Ligikaudne vastsündinu päevakava. Vastsündinute päevarežiim: individuaalne lähenemine

Nii lõppes 9 kuud imeootusega ning sündis sametise naha, punaste põskede ja säravate silmadega laps.

Milline režiim valida: range või mitte päris?

Kui sünnitusmajas kohandati kõike kuidagi, siis pärast koju kirjutamist eksivad noored emad enne, mida ja kuidas ning millises järjekorras.

Nõuanne on lihtne: peate korraldama vastsündinud lapse igapäevase rutiini esimese kahe kuu jooksul, mida järgides elu beebiga läheb kiiresti tagasi õigele rajale.

Tuletage meelde, et režiim on definitsiooni järgi range ajakava väljastpoolt, milles on jäigalt ette nähtud, millisel kellaajal peaks ema last toitma, millal ta peaks magama minema, jalutama, suplema, massaaži tegema ja isegi mähkmeid vahetama . Ja laps peaks hakkama ka kohanema selle vastsündinu päeva režiimiga, mille määrab ema.

Meie vanaemad ja emad järgisid rangelt neid juhiseid, toites imikuid rangelt iga 3 tunni järel, minut -minutilt ja läksid hulluks, sest vastsündinud olid kapriissed, nutsid ja käitusid rahutult.

Aga lapsed tahtsid lihtsalt uuesti süüa. Samuti võib laps nutta, kui ta tahaks voodisse panekuga veidi raputada.

Kuid ema, nähes, et lapse maha panemiseni on jäänud veel pool tundi, mängis beebiga, häiris teda, aidates seeläbi beebil üleliigsusest enam magama jääda.

Seda pole haruldane kuulda. Seetõttu räägime sel juhul ligikaudsest režiimist, millal imetavat imikut tuleks toita vastavalt vajadusele. Paljude emade praktiliste kogemuste põhjal võime öelda, et vastsündinud lapsed söövad sellise lähenemisega reeglina 10-12 korda päevas ja harva 8 korda.

Tänapäeval piisab vastsündinute teatud päevarütmi jälgimisest. See tähendab, et päevast päeva tuleks toimingute jada korrata: ärkamine - toitmine - hügieeniprotseduurid - massaaž - ärkvelolek - toitmine - magamine - kõndimine - ärkamine - toitmine - magamine - suplemine - magamine jne. Selles pole midagi halba, kui laps jääb veidi kauem rinnale, magab rohkem või jääb rohkem ärkvele kui eelmistel päevadel.

Peaasi, et toimingute jada säiliks.

Hommik vastsündinu igapäevases rutiinis

On tõenäoline, et beebi hommik võib alata juba 4-6 hommikul. Selles pole midagi halba ja see ei tähenda üldse, et noorel emal on vaja voodeid teha, äratades kõik leibkonnaliikmed üles ja alustada uut päeva.

On tõenäoline, et laps sööb, talle tehakse mähkme vahetamisel väiksemaid hügieeniprotseduure, käepidemetel ropendamist ja ta jääb uuesti magama.

Järgmist ärkamist (umbes 7–8 hommikul) tuleks pidada uue päeva alguseks. Laps, kellel on arenenud kõik meeled, tunneb, et teda ümbritsevas maailmas toimub aktiivne tegevus.

Reeglina on laps jälle näljane ja on ebatõenäoline, et söötmise hommikusi hügieeniprotseduure on võimalik muuta.

Seetõttu kõigepealt emapiim või piimasegu ja seejärel kõik muu. Esimesel elukuul imikutel rinnaga toitmise ajal kulub hommikul täis kõht täis 7 kuni 20 minutit ja natuke rohkem aega - pärastlõunal ja õhtul, enne pikemat und. Pärast toitmist peaksite last püsti hoidma, et piim saaks kiiresti seedetrakti siseneda ja tugevad välja jätta.

Kuidas oma last esimese kolme elukuu jooksul pesta?

Nüüd on aeg oma hommikuseks hügieenirutiiniks. Pesemine toimub vee temperatuuril + 28 ° C. Oluline on mähe vahetada, pestes last jooksva vee all.

Seda tasub teada tüdrukut tuleks pesta rangelt suguelunditest päraku suunas... Siis tasub beebi mähkimislauale panna ja nahka pehme sooja rätikuga pühkida. Ärge mingil juhul pühkige. Lisateavet köitest, millest räägime eraldi artiklis.

