سؤال للأخصائي النفسي:
مرحبًا! اسمي فيكتوريا، عمري 25 عامًا. أنا وزوجي متزوجان منذ 5 سنوات، وإجمالا نحن معًا منذ 10 سنوات. انتقلت إلى زوجي من مدينة أخرى، وتزوجت وأنجبت ولدا، عمره حاليا 4.6 سنة. ابننا فتى جيد جدًا وذكي، يحب والده كثيرًا. المشكلة أن زوجي لا يحترمني. إنه يوبخني باستمرار لعدم تعليمي، لأنني درست فقط في المدرسة وتخرجت من الكلية، ولكن في الوقت نفسه أكملت دورات تصفيف الشعر، وأعمل في المنزل وأذهب أيضًا للعمل في متجر. يذهب الطفل إلى الروضة، الروضة مفتوحة فقط حتى الساعة 17:00، أعمل حتى الساعة 19:00، أغلق المتجر وأركض لاصطحاب الطفل من الروضة ثم أعود للعمل معه. أعود إلى المنزل، وأطعم الجميع، وأنظف قليلاً، إذا كان هناك أي شيء للتنظيف، لكن مكاننا دائمًا نظيف ومرتب، أحاول دائمًا التأكد من أن كل شيء جاهز ومرتب، وأقضي دائمًا الوقت مع الطفل . الطفل يحب أبي كثيراً، لكن أبي لا يهتم به، أنا متعب، لا تلمسني. زوجي يكسب ما يكفي لأن لديه شركة. يذهب باستمرار إلى لقاء ما مع الأصدقاء من المساء حتى الليل وأحيانًا حتى الصباح. إنه يواجهني دائمًا بحقيقة أنني أذهب وهذا كل شيء، أو أريد ذلك، لذلك سيكون الأمر كذلك، لقد سئمت بالفعل من هذا، اتضح أنني مجرد مدبرة منزل، خادمة بالنسبة له. بالمعنى الحميم، كل شيء على ما يرام معنا، على الرغم من أنه في بعض الأحيان إذا كان يفسد مزاجي، فإنه يسيء إلي بطريقة ما، فأنا ببساطة لا أستطيع ولا أريده، لكنني أجبر نفسي بالقوة، لأنني خائف جدًا من فقدان عائلتي . من المستحيل عمومًا أن تطلب منه المال، فأنت بحاجة إلى الإبلاغ عن السبب ولماذا؟ لا أحصل على راتب كبير، لكن ما أكسبه أستثمره في طفلي وفي أدوات تصفيف الشعر، وأحيانًا يمكنني أن أكافئ نفسي بشراء شيء ما، لكن هذا نادرًا ما يحدث، لأنه في بعض الأحيان ما زلت بحاجة لشراء شيء ما للمنزل. لقد سئمت من سماع أنني لا أعرف كيف ولا أستطيع فعل أي شيء، وأنه لولاه لكنت أعيش في سلة المهملات، عديمة الفائدة لأي شخص. أقاربي، أمي وأبي وأختي، ليسوا أشخاصًا على الإطلاق بالنسبة له، لأنه يعتقد أنهم زوجوني ولا يساعدونني بأي شكل من الأشكال. والداي أناس عاديون، وأبي سائق، وأمي ربة منزل، ولا يمكنهم حقًا المساعدة بالمال، فهم يساعدون بقدر ما يستطيعون. ويقول باستمرار إن والديك لم يعطوك أي شيء في هذه الحياة، لقد تزوجا وهذا كل شيء، لا يدينون لك بأي شيء، أقول إن لدينا عائلتنا الخاصة، وأننا نعمل ويجب علينا توفيرها لانفسنا. في مثل هذه اللحظات، أشعر بأنني غير ضروري، غير محبوب، أريد أن أبكي، لكنني لا أستطيع، ابني قريب، لا أريده أن يرى دموعي. اليوم كان هناك مثل هذا الموقف، أعطاني المال لشراء سترة وأخذها، وقال إنني لا أستحق ذلك، لأنك تتحدث كثيرا. أنا متعب، ليس لدي المزيد من القوة. أعطني المشورة بشأن ما يجب القيام به؟ اهرب أو تحمل الأمر بطريقة ما وواصل حياتك مثل الطفل. شكرا على استماعكم.
