بعد ولادة الطفل، تقضي الأم الأيام الثلاثة إلى الخمسة الأولى في مستشفى الولادة. هنا يساعدها الأطباء والممرضات، فهم يراقبون المولود الجديد ويقدمون النصائح ويهيئون أيضًا جميع الظروف اللازمة لرعاية الطفل. وفي مستشفى الولادة يتم إطعام وسقي الأم وإجراء الإجراءات اللازمة. أي أن الروتين اليومي للطفل حديث الولادة والأم يتم تحديده بدقة بالساعة.
في الأيام الأولى بعد الولادة في مستشفى الولادة، لا يكون لدى المرأة حتى 24 ساعة للقيام بكل ما يحتاجه الطفل:
كيفية تعويد المولود الجديد على الروتين اليومي؟ يجب حل مشكلتين رئيسيتين:
ومهما كان الأمر، يجب على الأم أن تعمل باستمرار على إنشاء جدول يومي مناسب لها وللمولود الجديد. إذا تمكنت من تعويد طفلك حديث الولادة على روتين معين - التغذية، والنوم، والمشي، ووقت معين للاستحمام، فمن المؤكد أنه سيكون من الأسهل عليك الاعتناء به. مع روتين يومي واضح، سيكون لديك الوقت لنفسك ولعائلتك وراحتك.
يتم إنشاء الروتين اليومي لحديثي الولادة خلال الشهر الأول (الأصعب!) من الحياة. خلال هذا الوقت، يجب أن تجدي القوة والصبر وأن تشكلي الروتين اليومي المناسب لك ولطفلك.
عادة ما تحدث التغذية كل 2-3 ساعات (حوالي 12 مرة في اليوم)حيث أن حليب الثدي يبقى في المعدة لمدة ساعتين، والتركيبة الصناعية لمدة ثلاث ساعات. بالطبع، يمكنك الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر، عندما يبكي الطفل ويسأل عن أمه، ولكن عليك أن تحاولي تدريجياً تحقيق نظام تغذية معين لطفلك حديث الولادة.
من الأسهل كثيرًا إنشاء نظام تغذية صناعي، لأن الطفل يشرب التركيبة أسرع عدة مرات من قدرته على التعامل مع الثدي الذي لا يزال ضيقًا وغير متطور للتغذية. من الصعب هضم التركيبة ويطلب الطفل حديث الولادة الطعام بشكل أقل، ونتيجة لذلك، يكون من الأسهل على الأم تطوير نظام غذائي صارم. لكن لا تدع هذا يغريك، عليك أن تعلمي أن حليب الثدي هو أفضل وأنسب غذاء للنمو السليم للطفل الصغير.
تغذية الطفل حديث الولادة بالحليب الصناعي على مدار الساعة:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.
عند الرضاعة الطبيعية، يجب أن تصلي تدريجياً بحلول نهاية الأسبوع الثالث أو الرابع إلى نفس الجدول تقريباً. فقط مع التغذية الطبيعية، عادة ما يرضع الأطفال 1-2 مرات أخرى في الليل.
يمكن إطعام الأطفال الكبار ست مرات يوميًا بنهاية الشهر الأول:
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.
لا يمكن للطفل أن يهدأ ويغفو دائمًا، حتى لو كان يريد النوم حقًا.
لماذا يصعب وضع طفل متعب على النوم؟
عند الأطفال الصغار، تسود عمليات الإثارة على عمليات التثبيط. لهذا السبب، غالبًا ما يكون من الصعب جدًا على الطفل الذي يركض بعنف أن يهدأ ويغفو. يريد أن ينام، لكن...لا يستطيع. رائع؟ نعم! يجب أن تحاولي الحفاظ على جدول نوم طفلك حديث الولادة بنفسك - فمن خلال القيام بذلك ستساعدين الطفل على التعود عليه وتعلم كيفية اتباع الروتين اليومي.
اعتباراً من اليوم السابع من العمر في الأوقات الدافئة (الربيع، الصيف) ومن اليوم العاشر في الفصول الباردة (الشتاء، الخريف)، يجب على الوالدين إدراج مولودهم الجديد في روتين حياتهم اليومي. عادة، ينام الطفل بشكل أفضل وأطول في الخارج منه في المنزل، لذلك سيكون من الملائم جدولة إطعام الطفل في وقت معين. إذا لم يستيقظ الطفل في وقت الوجبة الذي خططت له، فانتظري لحظة مناسبة أثناء النوم، وأيقظيه بلطف واعرضي عليه تناول الطعام. حاولي إيجاد حلول وسط، ولكن مع ذلك بإصرار، يومًا بعد يوم، قم بإنشاء نظام تغذية ومشي لمولودك الجديد مناسب لك ولطفلك.
قد يكون من الصعب تحديد الروتين اليومي الصحيح، لأنه يتطلب معرفة الطفل حديث الولادة ومهاراته، ومساعدة الأحباء، والأشياء ووسائل العناية بالطفل المختارة بشكل صحيح.
