ثدي الأنثى الجميل سبب لكبرياء صاحبه. سعياً وراء الجمال ، فإن العديد من الجنس العادل مستعدون لأي شيء: العمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية ، والالتزام بالوجبات الغذائية الصارمة ، والخضوع لسكين جراح التجميل ، ووضع جسم غريب في صدرهم. منذ الصغر ، ندرك جيدًا المثل القائل بأن الجمال يتطلب التضحية ، لكننا سنسارع إلى تبديد هذا الاعتقاد الخاطئ. بفضل خبرة ممثلي الطب التقليدي في البلدان الأخرى ، الذين يمارسون بنشاط أنواعًا مختلفة من التدليك ، نجرؤ على القول إن الجمال لم يعد يتطلب أي تضحية.
هناك طريقة بسيطة وفعالة للغاية لتصحيح شكل الثدي بشكل غير مؤلم تمامًا. لاحظ العديد من الذين استخدموا هذا التدليك زيادة في حجم الثدي ، وهذا هو سبب النمو السريع في شعبية هذه التقنية.
يعد التدليك لتكبير الثدي من أكثر الطرق فعالية وأمانًا لتحفيز النمو الطبيعي للغدد الثديية بسبب تأثير اللمس على نقاط معينة. نحن نقدم لك التعرف على تقنيات التدليك الرئيسية الشائعة في جميع أنحاء العالم ، وكذلك التعرف على المزيد حول فوائد وموانع هذا الإجراء.
تتكرر فوائد التدليك ليس فقط من قبل المتخصصين ، ولكن أيضًا من خلال العديد من الأعمال الطبية. ضع في اعتبارك النقاط الإيجابية الرئيسية:
التدليك مفيد ليس فقط للنساء والرجال ، ولكن أيضًا للأطفال. ولوحظ أنه عند الانتهاء من الدورة ، لوحظ زيادة في المناعة ، وتحسين الرفاهية ، بسبب تأثير التعزيز العام ، يتم أيضًا تطبيع عمل الأجهزة الحيوية للجسم.
في كثير من الأحيان ، يتم وصف التدليك للاكتئاب واللامبالاة والأرق والصداع النصفي وضعف أداء أجهزة الجسم. لوحظت الديناميكيات الإيجابية بالفعل بعد جلستين من جلسات التدليك ، وبحلول وقت الانتهاء من الدورة ، يشعر المريض بالصحة والحيوية والحيوية.
يتطلب إجراء التدليك معرفة وخبرة متخصصين مؤهلين. يجب أن تدرك أيضًا أن التدليك يحتوي على عدد من موانع الاستعمال ، لذلك يجب عليك تقديم معلومات كاملة عن الحالة الصحية للمعالج بالتدليك.
بالنسبة لأولئك الذين يخططون لإجراء العملية في المنزل ، من المهم أيضًا معرفة الاحتياطات. يمنع التدليك في الأمراض التالية:
أي انضغاط للغدد الثديية ، وجود العقد هو سبب إلغاء الإجراء. يجب أن يكون مفهوما أن التأثير اللمسي يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى نمو الثدي ، ولكن أيضًا إلى نمو التكوينات ، والتي غالبًا ما تكون خبيثة. قبل دورة تدليك الثدي ، نوصيك بشدة باستشارة طبيب أمراض الثدي وطبيب أمراض النساء.
نقدم لكم التعرف على أشهر تقنيات التدليك التي تضمن زيادة حجم الغدد الثديية.
في كل صالون تجميل ومركز طبي كبير تقريبًا ، يكون المتخصصون على استعداد لتقديم خدمات تدليك احترافية. هذا الطلب ليس غير منطقي ، هناك رأي مفاده أنه بفضل تأثير اللمس ، يمكنك زيادة ثدييك بعدة أحجام. هل تحتاج حقًا إلى تدليك واحد فقط لتنمو؟
تعتمد النتائج على العديد من العوامل ، لذلك لا تتوقع تأثيرًا عامًا. يمكن أن تؤثر الخصائص الفردية للجسم ومعدل الأيض وحالة الأوعية بشكل عام على النتيجة النهائية. إذا زاد حجم أحد العملاء بعد عام واحد ، فقد يكون لدى عميل آخر زيادة في حجمين خلال هذه الفترة. ولكن لوحظت نتيجة إيجابية في 99٪ ممن تقدموا بطلبات.
