हर महिला को किसी न किसी उम्र में यह एहसास होता है कि वह एक नए व्यक्ति को जीवन देने और मां बनने के लिए तैयार है। हालाँकि, वांछित गर्भावस्था हमेशा जल्दी नहीं होती है। गर्भधारण करने के लिए, एक पुरुष और एक महिला के बीच अंतरंगता ओव्यूलेशन से कई दिन पहले या बाद में होनी चाहिए। एक महिला कई तरीकों से पता लगा सकती है कि ओव्यूलेशन कब होता है: यह उसके चक्र के दिनों की गिनती करके, उसके स्वास्थ्य की निगरानी करके (शारीरिक रूप से ध्यान देने योग्य परिवर्तन), परीक्षणों या नैदानिक प्रक्रियाओं का उपयोग करके निषेचन के लिए उसकी तैयारी की स्थिति का निर्धारण करके किया जा सकता है।
निकट भविष्य में माता-पिता बनने की चाहत रखने वाले जोड़े को चक्र के उस समय पर विशेष ध्यान देना चाहिए जब निषेचन अधिकतम संभव हो जाता है - ओव्यूलेशन की अवधि। एक महिला को इस अवधि की शुरुआत पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि उसके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को उसके अलावा कोई भी बेहतर नहीं जानता है।
मासिक धर्म चक्र को दो बड़े और समकक्ष चरणों और एक मध्यवर्ती में विभाजित किया गया है:
चरण 1 - कूपिक - इस चरण के दौरान अंडाशय में से एक में सक्रिय परिपक्वता और रोम का गठन होता है, जो एस्ट्रोजन के संश्लेषण को सक्रिय करता है। एस्ट्रोजेन, बदले में, एक प्रमुख कूप के विकास को बढ़ावा देते हैं, जो कूपिक द्रव, एस्ट्रोजेन और कूप-उत्तेजक हार्मोन के साथ अपने चारों ओर एक गुहा (ग्राफिक वेसिकल) बनाता है। यहीं पर अंडे की परिपक्वता होती है, जिसके पूरा होने पर पुटिका फट जाती है और अंडा इसे फैलोपियन ट्यूब की ओर छोड़ देता है;
चरण 2 - डिम्बग्रंथि - ग्रेफियन वेसिकल फट जाता है और अंडा बाहर निकल जाता है। यह ओव्यूलेशन है - वह समय अवधि जिसके दौरान अंडे को निषेचन का सबसे बड़ा अवसर मिलता है;
3 चरण - ल्यूटियल - गर्भावस्था का कॉर्पस ल्यूटियम ग्राफियन वेसिकल की कोशिकाओं से बनता है, जो सक्रिय रूप से प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करता है, एक हार्मोन जो निषेचित अंडे के संरक्षण, गर्भाशय गुहा में इसके परिचय और इसके आगे के विकास के लिए जिम्मेदार है। यदि ओव्यूलेशन के दौरान निषेचन नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम इनवॉल्वमेंट (रिवर्स डेवलपमेंट) से गुजरता है और चक्र के अंत तक पूरी तरह से गायब हो जाता है।
टिप्पणी!ओव्यूलेटरी चरण हमेशा चक्र के मध्य में 10 से 14 दिनों तक नहीं होता है (28 दिनों के औसत मासिक धर्म चक्र के साथ)। कुछ मामलों में, इसे मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत से ठीक पहले शुरुआत या अंत के करीब ले जाया जा सकता है।
इसीलिए ओव्यूलेशन का निर्धारण करना हर उस महिला के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु है जो गर्भवती होना चाहती है। आख़िरकार, डिम्बग्रंथि चरण की सख्ती से व्यक्तिगत सीमाएँ होती हैं।
ओव्यूलेशन की शुरुआत निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड परीक्षा सबसे सटीक निदान पद्धति है। इसके अलावा, यह तकनीक यह पता लगाने में मदद करती है कि इस महीने कौन सा अंडाशय अंडोत्सर्ग कर रहा है।
डिम्बग्रंथि अल्ट्रासाउंड करते समय, विशेषज्ञ मूल्यांकन करता है:
निषेचन के लिए अंडे की रिहाई और तत्परता को निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड परीक्षा, एक नियम के रूप में, 1-2 दिनों के अंतराल पर 5-7 दिनों से शुरू की जाती है। प्रमुख कूप की स्थिति का पूरी तरह से आकलन करने के लिए यह आवश्यक है: इसकी उपस्थिति, वृद्धि, टूटना।
ओव्यूलेशन का निर्धारण महिला स्वयं ही संभव है, भले ही उसमें कोई व्यक्तिपरक लक्षण न हों। घर पर, हर कोई विशेष परीक्षणों और सरल वाद्य अनुसंधान विधियों का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से इस स्थिति का निदान कर सकता है। इसके अलावा, यदि आप अनुमानित ओवुलेटरी चरण के दौरान अपने शरीर पर विशेष ध्यान देते हैं, तो आप वस्तुनिष्ठ संकेत भी देख सकते हैं जो अधिक या कम हद तक खुद को प्रकट करते हैं।
कूप से एक परिपक्व और निषेचन के लिए तैयार अंडे की रिहाई के समय का सबसे प्रसिद्ध और व्यापक तरीका मासिक धर्म द्वारा ओव्यूलेशन की गणना करना है। कैलेंडर विधि का उपयोग करके ओव्यूलेशन की गणना इस प्रकार है: चक्र की पूरी अवधि (उदाहरण के लिए, 28 दिन) से 2 सप्ताह (14 दिन) घटाएं। यह तारीख मनमानी है और इसे ओव्यूलेशन के दिन के रूप में लिया जाता है; यह बदल सकता है, और इसलिए 2 दिन पहले और 2 दिन बाद का समय नोट किया जाना चाहिए। कुल मिलाकर, 5 चिह्नित दिनों के दौरान, एक महिला के गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना होती है।
टिप्पणी!कैलेंडर गणना पद्धति तभी अधिक विश्वसनीय होती है जब मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि (21-35 दिनों के भीतर) हो और नियमित हो।
एक महिला डिस्चार्ज द्वारा घर पर ओव्यूलेशन निर्धारित कर सकती है: इसकी प्रकृति, स्थिरता, रंग और मात्रा से। यह जानना पर्याप्त है कि चक्र की इस अवधि के दौरान वे वास्तव में क्या हो सकते हैं।
योनि स्राव की विशिष्ट विशेषताएं हैं:
निषेचन के सर्वोत्तम अवसर का समय निर्धारित करने की एक बहुत ही सामान्य विधि बेसल तापमान (मलाशय में थर्मामीटर डालना) को मापना है। थर्मामीटर का उपयोग करके ओव्यूलेशन निर्धारित करना बहुत आसान है। लेकिन सटीक परिणामों के लिए, आपको नियमित रूप से अपने बेसल तापमान पर नोट्स के साथ एक डायरी रखने की आवश्यकता है।