1 4 354 0
مع ولادة طفل، لا يوجد أي أثر لطريقة الحياة المعتادة في الأسرة. تحاول أمي تكريس كل وقتها للطفل، ولا تسمح له بالخروج من ذراعيه، ويتفاعل مع كل صرير، وينام بنصف أذن. وهذا بالطبع أمر محمود، ولكن يجب أن يكون هناك اعتدال في كل شيء.
مع مثل هذا الجدول الزمني، قريبا جدا سوف يجف كل الحماس، لن تكون هناك قوة حتى بالنسبة للأعمال المنزلية الأساسية، والتوتر المستمر والليالي الطوال محفوفة بالإرهاق العصبي.
دعونا لا ننسى الطفل نفسه. في شهر واحد، عليه أن يتكيف مع ظروف معيشية جديدة تمامًا: يتغذى، ويتنفس، ويستحم بمفرده، ويتكيف مع الظروف الخارجية، حيث لم يعد مصحوبًا بنبضات قلب أمه الهادئة.
إن الافتقار إلى روتين واضح يضر الجميع - فالطفل متقلب وينام بشكل سيئ، والأم متوترة وتفقد المساحة الشخصية. لذلك، من المهم جدًا تنظيم الروتين اليومي للمولود الجديد بالشكل الذي يرضي الجميع.
في الشهر الأول من الحياة، يقوم الطفل بنشاطين مهمين: النوم والأكل. كثير من الآباء المتحمسين لأفكار التطور المبكر لا يتفقون مع هذا ويسارعون إلى نقل معلومات جديدة إلى الطفل بمجرد ولادته: عرض الصور والحروف والأرقام وتركيب هواتف محمولة ساطعة فوق سرير الأطفال.
أطباء الأطفال متحفظون بشأن مثل هذه المبادرات. تعتبر الولادة وبداية الحياة خارج جسد الأم ضغطًا خطيرًا يتطلب التكيف التدريجي مع الظروف الجديدة: الأصوات والروائح والأذواق والصور المرئية.
بشكل عام، يتكون الروتين اليومي للرضيع حتى شهر واحد من العمليات التالية:
كل شيء آخر لا يهم في الوقت الراهن. اترك الألعاب والكتب لوقت لاحق، في الأيام الأولى، من المهم للغاية أن يشعر الطفل بدفئك ويسمع صوته الأصلي.
وبطبيعة الحال، كل هذه التوصيات مشروطة، ويجب أن تؤخذ في الاعتبار العوامل الفردية. يمكن أن يتعطل روتين الطفل بسبب ظروف غير متوقعة، على سبيل المثال، قد يزعجه شيء ما. بالإضافة إلى ذلك، يختلف الأطفال في مزاجهم وخصائص الجهاز العصبي.
المولود الجديد ليس جنديًا في الجيش، ومن غير المرجح أن يكون من الممكن التأكد من أنه ينام ويأكل كل دقيقة. القرار الأكثر حكمة هو التحلي بالصبر والتمسك بالوسط الذهبي.
إذا كان الطفل ينام بلطف، ولكن بصحة جيدة، فإن الأطباء لا يصرون على التغذية بالساعة (يحدث هذا، على وجه الخصوص، مع نقص الوزن). استرخي واقضي هذا الوقت في فعل شيء آخر.
الأطفال حديثي الولادة هم أبطال في قدرتهم على التكيف مع الظروف التي تم إنشاؤها لهم.
خلال الأسبوعين الأولين، ينام الطفل طوال الوقت تقريبًا، ويستيقظ فقط لتناول الطعام. خلال فترات الاستيقاظ القصيرة، يجب أن يكون لدى الوالدين الوقت الكافي لتغيير الحفاضات والملابس، وشراء الملابس، والغسيل. يستمر نوم المولود الجديد من 18 إلى 20 ساعة في اليوم.
من 3 أسابيع قد لا ينام الطفل لفترة أطول. ويبدأ بتركيز عينيه على الأشياء الكبيرة اللامعة، ويحب مراقبة وجوه والديه، والتقاط ابتساماتهم، والاستماع إلى الأغاني الهادئة. عندما يبلغ الطفل 28 يومًا، ينام في المتوسط 15-16 ساعة.
تساهم عدة شروط في نوم الطفل الهادئ والطويل:
غالبًا ما تكون مدة نوم المولود الجديد 2-3 ساعات. خلال النهار يستريح لمدة 7-8 ساعات، في الليل - لمدة ساعة أطول. إذا لاحظت أن القيلولة تستغرق وقتًا طويلاً، أيقظي طفلك بلطف، لأنه مع مرور الوقت قد يخلط بين النهار والليل.
يجب ألا تتجاوز فترة اليقظة مطروحا منها التغذية ساعة واحدة، وإلا سيحدث التحفيز الزائد.
اضطرابات النوم غالبا ما تكون علامات المرض. إذا كان لديك أي شك، اطلب المشورة من طبيب الأطفال الخاص بك.
ليست الظروف الخارجية المريحة فقط هي التي تساهم في النوم الجيد. تأكدي من تغيير الحفاضة المتسخة، وإذا بكى الطفل ولم يتمكن من النوم، ضعيه على ثديك، فمن المحتمل أنه جائع فقط.
