حسنًا ، انتهى الحمل والولادة ، وأصبحتِ أماً سعيدة. أنت مستغرق في القلق بشأن الطفل ، لكنك الآن لاحظت أن زوجك يتطلب اهتمامك أيضًا. كيف تحدث الحياة الجنسية بعد الولادة ، وماذا تفعل إذا كنت لا تشعر بالرغبة في ممارسة الجنس ، سوف تقرأ المزيد في المقالة. أثناء الولادة ، تكون نبرة الرحم عالية جدًا ، وعندما يولد الطفل ، تتأذى قناة ولادة المرأة. بالطبع ، لكي يتعافى جسم الرحم والمهبل في فترة ما بعد الولادة ، سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً.
عندما تغادرين مستشفى الولادة ، يقدم لك الأطباء التوصيات والنصائح ، ومن بينها حظر النشاط الجنسي بعد الولادة لمدة شهر إلى شهرين تقريبًا.
أسباب عدم ممارسة الجنس بعد الولادة مباشرة:
على أي حال ، قبل العودة إلى النشاط الجنسي بعد الولادة ، من الضروري حل هذه المشكلة معًا ، لأنه إذا أصر الرجل بشدة ، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى إفساد علاقتك به.
للأسف ، ليس كل شيء جيدًا كما نرغب. عند ممارسة الجنس بعد الولادة ، قد تكون هناك مشاكل ذات طبيعة مختلفة ، والتي ستتعرفين عليها أدناه.
إذا شعرت المرأة بألم في أي وضعية جنسية ، فحاول تغييرها ، ربما في وضع مختلف ، ستكون أكثر راحة ولن تتأذى.
قضية منفصلة للمرأة هي النشوة الجنسية بعد الولادة. بعد الولادة يفقد المهبل مرونته ، لذلك قد لا تأتي النشوة الجنسية بعد الولادة مباشرة ويصعب الحصول عليها. في هذه الحالة ، ستساعدك تمارين الجمباز الخاصة وتمارين العجان. أيضًا ، إذا مارست الجمباز أثناء الحمل ، فسيكون من الأسهل عليك التغلب على الصعوبات بعد فترة الولادة.
قد تتمكن النساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية من ممارسة الجنس في وقت مبكر لأن عضلات المهبل لم تكن متورطة في الولادة ولا تتعرض للإصابة. ومع ذلك ، بقي الجرح أيضًا في موقع ربط المشيمة ، والأهم من ذلك أنه لن يسمح للعدوى بالدخول إلى هناك ، لذا راقب نظافتك بعناية.
هذا السؤال يقلق النساء لسبب ما ، لأن قلة من الناس يرغبون في الحمل مرة أخرى ، ولديهم طفل حديث الولادة بالفعل. لا يمكنك الحمل إلا إذا كانت المرأة تعاني من الحيض ، وبعد الولادة لا تظهر لفترة طويلة. يعتمد ظهور الحيض بعد الولادة بشكل مباشر على ما إذا كنت ترضعين طفلك ، وكم مرة.
في جسم المرأة بعد الولادة ، يتم إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب ، وفي نفس الوقت يعيق الجهاز التناسلي وظهور الحيض.
ومع ذلك ، هل يمكن الحمل بعد الولادة إذا:
بالطبع ، هناك استثناءات والحمل ممكن إذا كنت ترضعين وترضعين تكميليين ، أو لا ترضعين رضاعة طبيعية على الإطلاق. إذا مارست الجنس مع زوجك بدون إرضاع ، يمكن أن تحملي بالفعل أثناء التبويض الأول ، والذي يحدث قبل بداية الدورة الشهرية.
سؤال آخر هو ما إذا كان من الممكن الحمل بعد الولادة القيصرية. في هذه الحالة ، لا ينصح بشدة بالحمل مرة أخرى في غضون عامين. يشترط أن تلتئم الندبة الموجودة على الرحم وتتشكل تمامًا ، لأن الحمل الجديد يمكن أن يؤدي إلى تمزقها ، مما يهدد حياة كل من الجنين والأم.
