Tere, kallid lugejad!
Kas teate, milline peaks olema 9-kuuse lapse toitumine? Kuidas last õigesti toita, kuidas koostada pädev menüü imetamiseks ja pudelitoitmiseks? Mõelgem välja.
9-kuune laps sööb juba uusi toite jõuliselt ja põhiliselt. Niisiis, tema toidulaual ei esine mitte ainult liha, vaid ka kääritatud piimatooteid. Muidugi tuleks uus kasutusele võtta väga ettevaatlikult ja väikestes kogustes. Kuidas peaks välja nägema 9 kuu vanune beebilaud?
Selles vanuses moodustab rinnapiim või piimasegu tavaliselt umbes veerandi kuni kolmandiku beebi igapäevasest toidukogusest. Väga varsti õpib laps sööma peaaegu kogu "täiskasvanute" toitu. Võetud toidu kogus on umbes 1200 ml päevas, lisaks joogiks mõeldud vesi ja mahlad.
Puru menüü üks olulisi komponente on köögiviljapüree. Nüüd valmistatakse seda erinevatest köögiviljadest - kõrvits, peet, porgand, lillkapsas ja valge kapsas, suvikõrvits, rohelised herned. Juba võite lisada natuke hoolikalt hakitud peterselli ja tilli (lehti) ning kuu lõpuks - ja rohelise sibula. Lapsele ei pruugi mõned köögiviljad meeldida. Te ei tohiks sundida puru neid sööma, vaid pakkuge neid tooteid vähemalt kord kahe nädala jooksul.
Toitumise aluseks on ikkagi riivtoit. Kuid võite juba pakkuda puru väikesteks puuviljatükkideks, keedetud köögiviljadeks, kreekeriteks. Kuigi lapsel pole ikka veel piisavalt hambaid, saab ta sellist toitu hakkama keele ja igemetega. Muidugi peaks ka tükkideks üleminek olema järk-järguline. Kõigepealt proovige toitu kahvliga sõtkuda, seejärel, kui puru sellega harjub, suurendage järk-järgult toidu konsistentsi, tükeldades seda peeneks ja peeneks.
Olulise koha beebi toidus võtab piimapuder - riis, tatar, manna, kaerahelbed. Mõned eksperdid soovitavad puru pakkuda nii otra kui ka pärl otra. Veel ei soovitata anda hirsi- ja maisitangusid.
Pudrule teravilja küpsetades on vaja seda vees keeta ja seejärel lisada sellele soojendatud piima. Kõik koos jälle keema. Pärast tulelt eemaldamist hõõru puder läbi sõela, pane sinna või.
Alates üheksa kuu vanusest saate puru dieeti rikastada keedetud kalaroogadega. Loomulikult tutvustatakse uut rooga väga hoolikalt ja seda pakutakse mitte rohkem kui üks kord nädalas.
Liha, nagu varemgi, lastakse lihaveskist läbi 2-3 korda.
9-kuune laps sööb juba söögitoolil istudes. Tasub juua tassist ja toita lusikaga. Paku õhtusöögil talle tükike leiba pastakasse, las ta proovib ise natuke ära hammustada. Muide, kui hammaste kasvu tõttu puru igemed sügelevad, pakub selline hammustamine talle suurt rõõmu.
Mõned lastearstid ütlevad, et parem on pakkuda beebile kodujuustu kuni üheaastaseks saamiseni. Kuid kõige sagedamini soovitatakse imikut selle valgu tootega tutvuda 9 kuu vanuselt.
Keefirit soovitatakse dieedile lisada ka mitte varem kui 9 kuu vanuselt. Imikutele mõeldud lisatoitude kasutuselevõtu üldine protseduur on järgmine: imetavatele imikutele - kõigepealt köögiviljapüree, seejärel liha, puder, millele järgneb kohupiim, keefir jne, lastele segudes - köögiviljapüree, seejärel puder, liha, kohupiim .
Kui beebil on juba esihambad, saate koos keefiriga talle pakkuda tükikese spetsiaalseid beebiküpsiseid. Sülje mõjul see lahustub kiiresti ja laps ei lämbe. Kuid siiski ärge riskige ja jätke laps üksi sööma!
Niisiis, kui kääritatud piimatooted on juba kasutusele võetud, võib väikelapse toitumine välja näha järgmine:
6.00 - rinnapiim või piimasegu (umbes 200 ml)
10.00 - puder (150 ml), pool munakollast, rinnapiim või segu (umbes 50 ml)
14.00 - köögiviljapuljong (25-30 ml), köögiviljapüree (umbes 150 ml), lihapüree (40 g), rinnapiim
18.00 - keefir (umbes 170 ml), kohupiim (umbes 20-30 g)
22.00 - rinnapiim või piimasegu (200 ml)
Kui beebil on puuviljapüreed ja -mahlad juba tuttavad, saate need ka menüüsse lisada.
Puru soovil võib pärast iga sööki talle rinnapiima anda.
