جدول المحتويات
العصائر مفيدة جداً للطفل، لأنها تحتوي على الفيتامينات والأحماض العضوية. لديهم تأثير إيجابي على الهضم وعمل الجسم ككل. ويوصي بعض أطباء الأطفال بإدخال الأطعمة التكميلية مع العصائر في عمر 4-5 أشهر، لكن الخبراء المعاصرين ينصحون بعدم التسرع في إعطاء المشروبات للرضع حتى ستة أشهر. في هذه المقالة سننظر بالتفصيل في عدد الأشهر التي يمكنك فيها إعطاء العصائر لطفلك. سنكتشف أيضًا المشروبات التي يتم تقديمها للأطفال وفي أي عمر.
متى وكيف نعطي العصير للطفل
تبدأ التغذية التكميلية الأولى للرضع في عمر ستة أشهر بمهروس الخضار والفواكه، وبعد ذلك فقط بعد الشهر السابع يتم إعطاؤهم العصائر. تذكري أنه لا ينبغي إعطاء العصير للأطفال حديثي الولادة، وفي حالات استثنائية يمكن إعطائهم ماء الشرب! إذا كان الطفل يتغذى بالزجاجة أو بالتغذية المختلطة، تبدأ التغذية التكميلية عند عمر 3-4 أشهر. وهذا يعني أنه يمكن تقديم المشروبات المصنوعة من الفواكه والخضروات والتوت في وقت مبكر، من 4 إلى 5 أشهر.
ابدأ بشرب العصائر بمقدار 5 مل (¼-⅓ ملعقة صغيرة)، ثم يتم زيادة الجرعة تدريجياً إلى 30 مل، مع إضافة 5 مل في كل مرة. المعيار لطفل عمره عام واحد هو 50-60 مل. أعطي طفلك طعاماً من ملعقة صغيرة، ويمكن تعليم الأطفال الأكبر سناً شرب كوب.
مراقبة حالة الطفل بعناية، من المهم أن المشروب لا يسبب رد فعل سلبي. بعض الفواكه والخضروات يمكن أن تسبب طفح جلدي وحكة في الجلد، وتعطل عملية الهضم وتسبب اضطرابات في المعدة، وتؤدي إلى تفاقم البراز. إذا لاحظت أعراض حساسية الطعام، قم بإزالة المنتج مؤقتًا من النظام الغذائي لطفلك واتصل بطبيب الأطفال الخاص بك. يمكنك تكرار محاولة الحقن في موعد لا يتجاوز 4-5 أسابيع.
التغذية التكميلية المناسبة ستحمي الطفل من رد الفعل السلبي ولن تجلب سوى الفوائد. تؤدي عصائر الفاكهة والخضروات والتوت الوظائف المفيدة التالية:
تقوية المناعة؛ تشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن والأحماض المفيدة؛ إنها ترفع معنوياتك، وتمنحك النشاط والقوة؛ يحسن عملية الهضم. تنظيف الجسم، وإزالة الأملاح الزائدة، والسموم، وغيرها من المواد الضارة؛ يحسن عملية التمثيل الغذائي. تبسيط عملية هضم وامتصاص الطعام؛ زيادة الشهية؛ تؤثر بشكل إيجابي على عمل القلب والأوعية الدموية.
من الضروري إعطاء مثل هذه المشروبات للرضع حتى عمر عام واحد. إنها تعمل على تسريع عملية التكيف مع طعام البالغين وتجعل النظام الغذائي للطفل أكثر تنوعًا وثراءً. ومع ذلك، من المهم اختيار المكونات الصحيحة وعدم تجاوز الجرعة. اقرأ المزيد عن التغذية التكميلية الأولى لطفلك على الرابط http://vskormi.ru/breast-feeding/prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/.
ما العصائر التي يمكن أن يأكلها الطفل؟
في البداية، يتم إعطاء العصائر من مكون واحد فقط. يتم تقديم المشروبات المكونة من مكونين فقط بعد تقديم كل مكون على حدة. يمكنك شراء عصير الأطفال الجاهز. قبل الشراء، تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية وتكوين وسلامة العبوة. يجب أن يكون المنتج مناسباً لعمر الطفل!
ومع ذلك، يوصي الخبراء بإعداد العصائر الطازجة للأطفال الرضع، لأن العصير الطازج أكثر صحة وطبيعية. لا يلزم تخفيف المشروبات التي يتم شراؤها من المتجر، ولكن يتم تخفيف المشروبات المحضرة في المنزل أولاً بمقدار النصف بالماء. تدريجيا يتم تقليل حجم الماء واستبداله بالعصير الطبيعي. الآن دعونا نلقي نظرة على إجراءات إدخال العصائر.
يتم إعطاء عصير التفاح أولاً ابتداءً من عمر سبعة أشهر. للطهي، تناولي الأصناف الخضراء، لأنها أقل عرضة للتسبب في الحساسية من غيرها؛ بعد أسبوع من التفاح، يتم تقديم عصير الكمثرى. الكمثرى صحية جدًا وهي أيضًا الأقل حساسية بين الفواكه. ويعطى المشمش أو الخوخ بعد الكمثرى والتفاح. ولهذه الثمار تأثير مفيد على الرؤية وتقوي العظام والأسنان واللثة؛ ومن بين عصائر الخضار، تشمل في المقام الأول الجزر والجزر الطازج للأطفال. لكن كن حذرًا، فالجزر يمكن أن يسبب الحساسية بسبب البيتا كاروتين ولونه البرتقالي؛
ثم يتم إعطاء عصير اليقطين الطازج والملفوف والكرز والبرقوق والكشمش والرمان وعصير الموز بفاصل 3-7 أيام، اعتمادا على خصائص النمو وتكيف الطفل مع الطعام الجديد؛ لا تتعجل في إعطاء عصير البنجر، لأن البنجر ملين جيد. لا ينصح بتناول مشروب الشمندر للأطفال أقل من ثمانية أشهر والأطفال الذين يعانون من الإسهال. ولكن بالنسبة للإمساك، فإن مثل هذا المشروب سيكون علاجا ممتازا؛ وبعد تسعة أشهر يتم إعطاء العصائر ذات المكونين. سيكون الخيار الرائع هو الجمع بين التفاح واليقطين أو المشمش أو الخوخ أو الموز.
لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة عصائر الحمضيات، بما في ذلك البرتقال والليمون والأناناس والعنب وغيرها من الفواكه المماثلة. بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تشرب المشروبات المصنوعة من التوت ذو الألوان الزاهية، بما في ذلك الفراولة والتوت. تزيد هذه المنتجات من تكوين الغازات، وتؤثر سلبًا على عملية الهضم وحالة المعدة، وغالبًا ما تسبب رد فعل تحسسي.
العصير هو نفسه إلى حد كبير. يتم تقشير الخضار أو الفاكهة وتقطيعها إلى شرائح أو قطع وتمريرها عبر العصارة. وبعد ذلك يتم تصفية المشروب وتخفيفه بماء الشرب المغلي. لا ينصح بإعطاء العصائر مع اللب وإضافة السكر إلى المشروب للأطفال أقل من سنة واحدة.
يجب إعطاء الكومبوت مع العصائر. يتم هضم هذه المشروبات وإدراكها بسهولة أكبر من المشروبات الطازجة الغنية. كومبوت الفواكه المجففة مفيد بشكل خاص. ويمكن تقديم هذا المشروب من عمر 6-7 أشهر، ثم يتم تقديم المشروبات المصنوعة من التوت والفواكه الطازجة. كيفية تحضير الكومبوت بشكل صحيح للأطفال، انظر هنا.
بالنسبة لمعظم الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال رضع، أحد الأسئلة المثيرة هو مسألة الإدخال الصحيح للأطعمة التكميلية الأولى - وأولها متى يمكنك البدء في إعطاء العصائر للرضيع، وكيف بشكل صحيح، وكم وما هي العصائر التي يجب تقديمها الطفل.
تعتبر عصائر الأطفال تقليديًا المنتج الأول الذي يُعطى للطفل بخلاف حليب الثدي أو الحليب الصناعي. أنها تحتوي على الفيتامينات والأحماض العضوية التي لها تأثير إيجابي على عملية الهضم.
في العهد السوفييتي، عندما سألت الأمهات الشابات متى وكم من العصير يمكن إعطاء الطفل العصير، أجاب أطباء الأطفال بشكل لا لبس فيه على ذلك يمكن إدراج العصائر في النظام الغذائي للطفل في وقت مبكر يصل إلى خمسة أسابيع من حياة الطفل، بدءاً ببضع قطرات.وفقا للتوصيات الحديثة لمعهد التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية وسانبينوف بشأن تنظيم تغذية الأطفال في السنة الأولى من العمر، فقد تغير موعد إدخال العصائر في أغذية الأطفال بشكل كبير. يوصى بتضمين العصائر الأولى في النظام الغذائي في موعد لا يتجاوز 4-5 أشهر من الولادة بدءًا من 5 مل.يجادل بعض الأطباء المحليين والأجانب والآباء المعاصرين بأنه يجب عليك توخي الحذر الشديد عند استخدام العصائر في أغذية الأطفال. ويشيرون إلى أنه من الأفضل إعطاء العصائر للطفل بعد إدخال جميع الأطعمة التكميلية الرئيسية، مثل الحبوب والخضروات واللحوم والأسماك وغيرها. كما أن الإدخال المبكر للعصائر محفوف بأمراض الجهاز الهضمي، وحالات الحساسية المتكررة، والتمثيل الغذائي. اضطرابات في الجسم.
من الأفضل إعطاء العصير بعد الرضاعة. وفي هذه الحالة يعتبر مصدراً إضافياً للتغذية، كما ينبغي أن يكون في هذا العمر؛ شرب العصائر قبل أو بين الوجبات يمكن أن يقلل من شهية الطفل ويثير "رفض الثدي" لأن الطفل سيجد العصير "ألذ"؛ يمكنك إعطاء العصير من ملعقة صغيرة أو زجاجة بها حلمة، وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يمكنك استخدام أكواب خاصة للشرب؛ يمكن إعطاء العصائر من المتجر غير مخففة. من الأفضل تخفيف العصائر المحضرة في المنزل بالماء بنسبة 1 إلى 1. لحساب عدد مل من العصير الذي يجب تقديمه لطفل في عمر معين يوميًا، استخدم الصيغة: n*10ml. (ن هو عمر الطفل (الشهر))؛ ما هي العصائر التي يجب تقديمها للطفل محددة أيضًا في توصيات معهد التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية وسانبيناخ. العصائر الأولى التي يجب عليك تقديمها لطفلك هي التفاح أو الكمثرى دون إضافة أي فواكه أخرى؛ والأفضل أن يكون العصير الأول صافياً، وبعد فترة يمكنك تقديمه مع اللب؛ ينصح بعصائر الخضار: الجزر والملفوف. أصناف فواكههم: الكشمش، والكرز، والمشمش، والرمان؛ لا ينصح بإعطاء عصير البرتقال أو الليمون أو الجريب فروت أو الأناناس للأطفال أقل من سنة واحدة. يجب أيضًا توخي الحذر عند تناول العنب فهو يسبب زيادة تكوين الغازات لدى الطفل.