في جميع الأوقات ، كانت النساء اللواتي لم يكن لديهن ثديين رائعين يحلمن بتصحيح عيوبهن. ليس سراً أنه حتى الآن لا يتوقف الجنس العادل عن تجربة أجسادهم من أجل تصحيح الشكل سعياً وراء تمثال نصفي مثالي. ضع في اعتبارك الأساليب الرئيسية التي تستخدمها بنشاط ملايين النساء حول العالم.
هناك العديد من أنواع التدليك ، ولكن هناك شيء واحد يوحدهم - يتم التأثير على نقاط معينة ، والتي يمكن أن تحفز النمو الضروري للغدد الثديية. النقطة المهمة هي اختيار المتخصص ، لأن النتيجة المستقبلية تعتمد على احترافه.
يمكنك طرح سؤالك على كاتبنا:
تجذب الصدور المرنة الجميلة دائمًا نظرات الإعجاب من الجنس الذكوري وتجعل الممثلين الآخرين للجمال يفكرون في مظهرهم.
لكي يبدو الصدر دائمًا مثاليًا ، من الضروري الاعتناء به باستمرار ، ومن سن مبكرة إلى حد ما: من عشرين إلى خمسة وعشرين عامًا. هناك رأي بين الناس أن الثدي يصبح غير مرن ويتدلى بعد الولادة وإرضاع الطفل ، ولكن في الواقع كل شيء مختلف قليلاً: هذا الجزء الجميل من الجسم يفقد جاذبيته نتيجة الرعاية غير السليمة ، والعديد من العوامل الأخرى :
يعد التدليك من أكثر الطرق شيوعًا وبساطة لجعل الثديين جذابين ومغويين. تحتاج إلى القيام بذلك لفترة قصيرة إلى حد ما ، ومن السهل تمامًا اقتطاعها خلال اليوم.
لكي يكتمل مجمع العناية بالصدر ، من الضروري عدم إجراء تدليك واحد ، ولكن عدة أنواع في وقت واحد ، تأكد من استخدام الكريمات لعلامات التمدد (شد الثدي) ، وتناول الطعام بشكل صحيح وأداء النشاط البدني الأساسي.
يعد التدليك المائي أحد أنواع التدليك الفعالة والشائعة. من الضروري القيام بذلك مرة واحدة في اليوم (يمكنك القيام بذلك في المساء قبل الذهاب إلى الفراش) لمدة خمس دقائق فقط.
من أجل تدليك الثدي نوعيًا ، وتحفيز الغدد الثديية والأنسجة الدهنية والضامة ، فأنت بحاجة إلى معرفة عدد من القواعد التي تسهل الرعاية وتجعلها سهلة وفعالة. يجب أن تكون درجة حرارة الماء في الطائرة منخفضة. الضغط ليس قويا جدا.
لذلك ، بعد ضبط الضغط ودرجة الحرارة ، انتقل إلى التدليك نفسه. من المهم توجيه الطائرة من الكتف ، والانتقال ببطء إلى الصدر ثم إلى التجويف الإبطي من الحلمة. بعد تدليك هذه المنطقة جيدًا على جانبي الصدر ، قم بعشر حركات دائرية في الاتجاه الذي يناسبك. يجب إيلاء اهتمام خاص للمنطقة الواقعة أسفل الصدر ، حيث يمكنك هنا جعل الضغط أقوى قليلاً. يمكنك أيضًا الانتباه إلى خط العنق.