Vastsündinud poisi eest hoolitsemine erineb tüdruku eest hoolitsemisest, seega tasub see välja uurida.

Kogenematud emad võivad algfaasis karta lapse pesemist kraani all. Sel juhul aitavad märjad hügieenisidemed. Kasutades neid, peaksite puhastama mähkmepiirkonna nahka kõhust selja suunas. Imiku kuivatatud nahka tuleb ravida, kandes mähe alla kreemi.

Nüüd peaksite pöörama tähelepanu beebi näole ja eriti - tema silmadele, nina, kõrvadele.

On vaja valmistada keedetud vesi ja valada see 2 mahutisse. Võite lisada kummeli keetmist vette.

Seejärel vette kastetud vatitupsudega, liigutused, mis on suunatud silma välisservast sisemusse, pühkige silmad.

Ärge unustage, et vastsündinud lapsed võivad üle kuumeneda ja üle jahtuda, kuna nende termoregulatsiooni pole veel silutud. Seetõttu tuleks erilist tähelepanu pöörata lapse riietusele. Me ei tohi unustada peakatet.

Pärast jalutuskäiku / jalutuskäiku pühkige lapse nägu keedetud vette kastetud vatitupsudega või kasutage niiskeid salvrätikuid.

Ja kui äkki on lapsel probleeme seedimisega, loodame, et meie esitatud nõuanded aitavad teid.

Õhtune ujumine

Enne kui vastsündinul on see õhtune protseduur, võib ta soovida veel mitu korda süüa ja ema peab tegelema mähkmete vahetamisega.

Päeva jooksul peaks laps mähet vahetama vähemalt 7-8 korda. Tõepoolest, sagedase urineerimise ja roojamise tõttu (lapsel on rinnaga toitmise ajal väljaheide 5-6 korda päevas) vajab beebi nahk sagedast puhastamist.

Neile, kes seda protseduuri tõsiselt ei mõtle, pidage meeles, et vastsündinu nahk:

• 5 korda õhem kui täiskasvanu nahk,
• koosneb kergesti haavatavast hüdrolipiidsest vahevööst (teisisõnu "kaitsekile" nahapinnal), seetõttu vajab see igapäevast niisutust,
• hoolimata asjaolust, et see sisaldab rohkem niiskust (80%) kui täiskasvanu nahk, kaotab see selle palju kiiremini.

Seetõttu on see võimalik ja vajalik alates esimestest päevadest pärast haiglast väljakirjutamist. Selle protseduuri jaoks piisab, kui valida intervall kella 19.00-21.00.

Hoolimata asjaolust, et beebi nabanöör kaob 5-7 elupäeval, paraneb nabahaav enne 15. elupäeva. Sellest lähtuvalt on nabahaava paranemise ajal soovitatav kasutada keedetud vett, lisades kummeli või nööri keetmist. Vastsündinud lapsi ei tohi vannitada kauem kui 5 minutit veetemperatuuril 37-37,5 ° C ja õhutemperatuuril 24-25 ° C.

Pärast suplemist, beebi naha pehme rätikuga leotamist ja niisutamist toita last, laula talle hällilaulu ja pane ta puhtasse voodisse.

Pärast pikka päeva, jalutuskäike, nii palju toitmist ja mähkmete vahetamist on isegi vastsündinud laps valmis 4 tunniks Morpheuse käte vahele jääma.

Öösel võib laps ärgata veel mitu korda. Samal ajal tuleb teda ainult toita on soovitav, et majas lülitataks sisse ainult hämarad tuled ja oli väga vaikne. Siis jääb laps uuesti magama.

Olles vastsündinule välja töötanud lihtsa igapäevase rutiini, teab ema ligikaudu, millal beebi magab, on ärkvel, valmis natuke mängima, jalutama. Mugavuse huvides saate korraldada vastsündinu igapäevase rutiini tabeli kujul.

See annab emale võimaluse mõnikord kodust lahkuda, et külastada günekoloogi, teha vajalikke tõendeid, dokumente ja teha vajalikke oste. Ja sel ajal saavad hoolitsevad vanaemad või teised lähedased, relvastatud selge tegevuskavaga, lapsega koos istuda.

