ويؤكد خبير التجميل الألماني رينيه كوخ أنه من أجل التخلص من تجاعيد الوجه وشد الجلد، ليس من الضروري اللجوء إلى جراحي التجميل.
للتدليك في المنزل، فإن التدليك بالملاعق مناسب تماما. إنها ليست معقدة في تقنيتها، لكنها لن تجعلك تنتظر طويلاً للحصول على النتائج مع الاستخدام المنتظم.
يتم تنفيذ الإجراء باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة، التي تضغط بلطف وبشكل متساوٍ على منطقة معينة من الجلد، وتنعيم التجاعيد مثل الحديد. على الرغم من إمكانية إجراء التدليك بالملعقة على كامل الجسم، إلا أن تدليك الوجه هو الأكثر شيوعًا.
يكمن جمال التدليك بالملعقة في المقام الأول في سهولة الوصول إليه. لا تحتاج إلى أي معدات خاصة لهذا الإجراء.
قد نحتاج
ومن الأفضل أن تقومي بتدليك وجهك بالملاعق الفضية في الصباح، بعد تنظيف البشرة أولاً ثم ترطيبها بالكريم. أريد أن أحذرك على الفور: إذا كنت ترغب في تحقيق النتيجة المرجوة، فاجعل هذا الإجراء طقوسك الإلزامية.
اعتمادًا على الغرض، سيتم إجراء التدليك باستخدام ملعقة مبردة أو ساخنة. ومن هذا سنحصل على نتائج مختلفة.
ليست هناك حاجة إلى مهارات خاصة للتدليك الذاتي. يتم ضمان القليل من الجهد وتأثير الرفع الخفيف وتحسين تدفق الدم وتدفق الليمفاوية.
تقنية التدليك بسيطة للغاية. تحتاج إلى تناول ملاعق صغيرة أو ملاعق حلوى (يعتمد عدد الملاعق على التمرين)، يمكنك استخدام الفولاذ، وكوب من الماء البارد مع عدة مكعبات ثلج، ووعاء به زيت نباتي ساخن.
للقيام بالتدليك سوف تحتاج إلى حوالي 20 دقيقة من وقت الفراغ.
مهم!نقوم بالتدليك بدقة على طول خطوط التدليك.
الاتجاهات الرئيسية للتدليك:على طول الجبهة من جسر الأنف إلى الصدغين وخط الشعر، على طول الجفون بحركة دائرية من الزاوية الداخلية إلى الصدغين، على طول الخدين من أجنحة الأنف إلى الصدغين، من الذقن إلى الصدغين، على طول الرقبة من قاعدتها إلى الذقن.
تُمسح الملاعق بالكحول أولاً قبل البدء تحتاج إلى تنظيف وجهك ووضع الكريم عليه، على الرغم من أنه يمكن وضعه مباشرة على الملعقة قبل التدليك (على الجانب المحدب). يعزز الكريم نتيجة أفضل، لذا إذا كنت ترغب في وضعه على الملاعق خصيصًا، فافعل ذلك بهذه الطريقة.
ضعي الملاعق في أوعية بها ماء، الأولى في الماء الساخن، والثانية في الماء البارد. أولاً، يتم التدليك باستخدام ملعقة ساخنة. هل تخرجيه من الماء الساخن وتمسحيه بمنديل وتتأكدي مما إذا كان ساخنًا جدًا قبل وضع الكريم؟ ثم ضعي الكريم وانتقل مباشرة إلى التمارين.
ثم يمكنك تنفيذ الإجراء وفقًا لهذا المخطط:
منطقة العين
مشكلة شائعة - تورم الجفون وكدمات تحت العينين. في عصر "التوتر والعاطفة" الذي نعيشه، وأجهزة الكمبيوتر والهواتف اللاسلكية، أصبحت هذه المظاهر أكثر من شائعة. ولكي تتألق عيناك وتتوقف عن التعب والحزن، فلنبدأ بالجفون.
أولاً، قم بتبريد الملاعق في مرق الثلج (بالمناسبة، يمكنك تبريد الملعقة مسبقًا في الثلاجة). دعونا نطبقها على الجفون العليا لبضع ثوان. وهكذا في 5 تمريرات. سيساعد هذا التمرين في القضاء على التورم وشد جلد الجفون العلوية بشكل واضح.
لنكرر التمرين بوضع ملعقة مبردة على الجفون السفلية - سنزيل الأكياس المنتفخة والهالات السوداء تحت العينين.
تمرين "الموجة" - القضاء على الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين. سوف تحتاج إلى ملعقتين مبردتين. ضعيها بالقرب من الزوايا الداخلية لعينيك. باستخدام حركات تشبه الموجة، حرك الملاعق نحو صدغك. قم بإجراء 3 ضغطات على الصدغين، ثم تحرك نحو الأذنين. توقف لمدة 6 ثوان، ثم حرك الملاعق مرة أخرى على جفونك، واستمر لمدة ثانيتين. المجموع - 3 التكرار.
تمرين "من أقدام الغراب"— الغرض من التمرين واضح من الاسم. ستحتاج إلى 4 ملاعق، حيث ستحتاج إلى وضع جل أو كريم يحارب مثل هذه التجاعيد. ضعي ملاعق ساخنة بالقرب من زوايا العينين، فوق عظمة الوجنة. أداء 3 حركات دائرية، والانتقال إلى المعابد. التوقف هو حرفيا بضع ثوان. كرر 2 مرات أكثر. قم الآن بالملاعق المبردة (مرة واحدة). مرة أخرى، 3 تكرارات ساخنة وواحدة مبردة. إجمالي التكرار - 3.
الجبين
إذا كانت التجاعيد الموجودة على الجبهة تمثل مشكلة بالنسبة لك، فلنقم بتسخين "الأداة" جيدًا عن طريق وضعها في كوب مع مغلي الأعشاب الساخنة. دهن بالزيت النباتي وضعيه على قاعدة الحاجبين بحركات دائرية خفيفة باتجاه الصدغين. وسوف نكرر هذا التمرين 10 مرات على الأقل. سيساعد هذا الإجراء على تخفيف التجاعيد على الجبهة.
تمرين "الخط" - لتنعيم التجاعيد بين الحاجبين. تحتاج إلى ملعقتين. ضعي الملعقة الساخنة بين الحاجبين واضغطي عليها 6 مرات، ثم حركيها إلى أعلى الجبهة. نخفض الملعقة مرة أخرى إلى وعاء الماء الساخن ونقوم بنفس الإجراء باستخدام ملعقة باردة.
تمرين "دوامة" - لتنعيم التجاعيد على الجبهة. ستحتاج إلى ملعقتين، توضع كل منهما في وعاء به ماء ساخن. نطبق الملعقة على الصدغ الأيمن ونرسم شكلاً حلزونياً في ثلاث حركات دائرية، ثم نحرك الملعقة على طول الجبهة إلى الصدغ الأيسر. نرسم نفس اللولب بثلاث حركات دائرية. نأخذ ملعقة جديدة ونبدأ التمرين مرة أخرى، هذه المرة فقط على الصدغ الأيسر.
تمرين "متعرج" - المهمة هي نفسها، تنعيم التجاعيد على الجبهة. خذ 4 ملاعق. ضعي ملعقتين ساخنتين على جبهتك (في المنتصف). بعد ذلك، تحتاج إلى تحريك الملاعق على الفور من المنتصف إلى الصدغين، كما لو كنت ترسم خطًا متعرجًا (أشر الملاعق في اتجاهات مختلفة). قم بالوصول إلى صدغك وقم بإجراء 6 ضغطات خفيفة. كرر مع الملاعق الباردة.
الخدين
بعد ذلك، تحتاج إلى وضع الملاعق قليلاً في الزيت الدافئ والبدء في تدليك خديك على طول خطوط التدليك. مع الضغط الخفيف، يتم تحريك الملاعق بالتوازي أو بالتناوب:
نصيحة:لتجنب تمدد الجلد أثناء تدليك الخدين، من الضروري تثبيته تحت الذقن باليد الأخرى أو وضع قبضة اليد تحت الذقن.
الرقبة والذقن، أعلى الصدر
سخني ملعقة في المرق ودهنها بالزيت النباتي. دعونا السير من خلال ذلك من الترقوة إلى الذقنعلى جانبي الرقبة. دعونا نكرر 10 مرات. ستساعد هذه الحركات في التخلص من الذقن المزدوجة المزعجة.
مهمتأكد من أن الحركات لطيفة وأن الجلد الموجود تحت الملاعق لا يتمدد أو يتحرك.
دعنا ننتقل إلى تدليك الذقن. تتم الحركات من خط الوسط إلى الأذنين ومن الحافة العلوية للفك نزولاً نحو الحلق.
نقوم بتدليك منطقة أعلى الصدر من منطقة الصدر إلى الإبطين.
الطيات الأنفية الشفوية
يقول خبراء التجميل: إن وجود طية أنفية شفوية واضحة ومرسومة بعمق على الوجه يجعل وجه الشخص أكبر من 7 إلى 10 سنوات. كما أنها تعطي وجهها تعبيرًا عدوانيًا وكئيبًا وحزينًا.
لذلك يجدر محاربة التجاعيد التي تنتقل من جناحي الأنف إلى زوايا الفم قبل أن تشكل أخاديد عميقة على الوجه. مرة أخرى، سوف تساعد ملعقة رائعة في هذا.
تمرين "دوامة" - تنعيم الطيات الأنفية الشفويةبلطف وبعناية "ارسم" "اللوالب" بها من الشفاه على طول الخدين حتى شحمة الأذن. وهكذا بعدة طرق، ينتقل أولاً من الشفة العليا، ثم من الشفة السفلية.
دعونا نسترخي قليلا ثم نكرر مرة أخرى. سنقوم بالتمارين 5 مرات. هذا الإجراء يخفف التجاعيد الأنفية الشفوية.
تمرين "الطبل".سوف تحتاج إلى 4 ملاعق (للتغييرات السريعة). دعونا ننفخ خدودنا، ونستخدم ضربات متوسطة القوة على طول الطيات الأنفية الشفوية وحولها بظهر ملعقة ساخنة، مع العد حتى 10. قم بعدة تكرارات، مع تغيير الملاعق.
تمرين "حرف O"- الهدف هو نفسه كما في التمارين السابقة. سوف تحتاج إلى ملعقتين. ضعي الكريم المضاد للتجاعيد على الملاعق الساخنة، ويجب أن يكون فمك مفتوحاً قليلاً، كما لو كنت تنطقين حرف "O". ضعي الملاعق على أجنحة الأنف، قومي بحركات دائرية، ثم انزلي تدريجياً، مع رسم "هوائيات" على الشفاه (الزوايا). أداء الحركات الدائرية مرة أخرى. أغلق فمك، وقم بتسخين الملاعق، ويمكنك القيام بالتمرين مرة أخرى. 3 تكرارات فقط.