يعتبر التدليك الذي تنتجه طائرة منتشرة أكثر فاعلية من التدليك العادي ، لأنه لا يؤثر فقط على الجلد نفسه ، بل يؤثر أيضًا على جميع العضلات والنهايات العصبية الموجودة في هذه المنطقة.
يجب أن يبدأ التدليك بحركات دائرية من الكتف إلى الإبط. الشرط الوحيد هو أن مثل هذا التدليك يجب أن يتم لمدة عشرين دقيقة ، وبعد ذلك يجب أن تستحم ، فقط تنقع في الماء الدافئ.
لكي يكون التدليك أكثر فعالية ، عليك أولاً القيام بإجراءات مائية وحركات دائرية في منطقة الصدر بالاستحمام. ستزداد النتيجة بشكل كبير إذا أخذت دشًا متباينًا. في النهاية ، خذي كريم شد الثدي أو علامات مقاومة التمدد أو أي من الكريمات المفضلة لديك ودهني يديك به جيدًا.
بعد ذلك ، ضعيه في حركة دائرية على الصدر وقم بالتدليك ، وفرك المنتج تدريجياً على الجلد. يجب أن يكون الضغط بقوة معتدلة حتى لا يضر الغدة الثديية. يجب أن تكون الحركات أكثر شدة في المنطقة المحيطة وعلى وجه الخصوص أعلى الصدر.
نتيجة لمثل هذا التدليك ، تزداد مرونة الجلد بشكل كبير ، ويعود لون الثدي ، ويزيد تدفق الليمفاوية ، ويحسن الدورة الدموية ، ويزيد عمل الغدد الثديية ، وبالتالي يزيد تحفيز نمو الثدي.
تمت مناقشة فعالية تدليك العجن حتى من قبل الصينيين القدماء ، الذين كانوا على دراية جيدة (بالفعل في تلك الأيام) في علم التشريح. من أجل شد الصدر بشكل صحيح ، تحتاج إلى وضع راحة يدك على صدرك بحيث يتطابق مركز راحة اليد مع الحلمة.
بعد العثور على وضع ناجح ، ابدأ بمحاولة القيام بحركات دورانية مع راحة اليد والصدر تجاه بعضهما البعض. يجب تكرار الحركة تسع مرات ، ثم الضغط على الصدر لنفسك بقوة كافية. كرر الحركة تسع مرات.
يجب تكرار هذه الإجراءات بدورها. وقت التشغيل خمس دقائق.
للحصول على ثدي جميل ، لا يكفي استخدام مستحضرات التجميل والتدليك. نعم ، سوف يقومون بالفعل بتحسين الوضع بشكل كبير ، ولكن لا يمكن رؤية النتيجة الحقيقية إلا من خلال بذل الجهد البدني لذلك في شكل تمارين.
لا توجد صعوبة في أداء التمارين. يمكنك صنعها في المنزل. عند القيام بها بانتظام ، فإنها تصبح عادة - عادة صحية للغاية.
قف بشكل مريح في المدخل ، أمسك الإطارات بكلتا يديك (بقوة كافية). تحرك للأمام. في هذه المرحلة ، يجب دفع الصندوق للخارج. بعد ذلك ، عد إلى وضع البداية. بعد ذلك ، تحرك للخلف واسحب صدرك للداخل. تأكد من التمسك بالحوامل بقوة. كرر هذا التمرين 20 مرة ، كل يوم ، إذا أمكن ، لزيادة الحمل.
يمكنك القيام بذلك بأي حمولة مناسبة ، ولكن بالنسبة للمنزل ، سنأخذ كتابين لا يقل وزنهما عن كيلوغرام. مد ذراعيك للأمام مع راحة اليد. ضع كتابًا في راحة يدك. شغل هذا المنصب. بعد ذلك ، انشر ذراعيك في اتجاهات مختلفة ، مع الإمساك بالحمل أيضًا. تحتاج إلى تكرار التمرين بقدر ما تسمح به قوتك.