Nüüd oleme 3 kuud vanad. Täpset režiimi pole kunagi kehtestatud. Öösel aga ärkab tütar peaaegu sünnist alates kell 3 ja 6 (mitte täpselt, muidugi, ligikaudselt), tualetti, sööb ja magab edasi. Magama läheme enamasti kell 22-24. Nüüd on aeg hakanud veidi muutuma, see juhtub kell 4.00 ja 8.00 ning nädal tagasi magasin kaks päeva järjest terve öö kuni kella 7 hommikul. Ja see on naljakas, ta ei ärka isegi öösel täielikult üles, pooleldi magamine vahetab liugureid, ema rinda ja unistab edasi. Aga see on öösel. Ja päeval ... Päeva jooksul juhtus kõike. Esimesel kuul juhtus see tundide kaupa rinnale rippuma. Ta sööb ühe, pigistab kõik kuivaks, nii et ema hakkab valust karjuma, lülitub teisele. Teist süües satub midagi esimesse. Ta sööb teise uuesti kuivaks ja piinab esimest uuesti. Ja nii edasi kuni 6 lülitit. Kuid see pole kindlasti iga päev. Kuskil panin selle kirja, aga mälu järgi tundub see 8. elupäev, 15., siis nagu veel kaks nädalat hiljem oli paar. Tundub, et nendel päevadel on laps astumas uude etappi. Ma ei seganud, aitasin. Ja järgmisel päeval, pärast sellist rinnale hõljumist, oli piima juba piisavalt, ilmselt sai mu keha aru, et lapsest ei piisa, ja hakkas rohkem tootma. Ema kurtis: (veetsin temaga kaks esimest nädalat pärast haiglat) lapsel pole piisavalt toitu! su piim on tühi! sa ei söö midagi, jood ainult teed, piim ei ole rasvane! las ma lahjendan segu ja toidan seda! Ütlesin kangekaelselt, et mul on piisavalt ja jätkasin kuuma joomist, stimuleerides voolu ja toitmist. Selle tulemusena oleme ainult GW -l. Esimesel kuul kogusid nad 1100 teise 1200 eest. Kolmandaks 800. Nüüd sööme harvem, püsime kauem ärkvel, tõmbame jalgu ja käsi, mängime rippuvate kõristitega, proovime roomata, armastame massaaži, võimlemist, ujumist ja jalutuskäike. Ikka juhtub, et ta sööb pikka aega ja isegi kui ta on täielikult söönud, võib ta küsida teist (loomulikult, et selgitada, et ta pole kõht täis, ja mitte sõna otseses mõttes küsida), kuid ma ei muretse režiimi pärast , ta rahuneb kunagi maha. Ja kuidas saame määrata täpse režiimi, kui näeme täna kell 12 arsti ja homme peab ema kell 14 tööle minema ja ülehomme on mu venna sünnipäev kell 15 ja eile oli ilm nii hea ja me kõndisime 4 tundi pargis ja pildistasime isaga. Peaasi, et laps oleks rahulik. Isegi kui ta on näljane, suudab ta rahulikult taluda, eriti tänaval, talle meeldib nii palju käia nii vankris kui ka tropis, et isegi põhjalikult näljas olles kannatab ta rahulikult. Ühesõnaga, kui ma püüan kõigest ülalkirjutatust moraali ammutada, püüdsin öelda, et režiim pole peamine, et päevad on erinevad ja seda enam, et meie puru ütleb meile sageli ise parima variandi. Võib -olla see laps, kes ei maga, kui peaks tõesti midagi vähem saama, sellepärast ta ärkaski nii ruttu? Ja umbes "nagu kellavärk 1 kuni 3", nii et võib -olla talle lihtsalt meeldib, kuidas unine ema välja näeb?))))

Elu algusest peale nõuab vastsündinu palju hoolt, mis on noortele emadele väga hirmutav. Söötmine, kõndimine, suplemine, mähkimine ja veel 1000 olulist asja, mis tuleb kodutöödega ühendada. Esimestel päevadel planeeritud vastsündinu päeva rutiin säästab teie närve ja aega. Kuid mõnikord tekib probleem, sest äsja sündinud väikelaps ei pruugi soovida jälgida oma ema väljamõeldud igapäevast rutiini. Seetõttu on vaja välja selgitada, kuidas vastsündinu ajakava moodustub.

Nüüd peatume sellel üksikasjalikumalt.