على مدى العقد الماضي، تغيرت توصيات أطباء الأطفال بشكل كبير. في السابق، كان الأطباء ينصحون بالتغذية بالساعة فقط - مع الحفاظ على فترات زمنية مدتها 3 ساعات بين الوجبات. ولكن اتضح أن الالتزام الصارم بالروتين له عيوبه. يمكن أن يشعر الطفل بالجوع قبل الموعد المحدد ويجبر على البكاء طوال هذا الوقت ويطالب بالحليب. وعندما وضع أخيرا على الصدر، أكل بشراهة وبسرعة، ابتلاع الهواء، مما أدى إلى الانتفاخ والمغص.
وأعقب ذلك ممارسة النظام الحر الذي يتم فيه التغذية عند الطلب. وهنا عانت والدتي أكثر. أدى الوصول دون عوائق إلى الطعام إلى حقيقة أن الطفل بدأ يأكل قليلاً، ولكن في كثير من الأحيان، وكثيراً ما يطلب من الثدي أن ينام أو يهدأ. ونتيجة لذلك، تحولت المرأة إلى آلة لتصنيع الحليب دون أدنى فرصة للراحة بشكل صحيح.
لحسن الحظ، يدرك الجميع اليوم أنه ليست هناك حاجة للتطرف. هناك حاجة إلى روتين يومي للأطفال حديثي الولادة، وخاصة في الشهر الأول، ولكنه أكثر مرونة ويناسب كل من الأم والطفل.
يقدم طبيب الأطفال الشهير إيفجيني أوليغوفيتش كوماروفسكي تغذية مجانية. ووفقا له، ينبغي تغذية الطفل حسب شهيته، بما في ذلك في الليل. ليست هناك حاجة للالتزام حصريًا بفترات زمنية مدتها ثلاث ساعات. ومع ذلك، يجب عليك أيضًا عدم وضع الطفل على الثدي كثيرًا أو إعطائه زجاجة من الحليب الصناعي، وذلك لمنعه من الإفراط في الرضاعة.
أما بالنسبة لمدة التغذية، فهي تختلف أيضا: بعض الأطفال يتمكنون من تناول الطعام في 20 دقيقة، والبعض الآخر في 40.
لقد ثبت أنه إذا بقي الطفل على الثدي لفترة طويلة جدًا، فهو في الواقع يرضي غريزة المص ويشبع جوعه في أول 15-20 دقيقة (شريطة أن يكون ذلك طبيعيًا ويكون هناك ما يكفي منه).
تجنب الإفراط في التغذية - فهذا طريق مباشر لعسر الهضم والسمنة. إذا كانت زيادة الوزن تستوفي المعايير، فإن الطفل يشعر بصحة جيدة، مما يعني أنه يحصل على ما يكفي من الطعام، بغض النظر عن رأيك.
يتضمن نظام التغذية لحديثي الولادة 6-8 وجبات في اليوم (مرة أخرى، احتياجات الأطفال فردية). يعتمد ذلك على عوامل مثل وزن الطفل (إذا كان هناك نقص أو ضعف في العرض، يتم تغذية الأطفال في كثير من الأحيان) وكمية الحليب من الأم (إذا كان منخفضًا، يوصى أيضًا بزيادة الرضاعة الطبيعية).
لا تثبط عزيمتك إذا لم تتمكن من ضبط تغذية المولود الجديد في الأيام الأولى من حياته - فالبطين لا يزال يعتاد على العمل بطريقة جديدة. بمرور الوقت، سيصبح جدول التغذية أكثر قابلية للتنبؤ به.
يشرب الطفل 50-90 مل من الحليب أو التركيبة دفعة واحدة. في الوقت نفسه، يمكن تشبع الأطفال الذين يتناولون التغذية الاصطناعية بجرعة أصغر من أولئك الذين يرضعون من الثدي، لأن الخليط يحتوي على تركيبة أكثر ثراء ويرضي الشعور بالجوع في وقت سابق.
قبل الرضاعة، ضعي الطفل على بطنه، ثم احمليه في وضع مستقيم. بهذه الطريقة سوف تساعد الهواء على الخروج، وتقيؤ الزائد ومنع المغص.
قد تضطر إلى التخلي عن الحمضيات والشوكولاتة والفراولة والطماطم والعسل وحليب البقر كامل الدسم، ناهيك عن المشروبات الغازية والكحولية. كل منهم يمكن أن يثير تطور الحساسية والأهبة. جرب كل منتج بجرعات صغيرة، ومراقبة رد فعل جسم الطفل.
لا ينبغي عليك تحديد وقت المشي بشكل صارم: فاستنشاق الهواء النقي لأطول فترة ممكنة مفيد (إذا كان الطقس جيدًا).
في الشتاء ينصح الأطباء بحمل الطفل عند درجة حرارة حوالي 3 تحت الصفر، وفي الصيف يجب أن تكون درجة حرارة الهواء 20-25 درجة.
يتيح البقاء في الخارج للأطفال الحصول على فيتامين د الذي هم في أمس الحاجة إليه. وللقيام بذلك، يجب تعريض الجلد المكشوف لأشعة الشمس. ومع ذلك، يجب عليك تجنب أشعة الشمس المباشرة في الطقس الحار لتجنب الحروق وارتفاع درجة الحرارة.