جهز كرسي مريح. اجلس عليها وخذ كلتا يديك خلف ظهرك بحيث يكون مرفقيك قريبين قدر الإمكان من بعضهما البعض. بعد ذلك ، حركهم للأمام وحركهم خلف ظهرك مرة أخرى. بالنسبة للدرس الأول ، يكفي عشرين تكرارًا ، في المستقبل ، يجب زيادة العدد.
للحصول على شكل صدرك ، يمكنك بالطبع التسجيل في المسبح والسباحة على الصدر ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يمكنك أداء حركات بسيطة تشبه هذا النمط من السباحة في المنزل فقط. الحصول على وضع مريح ، ويفضل الوقوف. أداء تمرين أرجوحة الذراع كما لو كنت تسبح على الصدر. كرر الحركة لمدة خمس إلى سبع دقائق.
تلقى هذا التمرين ردود فعل إيجابية للغاية. اجلس أو قف بشكل مريح. اثنِ يديك على مستوى صدرك كما لو كنت ستصلي. بعد ذلك ، اضغط على راحتي يديك بقوة عشرين مرة مع استراحة قصيرة لمدة نصف دقيقة.
باتباع جميع القواعد الأساسية ، ستحقق بسرعة نتائج تسعدك أنت ومن تحب. من المهم أن تتذكر أن النتيجة ستستمر طالما كنت تعتني بثدييك.
يتكون الثدي الأنثوي (الغدة الثديية) من أنسجة غدية ودهنية وهي متصلة بالعضلات الصدرية الموجودة أعلى الضلوع.
لكن لا توجد عضلات داخل الصدر نفسه ، لذلك من المستحيل زيادة حجمه أو زيادة مرونته من خلال التمرين.
لكن التدليك سيساعد في تصحيح شكل التمثال ، وزيادة مرونة الغدة الثديية ولون البشرة.
بالإضافة إلى الجمالية ، يؤدي التدليك أيضًا وظيفة الشفاء ؛ يمكن إجراؤه لأغراض وقائية وعلاجية لتجنب عدد من الأمراض الخطيرة أو جعل العلاج أكثر فعالية.
يمكن إجراء تدليك الثدي لحل المشاكل المختلفة والتي تنقسم إلى فئتين:
يسمح لك التدليك الصحي بتنشيط تدفق الدم إلى مناطق التدليك ، وزيادة مرونة الجلد ، والقضاء على ترهل الثدي.
يسمح لك هذا التدليك أيضًا بزيادة حجم الثدي ، ولكن بشكل طفيف فقط.. لتصحيح الحجم ، يعتبر تدليك Qi أكثر فاعلية ، مما يسمح لك بزيادة وتقليل الثدي.
للأغراض الجمالية ، بالإضافة إلى التدليك اليدوي ، يتم أيضًا إجراء تدليك الأجهزة:
يتم إجراء التدليك الوقائي أو العلاجي للثدي للأغراض التالية:
يساعد التدليك أيضًا على تقليل الألم وزيادة حساسية الثدي وتخفيف التورم ومنع وإزالة علامات التمدد. كما يوصف بعد زرع الغرسات للوقاية من مضاعفات ما بعد الجراحة.
قبل البدء في دورة التدليك ، يجب أن يتم فحصك من قبل طبيب أمراض النساء وطبيب الثدي ، وكذلك طبيب الأورام ، واستشارة المعالج إذا كان من الممكن القيام بذلك.
مع وجود عدد من الأمراض والحالات ، يُمنع استخدام أي إجراءات تدليك أو تدليك للثدي. هو - هي:
هناك العديد من تقنيات التدليك ، واختيار الأسلوب الأمثل يعتمد على الهدف.
أثناء الحمل تزداد حساسية الثدي بشكل ملحوظ ، حتى حدوث الألم ، تزداد بسرعة في الحجم ، وهو أمر محفوف بالمظهر علامات التمدد.
وبعد الرضاعة ، عادة ما يفقد الثدي شكله ، وترهل. يمكن تجنب كل هذه المشاكل إذا كنت تقومين بتدليك الثدي قبل الولادة بانتظام.