Dr Komarovsky soovitab järgmist eeskujulikku dieeti:
06:00 - 07:00 - Rinnapiim / kohandatud piimasegu ***
10:00 - 11:00 - Laste madala rasvasisaldusega keefir 150ml + kodujuust 30mg
14:00 - 15:00 - köögiviljasupp või köögiviljapüree kuni 200 ml *
18:00 - 19:00 - Rinnapiim / kohandatud piimasegu ***
22:00 - 23:00 - piima- ja teraviljapuder kuni 200 ml **
* Köögiviljasupid ja -püreed on mitmekesised - nii taimse koostise kui ka liha tüübi poolest -, kuid mitte eriti rasvased. Võite kasutada kartuliputru piima ja lihapudruga. Anname ka munakollast ja toiduks.
** Piima- ja teraviljapudrud on mitmekesised, puuviljatükkidega.
*** Alla üheaastast last on soovitatav toita vähemalt 1 kord päevas rinnapiimaga. Segu võib anda kuni poolteist kuni kaks aastat, üks kord päevas.
9-kuulise lapse üksikasjalik toitumine on toodud tabelis. See on mõeldud tervetele rinnapiima ja pudeliga toidetavatele imikutele.
| Söötmine | Tooted | Köide |
| 6.00 | Rinnapiim (segu). Kunstlikule võib pakkuda laste keefirit | Kuni 200 g |
| 10.00 | Piimapuder võiga Puuviljapüree | 180 g + 5 g (veidi vähem kui teelusikatäis) |
| 14.00 | Köögiviljapüree taimeõliga Lihavaht või lihapallid Kartulipüree või kala lihapallid Puuviljamahl (seda on lubatud anda lapsele toitmise vahel) või kompott | 180 g + 5 g (umbes teelusikatäis) 5 g kaaluv tükk |
| 18.00 | Laste kodujuust Puuviljamahl (püree) Beebiküpsised (küpsised või kuivatused) Rinnapiim, piimasegu või keefir | 50 g |
| 22.00 | Rinnapiim, piimasegu. Laste keefirit saab pakkuda nii imikutele kui ka kunstlikele | 200 g |
Head isu teie lapsele!
Kui teile artikkel meeldib, jagage seda oma sõpradega. Ja tellige meie värskendused!
Toitumine üheksa kuu vanusele lapsele. Veel natuke ja teie laps tähistab esimest eluaastat.
Ta ei istu enam lihtsalt enesekindlalt ja roomab reipalt, vaid seisab ka jalgadel ja näitab hambulist naeratust.
Üheksa kuu vanuse lapse toit sisaldab köögivilju, puuvilju, lihapüreesid, rikkalikke teravilju ja piimatooteid.... Mida on veel lubatud selles vanuses beebil maitsta?
Suurepärane aeg lisada suppi köögiviljapuljongis koos köögiviljapüreega lapse toidulauale. Hakkimisel pole vaja kasutada blenderit - väikestest toidutükkidest on isegi kasu.
Lisaks võite supi sisse pühkida eelküpsetatud lihapalli või lahjendada selles purgipüreed.
Sellist hautist ja isegi oliiviõliga maitsestatud hambumusega saiaviilu sööb 9-kuune laps mõlemal põsel. 
Ja siin supid lihapuljongis pole talle veel lubatud, kuna need sisaldavad lihast keedetud konkreetseid aineid ja neid on raske seedida.
Munakollane, mida hakkasite andma kuu aega tagasi, tuleks viia hommikutundidesse ja mitte ühendada lihaga. Seda saab eraldi murendada või närida.
Kui beebi kõht on erinevate tooterühmadega juba tuttavaks saanud, laiendame maitsete valikut. Puuviljadest võib virsik saada uue roa ja vasika- või lambaliha liharoa.
Köögiviljamenüüsse lisatakse kartul, porgand, sibul, hernes. Pärastlõunase vahepala jaoks paku beebile keefirit (lõplikus muganduses mitte rohkem kui 200 ml).
Muide, tootjad toodavad nüüd kääritatud piimasegusid. Need sisaldavad nii vitamiine kui ka prebiootikume.
Kui beebile see võimalus meeldib, võib see teie arsenalis pikka aega püsida: seda on mugav hoida ja aretada ning seedimine on hindamatu abivahend.
Uuendus teravilja jaotises - kaerahelbed... Selle koostis võib põhjustada allergiat, mistõttu selle tarbimine lükatakse selle vanuse jaoks edasi.
Andke sellele tilk ja vaadake reaktsiooni. Kui märkate nahal löövet (vistrikud, punetus), eemaldage menüüst kaerahelbed.
Samuti peate veidi ootama raske lihaga (veiseliha, sealiha, rups - maks, süda). Kala ja piimaputru on veel vara anda: oodake 10–11 kuud ja jätkake.
On üks oluline nüanss: kui 5-6 kuu pärast sai laps suhu homogeense massi, mida ei olnud vaja närida, siis nüüd tõusevad määrad.
Ta töötab juba aktiivselt oma igemetega, millega saab jahvatada (me ei ütle "närida", kuid selle lähedal) väikseid toidupalasid.
Poest ostetud kabatšokipüree asemel ostke poest terve suvikõrvits, viige see topeltkatlaga ülima pehmuse juurde ja puder kahvliga. Esialgu - väga ettevaatlikult, kuid iga kord ei jäta enam kortsus tükke.
