توقف عن إذلال نفسك أمام من تحب. أسرار المرأة – كيف تبقى مرغوبة

أذل نفسي أمام حبيبي السابق وأريد أن أموت.
بشكل عام: أعتقد أنه أدرك أنني تأذيت. إنه يفهم جيدًا أنني تعرضت للإذلال، حتى أنه أخبرني على وجه التحديد أنه يحبها أكثر مني. يفهم؟ لقد غرقت لدرجة أنني أذلت نفسي. لقد أذلت نفسي دائمًا أمامه، وكنت أركض دائمًا أمامه مثل الكلب. لم يكن لدي رأيي الخاص، كنت أؤيده دائمًا. إنه مجرد أمر غريب. والآن أكتب إليه وأهين نفسي وأطرح أسئلة حول صديقته الجديدة وهو يتحدث عنها عن طيب خاطر. ربما يضحك علي. أنا أحمق؟ أحتاج أن أصاب بالجنون. مستشفى؟ يبدو لي أنني سأخبره أكثر من ذلك بقليل عن مشاعري وسأنتحر. بالطبع، الانتحار مخيف، لكن لا فائدة من العيش لفترة أطول.
دعم الموقع:

أدينا العمر: 16 / 14 / 01 / 2018

استجابات:

أدينا، مساء الخير. من فضلك لا تيأس ولا تثبط!
عزيزي، هذا الشخص ببساطة يسخر منك أخلاقيا، ويتلاعب بك. يرجى التوقف عن التواصل معه. لا يوجد رجل يستحق حياتك يا عزيزتي. في المستقبل، سوف تدرس، وتلتقي بالحب الحقيقي، وتكوّن عائلة، وينتظرك الكثير من الأشياء الممتعة والمبهجة! أدينا، فقط حاول أن تنأى بنفسك عن هذا الشخص. حول أفكارك وأفعالك إلى شيء آخر. على سبيل المثال، مارس الرقص أو الغناء أو أي شيء تحلم به، فالرياضة طريقة جيدة جدًا لإلهاء نفسك. أدينا، عزيزتي، حاولي وسرعان ما ستنسينه تمامًا! الشيء الرئيسي هو أن تعيش وكل شيء سوف ينجح. يرحمك الله!

ناديجدا العمر: 32 / 14/01/2018

"من المنطقي أن تعيش. لديك حياتك كلها أمامك، هل تفهم؟ أنت لم تبدأ الحياة بعد، يا عزيزي. هل تريد بالفعل إنهاء كل شيء؟ " ومن أجل من، من أجل شخص لا يحبك!بقتلك لنفسك، ستقتل والديك، ستترك الشعور بالذنب إلى الأبد في قلوب الأشخاص الذين يحبونك.لا تخفض نفسك لأي شخص عزيزتي، يجب أن تحترم نفسك وتقدر نفسك، لا تسمح لأحد أن يفعل أي شيء ثم يذلك، لماذا تحتاج إلى شخص يؤذيك، يجب أن تحب نفسك أولاً، حياتك كلها أمامك هل تعلم كم من اللحظات السعيدة تنتظرك في المستقبل؟ وتريد شطب كل شيء؟ الانتحار ليس خيارًا. إنه خطيئة. اقرأ مواد عن الانتحار على هذا الموقع. إنه أمر مخيف، إنه طريق إلى اللامكان يا عزيزتي. عزيزتي، كما تعلم، في بعض الأحيان تكون هناك حالات انتحار فاشلة لا تؤدي إلى أي مكان. "لا تحرم الشخص من الحياة. لكنهم يحرمونه من فرصة أن يعيش حياة كاملة. يحرمونه من صحته. هل الرجل أغلى من صحتك؟ حياتك يا عزيزي؟ لا. لا ولا مرة أخرى. الوقت". تشفى، أنت قوي وستنجو من هذا الألم الذي في روحك، من السابق لأوانه التفكير في العلاقات، والتفكير في الدراسة يا عزيزي، كل شيء له وقته، في المستقبل سيظهر في حياتك شخص سيحبك وأقدرك يا عزيزي. انتظر. حاول أن تفكر في الخير، كل شيء في حياتك سيكون على ما يرام، سترى. انتظر. تأكد من قراءة القصص الموجودة على هذا الموقع مواد "لقد انتحرت"، "طرق" "انتحار"، "مصير أهالي المنتحر". انتظر، كل شيء سيكون على ما يرام يا عزيزي، الله يعينك.