من أهم مكوناته تدليك الحلمتين لتهيئتهما للتغذية ومنع التشققات.
أثناء التدليك ، من الأفضل دعم الصدر ورفعه قليلاً بإحدى يديك ، وإجراء حركات تدليك باليد الأخرى. يُنصح بالتدليك بعد الاستحمام وتطبيقه مع إضافة فيتامينات A و E.
تستغرق الجلسة 3-5 دقائق لكل ثدي وتنتهي بضربات ، تحتاج إلى التدليك مرتين على الأقل في اليوم.
لتمديد الحلمات المسطحة وجعلها أكثر راحة للطفل في الإمساك بها ، تحتاج إلى الضغط على المنطقة بين حافة الهالة والحلمة بإبهامك والسبابة. يتم تدليك كل حلمة لمدة 5 دقائق ، ثم يتم شدها للأمام وتمريرها قليلاً في كلا الاتجاهين.
لمنع التشققات ، يوصى بتدليك الحلمات بمكعبات الثلج وفركها بمنشفة صلبة.في حالة عدم وجود تهديد بإنهاء الحمل ، يمكن البدء في تدليك الحلمة من الأشهر الثلاثة الأولى ، وإذا لم يكن قبل ذلك من 36 إلى 37 أسبوعًا ، فمنذ ذلك الحين يمكن أن يسبب تحفيز الحلمة تقلصات الحلمة.
من الأفضل أن يبدأ التدليك الذي يهدف إلى استعادة شكل الثدي بعد الولادة بفترة وجيزة ، جنبًا إلى جنب مع التمارين البدنية لتصحيح الوضع وتقوية عضلات الصدر.
يتم استخدام نفس حركات التدليك كما هو الحال في تدليك ما قبل الولادة ، ولكن يجب إجراؤها على طول خطوط أقل شد للجلد ، مع مراعاة اتجاه التدفق الليمفاوي:
في عملية التدليك ، لمنع ظهور علامات التمدد ، لا بد من استخدام الزيوت والكريمات المرطبة ، ولكن احرصي على عدم سقوطها على الحلمات.
من الجيد استكمال التدليك اليدوي بالتدليك المائي ، حيث يعمل على الصدر بنفاثات من الماء من الدش ، والمياه الساخنة والباردة البديلة.
الغرض الآخر من التدليك بعد الولادة هو تحفيز إنتاج الحليب وتدفقه إلى الحلمات. لأداء التدليك الذاتي ، تحتاج إلى الوقوف أمام المرآة والاسترخاء التام.
يهدف التدليك الذي يحفز الإرضاع أيضًا إلى منع حدوث اللاكتوز (ركود اللبن بسبب انسداد قنوات الحليب).
لكن ليس من الممكن دائمًا تجنبه ، خاصة في الشهر الأول بعد الولادة ، عندما يأتي الحليب بنشاط ، ويأكل الطفل القليل. الفطام المفاجئ للطفل من الثدي محفوف أيضًا بركود اللبن.
إذا تشكلت أختام مؤلمة في الثدي ، فغالبًا ما يكون من المستحيل إرضاع الطفل أو تصريف الحليب الزائد بمضخة الثدي. بادئ ذي بدء ، يحتاج الصدر إلى "إذابته" باللجوء إلى التدليك. الخصائص الرئيسية لهذا التدليك:
يحفز تدليك الثدي الدورة الدموية ، والتدفق اللمفاوي ، وعمليات التمثيل الغذائي في أنسجة الثدي ، كما تحفز أنواع معينة من التدليك إنتاج الهرمون المسؤول عن نمو الثدي.
يمكن أن يكون تدليك الثدي صحيًا وعلاجيًا ويدويًا ومعدات ، ويتم إجراؤه وفقًا للطرق الأوروبية والشرقية الكلاسيكية.
هناك تقنيات بسيطة للتدليك الذاتي للثدي يمكن لكل امرأة إتقانها. من خلال تخصيص ما يصل إلى 20 دقيقة يوميًا للتدليك الذاتي للثدي ، يمكنك الحفاظ على مرونته وشكله الجميل لفترة أطول..
تدليك الثدي مهم بشكل خاص أثناء الحمل ، والتحضير للرضاعة الطبيعية والرضاعة.
مثل أنواع التدليك الأخرى ، يحتوي تدليك الثدي على عدد من موانع الاستعمال ، لذلك يجب عليك بالتأكيد استشارة أخصائي قبل القيام بذلك.
الصدور الجميلة هي فخر كل امرأة. مثل أجزاء الجسم الأخرى ، تحتاج ثدي الإناث إلى رعاية خاصة. حتى لو لم يكن لديك ثدي كبير ومرن بشكل طبيعي ، لا تنزعجي. إذا بذلت مجهودًا ، يمكنك الحصول على أثداء جميلة ستعجب بالرجال. تحتاج فقط دلكي ثدييك بانتظام.
لا توجد عضلات في الصدر تضفي عليه الشكل الجميل والحجم المطلوب. لهذا التدليك هو الطريقة الوحيدة لجعل الثديين أكثر جمالا. يزيد تدليك الثدي من تدفق الدم ، بحيث يصبح الثدي صلبًا ومرنًا ويمنع ترهل الجلد.
قد يمنع تدليك الثدي المنتظم تطور الأورام السرطانيةلأنه أثناء التدليك يمكن للمرأة أن تشعر بضيق في صدرها وتستشير الطبيب في الوقت المناسب.
يحفز تدليك الثدي تدفق المواد السامة من أنسجة الثديوبالتالي ضمان إثراء الثدي بالمغذيات.
فوائد تدليك الثدي:
يختلف ثدي المرأة في درجة الحساسية. سيستفيد أصحاب الأثداء الرقيقة والحساسة من التدليك اللطيف واللطيف. سوف يتناسب أصحاب الصدور القوية والمرنة مع الضغط المعتدل على الصدر.
تجنبي الضغط الشديد أثناء تدليك الثدي لتجنب العواقب والمتاعب المحتملة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الضغط الشديد على الصدر إلى الشعور بعدم الراحة وحتى الألم. يمكنك أنت بنفسك تحديد عتبة حساسية الثدي لديك عندما يكون لديك جلسة تدليك واحدة على الأقل للثدي بنفسك. سيؤدي استخدام الزيوت والكريمات الخاصة إلى تعزيز تأثير التدليكوكذلك يقلل من حساسية الجلد ويقلل من الاحتكاك.
يمكن عمل تدليك الثدي بضربات لطيفة على حافة راحة اليد. يتم إجراء هذا التدليك في الاتجاه من الحلمة إلى حافة الصدر. تقوم هذه التقنية بتصريف السائل اللمفاوي من أنسجة الثدي.
اضغط برفق على صدرك براحة يديك. قم بإجراء 10 حركات دورانية في اتجاه عقارب الساعة و 10 دورات عكس اتجاه عقارب الساعة. يوصى بإجراء التدليك عدة مرات لزيادة تدفق الدم.
اعجن صدرك بحركات تدليك خفيفة: اضغط عليه بأصابعك ، واضغط عليه ، ولفه ، إلخ. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فسوف تشعر بعد فترة بدفء في صدرك.
ينطبق دش التباين أيضًا على تدليك الثدي.. أثناء الاستحمام ، وجه التيار البارد والساخن بالتناوب على الصدر. مثل هذا التدليك المائي يقوي عضلات الصدر جيدًا ويشدها ويحسن الدورة الدموية في الصدر.
تتضمن تقنية التدليك هذه العمل على نقاط معينة من الصدر. يحفز العلاج بالابر إنتاج هرمون الاستروجين (الهرمونات الأنثوية) ، والتي لا تؤثر فقط على حالة الثدي والجلد الأنثوي ، بل تؤثر أيضًا على الصحة نفسها بشكل عام.