ओव्यूलेशन से तुरंत पहले, तापमान 0.1-0.2 डिग्री सेल्सियस कम हो जाता है। और कूप के फटने और अंडे के बाहर निकलने के बाद, तापमान 37°C और उससे अधिक के मान तक बढ़ जाता है। साथ ही महिला को आंतरिक परेशानी भी महसूस नहीं होती है।
बेशक, आप शारीरिक स्तर पर कूप की परिपक्वता और अंडे की रिहाई को महसूस कर सकते हैं, लेकिन तथ्य यह है कि प्रत्येक महिला इसे अलग तरह से महसूस करती है: व्यक्तिगत संकेतों और उनकी तीव्रता के साथ। एक महिला स्पष्ट रूप से ओव्यूलेशन के कुछ विशिष्ट लक्षणों का संकेत दे सकती है, जबकि दूसरी महिला चक्र के ओव्यूलेटरी चरण के दौरान केवल अस्वस्थता और खराब स्वास्थ्य की शिकायत करेगी।
ओव्यूलेशन के साथ आने वाले मुख्य और सबसे आम व्यक्तिपरक संकेतों (संवेदनाओं) में निम्नलिखित शामिल हैं:
टिप्पणी!यदि दर्द दूर नहीं होता है, लेकिन तेज हो जाता है, तो यह गंभीर रोग प्रक्रियाओं को बाहर करने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है - एपोप्लेक्सी या डिम्बग्रंथि पुटी का टूटना।
ओव्यूलेशन के दौरान संवेदनाएं स्पष्ट और ज्वलंत हो सकती हैं, या वे खुद पर ध्यान आकर्षित नहीं कर सकती हैं। उनकी तीव्रता की डिग्री महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है।
कोई भी वस्तुनिष्ठ संकेतों को नज़रअंदाज नहीं कर सकता, जिससे असुविधा भी हो सकती है। इसमे शामिल है:
ओव्यूलेटरी चरण के लक्षण पूरी तरह से व्यक्तिगत होते हैं। विभिन्न रूपों में उनका संयोजन देखा जा सकता है।
ओव्यूलेशन के बाद की भावनाएं विशिष्ट और गैर-विशिष्ट हो सकती हैं। कुछ महिलाएं तो इन पर ध्यान भी नहीं देतीं। ओव्यूलेशन के दौरान होने वाले संभोग का परिणाम अंडे का निषेचन हो सकता है, इसके आगे गर्भाशय गुहा में प्रवेश और भ्रूण का विकास, या उसकी मृत्यु और एक नए चक्र के लिए प्रजनन अंगों (अंडाशय और गर्भाशय) की तैयारी हो सकती है। .
निषेचन के नैदानिक लक्षण ओव्यूलेशन के 1.5-2 सप्ताह से पहले दिखाई नहीं देते हैं। इसके अलावा, प्रत्येक गर्भवती माँ कोशिकाओं के संलयन और एक नए जीव के विकास का संकेत देने वाले संकेतों की उपस्थिति की पहचान नहीं कर सकती है।
मुख्य लक्षण जो गर्भावस्था का संकेत दे सकते हैं और जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए वे हैं:
सफल गर्भाधान के अधिकांश लक्षण समय के साथ बढ़ते हैं और अधिक ध्यान देने योग्य और जीवंत हो जाते हैं।
ओव्यूलेशन द्वारा बच्चे के लिंग का निर्धारण करना सटीक नहीं है। लेकिन अभी भी कुछ धारणाएँ हैं जिन पर आप ध्यान दे सकते हैं।
यदि संभोग सीधे ओव्यूलेशन के दिन या एक दिन बाद हुआ हो, तो बच्चे का लिंग पुरुष होगा।
यदि अंतरंगता ओव्यूलेशन के दिन से 1-2 दिन पहले हुई है, तो आप एक लड़की की उम्मीद कर सकते हैं।
हालाँकि, यह मत भूलिए कि केवल एक अल्ट्रासाउंड ही अजन्मे बच्चे के लिंग का सटीक निर्धारण कर सकता है।
ओव्यूलेशन के समय के आधार पर जन्म तिथि की गणना करना सबसे सरल तरीका है जिसका सहारा हर गर्भवती लड़की ले सकती है। अपेक्षित ओव्यूलेशन के दिन में, आपको 280 दिन (शारीरिक गर्भावस्था की औसत अवधि) जोड़ने की आवश्यकता है। इससे आपको नियत तारीख मिल जाएगी. लेकिन यह विचार करने योग्य है कि यह गणना पद्धति लागू है और एक नियमित चक्र के साथ इसमें सबसे बड़ी सटीकता है।
ओव्यूलेशन के बाद, गर्भावस्था हो सकती है - इस मामले में, कॉर्पस ल्यूटियम सक्रिय होता है और हार्मोन का उत्पादन करता है जो इस स्थिति को बनाए रखता है। अंडा 2 दिनों से अधिक समय तक जीवित नहीं रहता है, इस अवधि के दौरान इसे निषेचित किया जा सकता है।
यदि इस महीने वांछित गर्भावस्था नहीं हुई और अंडा मर गया, तो चक्र के अंत तक कॉर्पस ल्यूटियम गायब हो जाता है और अगले में दिखाई देता है। जहां तक व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ संकेतों का सवाल है, वे प्रत्येक महिला के लिए भी घटित हो सकते हैं और विशिष्ट हो सकते हैं। मूल रूप से, वे सभी लक्षण जो ओव्यूलेशन से कुछ समय पहले और उसके तुरंत दौरान उत्पन्न हुए थे, ख़त्म होने लगते हैं और पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।
ओव्यूलेशन के बाद की भावनाओं में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
टिप्पणी!ओव्यूलेशन की समाप्ति के संकेत केवल चक्र की इस अवधि के लिए विशिष्ट और विशिष्ट नहीं हैं। कुछ मामलों में, वही लक्षण गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। जो महिलाएं अनचाहे गर्भ को रोकने के लिए कैलेंडर पद्धति का इस्तेमाल करती हैं उन्हें इस पर ध्यान देना चाहिए।
अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके ओव्यूलेशन के अंत का सबसे सटीक निदान किया जा सकता है। उनका डेटा प्रमुख कूप के पतन और कॉर्पस ल्यूटियम के गठन का संकेत देता है।
28 दिनों की औसत चक्र अवधि के साथ, ओव्यूलेशन औसतन 14वें दिन होता है। देर से ओव्यूलेशन के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह चक्र के दूसरे भाग में अंडे की रिहाई से निर्धारित होता है, यानी उन 14 दिनों में जो मासिक धर्म के रक्तस्राव से पहले होता है। देर से ओव्यूलेशन के लक्षण वही हो सकते हैं जो समय पर शुरू होते हैं या, इसके विपरीत, बहुत जल्दी, इसके प्रकट होने के समय को छोड़कर।