آيس العمر : 26 / 14 / 01 / 2018

عزيزتي أدينا، لديك حب مريض مع شخص لا يستحقك، فهو في النهاية يسخر منك معنويا، مع العلم أنك مرتبطة به بشدة.. حاول أن تشتت انتباهك بشيء آخر، فمن الأفضل أن تذهب إلى مكان ما. في إجازة، غيّر الوضع، وما إلى ذلك. ستظل تقابل شابًا جديرًا بالتأكيد!! أنت صغير جدًا وأمامك الكثير من الفرح والمعارف الجديدة. حاول أولاً أن تحب نفسك وتصبح مكتفيًا ذاتيًا هذا الشخص سيرى أنك لا تهتمين به وأنك تعيشين بشكل جيد بدونه، هو نفسه سوف يبدي اهتماماً بك، لكن لا تجددي علاقتك به مقابل أي شيء، فهو لا يستحقك، اصبري، لا تتواصل معه واقطع كل العلاقات عبر الرسائل النصية... أدينا، أؤكد لك أنه سيظهر الكثير من المعجبين وسيكون من بينهم بالتأكيد الأفضل والأفضل حقًا. تخلص من هذه العلاقة المريضة فهي تؤلمك ولا تخدم أي غرض، أتمنى لك السعادة والحب الدائم يا أدينا!

ممتاز السن : 40 / 14 / 01 / 2018

مرحبًا.
اقرأ هذه المقالات:
http://www.realisti.ru/main/love?id=345
http://www.realisti.ru/main/love?id=499
http://www.realisti.ru/main/love?id=344
في الأساس، أعتقد أنك بحاجة إلى الانفصال عنه وتدمير كل ما يذكرك به. حدد الأسباب التي تجعلك تشعر بالإهانة واعمل معها. إذا كان الأمر صعبًا للغاية، يمكنك الذهاب إلى طبيب نفساني أو الاتصال بخط المساعدة.
أتمنى لك أن تجد رجلاً عاديًا في المستقبل وأن تبني علاقة متناغمة)

جربوع العمر : 16 / 15 / 01 / 2018

مرحبًا! إذا أردت، يمكنك التحدث عن مشاعرك! انها ليست مهينة. إنه عمل ناضج أن تعطي الشخص تقييمًا لأفعاله تجاهك. واتركه معها. إذا تركك دون تفسير، ولم يحترم مشاعرك، فانساه في أسرع وقت ممكن. إنه لا يستحق اهتمامك. وليس من الضروري إعادته، فلن ينجح. وبشكل عام، لا تترك له الفرصة ليعتقد أنه يستطيع اللعب مع فتيات كهذا. أشكر القدر على هذه التجربة. يجب أن يتحمل الألم. امنح نفسك الوقت للحزن. خذ وقتا لنفسك. تدريبك، عملك، اهتماماتك. تطوير الصفات الإنسانية الخاصة بك. ابحث عن الأصدقاء. كل شي سيصبح على مايرام.

داريا. , العمر: 41 / 15/01/2018

مرحبًا! "أنا أتعاطف معك حقًا. فقط لا تيأس. لست بحاجة إلى أن تصاب بالجنون. المستشفى، أنت تفعل هذا لأنك تتألم. ولكن لا يزال، حتى لا تؤذي نفسك، حاول ألا تتواصل معه. Perejit.ru آمل أن يساعدك هذا الموقع. أفهم أن الأمر صعب للغاية بالنسبة لك الآن، لكن الحياة لا تزال لا تنتهي.
اقرأ هنا) لا يمكن أن يكمن معنى الحياة في شخص واحد، فهو أوسع بكثير، وبشكل عام، في رأيي، يتكون من التحسن، لأن روحنا خالدة. أمامك حياتك كلها، هل تريد حقا أن تنهيها، مهما كانت مؤلمة ستظل تمر، لكن بعد الانتحار لا يمكنك إصلاح أي شيء... أنصحك بإلهاء نفسك عن الأفكار السلبية إذا أمكن، ابحث عن شيء مثير للاهتمام لنفسك ونشاط مفيد. شارك مع أحبائك ما تشعر به وسيصبح الأمر أسهل) يمكنك أيضًا التحدث إلى طبيب نفساني عبر الإنترنت) وحاول أيضًا اللجوء إلى الله) الرب يحبك كثيرًا ولن يتركك أبدًا) إذا طلبت منه المساعدة أكثر غالبًا ما تتغير حياتك نحو الأفضل) أتمنى لك صحة جيدة وعلاقات جيدة وتفاهم متبادل في الأسرة وإيجاد معنى الحياة والأصدقاء الحقيقيين والنجاح في دراستك ومزاج رائع دائمًا ومزيد من الحب والفرح والسلام في الحياة وكل خير) الله يؤيدك) الملاك الحارس لك!