إذا كان لدى طفلك انخفاض في نسبة الهيموجلوبين، فإن العصائر ستساعد على زيادته قليلاً.
فيما يتعلق بموضوع التغذية الأولى:
الطفل لا يريد تناول الأطعمة التكميلية: ماذا يفعل؟ الشاي للطفل
من المؤكد أن العصائر الطازجة مفيدة للجسم. إدراجها في نظامك الغذائي اليومي:
تطبيع عملية التمثيل الغذائي. يقوي جهاز المناعة. سوف يستعيد توازن الماء. يشبع الجسم بالفيتامينات والكهارل الأساسية. إن التغذية التكميلية التي يتم تقديمها في الوقت المناسب ستقضي على نقص العناصر الغذائية وتعلم الطفل المضغ وتطور حاسة التذوق الصحيحة للطعام.
يتلقى الطفل منذ ولادته جميع العناصر الغذائية اللازمة من حليب الأم، وفي الحالات التي تستحيل فيها الرضاعة الطبيعية، من التركيبات الغذائية. هذا هو بالضبط المنتج الذي يحتوي على كل شيء على الإطلاق لنمو الطفل ونموه.
لكن وبمرور الوقت، تزداد احتياجات الطفل من العناصر الغذائية الواردةولم يعد حليب الثدي كافياً للتغذية الكافية.
اعتبارًا من هذه الفترة، يجب توسيع النظام الغذائي للأطفال تدريجيًا باستخدام الأطعمة التكميلية. ومشروب الفاكهة الطازجة هو المنتج نفسه الذي يمكنك من خلاله بدء تغذيتك التكميلية الأولى. والسؤال الوحيد الذي يبقى هو: متى تبدأ هذه الفترة؟ متى يكون من الآمن والمفيد لجسم الطفل تقديم العصائر أثناء الرضاعة الطبيعية؟
لا يزال هناك جدل حول متى يمكن إعطاء العصير للطفل. أوصى أطباء الأطفال السوفييت بإدارته قطرة قطرة من عمر 3 أسابيع. في وقت لاحق اتضح أن البنكرياس عند الأطفال حديثي الولادة لا يعمل بشكل كامل بعد ولا يتم إنتاج الإنزيمات التي تكسر المواد الموجودة في الرحيق. ما إذا كان يجب إعطاء الماء للأطفال حديثي الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية، اقرأ هنا.
بالإضافة إلى ذلك، فإن أحماض الفاكهة الموجودة في المشروبات الطبيعية لها تأثير ضار على الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي. ولذلك فإن إدخالها قبل التكوين النهائي لوظائف جميع أعضاء الجهاز الهضمي يؤدي إلى التطور المبكر لأمراض مختلفة من البنكرياس والمعدة والأعضاء الأخرى.
حاليا، يشير العديد من العلماء إلى الفئة العمرية للإدارة من 4 إلى 6 أشهر. ولكن من الأفضل الاستماع إلى أطباء الأطفال الممارسين الذين يقدمون إجابة دقيقة حول كيفية تحديد وقت البدء في تقديم العصائر الطازجة لكل طفل بشكل فردي.
عند الرضاعة الصناعية، تمامًا كما هو الحال عند الرضاعة الطبيعية، عليك أن تبدأي التغذية التكميلية بأصغر الجرعات وباستخدام المنتج الأكثر أمانًا والأقل حساسية. عادةً ما يتم استخدام أصناف التفاح ذات اللون الأخضر أو الأصفر الفاتح. يجب اختيار الفواكه الناضجة تمامًا والعصيرية وذات الطعم الحلو والحامض.
لتحضير رحيق التفاح للطفل، اقطعي قشر الفاكهة إلى طبقة رقيقة ثم ابشريه فورًا على مبشرة بلاستيكية.
الأدوات المعدنية غير مناسبة إطلاقاً لتحضير الطعام للأطفال الرضع، وذلك لأن... عند ملامستها للمعادن، تتأكسد الثمار، وتشكل مركبات ضارة بالجسم.
ثم يتم عصر العصير من خلال القماش القطني في كوب. بدلا من الشاش، يمكنك استخدام ضمادة مطوية عدة مرات.
سوكولوفا إن في، طبيبة أطفال، ABC Medicine في Chistye Prudy، موسكو
يجب إعطاء الرضع فقط المشروبات المعدة مباشرة قبل إطعام الطفل.
لكن ما يسمى بالعصائر المعادة تحتوي على العديد من المواد الحافظة الضارة بصحة الطفل.
يجب اتباع القواعد التالية حول كيفية إدخال العصير إلى الأطعمة التكميلية:
1 عليك أن تبدأ بنوع واحد من الفاكهة. سيساعد ذلك الطفل على التكيف بسرعة مع منتج جديد، وفي حالة الحساسية، سيجعل من الممكن معرفة الطعام الذي له رد فعل غير مرغوب فيه.
2 يجب توسيع قائمة الطفل تدريجياً بإضافة نوع واحد من الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز أسبوع بعد النوع السابق. سيساعد هذا أيضًا في تحديد مسببات الحساسية في حالة حدوث رد فعل تحسسي.
3 من غير المرغوب فيه إعطاء المشروبات بشكلها النقي - فقد لا يتمكن النظام الأنزيمي لدى الطفل من التعامل معها بعد. لذلك، لمنع تطور الأمراض، يجب تخفيف الرحيق 2-3 مرات.