Esiteks õpib laps sel moel täiskasvanute toiduga toime tulema ja harjub soolestikku väikese stressiga. Teiseks kriibib see igemeid - tal on ju varsti hambaid närida.
Rinnapiim või kompott?Imiku piimasegu või ema piima on endiselt vaja, kuid mitte sellistes kogustes nagu varem. Rakenduste arv väheneb järk-järgult, portsjonid vähenevad. Mõned 9-kuused beebid saavad öö läbi magada, ärkamata ja toitmata.
Üldiselt moodustab rinnapiim nüüd umbes kolmandiku kogu dieedist, mis tähendab, et see ei ole peamine vitamiinide tarnija.
Ema peab siiski oma dieeti jälgima ja kahjulikke toite vältima. Isegi käputäis enne söötmist söödud viinamarju võib puru maos põhjustada väikese gaasipuhangu.
Kingi lapsele joogitops või tema enda tass sagedamini, lase tal õppida nagu täiskasvanu jooma ja võõrutab järk-järgult ema rinnast.
litsentseeritud depositphotos.com poolt
9-kuulise lapse toitumine on juba üsna mitmekesine. Imiku dieet sisaldab teravilja, köögivilju ja puuvilju, piimatooteid (kodujuust), munakollast, leivakrutooni, liha.
Suures osas ei erine imetatava või pudelist toidetud lapse toitumine. Kui rinnapiimaga laps imeb rinnapiima, siis kunstlik on piimasegu.
Konserveeritud liha-, köögivilja- ja puuviljapüreesid, mahla ja kiirtoite võib kasutada täiendavate toitudena. Kindlasti peaksite pöörama tähelepanu vanusele, milles seda toodet soovitatakse kasutada. See on märgitud pakendil.
Samal ajal saate täiendavaid toite ise valmistada.
Piim, mille põhjal pudreid keedetakse, tuleks selle rasvasisalduse vähendamiseks veega veidi lahjendada. Imikutoidu jaoks on parem osta pastöriseeritud piim pakendis (ja mitte soost). Võite ka keeta putru imiku piimasegude põhjal.
Parimad lihaliigid selles vanuses lastele on kana, kalkun ja vasikaliha. Võite liha keeta, jahvatada ja keeta köögivilju puljongi põhjal.
Selles vanuses lastele mõeldud roogasid pole vaja üldse soolata, samuti ei tohi magustoitudele ja teraviljadele suhkrut lisada.
Keedetud liha ja köögivilju saab jahvatada segistiga või kohviveskis, seda tuleks teha eriti hoolikalt, kui lapsel on vähe hambaid. Samuti tuleks puuviljad tükeldada püreeks.
Uute toodete lapse toidulauale viimise hädavajalik tingimus on järkjärgulisus. Alustada tuleks väga väikeste portsjonitega, et saaksite hinnata lapse keha reaktsiooni uuele tootele. Vaatamata toodete värskusele ning vanusepiirangute ja tootmistehnoloogia järgimisele võivad uued täiendavad toidud põhjustada allergilisi reaktsioone ja väljaheiteid. Olles seda märganud, tuleks toode mõneks ajaks dieedist välja jätta.
Üheksa kuu vanune laps sööb viis kuni kuus korda päevas nelja tunni tagant.
Esimene päev.
Teine päev.
Kolmas päev.
Neljas päev.
Viies päev.
9 kuu pärast muutub lapse menüü üha mitmekesisemaks - selleks vanuseks töötab beebi kõht sujuvamalt, nii et on aeg enamus tervislikke toite dieeti lisada. See hõlmab liha, kala, magustoite, kääritatud piima roogasid. Üldiselt see, mis annab beebile energia ja toitainete varude, et ümbritsevat maailma aktiivsemalt tundma õppida. Kogemusteta emadel on palju küsimusi - millal hakata imikule andma, millist rooga, mis koguses, milliseid roogasid valmistada, et ta saaks isuga uut toitu süüa? Nendele ja paljudele teistele küsimustele antakse täna vastused.
Imiku toitmine 9. kuul muutub teiseks kui kuuekümnes või seitsmeseks, beebi on juba proovinud paljusid tooteid ja vanemad katsetavad regulaarselt originaalretsepte. Põhijoonte hulka kuulub asjaolu, et laps ei vaja enam suurt kogust ema piima (või kunstlikku segu). Ta võib juua uusi sööke, samuti enne uinumist imeda, kuid põhitoiduks saavad täiendavad toidud.
Üheksakuusena muutuvad beebid liikuvaks - nad istuvad, roomavad, mõned hakkavad aeglaselt seisma ja kõndima. Seetõttu vajavad nad igapäevast energiasäästu, mille annavad kõrge kalorsusega ja toitvad toidud. Toit peaks sisaldama maksimaalselt vitamiine, toitaineid ja mineraale, et keha saaks kõik harmooniliseks arenguks vajaliku.
