العديد من الأطفال والمراهقين والبالغين، لأسباب غير معروفة لهم، يقضمون أظافرهم. علاوة على ذلك، يحدث هذا بشكل عفوي تمامًا دون أن يلاحظه أحد حتى من قبلنا. في العلم، تسمى هذه العادة بأكل الأظافر. يؤدي قضم الأظافر إلى إتلاف الظفر والجلد المحيط به. وفي أغلب الأحيان يقوم الإنسان بقضم أظافره حتى يظهر الدم على أصابعه. غالبًا ما تتجلى هذه العادة في مرحلة الطفولة (4-5 سنوات) وغالبًا عند المراهقين الذين يستمرون في قضم أظافرهم حتى مرحلة البلوغ.
تذكر أن قضم أظافرك هو في المقام الأول أمر قبيح، بالإضافة إلى أنه مثال سيء للأطفال. وقبل أن تحاول التخلص من هذه العادة، افهم نفسك أو قم بتغيير شيء ما في حياتك. تتجلى حالة أكل الأظافر في المقام الأول بسبب مشاكل نفسية، وهذا يشير إلى أن هناك شيئًا ما لا يرضيك أو يزعجك.
وأخيرًا، ندعوك لمشاهدة فيديو حول كيفية التوقف عن قضم أظافرك.
إذا كانت لديك عادة سيئة تتمثل في قضم أظافرك، فأنت بحاجة إلى فطم نفسك عنها، لأنها ليست فقط غير مرضية من الناحية الجمالية، ولكنها يمكن أن تضر بصحتك أيضًا، إذا أصبت، على سبيل المثال، ببيض الدودة. يمكن لعلماء النفس، وكذلك الأشخاص الذين تغلبوا على هذه العادة، تقديم النصائح حول كيفية تجنب قضم أظافرك.
تظهر العادة السيئة المتمثلة في قضم الأظافر عندما يعاني الشخص من مشاكل نفسية - القلق والعصبية وما إلى ذلك. غالبًا ما ينظر الأطباء إلى هذه العادة على أنها مظهر من مظاهر العدوان الذاتي - وهو عدم الرضا الشديد الموجه نحو الذات. لذلك، بالنسبة لهذا الفرد، هناك خطر تحقيق شكل أكثر خطورة من الانتحار - الانتحار.
ستساعد النصائح التالية على زيادة احترام الذات والتغلب على القلق والتخلص من التوتر وبالتالي تحرير نفسك من العادة السيئة:
يبدأ الأشخاص الذين يواجهون هذه العادة السيئة أولاً في البحث عن علاج لتجنب قضم أظافرهم.
يمكن أن يكون الخلاص بالنسبة للكثيرين هو الورنيش عديم اللون، وهو غير مرئي على الأظافر، ولكن يمكن ملاحظته بوضوح عند محاولة قضم صفيحة الظفر. بالمناسبة، في بعض المتاجر والصيدليات المتخصصة، يمكنك شراء الورنيش للأطفال، مما يعطي الأظافر طعما غير سارة للغاية.
بالنسبة للشخص الذي يعرف قيمة كل روبل، سيكون العلاج الشافي هو زيارة صالون الأظافر. بعد أن استثمرت الكثير من المال في جمال أظافرك، ستشعرين بالأسف لقضمها.
إن الإنسان الذي يعاني من عادة سيئة عليه أن يضع لنفسه مكافأة على الامتناع عن قضم أظافره، وكذلك جزاء على الانغماس في هذه العادة. يجب أن تكون هذه المكافآت والعقوبات لكل شخص.
إذا شعرت بالرغبة في قضم أظافرك، فعليك أن تصرفي يديك، على سبيل المثال، عن طريق إصلاح جهاز كهربائي، أو مساعدة طفلك على رسم صورة، أو بناء شيء من 
مصمم. تساعد حبات المسبحة على إبقاء يديك مشغولتين.
في الحالة العصبية، يمكنك مضغ المكسرات والبذور والفواكه المجففة بدلاً من الأظافر. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تشغل فمك بالحلوى، فلن ترغب في قضم أظافرك.
