لقد وجدنا مقالًا مثيرًا للاهتمام ستجد فيه العديد من الطرق لجعل حياتك أكثر تشويقًا وإشراقًا.
1. كل يوم هو بداية جديدة. لا تتعلق بما حدث بالأمس، أو أول أمس، أو فيما بعد. اليوم حياة جديدة، وحتى لو حدث خطأ ما من قبل، فمن المؤكد أنك ستحاول مرارًا وتكرارًا.
2. كن نفسك. توقف عن محاولة إرضاء الآخرين وكن شخصًا آخر. من المثير للاهتمام أن تعيش نسخة فريدة من نفسك، ولا تحاول أن تصبح نسخة مكررة من شخص آخر.
3. توقف عن الشكوى. توقف عن كونك مثل الكلب النحيب الذي لا يفعل شيئًا ولكنه يصدر الكثير من الأصوات. توقف عن الشكوى من مشاكلك وابدأ في حلها.
4. كن استباقيًا. لا تنتظر من شخص آخر أن يفعل شيئاً، بل ابدأ بفعله بنفسك.
5. بدلاً من التفكير "ماذا لو"، فكر "في المرة القادمة".
توقف عن التفكير في الأشياء التي لا يمكنك تغييرها أو الأشياء التي تجعلك غير سعيد. بدلًا من ذلك، ركز على العمل على الأشياء المهمة في حياتك. هذا هو الإجراء الأكثر بناءة الذي يمكنك القيام به في الوقت الحالي.
6. ركز على ماذا، وليس على كيف. ركز على ما تريد قبل أن تقرر كيف ستحصل عليه. إذا كنت منفتحًا على الاحتمالات الجديدة ومستعدًا لاتخاذ الإجراءات اللازمة، فكل شيء ممكن.
7. خلق الفرص. يمكنك انتظار ظهور الفرص في حياتك، أو يمكنك محاولة خلقها بنفسك.
8. عش بوعي أكبر. توقف عن كونك زومبي يتبع نفس الطريق ويأكل نفس الطعام. يتمتع!! حاول أن تشعر بالنسيم، وسماع غناء الطيور، والاستمتاع بطبق جديد.
9. كن مسؤولاً عن نموك. أنت وحدك من يقرر كيف تعيش حياتك - عشرات الساعات على الشبكات الاجتماعية أقل إنتاجية من نفس الوقت الذي تقضيه في الدراسة. وفي النهاية الشخص الأكثر فضوليًا ويحاول تجربة نفسه في مجالات عديدة هو من سيطلق النار.
10. اعرف نفسك الحقيقية. حاول أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن ما تريد. اصرف نفسك عن الرأي العام الذي يفرض عليك الرغبة في امتلاك سيارة مرسيدس، رغم أنك قد ترغب بالفعل في العيش طوال الصيف في خيمة على ساحل البحر الأسود.
11. حدد مكالمتك. قيمك هي الدليل عند اختيار مهنة في الحياة. افهم ما هو مهم بالنسبة لك، وبناءً على ذلك، حدد المتجه الرئيسي للمضي قدمًا.
12. عش حسب دعوتك.
13. حدد مبادئ حياتك وتصرف بناءً عليها.
14. تعلم قيمك. القيم هي ما يجعلك أنت الحقيقي. بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون الأصدقاء قيمًا، وبالنسبة للآخرين، يمكن أن يمثلوا نموًا عائليًا وماليًا.
15. ركز على أعلى شريط. يقول والدي دائمًا - "افعل كل شيء جيدًا - سوف يتحول الأمر بشكل سيء". حاول التصرف وفقًا لأعلى مستوى من الجودة وأفضل نهج فيما يتعلق بأي قضية.
16. صمم حياتك المثالية. ما هي حياتك المثالية؟
17. توقف عن إيقاف الحياة مؤقتًا. أن تعيش حقًا هو أن تكون سعيدًا بكل الطرق. لماذا بناء مهنة والتضحية بحياتها الشخصية؟ غالبًا ما نتخلى عن شيء ما مقابل شيء آخر ولا نتخيل المضي قدمًا. خذ استراحة من المهم والمرغوب فيه واسرق بعض الوقت من الشيء الصحيح.
18. احصل على دفتر ملاحظات. اكتب فيها قيمك ومبادئك وخططك، وتأمل في صفحاتها. وفي المستقبل، سوف تصبح نقطة الانطلاق للتفكير في أهم الأحداث.
19. قم بعمل قائمة بالأهداف. إنشاء أهداف لمدة 1 و 3 و 5 و 10 سنوات. كلما كانت الأهداف أكثر دقة، كلما كان ذلك أفضل. أهدافي على المدى القصير والمتوسط والطويل تكمل وتساهم في بعضها البعض.
20. اتخذ الإجراءات اللازمة لتحقيق أهدافك وأحلامك. قم بإنشاء قائمة إجراءات تتضمن إستراتيجيتك وخطواتك الفورية.
21. قم بإنشاء قائمة أمنياتك.
22. لا تفعل شيئًا لمجرد أنه يجب القيام به. أي مهمة يجب أن تحمل معنى. لا تخف من التخلي عن شيء ما إذا كان خارج خطة حياتك.
23. افعل ما تريد. لماذا تؤجل الذهاب إلى المسرح أو الصيد أو السفر حتى التقاعد؟! دلل نفسك. اقض وقتك وطاقتك في ما سوف يملأك.
24. حدد شغفك في الحياة. لو كان لديك موارد غير محدودة وليس لديك التزامات، ماذا ستفعل؟ الشغف هو أن تتبع طريقك مهما كانت المشاكل. إنه لأمر مدهش أن قلة من الناس يعرفون أو يحاولون تحديد هدفهم في هذه الحياة القصيرة.
25. بناء مهنة تتمحور حول مكالمتك. ترك الوظيفة التي تكرهها. إذا فعلت شيئًا لا يعجبك، فأنت تبيع روحك فقط، ولكن بخصم كبير جدًا.
26. حول مكالمتك إلى مال. قد تسأل، حسنًا - لنفترض أن شغفي هو البستنة، كيف يمكنني أن أكسب مهنة أو مالًا من هذا؟! في الوقت الحاضر، هناك الكثير من الخيارات لتحقيق الدخل من مهنتك - التدوين ومقاطع الفيديو والدورات المدفوعة وما إلى ذلك. الشيء الوحيد الذي كثيرا ما يستوقف الناس هو أن الربح سيكون على المدى الطويل، لكن ثقوا بخبرتي، هذا الربح (مع النهج الصحيح) سوف يتجاوز كل توقعاتكم.
27. تعلم من النقد. النقد هو الشيء الذي يمكن أن يعلمك أن تكون الأفضل. لا تثبط عزيمتك إذا تلقيت تعليقات - اعتبرها علامة على أنك بحاجة إلى تغيير شيء ما وتصبح أفضل نسخة من نفسك.
28. كن إيجابيا. إن الكأس نصف ممتلئ بالفعل.
29. لا تتحدث بالسوء عن الآخرين. إذا كنت لا تحب شيئا في شخص آخر، قل ذلك في وجهه. وإلا فلا تقل شيئا.
30. ضع نفسك مكان شخص آخر. حاول أن ترى الحياة من منظور شخص آخر. ربما كان عامل النظافة وقحا معك هذا الصباح، لكن لماذا فعل ذلك؟! ربما لا أحد ينتبه إليه فحسب، وربما يعتبر موظفًا في الخدمة وغير ضروري ولا يقدر عمله على الإطلاق. فكر في كيفية التأكد من أنه يرحب بك بابتسامة في المرة القادمة.
31. كن رحيما. التعاطف حقا مع مشكلة شخص آخر.
32. تنمية الثقة غير المشروطة في نفسك. الإيمان بنفسك هو أن تستمر في المضي قدمًا، حتى عندما يخبرك الجميع بعدم القيام بذلك. قم بتحليل انتصاراتك الصغيرة، وتذكر كيف ذهبت ضد التيار، وتذكر المتعة التي كنت على حق وأن الجميع كانوا على خطأ. إذا كان لديك شيء ما في الاعتبار - تأكد من أن كل شيء سينجح.
33. ترك الماضي التعيس.
34. اغفر للمستغفرين. لا تحمل ضغينة تجاه الناس، بل اعرف نقاط ضعفهم وتقبلهم كما هم.
35. قم بإزالة ما هو غير مهم. افهم المدة القصيرة لأشياء مثل المكانة والشهرة والتقدير. كل هذا سيأتي إذا ركزت على تحقيق الذات، وليس على الاعتراف الاجتماعي.
36. قم بإنهاء العلاقات التي لا تساعدك. قم بإزالة الأشخاص من بيئتك الذين يضيفون تشاؤمًا غير ضروري إلى حياتك.
