يجب أن تعرف كل أم حامل كيف تتصرف بشكل صحيح أثناء الولادة والمحاولات والانقباضات. هذا ضروري أيضًا لصحتها ، فالسلوك الصحيح يؤثر بشكل مباشر على آلام الولادة. ولا يقل أهمية ، أن أي خطأ يمكن أن يكلف صحة الطفل ، لأن المرور عبر قناة الولادة يمثل ضغطا كبيرا وضغطًا على كائن حي صغير ضعيف.
في هذه المقالة سوف نلقي نظرة على الأخطاء الأكثر شيوعًا للأمهات الشابات ونقدم النصائح حول كيفية تجنبها. دعونا نتطرق إلى موضوع التمزق - تلف أنسجة العجان. خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن معظمه ليس بسبب الاختلاف بين حجم رأس الجنين ومهبله ، وبسبب السلوك الخاطئ للمرأة أثناء المخاض.
يلعب الموقف الذي تتبناه المرأة أثناء المخاض دورًا مهمًا أثناء الولادة. لا يوجد إجماع بين أطباء التوليد من مختلف البلدان. في بعض الأماكن ، هناك تقاليد عندما تلد المرأة من جانبها ، ولكن في معظم البلدان ، بما في ذلك بلدنا ، تتم الولادة في وضعية الاستلقاء.
الشيء الرئيسي هنا هو أنه لا يمكنك الجلوس أو الاستلقاء على القائمة. أولاً ، يصعب مرور الطفل عبر قناة الولادة. ثانيًا ، هناك خطر حدوث ضغط في الأوعية الكبيرة في الظهر وأسفل الظهر - الشريان الأورطي ، الوريد السفلي. هذا يمكن أن يؤدي إلى المجاعة والاختناق.
كيف تتصرف أثناء الولادة والولادة ، عندما تأتي أحاسيس مؤلمة بشكل خاص ، يجب على النساء في المخاض اكتشاف ذلك مسبقًا. إذا حضرت دورات للأمهات الحوامل ، فمن المحتمل أنها تعلمت أهمية التنفس السليم حتى لا تمزق. توجد تقنيات خاصة بهم لكل مرحلة من مراحل الولادة - الأولية والمحاولات.
لا تبقى المرأة في حالة مخاض تحمل عبئها بمفردها. سيساعدها طبيب التوليد بالنصيحة ، كما سيشرح لها كيفية التنفس في مراحل معينة من المخاض. بشكل عام ، يكفي إتقان ثلاث تقنيات أساسية:
لا يمكن المبالغة في أهمية التنفس السليم أثناء الانقباضات والصراعات. يجعل الولادة أقل إيلامًا ، ويسرع عملية طرد الطفل ، ويشبع جسم الأم بالأكسجين.
كما يساعد طبيب التوليد المرأة أثناء المخاض على أداء جهود طرد الأرواح بشكل صحيح ، لذلك احرصي على اتباع تعليماته.
التعلم المسبق عن كيفية التصرف أثناء الولادة والمحاولات والانقباضات هو مفتاح الولادة السهلة. الشيء الرئيسي هو عدم التسرع والامتثال لتوصيات طبيب التوليد.
إذاً ، أنت تفهمين أنكِ قد بدأتِ في المخاض. ما هي الإجراءات المحظورة أثناء الولادة؟
* مع بداية المخاض ، لا ينبغي على المرء أن ينزعج ، أو يتسرع في الشقة ، أو يتعجل. من المهم جدًا الحفاظ على رباطة جأشك وتناغمك بالطريقة الصحيحة. من الجيد أن يتم جمع كل الأشياء مسبقًا ، لأن التسرع في الشقة بحثًا عن ما هو ضروري في الولادة ليس متعة ممتعة ، خاصة أنه في نهاية الحمل يكون الإحساس بالتوازن مضطربًا وقد يحدث ضعف ودوخة. تكون الحركة غير المبالية ، خاصة عند الاستحمام ، محفوفة بالسقوط ، مما قد يؤدي إلى حدوث انفصال في المشيمة. وهذا بالفعل وضع خطير للغاية يمكن أن يؤدي إلى فقدان كبير للدم لدى الأم الحامل ويهدد حياة الطفل.
∗ إذا نسيت شيئًا من متعلقاتك الشخصية في المنزل ، فلا تثبط عزيمتك ، لأنه في جميع مستشفيات الولادة ، إذا لزم الأمر ، ستحصل على نعال المستشفى ، وثوب ، ومنشفة ، وثوب نوم. وسوف يتمكنون من إحضار كل شيء آخر لك أثناء المخاض. لكن يجب عدم نسيان الوثائق. قبل مغادرة المنزل ، تأكد من أن لديك جواز سفر ، وبطاقة صرف ، ووثيقة تأمين ، وعقد عمل ، إذا كان قد تم إبرامه. لذلك ، في حالة عدم وجود بطاقة صرف ، لن يحصل الأطباء على تأكيد للفحص اللازم ، والذي قد يكون بمثابة سبب لتحديد هويتك في قسم ملاحظة خاص أو للتحويل إلى مستشفى ولادة خاص ، حيث لم يتم فحص المرضى والمصابين والنساء. مع الأمراض المعدية المشتبه بها تلد. نظرًا لأن الولادة غالبًا ما تبدأ فجأة ، فمن الأفضل حمل المستندات الطبية معك في جميع الأوقات.