إذا كانت المرأة تخشى الحمل مرة أخرى بعد الولادة ، فهذه مسألة في غاية الأهمية. بالطبع ، من الأفضل استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام الشموع والحبوب كوسيلة لمنع الحمل ، لأنك مرضعة ، وليس كل الأدوية معتمدة للاستخدام.
من المهم ، عند استئناف النشاط الجنسي بعد الولادة ، الانتباه إلى المهبل ، حيث يعاني الكثير من الناس من الجفاف. تأكد من شراء مادة تشحيم هلامية من الصيدلية واستخدامها بحرية.
طرق منع الحمل المسموح بها بعد الولادة:
عند اختيار وسائل منع الحمل والنشاط الجنسي بعد الولادة ، تأكد من استشارة طبيبك للتأكد من أنك بخير وأن جسمك قد تعافى تمامًا.
الحياة الحميمة الصحية والمنتظمة للزوجين هي مفتاح السعادة العائلية والعلاقات الدافئة بين الشريكين. يكسر الحمل والولادة اللاحقة جدول العلاقات الجنسية. الزوج هو الأكثر معاناة. لم يعد يشعر بالحاجة والمحبة ، ونتيجة لذلك قد تنشأ خلافات في الأسرة. كيف تجعل الحياة الحميمة بعد الولادة أفضل ومتى يمكنك النوم مع زوجك مرة أخرى بعد ولادة الطفل.
يعتقد العديد من الأزواج أن قلة أفعال الحب في الأسابيع الأولى بعد الولادة هي من مخلفات الماضي. غالبًا ما لا يفهم الرجال العواقب المحتملة لاستئناف النشاط الجنسي مبكرًا وغالبًا ما يميلون إلى العلاقة الحميمة قبل الموعد المحدد بعد الولادة.
اليوم ، يقول الخبراء أن الاستئناف المبكر للحميمية بين الزوجين يمكن أن يؤدي إلى تطور العديد من المضاعفات. يجب التقيد بصرامة بفترة الراحة الجنسية التي يحددها الطبيب. خلال هذا الوقت ، يتعافى جسد الأم الشابة بعد الولادة ، ويخرج إفرازات ما بعد الولادة ، ويعود الرحم وعنق الرحم والمهبل إلى طبيعته. إذا لم تحملي فترة الراحة ، يمكنك إدخال العدوى إلى الرحم ، مما يهدد بالإصابة بالأمراض الالتهابية وحتى العقم.
بالنظر إلى خصوصية كل كائن حي ، من المستحيل تحديد ما يصل إلى يوم واحد بالضبط إلى متى يجب أن يستمر حظر العلاقات الجنسية بين الزوجين. لا يمكن استئناف الحياة الجنسية بعد الولادة إلا بعد توقف الهُلابة. إذا كان كل شيء على ما يرام معك ، وتوقف التفريغ ، وتشعر بالراحة ، يمكنك زيارة طبيب أمراض النساء لحل مشكلة استئناف العلاقة الحميمة مع زوجتك.
في الموعد ، سيجري طبيب النساء مقابلة معك ، ويفحصك ، ويخضع للفحوصات اللازمة ويقرر ما إذا كان بإمكانك النوم مع زوجك ، أو إذا كان عليك الانتظار لفترة أطول قليلاً. عادةً ما تستمر فترة الراحة من 6 إلى 8 أسابيع. ومع ذلك ، هناك استثناءات.
لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كانت الأم الشابة تعاني من مضاعفات ما بعد الولادة ، فيمكن تمديد فترة الراحة حتى الشفاء التام.
يعاني الجسم من بعض الإجهاد ويخضع لبعض التغييرات الجسدية. تحتاج المرأة بعد الولادة بالضرورة إلى وقت للتعافي. لذلك ، لا يمكن الاتصال الجنسي إلا بعد شهر إلى شهرين. بالطبع ، يعتمد الكثير هنا على الخصائص الجسدية والنفسية الفردية للمرأة. بالإضافة إلى ذلك ، عليك التفكير في كيفية حدوث الولادة ، ومدى صعوبة أو سهولة ذلك.
