كتبت لي فتاة مؤخرًا على الشبكات الاجتماعية: "لاريسا، ساعديني! لدي شكوك رهيبة في نفسي. في أي مهمة تظهر الأفكار: "أنا لا أستحق، لا أستطيع، لن أنجح". أنا دائما على الهامش. أخشى أن أضع أهدافًا كبيرة. أخشى أن أقول شيئًا، أن أتكلم. من المهم دائمًا بالنسبة لي ما يقوله الناس وما يفكرون فيه. أنا في انتظار التقييم وأخشى النقد من الخارج. متعب جدا!".
لقد كنت مهتمًا جدًا بهذه الرسالة، وقررت مقابلة هذه الفتاة. واليوم أمامك طريقة أخرى لتغيير حياتك - ولكن ليس بالشكل المعتاد، ولكن بتنسيق محادثتنا مع تونيا.
إليكم بعض القطع من محادثتنا الطويلة التي تحدثنا فيها عن بنية العالم، والخير والشر، ومبادئ الكون، وبالطبع عن الشك الذاتي والقواعد الأساسية لأولئك الذين يحققون شيئًا ما.
لاريسا، أخشى أن أبدأ أي مشاريع. يبدو لي أنني لن أنجح! أنا أعض نفسي باستمرار. تبدو واثقًا جدًا، كيف تفعل ذلك؟
تونيا، الكلمة الأساسية هنا هي "انظر": كل الناس يشكون في أنفسهم. لم أقابل شخصًا ناجحًا واحدًا لم يشك في نفسه. في كتاب "الثمانية الكبار" قرأت عن نيكول كيدمان. تقول - الحائزة على جائزة الأوسكار للحظات -: "في كل مرة أمثل فيها دورًا قياديًا، يبدو لي أنني لا أعرف كيف أمثل على الإطلاق. أقوم بإعداد قائمة بالممثلات الأفضل مني وأحياناً أحاول إقناع المخرج باختيارهن”.
قال لاعب الجولف غير المسبوق تايجر وودز أيضًا أنه قبل كل منافسة يأتي إليه رجل البراز ويثير الشكوك حوله. يقول النمر أن هناك عبارة واحدة فقط تنقذه، وهو يكررها باستمرار: “تمالك نفسك أيها النمر. لقد فعلت هذا ألف مرة بالفعل."
عندما أبدأ مشروعًا جديدًا، يخبرني صوت داخلي: "لن ينجح شيء. كل شيء سيكون سيئا." أريد، مثل الحزن في فيلم الرسوم المتحركة "Puzzle"، أن أسقط على الأرض وأستلقي هناك. عندما كنت أستعد لمحادثة TEDx وشاهدت قائمة المتحدثين، فكرت: "أيها الرئيس، كل شيء قد انتهى. أنا أسوأ منهم جميعًا."
ويبدو لي أن لدي أيضًا وضعين فقط: وضع "العبقري" ووضع "أنا لا وجود له". وهم يتحولون بسرعة وبشكل فوضوي.
- حسنًا، كيف تتعامل مع هذا الخوف وتبدأ في التصرف؟
أنا دائما مدفوع بأمرين. أولا، أتخيل مقياسا. وعلى أحد جانبي الميزان تكمن الشك في الذات، وآراء النقاد، والمخاوف. ومن ناحية أخرى - إدراكي وصحتي وسعادتي.
وبعد ذلك أدركت أن المخاطر كبيرة. هناك خياران فقط: إما أن تتعفن أو تحترق.
أو سأخاف من الانتقاد ولا أفعل شيئًا، وفي النهاية سأصبح امرأة عجوز غاضبة غير راضية تجلس عند المدخل وتصرخ في وجه الشباب "مدمنة مخدرات!". عاهرة!"؛ امرأة عجوز تأكلها المرارة لأنها أمضت حياتها بشكل متواضع ولم تفعل أبدًا أي شيء يمكن الكتابة عنه في مذكراتها.
