في الآونة الأخيرة، ينفق المزيد والمزيد من النساء الأموال على أدوية عديمة الفائدة وباهظة الثمن ويبكين على أرائك المحللين النفسيين الباهظين، بدلاً من الاستفادة الكاملة من الإمكانات التي توفرها لنا الطبيعة نفسها منذ الولادة.
واجه كل واحد منا مشكلة مثل الألم قبل أو أثناء الحيض. بالطبع، أسهل طريقة هي الوصول إلى حبوب منع الحمل المنقذة للحياة والشعور بها، ولكن إذا لم يكن الألم متقطعًا بطبيعته، فمن غير المرجح أن تساعد مسكنات الألم. ومن المؤسف بالنسبة للكبد - فهو بالفعل مضطر إلى تصفية الكثير ... لكن ممارسة الجنس بانتظام يمكن أن تقلل الألم بسبب إنتاج الإندورفين - هرمونات المتعة - والتي، بالمناسبة، تجعل "العذر" الأنثوي المعتاد حول الصداع سخيفًا ببساطة.
يدعي عالم النفس تيم سكولفر أن السيدات اللاتي يمارسن الجنس بانتظام، كقاعدة عامة، لا يعانين من الصداع النصفي، ويتم تحمل الآلام الأخرى بهدوء تام دون مساعدة المنشطات.
مهما كان القول، فإن الجماع هو نوع من التدليك للعضو الأنثوي الرئيسي - الرحم - مما يساعد على تجنب مشاكل مثل الأورام الليفية (ورم حميد في الرحم). بالمناسبة، النساء ذوات الحياة الجنسية المنتظمة لا يعانين من اضطرابات الدورة - كل شيء يحدث على مدار الساعة وبدون مفاجآت.
بالنسبة للنساء الحوامل المصابات بفترة ما بعد الحمل، والتي تكون محفوفة بالعديد من المضاعفات (نقص الأكسجة، ومتلازمة شفط العقي، والجفاف، والتشابك في الحبل السري بسبب انخفاض مستوى السائل الأمنيوسي، وما إلى ذلك)، غالبًا ما يصبح الجنس وسيلة طبيعية لتحفيز بداية المخاض. إيلينا جودز، طبيبة أمراض النساء: "أثناء النشوة الجنسية، يتم إطلاق الأوكسيتوسين، أو "هرمون الانقباضات"، ويحتوي السائل المنوي للشريك على كمية كبيرة من البروستاجلاندين، التي تهيئ عنق الرحم بشكل مثالي للولادة، وتليينه واسترخائه". الطفل الذي طال انتظاره ليس في عجلة من أمره لإرضائك بمظهره؟ يصف لنفسك العلاج الجنسي!
تضيف إيلينا جودز: "ومع ذلك، ينصح الأطباء بعض الأمهات الحوامل بالامتناع عن الحياة الحميمة أثناء الحمل". هؤلاء هم النساء الحوامل اللاتي يعانين من تقلصات في البطن ونزيف مهبلي حاد تم اكتشافه في الأسابيع العشرين الأولى، والنساء الحوامل اللاتي يعانين من تسرب السائل الأمنيوسي، والنساء اللاتي تعرضن للولادة المبكرة أو الإجهاض.
كلما تقدمنا في السن، كلما زادت رغبتنا في تناول الشوكولاتة والكعك - فالحياة شيء صعب لدرجة أننا نميل إلى إضافة أشياء حلوة وغير صحية إليها. والنتيجة هي ظهور مرض السكري. وفي الوقت نفسه، من المعروف أنه خلال النشوة الجنسية عالية الجودة، تصبح جميع الغدد الصماء منغمة. يزيد البنكرياس من إنتاج الأنسولين، ويتم تحفيز عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، ويقوم أطباء الغدد الصماء بشطبك من قائمة مرضاهم.
الجنس المنتظم يقوي جهاز المناعة ويمنع التسوس، حيث أنه في هذا الوقت يتم إنتاج كمية كبيرة من المادة المضادة للبكتيريا، مما يمنع حدوث التسوس، كما أن إنتاج الغلوبولين المناعي من الفئة أ يحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية التنفسية. مارس الجنس بدلاً من الذهاب إلى طبيب الأسنان ومداهمة الصيدلية عندما تصاب بالبرد!