على أي حال ، لا ينصح الأطباء بالسماح بالاتصال الجنسي قبل شهر واحد. هذه هي المدة الدنيا اللازمة لاستئناف عمل الرحم الطبيعي وتنقيته. العودة إلى العلاقات الحميمة مباشرة بعد ولادة الطفل أمر غير مرغوب فيه للغاية أيضًا لأنه خلال هذه الفترة يكون عرضة للإصابة بالعدوى. سيختفي مثل هذا الخطر فقط عندما يختفي تمامًا.
إذا كانت الولادة صعبة ، مع وجود فواصل وشقوق ، يجب أن يمر وقت أطول قبل استئناف النشاط الجنسي. بعد الولادة باستخدام القسم ، هناك حاجة أيضًا إلى مزيد من الوقت لاستعادة أعضائها ، حتى تلتئم الغرز من العملية تمامًا.
من الجيد أن تناقش مع طبيب أمراض النساء "الإذن" لأول اتصال جنسي بعد الولادة. سيقوم الطبيب بفحص حالة أعضائك التناسلية وتقييم سرعة ودرجة شفائها ، ويوصي بموعد استئناف النشاط الجنسي. أيضًا ، سينصحك الأخصائي بأنسب موانع الحمل لمنع احتمالية استخدام وسيلة أخرى بعد ولادة الطفل مباشرة.
أكثر المشاكل شيوعًا التي قد تظهر عند استئناف النشاط الجنسي بعد الولادة هي التغيرات التشريحية في المهبل وجفافه. في عملية مرور الطفل عبر قناة الولادة ، يتمدد المهبل ، ولكن بمرور الوقت سيأخذ شكله الأصلي.
لتسريع هذه العملية ، يمكنك أداء تمارين كيجل الخاصة. يجب إجراؤها حتى أثناء الحمل ، مما يساعد على الحماية من التمدد المفرط للرحم ، كما يسمح له بالعودة بسرعة إلى حالته الطبيعية فور الولادة.
جفاف الرحم ظاهرة مؤقتة تحدث نتيجة فترة ما بعد ولادة الطفل. كما أنه يؤثر على حدوث اكتئاب ما بعد الولادة والاكتئاب لدى المرأة ، ويتفاقم بسبب التعب. في هذه الحالة ، يُنصح الزوج بمعاملة زوجته بتفهم ، لأنها بحاجة إلى دعم جسدي ومعنوي. للتعامل مع الجفاف المهبلي ، ستساعدك مواد التشحيم والكريمات المرطبة الخاصة التي يمكن شراؤها من الصيدلية.
تشكو العديد من النساء من عدم الراحة والألم أثناء الجماع بعد ولادة الطفل. تكون هذه الحالة أكثر شيوعًا إذا كانت الولادة صعبة وهناك دموع تتطلب خياطة. يشعر بالألم عندما "تعلق" الغرز على النهايات العصبية.
في هذه الحالة ، يحتاج الزوجان إلى العمل معًا للعثور على الوضع الأمثل لممارسة الجنس. بمرور الوقت ، سيختفي الألم ، لكن في الوقت الحالي ، أثناء الاتصال الجنسي ، يجب عليك فقط الاستماع بعناية أكبر لبعضكما البعض.
يهتم العديد من الأزواج الصغار بمسألة متى يبدأ النشاط الجنسي بعد الولادة - متى يمكن أن يبدأ. السؤال عادل ، لأن الكثير من الأزواج لا يمارسون الجنس أثناء الحمل. وفقًا لأطباء أمراض النساء ، لا يمكن للزوجين ممارسة الجنس في موعد لا يتجاوز 6-8 أسابيع. عادة خلال هذا الوقت ، تعود الأعضاء التناسلية للمرأة إلى حالتها الأصلية.
خلال هذه الفترة ، يكتسب الرحم حجمه السابق ، ويشفى موقع ارتباط المشيمة التالف. قبل الشفاء التام ، يكون الجرح النازيف شديد التأثر بتأثيرات الميكروبات التي يمكن أن تدخل أثناء الجماع.