4 يمكن إعطاء المشروب للطفل بملعقة صغيرة أو عن طريق الزجاجة. لا تنس أن الزجاجة يجب أن تكون مريحة ومعقمة.
5- لأول مرة يجب إعطاء الرحيق بكمية لا تزيد عن 5 قطرات لكل جرعة في النصف الأول من اليوم. سيؤدي ذلك إلى تسهيل تتبع رد الفعل غير المرغوب فيه لجسم الطفل تجاه منتج جديد. يجب الانتباه إلى التغيرات في البراز وظهور انتفاخ البطن وزيادة القلس وأصوات التمعج المعوي. إذا ظهرت أي من هذه العلامات، عليك التوقف مؤقتًا عن شرب الفاكهة واستشارة طبيبك.
6 لا يجب إدخال رحيق جديد أثناء مرض الطفل أو بعد التطعيم أو أثناء تغير الموسم. يجب عليك أيضًا تجنب المنتجات الجديدة عند تغيير المناخ أو المنطقة الزمنية. في مثل هذه الحالات، من الأفضل إدخال الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز أسبوع بعد عودة حالة الطفل إلى طبيعتها.
7- يجب عدم تناول المشروبات إلا بعد الوجبة الرئيسية. شرب العصائر الطازجة على الريق يؤدي إلى تهيج الجهاز الهضمي.
لتحضير مثل هذه الأطعمة التكميلية تكون الخضروات المحلية والتوت والفواكه مناسبة، ويفضل تلك التي تتناولها الأم أثناء الحمل. عليك أن تبدأ، كما ذكرنا أعلاه، بعصير التفاح. اقرأ هذا المقال عن الفواكه التي يمكن للأم المرضعة أن تأكلها.
يتم إعطاء عصير التفاح للرضع وفق المخطط التالي:
بعد شهر من تقديم رحيق التفاح، يمكنك إضافة ما يلي إلى النظام الغذائي لطفلك:
الكمثرى، اليقطين. يمكن إضافة عصير الجزر للأطفال من عمر 8-9 أشهر؛ وفي نفس الوقت يمكنك أيضًا إدخال الموز؛ ثم البرقوق. كرنب؛ جذور الشمندر
كوماروفسكي إي.أو.، طبيب أطفال، مرشح للعلوم الطبية، مقدم برامج تلفزيونية، خاركوف
يولد جميع الأطفال مختلفين تمامًا. ووظائف الجهاز الهضمي مختلفة أيضًا.
لذلك، اترك الحق في تحديد أي عمر وبأي عصير لبدء التغذية التكميلية لطبيب الأطفال المعالج.
يمكن أن تؤدي عصائر التغذية التكميلية أيضًا إلى عواقب غير مرغوب فيها. يحدث هذا عند انتهاك قواعد الطهي وفي عدد من الحالات الأخرى:
مشروب غير مخفف. تؤدي الحموضة المتزايدة لجميع مشروبات الفاكهة إلى تعطيل الجهاز الهضمي للطفل ويمكن أن تؤدي إلى تطور الأمراض الالتهابية.
يجب تغيير زجاجة العصير مرة كل 6 أشهر، لأن... تتكون طبقة على الجدران لا يمكن غسلها باستخدام مبشرة فواكه معدنية. سوف تؤدي الأكاسيد الناتجة إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. في بعض الأطفال، يمكن أن تؤدي إلى عمليات التخمير في الأمعاء. وفي حالات انتفاخ البطن يجب التوقف عن الشرب واستشارة الطبيب. يمكن أن يؤدي الإدخال المبكر جدًا للرحيق إلى تطور أمراض الجهاز الهضمي في مرحلة الطفولة المبكرة.
بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الطفل من رد فعل تحسسي. قد يكون سبب الحساسية هو زيادة محتوى البيتا كاروتين في الخضار والفواكه المستخدمة. لذلك، من الأفضل في سن مبكرة استبعاد الفواكه والخضروات الطازجة ذات الألوان البرتقالية والحمراء الغنية.
يمكن أيضًا أن يحدث رد فعل شديد الحساسية بسبب المواد الكيميائية المختلفة المستخدمة في زراعة النباتات: الأسمدة والمبيدات الحشرية وغيرها من العوامل السامة.
إذا لم تتم معالجة الفواكه والخضروات بشكل صحيح قبل الاستخدام، فقد تبقى جراثيم العفن على الفاكهة، الأمر الذي سيؤدي أيضًا إلى ردود فعل تحسسية.
زايكوفا إي بي، طبيبة أطفال، عيادة "ميديوميد"، نوفوسيبيرسك
يجب أن يبدأ أي منتج بجرعات صغيرة جدًا. بعناية، عند زيادة الجزء، اتبع حالة الطفل.
من الضروري التبديل إلى نوع جديد في موعد لا يتجاوز أسبوع بعد الوصول إلى الجرعة المناسبة للعمر من الأطعمة التكميلية السابقة.
عند الرضيع، يمكن أن يكون للحساسية مجموعة متنوعة من المظاهر: من الشعور بالضيق الخفيف إلى تطور وذمة كوينك. الأعراض الأكثر شيوعًا للخصوصية الفردية هي:
براز رخو زيادة القلس. ظهور المغص في البطن. احمرار وتقشير وطفح جلدي على الجلد.
اقرأ عن أسباب البراز الرغوي عند الأطفال هنا.
إذا ظهرت مثل هذه الأعراض، يجب عرض الطفل على الطبيب على الفور.