اناستازيا العمر: 19 / 15/01/2018

مرحبا بك ايتها الفتاة. حتى عند المحبة، إذا أذلوك، فأنت بحاجة إلى إيجاد القوة في نفسك والتنحي جانبًا. لا شيء جيد، كما تفهم أنت نفسك، لن يأتي من "الجري أمامه مثل الكلب"، ولا ينبغي أن يأتي منه شيء جيد. في بعض الأحيان، كما تعلمون، بمجرد أن تبتعد الفتاة عن الرجل وتتجاهله، يبدأ على الفور في الركض لمقابلتها. لأن كل شيء ليس بهذه البساطة في العلاقات الإنسانية. لذلك اكتسب القوة وابتعد عن طريقه.

أوليسيا العمر: 38 / 15/01/2018

مرحبًا! أدينا، لا فائدة من التواصل مع هؤلاء الأولاد غير المستحقين. لكن الحياة جميلة والحب جميل، في المستقبل سوف تفهم هذا. وفي هذه الأثناء، من الأفضل عدم التفكير في العلاقات. تعلم، طور، تحسن ولا تثبط عزيمتك!!! أنت فتاة رائعة ومشرقة! وسوف تكون سعيدا بالتأكيد!

إيرينا العمر: 30 / 15/01/2018

مرحبًا. أول شيء يجب عليك فعله هو نسيانه بالتأكيد. نعم، سيكون الأمر صعبا، ولكن عليك أن تفعل ذلك. يستفزك فلا تستسلم له يجب أن تفهم أن لديه بالفعل حياة مختلفة. لماذا تحتاج هذه؟ لا ينبغي أن تهين نفسك أمام الناس. تحلى بالفخر. هذا ينم عن الإدمان النفسي. لن يؤدي هذا إلى أي خير - لقد تم التحقق منه. حاول صرف انتباهك، افعل ما تريد.

تاداكاتسو العمر: 17 / 16/01/2018

من المؤلم جدًا أن تحب دون تبادل، روحك تتألم ولا تعرف كيف تشتت انتباهك، تفكر فيه فقط، ويبدو أنه لا يوجد مخرج... عندما تحب يجب أن تعترف إذا كنت حقًا تريد ذلك، ولكن عليك أن تكوني مستعدة لأن رد فعله قد لا يكون كما تتوقعين، يجب أن تفهمي أنه لا يحب، على الرغم من أن ذلك يؤلمه كثيرًا. من الناحية النظرية، من الصواب عدم السؤال عن صديقته تلك، إذا استطعت، بالطبع، من المؤلم جدًا أن تدرك أنه اختارها. الشيء الرئيسي هو محاولة عدم مقارنة نفسك بها. والوقت فقط هو الذي سيكشف عن جرحك العقلي، الشيء الرئيسي هو عدم الانسحاب إلى نفسك، ولا تخاف من أحد. أفهمك كثيراً..

نينا العمر: 35 / 17/01/2018

يقول خبراء في علم نفس الأسرة والشخصية: "يجب على كل امرأة أن تتمتع بالحماس". وهذا الحماس ضروري لإبقاء الرجل بجانبك دائمًا. هذا صحيح، هذا هو الحال، ولكن ما نوع الحماس الذي يمكن أن نتحدث عنه إذا كنتم تعرفون بعضكم البعض لفترة طويلة أو حتى متزوجين منذ عدة سنوات؟ ليس الأمر كما لو أن هناك نقاطًا بارزة أو ألغازًا هنا، فلا يمكنك إخفاء أي شيء عن حبيبك. ولكن لهذا السبب نحن حراس الموقد، لنكون دائمًا متقدمين بخطوات قليلة على الرجال، لذا إليك القواعد الذهبية التي ستساعدك على البقاء مرغوبة لدى رجلك حتى بعد عشرين عامًا من الزواج!

والحقيقة هي أنه في بداية علاقة الحب، فإن أي ممثلة للجنس العادل تشبه ميري بوبينز، أي أنها تمثل "الكمال نفسه". ذكية، جميلة، أنيقة، لن تقول كلمة إضافية، ولن ترفع صوتها لزوجها مرة أخرى - معجزة، وليست امرأة. وبهذا المظهر نجذب الرجال. إنهم يقعون في حب سحرنا وتواضعنا وغنجنا. ولكن، تمر السنوات، وتتحول المرأة إلى ميجيرا حقيقية (تذكر، هذا وحش). أخبرني أن هذا ليس عنك؟ مهما كانت الحالة!

تبدأ المرأة في اختبار رخصتها، وفي كثير من الأحيان تريد أن يكون كل شيء كما قالت، يمكنها أن تشتم، وتأرجح طبقًا على زوجها، وتتسبب في فضيحة في وسط سوبر ماركت... حسنًا، ماذا نوع من الرغبة أو الإعجاب الحقيقي يمكن أن نتحدث عنه هنا؟ لكننا نريد إثارة زوجنا كما كان من قبل، والقتال - لنكون امرأة كان يخاف منها جميع الرجال في روسيا. هذا لا يحدث، عليك أن تختار.

