سؤال. أساسيات تخطيط وتمويل النفقات.
المادة 69.1. مخصصات الميزانية لتوفير خدمات الدولة (البلدية).
تشمل مخصصات الميزانية لتوفير خدمات الدولة (البلدية) مخصصات لما يلي:
ضمان أداء وظائف مؤسسات الميزانية؛
تقديم الإعانات للمؤسسات المستقلة، بما في ذلك الإعانات لسداد التكاليف التنظيمية لتوفير خدمات الدولة (البلدية) للأفراد و (أو) الكيانات القانونية؛
تقديم الإعانات للمنظمات غير الربحية التي ليست مؤسسات ميزانية أو مستقلة، بما في ذلك وفقًا للعقود (الاتفاقيات) لتوفير خدمات الدولة (البلدية) من قبل هذه المنظمات للأفراد و (أو) الكيانات القانونية؛
شراء السلع والأشغال والخدمات لاحتياجات الدولة (البلدية) (باستثناء مخصصات الميزانية لضمان أداء وظائف مؤسسة الميزانية)، بما في ذلك لأغراض:
تقديم خدمات الدولة (البلدية) للأفراد والكيانات القانونية؛
تنفيذ استثمارات الميزانية في ممتلكات الدولة (البلدية) (باستثناء المؤسسات الوحدوية التابعة للدولة (البلدية))؛
تطوير وشراء وإصلاح الأسلحة والمعدات العسكرية والخاصة والمنتجات الصناعية والتقنية والممتلكات في إطار أمر دفاع الدولة؛
مشتريات السلع إلى الاحتياطي المادي للدولة.
يتم تنفيذ نفقات الميزانية من خلال تمويل الميزانية. هذا هو تخصيص الأموال للمؤسسات والمؤسسات والمنظمات للأغراض المنصوص عليها في الميزانية.
يعتمد تمويل الميزانية على المبادئ الأساسية التالية:
عدم الرجوع عن مخصصات الميزانية (توفير الأموال دون شرط إعادتها الإلزامية)
مخصصات الميزانية المجانية؛
توفير أموال الميزانية بشرط استيفاء شروط معينة (المحاسبة عن استخدام الاعتمادات المخصصة مسبقًا، والوفاء بمؤشرات معينة - الحد الأقصى لحجم عجز الميزانية)؛
الحصول على أقصى قدر من التأثير بأقل تكلفة؛
الطبيعة المستهدفة لاستخدام مخصصات الموازنة.
يتم توفير الأموال من الميزانيات بالأشكال التالية:
- الاعتمادات المخصصة لصيانة مؤسسات الميزانية؛
- أموال لدفع ثمن السلع والأشغال والخدمات المشتراة وفقا لأوامر الدولة أو البلدية؛
-التحويلات إلى السكان في شكل مدفوعات يحددها القانون؛
- الاعتمادات المخصصة لتنفيذ سلطات الدولة المنقولة إلى مستويات أخرى من الحكومة؛
- قروض الميزانية للكيانات القانونية ؛
- الإعانات والإعانات المقدمة للأفراد والكيانات القانونية؛
-الاستثمارات في رأس المال المصرح به للكيانات القانونية؛
- قروض الميزانية، والإعانات، والإعانات لميزانيات المستويات الأخرى؛
- القروض للدول الأجنبية؛ أموال لخدمة وسداد التزامات الديون، بما في ذلك ضمانات الدولة أو البلدية.
طرق تخطيط نفقات الموازنة:
عند تخطيط نفقات الموازنة يتم استخدام الطرق التالية:
1 الطريقة المعيارية.مع الأخذ في الاعتبار القواعد والمعايير المعمول بها، يتم تحديد الحاجة إلى مخصصات الميزانية. المعايير هي الأساس لوضع تقديرات مؤسسات الميزانية. لا يحق لمؤسسة الميزانية استخدام الأموال لأغراض غير منصوص عليها في الميزانية. تشمل النفقات المقدرة لمؤسسات الميزانية النفقات التالية:
أجور الموظفين؛
استحقاقات الرواتب.
شراء اللوازم والمواد الاستهلاكية؛
مصاريف السفر؛
دفع المرافق ، الخ.
يتم تنفيذ جميع النفقات المحددة وفقًا لمعايير النفقات المحددة.
يمكن أن تكون المعايير في شكل تعبير نقدي عن المؤشرات الطبيعية التي تلبي الاحتياجات الاجتماعية. على سبيل المثال، معيار إطعام طفل واحد في مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة يوميا.
نوع آخر من المعايير هو معايير المدفوعات الفردية. المجموعة الثالثة من المعايير هي معدلات الإنفاق واستهلاك الخدمات ذات الصلة في شكل مؤشرات مادية. حدود استهلاك الطاقة، حدود استهلاك المياه، الخ.
واستنادا إلى المؤشرات الطبيعية والمعايير المالية، يتم إعداد تقديرات تكلفة الميزانية. كل مؤسسة ميزانية لديها تقدير للدخل والنفقات. يتم تحديد أشكال التقديرات لجميع أنواع مؤسسات الميزانية من قبل وزارة المالية في الاتحاد الروسي. التقدير صالح خلال فترة الميزانية، أي. من 1 يناير إلى 31 ديسمبر، موقعة من كبير المحاسبين ورئيس مؤسسة الميزانية. تتم الموافقة على التقديرات من قبل المدير الرئيسي للقروض، أي رؤساء الجهات العليا (على سبيل المثال، في مجال التعليم، يتم اعتماد تقديرات المؤسسات التعليمية من قبل إدارة التعليم)
على مستوى الكيانات المكونة للاتحاد الروسي، يمكن للهيئات الحكومية أن تضع، وفقًا للوائح الفيدرالية، قواعد ومعايير إقليمية، والتي تُستخدم لحساب نفقات الميزانية الإقليمية ولتحديد المؤشرات المرجعية لميزانيات البلديات من أجل تحديد الحجم - المساعدة المالية لميزانيات البلديات.
2 طريقة البرنامج المستهدف لتخطيط الميزانيةيتكون من التخطيط المنهجي لتخصيص أموال الميزانية لتنفيذ البرامج المستهدفة المعتمدة بموجب القانون أو اللائحة.
برنامج الهدف- وثيقة شاملة الغرض منها هو حل مهمة ذات أولوية لفترة معينة. اعتمادًا على مدى تعقيد المهام والقدرات المالية والتنظيمية والتقنية، يتم قبول البرامج لمدة تتراوح من 2 إلى 5-8 سنوات. كقاعدة عامة، لمدة 3-5 سنوات.
تعمل طريقة تخطيط الإنفاق المستهدفة بالبرنامج على تعزيز الامتثال لنهج موحد للاستخدام الرشيد للأموال لحل المشكلات الأكثر إلحاحًا في الولاية والمنطقة والبلدية وهي أداة لتسوية التنمية الاقتصادية للأقاليم الفردية.