كمية الجنس الذي تمارسه تتناسب عكسيا مع كمية أمراض القلب والأوعية الدموية. لا تصدقني؟ ويصف كتاب "الحب والجنس وقلبك" الذي نشره في نيويورك طاقم المعهد الدولي لتحليل الطاقة الحيوية، بالتفصيل نتائج البحث العلمي، الذي يفيد بأن 65% من النساء يدخلن المستشفى بسبب نوبة قلبية. لم أمارس الجنس على الإطلاق أو لم أحصل على الرضا منه. وكما قال إد سواست، أحد مؤلفي الكتاب: "لقد بدأ المجتمع الطبي، ولو ببطء، في فهم أن الأشخاص الذين يتمتعون بجنس صحي يعيشون حياة أطول. "هناك صلة مباشرة بين السعادة العاطفية وجهاز المناعة القوي والقلب السليم."
الجنس يسمح للمرأة أن تكون جميلة وشابة. يدعي عالم الجنس أندريه مولتن أن ممارسة الجنس تسمح لك بمحاربة الوزن الزائد، لأنه أثناء النشوة الجنسية يصل الضغط ومعدل ضربات القلب إلى القيم القصوى ويظل في ذروته لبعض الوقت، مما يسمح لك بحرق حوالي مائتي سعرة حرارية خلال ممارسة جنسية واحدة. يساهم تنشيط نشاط الغدد الصماء في إنتاج عدد كبير من الهرمونات، بما في ذلك هرمون الاستروجين، الذي يجعل شعرنا لامعًا وبشرتنا ناعمة ومرنة.
أود أيضًا أن ألفت انتباه السيدات الجميلات إلى حقيقة أنه أثناء الجماع، تشارك عضلات قاع الحوض المسؤولة عن حبس البول وتعمل بنشاط. أكدت طبيبة أمراض النساء لاريسا زيفاجو أنه مع التقدم في السن ومع عدم كفاية الحمل، تتوقف عضلات قاع الحوض عن أداء وظيفة الإمساك، مما قد يؤدي إلى عواقب غير سارة. ممارسة الجنس هو تمرين خاص، تستهدف تمارينه عضلات قاع الحوض بشكل خاص. أثناء الجماع، يتحسن تدفق الدم إلى أعضاء الحوض، ويكون هناك تأثير وقائي على ركود الدم الوريدي وهبوط جدران المهبل. تذكر - لا يوجد بديل للجنس لتقوية هذه العضلات، لذا اعتني بمستقبلك - تدرب من أجل صحتك!
نحن النساء مخلوقات عاطفية، فحتى رؤساء الوزراء الفولاذيون يستطيعون ذرف دموع الحزن على معاناة أصحاب الملايين التعساء من المسلسلات التليفزيونية بروح هادئة. لذلك، ترتبط صحتنا الجسدية ارتباطًا وثيقًا بحالة من الراحة النفسية. من خلال الاستمتاع بالجنس، لا نحصل على المتعة فحسب، بل نخفف التوتر. الإثارة الجنسية تخفف من الاكتئاب، والرضا الجنسي يحسن المزاج، كما أن الاسترخاء العميق للعضلات بعد الجماع يعطي السلام الذي طال انتظاره. مارس الجنس بانتظام - وسوف تنسى التوتر والاكتئاب، ومعهما ستختفي اضطرابات الجهاز الهضمي والنوم، وانخفاض النغمة العامة، وضعف وظيفة الأمعاء، والألم العصبي.
بشكل عام، الجنس مفيد وممتع ورائع. ولكن فقط عندما يكون من تحب معك في نفس السرير! هذه هي الطريقة التي تم تصميمنا بها نحن النساء، فبدون الحب لا يمكننا ممارسة الجنس أو العيش.