لذا، اتخذ قرارك تجاه الحكمة. حاولي التحكم في سلوكك في أي موقف، ولا تصرخي أو تكوني وقحة مع زوجك. لا تدعه يراك من هذا الجانب القبيح. ففي نهاية المطاف، يمكننا أن نظل مرغوبين لدى الرجل الذي نحبه إذا بقينا كما كنا من قبل. لا تنفتحي عليه تمامًا، ولا تظهري له الجانب الآخر من جوهرنا الأنثوي.

لا تهين نفسك أمام الرجل. احترم نفسك

علمتنا أمهاتنا وجداتنا أن نكون مرنين وأن نطيع رجلنا في كل شيء إذا أردنا الزواج بنجاح. ربما يكون الأمر كذلك، لكن هذه القاعدة تعمل بشكل مثالي على إغراء الرجل، وليس الاحتفاظ به. إذا كانت المرأة تنغمس زوجها باستمرار في كل شيء، فسوف يتعب منها بسرعة. يجب ألا ننسى أن الرجل في المقام الأول هو صياد يجب أن يلاحق فريسته باستمرار. وهنا المفارقة، كلما بقينا فريسة له لفترة أطول، كلما تمكنا من إبقائه بالقرب منا لفترة أطول.

قد تكون هذه مقارنة خاطئة، وقد تسيء إلى رجالنا الضعفاء، لكن النساء الحكيمات وذوات الخبرة يقارنن الرجال بالكلاب. علاوة على ذلك، فإن النساء على يقين من أن الرجال مثل الكلاب، فكلما قللت من تقييدهم، زاد إخلاصهم لمالكهم. لذا، إذا كنت تريد أن تظل مرغوبًا لدى من تحب، فلا تدلله أبدًا أو تهين نفسه أمامه. احترم نفسك دائمًا، علاوة على ذلك، يجب أن يشعر زوجك بقوة الشخصية الموجودة فيك. انها مهمة جدا. تبدأ في إذلال نفسك أمامه، وتطلب منه تنفيذ المهام الأساسية - كل شيء، ضاع الأمر، وسرعان ما يبرد الرجل تجاهك ويفقد الاهتمام.

لا تصبحي أماً ثانية له.

أوه، وهذا هو أكبر خطأ الإناث. والأمر يكمن في حقيقة أن المرأة تهتم كثيرًا بزوجها، مما يحرمه تمامًا من الاستقلال - ولهذا السبب تذكره بأمه. حسنا، حقا، دعونا معرفة ذلك. أخبرني أن الرجل لا يستطيع أن يكوي قميصه أو يغسل جواربه، فمن يحتاج إلى مثل هذه الرعاية؟ بالطبع، يمكنك الاعتراض، لأنه في الواقع، يبدو الأمر في البداية مجرد قلق.

من الطبيعي أن يتمتع أي شخص بالعناية، وخاصة الرجال. لكن المهمة الرئيسية للمرأة هي ضمان عدم تطور هذه الرعاية إلى وصاية دائمة. علاوة على ذلك، لماذا هذه التضحيات؟ إذا لم تقمي بطهي طعام الغداء لزوجك، فيمكنه أن يعد لنفسه شطائرين. لذلك، عندما تبدأ المرأة في الاهتمام برجلها كثيراً، تصبح أماً ثانية له، وهذا ليس جيداً، لأن كل طفل لديه أطيب وأصدق المشاعر تجاه أمه.

وبطبيعة الحال، سيكون لدى زوجك نفس المشاعر تجاهك، ولكن ليس الرغبة. إذن، ما هو المخرج من هذا الوضع؟ اجعلي حياتك أسهل وتوقفي عن الاهتمام بزوجك بحماس شديد، فهو يستطيع القيام بالأشياء الأساسية بنفسه. علاوة على ذلك، يجب عليه أن يقلق ويقلق بشأن ما إذا كنت ترتدي ملابس دافئة للشارع وما إذا كنت قد تناولت وجبة إفطار جيدة، ولكن ليس أنت.

الثقة والجمال هي أسلحتك الرئيسية

والآن عن الشيء الأكثر أهمية. لكي تظل دائمًا مرغوبًا لرجلك ، يجب ألا تنسى بأي حال من الأحوال أنك امرأة في المقام الأول. لا مدبرة منزل ولا طباخة بل امرأة - هذا مهم جدًا. في بعض الأحيان، تنسى العديد من النساء هذه القاعدة الأساسية، لأنهن يعتقدن أنه بما أنهن متزوجات منذ عدة سنوات، فإنهن لا يحتاجن إلى ارتداء ملابس داخلية مثيرة من الدانتيل، وفي المنزل يجوز ارتداء رداء ضخم أو قميص T- مشدود. قميص. حسنًا، كيف لا تختفي الرغبة هنا؟ ننسى أن الرجل يظل رجلاً دائمًا - فهو يحب المرأة الجميلة والمثيرة. وليس على الرجل أن يفقد هذا الجمال لأنه تزوج. لذا، تذكري أن مستحضرات التجميل والملابس الداخلية المثيرة وصالونات التجميل والأظافر المثالية يجب أن تكون صديقاتك، حتى لو حدث أن رآك زوجك بأشكال مختلفة.

