© www.medicalcollege.ru
ربما تكون القدرة على التعلم من أهم المهارات الإنسانية، وأهم ما في التعلم بالطبع هو حفظ المعلومات، والقدرة على تحليلها وتطبيقها. إذا كان الشخص يعرف كيفية الدراسة بفعالية، فمن الأسهل عليه إتقان المهن المختلفة وتطبيق معرفته في الحياة. وفقا لبعض العلماء، فإن طرق حفظ المعلومات المستخدمة في تعليم تلاميذ المدارس والطلاب، مثل حفظ فقرات فردية من الكتب المدرسية، ليست جيدة جدا، لأنها لا تسمح للطلاب باستخدام الإمكانات الكاملة لتفكيرهم. فيما يلي بعض الحيل للحصول على المعلومات ومعالجتها والتي يمكن أن تزيد بشكل كبير من إنتاجية العملية التعليمية.
عندما تحتاج إلى تذكر بعض المعلومات، لا تتسرع في الذهاب إلى الإنترنت أو تدوين ملاحظة - فمن الأفضل أن تحاول استعادة المعلومات الضرورية عن طريق الرجوع إلى ذاكرتك. تعمل هذه التقنية على تقوية الروابط العصبية بين أجزاء الدماغ وتطور التفكير الترابطي.
حاول شرح المعلومات الجديدة بكلماتك الخاصة، وربطها بالمعرفة المكتسبة مسبقًا وحوادث الحياة الواقعية. سيسمح لك استخدام هذه التقنية بتذكر المعلومات بشكل أكثر فعالية واسترجاعها من الذاكرة بشكل أسرع، وذلك بفضل عدد كبير من الارتباطات بأحداث من تجربتك. على سبيل المثال، إذا كنت تحاول استيعاب فيزياء نقل الحرارة، فتخيل فنجانًا من القهوة يدفئ راحة يدك.
إذا كان عليك فهم كميات كبيرة من المعلومات المتعلقة بمختلف فروع المعرفة، فاستخدم تقنية التشذير، أي تعلم أولاً جزءًا من المعلومات حول موضوع واحد، ثم في موضوع آخر، ثم مرة أخرى في الأول، وهكذا. يساعد التناوب على تجنب هذه الظاهرة المعروفة لدى جميع الطلاب باسم "الفوضى في الرأس" ويزيد من كفاءة دراسة المواد، لأن المعلومات المنظمة بوضوح أسهل بكثير في الاستخدام من التراكم الفوضوي للحقائق.
لا تنتظر حتى يشرح لك المعلم جوهر الظاهرة أو مبدأ التكنولوجيا - فمن الأفضل أن تأخذ زمام المبادرة وتحاول أولاً فهم المشكلة بنفسك، وبعد ذلك فقط قم بمناقشة القضايا المثيرة للجدل مع المعلم. إن القدرة على طرح إصدارات مختلفة وحساب الإصدارات الأكثر ترجيحًا ستكون بلا شك مفيدة لك في المستقبل. على سبيل المثال، إذا ظهرت صعوبات في العمل، يمكنك العمل من خلال الحلول الممكنة واختيار الحل الأنسب دون اللجوء إلى رئيسك في العمل للحصول على المساعدة.
بعد الانتهاء من مهمة ما أو حضور فصل دراسي، اسأل نفسك ما الذي نجح وما الذي لم ينجح، وكيف يمكنك تحسين النتيجة، وما هي الأدلة التي تلقيتها.
وجد باحثون من كلية هارفارد للأعمال أن التحليل المنظم يحسن بشكل كبير كفاءة العمل وفعالية مناقشة المشكلات. في إحدى التجارب، وجد الخبراء أن 15 دقيقة فقط من التأمل الكتابي يوميًا تزيد الإنتاجية بنسبة 23%.
لا يمكن ربط جميع المعلومات بأمثلة من الحياة - على سبيل المثال، إذا لم تتعامل مطلقًا مع الصينيين، فمن الصعب جدًا تذكر أسماء الأباطرة الصينيين من أي أسرة بالترتيب الزمني. في هذه الحالة، سيساعد ما يسمى فن الإستذكار أو فن الإستذكار - مجموعة من الطرق لاستيعاب المعلومات عن طريق ربطها ببعض الصور أو العبارات المرئية. أحد الأمثلة الأكثر شيوعًا لاستخدام فن الإستذكار هو تذكر الألوان الأساسية السبعة للطيف الشمسي باستخدام عبارة "كل صياد يريد أن يعرف أين يجلس طائر الدراج" (أو "كيف كسر جاك قارع الجرس ذات مرة فانوسًا بطائرته" head")، حيث يتوافق الحرف الأول من كل كلمة مع اللون.
لجعل الحفظ، وبالتالي استخدام المعلومات، أكثر فعالية، ناقش المعلومات التي تلقيتها مع زملائك الطلاب. تكشف التعليقات عن النقاط التي لا تفهمها تمامًا وتشير إلى "النقاط العمياء" في فهمك لموضوع المناقشة. كل شخص، بدرجة أو بأخرى، عرضة للمفاهيم المعرفية الخاطئة التي يمكن أن تخلق الانطباع بأن الظاهرة قد تمت دراستها برمتها. ستساعدك الأسئلة التي يطرحها زملائك على فهم ما إذا كنت تعرف حقًا موضوع المناقشة بشكل كامل أو ما إذا كان يجب عليك تعلم المواد بشكل أفضل.