9 kuu vanuse lapse kaalunormid kilogrammides on toodud allpool tabelite kujul. Kui beebi kehakaal suureneb normaalselt, võite pöörduda järelevalve all oleva lastearsti poole, kuid võite näitajaid ligikaudu võrrelda ise.
| Väga madal | Madal | Keskmisest madalam | Keskmine | Üle keskmise | Pikk | Väga kõrge |
| 6,4 | 7,1 | 8,0 | 8,9 | 9,9 | 11,0 | 12,3 |
| Väga madal | Madal | Keskmisest madalam | Keskmine | Üle keskmise | Pikk | Väga kõrge |
| 5,8 | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,5 | 12,0 |
Nagu näete, võivad tüdrukud selles vanuses kaaluda veidi vähem kui poisid, kuid siiski peavad vanemad arvestama lapse keha individuaalsete omadustega. Need on söögiisu, kehalise aktiivsuse tase, krooniliste haiguste puudumine või esinemine.
Nõuanne! Kui laps on terve, kuid kehakaal tema vanuse järgi ei kehti hästi, võite suurendada kaloraaži või reguleerida toitmise aega. Normile lähenemiseks peaksite mõtlema ka uute rikkalike roogade kasutuselevõtule, mis pakuvad purule energiavarusid ja suurendavad kehakaalu.
Täiendav toitmine lapsel 9. elukuul peaks olema esmatähtis ning rinnapiima või piimasegu kogus on oluliselt vähenenud. Hommikul peaksite last rinnaga või seguga toitma ja enne magamaminekut võite pärast pearoa saamist veidi piima anda. Kuid ainult väike kogus on lubatud.
Päeva jooksul peaks 9-kuuline laps sööma 5 korda. Neist kaks söögikorda on mõeldud vedelate roogade jaoks, ülejäänud kolm paksude jaoks. Kõrge kalorsusega toidu seedimiseks kulub maol rohkem aega, mis annab lapsele pikaks ajaks energiavaru. Seetõttu tuleks seda perioodiliselt toita vähemalt 4 tundi. Kui puru on näljane, võite talle pakkuda suupisteks puuvilja- või beebiküpsiseid.
Rinnaga toidetava või pudelist toidetud lapse optimaalne toitumine üheksa kuu vanuses peaks hõlmama tervet rida tema vanusele vastavaid toite. Allolev tabel aitab teil paremini navigeerida, kuidas igapäevast menüüd koostada. Sellest saate teada ka ligikaudse toidukoguse, mida laps peaks saama 9 kuu pärast.
| 06:00-07:00
1. hommikusöök | ||||
| 10:00-10:30
2. hommikusöök | Piimapuder - 180 gr. | Puuviljapüree - 50 gr. | Pool munakollast | |
| 13:30-14:00
Õhtusöök | Köögivilja- või püreesupp - 180 gr. | Liha või kala kartulipudru kujul (kotletid) - 50 gr. | Värske puuviljamahl - 70 ml | Tükk leiba või taimeõli riietumiseks - 5 ml |
| 18:00-18:30
Õhtusöök | Kohupiim - 50 gr. | Keefir või kääritatud küpsetatud piim - 100 ml | Puuviljapüree - 50 gr. | Beebiküpsised või leib (viil) |
| 21:30-22:00
2. õhtusöök | Ema piim või piimasegu - 200 ml |
Lastearstiga saate kokku leppida üksikasjalikus menüüs, võttes arvesse beebi keha omadusi, tema sõltuvusi, söögiisu ja energiavarude vajadust.
Alates 9. elukuust peetakse lapse põhitoiduks täiendavaid toite. Võite jätta 1-2 kinnitust rinnaga toidetava lapse rinnale või anda kunstlikule inimesele 1-2 tassi looduslikku piima päevas. Niisiis, milliseid toite, millises mahus ja vanuses soovitab Maailma Terviseorganisatsioon täiendava toiduna 9 kuu vanuselt? Need andmed kajastuvad allolevas tabelis.
| Millal? | Mida toita? | Kui tihti? | Kui palju? |
| 6-8 kuud | Põhjalikult pühkitud vedel toit | 2-3 korda päevas. Lisaks on päeva jooksul võimalik 1-2 kerget suupistet | Täiendavate toitude kasutuselevõtu alguses 2-3 supilusikatäit. Suurendage ühe söötmise ajal normini 125 ml |
| 9-11 kuud | Puhastatud, peeneks hakitud toit. Toidud, mida laps saab käes hoida | 125 ml toitu toidukorra kohta | |
| 12–23 kuud | Tavaline peretoit, vajadusel hakitud | 3-4 söötmist. Lisaks on päeva jooksul võimalik 1-2 kerget suupistet | 200-250 ml toitu ühe söötmise kohta |
Tähtis! WHO eksperdid selgitavad, et täiendavad toidud peaksid olema lapsele ohutud, sisaldama maksimaalselt toitaineid ja tagama energiavarud. Vanemad peaksid oma imikutele tutvustama uusi toite, hoides neid toidu ja selle hankimise vastu huvi tundmas.
On vaja luua menüü 9 kuu vanusele lapsele järk-järgult, tutvustades täiendavaid toite minimaalse koguse uue roogiga. Kui toode pole lapsele veel tuttav, peate jälgima selle reaktsiooni ja ärge jätke võimaliku allergilise reaktsiooni hetke vahele. Pärast vastloodud täiendavaid toite tuleks teha 6–7-päevane intervall ja alles siis lubada lapsel uut rooga proovida.