فيكتوريا، مرحبا. إذن، بالأمس بدأ زوجك يتصرف بهذه الطريقة؟ أو على الأغلب يستمر هذا لسنوات... وتتحمل كل شيء... أولاً، هل تتذكر متى بدأ كل شيء؟ هل كان زوجك يتصرف بهذه الطريقة قبل الزواج؟ من المهم أن تفهم نوع العلاقة التي كانت موجودة قبل الزفاف وعندما بدأ كل شيء في التدهور ولماذا سمحت لنفسك شخصيًا أن تعامل بهذه الطريقة. لا أستطيع إلا أن أفترض، ولكن كل شيء كان مغطى بحقيقة أن "الزوج هو" "رجل أعمال" ووصلت إلى مستوى آخر..، كان الجميع صامتين وصبورين... لأنهم كانوا خائفين من فقدان "مكانتهم"، كان هناك خوف من الوحدة، أنه إذا لم تسير الأمور على ما يرام، فلن ابحث عن "رجل الأحلام"... وحتى الآن يعوقك الخوف من أن تكون وحيدًا، الآن فقط ظهر تبرير جديد - "الابن الذي يحب أبي"، على الرغم من أنك تفهم بنفسك أن هذا هو كذبة، لقد دخلت بالفعل في هذا الدور لدرجة أنك تؤمن به وحتى تكتب في السؤال "اتحمل من أجل ابنك" أو مثل "اهرب"..؟ عليك أن تتخذ قرارك بنفسك، من خلال اللعب بكل خيار. عندما كتبت السؤال ماذا كنت تريد أن تقرأ أكثر؟ توصيات من مسلسل "اصبر من أجل الطفل" أو "اهرب" لأن الطفل إذا رأى مثل هذا الموقف تجاه أمه سيصبح هو نفسه مثل أبيه... ومن المحزن أنك لا تفعل ذلك حتى لديك "منطق في الأمر"، أي كيفية تغيير الوضع ووضع "الرجل المتغطرس" مكانه، والذي لا يعود حتى إلى المنزل ليلاً... وأنت بدلاً من نقل موقفك إليه مرة واحدة على الأقل ، باختصار وفي الصميم، وهنا تجدين العذر "ابني قريب".. إذا كنت قلقة على ابنك، فاختاري اللحظة المناسبة للتحدث مع زوجك ونقل وجهة نظرك بوضوح أنه إذا كنتِ غير راض عنه، فليبحث عن امرأة متعلمة، أو ليساعدك في الحصول على التعليم العالي؟ نعم، سيكون غير راض، قد يكون هناك تلاعب بأنه "سيأخذ الطفل"، ولكن في هذه الحالة، عندما لا يتوقعك، خذ و "اهرب منه"، فقط ليس "للعرض". وبعد اتخاذ القرار، ابدأ العيش بدونه، إن لم يكن حتى لنفسك، فمن أجل ابنك، وقدم طلبًا للحصول على النفقة على الفور، حتى يفهم الرجل أنه "ليس الله"... إذا لم يوافق على ذلك المصالحة، ثم دعه يعيش حياته، وستجد سعادتك، ولكن مرة أخرى، إذا سمحت لنفسك أن تعامل بهذه الطريقة منذ البداية، وتوصل إلى "تبرير جديد"، فسوف تتكرر المواقف مع رجال آخرون... إذا عاد زوجك إلى رشده وأراد التصالح، فستقولين أنه إذا كان هناك حتى تلميح لذلك، فسوف تطلبين الطلاق وتعيشين مع "عائلتك غير المتعلمة" وتكونين سعيدة. زوجك ببساطة "ذهب بعيدًا" لأنك تحملت كل شيء في البداية، لكنه توقف عن الخوف من خسارتك، وبدأ في زيادة احترامه لذاته على حسابك، عليك أيضًا أن تفهم أن هناك الكثير وراء شركته المخاوف الخفية، على سبيل المثال، الإفلاس، والمشاكل مع السلطات التنظيمية ويزيل كل السلبية عنك. ..
نادرًا ما أقدم توصيات حول كيفية أن تكون أكثر حسماً، لكنك لن تكون قادرًا بعد الآن على العيش معه والعناية بنفسك، والتطور، لأنك سمحت لنفسك حقًا أن تتحول إلى خادم، دون أن يكون لك الحق في التصويت. وأي محاولة تقوم بها، حتى للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو قضاء الوقت مع الأصدقاء، سوف يُنظر إليها بشكل سلبي... وسيبذل كل ما في وسعه من جانبه "لوضعك في مكانك" في فهمه.. .
كتبت لك وجهة نظري ولكن أنت فقط من تحتاج إلى اتخاذ قرار، ولكن عند اتخاذ القرار لا ترجع إلى ابنك، ولا تجعل ابنك رهينة لنقاط ضعفك...
من كل قلبي أتمنى لك النجاح والتوفيق!!!
4.8170731707317 التقييم 4.82 (41 صوتًا)
الاتحاد المقدس لـ "السبعة" الذي ختمته الذات العليا.
قرأت ذات مرة سطورًا من الفيلسوف الروسي بيرديايف أذهلتني. لقد بدوا شيئًا من هذا القبيل: "عائلة بلا حب هي دعارة".
ماذا لو لم يختبر معظم الناس هذه المشاعر من قبل؟ أنا أتحدث عن الحب، وليس الوقوع في الحب. الوقوع في الحب أمر عابر؛ العاطفة، حداثة العلاقات، نشوة المشاعر، أدنى الصعوبات، وبعد فترة من الوقت، تبريد كلا الجانبين.
في إحدى الحالات، يتفرق الناس، مفتونين بتجارب جديدة. شيئًا فشيئًا، تهدر قلبك على أحاسيس جديدة. بالنسبة للآخرين، الأمور أكثر تعقيدا. من شغف المشاعر ولد طفل. يربط الطفل والديه في الوقت الحالي.
ويتشبث آخرون بالعلاقات بسبب المصالح المادية (المنزل، السيارة، إلخ). الباقي، وهم الأغلبية، لديهم نهج صغير بحت: "حسنا، ما الذي تبحث عنه؛ هنا لا تحب شيئا واحدا، سيكون هناك شيء آخر لا تحبه". وهم يعيشون ويحتكون ببعضهم البعض. بالنسبة للبعض، والحمد لله، لا يبدو سيئا. على مر السنين، يعتاد الناس على بعضهم البعض، ويظهر شعور بالمودة والاحترام.
البعض الآخر، بعد أن عاشوا حياتهم، يبقون غرباء عن بعضهم البعض، ولكن ما هو هذا، ليست هناك حاجة لشرحه لك.
بسبب وضوح العلاقات، فإن الأطفال هم أول من يعاني. يشعر الأطفال بخداع والديهم. في البداية يعانون ويحملون هذا الألم داخل أنفسهم. مع مرور الوقت، يعتادون على الكذب، ويستفيدون منه.
يناور الأطفال بذكاء بين والديهم، ولم يعودوا يحترمون أحدهما أو الآخر. لكن احصل منهم على كل ما تحتاجه لنفسك. البيئة الأسرية غير الصحية تعوّد الأطفال على النفاق والكذب. عندما يصبح الطفل خارج نطاق السيطرة، تصرخ الأم: "لقد حظيت بكل التوفيق، وذهبت إلى أفضل روضة أطفال، ودرست في مدرسة النخبة. ماذا كنت تفتقد؟"
سأقول: "أصغر شيء هو الحب والوئام في الأسرة". بالطبع، أسهل شيء هو إرسال طفل إلى مدرسة خاصة (خاصة عندما يكون هناك ما يدفع مقابل ذلك)، لكن مراقبة التطور الروحي أكثر صعوبة. لماذا هو حزين ومبهج اليوم؟ ماذا يحدث في روحه؟ كيف يعيش طفلك؟
يُترك الطفل لأجهزته الخاصة.