يشعر جميع الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 4 و 6 أشهر بالقلق إزاء موعد تقديم العصائر للطفل وماذا وكيف يعطونه للطفل. لقد وصفنا القواعد العامة لإدخال الأطعمة التكميلية في وقت سابق. الآن دعونا نتحدث عن الفاكهة والعصائر التكميلية في النظام الغذائي للطفل، ولماذا تغيرت التوصيات الخاصة بإدخالها، وكيفية إعطاء هذه المنتجات بشكل صحيح الآن ومن أين نبدأ.
يشعر جميع الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 4-6 أشهر بالقلق متى يتم تقديم العصائر للطفلماذا وكيف نعطي للطفل. لقد وصفنا القواعد العامة لإدخال الأطعمة التكميلية في وقت سابق. الآن دعونا نتحدث عن الفاكهة والعصائر التكميلية في النظام الغذائي للطفل، ولماذا تغيرت التوصيات الخاصة بإدخالها، وكيفية إعطاء هذه المنتجات بشكل صحيح الآن ومن أين نبدأ. منذ 15 إلى 20 عامًا، يوصى بالبدء في التعرف على طعام البالغين من خلال ما يسمى بالأطعمة التكميلية "التعليمية" - العصير والفواكه. ويعتقد أنهم أعدوا عملية الهضم لقبول الأطعمة الأكثر كثافة من الحليب. ومع ذلك، كشف هذا المخطط عن الكثير من الآثار الجانبية - اضطرابات البراز، والإسهال، والقلس، وتعطيل نظام الانزيم. لذلك، فقد تجاوزت فائدته تمامًا وتم إلغاؤه. وفي المرحلة الحالية ينصح بتأجيل إدخال العصير لمدة لا تقل عن 9-10 أشهر، والمدة الأمثل لبدء إدخال العصير هي سنة واحدة. ولكن لماذا كان يعطى العصائر من شهرين إلى ثلاثة أشهر والآن أصبح ذلك غير ممكن؟ ليس لدى أنصار طريقة العصير المبكرة أي دليل حقيقي على الفوائد؛ وحججهم - "لقد أعطونا دائما بهذه الطريقة" أو "لقد أعطونا شيئا للشرب، ثم سنفعله أيضا" - لا تصمد أمام النقد. كانت الأوقات مختلفة، والأطعمة والخلطات مختلفة، وتم اختيار أهون الشرين.
اليوم، تغير الرأي حول العصائر بشكل كبير - أثبتت العديد من الدراسات بشكل مقنع أن هناك حاجة إلى الحذر الشديد عند إدخال العصير، ولا ينبغي تجربتها حتى يتكيف الطفل مع الطعام "البالغ" بكميات كبيرة بما فيه الكفاية، حتى يبدأ في تلقي الخضار و لا يلزم إعطاء اللحوم والحبوب والأسماك والفواكه والعصائر.
ولكن لماذا تغيرت المخططات كثيرا؟ ولم لا؟ دعونا ننظر في الأمر بالتفصيل.
كانت ممارسة إدخال العصير بدءًا من 1.5 إلى شهرين موجودة في كتيبات التغذية في جميع البلدان في فترة الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي، واستمرت في روسيا حتى نهاية الثمانينيات. تم الحفاظ على هذه الممارسة حتى التسعينيات، عندما تمت مراجعة توقيت التغذية وتأجيل إدخال العصير إلى ثلاثة إلى أربعة أشهر من العمر، والتي لا تزال تمارس في كثير من الأحيان (وإن كانت خاطئة) في بعض مناطق روسيا.
ونتيجة لتحليل البيانات المتراكمة، تم الحصول على معلومات عن تطور ردود الفعل التحسسية الشديدة على الجلد، في الأمعاء واضطرابات الشهية نتيجة لتناول العصير في وقت مبكر بشكل غير معقول. بالإضافة إلى ذلك، يزداد خطر الإصابة بأمراض المعدة والأمعاء، سواء في سن مبكرة أو في وقت لاحق. الأطفال الذين تناولوا العصير مبكراً أصيبوا بالإمساك أو الإسهال، واضطرابات الهضم، وظهر مخاط وخضر في البراز، كمظاهر التهاب وتهيج معوي. عمل الكبد والبنكرياس لدى هؤلاء الأطفال "من أجل البلى" ونتيجة لذلك حدثت تغيرات في عمل الإنزيمات والالتهابات - التهاب البنكرياس. بالإضافة إلى ذلك، فإن العصير، بسبب وجود كمية كبيرة من أحماض الفاكهة فيه، له تأثير مزعج وشبيه بالعصير بشكل واضح، مما أدى إلى زيادة تحفيز جدار الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة الانقباض والألم واضطرابات البراز. أدى احتواء العصير على كمية كبيرة من الكربوهيدرات إلى قمع شهية الطفل، لأن 100 جرام من العصير تحتوي على نفس كمية السعرات الحرارية الموجودة في حصة البرش. لتغطية الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن بالعصير، يجب أن يستهلكه طفل يزن 5-7 كجم بحجم حوالي لتر. بالإضافة إلى ذلك، العصائر تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لكنها لا تجعلك تشعر بالشبع. لذا، فإن الرضاعة الطبيعية أو التركيبة الجيدة الملائمة يمكن أن تغطي جميع احتياجات الطفل الغذائية لمدة تصل إلى 5-6 أشهر، وبالتالي ليست هناك حاجة للعصير على الإطلاق.
