Keha puhastamine vananenud rakkudest hoiab ära mõned vanusega seotud haigused ja pikendab eluiga.
Meie keha moodustavad rakud pole paraku igavesed - olles oma ressursi välja arendanud, nad surevad. Kuid need asendatakse uutega - peaaegu igas elundis on rakupopulatsioon, mis pidevalt paljuneb ja täiendab seeläbi surnute asendamiseks "värvatud" ridu.
Rakuline enesetapuprogramm apoptoos vabastab keha haigetest ja soovimatutest rakkudest. Vasak - normaalne leukotsüüt, parem - leukotsüüt apoptoosi protsessis. (Dr Gopal Murti foto / Visuals Unlimited / Corbis.)
Fotol olevad kaks hiirt on ühevanused, kuid paremal olev näeb isegi väljapoole parem välja kui vasakpoolne ja kõik sellepärast, et paremal pool tegid nad rakke, puhastades tema keha prügikastidest. (Foto Jan van Deursen ja Darren Baker / Mayo kliiniku kolledž Med
Kuid aja jooksul jagunevad rakud ka vananevad: nende DNA-s kogunevad defektid, mille tõttu jagunemisprotsess võib kontrolli alt väljuda, see tähendab, et rakk võib kergesti muutuda vähkkasvajaks. Selle vältimiseks on nende jagamisvõime põhimõtteliselt puudega. Kuid nad ei sure, vaid elavad kehas edasi. Neil on omad eelised: näiteks sellised vananenud rakud sünteesivad jätkuvalt haavade paranemist soodustavaid bioaktiivseid aineid. Kuid kahjuks sünteesivad nad mitte ainult kasulikke, vaid ka kahjulikke molekule, mis põhjustavad hädasid lähedal asuvatele kudedele ja on võimelised isegi vähki esile kutsuma. See tähendab, et vananenud rakud ise ei suuda kasvajat moodustada, kuid võivad selleks teisi tõugata.
On selge, et vanusega kasvab selliste rakkude arv, mis pole "elus ega surnud" kehas. Ja paljuski oli see neilt, nagu näitasid Darren Bakeri katsed ( Darren J. Baker) ja tema kolleegidega Mayo kliiniku meditsiinikolledžis sõltub eluiga. Teadlased kasutasid geneetiliselt muundatud hiiri, kus vananenud rakkudes võis vallandada raku enesetappude programmi - apoptoosi. Spetsiaalne aine suhtles täpselt selliste pooleldi töötavate rakkudega ja pööras molekulaarse "lüliti", mis vallandas raku enesehävituse. Kui hiired olid keskealised, anti neile kaks korda nädalas apoptoosi sisaldavat ravimit. Nagu kirjutavad töö autorid oma artiklis aastal Loodus , sel viisil oli erinevates kudedes võimalik eemaldada mittevajalikud rakud 50–70%.
Kuue kuu pärast olid ravitud hiired tervemad kui nende kolleegid, kellel rakke ei puhastatud. Nii et "puhastatud" hiirtel tuli süda stressiga paremini toime ja neerude vere filtreerimissüsteem toimis paremini. Erinevusi täheldati ka käitumises: loomad, kellega nad raku puhastasid, olid aktiivsemad. Kuid peamine pole siin isegi tervendav toime iseeneses, vaid see, et protseduur pikendas hiirte eluiga lausa 20%. Mingil määral juhtus selline elu pikenemine vanade rakkude hävitamisest tingitud vähivastase toime tõttu: see ei kaitsnud täielikult pahaloomuliste kasvajate eest, see tähendab, et need jätkasid ilmnemist, kuid kasvasid palju aeglasemalt.
Teisisõnu, selleks, et elada kaua ja enam-vähem õnnelikult, peate vabanema vananenud rakkude ballastist. Igaks juhuks kordame veel kord, et kehas (mitte ainult hiirel, vaid ka inimesel) on rakke, mis on täiesti normaalsed, ja on rakke, mis ei saa surra ega saa töötada nagu varem, ja isegi kahjustada teised. Ja kui nüüd teisest lahti saada, siis esimene on ainult parem, mis tähendab, et see on parem kogu kehale tervikuna. Rakuprügi puhastamine ei vabasta siiski kõiki vanusega seotud probleeme: töö autorid märgivad, et mälu, lihasjõud, koordinatsioon ja võime säilitada keha tasakaalu mõlemal hiirel halvenesid vanusega. Siit võib muidugi näha, et kui teadlased ütleksid, et nende protseduur vabastaks hiired kõigest ja noorendaks neid 100%, siis oleks see 100% teaduslik räppimine.