إما أن أحترق: أفعل شيئًا، أعاني الهزائم، أختبر الصعود، أنتشي بالانتصارات، أبكي من الفشل، أقاتل، أقلق، أحاول، أحترق وأصبح أقوى. وبعد ذلك، في نهاية حياتي، ربما ستقول لي الجدة "المحطمة" قليلاً في شخصيتي وهي تضحك: "هذا ما فعلته!" هذه هي الحياة، هذه هي الحياة! استمع يا سبيلبرغ، دعنا نذهب لنصنع فيلمًا عني!»
لا يوجد ثالث. إذا لم تحترق، فهذا يعني أنك تتعفن. بشكل عام، أتخيل هذا المقياس، ثم أقول: "اللعنة عليهم جميعًا!" سأفعل ما أريد."
أتابعك منذ عامين ويبدو أن لديك مشاريع ناجحة فقط. كيف تتأكد من أن كل شيء يعمل؟
مستحيل. هنا مرة أخرى الكلمة الأساسية هي "يبدو". من بين المشاريع العشرة التي أطلقتها خلال السنوات الثلاث الماضية، فشلت 7، ونجحت 3 فقط. وهكذا هو الحال للجميع! إن الأمر مجرد أن قلة من الناس يتحدثون عن المشاريع الفاشلة. قرأت مؤخرًا عن إحدى أكبر المنصات عبر الإنترنت، أمازون، وكيف قدمت خيارات جديدة. معظم ابتكاراتهم فشلت.
ووجد الباحثون أن العلماء الذين حققوا أكبر الاكتشافات كانت لديهم أيضًا أكبر التجارب الفاشلة. دراسة أخرى من نفس السلسلة عن لاعب كرة السلة مايكل جوردان: كان في المركز الأول في عدد الأهداف المسجلة وفي عدد الأخطاء. "الكمية تتحول دائمًا إلى جودة" هذا الفكر يحركني.
إجراء التجارب، حتى الفاشلة منها، هو أمر ممتع للغاية! ليست النتيجة هي المهمة، بل المسار نفسه. إذا كنت مرتبطًا بالنتيجة فقط، فقد تصبح غير سعيد.
- رائع! عندما تكون لديك شكوك، هل تقول أي كلمات لنفسك؟
لقد توصلت إلى شيء لنفسي يسمى "الورقة الحمراء في حالة الشك الذاتي". لذلك، أخذت ورقة لاصقة حمراء وكتبت عليها 5 أشياء أذكر نفسي بها. يقول شيئا مثل هذا:
أنصحك أيضًا، قبل البدء بمشروع، أن تكتب لنفسك قائمة بالأسباب التي تجعلك لا تستطيع التوقف ولماذا يتعين عليك القيام بذلك.
- ما النصيحة التي تقدمها لمن لا يؤمن بنفسه؟
نصيحة واحدة: افعل شيئًا لأن قوانين الفيزياء لا تهتم مطلقًا بإحساسك بذاتك. لا يهم إذا كنت تؤمن بقانون الجاذبية أم لا، ولكن إذا خرجت من نافذة الطابق السادس، فسوف تطير إلى الأسفل. حتى لو كنت تصلي في نفس الوقت، تصور وكرر التأكيدات لتطير إلى الأعلى. الأمر نفسه في أي عمل تجاري: إذا رسمت كثيرًا، فسوف تتعلم الرسم جيدًا، ولا يهم ما إذا كنت تؤمن بنفسك أم لا.
وكما قال فان جوخ: "إذا سمعت صوتاً داخل نفسك يقول لك: "أنت لست فناناً"، فلا تستمع إليه. اكتب بتفان أكبر وسيهدأ هذا الصوت.
إن شكوكي بنفسي تصل إلى حد الجنون. أستأجر شقة وأعيش مع أحد الجيران. كثيرا ما ترفع صوتها في وجهي، لكن لا أستطيع أن أقول لها أي شيء...