وتنقسم البرامج المستهدفة إلى: برامج تطوير الصناعة،على سبيل المثال، البرنامج الفيدرالي المستهدف لتحديث نظام النقل الروسي 2002-2012؛ البرنامج الاتحادي المستهدف لتطوير التعليم للفترة 2006-2010"؛ برامج التنمية الإقليميةعلى سبيل المثال، البرامج الفيدرالية "جنوب روسيا"، "تنمية جزر الكوريل وسخالين"؛ برامج لحل المشكلات الاجتماعية- البرنامج الفيدرالي "الجيل الأكبر سنا"، "شباب روسيا".
البرامج المستهدفة كوثيقة تحتوي على مجموعة من الأقسام تشمل الأهداف والغايات والنتائج المتوقعة من التنفيذ وعميل البرنامج والمنفذين والأنشطة والتدابير حسب سنة التنفيذ ومبلغ التمويل بشكل عام وحسب السنة.
يتم تحديد مبالغ محددة للتمويل لكل سنة لكل برنامج بموجب قانون الموازنة ذي الصلة.
3 الحساب وطريقة التحليل.بناءً على تحليل القيمة المحققة للمؤشر المالي المتخذ كأساس ومؤشر تغيره في فترة التخطيط، يتم احتساب هذا المؤشر في فترة التخطيط.
4 طريقة الميزانية العمومية. هو + ف = ص + طيب
رصيد الأموال في بداية فترة التخطيط
استلام الأموال في الصندوق؛
إنفاق أموال الصندوق؛
رصيد الصندوق في نهاية الفترة.
5 النمذجة الاقتصادية والرياضية.التعبير الكمي عن العلاقة بين المؤشرات المالية والعوامل المحددة لها. يتم التعبير عن هذا الارتباط من خلال نموذج اقتصادي رياضي، وهو وصف رياضي للعملية الاقتصادية باستخدام الرموز الرياضية والمعادلات والجداول والرسوم البيانية.
يتم تحديد استخدام إحدى الطرق المدروسة لتخطيط نفقات الميزانية من خلال تفاصيل المهام التي تواجه المستوى المقابل من الإدارة.
لتخطيط النفقات الجارية، يتم استخدام الطريقة المعيارية، ولحل المشكلات الناشئة، والتي يمكن حلها في فترة زمنية معينة، يفضل طريقة البرنامج المستهدف.
يمكن أيضًا رؤية العواطف من وجهة نظر ما إذا كانت تسبب حالة إيجابية أو سلبية. من وجهة النظر هذه، تنقسم العواطف إلى مجموعتين: الوهنية والوهنية. الوهن - زيادة النشاط والطاقة وتسبب الابتهاج والنشاط والإثارة. العواطف الوهنية - تقلل النشاط وتمنع النشاط الحيوي.
يمكن أن تظهر العواطف مثل الحزن والخوف في كل من الأشكال الوهنية والوهنية، اعتمادًا على الخصائص الفردية للشخص ونوع نظامه العصبي. يمكن للخوف أن يشل شخصًا ما، ويضعف قوته الروحية، بينما يحشد الخوف القوة الجسدية والعقلية لدى شخص آخر، ويجعله واسع الحيلة وسريع البديهة.
تعتمد الفروق الفردية في التعبير عن المشاعر أيضًا على الصفات الإرادية. يسعى الشخص ذو الإرادة القوية دائمًا إلى السيطرة على عواطفه ولا يرتاح تحت تأثيرها.
مع) شدة واستقرار العواطف.
اعتمادًا على قوة العواطف ومدتها واستقرارها، يتم التمييز بين أنواعها المنفصلة: الحالة المزاجية والتأثيرات.
مزاج- هذه حالة عاطفية معبر عنها ضعيفة نسبيًا تستحوذ على الشخصية بأكملها لبعض الوقت وتنعكس في نشاط الشخص وسلوكه
كل شخص لديه ما يسمى بالصفة المشتركة فقط، يقولون عن أحدهما: "شخص مبتهج"، رغم أنه قد يكون في بعض الأحيان في حالة حزينة أو مكتئبة، إلا أن الآخر ينظر إليه على أنه كئيب، غير راض، على الرغم من أنه قد يكون في بعض الأحيان فرحا. . وحيوية نحن نتحدث عن الهيمنة الحاسمة لمزاج معين في شخص معين. المزاج دائمًا له سبب، لكن في بعض الأحيان لا يمكننا تفسير سبب وجود هذا المزاج أو ذاك، لأن المزاج ليس موضوعيًا، ولكن شخصياوهي ليست تجربة خاصة موقوتة لتتزامن مع حدث ما، بل هي حالة عامة متطورة (إس إل روبنشتاين). دعونا نتذكر ك. بالمونت:
لماذا أنا خانق جدا؟
لماذا أشعر بالملل الشديد؟
أنا ضائع تمامًا في الحلم.
أيامي موحدة
حياتي رتيبة
لقد تجمدت في السطر الأخير.
غالبًا ما يكون المزاج طويل الأمد ومستقرًا ويمكن أن يستمر لأيام وأسابيع وشهور، وأحيانًا يغطي فترة كاملة من حياة الشخص. إنها، مثل كل المشاعر بشكل عام، يمكن أن تكون وهنية ووهنية.
المزاج البهيج (الوهن) يحفز النشاط البشري، وله تأثير إيجابي على الآخرين، ويزيد من الاهتمام بالأنشطة، ويحسن التقبل وحفظ المواد.
في الحالة المزاجية السيئة، تكون الدراسة صعبة وغير مثيرة للاهتمام، ومن الصعب استيعاب المادة وسرعان ما تُنسى.
يمكن وينبغي السيطرة على المزاج. يجب على الإنسان أن يكون سيد مزاجه. يمكن التغلب على المزاج السيئ بالإرادة القوية. من المهم بشكل خاص أن يكون المعلم قادرًا على التغلب على الحالة المزاجية السيئة.
يؤثر- رد فعل عاطفي قصير المدى وسريع التدفق، والذي له طبيعة الانفجار العاطفي، يستحوذ على النفس البشرية تمامًا ويحدد مسبقًا رد فعل موحد على الموقف ككل.
يؤثر- هذه هي ردود أفعال دفاعية واضحة وقصيرة المدى ولا إرادية (ولا يمكن السيطرة عليها) للجسم في حالة خطر على الحياة (في حالة حيوية) ؛
عادة ما تكون التأثيرات مصحوبة بالإثارة الحركية المفرطة، ولكن على العكس من ذلك، يمكن أن تسبب التنميل وتثبيط الكلام واللامبالاة الكاملة. يتم إثارة التأثيرات مهيجات قوية(كلمات وأفعال الآخرين).