Bioloogid ja arstid otsivad väsimatult viisi, kuidas meie elu pikendada, ja siin on palju erinevaid lähenemisviise, kuid kõik need erinevad isegi teoreetiliselt erineva tõhususe poolest, rääkimata asjaolust, et kõiki neid ei saa rakendatakse inimestele. Mõnede ekspertide sõnul on aga just ülalkirjeldatud rakupuhastusel head võimalused kliinilises praktikas osalemiseks; Tõsi, kõigepealt peame leidma viisi, mis võimaldaks sihipäraselt vabaneda tarbetutest rakkudest ilma täiendavate geneetiliste modifikatsioonideta.
Kõigi aegade naised on hõivatud põhiküsimusega: kuidas pikendada noorust, säilitades samal ajal tugeva poole atraktiivsuse ja võrgutamise?
Ainuüksi siidine nahk ilma nähtavate vananemismärkideta võib selle omanikku noorendada vähemalt kümme aastat. Te ei tohiks kade olla daamide suhtes, kelle välimus erineb oluliselt tegelikust vanusest. Äkki peaksite õppima enesehooldust?
Kleopatra uhke välimuse saladused peituvad kehahooldusretseptide rohkuses. Kõik teavad üht tema vananemisvastast vahendit - täispiima- ja meevannid. See protseduur pehmendab ja toidab nahka ning eemaldab epidermise ülemise sarvkihi. Pehme koorimine on noorusliku naha jaoks oluline. Uurime, mis see on.
Mis on keha koorimine? See on protseduur erinevate kosmeetikatoodete rakendamiseks surnud naharakkude eemaldamiseks ja uute kasvu stimuleerimiseks. Nii kalli noorendusmeetodi kõrval on suurepärane alternatiiv - kodus koorimine. See meetod on ökonoomsem ja nahale vähem kahjulik. Kehakoorimine on keha- ja näonaha vananemisvastane hooldus number üks.
Niisiis, kuidas kodus koorimist ette valmistada? Puhastussegu saate teha paljudest toitudest. Aluseks sobivad järgmised tooted: hapukoor, keefir, jogurt, mesi, köögivilja- või puuviljapüree, igasugused baasõlid.
Aluse täiteaineks võivad saada kõik abrasiivsed osakesed: jahvatatud kohv, puuviljakaevud, kaerahelbed, manna ja muud teraviljad. Ühesõnaga kõik, mis aitab kaasa kogu keha naha keratiniseeritud osakeste hõlpsale eemaldamisele.
Kuidas koorivat maski õigesti teha, kui kaua toodet saab säilitada? Kõigepealt peate vältima neid komponente, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone just teie sees.
Teiseks võite kasutada ainult värskelt valmistatud segu. Te ei pea seda hoidma. Koorimise sagedus on üks kord nädalas.
Naha puhastamiseks ja toonuse parandamiseks peate valima sobivad koostisosad. Kõik sõltub naha tüübist ja selle omadustest.
Kui olete kuiva naha omanik, peaks puhastamine olema õrn ja õrn. Koorimise komponendid peavad rakke küllastama niiskuse ja toitainetega.
Kui olete rasuse naha omanik, siis on vaja keha koorida komponentide põhjal, mis aitavad probleemsetest löövetest vabaneda.
Normaalse nahatüübi korral jääb järele vaid hooldustoimingute nautimine. Järgmised segud sobivad teie jaoks ideaalselt:
Kartulipürees on vaja püreerida kolm suurt maasikat, lisada 1 spl vedelat mett ja 2 supilusikatäit mandliõli. Masseerige see lõhnav segu märjale kehale, loputage 5 minuti pärast.
See pole kogu nimekiri võimalikest kodukoorimistest. Tuleb mainida küpse naha ja eriti tundliku naha puhastamist.
Järgmine mask sobib küpse naha omanikele. Retsept: 1 munavalge, 1 spl oliiviõli, sama kogus mett ja 2-3 supilusikatäit kohvipaksu. Miks on selline kompositsioon väärtuslik? See puhastab suurepäraselt poore, silub peeneid kortse ning selles sisalduv õli ja mesi küllastavad epidermise kasulike ainetega.