انا افهمك جيدا. لقد كانت هكذا بنفسها. أنا أسمي هذا "السلبية"، أو حالة الضحية، عندما لا تتمكن من الدفاع عن نفسك. وفي كتاب «محادثات مع الله» في هذا الموضوع عبارة جيدة: «خير شيء لك في المواقف التي أهانتك فيها أن تكف من يشتمك. وسيكون من الأفضل لكليهما - أنت والجاني. ففي نهاية المطاف، حتى الجاني يتعرض للإهانة عندما يُسمح بإهاناته بالاستمرار.
بالنسبة للجاني، هذا ليس السلام، بل الموت. ففي نهاية المطاف، إذا وجد الجاني أن إهاناته مقبولة، فماذا تعلم؟ إذا فهم الجاني أن إهاناته لم تعد مقبولة، فما هي الاستنتاجات التي سيضطر إلى استخلاصها؟
يجب أن تكون لديك الشجاعة للتعبير عن مشاعرك، لأن هذه هي الطريقة التي تجعل العالم مكانًا أفضل. للمخرج اللامع وودي آلن عبارة ذهبية: "مشكلتي هي أنني لا أنسكب أي شيء. لا أعرف كيف أعبر عن الغضب. وبدلاً من ذلك أصاب بالسرطان."
علاوة على ذلك، يجب أن تتذكر دائمًا علم النفس الجسدي. على سبيل المثال، الأشخاص الذين لم يقولوا ما كان يجب عليهم قوله غالبًا ما يصابون بالتهاب في الحلق.
- هذا صحيح! في الواقع، كنت أعاني من التهاب في الحلق طوال العام الماضي. وقضى في المستشفيات...
الأمراض هي مؤشر مباشر لمقاومة العالم وطبيعة الفرد. عندما نخون أنفسنا، نبدأ بالمرض.
على العموم في النهاية سأحكي لكم هذه القصة. لقد قمت مؤخرًا بتهنئة صديق بلغ الثلاثين من عمره في عيد ميلاده. فسألته: ماذا كان ينقصك في عقدك من 20 إلى 30 لتفعل المزيد؟
فأجاب: "الشجاعة".
لقد أدهشني هذا لأنني أفتقر إلى الشجاعة أيضًا. حتى الان. الشجاعة للتعبير عن نفسك. لا تخجل من الشجاعة. الشجاعة للاعتراف بالأشياء الواضحة. الشجاعة للتخلص من الأوهام. الشجاعة لتكون نفسك.
لذا أتمنى أن نتذكر جميعا كلمات أوسكار وايلد: "كن نفسك. جميع الأماكن الأخرى تم شغلها بالفعل."
تحديث: كتاب "100 طريقة لتغيير حياتك" معروض للبيع بالفعل! أنه يحتوي على المزيد من التحفيز والإلهام. تحت الغلاف توجد "أساليب" جديدة غير منشورة، وهي عبارة عن مجموعة من 1000 كتاب عن تطوير الذات وعشرات القصص الحقيقية. حلم. افعلها. يتغير.
مدة القراءة: 6 دقائق.