देर से ओव्यूलेशन बांझपन का कारण नहीं है। जिन महिलाओं का ओवुलेटरी चरण चक्र के दूसरे भाग में स्थानांतरित हो जाता है, उनके लिए गर्भवती होने का उतना ही अवसर होता है, जितना उन महिलाओं के लिए, जिनका चक्र "शास्त्रीय" पैटर्न का अनुसरण करता है।
कभी-कभी एक महिला को एनोव्यूलेशन नामक एक घटना का अनुभव होता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें ओव्यूलेशन नहीं होता है। यदि चक्र ओव्यूलेशन और इसके विशिष्ट लक्षणों के बिना आगे बढ़ता है, तो "बांझपन" का निदान किया जाता है।
एनोव्यूलेशन क्रोनिक या क्षणिक (अस्थायी) हो सकता है। पहले मामले में, एक योग्य विशेषज्ञ चक्र में डिंबग्रंथि चरण की अनुपस्थिति के सटीक कारण का निदान करने के लिए अतिरिक्त परीक्षा विधियों को निर्धारित करेगा, और यदि संभव हो, तो सही उपचार निर्धारित करेगा। दूसरे मामले में, यह अक्सर काम और आराम के समय को सामान्य करने के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि को सीमित करने और तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म करने के लिए पर्याप्त होता है।
यदि अपने आप ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति को सटीक रूप से निर्धारित करना असंभव है, तो महिला को रोम की स्थिति का आकलन करने के लिए अंडाशय के अल्ट्रासाउंड के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
चक्र के डिम्बग्रंथि चरण के सभी लक्षणों को जानने और इसकी आरंभ तिथि की गणना करने में सक्षम होने से, प्रत्येक स्वस्थ महिला के गर्भवती होने की एक बड़ी संभावना होती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो लंबे समय से अपनी गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं। एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगी कि सबसे सुविधाजनक तरीके से और व्यक्तिगत आधार पर ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित किया जाए।
ओव्यूलेशन अंडाशय से अंडे की रिहाई के साथ कूप का टूटना है। इसी समय निषेचन संभव है। इसलिए, कई महिलाएं जो गर्भवती होना चाहती हैं, वे ओव्यूलेशन के दिन की गणना करने की कोशिश करती हैं और आश्चर्य करती हैं कि विभिन्न तरीकों का उपयोग करके ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित किया जाए।
देर-सबेर हर महिला मां बनना चाहती है। कुछ दम्पति शीघ्र ही बच्चे को जन्म देने में सक्षम होते हैं, और वे दुर्लभ भाग्यशाली होते हैं। जो लोग इस संख्या से संबंधित नहीं हैं, उनके लिए गर्भावस्था की संभावना बढ़ाने के लिए, डॉक्टर इन दिनों ओव्यूलेशन की गणना करने और संभोग की आवृत्ति बढ़ाने की सलाह देते हैं।
आमतौर पर, प्रजनन आयु के दौरान, हर महीने एक अंडा जारी होना चाहिए - लगभग मासिक धर्म चक्र के मध्य में। अधिक दक्षता के लिए ओव्यूलेशन के दिन का निर्धारण कई तरीकों से किया जाना सबसे अच्छा है।
यह निर्धारित किया गया था कि अंडे की रिहाई, पूरे चक्र की अवधि की परवाह किए बिना, अगले मासिक धर्म की शुरुआत से ठीक 2 सप्ताह पहले होती है। पहली माहवारी की अवधि बदल सकती है, लेकिन ओव्यूलेशन के बाद का चरण एक स्थिर मान है। यदि आपका मासिक धर्म चक्र नियमित है और आप नहीं जानते कि ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें, तो आप एक सरल सूत्र का उपयोग कर सकते हैं:
जिस दिन अंडा निकलता है = अगली माहवारी का दिन - 2 सप्ताह।
उदाहरण के लिए, 28-दिवसीय मासिक धर्म चक्र के साथ, अंडाणु चक्र के ठीक दूसरे सप्ताह के अंत में निकलता है। इसके मुताबिक, जब इस महीने की 4 तारीख को आपका मासिक धर्म शुरू हो जाए तो 18 तारीख को ओव्यूलेशन का इंतजार करें। विधि काफी सरल है। इसलिए, जब घर पर ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें, इसके बारे में सोचते समय, सबसे पहले, एक कैलेंडर चुनें।
कुछ मामलों में, एक महिला कुछ व्यक्तिपरक संवेदनाओं द्वारा ओव्यूलेशन की शुरुआत के बारे में अनुमान लगा सकती है:
स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान, डॉक्टर "पुतली लक्षण" निर्धारित करेगा - गर्भाशय ग्रीवा में पारदर्शी, चिपचिपा बलगम की उपस्थिति।
ओव्यूलेशन के दिन की सही गणना करने के लिए इस पद्धति का उपयोग एक से अधिक पीढ़ियों द्वारा किया गया है। बेसल तापमान निर्धारित करने के लिए, सुबह में, बिस्तर से उठे बिना, मलाशय में तापमान को मापना आवश्यक है। कोई भी थर्मामीटर इसके लिए उपयुक्त है। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर एक शेड्यूल तैयार किया जाता है।
शराब पीना, नींद की कमी, जननांग प्रणाली के रोग, गंभीर तनाव, माप से पहले संभोग, जलवायु परिस्थितियों में बदलाव, सामान्य संक्रामक रोग और हार्मोनल दवाएं लेने से रीडिंग बदल सकती है।
ओव्यूलेशन के दिन निर्धारित करने के लिए, आपको लगातार तीन या अधिक चक्रों के परिणामों का मूल्यांकन करना चाहिए। एक परिपक्व अंडे के निकलने से पहले, तापमान वक्र तेजी से गिरता है, और फिर बढ़ जाता है और स्थिर रहता है। यदि आपका तापमान लगातार ऊंचा रहता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है।
निकलने के बाद, अंडा 24 घंटों के भीतर निषेचन के लिए तैयार हो जाता है। एक नियमित चक्र के साथ, ओव्यूलेशन के दिन की गणना करना काफी आसान है, लेकिन अनियमित चक्र के साथ ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें?