شفه
تمرين "الشارب" - لتنعيم التجاعيد حول الشفاه. سوف تحتاجين إلى ملعقتين صغيرتين ساخنتين وتوضعان في وضع أفقي فوق الشفة العليا. أبقِ فمك مفتوحًا قليلًا وانطق الصوت "E". باستخدام حركات صغيرة على شكل نصف دائرة، انتقل إلى زوايا الفم، وارسم هوائيات. توقفوا وضغطوا الملاعق قليلاً في زوايا شفاههم. ثم اقلبيهما إلى وضع عمودي وتحركي نحو شحمة الأذن كما لو كنت تحاولين رفع زوايا الشفاه. عندما تصل إلى شحمة الأذن، توقف، وقم بإجراء ثلاث ضغطات وحرك عضلة الأذن لأعلى. كرر - مرتين.
العمل الفردي
للعمل مع التجاعيد نستخدم مبدأ "الدش المتباين". أي أننا سنضع ملعقة ساخنة وباردة على الوجه بالتناوب. سيؤدي هذا التأثير إلى تحسين لون البشرة.
اذهب إلى المرآة وانظر إلى نفسك، وتذكر مكان تجاعيد الوجه. سيتعين عليك "العمل" بعناية على كل منطقة بحركة دائرية، والتدليك بالتناوب باستخدام ملعقة صغيرة ساخنة أو باردة. نقوم بتدليك الوجه بالملاعق، أولاً في اتجاه عقارب الساعة، ومن ثم العكس.
مهم!قم بحركات تدليك في اتجاه عقارب الساعة مع الضغط، واستخدم التمسيد الخفيف عكس اتجاه عقارب الساعة لتجنب التدفق العكسي لسائل الأنسجة.
إذا دهنت الجزء الخلفي من الملعقة بالعسل، فستحصل على تأثير أكبر.
بناءً على مواد من barishnia.ru، uroki-pitaniya.ru
بعد أن يكون لديك خبرة قليلة على الأقل في تدليك الوجه، يمكنك التوصل إلى مخطط لتمارينك الشخصية.
 |
 |
هذه مجرد بعض التمارين لتدليك الوجه بالملاعق، والتي يمكنك من خلالها تحويل نفسك بسهولة وفعالية، والأهم من ذلك، في بيئة منزلية هادئة. شاهد الفيديو أدناه لمزيد من التفاصيل.
التدليك بالملاعق الفضية.
ما لا تستطيع النساء ابتكاره لتبدو بمظهر جيد!
لكن الرجال ليسوا بعيدين عنهم!
على سبيل المثال، يقترح خبير التجميل الألماني الشهير رينيه كوخ محاربة تجاعيد الوجه بمساعدة ملعقة عادية!
وليس فقط مع تجاعيد الوجه، ولكن أيضًا مع السيلوليت وترهل الجلد!
تأكد من عدم وجود شيء معقد هنا!
لم يكن رينيه كوخ دائمًا خبير تجميل مشهورًا؛ فقد كان مجرد صبي، ولم يكن مطيعًا جدًا، لذلك غالبًا ما كان يصاب بكدمات وصدمات. والدته الطيبة لم توبخ ابنها، بل عالجت جراحه بطريقة بسيطة للغاية، وذلك بوضع ملعقة مبردة في الماء على المنطقة المصابة!
بعد أن أصبح شخصًا بالغًا وتدرب كطبيب، قام رينيه كوخ بإعادة صياغة علاج والدته بشكل إبداعي، إذا جاز التعبير، ووضع أساس علمي وراءه. تكمن الطبيعة الثورية لفكرة كوخ في استخدام الملاعق الباردة ليس فقط، بل الساخنة أيضًا وحتى المنكهة. ونتيجة لذلك، تتم إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة، ويتحسن تدفق الدم والتدفق الليمفاوي، وتصبح العضلات أكثر مرونة، وتكتسب ملامح الوجه وضوحًا أكبر. ومع ذلك، ليس فقط الوجوه. لقد أثبتت الملاعق أنها علاج فعال للغاية ضد ترهل الأرداف ورواسب الدهون في المعدة والفخذين وحتى ضد السيلوليت!
لهذا التدليك، يمكنك أن تأخذ أي ملاعق، ولكن يفضل الفضة أو cupronickel. يمكن تبريد الملعقة وتسخينها وحتى نكهتها. وفي هذه الحالة، تكون النتائج المحققة مختلفة أيضًا.
ملاعق...لجمالنا!
يجب أن تكون ملعقة التدليك إما فضية أو نحاسية. لا توجد مهارات خاصة مطلوبة للتدليك بالملعقة. يتطلب الأمر القليل من العمل، وسيتم تزويدك بعضلات مرنة وتأثير رفع وتحسين إمدادات الدم وتدفق الليمفاوية!
للحصول على نتائج جيدة، عليك قضاء حوالي 30 دقيقة في هذا الإجراء البسيط كل صباح قبل الإفطار. نظفي بشرتك كالمعتاد، ثم ضعي مرطبًا أو زيتًا أساسيًا وابدأي بالتدليك. الشيء الرئيسي هو حركات التدليك. في اتجاه عقارب الساعة أنها مصنوعة بالضغط. ضد - التمسيد الخفيف فقط، بحيث لا يكون هناك تدفق عكسي لسائل الأنسجة.
يجب أن تكون البشرة نظيفة، دون أي مكياج. يحتاج الوجه إلى التنظيف، على سبيل المثال، غسله بالماء المغلي أو المياه المعدنية. يمكن استخدام الكريمات والزيوت العطرية الطبيعية كقاعدة للتدليك.
لنبدأ بالجفون. للتخلص من التورم ستحتاج إلى ملعقة باردة. أولاً، تأكد من عدم وجود طفح جلدي أو احمرار على الجلد - في هذه الحالات يمنع استخدام البرد. إذا لم تكن هناك مشاكل، يمكنك البدء في التدليك. قم بتبريد الملعقة كثيراً، على سبيل المثال، عن طريق غمرها في الثلج المجروش ناعماً، ومن ثم وضعها على الجفون العليا خمس مرات على الأقل. سيؤدي هذا التمرين إلى شد الجلد فوق الجفون العلوية وتخفيف التورم بسرعة.
ومن ثم ضعيه على جفنك السفلي. سيساعد ذلك في القضاء على الأكياس المنتفخة والهالات السوداء تحت العينين.
يجب تنعيم التجاعيد بملعقة ساخنة جيدًا. في نفس الوقت يتم تشحيمه بكريم مغذي أو
عسل. وللتخلص من التجاعيد على الجبهة، هناك حاجة إلى حركات تدليك خاصة. أولاً، قومي بتسخين ملعقة وتغليفها بالكريمة. ثم ضعيه على قاعدة حاجبيك وحركيه نحو صدغيك بحركات دائرية خفيفة. ويجب تكرار هذه الحركات عشر مرات على الأقل.
وأخيرا، انتبه إلى الطيات الأنفية الشفوية. باستخدام حركات دوارة، انتقلي من الشفاه على طول الخدين إلى الأذنين. افعلي ذلك بعدة طرق، بدءًا من الشفة العليا ثم الشفة السفلية.
يمكن تدليك المناطق المتبقية من الوجه بطريقة تذكرنا بالكمادات المتناوبة. يتم تطبيق الملاعق الساخنة والباردة على الوجه بالتناوب. وهذا يحسن لون البشرة. يمكن تبريد الملاعق وتسخينها في مغلي الزيزفون والبقدونس وأعشاب البابونج... أو في الماء العادي.
تدليك الرقبة والصدرويتم ذلك فقط باستخدام ملاعق دافئة مغموسة في الزيت الساخن.
– يتم تدليك الرقبة بحركة دائرية من قاعدة الرقبة حتى الذقن.
– الثديين من الجوف الموجود بين الثديين بحركة دائرية باتجاه الإبطين.
المصدر: http://www.xn—-7sbqdn1awk.xn--p1ai/publ/krasota_i_zdorovye/massazh/massazh_serebrjanymi_lozhkami/26-1-0-104
الجلد تحت العينين منتفخ ومنتفخ والوجه شاحب جدًا ومنتفخ وثقيل من السوائل الزائدة. أوافق، يمكن للجميع رؤية هذا في المرآة في الصباح. بضع ليالٍ دون نوم، وقليل من التوتر، وتغير الموسم - كل هذا ينعكس على وجهنا. للتعامل بسهولة مع هذه العلامات غير الجمالية لاعتلال الصحة والتعب في ظروف منزلية بسيطة، يمكنك استخدام تدليك بسيط بملعقة فضية.
قد يبدو هذا غريبا بالنسبة للكثيرين، ولكن الفضيات العادية هي موصل لعدد كبير من الآثار المفيدة بسبب تركيبها الكيميائي. لذلك، إذا قمت بالتدليك بمهارة باستخدام ملعقة فضية باردة وساخنة، فيمكنك تحقيق تحفيز بشرة الوجه وتنشيط دوران الأوعية الدقيقة في طبقاتها العليا. يُستخدم هذا التدليك غالباً في صالونات التجميل لإضفاء النضارة والرونق على الوجه. لكن هذا الإجراء ممكن تمامًا تنفيذه في المنزل. سيكون هذا خيارًا أبسط وأرخص.
التدليك بالملعقة الفضية
1 . أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى إزالة جميع الخلايا الميتة والخشنة من الجلد. لهذا نستخدم التقشير الخفيف.
2 . ثم ضعي طبقة رقيقة من زيت الجوجوبا المخفف على الجلد. يجب تخفيف الزيت بالماء. وبالتالي يتم تغذية الوجه وترطيبه. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت العطرية المناسبة لنوع معين من البشرة.
3 . الآن حان الوقت لأداء التدليك. يتم أولاً تدليك الجزء السفلي من الوجه، ثم الانتقال تدريجياً إلى منطقة الجبين. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للأماكن التي يتراكم فيها السائل بكثرة - المنطقة الواقعة تحت العينين وحولها.
4 . ولإجراء التدليك، يتم استخدام الملاعق الفضية الباردة والدافئة بالتناوب. نقوم أولاً بالتدليك بحركات دائرية، ثم بالنقر الخفيف. هذا يخلق تأثير الصرف.
يجب أن يستمر الإجراء حوالي ساعة. سوف يستغرق نفس القدر من الوقت في الصالون. يمكن دمجها بسهولة مع مشاهدة حلقة جديدة من مسلسلك التلفزيوني المفضل. وفي صالونات التجميل تصل تكلفة التدليك بالملعقة الفضية إلى 60 دولارًا. إذا قمت بهذا التدليك بانتظام، فسوف "ينكمش" وجهك ويصبح أكثر تناغمًا وطبيعيًا ونضارة.
المصدر: http://krasota-zhenschiny.ru/massazh-serebryanoj-lozhkoj.html
يعد تدليك الوجه بالملاعق تقنية تجديد غير عادية وبسيطة وفعالة للغاية في نفس الوقت. من خلال إجراء هذا الإجراء كل يوم، يمكنك شد بشرة الوجه بشكل مثالي، واستعادة اللون الجيد واللون الصحي لها، وتأجيل الاتصال بجراحي التجميل إلى وقت لاحق. يمكن استخدام هذه التقنية لكامل الجسم، لكن الأكثر شيوعاً هي تدليك الوجه بالملعقة. لا يتطلب الأمر معدات أو أدوات خاصة ويمكن إجراؤه في المنزل. إن إتقان تقنية التدليك بالملعقة أمر متاح للجميع تقريبًا، وستكون النتائج مثيرة للإعجاب مع الاستخدام المنتظم.