نعطي العصير حسب القواعد
لا أحد يقول أن العصائر ليست مفيدة على الإطلاق، بالطبع، هناك حاجة إليها في تغذية الأطفال. تحتاج فقط إلى إدخالها في الوقت المحدد. ولكن متى يجب تناولها حتى لا يكون هناك ضرر بل فائدة فقط؟
لذلك، بغض النظر عن نوع التغذية، سواء كان طفلاً أو طفلاً يرضع من الزجاجة، يجب إعطاؤه العصائر ابتداءً من عمر سنة واحدة، وفي حالة الطوارئ - عند 10 أشهر. علاوة على ذلك، هناك قواعد معينة لإدخاله.
تحتاج إلى بدء العصير بملعقة صغيرة - 3-5 مل، وإعطائها في النصف الأول من اليوم، ومراقبة رد الفعل بعناية. يجب تخفيف عصائر الأطفال بالماء المغلي أو الماء الخاص للأطفال بنسبة 1:3 أو 1:2 حتى 3 سنوات. وإذا كانت هذه عصائر طازجة (طازجة) تصل إلى 7-8 سنوات. أما بالنسبة للطفل البالغ من العمر سنة واحدة فتتم زيادة جرعة العصير تدريجياً إلى 100 مل، ولا يجوز إعطاء أكثر من ذلك حتى عمر سنة ونصف. بحلول سن الثانية، تصل جرعة العصير يوميا إلى 200 مل، مخففة مرة أخرى بالماء. يجب تناول العصائر بين الوجبات فقط، فمن الخطأ تمامًا شرب العصير أثناء أو بعد الإفطار أو الغداء أو العشاء.
يبدأون بالعصائر من نوع واحد من الفاكهة، ولا يجب أن تبدأوا بالعصائر الغريبة - فالأفضل هو التفاح والكمثرى. يجب تناول العصائر ذات اللب - البرقوق أو المشمش أو الخوخ - لاحقًا - فقد يكون لها تأثير ملين بسبب وفرة الألياف. بعد ذلك يبدأ إدخال العصائر من خليط ثمرتين أو ثلاث فواكه وآخر ما يظهر هي العصائر الزاهية - الكرز والكرز الحلو والكشمش والتوت وعصائر الفاكهة الغريبة - البرتقال والأناناس والمانجو والجريب فروت وخلطاتها . لا ينبغي إعطاء عصائر العنب للأطفال دون سن 5-6 سنوات، فهي تسبب تخمراً قوياً في الأمعاء ويمكن أن تسبب آلاماً في البطن. يمكنك أيضًا إعطاء عصائر بعض الخضار - اليقطين والجزر وبحذر شديد - عصير الطماطم بدون ملح.
إذا كنت تعاني من مشاكل في البراز، فأنت بحاجة إلى معرفة بعض خصائص العصائر:
- الجزر والتفاح والكمثرى لها تأثير مثبت.
- ملين – اليقطين والخوخ والمشمش والبرقوق.
إذا كان عمر طفلك يتراوح بين 4 و6 أشهر، فقد واجهت بالفعل سيلًا من النصائح حول التغذية التكميلية من أحبائك وأصدقائك.
يقول البعض إن الأصح هو البدء بالتغذية التكميلية بالعصير، والبعض الآخر ينصح بإدخال الطفل إلى العصيدة أولاً، والبعض الآخر يصر على هريس الخضار. ايهم الاصح؟ متى يجب أن تبدأي في تعريف طفلك بأذواق جديدة وكيفية إدخال العصير في الأطعمة التكميلية؟ أقترح عليك فرزها بالترتيب.
منذ 20 إلى 30 عامًا حرفيًا، أصر أطباء الأطفال على أن التغذية التكميلية بالعصير أثناء الرضاعة الطبيعية يجب أن تبدأ عند عمر شهرين. طُلب من الأطفال الذين تم تغذيتهم بالصيغة أن يفعلوا ذلك في وقت مبكر، أي في عمر شهر واحد تقريبًا. وفي الوقت نفسه، قامت أمهاتنا بإعداد العصائر للتغذية التكميلية الأولى لأنفسهن من التفاح أو الجزر.
ولكن اليوم هناك وجهة نظر مختلفة حول العصير في الأطعمة التكميلية.
وكل ذلك لأنه اتضح أن العصائر تحتوي على حمض يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي الذي لا يزال هشًا لدى الطفل. قد يؤدي إدخال مثل هذه المشروبات في وقت مبكر جدًا إلى الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي المختلفة (التهاب المعدة والتهاب البنكرياس وما إلى ذلك) في مرحلة المراهقة.
انتباه!رأيي العميق، باعتباري استشاري التغذية التكميلية وتصحيح شهية الطفل، هو أنه لا ينبغي إدخال العصائر الكاملة إلى الأطعمة التكميلية حتى سن 3 سنوات.
للعصائر تأثير كبير على الكلى الهشة لدى الأطفال ويمكن أن تؤدي إلى تطور الأمراض الالتهابية.
متوسط العمر 6 أشهر.
إذا أجبت بنعم على معظم هذه الأسئلة، فيمكنك البدء بإدخال الأطعمة التكميلية. في الوقت نفسه، من المهم جدًا أن يكون الطفل بصحة جيدة تمامًا وأنك لم تتلق أي تطعيمات وقائية في الأسابيع القليلة الماضية.
إن تقديم الأطعمة التكميلية مع العصائر هو أسوأ خيار يمكنك اختياره.
من الضروري أن تبدأ تقديمها بخضار واحد.
للبدء، جربي المنتج على طرف ملعقة صغيرة.
مهم!نعم، أعلم أنك ترغبين في إطعام طفلك الأطعمة التكميلية في أسرع وقت ممكن، لكن لا يمكنك فعل ذلك. سوف تعطل الجهاز الهضمي لديك وتصاب بالحساسية.