الجنس يؤثر على صحتنا. الجنس ليس متعة فحسب، بل هو أيضًا جزء من نمط حياة صحي. الجنس يجعلنا سعداء، ويرفع معنوياتنا، ويجعلنا نشعر بالارتياح. أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن علاقات الحب تحقق فوائد صحية كبيرة. على العكس من ذلك، فإن الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل أو الغياب التام عن ممارسة الجنس له تأثير سلبي على صحة الإنسان.
الجنس له تأثير إيجابي على عمل نظام القلب والأوعية الدموية. مثل أي تمرين للقلب، فهو يحفز عملية التمثيل الغذائي وينشط عمليات الاستشفاء. الحياة الجنسية النشطة تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وتخفض ضغط الدم وتستقر فيه.
يدعم الجنس المنتظم جهاز المناعة - حيث يتم إرسال إشارات خاصة إلى دماغنا تحفز الغدة الصعترية، وكذلك إنتاج الغلوبولين المناعي أ. كل هذا يؤثر على القدرة على مقاومة الالتهابات. لذلك، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بممارسة الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع - فهذا سيحسن صحتهم.
تعمل المداعبات الجنسية على تنشيط آليات الجهاز العصبي التي تحمينا من التأثيرات السلبية للتوتر. الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين هم أقل عرضة للمواقف العصيبة. ويتجلى ذلك من خلال نتائج دراسة من جامعة غرب اسكتلندا. أثناء ممارسة الجنس، يتم إطلاق هرمونات الإندورفين والأوكسيتوسين وتؤثر على مراكز المتعة في الدماغ وبالتالي تساعد على منع القلق والاكتئاب. وتذكر - كلما كانت النشوة الجنسية أكثر إشراقا، كلما زاد إطلاق الهرمونات.
الجنس عالي الجودة مفيد بالتأكيد لصحة المرأة. تعمل انقباضات الرحم على تحسين تدفق الدم في منطقة الحوض، وهذا بدوره يقلل من آلام الدورة الشهرية. أثناء الجماع، يتم إنتاج هرمون الجمال الاستروجين بنشاط. إنه يحسن مظهرك: يبدو الجلد أكثر مرونة وشبابًا، وتصبح الأظافر أقوى، ويتوقف الشعر عن الهشاشة، ويظهر اللمعان.
الجنس يجعل الرجال أصغر سنا. أثناء الجماع، يتم إنتاج هرمون التستوستيرون، الذي له تأثير إيجابي على جسم الذكر. يطلق عمليات التمثيل الغذائي التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة. تصبح عضلات الرجال أقوى. للوقاية من أمراض البروستاتا والخلل الجنسي، ينصح الجنس الأقوى بممارسة الجنس بانتظام!
العلاقة الحميمة والشيخوخة أمران متوافقان للغاية. بعد سن الخمسين، يظل النشاط الجنسي مهمًا لكل من الرجال والنساء. يزيد الجنس المنتظم من النشاط الاجتماعي، ويحسن الرفاهية العاطفية، كما يقوم بتدريب القلب والأوعية الدموية - وهو أمر مهم بشكل خاص بعد 50 عامًا.
مع التقدم في السن، لا تقل الحاجة إلى الإشباع الجنسي، بل تتحسن نوعية الجنس فقط. عند الرجال، تزداد مدة الجماع. على خلفية الخلفية الهرمونية المحفوظة، يتم تقليل حساسية الأعضاء التناسلية لهرمون التستوستيرون إلى حد ما. ونتيجة لذلك، يحتاج الرجل إلى مزيد من الوقت للإثارة وتحقيق الانتصاب، وتختفي مشكلة حساسة مثل سرعة القذف. بعد انقطاع الطمث، لم يعد لدى النساء مخاوف بشأن الحمل غير المرغوب فيه. كل هذا بالتأكيد ممتع لكلا الشريكين.
من الصعب تصديق ذلك، ولكن بالإضافة إلى الفوائد، يمكن أن يسبب الجنس ضررًا أيضًا. بالنسبة لكل من الرجال والنساء الذين غالبًا ما يغيرون شركائهم وينسون وسائل منع الحمل، يمكن أن تؤدي المتعة إلى الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا.