للتدليك سوف تحتاج إلى ملعقتين فضيتين. لقد كانت الخصائص المفيدة لهذا المعدن معروفة لفترة طويلة، ولكن حتى الآن يتم تأكيد هذا الموقف بشكل متزايد. وقد ثبت نشاط الفضة المضاد للبكتيريا، وقدرتها على تثبيط تكاثر الفيروسات ونمو الفطريات، وتحفيز جهاز المناعة. لذلك فإن تدليك الوجه بالملاعق الفضية هو الخيار الأفضل الذي يتم تقديمه عادة في الصالونات. ومع ذلك، إذا لم يكن هناك مثل هذه الملاعق في المنزل، فمن المقبول تماما استخدام Cupronickel أو حتى الفولاذ.
تحتاج أيضًا إلى تحضير مغلي الأعشاب الطبية مسبقًا عن طريق تخمير خليط جاف يتكون من المريمية والبابونج والقراص بنسب متساوية مع الماء المغلي. إذا لم تكن المكونات الضرورية في متناول اليد، فيمكن استبدال المرق بالشاي الأخضر البسيط. وبالإضافة إلى ذلك، سوف تحتاج إلى الزيت النباتي والعسل. يجب اختيار الزيت وفقًا لنوع بشرة الوجه وتوصيات التدليك المنتظم: للبشرة الجافة يمكنك استخدام زيت الزيتون، وللبشرة الدهنية فإن زيت البندق أو اللوز مناسب. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تخزين كوب من الجليد. ابحث أيضًا عن مقطع فيديو لتدليك الوجه بالملاعق، سيكون بمثابة مساعدة مفيدة في إتقان تقنية هذا الإجراء.
القيام بتدليك الوجه بالملاعق في الصباح. يستغرق الإجراء بأكمله حوالي 20 دقيقة. يجب أولاً تنظيف البشرة ثم تطبيقها بالمرطب. يمكن أن تكون الملاعق باردة أو ساخنة، اعتمادًا على طريقة التلاعب المحددة. قبل البدء، يُنصح بمسحها بالكحول. ثم تُسقط ملعقة واحدة في المرق الساخن والأخرى في كوب من الثلج.
يتم إجراء التدليك بظهر الملعقة. يجب أن تكون الحركات ناعمة وموحدة، ولكنها قوية بما فيه الكفاية، كما لو كانت تنعيم الجلد بالحديد. من المهم أن تتذكر أن التمرين يتم تنفيذه بجهد على طول تدفق الليمفاوية، ولكن من الممكن فقط أن تضربه مرة أخرى. خلاف ذلك، فإن السائل المعكوس سيؤدي إلى تكوين الوذمة، والتي لن تجميل الوجه على الإطلاق. لكي تنزلق الملاعق جيدًا ، يتم دهنها بالزيت أو الكريمة الغنية أو العسل. للقيام بذلك ، يجب إزالتها من المرق أو الزجاج البارد ، ومسحها بمنديل ، والتأكد من أنها ليست ساخنة جدًا ثم ؛ تطبيق التركيبة المطلوبة على الظهر. عادة ما يتم التربيت بدون تزييت. بعد أن تصبح الملاعق جاهزة، يمكنك البدء في تدليك مناطق مختلفة من الوجه تدريجياً. ويُنصح بتكرار كل تمرين 3 مرات على الأقل، ما لم يُنص على خلاف ذلك.
الجفون المنتفخة والكدمات تحت العينين هي مشكلة شائعة للعاملين في المكاتب والأمهات والجدات المتعبة. يمكنك القضاء عليها، وكذلك شد جلد الجفن العلوي، باستخدام ملعقة باردة، والتي يجب أن توضع على الجفون العليا 5 مرات، مع الاستمرار في كل مرة لبضع ثوان. تكرار هذا التدليك على الجفون السفلية سيساعد على تقليل الهالات السوداء. يتم إجراء تمرين آخر مماثل باستخدام ملعقتين مبردتين.
توضع الملاعق بجانب الزوايا الداخلية للعينين، ثم تتحرك بسلاسة، بحركات متموجة، تحت الجفن السفلي وحتى الصدغين. بعد ذلك، تحتاج إلى الضغط ثلاث مرات على المعابد، والانتقال إلى الأذنين والعودة إلى الجفون. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إزالة التجاعيد الصغيرة في زوايا العينين – “أقدام الغراب”. للقيام بذلك، يتم تدليك الجلد بحركة دائرية من عظام الخد إلى الصدغين، ويستمر في الثواني القليلة الأخيرة. يتم التدليك أولاً 3 مرات بالملاعق الساخنة، ثم مرة واحدة بالملاعق الباردة.
غالبًا ما تسبب التجاعيد التعبيرية على الجبهة الضيق حتى عند الفتيات الصغيرات جدًا. في التدليك بالملعقة، هناك عدة تقنيات لجعلها أقل وضوحًا.
يعد فقدان تماسك جلد الخد أحد أكثر علامات الشيخوخة وضوحًا. يساعد التدليك بالملاعق على التخلص من الترهل واستعادة لون الخدين. بالنسبة لهذا الإجراء، يتم غمس الملاعق في الزيت النباتي الدافئ، ثم يبدأ جهد خفيف في تحريكها على طول خطوط تدليك الوجه، مما يؤدي إلى 10 تكرارات على الأقل في كل مرة. أثناء التمرين يجب إمساك الجلد باليد الأخرى تحت الذقن حتى لا يتمدد.
جزء مهم من الوجه يمكن تصحيحه بالتدليك بالملعقة هو الطيات الأنفية الشفوية. هذه التجاعيد العميقة لا تؤدي إلى تقدم عمرك بمقدار 10 سنوات فحسب، بل إنها تمنح وجهك أيضًا تعبيرًا كئيبًا وغير سعيد. لذلك، من الضروري ببساطة محاربتهم. ومن الأفضل البدء فور ظهور هذه الطيات، دون انتظار تغيرات جذرية في المظهر.
يمكنك أيضًا استخدام الملاعق لتنعيم التجاعيد الصغيرة فوق الشفة العليا. للقيام بذلك سوف تحتاج إلى ملعقتين صغيرتين ساخنتين. وضع البداية: الفم مفتوح قليلاً، كما هو الحال عند نطق الصوت e، حيث تكون الملاعق أفقياً فوق الشفة العليا. يتضمن التمرين رسم "هوائيات" بدوائر ناعمة. تحتاج إلى التوقف عند زوايا شفتيك لبضع ثوان، والضغط على الملاعق بإحكام. وبعد ذلك تستمر الحركة حتى شحمة الأذن. بعد إجراء ثلاث ضغطات على منطقة شحمة الأذن، نتحرك أكثر على طول عضلة الأذن حتى خط الشعر. كرر 2 مرات.
الرقبة هي المكان الذي يكشف في كثير من الأحيان عن العمر الحقيقي للمرأة، لذلك عليك أن تعتني به أيضًا. وبالإضافة إلى ذلك، مع التقدم في السن غالبا ما تظهر الذقن المزدوجة. ومن أجل شد جلد هذه المنطقة، استخدمي ملعقة ساخنة للسحب من عظمة الترقوة إلى منتصف الرقبة إلى الذقن، ثم من جهة، ثم من الجهة الأخرى. لهذا التمرين عليك القيام بما لا يقل عن 10 تكرارات. تدليكه في الاتجاه من المركز إلى الإبطين سوف يشد منطقة أعلى الصدر. يجب أن تتم الحركات بالضغط الخفيف ولكن حتى لا يتحرك الجلد أو يمتد. يتيح لك استخدام الزيت تحقيق الانزلاق اللازم.
بعد أن اكتسبت خبرة صغيرة على الأقل في تدليك الوجه بالملاعق، يمكنك التوصل إلى مخطط لتمارينك الشخصية. للقيام بذلك، عليك أن تكشري قليلاً أثناء النظر في المرآة وتتذكري موقع تجاعيد الوجه على وجهك، وكذلك المناطق التي من المحتمل أن تظهر فيها قريباً. أثناء التدليك، قم بتحريك جميع هذه المناطق بعناية بحركة دائرية. يجب ممارسة التمارين كل صباح لمدة أسبوعين على الأقل. بعد ذلك، يمكنك أخذ استراحة لمدة أسبوع ثم تكرار الدورة.
ومع الاستخدام المنتظم، لن تستغرق النتائج وقتاً طويلاً في الظهور، وسيبدأ الآخرون بملاحظة تغير مظهرهم نحو الأفضل. يزيل تباين درجات الحرارة التجاعيد جيدًا، لذا فإن التدليك بالتناوب باستخدام الملاعق الساخنة والباردة هو الأكثر فعالية، مما يؤدي أيضًا إلى تحسين لون البشرة ولونها.
تدليك الوجه بالملعقة معروف بسهولة تنفيذه ونتائجه الجيدة. ستسمح لك المعدات العالمية بإجراء العملية في المنزل، وستنفذها صالونات التجميل بشكل احترافي. ما الذي يجعل هذه التقنية شائعة جدًا؟ اقرأ عن هذا في مقالتنا.
منذ الطفولة، لاحظ خبير التجميل الشهير رينيه كوخ سلوك والدته أثناء الكدمات: فقد طبقت أدوات المائدة على المناطق المتضررة، ثم تم تلطيف الجلد واختفى التصبغ المفرط. أصبحت هذه الطريقة فيما بعد تقنية الدكتور كوخ الحاصلة على براءة اختراع، وقد ساهم إنجازه في إجراءات العناية الشخصية. أصبح من الممكن شد بشرة الوجه بشكل طبيعي بالملعقة وتغييرات في منطقة أعلى الصدر. تتم معالجة المناطق التي تعاني من مشاكل السيلوليت، وتصبح ملامح الوجه واضحة، ويبرز الشكل البيضاوي وعظام الخد. لقد حافظ التاريخ الطويل على التكنولوجيا الأساسية، والتي تم تحسينها بمرور الوقت من قبل المتخصصين.
لن يكون هذا التدليك الذاتي فعالاً إلا إذا تم اتباع جميع التوصيات المذكورة أعلاه. ونتيجة لذلك، بعد الاختبار المنتظم، يمكنك توقع ما يلي:
من المهم أن يكون هذا الإجراء للتدليك الذاتي للوجه منتظمًا.
في هذه الصور من السهل رؤية تأثير التدليك بالملاعق. من السهل تحقيق هذه الحالة المحسنة لبشرة الوجه بفضل الدورة الدموية والليمفاوية، والتي بلا شك لها التأثير الأكثر إيجابية على جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وعضلات الوجه.
إن إجراء التدليك الذاتي باستخدام الملاعق سيعطي تأثيرًا ملحوظًا. التأثير معقد، لذلك يتم حل مجموعة واسعة من مشاكل الوجه بهذه الطريقة.
تكمن أصالة الطريقة في أدواتها غير العادية. يستخدم التدليك الصيني أجهزة خاصة، بينما تتضمن الأساليب اليابانية والأوروبية استخدام ملاعق الحلوى العادية. بمساعدتهم ، يتم إجراء تدليك التصريف اللمفاوي للوجه وتحفيز النهايات العصبية وتنشيط عملية التجديد.