ऐसा करने के लिए, एक साथ कई निदान विधियों का उपयोग करना आवश्यक है: कैलेंडर द्वारा गणना, बेसल तापमान का माप और अल्ट्रासाउंड निगरानी। यह चक्र के 10वें दिन से 2-3 दिनों की आवृत्ति के साथ किया जाता है। ओव्यूलेशन के दिनों में, अल्ट्रासाउंड छवियों का उपयोग करके अंडे की रिहाई देखी जा सकती है।
ओव्यूलेशन को विशेष परीक्षणों का उपयोग करके भी निर्धारित किया जा सकता है। आप उन्हें किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, वे घर पर उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं। ओव्यूलेशन परीक्षण गर्भावस्था परीक्षण के समान ही काम करते हैं; 2 धारियों का एक संकेतक इंगित करता है कि गर्भधारण के लिए अनुकूल अवधि आ गई है।
परीक्षण 24 घंटों के भीतर, संभवतः कई दिनों में किया जाना चाहिए। जब तक ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का ऊंचा स्तर स्थापित न हो जाए।
इसके अलावा, ओव्यूलेशन का दिन निर्धारित करने के लिए, माइक्रोस्कोप के तहत एक महिला की लार का परीक्षण और रक्त में हार्मोन के स्तर का निर्धारण किया जाता है।
ओव्यूलेशन एक महिला की गर्भधारण करने की क्षमता निर्धारित करने वाला मुख्य कारक है। इसीलिए जो महिला गर्भवती होना चाहती है उसे यह पता होना चाहिए कि अंडाशय से अंडा किस दिन निकलता है (ओव्यूलेशन का दिन)। सटीक तिथि का निर्धारण कई तरीकों से किया जा सकता है:
कुछ विधियों के लिए तैयारी की लंबी अवधि की आवश्यकता होती है (कैलेंडर विधि और बेसल तापमान मापने के मामले में छह महीने तक)। लेकिन पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि ओव्यूलेशन क्या है और इसकी तारीख एक महिला की प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करती है।
एक महिला का मासिक धर्म चक्र उसके शरीर की गर्भधारण करने की क्षमता का संकेतक है। सबसे पहले, अंडा परिपक्व होता है, फिर, निषेचन के लिए तैयार होकर, अंडाशय (ओव्यूलेशन) को छोड़ देता है, फिर गर्भावस्था केवल 24 घंटों के भीतर हो सकती है। यदि अंडे के रास्ते में शुक्राणु का सामना नहीं होता है, तो गर्भधारण नहीं होता है और कुछ समय बाद मासिक धर्म होता है, जिससे एक नया डिंबग्रंथि चक्र शुरू होता है।
शुक्राणु कई दिनों तक (शायद ही कभी एक सप्ताह तक) निषेचन करने की क्षमता बनाए रखता है। इसका मतलब यह है कि सफल निषेचन के लिए यह आवश्यक है कि पुरुष का वीर्य या तो ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले या उसके शुरू होने के तुरंत बाद महिला के शरीर में प्रवेश करे। अन्य दिनों में संभोग करना गर्भधारण की दृष्टि से व्यर्थ है। इसलिए, गर्भधारण की योजना बना रहे जोड़ों के लिए ओव्यूलेशन की सही तारीख जानना बहुत जरूरी है।
अधिकतर, ओव्यूलेशन का समय चक्र के मध्य में होता है; कैलेंडर पद्धति इसी पर आधारित है। जिन महिलाओं का चक्र लगभग 28 दिनों का होता है, उनमें अंडे का निकलना 14-16 दिनों में देखा जाता है। किसी विशिष्ट तिथि को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, छह महीने तक मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत के लिए एक सटीक कार्यक्रम बनाए रखना आवश्यक है। इस अनुसूची (कैलेंडर) में उस दिन को अंकित करना आवश्यक है जब मासिक धर्म शुरू होता है और जिस दिन समाप्त होता है। इसके बाद, आपको सबसे लंबा चक्र और सबसे छोटा चक्र निर्धारित करने की आवश्यकता है। अंडे के निकलने की प्रारंभिक तिथि निर्धारित करने के लिए, सबसे छोटे चक्र की अवधि से 18 दिन घटाना आवश्यक है; अंडे के निकलने की नवीनतम तारीख निर्धारित करने के लिए, सबसे लंबे चक्र की अवधि से 11 दिन घटाना आवश्यक है।
उदाहरण: सबसे छोटा मासिक धर्म चक्र 25 दिनों का होता है (25-18=7 - मासिक धर्म शुरू होने के सातवें दिन, अंडे का निकलना शुरू हो सकता है); सबसे लंबा मासिक धर्म चक्र 31 दिनों का होता है (31-11=20 - बीसवां दिन ओव्यूलेशन की नवीनतम तिथि है)। यह पता चला है कि गर्भधारण के लिए अनुकूल दिन 7वें दिन से शुरू होते हैं और 20वें दिन समाप्त होते हैं। यदि चक्र अधिक स्थिर है, तो तिथि की गणना अधिक सटीक रूप से की जाती है।
कैलेंडर द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण सटीक नहीं है, लेकिन यह उस समय की अवधि को इंगित करता है जिसमें यह सैद्धांतिक रूप से होता है। किसी महिला की व्यक्तिगत विशेषताएं भी हो सकती हैं जिनमें मासिक धर्म के दौरान या मासिक रक्तस्राव से तुरंत पहले अंडे का निकलना हो सकता है। मासिक धर्म चक्र में व्यवधान विभिन्न कारणों से भी संभव है: दवाएँ लेना, शारीरिक गतिविधि, अधिक काम, तनाव, पोषण और अन्य।
यदि कोई महिला मासिक धर्म चक्र के दौरान अपने शरीर की सावधानीपूर्वक निगरानी करती है, तो विशेष उपकरणों और जटिल गणनाओं के बिना भी ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित की जा सकती है। ऐसे कई संकेत हैं जो अंडाशय से अंडे के निकलने का संकेत देते हैं।
माइक्रोस्कोप के तहत लार की संरचना
शारीरिक संकेतों द्वारा ओव्यूलेशन निर्धारित करने के तरीके सटीक नहीं हैं; वे अंडे के निकलने से कुछ समय पहले ही प्रकट हो सकते हैं, या बिल्कुल भी प्रकट नहीं हो सकते हैं।
आप ओव्यूलेशन की सटीक तारीख निर्धारित करने के लिए फार्मेसी में परीक्षण खरीद सकते हैं। वे हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने पर आधारित हैं। तथ्य यह है कि अंडे के निकलने से ठीक पहले, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) का उत्पादन सक्रिय होता है, जिसे परीक्षण पट्टी पता लगाती है। ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए परीक्षण का उपयोग करने से पहले, आपको निर्देश पढ़ना चाहिए। मासिक धर्म चक्र के किसी भी दिन मूत्र में एलएच लगातार मौजूद रहता है, इसलिए दूसरी पट्टी हमेशा दिखाई देती है, यह गहरे रंग की या केवल थोड़ी गुलाबी हो सकती है। केवल पहले मामले में एक या डेढ़ दिन के बाद ओव्यूलेशन की उच्च संभावना होती है।
ओव्यूलेशन टेस्ट हर दिन एक ही समय पर लिया जाना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि प्रक्रिया से लगभग 3-4 घंटे पहले तक पेशाब न करें। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से मूत्र में एलएच की सांद्रता कम हो सकती है।
इस पद्धति में कुछ त्रुटियां हो सकती हैं, क्योंकि यह हार्मोन के स्तर में परिवर्तन को निर्धारित करती है जिसके बाद ओव्यूलेशन होता है, और जब वास्तव में ऐसा होता है तो प्रत्येक जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं। अंतःस्रावी तंत्र की कुछ बीमारियों, गुर्दे की विफलता, पोस्टमेनोपॉज़ और डिम्बग्रंथि बर्बादी सिंड्रोम में हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है। जब गर्भावस्था होती है या दवा द्वारा उत्तेजित किया जाता है तो गलत सकारात्मक परीक्षण परिणाम संभव है। पोषण, विशेष रूप से फाइटोहोर्मोन भी परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं।
एमसी के 10 से 13 दिनों की गतिशीलता
ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड ज्ञात सबसे सटीक तरीका है। इस जांच के दौरान डॉक्टर प्रजनन अंगों में अंडे और उसके स्थान को देखते हैं। सबसे पहले, 28 दिनों की अवधि के साथ मासिक धर्म चक्र के 8-10 वें दिन प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है - यह अंडे की परिपक्वता की डिग्री निर्धारित करेगा और ओव्यूलेशन की तारीख की भविष्यवाणी करेगा। फॉलिकुलोजेनेसिस (अंडाणु विकास) की व्यक्तिगत विशेषताओं पर आगे का शोध किया गया है। कुल मिलाकर, 3-4 अल्ट्रासाउंड तक की आवश्यकता हो सकती है।
अनियमित चक्र के साथ पहले अल्ट्रासाउंड की तारीख कैसे निर्धारित करें?