هل فكرت يومًا لماذا في بعض الأحيان لا تسير الأمور في الحياة بالطريقة التي تريدها؟ أن تضع بعض الأهداف والخطط والجداول الزمنية، لكن الأمر لا ينجح. شيء ما ينهار، شيء ليس في المزاج أو المزاج ليس كذلك
هل فكرت يومًا لماذا في بعض الأحيان لا تسير الأمور في الحياة بالطريقة التي تريدها؟ أن تضع بعض الأهداف والخطط والجداول الزمنية، لكن الأمر لا ينجح. شيء يتعطل، لا توجد حالة لشيء ما أو أن المزاج غير مناسب. تنتظرنا مصادفات عشوائية في كل خطوة. وهم في الحقيقة ليسوا عشوائيين. إذا كان كل شيء يسير على نحو خاطئ في حياتك، فمن المؤكد أن هناك سببًا لذلك!لا جدوى من الجدال حول هذا الأمر، فمن الأفضل أن نحاول أن نفهم لماذا كل شيء على هذا النحو؟
عاجلاً أم آجلاً، ستجتمع الفسيفساء على أي حال، وستنكشف لك الحقيقة، التي كان عليك أن تفهمها في البداية والتي بسببها لم تتمكن من تنفيذ خططك. لكن الأمر لا يزال غير واضح. ولتوضيح الموقف، ابدأ بفهم أن رغباتك ورغبات الكون لا تتطابق دائمًا بالنسبة لك. ويبدأ سوء الفهم لأننا اعتدنا على إبقاء الحياة ضمن الإطار الصارم لـ "ما ينبغي"، ونناور تدفقها بين جبال المفاهيم المألوفة، ونعمل فقط بمعرفة عقولنا، وهذا يقطع الكثير من الفرص والرؤى عنا. نحن. للأسف، معرفتنا لن تكون مثالية أبدًا. الحياة غير مفهومة! وما أعده لنا مصير صاحبة الجلالة لا يمكن معرفته مسبقًا. إلا أننا لا نستطيع أن نختبئ منه في أي مكان، مهما حاولنا السيطرة على كافة مظاهر الحياة.
لذلك، دعونا نحاول فهم أسباب ما يحدث.
إذا كان هناك شيء ما في حياتك لا يسير بالطريقة التي تريدها، ففكر فيما إذا كان هذا هو المطلوب منك في الوقت الحالي. أنا أتحدث عن هذه اللحظة، هنا والآن. ربما من خلال فهم شيء ما، أو القيام بشيء ما، أو تغيير شيء ما في هذه اللحظة، سوف تخترق الجدار الذي يمنعك من المضي قدمًا. ولكن هذا شيء تحتاج إلى فهمه والقيام به بالتأكيد! لا تنظر إلى المسافة، ألق نظرة فاحصة على نفسك اليوم. يعتمد نجاحك على الاختيارات التي تقوم بها الآن.انتبه لنفسك ولعلامات الكون، فهذا هو مفتاح الباب لمستقبل سعيد. وحتى لو كان من الصعب فهم الأسباب في الوقت الحاضر، فلا تقلق - فالفسيفساء ستجتمع بالتأكيد، وستأتي الإجابات.
الشيء الرئيسي هو أن تتذكر أنه عندما يكون هناك انسجام بداخلك، فلن يتباطأ في الظهور في حياتك كلها.
مشاهدات المشاركة: 468
كونك خاسرًا ليس حكمًا بالإعدام. يمكنك محاربة هذا. الشيء الرئيسي هو أن نفهم أن أصل كل المشاكل غالبًا ما يكمن في أنفسنا. الأسباب الأكثر شيوعًا لفشل بعض الأشخاص في أي شيء يحاولونه مذكورة أدناه.
"يعرف أي رجل أعمال ناجح أن الوقت أكثر قيمة من المال نفسه" - ريتشارد برانسون
الخاسرون لا يقدرون وقتهم. يبدو أنهم موجودون في كل مكان وفي أي مكان وفي أي وقت، وبالتالي ليس لديهم الفرصة لتكريس وقتهم لأي من أهدافهم المحددة. سنة بعد سنة، يقطعون لأنفسهم وعودًا جديدة لن تتحقق أبدًا، لأنهم لم يكلفوا أنفسهم عناء تخصيص الوقت الكافي للوفاء بهذه الوعود. تعلمك مهارات إدارة الوقت أن تقول "لا"، وتعلمك أن تفهم أن الوفاء بالالتزامات المرتبطة بتحقيق الهدف هو الخطوة الأولى نحو النجاح الكبير في أي مجال من مجالات حياتنا.
"ليس من الصعب اتخاذ القرارات عندما تعرف ما هي قيمك" - روي ديزني.