نتحرك بسلاسة ومنهجية وننظر إلى رد فعل الطفل.
كل ما سبق ينطبق على نظام التغذية التكميلي التقليدي الذي يقدمه أطباء الأطفال.وعادةً ما تكون هناك أيضًا كميات كبيرة يجب على الطفل تناولها.
لكن لنكن صادقين، خلال 10 سنوات من العمل، لم أر قط طفلاً رضيعًا يأكل 120-150 مل. الخضار أو العصيدة لوجبة واحدة وفي نفس الوقت بعد 1-2 أسابيع لن يغلق فمه ويرفض الأطعمة التكميلية تمامًا.
لذلك أنا شخصياً مع أطفالي، وفي تعليم الأمهات اللاتي يحضرن دورة التغذية التكميلية، أعطي مخططًا مختلفًا قليلاً لإدخال الأطعمة التكميلية.
لقد نجحنا في الجمع بين التغذية التكميلية للأطفال وتسلسل منتجاتها والجوانب التربوية من أجل تعويد الطفل على الفور على السلوك النظيف والمنظم على الطاولة.
يمكنك تعلم هذا النهج في الدورة التعليمية عبر الإنترنت ABC للتغذية التكميلية: التقديم الآمن للتغذية التكميلية للرضيع >>>
حتى لو بدأت لسبب ما في تقديم الأطعمة التكميلية مبكرًا، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تصبح التغذية التكميلية بالعصائر في عمر 4 أشهر هي القاعدة.
لا تفسد معدة طفلك وتوقف فوراً عن شرب أي عصير.
إن الرأي حول فوائد العصائر لجسم الطفل مبالغ فيه إلى حد كبير. لكن عسر الهضم وردود الفعل التحسسية عند الأطفال بعد تناول العصائر مبكرًا أمر شائع جدًا.
مهم!يجب إدخال العصير في الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز عام واحد، بل والأفضل حتى بعد ذلك.
وفي هذه الحالة ينصح بتخفيف أي عصير بالماء مما يقلل من تأثير الأحماض على الغشاء المخاطي الرقيق للجهاز الهضمي.
يعرف!يتم تقديم هريس الفاكهة بنفس الطريقة مثل جميع المنتجات الأخرى. لأول مرة، لا يمكن للطفل أن يأكل أكثر من نصف ملعقة صغيرة من المنتج. إذا لم تحدث أي ردود فعل سلبية خلال 2-3 أيام، فيمكن زيادة الكمية تدريجياً.
يعد إدخال الأطعمة التكميلية أمرًا مسؤولًا وفرديًا للغاية.
من الأفضل أن تفعل كل شيء بشكل صحيح منذ البداية ولا تعض نفسك لأن الجهاز الهضمي للطفل كان معطلاً وهو الآن لا يأكل أي شيء أو مغطى بقشرة حساسية.
في السنوات الأخيرة، تم تقسيم آراء أطباء الأطفال. هل يجب أن أعطي طفلي حديث الولادة الماء أم لا؟ هذا السؤال لا يزال مفتوحا.
يرى بعض الآباء أن الطفل يحصل على كمية كافية من السوائل مع الحليب عند الرضاعة. ويعتقد البعض الآخر أنه لا ينبغي الخلط بين الأكل والشرب. دع الجميع يقررون بأنفسهم كيف وماذا يطعمون الطفل.
لكن لا يجب عليك أبدًا إجبار طفلك على شرب الماء إذا كان لا يريد ذلك. يجب أن يصل الطفل إلى مرحلة البدء بشرب الماء النظيف.
ومع ذلك، إذا كان الطفل يطالب باستمرار بالشرب، خاصة إذا كان العطش ناجما عن الطقس الحار أو الشعور بالضيق، ويعطي الوالدان حليب الثدي أو خليط بدلا من الماء النظيف، فيمكن إثارة السعرات الحرارية الإضافية المستهلكة.
والوزن الزائد لن يفيد المولود الجديد. لذلك، في مثل هذه الحالات، من الأفضل إعطاء الطفل بعض الماء أو الشاي.
يجب ألا تتجاوز كمية السوائل بين الوجبات 30 جرامًا في المرة الواحدة. إذا كان طفلك يحب طعم الماء، فعليك إعطائه كمية لا تزيد عن 100 جرام يومياً.
يجب أن يشرب الطفل فقط بعد الرضاعة أو بين الوجبات. لا ينبغي أن يحل الشرب محل التغذية. خلاف ذلك، سيبدأ الطفل في فقدان الحليب، وقد تفقد الأم الرضاعة بسبب عدم كفاية إفراغ الغدد الثديية.
من المهم جدًا شرب السوائل غير الحليب، خاصة إذا كان المولود الجديد يرضع من الزجاجة ويعاني من الإمساك. وإذا كنت مريضة، فمن المستحسن إعطاء طفلك طعامًا إضافيًا لمنع الجفاف.
بالطبع حليب الأم هو أفضل علاج للكثيرين، لكن في مثل هذه الحالات يستحيل تجنب السوائل. في هذه الحالة، يعتبر شاي الأطفال وسيلة ممتازة لتجديد السوائل.
إذا لم يتمكن الآباء من تحضير العصير لأطفالهم بأنفسهم، فيجب عليهم عند الشراء دراسة التوصيات الموجودة على العبوة أو الملصق بعناية. من الضروري الالتزام الصارم بلوائح الشركة المصنعة وإلقاء نظرة على شروط الاستخدام.
على سبيل المثال، لا ينبغي أبدًا إعطاء العصائر للأطفال بعمر 8 أشهر لطفل يتراوح عمره بين 5 إلى 7 أشهر.
مع الأخذ في الاعتبار توصيات أطباء الأطفال وأخصائيي التغذية، باستخدام منتجات عالية الجودة فقط في النظام الغذائي للطفل، سيمنح الآباء الطفل الفرصة لينمو بصحة جيدة وسعيدة.
مع ولادة الطفل، لدى الوالدين سؤال: متى وكيف يتم إدخال العصير في الأطعمة التكميلية؟ هل هي حقا جيدة للأطفال الرضع؟ دعونا معرفة ذلك.
من المؤكد أن العصائر الطازجة مفيدة للجسم. إدراجها في نظامك الغذائي اليومي:
إن التغذية التكميلية التي يتم تقديمها في الوقت المناسب ستقضي على نقص العناصر الغذائية وتعلم الطفل المضغ وتطور حاسة التذوق الصحيحة للطعام. منذ الولادة، يتلقى الطفل جميع العناصر الغذائية اللازمة من حليب الأم، وفي الحالات التي تكون فيها الرضاعة الطبيعية مستحيلة - من. هذا هو بالضبط المنتج الذي يحتوي على كل شيء على الإطلاق لنمو الطفل ونموه.
لكن وبمرور الوقت، تزداد احتياجات الطفل من العناصر الغذائية الواردةولم يعد حليب الثدي كافياً للتغذية الكافية.
من هذه الفترة، يجب توسيع النظام الغذائي للأطفال تدريجيا. ومشروب الفاكهة الطازج والمصفى هو المنتج المناسب للبدء به. والسؤال الوحيد الذي يبقى هو: متى تبدأ هذه الفترة؟ متى يكون من الآمن والمفيد لجسم الطفل تقديم العصائر أثناء الرضاعة الطبيعية؟
لا يزال هناك جدل حول متى يمكن إعطاء العصير للطفل. أوصى أطباء الأطفال السوفييت بإدارته قطرة قطرة من عمر 3 أسابيع. في وقت لاحق اتضح أن البنكرياس عند الأطفال حديثي الولادة لا يعمل بشكل كامل بعد ولا يتم إنتاج الإنزيمات التي تكسر المواد الموجودة في الرحيق. اقرأ ما إذا كان يجب إعطاء الماء لحديثي الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن أحماض الفاكهة الموجودة في المشروبات الطبيعية لها تأثير ضار على الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي. ولذلك فإن إدخالها قبل التكوين النهائي لوظائف جميع أعضاء الجهاز الهضمي يؤدي إلى التطور المبكر لأمراض مختلفة من البنكرياس والمعدة والأعضاء الأخرى.
حاليا، يشير العديد من العلماء إلى الفئة العمرية للإدارة من 4 إلى 6 أشهر. ولكن من الأفضل الاستماع إلى أطباء الأطفال الممارسين الذين يقدمون إجابة دقيقة حول كيفية تحديد وقت البدء في تقديم العصائر الطازجة لكل طفل بشكل فردي.
يتم إعطاء عصير التفاح للرضع وفق المخطط التالي:
بعد شهر من تقديم رحيق التفاح، يمكنك إضافة ما يلي إلى النظام الغذائي لطفلك:
كوماروفسكي إي.أو.، طبيب أطفال، مرشح للعلوم الطبية، مقدم برامج تلفزيونية، خاركوف
يولد جميع الأطفال مختلفين تمامًا. ووظائف الجهاز الهضمي مختلفة أيضًا.
لذلك، اترك الحق في تحديد أي عمر وبأي عصير لبدء التغذية التكميلية لطبيب الأطفال المعالج.
يمكن أن تؤدي عصائر التغذية التكميلية أيضًا إلى عواقب غير مرغوب فيها. يحدث هذا عند انتهاك قواعد الطهي وفي عدد من الحالات الأخرى:
بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الطفل من رد فعل تحسسي. قد يكون سبب الحساسية هو زيادة محتوى البيتا كاروتين في الخضار والفواكه المستخدمة. لذلك، من الأفضل في سن مبكرة استبعاد الفواكه والخضروات الطازجة ذات الألوان البرتقالية والحمراء الغنية.
يمكن أيضًا أن يحدث رد فعل شديد الحساسية بسبب المواد الكيميائية المختلفة المستخدمة في زراعة النباتات: الأسمدة والمبيدات الحشرية وغيرها من العوامل السامة.
إذا لم تتم معالجة الفواكه والخضروات بشكل صحيح قبل الاستخدام، فقد تبقى جراثيم العفن على الفاكهة، الأمر الذي سيؤدي أيضًا إلى ردود فعل تحسسية.
زايكوفا إي بي، طبيبة أطفال، عيادة "ميديوميد"، نوفوسيبيرسك
يجب أن يبدأ أي منتج بجرعات صغيرة جدًا. بعناية، عند زيادة الجزء، اتبع حالة الطفل.
من الضروري التبديل إلى نوع جديد في موعد لا يتجاوز أسبوع بعد الوصول إلى الجرعة المناسبة للعمر من الأطعمة التكميلية السابقة.
عند الرضيع، يمكن أن يكون للحساسية مجموعة متنوعة من المظاهر: من الشعور بالضيق الخفيف إلى تطور وذمة كوينك. الأعراض الأكثر شيوعًا للخصوصية الفردية هي:
اقرأ عن أسباب البراز الرغوي عند الطفل.
إذا ظهرت مثل هذه الأعراض، يجب عرض الطفل على الطبيب على الفور.