بمرور الوقت، هذه وقاحة، أو حتى الغضب الصريح تجاه الوالدين. من هو المذنب؟
في كثير من الأحيان يبدو التبرير: "نحن نعيش من أجل الأطفال". والناس يتشبثون بهذه الحقيقة التي تبدو غير قابلة للدحض. لكن هذه كذبة أخرى لا يريدون الاعتراف بها.
عندما لا يكون هناك تفاهم واحترام في الأسرة (ناهيك عن الحب)، وعندما تكون هناك مشاجرات وبرودة وخلافات في الأسرة، فماذا يمكن للوالدين أن يقدموا لأطفالهم؟ بالإضافة إلى المعاناة وفي المستقبل عقدة النقص.
من يقول بالطبع أود أن يكون لي زوج واحد (زوجة) وأموت معه في نفس اليوم، بعد أن عشت معه في حب ووئام.
ينمو الأطفال في مثل هذه العائلات أقوياء وأصحاء في الجسد والروح. وباستخدام مثال والديهم، الذين يحترمونهم ويحبونهم، فإنهم ينشئون أيضًا أسرًا قوية. لكن مثل هذه العائلات نادرة.
إنه لأمر محزن ولكنه حقيقي أن ما يقرب من 60٪ من الرجال يقومون بتربية أطفال الآخرين. إذا كان الرجل، في أغلب الأحيان بعد الطلاق، ينسى طفله بعد فترة من الوقت، فما هو الأب الذي سيكون لطفل آخر؟ من النادر جدًا أن ينمو طفل شخص آخر في قلب الرجل.
اسأل: "العيش مع شخص لا تحبه أمر سيء، والطلاق سيء أيضًا".
دعونا نحاول إيجاد حل وسط.
لقد قلت بالفعل أن الحب نادر للغاية. يمر الناس بالحياة دون أن يلتقوا بها على الإطلاق. لتجربة هذا الشعور يجب أن تتمتع بالصفات التالية - التفاني والتضحية.
لا يمكن أن يكون هناك حب إلهي في نفس فارغة وفي قلب أناني.
سؤال معقول: "ماذا علينا أن نفعل كخطاة؟ غير قادرين على المحبة؟"
خلال حياتنا معًا، نحاول تغيير زوجتنا (زوجنا)، وأن نغرس فيها (هو) رؤيتنا للعالم. ومن هنا المطالب المستمرة لبعضها البعض، ونتيجة لذلك، سوء الفهم والاستياء.
لا يمكنك تغيير الشخص. حتى هو نفسه يريد التغيير. إن الأمل في أن ترغب (هو) في إعادة النظر في آرائها حول الحياة هو وهم. كل ما تبقى هو قبول الزوجة (الزوج) كما هي. صعب؟ نعم! لكن هذا لن يؤدي إلا إلى تعزيز علاقتك.
الكثير، كل شيء تقريبًا يعتمد على المرأة.
"من وجد زوجة صالحة فقد وجد صالحة ونال نعمة من الرب."
"الزوجة الغاضبة هي المجاري."
"المرأة الذكية من عند الرب."
التفاهم والصبر والحنان واللطف يمكن أن يخفف من أي صراع. ولكن إذا لم تكن هذه الصفات موجودة، فمن الصعب على كليهما.
يبدو أنه من الأسهل أن ترى نفسك من الخارج. اتضح أنه من الصعب جدًا "رؤية الشعاع الذي في عينك".
كن مراقبًا لنفسك؛ كيف تتحدثين مع أطفالك وزوجك وجيرانك. كم مرة كنت سعيدا وغاضبا. كيف تتفاعل مع مواقف معينة؟ سيكون الأمر مؤلمًا ومؤلمًا للغاية. اطلب المساعدة من أحبائك. يرون عيوبك بشكل أفضل. وبالمناسبة، سنشعر بالاستياء الشديد إذا أتيحت لنا الفرصة لسماع آراء الآخرين عن أنفسنا. لقد تم تصميم الإنسان بهذه الطريقة؛ نحن دائما نرفع مستوى أنفسنا.
أقول دائمًا أنه من المستحيل في حياتنا أن نطلق على شخص ما اسم الفقير. هناك شيء وراء أي اتهام أو إهانة. لا يمكن لشخص واحد أن يكون مخطئا. وإذا كنت لا تزال تُدعى مجازيًا بالفقير، ففكر في الأمر.
لماذا لا يوجد اتفاق وتفاهم في الأسرة؟
دعونا نلقي نظرة على المشاكل الرئيسية التي تزعج الأسرة.
خيانة.
الزوجة تخون زوجها. الزوج يكتشف ذلك. نحن أبناء الطبيعة. وما نراه فيه (سلوك الحيوانات والطيور) راسخ فينا. مع اختلاف بسيط؛ يحدث الجماع في الحيوانات مرتين في السنة. يفعل الناس هذا عشر مرات أكثر.
تهدف الطبيعة إلى أن يقوم الذكر بتخصيب أكبر عدد ممكن من الإناث من أجل تكاثر جنسه.
يمتلك الرجال في البداية غريزة الإنجاب. لذلك، عندما يرى امرأة جميلة، تغلب عليه الرغبة والعاطفة.
النساء، مثل الإناث، يؤدين الدور المعاكس. أعطتهم الطبيعة نهجا انتقائيا للذكور. نحن النساء يجب أن نحب الرجل. في النهاية نختار الرجل.