Diagrammi väärtus vastsündinule

Vastsündinud lapse igapäevane rutiin tundide järgi aitab mitte ainult väikelast, vaid ka tema hoolitsevat ema. Enamikul juhtudel saavad lapsed ise kohaneda iga päevase režiimiga. Seega, kui te ei pööra tähelepanu selle kujunemisele, siis hiljem, kui laps sellega harjub, on seda uue rutiiniga kohandamine äärmiselt keeruline.

Teatud režiimi loomise peamised eelised juba varases nooruses:

1. Igapäevane rutiin on kasulik igale inimesele. Tänu sellele on inimkehal aega järgmiseks päevaetapiks valmistuda. Enne lõunat eritub maomahl eelnevalt, enne magamaminekut närvipinge taandub.
2. Kui te ei kujunda harjumust ette, siis hiljem hakkab laps päeva ja öö segamini ajama. Öösel tekitab ta palju ebamugavusi oma sooviga mängida või süüa. Teda on raske kohe ümber koolitada ja võite nädalaks unustada tema tavapärase rutiini.
3. Ilma režiimita väsite ise rohkem ja teatud sündmuste ajakavaga, vastupidi, säästate aega ja energiat. Pärast sünnitust on emal jõudu vähe, seega on võimatu asjata raisata.
4. Lisaks lastele on nõrgemal poolel teatud majapidamiskohustused - pesemine, nõud, koristamine. Kõiki neid asju on lihtsam teha, kui olete kindel, et laps ei häiri teid järgmise 30–40 minuti jooksul.
5. Hästi määratletud ajakavaga saate isegi osalise tööajaga tööd. Kuigi pärast rasedust ja sünnitust on parem puhata.
6. Õige režiim annab teie beebile rohkem energiat arenemiseks. Ta kasvab, õpib kiiremini ja haigestub vähem. Lisaks loob režiim tugipunkti distsipliinile, enesekindlusele ja vastutusele tulevikus.

Peate alustama igapäevase rutiini seadmist võimalikult varakult.

Harjutame vastsündinut

Esiteks peate installima nii varakult kui võimalik. Mida kauem kõhkled, seda raskem on hiljem juba väljakujunenud harjumust muuta ja beebit uue rutiiniga harjuda.

Peamised reeglid vastsündinu ajakava reguleerimisel:

1. Pole vaja sundida last koheselt režiimi muutma või teda "kiires tempos" ümber tegema. Söötmise ja tõstmise ajakava tuleb etapiviisiliselt ümber teha 10 minutit nädalas. Meeleheitel spurt põhjustab soolehaigusi ja muid häireid, mistõttu on režiimi muutmine keerulisem.
2. Graafikust tuleb kinni pidada iga ilmaga, sündmusega. Pühad ega nädalavahetused ei tohiks mõjutada beebi päeva režiimi.
3. Beebi äratamiseks ei pea raputama ega karjuma. Piisab, kui võtta ta sülle, vaikselt nimepidi kutsuda, patsutada. Terava ärkamisega hirmutate pisikest, millelt ümberkorraldused uuele ajakavale edasi lükkuvad.
4. Et saaksite oma beebi hommikul üles äratada, peate ta õhtul õigel ajal magama panema.
5. Väikelapse une ülekandmiseks kolmelt ööpäevaselt kahele päevale peate eemaldatud une perioodi järk -järgult vähendama, suurendades samal ajal une kestust õigel ajal.
6. Kui pisike jäi õhtul magama ja on juba mitu tundi maganud ning õhtuni on jäänud paar tundi, siis on vaja ta üles äratada. Kui aega vähendatakse 30-60 minutini, ei saa te ärgata, vaid lihtsalt lahti riietuda ja viia laps laste voodisse.
7. Kui sa oma lapse üles äratad, nutab ta loomulikult ja on kapriisne. Negatiivse mõju leevendamiseks valmistage ette pudel või mänguasi. Hajutades lapse tähelepanu kõrvale, annate talle samaaegselt positiivse ja aitate närvisüsteemil lõpuks ärgata.
8. Päeva jooksul ei pea te aknaid kardinaid katma, kaitske väikest maja müra eest. Päikesepaiste ja igapäevased helid annavad lapsele teada, et on päev.
9. Tund või kaks enne magamaminekut peaksite lõpetama aktiivsed mängud. Ärge unustage teda enne magamaminekut kõhtu täis süüa, täis kõhuga jäävad väikelapsed meelsamini magama. Vahetult enne magamaminekut peate lapse vannitama, nii et rahustate tema närvisüsteemi, tehke selgeks, et nüüd peate magama minema.
10. Olles ta õhtul magama pannud, olge vait ja summutage majas tuled, et mitte pisikest äratada ja talle sellest ööst teada anda.