37. اقض المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين يلهمونك ويدعمونك.
38. بناء علاقات صادقة مع الأشخاص من حولك (الغرباء، الأهل، الأحباب). اقض وقتًا في تقوية وتحسين علاقتك.
39. لم شملك مع صديقك القديم. بغض النظر عما يقولونه - عدد الأصدقاء غير محدود. تعرف على أشخاص من ماضيك.
40. اجعل يوم الكرم. فكر فيما يمكنك فعله اليوم والذي سيجعل العالم أفضل قليلاً. إن فعل الخير للآخرين هو أفضل وسيلة لتحسين مزاجك.
41. ساعد الناس عندما يحتاجون إليها. فكر في هذه الخطوة كاستثمار طويل الأجل. يوما ما سوف تتلقى المساعدة دون أن تتوقعها.
42. اذهب في موعد.
43. الوقوع في الحب.
44. قم بجرد حياتك. مرة واحدة في الأسبوع، أو في الشهر، أو من 3 إلى 6 أشهر - قم بتحليل التقدم المحرز الخاص بك والتقدم نحو خطتك. اضبط أفعالك بناءً على النتائج.
45. لا تبالغ في التشديد. تخلص من عادة تأخير اتخاذ القرار. 9 من أصل 10 فرص تضيع بسبب التأخر في اتخاذ الإجراءات اللازمة.
46. مساعدة الغرباء. جاء صديق أمريكي من الولايات المتحدة الأمريكية لمساعدة شخص غريب تمامًا في التغلب على المرض. وهذا ما حدد مصيره في المستقبل.
47. التأمل.
48. تكوين صداقات جديدة. لا أتوقف أبدًا عن تكرار ظهور فرص جديدة بفضل المعارف الجديدة. لا تخف من وضع نفسك بالقوة في دائرة الأشخاص الذين تهتم بهم وتكوين صداقات معهم.
49. بناء علاقات قوية.
50. كن مستشارك من المستقبل. تخيل نفسك بعد 10 سنوات من الآن واسأل نفسك عقليًا للحصول على نصيحة أفضل بشأن القرارات الصعبة. ماذا ستفعل لو كنت أكثر حكمة لمدة 10 سنوات؟
51. اكتب رسالة لنفسك في المستقبل.
52. تنظيف الفائض. قم بإزالة الفائض من مكتبك، ومن شقتك، وهواياتك، وحياتك. إفساح المجال لأشياء أكثر أهمية.
53. استمر في التعلم. لقد قلت أكثر من مرة في مدونتي أنني أستغرب أن يتوقف الناس عن التعلم عندما يتخرجون من مؤسسة تعليمية. التعلم لا يعني قراءة الكتب - يمكنك تعلم القيادة، وتعلم الرقص، وتعلم الخطابة، وما إلى ذلك. الهدف الرئيسي هو إبقاء الدماغ في حالة توتر مستمر.
54. طور نفسك. حاول التعرف على نقاط الضعف لديك والعمل على تطويرها. إذا كنت خجولًا جدًا - فتدرب على أن تكون أكثر اجتماعية، واتجه نحو الخوف.
55. استمر في تطوير نفسك. تعميق المعرفة والخبرة المكتسبة بالفعل، وتصبح خبيرًا في العديد من المجالات.
56. جرب شيئًا جديدًا باستمرار. لا يمكنك أن تتخيل مقدار الأشياء الجديدة والمثيرة للاهتمام التي يمكنك تجربتها وتجربتها (على سبيل المثال، حاول معرفة ما هو تدليك واتسو).
57. السفر. أخرج نفسك من روتين سفرك - العمل والمنزل، والعمل من المنزل.
58. لا تستقر في مكان واحد. عش دائمًا بشكل ديناميكي وحاول ربط نفسك بالقروض والإصلاحات وما إلى ذلك قدر الإمكان لاحقًا.
59. كن الأفضل فيما تفعله. إذا وجدت مكالمتك - كن الأفضل هناك.
60. اكسر حدودك. حدد الهدف الأكثر استحالة - حقق خطتك وابتكر شيئًا أكثر استحالة. كل مشابكك هي من حقيقة أن أحدهم أخبرك ذات مرة بما هو ممكن وما هو غير ممكن.
61. استوعب وجرب الأفكار غير العادية.
62. قم بإنشاء مساحة خاصة بك للإلهام. يمكن أن يكون ركنًا حيث توجد جميع الأشياء الملهمة (الكتب والصور ومقاطع الفيديو)، ويمكن أيضًا أن يكون متنزهًا ومقهى وما إلى ذلك. اصنع جنتك الخاصة.
63. تصرف بالطريقة التي تتخيل بها نفسك المثالية.
64. خلق الأدوار في الحياة. حاول أن تتصرف بطريقة ما كما لو كنت بيل جيتس أو مايكل جوردان أو أي شخص مشهور وناجح.
65. ابحث عن مرشد أو معلم. ادرس حياة معلمك وحاول ألا ترتكب أخطائه. اطلب النصيحة من مرشد أكثر خبرة.
66. ابحث عن نقاط قوتك غير المرئية سابقًا.
67. زيادة وعيك.
68. اطلب النقد والمشورة البناءة. من الخارج، يمكنك دائمًا الرؤية بشكل أفضل.
69. حاول إنشاء مصدر دخل سلبي. يمكن أن يكون٪ في البنك أو الدخل من استئجار شقة أو أي شيء آخر. سيمنحك الدخل السلبي الفرصة لتكون أكثر حرية في تجاربك الحياتية والبناء على ما تريده، وليس على ما تحتاجه.
70. ساعد الآخرين على أن يعيشوا أفضل حياتهم. إذا رأيت أنه يمكنك مساعدة شخص ما على تحسين حياته، فتأكد من مساعدته في العثور على الطريق الصحيح.
71. تزوج وأنجب أطفالاً.
72. تحسين العالم. لا يزال هناك الكثير من الأشياء التي يمكن تحسينها في العالم - لمساعدة الفقراء وغير الأصحاء والمحرومين من فرصة العيش بشكل طبيعي.
73. المشاركة في برنامج المساعدات الإنسانية.
74. أعط قيمة أكبر مما تتلقاه. عندما تعطي المزيد باستمرار، فإنك تبدأ في الحصول على المزيد في المقابل بمرور الوقت.
75. حاول أن ترى الصورة الكبيرة. ركز على الـ 20% التي تولد 80% من النتيجة.
76. حافظ على هدفك النهائي واضحًا. ما هو هدفك النهائي؟ هل ما تفعله يدفعك حقًا لتحقيق ما خططت للقيام به؟
طالما واصلت التفكير في الأشياء التي تدفعك نحو هدفك النهائي، فأنت على الطريق الصحيح.
77. حاول دائمًا العثور على المسار 20/80. الحد الأدنى من الجهد، ولكن الحد الأقصى من النتائج.
78. تحديد الأولويات. في بعض الأحيان يكون من الملائم التحرك بالقصور الذاتي ومن الصعب التبديل إلى مهمة أكثر أهمية، ولكن هذه الخاصية هي التي ستجعل حياتك أكثر كفاءة.
79. استمتع باللحظة. قف. ينظر. أشكر القدر على المتعة التي لديك في الوقت الحالي.
80. استمتع بالأشياء الصغيرة. فنجان من القهوة في الصباح، 15 دقيقة من النوم بعد الظهر، محادثة ممتعة مع أحد أفراد أسرتك - كل هذا يمكن أن يكون بالمناسبة، لكنك تحاول إيلاء الاهتمام الواجب لجميع اللحظات الصغيرة ولكن الممتعة.
81. خذ قسطا من الراحة. يمكن أن يكون 15 دقيقة أو 15 يوما. الحياة ليست ماراثون، بل نزهة ممتعة.
82. حاول تجنب الأهداف المتبادلة.
83. التركيز على الخلق. أنا مهتم بعملية الإنشاء - إنشاء لعبة، وعمل جديد، وما إلى ذلك، عندما تحصل على الحلوى من لا شيء.
84. لا تحكم على الآخرين. احترم الآخرين كما هم.
85. الشخص الوحيد الذي عليك تغييره هو أنت.
ركز على تطورك ونموك، وليس على تغيير من حولك.
86. كن ممتنًا لكل يوم تعيشه.
87. عبر عن امتنانك للأشخاص الأعزاء عليك.
88. استمتع. لدي أصدقاء يضحكون بلا توقف - معهم أنسى كل شيء. اسمح لنفسك بمثل هذه التجربة وأنت!
89. كن في الطبيعة في كثير من الأحيان.
90. هناك دائما خيار. في أي حالة، هناك دائما عدة طرق للخروج.
هل تعتقد أن الحياة مملة للغاية؟ ثم يجب تغيير شيء ما بشكل عاجل. يمكن لأي شخص أن يجعل حياته ممتعة إذا بذل بعض الجهد لتحقيق رغبته. لا تخف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والقيام بما يجعلك سعيدًا. كيف تجعل حياتك مثيرة للاهتمام، اقرأ أدناه.
ما هو الشخص الذي يمكن أن يطلق على نفسه سعيدًا حقًا؟ الشخص الذي يفعل ما يحبه. الشخص الذي لديه هواية ويخصص لها أقصى وقت فراغه لن يشتكي من بلادة الحياة. كيف تجعل حياتك مثيرة للاهتمام؟ فكر فيما تريد أن تفعله؟ الشيء الذي يجلب لك المتعة ليس من الضروري أن يكون العمل. إنه لأمر رائع إذا كنت تحب العمل بالأرقام ومهنتك محاسب. لكن إذا كنت تعمل موظفاً في أحد المكاتب، وروحك متشوقة للإبداع، فلا تتوقف عن مثل هذه الاندفاعات. اسمح لنفسك بالاستمتاع بالعمل الذي يجلب لك المتعة. الإبداع يجب أن يكون صادقاً وليس فاسداً. لا تحاول القيام بالتصميم، على سبيل المثال، لمجرد أن ممثلي هذه المهنة يكسبون أموالاً جيدة. ليس المال هو الذي يجب أن يرشد روح الإنسان، بل الدعوة الحقيقية.
كيف تجعل حياة الأطفال ممتعة؟ حاول التعرف على ميول أطفالك على الفور. قد يكون بعض الأطفال مدمنين على الموسيقى، بينما سيظهر البعض الآخر نجاحاً في الرياضة. امنح طفلك الفرصة لتجربة مهاراته في مجالات مختلفة. عندها سيكون الطفل قادرًا على الحكم بشكل هادف على ما يحبه أكثر وما يفعله بشكل أفضل.
لا تستطيع معرفة كيفية جعل حياتك مثيرة للاهتمام؟ لا تخف من البحث عن إجابة السؤال في الكتب. يساعد الأدب أي شخص على الابتعاد عن الواقع والانغماس في عالم خيالي سيكون مشرقًا ومثيرًا للاهتمام لبضع ساعات. الشخص الذي يقرأ كثيرًا يتمتع بخيال جيد. لن تشعر بالملل، حيث يمكنها دائمًا التفكير في شيء يجب القيام به. تساعد الكتب الإنسان على معرفة الواقع وإيجاد المعنى الحقيقي للسعادة وفهم نفسه ومشاعره والأشخاص الذين يشكلون بيئته المباشرة. إذا كنت تريد أن تعيش الحياة على أكمل وجه، فأنت بحاجة إلى قراءة المزيد. حب الأدب يمنح الإنسان مزايا عديدة. يمكنه بسهولة أن يكون بمفرده مع نفسه ويستمتع بالتفكير.
كيف تجعل الحياة المدرسية أكثر إثارة للاهتمام؟ نادرا ما يلتقط الأطفال الكتب. القراءة أصبحت خارج الموضة هذه الأيام. ومن المؤسف أن جيل الشباب غير مهتم بالمعرفة التي سجلها أسلافهم بهذا الحب على صفحات أعمالهم. علم المراهق أن يحب الكتب، وبعد ذلك سوف يتعلم التفكير. فقط هذا الشخص سيكون قادرًا على تقدير كل مباهج الحياة حقًا، والذي سيكون قادرًا على التفكير برأسه، وعدم التصرف وفقًا للقالب الذي يقدمه المجتمع.
هل رأيت الناس سعداء؟ قد يفاجأ البعض بحقيقة أن المتفائلين دائمًا ما يكونون في حالة معنوية عالية. لماذا يستطيع بعض الناس الاستمتاع بحياتهم بينما لا يستطيع الآخرون ذلك؟ يجب على كل شخص أن يفهم حقيقة بسيطة - يمكنك أن تجد السعادة في كل يوم، ما عليك سوى إلقاء نظرة فاحصة. كيف تجعل حياتك مثيرة للاهتمام؟ ابدأ بملاحظة البهجة الصغيرة التي يجلبها لك القدر. عندما خرجت، هل رأيت الشمس المبهرة؟ ابتهج في أول أيام الربيع الذي يقابلك بأفضل طريقة. هل أحضر لك أحد زملائك كوبًا من القهوة المنعشة؟ أشكر الشخص وشكر الكون عقليًا على الأشخاص الرائعين من حولك. لا تنس أن تصنع مفاجآت صغيرة للآخرين. كلما أعطيت أكثر، كلما حصلت على المزيد. هل تريد أن يرضيك الآخرون كل يوم؟ ابدأ بإسعاد الناس بنفسك.
لا تعرف كيف تجعل حياتك ممتعة ومليئة بالأحداث؟ الجلوس على الأريكة، لن تتمكن من الاقتراب من هدفك. لتنويع الحياة اليومية، يجب عليك في كثير من الأحيان مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك. ابدأ في القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، مثل يوم الأحد. في يوم إجازتك، افعل ما تريد القيام به ولكنك كنت تخشى القيام به. على سبيل المثال، تريد الذهاب لمشاهدة فيلم تم إصداره بالأمس، ولكن ليس لديك صحبة. هل تعتقد أن الخاسرين فقط هم من يذهبون إلى السينما بمفردهم؟ تخلص من هذه الصور النمطية. إذا كنت ترغب في مشاهدة فيلم، اذهب وشاهده. لا تحتاج إلى شركة لهذا النشاط. وإلا كيف يمكنك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ افعل ما تخاف أن تفعله. على سبيل المثال، القفز بالمظلة. من المؤكد أن الأحاسيس التي تحصل عليها من القفزة ستثير دمك وتساعدك على فهم مدى الحاجة إلى الأدرينالين في بعض الأحيان. ابتكر مهامًا مثيرة للاهتمام، وتحدى نفسك وحاول إكمالها.
هل ترغب في إضفاء الإثارة على حياتك المملة؟ ثم اخرج من المنزل كثيرًا. اليوم، في أي مدينة تقريبًا، يمكنك العثور على نادٍ يناسب اهتماماتك. يذهب الأشخاص المولعون بالفنون الجميلة إلى افتتاح المعارض وهناك يجدون أشخاصًا متشابهين في التفكير. يجد الأشخاص الذين يمارسون الجودو أندية يمكنهم من خلالها مقابلة أشخاص ليسوا غير مبالين بالرياضة، كما هم هم أنفسهم.
ما زلت لا تعرف كيف تجعل حياتك ممتعة ومليئة بالأحداث؟ افتح ملصق الأحداث في مدينتك. كثير من الناس لا يعرفون، ولكن لا تحاول حتى العثور على الأحداث المثيرة للاهتمام التي تحدث في نهاية كل أسبوع. لا تخف من حضور مثل هذه الأحداث بمفردك. لا بأس أن بعض أصدقائك لن يشاركوك اهتمامك بالبناء أو البرمجة. كن على علم بأن هدفك الرئيسي هو التعرف على الأشخاص ذوي التفكير المماثل والذين سيعلمونك في المستقبل بأحداث ترفيهية من هذا النوع.
كيف تجعل الحياة أكثر إشراقا وأكثر إثارة للاهتمام؟ تحتاج إلى التعرف على الناس في كثير من الأحيان. تعد جهات الاتصال الاجتماعية الخاصة بك إحدى الطرق للعثور على تلك الأحداث التي لا يمكنك العثور عليها بنفسك. وبعضها لا تعرفه حتى. على سبيل المثال، بعد أن قابلت شخصا يشارك في المبارزة، يمكنك الوصول إلى تثبيت مبارزة فارس. وربما ستتعلم كيفية الإمساك بالسيف والتعامل معه بمهارة. من المفيد أيضًا التواصل لمعرفة المزيد ليس فقط عن الأحداث، ولكن أيضًا عن الأشخاص أنفسهم. يلعب الشخص الذي يمثل روح الشركة دورين في نفس الوقت: طبيب نفساني ومسؤول جيد. ومن خلال اكتساب هذه المهارات، ستتمكن بسهولة من استخدام معارف الأشخاص ومهاراتهم ومواهبهم. كل هذا يمكن أن يكون مفيدا لك إذا بدأت فكرة عظيمة، لكن لن تتاح لك الفرصة لتنفيذها بنفسك.