أنت بحاجة إلى تلبيس طفلك حسب الطقس، ومحاولة عدم لفه دون داع. من السهل جدًا التحقق مما إذا كان الجو متجمدًا - المس يديك، وإذا كانت دافئة، فكل شيء على ما يرام.
كن حذرًا في الطقس العاصف، وكذلك الرطوبة، عندما يظهر مقياس الحرارة أعلى قليلاً من الصفر. في ظل هذه الظروف، هناك خطر كبير للإصابة بنزلات البرد والإصابة بالبكتيريا الضارة.
يحتاج الصغار إلى النظافة، ومهمة الوالدين هي توفيرها.
أما بالنسبة للتدليك والجمباز لحديثي الولادة، وفقا للأطباء، فيجب أن يتم ذلك بعناية فائقة: قم بتدليك الذراعين والساقين والظهر بلطف بحركة دائرية - البطن، ضع إصبعك في يد الطفل حتى يضغط على قبضته، ثني الذراعين والساقين بعناية.
قم بتنفيذ هذه الإجراءات قبل نصف ساعة من الرضاعة وفي فترة ما بعد الظهر أو في الصباح.
خاتمة
قد لا يتطابق الروتين اليومي لطفل عمره شهر واحد مع عادات الأسرة. حاول تنظيم الوقت فوراً بحيث تضمن الصمت أثناء النوم، وتقع فترة الاستيقاظ خلال ذروة النشاط لدى الأطفال الأكبر سناً.
إذا تمكنت من وضع جدول زمني مناسب، فستتمكنين من التخطيط لوقتك بفعالية وسيكون لديك الوقت لرعاية طفلك وعائلتك. في الوقت نفسه، من المهم أن نفهم أن الروتين قد بدأ للتو في التشكل، وإذا لم ينجح شيء ما حتى اللحظة، فلا داعي للانزعاج. من الأفضل التحلي بالصبر والسعي باستمرار لخلق ظروف مريحة لكل من الطفل ومن حوله.
إذا رأيت خطأً، فيرجى تحديد جزء من النص والنقر عليه السيطرة + أدخل.
لقد انتهت أشهر الانتظار التي طال انتظارها - وُلد الطفل. لتسهيل التكيف مع الحياة الجديدة خارج الرحم، يجب على الطفل اتباع نظام الطفل في شهر واحد. في هذه الفترة من الحياة، يحتاج الطفل إلى رعاية خاصة، بما في ذلك الإجراءات القياسية. وإذا تكررت نفس الإجراءات يومًا بعد يوم في نفس الوقت، فسيعرف الطفل ما يمكن توقعه. وسيكون من الأسهل على الآباء التخطيط ليومهم.
نحن البالغين نعيش وفقًا لجدول زمني مخطط بوضوح: الاستيقاظ، والذهاب إلى العمل، والغداء، والعودة إلى المنزل، والعشاء، والنوم... ومرة أخرى كل شيء في دائرة، من الاثنين إلى الجمعة. يساعدك نمط الحياة هذا على عدم نسيان أي شيء، وإدارة كل شيء، ويسمح لك دائمًا بمعرفة ما يمكن توقعه مسبقًا. الأمر نفسه ينطبق على الطفل حديث الولادة: لكي يسير كل شيء كالمعتاد، عليك التخطيط لليوم وفقًا لجدول زمني معين. مما يتكون الروتين اليومي لطفل عمره شهر واحد؟
المراحل الرئيسية للنظام لطفل عمره شهر واحد هي:
في الشهر الأول من حياة الطفل، يقضي حوالي 18-20 ساعة في النوم. تتم التغذية عند الطلب أو حوالي 6-8 مرات في اليوم و1-2 مرات في الليل. من خلال الحسابات الرياضية البسيطة، يمكنك تخمين أن الطفل مستيقظ قليلا - 4-6 ساعات في اليوم. خلال هذا الوقت، يجب أن يكون لديك وقت للتواصل مع الطفل وغسله. عادة ما يتم الجمع بين المشي والقيلولة أثناء النهار. 
عادة ما يبدأ الصباح للأم والطفل في الساعة السادسة. يجب عليك غسل طفلك بعد نوم الليل. يمسح وجهه بقطعة قطن مبللة بالماء الدافئ. شطف العينين من الزاوية الخارجية إلى الداخلية والأذنين دون الدخول إلى الداخل. إذا لزم الأمر، قم بتنظيف الصنبور باستخدام التوروندا.
ثم في الساعة 6:30 تحتاج إلى إطعام الطفل ووضعه في السرير بحلول الساعة 7:00. ينام الطفل حوالي 2-3 ساعات. ثم (حوالي الساعة 9-10 صباحًا) يبدأ اليقظة. يستمر حوالي نصف ساعة - خلال هذا الوقت يمكنك اللعب مع الطفل والتحدث وغناء أغنية. ثم تأتي التغذية والنوم مرة أخرى - وهكذا طوال اليوم.