في بعض الأحيان يتم إثارة الرغبة في قضم الظفر بسبب كسر الظفر أو ركنه المكسور. من أجل تقويم ظفرك بعناية، يمكنك حمل ملاقط أو مبرد معك.
يمكنك في المتاجر المتخصصة شراء العناصر التي ستساعد في نفس الوقت على إبقاء يديك مشغولتين ومكافحة التوتر - وهي كرات مختلفة وتمارين يدوية وألعاب تحاكي فقاعات الأفلام التي يحب الجميع فرقعتها. في متاجر المجوهرات، يمكنك العثور على حلقات ذات عناصر متحركة، والتي تساعد أيضًا في التعامل معها.
من هذه المادة يمكنك معرفة من أين تأتي الرغبة التي لا تقاوم في إفساد أسنانك وسبب خطورة هذه العملية. سنخبرك بكيفية التوقف عن قضم أظافرك نهائيًا، من خلال اللجوء إلى الحيل المختلفة أو استخدام وسائل خاصة.
قبل إيجاد حل لمشكلة ما، من المهم أن نفهم جوهرها. لذلك، من المفيد أن نفهم لماذا يعض الأشخاص من مختلف الأعمار أظافرهم وما يمكن أن يؤدي إليه ذلك.
الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم لا يدمرون مظهر أيديهم فحسب، بل غالبًا ما ينفرون من حولهم. قليل من الناس سيحبون المحاور الذي يقضم باستمرار صفيحة الظفر أو الأظافر المعلقة على جلد الأصابع. نادرا ما يلاحظ الشخص ما يفعله في الوقت الحالي، لكنه يعرف عن هذه العادة. ما هو سبب هذه المشكلة؟
هناك عدة أسباب لقضم أظافرك:
عادة قضم الأظافر أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار منها عند البالغين. ويرتبط هذا عادة بنفسية أقل استقرارًا وفي معظم الحالات يواجه الأولاد المشكلة. يميل الأطفال، مثل البالغين، إلى الشعور بالتوتر بشأن أشياء مختلفة، ومن الممكن أيضًا حدوث مواقف مرهقة.
أيضًا ، قد يبدأ الطفل في قضم أظافره لأنه كان لديه عادة أخرى في السابق - وهي مص إبهامه. تنشأ مشكلة أيضًا عندما لا يولي الآباء الاهتمام الكافي لطفلهم. ولكننا هنا لا نتحدث فقط عن الحالة النفسية، بل أيضاً عن مظهر أصابع الطفل. من الضروري مراقبة ظهور الأظافر المعلقة، وإلا سيحاول الطفل التخلص منها والبدء في قضم أظافره. في بعض الأحيان يكون سبب العصاب هو نقص الفيتامينات في الجسم.
يمكن أن تؤثر أسباب أخرى أيضًا على ظهور مثل هذه العادة - مثل المازوخية الذاتية أو الكسل أو الأظافر الهشة. عادة ما يحدد الآباء اليقظون السبب بسهولة، ولكن في بعض الأحيان يتعين عليك اللجوء إلى طبيب نفساني للأطفال للحصول على المساعدة.
إذا كان الجانب الجمالي للمشكلة لا يزعجك لسبب ما، فهذا لا يعني أنه يمكنك تجاهله. ماذا يحدث إذا قضمت أظافرك وهل هذا خطير؟ هناك العديد من العوامل غير السارة:
على الرغم من أن هذه المشكلة تحدث غالبًا عند الأطفال الصغار، إلا أنه لن يضر البالغين أيضًا معرفة كيفية فطام أنفسهم عن عادة قضم أظافرهم. ويمكن القيام بذلك باستخدام وسائل مختلفة واللجوء إلى جميع أنواع الحيل.
بالنظر إلى أن عادة قضم الأظافر تكون في أغلب الأحيان نتيجة للانهيارات العصبية أو الاضطرابات، فمن المنطقي البحث عن طرق للتخلص منها في علم النفس. هناك العديد من الحيل الذكية التي تبين أنها فعالة للغاية. وهنا بعض منهم:
تعمل الطريقتان الأخيرتان، وكذلك التشفير الخاص بالكحول أو أي إدمان آخر. النقطة المهمة هي أن الشخص يجب أن يقرر القيام بذلك بنفسه ويريده تمامًا. خلاف ذلك، هناك خطر فقدان الأصدقاء أو التشاجر بجدية مع الأقارب.