في الطبيعة تختار الأنثى الأقوى والأصغر سنا. أو يقاتل الذكور أنفسهم حتى الموت من أجل الأنثى. الأقوى يفوز؛ ونتيجة لذلك، يولد ذرية قوية.
لذلك ترى المرأة الرجل بقلبها. يجب أولاً أن يحملها بعيدًا وبعد ذلك فقط - السرير.
في الرجل، يسود العاطفة والرغبة، ثم كل شيء آخر.
في الوقت الحالي، لا أتطرق إلى الظواهر الخاصة، سواء في حياة الحيوانات أو في حياة الناس. هناك استثناءات؛ عندما يعرف الرجل ويستطيع تهدئة الشعور البدائي - الشهوة. هذا ليس كسرًا عنيفًا لطبيعتك، بل هو إنجاز روحي يسعى الإنسان لتحقيقه، ويتلقى الفرح من السيطرة على جسده. ولكن مرة أخرى، هذا موضوع مختلف.
وهناك نساء قلوبهن مغلقة، مما يعني السرير أولاً، ولكن هذا هو المكان الذي تنتهي فيه عملية المواعدة عادةً. ويوجد الآن ما يكفي من هؤلاء النساء، وكذلك الرجال. وعادة ما يقول كلاهما بنبرة لا تحتمل الاعتراضات: "أين يمكنك أن تجد شاباً عادياً الآن؟ كلهم حمقى".
عندما تحدث الخيانة في الأسرة، يكون من الأسهل على الزوجة أن تسامح زوجها من العكس. تعرف الزوجة لا شعوريًا أن قلب زوجها موجود في الأسرة. بالنسبة للزوج، فإن خيانة زوجته أكثر صعوبة في تحملها وغالباً لا تُغفر على الإطلاق. منذ أن حدثت الخيانة على مستوى القلب. وهذا يعني أنه يُنظر إليها على أنها خيانة.
وهكذا تكتشف الزوجة خيانة زوجها.
الدموع والاختناق الاستياء.
الزوج: آسف لقد فهمني الشيطان.
الزوجة: كيفك صدقتك لكن طلعت وغد.
الاستياء والخوف والغيرة تطغى على قلب المرأة. تتخذ خطوة متهورة وتطرد زوجها من الباب. بشكل عام، عندما تغمرنا العواطف، نحاول ألا نتخذ قرارات، فمن المؤكد أنها ستكون خاطئة. هو أيضًا يغادر بتهور إلى عشيقته. انفصلت العائلة. عندها سوف يندمون دائمًا على هذه الخطوة الخاطئة.
حكمة الزوجة هي الصبر وبالطبع حب زوجها. أظهر له المزيد من المودة والاهتمام والرعاية. بعد كل شيء، ماذا يمكنني أن أقول، في صخب الأيام ننسى أن نحتضن زوجنا، ونقبله، ونقول كلمة طيبة. وبالنسبة للرجل، من المهم جدًا أن يشعر بالحاجة والطلب. سوف يلاحظ زوجك أسلوبك اللبق ويقدر حبك وحكمتك.
لقد فزت. نعم، كان الأمر صعبا. لكنك تعلمين الآن أن زوجك سوف ينام بين ذراعيك. ومن غير المرجح أن يسمح لنفسه بالذهاب بعيداً في علاقاته مع النساء.
في بعض الأحيان تنزعج النساء بشدة من خيانة أزواجهن وترك الأسرة بحيث ينتهي بهن الأمر في مستشفيات الأمراض النفسية لفترة طويلة. ينتهي بهم الأمر هناك ليس بسبب حبهم لأزواجهم، الذي كانوا واثقين فيه كما في أنفسهم، ولكن بسبب الكبرياء المجروح. بسبب الكبرياء المفرط: "كيف يتركني وأنا الذكية والجميلة ويذهب إلى هذه الزانية؟" إنها تكرهه (زوجها) بالفعل، ولكن بكل ذرة من روحها تريد إعادته إلى العائلة..."
زوجتي لا تحترمني! لقد فقدت احترام زوجي! لقد اختفى احترام بعضنا البعض في علاقتنا... - يسمع طبيب نفساني الأسرة مثل هذه الشكاوى كل يوم. إذا سألت أي شخص عما يريده من العلاقات مع أشخاص آخرين، فأنا متأكد من أنك ستسمع في أغلب الأحيان كلمة "الاحترام". تعتبر الحاجة إلى الاحترام أولوية قصوى بالنسبة لمعظم الناس. بغض النظر عن طبيعة العلاقة أو العمر أو الجنس، فنحن حساسون للغاية عندما يتعلق الأمر بالاحترام. لماذا؟ ماذا يقدم لنا الاحترام؟ للإجابة على هذا السؤال، دعونا نحاول تعريف الاحترام. من الصعب للغاية إعطاء تعريف بسيط ومفهوم على الفور، لذلك دعونا نحاول بناء هذا التعريف.
1. الاحترام هو موقف شخص واحد (مجموعة من الناس) تجاه شخص آخر (مجموعة من الناس)
2. تقوم هذه العلاقة على الاعتراف المتبادل بالمزايا الفردية لكل من هؤلاء الأشخاص (مجموعات من الأشخاص)
3. الاعتراف بأولوية سلامتهم وعدم التسبب في الأذى: الجسدي والنفسي والمعنوي
4. الاعتراف بحقوقهم الأساسية في الحرية والتعبير والدين وما إلى ذلك.