∗ لا يجوز لك تحت أي ظرف من الظروف الوصول إلى المستشفى بالقيادة بنفسك. وعلى الرغم من أن الانقباضات الأولى ليست مؤلمة ، إلا أنه سيكون من الصعب توقع شدتها بعد فترة قصيرة من الوقت. ومع وجود ألم شديد ، سيكون من الصعب الوصول إلى المستشفى بأمان. لذلك إذا لم يستطع أي من أقاربك أو أصدقائك اصطحابك ، فمن الأفضل الاتصال بخدمة الإسعاف.
* فور الوصول إلى مستشفى الولادة ، سيبدأ ملء المستندات الطبية ، والتي سيستخدمها الأطباء أثناء الولادة. سيتم أخذ بعض البيانات من بطاقة الصرف ، وسيتم إدخال بعضها وفقًا لكلماتك. من المهم الإجابة بدقة على جميع الأسئلة ، ولا ينبغي بأي حال إخفاء أي شيء ، حتى لو بدا لك أن هذا لا علاقة له بالأحداث الجارية. وبالتالي ، فإن الشفط بالتخلية الذي تم نقله قبل 10 سنوات يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف أثناء الولادة ، ونقل الدم في مرحلة الطفولة المبكرة - مرض انحلال الدم عند الطفل. بالطبع ، يجب تحذير الطبيب مسبقًا من مثل هذه المخاطر.
∗ هذه الفترة هي الأكثر إيلامًا وأطول مدة ، ومدتها ، ورفاهية المرأة أثناء المخاض ، وحالة الجنين تعتمد على السلوك الصحيح. الشيء الرئيسي: يجب ألا تخافوا من آلام الولادة والولادة! تعتمد قوة الإحساس المؤلم على الخصائص الفردية ، وحساسية الألم ، والمزاج العاطفي للمرأة وموقفها تجاه مظهر الطفل. قدمت الطبيعة للمرأة المسكنات التي تحتاجها للولادة - يفرز جسدها هرمونات الفرح والسرور أثناء المخاض - الإندورفين. أنها تساعد الأم الحامل على الاسترخاء وتخفيف الألم وإعطاء شعور بالارتقاء العاطفي. ومع ذلك ، فإن آلية إنتاجها هشة. إذا شعرت المرأة بالخوف ، يتم قمع إفراز الإندورفين بشكل انعكاسي ويتم إطلاق كمية كبيرة من الأدرينالين (هرمون التوتر) في مجرى الدم ، مما يسبب توترًا متشنجًا للعضلات ، بما في ذلك عضلات الرحم ، مما يزيد من الألم.
* بالإضافة إلى ذلك ، أثناء المخاض ، يجب ألا تنقبض وتجهد العضلات. مع التوتر ، تنخفض عتبة الألم ، ويتعطل تدفق الدم ، مما يزيد من الإحساس بالألم. تنشأ حلقة مفرغة: توتر - ألم - تأخر المخاض. إذا استرخاء العضلات أثناء الولادة ، يكون الألم أقل ، وينفتح عنق الرحم بشكل أسرع ، ولا يواجه الطفل صعوبات كبيرة في الحركة عبر قناة الولادة.
* أثناء الانقباضات ، يمكنك اختيار وضع مناسب لك من الجسم: يسمح لك بالاستلقاء على جانبك ، والمشي ، والوقوف على أطرافك الأربعة أو على ركبتيك. لكن هناك شرطان حرمان في الولادة: لا تستلقي على ظهرك وتجلس. في وضع الاستلقاء ، يضغط الرحم الحامل الثقيل على الأوعية الكبيرة التي تمر خلفه ، مما يعطل تدفق الدم إلى القلب. استجابة لذلك ، ينخفض ضغط الدم بشكل انعكاسي بشكل حاد ، مما يتسبب في الإغماء وضعف إمداد الدم إلى المشيمة والجنين. إذا كان عليك الاستلقاء أثناء الولادة لسبب ما ، فمن الأفضل اختيار الوضع على جانبك.
.jpg)
في بداية الدورة الأولى ، الجلوس غير ضار. ومع ذلك ، في نهايته ، يدخل رأس الطفل بالفعل قناة الولادة ، والجلوس على سطح صلب (كرسي ، سرير) ، الأم الحامل تخلق ضغطًا إضافيًا عليها. ولكن يمكنك الجلوس على كرة أو مرحاض - في هذه الحالات ، يتم استبعاد هذا الضغط.