التأثير هو حالة عابرة. ليس هناك فائدة من مقاطعته. يجب التعبير عنها بشكل كامل (سلبيًا وإيجابيًا).
ينشأ التأثير قرب نهاية الفعل ويعكس التقييم النهائي للموقف، على عكس العواطف التي تنتقل إلى بداية الفعل وتتوقع النتيجة.
علامات التأثير:الوضع المتطرف اندفاع العمل (التلقائية دون تفكير) ؛ تضييق الوعي (فقدان الحلقات من العمل، تختفي الحساسية للألم)؛ المظاهر الجسدية: الإثارة الحركية أو على العكس من ذلك التنميل وتثبيط الكلام واللامبالاة الكاملة.
مراحل مسار التأثير.: الإعدادية، مرحلة الانفجار، الأولية (النهائية).
1. المرحلة التحضيرية: يتم الحفاظ على الوعي في جميع الحالات.
2. مرحلة الانفجار: من وجهة نظر بيولوجية، فهي عملية رد فعل. وتتميز هذه المرحلة بما يلي:
3. المرحلة النهائية وتتميز بما يلي:
ملامح التأثير- عدم وجود خطة أولية، واستخدام كل ما هو متاح، وفقدان الذاكرة.
أساس التأثيرهي: الإجهاد العاطفي المطول أو الإرهاق النفسي العصبي المؤقت لدى الأشخاص الأصحاء عقليًا.
ممثلو النوع غير المتوازن من الجهاز العصبي مع غلبة الإثارة هم أكثر عرضة للتأثير.
في أغلب الأحيان، تكون ردود الفعل العاطفية نتيجة لعدم كفاية تعليم الموجات الضعيفة، وعدم القدرة على التحكم في النفس، والتحكم في سلوك الفرد. في كثير من الأحيان يتم ملاحظة هذا النوع من رد الفعل عند الأطفال والمراهقين، لأنه لا يتم التعبير عن عمليات تثبيطها بشكل كافٍ ،
العواطف- مشاعر وليس عواطف،
الشغف هو شعور طويل الأمد ومستقر وعميق وقد أصبح سمة مميزة للفرد. يرتبط العاطفة بأي تطلعات واهتمامات وأنشطة، فهو يوجه كل أفكار وأفعال الشخص. العاطفة يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية في الاتجاه. يمكن ملاحظة مظاهر العاطفة بالفعل في مرحلة الطفولة، على الرغم من أنه من الأصح في هذه الحالة الحديث عن الزيادات.
ضغط (من الانجليزية الكلمات التأكيد – التوتر) –حالة عاطفية تحدث عندما يكون هناك خطر أو حمل جسدي أو عقلي كبير، أي في موقف صعب غير عادي. إنه يعاني من توتر داخلي كبير. غالبا ما تنشأ مثل هذه التجارب عندما يكون من الضروري اتخاذ قرارات سريعة ومسؤولة، إلخ. تجارب الحياة المتطرفة - الإهانات والتهديدات وخيبات الأمل. الخيانة والخطر غير المتوقع والكوارث تتطلب من الإنسان تعبئة قواه النفسية العصبية. تؤدي تجربة هذه المواقف إلى شكل حاد من الحالة العاطفية، أي. ضغط. لا يمكن أن تكون عوامل الضغط محفزات عقلية وجسدية قوية فحسب، بل يمكن أن تكون أيضًا متخيلة وخيالية وتذكرنا بالحزن والتهديد والخوف والعاطفة، بالإضافة إلى حالات عاطفية أخرى.
يتم التعرف على الضغوطات الأكثر تدميرا ضغط ذهني،والنتيجة هي حالات عصبية. مصدرها الرئيسي هو نقص المعلومات، وحالة عدم اليقين، وعدم القدرة على إيجاد طريقة للخروج من الوضع الحرج، والصراع الداخلي، والشعور بالذنب، وإسناد المسؤولية إلى نفسه حتى عن تلك الأفعال التي لا تعتمد على الشخص والتي قام بها ملتزم.
لتخفيف حالة التوتر، من الضروري إجراء تحليل شامل لجميع مكونات الوضع المجهد وتحويل الانتباه إلى الظروف الخارجية. قبول الوضع كأمر واقع.
بدأ التمييز بين الضغوط النفسية، وفي هذا الصدد يتم التمييز بين:
· الإجهاد العاطفي (ذلك الحد من التوتر الذي عندما تتجاوزه المشاعر تتداخل مع الأنشطة العادية)؛
· الإجهاد التشغيلي (مستوى التوتر الأمثل وحتى الضروري لأداء النشاط). (بيتوخوف).
يؤدي التوتر إلى تغيرات فسيولوجية واضطرابات سلوكية مختلفة (زيادة معدل ضربات القلب والتنفس، ارتفاع ضغط الدم، حركات غير منسقة، كلام غير منسق). يمكن أن يسبب التوتر اضطرابات في الإدراك والذاكرة والتفكير. ومع ذلك، في حالة الإجهاد الضعيف والمعتدل، لا تتم ملاحظة أي اضطرابات فحسب، بل يظهر أيضًا رباطة جأش وتنظيم جسدي عام. يمكن أن يكون الإجهاد المعتدل مفيدًا، على سبيل المثال، للرياضيين قبل المسابقات المهمة، للفنانين قبل العرض الأول، للطلاب قبل الامتحان. يعتاد الإنسان تدريجياً على الضغوطات المتكررة ويتكيف معها، ويحدث التكيف بشكل أسرع لدى الأشخاص الذين يتمتعون بنوع قوي من الجهاز العصبي، فضلاً عن السمات الشخصية القوية الإرادة.
الإجهاد مفيد عندما يمنح الإنسان القوة والشجاعة. عندما يسبب التوتر أحاسيس غير سارة، وتوتر عصبي أكثر من اللازم، فإنه يكون له تأثير ضار على نفسية الشخص وصحته العقلية. في أغلب الأحيان، يتم استخدام معنى "الإجهاد" في معناه السلبي.
عادة هناك ثلاث مراحل من التوتر:
1. رد فعل القلق (يعمل الجسم تحت ضغط كبير. وبحلول نهاية هذه المرحلة، يزداد الأداء والمقاومة لضغوطات صدمة معينة).
2. مرحلة الاستقرار (يتم تثبيت جميع المعلمات التي تم إخراجها من التوازن في المرحلة الأولى وتثبيتها عند مستوى جديد، ويبدأ الجسم في العمل في وضع طبيعي نسبيًا).
3. مرحلة الإرهاق (إذا استمر التوتر لفترة طويلة، فبسبب احتياطيات الجسم المحدودة، تصبح المرحلة الثالثة - الإرهاق - حتمية).
قد لا تحدث المرحلة الأخيرة إذا كان هناك احتياطيات كافية للتكيف.