ينصح بعض الخبراء أنه إذا شعرت بالرغبة في قضم أظافرك، ضع شيئًا صالحًا للأكل في فمك (حلوى أو تفاحة). لكن يجب الحذر من هذه الطريقة، لأنه ستظهر عادة جديدة وهي الأكل المجهد، مما يؤدي إلى الوزن الزائد.
تتيح لك مستحضرات التجميل الحديثة التخلص من عادة قضم أظافرك بمساعدة المنتجات الخاصة التي يتم تطبيقها على صفيحة الظفر. بالإضافة إلى ذلك، تتيح لك هذه المنتجات أيضا استعادة سطح الظفر، حيث تحتوي على عناصر تقوية.
وتنقسم هذه الطلاءات إلى الأنواع التالية:
من الأفضل استخدام زيوت التجميل والشمع في الليل، ولكن ليس فقط بسبب الرائحة. المشكلة هي أنه بعد غسل يديك تفقد كل تأثيرها.
هناك عدد كبير من الورنيش من شركات مختلفة، وبعضها معروض في الجدول.
| اسم | التكلفة التقريبية | وصف قصير | صورة |
| ميساودا ميلانو العناية المضادة للعض 108 | 400-450 فرك. | يجف بسرعة ويعطي مذاقاً مراً للأظافر. ينبغي أن تطبق مرة واحدة كل يومين |  |
| أورلي لا لدغة الأظافر | 500 فرك. | يعطي الأظافر طعم الفلفل المر، غير مناسب للأطفال أقل من 5 سنوات |  |
| Divage مريرة جدا | 400 فرك. | له طعم حامض مرير، ويظهر إحساس بالحرقان على اللسان |  |
| توقف مافالا | 450-500 فرك. | تركيبة آمنة، طعم مرير. غير مناسبة للأطفال دون سن 3 سنوات |  |
هذه ليست الطريقة الأكثر فعالية للتوقف عن قضم أظافرك، على الرغم من أنها تنجح غالبًا مع الأطفال. بيت القصيد هو تشويه سطح الأظافر والجلد المحيط بها بالخردل أو الفجل. بشكل عام، يمكن أن يكون أي منتج، الذي يبدو ذوقه غير سارة لشخص.
في حين أن الشخص البالغ لا يزال يدرك خطورة الموقف، إلا أنه ليس من السهل دائمًا التعامل مع الأطفال. ماذا تفعل إذا قضم الطفل أظافره؟ في مثل هذه الحالة، يمكنك أيضا استخدام كل من علم النفس والطلاءات الخاصة.
في هذه الحالة، كل التأثير على نفسية الطفل يأتي من والديه، وبالتالي يجب عليهم تطوير العادات التالية لأنفسهم ولطفلهم:
في الحالات الشديدة، ستكون زيارة طبيب نفساني محترف إلزامية.
الأطفال أيضًا مناسبون تمامًا لطلاء الأظافر المذكور سابقًا في المادة - الورنيش والزيوت والشمع. لكن لا يمكنك أن تقتصر على هؤلاء فقط. كما ذكرنا سابقًا، غالبًا ما تكون المشكلة هي نقص الفيتامينات، لذا فإن تناول الفيتامينات والمعادن ليس فكرة سيئة، خاصة في الشتاء والربيع. لتسهيل السيطرة على طفلك، يمكنك إعطائه شاي الأعشاب المهدئ أو الأدوية ذات الأصل الطبيعي.
ويعرض الفيديو الطرق الأكثر فعالية لحل هذه المشكلة عند الأطفال، بحسب الخبراء.
وكما يقول الدكتور كوماروفسكي فإن الطفل يقضم أظافره دون أن يفكر حتى في ما يفعله والعواقب. وتتطور العملية إلى عادة تدريجياً ولا تزول مع مرور السنين. ولهذا السبب يجب أن تؤخذ المشكلة على محمل الجد.