كيف تكتشف شيئًا شخصيًا عن محاورك من خلال مظهره
أسرار "البوم" التي لا تعرفها "القبرات". كيف يعمل "البريد الدماغي" - نقل الرسائل من دماغ إلى دماغ عبر الإنترنت لماذا الملل ضروري؟ "الرجل المغناطيس": كيف تصبح أكثر كاريزمية وتجذب الناس إليك 25 مقولة من شأنها أن تُخرج مقاتلك الداخلي كيفية تنمية الثقة بالنفس هل من الممكن "تطهير الجسم من السموم"؟ 5 أسباب تجعل الناس يلومون دائمًا الضحية، وليس المجرم، على الجريمة
في العالم الحديث، يواجه الشخص كل يوم كميات مختلفة من المعلومات والخطط والمهام. يتحدث الكثير من الأشخاص أمام الآخرين، حيث يجب عليهم التعبير عن الأفكار بشكل جميل وصحيح، وتوجيه الأشخاص أو قيادتهم، والانخراط في التعلم، وفي نفس الوقت إثارة الاهتمام. للأسف، ليس كل واحد منا قادر على إدخال البيانات الضرورية في الذاكرة على الفور وبدقة. ولكن لحسن الحظ، هناك تقنيات لحفظ المعلومات من أي حجم وتعقيد. تسمى هذه الأساليب فن الإستذكار، والتي تُترجم من اليونانية القديمة وتعني فن التذكر.
وبالتالي، نتيجة لتطور الذاكرة، لدينا الفرصة ليس فقط لتقديم المعلومات بسلاسة ودقة، أي. لديهم مهارات التحدث أمام الجمهور، ولكن لديهم أيضًا فن حفظها بشكل احترافي، في حين أن حجم البيانات وتعقيدها يمكن أن يكون موجودًا.
قد يكون من الصعب تصديق هذا. لكننا نعرف سرًا رئيسيًا واحدًا للنجاح - وهو تحويل أي بيانات إلى صور (صور)، ثم إعادة إنتاجها في الذاكرة.
هناك العديد من التقنيات، ولكن في هذه المقالة سنلقي نظرة على تقنية الحفظ من شيشرون، ونقدم أيضًا العديد من طرق الحفظ البسيطة والفعالة من فن الإستذكار.
قبل الانتقال إلى الجانب العملي، من الضروري أن نفهم السبب الجذري لضعف الذاكرة.
لاحظ أن ذاكرة كل شخص مختلفة، وهي انتقائية، أي. بالنسبة للبعض، سيكون من السهل تذكر جدول الضرب من خلال قراءته مرة واحدة، ولكن في نفس الوقت سوف ينسى الشخص نفسه اسم صديقه على الفور تقريبًا. يستخدم الأشخاص الآخرون الذاكرة المرئية بشكل فعال، لكنهم يتذكرون القواعد البسيطة للغة الروسية بصعوبة. لماذا يحدث هذا؟
هناك 5 أسباب لضعف الذاكرة:
يمكنك الآن المتابعة مباشرة إلى التمارين لحفظ المعلومات بشكل أفضل. وبطبيعة الحال، سنقدم فقط بعض التقنيات التي اكتسبت شعبية بسبب فعاليتها. ومع ذلك، فإننا نؤكد مرة أخرى أن كل شخص هو فرد، لذلك تحتاج إلى الإجابة بوعي وبعناية على أسئلة الاختبار واختيار مجموعة من التمارين. فقط مع هذا النهج ستكون النتيجة فعالة.
انتشرت شهرة شيشرون في جميع أنحاء روما القديمة والعالم بسرعة الضوء. لا تزال موهبته في الخطابة تُستخدم كمثال لمعاصريه. كان يتمتع بموهبة فريدة من نوعها، حيث كان يتحدث أمام جمهور كبير دون استخدام نصف قصة أو تسجيلات أو مواد أخرى. ومع ذلك، هل كانت هدية أم عملاً مضنيًا لتطوير مهارات الذاكرة؟
إنها أسلوبه الذي سننظر فيه في الأقسام التالية، لأنه إنها الطريقة الأقدم لتذكر أي معلومات. بمجرد إتقانها، ستتمكن من الاحتفاظ بالتواريخ والأرقام والكلمات والعبارات وغيرها من المعلومات بسهولة. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الشرط الرئيسي لتحقيق النتائج هو العمل المنهجي، أي. عليك أن تفعل ذلك كل يوم.
أساليب الحفظ التي اتبعها شيشرون لها معنى محدد، وهو إنشاء مصفوفة من الصور التي تساعد على حفظ كميات كبيرة من البيانات، وليس مجرد جزء واحد. أول شيء يجب فعله هو إنشاء نظام سيتم فيه إنشاء الصور.
هذا النظام يمكن أن يكون أي شيء:
إذا حدث العمل في الغرفة، فعليك أن تتذكر عقليا جميع العناصر الموجودة فيه. ويفضل أن يكون ذلك بطريقة منظمة. على سبيل المثال، في اتجاه عقارب الساعة أو من جدار إلى آخر. لا تعقد المهمة عند إنشاء نظام للجمعيات؛ اختر الغرفة التي درستها جيدًا، فلن تسبب المستويات التالية صعوبات.
يقترح بعض المؤلفين إنشاء غرفة جديدة جذريا، أي. يقوم الشخص عقليًا بإنشاء منزل جديد، ويقوم بالتخطيط وترتيب الأثاث. ستكون هذه ثمرة خيالك، مما يعني أنه سيكون من الأسهل عليك التعامل مع المهمة.