خصوصية استجابة الإنسان للضغوط:
1) مقاومة عالية للإجهاد.
2) منخفض، فعند البعض يتحسن النشاط، وعند البعض الآخر يتفاقم إلى حد الفشل.
ذلك يعتمد على الوضع وعلى الموضوع نفسه. لذلك، عند تقييم التوتر، يتم استخدام مؤشرات الأداء: طبيعة التحولات في النشاط (تدهور أو تحسن).
يتميز التوتر بخاصيتين:
1. طبيعة الاضطرابات في النشاط (الشكل المثبط - الأداء البطيء للعمليات الفكرية، الاندفاع - زيادة عدد الأفعال الخاطئة، المعمم - الإثارة القوية، التدهور الحاد في الأداء، عدم التنسيق الحركي، إلخ، الاضطراب الكامل للنشاط ).
2. قوة هذه الاضطرابات واستمرارها (غير مهم، يختفي التوتر بسرعة؛ طويل الأمد ويؤثر بشكل ملحوظ على عملية النشاط؛ طويل الأمد، واضح ولا يختفي عمليا، على الرغم من التدابير الوقائية).
تعتبر التغيرات الفسيولوجية ومؤشرات الأداء من المؤشرات المهمة للتوتر النفسي
تعاطف- هذه هي القدرة على التعود على الحالة العقلية للآخر، لفهم حالته العاطفية، وهذا هو التعاطف والذكاء العاطفي.
أنواع التعاطف
إحباط
مصطلح الإحباط نفسه، المترجم من اللاتينية، يعني الخداع والتوقعات غير المجدية. يتم الشعور بالإحباط على أنه التوتر والقلق واليأس والغضب الذي يغطي الشخص عندما يواجه في طريقه لتحقيق الهدف عقبات غير متوقعة تتعارض مع تلبية الاحتياجات إحباط- حالة عقلية ناجمة عن صعوبات لا يمكن التغلب عليها بشكل موضوعي (أو متصورة ذاتيًا) في طريق حل المشكلات التي تهم الشخص (روزنزفايج) حدد روزنزويج 3 أنواع من المواقف - المحبطون: 1 الموقف الحرمان أي نقص الوسائل لتحقيق هدف أو إشباع حاجة (الحرمان الخارجي: الإنسان جائع لكنه لا يستطيع الحصول على الطعام؛ الحرمان الداخلي - يحب الشخص المرأة، لكنه يدرك أنه غير جذاب لدرجة أنه لا يستطيع الاعتماد على المعاملة بالمثل)؛ 2- الخسائر (احتراق المنزل) ؛ 3- الصراع (الرجل الذي يحب المرأة المخلصة لزوجها يود أن يغويها ولكن..).
صدمة عاطفية- نوع من الصدمة، يتم التعبير عنه غالبًا في اضطراب سلوكي قصير المدى (مع خوف مفاجئ وثوران من الغضب).
الجهد االكهربى- يحدث عندما يكون هناك خطر حقيقي أو وهمي. يتجلى في تبديل خاص للانتباه، في تصلب الحركات. إن الانتقال من حالة التوتر إلى حلها أمر ممتع.
الإثارة- يحدث عند انتظار حدث مهم (الدرس الأول، أول ظهور على المسرح).
اكتئاب- انخفاض الحالة المزاجية مرضياً فيتراوح الحزن والحزن إلى اليأس والحزن والكآبة العميقة.
أنواع الإكتئاب:
1.الاكتئاب- اكتئاب طفيف.
2. التمويه الاكتئاب - متنكر في شكل "مرض واضح" للأعضاء الداخلية
الاكتئاب الجسدي الذي قد يكون سببه مرضًا مزمنًا.
الاكتئاب العضوي، يمكن أن يكون سببه شكل فيروسي من الأنفلونزا.
3. رد الفعل أو نفسيالاكتئاب - الناجم عن ظروف الحياة. تركز جميع الأفكار على هذه الظروف (على سبيل المثال، الصراع) وتبدأ في تحديد سلوك الطفل بأكمله.
إذا استمر الاكتئاب لفترة طويلة (الاكتئاب المستقر)، فإنه يؤدي إلى أفكار الانتحار
أنواع الانتحار: 1. مكتمل. 2 غير مكتملة.
الاكتئاب الانتحارييحدث في كثير من الأحيان عند النساء، ولكن الانتحار الكامل يحدث في كثير من الأحيان عند الرجال (3-4 مرات أكثر).
غالبًا ما يكون الاكتئاب الانتحاري واضحًا بطبيعته لدى تلاميذ المدارس (فهم يريدون تحقيق شيء ما من البالغين بهذه الطريقة)
السؤال رقم 5 أنواع المشاعر
المشاعر العليا متأصلة في الإنسان فقط. إنهم مرتبطون ارتباطًا وثيقًا بشخصيته وموقفه من الحياة. للناس. إلى المعتقدات والآراء. هناك ثلاثة أنواع من هذه المشاعر: الأخلاقية والفكرية والجمالية. تعتمد قيمة هذه المشاعر على محتواها وعلى نوع الموقف والموضوع الذي تتعرض له. يتم تحديد محتوى المشاعر العليا واتجاهها من خلال النظرة العالمية للشخص وقواعد السلوك الأخلاقي والتقييمات الجمالية
تنشأ المشاعر العليا لدى الإنسان على أساس الرضا أو عدم الرضا عن أعلى احتياجاته الروحية (على عكس المشاعر الدنيا المرتبطة بإشباع الاحتياجات العضوية من الغذاء والدفء).
المشاعر الأخلاقيةفي شكل تجارب تعبر عن موقف الشخص تجاه الناس، تجاه المجتمع، تجاه مسؤولياته، تجاه نفسه. الإنسانية هي القيمة الرئيسية للمشاعر الأخلاقية. ليس من قبيل المصادفة أن بي إل باسترناك كتب "إن منتهك حب جاره هو أول من يخون نفسه بين الناس".
تشمل المشاعر الأخلاقية: الحب، الصداقة الحميمة، الوطنية، الشعور بالواجب، التعاطف، الكراهية، المودة، الاحترام، الازدراء، الامتنان.
إس إل. كتب روبنشتاين: "الموقف الأخلاقي تجاه الإنسان هو موقف محبب تجاهه... فقط من خلال موقفه تجاه شخص آخر يوجد الشخص كشخص"
كل من المشاعر الأخلاقية هي وحدة معقدة من التجارب والتأملات. هنا، على سبيل المثال، كيف حدد السيد بريشفين بمهارة الشعور بالضمير: إذا حكمت على نفسك، فسوف تحكم دائمًا بالتحيز: إما تجاه الذنب، أو تجاه التبرير. هذا التردد الحتمي في اتجاه أو آخر يسمى الضمير.