يجب أن يعرف الطفل ويفهم سبب قلق والدته وأبيه بشأن قضم أظافره. لذلك عليك أن تشرح له ذلك ولكن بطريقة هادئة فقط. إذا صرخت في وجهه، فسوف يتوقف عن فعل ذلك، ولكن فقط أمام والديه. وفقا لنفس كوماروفسكي، لا فائدة من تلطيخ أظافرك بالخردل الذي لا طعم له أو تخويف طفلك بقصص مخيفة. في بعض الأحيان تؤدي مثل هذه الأفعال إلى حقيقة أنه يبدأ، على سبيل المثال، في عض شفتيه بدلاً من أظافره.
الحل الأفضل هو مراجعة الروتين اليومي للطفل. من الضروري تخصيص أكبر قدر ممكن من الوقت له والتواصل معه وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق وإجراء تدليك مهدئ والحد من استخدام الكمبيوتر والمعدات الأخرى إلى الحد الأدنى. في الوقت نفسه، سيكون من المفيد إجراء ألعاب وأنشطة للتركيز.
لماذا يقضم الأطفال، وفي كثير من الأحيان البالغين، أظافرهم؟
التوتر والملل هما السببان الرئيسيان لمعظم الناس. غالبًا ما تكون هذه العادة وسيلة لتخفيف القلق أو إيجاد بعض النشاط على الأقل عندما يكون هناك نقص في الغذاء للعقل.
يعد الإحباط والشعور بالوحدة من المحفزات العاطفية الإضافية التي يمكن أن تؤدي إلى قضم الأظافر. تشير بعض الدراسات إلى أنه حتى الوراثة قد تلعب دورًا.
في اللغة الطبية، يسمى هذا السلوك "بلعمة الأظافر".
قضم الأظافر أمر شائع لدى الأطفال والبالغين على حد سواء، وتصل ذروتها في سنوات المراهقة "الصعبة" من 11 إلى 13 عامًا. في أغلب الأحيان، يكون سبب هذا السلوك هو عدم التوازن العاطفي، وزيادة القلق، وإنكار قيمة المرء للآخرين. النزاعات في الأسرة أو في المدرسة أو في العمل - كل هذا يمكن أن يكون بمثابة حافز لمثل هذا "النقد الذاتي".
غالبًا ما يؤثر هذا على الأفراد الذين يعانون من تدني احترام الذات، وأولئك غير الراضين عن حياتهم وأنفسهم، والأشخاص المبدعين ومدمني العمل.
يمكن أن يكون التهاب الأظافر أيضًا أحد أعراض حالة نفسية محددة تسمى اضطراب الوسواس القهري (OCD). الأشخاص الذين يغسلون أيديهم عدة مرات متتالية أو يعودون للتحقق من أقفال الأبواب قد يقضمون أظافرهم كجزء من نفس مجموعة السلوكيات.
عند الأطفال، يرتبط قضم الأظافر أحيانًا باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، واضطراب المعارضة المتحدي، والقلق.
ومع ذلك، قد يتم توريثه أيضًا من والديهم، لأن الأطفال يميلون إلى تقليد سلوك كبارهم. لذلك، إذا كانت الأمهات والآباء لا يريدون أن يتكرر ذريتهم من بعدهم، فسيتعين عليهم أن يتخلصوا من هذا بأنفسهم.
لماذا يعض الناس أظافرهم؟ إذا قاموا بالعض حتى نزفوا وكان الضرر خطيرًا حقًا، فقد يكون هذا السلوك شكلاً من أشكال العدوان التلقائي، مما يشير إلى صراع داخلي خطير يتطلب الحل. لذلك، من المفيد في كل حالة أن تفهم نفسك وتجيب على بعض الأسئلة:
في بعض الأحيان، يمكن لجلسة صغيرة من التحليل الذاتي أن تكون ذات فائدة كبيرة في مكافحة السلوك المهووس. يجب على أي شخص يقضم أظافره دون وعي أن يتعلم أولاً ملاحظة هذا السلوك وتحليل الموقف الذي يسببه. بعد كل شيء، عادة ما يحدث قضم الأظافر دون اتخاذ قرار واعي، وفقط بعد فترة من الوقت يلاحظ الشخص بانزعاج عواقب أفعاله.