في البداية، سيعيش الطفل وفقًا لروتينه الخاص. لكن روتين طفل عمره شهر واحد يحتاج إلى إدخاله تدريجياً في النظام. ولهذا السبب، لا ينبغي تعمد إيقاظ الطفل عندما يحين وقت تناول الطعام، أو الانتظار حتى الموعد المحدد للرضاعة. يجب أن تكون أمي مرنة، والاستماع إلى الطفل، ولكن حاول الالتزام بالجدول الزمني. 
ينصح أطباء الأطفال بتنظيم النظام الغذائي للطفل حسب الحاجة. في الأسبوع الأول بعد ولادة الطفل، تسمع العديد من الأمهات الشابات العبارة التالية من أطباء الأطفال: "يجب أن يكون الطفل على صدر الأم 24 ساعة في اليوم". لا ينبغي أن تؤخذ هذه الكلمات حرفيا - يجب أن ينام الطفل في سريره الخاص، ولكن بقية الوقت تحتاج إلى إطعام الطفل عندما يريد ذلك. هذه العبارة مناسبة بشكل خاص للنساء البكر اللاتي يجب عليهن الرضاعة الطبيعية.
قبل 25-30 سنة، قامت النساء بإطعام أطفالهن وفق جدول زمني صارم. سواء كان الطفل يبكي أو يصاب بنوبات غضب، كانوا ينتظرون الساعة المناسبة للتغذية. لا تزال العديد من الأمهات يمارسن هذا النهج في التغذية اليوم. ومع ذلك، فإن التغذية عند الطلب أمر ذو قيمة لأن جسم الأم يتكيف مع احتياجات الطفل من الحليب وينتجه بالقدر الذي يحتاجه. يحدث هذا "الضبط" في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية.
قبل الرضاعة، يتم وضع الطفل على بطنه لفترة قصيرة. يجب أن نتذكر أنه عند الرضاعة، لا يدخل الحليب فحسب، بل الهواء أيضًا إلى معدة الطفل. ولكي يخرج لا بد من إبقاء الطفل في وضعية مستقيمة بعد تناول الطعام حتى يتجشأ. هذا ضروري لمنع المغص. 
تعتبر المشي مهمة للغاية بالنسبة للطفل، لذا يجب بالتأكيد إدراجها في روتين الطفل في الشهر الأول. كحد أدنى، تحتاج إلى المشي مع طفلك مرة واحدة في اليوم. في الصيف، يمكن أن يستمر المشي من 20 دقيقة إلى عدة ساعات. وفي الشتاء حسب الطقس لا تزيد عن ساعة ولا تقل عن 10 دقائق.
والأفضل أن تقضيه في المساء مستفيداً من فترة استيقاظه التالية. يستحم الأطفال بعمر شهر واحد في حمام خاص بالماء المغلي. يمكنك إضافة القليل من برمنجنات البوتاسيوم المذابة أو مغلي الأعشاب (البابونج، الخيط) إليها. درجة حرارة الماء + 37 درجة مئوية.
إن موقف الأم الحنون وحسن النية في كل فعل سيساعد الطفل على تعلم الثقة. وبالتالي، فإن كل إجراء سوف يسبب الفرح فقط للطفل. والتعود على الروتين سيسمح لك بتخمين ما سيحدث بعد ذلك. دع كل يوم يبدأ بابتسامة ويمتلئ بالسعادة!
إن ولادة طفل هي فرحة كبيرة لكل أسرة، ولكن لسوء الحظ، ليس كل الأزواج مستعدين عقليا وجسديا للتغيير الكامل في نمط الحياة. قلة النوم ليلاً وبكاء المولود باستمرار وقلة الراحة والجو العصبي في المنزل - كل هذه العوامل تؤثر سلبًا على حالة كلا الوالدين. وصدقيني، ستختفي معظم هذه المشاكل تلقائياً إذا اتبعتي روتيناً يومياً مدروساً، بالطبع، إذا لم يكن لدى الطفل أي مشاكل صحية.
منذ 25 إلى 30 عامًا حرفيًا، كان موقف الموظفين في مستشفى الولادة قاسيًا ولا يرحم - فقد يختنق المولود الجديد بسبب بكائه، ولكن تم إحضاره إلى والدته حصريًا أثناء الرضاعة. كان بعض الأطفال قادرين على التكيف مع النظام القياسي، وبعض الأطفال بكوا خلال الفترة بأكملها بين اللقاءات مع أمهاتهم! لإقامة نظام، ننصحك ألا تكون قاسيًا، بل أن تستخدم تكتيكات معقولة:
أثناء استيقاظك، لا تنس القيام بإجراءات النظافة، بما في ذلك التدليك.
خلال الشهر الأول من الحياة، ينام الأطفال حديثي الولادة ما بين 17 إلى 18 ساعة يوميًا. ستساعدك بعض النصائح المفيدة في تعويده على النظام:
ماذا تفعل إذا صرخ الطفل بصوت عالٍ حتى بعد الرضاعة ولا يريد الذهاب إلى السرير؟ حاول التحدث معه، غني له تهويدة، احمله بين ذراعيك. إذا لم تنجح أي من التدابير، فمن المحتمل أن تتصل بطبيب الأطفال الخاص بك لأن طفلك حديث الولادة قد يعاني من آلام في البطن أو مشاكل أخرى.