يتم إجراء التدليك في المنزل أو في صالون التجميل، ويتم تحديد النقاط التي تشارك بنشاط في حركات الوجه. يتم تعزيز التأثير من خلال تباين درجات الحرارة وإضافة منتجات العناية. تدليك الوجه بالملاعق الفضية والزيوت العطرية يخلق مزيجًا رائعًا.
وينصب التركيز الرئيسي على تجديد شباب الجلد، وبعد الانتهاء من الدورة، يصبح مرنًا وناعمًا. هناك تدفق من الليمفاوية الزائدة، وتسخن عضلات الوجه وتصبح منغمة. بسبب تحسين الدورة الدموية، يبدأ توريد العناصر الدقيقة المفيدة، ويتم ترطيب الجلد، ويكتسب ظلًا صحيًا، ويتم تقوية الأنسجة. تؤثر التغييرات أيضًا على مجالات أخرى:
يشير إلى تقنيات مكافحة الشيخوخة.ويلاحظ تأثير إيجابي بسبب تسارع الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية. ونتيجة لذلك، تتشبع الخلايا بالمواد المغذية والأكسجين، وتتسارع عمليات التجديد وتخليق الكولاجين. تعمل خصائص التصريف اللمفاوي للتدليك بالملعقة على إزالة السوائل من الأنسجة تحت الجلد وتخفيف التورم واستعادة النغمة.
مؤشرات ل:
نتيجة تدليك الوجه بالملاعق تتحسن الحالة العامة للبشرة.يتم تخفيف تشنجات العضلات، وتسترخي الألياف، وتنعيم التجاعيد. تنشيط تدفق الدم يعزز تخليق الكولاجين الذي يملأ الطيات.
انتبه!تُستخدم هذه التقنية غالبًا لتصحيح الخط البيضاوي وتشكيل عظام الخد وشد الجفن المتدلي.
قبل الجلسة، يجب عليك حماية نفسك والتعرف على الشروط المحظورة لهذا الإجراء. أولا وقبل كل هذا:
بخلاف ذلك، لا توجد احتياطات لبدء الجلسة، إذا شعرت بالتوعك أثناء الجلسة، فسيتم إيقافها مؤقتًا.
لكي يكون الإجراء التجميلي مفيدًا، عليك الالتزام بالتوصيات الأساسية. هذه إحدى التقنيات القليلة المتاحة للاستخدام المنزلي. يمكن مقارنة النتيجة بتدليك التصريف اللمفاوي بالأجهزة، وسيكون التأثير ملحوظًا بعد الجلسات الأولى.
قواعد:
ليس عليك شراء أدوية أو أدوات باهظة الثمن.
اعتمادًا على درجة الحرارة، ينقسم التدليك إلى ملاعق باردة، وساخنة، ومختلطة.للوجه غالبا ما تستخدم الباردة والمختلطة. لتصحيح قوامك والتخلص من قشر البرتقال - ساخناً.
لتنفيذ الإجراء، قم بإعداد الماء المبرد أو الشاي الأخضر أو \u200b\u200bمغلي الأعشاب. يمكنك إضافة مكعبات الثلج للحفاظ على درجة الحرارة المطلوبة. يتم تنفيذ تقنيات الملاعق الباردة بعد الملاعق الساخنة. إنها تحفز تدفق الليمفاوية وتخفف التورم وتساعد على التخلص من التجاعيد.
يهيئ البشرة ويدفئها، ويفتح المسام قدر الإمكان، ويساعد على التخلص من السموم. من المهم اختبار الملعقة الساخنة على معصمك أو مرفقك مسبقًا لتجنب التعرض للحروق. يساعد التدليك بالملاعق الدافئة على تلطيف الطيات الأنفية الشفوية على الجبهة. لا يمكن تطبيقه على الجفون، والاستثناء الوحيد هو منطقة قدم الغراب.
التعرض المتناوب للمعادن الدافئة والباردة يحفز تدفق الدم وله تأثير التصريف اللمفاوي. يساعد التناوب على تسريع عملية التجديد وإزالة الخلايا الميتة. الطريقة الأكثر فعالية لمنع التغيرات المرتبطة بالعمر وتصحيح الخط البيضاوي.
من المهم أن يتم استخدام الأطباق خلال الدورة لهذا الغرض فقط. عندما يتم ذلك بشكل صحيح، يخرج السائل الزائد من الجلد، مما يزيل التورم.
مع كل حركة، يتم شد الجلد ويتم رسم المحيط المطلوب.
التدليك سيكون مفيدا ملاعق فضية. إذا كانت مادة الأدوات فضية، فسيتم إثراء السطح بمضادات الأكسدة، وسوف تتغلغل العناصر الغذائية بعمق في الجلد. الفولاذ المقاوم للصدأ مناسب أيضًا، والشروط الأساسية هي نظافة الأجهزة والرسم التخطيطي الدقيق.
سيساعد استخدام الملاعق المتباينة في التدليك على تحديد الشكل البيضاوي للوجه بشكل أكثر وضوحًا والتخلص من الذقن المزدوجة وإعطاء الجلد في أي منطقة صلابة ومرونة أكبر.
للحصول على تدليك محيطي للوجه، تحتاج إلى طي ملعقتين بظهرهما وإجراء تقنيات العجن على الفك، بدءًا من الذقن إلى الأذن. مع الخبرة المناسبة في هذا النوع من التدليك، يمكن استبدال الحركات بحركات دائرية صغيرة. من المهم أن تتذكر تصريف اللمف بعد 3-4 عمليات معالجة في كل منطقة.
للتخلص من جلد الذقن المترهل، تحتاج إلى وضع الملاعق تحتها في وضع أفقي، وخلق توتر في الفك السفلي والتدليك على طول الخطوط من الذقن إلى الأعلى وإلى الجانبين، والتحرك نحو الأذن.
التدليك بالملاعق المتباينة يمكن أن يعيد مرونة الجلد على الرقبة، ولكن من المهم تجنب منطقة الغدة الدرقية مع التدليك.
يتم تنفيذ التكنولوجيا القياسية باستخدام حركات التمسيد والتنصت والضغط. يتم إجراؤها بدرجة متوسطة من الضغط ومن المهم تجنب تشوه الأدمة والضغط الزائد.
يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية الأولى بعد 3-4 إجراءات.في المجمل، ستكون هناك حاجة إلى ما لا يقل عن 10-15 جلسة، ويتم تحديد العدد والتكرار من قبل الأخصائي، اعتمادًا على حالة الجلد.
مع التغييرات الواضحة المرتبطة بالعمر، من الأفضل أن تثق بالمهنيين. في صالونات وعيادات الطب التجميلي تتراوح تكلفة الجلسة من 800 روبل. ما يصل إلى 5000 فرك. يتأثر السعر بخبرة ومؤهلات السيد وكذلك مستحضرات التجميل المستخدمة أثناء التدليك.
انتباه!يمكنك تدليك نفسك بالملاعق للحفاظ على النضارة والتخلص من الالتهابات وتضييق المسام. ولكن مع المشاكل الواضحة - الطيات الأنفية الشفوية، والبنية العقدية، وتدلي الجفون، والذقن المزدوجة - فإن الرعاية المنزلية ستكون غير فعالة.
يتم غمر الأجهزة في خليط بارد: ماء أو مغلي الأعشاب مع الثلج. تعمل هذه التقنية على التصبغ (يقلل من الكدمات، ويضيق الأوعية الدموية)، ويحسن لون البشرة، ويزيل تورم الجفون، والهالات السوداء تحت العينين وبالقرب من الأنف. السطح البارد يخفف التهيج ويهدئ البشرة. في الصباح، ينشط هذا التدليك ونغمات. من المهم الحفاظ على درجة حرارة متوسطة؛ إذا كانت الأدوات جليدية، هناك خطر تقشعر لها الأبدان في الأعصاب والتسبب في الهربس.
حول فوائد ومضار البرد في العناية بالبشرة، اقرأ المقال على facesave.ru حول الثلج للوجه.
من الصعب العثور على إجراء أبسط من التدليك بالملعقة. يمكنك إتقان تقنياتها في المنزل. للقيام بذلك، ما عليك سوى مشاهدة مقطع فيديو يحتوي على تعليمات مفصلة حول كيفية إجراء المعالجة. صحيح، لتنفيذ الإجراء سوف تحتاج إلى إعداد المعدات - ملاعق كبيرة عادية.
يعتقد الخبراء أن النتيجة ستكون أكثر إثارة للإعجاب إذا كان لديك مجموعة من الملاعق الفضية تحت تصرفك. بعد كل شيء، من الدورة المدرسية، نعرف مدى فائدة هذا المعدن النبيل للصحة. لذلك من أجل الجمال يمكنك التضحية بمبلغ معين من المال وشراء ملاعق جيدة. بالإضافة إلى هذا العلاج المفيد، يمكنك شراء الزيوت العطرية. يمكن أن يكون التدليك بالملعقة من ثلاثة أنواع:
1. التكنولوجيا الباردة. للقيام بذلك سوف تحتاج: الماء المثلج، واثنين من ملاعق كبيرة، والزيت الساخن (أي الخضار). للحفاظ على درجة حرارة الماء المطلوبة، أضف القليل من مكعبات الثلج إلى الوعاء.
2. الطريقة الساخنة. المجموعة الإلزامية لهذا النوع من الإجراءات: الماء الدافئ ونفس الزيوت وملعقة واحدة.
3. تتضمن الطريقة المدمجة تبديل الطرق الموصوفة. وفقا لذلك، لمثل هذا الإجراء المعقد، سيتعين عليك إعداد معدات مزدوجة.
بالطبع يمكن الحكم على ما إذا كان التدليك بالملاعق من نوع أو آخر يساعد أم لا فقط بعد التجربة العملية. بعد كل شيء، كل امرأة فردية. لذلك، بالنسبة لبعض السيدات، على سبيل المثال، فإن الخيار الأول هو الأمثل، بينما بالنسبة للآخرين، فإن الجمع بين طريقتين رئيسيتين سيساعد على تحسين حالة بشرتهم.
أثناء العلاج بالملاعق الساخنة، يتم تبخير المسام وتصبح عرضة للتأثيرات. يتم إنشاء النحت بشكل مستقل: الخطوط العريضة، كفاف. بعد الغمس في الماء الدافئ أو الصبغة، تحقق من درجة الحرارة، وقم بتنعيم التجاعيد في الاتجاه من جسر الأنف إلى الصدغين.
تحتاج إلى مراقبة درجة حرارة الماء، ومسح وجهك فورًا حتى يجف بعد العملية، وإلا فإن الماء سوف يبرد بسرعة وسيفقد التدليك فعاليته.
غالبًا ما تكون هذه المناطق مفتوحة، وتتطلب رعاية متساوية. تعتبر الرقبة والصدر مناطق أكثر ضخامة؛ ويتضمن النمط حركات من الذقن إلى الأذنين، ثم إلى الأسفل. لا ينبغي أن تكون العضلات مسترخية تمامًا، بل ستكون هناك حاجة إلى القليل من النغمة، ثم سيكون الجلد مشدودًا، مما يسهل العمل معه. في هذه الأماكن تحتاج فقط إلى أواني دافئة، ومن الأفضل إضافة زيت الزيتون.