Üheksa kuu vanust imetavat või kunstlikku last saab õpetada lusikat iseseisvalt hoidma, suurendades seeläbi tema huvi uue dieedi vastu. Las ta valab esialgu isegi suurema osa toidust välja. Edasi räägitakse peamistest toitumisviisidest, mida selles vanuses beebi peaks hakkama juba valdama.
Lapse toitumine 9 kuu vanuselt peab tingimata sisaldama lihatooteid. Liha tuleb valida värske ja kvaliteetne, keedetud ja seejärel tükeldatud. Milliseid tüüpe võib 9-kuune laps tarbida:
Kõrvalsaadused sisaldavad maksimaalselt kasulikku rauda. Hoolimata laialt levinud arvamusest, et veiseliha (kana või küülik) keelt, südant ja maksa ei tohiks lastele anda 9 kuu pärast, soovitavad arstid toitu viia madala hemoglobiinisisaldusega laste toidulauale. Hakkliha on parem teha oma kätega, kuid purkides olev lihapüree sobib reiside või külastuste jaoks, kui toitu pole võimalik valmistada.
Imiku liha tuleb keeta ja seejärel põhjalikult tükeldada
Sõltumata sellest, kas laps on kunstlik või toidetud rinnaga, on aeg viia kalad beebi dieeti 9 kuu pärast. Eelistatavad madala rasvasisaldusega valged sordid on tursk, haug, merluus või lest. Kord nädalas peate lõunasöögiks purule pakutud liharoa asendama kalaga. Alguses keedetakse toodet ja serveeritakse köögiviljadega. Siis, kui laps kala maitsega harjub, saate sellest keeta lihapalle või kotlette.
Oluline on lisada lapse dieeti ja õlisid. Need võivad olla nii taimsed kui ka loomsed, kuna mõlemad sisaldavad maksimaalselt mineraale, valke, rasvu ja vitamiine, mis on vajalikud puru täielikuks arenguks. Imikutele on kõige kasulikum õli:
Eelistatavam on lisada teraviljale võid, kuid taimeõli täiendab köögiviljapüreed suurepäraselt - teelusikatäis plaadi kohta on täiesti piisav.
9 kuu vanuse lapse toitumist tuleks rikastada fermenteeritud piimatoodete, näiteks kohupiima ja keefiri sisseviimisega. Neid peetakse selle vanuse jaoks kõige sobivamateks, kuigi paljud emad annavad imikutele kääritatud küpsetatud piima juba 7–8-kuuliselt. Päevane kohupiimakogus on 50 grammi ja esimene keefiri osa on 30 ml. Järk-järgult võib keefiri annust suurendada 150-200 ml-ni, kui lapse seedetrakt reageerib tootele hästi.
Märkuses! Eksperdid ei soovita 9 kuu jooksul anda imikutele rohkem kui 200 ml keefiri, kuna see sisaldab suures koguses valku. Isegi kui laps sööb isu järgi kodujuustu, annab ülesöömine neerudele ebamõistliku koormuse, nii et te ei tohiks sellega riskida.
Paljud emad koormavad oma 9-kuuste beebide seedetrakti suures koguses lehma täispiimaga, teadmata, et see pole mitte ainult kasulik, vaid ka kahjulik. See sisaldab maksimaalselt valke, kaltsiumi ja muid aineid
Pudelitoiduga 9-kuuse beebi menüü ei erine imikutest. Selleks, et mitte segadusse sattuda ja puru jaoks originaalseid roogasid valmistada, saate koostada oma menüü. Või kasutage tabelis välja pakutud ligikaudset toitumiskava 9-kuulisele beebile, kes toidetakse pudeliga.
| Esmaspäev | Lõunasöök | Manna puder + kuivatatud puuviljad, kodujuust virsikuga, pirnipüree |
| Õhtusöök | Kõrvitsa- ja kapsa püree, pool munakollast, kalkuni hakkliha, kompott, leib | |
| Pärastlõunane suupiste | Tatrapuder, jogurt, õunakaste, küpsised | |
| Teisipäev | Lõunasöök | Tatrapuder + kõrvits, ploomipüree, kohupiim |
| Õhtusöök | Supp lihapallide, sibula, porgandi, ürtide ja kartulitega, pirni-virsiku püree, leib | |
| Pärastlõunane suupiste | Kaerahelbed, keefir, küpsetatud õun | |
| Kolmapäev | Lõunasöök | Riisipuding, kohupiimasuffle, želee |
| Õhtusöök | Kõrvitsasupp, kalakoogid, leib, puuviljamahl | |
| Pärastlõunane suupiste | Jogurt, maisijahu puder puuviljadega, krutoonid | |
| Neljapäev | Lõunasöök | Kaerahelbed marjade, kohupiima, ploomidega |
| Õhtusöök | Brokkolipüree, küülikuliha, virsikupüree, puuviljamahl, leib | |
| Pärastlõunane suupiste | Riisipuder, keefiriga küpsised | |
| Reede | Lõunasöök | Maisiteravili pirniga, kodujuust, õunapüree |
| Õhtusöök | Kanasupp, pirnipüree, leib, marjamahl | |
| Pärastlõunane suupiste | Odra puder, jogurt, küpsised | |
| Laupäev | Lõunasöök | Tatrapuder virsiku, kohupiima, puuviljamahlaga |
| Õhtusöök | Türgi suvikõrvitsa ja porgandiga (kartulipüree), leiva, küpsetatud õuna ja marjadega | |
| Pärastlõunane suupiste | Kaerahelbed, õunapüree, keefir, krutoon | |
| Pühapäev | Lõunasöök | Odra puder kõrvitsaga, kodujuust ploomidega, puuviljaželee |
| Õhtusöök | Peedisupp, kalapüree, virsiku- ja pirnisegu, kompott | |
| Pärastlõunane suupiste | Jogurt pirnimassiga, tatrapuder, küpsised |
Ligikaudu 9-kuuse, pudelist toidetud ja rinnaga toidetud lapse puhul võib ülaltoodut täiendada teie enda retseptidega, muutes dieedi mitmekesisemaks.