Kui laps on nõrgenenud või enneaegne, võite ajakava koostamisega oodata kuni kuue kuu vanust, kuigi võimalus vastsündinu päevakava kujundamiseks esimesel elukuul on juba olemas.

Lapse päevakava tabel tundide kaupa esimesel, teisel elukuul ja pärast seda

Tegelikult kujutab kogu lapse ajakava toitu, ärkvelolekut ja puhkust. Enne õhtust magamaminekut lisatakse mõnikord suplemist, kuid täiendusi ei tohiks olla. Mähkimine ja muud protseduurid tuleks teha vastavalt vajadusele. Suureks kasvades muutub vastsündinu päevarutiin kuude kaupa teistsuguseks, uneajad vähenevad ja aktiivsus suureneb.

Kuni kuu

Väikelaps veedab unenägudes märkimisväärse osa ajast - kuni 19-20 tundi. Praktikas ärkab ta ainult sööma, tema harjumine mis tahes ajakavaga sel ajal on mõttetu ja kahjulik.

Igas kodus on esimesel kuul ainulaadne vastsündinute päevarežiim, allolev tabel võimaldab teil ette kujutada, millised on võimalikud ajakava võimalused igakuise väikelapse jaoks:

Päevakava teisel elukuul hakkab sihipäraselt kujunema.

2 kuud

Uneintervall on veidi vähenenud ja võib olla 17–19 tundi. Nüüd ei jää pisike pärast söömist magama, vaid mängib, uurib ümbritsevat maailma veel tund või poolteist. Vastsündinu päevakava teisel elukuul hakkab sihipäraselt kujunema.

3-6 kuud

Puhkeaeg väheneb veelgi ja nüüd kulub 16-18 tundi. Uneintervalle vähendatakse tükkide kaupa neljalt kolmele. Ärkveloleku perioodid on endiselt väikesed ja kestavad 1,5-2 tundi korraga.

6-9 kuud

Kogu uneaeg lüheneb 15-17 tunnini. Väikelapse uni on endiselt kolm korda päevas, kuid ärkveloleku intervall pikeneb 3 tunnini.

9-12 kuud

Uni väheneb 14-16 tunnini. Lapsed viiakse magama kaks korda päevas, mida nad jälgivad veel mitu aastat. Päevane uni on nüüd väike - 2,5-3 tundi. Imikud võivad pikka aega aktiivsed olla.

Alljärgnevas tabelis on selgelt näidatud, kuidas suureks saades vastsündinud lapse päevakava tundide kaupa muudetakse:

Kumba on parem kasutada :? Spetsialistide erinevad seisukohad on meie artiklis.
Unistuse jagamine vastsündinuga: plussid ja miinused. Aga ütleme kohe, et selle kohta on palju rohkem argumente.

Kas ajakavast kõrvalekaldumine on vastuvõetav?

Võite küsimuse uuesti sõnastada ja küsida, kas täiskasvanu saab öösel ärkvel olla. Ilmselgelt ei ole režiimi ühekordne rikkumine saatuslik, kuid unegraafiku süstemaatiline rikkumine toob kaasa kurvad tagajärjed. Nende hulgas võivad olla soolehäired, nahahaigused, krooniline väsimus.

Väikelastel põhjustab unehäire tugevamat reaktsiooni. Kui väike pole öösel piisavalt maganud, siis päeval noogutab ta ära. Lisaks toovad režiimi kujunemise esimesel perioodil ajagraafikust kõrvalekalded kaasa režiimi ebaõnnestumise, mille tõttu tuleb see uuesti luua. Püüdke hoida graafikust kõrvalekaldeid mitte rohkem kui 10-15 minutit.

Pidage meeles, et režiim on vahend eesmärgi saavutamiseks (beebi tervis ja aktiivsus), mitte eesmärk omaette!