بالإضافة إلى المشاكل الصحية، يمكن أن تؤثر هذه النتيجة سلبا على العلاقات الاجتماعية مع الجنس الآخر. قد لا تعلم أنك حامل للعدوى وتنقلها إلى شريكك. وبطبيعة الحال، فإن عدد قليل من الناس سيكونون سعداء بهذه الهدية.
يؤثر قلة ممارسة الجنس أيضًا سلبًا على صحة كل من النساء والرجال. كلاهما يعاني من زيادة التهيج والعدوانية بسبب انخفاض السيروتونين. غالبًا ما يؤدي الامتناع عن ممارسة الجنس إلى زيادة الوزن. الاكتئاب والمزاج السيئ وانخفاض النشاط العام يؤثر سلبًا على الجسم بأكمله.
لقد تم إثبات فوائد الجنس علميا. ومع ذلك، ليس كل أنواع الجنس لها تأثير إيجابي على صحة المرأة. إذا استمتعت المرأة بهذه العملية، فسيتم ضمان التأثير الإيجابي. خلاف ذلك، لا ينبغي أن تتوقع ذلك - ليست الحياة الحميمة نفسها هي المهمة، ولكن جودتها وانتظامها.
لسوء الحظ، في روسيا، لم تشهد كل امرأة ثالثة هزة الجماع تقريبًا. ويتجلى ذلك من خلال نتائج الدراسة الاجتماعية "سيدة بريلوكس". وفي الوقت نفسه، قال أكثر من نصف الذين شملهم الاستطلاع أنهم غير مرتاحين لمناقشة تفضيلاتهم الجنسية مع شريكهم.
بمعنى آخر، يجب تحسين نوعية الحياة الحميمة للمرأة الروسية بشكل كبير. ليست هناك حاجة للانزعاج - كل شيء في أيدينا. وفقًا لدكتور العلوم الطبية، البروفيسور والمؤسس ورئيس معهد علم النفس وعلم الجنس ليف شيجلوف، فإن العقبات الرئيسية التي تحول دون الحياة الجنسية الكاملة هي:
انعدام الثقة والتواصل الكامل مع الشريك
الجهل بخصائص المرء
السلوك غير الصحيح والأمي للشريك
وجود تجارب جنسية سلبية
يؤثر فقدان الطاقة والتوتر أيضًا على جودة الجنس. إذا كنا متعبين في العمل أو من الأعمال المنزلية الكثيرة، فعند اختيار "الجنس أو النوم" نفضل الأخير.
النشوة الجنسية متاحة لكل امرأة. إذا لم تكن من النسبة القليلة التي تتعرض لذلك في كل مرة، فانتبه إلى النقاط التالية:
أخبر شريكك عن تفضيلاتك الجنسية. تصل المرأة إلى النشوة الجنسية بسهولة من خلال التحفيز الذاتي، لكن هذا لا يحدث دائمًا مع الشريك. وهذا يثير السؤال: لماذا لا تشرح لشريكها كيفية تحفيزها بشكل صحيح؟
الموقف الصحيح: ما يحدث "قبل" لا يقل أهمية. يؤثر مستوى الإثارة الجنسية أيضًا على جودة الجنس. إذا انخفضت الرغبة بسبب التعب، انتبه إلى المكملات العشبية التي تحتوي على البيكنوجينول والحمض الأميني إل-أرجينين. فهي تساعد على توسيع الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية، وكذلك تخفيف التعب.
اعتني بنفسك: قلّمي أظافرك، صففي شعرك، اشتري فستانًا جديدًا وملابس داخلية. إن الشعور بجمالك سيحسن مزاجك واحترامك لذاتك. المرأة التي تحب نفسها يحبها شريكها.
خلق جو رومانسي. ادعوه في موعد: اطلب منه الحصول على تذاكر سينما للصف الأخير أو ترتيب عشاء رومانسي على ضوء الشموع في المنزل مع موسيقى ممتعة.