يمكن أن يتغير الهيكل بشكل طبيعي بسبب تعابير الوجه النشطة، ويمكن تصحيح ذلك من خلال الجراحة التجميلية الطبيعية. يجب أن تكون الحركات متزامنة، وكلتا يديه تعمل في وقت واحد. ستكون هناك بداية عند أجنحة الأنف، ثم خطوط ناعمة تنعيم الخدين. الآن ننزل إلى الأسفل، المنطقة الموجودة فوق الشفة تسقط بسهولة، ثم تؤدي زوايا الفم إلى الرقبة والأذنين وصولاً إلى عظمة الترقوة.
بناء الفيسبوك ليس اتجاها جديدا في صناعة التجميل. لكن الجمباز المعقد للوجه بالملاعق سيصبح طريقة حديثة. يتم تحديد الكفاف على طول الفك، مما يؤثر على عظام الخد. تؤثر الحركات الدائرية على الليمفاوية، ونتيجة لذلك يكون الشكل والخطوط العريضة واضحة، مع انتقالات سلسة.
منطقة المشكلة تقلق النساء اللاتي لديهن وظيفة مستقرة أو لديهن ميل لتطوير الذقن المزدوجة. تدليك الوجه في المنزل سوف يحل هذه المشكلة. يتم تطبيق ضغط خفيف، ثم تمديد طفيف من الذقن إلى الأذنين. بشكل منفصل، سيكون من المفيد القيام بتمارين لهذه المنطقة، والحفاظ على رأسك مستقيما. لا يمكنك ترهل.
تعمل الحركات المتعرجة على مكافحة التجاعيد والتجاعيد. يتضمن هذا الإجراء تدليك الجفون والعمل مع المعابد وخفض ضغط الدم بسبب تدفق الليمفاوية. تبدأ عضلات الوجه في العمل بشكل أقوى ودعم الجلد. ومن المرهقين يخفف التوتر. بفضل انخفاض الضغط على الأوعية الدموية والتقنية الدقيقة، تتخلص النساء من الجفن الوشيك بنهاية الدورة.
اغمس ملعقة في سائل بارد أو ساخن. أخرجه وقم بترطيبه بمنديل؛ يمكنك وضع الزيت أو الكريم مباشرة على الأداة نفسها. يتم تنفيذ جميع التقنيات 4-5 مرات بالتناوب مع الملاعق الساخنة والباردة.
تقنية:
قد تبدو التكنولوجيا صعبة بالنسبة للمبتدئين، ولكن بعد الجلسة الثانية يمكنهم البدء بأمان. يتم تنفيذ العلاج المركب بعد التعرف على المبادئ ورد فعل الجسم. توضع أطباق الماء البارد والساخن جنبًا إلى جنب؛ ستحتاج إلى أربع ملاعق. يتم إنزال كل زوج بدوره في الحاوية، ويتم تنفيذ الحركات، ثم يتم تكرار ذلك بواسطة زوج آخر، وستكون اللوحة مختلفة أيضًا. يعمل هذا التباين على توحيد لون الجلد ويجبر الخلايا على العمل بشكل مستقل.
لإكمال التدليك الذاتي، استخدمي الملاعق الفضية لإزالة الزيت الزائد أو الكريم من الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر. إذا لزم الأمر، اغسليه بمنظف. للغسيل، يمكنك أيضًا استخدام دفعات من الأعشاب المفيدة والمستحضرات التجميلية والمقويات والمياه التجميلية. الخطوة الأخيرة هي تجفيف بشرتك بالمنشفة. لا تمسحي الرطوبة عن وجهك بقوة؛ فكل ما عليك فعله هو وضع المادة على وجهك عدة مرات لإزالة الرطوبة.
وهكذا يمكن أن نستنتج أن التدليك بالملاعق الفضية سيساعد في محاربة العديد من المشاكل المرتبطة بشيخوخة الجلد وفقدان صلابته ومرونته. يمكنك إجراء مثل هذا التدليك بنفسك في المنزل دون أي تحضيرات خاصة باستخدام الوسائل المتاحة المعتادة. من المهم أن تتذكر تطهير الأجهزة وتخزينها المنفصل الذي يمكن الوصول إليه والامتثال لقواعد تدليك التصريف اللمفاوي.
مع هذا التدليك يتم ملاحظة التأثيرات التالية:
عند إجراء مثل هذا الإجراء، من الممكن ليس فقط تحسين صحة الجلد والجسم، ولكن أيضا استعادة الجهاز العصبي وتطبيع النوم.
من النقاط المهمة عند التحضير لإجراءات مكافحة الشيخوخة هي التكتيكات الصحيحة في اختيار مستحضرات التجميل. أولاً، حددي نوع بشرتك.
هناك 3 أنواع للبشرة:
النساء ذوات البشرة العادية مناسبات لجميع الإجراءات مع أي مستحضرات تجميل، والتي لا يمكن قولها عن ممثلي البشرة الدهنية والجافة. بالنسبة للنوع الأخير، من الضروري استخدام الكريمات المغذية. التقنيات الرئيسية هي العجن والفرك. أفضل المنتجات لهذا الإجراء هي الزيوت النباتية الطبيعية، مثل نبق البحر واللوز والجوز.
بالنسبة للسيدات ذوات البشرة الدهنية والمختلطة، يتم استخدام أسلوب القرص بإصبعين. هذه التقنية لا تتطلب استخدام أموال إضافية. يستغرق الإجراء 10 دقائق.
تضيف الطيات الأنفية الشفوية عشر سنوات إضافية للمرأة. قومي بحركات على جانبي الوجه في وقت واحد، بالتناوب بين ملعقتين ساخنتين وملعقتين باردتين.
كيفية القيام بالتدليك بشكل صحيح:
ماذا يوفر التدليك بجهاز التجميل الدافئ:
إذا قررت تجربة تقنية جديدة على الجسم، فمن الأفضل أن تبدأ من الخلف.
سوف تحتاج إلى مساعدة زوجك أو صديقتك. يتم تدليك الظهر عن طريق تحريك الملعقة من عظمة الذنب إلى الأعلى بحركة دائرية. الاتجاه - من العمود الفقري على طول الأضلاع.
يجب أن يستغرق هذا الإجراء حوالي 15 دقيقة.
لكن يمكن إجراء التدليك المضاد للسيلوليت للأرداف والفخذين والساقين بشكل مستقل.
للقيام بذلك، خذ ملاعق أكبر، قم بتبريدها وتغطيتها بالكريمة. بدلا من منتج مضاد للسيلوليت، يمكنك استخدام العسل. يزيل السموم ويوحد لون البشرة بشكل مثالي.
ضعي الملاعق على الأرداف وقومي بتدليكها بحركة دائرية من المركز إلى الجوانب. ثم - من الأسفل إلى الأعلى.
عند تمرين ساقيك ووركيك، انتبه لتسلسل الحركات. يتم تدليك الجانب الداخلي من الفخذ من الأسفل إلى الأعلى، والجانب الخارجي - وبالعكس. حرك الملعقة بقوة من ركبتك إلى حوضك.
سيستغرق إجراء التدليك المضاد للسيلوليت 30 دقيقة.
الآن دعونا نعتني بالبطن.
باستخدام نفس الملعقة الباردة المدهونة بالكريمة، قومي بالضغط في اتجاه عقارب الساعة حول السرة. ثم نحرك الملعقة للأعلى ثم إلى الجانب.
في الوقت المناسب - 5-10 دقائق.
بالنسبة ليديك، ستحتاج الملاعق إلى تبريدها وتشحيمها بالكريمة المغذية.
من المرفق، استخدم حركة حلزونية لتحريك الجزء الداخلي من ذراعك. الآن قم بتمرير الملعقة على طول الجزء الخارجي من الكتف.
اقضِ 10 دقائق على الأقل على يديك - وهذا ضروري للتخلص من الجلد المترهل.
يتم تدليك منطقة أعلى الصدر حصريًا بملاعق دافئة (!).
في هذه الحالة، من المستحسن تشحيمها بكريم خاص لمنطقة أعلى الصدر. زيت جنين القمح أو زيت الزيتون العادي سيعطي أيضًا تأثيرًا جيدًا. التدليك هنا بسيط: من جوف خط العنق، تحرك بحركة دائرية إلى الإبطين.
في الوقت المناسب - 5-10 دقائق.
لتدليك الرقبة، ستحتاج أيضًا إلى ملعقة دافئة، مدهونة بنفس الكريم أو الزيت المستخدم في الصدر.
أداء حركات دورانية من قاعدة الرقبة إلى الذقن. سوف يصبح الجلد أكثر مرونة، ويكتسب لونًا، وسوف تختفي الذقن المزدوجة تدريجيًا.
في الوقت المناسب - 5-10 دقائق.
ما يجب فعله قبل التدليك بالملاعق:
من المهم أن تتذكر بعض الفروق الدقيقة:
إذا تم استخدام زيت تجميلي لهذا الإجراء، فيجب اختياره حسب نوع بشرة الوجه:
الآثار الفسيولوجية لهذا الإجراء متنوعة للغاية. إذا تم اختيار طريقة وتقنية التنفيذ بشكل صحيح، فإن التدليك المتجدد سيجلب أحاسيس ممتعة. خلاف ذلك، تحدث ردود فعل محلية على الجلد، والشعور بالضعف، والضعف.
ماذا يحدث للبشرة أثناء التدليك المجدد:
التدليك المتجدد يحسن حالة الجلد ويعطي مظهراً جذاباً للوجه:
بالإضافة إلى ذلك، بعد الإجراء، يظهر النشاط في الجسم، ويختفي التعب والتوتر. تم تحسين أداء الأعضاء الداخلية.
نوع آخر من التدليك أود تسليط الضوء عليه. يعتمد هذا الإجراء على التقاليد الروسية الفيدية القديمة. في العصور القديمة، إذا مرض أحد أفراد الأسرة، كانوا يحاولون علاجه بمساعدة الملاعق الخشبية.
وكان يعتقد أن الخشب هو أقوى عنصر طاقة يساعد على ملئ الإنسان بالشعور بالانسجام والنشاط والرفاهية، كما يزيل الطاقة السلبية مثل العين الشريرة والمخاوف والأفكار السلبية وأشياء أخرى.
يمكن إجراء التدليك بطريقتين:
هذه التقنية قريبة جدًا من غوا شو والتدليك الياباني بعصي الخيزران. تُستخدم الملاعق للخدش والنقر والضغط الدقيق والضرب.
يمكنك اليوم الحصول على توصية من أحد خبراء التجميل لأخذ دورة فعالة من التدليك المضاد للسيلوليت باستخدام الملاعق الخشبية. يمكنك القراءة عنها بالتفصيل في منشورات أخرى على مدونتنا ومشاهدة مقاطع الفيديو التدريبية. هناك شيء واحد يمكن أن يقال، والنتيجة ستكون مذهلة. سيصبح الجلد مرنًا وناعمًا، وعلى عكس راحة اليد، لن تبقى كدمات عند التربيت بالملعقة.
نأمل أن مقالتنا كانت مفيدة لك! هل سبق لك أن حاولت التدليك بالملاعق؟ سنكون سعداء إذا بقيت معنا! اشترك في التحديثات وانقر على "أخبر الأصدقاء"!