أساس الشعور بالواجب هو وعي الشخص بالمصالح العامة لشعبه.ومن الأمثلة على إظهار الشعور بالواجب مآثر الآلاف من الشعب السوفييتي خلال الحرب الوطنية العظمى.
يمكن أن يظهر الشعور بالواجب أيضًا في الحياة اليومية. إن الشعور بالواجب يجبر الطالب على التخلي عن مشاهدة برنامج مثير للاهتمام والجلوس لتلقي الدروس. يثير العمل فرحة خاصة مرتبطة بالوعي بأهميته الاجتماعية. يرتبط تقييم الشخص لأفعاله (احترام الذات) بتجربة شعور مثل الضمير. ويرتبط الضمير الهادئ بتجارب الرضا الأخلاقي الكبير والفرح، فهو يمنح الإنسان القوة والثقة في صحة أفعاله.
مشاعر فكريةيرتبط بالنشاط العقلي والمعرفي للإنسان ويصاحبه باستمرار. تعبر المشاعر الفكرية عن موقف الشخص تجاه أفكاره وعملية ونتيجة النشاط الفكري.
المشاعر الفكرية هي: التعطش للمعرفة، الرغبة في أشياء جديدة، الفضول، متعة الاكتشاف، مشاعر المفاجأة، الشك، الثقة في الحكم وغيرها. هذه المشاعر تنشط العمليات العقلية مما يجعلها أسرع وأكثر كثافة. .
وتشمل المشاعر الفكرية أيضا إحساس كوميدي (يتكون من حقيقة اكتشاف تناقض حاد بين ما تمثله في الواقع أي ظاهرة حياتية وبين ما تتظاهر به وما تدعي أنها عليه)، مزاح (موقف لطيف وساخر تجاه شيء ما أو شخص ما) سخرية (السخرية الخفية المعبر عنها بشكل خفي)، السخرية (السخرية الساخرة، السخرية الغاضبة)..
ينشأ شعور بالمفاجأة عندما يواجه الشخص شيئًا جديدًا وغير عادي وغير معروف. القدرة على المفاجأة هي نوعية مهمة للغاية، وهي حافز للنشاط المعرفي. ينشأ شعور بالشك عندما لا تتوافق الفرضيات والاقتراحات مع حقائق واعتبارات معينة. وهو شرط ضروري لنجاح النشاط المعرفي، لأنه "يشجع التحقق الدقيق من البيانات التي تم الحصول عليها. أكد I. P. Pavlov أنه من أجل حياة فكرية مثمرة يجب على المرء أن يشكك ويختبر نفسه باستمرار. ويتولد الشعور بالثقة من إدراك الحقيقة والإقناع بالحقائق والمقترحات والفرضيات التي ظهرت نتيجة اختبارها. العمل المنتج يجلب الشعور بالرضا. على سبيل المثال: مهمة تعليمية مكتملة بعناية، أو مشكلة تم حلها بذكاء، تثير مشاعر الرضا والفرح لدى الطالب.
يشغلون مكانًا كبيرًا في حياة الإنسان المشاعر الجمالية.
إنها تظهر عندما يدرك الإنسان الجمال ويخلقه، وهذا هو حب الجمال. مصدرهم هو الطبيعة والأعمال الفنية والناس. مصدر المشاعر الجمالية: الأعمال الفنية: الموسيقى، الرسم، النحت، الأدب، جمال العلاقات الإنسانية.
تتجلى المشاعر الجمالية في التقييمات والأذواق الجمالية التي تعتمد على التفضيلات الجمالية: البعض يحب الضوء والبعض الآخر الموسيقى الجادة وما إلى ذلك. يتيح الحس الجمالي المتطور التعرف على الجودة الجمالية للأعمال الفنية والعالم المحيط والطبيعة والناس - جمالهم. تجربة الشعور الجمالي بالجمال.
السؤال رقم 6 العواطف والشخصية.
نحن نحكم على الشخص ليس فقط من خلال أفكاره وأفعاله وأفعاله، ولكن أيضًا من خلال عواطفه ومشاعره التي تهدف دائمًا إلى شيء ما. هناك فروق فردية كبيرة هنا. بادئ ذي بدء، تحدد خصائص الشخص ونظرته للعالم ووجهات نظره ومعتقداته اتجاه العواطف والمشاعر. الشخص الذي ليس لديه ثبات في المعتقدات، متناقض داخليا، يتميز بالتشتت العاطفي. في مثل هذا الشخص، تنشأ العواطف والمشاعر لأسباب عشوائية، مما يعكس عدم استقراره الداخلي، وعدم ثبات مبادئه ومعتقداته.
اعتمادًا على الثبات الأخلاقي وتنمية صفات الإرادة القوية: تثير الصعوبات والإخفاقات مشاعر مختلفة. بالنسبة للبعض، هذا شعور بعدم الرضا عن نفسه، والنشاط، والحيوية، والإثارة القتالية، والبعض الآخر - شعور بالعجز والإحباط، واليأس واللامبالاة.
يمكن أن تكون تجارب الشخص عميقة وسطحية. ترتبط المشاعر العميقة بتطلعات الشخص ورغباته. بمعنى آخر، يقلق الشخص بشدة فقط بشأن ما لا يستطيع العيش أو الوجود بدونه، والذي يشكل هدف حياته، والجوهر الأساسي لاهتماماته. في الوحدة الوثيقة مع عمق الخبرة يوجد استقرار المشاعر. الشعور العميق ثابت وقوي، لا يتأثر بالظروف الثانوية والتافهة.
الأدب
1. كروتسكي ف. علم النفس. - م: التربية، 1986.
2. علم النفس العام (دورة محاضرات المرحلة الأولى من التعليم التربوي)
شركات. روجوف إي. - م: فلادوس، 1995.
3. بتروفسكي أ.ف. مدخل إلى علم النفس. –م: مركز النشر “الأكاديمية”، 1996.
4. ستوليارينكو إل.دي. أساسيات علم النفس. الطبعة السادسة. المنقحة والموسعة
(سلسلة الكتب المدرسية، دليل الدراسة) - روستوف على نهر الدون: "فينيكس"، 2003.
5. دوبروفينا IV. علم النفس: كتاب مدرسي للطلاب. رقم التعريف الشخصي. كتاب مدرسي المؤسسات / IV. دوبروفينا، إي.إي. دانيلوفا، أ.م. أبناء الرعية. إد. IV دوبروفينا. - الطبعة الثانية، الصورة النمطية - م: مركز النشر "الأكاديمية"، 2002.
العواطف والمشاعر هي حالات ذهنية فريدة تترك بصمة على حياة الإنسان وأنشطته وأفعاله وسلوكه. إذا كانت الحالات العاطفية تحدد بشكل رئيسي الجانب الخارجي للسلوك والنشاط العقلي، فإن المشاعر تؤثر على المحتوى والجوهر الداخلي للتجارب الناجمة عن الاحتياجات الروحية للشخص.
تلعب العواطف دورًا مهمًا للغاية في حياة الناس. تحت تأثير العواطف، يتغير نشاط الدورة الدموية والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والغدد الصماء والغدد الإفرازية وما إلى ذلك تحت تأثير الحالات العاطفية السلبية، يمكن أن تحدث المتطلبات الأساسية لتطوير الأمراض المختلفة في الشخص. على العكس من ذلك، هناك عدد كبير من الأمثلة حيث يتم تسريع عملية الشفاء تحت تأثير الحالة العاطفية. هذا يبين التنظيميةوظيفة العواطف والمشاعر. كما أن العواطف والمشاعر لها دور في تنظيم السلوك البشري بشكل عام. بادئ ذي بدء، تشمل هذه الوظائف عاكسوظيفة المشاعر، والتي يتم التعبير عنها في التقييم العام للأحداث. وبما أن المشاعر تغطي الجسم كله، فإنها تجعل من الممكن تحديد مدى فائدة وضرر العوامل المؤثرة عليها والاستجابة قبل تحديد التأثير الضار نفسه. على سبيل المثال، قد يعاني الشخص الذي يعبر الطريق من درجات متفاوتة من القلق اعتمادًا على الوضع المروري الحالي.
يمكن تشكيل التقييم العاطفي للأحداث ليس فقط على أساس الخبرة الشخصية للشخص، ولكن أيضًا نتيجة التعاطف الذي ينشأ في عملية التواصل مع الآخرين، بما في ذلك من خلال تصور الأعمال الفنية ووسائل الإعلام وما إلى ذلك. . هم يؤدون معلومات مسبقة، أو إرسال الإشاراتوظيفة. تشير التجارب التي تنشأ إلى الشخص عن كيفية سير عملية تلبية احتياجاته، وما هي العقبات التي يواجهها في طريقه، وما الذي يحتاج إلى الاهتمام به أولاً، وما إلى ذلك. ترتبط الوظيفة التقييمية أو الانعكاسية للعواطف والمشاعر ارتباطًا مباشرًا حافز، أو تنشيطوظيفة. على سبيل المثال، في حالة المرور، يقوم الشخص، الذي يعاني من الخوف من سيارة تقترب، بتسريع حركته عبر الطريق. المشاعر هي الأكثر مشاركة بشكل مباشر في التعلم، أي. تنفيذ تعزيزوظيفة. الأحداث المهمة التي تسبب رد فعل عاطفيًا قويًا تنطبع في الذاكرة بشكل أسرع ولفترة طويلة. للتحويليتم الكشف عن وظيفة العواطف بشكل خاص بشكل واضح في منافسة الدوافع، ونتيجة لذلك يتم تحديد الحاجة المهيمنة. إن جاذبية الدافع وقربه من المواقف الشخصية توجه نشاط الشخص في اتجاه أو آخر. وظيفة أخرى من العواطف والمشاعر هي التكيف. بفضل الشعور الذي ينشأ في الوقت المناسب، لدى الجسم الفرصة للتكيف بشكل فعال مع الظروف البيئية. هناك أيضًا وظيفة تواصلية للمشاعر.
العواطف والمشاعر، كونها تجارب ذاتية في شكل وجودها، في نفس الوقت لها دائمًا مظاهر خارجية ويتم التعبير عنها في حركات مختلفة وتعبيرات الوجه والتمثيل الإيمائي، في التجويد وجرس الصوت، كما أنها مصحوبة أيضًا بتغيرات عضوية تتجلى في الاحمرار والشحوب وتباطؤ أو تسارع إيقاع ضربات القلب والتنفس.
يحدد عالم النفس الأمريكي ك. إيزارد 10 مشاعر أساسية: الاهتمام، والفرح، والمفاجأة، والحزن (المعاناة)، والغضب، والاشمئزاز، والازدراء، والخوف، والعار، والشعور بالذنب (التوبة).
تشمل الحالات العاطفية: الحالة المزاجية، والتأثيرات، والتوتر، والإحباط، والعاطفة.
يمكن أن تظهر تجارب الشخص ليس فقط في شكل مشاعر وحالات عاطفية، ولكن أيضًا في شكل مجموعة متنوعة من المشاعر. المشاعر، على عكس العواطف، ليس لها بنية أكثر تعقيدا فحسب، بل تتميز أيضا بمحتوى موضوعي معين. اعتمادا على محتواها، والمشاعر هي: معنوية أو معنوية، فكرية أو معرفية وجمالية. تكشف المشاعر عن الموقف الانتقائي للشخص تجاه الأشياء والظواهر في العالم المحيط.
بناءً على تأثيرها على سلوك الإنسان ونشاطه، قسم الفيلسوف الألماني آي. كانط ردود الفعل العاطفية (العواطف) إلى ردود فعل وهنية ("جدار" في اليونانية تعني القوة)، والتي تقوي النشاط الحيوي للجسم، وردود فعل وهنية، تضعف هو - هي. يمكن أن يساعد الخوف المؤلم في تعبئة احتياطيات الشخص بسبب إطلاق كميات إضافية من الأدرينالين في الدم، على سبيل المثال، في شكله الدفاعي النشط (الهروب من الخطر). يعزز تعبئة قوة الجسم والتشجيع والفرح ("مستوحى من النجاح" كما يقولون في مثل هذه الحالات).
اعتمادًا على التأثير على النشاط ، تنقسم العواطف والمشاعر إلى وهنية ووهنية.
تشجع المشاعر المؤلمة النشاط النشط وتحشد قوة الشخص (مشاعر الفرح والإلهام والاهتمام وما إلى ذلك). تعمل المشاعر الوهنية على استرخاء القوى وشلها (الشعور بالاكتئاب والشعور بالإهانة وما إلى ذلك).
النغمة العاطفية للإحساس هي موقفنا من جودة الإحساس (نحب رائحة الزهور، صوت البحر، لون السماء أثناء غروب الشمس، ولكن رائحة حمض الأسيتيك النفاذة، طحن الفرامل، الخ غير سارة). هناك نفور مؤلم من بعض المحفزات - الخصوصيات (على سبيل المثال، الأصوات التي تم الحصول عليها نتيجة لحركة جسم معدني على الزجاج، لشخص ما - رائحة البنزين، وما إلى ذلك)
الاستجابة العاطفية - رد فعل عاطفي سريع للتغيرات الحالية في بيئة الموضوع (لقد رأوا منظرًا طبيعيًا جميلاً - لقد أعجبوا به). يتم تحديد الاستجابة العاطفية من خلال استثارة الشخص العاطفية. أحد أنواع الاستجابة العاطفية هو التوليف. Syntony هي القدرة على الاستجابة بشكل متناغم لحالات الآخرين وبشكل عام لظواهر العالم المحيط (أن تكون في وئام مع الطبيعة، مع نفسك، "يشعر" بشخص آخر). هذا هو التناغم العاطفي.