ليست كل أنواع الجنس مفيدة لصحة الرجل والمرأة، ولكن فقط ما يتمتع به كل منهما. مثل هذا الجنس يجعلك تبدو أصغر سناً ويحسن مزاجك واحترامك لذاتك ويكون له تأثير مفيد على عمل الجسم. الجنس ليس عادة سيئة، لا تغيره!
هل تؤثر الحياة الجنسية للإنسان على حياته وصحته؟
لقد لاحظ العلماء منذ فترة طويلة أن النساء وجود حياة جنسية منتظمةفهم يمرضون بشكل أقل، وأكثر تحفظًا وعاطفة، ويضحكون كثيرًا، ولا يمرضون من التوتر ويبدون أكثر سعادة بشكل عام.
من تجربتي الشخصية، أستطيع أن أقول الشيء نفسه عن الرجال.
إذا لم يكن الجنس بالتراضي، إذا كانت الحياة بدون جنس تناسب الجميع، فكل شيء على ما يرام، ولا يوجد ما يدعو للقلق - تعتقد العديد من العائلات أن الحنان والتفاهم والحب والرعاية أفضل من أي جنس.
وماذا لو لم يكن هناك اتفاق حول هذه المسألة؟
وبدون ممارسة الجنس، تعاني المرأة من مشاكل عقلية، ويعاني الرجل من مشاكل صحية.
وبشكل أكثر تحديدًا: يؤثر عدم ممارسة الجنس لدى المرأة في المقام الأول على نفسيتها - فبدون ممارسة الجنس، تصبح سريعة الانفعال، ومتذمرة، وسريعة الغضب. في التواصل (حتى في مجال الأعمال!) تصبح المرأة التي لا تمارس الجنس قاسية وناقدة وعرضة للإدانة. بشكل عام، التقينا جميعًا بمثل هؤلاء النساء... وليس من الضروري أن تكون عالمًا صواريخًا حتى تفهم أنه لم يكن هناك ممارسة جنسية في حياتهم لفترة طويلة. تمر رغبتهم بعدة مراحل: إذا لم يتم ممارسة الجنس، فإنهم يبدأون أولاً في الرغبة فيه حقًا، وبعد بضعة أشهر تتلاشى الرغبة تدريجيًا حتى تختفي تمامًا. ولكن ليس فقط الرغبة "تذهب إلى وضع السبات" - بل إن أعضائهم التناسلية تتباطأ أيضًا في نشاطهم: تتباطأ الدورة الدموية، ويحدث ركود الدم في منطقة الحوض. على خلفية الحياة بدون جنس، غالبًا ما تنشأ أمراض "شبيهة بالأنثوية"، وهذا ليس بدون سبب! بالنسبة للرجل، تؤثر الحياة بدون ممارسة الجنس على صحته الجنسية: التهاب البروستاتا، ومشاكل الانتصاب والقذف. إذا كانت استعادة الحياة الجنسية في سن مبكرة أمرًا سهلاً مثل قصف الكمثرى بالنسبة للرجل، فبعد 50 عامًا، يمكن أن يصبح التخلي عن الجنس لمدة شهر بمثابة التخلي عن الجنس إلى الأبد! (اكتب ل)
وأكثر من ذلك
"عند الرجال، أثناء الامتناع عن ممارسة الجنس، قد يضعف الانتصاب وتظهر مشاكل في القذف. علاوة على ذلك، فإن العواقب على الجسم تعتمد على عمر الرجل وعلى مدة الامتناع عن ممارسة الجنس. إذا كان عمره 25 عامًا ولديه مزاج جنسي قوي، إذن سيكون من الصعب تحمله حتى أسبوعين بدون ممارسة الجنس، ولكن في الخارج، اعتمادًا على مدة الامتناع عن ممارسة الجنس، لن يؤثر ذلك على الوظيفة الجنسية بأي شكل من الأشكال، وفي سن 30-35 عامًا، يمكن أن يؤدي انقطاع النشاط الجنسي لعدة أشهر إلى إلى سرعة القذف وتفاقم الانتصاب، ولكن كقاعدة عامة، يختفي هذا عند استعادة الإيقاع الجنسي المعتاد، إذا كان الرجل يبلغ من العمر 40 عامًا، فقد يحتاج إلى علاج جدي من معالج جنسي، وفي سن أكثر من 50 عامًا، إن التوقف لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر يمكن أن يؤدي إلى توقف النشاط الجنسي إلى الأبد." وبالنسبة للنساء "فمع فترة الامتناع الطويلة، قد تعود النشوة الجنسية فقط بعد عدة أشهر". (مع
الجنس هو حاجة طبيعية لأي شخص بالغ، بغض النظر عن الجنس والعوامل الأخرى. الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل يمكن أن يؤثر سلبًا على الشخص ويسبب أمراضًا عضوية وعقلية.