Videos räägib beebi ema igapäevasest rutiinist 0 kuni 3 kuud:

Soovitav on luua vastsündinule vähemalt kuu aega vähemalt ligikaudne päevakava. See annab emale kodutööde tegemiseks väärtuslikke minuteid, et taastada tema enda jõud. Lapse jaoks on kasu päeva jooksul aktiivsuse suurendamisest, immuunsüsteemi tugevdamisest. Ajakava tuleks koostada järk -järgult, ilma järskude tõmblusteta. Üksikud ajagraafikust kõrvalekalded pole kohutavad, kuid süstemaatilist kordamist tuleks vältida.

Esimesel elukuul on lapsega režiimi harjumine peaaegu võimatu, kuna tema bioloogilised rütmid pole veel kujunenud, on märguandeid soovist ja ensüümide tootmine on ebaregulaarne.

Kas on võimalik määrata lapsele päevakava?

Laps ja ema kohanevad üksteisega.

Tegelikkuses on võimatu õpetada last ärkama iga kolme tunni tagant, sööma 20-30 minutit, pärast seda on võimatu järgmiseks kolmeks tunniks kõht täis saada ja magama jääda.

Õnn neile vanematele, kelle lapsed vähemalt kaks nädalat pärast sündi hakkavad vastsündinule oma igapäevast rutiini kujundama. Kuid praktikas ei esine enamikul juhtudel imikute tegevuses regulaarsust.

Ja siin on peamine nõuanne: Peaksite proovima kuulata oma beebi vajadusi, see tähendab, mäletama või isegi kirjutama enda jaoks üles, millal ta eelistab magada, millal ta tahab olla rinnal, miks ta nutab.

Uskuge mind, järk -järgult, teisel elukuul on igapäevane rutiin tasapisi paranemas.

Teie laps valib söötmise vaheajad, reeglina on see 2,5-3 tundi ja öise une kestus (maksimaalne intervall on 4-5 tundi). Rinnapiima puhul ei saa laps kaua vastu pidada. Fakt on see, et see on lapsele paremini kohandatud ja imendub kiiremini kui selle asendajad. Järelikult on intervallid söötmiste vahel lühemad kui kunstlike segudega asendamisel.

Palun ole kannatlik. Juba teisest elukuust magab laps iga päevaga üha vähem, tema huvid kujunevad järk -järgult, ta tahab pidevalt olla emaga koos, vaadata kõike enda ümber ja on võimatu panna teda lihtsalt lamama võrevoodi. Teisest küljest on sel perioodil lapse režiim tavaliselt konstantne ja ema saab sellega kohaneda, lükata kõik oma asjad edasi, tegeleda beebiga, rääkida, mängida temaga, lülitada sisse ilus muusika. Allpool on tabel, kus on ligikaudne režiim 1 kuu kuni 2,5 aasta vanusele lapsele (võetud lastekliiniku arstide soovituste põhjal).

Igapäevase rutiini üldine skeem

Hommik

See aeg algab kõigil erinevalt, olenevalt pere elustiilist. Vastsündinu igapäevane rutiin eeldab sel perioodil ühte igapäevase tegevuse intervallidest. Ta naeratab, mängib, õpib ja uurib uusi asju. Niipea, kui ta saab piisavalt teavet ja väsib, tekib soov roomata ema rinnale, imeda ja magama jääda. Just sel tegevusperioodil on kõige parem teha erinevaid massaaže, pesta, kõvastuda, täita lastearstide kohtumisi (kui need pole hommikul keelatud).

Hommikune toitmine toimub tavaliselt kella 4 ja 8 vahel. Kui emale ei meeldi vara tõusta, saate last toita lamades, ilma et see tekitaks kära. Siis laps sööb ja jääb uuesti magama ning ema saab veel puhata.

Ärge kartke, et laps harjub magama ainult oma ema kõrval. Hommikune uni ei tekita harjumust, kui te ei võta oma last ööseks endaga voodisse.

Päev

Sel perioodil saavad lapsed magada erineval viisil. Põhimõtteliselt on päeva jooksul beebil kaks suurt tühimikku, mis kestavad 1 kuni 4 tundi, kui ta magab kiiresti.

Ülejäänud aja mängib laps. Kui ta on huvitatud, valetab ta vaikselt. Niipea, kui huvi lõpeb, nõuab laps tähelepanu. Võite talle mänguasju näidata, talle midagi öelda, kuid teda pole üldse vaja käes hoida. Laps saab keskenduda ühele asjale kuni 30 minutit.