ضع راحتي يديك على صدرك بحيث يكون صدرك كما لو كان في المهد. قم بعمل 10 حركات دورانية من منتصف الصدر إلى الكتف. قم بتغطية الثديين براحة يدك بحيث يكون مركز راحة اليد على الهالة تمامًا. قم بعمل 10 حركات ضغط أثناء الزفير.
أثناء الرضاعة ، يمكن أن يزيد حجم ثدي المرأة بمقدار 2-3 (لا يلزم إجراء عمليات تكبير). تظهر علامات تمدد الجلد في الثدي أثناء الرضاعة. يزيد ثدي الأنثى بسبب زيادة فصيصات الدهون. يحدث تدلي الثدي خلال هذه الفترة في كل امرأة تقريبًا.
لترتيب الثدي أثناء الرضاعة ، من الضروري إجراء التدليك. تدليك ثدي الأنثى ضروري ببساطة أثناء الرضاعة لمنع ركود اللبنوتحسين الدورة الدموية. من الأفضل القيام بهذا التدليك من قبل المتخصصين ، ويمكنك في المنزل إجراء إجراءات تدليك الثدي المعتادة وتليين الثدي بكريمات ومستحضرات خاصة.
يمكن عمل تدليك الثدي بأي ترتيبلكن انتظام التدليك يعتمد فقط على رغبتك في اكتساب ثدي مرن وجميل. القاعدة الأساسية لتدليك الثدي- يجب ألا يسبب التدليك أي إزعاج أو ألم. أيضا ، لا تمد الجلد كثيرا لمنع ظهوره
5 14 675 0
إذا كنت قد اتخذت قرارًا بتكبير ثدييك بالتدليك ، فإن أول شيء يجب الاهتمام به هو حالة بشرتك. من الضروري تحسين لهجته ، لمنع ظهور علامات التمدد. عندما يتغير حجم الثدي ، قد تظهر علامات التمدد.
يمكنك استخدام الكريمات في المجمع لزيادة حجم الصدر أو أي مستحضرات تجميل أخرى ، كريمات التدليك.
يجب وضع كريم التدليك أو الزيت على الجلد عند القيام بأي نوع من أنواع التدليك. سيساعد ذلك على تجنب علامات التمدد وتحسين لون البشرة وتعزيز سهولة الحركة. يجب أن توضع مستحضرات التجميل على الصدر بعناية ، دون الضغط على الجلد أو شده بشدة.
إذا كنت تقومين بتدليك الثدي في المنزل ، يمكنك صنع زيت التدليك الخاص بك. ميزته أنه مصنوع على أساس المكونات الطبيعية.
انك سوف تحتاج:
نقع الأعشاب في الزيت. إغلاق الغطاء. يوضع لمدة 3 أسابيع في مكان دافئ. تذكر أن تهز محتويات البرطمان كل يوم. عندما يتم نقع العلاج ، قم بتصفيته من خلال قطعة قماش ممتلئة أو قطعة قماش قطنية. أضف 14-15 قطرة من الزيوت العطرية (اختياري). أغلق الحاوية بغطاء ورجها.
قم بتخزين المنتج المحضر ويفضل في قنينة زجاجية ، في مكان مظلم ، في درجة حرارة الغرفة ، ومدة الصلاحية 1.5 سنة. يهز جيدا قبل كل استخدام. يمكن استخدام هذا الزيت كل يوم.
تأكد من استشارة طبيبك قبل استخدام هذا العلاج. لأن بعض الزيوت العطرية لها موانع وأعراض جانبية. على سبيل المثال ، لا ينبغي استخدام زيت البرغموت من قبل النساء الحوامل. تحمل مسؤولية صحتك!
إذا قمت بمثل هذه الحركات الدائرية كل يوم 15 مرة ، فسيؤدي ذلك إلى تحسين شكل الثدي. سوف يصبح أكثر مرونة ومنغم.
يجب أداء كل حركة تدليك 48 مرة.