यदि किसी महिला का चक्र 28 दिनों से अधिक या कम समय तक चलता है, तो अंडे के निकलने का अपेक्षित समय निर्धारित करने के लिए अन्य तरीकों (विशेष रूप से कैलेंडर विधि) का उपयोग किया जाता है। पहली अल्ट्रासाउंड जांच ओव्यूलेशन की अपेक्षित तारीख से 4-5 दिन पहले की जाती है।
यह लंबे समय से देखा गया है कि एक महिला के शरीर का तापमान मासिक धर्म चक्र के समय के आधार पर बदलता है। बेसल तापमान द्वारा ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए नियमित माप और सख्त शर्तों के अनुपालन की आवश्यकता होती है:
सभी माप ग्राफ़ पर दर्ज किए गए हैं। चक्र को दो चरणों में विभाजित किया जाना चाहिए। सबसे पहले, तापमान में 36.3-36.8 डिग्री तक मामूली उतार-चढ़ाव होता है, फिर एक अल्पकालिक कमी और 37 इकाइयों (ओव्यूलेशन) से ऊपर तेज उछाल होता है। इसके अलावा, मासिक धर्म तक तापमान 37 यूनिट से ऊपर रहता है, और फिर कम हो जाता है।
सामान्य दो-चरणीय कार्यक्रम
मानक बेसल तापमान अनुसूची से विचलन (तेज उतार-चढ़ाव, या दो अवधियों में पृथक्करण की कमी) फॉलिकुलोजेनेसिस के गंभीर विकारों का संकेत दे सकता है। साथ ही, ऐसा ग्राफ किसी महिला की बेईमानी और तापमान मापने के नियमों की अवहेलना का संकेत दे सकता है।
एक महिला जो बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकती है, उसे सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि क्या वह ओव्यूलेशन कर रही है। आम तौर पर, यह प्रक्रिया हर मासिक धर्म चक्र में दोहराई जाती है और सीधे गर्भधारण करने की क्षमता को प्रभावित करती है। ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें और क्या आप इसे स्वयं कर सकते हैं?
गर्भधारण के लिए अनुकूल अवधि का पता लगाने के कई तरीके हैं। आइए उनमें से सबसे आम को देखें, और यह भी जानें कि ओव्यूलेशन क्या है।
ओव्यूलेशन शब्द लैटिन ओवुल्ला से आया है, जिसका अर्थ है "अंडा।" संक्षेप में, यह प्रक्रिया एक परिपक्व और निषेचन के लिए तैयार अंडे को महिला के उदर गुहा में छोड़ना है।
ऐसा आमतौर पर बीच में होता है. प्रति माह एक ओव्यूलेशन होता है, लेकिन कभी-कभी दो अंडे (प्रत्येक अंडाशय से एक) परिपक्व होते हैं और एक ही समय में जारी होते हैं (कभी-कभी कई दिनों के अंतर पर)। ऐसे में अगर उन्हें 24 घंटे के अंदर स्पर्म मिल जाए तो यह संभव है।
निषेचित अंडा फैलोपियन ट्यूब से होते हुए गर्भाशय तक जाता है। लक्ष्य तक पहुँचने के बाद, यह जुड़ जाता है और भ्रूण विकसित होने लगता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो मासिक धर्म तय समय पर शुरू हो जाता है और अंडा शरीर से बाहर निकल जाता है।
ओव्यूलेशन के बिना गर्भधारण असंभव है। इसलिए, जो लोग बच्चा पैदा करने की योजना बना रहे हैं उन्हें यह जानना होगा कि ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित किया जाए और गर्भधारण के लिए अनुकूल दिनों का चयन करने में सक्षम हों।
एक महिला के मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन के बीच एक संबंध होता है। औसतन, यह मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होकर 23 से 35 दिनों तक रहता है। छोटा या लंबा अंतराल हार्मोनल असंतुलन या प्रजनन प्रणाली के अन्य विकारों का संकेत है।
प्रत्येक चक्र में चार चरण होते हैं। पहला मासिक धर्म है, यह 3-6 दिनों तक चलता है, इस अवधि के दौरान गर्भाशय का एंडोमेट्रियम खारिज हो जाता है और मासिक रक्तस्राव के साथ बाहर आता है।
इसके बाद दूसरा चरण आता है - कूपिक। इसमें लगभग 2 सप्ताह लगते हैं (किसी भी दिशा में 2 दिनों का विचलन संभव है)। इस अवधि के दौरान, अंडाशय कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) का उत्पादन करते हैं, जो अंडे की परिपक्वता को बढ़ावा देता है।
फिर, ओव्यूलेशन चरण शुरू होता है, जो 3 दिनों तक चलता है, जिसके दौरान ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन जारी होता है। इसके प्रभाव में अंडाणु कूप से मुक्त हो जाता है।
अगला, चौथा चरण ल्यूटियल चरण है। यह 6 से 12, कभी-कभी 16 दिनों तक रहता है। इस समय, शरीर संभावित गर्भावस्था की तैयारी कर रहा है - प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है, जो एक निषेचित अंडे के संभावित आरोपण के लिए गर्भाशय के एंडोमेट्रियम को तैयार करता है।
यदि गर्भधारण नहीं होता है तो नियत समय में प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है। परिणामस्वरूप, गर्भाशय की ऊपरी परत (एंडोमेट्रियम) नष्ट हो जाती है और मासिक धर्म के रक्तस्राव के साथ बाहर आ जाती है। यह क्षण एक नए चक्र की शुरुआत का प्रतीक है।
किसी भी चरण में विफलता इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि ओव्यूलेशन, और, परिणामस्वरूप, गर्भावस्था असंभव हो जाती है। ऐसे चक्रों को एनोवुलेटरी कहा जाता है।
महिला बांझपन के सभी मामलों में से 30-40% का कारण अंडे की परिपक्वता और रिलीज की निरंतर कमी है।
गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाएं अक्सर आश्चर्य करती हैं कि ओव्यूलेशन को स्वयं कैसे निर्धारित किया जाए और क्या आप इसे महसूस कर सकती हैं? दरअसल, ऐसे कई संकेत हैं जो बताते हैं कि अंडे का निकलना पहले ही हो चुका है:
ये ओव्यूलेशन के केवल अप्रत्यक्ष लक्षण हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह मौजूद है और गर्भधारण के लिए अनुकूल क्षण को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, आपको नीचे दी गई विधियों में से एक का उपयोग करना होगा।
यह विधि लम्बे समय से लोकप्रिय रही है। इसके लिए किसी लागत की आवश्यकता नहीं है और इसे घर पर आसानी से लागू किया जा सकता है।
