छोटे समूह (8-10 लोगों) के साथ खेलना होगा। खिलाड़ियों को गेंद को सटीक रूप से फेंकना चाहिए, गेंद प्राप्त करते समय सावधान रहना चाहिए: जो पकड़ता है उसे स्थिर खड़ा नहीं रहना चाहिए और गेंद के उनके हाथों में गिरने का इंतजार नहीं करना चाहिए। उसे उड़ती गेंद की दिशा का पालन करना होगा और यदि आवश्यक हो तो एक कदम आगे बढ़ाना होगा या बैठ जाना होगा।
बच्चे पहले और दूसरे नंबर पर गणना करके एक घेरे में खड़े होते हैं। अगल-बगल खड़े दो खिलाड़ी नेतृत्व कर रहे हैं, वे गेंदें लेते हैं और, एक संकेत पर, उन्हें एक को दाईं ओर, दूसरे को बाईं ओर एक सर्कल में समान संख्या वाले खिलाड़ियों के पास फेंकते हैं, यानी एक के माध्यम से। जो टीम गेंद को सबसे तेजी से नेता के पास वापस लाती है वह जीत जाती है।
खेल में भाग लेने वाले एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं और पहले और दूसरे नंबर पर भरोसा करते हैं। अगल-बगल खड़े दो खिलाड़ी नेता हैं। वे गेंदें लेते हैं और एक संकेत पर, वृत्त के चारों ओर विपरीत दिशाओं में दौड़ते हैं। सर्कल के चारों ओर दौड़ने के बाद, वे अपनी जगह पर खड़े हो जाते हैं, जल्दी से गेंद को समान नंबर वाले खिलाड़ियों को पास कर देते हैं, यानी एक के माध्यम से। खेल जारी है.
विजेता वह टीम होती है जिसके खिलाड़ी पहले गेंद को लेकर एक घेरे में दौड़ते हैं और गेंदें कम छोड़ते हैं।
1. खिलाड़ी को अपनी टीम के किसी खिलाड़ी को गेंद तभी पास करने की अनुमति होती है जब वह अपनी जगह पर खड़ा हो।
2. खिलाड़ियों को गेंद एक दूसरे की ओर फेंकनी होगी।
3. केवल घेरे के चारों ओर दौड़ने की अनुमति है।
मारिया लिटविनोवा के संग्रह "रूसी लोक आउटडोर गेम्स" से सामग्री के आधार पर
कलाकार ई. एन. रुडको, आई. एस. स्लुट्सनर
गेंद को पकड़ने और पास करने का कौशल विकसित करने के लिए आउटडोर खेल
बॉल पास सिखाते समय, शिक्षकों को पाठ में आउटडोर गेम्स को अधिक बार शामिल करना चाहिए। आख़िरकार, जोड़ियों में, तीन बार, एक दीवार के सामने, आदि में व्यक्तिगत अभ्यासों का लंबा अभ्यास बच्चों को जल्दी थका देता है, और खेल आपको थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ आवश्यक कार्यों को पूरा करने की अनुमति देता है। सत्र के अंत में नियमों को समझाने और खिलाड़ियों को उचित निर्देश देने के बाद खेलों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
"एक घेरे में गेंदों की दौड़"
खिलाड़ी, पहले से दो टीमों में विभाजित होकर, एक घेरे में खड़े होकर एक के माध्यम से खड़े होते हैं। अलग-अलग टीमों के दो खिलाड़ी गेंद लेकर विपरीत छोर पर स्थित हैं। टीमें गेंद को एक के माध्यम से पास करती हैं, यानी अपनी टीम के भीतर। कार्य: तेज़ और सटीक पास देकर विरोधी टीम की गेंद से आगे निकलना। सुविधा के लिए विभिन्न रंगों की गेंदों का उपयोग करना बेहतर है।