الشركاء الذين يمارسون الجنس بانتظام يصبحون أصغر سنا، ويتلقى الجسم التوتر والاسترخاء اللازمين. يزداد المزاج بفضل الهرمونات التي يتم إنتاجها أثناء النشوة الجنسية. إذا كانت علاقتك جيدة مع شريك حياتك، فإن المتعة تزداد، أما إذا لم تكن هناك علاقة فإن الجنس هو أفضل شيء يمكن أن يخفف التوتر في الصراع.
يساعد الجنس في الحفاظ على تناغم جسمك وشكلك النحيف، خاصة إذا كان الشركاء يرغبون في تجربة الأوضاع التي تسمح لهم بتغيير الحمل على مجموعات العضلات.
يساعد الجنس الأشخاص المحبين على الشعور ببعضهم البعض بالمستوى الذي يحتاجون إليه، مما يجعل العلاقة أقوى وأفضل.
الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل يشكل خطورة على الرجال، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى احتقان منطقة البروستاتا، مما يؤدي إلى التهاب البروستاتا ومشاكل أخرى. عند الشباب، بالإضافة إلى ذلك، هناك مرض مثل الانبعاث. وتظهر المشكلة بشكل رئيسي في الليل. ويصاحب الانتصاب الطبيعي قذف، فيستيقظ الرجل، فيشوه سمعته. الأحلام الرطبة يمكن أن تؤدي إلى أمراض أكثر خطورة.
الوجه الآخر للعملة هو القساح. يتجلى هذا المرض في شكل انتصاب قوي لا يمكن إيقافه يحدث في الوقت الخطأ، دون إثارة جنسية. ويصاحب ذلك ألم شديد. وغالبًا ما يحدث هذا عند الرجال في منتصف العمر وكبار السن، بعد التعرض لإصابات أو روتين حميمي غير مناسب.
في غياب العلاقة الحميمة، تعاني النساء من اضطرابات هرمونية، بسبب تفاقم فترة الدورة الشهرية، وتكون الدورة الشهرية أكثر إيلامًا والتهيج العام أكبر بكثير. بالإضافة إلى ذلك، بسبب عدم كفاية الدورة الدموية في منطقة الحوض، يمكن للمرأة أن تصاب بمشاكل في المبيضين والأعضاء الأنثوية الأخرى.
الجنس ضروري للراحة العاطفية، وبدون ذلك، يظهر التهيج والتعب أقوى وأطول.
يوفر الجنس تمرينًا إيجابيًا للقلب، والذي بدونه لا يتدرب القلب بشكل كافٍ.
الأشخاص الذين يمارسون الجنس عدة مرات في الأسبوع يقل عمرهم بشكل ملحوظ عن أولئك الذين استبعدوا الجنس من حياتهم أو قللوه إلى الحد الأدنى.
في غياب العلاقات الجنسية، لا تحصل الأعضاء التناسلية على ما يكفي من العمل، وتحدث الدورة الدموية بشكل غير صحيح، وتضعف وظائفها.
في حالة عدم وجود شريك محبوب في حياتك، يجب استبدال الجنس بالعادة السرية أو الرياضة، فبدون ذلك يمكن أن تصاب بمشاكل صحية لن يكون حلها سهلاً. لكن لا ينبغي أن تبحث عن اتصالات خارجية أو تقيم علاقات حميمة دون علاقات روحية، لأن أفضل ممارسة الجنس هي مع شخص تشعر بالارتياح معه بدونه.