Tundliku naha omanikele soovitame kasutada retsepti, mis sisaldab järgmisi koostisosi: 1 tass kaerahelbeid ja sama palju lavendliõisi. Sellele segule peate lisama kaheksa tilka lavendli ja mandariini eeterlikke õlisid, samuti 4 tilka kummeliõli. Viskoosse konsistentsi saamiseks lisage veidi sooja vett.
Traditsiooniline meditsiiniline kosmeetika on täis paljusid salajasi koostisosi, mis võivad meie noorust pikendada ja ilu säilitada.
Muidugi ei saa koorimine ainuüksi keha noorendada. Siinkohal on olulised ka muud tegurid: tervislik eluviis, õige toitumine, kehaline aktiivsus värskes õhus, stressi puudumine ja halvad harjumused. Ainult kompleksis on võimalik saavutada positiivne tulemus ja jagada maailmakultuuride kuulsate esindajatega suurepärast pärandit - naiste ilu.
Kortsude välimus on vananemisprotsessi loomulik osa, kuid naha hea hooldamise korral saate seda aeglustada. Selleks elage tervislikke eluviise, et nahk jääks võimalikult noor välja, ning koorige naha puhastamiseks ja surnud rakkude eemaldamiseks. Kui see ei aita, võite kortsude silumiseks kasutada meditsiinilisi ravimeetodeid.
Hoidke kortsude teket regulaarselt nahahooldades. Hoides naha puhta ja tervislikuna, lükkate kortsude tekkimist võimalikult kaua edasi. Selleks toimige järgmiselt.
Koorige duši all. Võite osta enesehooldusvahendeid, nagu kooriv kinnas või liivakoorija, mis aitavad teil vannis olles surnud naha kihte eraldada. Valige pehmed koorivad tooted, milles pole tugevaid kemikaale.
Vältige kahjulikku päikesevalgust. Päikesevalguse ultraviolettkiired kahjustavad nahka, muutes selle kortsude ja nahavähi suhtes haavatavamaks. Naha saate kaitsta järgmiselt:
Ärge suitsetage, et nahk oleks kindel. Suitsetamine mitte ainult ei vähenda kollageeni hulka nahas, vaid takistab ka keha seda tootma. See muudab suitsetaja naha kortsuliseks ja sitkeks. Lisaks kahjustab suitsetamine veresooni ja nahk saab vähem hapnikku. Kui juba suitsetate, vabanege sellest harjumusest - ja märkate naha dramaatilist muutumist. Kui vajate suitsetamisest loobumiseks abi, on saadaval palju võimalusi. Näiteks:
Vähendage alkoholi tarbimist, et vältida naha dehüdratsiooni. Alkoholi tarvitamine põhjustab dehüdratsiooni, mis muudab naha väljanägemise ja kortsuliseks. Kui tarvitate alkoholi, lisage piisavalt vett, et hoida oma niiskustaset kehas, ja pidage kinni soovitatud piiridest.
Küllastage nahka tervisliku toitumisega. Saate oma naha nooruslikuna hoida toitumisega, mis sisaldab kõike, mida on vaja kogu elu jooksul kogunenud rakkude ja kudede kahjustuste kõrvaldamiseks. See aitab kortsude teket aeglustada. Tervislik toit sisaldab:
Eeterlike õlide kasutamisel olge ettevaatlik. Teatud aroomiteraapias tavaliselt kasutatavad eeterlikud õlid suurendavad tundlikkust päikese käes ja muudavad inimese päikesekahjustuste suhtes haavatavamaks. Kui lähete päikese kätte, ärge kasutage järgmisi õlisid sisaldavaid tooteid:
Kaaluge antioksüdantide kasutamist. Antioksüdandid võivad aidata teie nahka tervena hoida ja vähendada kortsude tekke tõenäosust. Saate osta palju antioksüdante. Lugege alati tootja juhiseid. Kui te pole kindel, kas toode sobib teile, pidage nõu oma arstiga.
Proovige näo nõelravi (nõelravi). Kuigi selle eeliseid pole teaduslikult tõestatud, väidavad nõelraviarstid, et see hoiab ära Qi kehas stagneerumise.