في المتوسط، في الشهر الأول من حياة الطفل يأكل مرة واحدة كل ثلاث ساعات. إذا كان لدى الأم الكثير من الحليب، فمن الممكن أن يتمكن المولود الجديد من "الصمود" لفترة أطول. حاولي الرضاعة الطبيعية أو الزجاجة وفقًا لجدول زمني من الأيام الأولى. بين الوجبات، قدمي له بعض الماء أو العبي مع الطفل فحسب، فربما يشعر بالملل ويبكي لجذب انتباهك.
لا تنس أنه حتى في الأسابيع الأولى من الحياة، يجب أن يظل الطفل مستيقظًا لبعض الوقت. في هذه اللحظات يستكشف العالم من حوله، ويستمتع، ويتعلم التمييز بين الأصوات ويسعد عندما يكون هناك شخص بجانبه. للقيام بذلك، من الأفضل تخصيص وقت قبل الرضاعة، لأن العديد من الأطفال ينامون مباشرة بعد الشبع.
الشهر الأول من الحياة هو الفترة التي يحتاج فيها الطفل إلى حمام يومي. تفضل العديد من الأمهات تحضير الماء المغلي لهذا الغرض، وهذا ليس الخيار الأفضل، ويفضل إضافة مغلي الخيط أو البابونج الذي له تأثير مطهر إلى الوعاء. جلد الأطفال حساس للغاية وضعيف، لذلك يكفي غسل الطفل بالصابون 1-2 مرات في الأسبوع.
حمامات الهواء– وقائية ممتازة ضد طفح الحفاض، بالإضافة إلى أنها تساعد على تقوية الطفل. في هذه اللحظات، قم بتمارين مع الطفل، وممارسة التمارين، وتأكد من إخبار ابنتك أو ابنك بشيء لطيف - دعهم يشعرون بحبك ورعايتك. أحد الإجراءات المهمة هو التدليك. من الأنسب القيام بذلك بعد السباحة.
تنظيف الأذنين والأنف- جزء مهم من رعاية المولود الجديد. لا تنسى ثنايا الجلد - يجب معالجتها بشكل دوري باستخدام قطعة قطن. وبالطبع السرة التي تتطلب رعاية خاصة في الأيام الأولى من الحياة. ستشرح لك ممرضتك الزائرة كيفية الاعتناء به.
الهواء النقي مفيد لطفلك. ومن الأفضل أن تمشي معه مرتين على الأقل كل يوم، بالطبع، إذا سمح الطقس بذلك. ويجوز الامتناع عن المشي إذا كانت هناك رياح قوية أو أمطار أو عواصف رعدية في الخارج. تأكدي من اصطحاب زجاجة ماء معك، وفي الصيف، حفاضة احتياطية أو سراويل داخلية مع الحفاضة.
يتم تحديد مدة المشي في الشتاء فقط حسب الظروف الجوية. في الخريف أو الصيف أو الربيع - لمدة 2-3 ساعات متتالية. خلال هذا الوقت، سيكون لدى الطفل وقت للنوم ويشعر بالجوع. حاولي ألا تبالغي في ارتداء الملابس، خاصة بالنسبة للأمهات اللاتي يشعرن بالقلق من أن الطفل قد يتجمد. ألبسي طفلك حسب الطقس.
نقترح عليك أن تتعرفي على الجدول التقريبي للمولود الجديد:
استخدم هذا الجدول كأساس، كأساس لإنشاء روتين يومي فردي لطفلك. في المتوسط، يجب أن يكون هناك حوالي 3-3.5 ساعات بين الوجبات، ويجب أن تكون مدة كل جلسة نوم 2-3 ساعات.
يصر معارضو الروتين اليومي على ضرورة إطعام المولود الجديد عند الطلب منذ الأيام الأولى من حياته، مما يمنحه الفرصة لتحديد فترات نومه واستيقاظه بشكل مستقل. وباتباع هذه النصائح، تقوم الأم بوضع الطفل على صدره كلما بكى، معتقدة أنه جائع. في المنتديات، تعترف بعض النساء بأنهن يطعمن أطفالهن حديثي الولادة كل 40-60 دقيقة. مثل هذا الجدول يسبب التعب المزمن، ينخفض \u200b\u200bإنتاج الحليب، ويتوقف الطفل عن الشبع، ولهذا السبب يصبح أكثر متقلبة.
اتباع روتين يومي له عدد من الفوائد التي لا يمكن إنكارها. دعونا نذكر النقاط المهمة:
من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الآباء إجبارهم بشكل صارم على العيش وفقًا لجدول زمني. كل طفل لديه إيقاعاته الحيوية الخاصة، ومهمة الأم والأب هي اللحاق بهم وأخذها في الاعتبار عند إعداد الجدول اليومي. على سبيل المثال، من الواضح أن الطفل في حالة مزاجية للتواصل النشط، والهديل، ويظهر اهتمامًا بالألعاب والبيئة - من الصعب وضعه في النوم، ومن الأفضل الانتظار حتى يتعب الطفل ووضعه في سرير الأطفال. تعتبر خوارزمية السلوك هذه مثالية في الأسابيع الأولى من حياة المولود الجديد، عندما يكون روتينه اليومي في طور التطور.