विकल्प:दो टीमें दो अलग-अलग सर्कल बनाती हैं और गेंद को लगातार अपने-अपने सर्कल में पास करती हैं। कौन सी टीम 5 लैप तेजी से पार करेगी? यही कार्य रैंकों या स्तंभों में भी किया जा सकता है।
"टॉकिंग गियर्स"
दो प्रमुख खिलाड़ियों को, एक-दूसरे को पास की मदद से, कोर्ट के चारों ओर घूमते समय चालक की गेंद से बचने वाले प्रतिभागियों में से एक, दूसरे, तीसरे को नीचे गिराना होगा। केवल उस प्रतिभागी को ही छुआ हुआ माना जाता है जिसके पास ड्राइवर आया था और उसने अपने हाथ में गेंद लेकर उसे छुआ था। जैसे ही खेल में सभी प्रतिभागियों को टैग किया जाता है, ड्राइवरों के जोड़े बदल जाते हैं।
"दस गियर्स"
खेल आधे कोर्ट पर खेला जाता है। 4-6 लोगों की दो टीमें प्रतिस्पर्धा करती हैं। जिस टीम के पास गेंद होती है उसके खिलाड़ी कोर्ट पर किसी भी दिशा में गेंद को एक-दूसरे को पास करते हैं। विरोधी इस गेंद को रोकने की कोशिश करते हैं और यदि वे सफल हो जाते हैं, तो वे स्वयं इसे नियंत्रित कर लेते हैं। जो टीम लगातार 10 पास के साथ गेंद को पकड़ने में सफल होती है वह जीत जाती है। एक बार जब गेंद वाली टीम ऐसा करने में सफल हो जाती है, तो उन्हें एक अंक दिया जाता है।
विकल्प:आप लगातार 10 नहीं, बल्कि 20 पास तक खेल सकते हैं; आधे पर नहीं, बल्कि पूरे कोर्ट पर, स्कोर करने के लिए, उदाहरण के लिए, पासों की सबसे बड़ी कुल संख्या (और एक पंक्ति में नहीं); टीम द्वारा आवश्यक संख्या में पास प्राप्त करने के बाद प्रतिद्वंद्वी की बास्केट में थ्रो करना।
"जीवित लक्ष्य"
8-10 मीटर व्यास वाले एक वृत्त के मध्य में एक ड्राइवर होता है, और खिलाड़ी वृत्त के बाहर होते हैं। खिलाड़ी, गेंद फेंकते हुए, ड्राइवर को "कलंकित" करने का प्रयास करते हैं (आप केवल बेल्ट के नीचे ही निशाना लगा सकते हैं)। "दागदार" खिलाड़ी ड्राइवर के स्थान पर जाता है। चालक घेरे के भीतर किसी भी हरकत (दौड़ना, कूदना, बैठना) से गेंद को चकमा देता है।
विकल्प:चालक अपने पीछे स्थित "किले" (जिमनास्टिक स्टिक या पिन से बनी एक छोटी संरचना) की रखवाली करता है, जिसमें खिलाड़ी घुसने का प्रयास करते हैं। अधिक उत्साह के लिए, आप एक समय सीमा दर्ज कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, 24 सेकंड)।
"हाथ पकड़कर बैठ जाओ"
लाइन के पीछे कॉलम में बराबर टीमें। कप्तान 4-5 मीटर की दूरी पर सामने हैं और गेंद के साथ टीमों का सामना कर रहे हैं। एक संकेत पर टीम के कप्तान गेंद को अपनी टीम के पहले खिलाड़ियों को पास करते हैं। वे, गेंद को पकड़कर, उसे वापस पास करते हैं और तुरंत बैठ जाते हैं। फिर अगले खिलाड़ी को स्थानांतरण, आदि। खेल उस समय समाप्त होता है जब अंतिम खिलाड़ी, कप्तान को गेंद पास करके झुक जाता है, और कप्तान, गेंद को पकड़कर, उसे उठा लेता है।
विकल्प:कप्तान द्वारा कॉलम में झुके हुए आखिरी खिलाड़ी से गेंद पकड़ने के बाद, कॉलम में पहले खड़ा खिलाड़ी कप्तान की जगह लेता है, और कप्तान कॉलम के अंत में खड़ा होता है, आदि। खेल समाप्त होता है जब कप्तान फिर से उसकी जगह ले लेता है.