बेसल तापमान मलाशय में मापा जाने वाला तापमान है। संकेतकों के विश्वसनीय होने के लिए, हर सुबह जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना, लड़की को थर्मामीटर को गुदा में डालना होगा और 8-10 मिनट तक इंतजार करना होगा।
प्राप्त संकेतकों को एक ग्राफ के रूप में दर्ज किया जाता है। आमतौर पर, मासिक धर्म के बाद बेसल तापमान 36.6-36.9° की सीमा में होता है; ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर यह कई डिग्री कम हो जाता है, और फिर तेजी से बढ़कर 37.0-37.3° हो जाता है। अगले मासिक धर्म के आने तक संकेतक इसी स्तर पर बने रहते हैं।
इस प्रकार, बेसल तापमान का नियमित दैनिक माप आपको ओव्यूलेशन के क्षण को निर्धारित करने की अनुमति देता है। लेकिन आपको यह ध्यान रखना होगा कि यह तरीका हमेशा सटीक नहीं होता है। और पढ़ें: बेसल तापमान कैसे मापें→
परिणाम विभिन्न कारणों से विकृत हो सकते हैं, जैसे:
कैलेंडर विधि का उपयोग करके ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें? आपको बस एक कैलेंडर और अपने मासिक धर्म चक्र का ज्ञान चाहिए। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह विधि केवल नियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है।
गणना इस प्रकार की जाती है:
आपको अपनी टिप्पणियों को कार्डबोर्ड कैलेंडर पर लिखने की ज़रूरत नहीं है। ऐसे कई स्मार्टफोन ऐप्स हैं जो आपके चक्र की निगरानी करना आसान बनाते हैं। प्रारंभिक डेटा दर्ज करते समय, प्रोग्राम स्वयं अपेक्षित ओव्यूलेशन की तारीख और अगले मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख की गणना करता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, विधि सरल है, लेकिन इसकी एक खामी है - अपर्याप्त सटीकता। चक्र की अवधि कई कारकों से प्रभावित होती है - तनाव, बीमारी, जलवायु परिवर्तन, इसलिए गणना जानकारीपूर्ण नहीं हो सकती है।
इसके अलावा, अगर किसी कारण से किसी महिला के पास कई एनोवुलेटरी चक्र हैं, तो उसे इसके बारे में पता नहीं चलेगा।
फॉलिकुलोमेट्री या अल्ट्रासाउंड द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण एकमात्र ऐसा अध्ययन है जो घर पर नहीं किया जा सकता है। यह सबसे विश्वसनीय है और इसमें अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स का उपयोग करके अंडाशय में प्रमुख कूप के विकास की निगरानी की जाती है।
अध्ययन चक्र के मध्य में, ओव्यूलेशन की अपेक्षित तिथि से थोड़ा पहले किया जाता है। फिर प्रक्रिया 1-3 दिनों के बाद दोहराई जाती है। इस बिंदु पर, लगभग 20 मिमी मापने वाला एक प्रमुख कूप बनता है, और अंडाशय में एक कॉर्पस ल्यूटियम होता है। ऐसे इकोोग्राफ़िक संकेत ओव्यूलेशन के दृष्टिकोण का संकेत देते हैं।
कुछ दिनों बाद दोबारा अल्ट्रासाउंड किया जाता है। यदि कूप अब वहां नहीं है, और श्रोणि में थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ दिखाई देता है, तो यह तर्क दिया जा सकता है कि ओव्यूलेशन हुआ है।
जानकारी की पुष्टि करने के लिए, कभी-कभी रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर को मापने के लिए एक परीक्षण निर्धारित किया जाता है; यदि ओव्यूलेशन होता है, तो इसकी मात्रा बढ़ जाएगी।
यदि अक्सर अल्ट्रासाउंड कक्ष में जाना संभव नहीं है, लेकिन आपको एक विश्वसनीय परिणाम की आवश्यकता है, तो शोध का एक और तरीका है। हम रैपिड टेस्ट के बारे में बात कर रहे हैं, जिसका सिद्धांत मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने पर आधारित है।
ओव्यूलेशन परीक्षण घर पर उन दिनों में किया जाता है जब अंडे के परिपक्व होने की उम्मीद होती है। उनका उपयोग निर्देशों के अनुसार किया जाता है; प्रति दिन 1-2 जांचें पर्याप्त हैं।
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मासिक धर्म चक्र के कई चरण होते हैं और उनमें से एक है ओव्यूलेशन। यह उस शारीरिक प्रक्रिया को दिया गया नाम है जो एक महिला के शरीर में तब होती है जब एक कूप फट जाता है और अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है। जब आवश्यक परिस्थितियाँ निर्मित हो जाती हैं, अर्थात जब वह शुक्राणु से मिलती है, तो गर्भावस्था होती है। ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें, इस सवाल के सही उत्तर की तलाश में, लोगों ने कई सिद्ध तरीकों का आविष्कार किया है। उनका उपयोग करके, एक महिला सटीक रूप से उस दिन का चयन करेगी जब उसकी प्रजनन प्रणाली निषेचन के लिए सबसे अच्छी तरह तैयार होगी।
यदि शादी के कई वर्षों के बाद भी वांछित गर्भधारण नहीं होता है, तो पति-पत्नी आश्चर्यचकित होने लगते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है। डॉक्टर से परामर्श करके, उन्हें पता चलता है कि शरीर की प्रजनन प्रणाली ठीक से काम नहीं कर रही है, इसलिए ओव्यूलेशन नहीं होता है, या निषेचन के लिए प्रतिकूल दिन पर संभोग होता है। इसलिए हर महिला को पता होना चाहिए कि अंडे के पकने का समय कैसे निर्धारित किया जाए। इससे आपको बच्चे के गर्भधारण के लिए संभोग के लिए इष्टतम दिन चुनने में मदद मिलेगी।
ओव्यूलेशन आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से 12-16 दिन पहले शुरू होता है। उदाहरण के लिए, आप उम्मीद करते हैं कि आपका मासिक धर्म 23 तारीख़ को होगा, 16 दिन पहले की गणना करें और 8वीं तारीख़ प्राप्त करें। अंडा 8वीं से 12वीं तारीख के बीच निकलेगा। यदि परीक्षण से पता चलता है कि ओव्यूलेशन नहीं हुआ है, तो इसका मतलब है कि महिला का शरीर ठीक से काम नहीं कर रहा है, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और गड़बड़ी का कारण जानने की जरूरत है।