كما يتبين من تعريفنا، فإن الاحترام عبارة عن مجموعة كاملة من المفاهيم التي، على الرغم من غرابتها، تؤثر على غريزة الحفاظ على الذات لدينا! أصبح من الواضح الآن لماذا تصبح مشكلة فقدان / استعادة الاحترام في العلاقات الشخصية إحدى المشكلات المركزية. من أجل فهم ما يعطينا الاحترام، دعونا نلقي نظرة على الرسم البياني:
كما يتبين من الرسم البياني، بالنسبة للرجال (المظللة باللون الأزرق) والنساء (المظللة باللون الأحمر)، فإن الصفات ذات الأولوية في مفهوم "الاحترام" هي أشياء مختلفة. إذا كان مفهوم "الاحترام" بالنسبة للنساء يكمن في المجال العاطفي، فإنه بالنسبة للرجال له معنى عملي أكثر. ويصبح فهم هذه الاختلافات ذا أهمية خاصة عندما نحاول تحليل السلوكيات والأفعال التي تؤدي حتما إلى فقدان الاحترام له أو ها. قبل الحديث عن أسباب اختفاء الاحترام في العلاقات، دعونا نفكر في كيفية تشكل هذا المفهوم لدى الإنسان من حيث المبدأ.
ولكي يتمكن الإنسان من احترام الآخرين، لا بد له من تربية صالحة تقوم على الاحترام المتبادل بين الرجل والمرأة، والأبناء للوالدين، والآباء للأبناء، وكذلك للآخرين. وإضافة أخرى مهمة - يجب على هذا الشخص أن يحترم نفسه!
هناك علاقة وثيقة جدًا بين احترام الذات واحترام الآخرين. من المؤكد أن الكثير من الناس يعرفون البديهية القائلة بأنه من المستحيل أن تنال احترام الآخرين دون أن تحترم نفسك. يُعتقد أن تقدير الشخص لذاته ينقسم إلى قسمين:
دعونا ننظر إلى الصورة:
يتضح من الشكل أننا نسمي موقفًا محترمًا تجاهنا يعزز احترامنا لذاتنا أو على الأقل يحافظ عليه.
وبناء على ذلك، سأعتبر السلوك "غير الودي" الذي يشكك في كفاءتي أو تقييمي لنفسي بمثابة عدم احترام. في العلاقات بين الرجل والمرأة، يرتبط الاحترام ارتباطًا وثيقًا بسلوك دور الجنس، أو بشكل أكثر دقة، بتوقع سلوك معين.
دعونا نلقي نظرة على مثال بسيط. رجل وامرأة يقودان السيارة. توقفنا. نزل الرجل من السيارة وفتح الباب من جهة المرأة وساعدها على الخروج من السيارة. أظهر الرجل احترامه للسيدة (ساعدها على الخروج من السيارة)، وأظهرت المرأة احترامها للرجل من خلال انتظاره ليأتي لمساعدتها على الخروج، وشكرته، مما يظهر أنها واثقة من أخلاقه الحميدة. الاحترام يولد الاحترام.
لسوء الحظ، فإن مظاهر عدم الاحترام تبدأ بـ "أشياء صغيرة"، وأكثرها شيوعًا: عدم الامتنان الأولي على مستوى "الشكر"، وعدم الانتباه، وعدم الوفاء بالوعود، ورفع الصوت. وبالطبع سيكون لدى البعض رد فعل أنا متأكد من أنك تعرف المثل القائل بأن "الكذبة الصغيرة تولد قدرًا كبيرًا من عدم الثقة"؟ ويمكن قول الشيء نفسه عن الاحترام - فالمظاهر الصغيرة لعدم الاحترام تتطور إلى مشاكل كبيرة بمرور الوقت. علامات عدم الاحترام المزمن عند الرجال والنساء موضحة في الشكل التالي:
أكثر نموذجية للرجال
أكثر نموذجية بالنسبة للنساء
من المهم أن نلاحظ أن الاحترام لا يضيع فقط عندما يظهر هذا السلوك مباشرة لهذا الشخص، ولكن أيضًا لأقاربه أو أصدقائه أو زملائه. زوجي لا يحترم أمي! زوجتي لا تحترم أصدقائي! من وقت لآخر، في حفل الاستقبال، أسمع عميلاً أو آخر يتحدث عن فقدان احترام زوجته/زوجه بسبب موقفه غير المحترم تجاه أقاربه أو أصدقائه. في الواقع، غالبًا ما نربط أنفسنا بأشخاص قريبين منا ونميل إلى مراعاة ما لا يكون موجهًا إلينا دائمًا بشكل مباشر. لماذا يحدث هذا؟
هناك عدد من السلوكيات التي تتسبب دائمًا في فقدان الاحترام على المدى الطويل (إن لم يكن دائمًا). وهي معروفة جيداً: الخيانة (الخيانة)، الإذلال، الإهانة، الأكاذيب، العنف.
بغض النظر عن الجنس، فإن الشخص الذي يواجه مثل هذه المظاهر من جانب الشريك يفقد احترامه على الفور. من الصعب للغاية استعادة الاحترام بعد مثل هذه الإجراءات. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن كل من هذه الأفعال تجرح بشدة احترام الضحية لذاته وتسبب له الألم. الألم والاحترام غير متوافقين.
خصوصية الاحترام هي أن كسبه أصعب بكثير من فقدانه. وبهذا المعنى فإن الاحترام كمفهوم قريب من الثقة.
ماذا تفعل إذا شعرت بفقدان احترام أحبائك لنفسك؟ فيما يلي دليل بسيط خطوة بخطوة يمكن أن يساعدك على استعادة الاحترام المفقود.
1. انظر إلى نفسك.
قم بتحليل سلوكك على أنه "ربما يكون خاطئًا" تجاه الشخص. ربما انتهكت "حدوده" أو شككت في قيمته أو أساءت إليه ببساطة... ليس كل شخص قادر على إعلان الموقف غير الصحيح تجاه نفسه صراحةً وعلى الفور. المظالم غير المعلنة لا تختفي. بعد أن اعترفت بخطأ سلوكك، لا تتسرع في طلب المغفرة على الفور، بل حاول أن تفهم لماذا (؟) فعلت ذلك. دون فهم دوافع سلوكك، فإنك تخاطر بتكراره في المستقبل. ستكون المرحلة التالية من تحليلك هي العثور على طريقة أخرى للتصرف لن ينظر إليها شريكك على أنها غير محترمة.