"गेंद कप्तान को"
6-7 खिलाड़ियों की दो टीमें। खिलाड़ियों में से एक (कप्तान) एक घेरे में खड़ा है (व्यास - 2 मीटर)। एक अन्य खिलाड़ी (डिफेंडर) विरोधियों के घेरे के निकट हो जाता है। बाकी खिलाड़ियों को यादृच्छिक रूप से रखा गया है। जिस टीम ने गेंद पर कब्ज़ा कर लिया है, वह गेंद को एक-दूसरे को पास करते हुए, उसे सर्कल में लाने और अपने कप्तान को पास करने की कोशिश करती है। जिस टीम का कप्तान एक निश्चित समय (5-10 मिनट) में गेंद को अधिक बार पकड़ता है वह टीम जीत जाती है।
"नेटबॉल"
यह गेम यूके, ऑस्ट्रेलिया और अन्य देशों (विशेषकर लड़कियों के बीच) में बहुत लोकप्रिय है। कभी-कभी इसे "महिला बास्केटबॉल" भी कहा जाता है। विदेशी कोच बास्केटबॉल सिखाने के लिए नेटबॉल को एक अच्छा उपकरण मानते हैं।
नेटबॉल मिनी बास्केटबॉल के आकार की गेंद से खेला जाता है। खेल का लक्ष्य गेंद को प्रतिद्वंद्वी की रिंग में पहुंचाना है। 39 सेमी व्यास वाली एक अंगूठी 305 सेमी (बिना ढाल के) की ऊंचाई पर एक ऊर्ध्वाधर खंभे से जुड़ी हुई है, जो 4.9 मीटर की त्रिज्या के साथ अर्धवृत्त में स्थित है। यह द्वार (रिंग) का क्षेत्र है। खेल के मैदान का आकार: 30.5 मीटर लंबा और 15 मीटर 25 सेमी चौड़ा। संपूर्ण कोर्ट को तीन समान भागों (खेल मैदान का एक तिहाई) में विभाजित किया गया है: एक रक्षा तीसरा, एक केंद्रीय तीसरा और एक हमलावर तीसरा। साइट के केंद्र में 90 सेमी की त्रिज्या वाला एक केंद्रीय वृत्त है (चित्र देखें)।
खेल में 15 मिनट के "गंदे" समय की चार अवधि शामिल हैं। पहली और दूसरी अवधि के साथ-साथ तीसरी और चौथी अवधि के बीच का ब्रेक 3 मिनट का है, बैठक के आधे भाग के अंत में - 5 मिनट का। चोट लगने या मैच में अन्य बड़ी देरी के मामले में, रेफरी 2 मिनट जोड़ते हैं। खेल का समय।
प्रत्येक टीम में 7 लोग होते हैं (अतिरिक्त अतिरिक्त के साथ 12 हो सकते हैं)। प्रत्येक खिलाड़ी केवल अपनी भूमिका निभा सकता है, और उसका अपना क्षेत्र होता है जहाँ वह खेल सकता है। खिलाड़ियों की भूमिकाएँ प्रतिभागियों की वर्दी के आगे और पीछे उनके शुरुआती अक्षरों (जीएस, जीए, डब्ल्यूए, सी, डब्ल्यूडी, जीडी, जीके) के साथ लिखी गई हैं।
गोल शूटर (जीएस) - स्नाइपर। खेल क्षेत्र - आक्रमण का एक तिहाई और प्रतिद्वंद्वी का गोल क्षेत्र।
गोल अटैक (जीए) - आगे। खेल क्षेत्र - कोर्ट का केंद्रीय तीसरा और प्रतिद्वंद्वी के गोल क्षेत्र सहित हमलावर तीसरा। केवल ये दो खिलाड़ी ही प्रतिद्वंद्वी की बास्केट पर निशाना लगा सकते हैं।
विंग अटैक (WA) - पार्श्व हमलावर। खेल क्षेत्र - प्रतिद्वंद्वी के गोल क्षेत्र को छोड़कर, हमले का केंद्रीय तीसरा और तीसरा।
केंद्र (सी) - केंद्रीय खिलाड़ी (बास्केटबॉल में केंद्र के साथ भ्रमित न हों)। यह मुख्य कनेक्टिंग प्लेयर है. उसके पास सबसे बड़ा कवरेज क्षेत्र है - वह लक्ष्य क्षेत्रों को छोड़कर हर जगह खेल सकता है।