يجب أن تتذكر متى ظهرت هذه العادة ومشاعرك في ذلك الوقت. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بمذكرات خاصة لتحديد المواقف والأحاسيس التي تثير قضم الأظافر من أجل القضاء على عامل التوتر هذا قدر الإمكان والتحكم في نفسك بعناية أكبر في حالة حدوثه.
إن قضم الأظافر بالطبع ليس خطيرًا مثل التدخين أو الشرب على سبيل المثال. من غير المرجح أن يسبب ضررًا طويل الأمد أو مشاكل صحية خطيرة طالما أنك لا تعض فراش الظفر، أو المنطقة على شكل حرف U في قاعدة الظفر. ومع ذلك، من المحتمل حدوث بعض المشكلات قصيرة المدى، مثل النزيف والالتهابات البكتيرية وثآليل الأظافر.
قضم الأظافر له عواقب جسدية وعاطفية. يمكن أن يتسبب العض المنتظم في شعور أصابعك بالتقرح والتقرح.
كما أن جحافل البكتيريا والفيروسات التي تنتقل من الأصابع ومن تحت الأظافر إلى الوجه والفم لا تساهم في التمتع بصحة جيدة. وهناك رأي بديل مفاده أن هذه البكتيريا تساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي في حالة استعداد قتالي، على الرغم من أن معظم الأطباء ما زالوا يشيرون إلى أن قضم الأظافر يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى.
يمكن أن يؤدي قضم الأظافر أيضًا إلى إتلاف مينا أسنانك ويقودك مباشرة إلى كرسي طبيب الأسنان، وهو أمر من غير المرجح أن يكون مريحًا لأي شخص. هناك رأي مفاده أن هذه العادة يمكن أن تسبب مشاكل في المفصل الصدغي الفكي.
وأخيرا، من الناحية الجمالية، فإن الشخص الذي يقضم أظافره لا يبدو أنيقا للغاية. إن مضغ الأصابع حتى تنزف لا يبدو جيدًا، ومن المرجح أن يحرج زملاء الدراسة والأصدقاء والزملاء.
تعتبر عادة قضم الأظافر غير مقبولة اجتماعيا. تعتبر الأظافر غير المستوية والقضمة بعيدة بشكل كارثي عن معيار المظهر المقبول عمومًا لشخص مزدهر. وبطبيعة الحال، لا يستطيع صاحب المنزل إلا أن يفهم ذلك، وهذا الوعي يزيد من قلقه وتوتره.
غالبًا ما يحاول الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم إخفاء أيديهم في جيوبهم أو خلف ظهورهم، مما يسبب لهم بالطبع عددًا من الإزعاجات.
إليك ما يمكن أن يحدث من عادة قضم أظافرك:
يتخلص العديد من الأطفال في النهاية من هذه العادة دون بذل الكثير من الجهد. ولكن بالنسبة لأولئك المراهقين والبالغين الذين لم يغادروا من تلقاء أنفسهم، هناك العديد من الأساليب التي أثبتت جدواها والتي ستساعد في حل المشكلة.
تقول طبيبة الأمراض الجلدية دانا ستيرن: “الخطوة الأولى في التوقف عن قضم الأظافر، مثل أي عادة أخرى، هي تنمية الوعي الذاتي واتخاذ قرار لتغيير الوضع”.
يمكن أن يكون التخلص منه صعبا وطويلا، لأن رد الفعل هذا على التوتر أو الملل أو غيرها من الظروف قد تم تشكيله وتعزيزه على مر السنين. ولكن، مع ذلك، الخلاص ممكن. عندما لا تساعد جهود قوة الإرادة وضبط النفس، تأتي الحيل المختلفة للإنقاذ.
تباع في الصيدليات ورنيش خاص ذو طعم مرير- بعد أن عالج أظافرهم به، لن يتمكن أحد من قضمهم دون أن يلاحظ ذلك. هذه الطريقة جيدة للأشخاص الذين يعضون أظافرهم وليس الجلد المحيط بالأظافر. ويشيرون إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعضون الجلد، فإن الطريقة لا تنجح لأن المادة المرة لا تبقى على الجلد لفترة كافية.
نجح العديد من الأشخاص في استبدال الورنيش الخاص بوسائل مرتجلة - الخردل أو الثوم أو صابون الغسيل.