المزاج هو أطول حالة عاطفية دائمة تؤثر على سلوك الإنسان. يحدد المزاج النغمة العامة لحياة الشخص. يعتمد المزاج على تلك المؤثرات التي تؤثر على الجوانب الشخصية للموضوع وقيمه الأساسية. لا يتم دائمًا إدراك السبب وراء حالة مزاجية معينة، ولكنه موجود دائمًا. الحالة المزاجية، مثل جميع الحالات العاطفية الأخرى، يمكن أن تكون إيجابية وسلبية، ولها شدة معينة، وشدة، والتوتر، والاستقرار. أعلى مستوى من النشاط العقلي يسمى الإلهام، وأدنى مستوى هو اللامبالاة. يؤدي الخلل البسيط في النشاط العقلي الناجم عن التأثيرات السلبية إلى حالة من الاضطراب.
إذا كان الشخص يعرف تقنيات التنظيم الذاتي، فيمكنه منع الحالة المزاجية السيئة وجعلها أفضل بوعي. يمكن أن يكون سبب الحالة المزاجية المنخفضة حتى أبسط العمليات البيوكيميائية في أجسامنا، والظواهر الجوية السلبية، وما إلى ذلك.
يتجلى الاستقرار العاطفي للإنسان في المواقف المختلفة في استقرار سلوكه. تسمى مقاومة الصعوبات والتسامح مع سلوك الآخرين بالتسامح. واعتماداً على غلبة المشاعر الإيجابية أو السلبية في تجربة الشخص، يصبح المزاج المقابل ثابتاً ومميزاً له. يمكن زراعة المزاج الجيد.
جنبا إلى جنب مع الدافع (مثل الجوع أو الجنس)، والعواطف (مثل الفرح أو الغضب) هي من بين المشاعر الأساسية للشخص. يمكن أن تسبب العواطف ردود فعل سلوكية مثل التحفيز، أو يمكن أن تصاحب التحفيز (الجنس ليس مجرد دافع واضح، ولكنه أيضًا مصدر محتمل للفرح). الفرق بين الدافع والعواطف هو أن الدافع يتم تنشيطه من خلال عمليات داخل الجسم ويهدف إلى القضاء على الخلل الداخلي الذي نشأ، في حين أن العواطف هي استجابة للمعلومات من الخارج وتهدف إلى مصدر هذه المعلومات.
إذا أظهر التحليل الأولي (التقييمي) للوضع، والذي تم إجراؤه بالفعل على مستوى اللاوعي، أن مقدار الموارد الأولية للجسم لهذا الغرض غير كاف للغاية وأن تعبئة الموارد في هذه الحالة غير مجدية عمليًا، ثم في اللاوعي في أول 60 - 80 مللي ثانية يتم تشكيل برنامج يتضمن عاطفة سلبية وهنية - حالة من الرعب والكآبة والخوف.
وبالتالي، ينشأ ASOE كنوع من رد الفعل الدفاعي في حالة الطوارئ، والتي تتطلب الاستجابة لها موارد تتجاوز بكثير أي قدرات للجسم. يتجلى في الخدر وعدم الحركة وتثبيط ردود الفعل السلوكية. يتم قمع إرادة الإنسان وعقله. وهذا نتيجة تثبيط احتمال حدوث ردود فعل.
في بعض الأحيان يثبط الخوف المجال العقلي فقط، مما يحفز النشاط الحركي، ثم يرتكب الشخص المذهول من الخوف بطاقة هائلة إجراءات غير ضرورية وغير مجدية (الذعر)؛ أو يحدث قمع المجال الحركي فقط، ثم يكون الشخص المصاب بالشلل بسبب الخوف، مدركًا تمامًا للخطر، غير قادر على القيام بحركة واحدة لتجنبه.
غالبًا ما يمثل الشكل الأولي للخوف (الخوف) أول رد فعل (مندفع) لحالة طارئة، يحدث قبل أن يرتبط الوعي به، مما يسمح له بتقييم الموقف بشكل أكثر عمقًا وشمولاً.
يصاحب ربط الوعي تعبئة موارد المعلومات الهائلة للجهاز العصبي المركزي.وهذا يخلق الظروف لإعادة التفكير في الوضع الذي نشأ. يتناقص حجم العجز في مصادر المعلومات عندما يكون الوعي متصلاً، وقد يختفي الخوف الذي يظهر على مستوى اللاوعي.
فالخوف إما أن يمر، أو إلى حد ما يستمر، ولم يعد مصحوبًا بالقمع، بل بتعبئة موارد الجسم. إذا تبين أنها لا تزال غير كافية، فيمكن أن يتحول الخوف إلى خوف، أي إلى ASOE المستمر. لكن في هذه الحالة، يستطيع الوعي والإرادة التغلب على حالة الخوف، مما يساعد على التصرف بالرغم منها.
يختلف الجبان عن الشجاع ليس في أن الرجل الشجاع لا يشعر بالخوف، ولكن في حقيقة أن الأخير قادر من خلال جهد الإرادة على قمع ردود الفعل الناجمة عن الخوف.
"طب القلب الوقائي"
حرره جي آي كوسيتسكي
أي مشاعر يمر بها الشخص لها تأثير مثير عليه. يتم تنشيط الجهاز العصبي. تشارك جميع هياكل الدماغ على الفور في هذه العملية العاصفة. بالطبع، مثل هذا الحمل المكثف لا يمكن إلا أن يؤثر على القلب. لذلك، دعونا نتحدث عن الأمور الروحية، وأمور القلب، والأمراض، والعواطف الوهنية والوهنية، التي يجب أن تتضح لك سيكولوجيتها.
هناك تصنيفات مختلفة للعواطف. لكننا سنتحدث على وجه التحديد عن تلك التي تؤثر سلبا على حالة وصحة القلب، وسنحاول معرفة كيفية تقليل تأثيرها السلبي بشكل كبير.
من وجهة نظر تأثيرها على القلب، يمكن تقسيم جميع المشاعر إلى ثلاث مجموعات رئيسية: التجارب الإيجابية، والعواطف السلبية والوهنية السلبية.
أولا وقبل كل شيء، دعونا نتحدث عن المشاعر السلبية. لديهم تأثير مدمر على عضلة القلب. وتشمل هذه: ثينيك (الغضب والغضب والغضب والسخط الشديد)، والوهن (مشاعر الحزن والرعب والخوف).
تظهر المشاعر المؤلمة وتحدث على خلفية النشاط المتزايد، وإنفاق كمية كبيرة من الطاقة. خلال هذا، يتم تنشيط العمليات في الجسم، وتحفيز عمل العضلات والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
تسبب المشاعر الوهنية، على عكس المشاعر الوهنية، قمع النشاط النشط والعقلي والفكري وتقليل النشاط العضلي للجسم.