كل إنسان، مهما كان عمره، لديه رغبات يود تحقيقها، ولكن ليس هناك ما يكفي من الوقت. إذا كنت تتساءل عن كيفية جعل الحياة أكثر إشراقا وأكثر إثارة للاهتمام، فقد حان الوقت للبدء في كتابة القائمة. أعد كتابة كل أحلامك العزيزة على ورقة. يجب عليك أن تكتب كل ما يتبادر إلى ذهنك. لا تقيم رغباتك. هل تريد مداعبة نمر أو السباحة مع الدلافين أو الذهاب للغوص؟ لا يوجد شيء يثير الدهشة. أي من المهام في هذه القائمة ستكون قادرة على جعل حياتك أكثر إثارة للاهتمام. بمجرد أن يكون لديك دليل للعمل بين يديك، يمكنك البدء في تنفيذ خططك. لتسهيل القيام بذلك، قم بتجميع الرغبات. على سبيل المثال، يمكنك السباحة مع الدلافين والذهاب للتزلج على الماء عندما تذهب في إجازة. ولكن يمكنك القفز بالمظلة أو ركوب دراجة نارية غدًا. لا تخمن مدى تنفيذ خططك في وقت لاحق. يمكنك استخدام هذه القائمة كل أسبوع أثناء البحث عن المهمة التالية للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.
كيف تجعل الحياة المدرسية أكثر إثارة للاهتمام؟ يجب على الآباء السفر كثيرًا مع أطفالهم. الأعذار، مثل "المال بالكاد يكفي للعيش"، غير مقبولة. يمكن لأي شخص دائمًا أن يجد الوقت والمال لما يريد. إذا لم تتمكن من إعالة أسرتك، فقد حان الوقت للبحث عن وظيفة جديدة. إذا لم يكن لديك أي تخصص، وبالتالي لا يمكنك التقدم لوظيفة ذات أجر مرتفع، فانتقل إلى الدراسة. لكن ضع في اعتبارك أنه حتى بميزانية محدودة للغاية، فمن الممكن السفر. اليوم، أصبحت الرحلات الجوية والتحويلات ميسورة التكلفة لدرجة أنك لا تحتاج إلى إنفاق أموال باهظة للاسترخاء ومشاهدة المعالم السياحية في العالم. سيكون كافيًا بالنسبة لك شراء تذكرة ساخنة. وماذا عن العمل والدراسة؟ يمكن للبالغين دائمًا أخذ إجازة من العمل، ويمكن اصطحاب الطفل في رحلة خلال العطلات. إذا لم يكن مسموحًا لك بمغادرة العمل، فقم بترتيب رحلات عائلية في عطلة نهاية الأسبوع. غادر إلى مدينة مجاورة واستأجر فندقًا واطلع على مناطق الجذب القريبة.
هل ترغب في تنويع الحياة اليومية الرمادية؟ احصل على حيوان أليف. مع اقتنائه، حياتك لن تكون هي نفسها أبدا. حيوان أليف سيجلب لها الفوضى. سوف يجعلك تتحرك وتظهر على الأقل بعض النشاط. نحن نتحدث بالطبع عن الحيوانات الكبيرة مثل القطط والكلاب. بمجرد حصولك على الأسماك، لن تحتاج إلى تغيير جدولك الزمني. كيف تجعل حياتك ممتعة وسعيدة؟ من خلال شراء كلب أو قطة، فإنك تشتري لنفسك أفضل صديق سيخلصك من الوحدة، ويبهجك ويمنعك من الشعور بالملل. سيتطلب منك الكلب كل شيء آخر والمشي لمسافات طويلة يوميًا في الهواء الطلق. وتجدر الإشارة إلى أن مثل هذه المشي قبل النوم وبعد الاستيقاظ مباشرة تسمح للشخص بإيجاد الوقت لمناقشة مسار الحياة مع نفسه وتقييم اليوم والتفكير في الهدف التالي الذي يجب تحقيقه .
أي نوع من الأشخاص ناجح؟ الذي يعمل. لن يتمكن الشخص الكسول الذي اعتاد على الاستلقاء على الأريكة من النجاح أبدًا. كيف تجعل الحياة ممتعة ومتنوعة؟ اخرج من المنزل وابدأ في فعل شيء ما. ابحث عن شيء لتفعله، افعل أشياء مجنونة، تذوق الحياة. حقق رغباتك الآن. لا فائدة من تقديم الأعذار بأنك لا تملك المال لتحقيق حلمك. يمكنك اتخاذ بعض الخطوات نحو هدفك، حتى بدون المال. وإذا كنت في حاجة إليها، فاكتشف أين وعلى ما يمكنك كسبه. بشكل عام، لا تجلس في المنزل وتحلم بحياة أفضل. لن تأتي إليك بمفردها. عليك أن تعمل بجد للحصول على نتائج جيدة.
قد يقول البعض أن التصرف دون خطة واضحة هو ببساطة أمر غبي. ولذلك، فإن بعض الأفراد متحمسون جدًا للتخطيط ثم إعادة كتابة خططهم. لا تضيع وقتك. لقد كتبنا نوعًا ما من الخطة، وحددنا اتجاهاتنا، وسوف تعمل على التفاصيل على طول الطريق.
هل تريد الاستمتاع بالحياة؟ ثم لا تعتقد أن أحداً يستطيع أن يحكم عليك. كل شخص يختار مسار حياته. هل تفكر في كيفية جعل الحياة الأسرية سعيدة وممتعة؟ لا تخبر أحدا عن مشاكلك. حاول حل جميع مشاكلك معًا، دون إشراك أي شخص من الخارج. وكيف تقضي وقتًا ممتعًا مع أفراد العائلة؟ فكر في الهوايات المشتركة. هل تحب ركوب الدراجات أو رحلات القوارب؟ لا تستمع إلى أصدقائك الذين يخبرونك أنه في عمرك حان الوقت للتوقف عن المشي وإنجاب الأطفال. إذا كنت تريد شيئًا، فاذهب إليه. الأفكار الأكثر سخافة تصبح دائمًا هي الأعظم. يعيش معظم الناس وفقًا لصورهم النمطية. ولا يمكنهم تجاوز هذه الحدود. إذا كنت تستطيع التفكير على نطاق أوسع، فاستخدم هذه الهدية وتجاهل وجهات النظر الحكمية.
كيف تجعل الحياة أكثر إثارة إذا لم يكن هناك مال؟ ليست كل الملذات باهظة الثمن. لكي تحب الحياة وكل يوم فيها، عليك أن تفعل ما يجلب لك المتعة. وماذا يمكن أن يكون؟ فكر في المهارات التي كنت ترغب دائمًا في اكتسابها، لكن لم تفكر فيها جديًا؟ ربما كانت مهارة الرسم أو الكتابة أو التمثيل؟ لم يفت الأوان بعد لتثقيف نفسك. نعم، سيكون عليك دفع ثمن الدورات. لكن هذه ليست بعض المبالغ الفلكية، خاصة وأن المهارات التي تكتسبها في مثل هذه الدورات ستساعد في تنويع حياتك وملئها بانطباعات جديدة. لا تبخل على تعليمك. هذه النصيحة مناسبة للجميع، ولكن ينبغي تطبيقها في كثير من الأحيان أكثر من الشباب الآخرين. هؤلاء الأشخاص الذين يعتقدون أنه لا يزال أمامهم الكثير من الوقت يمكن أن يكونوا مخطئين بشكل خطير.
هل تريد الاستمتاع بكل يوم؟ ثم لا تنسى أن تدلل نفسك. اعتاد بعض الناس على الحد من أنفسهم إلى الأبد في كل شيء، معتقدين أنه في يوم من الأيام سيأتي اليوم الذي سينفقون فيه كل ثرواتهم المتراكمة دون ضمير. افهم أن مثل هذا اليوم قد لا يأتي أبدًا. هذا لا يعني أنك لا تحتاج إلى التفكير في الغد، فهذا يعني أنك لا تحتاج إلى تحمل الحرمان. ستكون الحياة أكثر إشراقًا وإمتاعًا إذا تناولت طعامك المفضل، وقمت بأشياء مثيرة للاهتمام، وقابلت أشخاصًا مثيرين للاهتمام. هل تعتقد أن هذا الخيار ممكن فقط للشخص الذي يعيش بمفرده؟ لا شيء من هذا القبيل. كيف تجعل الحياة الأسرية أكثر إثارة للاهتمام؟ دلل ليس فقط نفسك، ولكن أيضًا من حولك. يمكن للرجل أن يجلب الزهور لزوجته دون سبب وبالتالي تحسين يوم المرأة. ويمكن للزوجة طهي عشاء رومانسي ومفاجأة رجلها الحبيب. للأطفال، يمكنك أيضًا إعداد مفاجأة. على سبيل المثال، رحلة غير متوقعة إلى السعي مع جميع أفراد الأسرة.