ولا تقل الحياة الجنسية أهمية عن العنصر الروحي لعلاقة الحب بين شخصين. إن التقييد، وحتى الغياب المطول للعلاقات الجنسية، له تأثير سلبي على الصحة البدنية والحالة النفسية لممثلي كلا الجنسين.
كيف تؤثر الحياة الجنسية غير المنتظمة على الصحة العامة، وما هي العواقب على النساء والرجال؟ – هذه هي الأسئلة التي سنناقشها معكم اليوم:
الجنس غير المنتظم - عواقب على النساء
غياب الحياة الجنسية أو عدم انتظامها عند النساء هو سبب شائع للاضطرابات الهرمونية في جسم الأنثى، مما يؤدي إلى خلل في الهرمونات الجنسية الأنثوية بين هرمون الاستروجين والبروجستيرون وهرمون الذكورة الاندروجين.
ونتيجة لهذا الخلل، فإن خطر الإصابة بأمراض النساء مثل الأورام الليفية والأورام الليفية الرحمية، واعتلال الخشاء (المنتشر، العقدي)، وكذلك أمراض الأورام مثل أورام الثدي وأورام الرحم، يزيد بشكل كبير.
بالإضافة إلى مشاكل الصحة الجسدية، تعاني الحالة النفسية للمرأة أيضًا. يتم التعبير عن ذلك في ظهور الاكتئاب، حتى العصاب العميق. ويلاحظ تقلبات المزاج، والدموع، والهستيريا، وزيادة العدوانية.
بالإضافة إلى ذلك، بسبب قلة ممارسة الجنس، لوحظ انخفاض في وظيفة الغدة الدرقية، ولوحظت مظاهر حادة لمتلازمة ما قبل الحيض.
وتعاني بشكل خاص الحالة العقلية للشابات في سن الإنجاب - من 20 إلى 30 سنة.
كما أن النساء اللاتي لديهن نسبة عالية من هرمون الاستروجين في الدم - ممتلئات الصدر وخصر ضيق وأرداف شديدة الانحدار - يعانين أيضًا بشكل كبير من قلة أو عدم كفاية العلاقات الجنسية. هذا النوع من الجنس العادل يعاني من الامتناع عن ممارسة الجنس أكثر من غيره. على الرغم من وجود استثناءات بالطبع.
التوازن الهرموني المضطرب بسبب الامتناع القسري أو الحياة الجنسية غير المنتظمة، تساعد الرياضة، وخاصة السباحة، على تحقيق التوازن قليلاً. يمكنك أيضًا تحسين حالتك عن طريق زيادة استهلاك الأطعمة البروتينية، وتناول المستحضرات العشبية المهدئة، وحقن النباتات المهدئة: الأوريجانو، وحشيشة الهر، والنبتة الأم، والنعناع، وبلسم الليمون.
الحياة الجنسية غير المنتظمة عند الرجال
يجب أن أقول أن كلا من النساء والرجال يتسامحون مع الامتناع عن ممارسة الجنس بشكل مختلف. بالنسبة للبعض يكون الأمر أسهل، ولكن بالنسبة للآخرين يكون من الصعب جدًا التخلي عن الجنس. في الحالة الأولى، لدى الرجال بالفعل حياة جنسية غير مكثفة للغاية، وفي الثانية، لا يمكنهم تخيل الحياة دون ممارسة الجنس اليومي.
بالنسبة للرجال الذين لديهم رغبة جنسية قوية، فإن قلة أو انقطاع الجماع الحميم يمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحتهم العامة. لذلك، على سبيل المثال، إذا كان الشخص عرضة للمظاهر العصبية، فإن غياب أو عدم انتظام ممارسة الجنس، وكذلك الاتصالات المتكررة للغاية، يمكن أن يؤدي إلى حالة عصبية.
يتم التعبير عن ذلك في زيادة التهيج وقصر المزاج وحتى العدوانية. عند الرجال الذين ليس لديهم حياة جنسية مكثفة للغاية، يمكن التعبير عن الامتناع عن ممارسة الجنس بمزاج سيئ وكآبة.