كلما كان الهدف أكثر أهمية، كلما كان أعلى في التسلسل الهرمي لقيمك، وكلما زاد النظام والانضباط المرتبط به. الأهداف الأقل أهمية تكون أقل في التسلسل الهرمي للقيم وترتبط بقدر أقل من الانضباط والمزيد من الفوضى. يخلط الخاسرون خطأً بين كونهم مشغولين وبين كونهم منتجين. يفعلون كل شيء إلا ما يتوافق مع قيمهم وأهدافهم. اكتب أهدافك واستراتيجياتك لتحقيق تلك الأهداف في يومياتك. سيساعدك هذا على تحديد القيم التي تتوافق بشكل أفضل مع أهدافك.
"يعتقد الناس أن النجاح في مجال واحد يمكن أن يعوض الفشل في مجالات أخرى، ولكن هل هذا صحيح حقا؟ الفعالية الحقيقية تتطلب التوازن." - ستيفن كوفي
إذن، لديك رئيس سيء وأنت تكره وظيفتك حقًا. ومع ذلك، هذا ليس سببا للعمل بلا مبالاة. يتم الدفع لك مقابل القدوم إلى هناك والقيام بكل شيء بشكل صحيح، وهذا هو قانون الحياة العالمي: تحصل بالضبط على نفس القدر الذي تضعه. إنه ببساطة النضج والحكمة أن تحاول تحقيق التميز مهما كانت الظروف.
الخاسرون هم أولئك الذين يقبلون النتائج السيئة ببساطة. أولئك الذين لا يكلفون أنفسهم عناء البحث عن الأساليب الفعالة التي تساعدهم على استكشاف قدراتهم بشكل أفضل. الأمر كما هو الحال مع الطلاب: لا يعتمد الكثير على مدى ذكائك، بل على مدى قدرتك على الاستعداد والتخطيط. وهذا بدوره يجعلك تشعر أنك أكثر ذكاءً وسيؤدي إلى نتائج رائعة.
"أنت ما أنت عليه وما تؤمن به" - أوبرا وينفري
غالبًا ما يقول الأشخاص غير الناجحين أشياء مثل "أنا لست جيدًا في التعامل مع الأرقام" أو "أنا حقًا لا أريد أن أتعلم" أو "لا أعتقد أنني أستطيع حقًا إدارة مشروع تجاري ناجح". إنهم يضعون أنفسهم في إطارات معينة، ويعتقدون أن هذا يبرر سلوكهم، لكنه في الواقع مجرد طريقة أخرى لعدم القيام بأي شيء.
تخلص من فكرة أن لديك مجموعة محددة بدقة من المواهب والمهارات اللازمة لحل المشكلات المحددة بدقة، وتوقف عن التفكير في أنك لست ذكيًا مثل أي شخص آخر. الحياة تتطلب منك أن تحقق أقصى استفادة من نفسك. سواء لنفسك وللآخرين.
"إذا لم تتمكن من القيام بالأمر بشكل جيد، على الأقل اجعله يبدو جيدًا" - بيل جيتس.
سيجد الخاسرون دائمًا الأسباب والمنطق لشرح سبب عدم قدرتهم على ذلك ولماذا لا ينبغي لهم ذلك. يسمون هذه العادة المثيرة للاشمئزاز أحيانًا "مجرد كونك واقعيًا". إنهم يفتقرون إلى الخيال ويجدون دائمًا طرقًا لتبرير لماذا لا ينبغي عليهم فعل أي شيء، ولماذا لا ينبغي لهم أبدًا أن يحاولوا القيام بشيء ما. أفضل علاج لذلك هو التوقف ببساطة وعدم السماح لعقلك بتقديم الأعذار.
"يمكنك بسهولة الحكم على شخصية الرجل من خلال الطريقة التي يعامل بها أولئك الذين لا يستطيعون فعل أي شيء له" - يوهان فولفغانغ فون غوته.
الخاسرون، كقاعدة عامة، ليس لديهم وضع اجتماعي.