في بعض الأحيان حان الوقت للتغيير. نشعر بالملل من روتيننا وعاداتنا وتبدو حياتنا مملة. فما هي الأخبار الجيدة إذن؟ يمكنك البدء في تغييره الآن. فقط تذكر شيئًا واحدًا: الشخص الوحيد الذي يجب أن يعتقد أن حياتك مثيرة للاهتمام هو أنت. لا يهم ما تفعله طالما أنه يعمل. لذا، هل أنت مستعد للارتقاء بلعبة حياتك إلى المستوى التالي؟
الجزء 1
تطوير الاهتمامات النشطةابحث عن هواية جديدة لنفسك.هناك المئات من الأنشطة المختلفة التي تناسب كل ميزانية. إذا كان لديك القليل من المال، يمكنك فقط التقاط قلم رصاص وقطعة من الورق وتعلم كيفية الرسم. إذا لم يكن لديك أي أموال، يمكنك البدء في المشي في الحديقة أو على طول النهر، أو حتى البدء في تعلم HTML أو CSS. إذا كنت على استعداد لإنفاق المال على هوايتك، فاذهب للرقص أو تعلم العزف على آلة موسيقية أو ابحث عن طريقة لإضافة بعض الأدرينالين إلى حياتك. يمكنك ممارسة رياضة الغوص أو اليوغا أو الطبخ أو الرماية أو ركوب الدراجات. وهذا مجرد غيض من فيض.
خذ دورات عبر الإنترنت.إذا كان لديك إنترنت، يمكنك الحصول على التعليم دون مغادرة منزلك. التكنولوجيا شيء مذهل، فهي لا تترك مجالاً للأعذار. هناك العديد من المواقع مثل Khan Academy أو Coursera التي تقدم دورات مجانية عبر الإنترنت. هناك أيضًا مواقع جامعية، مثل مواقع جامعة هارفارد ومعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT)، التي تنشر محتوى دورات معينة عبر الإنترنت، مما يجعلها متاحة للجميع. الجميع. التعليم لا يجعلك مشغولاً فحسب، بل يجعل عقلك يعمل ويوسع آفاقك.
قم بالتسجيل مع منظمة تؤمن بها.هل قابلت يومًا شخصًا يخصص وقت فراغه لمن هم أسوأ حالًا منه؟ ربما لا يحدث هذا في كثير من الأحيان، ولكن هناك أشخاص من هذا القبيل، وربما أنت معجب بهم. لماذا لا تصبح واحدا بنفسك؟ يمكنك التطوع في مستشفى أو دار رعاية، أو مساعدة جمعية رعاية الحيوان، وسيكون العالم مكانًا أفضل.
افعل شيئًا غير تقليدي.الجري في الصباح رائع. الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة التمارين أمر رائع. ولكن ماذا لو كنت تمارس رياضة تسلق الصخور أو الرقص على العمود أو المشي لمسافات طويلة؟ إنه جيد لجسمك وروحك، وهو رائع. ماذا تعتقد؟
افعل شيئًا لم تحلم به أبدًا.نحن جميعا نميل إلى وضع أنفسنا في حدود. نعتقد أننا نود أن نتصرف بهذه الطريقة أو تلك؛ ولكن في الحقيقة لا فائدة منه. توقف للحظة، وفكر في ما لن تفعله أبدًا، ثم ابدأ في إعداد نفسك للقيام بذلك. هل لن تذهب أبدًا للغطس النحيف؟ افعلها. هل من الممكن أن تلتقط عنكبوتاً؟ افعلها. حتى يمكنك مفاجأة نفسك.
الجزء 2
قيادة حياة نشطة ومثيرةهز روتينك.لا يهم إذا كان الآخرون يعتقدون أنك مثير للاهتمام، بل يهم متى أنتأعتقد أن من نفسك. كل ما يتطلبه الأمر هو بضع خطوات صغيرة وأسلوب حياة مختلف. لذا، استيقظ مبكرًا بـ 15 دقيقة عن موعدك المعتاد، وأعد لنفسك وجبة الإفطار التي لم تتناولها من قبل، واجلس في الشرفة واقرأ الجريدة. يمكنك مشاهدة الأفلام في السينما طوال اليوم. أو قم بتحريف الشورى مورا أثناء استراحة الغداء. لا حاجة للقيام بشيء عالمي، فقط شيء آخر.
ابحث عن الأحداث المحلية مثل المعارض والمهرجانات والفعاليات الموسيقية للحضور.اختر شيئًا قد يثير اهتمامك واذهب إلى هناك. غالبًا ما تكون هناك العديد من الأحداث المحلية، خاصة في فصل الصيف، التي لا تتطلب الكثير من التكلفة أو حتى تكون مجانية تمامًا. من خلال القيام بأشياء ليست جزءًا من روتينك الطبيعي، ستفاجئ نفسك وستشعر بالطاقة الكاملة.
اكتشف مسقط رأسك.عندما تذهب إلى مكان ما لقضاء عطلة نهاية الأسبوع، يبدو المكان الذي تزوره دائمًا أكثر إثارة للاهتمام من المنطقة التي تعيش فيها. ولكن في الواقع، ربما يكون هناك الكثير من الأماكن الجميلة التي تعيش فيها، ولكنك لم تكلف نفسك عناء العثور عليها. افتح عينيك؛ ماذا يمكن أن تكون في عداد المفقودين؟
قبول الدعوات.إذا واصلت تقديم الأعذار لعدم قدرتك على الذهاب إلى مكان ما عندما تتم دعوتك، فسوف ينساك الناس ولن يدعوك مرة أخرى. حتى إذا كنت لا تحب الأشخاص الذين تمت دعوتك إليهم أو الأماكن التي سيذهبون إليها، فحاول منحهم فرصة، واذهب واقضي معهم وقتًا ممتعًا. ليس عليك أن تفعل ذلك طوال الوقت - افعله من وقت لآخر.
تنظيم حفلة أو الخروج مع الأصدقاء.لن تكون مشغولاً بالتنظيم فحسب، بل سيكون لديك أيضًا حدث تتطلع إليه ثم تتذكره. من المرجح أيضًا أن يتمكن الأشخاص المقربون منك من تقديم بعض الأفكار التي يمكنك تجربتها.
خطط لرحلتك.بدلاً من الجلوس في المنزل في عطلات نهاية الأسبوع (على الرغم من أن عطلات نهاية الأسبوع جيدة أينما كنت)، خطط لرحلتك لمدة يومين. لا حاجة لأخذ إجازة وإنفاق الكثير من المال - بل يمكن أن تكون على بعد نصف ساعة من المدينة حيث يمكنك التوقف والاستراحة من كل شيء. فقط قم بالقيادة خارج المدينة واستمتع بوقتك!
الجزء 3
استمتع بالحياةتخلص مما يضايقك.في كثير من الأحيان، بعض الأشياء في الحياة تجعلنا مرتاحين لمصلحتنا. نحصل على وظائف لا نحبها ولكننا ندفع الفواتير، أو نحافظ على علاقات تتلاشى، أو نكون في مكان لا نريد أن نكون فيه. إذا كان هناك شيء مهم في حياتك يزعجك، تحديه مرة واحدة. سيكون الأمر صعبًا، لكنك ستدرك لاحقًا أنه للأفضل.
نظف الفوضى.المنزل النظيف هو عقل نظيف حيث يمكنك أخيرًا إفساح المجال للترفيه. من خلال القيام بذلك، تظهر لنفسك أنك تقوم بإجراء تغييرات وتحسين نفسك. إن ترتيب منزلك سيجعلك أكثر فخرًا وتنظيمًا وأكثر احتمالية لدعوة الأصدقاء إلى المنزل وتوفير الوقت في البحث عن الأشياء.
التوقف عن التركيز على السلبية.في المرة القادمة التي تتم فيها دعوتك إلى مكان ما، أو لديك مهمة، لا تسمح لنفسك بملء رأسك بالأفكار السيئة. إذا تمكنت من التركيز على الأشياء الإيجابية، فستتمكن من الاستمتاع حتى بأصغر الأشياء. من السهل جدًا أن تغرق في السلبية، لكنك لن تكون سعيدًا أبدًا إذا رأيت السلبية في كل شيء.
فقط تقلق بشأن ماذا أنتيفكر.فكرة أن حياتك غير مثيرة للاهتمام هي مجرد مجموعة من الكلمات. حياة كل شخص مثيرة للاهتمام بطريقته الخاصة، لأنك أنت، ولا يمكن لأي شخص آخر أن يحصل على هذا اللقب. حاول التركيز على ما يثير اهتمامك وليس اهتمامات الآخرين. إذا لم تقم بذلك، فسوف تشعر بالملل وتعتقد أنك لا تناسبك.
تغيير النظام الغذائي الخاص بك.عندما يتعلق الأمر بالطعام، ضع في اعتبارك شيئين:
لا تخسر.اشترك واحصل على رابط المقال على بريدك الإلكتروني.
يدرك كل واحد منا عاجلاً أم آجلاً أن الحياة أصبحت معقدة للغاية - لقد تراكم فيها الكثير: الأشياء والأشخاص والالتزامات والأفكار والأحداث. يبدو من المنطقي أن نقرر تغيير ذلك، لكن التعقيد الحقيقي لهذه التغييرات أكبر بعدة مرات مما كان متوقعا. وعندما نواجه الصعوبات نعود إلى الوضع الراهن. ليس سيئًا للغاية بالنسبة لنا أن نعيش من أجل اختراع مشاكل إضافية لأنفسنا في حياة صعبة بالفعل.
لكن هذا النهج خاطئ بشكل أساسي. تأجيل القرار ما هو إلا تقريب للحظة التي ينهال فيها ثقل أعباء الحياة علينا. وعندما يحدث هذا، ستأتي لحظة البصيرة - الفهم الذي لن ينجح. تحتاج إلى التركيز على شيء ما والتخلي عن شيء ما. عليك أن تبذل قصارى جهدك لتغيير شيء ما، ونسيان شيء ما، وتركه في الماضي. امتلاك شيء، ورفض شيء.
العيش ببساطة لا يعني العيش في مخبأ وسط الغابة، والمشي بالخرق، وتناول الفطر والتوت. إن العيش ببساطة هو بالأحرى العيش بدون تجاوزات متفاخرة، والقدرة على التخلص من ما هو غير ضروري، والذي أصبح عبئًا ثقيلًا، سواء كان ثروة مادية أو أفكارًا سلبية.
يمكن أن تكون قائمتك الشخصية ضخمة، لذا إليك بعض الأمثلة فقط:
ألق نظرة رصينة على الطريقة التي تعيش بها. هل كل ما لديك هو ما تحتاجه حقًا؟ هل يجعلك سعيدا؟
فيما يلي بعض النصائح الفعالة التي يمكنك استخدامها الآن.
حدد أهدافًا للشهر المقبل
وبطبيعة الحال، ينبغي أيضا أن تكون الأهداف طويلة المدى، ولكن لا تزال تركز على الشهر المقبل. سيساعدك هذا على رؤية المستقبل القريب بالطريقة التي تريد رؤيتها، وكذلك التخطيط للتخلص من العادات القديمة واكتساب عادات جديدة. نعم، يجب أن تكون الأهداف أيضًا بسيطة للغاية.
احمل دفترًا معك في كل مكان
الآن أصبح لدى كل شخص تقريبًا عشرات التطبيقات الجيدة للإنتاجية على جهاز كمبيوتر محمول أو هاتف أو جهاز لوحي. وهناك الكثير من الأشياء المشتتة والمغرية في هذه الأدوات. لذلك، لا شيء يمكن أن يحل محل دفتر الملاحظات العادي.
هل لديك تحدي جديد لهذا اليوم؟ اكتبه. هل تحاول متابعة نفقاتك؟ قم بإنشاء قسم في دفتر ملاحظاتك لهذا الغرض وأدخل النفقات هناك. حصلت على فكرة؟ ضعها هنا حتى لا تنسى
هذه أداة بسيطة وفعالة ستساعدك على جعل حياتك أسهل بكثير.
أكل نفس الطعام
إذا لم تكن طاهياً محترفاً ولست من عشاق الطعام المهووسين، فمن الحماقة قضاء الكثير من الوقت في الطعام والتفكير فيه. اقرأ بعض الكتب المشهورة عنها ومقدمًا وحدد ما ستأكله في الشهر التالي على الأقل. سيسمح لك ذلك بعدم ملء رأسك بمثل هذه التفاهات، وكذلك توفير الطاقة العقلية والوقت.
أعلن بعض الأماكن في الشقة كمنطقة نظام
ما هي المناطق؟ من الواضح أن المطبخ وطاولات العمل. يمكن أن تكون طاولات بجانب السرير وحوضًا وممرًا. ربما لديك أفكارك الخاصة حول هذا الموضوع.
ويجب ترتيب هذه الأماكن بمجرد ظهور عنصر إضافي عليها. بغض النظر عن مدى إزعاجه، ولكن بعد العشاء المرضي، يجب عليك غسل الأطباق. في الصباح سوف تكون ممتنًا لنفسك.
إنشاء طقوس الصباح
قد تتكون من عدة مهام:
كل هذه الأنشطة سوف تنقذك من القمامة الأكثر ضررًا -. إذا كان كل شيء نظيفًا وواضحًا في رأسك في الصباح، فسيكون من الأسهل عليك ملاحظة الاضطراب في جميع المجالات الأخرى في حياتك.
إلغاء الاشتراك من القوائم البريدية والإشعارات وما إلى ذلك غير الضرورية.
لا تصل الأيدي إلى هذا أبدًا، ولكن يجب عليك تخصيص بضع دقائق فقط حتى لا تشتت انتباهك عن الأمور المهمة. العديد من الرسائل البريدية غير ضرورية على الإطلاق وربما لن تتذكر متى ولماذا اشتركت فيها.
قم بإعداد طعامك بنفسك في المساء
عادة ما يكون هناك القليل من الوقت في الصباح، بالإضافة إلى ذلك، ربما اتبعت نصيحتنا وشكلت طقوس الصباح. كلما قل الوقت المستغرق لإعداد وجبة الإفطار، كلما كان ذلك أفضل.
انقل مستنداتك إلى السحابة
تتمتع الخدمات السحابية بالعديد من المزايا، ومن أهمها أنك لم تعد بحاجة إلى اصطحاب محرك أقراص فلاش معك. يمكنك الوصول إلى جميع ملفاتك والعمل معها على أي جهاز كمبيوتر.
خطط لرياضتك
عادة لا يوجد وقت كافي لذلك. وهذا يؤدي إلى حقيقة أننا لا نركض ولا نذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. قلل من مقدار الجهد والإجراءات التي يتعين عليك القيام بها من أجل تحقيق ذلك. الآن أنت تعرف من أين تبدأ وما قد تحتاجه.
استمع إلى الكتب الصوتية
حتى تتمكن من استيعاب المزيد من المعلومات المفيدة وتوفير الوقت في قراءة الكتب. يتم تبسيط الحياة إلى حد كبير عندما تنخرط في تعليمك في تلك اللحظات التي لم تتمكن فيها من القيام بذلك جسديًا من قبل.
لا تفتح أكثر من ثلاث علامات تبويب
إذا كنت تريد أن تكون أكثر إنتاجية وألا تهدر طاقتك العقلية، فقم بتنظيف متصفحك. لذلك تتخلص من تعدد المهام وتبدأ في التركيز على شيء واحد.
تخزين العناصر الخاصة بك عموديا
إليك نصيحة من ماري كوندو: بدلاً من تكديس الملابس فوق بعضها البعض، قم بتخزينها عموديًا. بهذه الطريقة ستجد على الفور ما تحتاجه بدلا من إضاعة الوقت في محاولة سحب شيء ما من الأسفل.
قم بإعداد قائمة المهام الليلة.
بدلًا من إضاعة دقائق الصباح الثمينة، قم بإعداد قائمة مهام قبل النوم. سوف تذهب إلى السرير براحة البال، مع العلم أن لديك كل شيء مخطط لليوم التالي.
قف
يرغب معظم الأشخاص في استيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات، في حين أن جزءًا صغيرًا منها فقط مفيد. لا تتعجل: خذ بضع دقائق للتفكير في مجالات أخرى من حياتك. حتى تتمكن من تخصيص وقتك بشكل صحيح وعدم إهدار الطاقة في الأنشطة غير الضرورية.
إذا كنت تريد خطة تفصيلية يمكنك البدء في اتباعها الآن، فإليك دليل خطوة بخطوة.
تحتاج أولاً إلى معرفة الشياطين التي ستقاتلها. قم بتقسيمها إلى فئات وقم بعمل قوائم. يمكن أن تكون وظيفة أو شقة أو علاقات مع الناس. لبضعة أيام، لا تحاول إصلاح أي شيء، فقط قم بجمع المعلومات. هناك الكثير من العمل الذي يجب القيام به.
بالطبع، خلال عطلة نهاية الأسبوع لن تتمكن من تبسيط حياتك في جميع مجالاتها. هناك حاجة إلى شيء عالمي، ونوع من التحدي. ويجب عليك قبول ذلك.
لماذا 21 يوما؟ أولاً، يقول العديد من علماء النفس أن هذا هو عدد الأيام التي يستغرقها غرس العادة (بشكل عام، يكون الانتشار من أسبوع إلى شهرين). ثانيا، هذه فترة طويلة إلى حد ما يمكنك خلالها التفكير في جميع مجالات حياتك.
يجب تخصيص كل يوم من مكالمتك لمنطقة واحدة. على سبيل المثال:
على سبيل المثال، لنأخذ اليوم الثاني، الذي تحتاج فيه إلى تبسيط القرارات. ماذا يفترض أن يعني على أي حال؟ وحقيقة أن نصف القرارات التي نتخذها بصعوبة كبيرة يمكن أن تكون آلية. لكي لا تعاني في الصباح من تناول وجبة الإفطار، حدد القائمة مسبقًا للأسبوع المقبل. قم بشراء نفس الجوارب لمدة ستة أشهر مقدمًا. قم بإعداد قائمة مشترياتك قبل الذهاب إلى السوبر ماركت واتبعها عندما تذهب إلى المتجر.
إلى أين يؤدي؟ سوف تتوقف عن إهدار الطاقة القيمة على الحلول التي لا تحقق أي شيء تقريبًا. بدلاً من ذلك، ستبدأ في التركيز على شيء مهم: ما إذا كنت بحاجة إلى تغيير وظيفتك، أو الانتقال، أو إنشاء مشروعك التجاري الخاص.
ولذا عليك أن تفعل 21 يومًا. إذا كنت بحاجة إلى تبسيط خزانة الملابس الخاصة بك اليوم، قرر التخلص من 50٪ من كل شيء. سيؤدي هذا إلى تحقيق نظام كبير، سواء في المنزل أو في الرأس.
بعد 21 يومًا، من المحتمل أن تبسط الكثير من أمورك بشكل كبير. وهذا سيؤدي إلى نتائج مذهلة: سيتم ترك المزيد من الوقت والجهد للأشياء المهمة. وهذا بالضبط ما كان يدور حوله الأمر.
الآن يمكنك الشراء باندفاع ليس فقط في مراكز التسوق، ولكن أيضًا عبر الإنترنت. إنه أسرع وأسهل، فقط اضغط على زر "الطلب". والأصعب هو السيطرة على نفسك.
عندما تجد نفسك تفكر في إجراء عملية شراء، توقف للحظة واسأل نفسك بعض الأسئلة:
فكر في حقيقة أنه إذا قمت بشراء هذا المنتج، فسوف تفقد الفرصة لإنفاق المال على شيء أكثر أهمية. هل هذا حقًا هو الشيء الأكثر قيمة الذي يمكنك شراؤه الآن؟ أليس من الأفضل تخصيص هذا المبلغ؟
نحصل على الكثير من الفوائد باستخدام الإنترنت وأدواتنا. لكن في الوقت نفسه، قد يكون مثل هذا السلوك مشتتًا للانتباه. نحن نقضي وقتًا أطول في التكنولوجيا مما ينبغي. في السنوات الأخيرة، كنا نعيش على الطيار الآلي: التكنولوجيا تسلب التركيز وتضعف الوعي.
إليك ما يجب فعله أولاً:
المدون الشهير ليو بابوتا على دراية جيدة بالبساطة والبساطة والإنتاجية: معظم مقالاته مخصصة لهذه المواضيع.
لقد وضع لنفسه بعض القواعد التي يجب اتباعها يوميًا. إنها تبسط الحياة إلى حد كبير وتخفف التوتر وتصفي الرأس.
القاعدة الأولى: افعل شيئًا واحدًا في كل مرة
أغلق جميع الأجهزة غير الضرورية، ضع هاتفك بعيدًا وركز على مهمة واحدة فقط. أنت حاليًا تقرأ هذا المقال فلا تشغل نفسك بأي شيء آخر وإلا فلن تستوعب النصيحة وتضيع وقتك.
إذا قررت أن الوقت قد حان للتحقق من منشوراتك على وسائل التواصل الاجتماعي، فافعل ذلك، ولكن كن على دراية تامة وقرر مسبقًا المدة التي سيستغرقها ذلك. عندما تذهب للنزهة، لا تحتاج إلى التفكير في العمل: لا يوجد سوى الطبيعة، انظر إليها واستمع إليها. شيء واحد في كل مرة: اغسل طبقًا واحدًا، واكتب جملة واحدة، واقرأ دون تشتيت الانتباه. إنها فكرة بسيطة أنها تعمل.
القاعدة الثانية: استخدم فترات التوقف المؤقت في عملك للتأملات الصغيرة
عندما تنتهي من شيء واحد، لا تتعجل في القيام بالشيء التالي، خذ قسطًا من الراحة. استمتع بها. انتبه لما تشعر به، وما يحدث من حولك، وما فعلته للتو، وما تنوي القيام به.
إذا كنت بحاجة إلى الانتقال إلى مبنى آخر، انتبه إلى العالم من حولك، والطبيعة، والأشخاص على طول الطريق. استمتع بهذه الدقائق على أكمل وجه، فلا يزال أمامك الوقت للعمل. هذا هو معنى التأملات المصغرة: أن تكون في اللحظة الحالية بشكل كامل.
القاعدة الثالثة: حرر التزامًا واحدًا
نحن مشغولون للغاية ونقول نعم في كثير من الأحيان لدرجة أن التزاماتنا تتراكم بشكل أسرع من قدرتنا على الوفاء بها. يمكنك أن تجعل حياتك أسهل بكثير من خلال التخلي عن التزام واحد.
اسأل نفسك أسئلة: ما الذي يسبب القلق ولا يسمح لك بالشعور بالكمال؟ هل هناك شيء لا تفعله ويمتص كل طاقتك؟ التخلي عن ذلك لفترة من الوقت على الأقل، والتركيز على شيء مثمر.
القاعدة الرابعة: كن حذرا في التعامل مع الناس
اتصل بشخص عزيز عليك وحدد موعدًا معه. ضع هاتفك الخلوي بعيدًا، وتخلص من كل أفكار عدم الاجتماع، وكن معه فقط. استمع اليه. افتح قلبك.
إذا قمت بذلك كل يوم، فستمتلئ حياتك بالمعنى والفرح واللحظات السعيدة.
القاعدة الخامسة: قم بإفراغ مسافة واحدة
ابحث عن منطقة صغيرة واحدة فقط في شقتك وقم بتنظيفها. على سبيل المثال، طاولة العمل أو المطبخ. سوف تشعر على الفور بارتياح كبير وتصفية ذهنك.
القاعدة رقم 6: قبل الالتزام، افعل شيئًا لنفسك
يمكن أن يكون التأمل أو كتابة اليوميات. ستعمل هذه الممارسة على ترتيبك وتسمح لك بتولي مهام أخرى بوعي أكبر.
القاعدة السابعة: ضع حدودًا لبعض الأشياء
حتى لو كنت تقوم بشيء ممتع، فمن السهل جدًا المبالغة فيه ومنح مثل هذه الأنشطة وقتًا أطول مما ينبغي. بل إنه أسوأ إذا كان نشاطًا مزعجًا أو روتينيًا. لهذا السبب تحتاج إلى الحدود.
على سبيل المثال، يمكنك تحديد مدة القراءة على الإنترنت بـ 30 دقيقة في المرة الواحدة. أو شرب كوب واحد من القهوة يوميا. اسمح لنفسك بالحلويات فقط في عطلات نهاية الأسبوع.
انتبه لما يعجبك - في هذه المواقف يكون من الأسهل المبالغة في ذلك.
القاعدة الثامنة: تعامل مع كل مهمة كما لو كانت مهمة للغاية.
يجب أن يُنظر إلى كل عمل تقوم به على أنه جزء من شيء أكثر أهمية على المدى الطويل.
هل تغسل يديك؟ خذ ثلاث ثوان فقط لتقدير هذه اللحظة. لديك ماء دافئ وصابون، كن شاكراً لذلك. وهذا ينطبق على كل شيء: الكتابة، والرد على البريد الإلكتروني، والاستحمام، واللعب مع طفل، وحتى دفع الفواتير. كل هذا يستحق الاهتمام الكامل والفرح والامتنان.
بغض النظر عن مدى التناقض الذي قد يبدو عليه الأمر، فمن الصعب تحقيق البساطة في الحياة. يجب أن تصبح حالتك الداخلية وعندها فقط تكتسب التعبير بالمعنى الجسدي. لذا حاول أن تبقي الأمر بسيطًا، واستمتع بالأشياء البسيطة، وكن واعيًا.
نتمنى لك حظا سعيدا!
الحياة شيء مذهل.
في بعض الناس، يتدفق بهدوء وببطء وأشبه ببركة ذات مياه راكدة. والبعض الآخر يغلي بالأحداث، مثل نهر الجبل.
يجدر التفكير في كيفية جعل حياتك ممتعة ومليئة بالألوان الزاهية، لأنه لا يوجد الكثير من الوقت الذي يمكن قياسه من الأعلى لنستمتع به.
لن يكون لديك وقت لتلاحظ كيف ستجد نفسك على عتبة الشيخوخة، وتأسف لأنك موجود فقط، ولم تعيش في الحد الأقصى.
إذا كنت مهتما بهذا الموضوع، إذا كنت تفكر بجدية في كيفية جعل الحياة مشرقة ومثيرة للاهتمام، فقد أحرزت تقدما كبيرا نحو النجاح.
بعد كل شيء، يسحب معظم الناس وجودا رماديا لسنوات عديدة، ولا يحاولون حتى رسم حياتهم بألوان زاهية.
أثناء شبابك (لا يهم - جسديًا أو روحيًا)، تحتاج إلى استخدام الصحة الجيدة والمعنويات الجيدة لتحقيق أقصى استفادة لنفسك، لتعيش بشكل ممتع.
إذا تمكنت من جعل حياتك مثيرة للاهتمام، فهذا يعني أن:
أدركت إينا أنها كانت تهدر هدية الشباب التي لا تقدر بثمن عندما كانت في التاسعة عشرة من عمرها.
لقد كانت طالبة، ولم تكن لديها مشاكل مالية بسبب وجود آباء ذوي دخل جيد، وكان لها كل الحق في الاستمتاع بالحياة الطلابية، ولكن بدلا من ذلك عاشت مملة ورمادية: المنزل - الجامعة، الجامعة - المنزل.
وحتى المشاركة الدورية في الحفلات الطلابية لم تكن سعيدة. في مرحلة ما، أدركت الفتاة أنه كان عليها أن تفعل شيئا، وتغيير حياتها.
وبدأ العمل:
- قدمت قائمة الرغبات.
- لقد حددت تلك الرغبات الأسهل في التنفيذ والبدء منها..
تدريجيا، توسعت قائمتها. تم استبدال الأحلام المحققة بأحلام جديدة، وتراكمت الخبرة، وظهر أشخاص مثيرون للاهتمام في مكان قريب، ولم يكن الأمر مملًا معهم أبدًا.
بحلول سن 25 عاما، كانت الفتاة لديها بالفعل تجربة متنوعة ومثيرة للاهتمام، والتي لا يمكن أن يتباهى بها العديد من الأشخاص الذين يبلغون من العمر أربعين عاما. بالإضافة إلى ذلك، وجدت وظيفتها المفضلة في مجال السياحة، وتزوجت من رجل كان مهتمًا أيضًا بالعيش وتجربة شيء جديد.
لقد أصبحت الحياة منطقية!
كما ترون، الشيء الرئيسي الذي يجب عليك فعله هو أن تدرك أنك تعيش بشكل خاطئ، وأن حياتك لا يمكن وصفها بأنها مثيرة للاهتمام. بعد إدراك هذه الحقيقة، سيكون من الأسهل فهم الاتجاه الذي تحتاج إلى التحرك فيه وما يجب القيام به لتغيير كل شيء نحو الأفضل.
ولكن، آمل، بعد قراءة المقال، سوف تفهم في أي اتجاه تحتاج إلى التحرك.
أول شيء عليك فعله هو أن تدرك أن حياتك ليست مثيرة للاهتمام كما تريدها. وبدون قبول هذه الحقيقة، لن ينجح شيء.
ومن ثم نبدأ في التصرف وفق هذه الخطة:
№ | عنصر الخطة | تطبيق |
|---|---|---|
1. | قم بإعداد قائمة بما تريد | مثلا أحب: - سرعة؛ - رحلات؛ - طعام لذيذ؛ - فن. هنا لديك بالفعل الاتجاهات التي تحتاج إلى إدراك نفسك من أجل جعل حياتك ممتعة. |
2. | تذكر أحلام طفولتك، وما تشتهي حبيبتك الآن. بالطبع، لا يمكن تنفيذ كل هذه القائمة، ولكن أنا متأكد من أن العديد من النقاط قابلة للتنفيذ. |
|
3. | قم بإعداد قائمة بأعمق رغباتك. | اقرأ كلتا القائمتين مرة أخرى وقم بتمييز العنصر الأول للتنفيذ. ابدأ بشيء بسيط للغاية، لأنه في المرحلة الأولية، يمكن أن يؤدي التعقيد المفرط إلى حقيقة أنك ترفض مواصلة تنفيذ الخطة. |
سيكون من الجيد أيضًا الحصول على دعم من شخص متشابه في التفكير، على سبيل المثال، أفضل صديق أو صديق. بهذه الطريقة يمكنكم دعم وإلهام بعضكم البعض.
نعم، يمكنك القيام بالتنويم المغناطيسي الذاتي، كم هو رائع كل شيء معك، لكن لا يمكنك خداع نفسك إلا حتى تصادف حياة رائعة حقًا لشخص آخر.
لذا، كيف تجعل حياتك مثيرة للاهتمام:
سوف تساعدك نصيحة الأشخاص الذين تمكنوا من تغيير حياتهم، وجلب الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام إليها، ولكن في الوقت نفسه الحفاظ على كفاية وغريزة الحفاظ على الذات.
هؤلاء الأشخاص الذين مروا بالفعل بتجربة تحويل وجودهم الممل إلى حياة ممتعة، مستعدون لتقديم النصائح للمبتدئين:
كيف تجعل الحياة مشرقة ومثيرة للاهتمام؟
نصائح تساعدك على النسيان
عن الرتابة والحياة اليومية الرمادية.
لن أعدك بأن كل شيء سوف يسير بسلاسة قدر الإمكان، وبموجة من العصا السحرية، ستتحول حياتك من مملة ورمادية إلى حياة مثيرة للاهتمام ومشرقة.
سيكون الأمر صعبًا، وسيتعين عليك ارتكاب الكثير من الأخطاء، وسيأتي وقت تريد فيه البصق على كل شيء وترك الأمور تسير كما هي.
ولكن، إذا اقتربت من كل شيء بشكل صحيح، فإن النتيجة ستتجاوز كل توقعاتك.
فيما يلي عدد من الأخطاء التي لا ينبغي أن يرتكبها أولئك الذين يريدون أن يجعلوا حياتهم ممتعة:
إذا كنت تريد أن تجعل حياتك مثيرة للاهتمام حقًا، فعليك التغلب على بعض المخاوف، على سبيل المثال، المرتفعات أو التواصل مع الغرباء.
إذا لم تفعل هذا، فسوف تفقد الكثير من أفراحك. ومن الجدير الاستعداد لحقيقة أنه سيكون هناك المزيد من الأدرينالين في حياتك. لا داعي للخوف منه.
تفقد لياقتك.
نعم، هدفك هو مشرق، وأحيانا حتى المشاعر الحادة، ولكن لا أحد ألغى غريزة الحفاظ على الذات. لا داعي للمخاطرة بحياتك عبثًا سعياً للحصول على أقصى قدر من الأدرينالين.
بعد كل شيء، إن فقدان الحياة نفسها قصير جدًا، ومن المؤكد أنه لن يحدث شيء أكثر إثارة للاهتمام.
أنفق أموالاً أكثر مما تكسب.
بالطبع، الأحداث المثيرة للاهتمام في الحياة لا تحدث في كثير من الأحيان مجانًا، ولكن من الغباء أن تصاب بالجنون، وتحصل على قروض من أجل السفر، على سبيل المثال، دون التفكير في كيفية إعادتها.
إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال للقيام برحلات فاخرة في الخارج، فسافر اقتصاديًا في بلدك الأصلي أو تعلم كيفية كسب المزيد.
تجاهل الحياة الحقيقية سعياً وراء المشاعر الحية.
بالطبع، يجب أن تكون الأحداث المثيرة للاهتمام في حياة كل شخص، ولكن إذا تجاهلت أثناء سعيك لتحقيقها فرصة الحصول على وظيفة عالية الأجر أو العثور على النصف الثاني، فهذا يعني أنك لعبت كثيرًا في مغامر غير مقيد بالاتفاقيات ؟ ومع ذلك، لا تبتعد كثيرًا عن الواقع.
اتخاذ الاختيار الخاطئ.
حياتنا كلها تتكون من الاختيارات. يعتمد التطور الإضافي للأحداث على القرارات التي نتخذها.
إذا كنت تريد أن تجعل هذه الأحداث مثيرة للاهتمام، فاختر الحدث المناسب: رحلة، وليس تجديد المطبخ، ودورات القيادة المتطرفة، وليس فستانًا باهظ الثمن، وما إلى ذلك.
إذا فهمت ما تريد وما يجلب لك المتعة، فسيكون من الأسهل بكثير معرفة كيفية جعل حياتك ممتعة ومرضية. كل ما عليك فعله هو أن تتبع قلبك.
مقالة مفيدة؟ لا تفوت جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني واستقبل المقالات الجديدة عبر البريد