Kuidas toita 9-kuulist last, kes toidetakse pudelist või toidetakse rinnaga, kui palju toitu anda, on nüüd selge. Nüüd peame lähemalt uurima lasteroogade retsepte, mida paljud emad saavad vastu võtta, kui nad ei tea, kuidas imetatavate ja kunstlikult toidetud imikute tooteid kõige paremini kombineerida.
Kunstliku või rinnaga toitva lapse üheksa kuu toitumine peab tingimata sisaldama suppe. Siin on mõned originaalsed retseptid, mis väikestele kindlasti meeldivad:
Suppe saab valmistada erinevatest köögiviljadest, kuid kõige kasulikum on kõrvits, kapsas, peet, porgand. Lihapuljong tuleb lahjendada veega pooleks ja püree maitsestada köögiviljapüreega.
Teravili on 9-kuuste imikute lemmikroog, kuna need on mitmekesised ja viiakse dieedile varakult. Kõige kasulikum ja maitsvam teraviljapuru:
Tatar on kasulik madala hemoglobiinisisaldusega lastele, arstid soovitavad seda sagedamini anda, vaheldumisi keetes vees ja piimas.
Lihast ja kalast saate keeta köögiviljaga suppi või võite valmistada teise roa, näiteks kotletid. Võtke pollokk või merluus, tükeldage blenderis koos porgandi ja sibulaga (veerand kvartali kaupa), lisage samale supilusikatäis kaerahelbed. Moodustatud kotlette aurutatakse 15-20 minutit.
Peab teadma! Lihapallid valmistatakse samamoodi. Saate valmistada aurutatud lihapalle, lisades valitud lihale kaks korda keeratuna veidi keedetud riisi. Nendega on hea serveerida rohelisi herneid, kartuliputru, kapsast või porgandit.
Köögiviljad 9-kuustele imikutele valmistatakse sageli kartulipüree kujul. Kõige tavalisemad toiduvalmistamise võimalused on:
Köögivilju nagu kapsas, suvikõrvits, brokoli võib serveerida liha- ja kalaroogade lisandiks.
Lapsele meeldib kindlasti saada magustoiduks õuna-kohupiimasuffle. See on valmistatud nii - segage segisti manna (2 tl), üks kana muna, 5 gr. või, kooritud õun ja kodujuust (2 supilusikatäit). Seejärel pannakse segu veerand tunniks ahju - suflee on valmis.
Võite küpsetada õuna - teha puuvilja keskele auk, panna sinna värsked marjad. Kirsid ja mustad sõstrad sobivad hästi. Ahi küpsetusplaat kaetakse fooliumiga, sellele asetatakse marjadega täidetud õun, temperatuur seatakse 160 ° C-ni ja küpsetatakse 20 minutit.
Magustoiduks võite pakkuda ka salatit - selle valmistamiseks kasutatakse erinevaid puuvilju. Näiteks võta banaan, õun, pirn ja porgand, puder kahvliga või jahvata blenderis, maitsesta vähese meega. Kui segu on paks ja raske, võite mee asemel lisada natuke omatehtud jogurtit.
Pärast 9 kuu vanust peaks laps öösel söömise lõpetama. Enamik lapsi keeldub öösel iseseisvalt toitumast, kuid hommikul, umbes 6-7 tundi, ärkavad nad valju nutuga, tehes selgeks, et neil on nälg. Kuid mõned lapsed vajavad isegi 9-kuulist suupistet pimedas.
Kui lapsel on hea isu ja ta sööb päeval aktiivselt talle pakutavat toitu, tasub lastearstiga nõu pidada, kui puru kaal lubab tal öisest toitmisest võõrutada. Arst annab nõu, kuidas seda kõige paremini teha, hindab beebi toitumist 9 kuu vanuselt ja ütleb, kas peate keelduma täiendavast suupistest konkreetse kehakaaluga lapsele.
Sageli on vanemate vale taktika põhjus, et hea kaalutõusuga 9-kuust last ei saa öistest suupistetest pikka aega võõrutada. Paljud emad, kuuldes, et beebi hakkas oigama, viskama ja võrevoodi sisse pöörama, jooksid kohe tema juurde piimaseguga või pakkusid rinda. Kuigi paljud lapsed, kellel on väike kapriissus (ärkamine mitte näljast), magavad uuesti rahulikult ja ei häiri vanemaid kuni hommikuni.
Sellises olukorras, kui laps sõi päeval hästi ja sõi rikkalikult õhtusööki, peaksite andma talle pudeli vett ja seejärel raputama seda oma kätele. Esimese 2-3 öö jooksul võib laps isegi 15-20 minutit järjest nutta, kuid te ei tohiks alla anda. Aja jooksul harjub ta vee lisamisega ja lõpetab siis öise ärkamise täielikult.
Soovitus! Kui laps mitu ööd järjest nutab öösel ning veepudel ja liikumispuudulikkus ei aita, võib-olla tõesti ei söö ta päeval piisavalt. Toitumist tasub üle hinnata, lisades sinna kaloririkkaid roogasid, et laps püsiks terve öö täis.
Rinnaga toidetavate ja kunstlike laste toitumine 9 kuu vanuses ei ole enam põhimõtteliselt erinev, ainult hommikusöögiks ja enne magamaminekut saavad mõned rinna ja teine \u200b\u200b- piimasegu. Vanemate peamine nõuanne on hoolikalt jälgida lapse reaktsiooni uutele toitudele, sest isegi kahjutu köögivili võib põhjustada allergiat. 9-kuuliste imikute toitmise soovituste loetelu:
Üheksakuusel on enamikul imikutest juba esihambad, nii et võite neile ema järelevalve all anda õuna või pirni.
Kõik beebid ei reageeri nende toidusedelisse lisatud uutele toitudele võrdselt. Kui lapsele ei meeldi teatud roa (kala, kodujuust või köögiviljad) maitse, ärge sundige teda sundima. Mõni päev hiljem peaksite talle pakkuma sama toitu, maitsestades seda tavalise lisandiga. Võite anda lapsele lusika, et ta prooviks uut roogi ise, võib-olla äratab see huvi toidu vastu ja see ei tundu enam nii maitsetu.
Õige ja tasakaalustatud toitumine on beebi harmoonilise arengu võti koos kehalise aktiivsuse, jalutuskäikude ja lõbusate mängudega. Uute roogade kasutuselevõtuga laieneb lapse toitumishorisont, ta hakkab toitu iseseisvalt hoidma, sööb lusikast. Rinnapiima kasutavat last on liiga vara täiskasvanute toiduga toita. Veelgi enam, te ei saa anda talle soolatud, õlis praetud ja suitsutatud tooteid. Kuidas toita beebit 9 kuuga, mida süüa teha ja kuidas säilitada söögikordade toiteväärtus? Selles artiklis antakse palju soovitusi, jälgides, millist iga ema saab lapsele täieliku arengu jaoks maitsvat toitu pakkuda.
Mitte nii kaua aega tagasi soovitasid lastearstid anda lapsele kodujuustu ja keefirit kuue kuu vanuselt. Kuid tänapäeva teadlased on selliste soovituste suhtes ambivalentsed. Kodujuust, vastavalt meie riigis ametlikult eksisteerivatele metoodilistele soovitustele, võib dieeti sisse viia juba 5-6 kuud. Praktikas ei ole kodujuustu selline varajane sisseviimine terve lapse menüüsse alati õigustatud: valgu ületamine beebi toidus varases eas võib täiskasvanueas ebameeldivalt reageerida kõrge vererõhu kujul. rõhk ja ainevahetushäired.
Mõned lastearstid nõuavad, et kuni laps on 1-aastane, peate hoiduma kodujuustust. Kuid kõige sagedamini pakutakse lapsele selle valguproduktiga "tutvust" umbes 8-9 kuud (pärast pudru, köögivilja- ja lihapüree kasutuselevõttu).
Sissejuhatus keefirnõuab ka hoolikat tähelepanu. Viimaste aastate uuringud on näidanud, et seda ei tohiks teha enne, kui laps on 9 kuud vana. Fakt on see, et selle varasem kasutamine võib lapse keha kahjustada: 400 ml keefiri kasutamine päevas võib aneemia tekkimisel põhjustada verejooksu soolestikus.
Kääritatud piimatoodete kasutuselevõtuga on oluline ka lapse toitmise tüüp. Hiljuti soovitati kodumaiste toitumisspetsialistide väljaannetes täiendavate toitude tutvustamiseks järgmist protseduuri. Loodusliku lapse jaoks: köögiviljapüree, siis liha, teravili, kodujuust, keefir jne. Kunstlikule lapsele täiendavate toitude väljakirjutamise järjekord võib vastata traditsioonilistele soovitustele: köögiviljapüree, teravili, liha, kodujuust jne.
Kodujuustu, nagu ka kõiki fermenteeritud piimatooteid, antakse beebile üks kord päevas. Parem on seda tutvustada 18-tunnise söötmisega: esimesel päeval võite anda mitte rohkem kui Ѕ tl. Suurendamine peaks toimuma võimalikult aeglaselt: esiteks viiakse maht 20 g-ni, seejärel 30–35 g-ni ja alles aastaks saab kodujuustu mahtu suurendada umbes 50 g-ni päevas. Muidugi ei ole tavapoest ostetud kodujuustu kasutamine toidus lubatud - selleks sobib ainult spetsiaalne laste oma.