2. ابدأ الحوار.
أخبر شريكك بمدى أهمية موقفه المحترم تجاهك وكيف تشعر عندما لا يفعل ذلك. لا تختلق الأعذار أو تنقل اللوم من نفسك إليه. اعترف بأخطائك بمجرد إدراجها. تعرف على حق الشخص في الإساءة إليك وتغيير موقفه تجاهك.
3. الاستغفار.
إنه العفو وليس الاعتذار. لا يعرف الكثير من الناس أن هناك اختلافات كبيرة بين هذين المصطلحين. الاعتذار هو مصطلح أكثر رسمية وعلمانية. ويتلخص جوهرها في طلب إخراج الشخص المعتذر من "حالة الذنب". إن الغفران هو مصطلح شخصي أكثر، إن لم يكن حميميًا، وجوهره هو طلب قبول التوبة.
4. اتخذ إجراءً.
وبغض النظر عما إذا كنت قد غفرت لك أم لا، فإن وعيك بأخطائك يجب أن يتحول إلى مواقف وأفعال جديدة. تذكر أنك تحتاج أولاً إلى استعادة احترامك لنفسك وأنت على الطريق الصحيح.
جميع مقالاتي المنشورة رسميًا على البوابة هي مقالات أصلية للمؤلف.
عند نشر مقالاتي على موارد خارجية، يرجى الحفاظ على التأليف الأصلي ورابط نشط للمشروع
لا تثقل كارما الخاص بك)
الحاجة هي الحاجة إلى شيء جيد جدًا للنفس. الحاجة إلى السلع الخارجية. كل شخص يحتاج إلى الغذاء والأمان والراحة والتواصل والقبول والحب. الاحتياجات دائما جيدة وطبيعية. ليس هناك عيب في الحاجة إلى الدعم، على سبيل المثال. أو في الاعتراف. لتشعر بالرضا والحاجة. وأن يكون في صمت وعزلة.
لا يمكن تقييم الاحتياجات بشكل نقدي، فلا يمكنك أن تفترض أن الشخص الآخر (أو أنت) يعتبرها "مخطئة" أو غبية. هم دائما على حق! وتحتاج إلى معاملتهم باهتمام ورعاية. لأن الاحتياجات الملباة تخلق الرضا العام عن الحياة والشعور بالسعادة.
أنا متعب جدًا، وأحتاج إلى نصف ساعة للراحة.
ما هو جوابك على هذا؟
ما الذي كان هناك ليتعب منه؟ لم أحمل الحقائب!
هذه العبارة لا تحترم احتياجات الشخص الآخر.
بالطبع، الراحة، تحتاج إلى التعافي.
وهذا لديه. الآن عن الرغبات.
مع وزنك، أين يمكنك الحصول على البيتزا؟
الأشخاص الذين يحترمون بعضهم البعض لن يتخذوا أبدًا موقفًا "أعلاه" في التواصل. الاحترام هو أولاً وقبل كل شيء اعتراف بأن قيمتك كإنسان متساوية.
أنا حقا أريد البيتزا مع لحم الخنزير المقدد! - وأريد الآيس كريم! على الرغم من أنها ضارة للغاية. حسنًا، هل يجب أن نبذل قصارى جهدنا أم نظهر قوة الإرادة؟ - هكذا تبدو المحادثة بين شخصين لا يضعان نفسيهما أعلى ولا أقل من الآخر.
ستكون حياتك معًا أكثر راحة وسعادة، كلما تمكنت من الرؤية بشكل أفضل وأخذ في الاعتبار نوع الشخص المجاور لك، وما هي خصائصه العقلية وسماته الشخصية، وما هو قادر عليه، وما هي حدوده.
لا أستطيع أن أفعل/حل هذه المشكلة بهذه السرعة، أحتاج إلى مزيد من الوقت!
أنت دائماً بطيء! نحن بحاجة إلى التفكير بشكل أسرع!
حسنًا، سأنتظر حتى تنتهي. وأخبرني إذا كان بإمكاني مساعدتك في أي شيء؟ - عبارة هادئة ومحترمة ليس فيها مواجهة بل عرض للتعاون.
نحن جميعًا أشخاص أحياء، ولسنا روبوتات. في بعض الأحيان يزعجنا شيء ما حقًا، ويجعلنا غاضبين، ويجعلنا غاضبين.
أشعر بالغضب الشديد عندما تقول مثل هذا الكلام..
كم نحن لطيفون! هل يؤذي عينيك حقًا؟
يؤسفني. هذا الوضع برمته يزعجني حقًا أيضًا.
هذه هي الطريقة التي تظهر بها: أنا أدرك مشاعرك، أنت وأنا في نفس القارب. ولا تظهر أي تشققات في علاقتك.
أمثلة على عدم الاحترام:
بدلاً من الذهاب لصيد الأسماك (قطف الزهور)، سيكون من الأفضل قراءة بعض الكتب الذكية!
فقط النساء ذوات الأفق الضيق يشاهدن مثل هذه المسلسلات.
كيف يمكنك حتى أن تأكل هذا؟ يبدو فظيعا!
إن أذواق أي شخص ونطاق اهتماماته هي أرض شخصية، ولا يجوز المساس بها تمامًا بالنسبة للآخرين (حتى أولئك الأقرب إليهم). إذا كنت لا تحب حقيقة أن من تحب يولي الكثير من الاهتمام لعواطفه، فمن الممكن ويجب مناقشة ذلك. لكن انتقاد هواياته والسخرية منها "بشكل عام" يعد بمثابة ضربة تحت الحزام وأشياء غير مقبولة على الإطلاق في علاقة محترمة.