जब एक महिला के पास नियमित यौन साथी होता है, और शारीरिक रूप से स्वस्थ जोड़ा नियमित रूप से सप्ताह में कई बार संभोग करता है, तो गर्भधारण की संभावना अधिक होती है। फिर ओव्यूलेशन की तारीख जानना जरूरी नहीं है। अनियमित यौन संबंधों के मामले में, या किसी पुरुष के शुक्राणु की कम गतिशीलता का पता चलने पर इसका निर्धारण किया जाना चाहिए। फिर संभोग की योजना ओव्यूलेशन से ठीक पहले, उसके शुरू होने से 1-2 दिन पहले बनाई जानी चाहिए।
अनचाहे गर्भ से बचने के लिए ओव्यूलेशन निर्धारित करने की विधि का उपयोग करना बहुत असुरक्षित है। "जोखिम" की अवधि में आवश्यक रूप से कंडोम और गर्भनिरोधक के अन्य साधनों का उपयोग शामिल होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि महिला निषेचन के खिलाफ एक सौ प्रतिशत बीमाकृत है। शुक्राणु 2-3 दिनों तक जीवित रहते हैं, इसलिए ओव्यूलेशन से कुछ दिनों पहले किया गया असुरक्षित संभोग भी खतरनाक हो सकता है।
नियमित मासिक धर्म चक्र वाली वयस्क महिलाओं में ओव्यूलेशन को सही ढंग से निर्धारित करना संभव है। जिन लड़कियों का अभी-अभी पहला मासिक धर्म शुरू हुआ है, उनका चक्र अगले एक या दो वर्षों तक अनियमित रहेगा, इसलिए अंडे के परिपक्व होने के दिन की सटीक गणना करना असंभव है। हम आपको बताएंगे कि आधुनिक चिकित्सा संस्थानों में ओव्यूलेशन को आसानी से कैसे निर्धारित किया जाए। चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा उपयोग की जाने वाली कई विधियाँ हैं; उपस्थित चिकित्सक वह चुनेंगे जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से उपयुक्त हो।
एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ, एक महिला की जांच करते समय, आंतरिक जननांग अंगों की उपस्थिति से अंडे के निकलने के क्षण को आसानी से निर्धारित कर सकती है। गर्भाशय ग्रीवा नहर में तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है और गर्भाशय ग्रीवा सामान्य से अधिक नरम हो जाती है। एक घटना है जिसे चिकित्सा शब्द "पुतली लक्षण" कहते हैं - थोड़ी खुली गर्दन के माध्यम से चिपचिपा बलगम दिखाई देता है। यदि आप इसे चिमटी से बांधते हैं, तो यह 10 सेमी तक अच्छी तरह से फैल जाएगा। डॉक्टर इन घटनाओं को ओव्यूलेशन से 2 दिन पहले देखेंगे, और वे इसके बाद 2 दिनों तक बने रहेंगे।
ओव्यूलेशन निर्धारित करने में अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक विधि को सबसे सटीक माना जाता है। ऐसी प्रक्रिया से गुजरने का निर्णय लेने के बाद, एक महिला को यह समझना चाहिए कि यह एक दिन तक सीमित नहीं होगा। प्रमुख कूप कैसे बदलता है और बढ़ता है, इसकी निगरानी के लिए आपको लगातार कई दिनों तक चक्र के बीच में जांच करने की आवश्यकता होती है। ओव्यूलेशन से तुरंत पहले, उस पर एक छोटा अंडा देने वाला ट्यूबरकल बनता है। दोनों कूप, जो उस समय व्यास में 2-3 सेमी के आकार तक पहुंच जाते हैं, और ट्यूबरकल स्वयं अल्ट्रासाउंड मशीन पर स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।
प्रमुख कूप के फटने के बाद, अंडाणु महिला के उदर गुहा में निकल जाता है, और कूप स्वयं गायब हो जाता है; उस स्थान पर हम केवल कॉर्पस ल्यूटियम देखते हैं, और गर्भाशय के पीछे उसमें से थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ निकलता है। यदि चक्र के मध्य में प्रतिदिन अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स किया जाता है, तो ये परिवर्तन निश्चित रूप से दर्ज किए जाएंगे, और ओव्यूलेशन के दिन की गणना करना मुश्किल नहीं होगा।
बायोकैमिस्ट्री हमेशा निर्धारित नहीं होती है, क्योंकि यह विधि महंगी है और एक महिला के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं है - उसे हार्मोनल विश्लेषण के लिए कई बार रक्त दान करना होगा। इसलिए, एक जैव रासायनिक अध्ययन ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित करने के लिए नहीं, बल्कि यह समझने के लिए निर्धारित किया जाता है कि क्या यह होता है। यह आवश्यकता तब उत्पन्न होती है जब कई वर्षों तक वांछित गर्भधारण नहीं होता है।
इस तरह से ओव्यूलेशन निर्धारित करने की विधि महिला के रक्त का हार्मोनल विश्लेषण करना है। यदि एलएच - ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और एफएसएच - कूप-उत्तेजक हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर पाया जाता है, तो इसका मतलब है कि अंडे की परिपक्वता और रिहाई करीब आ रही है। मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण के मध्य में प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर से ओव्यूलेशन के पूर्ण तथ्य का संकेत मिलता है। आदर्श रूप से, यह स्थिति एक महिला में मासिक धर्म की शुरुआत तक बनी रहती है।
अंडे के पकने और निकलने के क्षण की गणना करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। अधिकांश महिलाएं जानती हैं कि ओव्यूलेशन का दिन स्वयं कैसे निर्धारित किया जाए। घर पर कई सिद्ध तरीकों का उपयोग किया जाता है। अपने विवेक से, प्रत्येक महिला एक का उपयोग करती है जो उसके लिए व्यक्तिगत रूप से सुविधाजनक है, या इससे भी बेहतर, एक साथ कई, तो परिणाम अधिक विश्वसनीय होगा।
यह विधि सस्ती है, हर महिला के लिए सुलभ है और इसमें प्रतिदिन बेसल तापमान निर्धारित करना शामिल है। मलाशय में तापमान को नियमित पारा थर्मामीटर का उपयोग करके सुबह-सुबह 5-10 मिनट के लिए सख्ती से परिभाषित समय पर मापा जाता है, जबकि महिला अभी तक बिस्तर से नहीं उठी है। हर दिन, माप परिणाम एक तालिका में दर्ज किए जाते हैं, जिसका उपयोग ग्राफ बनाने के लिए किया जाता है। क्षैतिज अक्ष मासिक धर्म चक्र का दिन है, ऊर्ध्वाधर अक्ष तापमान संकेतक है। ऐसे ग्राफ़ कम से कम तीन चक्रों में बनाए जाते हैं।