وأخيرًا، أود أن أقول إن أهم مفهوم خاطئ لدى النساء هو أننا على يقين من أنه بمجرد أن يحبنا الرجل، فهذا يعني أنه سينتهي إلى الأبد. لا شيء من هذا القبيل! يمكن أن تكون المشاعر قابلة للتغيير للغاية، سواء أعجبك ذلك أم لا. لذا، لكي يحبك الرجل كما كان من قبل ويعشقك، ابقِ دائمًا مرغوبًا فيه. ومن السهل القيام بذلك إذا كنت لا تنسى أنك امرأة في المقام الأول، وأن المرأة تعتني بنفسها دائمًا. كن لا يقاوم!

لا تختلق له الأعذار

يمكن لأي شخص أن يتصرف بشكل غير صحيح ويرتكب الأخطاء. وأحبائك ليس استثناء. لذلك إذا رأيت أنه أخطأ فلا يجب أن تبرره في نظرك وفي نظر الآخرين، وتذكر أن لك كل الحق في التعبير عن رأيك. بالطبع، نحن لا نتحدث عن حقيقة أنه لأي سبب من الأسباب يستحق إلقاء فضيحة على رجل و "تذمر" عليه. لكن لا يمكنك غض الطرف عن كل أخطائه أيضًا. خاصة إذا كان الأمر يتعلق بك بشكل مباشر، باحترامك لذاتك وكرامتك. إذا أهانك شخص ما، فلا تخف أبدًا من الإشارة إليه. سوف يفكر الشخص المحب الطبيعي دائمًا في أفعاله. ولكن إذا بدأ في الغضب، واتهمك بجميع خطايا العالم وجعلك مذنبا، فكر في مدى حب الرجل لك. والحقيقة هي أن الرجل المحب لن يسمح لنفسه أبدا بإذلال وإهانة أحد أفراد أسرته، ناهيك عن المرأة التي يحبها. لذلك، بدلا من العثور على أعذار لنوبات الغضب، أخبره بهدوء، ولكن بثقة، أنه ارتكب خطأ ويجب أن يحل الوضع بطريقة أو بأخرى، لأن هذا التطور للأحداث لا يناسبك على الإطلاق.

لا تسمح لنفسك بالإهانة

إذا سمحت المرأة للرجل أن يناديها بأسماء سيئة، ناهيك عن مخاطبتها بكلمات بذيئة، فإنها تفقد على الفور كرامتها في عينيه. بالطبع، هناك حالات عندما نفعل شيئا خاطئا تماما، ويمكن للرجل أن يقول في قلبه: "حسنا، أنت أحمق". ولكن يجب أن يحدث هذا نادرًا جدًا، وفي مثل هذه اللحظة يجب أن تفهم حقًا أنك أخطأت بشكل خطير. إذا سمح الرجل لنفسه بالتلفظ بألفاظ مسيئة تجاهك بانتظام مثير للقلق، فعليك التوقف عن ذلك على الفور. أخبره أنك لن تستمع إلى مثل هذه الأشياء من جانبك، وإذا لم يتوقف، فسيتعين عليك الانفصال. يجب على إينا أن تؤكد لنفسها أن هذه مجرد كلمات. مثل هذه الكلمات تؤذي وتسيء بشدة. إنهم لا يهينونك أنت فحسب، بل الرجل نفسه أيضا، لأن الرجل العادي يعتبر أن إهانة المرأة أقل من كرامته. لذلك إذا كان رجلك فقيرا، فيجب عليك على الفور وضع قواعدك الخاصة والتوقف عن مثل هذه المعاملة لك. وإلا فإنه سيعاملك كالخرقة ويعتبر أنك مخلوق أدنى منه.