وبالتالي، فإن التجارب الوهنية والوهنية لها تأثيرات مختلفة على القلب: على سبيل المثال، إذا انخفض تدفق الدم في أوعية عضلة القلب مع الخوف الشديد أو الحزن، ثم مع الغضب الشديد والحقد والغضب، يزداد تدفق الدم. ووفقا للعلماء، فإن مجموعتي العواطف هي مظهر من مظاهر عملية واحدة تظهر في عملية تغير الظروف البيئية، وهي استجابة فريدة لهذه التغيرات. وتسمى هذه العملية حالة التوتر (SN).
من المعتاد التمييز بين 4 مراحل من قصور القلب:
تعبئة قوى الجسم
في المرحلة الأولى، تتم عملية تعبئة قوى الجسم واحتياطياته استجابة للموقف. في هذا الوقت، يحدث التحفيز النشط للجهاز العصبي والغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية. يتم تعزيز عمل الدماغ، ويزيد من قوة الجسم كله، ويتم إنتاج كمية كبيرة من الطاقة، ويتم تعزيز وظيفة الجهاز العضلي.
كما يتم تعزيز آليات التفكير الاحتمالي. إذا كانت العاطفة إيجابية، ينشأ الإلهام والبصيرة، والتي تتجلى في النشاط الإبداعي العالي.
العاطفة السلبية ستينيك
عند حدوث عاطفة سلبية وهنية، وفي حالة ظهور موقف حرج يتطلب إنفاقًا كبيرًا للطاقة، يتم تعزيز جميع أجهزة الجسم التي تتفاعل مع البيئة الخارجية. في هذا الوقت، تزداد قوة العضلات والقوة والتحمل بشكل حاد. هناك تعبئة حادة لجميع عمليات الطاقة. يزداد ضغط الدم وتهوية الرئتين، ويتم إطلاق الأدرينالين. بالطبع، هذا لا يمكن إلا أن يؤثر على نشاط القلب.
على عكس مرحلة التعبئة، تحدث هنا جميع العمليات بسرعة وبشكل مفرط، ولا تكون دائمًا مناسبة للموقف.
الوهن المشاعر السلبية
خلال هذه التجربة، "تعتقد" الهيئة أن حالة الطوارئ قد نشأت وأن الموارد المتاحة قد لا تكون كافية للاستجابة بشكل مناسب. لذلك، لا يتم تعبئة الموارد والقوات. في هذا الصدد، يبدأ انخفاض حاد في النشاط: انخفاض الكفاءة، يتم تقليل نغمة الجسم، ويظهر التعب العقلي، وتمنع العمليات العقلية.
في هذا الوقت، تنخفض التفاعلات المناعية، وتمنع عملية استعادة الخلايا. هناك حالات فقدان مؤقت للذاكرة، وتقل القدرة على التفكير العقلاني واتخاذ القرارات المناسبة للحالة. في حالة الخوف الشديد، غالبًا ما يتم تثبيط القدرة على التفكير فقط، ولكن يتم تحفيز النشاط الحركي. يبدأ الشخص الخائف للغاية في إهدار قدر كبير من الطاقة، وأداء إجراءات غير ضرورية وغير مجدية في الغالب، أي أنه يشعر بالذعر.
العصاب
هذه هي المرحلة الأخيرة من قصور القلب، حيث ينتهك توازن العمليات في القشرة الدماغية. "العاصفة الخضرية" الموصوفة أعلاه، والتي تعيد ترتيب نشاط الجسم، تتحول إلى "فوضى". إذا كانت في الحالة الأولى، يتم إثارة أو منع بعض أعضاء وأنظمة الجسم، ثم في الحالة الثانية، في حالة من الفوضى، تتغير جميع العمليات تماما. ينخفض الأداء بشكل حاد، وتتغير ردود الفعل والأفعال السلوكية تمامًا. تتعطل وظائف جميع الأعضاء الداخلية، وخاصة القلب، وتبدأ الأمراض في التطور.
يساعد النظام الموصوف على فهم آلية تطور الحالة الضاغطة، وتحديد العوامل المؤدية إليها، والأهم من ذلك أنه يساعد على فهم وتطوير طرق مكافحة هذه الحالات.
كيف تتعامل مع عواقب المشاعر السلبية؟
وبما أن المشاعر السلبية لها تأثير سلبي على عمل القلب، فمن الممكن ويجب تصحيحها. المرحلة الأولى، مرحلة التعبئة لا تتطلب تصحيحا خاصا، لأنها لا تساهم في تراكم العواقب الصحية السلبية.
في مرحلة الانفعالات الوهنية، يلزم الاسترخاء الفسيولوجي والنشاط البدني: المشي السريع أو الركض الخفيف أو التمارين المنتظمة والمشي في الهواء الطلق مفيدان. من المفيد شرب دفعات من الأعشاب المهدئة (فاليريان، الأم). وفي بعض الحالات ينصح بتناول المهدئات (ريلانيوم، سيدوكسين).
يجب على الشخص الذي يعرف قدرته على الاستجابة للتوتر أن يتناول فيتامينات ب بانتظام قبل الإجهاد، على سبيل المثال، قبل الامتحانات والتقرير السنوي وما إلى ذلك، يوصى بتناول كمية صغيرة من المهدئات وحقن النباتات الطبية.
عندما تحدث المشاعر السلبية الوهنية، أولا وقبل كل شيء، من الضروري زيادة نغمة الجسم، والأهم من ذلك، الجهاز العصبي إلى المستوى الأكثر طبيعية. في هذه الحالة، من غير المرجح أن يساعد النشاط البدني في تخفيف التوتر. وهذا يتطلب مساعدة الأدوية التي تحفز عمليات التمثيل الغذائي. وتشمل هذه الأدوية الريبوكسين والكوكربوكسيليز وفوسفات البيريدوكسال. في كثير من الأحيان ينصح هؤلاء الأشخاص بالعقاقير التي تحتوي على الدهون الفوسفاتية: Essentiale، Lipostabil.
لتحفيز العمليات العصبية، يمكنك استخدام المنتجات التي تحتوي على الدهون الفوسفاتية: بيراسيتام، نوتروبيل.
بالإضافة إلى ذلك، من المفيد تناول مجمعات الفيتامينات. الفيتامينات المتعددة لها خصائص مضادة للأكسدة. يوصى بالنوم الكامل والعميق لمثل هؤلاء الأشخاص. من بين النباتات الطبية، بدلا من حشيشة الهر والنبات الأم، من الأفضل أن تأخذ دفعات من الزعرور أو الفاوانيا. أنها لا تعزز عمليات التثبيط في الدماغ. وبالطبع، في هذه المرحلة لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة طبيب نفساني محترف أو معالج نفسي.