وغالبًا ما يقولون أيضًا أشياء مثل: "حسنًا، على الأقل أنا صادق". إنهم لا يعرفون كيفية التعامل مع الآخرين وعادة ما يكونون متعجرفين جدًا دون سبب واضح.
لا أحد يحب المتفاخرين أو الأشخاص الذين لا يعرفون كيف يقولون ببساطة "شكرًا" عندما يُجاملون. كل هذه الصفات لا تستحق ولا تساهم على الإطلاق في زيادة المكانة الاجتماعية.
أن تكون مهذبًا مع الأشخاص الذين تحبهم وأن تكون مهذبًا مع الأشخاص الذين لا يمكنك تحملهم أو لا تتفق معهم دائمًا هو أمر شخصي. القدرة على التحدث مع الناس هي مهارة لا يتقنها إلا القليل. كما سبق أن قلنا، فإن أفضل طريقة لمعرفة شخصية الشخص هي ملاحظة كيف يتصرف عندما يقف في طابور طويل جدًا وفي النهاية يواجه خدمة سيئة للغاية.
"فقط ما تم تأجيله إلى الغد، ستتركه عن طيب خاطر ليموت دون أن يكتمل" - بابلو بيكاسو.
والشيء المضحك هو أن الخاسرين يحبون حقًا التباطؤ. ولا يرون في هذا شيئا مستهجناً. هذه النقطة تعيدنا إلى نقطة عدم فهم قيمة الوقت. يوافق هؤلاء الأشخاص على أن يعيشوا حياة تتأخر دائمًا يومًا واحدًا. إنهم يعيشون حياتهم كما لو أن لديهم حياة أخرى. من الجدير أن تدرك أنك تبدأ بالموت منذ لحظة ولادتك، وأن كل يوم يُمنح لك هو هدية حقيقية. لذلك، من أجل مصلحتك، أنت ملزم بأن تفعل كل ما بوسعك في هذه الأربع والعشرين ساعة، لأنه لم يعدك أحد أنك سترى غدًا.
"افعل شيئًا اليوم وسيشكرك مستقبلك" - ليس براون.
وربما بسبب بساطة هذه القاعدة الحياتية، يتجاهل الناس حجم العواقب إذا تم انتهاكها. يميل الخاسرون إلى الحضنة وترك بصماتهم على رمال الزمن. ربما يتحدثون عن المباراة الكبيرة، وهم يحلمون حقًا بالمباراة الكبيرة، لكنهم لا يملكون الشجاعة للمضي قدمًا. توقف عن الحلم بما سيحدث. بالطبع، لا حرج في الأحلام، لكن الأمر يستحق الاستيقاظ وأخيرا القيام بشيء ما على الأقل.
"الشمس بلا مطر تخلق صحراء" - مثل عربي.
في يوم من الأيام كان هناك راعي غنم اسمه داود. لم يكن محاربا. ولم يكن كبيراً. فنظر إلى العملاق وقال: "سأطرحك أرضًا ثم أقطع رأسك".
وهذا بالضبط ما فعله.
الأمر نفسه ينطبق على المشكلات: فهي تكون كبيرة بالقدر الذي نسمح لها به، وتكون قوية بقدر ما يسمح لها ضعفنا بأن تكون. الخاسرون لا يفهمون هذا، فهم يستسلمون بسرعة كبيرة، وذلك ببساطة لأن الأمور ليست كما يريدون. يريدون وروداً بلا أشواك، وأطفالاً بلا آلام، ووعاءً من الذهب في نهاية قوس قزح، لكنهم يكرهون الشدائد.
إن التغلب على التحديات لا يقربنا من أهدافنا فحسب، بل يحولنا أيضًا إلى أشخاص لم نكن نتخيلهم من قبل.
لا تستسلم لمخاوفك، ولا تخف من الدخول إلى منطقة مجهولة، واترك "منطقة الراحة" الخاصة بك وتحدى نفسك. في المواقف اليائسة، تولد الشجاعة. وإلا فلن تعرف أبدًا مدى قوتك.