(6 تقييمات، متوسط 4.1 من 5)
لتنفيذ هذا الإجراء، لا تحتاج إلى مغادرة المنزل وقضاء الكثير من الوقت والمال في صالونات باهظة الثمن؛ يمكن للجميع تعلم هذا الفن بمفردهم. يساعد تدليك الوجه بالملاعق على إزالة السوائل الزائدة وتحسين الدورة الدموية في أنسجة سطح الجلد. يوفر مرونة طبيعية للبشرة، ويقلل من عمق التجاعيد في الجلد ويساعد على استعادة ملامح الوجه. الإجراء مجاني تمامًا، ويتم إجراؤه يوميًا لمدة عشر دقائق، وتكون النتائج ملحوظة في وقت قصير. مع الاستخدام السليم واليومي لهذه التقنية، يمكن ملاحظة تجديد الشباب بعد 10-12 جلسة.
إن إجراء الملعقة ليس فعالاً فحسب، بل إنه سهل الاستخدام ويمكنك التبديل بين الطرق المختلفة حسب الحاجة.
إذا حصل ركود في الغدد الليمفاوية، تراكمت فيه الفضلات والسموم، ونتيجة لذلك يصبح الوجه منتفخاً، مترهلاً، ذو لون غير صحي. سيساعد تدليك التصريف اللمفاوي في تصحيح هذه العيوب.
تحتاج أولا إلى القيام بحركات دائرية على طول خطوط التدليك، ثم الضغط الخفيف على نفس الخطوط. ويتبعهم النقر على الجلد والتمسيد.
هل يساعد التدليك اللمفاوي على استعادة التدفق الليمفاوي أم لا؟ اتضح أنه سوف يساعد! ونتيجة لذلك، يتم تنشيط حركة الليمفاوية، وإزالة السوائل الزائدة بين الخلايا، وتصبح جدران الأوعية الدموية متناغمة.
بالإضافة إلى ذلك، تتحسن عمليات التمثيل الغذائي، ويبدأ الجلد في التنفس بحرية، وتنعيم التجاعيد. 10 دقائق فقط في اليوم تكفي لتطهير اللمف.
لضمان أعلى فعالية ممكنة للتدليك، يوصى بإجراءه وفقًا لقواعد معينة:
من أجل ضمان أقصى قدر من الفعالية للتلاعب، من الضروري الاستعداد له بعناية. لتنظيف البشرة، استخدمي حليبًا خاصًا.
سيخبرك هذا الفيديو بكيفية إجراء عملية شد الوجه:
بعد أن تجف البشرة، يتم وضع كريم مضاد للشيخوخة عليها. قبل التدليك، يوصى أولاً بإعداد حاويتين من الماء الساخن والبارد. يمكنك أيضًا استخدام الحقن العشبية.
تعتمد ميزات التدليك بالملاعق بشكل مباشر على موقع التأثير. من الأفضل تنفيذ الإجراء وفقًا لمخطط معين:
بعد التدليك الشامل لجميع أجزاء الوجه، من الضروري إزالة أي منتج تجميلي متبقي من الجلد. لهذا الغرض، استخدم منديل أو منشفة قطنية. يمكنك أيضًا غسل وجهك بالماء الدافئ.
تعتمد مدة الإجراء بشكل مباشر على تكرار التلاعب. في المتوسط، يوصى باتباع نفس السطور من 4 إلى 6 مرات. قد يستغرق التلاعب من 5 إلى 20 دقيقة.
في البداية، من الضروري التدليك لمدة 5 دقائق. يجب أن يزيد الوقت تدريجياً مع كل إجراء.
ويفضل القيام بهذا التدليك في الصباح. للحصول على نتائج واضحة، يجب أن يصبح الإجراء جزءًا لا يتجزأ من مرحاضك الصباحي. لمنع الجلد من التمدد عند الضغط أو التمسيد، أمسك المنطقة المجاورة للمنطقة المصابة بيدك الأخرى. إذا كنت خائفًا من إتلاف بشرتك الحساسة بالفعل، فما عليك سوى وضع ذقنك على قبضة يدك - وسيكون التأثير هو نفسه. تأكد من غسل وجهك بالماء الدافئ بعد العملية وتليين وجهك بالكريم.
كما ترون، لا يوجد شيء معقد في التدليك بالملاعق. المثابرة والقليل من الصبر - وأي فتاة صغيرة سوف تحسد بشرتك.
ستساعد هذه التقنية المعقدة، ولو في جلسة واحدة، على التخلص من عدة مشاكل - الهالات السوداء تحت العينين، كما ستعمل على استرخاء عضلات الوجه وتقليل عمق التجاعيد. من الأفضل إجراء جلسة أدوات المائدة في الصباح.
إذا استخدمت العسل بدلاً من الكريم، فستتشبع بشرتك بجميع المواد المفيدة التي يحتوي عليها هذا المنتج. سوف يساعد تبديل الأجهزة الساخنة والباردة بشرتك
ومن الأفضل تدليك الجفون بملاعق صغيرة، وباقي الوجه بملاعق كبيرة.
لإجراء عملية العسل، استخدمي الزيوت التالية:
ضعي الزيت المناسب على وجهك، ثم ضعي العسل بالملاعق الساخنة. حرّرها في العسل، ثم امشي على طول خطوط التدليك.
يمكنك استخدام أي زيت. للوجه، من الأفضل تناول اللوز وجوز الهند والخوخ والجوجوبا والأفوكادو، وحتى زيت الزيتون العادي سيفي بالغرض! الشيء الرئيسي هو أنك لا تعاني من الحساسية، وأنه يناسب نوع بشرتك.
بدلا من الزيت، يمكنك استخدام أي كريم للجسم. يجب وضع المنتج بسخاء على الجلد حتى لا تسبب الملاعق احتكاكًا وتمدد الجلد مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد جديدة.
بالنسبة لأولئك الذين قرروا بجدية الاعتناء بأنفسهم، سيخبرك موقع Sympaty.net بكيفية القيام بذلك التدليك بالملاعق للجسم كله.وبطبيعة الحال، عليك أن تأخذ ملاعق أكبر لهذه المناطق. قبل التدليك، تحتاج إلى وضع كريم الجسم على المنطقة التي يتم تدليكها.
القواعد الرئيسية:
أنت تعرف بالفعل كيفية القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت، والآن يمكنك تعزيز تأثيره عن طريق تدليك الأرداف بالملاعق.
للقيام بذلك، استخدمي ملاعق غير شديدة البرودة لعمل حركات دائرية من المركز إلى الجوانب، ثم بحركات قوية من الأسفل إلى الأعلى.
ضع الملاعق المبردة تحت الأرداف وحدد معالمها بحركة دائرية.
دعنا ننتقل على الفور لتدليك الفخذ. نقوم بتدليك الجانب الداخلي للفخذ من الأسفل إلى الأعلى، والجانب الخارجي من الأعلى إلى الأسفل، حتى لا يحدث اضطراب في التصريف اللمفاوي.
استخدمي ملعقة باردة للتحريك في اتجاه عقارب الساعة حول السرة في عدة دوائر، ثم وجهي الملعقة للأعلى وعلى الجانب مباشرة.
استخدمي ملعقتين لتدليك البطن بالكامل. للقيام بذلك، تبريد الملاعق. نضعه في وسط البطن من الأسفل ونبدأ بقوة في رسم خطوط على طول البطن بالكامل من الأسفل إلى الأعلى. وهكذا ننتقل من المركز إلى الجوانب بملعقتين في نفس الوقت.
يجب وضع الملاعق الساخنة في أسفل العمود الفقري. في الوقت نفسه، نحرك ملعقتين، والضغط على الملاعق، من العمود الفقري إلى الجانبين على طول الأضلاع. لذا قم بالارتفاع إلى أقصى حد يمكن أن تصل إليه ذراعيك. ومن الأفضل بالطبع أن يقوم أحد أقاربك بعمل هذا التدليك لك.
"أقوم بالتدليك لإرخاء عضلات ظهري ورقبتي. في الشتاء أقوم بتسخين الملاعق على المبرد. يريح عضلات الظهر بشكل كبير . وعندما أقوم بتدليك فخذي وأردافي، أقوم أحيانًا بوضع العسل على الجلد. إنه مثل تدليك العسل. يمكن ملاحظته بشكل خاص على الأرداف. آنا".
تحتاج إلى وضع ملعقتين تحت الثديين، ورسم هلال، وضرب الصدر بالملاعق من الأسفل، كما لو كنت ترفعه بالملعقة. ويجب تكرار الأمر نفسه مع الثدي الآخر.
غوا شا تعني حرفيا "كشط القديم" باللغة الصينية. تتضمن تقنية الإجراء تأثيرًا خاصًا على نقاط الوجه. يتم استخدام كاشطات الحجر أو القرن كأدوات.
مزايا هذا التدليك هي أنه مناسب للجميع على الإطلاق، ولا يتطلب الاستخدام الإلزامي للزيوت أو الكريمات، لأنه لا يمتد الجلد. هذا الإجراء غير محظور حتى بالنسبة لأولئك الذين يتلقون حقن البوتوكس.
بسبب التأثير اللطيف للمكشطات على الجلد، يمكن تنفيذ الإجراء كل يوم. من المعتقد أنك إذا استخدمت كاشطات اليشم، فلن تحسن صحة جسمك فحسب، بل تحرر نفسك أيضًا من الطاقة السلبية التي تتراكم خلال اليوم.
في حالات نادرة، يعاني ممثلو الجنس اللطيف من ردود فعل تحسسية. في هذه الحالة يوصى بتغيير منتج التجميل المستخدم للتلاعب.
يعتمد ظهور تأثير الإجراء بشكل مباشر على خصائص جلد المرأة. يدعي معظم ممثلي النصف العادل للبشرية أنه بعد التلاعب الأول شعروا بالتخلص من التوتر والتعب.
للحصول على أفضل النتائج يجب إجراء التدليك بانتظام.
روصفة لطريقة سريعة وبسيطة جداً لتنعيم تجاعيد الوجه باستخدام الملاعق.
ويؤكد خبير التجميل الألماني رينيه كوخ أنه من أجل التخلص من تجاعيد الوجه وشد الجلد، ليس من الضروري اللجوء إلى جراحي التجميل. للتدليك في المنزل، فإن التدليك بالملاعق مناسب تماما. إنها ليست معقدة في تقنيتها، لكنها لن تجعلك تنتظر طويلاً للحصول على النتائج مع الاستخدام المنتظم.
وقد عرف هذا التدليك منذ القرون الماضية، حيث كان الملوك ومختلف النبلاء يستخدمون له ملاعق من الذهب أو الفضة.
يتم تنفيذ الإجراء باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة، التي تضغط بلطف وبشكل متساوٍ على منطقة معينة من الجلد، وتنعيم التجاعيد مثل الحديد. على الرغم من إمكانية إجراء التدليك بالملعقة على كامل الجسم، إلا أن تدليك الوجه هو الأكثر شيوعًا.
إن إجراء التدليك بالملاعق الفضية، والذي يتم إجراؤه الآن في العديد من صالونات التجميل باهظة الثمن، أمر جيد بالطبع، لكننا سنكتفي بملاعق بسيطة بأحجام مختلفة. للتدليك الذاتي في المنزل، ملاعق مناسبة تتراوح من ملاعق الطاولة إلى ملاعق القهوة.
قد نحتاج
زوج من الملاعق الفضية أو النيكل، ولكن إذا لم يكن لديك تلك الملاعق، فستفعل الملاعق الفولاذية البسيطة؛
بالإضافة إلى الملاعق، ستحتاج إلى حاويتين، الأولى تحتوي على ماء ساخن والثانية تحتوي على ماء بارد (يمكنك استخدام الثلج).
مغلي ساخن وبارد لبعض الأعشاب أو الشاي الأخضر
الزيت النباتي (يمكنك تناول زيت مناسب لنوع بشرتك. للبشرة الدهنية والمختلطة من الأفضل تناول "البندق"، "اللوز"، "السمسم"، وللبشرة العادية والجافة - "المشمش"، "الخوخ"، "زيتون".)
للقيام بالتدليك سوف تحتاج إلى حوالي 20 دقيقة من وقت الفراغ.
تقنية التدليك بسيطة للغاية.
ليست هناك حاجة إلى مهارات خاصة للتدليك الذاتي.
يتم ضمان القليل من الجهد وتأثير الرفع الخفيف وتحسين تدفق الدم وتدفق الليمفاوية.
اعتمادًا على الغرض، سيتم إجراء التدليك باستخدام ملعقة مبردة أو ساخنة. ومن هذا سنحصل على نتائج مختلفة.
يتم مسح الملاعق أولاً بالكحول.
قبل البدء عليك تنظيف وجهك ووضع الكريم عليه، مع أنه يمكن وضعه مباشرة على الملعقة قبل التدليك (على الجانب المحدب). يعزز الكريم نتيجة أفضل، لذا إذا كنت ترغب في وضعه على الملاعق خصيصًا، فافعل ذلك بهذه الطريقة: ضع الملاعق في أوعية بها ماء، الأولى في الماء الساخن، والثانية في الماء البارد. أولاً، يتم التدليك باستخدام ملعقة ساخنة. هل تخرجيه من الماء الساخن وتمسحيه بمنديل وتتأكدي مما إذا كان ساخنًا جدًا قبل وضع الكريم؟ ثم ضعي الكريم وانتقل مباشرة إلى التمارين.
إذا دهنت الجزء الخلفي من الملعقة بالعسل، فستحصل على تأثير أكبر.
مهم! نقوم بالتدليك بدقة على طول خطوط التدليك.
الاتجاهات الرئيسية للتدليك:
على طول الجبهة من جسر الأنف إلى الصدغين وخط الشعر،
على طول الجفون بحركة دائرية من الزاوية الداخلية إلى الخلف،
على طول الخدين من أجنحة الأنف إلى الصدغين،
من الذقن إلى المعابد،
على طول الرقبة من قاعدتها إلى الذقن.
يرجى الملاحظة:
نقوم بتدليك الوجه بالملاعق، أولاً في اتجاه عقارب الساعة، ومن ثم العكس.
من المهم التأكد من أن الحركات لطيفة وأن الجلد الموجود تحت الملاعق لا يتمدد أو يتحرك.
قم بحركات تدليك في اتجاه عقارب الساعة مع الضغط، واستخدم التمسيد الخفيف عكس اتجاه عقارب الساعة لتجنب التدفق العكسي لسائل الأنسجة.
يوصى بأداء كل حركة 10 مرات على الأقل.
في كل مرة تبدأ الملعقة في الانزلاق بشكل أسوأ، يجب غمسها في الزيت.
في نهاية الإجراء يجب غسل الوجه بالماء الدافئ.
تدليك الوجه بالملاعق: أداء التمارين
1) "الخط" - تنعيم التجاعيد بين الحاجبين.
تحتاج إلى ملعقتين.
ضعي الملعقة الساخنة بين الحاجبين واضغطي عليها 6 مرات، ثم حركيها إلى أعلى الجبهة.
نخفض الملعقة مرة أخرى إلى وعاء الماء الساخن ونقوم بنفس الإجراء باستخدام ملعقة باردة.
2) "دوامة" - تنعيم التجاعيد على الجبهة. ستحتاج إلى ملعقتين، توضع كل منهما في وعاء به ماء ساخن. نطبق الملعقة على الصدغ الأيمن ونرسم شكلاً حلزونياً في ثلاث حركات دائرية، ثم نحرك الملعقة على طول الجبهة إلى الصدغ الأيسر. نرسم نفس اللولب بثلاث حركات دائرية. نأخذ ملعقة جديدة ونبدأ التمرين مرة أخرى، هذه المرة فقط على الصدغ الأيسر.
3) "متعرج" - المهمة هي نفسها، تنعيم التجاعيد على الجبهة. خذ 4 ملاعق. ضعي ملعقتين ساخنتين على جبهتك (في المنتصف). بعد ذلك، تحتاج إلى تحريك الملاعق على الفور من المنتصف إلى الصدغين، كما لو كنت ترسم خطًا متعرجًا (أشر الملاعق في اتجاهات مختلفة). قم بالوصول إلى صدغك وقم بإجراء 6 ضغطات خفيفة. كرر مع الملاعق الباردة.
4) "الطبل" - يقول خبراء التجميل: إن وجود طيات أنفية شفوية واضحة ومرسومة بعمق على الوجه يجعل وجه الشخص أكبر من 7 إلى 10 سنوات. كما أنها تعطي وجهها تعبيرًا عدوانيًا وكئيبًا وحزينًا.
سوف تحتاج إلى 4 ملاعق. باستخدام الملاعق الساخنة، اضغطي 10 مرات على الطيات الأنفية الشفوية وحولها (افعلي ذلك مع الخدود المنتفخة). هل عدة التكرار.
5) "الحرف O" - الهدف هو نفسه كما في التمرين. رقم 4. سوف تحتاج إلى ملعقتين. ضعي الكريم المضاد للتجاعيد على الملاعق الساخنة، ويجب أن يكون فمك مفتوحاً قليلاً، كما لو كنت تنطقين حرف "O". ضعي الملاعق على أجنحة الأنف، قومي بحركات دائرية، ثم انزلي تدريجياً، مع رسم "هوائيات" على الشفاه (الزوايا). أداء الحركات الدائرية مرة أخرى. أغلق فمك، وقم بتسخين الملاعق، ويمكنك القيام بالتمرين مرة أخرى. 3 تكرارات فقط.
6) "الشارب" - تنعيم التجاعيد حول الشفاه. سوف تحتاجين إلى ملعقتين صغيرتين ساخنتين وتوضعان في وضع أفقي فوق الشفة العليا. أبقِ فمك مفتوحًا قليلًا وانطق الصوت "E". باستخدام حركات صغيرة على شكل نصف دائرة، انتقل إلى زوايا الفم، وارسم هوائيات. توقفوا وضغطوا الملاعق قليلاً في زوايا شفاههم. ثم اقلبيهما إلى وضع عمودي وتحركي نحو شحمة الأذن كما لو كنت تحاولين رفع زوايا الشفاه. عندما تصل إلى شحمة الأذن، توقف، وقم بإجراء ثلاث ضغطات وحرك عضلة الأذن لأعلى. كرر - مرتين.
7) "الموجة" - القضاء على الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين. ومن المشاكل الشائعة تورم الجفون والكدمات تحت العينين.
في عصر "التوتر والعاطفة" الذي نعيشه، وأجهزة الكمبيوتر والهواتف اللاسلكية، أصبحت هذه المظاهر أكثر من شائعة.
ولكي تتألق عيناك وتتوقف عن التعب والحزن، فلنبدأ بالجفون.
أولاً، قم بتبريد الملاعق في مرق الثلج (بالمناسبة، يمكنك تبريد الملعقة مسبقًا في الثلاجة). دعونا نطبقها على الجفون العليا لبضع ثوان. وهكذا في 5 تمريرات. سيساعد هذا التمرين في القضاء على التورم وشد جلد الجفون العلوية بشكل واضح.
لنكرر التمرين بوضع ملعقة مبردة على الجفون السفلية - سنزيل الأكياس المنتفخة والهالات السوداء تحت العينين.
سوف تحتاج إلى ملعقتين مبردتين. ضعيها بالقرب من الزوايا الداخلية لعينيك. باستخدام حركات تشبه الموجة، حرك الملاعق نحو صدغك. قم بإجراء 3 ضغطات على الصدغين، ثم تحرك نحو الأذنين. توقف لمدة 6 ثوان، ثم حرك الملاعق مرة أخرى على جفونك، واستمر لمدة ثانيتين. المجموع - 3 التكرار.
8) "من أقدام الغراب" - الغرض من التمرين واضح من الاسم. ستحتاج إلى 4 ملاعق، حيث ستحتاج إلى وضع جل أو كريم يحارب مثل هذه التجاعيد. ضعي ملاعق ساخنة بالقرب من زوايا العينين، فوق عظمة الوجنة. أداء 3 حركات دائرية، والانتقال إلى المعابد. التوقف هو حرفيا بضع ثوان. كرر 2 مرات أكثر. قم الآن بالملاعق المبردة (مرة واحدة). مرة أخرى، 3 تكرارات ساخنة وواحدة مبردة. إجمالي التكرار - 3.
يجب حفظ الملاعق قليلاً في الزيت الدافئ.
ابدأ بتدليك خديك على طول خطوط التدليك.
مع ضغط طفيف يتم تحريك الملاعق
على طول خطوط تدليك الوجه بالتوازي أو بالتناوب:
من الذقن إلى شحمة الأذن، دون تحريك الجلد؛
من وسط الشفة العليا إلى الأذن.
من الأنف إلى المعابد.
من الذقن إلى عظام الخد ثم إلى الصدغين
لتجنب تمدد الجلد أثناء تدليك الخدين، من الضروري تثبيته تحت الذقن باليد الأخرى أو وضع قبضة اليد تحت الذقن.
10) الرقبة والذقن وأعلى الصدر
سخني ملعقة في المرق ودهنها بالزيت النباتي.
لنمررها من عظام الترقوة إلى الذقن على جانبي الرقبة. دعونا نكرر 10 مرات.
ستساعد هذه الحركات في التخلص من الذقن المزدوجة المزعجة.
دعنا ننتقل إلى تدليك الذقن. تتم الحركات من خط الوسط إلى الأذنين ومن الحافة العلوية للفك نزولاً نحو الحلق. نقوم بتدليك منطقة أعلى الصدر من منطقة الصدر إلى الإبطين.
11) العمل الفردي. للعمل مع التجاعيد نستخدم مبدأ "الدش المتباين". أي أننا سنضع ملعقة ساخنة وباردة على الوجه بالتناوب. سيؤدي هذا التأثير إلى تحسين لون البشرة.
اذهب إلى المرآة وانظر إلى نفسك، وتذكر مكان تجاعيد الوجه. سيتعين عليك "العمل" بعناية على كل منطقة بحركة دائرية، والتدليك بالتناوب باستخدام ملعقة صغيرة ساخنة أو باردة.
إذا كنت ترغب في تحقيق النتيجة المرجوة، فاجعل هذا الإجراء طقوسك الإلزامية.
عند إجراء التدليك بالملاعق بانتظام، يمكن أن يعمل العجائب: جعل الجلد أكثر مرونة، وإزالة السوائل الزائدة، وتحسين الدورة الدموية، واستعادة وضوح ملامح الوجه.