يمكنك الخروج بنفسك نظام جيد: مقابل كل ظفر قضمه، قم بثلاثين قرفصاء أو ضع مبلغًا معينًا في حصالة للصدقة.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أظافر ضعيفة وهشة وترغبون فقط في مضغها عندما تنكسر مرة أخرى، من المفيد أن تتعلموا ذلك باستمرار احمل معك مقص أظافر. بعد ذلك، إذا لزم الأمر، يمكنك تقليم الظفر بعناية بدلاً من قضمه إلى الشكل المطلوب. وينطبق الشيء نفسه على الأظافر المعلقة. يُنصح أصحاب الأظافر الهشة بتحديد موعد لإجراء عملية تجميل الأظافر في يوم معين من الأسبوع والقيام بذلك بانتظام، دون انتظار تشقق أو كسر أي من أظافرهم.
يجب قص الأظافر– كقاعدة عامة، يقل إغراء مضغها مع طول المدة. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الأظافر القصيرة أكثر عملية (على سبيل المثال، للكتابة على لوحة المفاتيح أو الهاتف الذكي أو القيام بالواجبات المنزلية) وتبدو رائعة مع أي لون تقريبًا. ومع ذلك، يحدث العكس أيضًا: عندما ترغب فقط في مضغ أظافرك القصيرة. في هذه الحالة، من المفيد تجربة خيار مانيكير.
هناك طريقة جيدة للتوقف عن قضم أظافرك خاصة للفتيات امنح نفسك مانيكيرًا جميلاً في صالون التجميل. بمجرد أن تقضي الوقت والمال في جعل يديك تبدو جذابة، فإن عضها دون هموم لم يعد خيارًا. لتعزيز الدافع، يمكن أن يكون مانيكير مشرقا: أحمر أو داكن، بحيث لا تظل آثار العض بالتأكيد دون أن يلاحظها أحد. ولكن الأهم من ذلك، أن المالكة يجب أن تحبه، حتى لا يكون لديها سبب إضافي لاستخدام أسنانها.
يوصى بإيجاد طريقة بديلة للتعامل مع التوتر. عندما يكون من المستحيل حل جميع المشاكل، فإن الأمر يستحق تغيير موقفك تجاههم وتعلم النظر إلى العالم بشكل أكثر إيجابية. اليوغا وتمارين التنفس والرياضة وأي هواية أو موسع وما إلى ذلك ستساعد في ذلك..
طريقة جذرية لحماية أظافرك - لف أطراف أصابعك بشريط لاصقبحيث تكون الأظافر غير قابلة للتعدي. لن يبدو هذا بالطبع في أفضل حالاته - وربما سيضيف حافزًا للتحسين.
مسامير وهميةفهي لا تبدو مذهلة فحسب، بل إنها أيضًا غير جذابة تمامًا من وجهة نظر تذوق الطعام. لذلك، يمكن استخدام وصلات الأظافر الاصطناعية لوقف قضم أظافرك. الشيء الرئيسي هو تكليف إجراء التمديد للمحترفين. يمكن أن يؤدي النهج غير الاحترافي في التعامل مع التمديدات إلى الإضرار بأظافرك ليس أسوأ من عضها.
يساعد بعض الناس إعادة توجيه الطاقة: بالنسبة لهذه التقنية، تحتاج إلى تخزين موسع للمعصم أو كرة الضغط أو أي شيء صغير مماثل يمكنك استخدامه لشغل أصابعك عندما تريد مضغها.
إذا كنت تريد حقًا العناية بأسنانك - بدلا من الأظافر، يمكنك مضغ تفاحة أو بعض الفاكهة الأخرى.
كلما كانت أظافرك أقوى، قلّت احتمالية قضمها.. النظام الغذائي الصحي سيساعد أظافرك على النمو بشكل صحي وقوي. للقيام بذلك، تحتاج إلى استهلاك ما يكفي من الكالسيوم والمغنيسيوم. وتوجد هذه المواد في منتجات الألبان وبيض الدجاج والبقوليات والحبوب.