الشعور بالذنب

تلوم العديد من النساء أنفسهن باستمرار على كل المشاكل التي قد تنشأ بينها وبين الشاب. وبعد أي فضيحة، يجدون الأعذار للرجل، ويبدأون في "حشر أنفسهم في الزاوية" وإقناعهم بأنهم الأشرار وأنهم المسؤولون عن كل شيء. وبسبب هذا الاعتقاد بالذات، تعتذر المرأة باستمرار للرجال وتعاني من الشعور بالذنب. هذا النوع من السلوك يدمر على الفور إحساسك بالقيمة. لذلك، في حالة حدوث أي فضائح ومشاجرات، حاول أن تنظر إلى الوضع بشكل مناسب. إذا كنت تحب شخصًا وتقدره، فلا يمكن أن تسيء إليه عمدًا في كل مرة. على الأقل، يقع اللوم على كلاكما في المشكلة، ولكن من المحتمل أن يكون صديقك هو الذي فعل الشيء الخطأ. لذلك، إذا كنت تشعر وتعرف أنه هو المذنب، فاستمر في الوقوف على موقفك. يجب أن يعلم رجلك أن حبيبته لها رأيها الخاص واحترامها لنفسها. لذلك، فهي لن تتحمل باستمرار عبء الذنب والتذلل أمامه. تذكر أن الاتهامات المستمرة لنفسك بجميع خطايا الرجال العاديين تزعجك وتثير اشمئزازك، ولأولئك الذين يحبون الاستفادة من الآخرين - الشعور بالتملك والرغبة في تدمير جوهرك تمامًا وجعلهم عبيدًا لهم حقًا. لذلك، إذا كنت لا تريد أن تفقد إحساسك بقيمتك الذاتية، فاعرف دائمًا كيف تدافع عن رأيك ولا تذهب للمصالحة حتى يعترف الرجل بأخطائه.

المجمعات

في كثير من الأحيان، تبدأ النساء في فقدان إحساسهن بالكرامة على الرجال بسبب مجمعاتهن. خاصة إذا كانت الفتاة تعتقد أن صديقها ذكي ووسيم، لكنها تكاد تكون لقيطًا صغيرًا غبيًا وتقول السيدات باستمرار إنهم لا يستحقون رجالهم. لكي يحترمك الرجل، لا تتصرفي بهذه الطريقة أبدًا. حتى لو حاول إقناعك في البداية، فإنه سيبدأ في النهاية في معاملتك بازدراء. الحقيقة هي أن الرجال يحبون النساء الواثقات من أنفسهن. تذكر شيئًا واحدًا: إذا كان سوامي، فإنه يرى فيك الجمال واللطف وغير ذلك الكثير. وبقذفك على نفسك فإنك تهين نفسك وتهينه. كل شخص يريد أن يكون الأفضل بجانبه. وإذا كنت لا تعتبر نفسك كذلك، فلماذا تحتاج إلى صديقك على الإطلاق؟ تذكر هذا دائمًا ولا تبدأ تحت أي ظرف من الظروف في الحديث كل يوم عن مدى امتنانك له لأنه تنازل عن اختيارك. يمكنك أن تكون ممتنًا للحب والرعاية واللطف، ولكن ليس بأي حال من الأحوال لأنه أشفق على المرأة المعيبة ويتسامح معها بجانبه، ولكن هذا بالضبط ما يحدث وفقًا لكلماتك.

الغش والانفصال

وأخيرًا، من الجدير أن نتذكر أسوأ حدث حقيقي في حياة الزوجين: الخيانة والانفصال. إذا خانك رجلك أو قرر الانفصال عنك، عليك أن تبذلي قصارى جهدك للحفاظ على كرامتك، مهما كان الأمر صعبًا بالنسبة لك. لذلك، لا تحاولي بأي حال من الأحوال استعادته ولا تعدي بأنك ستغفرين كل شيء إذا كان موجودًا فقط، فهذا أسوأ شيء يمكن أن تفعله المرأة. وهكذا، فإنها تدوس نفسها حرفيا. بغض النظر عن مدى حبك، إذا توقف الرجل عن حبك، يجب ألا تحاولي أبدًا الاحتفاظ به واستعادته. وإلا تحولت هذه المحاولات إلى فرض وتوسلات وإذلال. تذكر أنه مع بحر من الرسائل النصية القصيرة والمكالمات في الثالثة صباحًا مع إعلانات الحب، لن تفوز أبدًا بمشاعر الرجل. بهذه الطريقة لن تفعلي سوى إقناعه بأنك كائن لا قيمة له ويمكن ركله ورميه، لكنه سيظل يزحف إلى الوراء. وإذا عاد الرجل بعد إذلالك، فسوف يعاملك كما لو كنت عبدا له حتى نهاية أيامه. لذلك، إذا كنت ترغب في الحفاظ على إحساسك بقيمتك الذاتية أمام شخص ما، فدعه يذهب ورأسه مرفوعًا ولا تحاول إعادته أبدًا. حتى لو كان يؤلمك كثيرا، في مثل هذه اللحظات، ستظل امرأة حقيقية، وليس قطعة قماش ضعيفة الإرادة.

الإذلال هو ضربة خطيرة لرفاهية الشخص واحترامه لذاته. هل سئمت من تحمل المواقف السيئة في العمل أو في عائلتك؟ هل يمكنك أن تقول عن نفسك "أنا أذل"؟ يستسلم الكثير منا لمثل هذا التلاعب، ولكن إذا كنت جادًا في إيقافه، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراءات حاسمة. كيف تتوقف عن إذلال نفسك وتزيد من احترامك لذاتك؟ ستساعدك بعض النصائح من طبيب نفساني في ذلك.

لقد واجه الكثيرون في حياتهم مشكلة الإذلال وسوء الفهم من جانب الآخرين. هذه الظاهرة شائعة بشكل رئيسي بين مجموعات الأطفال. في بعض الأحيان ينعكس ذلك في حياة البالغين.

بادئ ذي بدء، من الضروري أن نتذكر أن الإهانات ليست ذات طبيعة إعلامية. أنت لست حقا ما يريدون منك أن تصدقه. عندما تتعرض للإذلال، فإنهم ببساطة يريدون أن ينقلوا إليك طاقة عدوانية سيئة ويزودوك بمزاج سيئ.

دعونا ننظر بمزيد من التفصيل في السؤال: ماذا تفعل إذا تعرضت للإهانة. بادئ ذي بدء، تذكر أن هدف المعتدي هو أن يطيح الأرض من تحت قدميك، ليضعك في حالة من الارتباك، ليثير غضبك، ليخل بسلامة حالتك النفسية.

لا تستسلم للاستفزاز، ولا تظهر أنك سئمت منه. لا ينبغي عليك تحت أي ظرف من الظروف أن تبكي أو تصاب بالهستيري أو "الخوف" أمام الجاني. ومن خلال إظهار هذه العلامات ستعلم الجاني أنه استطاع تحقيق هدفه.

قم ببعض التأمل الذاتي

اكتب على الورق قائمة بصفاتك الإيجابية والسلبية. يُنصح بالإضافة إلى القائمة بانتظام عند ظهورها. فكر في كل نقطة (خصوصًا السمات السلبية) ولاحظ المواقف التي يتم التعبير عنها. ما الذي يمنعك من التخلص منهم؟ ما الذي يثير ذلك؟

يمكنك أيضًا أن تطلب من العائلة والأصدقاء تحليل سلوكك. دعهم يشيرون إلى السمات التي تحتاج إلى تصحيح. الآن، بعد أن فهمت ما هي المشكلة الرئيسية، سيكون من الأسهل التعامل معها. الضعف والخجل والخوف من التواصل وحتى الطيبة هي الأسباب التي تجعلك تشعر بالإهانة.

اكتشف بنفسك ما إذا كانت هذه اللعبة تناسبك أم لا، وبعد ذلك يمكنك استخلاص استنتاجات حول ما يجب عليك فعله إذا تعرضت للإهانة. يمكنك دائمًا إيجاد طريقة للخروج. كل ما تحتاجه هو مراقبة الجاني قليلاً والعثور على نقاط ضعفه. دعونا نسلط الضوء على عدد من الطرق للخروج من حالة الصراع: الأصح هو المغادرة، في إشارة إلى الأمور العاجلة.

وفي الوقت نفسه، لا تنس أن تعطي تعبيرات وجهك مظهرًا عمليًا وتخفي إهانتك. إذا استسلمت للاستفزاز وبدأت أيضًا في إذلال الجاني ردًا على ذلك، فهذا يعني أنك خاسر وقد تعرضت للضرب بسرعة.

اخرج من حالة الصراع بهدوء وبنظرة فخورة ومستقلة. من الأفضل أن تقول أنك ستجيب على جميع أسئلتك غدًا. عد إلى المحادثة عندما يبدأ الشخص بالحديث معك دون تهديد أو إذلال.

كيف تتوقف عن الإذلال

إذا لم يساعد تجاهلك وإذا تعرضت للإهانة واستمر التنمر عليك، فأخبر الشخص بهدوء أنك ستتصل بالشرطة. لا تشرح أي شيء، ولا تهدد ردًا على ذلك، فقط قل أن هناك من يدافع عنك.

في المواقف التي تتعرض فيها للإذلال وهذا يتعارض بشكل خطير مع حياتك، فمن المنطقي أن تلجأ حقًا إلى شخص يمكنه الدفاع عنك - والديك، أو الإخوة أو الأخوات الأكبر سناً، أو الإدارة، أو الشرطة. وكما قالت الشخصية الشهيرة غوشا في فيلم "موسكو لا تؤمن بالدموع"، يجب أن يعرف هؤلاء الأشخاص أن لكل قوة هناك قوة أخرى.

لا يجب أن ترفض على الفور المساعدة المهنية من طبيب نفساني إذا كنت تتعرض للإذلال المستمر. يفضل الناس عدم إضاعة الوقت والمال على علماء النفس، ولكن دون جدوى. بعد كل شيء، يعتمد النجاح في الحياة إلى حد كبير على موقفك النفسي وقدرتك على إدارة سماتك السيئة. التدريبات هي طريقة جيدة للعثور على أصدقاء في حالة سوء الحظ. بالإضافة إلى ذلك، يتم إجراؤها بشكل مجهول تمامًا.