"لأنك لست حارًا ولا باردًا، بل فاتر، أنا مزمع أن أتقيأك من فمي" - رؤيا 3: 16
نعم، هناك من يحب حقًا "الجلوس على الحياد". ليس لديهم أبدًا رأيهم الخاص في أي شيء، ولا يمكنهم اتخاذ قراراتهم الخاصة. لا يمكنهم الاستمرار في محادثات ذكية، ووجهات نظرهم ضيقة للغاية، ولا يتحدثون أبدًا عن أشياء لا تتعلق بشكل مباشر بما يعرفونه. إنهم لا يهتمون بأي شيء وكل شيء، ولا يبذلون أي جهد ليكونوا شيئًا ما. في عالم مليء بالأشياء المدهشة والفضولية، هم فقط من يمكنهم إيجاد طريقة للشعور بالملل. اللامبالاة هي القاتل الصامت. ابحث عن شيء يثير شغفك حقًا، وحتى إذا لم تحصل على أجر مقابل ذلك، استخدم مواهبك للغرض المقصود منها.
كيف تكتشف شيئًا شخصيًا عن محاورك من خلال مظهره
أسرار "البوم" التي لا تعرفها "القبرات". كيفية تكوين صديق حقيقي باستخدام الفيسبوك 15 أشياء مهمة حقًا ينساها الناس دائمًا أغرب 20 خبرًا في العام الماضي 20 نصيحة شعبية يكرهها الأشخاص المكتئبون أكثر من غيرهم
اشرح لماذا لا شيء يعمل بالنسبة لي؟ أحلم بعمل جيد، وأن أقع في حب رجل رائع، لكن رغباتي لا تتحقق. ما هي مشكلتي ؟
غالبًا ما يأتي إليّ الأشخاص بهذه المشكلات وغيرها من المشكلات المشابهة، على أمل الحصول على تعليمات دقيقة حول ما يجب القيام به. في هذه الحالة يجب أن نعتبر أنفسنا جهازًا ميكانيكيًا توجد تعليمات لاستخدامه. لماذا ننسى أنه يجب أن يكون هناك نهج فردي لكل شخص وأنه في أي موقف صعب هناك عدة حلول وليس حلاً واحدًا فقط؟
لا توجد تعليمات لحل المشكلات تناسب الجميع دون استثناء.
ولكن هناك أخبار جيدة - إذا أردنا حقًا تغيير حياتنا نحو الأفضل، فنحن بحاجة إلى النظر في اتجاهين: "أريد" و"ما أفعله لتحقيق رغبتي".
"يريد"
كل رغبة لدينا تحمل معها نوعا من الحاجة. ومن المهم أن نحدده، وأن نفهم ما نريده حقًا، وأن نجد طرقًا لتحقيقه، وأن نخرج من الحلقة المفرغة المتمثلة في "لماذا لا ينجح شيء".
كيف تعرف حاجتك الحقيقية، احتياجك؟
على سبيل المثال، دعونا ننظر إلى الرغبة في "وظيفة جيدة" - ما هو مدرج في ذلك؟ الأجر اللائق والاستقرار وضمان المستقبل المشرق والإنجاز الإبداعي - ماذا لديك؟ الحاجة الحقيقية هي أمر فردي، حتى تجده، لن يحدث "العمل الجيد" العزيز.
في الممارسة:
الآن خذ قطعة من الورق واكتب احتياجاتك الحقيقية.
تسويق الفيديو -
أداة ترويج قوية
لقد استهلكني الروتين، والرغبات لا تتحقق، وحجم المشكلات في تزايد مستمر ومستمر... لماذا يحصل بعض الناس على كل شيء من الحياة، بينما يكون لدى البعض الآخر دائمًا خط سيء - سؤال يطرحه الآلاف من الناس، ولكن فقط قليلون هم الذين يجدون الجواب. حقا، لماذا يحدث هذا؟ تقدم بوابة المرأة وقت المرأة معرفة ما يجب القيام به، إذا لم ينجح شيء في الحياةما الذي يجب تغييره وفهمه.