* تحظر جميع مستشفيات الولادة عمليًا الطعام والشراب أثناء الولادة. يبرر هذا الشرط حقيقة أنه أثناء المخاض ، قد تنشأ الحاجة إلى التخدير العام ، حيث يكون هناك خطر إلقاء محتويات المعدة في الفم ، ومن هناك إلى الرئتين. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور التهاب رئوي حاد. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الانقباضات ، بسبب الاتصال الانعكاسي الموجود بين عنق الرحم والمعدة ، يحدث القيء أحيانًا. كلما زادت محتويات المعدة ، زادت احتمالية حدوث هذه الظاهرة غير السارة.
* يجب عدم الصراخ أثناء الانقباضات. أثناء الصراخ ، تقوم بإخراج الهواء باستمرار ، وتكون الأنفاس ضحلة وقصيرة. من المعروف أنه من أجل أقصى قدر من إثراء الدم بالأكسجين ، وهو أمر ضروري لكل من الأم أثناء فترة المخاض الصعبة ، والطفل ، حتى لا يعاني من جوع الأكسجين ، يلزم التنفس بعمق. لذلك ، بدلًا من الصراخ على ارتفاع ، استنشق الهواء ببطء وعمق وإيقاع من خلال أنفك وزفره عبر فمك. إذا أصبحت الانقباضات عنيفة جدًا ، فإن التنفس الضحل المتكرر ، والذي يستنشق أيضًا من خلال الأنف والزفير من خلال الفم ، سيساعد. لكن لا يمكنك التنفس بعمق مع فمك أثناء المخاض ، فهذا سيؤدي إلى جفاف سريع في الغشاء المخاطي للفم ، وهو أمر مؤلم للغاية لتحمله مع الحظر الحالي على الشرب. إذا كان الغشاء المخاطي لا يزال جافًا ، يمكنك شطف فمك بالماء دون ابتلاعه.
* أثناء الانقباضات ، لا ينبغي الاحتفاظ بالبول. اذهب إلى المرحاض كثيرًا - عند الرغبة الأولى. أولاً ، يؤدي التبول المتكرر إلى تحفيز الانقباضات ، وثانيًا ، تمنع المثانة الفائضة حركة الجنين على طول قناة الولادة.
.jpg)
في هذه الفترة ، تكون المرأة أكثر قدرة على التحكم في عملية الولادة مما كانت عليه في الأولى. على الرغم من أن المحاولات تحدث بشكل لا إرادي ، يمكن للمرأة السيطرة عليها إلى حد ما ، وتقويتها أو تقييدها إذا لزم الأمر. ومع ذلك ، يمكن أن تضر الإجراءات غير المصرح بها كل من الأم والطفل. هذا هو السبب في أنه من الضروري خلال هذه الفترة الاجتماع واتباع جميع تعليمات الطبيب والقابلة بوضوح.
* عندما يتبقى القليل جدًا قبل ولادة الطفل ، سيتم اصطحابك إلى غرفة الولادة. عند الانتقال إلى سرير الولادة ، لا يمكنك الجلوس - في الواقع ، هذا يعني أن تجلس على رأس طفلك. أثناء وجودك في سرير الولادة ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال الضغط على الوركين. كل هذه الإجراءات يمكن أن تؤدي إلى إصابة خطيرة لحديثي الولادة.
* إذا كنت قد حصلت على "الضوء الأخضر" ، فلا تدخر مجهودك. ولكن ليس فقط القوة المطبقة هي المهمة ، ولكن أيضًا إلى أين يتم توجيهها. من المهم أن تفعل ذلك بشكل صحيح ، لا يمكنك الضغط على "الوجه". في هذه الحالة ، تقوم المرأة في المخاض بإجهاد وجهها بشدة ، وتنفخ خديها ، وقد تتشكل نزيف صغير في العين والوجه ، لكن الجهد المبذول غير فعال ، ولا يتحرك رأس الجنين على طول قناة الولادة. يجب أن يتم توجيه الدفع إلى الأسفل باتجاه إفراغ الجسم (مثل الأمعاء مع البراز). في هذه الحالة ، تحتاج إلى إجهاد عضلات البطن قدر الإمكان.