لاحظت أن التحسينات قد جاءت، لم تعد تشعر بالإذلال، لا تتسرع في الاسترخاء. إذا كنت تبطئ، يتم تقليل التأثير إلى الصفر. لذلك، لا تتوقف أبدًا، واعمل واعمل على نفسك مرة أخرى. إذلال نفسك مرة واحدة، فإنك تعطي سببًا للمرة الثانية، وما إلى ذلك. من الأفضل تطوير مناعة ضد الإذلال منذ البداية.

طور نفسك داخلياً، لكن لا تنسى مظهرك، فالحداثة تجبرك على مقابلة الناس وفقاً لها. لا تخافوا من التغيير. تصفيفة الشعر والملابس الجميلة والأنيقة يمكن أن تجعلك شخصًا مختلفًا تمامًا، واثقًا من نفسك وقدراتك.

ولا تنس أنك لست الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة! هل رأيت زميلك يتعرض للإهانة؟ ومن الضروري إخباره بذلك بطريقة غير وقحة. تحدث معه عما مررت به. بهذه الطريقة ستتمكن من كسب ثقة الشخص، وسرعان ما سيبدأ في الاستماع إلى توصياتك.

لا تنس أن تكون فخوراً بنفسك لكل النتائج التي تحققها. لا يهم المجال الذي تتحسن فيه، لا تتوقف أبدًا!

زوجي يهينني ويهينني - ماذا أفعل؟

"مرحبًا! انا بحاجة الى مساعدتكم. زوجي يهينني ويبدو لي أنني بدأت بالجنون من العيش في خوف دائم. المشكلة هي هذه. لقد تواعدنا لمدة ستة أشهر، وتزوجنا، ولكن بعد ذلك انفصلنا.

كان سبب انهيار علاقتنا هو أنه أراد أن يجعلني أبدو مثل أصدقائه. توقفت في الوقت المناسب، ولم أسمح لنفسي بالإهانة بهذه الطريقة. أنا لست غير مبال بهذا الشخص، لكنني غير قادر على مسامحة هذا. علاوة على ذلك، أفهم أنه لا يحتاجني.

لكنه لا يتركني وحدي. وقام بتوزيع رقمي على كل من يعرفه مع وسم “فتاة الفضيلة السهلة”، وقام بعمل مونتاج لصوري ونشرها على موقع إباحي وموقع تعارف.

يتصل بي كل يوم ويتابعني مهما قمت بتغيير أرقام الهواتف. أنا خائفة حقا. يرجى تقديم المشورة بشأن ما يجب فعله بعد ذلك. شكرا لكم مقدما. أولغا بوريسوفا."

تجيب عالمة النفس إيلينا بوريفايفا

بالطبع، وجدت نفسك في موقف مزعج للغاية - يبدو أنك شخص مقرب، لكنه يؤلمك كثيرًا... لقد كانت علاقة تعرضت فيها للإذلال. وتكتب أنك انفصلت منذ ستة أشهر.

لكن دعني أفترض أن علاقتك لا تزال مستمرة. بمعنى أنك تستمر في التعرض للإذلال، لكنك تتحمل ذلك. لماذا؟ العيش في خوف دائم - ما مقدار هذا في حياتك (الأسرة، العمل، التواصل)؟

عادة لا يقدم علماء النفس النصيحة، ويتركون حق الاختيار للشخص. سوف أكسر هذا التقليد. لو كنت أنت، سأحاول الاعتناء بنفسي. أولاً سأعطيه تحذيراً.

إذا لم يساعد، فسأتصل بالشرطة - تصرفاته يعاقب عليها. اعلم أن لديك كل الحق (الأخلاقي والمدني وما إلى ذلك) في الدفاع عن نفسك وخصوصيتك وحدودك وكرامتك. السؤال الوحيد هو لماذا لا تستخدمه.

المواد المواضيعية:

فوائد لأصحاب المعاشات الذين يعيشون بمفردهم أنواع المزايا لأصحاب المعاشات والمحاربين القدامى

كيف تقوي أظافرك في المنزل بوصفات بسيطة ما الذي يمكنك فعله لمنع أظافرك من التكسر؟

من هو المؤهل وكيفية التقديم؟

يوم المحاربين القدامى في هيئات الشؤون الداخلية والقوات الداخلية بوزارة الداخلية الروسية شراء ميدالية "المحارب القديم في وزارة الداخلية الروسية"

"الكرز" في صورة العروس هو مانيكير زفاف أحمر: عادي وأبيض

لماذا ننسى الأسماء؟

هل يمكن للمرأة الحامل العمل على الكمبيوتر؟

لماذا من الجيد أن يكون لديك الكثير من الأطفال؟