يمكن أن تسبب الكائنات الحية الدقيقة الضارة التي سقطت على سطح الجرح العديد من الأمراض النسائية الخطيرة ، بما في ذلك التهاب بطانة الرحم.
غالبًا ما يتسبب هذا المرض في حدوث مضاعفات تتطلب كشطًا وعلاجًا طويل الأمد بالمضادات الحيوية. سبب آخر لوجوب الامتناع عن ممارسة الجنس في البداية هو احتمال حدوث نزيف.
إذا كانت الولادة صعبة ، أو تم اللجوء إلى التدخل الجراحي ، فمن الضروري الامتناع عن العلاقة الحميمة لفترة أطول. هذا ضروري للشفاء التام وشفاء قناة الولادة.
لتكون واثقة تمامًا من إمكانية استئناف النشاط الجنسي ، يجب على المرأة مراجعة طبيب أمراض النساء. سيتحقق الطبيب من درجة التئام التشققات والشقوق والتمزقات في العجان ، علاوة على ذلك ، سيساعد في اختيار وسائل منع الحمل.
تتغير الحياة الجنسية للمرأة بعد الولادة كثيرًا. ويرجع ذلك إلى الحالة العاطفية والنفسية والجسدية للمرأة التي أنجبت حديثًا. يجب أن نتذكر أن الجسد الأنثوي قد عانى من ضغوط جسدية وعاطفية هائلة مرتبطة بحمل الطفل وعملية الولادة ذاتها.
أيضًا ، تتأثر حالته بالمضاعفات المحتملة لفترة ما بعد الولادة. لذلك ، يجب أن يكون الأزواج مستعدين لحقيقة أن الكثير يمكن أن يتغير في حياتهم الحميمة.
لماذا الجنس بعد الولادة يسبب عدم الراحة للمرأة؟
وفقًا للإحصاءات ، فإن حوالي نصف النساء اللواتي ولدن مؤخرًا تعرضن لأحاسيس غريبة ، وغالبًا ما تكون غير سارة في الأشهر الثلاثة الأولى من استئناف النشاط الجنسي. ما يقرب من 18 ٪ يمكن أن ينظروا إلى الجنس على أنه واجب لا يطاق ، وواجب غير سار. يمكن أن يستمر هذا لمدة عام.
تأتي الأحاسيس المؤلمة وغير السارة أثناء الجماع من الدموع أو الشقوق التي تلتئم بشكل غير كامل أثناء المخاض. قد تكون الغرز قد لامست النهايات العصبية ، ونتيجة لذلك يمكن أن تسبب المواقف الجنسية الأكثر راحة وغير مؤلمة الألم وعدم الراحة.
كما أن الخيوط الجراحية تؤثر على تغيير تكوين المهبل وحساسية الغشاء المخاطي له. مع الضغط والاحتكاك أثناء الجماع ، تظهر أحاسيس مؤلمة. عادة ما تمر هذه المشاعر السلبية في غضون عام.
بعد الولادة ، تتغير أيضًا نسبة الأعضاء التناسلية للشركاء. في الأشهر الأولى ، يظل مهبل المرأة متضخمًا ، وترتخي عضلاته. بالطبع ، لن يبقى لبقية حياتك.
سينخفض عرض المهبل تدريجيًا ، وستصبح العلاقات الجنسية كما كانت قبل الولادة. لا ينبغي أن تقلق المرأة من أنها لا تستطيع بعد أن تشعر بقضيب شريكها كما كان من قبل. وإلا فإن هذه المشكلة التشريحية الخاصة بهم ستتحول إلى مشكلة نفسية يصعب التخلص منها.
قد يشعر الرجل أيضًا بتغطية أضعف لمهبل القضيب. لكن عليك أن تتذكر أن هذه مشكلة مؤقتة ولن تستمر طويلاً. لتعزيز سطوع الأحاسيس أثناء ممارسة الجنس ، يمكنك اختيار الأوضاع الجنسية التي يتم فيها ضغط الوركين بإحكام.