يقول الخبراء أن الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل بين الرجال النشطين جنسياً يضر بشكل خطير بصحتهم الجسدية والعقلية.
لذلك، على سبيل المثال، إذا كان الرجل يعاني بالفعل من أي أمراض التهابية مزمنة للأعضاء التناسلية، فإن الافتقار إلى العلاقات الحميمة يمكن أن يثير تفاقمها.
يركد الدم المتدفق إلى الأعضاء التناسلية في غياب النشوة الجنسية، مما يؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض جديدة. على وجه الخصوص، الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل يثير ظهور التهاب البروستاتا، ورم البروستاتا الحميد وحتى سرطان أعضاء الحوض.
بالإضافة إلى ذلك، تعاني الصحة النفسية، وهو ما ينعكس في ظهور الاكتئاب العميق طويل الأمد، والاضطرابات العاطفية والجنسية. الجنس، على هذا النحو، يخلصك بشكل فعال من الآثار الضارة للتوتر. الحقيقة هي أنه أثناء الجماع، ينتج الجسم بنشاط الإندورفين، ما يسمى بهرمون السعادة. وحتى الرياضة المكثفة والحياة البدنية النشطة لا يمكن أن تحل محل الاتصال الجنسي الحقيقي بشكل كامل.
بالإضافة إلى ذلك، وفقا للأطباء، فإن الافتقار إلى ممارسة الجنس المنتظم الكامل يزيد من خطر الإصابة بالعجز الجنسي. بعد كل شيء، مع الامتناع عن ممارسة الجنس لفترات طويلة، يتلقى الجسم إشارة مفادها أن الوظيفة الجنسية في حد ذاتها غير ضرورية وببساطة "ينسى" ماذا وكيف يفعل.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الرجال الذين يعانون من انخفاض الدافع الجنسي يمكن أن يعيشوا بشكل طبيعي في غياب العلاقة. وهذا ينطبق أيضًا تمامًا على عمر الرجل.
على سبيل المثال، كلما كان الشخص أكبر سنًا، كان من الأسهل والأكثر أمانًا بالنسبة له عدم الاتصال بشكل منتظم. ومع ذلك، فإن الحياة الجنسية الكاملة والمنتظمة في سن مبكرة هي أساس الشيخوخة الصحية.
إذا اضطر الشخص، بسبب بعض الظروف القسرية، إلى الاستغناء عن اتصالات كاملة لفترة طويلة، فإن تحويل الانتباه إلى الأنشطة الإبداعية والممارسات الروحية يمكن أن يساعد، أي أنك بحاجة إلى محاولة قضاء بعض الوقت دون المساس بصحتك.
الحياة الجنسية والجهاز التناسلي
الحياة الجنسية غير المنتظمة، وخاصة غيابها، لها تأثير سلبي على الصحة العامة، وخاصة على وظيفة الجهاز التناسلي للرجال والنساء، وهو المسؤول عن نجاح الحمل.
لقد ثبت أنه مع الاتصالات الصحية المنتظمة، تعود المستويات الهرمونية لدى الرجل إلى طبيعتها، وتستقر، وتستقر؛ وفي الرجال، تحتوي الحيوانات المنوية على حيوانات منوية صحية ومتحركة وقابلة للحياة.
عند النساء، يتم استعادة سالكية قناة فالوب، وتستقر الدورة الشهرية، كما يتم تسوية المستويات الهرمونية، وتتحسن قدرة المرأة على الحمل.
الجنس هو حاجة طبيعية لجميع الكائنات الحية. وكما تبين لنا فإن غيابه أو عدم كفايته له تأثير سلبي خطير على صحة كلا الجنسين.
لذلك فإن العلاقات المنتظمة الكافية مع الشريك الدائم ستساعدك في الحفاظ على الصحة وراحة البال وتجعلك سعيدا. يوصي علماء الجنس بممارسة الجنس مرتين في الأسبوع (في المتوسط). كما يحذرون من العلاقات العرضية وينصحون بعدم إهمال وسائل منع الحمل. كن بصحة جيدة!