Asendi muutmine seljalt küljele või kõhule on ka beebi elus mitmekesine. Kui ta jääb pikemaks ajaks magama, on see kõige sobivam periood majapidamistööde tegemiseks või ta ühe lähedasega jalutama saatmiseks. Külma aastaajal võite panna lapsele hälli või jalutuskäru rõdule ja rahulikult oma asja ajada.

Õhtu

Vastsündinu igapäevane rutiin eeldab sel perioodil oma suurt aktiivsust. Päev oli beebile väga raske. Ta õppis selle aja jooksul palju ja oli väga väsinud.

Õhtul peaksite oma beebi ujuma õpetama. See on omamoodi rituaal enne magamaminekut. Parim on anda oma lapsele vann pärast kella 20–21 kohe pärast söötmist. Ema peaks enne magamaminekut isiklikult ette valmistama, sest siis ei taha laps emata jääda. Peame hakkama saama nabahaavaga, mähkmelööbega, riietama lapse. Söötmiseks ei jää aega ja veelgi vähem teie enda protseduuride jaoks.

Kui laps jääb magama, peab ema mõnda aega temaga olema. Laps on sel ajal ema kohaloleku suhtes tundlik. Hiljem, kui tekib sügav uni, saab beebi oma võrevoodi juurde viia.

Öö

Kui laps pärast suplemist kohe magama ei jää, võib teda muinasjutt, aeglane vestlus kaasa viia. See muutub järk -järgult heaks harjumuseks. Mõned beebid veedavad terve õhtu ema süles. Sügav uni tekib alles siis, kui kõik teie ümber rahuneb.

Et laps saaks rahulikult magada, lülitage arvuti ja teler kindlasti välja. Oma virvendusega häirivad nad last, isegi kui nad töötavad ilma helita. Kui soovite, et teie laps magaks hästi, looge talle vajalikud tingimused.

• Küllastustunne. Kui laps on hästi toidetud, ei ärka ta öösel sageli. Kui öiste söötmiste vaheline aeg on liiga lühike, on mõistlik konsulteerida oma arstiga täiendavate toiduainete kasutuselevõtu osas.
• Külm. Beebi ei tohiks sooja teki all higistada, kuid külm on ka rahuliku une vaenlane. Ideaalne seisund on siis, kui purul on käed ja jalad soojad.
• Kuivus. Kandke öösel oma lapsele veekindlaid ühekordselt kasutatavaid mähkmeid. Isegi kui olete selle meetme tulihingeline vastane, hoiab see teid ja teie last magamas.

Niisiis, vastsündinu igapäevane rutiin moodustub ema tähelepanekutest lapse kohta ja mitte vastupidi. Võite oma last õrnalt teatud toimingutele suruda, kuid te ei saa sundida last magama või sööma samal ajal. See tabel on lihtsalt ligikaudne juhend kogenematutele vanematele. Ülejäänud sõltub nende vaatlusest ja tundlikkusest lapse suhtes.

Kasulikud videod

tabel

Ligikaudne režiim lapsele vanuses 1 kuu kuni 2,5 aastat

Lapse tulekuga ei suuda enamik emasid päeva õigesti korraldada ja seetõttu on kodutööde tegemiseks valusalt aega puudu. Me ütleme teile, kuidas vastsündinut raviskeemi õpetada. Lõppude lõpuks peab imikul olema režiim. See aitab õigesti jaotada beebi ja vanemate energiat kogu päevaks.

Pakume beebile ligikaudset igapäevast rutiini:

• 7:00 - ärka üles, pese, söö.
• 7:30 - 9:00 - olge ärkvel.
• 9:00 - söö
• kella 9.00-10.00 - magage.
• kella 10.00-11.00 - oleme ärkvel.
• 11:00 - sööme.
• kella 11.30-12.30 - magame tänaval kõndides.
• 13:00 - sööme.
• kella 13.00-14.00 - oleme ärkvel.
• kella 14.00-15.00 - magame tänaval ratastoolis.
• 15:00 - sööme.
• kella 15.00-17.00 - oleme ärkvel.
• 17.00 - sööme.
• kella 17.00-18.00 - magage.
• kella 18.00-19.00 - oleme ärkvel.
• 19.00 - sööme.
• kella 19.00-20.30 - oleme ärkvel.
• 20:30 - ujumine.
• 21:00 - sööme ja valmistume ööunne.

See graafik on suhteline ja seda kohandatakse sõltuvalt beebi keha biomeetrilistest omadustest. Soovitav on toita last nõudmisel. Ärkveloleku ajal rääkige temaga, näidake mänguasju. Ta peab tundma sinu kohalolekut.

Nagu kavandatud ajakavast nägime, möödub vastsündinu päev pidevas kolme faasi muutuses: toitmine, uni ja ärkvelolek. Nende kestus muutub koos teie lapse küpsemisega. Kui mõistate, kuidas oma last režiimiga harjuda, tagate mugava ajaviite nii talle kui ka endale. Lisaks mõjutab hästi korraldatud päev nii tervist kui ka head tuju. Seetõttu peaksid tähelepanelikud vanemad alates sünnist jälgima lapse rütme ja vastavalt neile kohandama vastsündinud lapse ajakava.
Kas teid huvitab küsimus - "kuidas vastsündinul režiimi välja töötada"? Järgmised reeglid aitavad seda teha:

• beebi vajaduste ja biomeetriliste rütmide jälgimine;
• une ja toidu õige vaheldumine;
• mugavate une tingimuste järgimine;
• toitmine ja magamaminek ei tohiks olla jõuline.

Kui neid punkte täheldatakse, kehtestate 2-3 nädala jooksul vastsündinu optimaalse päevakava.

Nüüd räägime üksikasjalikumalt beebipäeva põhikomponentidest.

Vastsündinu päevarežiim esimesel kuul, põhireeglid

Ärkvelolek

Imikueas on see periood üsna lühike ega kesta üle tunni, kuna laps väsib kiiresti. See hõlmab kõiki toiminguid, mida tehakse lapse ärkveloleku ajal. Ärge unustage massaaži. Sellel on kasulik mõju kehale ja emotsionaalsele seisundile.

Unistus

Tavaliselt on une kestus vastsündinutel kuni poolteist tundi mitu korda päevas. Kui laps ärkas varem, äratas ta tõenäoliselt midagi. Sel juhul proovige see uuesti maha panna. Kas ei maga kodus hästi? Minge õue, kui ilm lubab.

Päevase une ajal ärge looge tuppa täiesti pimedat ja vaikset õhkkonda. See võib kaasa aidata asjaolule, et laps ajab päeva ja öö segamini. Vältige kokkupuudet ereda päikesevalguse ja valju müraga. Mitte rohkem.

Vastsündinu öine unerutiin kestab tavaliselt kella 21.00–6.00 koos söögipausidega. Veenduge, et miski ei segaks tema öist puhkust.
Selleks võtke järgmised meetmed:

• toita oma last nõudmisel;
• kandke mähet;
• jälgige ruumis mugavaid tingimusi (temperatuur, niiskus, voodipesu puhtus jne).

Üsna sageli seisavad emad selle segaduse probleemiga silmitsi päeval ja öösel. Mõelgem välja, kuidas sel juhul beebi režiimiga harjuda. Soovitame kasutada järgmisi näpunäiteid.

• äratage laps hommikul vara;
• lõbustage päeva jooksul, takistades seeläbi sageli teda magamast (kuid ärge üle pingutage!);
• looge enne magamaminekut rahulik, lõõgastav õhkkond;
• jälgige öösel puhkamiseks mugavaid tingimusi.

Igapäevase rutiini küsimuses on peamine asi kannatlikkus. Kui soovite, et teie laps kasvaks terve ja aktiivne, jagage tema päeva õigesti. See ei tule talle ainult kasuks, vaid annab ka võimaluse oma aega planeerida.

Temaatilised materjalid:

Milliseid sõnu tüdruku ees vabandada

Quest-tund "Vihm, vihm", ülevaade rakendustunnist, modelleerimine (noorem rühm) sellel teemal

Puhkuse olemus ja tähendus

Kuidas valida rasedatele arst: nüansid ja omadused, mida tuleks arvesse võtta "Raseduse ajal ei saa palju süüa, vastasel juhul on laps suur ja sünnitada on raske."

Ühekordne summa lapse sünni eest

Projekt "Väikesed konstruktorid Oma töös kasutame erinevaid konstruktoreid

Naisastronaudi B kosmoselend

Mida kinkida emale 8. märtsil