الصور المرئية الإيجابيةيمكن أن يكون حافزا قويا. من المفيد نشر صور لأيدٍ صحية مع عمليات تجميل أظافر جميلة في مكان ظاهر كحافز. يمكن أن تكون هذه صورًا لأشخاص آخرين أو صورًا لأظافرك الاحترافية الجديدة.
إذا ذهب قضم الأظافر إلى حد كبير، مسبباً ضرراً دائماً أو نزيفاً، ولم تساعد الطرق الموضحة أعلاه لمكافحة هذا السلوك، فمن المنطقي استشارة طبيب نفسي. سيقوم المحترف بتحليل الظروف وفهم تفاصيل هذه الحالة بالذات.
الطفل الذي يقضم أظافره لا يبدو لطيفًا جدًا. يبدو الشخص البالغ الذي احتفظ بهذه العادة السيئة منذ الطفولة أكثر قبحًا - بل وحتى مثيرًا للاشمئزاز. فرص "إعادة تثقيف" شخص بالغ ضئيلة. لذلك عليك الاهتمام بهذا الأمر في مرحلة الطفولة. يتحدث الدكتور كوماروفسكي عن كيفية منع الطفل من قضم أظافره.
ما يقرب من 30٪ من الأطفال يقضمون أظافرهم بانتظام. في مرحلة المراهقة، ما يقرب من نصف الأولاد والبنات يفعلون ذلك. 25% منهم يستمرون في هذه العادة حتى مرحلة البلوغ.
وفقا لكوماروفسكي، يتم تشكيلها (مثل العادات السيئة الأخرى) كتسلسل متكرر ومتكرر لبعض الإجراءات المتطابقة. تدريجيًا، يتوقف الدماغ عن التحكم في هذا الإجراء ويصبح انعكاسًا. لا يفكر الطفل على الإطلاق فيما إذا كان سيبدأ في قضم أظافره أم لا، فهو يفعل ذلك فقط. العادات التي تتشكل في مرحلة الطفولة تشكل شخصية الشخص تدريجياً.
غالبًا ما يلجأ الآباء إلى أطباء الأطفال لسؤالهم عن كيفية شرح كل الضرر الذي تسببه عادته لطفلهم. لكن هذا لا يحل المشكلة بشكل أسرع، لأنه يتجاوز المجال الطبي البحت ويصبح تربويًا جزئيًا ونفسيًا جزئيًا.
لدى البلدان والدوائر الاجتماعية المختلفة أفكارها الخاصة حول العادات السيئة والقاعدة. ينصح إيفجيني كوماروفسكي بأن أفعال الطفل التي تسبب له الأذى الجسدي وغيره من الأذى تعتبر ضارة بالتأكيد.
قضم الأظافر مضر:
وبما أن هذه العادة تعتبر مرضية في الواقع، فقد توصل الأطباء إلى تعريف طبي كامل لها، وهو ما يسمى بأكل الأظافر. العادة لها رقمها الخاص في تصنيف الأمراض - F98.
لا يزال الأطباء يتجادلون حول الأسباب التي تجعل الأطفال يبدأون في قضم أظافرهم. يجادل البعض بأن التوتر والقلق والحالة النفسية المكتئبة هي المسؤولة. ويعتقد البعض الآخر أن هذه العادة تتشكل لدى الأطفال الذين لم تهتم أمهاتهم كثيرًا بغرس مهارات النظافة في أطفالهم.
يقول إيفجيني كوماروفسكي أنه في بعض الأحيان يكون سبب مص الإصبع، ومن ثم عادة قضم الأظافر، هو منعكس مص غير مرضي في مرحلة الطفولة المبكرة.
يتفق الأطباء النفسيون وعلماء النفس على أن عادة قضم الأظافر تتطور في أغلب الأحيان عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-5 سنوات. في حالات أكثر نادرة، يبدأ الأطفال في إصابة لوحات الأظافر الخاصة بهم بأسنانهم في عمر 2 أو 3 سنوات. إذا لم يفكر الآباء في التدابير العاجلة قبل سن 5 سنوات، فإن هذه العادة السيئة في سن المدرسة الابتدائية ستتفاقم فقط، حيث يزداد ضغط الطالب مع كل ربع جديد في المدرسة.
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب الأظافر هو المثال الشخصي للوالدين. إذا قام أحد أفراد الأسرة البالغين بقضم أظافره، يبدأ الطفل ببساطة في التقليد، ومن ثم يكون من الصعب جدًا إقناعه بضرر هذه العادة. كل يوم يرى والده أو أمه يفعلون ذلك، ولا يحدث لهم أي شيء سيئ.
ومن بين الأسباب المحتملة الأخرى للإدمان، يذكر الأطباء وعلماء النفس العوامل التالية: الوراثة، والعدوان الذاتي، ومقاومة الطفل للسيطرة الكاملة من قبل البالغين.
في بعض الأحيان، بسبب بعض الأمراض الأيضية، تتقشر أظافر الطفل وتتكسر من تلقاء نفسها - سواء في القدمين أو في اليدين. في كثير من الأحيان، لا يجد الأطفال طريقة أفضل من مجرد قضم طبق مكسور.
يقول كوماروفسكي إن ما يُسمح للطفل بفعله مرة واحدة، وما لم ينتبه إليه الوالدان ذات مرة، يفعله الطفل في المرة الثانية كإجراء قانوني تمامًا لم يكن محظورًا. ولهذا السبب، يُنصح بتصحيح تصرفات الطفل في المرحلة الأولية، قبل أن تصبح العادة انعكاسية.
إذا كان قضم الأظافر عادة مستمرة بالفعل، فيجب على الآباء اتخاذ قرار تربوي جدي لأنفسهم. إذا قاتلت، فدائما وفي كل مكان، دون عطلات نهاية الأسبوع أو العطلات. يجب أن تكون مطالب الوالدين ذات دوافع واضحة. يجب أن يعرف الطفل بالضبط ما هو الخطأ الذي يفعله وما هي العواقب بالنسبة له.
في المرحلة الأولية، يحتاج الآباء إلى تحديد السبب الحقيقي لإدمان أطفالهم بأي ثمن. إذا لم تتمكن من العثور عليه بنفسك، فيمكنك الاتصال بطبيب الأطفال المحلي أو طبيب نفساني الأطفال، ولكن ليس مع مسألة كيفية القضاء على هذه العادة، ولكن مع مسألة أين "تنمو المشكلة".
أسوأ ما يمكن أن يتوصل إليه الآباء الذين يقررون فطام طفلهم من الإدمان الضار هو سحبه بوقاحة وضربه على ذراعيه. وهذا لا يحل المشكلة، وسرعان ما سيفهم الطفل أن قضم أظافره أمام والديه أمر محظور، ولكن بمفرده، عندما لا يراقب أحد، فمن الممكن جدًا.
لا يوجد علاج معجزة على شكل أقراص أو شراب لهذه الآفة. كما أنه من غير الفعال تشويه أظافرك بشيء مرير (الخردل والفلفل). والأسوأ من ذلك البدء في تخويف الطفل وتخويفه بكل أنواع الأهوال، لأن هذه العادة السيئة قد يتم استبدالها على الفور بأخرى. سيبدأ الطفل بسرعة، على سبيل المثال، في عض شفتيه أو البصق.
إذا كان سبب قضم الأظافر يكمن في المواقف العصيبة أو قلق الطفل، فأنت بحاجة إلى تعليمه التعبير عن مشاعره بطريقة مختلفة - على سبيل المثال، بالكلمات. للقيام بذلك، هناك العديد من التقنيات النفسية المبنية على الألعاب التي سيكون من المثير للاهتمام أن يشارك فيها الطفل.
يمكنك إعطاء طفلك الشاي العشبي المهدئ، ومنحه تدليكًا مريحًا، والتأكد من إجراء علاجات مائية يوميًا، واصطحابه لمزيد من المشي في الهواء الطلق.وتقليل الوقت الذي يقضيه الطفل أمام التلفاز أو شاشة الكمبيوتر.
بالتوازي مع القضاء على الانزعاج النفسي، من الضروري العمل على تقوية لوحات الظفر، لأن الظفر القوي والمقاوم أكثر صعوبة في المضغ. للقيام بذلك، بعد التشاور مع طبيب الأطفال، من المنطقي البدء في إعطاء الأدوية للطفل