* إذا لم تشعري بالشد أو الضعف الشديد ، فسوف يرشدكِ الطبيب والقابلة. من المهم جدًا اتباع جميع تعليماتهم بدقة. أثناء ولادة الجنين ، هناك أوقات يكون فيها من الضروري تقليل قوة المحاولات. في بعض الأحيان ، من أجل تعزيز الطفل بشكل أفضل ، قد يمنع الطبيب الدفع أثناء انقباضة واحدة أو أكثر. لن تكون قادرًا على إيقاف الدفع ، لكن يمكنك إضعافه بشكل كبير في قوتك. من الضروري الاسترخاء والتنفس كثيرًا وبشكل سطحي ، وفتح فمك قليلاً - "مثل الكلب" ، أو مثل "نفخ البالون" (لأعلى ، في الوجه ، شد الشفاه بأنبوب). كما هو الحال في المرحلة الأولى من الولادة ، لا ينبغي للمرء أن يصرخ ، لأن الصراخ يحدث في الزفير ، وأثناء الدفع من الضروري حبس النفس. بالإضافة إلى ذلك ، عند الصراخ ، تتقلص العضلات ، بما في ذلك قاع الحوض والعجان ، مما يزيد من خطر الإصابة بالتمزق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصراخ يتعارض مع التفاعل الكامل للمرأة أثناء المخاض مع الطاقم الطبي ، وهو مفتاح المسار الطبيعي للمرحلة الثانية من المخاض ويساعد على تجنب التمزق.
بعد ولادة الطفل ، لا يمكنك الاسترخاء التام ، معتقدين أن عملك قد انتهى. بعد كل شيء ، لم يولد بعد الولادة ، يليها إجراء فحص قناة الولادة. مكان الطفل ، أو المشيمة ، يشمل المشيمة والأغشية الجنينية. يمكن أن تستمر فترة انفصاله من 5 دقائق إلى نصف ساعة أو أطول قليلاً. بعد فترة من الوقت ، يمكنك أن تشعر أنه لا يدوم أكثر من دقيقة. وهذه من علامات انفصال المشيمة عن جدران الرحم ، وبعد ذلك يُطلب من المرأة الدفع. لكن من الجدير بالذكر أن ولادة ما بعد الولادة عادة ما تولد دون أي صعوبات.
خلال جميع مراحل الولادة ، لا يمكنك رفض الإجراءات الطبية اللازمة. على سبيل المثال ، في المرحلة الأولى من المخاض ، من الضروري إجراء فحوصات مهبلية وتسجيل معدل ضربات قلب الجنين ، والتي غالبًا ما تكون غير مريحة للمرأة أثناء المخاض. لكن هذه الإجراءات تساعد الطبيب على تحديد كيفية تقدم المخاض ، وتقييم حالة الطفل ، وإذا لزم الأمر ، وصف بعض الأدوية. لا تجهد نفسك أثناء فحوصات الطبيب ، لأن التوتر سيزيد من الشعور بعدم الراحة.
في وقت الفحص المهبلي ، حاولي الاسترخاء ، والتنفس بشكل متكرر وسطح ، ولا ترهق عضلات العجان.
تخشى العديد من النساء وصف الأدوية أثناء المخاض. لديك الحق في التعبير عن موقفك من هذا الإجراء وترغب في عدم استخدامه إن أمكن ، ولكن تذكر أنه في بعض الأحيان فقط بمساعدة الأدوية ، يمكن إنهاء الولادة بأقل قدر من المخاطر على الطفل.
إذا تسببت أي إجراءات للموظفين في شكوك ، فاطلب منهم توضيح الحاجة إلى بعض التلاعبات.
لقد انتهت أخيرًا الأشهر التسعة الطويلة من الانتظار ، وسيلتقي بطفلك بعد ذلك بقليل وعالم جديد ضخم ، ولكن في الوقت الحالي ، لم يتبق للأم الحامل سوى القليل من الوقت للاسترخاء واكتساب القوة وإكمال كل الأمور. الاستعدادات النهائية1.1 الهدوء
1.2 الترفيهية
1.3 يتنفس
1.4 ابق متفائلا
1.5 لا تحجم عن الأنين والصراخ
1.6 نقل
3. لقد بدأت!
4. كيف نفهم أن المخاض قد بدأ وأن المزيد من التأخير في الرحلة إلى المستشفى لا معنى له؟
في كثير من الأحيان ، تشكو الأمهات الحوامل في نهاية الشهر التاسع من الحمل من الإرهاق المتراكم ويحلمن بالولادة في أسرع وقت ممكن. هل حقا.
البطن الضخم ، وجميع أنواع الأعراض غير السارة مثل التورم ، والحموضة المعوية ، واضطرابات النوم تعطي الأم الحامل الكثير من الإزعاج وتتعارض مع الراحة والاسترخاء الطبيعي.
في هذه الأثناء ، تتم زيارة الأم الحامل من خلال جميع أنواع الأسئلة ، مثل كيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الولادة والتقلصات قبل حدث مهم قادم: غالبًا ما يخيف توقع الأحاسيس المؤلمة التي لا مفر منها النساء ، وخاصة أولئك الذين يلدون لأول مرة أو لديهم واجهت بالفعل ولادة سابقة صعبة. لا تستسلم للذعر: لم تبقى أي امرأة حامل إلى الأبد ، بالإضافة إلى أن كيفية الولادة تعتمد إلى حد كبير على حالتك المزاجية ، لذلك من المهم معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الولادة.