نأمل أن تساعدك نصيحتنا في التغلب على جميع الصعوبات، وأن تتحول رعاية طفلك إلى عمل روتيني ممتع للغاية. حظ سعيد!
منذ بداية الحياة، يحتاج المولود الجديد إلى رعاية هائلة، وهو أمر مخيف للغاية بالنسبة للأمهات الشابات. التغذية والمشي والاستحمام والتقميط و1000 من الأشياء المهمة الأخرى التي يجب دمجها مع الأعمال المنزلية. سيسمح لك الروتين اليومي المخطط لحديثي الولادة في الأيام الأولى بتوفير الأعصاب والوقت. لكن في بعض الأحيان تنشأ مشكلة، لأن الطفل حديث الولادة قد لا يرغب في اتباع الروتين اليومي الذي اخترعته والدته. لذلك، من الضروري معرفة كيفية تشكيل جدول المولود الجديد.
الآن دعونا ننظر إلى هذا بمزيد من التفصيل.
إن الروتين اليومي للطفل حديث الولادة بالساعة لن يساعد الطفل الصغير فحسب، بل والدته الحانية. في معظم الحالات، يكون الأطفال أنفسهم قادرين على التكيف مع أي روتين يومي. لذلك، إذا كنت لا تولي اهتماما لتشكيله، في وقت لاحق، عندما يعتاد الطفل عليه، سيكون من الصعب للغاية التكيف مع الروتين الجديد.
المزايا الرئيسية لإنشاء نظام معين منذ سن مبكرة:
عليك أن تبدأ في إنشاء روتين يومي في أقرب وقت ممكن.
بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تثبيته في أقرب وقت ممكن. كلما تأخرت لفترة أطول، كلما أصبح من الصعب تغيير عادة راسخة وتعويد طفلك على روتين جديد.
القواعد الأساسية عند تنظيم جدول المولود الجديد:
إذا كان الطفل ضعيفًا أو سابق لأوانه، فيمكنك الانتظار حتى يبلغ ستة أشهر من العمر لإنشاء روتين، على الرغم من أن فرصة إنشاء روتين يومي لحديثي الولادة في الشهر الأول من الحياة موجودة بالفعل.
في الواقع، جدول الطفل بأكمله يتمثل في الأكل واليقظة والراحة. قبل الذهاب إلى السرير في المساء، يتم إضافة الاستحمام في بعض الأحيان، ولكن لا ينبغي أن تكون هناك إضافات أخرى. وينبغي القيام بالتقميط والإجراءات الأخرى حسب الحاجة. مع نمو المولود الجديد، يصبح الروتين اليومي للمولود مختلفًا من شهر لآخر، وتقل فترات النوم، ويزداد النشاط.
يقضي الطفل نسبة كبيرة من الوقت في الأحلام - ما يصل إلى 19-20 ساعة. عملياً، يستيقظ لتناول الطعام فقط، وتعويده على أي نوع من الجدول الزمني في هذا الوقت أمر لا طائل منه ومضر.
يحتوي كل منزل على روتين يومي فريد للطفل حديث الولادة في الشهر الأول، وسيسمح لك الجدول أدناه بتخيل خيارات الجدول الزمني الممكنة المتاحة لطفل صغير شهريًا:
| مثال 1 | مثال 2 | مثال 3 | مثال 4 | |
| الاستيقاظ والمرحاض والتغذية | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة |
| نشاط | 1 ساعة و 15 دقيقة | 1 ساعة و 15 دقيقة | 45 دقيقة | 45 دقيقة |
| حلم | ساعاتين | ساعاتين | ساعاتين | ساعاتين |
| تغذية | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة |
| نشاط | 1 ساعة و 15 دقيقة | 1 ساعة و 15 دقيقة | 45 دقيقة | 45 دقيقة |
| حلم | ساعاتين | ساعاتين | ساعاتين | ساعاتين |
| تغذية | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة |
| نشاط | 1 ساعة و 15 دقيقة | 45 دقيقة | 45 دقيقة | 45 دقيقة |
| حلم | ساعاتين | ساعاتين | ساعاتين | ساعاتين |
| تغذية | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة |
| نشاط | 1 ساعة و 15 دقيقة | 45 دقيقة | 45 دقيقة | 45 دقيقة |
| الاستحمام | لا | لا | لا | 30 دقيقة |
| حلم | لا | 1 ساعة و 30 دقيقة | 1 ساعة و 30 دقيقة | 1 ساعة و 30 دقيقة |
| تغذية | لا | لا | لا | 15 دقيقة |
| نشاط | لا | لا | لا | 45 دقيقة |
| الاستحمام | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة | لا |
| تغذية | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة | لا |
| النوم في الليل) | 11 ساعة و 30 دقيقة | 10 ساعات | 12 ساعة | 11 تمام |
| التغذية الليلية | 2 مرات | 1 مرة | 2 مرات | 2 مرات |
يبدأ الروتين اليومي في الشهر الثاني من العمر بالتشكل بشكل هادف.