من خلال العمل مع نظام الصور "المسار"، يمكنك تكوين العديد من الصور، لأنه هذا الطريق ليس له نهاية. في هذه الحالة، أثناء تحركك عبر النظام، ستحتاج إلى فرز الأشياء التي ستواجهها: الأكواخ، الحجارة، الأشخاص، الزهور، المقاعد، الحيوانات، إلخ.
يمكنك اختيار أي مكان مناسب تمامًا كنظام، والشرط المهم هو تقسيمه بشكل صحيح إلى صور منفصلة.
قبل البدء في الممارسة، تحتاج إلى تحديد المخطط الذي ستتجاوز به النظام المحدد بوضوح. لا ينبغي أن تكون الحركات فوضوية - يجب عليك تنظيم المشي عبر الغرف حتى لا تفسد كل ما "تم تجميعه" لفترة طويلة.
نقطة مهمة: حدد تسلسلًا محددًا للحركة وقم بتعيين الأجزاء الرئيسية من الكلام أو العرض التقديمي لتلك الكائنات الموجودة في النظام.
بعد إنشاء النظام وملئه بالكائنات وتعيين المفاتيح، يجب عليك التجول حول النظام (الغرفة، الطريق...) عدة مرات وإعادة إنتاج المعايير المحددة. يجب أن يتم ذلك مباشرة قبل العرض التقديمي. قبل كل عرض، كان شيشرون يتجول أيضًا في الغرف ويعيد إنتاج الصور.
بعد وقت معين، سيتمكن كل من استخدم هذه التقنية من تنشيط ذاكرته في اللحظة المناسبة، واللجوء إلى مصفوفة ملائمة من الصور.
دعونا نلقي نظرة على مثال واضح لكيفية استخدام تقنية شيشرون لحفظ المعلومات.
تعتبر أساليب الحفظ عند شيشرون جيدة، ولكن هناك تقنيات أخرى للتذكر:
لن تعرف الطريقة المناسبة لك حتى تجربها. اختر الخيار الأفضل وتدرب كل يوم.
بغض النظر عن التقنية التي تختارها، من المهم فهم الطريقة وممارستها كلما أمكن ذلك. شارك المتخصصون في مجال فن الإستذكار أسرار العمل باستخدام طريقة شيشرون:
ونتيجة لذلك يجب أن ينتهي بك الأمر إلى المسار العقلي التالي (القصة)، على سبيل المثال:
بعد أن فتحت النافذة، لاحظت وجود ستارة عالقة في وشاح النافذة. بعد ذلك، لاحظت وجود بطاقات متناثرة على الأريكة، وكانت مبللة. كانت هناك كريمة المشمش الحامضة على الخزانة، وكان يجلس فيها طائر. كان هناك غلاف على التلفاز، وكان يجلس فيه جروًا وفمه مفتوح. تم ربط مجفف الشعر الموجود على تامبو بمخلبه. كان يوجد على الوسادة كتاب صغير به صورة امرأة سمراء نصف عارية، يقف عند قدميها متحدث.
لإعادة الإنتاج بنجاح باستخدام طريقة شيشرون، يجب عليك مرة أخرى تجاوز النظام المحدد وإزالة الكائنات المذكورة أعلاه. فقط؟ بالتأكيد. ومع ذلك، فإن هذا يتطلب دراسة مدروسة لتلك الكلمات التي حفظتها بالفعل. ثم قم بذلك بنفسك دون استخدام أي تلميحات. ونحن نعتقد أنك سوف تنجح!
بعد بعض الممارسات، سيكون الشخص قادرا على استخدام المخطط المختار بالكامل وتحسين ذاكرته. من بين أمور أخرى، تسمح لك هذه التقنيات بتذكر المعلومات من أي نوع استعدادًا لعرض تقديمي أو محاضرة أو تدريب أو ندوة، وحتى أثناء إلقاء خطاب دولي.
إذا كنت تعرف بالفعل الجمهور الذي تحتاج إلى التحدث إليه، فيمكن أن تكون مصفوفة ممتازة لإنشاء الصور. وفي الوقت نفسه، ترجع السهولة إلى حقيقة أنه ليست هناك حاجة لتذكر كمية كبيرة من الارتباطات، والتي قد تنهار بسبب غياب بعض التفاصيل. على سبيل المثال، إذا كان من الضروري تذكر عبارة معينة، فيمكن للشخص إعادة إنتاجها بسهولة من خلال تذكر ما قام بربط مجفف الشعر به، وبالتالي إكمال الفكرة.
وبالطبع هناك طرق أخرى لحفظ الأرقام والتواريخ في الآية، لكننا سنتحدث عنها في أقسام أخرى من بوابتنا التعليمية والتطويرية.
السؤال رقم 10
مفهوم الذاكرة. ملامح تطور الذاكرة في المراحل العمرية المختلفة.
ذاكرةهي العملية العقلية لحفظ المعلومات المختلفة وحفظها وإعادة إنتاجها ومعالجتها بواسطة الشخص.
هناك عدة أسس لتصنيف أنواع الذاكرة.
أنا. تقسيم الذاكرة حسب وقت تخزين المواد،
في الحالة الأولى، يتم التمييز بين الذاكرة اللحظية والقصيرة المدى والتشغيلية طويلة المدى والذاكرة الجينية:
- الذاكرة اللحظية أو الأيقونيةيمثل الانعكاس المباشر للمعلومات عن طريق الحواس. مدتها من 0.1 إلى 0. هذه ذاكرة صورة.
- الذاكرة قصيرة المدىيمثل حفظ المعلومات والاحتفاظ بها لفترة قصيرة من الزمن بعد إدراك واحد وقصير المدى للغاية. مدتها في المتوسط حوالي 20 ثانية دون تكرار.
- كبشهو الحفاظ على المادة بعد طباعتها للمدة اللازمة لإتمام المهمة. يتم تحديد فترة تخزين المعلومات في هذه الذاكرة من خلال المهمة التي يواجهها الشخص، وهي مصممة فقط لحل هذه المشكلة. بعد ذلك، قد تختفي المعلومات من ذاكرة الوصول العشوائي (RAM).
- الذاكرة طويلة المدى- هذه هي الذاكرة لصالح الاحتفاظ بالمعلومات على المدى الطويل بعد التكرار المتكرر. هذه ذاكرة قادرة على تخزين المعلومات لفترة غير محدودة تقريبًا.
- الذاكرة الجينيةيمكن تعريفها بأنها تلك التي يتم فيها تخزين المعلومات في التركيب الوراثي، ونقلها وإعادة إنتاجها عن طريق الميراث.
ثانيا. حسب نوع المحلل (المحلل الذي يسود في عمليات حفظ المواد وتخزينها وإعادة إنتاجها).
الذاكرة البصريةالمرتبطة بالحفاظ على الصور المرئية وإعادة إنتاجها.
الذاكرة السمعية– هذا حفظ جيد واستنساخ دقيق للأصوات المختلفة، على سبيل المثال، الموسيقية والكلام.
الذوق واللمس والذاكرة الشمية. يتلخص دور هذه الأنواع من الذاكرة بشكل أساسي في تلبية الاحتياجات البيولوجية أو الاحتياجات المتعلقة بسلامة الجسم والحفاظ على نفسه.
ثالثا. حسب طبيعة المادة التي يتم تذكرها
شكلي بصريا- يمثل ذاكرة الصور المرئية والصوتية واللمسية والشمية وغيرها.
الذاكرة اللفظية المنطقية –هذه هي ذاكرة معنى العرض التقديمي، ومنطقه، والعلاقة بين عناصر المعلومات الواردة في شكل قاموس.
الذاكرة الحركية- ذاكرة للحركات.
الذاكرة العاطفية- ذاكرة للتجارب.
رابعا. اعتمادا على أساليب التعلمالتمييز بين الذاكرة الميكانيكية والدلالية.
الذاكرة الميكانيكيةهو حفظ المعلومات بالشكل الذي يتم إدراكها به.
الذاكرة المنطقية (الدلالية).يمثل تذكر معنى المعلومات التي تتم دراستها.
رابعا. بطبيعة مشاركة الوصية في عمليات حفظ المادة وإعادة إنتاجها (بالتحديد):
الذاكرة اللاإراديةيتضمن الحفظ والنسخ، والذي يحدث تلقائيًا ودون بذل الكثير من الجهد من جانب الشخص، دون أن يضع لنفسه مهمة تذكيرية خاصة (للحفظ أو التعرف أو الحفظ أو النسخ).
الذاكرة التعسفيةتتميز بحقيقة وجود مهمة تذكيرية خاصة، وعملية الحفظ أو الاستنساخ نفسها تتطلب جهودا إرادية.
عمليات الذاكرة
يتم تمييز ما يلي: عمليات الذاكرة :
الحفظ - يمثل بصمة المعلومات المستلمة في العقل البشري.
توفير – الاحتفاظ بالمعرفة المكتسبة في الذاكرة لفترة زمنية طويلة نسبياً.
النسيان – الاختفاء، فقدان الذاكرة، أي. عملية الانقراض والإزالة و"محو" الآثار وتثبيط الاتصالات.
وتتجلى نتائج الحفظ والحفظ في الاعتراف والاستنساخ .
يمكن أن يكون التكاثر طوعيًا أو غير طوعي. مع اللاإرادي، تظهر الصورة في الرأس دون جهد من الشخص.
تعتمد فعالية الحفظ على:
وجود اتجاه (دافع) للحفظ (كلما زادت الرغبة في تذكر المعلومات، كلما كان تذكرها أفضل)؛
أهمية المعلومات (يتم تذكر المعلومات القيمة بشكل أفضل من المعلومات غير المهمة)؛
الجمع بين الحفظ والتطبيق؛
استخدام تقنيات الحفظ (وضع خطة للمادة المراد تعلمها، وتقسيمها إلى وحدات دلالية، والتلوين متعدد الألوان للمفاهيم والتعريفات الأساسية عند تدوين الملاحظات، وما إلى ذلك)؛
الإدراك العاطفي للمعلومات (كل ما يتعلق بالمشاعر يتم تذكره بشكل أفضل)؛
الفهم (الفهم العميق) للمادة؛
عدد التكرارات
الحالة النفسية للإنسان، الخ.
خصائص الذاكرة
تتميز ذاكرة أي شخص بالخصائص التالية:
- مقدار- يمثل المؤشرات الكمية وقدرات المعلومات التي يلتقطها البشر ويخزنونها ويعيدون إنتاجها؛
- سرعة الحفظ– قدرة الشخص على تحقيق سرعة معينة في معالجة واستخدام المعلومات؛
- الإخلاص– خاصية الذاكرة التي توضح قدرة الشخص على عكس المحتوى الرئيسي للمعلومات بشكل نوعي ومنتج ؛
- جاهز للعب– قدرة الشخص على استخدام جميع المعلومات التي تم التقاطها بشكل فعال دائمًا؛
- مدة التخزين- يشير إلى القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات الضرورية في وعي الفرد لفترة معينة.
في سن ما قبل المدرسة في الأطفال، يسود الحفظ الميكانيكي.
في سن ما قبل المدرسة المبكرة والمتوسطة، تسود الذاكرة اللاإرادية لدى الطفل: لا يعرف الطفل كيف ولا يحدد مهمة واعية لتذكر شيء ما بغرض التكاثر اللاحق.
عادةً ما يتذكر الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بسهولة أكبر ما هو مثير للاهتمام وما تسبب في انطباع عاطفي.
يحدث التغيير الأكثر أهمية في ذاكرة مرحلة ما قبل المدرسة بشكل ملحوظ في سن الرابعة، عندما تكتسب الذاكرة عناصر التعسف.
في سن ما قبل المدرسة الأكبر سنًا، تتحول الذاكرة تدريجيًا إلى نشاط خاص يخضع لهدف خاص وهو التذكر. يبدأ الطفل في فهم تعليمات الكبار فيما يتعلق بما يجب أن يتذكره ويتذكره، وكيفية استخدام تقنيات ووسائل الحفظ.
ومع ذلك، لا يزال الحفظ الطوعي في مرحلة ما قبل المدرسة الأكبر سنا يظل ميكانيكيا في الغالب. ويتم ذلك من خلال التكرار، ولكن من التكرار بصوت عالٍ، ينتقل الأطفال إلى التكرار بالهمس أو "لأنفسهم".
مقارنة بمرحلة ما قبل المدرسة ذاكرة أطفال المدارس الابتدائية يصل إلى مستوى عال جدا. هذا يتعلق في المقام الأول الذاكرة الميكانيكية,والذي يتقدم بسرعة كبيرة في السنوات الثلاث إلى الأربع الأولى من المدرسة. معدل تطور أقل قليلاً الذاكرة المنطقية غير المباشرة لدى الطفل.
في سن المدرسة الابتدائية، يبدأ الطفل في إتقان تقنيات الحفظ الدلالي (التصنيف، وتحديد الدعم الدلالي، ووضع خطة، وما إلى ذلك)
إذا تم تعليم الأطفال في سن المدرسة الابتدائية بشكل خاص منذ السنوات الأولى من الدراسة أجهزة ذاكري,ومن ثم يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاجية ذاكرتهم المنطقية بشكل كبير لاحقًا.
تساهم عملية اكتساب الطفل للمعرفة الجديدة في نموه الذاكرة العشوائية.
على عكس مرحلة ما قبل المدرسة، يضطر تلميذ المدرسة إلى التذكر وإعادة إنتاجه ليس عندما يريد، وليس ما يثير اهتمامه، ولكن ما يقدمه ويتطلبه البرنامج المدرسي.
خلال فترة المراهقة النامية بنشاط الذاكرة المنطقيةويصل بسرعة إلى المستوى الذي يتجه فيه الطفل في الغالب إلى استخدام هذا النوع من الذاكرة.
المراهق قادر على التحكم في حفظه الطوعي واستخدام تقنيات ذاكري مختلفة. عند إعادة إنتاج المواد التعليمية، ينقل معظم الأطفال بسهولة معنى ما قرأوه.
يتباطأ تطور الذاكرة الميكانيكية.
في أغلب الأحيان، لتقييم ذاكرة المراهقين والشباب، يقترح استخدام نفس الأساليب لتقييم تطورهم في سن سابقة. ومع ذلك، فإن معايير مستوى تطور العمليات العقلية التي تتم دراستها ستكون بالطبع مختلفة.
منذ اللحظة التي نزل فيها الإنسان العاقل من الشجرة، وأخذ العصا وبدأ في ترتيب موطنه، واجه الحاجة إلى تراكم الخبرة ونقلها إلى الجيل الأصغر سنا.
قبل ظهور الكتابة، كانت المعلومات تنتقل شفويا من الأب إلى الابن. وفي هذا الصدد، كانت هناك حاجة لاستخدام التقنيات التي من شأنها أن تساعد على حفظ كميات كبيرة من المعلومات.
خلال هذا الوقت، توصلت البشرية إلى عدد كبير من تقنيات الحفظ، بدءًا من قافية المعلومات الجديدة ووصولاً إلى تقنيات وأساليب التذكر المتقدمة.
وفي هذا المقال سنتحدث عن إيجابيات وسلبيات بعضها. سنناقش أيضًا ما يجب أن يكون عليه نظام الحفظ الفعال.
هام: يكمن جوهر أي تقنية للحفظ في إنشاء روابط بين المعلومات المحفوظة.
لماذا هذا؟ اقرأ المقال "كيف تعمل ذاكرتنا؟" .
لذلك دعونا نبدأ.
استنادا إلى العنوان، أعتقد أنك تفهم ما نتحدث عنه. يتلخص جوهر الطريقة في تأليف القصائد من المعلومات المحفوظة. هذه الطريقة لها عدة عيوب كبيرة.
أولاً، يجب أن تكون لديك موهبة أ.س. بوشكين من أجل القافية، على سبيل المثال، سلسلة من عشرات الأرقام. ثانيا، هذه الطريقة ليست مخصصة لحفظ كمية كبيرة من المعلومات بسرعة.
ومن الجانب الإيجابي.... ربما فقط تطوير المهارات الشعرية.
مثال:
أ) عليك أن تتذكر تسلسل الأرقام 8،9،3،4،6،7،2،4،5.
للقيام بذلك، نشكل قافية.
ثمانية، تسعة، ثلاثة، أربعة
أنا وحدي في شقتي
ستة، سبعة، اثنان، أربعة، خمسة
انا ذاهب للبحث عنك
هذه الطريقة سهلة الاستخدام ولا تتطلب مهارات خاصة. يتلخص جوهرها في تجميع قصة تكون فيها الشخصيات عبارة عن صور مرئية مرتبطة بالمعلومات المحفوظة.
على سبيل المثال، عليك أن تتذكر نفس قائمة التسوق - الحليب والجبن والرغيف والتفاح والصابون. للقيام بذلك، نكتب قصة تكون فيها الشخصيات الرئيسية منتجات من قائمتنا.
مثال:
يتصور...
تفتح باب المتجر و... وهنا، تلتقطك موجة من نهر الحليب الذي يتدفق من الأبواب المفتوحة. لقد تمكنت بأعجوبة من الإمساك بقطعة من الجبن تطفو بجانبك. متمسكًا بالجبن المحفوظ، تسبح إلى جزيرة غير عادية تنمو فيها الأرغفة بدلاً من أوراق الأشجار. تشعر بالجوع، فالتقط حجرًا من الأرض لتحاول إسقاط رغيف منه، ومن ثم يتحول الحجر إلى تفاحة حمراء طرية. أنت متفاجئ. أحضر التفاحة إلى فمك وتريد تذوقها. تعض وتدرك أن لديك قطعة صابون في فمك. جفل. يمكنك رميها جانبا.
هذه هي القصة لدينا. مجنون بعض الشيء، لكنه ينجز المهمة. لقد تذكرنا قائمة التسوق.
تتميز هذه الطريقة بخصوصية - فكلما كانت القصة غير عادية، كلما تذكرتها بشكل أفضل. الآن عن مزايا وعيوب هذه الطريقة.
الايجابيات:
- سهل الاستخدام.
- لا يتطلب تدريبا خاصا؛
- متعدد الاستخدامات تمامًا.
السلبيات:
- تكاليف زمنية كبيرة؛
- محدودية كمية البيانات التي يجب تذكرها (على سبيل المثال، سيكون من الصعب تذكر قائمة مكونة من 20 أو 30 عنصرًا).
أنت على دراية بتقنية حفظ المعلومات من المدرسة. لتتذكر ألوان قوس قزح، طُلب منك أن تتعلم العبارة التالية: كل صياد يريد أن يعرف أين يجلس الدراج. في الأساس، هذه العبارة تشفر سلسلة من الألوان - الأحمر، البرتقالي، الأصفر، الأخضر، الأزرق الفاتح، النيلي، البنفسجي.
هذه التقنية لها استخدام محدود. يتم استخدامه بشكل أساسي لتذكر سلسلة من المفاهيم المجردة التي لا يمكن تمثيلها في شكل صور مرئية. على سبيل المثال، قائمة تتكون من الكلمات: الحب، السعادة، السلام، الامتنان، الاحترام، من الأفضل تذكرها باستخدام هذه التقنية. لأن هذه الكلمات لا تحتوي على صور مرئية. وفي جميع الحالات الأخرى، فمن المستحسن استخدام تقنيات أخرى.
ولهذه التقنية أسماء عديدة: "طريقة شيشرون"، "طريقة المكان"، "طريق شيشرون"، "طريقة الموقع"، وغيرها. وهذه الطريقة لها تاريخ طويل وهي من أقدم تقنيات حفظ المعلومات.
جوهر هذه التقنية يتلخص في ما يلي. اخترت غرفة معروفة. حدد الأشياء الموجودة في الغرفة. علاوة على ذلك، في تسلسل معين في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة. على سبيل المثال، يوجد في الغرفة في اتجاه عقارب الساعة طاولة وخزانة كتب وسرير وتلفزيون وطاولة بجانب السرير.
بعد ذلك، عند حفظ القائمة، نقوم عقليًا بتركيب صور الأشياء التي يتم تذكرها على العناصر الداخلية المحددة.
نضع الحليب على الطاولة. سيكون لدينا الجبن على رف خزانة الكتب. هناك رغيف خبز على السرير مغطى ببطانية :) يتدلى فرع به تفاحة من شاشة التلفزيون، وتوجد قطعة صابون على المنضدة.
عند توصيل صورة بعنصر داخلي، نقوم بإصلاح الاتصال ذهنيًا لمدة 5 ثوانٍ. بعد ذلك ننتقل إلى الصورة التالية.
بعد ذلك، من أجل تذكر قائمة البقالة، نتحرك عقليًا في جميع أنحاء الغرفة على طول طريق محدد مسبقًا من عنصر إلى آخر.
وعلى عكس التقنيات السابقة، تتمتع هذه الطريقة بالعديد من المزايا وتستخدم بشكل فعال في العديد من أنظمة تخزين المعلومات الحديثة.
أولا، إنها سرعة عالية في حفظ المعلومات. بشرط أن تكون قد قمت مسبقًا بتكوين نظام من الصور المساعدة التي سيتم تسجيل المعلومات الجديدة عليها لاحقًا.
ثانيا، يقتصر حجم المعلومات المحفوظة فقط على عدد العناصر الداخلية - الصور المساعدة. وعددهم لا حدود له، لأنه يمكنك باستمرار توسيع حجم الذاكرة المكانية الخاصة بك.
لذلك، تقدم هذه المقالة بعض التقنيات لحفظ المعلومات. ولكل منهم جوانب إيجابية وسلبية. لقد أظهرت التجربة أن نظام الذاكرة الفعال يتضمن أفضل ما في كل تقنية.
هذه منطقة واسعة إلى حد ما تتضمن طرقًا متخصصة للغاية وعالمية لحفظ المعلومات.
يتم تكييف التقنيات المتخصصة للغاية للعمل مع نوع معين من المعلومات: الأرقام والخرائط واللغات الأجنبية وما إلى ذلك. تحتوي هذه التقنيات على قوالب صور متطورة يمكنها زيادة سرعة حفظ المعلومات بشكل كبير. يتم استخدام تقنيات مماثلة من قبل المشاركين في مسابقات الذاكرة السريعة، أو من قبل المتخصصين في مجال مهني ضيق.
تتيح لك تقنيات التذكير العالمية العمل مع أنواع مختلفة من المعلومات، وهو أمر مفضل أكثر في الحياة اليومية. بعد فهم الأفكار والمبادئ العامة للذاكرة، يمكنك تشكيل أسلوبك الخاص لحفظ المعلومات، والذي سيتم تكييفه بالكامل مع خصائصك واحتياجاتك.
إذا كنت ترغب في إتقان نظام مؤلف عالمي وفعال لحفظ المعلومات، أوصي بالاهتمام بالقسم
ما هي أفضل طريقة لإدراك وتذكر وفرة المعلومات التي تقصف دماغ الإنسان المعاصر؟ بالتأكيد، يسأل الجميع هذا السؤال، خاصة عندما يصبح ذا صلة للغاية، على سبيل المثال، أثناء الدراسة، الامتحان، التحدث أمام الجمهور، قراءة الأدبيات العلمية.
لجعل عملية الحصول على المعلومات وتخزينها أكثر فعالية، هناك تقنيات الحفظ المختلفة.
قرر علم النفس أنه من أجل إتقان أي نشاط، من الضروري تطوير مهارات معينة. تنطبق نفس القاعدة على حفظ كمية كبيرة من المعرفة بنجاح. يتم اكتساب المهارات الأساسية لهذه العملية وتشكيلها تحت تأثير التقنيات المختلفة. ما هي طرق الحفظ التي يمكن اعتبارها الأكثر فعالية؟
في الوقت الحاضر، أصبح فن الإستذكار أو فن الحفظ شائعًا بشكل متزايد، والذي يتكون من مجموعة (نظام) من أساليب وأساليب وتقنيات وتقنيات معينة تسهل بشكل كبير العمل مع المواد النصية.
لقد تم تقدير فن الإستذكار في جميع الأوقات، وأظهر الناس اهتمامًا خاصًا به وقاموا بتطوير تقنيات مكثفة، مما يضمن أن الخصائص الرئيسية لتقنياتهم هي البساطة والتنوع والكفاءة.
تأكيد هذه التكنولوجيا هو نظام جيوردانو. يكمن جوهرها في حقيقة أن عمل الذاكرة يحدث على مراحل.
أولاً، يتم تشفير المعلومات في صور مرئية؛ ثم تبدأ عملية الحفظ نفسها؛ يليه الاستيعاب الضروري لتسلسل المواد، في المرحلة الأخيرة – توحيد وتخزين المعلومات في الدماغ. وعلى هذا الأساس سيتم تنظيم تقنيات حفظ المعلومات حسب المراحل المتقدمة.
كما لاحظ الخبراء، فإن نظام جيوردانو هو الأكثر فعالية وعملية في الحياة اليومية من بين كل ما هو موجود؛ فهو يستخدم لاستيعاب المعلومات الواضحة إلى حد ما والاحتفاظ بها بشكل متكرر. على سبيل المثال، تحتاج إلى تسجيل أرقام رقم الهاتف واسم الشارع والاسم الأخير والاسم الأول والعائلي والتواريخ الدقيقة والأسماء الجغرافية في الذاكرة.
يمكن استخدام نفس تقنية الحفظ عند العمل مع المواد الموسوعية والنصوص التعليمية، فقط إذا كان بإمكانك إبراز الكلمات أو العبارات الرئيسية بشكل صحيح. ما عليك سوى أن تأخذ في الاعتبار أن المادة لا يتم حفظها جيدًا، ولكنها قريبة من النص، ويتم استخدام مبدأ "من الخاص إلى الكل".
يفترض مثل هذا النظام الحاجة إلى تطوير مهارات الحفظ، لأن عملية العمل مع المعلومات نفسها تعتمد على درجة تدريب الشخص وعلى تعقيد المادة. على سبيل المثال، حتى أقصر تدريب يجعل من الممكن تذكر رقم مكون من رقمين في 3 ثوان، وفي 5 دقائق يمكنك تذكر 100 رقم مكون من رقمين.
هناك تقنية أخرى لا تقل فعالية مصممة لحفظ كمية كبيرة من المعلومات وهي تقنية شيشرون، حيث يتم بناء نظام ثابت لاقترانات الصور.
ويمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 50 صورة أو أكثر، وبالتالي فإن المعلومات المحفوظة ستكون أكبر حجمًا مما تقترحه طرق الحفظ الأخرى.
تقنية الحفظ وفقًا لطريقة شيشرون هي أن الأشياء المهمة للإدراك يجب أن يتم ترتيبها عقليًا بترتيب محدد بدقة، باستخدام أثاث الغرفة. وعلاوة على ذلك، عند إعادة إنتاج المواد، يكفي أن نتذكر الغرفة.
فعل شيشرون نفس الشيء عند التحضير لخطبه. كان يتجول في المنزل، ويضع في ذهنه النقاط المهمة في خطابه في كل مكان، ثم يتذكر الوضع في المنزل، ويتذكر العبارات الرئيسية.
لبناء نظام من الصور، يمكنك استخدام أثاث غرف أخرى أو حتى غرفة خيالية.
كمتغيرات لهذا النظام، غالبًا ما يتم استخدام الطريق الذي يجب على الشخص أن يسير فيه كل يوم أو موقفًا مألوفًا.
فعالية تقنيات الحفظ السريع
عندما يكون من الصعب فهم المعلومات ويكون الوقت محدودًا، تأتي تقنيات الحفظ العقلانية للإنقاذ. بعد أن أتقنها، يمكن لأي شخص العمل مع أي مادة في وقت قصير.
باعتبارها الأكثر فعالية، يمكننا تقديم التقنيات التي أثبتت نفسها في فن الإستذكار.
على سبيل المثال، يتم استخدام تقنية مثل قافية النص على نطاق واسع عند إنشاء الإعلانات. يعلم الجميع أن عبارات الإعلان المقافية، بغض النظر عن رغبة الشخص، محفورة في الذاكرة وتبقى هناك لفترة طويلة. ويمكن أن يتم الشيء نفسه مع أي مادة. لذلك، عندما يواجه الشخص معلومات مهمة، ولكن غير منطقية، يصعب تذكرها، يمكنك قافية ذلك.
المثال الكلاسيكي هو القافية عند تعلم أحد عشر فعلًا من أفعال الاستبعاد (القيادة، والتنفس، والإمساك، والإساءة، والسماع، والرؤية، والكراهية، وأيضًا الدوران، والنظر، والاعتماد، والتحمل).
طرق الحفظ الأخرى لها نفس الأهمية. على سبيل المثال، غالبًا ما يتم استخدام تقنية الاختصار لتذكر العديد من الكائنات غير ذات الصلة بشكل أفضل. الجميع يعرف العبارة الشائعة عند دراسة ألوان قوس قزح.
تعتبر تقنية الحفظ باستخدام الاختصارات مفيدة لأنها لا تسمح فقط بتقصير العبارات الطويلة، ولكن أيضًا بتثبيتها لفترة طويلة في العقل، على سبيل المثال، عند تسمية الحكومة أو المؤسسات التعليمية أو المفاهيم العلمية: الجامعة، السوبرومات، المرور الشرطة، محطة الطاقة الكهرومائية، امتحان الدولة الموحدة.
لإنشاء اختصار خاص بك، يمكنك التوصل إلى جملة بسيطة وذات معنى، ستبدأ جميع كلماتها بالأحرف الأولى من الكلمات التي تتذكرها.
في علم النفس، يعتقد أن التقنيات الكلاسيكية لحفظ المعلومات هي الأمثل - الصور التوضيحية، والجمعيات، والتكرار النشط.
تعتمد تقنية طريقة الرسم التخطيطي على مبدأ تسليط الضوء على الكلمات الرئيسية، والتي يتم بعد ذلك اختراع الصورة لها. عند رسمها، تنشأ جمعية بصرية. ليست هناك حاجة لمهارات فنية هنا، فقط الرسم التخطيطي يجب أن يذكرك بتعبير أو كلمة رئيسية.
تعتبر الارتباطات تقنية ذاكرة تم اختبارها عبر الزمن حيث يتم إنشاء اتصال بين الكائنات. يتم استخدامه بنشاط للأشخاص من أي عمر. جوهر طريقة الحفظ هذه هو أنه عندما يظهر شيء ما في العقل، يتم تذكر شيء آخر.
يمكن أن تكون الجمعيات من أنواع مختلفة، على سبيل المثال، السلاسل، الروابط الترابطية، "ماتريوشكا". يعتمد اختيارهم على محتوى المادة التي يتم حفظها.
يمكن استخدام تقنية الحفظ هذه عند العمل على سلسلة من الكلمات، عند تسجيل الأرقام وأرقام الهواتف والتواريخ.
في بعض الأحيان توجد صعوبات في إجراء اتصالات بين الأشياء. ثم يوصي الخبراء بإنشاء الاتصالات الأكثر غرابة، وحتى السخيفة، والتي يتم تذكرها بشكل أفضل.
تتضمن تقنية التكرار النشط إعادة إنتاج المواد المحفوظة بالفعل. يتم إعادة إنتاج المعرفة المكتسبة عقليًا أو شفهيًا من الذاكرة فقط من أجل الحفاظ عليها لفترة طويلة، وربما إلى الأبد. ومن الأمثلة على ذلك الأبيات الشعرية والقواعد والنظريات والحكايات التي يتم استرجاعها من الذاكرة في كل فرصة. وبنفس الطريقة، يمكنك استخدام التكرار النشط لأي مادة.
بطبيعتها، يُعطى الإنسان ذاكرة لا يمكن اعتبارها مثالية. ولكن من أجل استخدام المعرفة المكتسبة بشكل فعال، والاحتفاظ بها في الذاكرة، والتأكد من أنها تصبح منهجية وأعمق، هناك حاجة إلى عمل خاص لتطوير مهارات الحفظ. بعد أن اكتسبت المعرفة، واستدعاء الخيال والتفكير، يمكن للجميع التوصل إلى تقنيات تسهل حفظ المعلومات.
مؤلف المقال: سفيتلانا سيوماكوفا