القيم هي ما له أهمية كبيرة بالنسبة لنا، وما نؤمن به مقدسًا، وما نقف عليه. هذا هو موقفنا تجاه الأشياء الأساسية في الحياة، وأفكارنا حول السلوك المقبول، والتزاماتنا الداخلية تجاه أنفسنا.
أعلم أنني بحاجة لمساعدة والديك. لكني أريد أيضًا الذهاب إلى البحر. دعونا نفكر في كيفية الجمع بين هذا حتى يكون الجميع سعداء.
من خلال الاعتراف بقيم شريكك، يمكنك أن تتوقع أنه سيكون أيضًا حساسًا لما هو عزيز عليك.
فقط الأشخاص الذين هم وراء الزمن يمكنهم التحدث بهذه الطريقة!
أنت لا تفهم شيئًا ولم تشم رائحة الحياة.
هل من الجميل أن تسمع ذلك في المحادثة عندما تعبر عن وجهة نظرك؟ بالطبع إنه أمر غير سار. إنه غير سارة لأي شخص. كيف يمكنك التعبير باحترام عن رؤيتك التي تختلف عن رؤية شخص آخر؟ بكل بساطة - مع عبارة "لدي رأي مختلف" (متبوعة برأي يبدأ بكلمات "أعتقد ذلك"، "أعتقد ذلك"، "تجربتي تشير إلى ذلك") أو "لا أوافق/ لا أوافق" ".
هل جننت؟ أنفق الكثير من الوقت والمال على هذا! انت لست بحاجة اليه!
يبدو أن هذه العبارة تقول: "ليس لديك الحق في تطوير نفسك وحياتك الخاصة، وسأقرر ما تفعله وما هو جيد بالنسبة لك". هنا لا يُنظر إلى الشريك على أنه شخص منفصل له إرادته الحرة وله حق التصرف في نفسه، بل باعتباره ملكًا لشخص آخر.
أريد الحصول على التعليم الثاني.
لست متأكدًا مما إذا كان الآن هو الوقت المناسب لذلك، ولكن إذا كان هذا هو قرارك، فسوف أؤيده.
ليس عليك أن تتقبل كل نوايا زوجتك بحماس، فقد تشك في جدواها وآفاقها. ولكن على أية حال، فإن من تحب هو شخص بالغ، وهو قادر على اتخاذ خيارات الحياة ويكون مسؤولاً عنها.
ما الذي يمكن أن يكون مشتركًا بينك وبين هؤلاء الأشخاص الغريبين الذين تتواصل معهم؟ إنهم لا يستحقون وقتك!
دائرتك الاجتماعية، مثل أذواقك، مثل نطاق اهتماماتك، مثل نظرتك للحياة، هي ملكك شخصيًا. لا يمكن لأحد أن يغزو هذه المنطقة برأيه ونصائحه إذا لم يتم طلب هذه النصيحة. نحن نكوّن صداقات، ونتواصل مع شخص ما لأننا مهتمون به، ونحن مرتبطون بنوع من قصتنا الفريدة والارتباط العاطفي. إن احترام هذه القصص والارتباطات العاطفية بمن تحب يعني احترامه ومساحته الشخصية.
عليك التفكير في خلق الانسجام في الزواج مسبقاً، لأن فكرة التوافق بين الشركاء تظهر خلال فترة زمنية قصيرة بعد بدء العلاقة. قبل إضفاء الشرعية على الاتحاد، من المهم أن تدرك استعدادك للعيش معًا، الأمر الذي يتضمن العديد من الاختبارات والتحقق من صحة المشاعر. في نهاية المطاف، يجب أن يتجلى احترام الرجل للمرأة في المكونات التالية لعلاقة الحب:
الاعتراف بالاكتفاء الذاتي والصفات الشخصية الأخرى لدى الزوج؛
شهوة المختار، مصحوبة بمجاملات حول الحياة الجنسية ومظهر الحبيب؛
الغياب في العلاقة عن الاعتداءات والشتائم التي تقلل من احترام المرأة لذاتها؛
الامتنان لرعاية الأطفال والعمل في إطار الحياة اليومية؛
احترام رأي الزوج الذي يلعب صوته دورا مهما في اتخاذ القرارات العائلية؛
التعاطف والدعم الأخلاقي للشخص المختار في لحظات الحياة الصعبة؛
إشباع الحاجات الجنسية للزوج.
يجب أن يتعلم الرجل إدراك رأي الفتاة، وتوجيه رأيه المختار في الاتجاه الصحيح إذا لزم الأمر. بدون التفاهم المتبادل، لن يكون من الممكن تحقيق الاحترام، لذلك سيتعين على "الذكور" المهيمنين التنازل عن تفضيلاتهم ومبادئهم. الحب الصادق والقدرة على الاستماع لزوجتك لن يسمحا بذلك. الشيء الرئيسي هو أن ترغب حقًا في إقامة اتصال مع شريكك، مما يمنع ظهور النزاعات والمواقف العصيبة في الأسرة. وإلا فإن نتيجة الاستياء المتبادل ستكون "صراخ" الوحدة التي تسبب اضطرابات نفسية خطيرة.