من المستحيل إعطاء إجابة لا لبس فيها، لأن كل شخص هو فرد وسيحتاج البعض إلى تحليل المشكلة بالتفصيل وتحديد مجالات المشكلة التي تحتاج إلى حل لتغيير الوضع. سنحاول في هذه المادة تسليط الضوء على النقاط الرئيسية، وسنبدأ بالطبع بها الرغبة في السيطرة على كل شيء والاعتقاد بأن هناك سيناريو واحد فقط لتطور الأحداث.ومن الجيد أن يعرف الإنسان كيف يتصور ويبني خطة لتحقيق ما يريد. لكن ما هو مخطط له لا يتحقق دائمًا بالشكل الذي تخيلناه به في الأصل.
ليست هناك حاجة للتعلق بأشخاص وسيناريوهات محددة وافتراض أنهم هم من سيساعدونك في حل مشكلاتك. من خلال التصرف بهذه الطريقة، فإنك تحد من نفسك، وتبطئ أو حتى توقف العملية برمتها. على الرغم من أن هذا السلوك يبدو في البداية غير ضار للغاية.
الخطأ التالي الذي لا ينجح فيه شيء في الحياة هو الإحجام عن ملاحظة الفرص أو رفضها. إنه مشهد مثير للشفقة عندما يكون الشخص ساخطا على حياته، ويوبخ مصيره، ولكن بمجرد أن يحصل على فرصة لتغيير كل شيء، فإنه يأخذ على الفور خطوة إلى الوراء. في بعض الأحيان يكون الناس مدفوعين بالخوف، وأحياناً بالكسل. من الأسهل بكثير الجلوس والأسف على نفسك، غير سعيد، بدلا من محاولة تغيير شيء ما، وتحليل أفعالك ونتائجك، والقيام بشيء يجعلك على الأقل بضع خطوات أقرب إلى تحقيق أحلامك.
بعض الناس يريدون كل شيء دفعة واحدةوتنزعج بشدة عندما لا يحدث هذا. على سبيل المثال، رغبتنا في الحصول على وظيفة مرموقة، وبالتالي الدخل المرتفع. وفي الوقت نفسه، نريد بناء علاقات سعيدة وتكوين أسرة. لقد تشكلت الرغبات، والمرحلة التالية هي بناء المواقف التي ستحدث حتى تصبح الخطة حقيقة. ولكن، إذا بدأنا في التمزق، فقد يتبين أن أياً من هذه الرغبات لن تتحقق. على سبيل المثال، سيقع التاريخ المشؤوم والمقابلة في نفس الوقت في نفس اليوم، وبعد ذلك سيتعين عليك الاختيار، وتحديد الأولويات بشكل صحيح، والتي تعادل تقريبًا.
إذا لم ينجح أي شيء في الحياة، فمن المحتمل أنك تحملت عبئًا يفوق قوتك.هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن رغبتك. هذا يعني أنك بحاجة إلى خفض المستوى والتحرك نحو حلمك ببطء ولكن بثبات. على سبيل المثال، إذا لم يمارس الشخص الرياضة مطلقًا، فسيكون من الصعب للغاية عليه إجراء ماراثون بطول 20 كيلومترًا. ولكن إذا بدأ التدريب بمسافات مثل 2.3.5 كم، فسيكون قادرًا في المستقبل على إتقان 20 و 25 وأكثر.
هناك دائما مخرج! دعنا نقول أكثر من ذلك، إنه بالفعل جزء لا يتجزأ من داخلك. ولكن لفتحه، عليك أن تتعلم كيف تفهم وتستمع إلى "أنا" بداخلك. وهذا بالضبط ما يحدث في المشاورات مع عالمة النفس أوكسانا تومادين.