لكي لا تفاجئك الساعة X التي طال انتظارها وتمضي براحة ، وفي الأيام الأولى بعد ولادة الطفل ، يمكنك أن تنغمس تمامًا في الاعتناء بها ، دون أن تشتت انتباهك بكل أنواع أشياء غير مهمة في تلك اللحظة ، من الأفضل الاستعداد لبداية الولادة مقدمًا ...
حاولي إكمال أي عمل مهم غير مكتمل قبل الأسابيع الأخيرة من الحمل. لذا حول الأشياء التي قد تحتاجها في المستشفى وبعد الخروج من المستشفى ، يوصى بالتفكير بدءًا من الأسبوع السادس والثلاثين: احصل على حقيبة "واجب" تحتوي على كل ما تحتاجه - الملابس ومنتجات النظافة والمستندات.
ربما من المهم لأي امرأة أن تشعر بالأمان أثناء الولادة ، وكذلك أن تشعر بالثقة الكاملة في الطاقم الطبي ، لذلك من الأفضل اختيار مستشفى الولادة والطبيب الذي ستلدين معه مقدمًا. إذا كانت هناك فرصة للقاء طبيب عشية هذه اللحظة المهمة في حياتك ، للتحدث ، اطرح عليه أسئلة تقلقك - تأكد من القيام بذلك - ستضيف مثل هذه المحادثة الثقة بشكل ملحوظ وتساعدك على ضبط المزاج الصحيح.
حاولي إنهاء الأعمال المنزلية العاجلة والمهمة - وهذا بالتأكيد لا يعني أنه في الأسابيع الأخيرة من الحمل تحتاجين إلى تنظيف الشقة بأكملها لتلميع أو كي خزانة ملابس كاملة من الحفاضات. إن مثل هذه الاستغلال في العمل لن يؤدي إلا إلى الإرهاق ، ولكن من الضروري إعداد الحد الأدنى الضروري للأيام الأولى ، وتجميع مجموعة أدوات التفريغ والاعتناء بالأطفال الأكبر سنًا ، إن وجد.
في الأيام الأخيرة قبل ولادة الطفل ، حاولي اتباع نظام غذائي معين - فالطعام الخفيف والصحي الذي لا يثقل كاهل المعدة سيكون مفيدًا في حالة حدوث المخاض المفاجئ. تناول الطعام كثيرًا ، ولكن شيئًا فشيئًا - سيساعد ذلك على النجاة من الحموضة وتراكم الطاقة ، والتي ستحتاج إليها كثيرًا قريبًا.
ستعتمد الطريقة التي تتصرفين بها أثناء الولادة على مدى السرعة والسهولة التي ستتمكنين بها من ولادة طفلك.
إذا لم تكن قد قرأت أي شيء أو سمعت عن العملية القادمة ، فقد حان الوقت لتذكر كل ما لديك من معلومات وتطبيقها. لا عجب في أن عيادات ما قبل الولادة توصي في كثير من الأحيان الأمهات الحوامل بحضور دورة محاضرات حول الحمل والولادة. دروس حول كيفية التصرف أثناء الولادة: كيف تتنفس بشكل صحيح ، والاسترخاء ، وما هي المحاولات والجوانب المهمة الأخرى التي ستساعد المرأة في المخاض في هذه العملية الصعبة والمسؤولة.
من المهم جدًا عدم فقدان ضبط النفس والاستماع إلى نصيحة الطبيب: لم يساعد الذعر والهستيري أي شخص على ولادة طفل سليم - سوف تهدر فقط طاقتك وتلتقط أنفاسك.
احرصي على الراحة بين الانقباضات - في المرحلة الأولى من المخاض ، عندما يبدأ الرحم للتو في الانقباض ، لا تكون الآلام قوية جدًا وقد تنجو الأم الحامل منها. في مرحلة شدة الانقباضات وتواترها ، ابتكرت الأم الفاصل بينهما - الطبيعة حتى تتمكن المرأة من التنفس. في كثير من الأحيان ، تتذكر النساء في المخاض أنهن تمكنن من النوم في فترة قصيرة بين الشجار التالي.
من المهم جدا أن تتقنصحيح - سيساعد ذلك في تسريع وتسهيل عملية مرور الطفل عبر قناة الولادة. وكذلك تقلل الألم أثناء المخاض.
الأنين "الصحيح" المنخفض والمستمر ، مثل تلك التي تخرج من شفاه الرياضي خلال فترة التوتر الشديد ، تساعد على الاسترخاء وتخفيف الألم. الصراخ - الحاد ، المفاجئ ، الذي لا يمكن السيطرة عليه - على العكس من ذلك ، يتداخل مع المخاض ، ويسبب توتر العضلات وتشنجاتها.
6. تحركإذا سمحت حالتك - لا داعي للربط بقطارة أو إجراء مراقبة مستمرة لحالة الجنين ، تأكد من الاستفادة من الموقف للتخفيف من حالتك. الانقباضات المؤلمة أثناء الحركة ، التي تتخذ وضعية مناسبة لك شخصيًا ، أسهل بكثير للبقاء على قيد الحياة من الاستلقاء. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الوضع المستقيم على تسريع عملية الولادة وتسهيل مرور الطفل عبر قناة الولادة.
هناك بعض المواقف التي يكون من الأسهل والأكثر راحة للأم والطفل الشعور بها أثناء الولادة. لذلك ، على سبيل المثال ، القرفصاء على ركبتيك أثناء الانقباضات القوية للغاية ، يمكنك مساعدة نفسك من خلال تسهيل الأمر ، كما أن القرفصاء الملساء التدريجي سيزيد الضغط على عنق الرحم ، وبالتالي تسريع المخاض.
إذا لم يكن من الممكن الحفاظ على حرية الحركة لسبب ما ، فسيكون من الأفضل اتخاذ وضعية ملقاة على الجانب الأيسر: هذا الوضع هو الأمثل للراحة ويخلق ضغطًا ضئيلًا على جدران الرحم والطفل.
لذلك ، شعرت أن نهاية الحمل قد اقتربت بالفعل: فهي تظهر بشكل أكثر كثافة ، وربما توجد بالفعل علامات واضحة على بداية المخاض ، مثل ظهور تقلصات منتظمة أو إفراز السائل الأمنيوسي.
بطبيعة الحال ، فإن ظهور العلامات الأولى لظهور المخاض ليس دائمًا سببًا للتسرع الفوري إلى المستشفى. الولادة هي عملية طويلة ، تتكون من عدة فترات ، وفي المرحلة الأولى ، تشعر العديد من النساء أثناء المخاض براحة أكبر في المنزل.
ناقش مع طبيبك متى يمكنك إجراء مكالمة متابعة والبدء في الطريق في وقت مبكر - هذه المرة تعتمد على شدة وتواتر آلام المخاض. حدد مدة الانقباضات والفاصل بينها - في هذه الحالة ، يوصى بوضع جدول. بمجرد أن تصل آلام المخاض إلى قيمة التحكم ، التي اتفقت عليها مع الطبيب ، فقد حان الوقت لحزم حقائبك.
ربما يبدو لك أو أنك متأكد من أن العملية تسير بشكل خاطئ - في هذه الحالة ، من الأفضل أن تثق بمشاعرك وتستشير أخصائيًا مرة أخرى ، على الأقل عبر الهاتف. إذا رأيت علامات مرضية واضحة ، مثل النزيف المهبلي أو كان لون الماء مخضرًا أو رائحة كريهة ، فاتصل على الفور بسيارة إسعاف أو اذهب إلى المستشفى.
* يخرج الدم القرمزي النقي من الجهاز التناسلي (بأي كمية وفي أي مرحلة من مراحل الحمل) ؛
* انسكاب السائل الأمنيوسي أو تسرب منه. تأكد من الانتباه إلى حالة المياه. تذكر الوقت الذي انسكب فيه أو بدأ التسرب.
* الانقباضات متكررة ومؤلمة.
إذا ، في حالتك ، بدأ المخاض بانقباضات، حاول أن تتذكر وقت المباراة الأولى. اكتب على الورق وقت بدء الانقباض ومدة استمراره.
منذ بداية المخاض حاول ألا تأكل(الحد الأقصى يمكنك شراء شيء "خفيف": الزبادي والشاي والخبز المحمص والمقرمشات) ولا تشرب كثيرا... هذا غير مسموح به في العديد من مستشفيات الولادة ، لأن القيء ممكن بالإضافة إلى ذلك ، أثناء المخاض ، قد تكون هناك حاجة للتخدير ، وإذا كانت المعدة ممتلئة ، فقد يدخل الطعام إلى الرئتين ، مما يؤدي بشكل طبيعي إلى آثار ضارة.
بالضرورة استمع إلى الطبيب والقابلةالولادة في مكانك حتى لا تؤذي نفسك أو طفلك!
لن تتمكني من التحكم في تواتر وقوة الانقباضات.
إذا لم تكن هناك موانع (الولادة المبكرة ، والولادة السريعة ، والعرض المقعدى ، وسوء صحة الأم أو الطفل) ، حاول أن تتحرك أكثر، خاصة في بداية المخاض: المشي في جميع أنحاء الغرفة ، وتغيير وضع الجسم في كثير من الأحيان. سيؤدي ذلك إلى تسريع عملية الولادة ، وستكون الدورة الدموية أفضل ، وسيتدفق المزيد من الأكسجين إلى الطفل ، وهو أمر مهم للغاية.
ضروري حاول إرخاء كل العضلاتبقدر المستطاع. أولاً ، في حالة توتر المرأة ، فهي ليست كذلك ، يمكنها أن تخلق عقبة في طريق ولادة طفل. ثانيًا ، إذا قمت بالإجهاد ، فستكون العملية أكثر إيلامًا (بسبب الهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء الإجهاد).
1) التنفس عند حدوث التقلصات:عندما لا يكونون أقوياء ولا يطولون ، يتنفسون بشكل متساوٍ وعميق ؛ عندما تصبح الانقباضات مؤلمة ومتكررة ، يمكنك التنفس بسرعة وبشكل سطحي (مثل تنفس الكلب). الشيء الرئيسي هو أن تتنفس ، لا أن تحبس أنفاسك!
2) وضعية مريحة:الاستلقاء على الجانب الأيسر ، والوقوف بالقرب من السرير والاستناد على الظهر ، والجلوس على كرة كبيرة قابلة للنفخ (كرة مناسبة). الأفضل ألا تستلقي على ظهرك لأن يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجويع الأوكسجين لدى الطفل وركود الدم في الأعضاء الداخلية ، دون احتساب الحالات عندما يكون ذلك ضروريًا: الفحص ، فتح المثانة الجنينية ، CTG ، الموجات فوق الصوتية ، الاستماع إلى نبضات القلب ، ولادة طفل في المرحلة الثانية من المخاض.
3) مساج لتخفيف الآلام:يمكنك تدليك منطقة أسفل الظهر بقبضات اليد في حركة دائرية. تدليك العجز يساعد كثيرا.
4) حاول النومأو على الأقل التظاهر بالنوم.
5) حركات الحوض:دائري ومتأرجح.
6) موسيقى هادئة ومريحةيمكن أن تساعد كثيرا.
7) الموقف الخاص:تعتقد أن طفلك سيولد قريبًا ، يمكنك أخيرًا اصطحابه واحتضانه.
عندما تبدأ النساء في الشعور بالألم بما يكفي من الانقباضات ، يبدأ الكثيرون في المطالبة بإجراء عملية قيصرية. لا تفعل ذلك. يتم إجراء هذه العملية فقط لمؤشرات معينة ، عندما يمكن أن تهدد الولادة الطبيعية حياة وصحة الأم والطفل. في حالة حدوث أي مضاعفات ، سيسألك طبيب أمراض النساء الذي يراقبك أثناء الحمل أو الطبيب الذي يشارك في الولادة عن العملية. ولكن ، ببساطة لأنك لا تريد أن تلد بنفسك ، أو لم يعد بإمكانك تحمل الألم ، فلن تخضع لعملية جراحية.
عندما تصبح الانقباضات متكررة وشديدة، أقرب إلى الكشف الكامل عن عنق الرحم ، وإذا كانت هناك أيضًا رغبة في الدفع - لا يمكنك الجلوس على السرير(اتضح أنه عقبة للطفل). يمكنك ، على سبيل المثال ، الجلوس على بطة المستشفى.
محاولة لا تصرخفي الفترات المؤلمة التي ينقبض فيها الرحم أو أثناء المحاولات - هذا ، مرة أخرى ، يعاني الطفل من نقص الأكسجين ، وتفقد أيضًا المزيد من القوة ، وهو الأفضل للتوفير.
يمكنك تأخير أو تكثيف الدفع.
لا يمكنك البدء في الدفع بشكل تعسفيحيث يمكن أن يؤدي الدفع المبكر إلى إصابة كل من الأم والطفل. عندما تشعرين في البداية برغبة قوية في الدفع ، زفري الزفير (تنفس بسرعة وبتدفق سطحي) ، واتصلي على الفور بالطبيب أو القابلة.
كيف تدفع بشكل صحيح:خذ نفسًا عميقًا جيدًا ، احبس أنفاسك (لا تزفر) ، إجهاد عضلات البطن قدر الإمكان ، وحاول مساعدة الطفل على التحرك على طول قناة الولادة (تخيل أنك تكافح للذهاب إلى المرحاض "بطريقة كبيرة "إذا زاد الألم في قناة الولادة - تفعلين كل شيء بشكل صحيح). ادفع لمدة 15-20 ثانية في المتوسط ، ثم قم بالزفير بسلاسة لتوحيد نتيجة الدفع. حاول الراحة قبل الدفع في المرة القادمة. لقتال واحد ، هناك حوالي 3 محاولات. من الأفضل الدفع بشكل مثمر عدة مرات بدلاً من محاولة القيام بذلك باستمرار أثناء الانقباض - هكذا يعاني الطفل من نقص الأكسجين ، وتفقد المزيد من القوة. حاول ألا تصرخ - ستعيق الطريق فقط.
أولئك. ليست هناك حاجة للدفع "في الوجه" (لشد عضلات الوجه) ، لنفخ الخدين ، كما يفعل الكثيرون - هذه هي الطريقة التي لا يتقدم بها الطفل ، وقد يظهر نزيف صغير على الوجه والعينين .
إذا كنت لا تزال لا تبدأ في الدفع بشكل صحيحسيبدأ الأطباء بالضغط على البطن ، وكأن الطفل يضغط على الطفل. إذا لزم الأمر ، سيتعين عليك استخدام ملقط التوليد.
إذا كنت لا تشعر بالحاجةأو إذا كانوا ضعفاء للغاية ، فسيتم إرشادك من قبل طبيب وقابلة.
أوجه انتباهكم إلى مقطع فيديو يتحدث فيه طبيب النساء والتوليد بالتفصيل عن طرق تخفيف الآلام أثناء الولادة:
وفيديو آخر ، حيث يشرح اختصاصي مركز التحضير للولادة أي الأوضاع أكثر ملاءمة:
إنه مهم جدًا لكل من الأم الحامل والطفل. بعد كل شيء ، لا تساعد المرأة طفلها فقط على الولادة ، ولكنه يتحرك أيضًا على طول قناة الولادة ، ويشارك في المخاض. تعتمد صحة الطفل وحياته على كيفية تصرف الأم أثناء الولادة. هذا يتطلب إعداد علمي ونفسي.
هذه العملية المعقدة والطبيعية
تنقسم الولادة إلى ثلاث فترات. الأول ، الأطول والأكثر صعوبة ، يتميز بالانقباضات. يمكن أن تكون مدتها من عدة ساعات إلى يوم واحد. في الفترة الثانية يحدث طرد الجنين. هو الأهم. الثالثة - فترة ما بعد الولادة - تتميز بولادة المشيمة.
تنذر الانقباضات ببدء المخاض ، والأهم هنا هو الانتباه إلى انتظامها. تبدأ تقلصات الرحم بالكاد محسوسة ، وفي أسفل البطن. ثم تزداد فترات الانقباضات المنتظمة للرحم إلى دقيقة واحدة ، وتنخفض الفترات الفاصلة بين الانقباضات من 10 إلى 15 دقيقة إلى 2-3. تعاني النساء البدائيات من هذه الفترة تصل إلى 16 ساعة ، أو حتى أكثر. في النساء متعددات الولادة ، تستغرق الانقباضات 6-8 ساعات.
يعتمد الكثير على كيفية تصرف المرأة أثناء الانقباضات. للتخفيف من هذه العملية ،
تحتاج إلى معرفة بعض الحيل. يحتاج الطفل إلى الأكسجين ، لذلك أثناء بدء الانقباض ، عليك أن تأخذ نفسًا عميقًا ، ثم الزفير ، فهذا سيوفر التدفق اللازم للأكسجين إلى الدم. لفهم كيفية التصرف أثناء الولادة ، تحتاج إلى الاستماع إلى جسدك ، والقدرة على الاسترخاء والراحة بين الانقباضات.
إذا كنت تلد مع شريك ، فاطلب منه أن يمنحك تدليكًا لأسفل الظهر ، وقم بالتناوب معه ، والتنفس المنتظم أثناء الانقباضات هو المفتاح لإكمال العملية الأولى بنجاح والقضاء على خطر نقص الأكسجة لدى الطفل. عندما تشعرين برغبة شديدة في إفراغ أمعائك ، فهذا يعني أن المرحلة الثانية من المخاض قد بدأت. تحتاج إلى الدفع بشكل صحيح حتى لا تكون هناك تمزقات عجان داخلية وخارجية. يجب إجراء المحاولات على النحو التالي: عند حدوث انقباض ، تنفس بعمق واقبض على رجليك بيديك وارفع رأسك واسحبها نحوك ، واضغط على ذقنك على صدرك. عندما لا تكون لديك القوة للدفع ، زفر الهواء. يجب تنفيذ هذه الإجراءات ثلاث مرات خلال المباراة. تؤدي التلاعبات التي يتم إجراؤها بشكل صحيح أثناء الدفع إلى تسريع عملية طرد الجنين وتقليل الألم. الفترة الثالثة هي الأقصر والأكثر ألمًا. يستغرق حوالي 30 دقيقة.
التحضير المناسب
يتم تدريس تقنية كيفية التصرف أثناء الولادة في العديد من العيادات العامة والخاصة. من المهم جدًا حضور مثل هذه الفصول ، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل لأول مرة ولديهن فكرة قليلة عن الولادة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاستمعي جيدًا لطبيب التوليد واتبع جميع توصياته لولادة طفل سليم ، مع تقليل الألم وتسريع العملية. إنها تساعدك على فهم كيفية التصرف أثناء الولادة ، والعديد من الكتيبات المطبوعة للنساء في مرحلة المخاض ، والتي يمكنك من خلالها تعلم العديد من تقنيات تخفيف الآلام وممارسة التنفس.