إذا كانت النساء في الديانات الشرقية تلبي رغبات وأهواء الرجل دون أدنى شك، فإن المعايير الأوروبية تكون مصحوبة بالديمقراطية في العلاقات. غالبا ما تظهر الفتيات الصفات القيادية، في محاولة لاتخاذ موقف مهيمن في اتحاد الحب. مثل هذا المزيج من الظروف لا يلبي احتياجات الرجل، وبالتالي فإن الصراعات أمر لا مفر منه. تظهر المشاجرات إذا كانت المرأة لا تدعم الرجل، بحجة أخطاء الشخص المختار بالنقد. ولمنع الشقاق في الزواج، يجب على الفتاة أن تحترم الرجل، وهو ما يتجلى في جوانب الحياة التالية:
الاعتراف بالسلطة والوضع المهيمن للشريك؛
الثقة، مصحوبة بالدعم في اتخاذ الزوج لقرارات تغير حياته؛
الرضا عن القوة الجسدية والجنسية للشخص المختار (تحتاج إلى انتقاد شريكك، إذا لزم الأمر، في شكل رغبات)؛
احترام القدرات والمواهب العقلية للزوج؛
الاعتراف بالاكتفاء الذاتي والقدرة الروحية للحبيب؛
الدعم في المواقف العصيبة ولحظات اليأس؛
قبول هوايات زوجك وهواياتك، والتي يصعب على الرجال بشكل خاص التخلي عنها؛
غياب العبارات المتعجرفة والنغمات المرتفعة في الحوار؛
احترام أنشطة عمل الزوج وأصدقائه الذين يشكلون جزءًا لا يتجزأ من حياته اليومية.
– خصائص شخصية لا يمكن الاستغناء عنها، ولكن إظهار مثل هذه الصفات محفوف بظهور حالات الصراع. من المهم أن تتعلم المرأة الاستماع والاستماع إلى الشخص الذي اختارته لتجنب سوء الفهم. إن الاعتراف بمواهب الرجل ودعمه المعنوي في المواقف الصعبة يسمح للفتاة بخلق جو مريح وملائم في الأسرة.
من أجل منع ظهور سوء الفهم في العلاقات الأسرية، من المهم خلق الجو المناسب في المنزل بشكل مشترك. يتعين على الأشخاص الذين يعيشون في نفس المنطقة أن يتحملوا العادات السيئة للمتعايشين الآخرين. في محاولة لتحقيق التفاهم المتبادل المصحوب بالاحترام، بغض النظر عن رتبة الزوجين - زواج طويل الأمد أو عائلة ناشئة - يجب الالتزام بالتوصيات التالية:
لا تخف من تسوية الأمور، مفضلاً الحوارات البناءة على العدوان غير المنضبط. ينصح علماء النفس المتزوجين بالخوض في مشاجرات مختصة، موضحين الحاجة إلى الصراعات كفرصة للتخلص من الطاقة السلبية والتخلص منها. بعد محادثة هادفة، تتاح للزوجين فرصة الارتقاء بزواجهما إلى مستوى جديد من خلال حل المشكلات الملحة بشكل مشترك.
احترام الذات هو جزء لا يتجزأ من المظهر الشخصي للشخص، لذا انتبه بشكل خاص. لن يأخذ الأشخاص من حولك رأيك بعين الاعتبار إذا لم تكن واثقًا من قدراتك الخاصة. فقط من خلال تنمية الاكتفاء الذاتي في داخلك يمكنك الاعتماد على احترام أسرتك.
لإنقاذ العلاقة، عليك أن تتعلم كيفية تحمل العادات السيئة لأفراد الأسرة الآخرين. لا تنس أنك نشأت قبل الزواج وعشت في ظروف مختلفة، لذا فإن العيش معًا في نفس المنطقة سيكون مصحوبًا في البداية بعدد من سوء الفهم. في الوضع الحالي، من المهم أن تعود إلى رشدك في الوقت المناسب وتجد حلولاً وسطًا تناسب جميع أفراد الأسرة.
قدّر عمل وجهود أحبائك من خلال التعبير عن الامتنان بكلمة طيبة أو مفاجأة غير متوقعة. يكسب الرجل المال بلا كلل من أجل الأسرة، وتعتني المرأة بالأسرة وتحافظ على نظافة المنزل، ويتعلم الطفل بجد المناهج المدرسية - كل شخص يلعب دوره الخاص، والذي يصاحبه صعوبات مميزة. ويجب احترام جهود جميع أفراد الأسرة.
تعتبر المجاملات والتشجيعات الصادقة من الحجج القوية لكسب استحسان أفراد الأسرة. ومن خلال بناء نموذج علاقة مبني على المودة والرعاية، يصبح من الأسهل تجنب حالات الصراع والقضاء على مخاطر تراكم المظالم في النفس.
تعد العلاقات مع الطفل مكونًا منفصلاً في مؤسسة الأسرة، حيث يجب أن يكون الاحترام حاضرًا دائمًا. مع نموذج التربية الصحيحة، يقدم الآباء لطفلهم مثالاً على السلوك المحترم في المجتمع. يوجه العقل الباطن للطفل التواصل بين البالغين إلى حياته الخاصة، لذلك لا ينصح علماء النفس بالشتائم بصوت مرتفع أمام النسل، والانحناء إلى الإهانات. يجب أن يصبح الآباء سلطات للطفل، ويجب أن تؤخذ آراؤه في الاعتبار. في الوضع الحالي، من المهم الاسترشاد بالنموذج العام للتعليم، وتشجيع تفضيلات ورغبات الطفل بشكل دوري. في محاولتك لكسب احترام ابنك أو ابنتك، يجب ألا تحرمهم من طفولتهم من خلال انتقادهم ومعاقبتهم بانتظام. الشيء الرئيسي هو الالتزام بالآراء المشتركة التي توحد أفراد الأسرة في كيان واحد.
يجب أن يتجلى الاحترام في الأسرة في الأمور اليومية، مما يدل على وجود التفاهم المتبادل بين أفراد الأسرة. المساعدة في الشؤون اليومية أو الدعم المعنوي في الأوقات الصعبة، والبحث المشترك عن حل وسط أو عمل نبيل من أجل أحد أفراد أسرته - يمكننا إظهار موقفنا تجاه الآخرين بطرق مختلفة. الشيء الرئيسي هو أن نأخذ في الاعتبار آراء وتفضيلات الأشخاص الذين يتعين علينا أن نشاركهم الفرح ونشعر بالحزن.
19 فبراير 2014، الساعة 10:33