Kuid kohupiima saab valmistada kodus (seda hoitakse külmkapis mitte rohkem kui 24 tundi). Kodused toitumisspetsialistid pakuvad kahte toiduvalmistamise võimalust: hapnemata (kaltsineeritud) ja haput (keefir).
Kaltsineeritud kohupiim valmistatud apteegist ostetud kaltsiumkloriidi lahuse abil. 3 ml-le sellest preparaadist lisatakse 300 ml piima, mis on eelnevalt keedetud ja jahutatud. Saadud segu segatakse, keedetakse (soovitatav on kasutada emaileeritud nõusid), seejärel jahutatakse toatemperatuurini. Saadud kodujuust visatakse puhta marliga kaetud sõelale, pigistatakse ja viiakse steriilsesse nõusse.
Toiduvalmistamiseks hapukas kohupiim kasutatakse laste või ühe protsendi keefiri. See valatakse purki, mis asetatakse veega potti. Eelnevalt pannile pannakse riidest salvrätik (et purk ei lõhkeks). 5 minutit pärast vee keemist visatakse purki moodustunud tromb tagasi puhtale marlile. Niipea kui kohupiim jahtub, saab seda lapsele anda. 50 grammi kodujuustu saamiseks vajate umbes 100 grammi. keefir.
Arutage meie foorumis
Keefirit, nagu ka kodujuustu, pakutakse tavaliselt "õhtusöögiks" - kell 18 toitmine. Alustage ka väikesest mahust (20–30 ml) ja viige see järk-järgult 200 ml-ni. Te ei tohiks ületada soovitatud helitugevust. Toituge kindlasti tassist. Loomulikult ei tohiks see olla "täiskasvanud" kääritatud piimajook, vaid selle lasteversioon ("Tema", "Agusha" jne), mille koostis ja kvaliteet sobivad teie beebi vajadustega kõige paremini. Võimalik on kasutada 6–12 kuu vanustele lastele mõeldud kääritatud piimasegusid. (eriti kui traditsioonilise keefiri maitse lapsele Mulle ei meeldi).
Nagu ka teiste toitude puhul, ei tohiks te oma last vägisi toita. Kuid parem on jätta portsjon pooleli (viimase abinõuna, kui pole kedagi, kes portsu lõpetaks, võib topsi järgmise päevani külmkappi jätta).
Kääritatud piimatoodete täieliku kasutuselevõtu korral võib menüü välja näha järgmine:
10.00 - puder (150 ml), muna (1/2 kollane), rinnapiim või segu (50 ml)
14.00 - köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 ml), lihapüree (35-40 g), rinnapiim
18.00 - keefir või kääritatud piimasegu (170–180 ml), kodujuust (20–30 g)
22.00 - rinnapiim või piimasegu (200 ml)
Teine menüüvalik on lapsele, kes on juba tuttav mahlade ja puuviljapüreedega:
6.00 - rinnapiim või piimasegu (200 ml)
10.00 - puder (150 ml), muna (1/2 kollane), puuviljapüree (30-40 ml), mahl või rinnapiim (20-30 ml)
14.00 - köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (35-40 g), mahl või rinnapiim (60-70 ml)
18.00 - keefir või kääritatud piimasegu (150 ml), kodujuust (20-30 g), puuviljapüree või rinnapiim (50-60 ml)
22.00 - rinnapiim või piimasegu (200 ml) Pärast igat söögikorda, kui laps soovib, võite talle anda rinnapiima.
Kui beebil on juba esihambad (selleks vanuseks võib neid olla neli või viis), siis saate koos keefiriga pakkuda talle spetsiaalseid laste kiirküpsiseid. Suus olles lahustuvad sellised küpsised sülje mõjul kergesti, nii et lämbumisoht on peaaegu välistatud. aga laps peaks ikkagi sööma ainult teie juuresolekul. Alustage väikesest, sõna otseses mõttes 3-5 g küpsistega, seejärel viige see 10-15 g-ni. Üldine soovitus leivatoodetele: valides neid oma lapsele, peate meeles pidama, et esimesel eluaastal võite anna lapsele ainult saia.
Sellest hetkest, kui laps hakkas tundma uusi toite peale rinnapiima või piimasegu, kulus enamus ajast järk-järgult uute toitude tutvustamisele ja nende imendumise jälgimisele. Seetõttu polnud mitmesuguste roogade jaoks praktiliselt mingit võimalust. Aga pärast seda veendute laps talub keefiri ja kodujuustu (kõht ei valuta, nahalööbed puuduvad, normaalne väljaheide), proovige tutvustada uut tüüpi teravilja-, köögivilja- ja lihapüreesid.
Ja ärge unustage: kõik peab toimuma järk-järgult. Päevas tohib tuua ainult ühe uue toote, mitte rohkem ja peate alustama väikeste annustega.
Aneemia on aneemia, seisund, mida iseloomustab hemoglobiinisisalduse vähenemine veres. Kuna hemoglobiin kannab hapnikku, põhjustab selle puudumine valulikke muutusi, mis on seotud kehva hapnikuvarustusega.
Arutage meie foorumis