تقل فترة النوم قليلاً ويمكن أن تصل إلى 17-19 ساعة. الآن لا ينام الطفل بعد تناول الطعام، بل يلعب ويدرس العالم من حوله لمدة ساعة أو ساعة ونصف أخرى. في الشهر الثاني من الحياة، يبدأ الروتين اليومي للمولود الجديد في التكوّن بشكل هادف.
تم تقليل وقت الراحة بشكل أكبر ويستغرق الآن 16-18 ساعة. يتم تقليل فترات النوم بشكل فردي من أربعة إلى ثلاثة. لا تزال فترات اليقظة قصيرة وتستمر من ساعة ونصف إلى ساعتين في المرة الواحدة.
يتم تقليل إجمالي وقت النوم إلى 15-17 ساعة. ويظل الطفل ينام ثلاث مرات في اليوم، لكن فترة اليقظة تزيد إلى 3 ساعات.
يتم تقليل النوم إلى 14-16 ساعة. يتم نقل الأطفال إلى قيلولتين يوميًا، وسيراقبون ذلك لعدة سنوات أخرى. فترات النوم أثناء النهار أصبحت الآن صغيرة - 2.5-3 ساعات. يمكن للأطفال أن يظلوا نشيطين لفترة طويلة.
كيف يتغير الروتين اليومي للطفل حديث الولادة كل ساعة مع نموه، يوضح الجدول أدناه بوضوح:
| من 1 إلى 3 | من 1 إلى 6 | من 6 إلى 9 | من 9 إلى 12 | |
| تغذية | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة |
| نشاط | 45 دقيقة | 1 ساعة و 15 دقيقة | 1 ساعة و 45 دقيقة | 3 ساعات و15 دقيقة |
| حلم | ساعتان و 30 دقيقة | ساعاتين | ساعاتين | لا |
| تغذية | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة |
| نشاط | 45 دقيقة | 1 ساعة و 15 دقيقة | 1 ساعة و 15 دقيقة | 1 ساعة و 45 دقيقة |
| حلم | ساعاتين | ساعاتين | ساعاتين | ساعاتين |
| تغذية | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة |
| نشاط | 45 دقيقة | 1 ساعة و 15 دقيقة | ساعاتين | ساعتان و 30 دقيقة |
| حلم | ساعتان و 30 دقيقة | ساعتان و 30 دقيقة | 1 ساعة و 30 دقيقة | لا |
| تغذية | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة | 15 دقيقة |
| نشاط | 45 دقيقة | 1 ساعة و 15 دقيقة | ساعاتين | ساعاتين |
| حلم | ساعتان و 15 دقيقة | 1 ساعة | لا | لا |
| تغذية | 15 دقيقة | 15 دقيقة | لا | لا |
| نشاط | 45 دقيقة | 45 دقيقة | لا | لا |
| الاستحمام | 30 دقيقة | 30 دقيقة | 30 دقيقة | 30 دقيقة |
| النوم ليلا | الساعة 9 | الساعة 9 | 10 ساعات | 11 تمام |
| التغذية الليلية | 2 مرات | 2 مرات | 1 مرة | لا |
ماهو الافضل للاستخدام: ؟ وجهات نظر مختلفة للمتخصصين موجودة في مقالتنا.
النوم المشترك مع مولود جديد: إيجابيات وسلبيات. لكن لنفترض على الفور أن هناك العديد من الحجج المؤيدة.
يمكنك إعادة صياغة السؤال والسؤال عما إذا كان من الممكن لشخص بالغ ألا ينام ليلاً. من الواضح أن انتهاك النظام لمرة واحدة ليس كارثيا، لكن الانتهاك المنهجي لجدول النوم يؤدي إلى عواقب وخيمة. وقد تشمل هذه الاضطرابات المعوية، والأمراض الجلدية، والتعب المزمن.
عند الأطفال الصغار، يؤدي اضطراب النوم إلى رد فعل أقوى. إذا لم ينام الطفل بما فيه الكفاية في الليل، فسوف يغفو خلال ساعات النهار. بالإضافة إلى ذلك، خلال الفترة الأولى لتشكيل النظام، سيؤدي الانحراف عن الجدول الزمني إلى فشل النظام، ولهذا السبب سيتعين إنشاؤه من جديد. حاول التأكد من أن الانحرافات عن الجدول لا تتجاوز 10-15 دقيقة.
تذكري أن النظام وسيلة لتحقيق الهدف (صحة ونشاط الطفل) وليس غاية في حد ذاته!
وفي الفيديو تتحدث والدة الطفل عن الروتين اليومي من 0 إلى 3 أشهر:
يُنصح بإنشاء روتين يومي تقريبي على الأقل لحديثي الولادة لمدة تصل إلى شهر. سيعطي هذا الأم دقائق ثمينة لأداء واجباتها المدرسية واستعادة قوتها. وبالنسبة للطفل ستكون الفائدة زيادة النشاط خلال النهار وتقوية جهاز المناعة. يجب أن يتم تشكيل الجدول على مراحل، دون الهزات المفاجئة. الانحرافات الفردية عن الجدول الزمني ليست فظيعة، ولكن من الضروري تجنب التكرار المنهجي.