यदि माप सही ढंग से, हर दिन उसी तरह किया जाए तो अध्ययन जानकारीपूर्ण होगा। इसके अलावा, कुछ कारक हैं जो अप्रत्यक्ष रूप से किसी महिला के बेसल तापमान में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए:
इन सभी संभावित कारणों को ग्राफ़ पर नोट किया जाना चाहिए।
बेसल तापमान ग्राफ (फोटो में एक उदाहरण दिखाया गया है) को देखते हुए, हम देख सकते हैं कि आमतौर पर एक स्वस्थ महिला में यह चक्र के दूसरे भाग में लगभग 0.5 डिग्री बढ़ जाता है, और फिर मासिक धर्म की शुरुआत तक नहीं बदलता है। और वृद्धि से एक दिन पहले तापमान 0.6 डिग्री गिर जाता है, यह तथ्य बताता है कि उस दिन ओव्यूलेशन हुआ था। यदि पूरे चक्र के दौरान कोई तापमान परिवर्तन दर्ज नहीं किया जाता है, तो इसका मतलब है कि अंडा जारी नहीं हुआ है।
एक महिला जो अपने शरीर को सुनना जानती है वह निश्चित रूप से ओव्यूलेशन की शुरुआत के लक्षणों को महसूस करेगी। ऐसा होता है कि मासिक धर्म चक्र के बीच में महिलाओं को निचले पेट में अप्रिय उत्तेजना का अनुभव होता है - झुनझुनी, दर्द दर्द। यह कूप के फटने का बिल्कुल भी परिणाम नहीं है; यह दर्द रहित रूप से फट जाता है। फैलोपियन ट्यूब के संकुचन के कारण अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं, जिसके माध्यम से अंडा गर्भाशय में चला जाता है।
अंडे की परिपक्वता कुछ हार्मोनों द्वारा नियंत्रित होती है। एक महिला रक्त में उनकी रिहाई को महसूस किए बिना नहीं रह सकती; उनका उसकी भावनात्मक स्थिति पर ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, शरीर बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजेन जारी करता है, जो एक महिला को आत्मविश्वासी, मोहक, कामुक और आकर्षक बनाता है। उसकी सेक्स ड्राइव काफी बढ़ जाती है.
जो महिलाएं खुद पर ध्यान देती हैं, उन्होंने देखा है कि ओव्यूलेशन से पहले और उसके दौरान, योनि स्राव अधिक हो जाता है, यह स्थिरता में थोड़ा अलग होता है - पारदर्शी और चिपचिपा, और दिखने में अंडे की सफेदी जैसा दिखता है। चक्र के बीच में, एक महिला को "गीला" महसूस होता है; कभी-कभी नमी उसके अंडरवियर से होते हुए उसके कपड़ों पर भी आ जाती है। ओव्यूलेशन प्रक्रिया पूरी होने के बाद, डिस्चार्ज सामान्य हो जाता है।
कूप के फटने से कुछ दिन पहले, मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की बढ़ी हुई सांद्रता देखी जाती है। यह घर पर ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए परीक्षण स्ट्रिप्स की कार्रवाई का आधार है। इनका उपयोग गर्भावस्था परीक्षणों की तरह ही किया जाना चाहिए - उन्हें कुछ मिनटों के लिए मूत्र के एक कंटेनर में डुबो कर रखें। यदि परीक्षण में एक रेखा दिखाई देती है, तो ओव्यूलेशन नहीं हुआ है। यदि दो लाइनें हैं, तो कुछ दिनों में इसकी उम्मीद करें।
स्ट्रिप परीक्षणों के अलावा, निम्नलिखित प्रकार के परीक्षण भी होते हैं:
मासिक धर्म से 17 दिन पहले परीक्षण शुरू होना चाहिए। इन्हें रोजाना, हमेशा एक ही समय पर, या इससे भी बेहतर दिन में दो बार करें। अध्ययन करने का सबसे अच्छा समय सुबह है, लेकिन रात में मूत्र नहीं लेना चाहिए, जैसा कि गर्भावस्था परीक्षण के दौरान होता है। इन दिनों के दौरान, बहुत अधिक शराब पीने से बचें और परीक्षण से 4 घंटे पहले तक पेशाब न करें ताकि हार्मोन की सांद्रता अपने उच्चतम स्तर पर रहे।
अंडे के निकलने से पहले, एक महिला में हार्मोन एस्ट्रोजन के स्राव में वृद्धि के साथ, न केवल योनि के बलगम की स्थिति बदल जाती है, बल्कि लार भी बदल जाती है। यह चिपचिपा और लचीला हो जाता है। यदि आप एक सामान्य दिन में ली गई लार को माइक्रोस्कोप के नीचे देखेंगे, तो यह अव्यवस्थित लगेगी, इसमें ऐसे कण होंगे जो कोई विशिष्ट पैटर्न नहीं बनाते हैं। और कूप के फटने की पूर्व संध्या पर ली गई लार फर्न के रूप में एक स्पष्ट रूप से परिभाषित पैटर्न बनाती है। ओव्यूलेशन पूरा होने के बाद, पैटर्न फिर से खो जाता है।
फार्मासिस्ट इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष माइक्रोस्कोप बेचते हैं। यह एक लिपस्टिक ट्यूब के आकार का है और आसानी से आपके पर्स की जेब में फिट हो जाता है। यह निर्देशों और योजनाबद्ध चित्रों के साथ आता है जिससे शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को समझना आसान हो जाता है। कोई भी महिला ऐसी डिवाइस को किफायती कीमत (2000 रूबल) पर खरीद सकती है।
एक महिला के लिए ओव्यूलेशन के संभावित दिन की गणना करना आसान बनाने के लिए, विशेष ऑनलाइन कैलकुलेटर हैं। उनकी मदद से भ्रूण के गर्भधारण के लिए अनुकूल और सुरक्षित दिन भी निर्धारित किए जाते हैं। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अपने मासिक धर्म की आरंभ तिथि, अपने चक्र की लंबाई और मासिक धर्म की अवधि को ऑनलाइन कैलकुलेटर में दर्ज करना चाहिए। एक बटन के एक क्लिक से, एक महिला को महीनों की वांछित संख्या के लिए एक ओव्यूलेशन कैलेंडर प्राप्त होता है। गणना औसत सांख्यिकीय डेटा पर आधारित है, इसलिए यह केवल एक नियमित चक्र के साथ ही विश्वसनीय होगी।
एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ की कहानी आपको यह समझने में मदद करेगी कि एक महिला का मासिक धर्म चक्र कैसे आगे बढ़ता है और इसमें कौन से चरण होते हैं, ओव्यूलेशन क्या है और इसकी गणना कैसे करें, साथ ही क्या यह अवांछित है, या लंबे समय के जन्म को तेज करने के लिए- प्रतीक्षित बच्चा. हर महिला जो अच्छी सेहत और स्वस्थ बच्चे चाहती है उसे यह वीडियो देखना चाहिए।
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