تحياتي ايها القراء الأعزاء لمدونتنا! من المؤكد أنك سمعت أكثر من مرة عن هذا الإجراء المعجزة وبأسعار معقولة مثل التدليك بالملاعق. دعونا نتحدث اليوم بالتفصيل عن أنواعها وتقنيات تنفيذها والمشكلات التي يمكن أن تحلها.
التدليك بالملاعق يمكن أن يكون:
بالنسبة للنوعين الأولين من التدليك، يتم استخدام الملاعق العادية أو الفضية، في أغلب الأحيان، تلك الحلوى. يتطلب التدليك الصيني ملاعق ذات أشكال خاصة، وهي تستخدم في الصين بالطبع، وتختلف التقنية.
النوع الأكثر شيوعًا هو تدليك الوجه، لكنهم يقومون أيضًا بعمل تدليك مضاد للسيلوليت والرقبة والصدر والبطن. بادئ ذي بدء، يتم التدليك من أجل الجمال وتحسين المؤشرات الخارجية. يكتسب الجلد لونًا موحدًا، ويتم التخلص من التجاعيد الدقيقة والانتفاخ والكدمات تحت العينين.
ويعتقد أن مؤسس تقنية التدليك هذه هو خبير التجميل الألماني رينيه كوخ. يقترح بعض الخبراء الجمع بين الإجراءات. على سبيل المثال، تقترح مؤلفة تشكيل الوجه، بينيتا كانتيني، الجمع بين إجراءاتها والتدليك بملاعق كوخ. تقدم غالينا دوبينينا تقنية FaceLifting الخاصة بها معًا.
يمكن إجراء الإجراء في المنزل، تحتاج فقط إلى إتقان هذه التقنية، وهي بسيطة للغاية. يمكنك إزالة الانتفاخ بنفسك وجعل بشرتك مرنة ومشرقة باستخدام ملعقتين كبيرتين عاديتين دون مساعدة خبراء التجميل المحترفين.
مثير للاهتمام. بفضل شكلها، تعجن الملعقة عضلات الوجه بشكل مثالي، و"تشتت" اللمف الزائد في الأنسجة، وتحسن الدورة الدموية.
دعونا نتحدث بالتفصيل عن الأداة الرئيسية. ما هو حجم الملاعق اللازمة للتدليك؟
للبدء، خذ "أداة" متوسطة الحجم. ملاعق الحلوى تعمل بشكل أفضل. بعد ذلك، عندما تتقن هذه التقنية تمامًا، يمكنك بسهولة تحديد حجم الملعقة التي تحتاجها. لتدليك الجفون أو العينين، قد تكون ملاعق صغيرة مناسبة لك، وملاعق كبيرة للتدليك العام.
أما بالنسبة للمادة. من الناحية المثالية، يجب أن تأخذها من الفضة أو النيكل. تعتبر الفضة أحد مضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى أنها تساعد على امتصاص المواد المفيدة من منتج التدليك بشكل أعمق وأكثر كثافة في طبقات البشرة، كما أنها معروفة بتأثيرها المطهر. سيكون التدليك بالملاعق الفضية مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجلد.
إذا لم يكن لديك أواني فضية في متناول اليد، فانتقل إلى المطبخ وخذ أواني الفولاذ المقاوم للصدأ العادية.
سيكون من الأفضل استبدال الماء العادي بمغلي البابونج أو النعناع أو الخيط أو بعض الأعشاب الأخرى أو الشاي الأخضر. للحفاظ على الماء باردًا قدر الإمكان، يمكنك وضع مكعبات الثلج فيه.
عندما تكتسب الخبرة الكافية، يمكنك التدليك في حوض الاستحمام، دون تحضير الأطباق، ولكن قم بتبريد الملاعق أو تسخينها مباشرة بتيار من الماء من الصنبور.
يمكنك استخدام أي زيت. للوجه، من الأفضل تناول اللوز وجوز الهند والخوخ والجوجوبا والأفوكادو، وحتى زيت الزيتون العادي سيفي بالغرض! الشيء الرئيسي هو أنك لا تعاني من الحساسية، وأنه يناسب نوع بشرتك.
بدلا من الزيت، يمكنك استخدام أي كريم للجسم. يجب وضع المنتج بسخاء على الجلد حتى لا تسبب الملاعق احتكاكًا وتمدد الجلد مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد جديدة.
ستحتاج إلى مناديل لإزالة أي زيت أو كريم متبقي من الجلد بعد الانتهاء من الإجراء.
أي إجراء له مؤشرات وموانع خاصة به. لأن تدليك التصريف اللمفاوي هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز اللمفاوي. كما لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من أمراض أو مشاكل جلدية، وأمراض الأنف والأذن والحنجرة، والوردية.
يعد التدليك بالملاعق الدافئة أو الباردة أو الساخنة فعالاً، لأن درجات الحرارة المختلفة تثير النهايات العصبية للبشرة، وبالتالي تحفز عملها. كما تتحسن الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي. عند إجراء التدليك بالملاعق الساخنة، تفتح المسام، ويتم امتصاص الكريمات والزيوت المغذية بشكل أفضل، ولهذا السبب يتم تحقيق التأثير بشكل أسرع. الحركات الصحيحة سوف تزيل السوائل الزائدة والسموم من الأنسجة.
عند إجراء التدليك، يجب عليك الالتزام ببعض القواعد:
يجب أن تبدأ العملية بالجفون والمنطقة المحيطة بالعينين. للقيام بذلك، استخدم ملاعق صغيرة؛ سيكون أكثر ملاءمة للعمل معهم. أولاً، قومي بتبريدها عن طريق غمسها في الماء البارد أو شاي الأعشاب مع مكعبات الثلج، ثم قومي بتدليك الجفون والعينين بلطف. فقط ضعي الملاعق وانتظري حتى تصل أدوات المائدة إلى درجة حرارة جسمك. إذا كان لديك أكياس تحت عينيك، فلا ينبغي عليك فقط وضع الملعقة على الجفن السفلي، بل حركها من الزاوية الداخلية إلى الصدغ. يجب تكرار جميع التلاعبات خمس مرات: بارد، وتطبيق، وانتظر التسخين وتبرد مرة أخرى.
مهم. عند تدليك العينين، تحركي دائمًا نحو الصدغين، في الأماكن التي توجد بها التجاعيد، اضغطي بلطف، لكن لا تفركي، لأنك تخاطرين بتمديد الجلد.
المرحلة التالية هي تدليك الوجه بالملاعق الساخنة. يجب غمرها في الماء الساخن أو المرق، ثم تحريكها بضغط طفيف على طول خطوط التدليك. ضعي طبقة سخية من منتج التدليك على الجلد أولاً. بالنسبة للأنواع الدهنية، من الأفضل استخدام زيت الجوز أو السمسم أو اللوز؛ للنوع الجاف - زيت الكتان والجوجوبا. العادي – نواة المشمش أو الخوخ أو زيت الزيتون.
من غير المعتاد، قد يكون من غير المناسب لك تنفيذ الإجراء بملعقتين في وقت واحد، بحيث يمكنك العمل على جانب واحد من الوجه أولاً، ثم على الجانب الآخر. هنا نكرر أيضًا جميع التلاعبات خمس مرات.
نصيحة. لتعزيز التأثير، يوصى بالتناوب بين الملاعق الساخنة والباردة أثناء التدليك.
سيساعد الإجراء التالي في علاج التجاعيد على جسر الأنف: تحتاج إلى وضع ملعقة كبيرة أو ملعقة حلوى بين العينين والضغط عليها عدة مرات، ثم الاستمرار في التحرك على طول الخطوط من منتصف الجبهة إلى الصدغين. ثم نبدأ بالانتقال من الحاجبين إلى خط الشعر.
يتم الضغط ببساطة على جزء الجلد الموجود أسفل الأنف بملعقة صغيرة. لإزالة التجاعيد حول الفم، أثناء الإجراء، من الضروري نطق الحرف "E"، وتمتد زوايا الشفاه قليلا.
نصيحة. لإزالة التجاعيد العميقة في منطقة الطيات الأنفية الشفوية، تحتاج إلى نفخ خديك وتربيت بخفة على مناطق المشكلة بملعقة.
يمكنك أيضًا استخدام التصفيق لإزالة الذقن المزدوجة.
في الواقع، هناك الكثير من التقنيات. يمكن للحرفيين ذوي الخبرة تطوير تقنياتهم الخاصة، لكنهم يبقونها سرية. ولكن، على الرغم من هذه الظروف، هناك الكثير من مقاطع الفيديو التدريبية. باستخدام مقاطع الفيديو هذه، يمكنك أن تتعلم بسرعة كيفية التدليك بنفسك بالملاعق في المنزل. بشكل منفصل، أود أن أتحدث عن غوا شا، أصلا من الصين.
غوا شا تعني حرفيا "كشط القديم" باللغة الصينية. تتضمن تقنية الإجراء تأثيرًا خاصًا على نقاط الوجه. يتم استخدام كاشطات الحجر أو القرن كأدوات.
مزايا هذا التدليك هي أنه مناسب للجميع على الإطلاق، ولا يتطلب الاستخدام الإلزامي للزيوت أو الكريمات، لأنه لا يمتد الجلد. هذا الإجراء غير محظور حتى بالنسبة لأولئك الذين يتلقون حقن البوتوكس.
بسبب التأثير اللطيف للمكشطات على الجلد، يمكن تنفيذ الإجراء كل يوم. من المعتقد أنك إذا استخدمت كاشطات اليشم، فلن تحسن صحة جسمك فحسب، بل تحرر نفسك أيضًا من الطاقة السلبية التي تتراكم خلال اليوم.
مع هذا التدليك يتم ملاحظة التأثيرات التالية:
عند إجراء مثل هذا الإجراء، من الممكن ليس فقط تحسين صحة الجلد والجسم، ولكن أيضا استعادة الجهاز العصبي وتطبيع النوم.
نوع آخر من التدليك أود تسليط الضوء عليه. يعتمد هذا الإجراء على التقاليد الروسية الفيدية القديمة. في العصور القديمة، إذا مرض أحد أفراد الأسرة، كانوا يحاولون علاجه بمساعدة الملاعق الخشبية. وكان يعتقد أن الخشب هو أقوى عنصر طاقة يساعد على ملئ الإنسان بالشعور بالانسجام والنشاط والرفاهية، كما يزيل الطاقة السلبية مثل العين الشريرة والمخاوف والأفكار السلبية وأشياء أخرى.
يمكن إجراء التدليك بطريقتين:
هذه التقنية قريبة جدًا من غوا شو والتدليك الياباني بعصي الخيزران. تُستخدم الملاعق للخدش والنقر والضغط الدقيق والضرب.
يمكنك اليوم الحصول على توصية من أحد خبراء التجميل لأخذ دورة فعالة من التدليك المضاد للسيلوليت باستخدام الملاعق الخشبية. يمكنك القراءة عنها بالتفصيل في منشورات أخرى على مدونتنا ومشاهدة مقاطع الفيديو التدريبية. هناك شيء واحد يمكن أن يقال، والنتيجة ستكون مذهلة. سيصبح الجلد مرنًا وناعمًا، وعلى عكس راحة اليد، لن تبقى كدمات عند التربيت بالملعقة.
نأمل أن مقالتنا كانت مفيدة لك!