विंग डिफेंस (डब्ल्यूडी) - फ्लैंक डिफेंडर। खेल का क्षेत्र केंद्रीय तीसरा और रक्षा क्षेत्र का तीसरा भाग है।
लक्ष्य रक्षा (जीडी) - रक्षक। खेल क्षेत्र गोल क्षेत्र सहित केंद्रीय तीसरा और रक्षा क्षेत्र का तीसरा भाग है।
गोलकीपर (जीके) - गोलकीपर। खेल क्षेत्र गोल क्षेत्र और रक्षा का एक तिहाई हिस्सा है।
यह देखना आसान है कि रक्षकों का खेल क्षेत्र फॉरवर्ड के खेल क्षेत्र के साथ प्रतिच्छेद करता है। नेटबॉल एक व्यक्तिगत रक्षा प्रणाली का उपयोग करता है। फ़्लैंक डिफेंडर फ़्लैंक हमलावर की देखभाल करता है, केंद्रीय खिलाड़ी एक-दूसरे की देखभाल करते हैं, गोलकीपर स्नाइपर की देखभाल करता है, डिफेंडर हमलावर की देखभाल करता है और इसके विपरीत।
खेल बास्केटबॉल के बुनियादी नियमों को लागू करता है, लेकिन मुख्य अंतर यह है कि ड्रिब्लिंग निषिद्ध है। गेंद को आपकी टीम के खिलाड़ियों के बीच से गुजारा जा सकता है, जिसमें कोर्ट से रिबाउंड भी शामिल है, और रिंग में फेंका जा सकता है - केवल गोल क्षेत्र से। प्रत्येक हिट के लिए एक अंक प्रदान किया जाता है। थ्रो के दौरान, रक्षात्मक रक्षक को थ्रोअर से 90 सेमी की दूरी पर होना चाहिए, वह बाहर कूद सकता है और गेंद को स्ट्राइकर के हाथ से "टूट जाने" के बाद ही कवर कर सकता है। तकनीकी उल्लंघनों (गेंद को पकड़ना, दौड़ना, ड्रिब्लिंग करना, एक निश्चित खिलाड़ी द्वारा खेल क्षेत्र की सीमाओं का उल्लंघन करना) के लिए, गेंद का कब्ज़ा दूसरी टीम को हस्तांतरित कर दिया जाता है। खेल-विरोधी उल्लंघनों (खेल और अनुशासनात्मक बेईमानी) के लिए, उल्लंघन के स्थान से एक फ्री थ्रो या पास दिया जाता है। इस मामले में, विरोधी टीम के खिलाड़ी तब तक शॉट या पास में हस्तक्षेप नहीं कर सकते जब तक कि गेंद खेल में न हो।
विकल्प:इस खेल को हमारे देश में लोकप्रियता नहीं मिली है, हालाँकि, यह देखते हुए कि खेल के नियम, इसकी अवधि और कोर्ट का आकार बास्केटबॉल के बहुत करीब हैं, नेटबॉल का उपयोग विशेषज्ञों द्वारा बॉल पास और खिलाड़ियों की बातचीत सिखाते समय किया जा सकता है। . उपरोक्त नियमों के आधार पर, प्रशिक्षण प्रक्रिया में इस खेल के किसी भी संभावित संश्लेषण की अनुमति दी जा सकती है। उदाहरण के लिए, 5 ऑन 5 खेलते समय, दो फॉरवर्ड (सेंटर और पावर फॉरवर्ड) का चयन करें, जो लंबी दूरी के शॉट्स की लाइन के अंदर रहते हुए, शील्ड से रिबाउंड किए बिना शॉट लगा सकते हैं; दो रक्षक, उनके रक्षक और एक पॉइंट गार्ड। इस मामले में, ड्रिब्लिंग को पूरी तरह से बाहर रखा गया है। आप पिछली पंक्ति के खिलाड़ियों के लिए लंबी दूरी के शॉट्स की भी अनुमति दे सकते हैं।
बिना ड्रिबल के बास्केटबॉल
ड्रिब्लिंग को छोड़कर, दो टीमें बास्केटबॉल के नियमों के अनुसार खेलती हैं।
विकल्प:ड्रिबल को प्रतिद्वंद्वी के कोर्ट के आधे हिस्से में या, इसके विपरीत, कोर्ट के उनके अपने आधे हिस्से में समाप्त किया जा सकता है। आप एक रिंग 5 बटा 5 या 3 बटा 3 में खेल सकते हैं। आप ड्रिब्लिंग का उपयोग भी तभी कर सकते हैं जब टीम ने एक निश्चित संख्या (5 या 10) पास बनाए हों।
जोन बास्केटबॉल
तीन टीमें पिछले गेम के नियमों के अनुसार खेलती हैं। एक टीम, सफ़ेद (चित्र देखें), आक्रमण कर रही है और अन्य दो बचाव कर रही हैं। इस मामले में, टीमों में से एक मैदान के एक आधे हिस्से को नियंत्रित करती है, दूसरी - दूसरे को। रक्षात्मक खिलाड़ी एक-दूसरे के पाले को पार नहीं कर सकते।
ज़ोन दबाव, ज़ोन और व्यक्तिगत रक्षा का मुकाबला करने के कौशल विकसित करने में खेल बहुत प्रभावी है। एक निश्चित संख्या में हमलों या आवंटित समय के बाद, टीमें भूमिकाएँ बदल लेती हैं।
विकल्प:पिछले गेम की तरह, आप गेंद को आधे कोर्ट में से किसी एक पर या एक निश्चित संख्या में पास के बाद ड्रिबल करने की अनुमति दे सकते हैं।
इस प्रकार, पूर्वगामी के आधार पर, हम कुछ निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि बास्केटबॉल खिलाड़ियों के तकनीकी प्रशिक्षण की प्रक्रिया में बॉल पास पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए।
प्रारंभिक चरण में, यह तकनीकी तत्व खिलाड़ियों के सभी समूह इंटरैक्शन का मूल है। इसलिए, यह कोई संयोग नहीं है कि कई लेखक (कोस्टिकोवा एल.वी., 2002; कुज़िन वी.वी., पोलिव्स्की एस.ए., 1999) गेंद को पकड़ने और पास करने के कौशल को मजबूत करने के उद्देश्य से अभ्यासों के एक बड़े चयन की सलाह देते हैं। प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में गेम प्लान के अधिक अभ्यासों के साथ-साथ बॉल पास के साथ आउटडोर गेम्स को भी शामिल किया जाना चाहिए। इससे नौसिखिए एथलीटों को तकनीक में अगले महत्वपूर्ण बिंदु - तेज और सटीक पासिंग और गेंद को पकड़ने की ओर तेजी से आगे बढ़ने की अनुमति मिलेगी। बॉल पास के साथ कई आउटडोर गेम खिलाड़ियों की कुछ समूह बातचीत को सिखाने में भी उपयोगी होंगे।
हमें खेल सुधार के समूहों में गेंद को पास करने की तकनीक पर काम करने के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। बेशक, अभ्यासों का चयन प्रारंभिक प्रशिक्षण समूहों की तुलना में भिन्न होगा। लेकिन आपको खेल कार्यों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। आख़िरकार, खेल न केवल खिलाड़ियों के लिए अपनी भावनाओं को बाहर निकालने का एक साधन है, बल्कि कुछ सामरिक योजनाओं और इंटरैक्शन को पूरा करने का एक तरीका भी है।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पाठ के पहले भाग में गेंद को पास करने और पकड़ने में अभ्यास का उपयोग करना सबसे अच्छा है, वार्मअप के बाद, हाथों और उंगलियों को अच्छी तरह से गर्म करना। उसके बाद, आप खिलाड़ियों की बातचीत पर काम करना शुरू कर सकते हैं, जो अभी भी गेंद को सटीक, समय पर और तेजी से पास करने पर आधारित है। आप सौभाग्यशाली हों!
एलेक्सी माशकोवत्सेव,
शारीरिक शिक्षा अध्यापक
मास्को