لتسريع استعادة مرونة عضلات وجدران المهبل يمكنك استخدام التمارين الخاصة التي طورها الدكتور كيجل لعلاج سلس البول عند النساء.
من أجل معرفة العضلات التي يجب تدريبها ، يجب على المرأة أن تحاول طواعية التوقف عن التبول. يجب تقوية العضلات المشدودة.
تحتاج إلى اتخاذ وضع مريح ، وإجهادها واسترخائها تدريجيًا حتى تصل إلى 50 مرة في كل نهج. يجب تكرار التدريب 2-3 مرات في اليوم في أوضاع مختلفة. بالمناسبة ، يمكن لمثل هذه التمارين أثناء الحمل أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعجان ، وكذلك تقلل من وقت الشفاء لتوتر العضلات عدة مرات.
تعاني جميع النساء اللواتي ولدن حديثًا تقريبًا من نقص في الهرمونات الأنثوية الرئيسية - الإستروجين. مظهر من مظاهر نقصها هو جفاف الغشاء المخاطي المهبلي. كما أنه يسبب الألم أثناء الجماع.
ولكن يمكن القضاء على هذا العيب باستخدام بدائل اصطناعية للتشحيم الطبيعي ، ما يسمى بزيوت التشحيم. هذه هي الكريمات والمواد الهلامية المصممة خصيصًا للترطيب. يمكن شراؤها من الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل ومحلات الجنس. حاول اختيار المنتجات الخالية من الأصباغ والهرمونات والنكهات والإضافات الصناعية.
بالإضافة إلى الألم ، تضاف مشاكل نفسية. الحقيقة هي أن المرأة التي مرت للتو بالولادة تخاف بشدة من الحمل مرة أخرى. لذلك ، يجب أن تعتني بوسائل منع الحمل على الفور ، من أول اتصال جنسي.
لذلك تحدثنا عن نوع الحياة الجنسية للمرأة بعد الولادة ، عندما يمكنك البدء في ممارسة الجنس مع زوجين. بالمناسبة ، عن إعادة الحمل. ينصح الأطباء بالحمل الثاني بعد عامين على الأقل من الولادة. الفترة المثلى هي من سنتين ونصف إلى ثلاث سنوات ونصف. إذا كانت الفترة الفاصلة بين الولادات قصيرة جدًا ، فإن احتمال حدوث مضاعفات أثناء الولادة وولادة طفل خديج مرتفع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحمل الجديد يتعارض مع الرضاعة الطبيعية.
عند اختيار موانع الحمل ، يجب ألا يغيب عن البال أنه لا ينبغي أن تؤثر على جودة وكمية حليب الثدي. يجب أن تكون غير ضارة تمامًا للأم والطفل. لاختيار أفضل علاج ، من الأفضل استشارة طبيبك.
تعتبر ولادة الطفل من أكثر المراحل إثارة ومتعة وأهمية في حياة المرأة. ولكن في كثير من الأحيان بعد الولادة ، تنخفض الرغبة الجنسية لديها. يقول الكثيرون: "لا أريد زوجًا". بماذا ترتبط وماذا تفعل حيال ذلك؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.
أولاً ، تذكر أن انخفاض الرغبة بعد ولادة الطفل أمر طبيعي.
ثانيًا ، هناك مجموعتان رئيسيتان من الأسباب: فسيولوجية ونفسية.
في المتوسط ، تحتاج المرأة 90 يومًا للتعافي بعد الولادة. خلال فترة الحمل ، هناك طفرة هرمونية حقيقية في الجسم ، ولكن بعد الولادة ، يعود مستوى معظم الهرمونات إلى مستويات ما قبل الولادة. بالطبع ، أثناء الحمل ، بعد أن تكيفنا مع الجرعات العالية ، نشعر بـ "الانسحاب": فقدان القوة ، والاكتئاب ، وانخفاض الرغبة الجنسية. يستغرق الجسم وقتًا لإعادة بناء نفسه.