Proovige ravimeid. Saadaval on nii käsimüügiravimeid kui ka retseptiravimeid, mida saab kasutada naha koorimiseks, kahjustatud naha parandamiseks ja kortsude vähendamiseks. Siin on mõned võimalused:
of elusorganismi surnud rakud ja nende osad eemaldatakse. Elundites ja kudedes surevad rakud elimineeritakse fagotsüütide poolt. Epidermise rakud läbivad keratiniseerumise ja tõrjutakse väliskeskkonda. Koorivad epiteelirakud sisenevad kehaõõnde, kus nad läbivad mitmeid täiendavaid hävitavaid muutusi, fagotsütoosi ja nende jäänused erituvad kehast erinevate sekretsioonide (uriin, väljaheited, tupest väljumine jne) osana. Elus organismis surevate rakkude hävitamise bioloogiline tähendus on see, et nende kõige väärtuslikumad komponendid (aminohapped, valgud) jäävad keha sisse ja teised rakud saavad neid kasutada.
Rakud surnukeha, samuti väljaspool keha surevad, läbivad autolüütilised muutused, millele reeglina lisatakse mädanemisprotsess. See on põhjustatud erinevate mikroorganismide ensüümide toimest, mis kasutavad surnud rakkude komponente ja kaasavad neid seeläbi looduses olevate ainete üldisesse ringlusse.
Kiirus rakkude täielik hävitamine autolüüsi ja lagunemise mõjul sõltub paljudest välistest ja sisemistest teguritest (ümbritseva õhu temperatuuri, niiskuse ja hapniku kontsentratsiooni kõikumine; elundi või koe struktuuriomadused, koe funktsionaalne seisund surma ajal jne). Mõnel juhul tekivad tingimused, mis viivitavad surnud rakkude hävitamist.
Sellised tingimused kõige sagedamini võib esineda külmumine, rakkude kiire dehüdratsioon (näiteks väikestes koeosakestes, õhukestes vere- ja sekretsioonijälgedes), samuti rakuvalkude hüübimine teatud ainete (formaldehüüd, alkohol jne) toimel. . Viimaseid kasutatakse tsütoloogias ja histoloogias fiksaatoritena, mis tagavad raku struktuuri säilimise intravitaalse lähedal.
Objektid kohtuekspertiisi tsütoloogia alati on surnud rakke. Märkimisväärsel osal neist võivad olla morfoloogilised muutused, mis on tingitud protsessidest nii kehas endas (füsioloogilised ja patoloogilised) kui ka objekti moodustumisjärgsel perioodil. Muutusi võivad põhjustada ka rakkude mehaanilised kahjustused.
Neid muudatusi arvesse võttes, kui analüüs materjal ja õige järeldus rakkude sobivuse kohta ekspertküsimuste lahendamiseks on tsütoloogiliste uuringute oluline etapp.
Üks olulisi küsimused, mille lahendamine on kohtuekspertiisi tsütoloogilise uuringu tulemusel võimalik, on uurimisobjektide soo tuvastamine. Probleemi lahendus põhineb sugu suhtes spetsiifiliste sugukromatiini struktuuride tuvastamisel rakkude interfaasituumades. Sugukromatiin on meeste ja naiste kromosomaalsete erinevuste morfoloogiline väljendus ja seda kasutatakse testina indiviidi kromosoomivälja näitamiseks.
Geneetiline (kromosomaalne) sugu inimene määratakse kohe pärast munaraku viljastamist spermaga. Sügoot ja seejärel kõik mitootiliste jagunemiste teel tekkinud somaatilised rakud sisaldavad diploidset komplekti, mis koosneb 22 kromosoomipaarist, mida nimetatakse autosoomideks, ja ühe paari nn sugukromosoome. Naisrakkudel on kaks ühesugust X-kromosoomi; isastel rakkudel on üks X-kromosoom ja väike Y-kromosoom. Naisorganismis moodustuvad meioosi tagajärjel munarakud, mis sisaldavad haploidses komplektis ainult X-kromosoomi. Meestel sisaldab pool spermatosoididest X-kromosoomi, pool Y-kromosoomi.
Inimese sugu sõltub sellest, milline sperma (X- või Y-kromosoomiga) munaga ühendub. Kui muna viljastatakse X-kromosoomiga spermaga, moodustub kahekordse autosoomide komplektiga ja naissoost kromosoomikompleksiga (XX) sigoot, kui viljastatakse Y-kromosoomi kandva spermaga, kahekordse autosoomide komplektiga sigoot ja moodustub meessoost kromosoomikompleks (XV).
Rakkude seksuaalne dimorfism vastavalt kromosomaalsele koostisele tuvastatakse see ainult rakutuuma jagunemisel, kui moodustuvad kromosoomid. Naiste ja meessoost rakke on võimalik eristada puhkeseisundis sugukromatiini (X- või Y-kromatiin) olemasolu järgi nende tuumades.