اعتمادًا على طريقة الولادة ، قد تشعر المرأة بعدم الراحة أثناء الجماع ، وهذا يمكن أن يسبب الخوف ورفض العلاقة الحميمة. يقوم العقل الباطن المهتم بنا ببساطة بإيقاف الانجذاب ليؤمننا من الألم المحتمل. بالمناسبة ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، ينتج جسم المرأة الأوكسيتوسين ، وهو هرمون الألفة والعاطفة ، ويساعد على الشعور بمشاعر عميقة تجاه الطفل ، ولكنه في نفس الوقت يضعف الرغبة الجنسية.
فارق بسيط آخر تواجهه المرأة بعد الولادة هو تضخم المهبل. تتباعد العضلات وتقل حساسيتنا. تؤثر هذه المشكلة علينا ليس فقط على المستوى الجسدي ، ولكن أيضًا على المستوى النفسي: نبدأ في اعتبار أنفسنا لاجنسيين ونتجنب العلاقة الحميمة ، وعقلنا الباطن ، كما هو الحال دائمًا ، يحمينا من الانزعاج ، ويوقف الرغبة.
وبالطبع ، لا يمكن التخلص من التعب البشري البسيط. ما مآثر السرير ، إذا كان كل ما يمكننا القيام به في الأشهر الأولى بعد الولادة هو النوم والنوم !؟
كل هذه المشاكل إما أن تزول مع مرور الوقت ، أو إذا مر أكثر من ثلاثة أشهر على ولادة الطفل ، فإنها تتطلب استشارة أخصائي.
يصعب التعامل مع المشاكل النفسية بسبب. هم أكثر فردية. دعنا نحاول تسليط الضوء على أهمها:
— عدم الرضا عن الذات والشخصية- أثناء الحمل وبعد الولادة يتغير جسمنا ومن الغباء إنكار ذلك. نشعر بالحرج من بطننا ، والوزن الذي اكتسبناه ، والثدي المتغير ، الذي يؤلمنا و "يتدخل". نعم ، وفي حالة القلق الدائم بشأن الطفل ، عندما لا يكون هناك وقت على الإطلاق لترتيب نفسك أو مجرد الاسترخاء والنوم.
— تغيير الأولويات- من قبل ، كان كل اهتمامنا ينصب على زوجنا وحبيبنا ، والآن لدينا فرد جديد من أفراد الأسرة "مسيطر". ما هي الأفكار المتعلقة بزوجها (لم يعد صغيرًا ، يمكنه التعامل معها بنفسه) ، وأكثر من ذلك عن الجنس ، إذا كان الطفل لا يأخذ كل الوقت فحسب ، بل يشغل أيضًا كل الأفكار.
— قلة الحياة الطبيعية- ولادة طفل تقلب كل شيء رأسًا على عقب: قبل أن تحصل على وظيفة ، أو صالة ألعاب رياضية ، أو هواية ، أو لقاء الأصدقاء ، أو الذهاب إلى السينما مع زوجك ، والآن؟ الآن الطفل ، الحفاضات ، الخلطات ، الغسيل ، الكي ، الطبخ ، التنظيف ، بدلاً من أفلام Peppa Pig ، بدلاً من التسوق ، عربة أطفال جديدة وأشياء للأطفال ، بدلاً من مقهى مع الأصدقاء - ملعب. بالطبع ، كل هذا لا يسعه إلا أن يؤثر على الحالة النفسية. كثير من النساء يغضبن من أزواجهن ، وأي نوع من الحميمية يمكن أن يكون إذا كان زوجك مزعجًا !؟
بادئ ذي بدء ، أكرر مرة أخرى ، لفهم أن هذه عملية طبيعية وأن الغالبية العظمى من النساء يواجهن مشاكل مماثلة.
نعم ، كونك أماً يعني رعاية طفل ، لكنك لست أماً فقط! أنت أيضا امرأة شابة وزوجة وسيدة! تذكر هذا. لا تخصص وقتك فحسب ، بل اسمح لنفسك أيضًا بالتفكير في شيء آخر غير الطفل.
هناك عدة خطوات مهمة لتطبيع الدولة وتنسيق العلاقات:
