ما الذي يمكن أن يكون أجمل من حفل زفاف كبير لامع لفتاة صغيرة؟ يحلم بها الجميع تقريبًا ويختار الزوج لحب كبير. ولكن غالبًا ما يتم استبدال النشوة من حفل الزفاف والسنوات الأولى من الحياة معًا بمشاعر كئيبة من إنهاء العلاقة. لسوء الحظ ، الآن في روسيا أكثر من نصف جميع العائلات تتفكك ، وهناك العديد من الأسباب ، لكل منها أسبابها الخاصة. لقد تغير الموقف تجاه بناء الأسرة ، من حيث المبدأ ، في السنوات الأخيرة. الآن الناس لا يحاولون الحفاظ على عائلاتهم معًا ، والآن أصبح الطلاق أسهل. هذه سمة من سمات المجتمع الحديث وتفكير الناس المعاصرين. ولكن ماذا لو وجدت زوجتك أن الطلاق أسهل من إنقاذ الزواج؟
إن طلاق المرأة هو اختبار خطير للغاية ، فهو أصعب بكثير بالنسبة لها منه على الرجل. هذا يرجع إلى الخصائص العاطفية للمرأة والظروف الاجتماعية والاقتصادية. في الواقع ، غالبًا ما تُترك المرأة ليس فقط وحيدة ، ولكن مع طفل بين ذراعيها ، وأحيانًا صغيرة. وعلى مدار سنوات القرار ، قد تفقد وظيفتها أو تصبح اختصاصية أقل طلبًا. تتفاقم حالة المرأة بسبب حقيقة أن الطفل يحتاج أيضًا إلى شرح رحيل الأب بطريقة ما ، ومساعدته على تجاوزها. قد يمرض الأطفال حتى دون مواجهة الإجهاد. إذا واجهت المرأة ، بالإضافة إلى كل هذا ، إدانة من الأقارب والصديقات ، فيمكنك حقًا الانزلاق إلى الاكتئاب. ما يجب القيام به؟ كيف يمكنك مساعدة نفسك في الحصول على الطلاق؟
من الجدير بالذكر أنه يمكن أن يكون هناك خياران لطلاق المرأة. في الإصدار الأول ، لم تعد المرأة تشعر بمشاعر رقيقة تجاه زوجها. وفي الثانية ، على العكس من ذلك ، فالزوج هو البادئ ، والمرأة تستمر في حبه ، وبالتالي تتألم بشدة. في الحالة الأولى ، تتمثل الصعوبات في حل جميع إجراءات الطلاق دون خسائر لنفسك (تقسيم الممتلكات ، على سبيل المثال) وبناء حياتك وعلاقاتك مع الأقارب بطريقة جديدة. قد يكون من الصعب القيام بذلك. من الصعب جدًا على الطفل أن يتعرض للطلاق. وعلى المرأة أن تبذل جهدًا لمساعدته على تجاوزها. العلاقات مع الأقارب ، وخاصة من جانب الزوج ، يمكن أن تتدهور أيضًا. تحتاج أيضًا إلى تعلم كيفية العيش بمفردك - لحل مشكلات "الرجال" بنفسك ، وإعادة تنظيم الحياة اليومية ، وتغيير جدولك الزمني (على سبيل المثال ، قبل أن يأخذ الزوج الطفل من روضة الأطفال ، والآن يتعين على المرأة القيام بذلك) .
بل إن الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للنساء اللائي لم يهدأ شعورهن تجاه أزواجهن. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يغادر الزوج لسبب ما ، ولكن لامرأة أخرى. وهذه ضربة خطيرة لتقدير المرأة لذاتها ومشاعرها.
المرأة التي يتخلى عنها الرجل ضعيفة للغاية. الشعور بانعدام القيمة والاستياء والغضب والاكتئاب واللامبالاة ... نطاق المشاعر كبير جدًا. لكن دعنا نفكر في هذا. بعد كل شيء ، عندما يغادر رجل لآخر ، لا يحدث هذا بين عشية وضحاها. على ما يبدو ، كان قد التقى بها بالفعل من قبل. وحتى قبل ذلك كان لديهم تعاطف متبادل. يجب على المرأة التي تتعرض للطلاق أن تفكر مليًا في الأمر. أي أن خيانات زوجها تمتد من الماضي البعيد. هذا يعني أن العلاقات المثالية التي تبكي من أجلها المرأة لم تعد موجودة. فهل يستحق البكاء؟ من الحكمة بكثير الاعتراف بأن العلاقة قد تصدعت منذ فترة طويلة. في كثير من الأحيان يجب على المرأة أن تبدأ في التذكر فقط ، واتضح أن المشاعر القديمة قد هدأت منذ فترة طويلة ، ولم يعد يقضوا الوقت معًا ، وكان هناك المزيد والمزيد من الخلافات والمشاجرات وسوء الفهم كل شهر. هذا أمر مثير للقلق. بعد كل شيء ، تحزن العديد من النساء أثناء الطلاق ويتذكرن تلك الأوقات التي كانت فيها العلاقة عميقة وكان الحب متحمسًا. اتضح أن هذا لم يتم القيام به لفترة طويلة.
يمكن أن يساعد الابتعاد المتعمد عن زوجها السابق المرأة في كثير من الأحيان في التعامل مع الطلاق. عليك فقط أن تقرر أن هذا الشخص لم يعد في حياتك. يمكنك التخلص من الأشياء التي تذكرك به ، من الصور ومقاطع الفيديو المشتركة ، ومن كل ما يمكن أن يذكرك بوجوده وحياته معًا. يجب أيضًا ألا تبحث عن لقاء مع هذا الرجل أو أن تكتشف من الآخرين كيف يفعل. إذا بدأ شخص من حولك يتحدث عن زوجك السابق ، يمكنك أن تطلب منه عدم فعل ذلك في وجودك. سيكون الناس متعاطفين مع طلبك.
لكن ، كما تعلم ، لا يحب الكون الفراغ. لذلك ، عليك أن تشغل وقتك وأفكارك بشيء. حان الوقت لتنشغل بحياتك. هذا لا يعني أنه من الضروري إيجاد بديل لزوجها في أسرع وقت ممكن. لا ، على العكس من ذلك ، يحذرنا علماء النفس من أن العلاقة التي بدأت بسرعة كبيرة جدًا لن تجلب السعادة المرجوة. لكن بالأحرى ، حتى على العكس من ذلك - هناك احتمال كبير للتمزق ، مما يعني وجع قلب جديد. أفضل التركيز على نفسك أيها الحبيب.
تحتاج المرأة فقط إلى القيام بأشياء ممتعة وممتعة ، والتعمق في هواياتها ، والتقاط صورتها ، وربما الذهاب إلى اللياقة البدنية ، واليوجا ، وبعض الدورات التدريبية. لحسن الحظ ، لديك الآن وقت لهذا! بل أن تقضي كل الوقت في العمل حتى لا يصرف انتباهه. هذه الطريقة تعمل بشكل جيد للرجال. بالنسبة للنساء ، فهو غير مناسب تمامًا. سيؤدي عبء العمل المفرط إلى تفاقم حالة المرأة بسبب المستويات العالية من الكورتيزول ، وهو رفيق إلزامي لأعباء العمل العالية.
أفضل حل هو أن تفعل شيئًا جديدًا وممتعًا. قد ترتبط هواية جديدة بتجارب جسدية غير عادية. قد تكون هذه رياضة لا تعرفها ، مثل الرقص أو اليوجا أو تمارين القوة أو مجموعات العلاج القائم على الجسم. تكمن فائدة هذه الأنشطة في أنها تساعد في إطلاق المشاعر السلبية. عندما يتم حظر العواطف ، يمكن أن تبقى في الجسد. من هذا ، يمكن أن تبدأ المرأة في الأذى ، والذبول ، وتبدو أسوأ. يمكن أن تساعد التمارين الشديدة في تجنب ذلك.
طريقة أخرى جيدة هي التواصل النشط. تذكر التجمعات مع الأصدقاء ، وحضور الأحداث المختلفة ، والنوادي ذات الأهمية. قابل أشخاص جدد ، سوف ينعش حياتك ، ويمنحها اللون. سيساعدك أيضًا على ملء الفراغ العاطفي الموجود لديك. تحتاج أي امرأة للتواصل الوثيق والشعور بالدعم والتفاهم. هناك قوة شفاء للجنس الأضعف في المحادثات الصادقة الطويلة.
من الطرق الجيدة جدًا لإلهاء المرأة عن الطلاق وتحسين نوعية حياتها بشكل كبير هو إضفاء مظهرها. هذا هو الوقت المثالي للتغيير. قم بتغيير قصة شعرك ، ولون شعرك ، واذهب إلى دورات المكياج ، وغيّر خزانة ملابسك. هذه أنشطة ممتعة ومجزية للغاية. لذا فإن المرأة لا تزيد من مستوى هرمون الفرح في جسدها فحسب ، بل تزيد بشكل كبير من تقديرها لذاتها. ربما في وقت سابق لم يكن لديك وقت لذلك ، لأنه كان هناك المزيد من الأعمال المنزلية والمتاعب. حان الوقت للاستفادة من حريتك.
وهناك طريقة أخرى رائعة ليس فقط للنجاة من الطلاق ، ولكن أيضًا ربما لتغيير حياتك بأكملها بشكل جذري - وهي أن تفعل ما تحب. ربما تفتقر إلى الوقت أو الثقة من قبل. ربما حتى زوجك السابق أيد عدم الثقة فيك. وكنت خائفًا من الفشل أو أنه لن يكون هناك وقت كافٍ. فى الحال. تذكر ماذا تحب أن تفعل؟ ما هي الهواية طويلة المدى التي تخلت عنها؟ ابدأ بفعل ما تحب ، وستتألق حياتك بألوان جديدة.
بشكل عام ، املأ حياتك بشيء جديد وغير معروف. أيضا ، امنح نفسك المزيد من المتعة. يمكنك أحيانًا أن تدلل نفسك بأطباق لذيذة في المطعم ، وأحيانًا تسمح لنفسك بالاستماع إلى الموسيقى بحجم كامل ، وتضيع في رقصة مجنونة وتستلقي في السرير طوال اليوم.
الطلاق نفسه مخيف بالفعل للمرأة. مهما فعلت المرأة ، فإن العواطف تغطيها في بعض الأحيان. هذا المزيج الذي لا يطاق من مشاعر الاستياء والكراهية والغضب والمرارة ومشاعر اليأس واللامبالاة ، محنك بالشفقة على الذات والشعور بالدونية. لقد انهارت طريقة الحياة المعتادة ، والطريقة الجديدة لم تستقر بعد ، وتضاعفت المسؤولية ، وهناك أيضًا عمل يجب القيام به ، ولا توجد مساعدة.
كيف لا تدمر نفسك وفي نفس الوقت تساعد الشخص الذي يعتمد عليك على التعامل مع هذه الصدمة أيضًا؟ بالنسبة للطفل ، يعتبر طلاق الوالدين اختبارًا خطيرًا للغاية. إذا كان لا يزال صغيرا ، فهو لا يفهم على الإطلاق ما حدث. من غير المعقول بالنسبة له ألا تكون أمي وأبي معًا. في كثير من الأحيان ، وبغير وعي ، يشعر الأطفال بالذنب لما حدث. يبدو لهم أنهم مسؤولون عن طلاق الوالدين ، وأنهم كانوا مذنبين بشيء ، وبالتالي رحل أبي.
سيكون من الخطأ محاولة إخفاء الأسباب الحقيقية التي تجعل الأب لا يعيش في الأسرة الآن من الطفل. لا يجب أن تأتي بقصص خرافية عن البحارة ورواد الفضاء. الأطفال حساسون جدًا للجو ، وسيشعرون بالكذب ، وسيزداد الوضع سوءًا. علاوة على ذلك ، يمكنك أن تفقد ثقة الطفل. من الأفضل التحدث مع الطفل بصدق وإخباره بلغة يسهل الوصول إليها لماذا سيعيش الأب الآن بشكل منفصل. بغض النظر عن مدى صغر حجم الطفل ، فإن الأمر يستحق محاولة شرح الموقف ، مع التأكيد على أن الوالدين يواصلان حبه كثيرًا ، فلا يمكن أن يكونا معًا لسبب ما. من الأفضل تنظيم هذه المحادثة بحيث يشارك كلا الوالدين.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الأم منتبهة جدًا لمشاعر الطفل الناشئة. يمكن أن يكون حزينًا ، وغاضبًا ، ويمكن أن يقع في اللامبالاة تجاه كل شيء. من المهم جدًا هنا ملاحظة ومساعدة الطفل على عيش هذه المشاعر في الوقت المناسب. أنت بحاجة للتحدث مع طفلك عن هذا. اسأل الأطفال الأكبر سنًا ، أظهر التفهم ، التعاطف. لا يستحق إخراج ضحية من نفسك وإلقاء اللوم على والد الطفل في كل شيء ؛ يجب أيضًا ألا تمنع الطفل من الحزن والملل ، بل والأكثر من ذلك الاستمرار في حب والده. بعد كل شيء ، كنت أنت من طلقت زوجك ، هذه علاقتك ، لا ينبغي أن تنطبق على الأطفال. للطفل الحق في أي مشاعر تجاه الأب.
إذا كان الطفل صغيراً ، فهو لا يدرك تماماً تجاربه العاطفية ، بل وأكثر من ذلك للحديث عنها. في هذه الحالة ، يجب أن تكون أكثر انتباهاً - لتلاحظ هذه التجارب وتحدثها مع الطفل. "أعلم أنك تفتقد والدك. أنا أيضًا حزين جدًا "- يمكن أن تكون هذه العبارة إشارة للطفل بأن مشاعره مفهومة ومقبولة. يجب ألا تحاول مساعدة الطفل على النسيان ، فقمع المشاعر لن يؤدي إلى أي شيء جيد. من الضروري مساعدة الطفل على عيش مشاعره. كن هناك ، دعم ، أظهر حبك.
لا تتحدثي عن زوجك بالسوء أبدًا في حضور الأطفال ، لا تناقشي حالتك ، لا تشكو. يظل زوجك السابق أباً لهما ، ومن المهم للغاية الحفاظ على علاقة جيدة بينهما. إذا كان زوجك / زوجتك مصممًا على الحفاظ على اتصال نشط مع الأطفال ، فيجب عليك فقط تشجيع ذلك. إذا كان لا يزال من الصعب عليك استقباله في المنزل ، فاطلب منه ترتيب لقاءات مع الأطفال في منطقته أو اصطحابهم في نزهة على الأقدام ، إلى الحديقة ، والسينما ، ومطعم البيتزا ، وما إلى ذلك. مع مرور الوقت ، سيصبح الأمر أسهل بالنسبة لك لتحمل حضوره.
الانفصال عن أحد الأحباء ، يعتبر خروج الزوج من الأسرة اختبارًا خطيرًا للغاية في حياة المرأة. يحذر الخبراء من وجود احتمال كبير للانزلاق إلى حالة اكتئاب ، حيث يجب البحث عن طريق للخروج منها مع متخصص. ماذا تفعل لمنع حدوث ذلك؟
كما تعلم ، فإن الوقت يشفي. ولكن قبل الشفاء ، هذه المرة يجب أن تكون من ذوي الخبرة بطريقة ما. يقول علماء النفس إن الشخص يمكنه التعامل مع أي اختبار إذا رأى معنى وهدف المزيد من الوجود. لذلك ، من المهم جدًا تحديد هذا الهدف لنفسك - أن تصبح سعيدًا. مهما حدث ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك ، يجب على المرأة أن تحافظ على هذا الهدف أمام نفسها والمضي قدمًا.
في نفس الوقت عليك أن تقرر التخلص من كل السلبية التي تراكمت خلال فترة الطلاق. لبدء الحياة من الصفر ، تحتاج إلى التخلص من القمامة العاطفية غير الضرورية من القلب. لست بحاجة إلى إخفاء عواطفك ، أو إغلاق نفسك ، أو التظاهر بأن كل شيء على ما يرام ، بل يمكن أن يزداد الأمر سوءًا - مما يقلل من قيمة تجاربك الخاصة ، يبدو أنك تقول لنفسك "أنت لست مهمًا". عواطفك جزء طبيعي منك ، حتى لو كانت سلبية. تحتاج فقط إلى أن تكون قادرًا على عيشها بشكل صحيح حتى تتمكن من تحرير نفسك وعدم إيذاء الآخرين (على سبيل المثال ، الأطفال). يمكن أن يكون هناك العديد من الطرق - من تحطيم الأطباق و "البكاء في صدرية" صديق إلى دروس في مجموعات العلاج النفسي الخاصة. في هذه الحالة ، تعتبر دروس العلاج بالفن - الرسم والنمذجة وما إلى ذلك - مفيدة جدًا. إذا شعرت أنه لا يمكنك التعامل بمفردك ، فلا تتردد في طلب المساعدة - من الأقارب والأصدقاء ، ومن الأصدقاء ، وفي بعض الحالات لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة أحد المتخصصين. وليس هناك حرج في ذلك. عندما يكون لدينا وجع أسنان ، نذهب إلى طبيب الأسنان. عندما تتألم روحنا ، نذهب إلى طبيب نفساني.
ولكن عادة ، على الرغم من ذلك ، يكفي التواصل الصادق البسيط مع الأحباء. وليس من الضروري على الإطلاق أن يكون هذا الاتصال متعلقًا بموضوع الطلاق. مجرد قضاء الوقت معًا ، وعطلات نهاية الأسبوع العائلية ، والرحلات الريفية ، والعطلات الشائعة - كل هذا سيساعدك على الشعور بالدعم والحب. الشيء الرئيسي هو عدم الاختباء مثل الحلزون في قوقعتك. لا يوجد مخرج منه. الطلاق ليس حكما. إنها مجرد مرحلة في حياتك. نعم ، صعب ، لكن غير سار. ولكن بعد اجتياز هذه المرحلة ، قد تنفتح أمامك آفاق غير مرئية حتى الآن.
ربما يكون أصعب شيء ، ولكن الأكثر فاعلية ، يمكن للمرأة أن تفعله في حالة الانفصال هو أن تسامح وتترك. نعم ، قد يبدو غريبًا ومستحيلًا وحتى شائنًا. لكن ، صدقوني ، هذا ضروري أولاً وقبل كل شيء بالنسبة لك. لتحرير روحك من المعاناة ، عليك أن تسامح. فقط تذكر ، كل تلك اللحظات الممتعة في حياتكما معًا ، كل تلك المشاعر الإيجابية ، ذلك الحب القوي والمواعيد المجنونة ، تلك الأفعال التي فعلها زوجك من أجلك. اشكره عقليًا على هذا لأنه أعطاك الفرح. قدم الشكر واتركه. بعد كل شيء ، فقط قلب خالٍ من الغضب والكراهية يمكن أن ينفتح على حب جديد.
بمجرد أن يصبح قلبك خاليًا من الاستياء والمخاوف ، سيكون الطريق إليه مفتوحًا. سبق أن قيل أعلاه أنه لا يجب عليك البحث على الفور عن بديل لزوجك السابق. لكن يجب ألا تغلق هذه الفرصة بنفسك. بعد كل شيء ، العلاقة الحميمة السعيدة هي حاجة لأي امرأة. ولكل امرأة الحق في ذلك. لديك الآن فرصة أخرى لبناء علاقة مثالية مع رجل. ابدأ بالحلم بما سيكون عليه الأمر. بعد كل شيء ، الأفكار تميل إلى أن تتحقق. خذ وقتك في دراسة تعقيدات العلاقة بين الجنسين ، وقراءة الكتب ، والاستماع إلى المحاضرات. والأهم من ذلك ، لا تنغلق على نفسك من العالم من حولك. قم بزيارة أماكن مثيرة للاهتمام ، ووافق على قضاء الوقت مع الأصدقاء ، والمشي أكثر. بعد كل شيء ، من غير المرجح أن يأتي الشخص الذي اخترته إلى منزلك. لذلك لا تنغلق على نفسك من الفرص التي يوفرها لنا هذا العالم. وسوف تنجح!
الطلاق هو نهاية العلاقة بين الزوج والزوجة. إن كسر رباط الزواج لا يمر دائمًا مرور الكرام. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يتحول الفراق إلى مشاكل كبيرة. الأفكار التي سبقت الطلاق حول كيفية الحفاظ على الأسرة معًا يتم استبدالها بالكرب النفسي ، وكيفية النجاة من الطلاق من زوجها. تعيش المرأة لفترة طويلة في موقف مرهق ، مما يؤثر سلبًا في النهاية على حالتها الجسدية وسلامتها العقلية.
عند الزواج ، يحلم كل ممثل عن الجنس الأضعف بحياة طويلة وسعيدة مع حبيبها. الثقة هي أحد أهم مكونات الحياة الأسرية المتناغمة. غالبًا ما يكون سبب الطلاق هو خيانة الشريك. في مثل هذه الحالات ، تواجه المرأة خيارًا صعبًا. كيفية المضي قدما؟ ليفهم ويغفر؟ أم تدمير الأسرة وترك الأبناء بلا أب؟ اتضح أن عبءًا كبيرًا من المشكلات يقع على عاتق المرأة ، والتي يجب أن تحلها بنفسها.
بعد اتخاذ قرار الانفصال ، يجب أن تكون المرأة مستعدة للصعوبات التي ستواجهها. لسوء الحظ ، فإن ختم الطلاق ليس ضمانًا لمزيد من الهدوء والسكينة. العديد من الاختبارات واختبارات القوة لم تأت بعد. النبأ السار هو أنها ليست بلا حدود. كل هذا ينتهي في وقت ما. يعتمد ذلك على إصرار المرأة على مدى السرعة التي تستعيد بها راحة البال وتبدأ حياة جديدة.
هل قررت أنك تريدين إعادة زوجك السابق إلى الأسرة؟ ثم اقرأ كيف يمكنك القيام بذلك في ما يلي.
تعاني العديد من النساء على وشك الطلاق من ضغوط كبيرة. وفقًا لعلماء النفس ، فإن هؤلاء السيدات عاطفيًا يعانين من مشاعر مشابهة لتلك التي حدثت عند وفاة أحد أفراد أسرتهن. الحياة لا تقف مكتوفة الايدي. ويقولون إن طقسًا صافًا بعد العاصفة ليس بدون سبب.
تعاني المرأة من عدم ارتياح نفسي مستمر بسبب المشاكل في الأسرة ، وتحاول أن تتصالح مع نفسها ، وأن تتكيف مع حقائق الحياة الجديدة. تؤجل لحظة فراق زوجها المحتوم. يتنامى الاستياء وانعدام الثقة من يوم لآخر مثل كرة الثلج.
تحت تأثير الإجهاد المنتظم ، يتسبب دماغ المرأة في رد فعل وقائي ، والذي يتم التعبير عنه من خلال الانفصال واللامبالاة. من الخارج ، قد يبدو أن المرأة غير مبالية ولا تهتم بما يحدث في عائلتها. في الواقع ، مثل هذه الحالة هي ظهور رد فعل وقائي للجسم. يتم إعطاء هذه الآلية بطبيعتها للألم العقلي البليد ، للمساعدة في النجاة من الانهيارات العاطفية.
من خلال إنكار التغييرات التي تحدث ، يتحقق تأثير تخفيف الآلام العقلية. لكن هذه ظاهرة مؤقتة. عاجلاً أم آجلاً ، تبدأ المرأة في إدراك الأمر الواقع. ليس لديها خيار سوى قبولها. تنتقل إلى مستوى جديد من الحالة العاطفية.
إدراكًا لحقيقة تدمير الأسرة ، تبدأ المرأة في طرح الأسئلة ، لماذا حدث هذا. غالبًا ما تعود إلى الماضي ، وتتصفح أحداث الماضي في رأسها. تحليل ما حدث يسبب لها مشاعر سلبية فيما يتعلق بالآخرين. علاوة على ذلك ، فإن موضوع غضبها ليس فقط زوجها وعشيقته (إن وجدت) ، ولكن أيضًا الأطفال والآباء والصديقات.
في سعيها للعثور على الجاني في حياتها الأسرية غير الناجحة ، غالبًا ما تفسد المرأة العلاقات مع الأشخاص من حولها. يتأثر الأطفال بشكل خاص. خلال هذه الفترة الصعبة بالنسبة لأمي ، فإنهم قريبون باستمرار. غالبًا ما يشهدون سلوكها العدواني.
في هذه المرحلة ، تحتاج المرأة ، على الرغم من الغضب والاستياء والاستياء تجاه العالم كله ، إلى الدعم. يجب أن يتحلى الأشخاص المقربون بالصبر. لا ينبغي الحكم على سلوك المرأة هذا على أنه موقف حقيقي تجاه نفسها. هذا هو رد فعلها الدفاعي. بعد كل شيء ، إلقاء اللوم على الآخرين هو أسهل طريقة. من الأصعب بكثير أن تدرك عجزك في هذه الحالة.
الغضب يفسح المجال للشعور بالذنب. بعد أن تخلصت من سلبيتها على الآخرين ، "تهدأ" المرأة وتبدأ في تقييم الموقف "بوقاحة". بتحليل تفكك حياتها الأسرية ، توصلت إلى استنتاج مفاده أنه كان من الممكن تجنب الطلاق ، لولاها ... علاوة على ذلك ، في القائمة ، تُنسب جميع أوجه القصور التي يمكن تصورها والتي لا يمكن تصورها إلى نفسها: مضيفة مهملة ، غافلة. الزوجة شخصية سيئة. قائمة المطالبات الذاتية لا حصر لها.
إنها مفارقة ، لكن حتى في حالة خيانة الزوج (تغير ، ترك الأسرة) ، ستجد الزوجة عذراً له. اجعل نفسك تشعر بالذنب.
يمكن وصف هذه المرحلة بأنها تدمير أخلاقي للذات. إذا لم يتم اتخاذ إجراء في الوقت المناسب ، فقد تكون النتائج كارثية. في حالة عدم قدرة المرأة وعائلتها على إدارة شؤونهم بأنفسهم ، يجب إشراك علماء النفس. في هذه اللحظة من الحياة ، من الضروري إثبات أن نقطة اللاعودة قد تجاوزت وأنك بحاجة إلى المضي قدمًا.
انحسر الشعور بالذنب. لكن الصعوبات لم تنته بعد. تأتي فترة مؤلمة بنفس القدر - الاكتئاب.
تقوي الذاكرة لحظات ممتعة من الحياة الأسرية بشكل مفيد. كل الأشياء السيئة تنحسر في الخلفية. المرأة تشتاق لزوجها السابق ، لأسرتها. في هذه المرحلة تعيش على ذكريات الماضي ، وتسعى لإعادة حب زوجها. وبالتالي ، هناك إطالة أمد لحالة الاكتئاب.
لا عودة للماضي ، هناك آمال غير مبررة. بقبول هذه الحقيقة ، يشعر الجنس اللطيف بالقمع. تظهر العلامات الخارجية لحالة الاكتئاب لدى الناس نفسها بطرق مختلفة. بالنسبة للبعض ، يتم التعبير عنها في البكاء المستمر. آخرون ، بهدوء خارجي ، لديهم عاصفة في أرواحهم.
إذا تعرضت المرأة بعد الطلاق لمثل هذه المشاعر ، أخبره ، فهذه حالة طبيعية لا مفر منها. الشيء الرئيسي هو عدم ترك الاكتئاب باقيا. هناك حالات عندما تستمر حالة الاكتئاب بسبب انهيار الحياة الأسرية لسنوات. إن الشعور المستمر باليأس يمنعك من بدء حياة جديدة ، وتحرير نفسك من قيود الماضي.
في المرحلة النهائية ، المرأة المنهكة عاطفيا ، قبلت حقيقة فقدان عائلتها. تسعى زوجة الأمس (وحتى تجد) الفوائد التي حصلت عليها في النهاية بعد الانفصال. هناك محاولات لبدء حياة جديدة. هناك رغبة في التخلص من عبء المشاعر السلبية المتراكمة.
الطلاق عبء ثقيل. المرأة في حالة طبيعية تتحمل ذلك بشدة. كيف تنجو من الطلاق من الزوج بالنسبة للسيدات اللواتي يتوقعن مولوداً؟
في اللحظات الحرجة ، لدى الكثيرات الرغبة في الإجهاض. يُنظر إلى الطفل على أنه عبء. كيف تربيته بمفرده؟ من سيحتاجني مع الأطفال؟ أسوأ ما في الأمر أن البعض يعتبر التخلص من الطفل بمثابة انتقام من الزوج السابق.
ليست هناك حاجة لاتخاذ قرارات متسرعة. الإجهاض لن يجعل عملية الانفصال أسهل. لن يحل المشاكل ، بل يضيف جزءًا آخر من المشاعر السلبية والمشاكل الصحية.
عند اتخاذ قرار بشأن استمرار الحمل ، لا داعي للأمل في عودة سريعة للزوج. لا يعتبر الطفل ضمانًا لتعافي الأسرة. من المستحسن أن تترك زوجتك تذهب. قريباً سيظهر رجل جديد في حياة المرأة ، لن يقضي على المشاعر اللطيفة والدافئة لها.
في الواقع ، يجب على المرأة أن تواجه العديد من المشاكل ذات الطابع المنزلي والنفسي. فيما يلي بعض النصائح العملية التي قد تجعل الحياة أسهل خلال هذه اللحظة الصعبة في الحياة:
انهيار الحياة الأسرية محنة للمرأة الحامل. طغت الأفكار السارة حول كيفية النجاة من الطلاق من زوجها على التوقع اللطيف لظهور طفل قريبًا في حياتها. لا تيأس. حدث ممتع في المستقبل. لن تبقى المرأة وحيدة بعد الآن. سيكون طفلها معها.
انهارت الحياة الأسرية. غادر الزوج. كيف تنجو من الطلاق من زوجك؟ بعض النساء اللائي يبحثن عن إجابة لهذا السؤال يبنون علاقات جديدة على عجل.
دون التخلي تمامًا عن الموقف مع الفراق ، تندفع المرأة ، كما لو كانت في حمام سباحة برأسها ، إلى الروايات. في معظم الحالات ، تدفعها الرغبة في الانتقام من زوجها السابق ، لإثبات شيء ما له. يمكن وصف حالتها على النحو التالي: انظر ، من خسرت؟ هل كنت تعتقد أنني سأضيع بدونك؟
عند إقامة علاقة جديدة ، تتوقع امرأة أن يساعدوها في التخلص من الاكتئاب ، وإعادة زوجها. في كثير من الأحيان ، لا يحدث هذا. المقارنة المستمرة بين شريك جديد وزوج سابق ، بينما تحزن سرًا على حياتها الأسرية ، تؤدي زوجة الأمس فقط إلى تفاقم حالتها الحزينة بالفعل.
الحب الجديد رائع! ومع ذلك ، من الأفضل الانتظار حتى تهدأ عواطف الطلاق. إذا لم تكن عيون المرأة مغطاة بالدموع من ألم خيانة أحد أفراد أسرتها ، فإن روحها لا تتطلب الانتقام ، مما يعني استعادة راحة البال. كل هذا يزيد من احتمالية ألا تنظر إلى رجل جدير ستكون سعيدة معه.
لم يجلب الطلاق معاناة نفسية لقلة من الناس. لا ينجح الجميع في الفراق دون ألم. في كثير من الأحيان ، في الصراع مع الشعور بالوحدة المتراكمة ، تأخذ المرأة طريق إدمان الكحول.
في البداية ، يمكن أن تساعدك الجرعات الصغيرة من الكحول في إلهاء نفسك عن الأفكار السيئة. لكن الاكتئاب الغامر والعواطف السلبية لا تسمح للنسيان. ثم يتم سكب المشروبات الكحولية بكميات أكبر. وحتى تأتي لحظة يبدو فيها أن المشاكل قد انحسرت ، والحياة جميلة.
ينتهي تأثير الكحول ، ويحدث مخلفات شديدة. إن الرفاهية الجسدية السيئة ، إلى جانب إدراك أن المشاكل لا تزال قائمة ، تؤدي فقط إلى تفاقم حالة الاكتئاب. المرأة تتدحرج إلى الهاوية. إنها لا تهتم بنفسها ، والأسوأ من ذلك كله ، بالأطفال الذين بقوا معها. يضطر السكان الأصليون ، الذين يحاولون التفكير ، إلى أخذ الأطفال ، وهو ما لا يعطي أيضًا تأثيرًا إيجابيًا.
لا يمكنك اعتبار الكحول وسيلة للخروج من موقف صعب. لن يحل المشاكل ، بل يضيف مشاكل جديدة فقط. في حالة ظهور مشاكل ، عندما لا توجد قوة للتخلي عن هذا الإدمان ، اتصل بأخصائي على وجه السرعة. تصبح الحياة السعيدة المُرضية ممكنة عندما لا يكون هناك مكان للكحول.
لقد تغير الزوج وخان وهجر. تركت الصدمة النفسية أثراً على روح المرأة. تم اختبار جميع المراحل ، وتم الاستماع إلى نصيحة علماء النفس. ماذا بعد؟
أولاً ، ليس من الضروري أن يعرف الجميع ما حدث في أسرة وروح المرأة. لهذا هناك دائرة قريبة تضم الأصدقاء والعائلة. إن الحديث عن الصدمة لزملائك وجيرانك لا يستحق كل هذا العناء. إن شفقتهم وتعاطفهم وشماتهم (التي ، للأسف ، ليست مستبعدة) ستكون غير ضرورية.
ثانيًا ، كيف ستسير حياة المرأة المستقبلية بعد الطلاق يعتمد إلى حد كبير على نفسها. هناك العديد من الخيارات لتطوير الأحداث! الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن "كل شيء سيمر ، وهذا سيمر أيضًا". في هذه الحالة ، لم يتبق شيء سوى قبول أخطاء الماضي ، واستخلاص النتائج على أساسها والمضي قدمًا. يمكنك أن تجد جوانب إيجابية في كل شيء. حتى في الفراق. في بعض الأحيان ، يفتح الطلاق أمام المرأة فرصًا جديدة ويفتح آفاق رؤيتها للعالم.
لست مضطرًا للجلوس في المنزل والتفكير في وحدتك. دور السينما والمعارض والتواصل مع الأصدقاء والذهاب إلى الحديقة مع الأطفال. هذا مجرد حد أدنى من الأشياء لمساعدتك على الاسترخاء.
يحدث أنه بعد فترة من الطلاق ، تريد امرأة لم شملها مع زوجها السابق. وإذا كانت هذه الرغبة تغذيها أيضًا "النصائح الحسنة" من الخارج ، فإن الشكوك والقلق ستستقر مرة أخرى في الروح. ربما حاول مرة أخرى؟
بالطبع ، عندما تنتهي كل المحن ، فإنها لم تعد تسبب مشاعر غير سارة. وكثير من النساء بعد الفراق لا يخشين لم الشمل رغم الضرب والخيانة والإذلال الذي تعرضن له في الزواج. كل شيء في الماضي ، منسي ، مما يعني أنه يمكنك منح زوجك السابق فرصة. في هذه الحالة ، يجب ألا تتابع عواطفك. التسرع في هذا الأمر غير مناسب. لا تستعجل الأمور. يمر الوقت (حوالي نصف عام) ، ولم يتبق أثر لرغبة المرأة السابقة في لم شملها.
بدء حياة جديدة - غير تسريحة شعرك! من الصعب الاختلاف مع هذا! يمكن أن يؤثر الطلاق على المرأة بطريقة سحرية. تزهر حرفيا. إلى جانب التغييرات الداخلية ، هناك رغبة في التغيير خارجيًا. تسريحة شعر جديدة ، نمط ملابس ، معارف جديدة. كل هذا يغير بشكل كبير احترام الذات. والمرأة التي تتمتع بالاكتفاء الذاتي والثقة بالنفس لم تعد مهتمة بمسألة كيفية النجاة من الطلاق من زوجها. ما هو الطلاق؟ ما الزوج السابق؟ عما تتحدث؟
تتمتع النساء بممتلكات رائعة - تولد من جديد من الرماد ، مثل طائر الفينيق المقدس. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الوقت والقوة الداخلية التي منحها إياها الله بنفسه.
غادر الزوج. غادرت الزوجة. الحصول على الطلاق أصعب بكثير من الانفصال عن شخص كان الحب فقط مرتبطًا به. الطلاق هو انهيار الخطط ، الثقة في أقرب شخص. غالبًا ما تكون هذه خيانة وخيانة. الطلاق هو أصعب اختبار للثقة بالنفس. تنشأ العديد من الأسئلة الصعبة. الطلاق أم بذل جهود كبيرة للحفاظ على تماسك الأسرة؟ إذا كان هناك أطفال ، فكيف تقلل الضرر الذي يلحق بهم ، وكيف نربيهم كأشخاص متناغمين؟ كيف تعيد إقامة حياة العازب (غير المتزوج) بعد الطلاق؟ كيف تتغلب على عواقب الطلاق وتنضج لعلاقة جديدة؟
الطلاق: على من يريد الاحتفاظ بالأسرة أن يقاتل حتى النهاية
الأسباب الثلاثة الرئيسية للطلاق هي: متلازمة الإرهاق ، والصراعات العشائرية ، وعدم الاستعداد للحياة الأسرية ... ما عليك سوى المرور بالطلاق والتحمل - ولكن لا تنظر إلى كل شيء بشكل سلبي ، ولكن العمل على نفسك ، والمبالغة في تقدير التجربة ، وإعادة التفكير في قيم الحياة ...
هذا غير ممكن ، فالطلاق هو أفضل مخرج. حتى مائة عام مضت ، لم يكن لدى معظم الناس هذه الرفاهية. أُجبروا على تحمل بعضهم البعض عندما لم تهدأ المشاعر فحسب ، بل تحولت إلى جمر وتفتت إلى رماد. الآن كل من يريد التحرر من زواج فاشل. لكن هذا الامتياز له أيضًا جانب سلبي: خراب عاطفي يبقى بعد الدخول العزيز في جواز السفر. كيف تنجو من الطلاق من زوجك بشكل أسرع وأسهل - بمفردك أو بالاعتماد على نصيحة طبيب نفساني؟ هذا ما سنحاول اكتشافه.
عادة ما تحاول المرأة حتى النهاية. لسنوات ، كانت تعيد إحياء الجثة المبردة منذ فترة طويلة لموقد الأسرة ، وفقط عندما يبدأ التحلل في تسميم كل شيء حولها ، قررت الطلاق. هذا بسبب التعلق ، والخوف من الوحدة ، والاعتماد المادي والأطفال الصغار ، الذين أريد حقًا الاحتفاظ بوالدهم. لذلك ، بحلول وقت الطلاق ، كانت تعاني من مجموعة كاملة من المشاكل النفسية.
لوحظ وضع مزدوج: من ناحية ، تكاد تكون مبتهجة بالحرية ، ومن ناحية أخرى ، نفسية محطمة لدرجة أن الصحة الجيدة مستحيلة. هذه ظاهرة طبيعية ، والشيء الرئيسي هنا هو عدم ترك كل شيء يأخذ مجراه ، ولكن محاولة التأقلم ببطء مع السلبية المتراكمة.
إنه مرض ويمكن الشفاء منه. لا تخف أو تتردد في طلب المساعدة المهنية. يعتبر اضطرابًا عاطفيًا. إنه يستنزف ويستهلك الطاقة ويسرق وقتك. ثلاثة إلى أربعة أسابيع من العلاج ستعيد بهجة الحياة.
المخاوف والشعور بالذنب يمكن أن يعذب بعد الطلاق لسنوات. علاوة على ذلك ، يظل المستقبل علامة استفهام كبيرة حتى يتم إلقاء إرث الحياة الأسرية غير الناجحة في سلة المهملات. أفضل نصيحة هنا هي الذهاب إلى طبيب نفساني. بالطبع ، لن تنجح في ثلاثة أسابيع ، سيستغرق الأمر حوالي ستة أشهر ، أو حتى عام ، لكن النتيجة تستحق العناء. من الصعب جدًا وغير الضروري تنظيف إسطبلات Augean النفسية بنفسك. لأنه على أي حال ، تخلص من أي كومة من القيح من شأنها أن تسمم الحياة في المستقبل.
لا يوجد مال لطبيب نفساني ماذا أفعل؟ ابحث عن المساعدة في الموارد المتاحة عبر الإنترنت. في المنتديات النفسية ، من الممكن حقًا الحصول على مشورة من أخصائي متمرس ، لكن لا داعي للحديث عن العمل المنهجي.
هل من الممكن الاستغناء عن مساعدة المتخصصين؟ بالطبع كان ذلك ممكنا. انظر حولك ، هناك الكثير من هؤلاء النساء. لم يعملوا من خلال مخاوفهم وأخطائهم ولم يكتشفوا سبب تعرضهم لمثل هذا الموقف ، ولم يتعلموا الثقة في الرجال مرة أخرى. لذلك هم:
لذلك اتضح أنه على جانب واحد من الميزان ، هناك عام من الوقت تقضيه في العمل مع أخصائي ، وعلى الجانب الآخر ، هناك خطر أن تخطو على أشعل النار القديمة وتدمر بعضًا من حياتك.
يحدث الطلاق أحيانًا بشكل غير متوقع نتيجة لقرار الزوج أو مظهره أو خيانته. الصدمة العاطفية من مثل هذا الموقف هائلة وينظر إليها على أنها انهيار للحياة. تواجه المرأة المهجورة حزنًا شديدًا.
للحزن الحاد عدة مراحل من التجربة: الإنكار ، والغضب ، والتجارة ، والاكتئاب ، والقبول. يجب أن يكون كل منهم من ذوي الخبرة. إنه لأمر مخيف أن تتجمد في مرحلة ما. على سبيل المثال ، تتعثر المرأة في حالة من الاستياء والغضب. إنها غاضبة من زوجها السابق ، وفي نفس الوقت تكره كل الرجال من حولها وتنهار على الأطفال الذكور.
إلى الشعور بالوحدة ، وعدم القدرة على ترتيب الحياة الشخصية بشكل طبيعي ، والاضطرابات العقلية للأطفال الذين يجبرون على تحمل كل كراهية الأم للأب. جميع أنواع الأمراض الأنثوية لها تأثير جانبي ، غير سارة للغاية ومعقدة. لقد ثبت منذ فترة طويلة اعتماد صحة المرأة على حالتها العاطفية.
هل تريد حقًا اللجوء إلى طبيب نفساني مرة أخرى للحصول على المشورة؟ ليس من الضروري. راقب حالتك بعناية. اسمح لنفسك بالحزن والتخلص من غضبك. لا تلوم نفسك على إذلال نفسك أمام زوجك السابق وإقناعه بالعودة والوعد بأي فوائد. هذه هي مرحلة التداول ويجب أيضًا اجتيازها.
يأتي الاكتئاب واليأس بعد إدراك أنه لا يمكن تغيير أي شيء. هذا وقت صعب. يتميز بألم عاطفي كبير ، واللامبالاة ، وفقدان الأمل. الخبر السار هو أن هذه المرحلة لا يمكن أن تستمر إلى ما لا نهاية. دع نفسك تنغمس فيه ، ابكي ، تنفس في وحدتك. بعد فترة ، ستشعر بالراحة وتقبل الموقف وستعود لك متعة الحياة ببطء.
كيف يمكنك حتى تطليق زوجك إذا كان هناك أطفال في الأسرة؟ لن يكون من الممكن إزالة العواقب السلبية للطلاق تمامًا ، ولكن يمكن التقليل منها. الأهم هنا هو الحالة النفسية للأم. إذا تعاملت الأم مع الأمر ، وكانت هادئة ومنتبهة ، وكانت قادرة على التغلب على الاكتئاب والتكيف مع الظروف الجديدة ، فسيكون كل شيء في حالة جيدة مع الأطفال.
إذا كنت تريد أن يكون أطفالك سعداء ، على الرغم من حقيقة أن أمي وأبي ليسا معًا ، فاتبع بعض القواعد البسيطة:
إنهاء الاتصال مع الأب ، ينظر الطفل نفسيا إلى موته. هذا سهل الشرح عندما يموت شخص ، يتوقف عن المشاركة في حياة شخص آخر. الاستيقاظ في الصباح ، وتناول الإفطار معًا ، والمساعدة في الدروس - كل هذا يتوقف فجأة. لذلك ، من المهم الحفاظ على أي احتمال للوجود ، بغض النظر عن جميع مظالمك وموقفك تجاه زوجك السابق.
أعد صياغة السؤال المؤلم حول كيفية النجاة من الطلاق من زوجك إلى بيان إيجابي - الحياة بعد الطلاق بدأت للتو!
في تدليك الأطفال ، يتم استخدام نفس التقنيات تقريبًا المستخدمة في التدليك الكلاسيكي ، ولكن يتم إجراؤها برفق ورفق. لا يتم عرض جميع تقنيات التدليك الكلاسيكي (خاصة العديد من تقنيات اهتزاز الصدمة) لطفل في السنة الأولى من العمر.
من الضروري تدليك الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد بعناية فائقة ، وإتقان تقنيات وتقنيات القيام بتدليك الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، عند إجراء التدليك ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار الخصائص التشريحية والفسيولوجية لجسم الطفل.
الفصل 1.الميزات التشريحية والفيزيولوجية لجسم الأطفال
الدور الرائد في نمو جسم الطفل في السنة الأولى من العمر ينتمي إلى الجهاز العصبي المركزي. من ناحية ، يربط جميع الأعضاء الداخلية معًا وينظم العمليات التي تحدث فيها ، من ناحية أخرى ، يعمل كوسيط بين الجسم ككل والبيئة الخارجية.
بحلول وقت الولادة ، يكون الحبل الشوكي هو الأكثر تطورًا عند الطفل ، كما يتضح من أبسط الحركات الانعكاسية.
أما بالنسبة للدماغ ، فإن كتلته النسبية كبيرة جدًا: V 8 من إجمالي وزن الجسم. في السنة الأولى من الحياة ، يحدث تكوين الخلايا العصبية داخل كل طبقة من قشرة نصفي الكرة الأرضية.
توصل عالم الفسيولوجيا الروسي المعروف I.P. Pavlov إلى استنتاج مفاده أن استثارة الجهاز العصبي المركزي عند الأطفال ليست هي نفسها: في بعض الحالات ، تسود عمليات التثبيط ، وفي حالات أخرى ، تتوازن عمليات التهيج في بعض هذه العمليات. لذلك ، يختلف رد فعل الأطفال تجاه نفس ظواهر الواقع المحيط.
ردود الفعل المشروطة وغير المشروطة (الفطرية) هي حجر الزاوية في سلوك كل شخص. لدى المولود الجديد فقط ردود أفعال غير مشروطة (مص ، دفاعي ، إلخ) ، وتبدأ ردود الفعل الشرطية في تكوينه من نهاية الشهر الأول من العمر مع نمو الحبل الشوكي والأجزاء تحت القشرية من الدماغ.
في تطور ردود الفعل المشروطة الإيجابية أو السلبية عند الأطفال الصغار ، تحتل أعضاء الحس مكانًا مهمًا: البصر والسمع والشم واللمس والتذوق. كما تعلم ، فهي الأجزاء الطرفية من أجهزة التحليل التي تنقل التهيج من البيئة الخارجية إلى الجهاز العصبي المركزي. بدءًا من الشهر الخامس من العمر ، يشارك جميع المحللين في تكوين السلوك الطبيعي للطفل.
الرؤية هي إحدى الحواس الرئيسية. في الأطفال حديثي الولادة ، ينقبض التلميذ تحت تأثير الضوء الساطع ؛ يستجيب للمس ، يومض أو يومض. لكن حركات العين الوامضة لا تزال ضعيفة للغاية ونادرة.
يعاني بعض الأطفال من الحول ، والذي يزول عادة في غضون 3 إلى 4 أسابيع.
من الشهر الثاني ، يكون الطفل قادرًا على إبقاء نظره على الأشياء الساطعة ومراقبة حركتها. من سن خمسة أشهر ، لديه القدرة على رؤية الأشياء بكلتا عينيه من مسافة قريبة. في عمر ستة أشهر ، يبدأ الطفل في تمييز الألوان.
المولود الجديد يسمع الأصوات العالية فقط. لكن سمعه يزداد حدة تدريجياً ويبدأ في سماع الأصوات الخافتة.
من الشهر الثالث ، يدير الطفل رأسه باحثًا عن مصدر الصوت بعينيه.
براعم التذوق عند الأطفال حديثي الولادة متطورة بشكل جيد. منذ البداية يرفض الحامض أو المر مفضلًا الأشياء الحلوة.
حاسة الشم لدى الرضع أقل تطوراً من حاسة التذوق ، ولكن مع ذلك ، من الأشهر الأولى من الحياة ، يتفاعلون مع الروائح.
الشعور باللمس موجود بالفعل في المولود الجديد ، ويتجلى بشكل أكثر وضوحًا عندما تلمس راحة يديه وباطن قدميه ووجهه.
يظهر الألم وحساسية الجلد للتغيرات في درجات الحرارة بشكل خاص عند الأطفال في السنة الأولى من العمر.
الطفل السليم لديه بشرة ناعمة ومرنة وثابتة وردية.
توجد بالفعل العديد من الغدد الدهنية عند حديثي الولادة ، لكنها تصل إلى نموها الكامل فقط في غضون 4-5 أشهر.
الغدد العرقية ضعيفة النمو ولا تعمل على الإطلاق لمدة 3-4 أشهر.
الغشاء المخاطي للممر الأنفي وتجويف الفم غني جدًا بالأوعية الدموية وهو سهل التأثر. يتداخل الغشاء المخاطي المتورم المصاحب بنزلات البرد مع التنفس الطبيعي.
في الأطفال حديثي الولادة ، يتم تطوير طبقة الدهون تحت الجلد إلى حد بعيد ، ولكن خلال الأشهر الستة الأولى تبدأ في الزيادة بسرعة ، أولاً على الوجه والأطراف ، ثم على الجذع ، وأخيراً على البطن.
الوظائف التي يؤديها جلد الطفل في السنة الأولى من العمر لها خصائص مميزة.
تقل وظيفة الحماية بشكل كبير ، نظرًا لأن الطبقة القرنية من الجلد ضعيفة النمو وتتقشر بسهولة ، وتتشكل الشقوق والجروح بسهولة على الجلد ، مما قد يتسبب في التهابات وأمراض جلدية.
نظرًا لأن بشرة الطفل غنية بالأوعية الدموية وطبقة القرنية رقيقة جدًا ، فإنها تتمتع بقدرة امتصاص متزايدة. هذا مهم بشكل خاص عند استخدام الكريمات والمراهم المختلفة.
تكون وظيفة الجهاز التنفسي لجلد الطفل أكثر تطورًا منها لدى البالغين: فهي تطلق ثاني أكسيد الكربون والماء بشكل مكثف.
على العكس من ذلك ، فإن وظيفة تنظيم الحرارة أقل تطوراً ، وبالتالي فإن الطفل ، في كثير من الأحيان ، يتعرض لانخفاض حرارة الجسم وارتفاع درجة الحرارة.
تبلغ كتلة العضلات عند حديثي الولادة 14٪ من الوزن الإجمالي ، بينما تكون أعلى بكثير عند البالغين - حوالي 40٪.
ألياف العضلات رقيقة جدًا ، وتقلصات العضلات ضعيفة. في السنة الأولى من العمر ، يرجع نمو العضلات أساسًا إلى سماكة ألياف العضلات ، أولاً في العنق والجذع ، ثم في الأطراف. يمكن تحديد درجة نمو العضلات عند الأطفال الصغار من خلال الشعور.
نغمة العضلات أيضا ضعيفة جدا. تسود نغمة المرونة على نغمة الباسطة ، لذلك عادة ما يستلقي الأطفال مع ثني أطرافهم. إذا حدث التمدد السلبي للأطراف في الطفل السليم مع بعض المقاومة (فرط التوتر) ، فيظهر له تدليك يخفف التوتر الزائد. عادةً ما يساهم التدليك والجمباز الذي يتم إجراؤه بانتظام في التطور الصحيح لعضلات الطفل.
يتكون الهيكل العظمي لحديثي الولادة بشكل أساسي من نسيج غضروفي (العمود الفقري ، الرسغين ، إلخ) ، والأنسجة العظمية ، التي لها بنية ليفية ، ومحتوى ملح منخفض وعدد كبير من الأوعية الدموية ، تشبه الأنسجة الغضروفية. التقميط بقوة شديدة أو في وضع غير صحيح سريعًا يتسبب في جعل عظام الطفل غير منتظمة.
رأس المولود له الشكل الصحيح ، عند ملامسته ، يتم بسهولة تحديد التناقضات بين عظام الجمجمة الفردية. في السنة الأولى ، يحدث النمو الأكثر كثافة لعظام الجمجمة: في غضون 2-3 أشهر ، يتم شد الغرز بالفعل. لكن الاندماج النهائي لعظام الجمجمة يحدث خلال 3-4 سنوات.
على رأس طفل حديث الولادة ، شعر اثنان من اليافوخ مغطى بغشاء: كبير وصغير. اليافوخ الكبير يقع عند نقطة التقاء العظام الجدارية والأمامية وله شكل ماسي. اليافوخ الصغير يقع عند التقاء العظام الجدارية والقذالية وله شكل مثلث. ينمو اليافوخ الصغير بنسبة 3 أشهر ، بينما يكبر اليافوخ الكبير بنسبة 12-15.
يكاد يكون العمود الفقري لحديثي الولادة مستقيمًا. ولكن بمجرد أن يبدأ الطفل
يحافظ على رأسه ، لديه انحناء في عنق الرحم مع انتفاخ للأمام - قعس.
في عمر 6-7 أشهر ، عندما يبدأ الطفل في الجلوس ، يظهر انحناء في منطقة الصدر
انتفاخ في العمود الفقري - حداب ، وعندما يبدأ الطفل في المشي (9 -
12 شهرًا) ، يتطور الانحناء القطني مع انتفاخ للأمام.
في حالة حديثي الولادة ، يكون للصدر شكل مخروطي أو أسطواني مع أضلاع مرتفعة ، كما لو كان في أوج الإلهام. تقع الأضلاع تقريبًا في الزوايا اليمنى للعمود الفقري ، لذا فإن حركة الصدر عند الرضيع محدودة.
عندما يبدأ الطفل في المشي ، يتغير شكل صدره: عند تقاطع غضروف الضلع مع النسيج العظمي ، تتشكل زاوية تنخفض إلى أسفل. عند الإلهام ، ترتفع الأطراف السفلية للأضلاع لأعلى ، وتتحرك الأضلاع من الوضع المائل إلى الوضع الأفقي ، بينما يرتفع القص للأمام وللأعلى. شكل الحوض عند الأطفال حديثي الولادة من الذكور والإناث "هو نفسه عمليًا. يستمر نمو الأطراف ، وكذلك تكوين الهيكل العظمي ، بدءًا من السنة الأولى من العمر ، لعدة سنوات.
تختلف أعضاء الجهاز التنفسي للطفل الصغير اختلافًا كبيرًا عن تلك الخاصة بالبالغ. قلنا بالفعل أن الغشاء المخاطي للبلعوم الأنفي وتجويف الفم غنيان بالدم والأوعية اللمفاوية ، مما يخلق ظروفًا مواتية لتطور التورم وأنواع مختلفة من الالتهابات.
لا يستطيع الطفل في السنة الأولى من عمره أن يتنفس من خلال الفم ، لذلك يصاب بنزلة برد ويختنق أثناء الرضاعة.
التجاويف الأنفية لحديثي الولادة متخلفة ، والممرات الأنفية ضيقة ، ولكن مع نمو عظام الوجه ، يزداد طول وعرض الممرات الأنفية.
قناة استاكيوس ، التي تربط البلعوم الأنفي والتجويف الطبلي للأذن ، تكون قصيرة وواسعة عند الأطفال الصغار ، وتقع بشكل أفقي أكثر من البالغين. تنتقل العدوى بسهولة من البلعوم الأنفي إلى تجويف الأذن الوسطى ، وبالتالي ، عند الأطفال ، غالبًا ما تصاحب الأمراض المعدية في الجهاز التنفسي العلوي التهاب الأذن الوسطى.
تتطور الجيوب الأنفية الأمامية والفكية عمومًا بعمر عامين ، لكن تكوينها النهائي يحدث بعد ذلك بكثير.
الطول النسبي للحنجرة صغير ، على شكل قمع ، ومع تقدم العمر فقط تصبح الحنجرة أسطوانية. تجويف الحنجرة ضيق ، والغضاريف رخوة ، والغشاء المخاطي رقيق للغاية ومتخلل بالعديد من الأوعية الدموية. المزمار بين الحبال الصوتية ضيق وقصير. لذلك ، حتى الالتهاب البسيط في الحنجرة يؤدي إلى تضيقها ، ويتجلى ذلك في الاختناق أو ضيق التنفس.
أقل مرونة من البالغين ، القصبة الهوائية والشعب الهوائية لديها تجويف ضيق. ينتفخ الغشاء المخاطي بسهولة أثناء الالتهاب ، مما يؤدي إلى تضيقه.
تتطور رئتا الرضيع بشكل ضعيف ، وأنسجتهما المرنة ممتلئة جيدًا بالدم ، ولكنها ليست كافية - بالهواء. بسبب ضعف التهوية عند الأطفال الصغار ، غالبًا ما يحدث انهيار في أنسجة الرئة في الأجزاء الخلفية السفلية من الرئتين.
تحدث الزيادة في حجم الرئة بسرعة خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من العمر. يتغير هيكلها تدريجياً: يتم استبدال طبقات النسيج الضام بنسيج مرن ، ويزداد عدد الحويصلات الهوائية.
أعلاه تحدثنا عن حقيقة أن حركة الصدر عند الأطفال في السنة الأولى من العمر محدودة ، لذلك في البداية تنمو الرئتان باتجاه الحجاب الحاجز اللين ،
يسبب التنفس الحجابي. بعد أن يبدأ الأطفال في المشي ، يصبح تنفسهم صدريًا أو بطنيًا.
يكون التمثيل الغذائي للطفل أسرع بكثير من التمثيل الغذائي للشخص البالغ ، لذلك فهو يحتاج إلى أكسجين أكثر من الشخص البالغ. يتم تعويض زيادة طلب الطفل للأكسجين عن طريق التنفس المتكرر.
منذ لحظة الولادة ، يتنفس الطفل بشكل صحيح ومتساوي: 40-60 نفسًا في الدقيقة. بحلول 6 أشهر ، يصبح التنفس أكثر ندرة (35-40) ، وبحلول العام يكون من 30 إلى 35 نفسًا في الدقيقة.
في سن مبكرة ، يمكن أن تسبب نزلات البرد المتكررة ، وخاصة الالتهاب الرئوي ، مضاعفات خطيرة عند الأطفال.
من أجل التطور الصحيح للطفل واكتساب مناعة دائمة ضد الأمراض المختلفة ، من الضروري الانخراط في تمارين الجمباز والتنفس معه ، وكذلك إجراء جلسات منتظمة من التدليك الصحي.
تبدأ أعضاء الإخراج (الكلى والحالب والمثانة) في الطفل في العمل فورًا من لحظة الولادة وتعمل بشكل مكثف أكثر بكثير من البالغين.
تنمو الكلى ، التي تزيل الماء ومنتجات التمثيل الغذائي من الجسم ، بسرعة خاصة في السنة الأولى من حياة الطفل. تقع أقل من تلك الخاصة بالبالغ ولها وزن نسبي أعلى. بحلول وقت الولادة ، تكون مفصصة ، لكن في السنة الثانية من العمر ، تختفي هذه الفصيص. تكون الطبقة القشرية والنبيبات الملتوية في الكلى ضعيفة النمو.
النسيج العضلي للحالبين العريض والمتعرج ضعيف النمو ومبطّن بألياف مرنة.
مثانة الطفل أعلى من مثانة الشخص البالغ. يقع جدارها الأمامي في المنطقة المجاورة مباشرة لجدار البطن ، ولكن تنتقل المثانة تدريجياً إلى تجويف الحوض. تم تطوير الغشاء المخاطي للمثانة بشكل جيد ، لكن العضلات والألياف المرنة لم يتم تطويرها بشكل كافٍ. يبلغ حجم المثانة عند الأطفال حديثي الولادة حوالي 50 مل ، ويزداد حجمها بمقدار 3 أشهر إلى 100 مل بحلول العام - حتى 200 مل.
بسبب ضعف نمو الجهاز العصبي المركزي في الأشهر الستة الأولى من الحياة ، يتبول الطفل اللاإرادي 20-25 مرة في اليوم. ولكن مع نمو الطفل ، يتناقص عدد مرات التبول - بحلول العام لا يوجد سوى 15-16 منهم. كمية البول التي تفرز عند الأطفال أعلى بكثير منها عند البالغين. هذا بسبب عملية التمثيل الغذائي المتسارع التي تحدث في أجسامهم. مع زيادة التعرق ، تقل كمية البول. إذا كان الطفل باردًا ، يصبح التبول أكثر تواترًا.
يعد التطور الصحيح للغدد الصماء مهمًا جدًا للنمو والتطور الطبيعي لجسم الطفل. مباشرة بعد الولادة ، يتأثر نمو الطفل بشكل رئيسي بهرمونات الغدة الصعترية ، من 3-4 أشهر -? هرمون الغدة الدرقية ، وبعد فترة قصيرة - هرمونات * الفص الأمامي من الغدة النخامية.
يرتبط عمل الغدد الصماء ارتباطًا وثيقًا بعمل الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يؤدي تعطيل نشاط رابط واحد على الأقل في هذه السلسلة إلى انتهاكات خطيرة للنمو البدني والعقلي للطفل. لذلك ، فإن غياب الغدة الدرقية أو حدوث خلل في عملها ، يتسبب في تأخير تكوين الهيكل العظمي ، وانتهاك نمو الأسنان ، وتأخر في النمو العقلي.
الوزن النسبي قلوبلدى الطفل 1.5 مرة أكثر من البالغ. بعمر 8-12 شهرًا ، يتضاعف حجم القلب.
يقع القلب أعلى ، لأنه في السنة الأولى من العمر ، يكون الطفل عادة في وضع أفقي ، ويكون الحجاب الحاجز أعلى.
الأوعية الدموية لحديثي الولادة أوسع من الأوعية الدموية عند البالغين. يزداد تجويفهم تدريجيًا ، ولكن بشكل أبطأ من حجم القلب.
تكون عملية الدورة الدموية عند الأطفال أكثر كثافة من البالغين.
نبضتسارع الطفل: 120-140 نبضة في الدقيقة. دورة واحدة "شهيق-زفير" تمثل 3.5-4 نبضات قلب. ولكن بعد ستة أشهر ، يصبح النبض أقل تواتراً - 100-130 نبضة.
من الأفضل حساب عدد ضربات القلب عند الطفل أثناء النوم ، عندما يكون في حالة هدوء ، وذلك بالضغط بإصبع على الشريان الكعبري.
ضغط الدمفي الأطفال في السنة الأولى من العمر ، يكون منخفضًا. يزداد مع تقدم العمر ، لكنه يختلف عند الأطفال المختلفين ، حسب الوزن والمزاج وما إلى ذلك.
يحتوي دم الوليد على عدد كبير من كريات الدم الحمراء والكريات البيض ، ويزداد الهيموغلوبين. لكن تدريجياً على مدار العام ، ينخفض عددهم إلى المعدل الطبيعي. نظرًا لأن نظام تكوين الدم عند الرضع حساس جدًا لأنواع مختلفة من التأثيرات الضارة الخارجية والداخلية ، فإن الأطفال في السنة الأولى من العمر هم أكثر عرضة من الأطفال الأكبر سنًا للإصابة بفقر الدم.
بحلول الوقت الذي يولد فيه الطفل ، يتطور الغدد الليمفاويةأوشكت على الانتهاء ، ولكن لم يتم تطوير هياكلها الخلوية والأنسجة بشكل كافٍ. تصبح الوظيفة الوقائية للغدد الليمفاوية واضحة في نهاية السنة الأولى من العمر.
عند الطفل ، تكون الغدد الليمفاوية العنقية والأربية وأحيانًا الإبطية والقذالية محسوسة جيدًا.
الفصل 2.المتطلبات الصحية لإجراء عملية تدليك لطفل في السنة الأولى من العمر
يمكن أن يبدأ التدليك والجمباز لطفل سليم من 1.5 إلى شهرين. يجب إجراء التدليك يوميًا في موعد لا يتجاوز 40 دقيقة بعد الوجبات أو 25-30 دقيقة قبل الوجبات. يكفي إجراء جلسة مساج مرة في اليوم. لا ينصح بالتدليك قبل النوم.
تحتاج إلى إجراء التدليك في غرفة مشرقة جيدة التهوية ، ويجب ألا تقل درجة حرارة الهواء فيها عن 22 درجة. في الموسم الدافئ ، يمكنك تدليك الطفل عارياً ، وفي الشتاء ، والخريف وأوائل الربيع ، يحتاج جسم الطفل إلى التغطية ، مع ترك المنطقة مفتوحة فقط.
يجب أن يتم التدليك بلطف ورفق. من المهم جدًا مراقبة رد فعل الطفل للتدليك ، والذي يجب أن يكون إيجابيًا. إذا كان الطفل لسبب ما لا يستجيب بشكل جيد للتدليك ، فيجب مقاطعته. يجب توجيه الحركات أثناء التدليك على طول الأوعية الدموية. يجب تجاوز منطقة الكبد عند تدليك البطن. تحتاج أيضًا إلى تجاوز الأعضاء التناسلية للطفل عند التدليك ، وعند تدليك الظهر ، لا يمكنك استخدام تقنيات الصدمة (التربيت ، التنصت في منطقة الكلى.
يجب إجراء التدليك والجمباز للطفل في غضون 6-7 دقائق.
في حالة وجود احمرار طفيف على جلد الطفل نتيجة للأهبة ، يجب إجراء التدليك بحذر مع تجنب المناطق المصابة بطفح جلدي. إذا أصبح الطفح الجلدي كبيرًا ، فلا ينبغي إجراء التدليك في هذا الوقت.
من المستحيل التدليك للعديد من الأمراض المعدية ، والكساح أثناء التفاقم ، مع الفتق الإربي والفخذي والسرة ، وأمراض القلب الخلقية ، وكذلك مع أمراض الجلد الالتهابية المختلفة.
لا ينصح بإجراء تمارين الجمباز في حالات الحمى الحادة ، والأمراض الجلدية الشديدة ، والسل المتفاقم ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وعيوب القلب مع أعراض عدم المعاوضة ، وأمراض الدم الشديدة ، والكساح أثناء التفاقم.
متطلبات المدلك:
1. يجب أن تكون ملابس المدلك مريحة ولا تقيد الحركة.
2. يجب أن يكون المعالج ودودًا وحنونًا وصبورًا مع الطفل.
3. يجب أن تكون يدا المعالج دافئة ونظيفة وقص أظافر اليدين. يجب خلع الساعات والخواتم والأساور لأنها قد تؤذي جلد الطفل.
عند إجراء التدليك والجمباز ، من المهم مراعاة القواعد التالية:
1. قبل بدء الجلسة ، يجب إقامة اتصال مع الطفل ، والتحدث معه بلطف وحنان ، وبعد ذلك فقط يمكنك البدء في التدليك.
2. يجب أن يبدأ التدليك والجمباز بتقنيات وتمارين بسيطة ، وبمرور الوقت ، يمكن أن يكون الإجراء معقدًا عن طريق إدخال عناصر جديدة تدريجيًا.
3. عدم الإمساك بالضغط الشديد على أنسجة ومفاصل الطفل والضغط عليها ، لأن ذلك قد يسبب له الألم. يجب إجراء جميع التقنيات والحركات بعناية.
4. عند القيام بكافة تقنيات وتمارين التدليك يجب حماية أطراف الطفل ورأسه من الحركات والصدمات المفاجئة وإلا.
قد تحدث اضطرابات مختلفة في الجهاز المفصلي. يجب أداء جميع التقنيات والحركات بدقة واحتراف.
5. من المهم للغاية أثناء التدليك والجمباز مراقبة الطفل وإبراز تلك الأساليب والتمارين التي تعطيه مشاعر إيجابية. يجب أن تبدأ جلسات التدليك والجمباز اللاحقة بها.
الفصل 3.طرق وتقنيات إجراء التدليك لأطفال السنة الأولى من العمر
يتضمن تدليك الطفل في السنة الأولى من العمر التقنيات الأساسية التالية:
التمسيد
سحن؛
عجين؛
اهتزاز.
نظرًا لأن جلد الرضيع رقيق جدًا ورقيق ، يجب عليك أولاً تطبيق تقنيات تدليك لطيفة (التمسيد) ، وبعد ذلك يمكنك تدريجياً إدخال تقنيات أخرى (الفرك والاهتزاز الخفيف على شكل اهتزاز ورج) ، بالإضافة إلى العجن.
كى الملابس
يتم إجراء التمسيد في بداية أي جلسة تدليك ويتم إجراؤه من أجل تحضير المنطقة التي تم التدليك لعناصر وتقنيات التدليك الأخرى.
ينشط التمسيد الدورة الدموية وبالتالي يحسن تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء. يعمل التمسيد على تهدئة الجهاز العصبي وإرخاء العضلات وتخفيف الآلام.
تحتاج إلى ضرب راحة اليد أو الجزء الخلفي من اليد في اتجاه تدفق الليمفاوية إلى أقرب العقد الليمفاوية. تتم الحركات على الأطراف السفلية من القدم إلى الفخذ ، وعلى الأطراف العلوية من اليد إلى الإبط. يجب أن يتم التمسيد ببطء وسلاسة وخفة ، مع الضغط برفق على السطح للتدليك.
تمسيد اليد
يجب وضع الطفل على ظهره ، ويجب أن يقف المدلك عند قدميه.
ارفع يد الطفل اليسرى باليد اليمنى ، ثم امسح باليد اليسرى على الأسطح الداخلية والخارجية لليد ، وانتقل من يد إلى كتف (شكل 251).
الشكل 251.
بالطريقة نفسها ، امسح يد الطفل اليمنى.
يمكنك مداعبة الأسطح الداخلية والخارجية في نفس الوقت باستخدام طريقة الضرب المغلف ، حيث يتم تدليك السطح الداخلي لليد بالإبهام والسطح الخارجي باستخدام باقي الأصابع.
مداعبة قدميك
أولا ص.طفل وهو يضرب على رجليه - مستلقيا على ظهره.
ضع رجل الطفل اليمنى على راحة اليد اليسرى. مع اليد اليمنى لإنتاج 
الشكل 252.
تمسيد الجزء الخارجي والجزء الخلفي من أسفل الساق والفخذ. يجب توجيه الحركة من القدم إلى الفخذ (شكل 252). لا ينصح بضرب الرضفة.
ثم ضرب الرجل اليسرى بنفس الطريقة.
يمكن القيام بتدليك الأطراف السفلية بمساعدة السكتة الدماغية المغلفة ، وفي هذه الحالة سيضرب الإبهام السطح الجانبي لساق الطفل ، وستقوم بقية الأصابع بملامسة السطح الخلفي.
تمسيد البطن
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
يبدأ التدليك بضربات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
يمكن أن يتم التمسيد بسطح راحة اليد (الشكل 253) أو ظهرها. 
الشكل 253.
عند القيام بذلك ، يجب تجنب الضغط على منطقة الكبد (منطقة المراق الأيمن).
بعد ذلك من الضروري مداعبة عضلات بطن الطفل المائلة ، ويجب توجيه حركات التدليك نحو العمود الفقري ونحو السرة.
بعد مداعبة البطن ، يجب أن تبدأ في مداعبة الصدر ، والتي يجب أن يتم ذلك باستخدام الراحتين أو الأسطح الخلفية لأصابع اليدين. يجب أن تتم الحركات بشكل دائري (باليد اليمنى في اتجاه عقارب الساعة ، واليد اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة) حول الحلمات.
تمسيد الظهر
أولا ص - ملقى على بطنه وقدميه إلى المدلك. يتم تنفيذ الضربات على طول العمود الفقري (لا يمكن تدليك العمود الفقري نفسه).
في اتجاه الحركة من الأرداف إلى الرأس ، يتم تنفيذ التقنية بظهر اليد ، في الاتجاه من الرأس إلى الأرداف - مع الجانب الداخلي من اليد (الشكل 254). 
الشكل 254.
إذا لم يتمكن الطفل من الحفاظ على وضع ثابت ، فيجب إمساكه بإحدى يديه ومداعبته باليد الأخرى.
من سن ثلاثة أشهر يمكنك التدليك بكلتا يديك.
سحن
تساعد هذه التقنية على استرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية وتغذية الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفرك له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي للطفل. له تأثير إيجابي ليس فقط على الجلد والأنسجة تحت الجلد ، ولكن أيضًا على العضلات والأربطة والأوتار.
يجب أن يتم التدليك عند تدليك طفل في السنة الأولى من العمر بأطراف الأصابع بطريقة مستقيمة ولولبية. بعد هذه التقنيات ، يمكن إجراء عملية النشر. عند تدليك الذراع وأسفل الساق ، يتم إجراء فرك الحلقة. يجب أن تتم الحركات بسرعة ، مع قليل من الضغط. في هذه الحالة ، لا تنزلق الأصابع على سطح الجلد ، بل تحركها.
الشكل 255.
عند تدليك الساقين ، يتم تطبيق فرك الحلقة في الاتجاه من القدمين إلى البطن. عند تنفيذ هذه التقنية بالإبهام والسبابة في كلتا يديك ، يجب أن تمسك بساق الطفل السفلية (توجد اليدين فوق الأخرى) وتقوم بحك الركبة بالحلقة (الشكل 255). ثم يجب فرك السطح الخارجي للفخذ بأربعة أصابع (الشكل 256).
يتم فرك الجزء الأخمصي من القدم بكرة إصبع القدم الكبير بطريقة دائرية. يجب أن يتم فرك اليدين بحلقة بنفس طريقة فرك أسفل الساق ، والانتقال من الرسغ إلى الكتف. فرك الظهر والصدر والبطن والفخذين يجب أن يتم باستخدام ضمادات الإبهام أو باستخدام وسادات من إصبعين أو أربعة أصابع بطريقة مستقيمة أو حلزونية.
الشكل 256.
عجين
يهدئ العجن الجهاز العصبي ، وينشط الدورة الدموية والليمفاوية ، وله تأثير إيجابي على المفاصل والأربطة والأوتار ، وكذلك على العضلات ، ليس فقط السطحية ، ولكن أيضًا عميقة بدرجة كافية. كما أن للعجن تأثير مفيد على الجهاز التنفسي.
في تدليك الأطفال ، يتم استخدام أسلوب العجن أو التلبيد. تحتاج إلى أداء الحركات بقوة ، ولكن بهدوء ورفق.
يتم الإمساك بثلاثة أصابع عن طريق إزاحة الجلد ، بحيث يكون السبابة والأصابع الوسطى على الإبهام.
يتم إجراء عجن الكماشة على عضلات الظهر الطويلة الموجودة على طول العمود الفقري. يجب توجيه الحركات من أسفل الظهر إلى الرقبة (الشكل 257). 
الشكل 257.
يتم استخدام نفس الأساليب لعجن الأرداف.
يمكنك العجن بيد أو يدين بشكل دائري أو حلزوني ، مع القيام بالحركات فقط بالإصبع السبابة والوسطى. يتم عجن الساقين عن طريق العجن مثل الملقط أو التلبيد.
عند استخدام عجن يشبه الملقط ، ضع ساق الطفل على راحة يده ، وامسكها بنفس اليد في الجزء السفلي من أسفل الرجل.
الشكل 258.
تتم الحركات بالإبهام والسبابة والأصابع الوسطى ، والتي تحتاج بها إلى شد العضلات الموجودة على السطح الخارجي لأسفل الساق ، والقيام بحركات دائرية باتجاه الفخذ ، ثم في الاتجاه المعاكس. في هذه الحالة ، يجب إزاحة الأنسجة الملتقطة نحو الإبهام (الشكل 258).
تتم عملية التلبيد بكلتا اليدين ، ويجب وضع راحة اليد على الجزء الخلفي من أسفل الساق والأخرى في الخارج. تعمل راحة اليد على تحريك القماش في نفس الوقت في اتجاه عقارب الساعة. تتم الحركات من القدم إلى الفخذ ، ثم العودة (الشكل 259).
الشكل 259.
اهتزاز
للاهتزاز تأثير إيجابي على الجهاز العصبي للطفل ، ويحسن التمثيل الغذائي في الجسم وله تأثير مسكن خفيف.
في تدليك الأطفال في السنة الأولى من العمر ، يجب استخدام تقنيات الاهتزاز فقط مثل الاهتزاز والرج ، وبعد 3-4 أشهر ، عندما يتم تطبيع قوة العضلات ، يمكن أيضًا استخدام التنصت الخفيف بالأصابع.
يجب أداء حركات الاهتزاز برفق وسرعة وبشكل منتظم.
هز
الاهتزاز عند تدليك الثدي: يجب وضع راحة اليد على الجزء السفلي من صدر الطفل كأنها تشبكه. يجب أن تكون إبهام كلتا اليدين قريبة من بعضهما البعض.
ينتج الاهتزاز عن طريق الضغط الإيقاعي الخفيف (الشكل. 260).
يتم الاهتزاز عند تدليك أطراف الطفل وعند القيام بتمارين للأطراف.
دوران
الضرب بيدين أو يدين. يمكن توجيه الحركة طوليًا وعرضيًا ، متعرجًا ولولبيًا.
يمكن القيام بالضرب عند تدليك طفل في السنة الأولى من العمر مع مباعدة أصابعه قليلاً.
بهذه الطريقة ، سيكون التنصت ناعمًا وغير مؤلم للطفل. يمكنك النقر مع ثني الجزء الخلفي من أصابعك في قبضة.
الشكل 260.
الفصل 4.التدليك الوقائي واللياقة البدنية. طريقة التنفيذ
لكي يكبر الطفل بصحة جيدة ، بالإضافة إلى التدليك ، من الضروري القيام بتمارين الجمباز معه كل يوم.
بالفعل في الأشهر الأولى من حياته ، يقوم بشكل انعكاسي بأنواع معينة من التمارين البدنية. مع نمو الطفل وتطوره ، يوصى بتدليك الظهر والبطن مع تمارين بدنية بسيطة. يجب أن نتذكر أنه لكل طفل ، يجب اختيار مجموعة فردية من التمارين التي تتوافق مع حالته الصحية. لاختيار مجموعة التمارين المناسبة لطفلك ، عليك استشارة الطبيب. لكن هناك العديد من القواعد التي يجب على كل أم اتباعها.
1. يجب أن تتكون مجموعة من التمارين بحيث تشمل تمارين لجميع المجموعات العضلية ، ومن بينها مكان مهم يجب أن يخصص لتمارين النمو العامة.
2. يجب تشكيل مجموعة التمارين وفقًا لمبدأ من البسيط إلى المعقد.
3. تدريجيا تحتاج إلى زيادة النشاط البدني عن طريق تكرار نفس التمرين. إذا كان يجب عليه في الأيام الأولى من الفصول الدراسية أن يكرر كل تمرين 2-3 مرات ، ثم بعد بضعة أيام يمكن أن يُعرض عليه القيام بها 4-5 مرات.
4. الوقت الذي تقضيه في تمارين الجمباز يجب أن يتفق مع طبيبك. يمكن زيادتها تدريجياً.
5. في عملية التمرين ، يجب ألا يفرط الطفل في العمل. يجب أن تجلب جميع التمارين الفرح للطفل.
المشي
في عمر 9 أشهر ، يقوم الطفل بأول محاولاته للمشي بشكل مستقل. يجب على الآباء تشجيع هذا الطموح للطفل. في البداية ، يجب أن تقوده من يديه ، ودعه يتكئ على أي شيء متحرك ، على سبيل المثال ، على عربة أطفال. ومع ذلك ، يمكن للطفل أيضًا التحرك بمساعدة الأشياء غير المنقولة ، مثل سرير الأطفال وحظيرة اللعب وما إلى ذلك. لا تنزعج إذا سقط الطفل فجأة. هذا ليس خطيرا. في عملية سقوط الطفل ، يتطور نظامه العضلي الهيكلي. لا يجب أن تهرب على الفور لإنقاذه. يجب أن يتعلم هو نفسه تدريجياً أن يقف على قدميه. من الضروري تهيئة ظروف مواتية للطفل للمشي بشكل مستقل ، حتى لا يتعرض لأي إصابة عند السقوط. يجب على الوالدين مساعدته فقط إذا كان لا يزال من الصعب على الطفل الوقوف على قدميه وهو يسقط باستمرار.
من أجل أن ينمو لدى الطفل إحساس بالمسافة والثقة عند المشي ، يوصى بالتراجع لمسافة 2-3 متر والاتصال به. إذا لم يذهب الطفل ، فعليك أن تلتقط لعبته المفضلة وتغادر مرة أخرى. يمكن زيادة المسافة تدريجياً حتى 5 أمتار.
عندما يبلغ عمر الطفل 11-12 شهرًا ، يجب على الوالدين منحه الفرصة للمشي حافي القدمين. لن يؤدي هذا الإجراء إلى تقوية جسم الطفل فحسب ، بل سيساهم في التكوين الصحيح للقدم. بالإضافة إلى ذلك ، بحلول هذا العمر ، يجب تقديم المزيد من التمارين التي تقوي الجهاز العضلي الهيكلي للطفل.
لتنمية مهارة المشي بشكل أسرع ، من الضروري القيام بتمارين تقوي العضلات والأربطة ، ولمنع اضطرابات تكوين القدم ، وممارسة المشي حافي القدمين في كثير من الأحيان: في الصيف - على الرمال والعشب ، في الشتاء - في المنزل على لوح غير مستو.
مثل تمارين الجمباز ، فإن التدليك له تأثير مفيد على النمو البدني للطفل. يساعد على تحسين الدورة الدموية ، وزيادة قوة العضلات ، وما إلى ذلك.
عند تدليك الطفل في السنة الأولى من عمره ، يوصى باستخدام تقنيات مثل الفرك والعجن والتمسيد والاهتزاز والتأرجح الخفيف. تؤثر هذه الأنواع من التدليك على جسم الطفل بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، يكون للتمسيد تأثير جيد على الدورة الدموية ، ويحسن نشاط القلب ، وله تأثير موسع للأوعية ، وما إلى ذلك.
مثل التدليك ، فإن العديد من تمارين الجمباز لها تأثير مفيد على جسم الطفل. مع الجمباز المستمر ، يتم تقوية نظام القلب والأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية والتنفس. لا تؤدي هذه التمارين إلى تطوير المهارات الحركية للطفل فحسب ، بل تساعد أيضًا في تنظيم عمليات الإثارة العصبية والتثبيط.
تمارين رياضية وتدليك للأطفال من عمر 1.5 إلى 3 أشهر
منذ اليوم الأول من الحياة وحتى شهرين ينام الطفل كثيرًا. يمكن أن يستمر نومه حتى 22 ساعة في اليوم. لذلك ولكي ينمو جسم الطفل بشكل صحيح أثناء يقظته يجب أن يحصل على مساج وأبسط تمارين الجمباز.
عندما يبلغ الطفل شهرًا واحدًا ، يبدأ في الاستجابة لصوت الأم. في هذا العمر ، يكون الطفل ضعيفًا جدًا. إنه لا يعرف كيف يمسك رأسه ، وذراعيه وساقيه لا تكاد تنحني ، مضغوطة بشكل متشنج على الجسم. عادة ما تكون يديه مشدودة بقبضات. ومع ذلك ، في عمر شهرين بالفعل ، يحمل رأسه بالتساوي ، ولا يمتد رد فعله إلى صوت الأم فحسب ، بل يمتد أيضًا إلى الأصوات والأشياء الأخرى. إذا بدأ شخص ما في التحدث إليه ، فإنه يبتسم ردًا ، ويحرك يديه
والساقين وما إلى ذلك. هذه المشاعر الإيجابية مفيدة جدًا للجهاز العصبي للطفل. من أجل أن تتحرك ذراعيه وساقيه قدر الإمكان ، يجب على الوالدين في كثير من الأحيان الالتفات إلى الطفل والتحدث معه بصوت حنون.
في عمر 3 أشهر ، ينقلب الطفل بشكل مستقل بالفعل على جانبه أو حتى على بطنه. علاوة على ذلك ، فإن جميع حركاته لا إرادية وغير واعية.
حركات الغذاء والدفاع لا إرادية. تشمل ردود الفعل الغذائية إفراز اللعاب والامتصاص والبلع. للحماية - موضع أجزاء الجسم ، استدارة الرأس ، إلخ. عندما يستلقي الطفل على بطنه ، فإنه يحرف رأسه للخلف ، على ظهره - للأمام ، وعندما يدير رأسه يحرفه في الاتجاه المعاكس.
يجب على الآباء مراقبة الوضع الصحيح للطفل أثناء النوم. عليك أن تعرف أن وضع ساقيه يعتمد على الوضع الذي توجد فيه يديه. عندما ينام الطفل ، عادة ما يستلقي على جانبه ، ورجلاه مشدودتان إلى بطنه ، وذراعاه مضغوطتان على صدره. حتى لا ينتهك الموقف ، يحتاج الطفل إلى أن يتعلم النوم في وضع حيث توضع يديه تحت رأسه. في هذه الحالة ، سيكون جسم الطفل في وضع أفقي. يجب تعليم الطفل النوم فقط في الوضع المحدد.
ترتبط جميع ردود الفعل الحركية للطفل بردود فعل الجلد. على سبيل المثال ، إذا لمست ظهر طفل راقد ، يبدأ في الزحف من مكان إلى آخر ، وإذا وضعت يديك على كعبيه ، يبدأ في لف ساقيه وتشبه حركاته حركة رجليه عند المشي. كقاعدة عامة ، تضيع ردود الفعل هذه بحلول الشهر الرابع من حياة الطفل. يطور ما يسمى برد الفعل الشوكي ، والذي يتمثل جوهره في تغيير موضع الجسم عند مداعبة منطقة العمود الفقري.
وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال من عيد الميلاد الأول إلى 4 أشهر معرضون لفرط التوتر في عضلات الذراعين والساقين. عندما تظهر هذه الأعراض ، يجب وصف التمارين التي تسمح لك بإرخاء عضلات المثنية. من بينها ، ينبغي إيلاء الاهتمام الرئيسي للتمارين التي تهدف إلى ثني الأطراف وبسطها. مع فرط التوتر في الذراعين والساقين ، يجب الجمع بين التمارين البدنية والتدليك الصحي ، والطريقة الرئيسية التي يجب أن تكون التمسيد بها ، والتي لها تأثير مفيد على استرخاء عضلات الطفل.
يجب على الطفل أداء جميع التمارين المتعلقة بثني الأطراف وبسطها بمساعدة الكبار. يجب على الآباء التأكد من عدم إصابة طفلهم. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تبدأ التمارين في الشهر الخامس من عمر الطفل ، عندما تكون عضلات الطفل قوية.
لتجنب الإضرار بقدرات الطفل الحركية ، لا ينصح بتغطيته بإحكام شديد. يجب إجراء الحمامات الدافئة مرة واحدة على الأقل يوميًا. بالفعل في هذا العمر ، يمكنه البدء في غرس مهارات السباحة الأولى. من أجل تطوير عضلات الطفل الحركية ، يحتاج إلى إيلاء الكثير من الاهتمام والتحدث معه كثيرًا وإثارة المشاعر الإيجابية.
يجب إجراء تمارين الجمباز جنبًا إلى جنب مع التدليك لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة في اليوم. في حال تعرض الطفل لأي سبب من الأسباب
يقاوم أداء هذا التمرين أو ذاك ، ثم يجب التخلي عنه أو اختياره الذي سيجلب مشاعر إيجابية للطفل. أثناء الإجراءات ، يجب أن تتحدث باستمرار مع الطفل بمودة: فالتدريبات ستجلب له الفرح والرغبة في ممارسة الجمباز مرارًا وتكرارًا.
تدليك القدم
أولا ص - مستلقية على ظهرك. يجب توجيه الساقين نحو المدلك.
لتنفيذ الإجراء ، تحتاج إلى أخذ ساق الطفل بيد واحدة ، وباليد الأخرى قم بضربات ناعمة ناعمة ، أولاً على الظهر ثم على السطح الجانبي للساق. يجب تنفيذ هذا الإجراء في الاتجاه من القدم إلى الفخذ دون لمس الرضفة. يجب أن يتكرر 7 مرات على الساقين اليمنى واليسرى.
الشكل 261.
بالإضافة إلى التمسيد المسطح ، يوصى باستخدام تقنية التمسيد المغلف أثناء تدليك القدم. يجب أن يتم إجراؤها في نفس وضع التمسيد المنتظم.
لتنفيذ الإجراء ، يجب أن تأخذ ساق الطفل بيدك ، وتضرب السطح الجانبي للساق بإبهامك ، والسطح الخلفي للساق بالأصابع الأخرى. هذا النوع من التمسيد ليس له تأثير مفيد على نمو العضلات والأربطة فحسب ، بل يحسن الدورة الدموية أيضًا (الشكل 261). يجب تكرار العملية 5 مرات على الساقين اليمنى واليسرى.
تدليك القدم
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
الشكل 262.
لتنفيذ الإجراء ، تحتاج إلى دعم ساق الطفل في منطقة أسفل الساق بيدك اليسرى. لإنشاء دعم للقدم ، ضع إصبعين من يدك اليمنى على ظهرها. يجب أن يتم التدليك بمساعدة حركات دائرية لإبهام اليد اليمنى بطريقة تصف الرقم ثمانية (الشكل 262).
الانثناء الانعكاسي وتمديد القدمين
لإجراء العملية ، يجب أن تدعم ساق الطفل بيدك اليسرى ، وباستخدام إبهام يدك اليمنى ، اضغط برفق على القدم عند قاعدة أصابع القدم. في هذه الحالة ، سوف يثني الطفل قدمه بشكل انعكاسي (الشكل 263).
الشكل 263.
غالبًا ما يحدث عند الأطفال حديثي الولادة أن يتمدد إصبع القدم الكبير ويكون في حالة توتر مستمر.
لتخفيف التوتر ، تحتاج إلى الضغط برفق على قاعدة الإبهام ، بينما تنحني.
بعد ذلك ، يجب عليك تشغيل إبهامك على طول الحافة الخارجية للقدم في الاتجاه من إصبع القدم الصغير إلى الكعب والضغط برفق على النعل. في هذا الوضع ، سوف يفك الطفل بشكل انعكاسي أصابع قدميه.
يجب تكرار تمارين ثني وتمديد القدم 5 مرات.
الشكل 264.
أولا ص - واقفا على قدميه. لإجراء هذا الإجراء ، يجب أن تأخذ إبط الطفل وتدير ظهره إليك. يجب أن يتم هذا التمرين على منضدة أو على أي سطح صلب. يجب على الطفل أن يخفض ساقه ويلمس الطاولة بكعبه. عند ملامسته لسطح صلب ، يبدأ في لمس ساقيه ، كما هو الحال عند المشي. يجب أن يتأكد المدلك من أن الطفل يرتكز على رجل ثم على الأخرى (الشكل 264).
كقاعدة عامة ، يحب الأطفال هذا الإجراء حقًا ويقومون به بفرح. لمنع إصابة الطفل أثناء تنفيذه ، من الضروري أن يخطو على السطح الصلب للقدم بأكملها ، وليس بأطراف أصابعه. أثناء الإجراء ، يجب إيقافه باستمرار.
تدليك اليدين
الشكل 265.
أولا ص - مستلقية على ظهرك. يرقد الطفل وقدميه للمدلك.
يجب أن تتم حركة الذراعين من اليد إلى الكتف.
لبدء الإجراء ، خذ كف الطفل في يدك ، وضع إبهامك فيه واضغط عليه برفق في قبضة يدك. من ناحية أخرى ، تحتاج إلى تمشيط الأجزاء الداخلية والخارجية لليد بحركات ناعمة وسلسة. يجب تكرار هذا الإجراء 7 مرات على اليد اليسرى ونفس الرقم على اليد اليمنى. يمكن إجراء نفس النوع من التدليك بطريقة تغليف التمسيد. هنا يجب أن تقوم بتدليك يد الطفل من كلا الجانبين دفعة واحدة ، مع وضع الإبهام على الجانب الداخلي من اليد ، والباقي من الخارج (شكل 265).
تصافح بالايدي
الشكل 266.
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
يساعد هذا الإجراء على إرخاء عضلات الطفل.
لأداء التمرين ، يجب أن تمسك إبهامك في قبضة الطفل ، وأن تأخذ يده مع الآخرين. بعد ذلك ، تحتاج إلى فصل مقابضها برفق وهزها قليلاً (الشكل 266).
يحدث أن الأطفال مترددون جدًا في أداء هذا التمرين. هذا بسبب فرط التوتر العضلي الذي يحدث عند العديد من الرضع. في هذه الحالة ، يجب التخلي عن الاهتزاز وتنفيذ الضرب المعتاد على يدي الطفل.
تدليك الظهر
الشكل 267.
أولا ص - ملقى على بطنه. يجب رفع رأس الطفل قليلاً والذراعان تحت الصدر.
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الظهر وتشكيل الوضعية الصحيحة للطفل.
الضرب في الاتجاه من الأرداف إلى الرأس ضروري بمؤخرة اليد (الشكل 267) ، ثم مع سطح الراحية لليد ، قم بتوجيه اليدين من الرأس إلى الأرداف. للحصول على أفضل النتائج ، يجب القيام بالتمرين 5 مرات.
الشكل 268.
كما لوحظ أعلاه ، في الأشهر الأولى من حياته ، عندما يرقد الطفل على بطنه ، يشعر بعدم الراحة ، لذلك ، عند إجراء العملية بيد واحدة ، يجب أن يدعمه ساقيه (الشكل 268). بعد فترة ، يمكنك البدء في التدليك بكلتا يديك. ينشط الدورة الدموية ويقوي عضلات الظهر.
تمديد العمود الفقري
أولا ص - الكذب على جانبها.
تم تصميم هذا التمرين لرد فعل الطفل غير المشروط المرتبط بتهيج عضلات الظهر ، ونتيجة لذلك تعمل العضلات المثنية والباسطة. هذا المنعكس فطري ويبقى مع الإنسان حتى نهاية حياته. تساعد العملية على تقوية عضلات الظهر. من المستحسن القيام بذلك 2-3 مرات في اليوم.
لتنفيذ هذا الإجراء ، يجب عليك تحريك الإبهام والسبابة بحذر على طول ظهر الطفل على طول العمود الفقري ، وإمساك ساقيه بيدك الحرة. في هذه الحالة ، ينثني الطفل العمود الفقري بشكل انعكاسي ويفكه. يجب تكرار التمرين 3 مرات على الجانبين الأيمن والأيسر.
الاستلقاء على المعدة
أولا ص - ملقى على بطنه.
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الظهر والرقبة. لذلك ، يجب أن يتم ذلك 2-3 مرات في اليوم. عند تنفيذه ، من الضروري مراعاة رد الفعل غير المشروط للطفل المرتبط بالقدرة على تغيير وضع الرأس أثناء الاستلقاء على المعدة.
للقيام بهذا الإجراء ، تحتاج إلى وضع الطفل على بطنه بحيث يتم رفع رأسه. في هذه الحالة يجب أن تكون رجليه متباعدتين ويداه مدعومتان بالساعدين. يجب أن يتم التمرين لمدة 8 ثوان. إذا لم يكن الطفل يعاني من أي أمراض خطيرة ، فيمكن تدريجياً زيادة وقت الإجراء إلى 15 ثانية.
تدليك البطن
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
يجب تنفيذ هذا الإجراء جنبًا إلى جنب مع أنواع التدليك الأخرى ، وكذلك بشكل منفصل عن التمارين الأخرى. لا يساهم فقط في تطوير عضلات البطن ، ولكن أيضًا في تحسين وظيفة الأمعاء ، ويساعد في علاج الإمساك وانتفاخ البطن.
بالنسبة لهذا الإجراء ، من الضروري ضرب بطن الطفل بحركات دائرية ناعمة في اتجاه عقارب الساعة. أثناء التدليك ، يحظر لمس الأعضاء التناسلية للطفل ومنطقة المراق الأيمن. يجب تكرار الإجراء 5 مرات.
الشكل 269.
بعد أداء حركات دائرية ، تحتاج إلى الانتقال إلى الضربة القادمة للبطن. يجب أن يتم هذا الإجراء باليدين. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إجراء حركات عكسية سلسة بيديك بحيث يكون الجزء الخلفي من أصابع اليد اليسرى أسفل النصف الأيمن من البطن ، و
كف اليد اليمنى - في الجزء العلوي من النصف الأيسر من البطن. يجب أن تتحرك اليدين بالتناوب لأعلى ولأسفل (شكل 269).
الشكل 270.
في نهاية الضربة المضادة للبطن ، يجب أن تبدأ في ضرب العضلات المائلة لبطن الطفل. يجب أن تكون الذراعين على الجانبين أسفل الظهر قليلاً. لتنفيذ هذا الإجراء ، تحتاج إلى تحريك يديك بسلاسة تجاه بعضهما البعض. في نهاية التمرين ، يجب أن تتصل أصابع المدلك فوق خصر الطفل مباشرة (الشكل 270). يجب تكرار الإجراء 7 مرات. في نهاية الاستقبال ، يجب أن تعود مرة أخرى إلى الضربات الدائرية للبطن.
تمرن لتقوية عضلات البطن
عند أداء هذا التمرين ، يظل وضع البداية للطفل كما هو في الطرق السابقة لتدليك البطن.
توضع يدا المدلك تحت ظهر الطفل ، راحة اليد للأعلى ، بينما تدعم الأصابع رأسه. يجب أن يتم وضع الطفل بحيث ترتكز قدميه على بطن المدلك. ثم تحتاج إلى رفع الطفل ببطء إلى وضع قائم وكذلك خفضه برفق (الشكل 271).
الشكل 271.
الزحف الانعكاسي
أولا ص - ملقى على بطنه. يجب ثني الذراعين والساقين ورفع الرأس قليلاً.
يعتمد التمرين على رد فعل غير مشروط. يجب اتباع هذا الإجراء بحذر شديد ، حيث أنه عند القيام بحركات مفاجئة ، قد يسقط الطفل من على سطح الطاولة ويتعرض للإصابة.
للقيام بهذا الإجراء ، يجب فرد الركبتين بحيث يتم ربط كعب الطفل (شكل 272).
الشكل 272.
بدون تحرير ساقي الطفل ، تحتاج إلى وضع راحتي يديك تحت مؤخرة القدمين بحيث يمكن إمساك إبهاميك في نفس الوقت على كلا الكعبين (شكل 273). أثناء العملية ، يجب أن يحاول الطفل تقويم ساقيه والقيام بمحاولات الزحف إلى الأمام. أثناء التمرين ، لا ينبغي تحرير ساقي الطفل. خلاف ذلك ، سوف يدفع يديه بعيدًا ولن يتحرك. يوصى بتكرار هذا التمرين 4 مرات.
تدليك الثدي
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
يعزز التمرين من نمو عضلات الصدر.
الشكل 273.
يجب أن يبدأ الإجراء بالتمسيد ، والذي يجب أن يتم بأطراف أصابع اليد اليسرى واليمنى. يجب أن تتحرك اليد اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة ، واليد اليمنى - في اتجاه عقارب الساعة (الشكل 274). كرر حركة كل يد 5 مرات.
المرحلة التالية من الإجراء هي اهتزاز تدليك الصدر. للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع راحة يدك
على صدر الطفل بحيث تكون الإبهام في منتصف الصدر
الشكل 274.
الخلايا والأربعة الأخرى في منطقة الأضلاع. يتكون الإجراء من ضغط خفيف ومنتظم للأصابع على صدر الطفل. يساهم الاستقبال في نمو الجهاز التنفسي للطفل.
هز جسم الطفل في وضعية "الجنين"
I. p. - على يدي المعالج بالتدليك ، ويجب الضغط على ذقن الطفل على الصدر وثني الساقين وسحبها إلى أعلى
البطن والركبتان متباعدتان والقدمان متصلتان. يجب ثني اليدين على الصدر (شكل 275).
الشكل 275.
هذا الإجراء له تأثير مفيد في تقوية الجهاز العصبي. للحصول على أفضل النتائج ، يجب أن يتم ذلك 2-3 مرات في اليوم.
عند القيام بالتمرين ، تحتاج إلى دعم رأس الطفل تحت مؤخرة الرأس بيدك اليسرى ، وإمساك رجليه وذراعيه بيدك اليمنى. يجب أن تتم حركات التأرجح من جانب إلى آخر وفي شكل دائرة. حتى لا يسقط الطفل عن طريق الخطأ وحتى لا يصاب بالدوار ، يجب أن تكون الحركات حذرة وسلسة. يجب تكرار هذا التمرين 4 مرات.
تمارين رياضية وتدليك للاطفال 3-4 اشهر
عندما يبلغ الطفل 3 أشهر من العمر ، فإنه يقود أسلوب حياة أكثر نشاطًا. نظرًا لأنه في هذا العمر يكون مستيقظًا لعدة ساعات أخرى ، بالنسبة للجمباز ، عليك اختيار الوقت الذي يكون فيه الطفل في حالة مزاجية جيدة. في الشهر 3.5 ، يحمل الطفل رأسه بثقة ، ويستطيع رفع صدره والاتكاء على يديه. في هذا العمر ، يجب وضعه على المعدة قدر الإمكان. يساعد هذا العلاج على تقوية العضلات المختلفة ، بما في ذلك عضلات العنق.
في عمر 4 أشهر ، يمكن للطفل بالفعل التمسك بذراعيه الممدودتين ، وإراحة كفيه على السرير. لكي يطور الطفل الجهاز الرباطي لمفاصل اليدين وعضلات راحة اليد ، من الضروري تعليم الطفل التصفيق بيديه وضربهما على بعض الأشياء الصلبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لعب الأطفال "حسنًا" يساهم بشكل فعال في تقوية العضلات والمفاصل.
في عمر 4 أشهر ، يبدأ الطفل في التحدث لأول مرة. إذا كان يحب شيئًا ما ، فإنه يبدأ بالثرثرة بمفرده ، فقط هو يفهم اللغة والابتسام. بالإضافة إلى أنه يحرك ذراعيه ورجليه بنشاط ، وهذا التمرين مفيد جدًا لتنمية وتقوية عضلات ومفاصل الطفل.
في سن 4 أشهر ، يطور الطفل اهتمامًا بالألعاب المختلفة. يأخذهم بشكل متزايد بين يديه ويحاول إمساكهم. يجب على الآباء المساهمة في تنمية هذا الاهتمام ، لأنه عندما يمسك الطفل باللعب ، تتطور مفاصل وعضلات اليدين وتقوي. لكي يحدث هذا التطور دون مضاعفات ، يوصى بشراء خشخيشات بمقبض دائري ممدود لطفلك. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري التأكد من أن الطفل يضع إبهامه جانبًا أثناء اللعبة. في سن 3 أشهر ، عند الأطفال ، كقاعدة عامة ، يختفي فرط توتر عضلات الذراعين المثنية ، وفي سن 4 سنوات - عضلات الساق المثنية. في هذا العمر ، يمكنك بدء تمارين سلبية مختلفة تقوي عضلات الذراعين والساقين. في البداية ، تكون بسيطة وسهلة للغاية ، لكنها تدريجيًا ستصبح أكثر تعقيدًا.
الطريقة الرئيسية للتمرين السلبي هي الاهتزاز أو الاهتزاز. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إدخال تقنية تدليك جديدة في مجمع الإجراءات - الفرك ، بناءً على تدليك سطح الجسم باستخدام وسادات الأصابع المنحنية. يجب البدء والانتهاء من التدليك بالتمسيد ، لأن هذه التقنية تساعد على تهدئة الجهاز العصبي للطفل وإرخاء عضلاته.
تدريجيًا ، يجب أن تصبح تقنيات التدليك أكثر نشاطًا وشدة. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا العصر ، يُسمح بإدخال مثل هذه التمارين في المجمع ، ويرتبط تنفيذها باستخدام جهاز الجمباز. يجب أن تكون إحدى هذه المقذوفات عبارة عن كرة قابلة للنفخ بألوان زاهية.
من الضروري مراقبة نظافة الطفل وتنفيذ إجراءات المياه (الحمامات الدافئة) قدر الإمكان. بالفعل في هذا العمر ، يحتاج إلى تعليمه السباحة ، لأن السباحة لا تقوي مفاصل وعضلات الطفل فحسب ، بل لها أيضًا تأثير مفيد على جسمه بالكامل. يجب زيادة مدة الفصول للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 أشهر تدريجياً. إذا كانت مدتها تصل إلى 3 أشهر 15 دقيقة ، فيمكن إحضارها في سن 3.5-4 أشهر حتى 20-25 دقيقة. يُسمح بزيادة مدة الفصول الدراسية إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة وليس لديه رد فعل سلبي على الجمباز. خلاف ذلك ، تحتاج إلى استشارة طبيب أطفال. إذا تسبب أي تمرين في مشاعر سلبية لدى الطفل ، فيجب استبعاده.
تقنية التدليك واللياقة البدنية
تدليك القدم
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
يتم تنفيذ هذا الإجراء عن طريق التمسيد والفرك الدائري. يجب أن تبدأ بضرب خفيف من الكعب إلى الفخذ (لا يزيد عن 4 حركات). بعد ذلك ، يجب أن تذهب إلى حلقة فرك الساقين. ينتهي الإجراء بأكمله بعدة حركات تمسيد لكل ساق.
فرك رجليه بحلقة
من أجل تنفيذ هذا الإجراء بشكل صحيح ، يجب أن تمسك ساق الطفل بإبهامك وأصابعك بحيث تكون اليد اليسرى أعلى من اليمنى. ثم عليك أن تبدأ في عمل حركات دائرية بيديك على الجزء الخارجي من أسفل الساق والوصول إلى الركبة في 3 لفات. يجب أن نتذكر أن فرك الركبة ممنوع منعا باتا.
بعد ذلك ، تحتاج إلى الانتقال إلى فرك عضلات الفخذ. يجب تكرار هذا الإجراء 6 مرات. أثناء العملية ، يجب أن يتحول الجلد إلى اللون الأحمر.
كما هو مذكور أعلاه ، فإن التمرين بأكمله ينتهي بالتمسيد.
خطوات منزلقة (مع اهتزاز)
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
هذا التمرين له تأثير مفيد على نمو وتقوية عضلات ومفاصل أرجل الطفل. أثناء العملية يجب تجنب الحركات المفاجئة حتى لا يصاب الطفل.
لأداء التمرين ، يجب أن تأخذ ساق الطفل في يديك بحيث يكون إبهام المعالج بالتدليك على الجزء الخارجي من قصبة الساق وبقية الأصابع من الداخل.
الشكل 276.
الأسلوب الرئيسي لأداء هذا التمرين هو الهز. للقيام بذلك ، تحتاج إلى فرد ساق الطفل اليسرى وهزها قليلاً. ثم ثنيه مرة أخرى. في هذه الحالة ، من الضروري التأكد من أن كعبه ينزلق بسلاسة على الطاولة ، دون أن ينفصل عن سطحه (الشكل 276). يجب تنفيذ نفس الإجراء بالساق اليمنى. يجب تكرار هذا التمرين 4 مرات مع كل رجل. إذا لم تختف فرط توتر العضلات المثنية عند الطفل في عمر 3-4 أشهر ، فيجب إلغاء هذا التمرين أو استبداله بتمرين انعكاسي "المشي".
تمرين انعكاسي "المشي"
أولا ص - واقفا على قدميه.
لأداء هذا التمرين ، يجب أن تدير الطفل في مواجهتك وترفعه من الإبطين بحيث يلامس نعل قدميه سطح الطاولة قليلاً. يشعر الطفل بسطح صلب ، ويبدأ بشكل انعكاسي في تحريك ساقيه.
تم وصف هذا التمرين بالتفصيل في قسم "الجمباز والتدليك للأطفال من 1.5 إلى 3 أشهر".
تدليك القدم
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
تتمثل الطرق الرئيسية لتدليك القدم في التمسيد والفرك والتنصت. تحتاج إلى بدء الإجراء بثلاث ضربات. ثم يجب أن تذهب لفرك الجزء الخارجي والداخلي من القدم في الاتجاه من الكعب إلى أصابع قدم الطفل. بعد التمسيد والفرك ، يمكنك البدء في النقر على قدم طفلك. لأداء التمرين ، تحتاج إلى ضرب قدم الطفل برفق من 8 إلى 10 مرات بظهر السبابة (الشكل 277). يجب تنفيذ هذه التقنية في الاتجاه من الكعب إلى أصابع القدم والظهر. يجب الانتهاء من التدليك بضرب كل قدم من قدم الطفل.
انثناء وتمديد القدمين
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
يساعد هذا الإجراء على تطوير وتقوية عضلات الساق. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الضغط برفق على قواعد أصابع القدم من جانب النعل.
الشكل 277.
في هذه الحالة ، تنحني قدم الطفل بشكل انعكاسي. بعد ذلك ، يجب أن تفرك بعناية الحافة الخارجية للقدم وسوف تستقيم على الفور. يجب تكرار هذا الإجراء 4 مرات.
تدليك اليدين
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
لأداء التمرين ، يجب وضع إبهام المعالج بالتدليك في مقبض الطفل وضغطه في قبضة اليد. بعد ذلك ، مع إمساك يد الطفل بيدك ، تحتاج إلى القيام بخمس حركات تمسيد ، تؤديها في الاتجاه من راحة اليد إلى الكتف. بعد ذلك ، يمكنك المتابعة إلى حلقة فرك اليدين. يجب إنهاء التمرين بأكمله بالتمسيد (3 مرات).
فرك اليدين
الشكل 278.
لتنفيذ هذا الإجراء ، يجب أن تأخذ يد الطفل بإبهامك والسبابة وتدلكها بحركات دائرية نشطة (الشكل 278). يجب أن يتم التمرين بطريقة تصل أصابع المدلك إلى المرفق في 4 لفات ، وفي 6 لفات تصل إلى الكتف. أثناء العملية ، يجب أن يتحول جلد يد الطفل إلى اللون الأحمر. يوصى بتكرار هذا الإجراء 5 مرات.
عبور الذراعين على الصدر
أولا ص - مستلقية على ظهرك. يجب أن تكون ذراعي الطفل متقاطعتين فوق صدره.
الشكل 279.
لأداء التمرين ، ضع إبهاميك في راحة الطفل واضغط بقبضات اليد. بالأصابع المتبقية ، يجب أن تمسكها بيديك. ثم قم بهز ذراعي الطفل قليلاً ، ثم انشرهما عدة مرات في اتجاهات مختلفة ، ثم اعبرهما مرة أخرى على الصدر (شكل 279). لأداء التمرين بشكل صحيح ، تحتاج إلى تبديل موضع اليدين بشكل دوري: أولاً ، يكون الجانب الأيمن في الأعلى ، ثم الأيسر. كرر هذا الإجراء 6 مرات.
أنتقل إلى المعدة
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية العديد من عضلات طفلك. يجب أن يتكرر عدة مرات في اليوم.
للقيام بهذا الإجراء ، يجب أن تدعم يدك اليمنى ساقي الطفل من الجزء السفلي من الساق. ضع إصبع السبابة من اليد اليسرى في راحة يد الطفل ، واضغط عليها في قبضة اليد ، وامسكها بالأصابع الأخرى على معصمه. في هذه الحالة ، يجب التأكد من استقامة ساقي الطفل.
يبدأ التمرين مع المدلك يدير حوضه بلطف إلى جانبه الأيمن. أثناء الإجراء ، يبدأ الطفل بشكل مستقل في إدارة رأسه وصدره وكتفيه إلى اليسار (الشكل 280). عندما ينقلب الطفل على جانبه الأيمن ، يجب أن يبقى في هذا الوضع لبضع ثوان. ثم يمد الثنائي ذراع الطفل الأيسر للأمام ، ويتدحرج بشكل انعكاسي على بطنه. في هذه الحالة ، يجب أن تكون يديه تحت صدره ، وراحتيه مستقيمة. الالتفاف إلى المعدة من خلال الجانب الأيسر يتم بنفس طريقة التمرين السابق. للقيام بذلك ، من الضروري قلب الطفل ليس باليد اليسرى ، ولكن باليد اليمنى (الشكل 281).
الشكل 280.
الشكل 281.
- رفع الرأس والجذع من وضع الاستلقاء
الشكل 282.
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
التمرين يساعد على تطوير وتقوية عضلات البطن والرقبة. للقيام بذلك ، يجب أن تضع إبهامك في راحة الطفل وتضغط عليهما في قبضة اليد ، وتشبك اليد بالأصابع الأخرى. ثم تحتاج إلى سحب الطفل بعناية من ذراعيه بحيث يتم رفع رأسه وكتفيه قليلاً (الشكل 282). يحظر زرع طفل. كرر التمرين 3 مرات.
تدليك البطن
اولا د - مستلق على ظهرك.
تتمثل الطرق الرئيسية لتدليك البطن في أنواع مختلفة من السكتات الدماغية - على عضلات البطن المائلة والعدادية والدائرية. يجب تكرار جميع الإجراءات 4 مرات.
بعد التمسيد ، يجب أن تشرع في فرك عضلات البطن: أولاً إلى العضلة الدائرية ، ثم إلى عضلات المستقيم. لإجراء فرك دائري للبطن ، تحتاج إلى عمل حركات دائرية بيد واحدة في الاتجاه من السرة إلى الضلوع (الشكل 283). ثم بكلتا يديك تحتاج إلى فرك
الشكل 283.
الشكل 284.
عضلات البطن المستقيمة (الشكل 284). يجب أن تكون جميع الحركات نشطة ومنتظمة. بحلول نهاية الإجراء ، يجب أن يكون جلد الطفل محمرًا قليلاً. في نهاية الإجراء ، تحتاج إلى القيام بالعديد من تقنيات التمسيد مرة أخرى.
تدليك الظهر
أولا ص - ملقى على بطنه.
الطريقة الرئيسية للإجراء هي التمسيد. يتم إجراء ضربات ناعمة على الأرداف والظهر ، والتي يجب إجراؤها باليدين. يجب أن يكون الجانب الخارجي للنخيل للأعلى ، والجانب الداخلي للأسفل. يجب تكرار هذا الإجراء 4 مرات.
فرك الظهر المباشر
بعد التمسيد السلس ، يجب أن تشرع في فرك الظهر مباشرة. عند القيام بالتدليك ، يمكنك الجمع بين الحركات المستقيمة والدائرية. يتمثل الإجراء في تحريك الجلد بأصابع اليد اليسرى من أعلى إلى أسفل ، والعكس بالعكس بأصابع اليد اليمنى - من أسفل إلى أعلى.
فرك الظهر الحلزوني
مثل التمرين السابق ، يتم إجراؤه باليدين ، حيث تحرك أصابع اليد اليسرى الجلد عكس اتجاه عقارب الساعة ، وأصابع اليد اليمنى في الاتجاه المعاكس. أثناء الإجراء ، من الضروري تغيير اليدين بشكل دوري. يجب تنفيذ هذا الإجراء حتى يتحول لون جلد الطفل إلى اللون الأحمر قليلاً. يجب أن يكتمل التمرين بتمسيد سلس.
الانثناء الانعكاسي للعمود الفقري
أولا ص - الكذب على جانبها.
وصف التمرين في قسم "تمارين الجمباز والتدليك -؛ tei من 1.5 إلى 3 أشهر ". في سن 3 إلى 4 أشهر ، يجب تكرار التمرين 3 مرات على الجانب الأيسر والأيمن.
تدليك الثدي
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
الطرق الرئيسية لتدليك الثدي هي التمسيد والاهتزاز.
الشكل 285.
يتم تنفيذ الضربات على مرحلتين: ضربات دائرية وسكتات دماغية عادية. في بداية الإجراء ، تحتاج إلى إجراء عدة ضربات دائرية على الثدي ، ثم الانتقال إلى السكتات الدماغية المعتادة على طول الفراغ الوربي للطفل ، والتي يجب إجراؤها بأصابع متباعدة (الشكل 285).
بعد التمسيد ، يمكنك البدء في الاهتزاز. للقيام بذلك ، يجب الضغط برفق شديد على صدر الطفل في الاتجاه من منتصف الصدر إلى الجانبين. يجب تكرار هذا الإجراء 3-4 مرات.
من الضروري إنهاء الإجراء بعدة ضربات دائرية على الصدر.
تمرين "الملاكم" (الطعنات)
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
الشكل 286.
يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية عضلات ومفاصل الكتف والذراعين. للقيام بذلك ، ضع إبهامك في راحة الطفل ، والباقي يمسك معصميه. يعتمد التمرين على ثني الذراعين بالتناوب وبسطها. على سبيل المثال ، إذا كانت ذراع الطفل اليمنى منثنية ، فيجب مد اليد اليسرى (شكل 286).
عند شد ذراع الطفل ، تأكد من أن كتفه مرفوعة قليلاً. هذه الحركات تشبه إلى حد كبير الملاكمة. يتكرر هذا التمرين 6 مرات بكل يد. من أجل تجنب الإصابة أثناء الفصول الدراسية ، عليك التأكد من أن الطفل لا يقوم بحركات مفاجئة.
تمرين الكرة
أولا ص - ملقى على بطنه.
يساهم هذا الإجراء في تطوير الجهاز الدهليزي وتدريبه ، فضلاً عن استرخاء عضلات الأطراف. يجب أن يتم ذلك بعد نصف ساعة من الوجبة. لإكماله ، يجب عليك استخدام ملف
الشكل 287.
نفخ الكرة الملونة الزاهية. مثل هذا المقذوف سوف يثير المشاعر الإيجابية لدى الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب توخي الحذر للتأكد من أن الكرة ليست باردة. وإلا فقد يتسبب ذلك في اشمئزاز الطفل وكراهيته.
يبدأ التمرين بوضع الطفل على الكرة مع بطنه لأسفل وبسط ركبتيه في اتجاهات مختلفة. بعد ذلك ، يجب هز الطفل بلطف على الكرة في دائرة ومن جانب إلى آخر. لمنع الطفل من السقوط من على الكرة والإصابة ، يجب حمله باستمرار بيد واحدة خلف ظهره (شكل 287).
تمارين رياضية وتدليك للأطفال من 4 إلى 6 أشهر
بين سن 4 و 6 أشهر ، يكون للطفل اهتمام نشط بالحياة. في هذا الوقت ، تحتاج إلى التواصل معه أكثر ، وإظهار أشياء مختلفة له والتحدث عن الغرض منها. إذا كانت هناك حيوانات أليفة أو طيور في المنزل ، فيجب تقديم الطفل إليها.
بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، تختفي العديد من ردود الفعل غير المشروطة لدى الطفل. يبدأ في التحرك بوعي حول السرير ، والانعطاف في اتجاهات مختلفة استجابة للصوت ، وما إلى ذلك.
في هذا العمر ، تساهم تمارين الجمباز جنبًا إلى جنب مع التدليك في تطوير عضلات ومفاصل الجهاز العضلي الهيكلي للطفل ، وتقوية جهازه العصبي المركزي. يتعلم الطفل حمل الأشياء الكبيرة بين يديه: اللعب اللينة ، الكوب ، إلخ.
في غضون 4-4.5 شهرًا ، يجب أن يكون وقت الشحن 30 دقيقة. أثناء الإجراء بأكمله ، من الضروري إثارة المشاعر الإيجابية لدى الطفل بحيث ترتبط دروس الجمباز بالمتعة واللعب. كل
يوصى بمرافقة التمرين بنتيجة. هذا يعزز الشعور بالإيقاع لدى الطفل. للغرض نفسه ، يمكنك تضمين الموسيقى الإيقاعية. إذا كان الطفل يحب ذلك ، فسيبدأ هو نفسه قريبًا في الانتقال إلى إيقاع اللحن المألوف.
خلال هذه الفترة ، يقوم الطفل بالمحاولات الأولى للجلوس بمفرده ، لذلك يجب أن تساهم تمارين الجمباز في تطوير مهارة جديدة له. وكذلك في سن مبكرة ، فإن الإجراءات المائية وتمارين السباحة لها تأثير إيجابي.
يجب أن تصبح تقنيات التدليك تدريجياً أكثر تطوراً. بالإضافة إلى التمسيد والفرك والاهتزاز والتنصت ، يوصى باستخدام مثل الملقط في العجن والتلبيد والقرص والتنصت الخفيف.
يجب أن تكون جميع الحركات منتظمة وسلسة وحذرة.
تقنية التدليك واللياقة البدنية
تدليك القدم
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية عضلات الساق. يتكون تنفيذه من التطبيق المتسلسل لتقنيات التمسيد الخفيف ، والفرك الدائري ، والتلبيد ، والعجن مثل الملقط.
يجب أن يبدأ الإجراء بضربات خفيفة على طول الساق بالكامل ، والتي يجب إجراؤها 3 أو 4 مرات. ثم يوصى بالذهاب إلى فرك الحلقة (3-4 مرات) والعودة مرة أخرى إلى التمسيد. بعد التمسيد ، يمكنك البدء في التلبيد. تتكرر هذه التقنية 3 مرات.
في عملية إجراء العملية ، يجب أن تمسك الراحتان ساق الطفل بحيث يكون أحدهما على السطح الداخلي للساق والآخر على السطح الخارجي. تتضمن التمرينات تحريك العضلات في اتجاه لطيف ولكن قوي في اتجاه عقارب الساعة.
في نهاية عملية التلبيد ، يجب أن تبدأ في عجن الأطراف السفلية. لأداء التمرين ، تحتاج إلى وضع ساق الطفل على راحة اليد اليمنى ودعمها في الجزء السفلي من أسفل الساق. بمساعدة مؤشر وإبهام اليد اليسرى ، تحتاج إلى إمساك السطح الخارجي للساق السفلية وتحريك العضلات نحو إصبع القدم الكبير من القدم إلى الفخذ والظهر. قم بإنهاء الإجراء بضربات قليلة.
انثناء وتمديد الساقين بالتناوب والمتزامن
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية عضلات ومفاصل الساقين. للقيام بذلك ، يجب أن تمسك الجزء العلوي من أسفل رجل الطفل بحيث تكون إبهام المدلك على سطحه الداخلي ، والباقي على السطح الخلفي (شكل 288).
الشكل 288.
يبدأ التمرين بثني وتمديد الساقين بالتناوب. ثم يتم إجراء الثني والإطالة في نفس الوقت بكلتا الساقين. في هذه الحالة يجب فصل ركبتي الطفل. أثناء هذا التمرين ، يلمس الطفل البطن بسيقان مثنية ، ثم يفكهما بسلاسة.
إذا اختفى فرط توتر عضلات الطفل في عمر 4 أشهر ولم يتسبب انثناء الساقين في إحساسات مزعجة ، فمن المستحسن القيام بعدة حركات تمسيد تحت ركبتيه من أعلى إلى أسفل.
تدليك القدم والتدليك المنعكس
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
يعزز هذا الإجراء من نمو عضلات ومفاصل القدم. وهو يتألف من التطبيق المتسق للتمسيد والفرك والتنصت.
يبدأ تدليك القدم بالتمسيد. ثم عليك أن تفعل 5-6 فرك. بعد الفرك ، تحتاج إلى العودة إلى التمسيد (3 مرات) ، ثم البدء في النقر (5 مرات). ينتهي الإجراء بأكمله مع 2-3 ضربات. يجب أن يتم هذا التمرين على الساقين اليمنى واليسرى. بالإضافة إلى التدليك ، يوصى بثني الساق وتمديدها يوميًا ، والذي يجب تكراره 5 مرات على كل ساق.
تدليك اليدين
أولا ص - مستلقية على ظهرك.
يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية عضلات الذراعين. يتكون تنفيذه من التطبيق المتسلسل لتقنيات الضرب الخفيف والفرك الدائري لكل يد. في بداية الإجراء ، يجب إجراء عدة ضربات خفيفة ، ثم الانتقال إلى فرك الحلقة ، والذي يتكرر 6 مرات. قم بإنهاء الإجراء بضربات خفيفة.
تدليك الثدي
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
هذا الإجراء يعزز نمو عضلات الصدر. يتكون التنفيذ من التطبيق المتسق للتمسيد والتدليك بالاهتزاز.
يبدأ الإجراء بعدة حركات دائرية من الضلوع إلى الكتفين. ثم عليك القيام بثلاث ضربات على طول الفراغات الوربية. بعد التمسيد بالمساحات الوربية ، من الضروري البدء في تدليك الاهتزاز ، والذي يجب تكراره 3 مرات. يجب أن يكتمل الإجراء مع 2-3 ضربات.
حركات اليد الدائرية
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
التمرين يساعد في تطوير عضلات ومفاصل اليدين. للقيام بذلك ، يجب أن تضع إبهامك في راحة يد الطفل وتجبره على شد قبضتيه حتى يمسك أصابع المدلك بشكل مستقل.
انشر ذراعي الطفل بعناية على الجانبين وارفعهما برفق. ثم شد ذراعيك للأمام وانزل بحذر (شكل 289).
بعد ذلك ، تحتاج إلى تكرار نفس الحركات ، بترتيب عكسي فقط. يجب أداء هذا التمرين 6 مرات.
عبور الذراعين على الصدر
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
لأداء التمرين ، يجب أن تضع إبهاميك بعناية في راحة الطفل وتجبره على شد قبضتيه. ثم تحتاج إلى نشر ذراعي الطفل على الجانبين وعبورهما على الصدر. يجب أن يكون موضع اليدين بالتناوب:
الشكل 289.
أولاً ، يجب أن تكون اليد اليمنى في الأعلى ، ثم اليسرى. نظرًا لأن الطفل في عمر 4 أشهر يكون قادرًا على إمساك أصابع شخص بالغ بشكل مستقل ، فلا ينبغي أن يدعمه معصماه. يجب أن يتم هذا التمرين بانتظام ، بالتناوب بين السرعة والبطيئة. كرر هذا الإجراء 7 مرات.
تدليك الظهر والأرداف
اولا ع: ملقى على بطنه.
يتكون هذا الإجراء من تناوب متسلسل من التمسيد والفرك والعجن مثل الملقط والتنصت.
في بداية الإجراء ، تحتاج إلى القيام بعدة حركات تمسيد. بعد التمسيد ، يجب أن تبدأ في فرك ظهر الطفل وأردافه ، والتي يتم إجراؤها بأطراف أصابعك (2-3 مرات). بعد الفرك ، عليك القيام ببعض الحركات مرة أخرى.
في نهاية العملية يمكنك استخدام تقنية الضرب على الأرداف. للقيام بذلك ، اضرب برفق على أرداف الطفل بلوحة السبابة. ثم قم ببعض حركات التمسيد.
استدر من الخلف إلى المعدة والظهر
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
لأداء هذا التمرين ، ضع لعبته المفضلة على جانب الطفل واطلب منه برفق أن يستدير في اتجاهه. بعد ذلك ، يجب أن تساعد الطفل بحرص على الانقلاب على بطنه. يجب تكرار هذا التمرين 3 مرات في كل اتجاه.
"طيران" على بطنه
اولا ع: ملقى على بطنه.
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات البطن وتطوير الجهاز الدهليزي. ضع الطفل على راحة اليد مع بطنه لأسفل بحيث تكون إبهام المدلك على جانب الضلوع السفلية. ارفع الطفل في وضع أفقي ، ويجب أن تستريح ساقيه على صدر الشخص البالغ. يجب أن يكون جذع الطفل مقوس قليلاً (شكل 290).
تدليك البطن
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
يتكون الإجراء من مزيج من التمسيد والفرك والنشر والضغط على الجلد حول السرة.
الشكل 290.
تبدأ العملية بضغطة دائرية على البطن ، والتي يجب إجراؤها في اتجاه عقارب الساعة باستخدام راحة اليد وأطراف الأصابع. يجب تكرار هذه التقنية 3 مرات.
بعد تمسيد دائري ، يمكنك الانتقال لمقاومة الضربات والتمسيد بالعضلات المائلة للبطن.
في نهاية التمسيد ، عليك أن تبدأ في فرك عضلات البطن ، والذي يجب أن يتم بأطراف أصابعك.
الوخز هو إجراء وقائي جيد ضد الفتق (شكل 291).
الشكل 291.
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
التمرين يساعد على تقوية عضلات مقدمة العنق والظهر ويحفز نمو عضلات البطن. للقيام بذلك ، يجب أن تضع إبهاميك في راحة الطفل وتجبره على شد قبضتيه. مع بقية الأصابع ، يجب أن يدعم المعالج بالتدليك الطفل من معصميه.
الشكل 292.
انشر ذراعي الطفل على الجانبين واسحبه برفق نحوك حتى يجلس. أثناء التمرين ، يجب رفع الجزء العلوي من جسم الطفل ورأسه قليلاً. ارفع يدي الطفل لأعلى واربطهما من الأعلى وثبتيهما في هذا الوضع بيد واحدة. باستخدام الإبهام والسبابة من ناحية أخرى ، قم بالتمرير على طول العمود الفقري للطفل من أسفل إلى أعلى. في الوقت نفسه ، يقوي ظهره بشكل انعكاسي (الشكل 292). بعد ذلك ، ادعمي رأس الطفل بيد واحدة ، وانزليها إلى وضعها الأصلي. يجب أن يتم هذا التمرين مرة واحدة في اليوم.
تأرجح الكرة
اولا ع: ملقى على بطنه. لأداء التمرين ، يجب عليك استخدام معدات رياضية - كرة كبيرة قابلة للنفخ بألوان زاهية.
الشكل 293.
ضع الطفل على الكرة ، بطنه لأسفل. لكي يتخذ الطفل وضعًا مستقرًا ، يجب أن تكون ساقيه متباعدتين قليلاً. ثم تحتاج إلى تأرجح الكرة بعناية في اتجاه واحد أو آخر.
بعد ذلك ، يمكن قلب الطفل ووضع ظهره على الكرة وهزها مرة أخرى عدة مرات (شكل 293).
لمنع الطفل من السقوط وإصابة نفسه أثناء العملية ، يجب دعمه بإحدى يديه خلف ظهره أو بطنه.
تمارين رياضية وتدليك للاطفال من 6 الى 9 اشهر
عندما يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر ، يمكنه الجلوس بمفرده ، والتقلب من بطنه إلى ظهره ، والعكس صحيح. إذا تم جره من ذراعيه ، فسيحاول الوقوف على قدميه.
بحلول هذا الوقت ، كقاعدة عامة ، كان يعرف بالفعل كيفية الزحف. في هذا العمر ، يجب إيلاء اهتمام كبير لمثل هذه التمارين التي تحفز تنسيق الحركات وتطوير الجهاز العضلي الهيكلي.
نظرًا لأن الطفل يمكنه بالفعل الاستجابة بفعالية لصوت شخص بالغ ، فيمكن إعطاؤه الأوامر: الاستلقاء على ظهره ، على بطنه ، الجلوس ، التدحرج ، إلخ. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر أنه يجب إعطاء هذه الأوامر في شكل حنون بحيث تكون دروس الجمباز فرحة للطفل ، وتم أداء التمارين بكل سرور.
تقنية التدليك والجمباز
تصغير اليدين على الصدر
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
تم وصف تقنية أداء هذا التمرين أعلاه. ومع ذلك ، بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ، يجب أن يكون الأمر معقدًا بعض الشيء: قد لا يمسك الطفل بأيدي المدلك ، ولكن بعض الألعاب المستديرة ، على سبيل المثال ، خشخشة ، حلقة للأسنان ، إلخ.
شد اللعبة المستديرة ، باعد ذراعي الطفل في اتجاهات مختلفة واعبرهما على صدره. يجب تكرار هذا التمرين 8 مرات ، مع وضع يدي الطفل بشكل دوري بالتناوب: أولاً ، يجب أن تكون اليد اليسرى في الأعلى ، ثم اليمنى ، إلخ. يجب أداء التمرين بقوة ، ولكن بحذر حتى لا تؤذي الطفل.
انثناء الساق بالتناوب والمتزامن
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
الشكل 294.
التمرين يساعد في تطوير عضلات ومفاصل الساقين. للقيام بذلك ، يجب أن تأخذ الطفل من ساقيك أولاً معًا ، ثم ثنيهم وتقويمهم عند الركبتين: ثني واستقامة الساق اليمنى ، والساق اليسرى ، ثم كلا الساقين معًا (الشكل 294). يجب تكرار جميع الخطوات الثلاث 6 مرات.
الوجه من الخلف إلى المعدة
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
لأداء التمرين ، يجب أن يؤمر الطفل بتشغيل معدته. لمساعدة طفلك على أداء هذا التمرين ، تحتاج إلى تدوير أردافه وحوضه قليلاً في الاتجاه الذي تتم فيه الشقلبة. يتم تنفيذ التمرين مرة واحدة في اليوم.
تدليك الظهر والأرداف
اولا ع: ملقى على بطنه.
تساعد العملية على تطوير وتقوية عضلات الظهر والأرداف. يتكون تنفيذه من التطبيق البديل للتمسيد ، والفرك ، والنشر ، والإمساك ، والضرب والقرص. كما هو الحال دائمًا ، ابدأ إجراء التدليك ببضع ضربات. بعد ذلك ، عليك أن تبدأ في فرك عضلات الظهر براحة يدك ونشرها بأضلاع راحة اليد. يجب أن يتم الانتهاء من الاحتكاك والنشر بالتمسيد. بعد الفرك والنشر والتمسيد ، عليك أن تستمر في العجن. يبدأ في منطقة عضلات الظهر الطويلة ويستمر حتى الأرداف. بعد العجن ، يجب أن تقوم ببعض الحركات مرة أخرى وبعد ذلك فقط تشرع في النقر والقرص. يجب إكمال الإجراء بأكمله ببضع ضربات. يوصى بتكرار جميع الأساليب 3 مرات.
زحف
اولا ع: ملقى على بطنه.
الشكل 295.
التمرين يساعد الطفل على تطوير مهارات الزحف. للقيام بذلك ، يجب أن تأخذ كعب الطفل بإبهامك وإصبعك الأوسط. في هذه الحالة ، يجب أن تكون سبابة المدلك بين قدمي الطفل.
ثني ساقي الطفل برفق ولكن بقوة ، وبعد 1-2 ثانية ، قم بفك الثني. بعد أداء هذه الحركة 3-4 مرات ، سوف يبتعد الطفل عن يدي المدلك ويزحف من تلقاء نفسه (شكل 295). عندما يعتاد الطفل على التمرين ، لن تحتاج إلى أداء تجعيد الساق في وقت واحد ، ولكن بالتناوب.
تدليك البطن
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
يتكون الإجراء من تقنيات التمسيد ، والفرك ، والنشر ، والقرص بالتناوب.
في بداية الإجراء ، تحتاج إلى القيام ببعض السكتات الدماغية. بعد ذلك يمكنك البدء بالفرك. يجب أن يتم ذلك باستخدام وسادات الأصابع. ثم قم ببعض الحركات مرة أخرى وانتقل إلى النشر ، والذي يتم إجراؤه بأضلاع الراحتين على طول عضلات البطن المستقيمة. بعد النشر ، من الضروري العودة إلى التمسيد. في نهاية الإجراء ، يوصى بعمل القليل من الضغط على الجلد حول السرة. الطريقة الأخيرة هي إجراء وقائي جيد ضد تطور الفتق. ينتهي التدليك بضرب عضلات البطن المستقيمة. يجب تكرار كل تقنية 3 مرات.
العودة القرفصاء
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
الشكل 296.
التمرين يساعد الطفل على تطوير مهارات الزحف. تم وصف طريقة تنفيذه بالتفصيل أعلاه. ومع ذلك ، نظرًا لحقيقة أن الطفل يصبح أكثر استقلالية في عمر 6 أشهر ، يمكن أن يكون التمرين معقدًا بعض الشيء. للقيام بذلك ، تحتاج إلى دعم ركبتي الطفل بيد واحدة ، وإبهام اليد الحرة للمعالج بالتدليك يجب أن تكون في راحة يد الطفل.
خذ يد الطفل جانبًا واطلب منه الجلوس. عندما يتخذ الطفل الوضع المطلوب ، يجب على المدلك أن يحرك يده بسلاسة من أسفل إلى أعلى على طول عموده الفقري. في هذه الحالة ، سيتم تقويم ظهر الطفل. في نهاية الإجراء ، يجب إنزال الطفل بعناية بحيث يكون على الجانب الأيمن (الشكل 296). يجب تكرار هذا التمرين مرتين.
رفع الساقين مستقيمة
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
الشكل 297.
التمرين يساعد على تنمية وتقوية عضلات ومفاصل الطفل. لإكمالها ، يجب أن تأخذ الطفل من قصبة ، ويجب أن تمسك الإبهام بالجزء السفلي من الرجل ، والباقي يجب أن يكون على الرضفة.
يجب تقويم أرجل الطفل ، وتثبيتها في هذا الوضع لمدة 1-2 ثانية ، ثم إنزالها برفق. يتكرر هذا التمرين 7 مرات (شكل 297).
الوجه من الخلف إلى المعدة
تم إعطاء وصف مفصل لهذا التمرين أعلاه.
اولا ع: ملقى على بطنه.
الشكل 298.
التمرين يساعد في تطوير عضلات ظهرك وبطنك. للقيام بذلك ، يجب أن تضع إبهامي المدلك في راحة الطفل وتجبره على شد قبضتيه. تحتاج بقية أصابعك إلى دعم الطفل من معصميه.
ارفع ذراعي الطفل على الجانبين واسحب قليلاً. في هذه الحالة ، سيرتفع رأس الطفل ، المنعكس إلى الخلف ، وسيستقر كعبه على المدلك. تحتاج إلى سحب الطفل إلى أعلى حتى يجثو على ركبتيه (شكل 298).
يجب تكرار هذا التمرين مرتين.
تدليك الثدي
أ.ع .: مستلقية على ظهرك.
يساعد هذا الإجراء على تقوية عضلات الصدر وتنميتها. يرتبط تنفيذه بالاستخدام البديل للتدليك بالاهتزاز والتمسيد. يبدأ التدليك بعدة حركات دائرية ، والتي يجب أن تتم في الاتجاه من الضلوع إلى الكتفين. بعد ذلك ، عليك أن تفعل التمسيد على طول الأقواس الوربية. بعد التمسيد ، تحتاج إلى بدء تدليك الاهتزاز. ينتهي الإجراء بأكمله بضربات دائرية. يجب عمل جميع تقنيات التدليك 3 مرات.
دعم الذراع المنحنية القرفصاء
التمرين يساعد في تطوير وتقوية مفاصل الذراعين والساقين. للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع أصابع السبابة في راحة يد الطفل وإجباره على شد قبضتيه حتى يتمكن من الإمساك بأصابعه بمفرده. انشر ذراعي الطفل على الجانبين واسحب ذراعيه قليلاً واطلب منه الجلوس. إذا قام الطفل بعمل جيد ، فبعد فترة يمكن أن يكون التمرين معقدًا من خلال عدم استخدام الأصابع للدعم ، ولكن باستخدام لعبة مستديرة (حشرجة الموت ، إلخ) ، مريحة للإمساك بها. يجب تكرار هذا التمرين مرتين.
دوران دائري باليد
تم وصف منهجية تنفيذ هذا التمرين أعلاه. عندما يبلغ الطفل من العمر 8 أشهر ، يجب أن يكون التمرين أصعب. يجب أن يؤديها الطفل من وضع الجلوس ، ممسكًا بالحلقات الموضوعة في يديه (الشكل 299).
الشكل 299.
تمارين رياضية وتدليك للأطفال من 9 إلى 12 شهرًا
في عمر 9 أشهر ، يكون الطفل قادرًا على الزحف بحرية والجلوس والقيام بالمحاولات الأولى للمشي بمساعدة الكبار وبشكل مستقل. هذا يجعل من الممكن تعقيد العديد من تمارين الجمباز ، لإدخال جهاز الجمباز في الاستخدام المستمر ، حيث يمكنك استخدام عصا خشبية ، أو كرة كبيرة قابلة للنفخ ، أو حلقات بلاستيكية للأطفال ، أو خشخيشات بمقبض دائري أو بيضاوي ، إلخ.
نظرًا لأن الطفل يمكنه بالفعل الجلوس والوقوف بشكل مستقل بمساعدة الدعم ، يمكن إجراء التمارين من وضعيات البداية أو الجلوس أو الوقوف ، والتي ستساعد بحد ذاتها على تقوية عضلات الساقين والبطن.
تقنية التدليك واللياقة البدنية
انزلاق الخطوات
تم وصف منهجية تنفيذ هذا التمرين بالتفصيل في الأقسام السابقة. خلال الفترة المحددة ، يجب أداؤها 6 مرات.
انثناء وتمديد الساقين بشكل متزامن ومتبادل
التمرين الموصوف أعلاه معقد بسبب حقيقة أن الطفل يجب أن ينحني ويفك رجليه بشكل مستقل بأمر من شخص بالغ. يتم تنفيذ التمرين 6 مرات ، ببطء أولاً ، ثم بوتيرة أسرع.
رفع الساقين المستقيمة إلى عصا
الشكل 300.
وضعية الانطلاق: مستلقية على ظهرك.
التمرين يساعد في تطوير عضلات ومفاصل الساقين. للقيام بذلك ، يجب عليك استخدام جهاز الجمباز - عصا خشبية.
ارفع العصا إلى ارتفاع رجلي الطفل المستقيم وادعوه للوصول إليها بأصابع قدميه أو قدميه بالكامل (شكل 300). يجب تكرار هذا التمرين 7 مرات.
انثناء وتمديد الذراعين بالتناوب والمتزامن
وضعية الانطلاق: الجلوس أو الوقوف.
التمرين يساعد في تطوير عضلات ومفاصل اليدين. يمسك الطفل بالألعاب ذات الشكل الدائري ، وبمساعدة المدلك ، ينحني ويفتح بالتناوب
ضرب اليدين. في هذه الحالة ، يمكنك الاحتفاظ بضربتين ومرافقة كل حركة للطفل بالعد: واحدة - اثنتان ، واحدة - اثنتان ، إلخ. يجب تكرار هذا التمرين 6 مرات (3 مرات مع كل يد).
دوران اليد
تم وصف أسلوب التنفيذ بالتفصيل في الأقسام السابقة. من عمر 9 أشهر إلى عام واحد ، يجب أن يكرر الطفل هذا التمرين 6 مرات.
الانحناءات الأمامية للجذع مع تقويم الساقين
الشكل 301.
وضعية البداية: الوقوف مع ظهره لشخص بالغ تحمل يده اليمنى ركبتي الطفل حتى لا تنثني ويده اليسرى على بطنه. يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية عضلات الظهر والبطن والساقين. للقيام بذلك ، يجب استخدام لعبة الطفل المفضلة ، والتي يجب وضعها عند قدميه. يجب على الراشد بعد ذلك أن يطلب من الطفل الانحناء والوصول بأصابعه. في هذه الحالة ، من الضروري التأكد من عدم ثني ساقي الطفل واستقامةهما (الشكل 301). يجب تكرار هذا التمرين 3 مرات.
الوجه من الخلف إلى المعدة
تم وصف منهجية تنفيذ هذا التمرين بالتفصيل في الأقسام السابقة. نظرًا لحقيقة أن الطفل يمكنه بالفعل التحرك بوعي ، يجب عليه أداء هذا التمرين بمفرده بأمر من شخص بالغ. يجب تكرار هذا التمرين مرتين: مرة واحدة على الجانب الأيمن ومرة واحدة على الجانب الأيسر.
رفع الجذع من وضعية الانبطاح
تم وصف تقنية تنفيذ هذا التمرين بالتفصيل في القسم السابق. بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر ، يجب أن يكون الأمر معقدًا. الآن ، عند القيام بذلك ، يجب استخدام حلقات بلاستيكية دائرية أو خشخيشات بمقبض دائري ، والتي يجب وضعها في راحة الطفل ، ثم رفع يديه برفق من خلال الجانبين لأعلى. يرفع الطفل رأسه أولاً ، ثم يركع ، ثم إلى قدميه. كرر هذا التمرين مرتين.
تدليك الظهر
وضعية الانطلاق: الاستلقاء على بطنك.
يتضمن هذا الإجراء التمسيد بالتناوب ، والفرك ، والنشر ، والإمساك.
يبدأ التدليك بضربات قليلة. ثم يجب أن تبدأ بالفرك. يجب أن يتم ذلك باستخدام راحة يدك وأطراف أصابعك. بعد الفرك ، يجب عليك العودة إلى التمسيد. بعد التمسيد التالي ، تحتاج إلى الاستمرار في النشر ، والذي يتم إجراؤه بحواف النخيل. بعد بضع ضربات ، يجب أن يتحول جلد الطفل إلى اللون الأحمر قليلاً. الانتهاء من عملية النشر مع التمسيد. في نهاية الإجراء ، من الضروري القيام بالعجن عدة مرات مثل الملقط للأرداف وعضلات الظهر الطويلة ، والتي ، مثل تقنيات التدليك السابقة ، يجب أن تنتهي بالتمسيد. يجب تكرار جميع تقنيات التدليك 3 مرات.
تدليك البطن
وضعية الانطلاق: مستلقية على ظهرك.
يتمثل تنفيذ هذا الإجراء في التطبيق البديل للتمسيد الدائري ، والضربات المضادة ، وضرب العضلات المائلة للبطن ، والفرك والقرص.
في بداية الإجراء ، يجب عمل عدة ضربات دائرية. ثم انتقل إلى السكتات الدماغية القادمة وبعد ذلك فقط لمداعبة عضلات البطن المائلة. يجب إجراء تقنية التدليك هذه باستخدام راحة اليد. بعد التمسيد ، عليك أن تبدأ بالفرك بأطراف أصابعك. بعد الفرك ، تحتاج إلى القيام بعدة حركات تمسيد.
في نهاية الإجراء ، من الضروري القيام ببعض الحركات حول السرة ، والتي يجب استكمالها بعدة حركات تمسيد. كما لوحظ مرارًا وتكرارًا أعلاه ، فإن تقنية الوخز تساعد على منع تطور الفتق عند الطفل.
يجب تكرار جميع تقنيات التدليك 3 مرات.
كوبري
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات البطن والظهر والذراعين. لإكمالها ، تحتاج إلى استخدام ألعاب الطفل المفضلة.
وضعية الانطلاق: الاستلقاء على بطنك. يضع المدلك الطفل في حجره حتى يرتخي صدره وكتفيه ويطلب منه إخراج اللعبة من الأرض أو لمسها بيديه (شكل 302). في الوقت نفسه ، يجب إمساك ساقي الطفل.
ثم يجب أن تحرك الطفل من البطن إلى ظهره ، مع بقاء كتفيه وظهره متدليتين من ركبتي المدلك ، وضعي اللعبة على الأرض واطلبي من الطفل الوصول إليها أو لمسها بيديه. يجب أن ينحني الطفل للخلف (الشكل 303) يكمل مهمة الكبار ويستقيم مرة أخرى.
الشكل 302.
الشكل 303.
القرفصاء والوقوف مع الدعم
وضع البداية: الوقوف على سطح صلب.
لأداء التمرين ، يجب عليك استخدام الحلقات المستديرة.
اعط الحلقات الصغيرة ، واسحبها لأسفل قليلاً ، ونتيجة لذلك يجب أن يجلس الطفل (الشكل 304). ثم امسك الطفل في هذا الوضع لمدة 1-2 ثانية ، ثم اسحب الحلقات مرة أخرى ، ساعده على النهوض. يمكنك إجبار الطفل على الوقوف على أطراف أصابعه ، لذلك عليك أن تمسك يديه وترفعه قليلاً. كرر التمرين مرتين.
المشي على أربع
وضع البداية: الوقوف على أربع.
يقوي هذا التمرين عضلات الظهر والبطن والذراعين والساقين. يجب أن يتم ذلك بلعبة الطفل المفضلة. ضع اللعبة على مسافة من الطفل واطلب منه أن يلتقطها. للوصول إلى اللعبة ، سيضطر الطفل إلى التحرك على أربع. عندما يقترب الطفل من الهدف ، يجب إبعاد اللعبة عنه.
المشي بدعم اليد
وضعية الانطلاق: الوقوف على الأرض.
لأداء التمرين ، عليك أن تأخذ الطفل من معصميه وتطلب منه المشي لمسافة معينة. أثناء التمرين ، يجب دعم الطفل.
الشكل 304.
الفصل 5. طرق إجراء التدليك العلاجي و الجمنازيوم العلاجي لأمراض الأطفال
السنة الأولى من الحياة
بالنسبة لأمراض الأطفال المختلفة في السنة الأولى من حياتهم ، يعد التدليك أحد أهم مكونات العلاج المعقد. يتم إعطاء تأثير جيد عن طريق التدليك مع الجمباز في علاج الأطفال المصابين بأمراض الجهاز العصبي المركزي ، عندما تتعطل وظائف الحركة والأنسجة.
عند إجراء التدليك العلاجي للأطفال والجمباز ، يجب أن تكون حركات اختصاصي المنهج أكثر نعومة وحذرًا مما هي عليه عند تنفيذ نفس الأساليب على البالغين. على سبيل المثال ، يجب القيام بالتربيت مع ثني ظهر أحد الأصابع أولاً ، ثم اثنتين أو أكثر. يجب أن تتحرك يد المعالج بالتدليك فقط في مفصل الرسغ ، وليس في الكوع ، بحيث يؤثر وزن اليد فقط ، وليس الساعد ، على جسم الطفل.
عند القيام بتدليك الطفل ، يجب ألا يستخدم أخصائي المنهجية الفازلين أو المساحيق التي تساهم في تلوث جلد الطفل. ولكن عند تدليك طفل هزيل وبشرة جافة وحساسة ، يجب تشحيم يدي المدلك بفازلين معقم. يتوقف استخدام الفازلين بعد أن يصل جلد الطفل إلى حالته الطبيعية.
لا يمكنك التدليك إذا كان الطفل شديد الإثارة أو متقلبًا ، لأن عصبيته ستؤدي إلى فرط توتر عضلات المثنية وقمع ردود الفعل. بادئ ذي بدء ، من الضروري معرفة سبب مزاج الطفل السيئ والقضاء عليه (الجوع ، وانتهاك النظام ، والخوف على مرأى من الغرباء) وبعد ذلك فقط انتقل إلى الإجراء ، حيث من الضروري التحدث بمودة معه ، وخلق لهجة عاطفية إيجابية.
قبل التدليك وبعده ، يجب لف الطفل بحفاظة ، لأن وظيفة تنظيم حرارة الجلد لم تتطور بعد بشكل كافٍ عند الأطفال الصغار.
المنحنى العضلي الخلقي
في حالة الصعر العضلي ، يميل رأس الطفل باستمرار نحو العضلة المصابة. مع الصعر الواضح ، غالبًا ما يُلاحظ عدم تناسق في الوجه أو الجمجمة أو حزام الكتف (على الجانب المصاب ، يوجد لوح الكتف والترقوة أعلى). أسباب هذا المرض هي التخلف في العضلات القصية الترقوية الخشائية ، والتي بمساعدة الشخص يؤدي حركات رأس مختلفة ، أو إصابة الولادة في العمود الفقري العنقي. مع هذا النوع من المرض ، يجب أن يبدأ العلاج في عمر 2-3 أشهر باستخدام:
علاج الموقف
التدليك العلاجي والجمباز.
العلاج بالموقع.من المهم أن يكون جذع الطفل على سرير الأطفال متماثلًا تمامًا بالنسبة للرأس. يجب أن يستلقي الطفل على مرتبة شبه صلبة ، من الإبط إلى ركبتي الطفل ، ويجب وضع الأكياس أو "اللفات" من البطانية. يجب وضع الطفل على جانبه في كثير من الأحيان. إذا كان الطفل ينام على جانب الصعر ، توضع وسادة عالية تحت رأسه ، أما إذا استلقى على الجانب الصحي ، فلا تستخدم الوسادة إطلاقاً. يوصى في كثير من الأحيان بنقل الطفل ، وليس الاقتراب من سريره من جانب واحد ، ولكن من جوانب مختلفة. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الضوء ، ولعب الأطفال ، والتواصل مع شخص بالغ من جانب العضلات المصابة.
يمكنك إعطاء الطفل الوضع الصحيح في السرير باستخدام تصميم خاص: حلقة مطاطية ملفوفة بقطعة قماش (توضع أسفل مؤخرة الرأس) ، وكذلك أكياس رمل ناعمة (توضع على السرير على جانبي الرأس أو فوقها. جانب الصعر فوق حزام الكتف). يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه إذا كان الطفل يبصق في كثير من الأحيان ، فسيتم استبعاد استخدام التصميم.
يجب أن تحملي الطفل بين ذراعيك أو على الجانب المصاب وظهرك نحوك ، مع دعم رأسك بيدك ، ورفعها إلى الجانب الصحي. أو خذها بين ذراعيك ، وأدرها بظهرك إليك ، ووجه رأس الطفل إلى الجانب المصاب بواسطة خدك وقم بإمالته قليلاً إلى الجانب الصحي. طريقة أخرى: ضغط الطفل مع صدرك لك ، بينما يجب أن يكون كتفا الطفل على نفس مستوى كتفي الشخص البالغ ؛ أدر رأس الطفل إلى الجانب المؤلم مع تثبيت هذا الوضع بخدك.
التدليك العلاجي والجمباز.يتم تنفيذ التمدد والاستدارة من الظهر إلى المعدة ، كقاعدة عامة ، على الجانب الصحي ، ولكن يمكن أيضًا إجراؤها على جانب الصعر.
القفص الصدرى. يتم إجراء تقنيات الاسترخاء (التمسيد ، الفرك) على الجانب المؤلم ، أولاً في الجزء العلوي من الصدر ، ثم في الجزء السفلي.
العضلة القصية الترقوية الخشائية. أثناء التدليك ، يجب إمالة رأس الطفل نحو الصعر. يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء فقط على العضلات المصابة: التمسيد اللطيف (من عملية الخشاء إلى عظمة الترقوة) ، والفرك (يتم بلطف ، باستخدام وسادة من إصبع واحد) ، والاهتزاز (على طول العضلات).
خلف. التمسيد ، فرك الجانب الصحي. على الجانب المؤلم ، يتم تنفيذ التمسيد والاهتزاز والتمدد اللطيف على طول حزام الكتف والفرك والقرص والثقب والتنصت في منطقة لوح الكتف.
مجمع تقريبي للتدليك والجمباز (عمر الطفل من 2 إلى 3 أشهر)
نفذ خلال اليوم 3-4 مرات لمدة 5-10 دقائق.
1. أولا ص - مستلق على ظهرك. تمسيد اليدين والقدمين بشكل عام. تدليك الثدي. تدليك الاهتزاز والتمسيد لعضلات الرقبة من جانب الصعر ، تدليك عضلات الخد في الجانب الصحي: التمسيد ، الفرك ، العجن. ، Cor-
تمارين الجمباز الصارمة بالتناوب من خلال جانب مؤلم وصحي. تدليك التمسيد للعضلة القصية الترقوية الخشائية على كلا الجانبين. الاستلقاء على المعدة.
2. ط.ص- ملقى على بطنه. مساج عام للظهر. الزحف الانعكاسي. تدليك الظهر والرقبة. التمديد الانعكاسي للظهر في الموضع على الجانب الأيمن والأيسر.
3. أولا ص - مستلق على ظهرك. تدليك البطن. كرر تقنيات تدليك الرقبة الخاصة. تدليك التمسيد وتمارين الانعكاس للقدمين.
4. في نهاية المجمع ، يتم إجراء تدليك لليدين والقدمين.
فتق عمومي
الفتق السري هو نتيجة لخلل في جدار البطن الأمامي ناتج عن ضعف الحلقة السرية. وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما يوجد الفتق السري عند الرضع ، وخاصة الأطفال الخدج. يمكن أن يحدث نتيجة للسعال الشديد والإمساك والبكاء لفترات طويلة. أمراض مثل الكساح ، والتضخم ، والتي تقلل من توتر العضلات ، تخلق أيضًا ظروفًا مواتية لتشكيل فتق سري. خارجيًا ، يظهر الفتق السري على أنه نتوء دائري أو بيضاوي في منطقة الحلقة السرية ، والتي يمكن تعديلها بسهولة في التجويف البطني. في كثير من الأحيان ، إلى جانب الفتق ، هناك تباعد في عضلات البطن المستقيمة بسبب ضعف عضلات جدار البطن الأمامي.
في المستقبل ، مع التطور الصحيح للطفل ، قد يحدث تطبيع لنشاط الأمعاء ، والنشاط الحركي الكافي ، والشفاء الذاتي للفتق السري. ومع ذلك ، فمن المفيد للغاية القيام بتمارين محددة تساعد على تقوية عضلات جدار البطن الأمامي ، والقيام بتدليك منشط للبطن.
منهجية التدليك والجمباز العلاجي
منذ الأيام الأولى من الحياة ، يجب أن يوضع الطفل على بطنه لبضع دقائق قبل كل رضعة. في هذا الوضع ، يرفع رأسه ، ويحرك ذراعيه وساقيه بنشاط ، ويجهد عضلات ظهره وبطنه.
يمكن أن يبدأ التدليك العلاجي من 2-3 أسابيع من الحياة بعد التئام الجرح السري. يجب أن يتم ذلك بالاشتراك مع التدليك العام. يجب إجراء جميع تمارين الجمباز العلاجي فقط بعد إعادة وضع الفتق وتثبيته بضمادة (جص لاصق). إذا لم يكن من الممكن تصحيح الفتق ، فمن الضروري أثناء الإجراء إغراقه بيد واحدة ، والضغط عليه بأصابعك ، وباستخدام اليد الأخرى ، قم بحركات التدليك.
تقنيات تدليك الفتق السري: تمسيد دائري للبطن في اتجاه عقارب الساعة. مكافحة التمسيد تمسيد العضلات المائلة سحن
البطن (يتم إجراؤه من شهر واحد) ؛ وخز حول السرة. يجب أن تتناوب جميع تقنيات التدليك التي تهدف إلى زيادة نغمة عضلات جدار البطن مع تمسيد دائري مهدئ. للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-5 أشهر ، يوصى باستخدام "التحليق" على الظهر ؛ الجلوس مع دعم للأذرع المستقيمة والممتدة ؛ الجلوس مع دعم للأذرع المثنية ؛ المنعطفات المستقلة من الخلف إلى المعدة. للأطفال الأكبر سنًا ، يوصى بالجلوس مع دعم من الحلقات ، بيد واحدة ، دون دعم ؛ تقوس العمود الفقري المتوتر. رفع الساقين المستقيمة إمالة واستقامة الجسم ؛ تمرين "خذ اللعبة من على الكرسي".
مجمع تقريبي للتدليك العلاجي و الجمباز لعلاج فتق السرة للاطفال دون سن 4 اشهر
أولاً ، يجب أن تقوم بعمل انعكاس انعكاسي لجسم الطفل (أفقيًا) في وضع الاستلقاء على جانبه. يجب إجراء التمرين لعدة ثوانٍ بالتناوب على الجانبين الأيمن والأيسر.
ثم تحتاج إلى تحويل الطفل من وضع شبه عمودي إلى وضع أفقي. يجب إجراء التمرين في حضن شخص بالغ أو على طاولة معدة مسبقًا للتدليك (انظر فصل "متطلبات النظافة"). في نفس الوقت ، انحرف جذع الطفل إلى الوراء ، تحتاج إلى التأكد من أن رأس الطفل لا يميل للخلف.
ثم اقلب الطفل من الخلف إلى المعدة بمساعدة شخص بالغ.
في الختام ، الاستلقاء على الكرة في وضع الاستلقاء.
أقدام مسطحة
يُطلق على تشوه القدم ، الذي يُعبر عنه بتقويم القوس الطولي وتثبيته في وضع الاختطاف ، القدم المسطحة (شكل 305 أ ، ب).
شكل 305: بصمات القدم: أ - قدم الشخص السليم ، ب - قدم مريض بأقدام مسطحة.
لتحديد القدم المسطحة ، يجب أن يكون لديك فكرة واضحة عن هيكل الأنين (شكل 306).
تتكون القدم من عدد كبير من العظام التي تتكون من قوسين: أمامي خلفي وآخر جانبي. القوس الأمامي الخلفي (الطولي) للقدم ، الذي يتم شده بواسطة الأوتار والعضلات التي ترفع الجانب الداخلي من القدم ، يؤدي بشكل أساسي وظيفة "الزنبرك" ، مما يقلل اهتزاز الجسم أثناء الحركة ويمنح الثقة والنعومة للمشية. القبو الجانبي (في الشكل كه مظللة) ترتفع وداخل. إنها تؤدي بشكل أساسي وظيفة داعمة ، والتي ، بالاقتران مع وظيفة القوس الأمامي الخلفي ، تحدد ملء عمل القدم بالكامل.
الشكل 306.
يتم تثبيت القدم في موضعها بواسطة العضلات الموجودة على أسطح الظهر والأخمص والأربطة. عضلات ظهر القدم أضعف بكثير من عضلات النعل ، والتي تشارك في تثبيت أقواس القدم وإلى حد كبير تضمن خصائصها الربيعية. يتم الحفاظ على ارتفاع القوس الطبيعي بشكل نشط وسلبي. تقاوم العظام والأربطة حركة مفصل أو آخر في القدم إلى ما وراء السعة المسموح بها ، وبالتالي فهي قوة سلبية تحافظ على الوضع الفسيولوجي للقدم. الدور الأساسي في الحفاظ على وضعية القدم ووظيفتها يعود للعضلات. عندما ينقبضون ويطيلون ، يغيرون شكل القدم.
قدم الطفل أقصر وأعرض من قدم الكبار ، ضيقة في منطقة الكعب ، الأصابع تتباعد على طول نصف القطر. في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات ، تكون القدم مسطحة ، ويتم خفض قوسها ، وبالتالي ، عند المشي ، يتعب الطفل بسرعة. مع التطور الطبيعي ، بمرور الوقت ، تكتسب القدم الشكل الصحيح. لكن في بعض الأحيان ، نتيجة لضعف العضلات الناجم عن الشلل ، أو الشلل الجزئي ، أو الإصابات ، أو الأمراض الشديدة ، أو زيادة كبيرة في الحمل على عضلات وأربطة الأطراف السفلية ، تتسطح أقواس القدم. في الشخص السليم ، مع وجود حمل على القدم ، يتم تقويم القوس الداخلي قليلاً ، ولكن مع توقف الضغط ، يعود انحناءه بسرعة إلى طبيعته. مع القدم المسطحة ، لا يتم استعادة الانحناء الأصلي للقوس الداخلي بالكامل.
تعتبر القدم المسطحة شائعة بشكل خاص عند الأطفال ، ونتيجة لذلك تقل وظيفة دعم الساقين بشكل حاد ويضطرب وضع الحوض والعمود الفقري. وهذا بدوره يؤدي إلى عيوب في الوضعية ، ويمكن أن يسبب تشوه العمود الفقري ويضعف نشاط الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله.
يمكن أن تكون القدم المسطحة خلقية أو مكتسبة. علامات القدم المسطحة الخلقية هي نعل مسطح ، وقدم إلى الخارج قليلاً. مثل هذا الطفل لا يقف بشكل صحيح ، وعند المشي بسرعة يتعب.
يمكن أن تكون الأقدام المسطحة:
الشلل الناتج عن الشلل أو الشلل الجزئي في عضلات أسفل الساق والقدم (الشلل الدماغي ، شلل الأطفال ، إلخ) ؛
صدمة نتيجة إصابة عظام أو عضلات القدم ؛
ثابت ، يُلاحظ مع السمنة ، ضعف عضلات الأطراف السفلية ، ضعف تدفق الدم إلى الأطراف السفلية بسبب فقر الدم أو لأسباب أخرى ، ارتداء أحذية واسعة أو ضيقة ، على العكس من ذلك ، أمراض مزمنة تضعف الجسم ، صداع متكرر (وبالتالي سريع التعب وتدهور الأداء المدرسي).
تتجلى القدم المسطحة بطرق مختلفة: البعض لا يلاحظها حتى ، والبعض الآخر يشكو من ألم في القدم ، وأسفل الساق ، والكاحل ، ومفاصل الركبة. لكن الألم الشديد لا يتوافق دائمًا مع شكل حاد من المرض.
تعتبر الثقافة البدنية والرياضة جنبًا إلى جنب مع تأثير العوامل الطبيعية (الشمس والهواء والماء) وسائل بسيطة وميسورة التكلفة وموثوقة للوقاية من القدم المسطحة وعلاجها. بالإضافة إلى ذلك ، تعلق أهمية كبيرة على الأحذية: في حالة عدم وجود مرض ، يجب أن تتوافق دائمًا مع حجم القدم ، وإذا كان متاحًا ، يجب أن يكون لديك دعامة مشط القدم - نعل ذو شكل خاص.
كإجراء وقائي ، يمكنك تعليم الطفل ألعابًا مختلفة مع عناصر التصحيح ، والتي في شكل مثير للاهتمام ستسمح للطفل بتعزيز مهارة الموقف الصحيح. نقدم خيارين لمثل هذه الألعاب:
خمسة عشر مع الشنق. مبعثر الأطفال. يجري السائق وراءهم محاولًا تلطيخ شخص ما. لا يمكنك تلطيخ شخص يجلس على أصابع قدميه ، ويقوي ظهره ، ويثني ذراعيه عند المرفقين ، ويعصر أصابعه ، ويمد أصابعه السبابة إلى أعلى.
علامات التمدد. مبعثر الأطفال. يمكنك "الهروب" من السائق بالوقوف على أصابع قدميك ورفع يديك. الشخص الذي تلوث يصبح القائد.
سكين الخلق
حنف القدم الخلقي هو تقلص في مفاصل القدم ، ونتيجة لذلك تتعطل علاقة العظام ، وتحدث تغيرات جسيمة في العضلات. العلامات الرئيسية للقدم الحنفاء هي استلقاء القدم - الدوران الداخلي للنعل مع رفع الحافة الداخلية للقدم وخفض الجزء الخارجي ، وتقريب القدم في مقدمة القدم ، والانثناء الأخمصي ، والقيود الكبيرة على الحركة في مفصل الكاحل. غالبًا ما يكون حنف القدم ثنائيًا. وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما يتم ملاحظة هذا العيب عند الأولاد.
عندما يبدأ الطفل في المشي ، متكئًا على القدم المصابة ، يزداد تشوهها ، ويضطرب شكل ووظيفة الساق بأكملها. هذا يجعلهم أسوأ
الموقف والمشية. فقط في سن مبكرة ، عندما تكون عضلات الطفل وأربطة الطفل مرنة ومرنة ، من المرجح أن تجعل القدم في الوضع الصحيح. لهذا الغرض ، يتم استخدام مجموعة كاملة من التدابير ، والتي تشمل ، بالإضافة إلى علاج العظام ، التدليك والجمباز العلاجي.
تقنية التدليك والجمباز العلاجي لحنف القدم الخلقية
1. يجب إجراء تدليك خاص وتمارين تصحيحية على خلفية التدليك التصالحي والجمباز ، بما يتناسب مع عمر الطفل ونموه. على سبيل المثال ، لإرخاء مجموعات العضلات الداخلية والظهرية في أسفل الساق ، حيث يكون هناك نغمة متزايدة ، يجب استخدام التمسيد ، وهز العضلات ، والتمدد بالاهتزاز. ولتقوية مجموعات العضلات الأمامية والخارجية المتمددة والضعيفة في أسفل الساق ، يجب استخدام تقنيات أكثر نشاطًا: الفرك ، والعجن ، والضرب.
2. يجب إجراء جميع التمارين جنبًا إلى جنب مع التدليك ، دون ضغط حتى لا يشعر الطفل بالألم. يتم إعطاء تأثير جيد من خلال إجراء تمارين علاجية خاصة بعد الإجراءات الحرارية.
3. يجب أن يشتمل مجمع التدليك والجمباز على التقنيات التالية:
حركات دورانية للقدم للخارج (على طول المحور الطولي) ، والتي يجب إجراؤها بحذر شديد ، مما يؤدي إلى خفض الجزء الداخلي تدريجياً ورفع الحافة الخارجية للقدم ؛
للقضاء على التقريب في مقدمة القدم ، يجب على المرء أن يثبت قدم الطفل في منطقة مفصل الكاحل ، وباستخدام اليد الأخرى يقوم بحركات تقويمية برفق ، مع تحريك مقدمة القدم تدريجياً إلى الخارج ؛
لتمديد وتر الكعب والقضاء على الانحناء الأخمصي للقدم ، يجب وضع الطفل على بطنه ، وثني ساقه عند مفصل الركبة ، مع إمساك الجزء السفلي من الساق بيد واحدة ، والضغط برفق على قدم الطفل مع راحة اليد الأخرى ، والانحناء إلى الخلف. من و. إلخ - الاستلقاء على الظهر: اضغط بإحدى يديك على ساق الطفل على سطح الجسم ، وتثبيته في منطقة الكاحل ، مع إمساك القدم الأخرى بحيث تستقر راحة اليد على النعل ، وثني القدم برفق إلى الجانب الخلفي مع ضغط متزامن على حافته الخارجية (مزيج فعال من ثني القدم مع تدليك العلاج بالضغط المتزامن في انتقاله من مؤخرة القدم إلى أسفل الساق).
الخلع الخلقي للورك ، خلل التنسج الوركي
يتمثل العرض الرئيسي لخلع الورك الخلقي (خلل التنسج الوركي) في الحد من الاختطاف السلبي للورك. يتم التحقق من وجود المرض عند الطفل على النحو التالي:
1. الاختطاف السلبي لجوانب مفاصل الورك. يجب أن تضع الطفل على ظهره ، وثني رجليه عند مفاصل الورك والركبة بزاوية قائمة ثم تفرد الوركين برفق على الجانبين. في حالة إصابة المفصل ، يتم تقييد الاختطاف من المفصل المصاب. من الممكن تحديد حدود الحركة في وضع الطفل على المعدة عند ثني الساقين ، كما هو الحال عند الزحف.
2. تقييم تناسق الطيات تحت الألوية والطيات على الفخذين. تحتاج إلى وضع الطفل على بطنه وتقويم ساقيه والنظر بعناية في تناسق الطيات: يعد عدم تناسق الطيات على الوركين والأرداف علامة شائعة على تلف مفصل الورك.
إذا كنت تشك في وجود مرض ، يجب عليك الاتصال فوراً بجراح العظام.
العلاج بالموقع. يقوم جراح العظام بوضع جبيرة ، ويجب على الوالدين ، بدوره ، اتباع توصياته بدقة. إذا لم يكن استخدام الجبائر ضروريًا ، فيجب استخدام قماط عريض ، يتم إجراؤه على النحو التالي: يجب طي حفاضتين عدة مرات ووضعهما بين أرجل الطفل ، وثنيهما عند مفاصل الورك والركبة ووضعهما جانبًا عند 60- 80 درجة. في هذا الوضع ، يجب تثبيت أرجل الطفل بحفاض ثالث أو سروال داخلي.
يجب أن تحملي الطفل بين ذراعيك وتدعميه بإحدى يديك خلف ظهره والأخرى تحت الأرداف. في هذه الحالة ، يجب على الطفل ، مع ساقيه المتباعدتين ، أن يعانق جسد شخص بالغ ، كما هو. لا يجب أن تحمل الطفل "يركب" بجانب شخص بالغ ، لأن جذع الطفل في هذا الوضع يقع بشكل غير متماثل).
التدليك العلاجي والجمباز. في حالة الخلع الخلقي للورك وخلل التنسج في مفصل الورك ، لا يتم التدليك إلا بإذن من جراح العظام. هذا ينطبق بشكل خاص على مجمعات التدليك ، والتي تشمل تمارين مثل منعكس "المشي" ، "الرقص" ، القرفصاء. عند علاج طفل باستخدام الجبائر العظمية ، يجب القيام بالتدليك والتمارين بالقدر الذي يسمح به الوضع.
لإرخاء عضلات الفخذين المقربة ، يمكنك إجراء علاج بالابر مع اختطاف متزامن للساق: اضغط برفق باستخدام وسادة السبابة أو الإصبع الأوسط في منطقة مفصل الورك ، ثم اسحب ساق الطفل المنحنية للخارج ، الجمع بين هذه الحركة والاهتزاز الخفيف. يمكنك تطبيق تدليك بالاهتزاز على الأسطح الداخلية للفخذين: هز حوض طفل مستلق على دعامة ، بوزن.
التمارين في الماء الدافئ مفيدة: دعم الطفل تحت الصدر والبطن ، يجب إحضاره إلى جدار الحمام ، محاولًا ثني الساقين. أثناء الاستحمام ، من الممكن أيضًا "المشي" والرقص المنعكس (في الماء يكون الحمل المحوري على مفصل الورك أقل). عندما يسبح الطفل على بطنه ، يمكنك إجراء تدليك شد لعضلات الألوية ، بالعمل على النقاط الموجودة في منتصف الطيات تحت الألوية.
مجمع تقريبي للتدليك والجمباز للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أسبوعين إلى ثلاثة أشهر
يجب تكرار استقبال الجمباز الطبي وتدليك القدم 10-15 مرة مع كل قماط.
1. أولا ص - مستلق على ظهرك. يجب عمل مساج عام لليدين والقدمين والبطن.
2. ط.ص- ملقى على بطنه. من الضروري وضع الطفل على بطنه مع فصل رجليه وتدليك الأسطح الخلفية الخارجية للساقين: التمسيد ، والفرك ، ثم بالتناوب تبديد أرجل الطفل المثنية على الجانبين (كما هو الحال عند الزحف) مع تثبيت الحوض.
يجب أن يتبع ذلك بضرب منطقة الظهر والقطني. قم بتدليك منطقة أسفل الظهر (التمسيد والفرك) ، والأرداف (التمسيد ، والفرك ، وتقنيات التحفيز - القرص ، والتنصت بالأصابع) ، ومنطقة مفصل الورك (التمسيد الدائري ، والفرك) والسطح الخلفي الخارجي للساقين. ثم يجب اختطاف الأرجل المثنية على الجانبين (كما هو الحال عند الزحف). وأخيرا - "تحوم".
3. أولا ص - مستلق على ظهرك. من الضروري تدليك السطح الخارجي الأمامي للساقين: التمسيد والفرك مع تقنيات الاسترخاء لعضلات الفخذ المقربة ، - ثني ساقي الطفل في مفاصل الركبة والورك وتمديد الورك البلاستيكي الناعم. يجب أن نتذكر دائمًا أنه أثناء فرد الوركين ، لا ينبغي للمرء أن يسمح بالحركات المفاجئة حتى لا تسبب الألم أثناء الانقباض الانعكاسي لعضلات الفخذ ورد الفعل السلبي للطفل على الإجراء.
يجب أن يتبع ذلك دوران الورك إلى الداخل: بإحدى يديك ، ثبت مفصل الورك ، وباستخدام راحة اليد الأخرى ، أمسك ركبة الطفل برفق ، واضغط عليها قليلاً ، وقم بتدوير الفخذ تدريجياً على طول محوره إلى الداخل (هذا يحقق التمرين ضغطًا لطيفًا على رأس الفخذ على التجويف المفصلي). ثم تدليك القدمين: فرك ، عجن.
ثم يجب أداء تمارين الانعكاس للقدم. لتدريب وظيفة دعم القدمين ، يوصى بالتمارين في وضع الطفل مستلقيًا على بطنه وظهره باستخدام كرة ، بينما يتم إنشاء دعامة القدم بواسطة اليد أو الكرة. تنتهي العملية بتدليك الصدر.
أمراض وتلف الجهاز العصبي المركزي
تعد الخلل الوظيفي في الجهاز العصبي المركزي من أكثر الأمراض شيوعًا في مرحلة الطفولة المبكرة. من أجل اكتشاف الانحرافات في الوقت المناسب في تنمية المهارات العقلية والحركية للطفل ، تحتاج إلى مراقبته بعناية باستمرار.
3-4 شهور.ضعي الطفل عارياً تماماً على بطنه. أماه صحية
الشجيرة قادرة على إمساك رأسه لعدة دقائق والاستدارة بحرية
ادفعه إلى الجانبين. في هذه الحالة ، يجب أن يستريح على الساعدين
إلى الأمام. الصندوق مرتفع قليلاً فوق سطح الطاولة. ضيق البطن والحوض
الضغط على الطاولة. الفخذان متباعدتان قليلاً ، والساقين مرفوعان. الجذع مستقيم
لي. ثم تحتاج إلى تقويم ساقي الطفل وجمعهما معًا ، ثم تحقق مما إذا كان
هل الطيات الألوية والمأبضية متماثلة؟ أيضا في هذا العصر Rebbe
يجب أن يدير nok رأسه بحرية في كلا الاتجاهين. ثني الركبة
يجب أن يكون VA سهلًا دون رفع الحوض عن سطح الطاولة. إذا كان أقل
وضع الجذع والرأس غير متماثل ، يجب عليك الاتصال على الفور بطبيب الأطفال
أو طبيب أعصاب.
6-7 شهور.طفل سليم ، مستلقي على بطنه ، يرتكز على ذراعيه ممدودتين ، ويده مفتوحة جيدًا. الصندوق مرتفع فوق سطح الطاولة. يتم ضغط البطن والحوض على الطاولة. الساقان متباعدتان ، والركبتان مثنيتان ، ويمكن رفع السيقان بسهولة. يدور الرأس بحرية في كل الاتجاهات. بصريًا ، يحتل العمود الفقري موقعًا متوسطًا ، ولا ينحرف إلى اليمين أو اليسار. مستلقيًا على ظهره ، يلعب بذراعيه ورجليه ، وحركاته هادفة ومنسقة. يحاول الطفل أن يستدير بشكل مستقل من الخلف إلى المعدة.
9-10 شهور.يبدأ الطفل في الزحف على أربع ذهابًا وإيابًا ، ويمكنه نقل وزنه من اليدين إلى القدمين ، والجلوس بمفرده. يجب أن يكون ظهره مستقيماً عندما يجلس. يحاول الطفل الوقوف والتمسك بالدعامة والدوس على رجليه. من الضروري التأكد من أن قدميه في وضع الوقوف موازية لبعضهما البعض وأن سطح النعل بالكامل على اتصال بسطح الدعم.
مرحلة مهمة في تطور الجهاز العصبي هي أول 2-3 سنوات من حياة الطفل. في هذا الوقت ، تتشكل المهارات الحركية ، أسس النشاط العقلي ، بشكل مكثف. في معظم الأطفال المصابين بأمراض الجهاز العصبي المركزي أو المحيطي ، تتعطل وظائف حركة الأنسجة وتغذيتها. يؤدي التدليك إلى تهيج المستقبلات المحيطية ، مما يؤثر على الجهاز العصبي المركزي من خلالها. لذلك ، فإن التدليك والجمباز كعامل تهيج ضروريان للغاية في علاج أمراض من هذا النوع. يتم استخدام الجمباز والتدليك جنبًا إلى جنب مع تدابير تقويم العظام والعلاج الطبيعي والعلاج بالعقاقير.
تقنية التدليك والجمباز
الشكل 307.
عند اختيار التمارين ، من الضروري مراعاة عمر الطفل وقدراته.
تقوية عضلات الجسم.يتم استخدام جميع تقنيات التدليك الكلاسيكية مع العلاج بالابر (طريقة التحفيز).
يبدأ التدليك بالاستلقاء على المعدة. ثم اتجه إلى الجانب مع الامتداد الانعكاسي للعمود الفقري الذي يجب أن يتبعه.
ثم "رحلة" على المعدة (الشكل 308).
الشكل 308.
ثم - رفع الأرجل المتدلية من المنضدة باستخدام تقنيات العلاج بالابر المحفزة (الشكل 310).
يجب أن يتبع ذلك ميول من وضع الوقوف وانحراف متوتر للعمود الفقري (الشكل 311).
في نهاية المجمع - "خذ لعبة" (انظر الفصل 4 "تمارين الجمباز والتدليك للأطفال من 9 إلى 12 شهرًا ، وممارسة" الجسر ").
الشكل 309.
مع عدم تناسق نغمة عضلات الجذع والأطراف. على خلفية التقوية العامة ، يجب استخدام تمارين التنفس ، وكذلك التمارين وتقنيات التدليك التي تحفز التطور المرحلي (المرتبط بالعمر) للمهارات النفسية الحركية ، يجب استخدام المجال العاطفي ، تقنيات التدليك الخاصة ، والتمارين العلاجية ، وكذلك العلاج الموضعي .
1. استرخاء عضلات الجانب المصاب: عضلات العنق ، العضلة الصدرية الرئيسية ، شبه المنحرف ، العضلة الظهرية العريضة ، الحرقفة القطنية ، الألوية ، عضلات الفخذين المقربة ، عضلة الساق. يجب استخدام تقنيات التدليك مثل التمسيد ، والفرك الخفيف ، والاهتزاز ، والتلبيد ، والعلاج بالابر (طريقة الاسترخاء).
الشكل 310.
2. مساج شد عضلات الظهر الباسطة (التقنيات التقليدية والعلاج بالابر - طريقة التنغيم) ، والتي يتم إجراؤها بشكل مكثف على الجانب الصحي.
3. تمارين خاصة مقترنة بتقنيات التدليك المريحة: اهتزاز عضلات الجذع والساقين المصابة ، وكذلك تأرجح الحوض في اتجاهات مختلفة ، يترافق مع شد للعضلات. في الوقت نفسه ، يستلقي الطفل على ظهره مع وضع قدميه على المدلك. في الختام ، تحتاج إلى بدء ثني الساق عند الركبة (يسارًا أو يمينًا ، اعتمادًا على المنطقة المصابة) فوق الساق الأخرى ، مستقيمة وسحبها قليلاً ، في محاولة لتصحيح الوضع المائل للحوض.
الشكل 311.
الفصل 6. تدليك للأطفال المبكرين
يعتمد النمو البدني للأطفال المبتسرين على الوزن عند الولادة والأمراض السابقة والسمات البنيوية والرعاية الفردية لهم. تظهر المهارات الحركية الأساسية لدى معظم الأطفال المبتسرين في وقت لاحق مقارنة بالأطفال الناضجين.
الأطفال الخدج الذين يصل وزنهم عند الولادة إلى 15UO غرام ، خلال السنتين الأوليين من العمر ، يتأخرون في النمو الحركي النفسي عن أقرانهم بنسبة 2-3 أشهر ، والأطفال الذين يتراوح وزنهم بين 1500 و 2000 غرام - من 1-1.5 شهرًا ، والأطفال الذين يبلغ وزنهم 2000 - 2500 جرام بحلول العام الثاني يلحقون بأقرانهم.
في الأطفال الخدج في كثير من الأحيان أكثر من الأطفال الناضجين ، يتم ملاحظة آفات الجهاز العصبي المركزي ، والتي يكون شكلها الشديد هو الشلل الدماغي الطفلي. الأطفال الذين يقل وزنهم عن 1200 جرام ، بسبب التخلف في شبكية العين ، لديهم استعداد لتطور RLF.
في الأشهر الأولى من الحياة ، قد يعاني الأطفال المبتسرين من انخفاض في توتر العضلات العام ، والخمول ، والخمول ، وردود الفعل الضعيفة غير المشروطة أو غيابهم الكامل. في بعض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهرين وثلاثة أشهر ، تبدأ عمليات الإثارة في السيادة: اضطراب النوم (لا ينام الطفل جيدًا ، وغالبًا ما يستيقظ في الليل) ، وزيادة في قوة العضلات العامة ، والنشاط البدني الكبير. بسبب مقاومة الجسم المنخفضة ، يكون معظم الأطفال الخدج أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة. هم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات.
في السنة الأولى من العمر ، يمتلك جسم الطفل إمكانات كبيرة لاستعادة الوظائف التنموية التالفة أو المتأخرة للأعضاء والأنظمة. يتم تسهيل ذلك إلى حد كبير من خلال الأنشطة التنموية والتقوية الفردية ، بما في ذلك الألعاب والجمباز والتدليك وما إلى ذلك.
في الأطفال الخدج الذين يشاركون معهم في الجمباز والتدليك ، تقل احتمالية الإصابة بالفيروسات التنفسية بمقدار 2-3 مرات ، وتتحسن قوة العضلات بشكل أسرع ، وتتحسن الحالة العاطفية - يبدأ الأطفال في الابتسام مبكرًا ، ومتابعة الأشياء المتحركة ، وما إلى ذلك.
تقنية التدليك والجمباز لطفل خديج
تم تطوير طريقة التدليك والجمباز للأطفال الخدج مع مراعاة خصائصهم الفسيولوجية: عيب في وظيفة الجهاز التنفسي ، وقدرات تكيفية منخفضة في الظروف البيئية المتغيرة (نقص عمليات التمثيل الغذائي ، التنظيم الحراري) ، التخلف في الجهاز العصبي العضلي. وتشمل التقنيات الكلاسيكية والعلاج بالابر والجمباز. يمكن تطبيق هذه الطرق في وقت واحد أو بالتتابع (بالتناوب).
طفل 1 شهر - تدليك لطيف: التمسيد.
1.5-2 أشهر - يجب الجمع بين التدليك والجمباز ، مما يساهم في تكوين المهارات الحركية.
3-4 أشهر - اجعل الطفل ينقلب على جانبه: الأول ، ثم الآخر.
من 4 إلى 5 أشهر - علمي الطفل أن يتعمد الوصول إلى الألعاب وأخذها في متناول اليد.
5-6 أشهر - شجع الطفل على الزحف بنشاط.
7-8 أشهر - شجعي الطفل (لا تجبره) على الجلوس أو الوقوف. لا يمكن ممارسة التمارين في وضعية الجلوس إلا إذا كان الطفل يمسك ظهره بشكل مستقيم.
9-10 أشهر - الصعود إلى الحاجز.
11 شهر - تجاوز الحاجز.
12-13 شهرًا - تعلم المشي بشكل مستقل.
يجب أن تبدأ رياضة الجمباز ، التي تهدف إلى تطوير المهارات الحركية ، في الأطفال الذين يولدون بكتلة أقل من 1750 جرامًا ، في 2.5 شهرًا ، وفي الأطفال الذين تزيد كتلتهم عن 1750 جم - قبل شهر ونصف.
في السنة الثانية من العمر ، يمكن للطفل المولود قبل موعده أن يقوم بنفس التمارين البدنية التي يمارسها أقرانه الذين يكملون فترة حملهم.
يجب أن يسبق كل تمرين تدليك المنطقة المقابلة من الجسم. لذلك ، قبل أداء الحركات باليدين أو القدمين ، يجب تدليكها مسبقًا.
اشتراطات التدليك والجمباز
من الضروري بدء الفصول قبل 30 دقيقة من الرضاعة أو 45-60 دقيقة بعدها. لا يمكنك القيام بالتدليك و الجمباز قبل النوم. يجب أن تمارس الجمباز كل يوم ، وفي نفس الوقت المناسب للعائلة.
يجب تكرار مجموعة التمارين البدنية الكاملة 2-3 مرات في اليوم ، وفي بعض الحالات - 4-6 مرات. يجب ألا تزيد مدة كل درس عن 5 دقائق.
يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية ، ودرجة حرارة الهواء -20-24 درجة مئوية.
من الضروري أن تبدأ الجمباز بتمارين تعتمد على ردود الفعل الفطرية لحديثي الولادة.
بسبب الخصائص الفسيولوجية ، يتعب الأطفال المبتسرين ويبرد بشكل أسرع ، لذلك ، في بداية الجمباز ، يمكن إجراء مجموعة التمارين الكاملة على مرحلتين.
يجب إجراء التمارين في تسلسل محدد ، وتغيير مجموعات العضلات العاملة.
يجب أن تبدأ الجمباز بتمارين التنفس ويتم إجراؤها بانتظام طوال الإجراء بأكمله.
في الدروس الأولى ، يجب ألا تخلع ملابس الطفل تمامًا. لذلك ، عند أداء تمارين لعضلات الذراعين ، يمكن تغطية النصف السفلي من جسم الطفل بحفاضات أو يمكن الاحتفاظ بالقميص الداخلي أثناء ممارسة الجمباز على الساقين.
في غرفة الدراسة ، إن أمكن ، تحتاج إلى التخلص من المشتتات: المحادثات ، الغرباء في الغرفة ، الموسيقى الصاخبة. اترك من الألعاب فقط تلك التي سيتم استخدامها أثناء التمرين.
يجب أن يركز كل انتباه الشخص البالغ الذي يجري الدرس على الطفل. يجب أن تكون التمارين مصحوبة بمحادثة هادئة وهادئة معه. يجب تشجيع الأداء الصحيح للتمارين بابتسامة وكلمات لطيفة.
يجب أن يشتمل كل درس على عناصر تساهم في تنمية استجابات الطفل البصرية والسمعية. من عمر 3-4 أشهر يجب تناوله
تعليم التعليمات الشفهية ، مثل "خذ الحلبة" ، ومن 8 إلى 9 أشهر قم بتطوير أداء مستقل للتمارين الفردية بأمر من شخص بالغ.
يجب زيادة النشاط البدني تدريجياً على مدى فترة طويلة من الزمن ، مع مراعاة رد الفعل الفردي للطفل. يمكن تنظيم حجم الحمل من خلال مدة الجلسة ، وعدد مرات التكرار لكل تمرين ، والوتيرة ، ونطاق الحركة ، ودرجة صعوبة التمارين ، بالتناوب مع فترات الراحة أو تمارين التنفس. في أدنى مظهر من مظاهر التعب ، يجب تقليل الحمل على الفور. من الدلائل على زيادة الحمل ، وتوسيع المعقد ، والتحول إلى تمارين أكثر تعقيدًا ، بالإضافة إلى عمر الطفل ، رد فعله الإيجابي على التمارين التي يتم إجراؤها: السلوك الهادئ ، والطنين ، ولون الجلد الوردي ، والأطراف الدافئة.
تدليك كلاسيكي
يتم إجراؤه باستخدام الأساليب التقليدية لتدليك الأطفال: التمسيد ، والفرك ، والعجن ، والاهتزاز ، والتربيت. مدة كل تقنية 0.5-2 دقيقة.
في الأشهر الأولى من الحياة ، يكون جلد الأطفال الخدج رقيقًا وجافًا. في هذا الصدد ، يجب أن تبدأ جلسة التدليك بتقنيات لطيفة (التمسيد) ، والانتقال تدريجيًا إلى أكثر كثافة (اهتزاز لطيف ، وفرك خفيف ، وتربيت ، وعجن).
يجب أن يتعلم الآباء تقنيات التدليك الكلاسيكي المختلفة ، حيث من الأفضل القيام بذلك في المنزل.
ضغط
يتكون تدليك العلاج بالضغط من الضغط بإصبع أو إصبعين على مناطق انعكاسية محددة. يزيد الضغط القوي قصير المدى من نبرة مجموعة عضلية معينة ، ويؤدي التعرض الناعم والمطول إلى إضعاف توتر العضلات. ومع ذلك ، إذا كان بإمكان أي شخص إتقان تقنيات التدليك الكلاسيكي بسهولة ، فيجب أن يتم إجراء العلاج بالابر من قبل أخصائي أو أحد الوالدين الذين أكملوا دورة تدريبية كاملة في هذا النوع من التدليك.
مجمعات التدليك والجمباز لطفل خديج في السنة الأولى من العمر
أقوم بممارسة تمارين لطفل يبلغ من العمر 2-3 أسابيع
الشكل 312.
مدة الدروس 6-8 دقائق. يجب تكرار كل تمرين 3-4 مرات. . تمارين التنفس
1. ط.ص - طفل في ذراعي أم مواجهتها لها. مارس ضغطًا منتظمًا على ظهر الطفل ، مع تحريك راحة اليد من الرقبة إلى أسفل الظهر (شكل 312).
2. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. من الضروري إجراء ضغط منتظم على الصدر ، وأسطحه الأمامية والجانبية ، متجاوزًا عظمة القص.
تمارين الانعكاس
الشكل 313.
1. ثني القدم. باستخدام السبابة والأصابع الوسطى لإحدى يديك ، تحتاج إلى إمساك قدم الطفل ، وباستخدام إبهام اليد الأخرى ، اضغط على النعل عند قاعدة أصابع القدم. سيؤدي ذلك إلى انثناء أصابع القدم (شكل 313).
2. تمديد القدم. مع حركة اندفاعة لإصبع القدم الكبير ، تحتاج إلى الرسم على طول الحافة الداخلية لقدم الطفل من السبابة إلى الكعب ، ثم على طول الحافة الخارجية - من الكعب إلى إصبع القدم الصغير (يتم تمديد القدم).
3. الاستلقاء على البطن. في نفس الوقت ، يرفع الطفل رأسه أو يديره جانبًا. يوصى به قبل كل رضعة يومية تبدأ من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
تمرين التنفس
الشكل 314.
أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. لفرد ذراعي الطفل المنحنية على الجانبين - استنشق (الشكل 314) ، ثم اضغط برفق على الأسطح الجانبية للصدر - الزفير.
ثانياً: مجموعة التمارين للطفل من سن 1 إلى شهرين
تمارين التنفس
1. ط.ص - طفل في ذراعي أم مواجهتها لها. يجب أن تمارس ضغطًا منتظمًا على ظهر الطفل ، وتحريك راحة اليد من الرقبة إلى أسفل الظهر.
2. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. من الضروري إجراء ضغط منتظم على الصدر ، وأسطحه الأمامية والجانبية ، متجاوزًا عظمة القص.
تمرين سلبي
1. I. p. - يرقد الطفل على جنبه ، أولاً على اليسار ، ثم على اليمين. تمسك الطفل بيدك اليسرى ، تحتاج إلى إمساك ذراعه المثني من الكوع بيدك اليمنى ورفعه لأعلى - استنشق. ثم اخفض يدك واضغط عليها على صدر وبطن الطفل - قم بالزفير.
2. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. تحتاج إلى وضع إبهامك في كاميرا الطفل ؛ بيدك الحرة ، ارسم السطح الداخلي للساعد والسطح الخارجي للكتف في الاتجاه من اليد إلى الكتف.
تمرين الانعكاس
أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. بإبهام كلتا يديك ، تحتاج إلى الضغط برفق على سطح راحة يدي كلتا يدي الطفل. في هذه الحالة ، يجب أن يمسك الطفل بإحكام بأصابعك في قبضة اليد.
تمرين سلبي
1. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. من الضروري مداعبة الأسطح الخارجية والخلفية للساق والفخذ في الاتجاه من القدم إلى الفخذ ، متجاوزة الرضفة.
2. أولا ص - نفس الشيء. من الضروري لمس مؤخرة قدمي الطفل. خذ إحدى القدمين ، وادعمها ب 2-3 أصابع على الكعب. يجب إجراء التمسيد باستخدام وسادة الإبهام في الاتجاه من قاعدة الأصابع إلى أسفل الساق ، والانحناء حول الكاحلين في حركة دائرية من الأمام إلى الخلف.
1. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. ثني القدم. يجب أن يمسك السبابة والإصبع الأوسط لإحدى اليدين بقدم الطفل ، وباستخدام إبهام اليد الأخرى ، اضغط على النعل عند قاعدة أصابع القدم.
2. أولا ص - نفس الشيء. تمديد القدم. بحركة اندفاعة ، يجب سحب الإبهام على طول الحافة الداخلية لقدم الطفل حتى الكعب وعلى طول الحافة الخارجية لإصبع القدم الصغير.
تمرين سلبي
1. I. p. - من الضروري عمل دائري (في اتجاه عقارب الساعة) بضرب البطن براحة يد واحدة ، دون الضغط على منطقة الكبد (المراق الأيمن). في هذه الحالة ، تحتاج إلى حمل الطفل باليد الأخرى.
تمارين الانعكاس
1. رد الفعل "الدعم". يجب أن يرفع الطفل تحت الإبطين في مواجهتك ، بينما يجب أن تستريح قدما الطفل على الطاولة (عندما تتلامس أرجل الطفل نصف المنحنية مع سطح الطاولة ، يتم تمديدهما).
2. انعكاس "المشي". من خلال دعم الطفل تحت الإبط وإمالته قليلاً إلى الأمام ، تحتاج إلى تحفيز منعكس خطوة ، وتوجيه الحركات بعيدًا عنك.
3. الاستلقاء على البطن.
تمرين سلبي
1. أولا ص - يرقد الطفل على بطنه. من الضروري الضرب في الاتجاه من الرأس إلى الأرداف - مع راحة اليد ومن الأرداف إلى الرأس بظهر اليد.
تنمية التركيز البصري والسمعي
يجب وضع الطفل بالتناوب على بطنه وظهره. أظهر للطفل لعبة ذات صوت لامع ، انقلها (بينما تمسك باللعبة على مسافة 25-30 سم) إلى اليمين ، اليسار ، لأعلى. يجب أن يدير الطفل رأسه لمتابعة اللعبة.
تمرين سلبي
1. I. ص - طفل على ظهره. من الضروري الضرب بأصابعك على طول الفراغات الوربية في الاتجاه من منتصف الصدر إلى الأسطح الجانبية ، دون الضغط على القص.
2. أولا ص - طفل في أحضان مدلك. بحاجة للتذبذب
في وضع "الجنين".
تمرين التنفس
أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. انشر ذراعي الطفل المثنية قليلاً على الجانبين ، ثم اضغط عليهما برفق على الأسطح الجانبية للصدر.
ثالثا مجموعة من التمارين لطفل عمره 2-3 شهور
كرر كل تمرين 3-4 مرات.
تمرين سلبي
1. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره.
ضع إبهامك في يد الطفل ، وامسكه برفق بباقي أصابعك ، وباستخدام يدك الحرة ، امسح السطح الداخلي للساعد والسطح الخارجي للكتف في الاتجاه من اليد إلى الكتف.
تمرين التنفس
أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. من الضروري تحريك ذراعي الطفل ببطء إلى الجانبين ، ثم الضغط عليهما في الصدر.
تمرين الانعكاس
1. رد الفعل فهم. أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. بإبهام كلتا يديك ، اضغط برفق على راحتي الطفل (الأصابع مثنية في قبضة ؛ إذا لمست لعبة مريحة للإمساك بها ، يجب أن يمسك الطفل باللعبة).
2. للقدمين. أولا ص - نفس الشيء. باستخدام السبابة والأصابع الوسطى لإحدى يديك ، تحتاج إلى إمساك قدم الطفل ، وباستخدام إبهام اليد الأخرى ، اضغط على النعل عند قاعدة أصابع القدم. بعد ذلك ، بحركة ضربة من الإبهام ، ارسم على طول الحافة الداخلية لقدم الطفل حتى الكعب وعلى طول الحافة الخارجية حتى إصبع القدم الصغير.
3. انعكاس دعم وتمديد الساقين. أولا ص - نفس الشيء. من الضروري رفع الطفل تحت الإبط في مواجهتك ، بينما يجب أن تستريح قدما الطفل على المنضدة.
4. انعكاس "المشي". دعم الطفل تحت الإبط وإمالته قليلاً للأمام ، يجب أن توجه حركات الطفل نحوك أو بعيدًا عنك.
تمرين سلبي
1. تدليك القدم. أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. اضرب على السطح الخلفي لقدم الطفل. يجب إجراء التمسيد باستخدام وسادة الإبهام في الاتجاه من قاعدة الأصابع إلى أسفل الساق ، والانحناء حول الكاحلين في حركة دائرية من الأمام إلى الخلف.
2. تدليك البطن. أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. يجب أن تمسك بطنك في اتجاه عقارب الساعة براحة يدك دون الضغط على منطقة الكبد (المراق الأيمن). يجب أن تحمل اليد الأخرى الطفل. ثم تحتاج إلى عمل تمسيد "مضاد": يجب توجيه اليد اليسرى مع الجانب الخلفي من أسفل إلى أعلى ، واليد اليمنى من أعلى إلى أسفل براحة يدك ، ثم العكس. بعد ذلك يجب أن تمسطي عضلات البطن المائلة: يجب وضع راحتي اليدين على الأسطح الخلفية الوحشية للصدر وتوجيههما نحو بعضهما البعض من الأعلى إلى الأسفل والأمام بحركات مغلفة.
3. أولا ص - يستلقي على ظهره. يجب قلب الطفل على جانبه (بالتناوب على اليمين واليسار).
4. تدليك الظهر. أولا ص - الطفل يرقد على بطنه. من الضروري الضرب من الرأس إلى الأرداف - مع راحة اليد ، من الأرداف إلى الرأس - بظهر اليدين.
تمرين انعكاسي لعضلات الظهر
الشكل 315.
1. ط.ص - يرقد الطفل مع صدره في راحة جهاز التدليك. التراجع 1 سم من
العمود الفقري ، الموازي له ، على كلا الجانبين مع منصات السبابة والأصابع الوسطى ، قم بعمل حركات في الاتجاه من ريش الكتف إلى الأرداف والظهر. يجب أن ينحني الجسم على شكل قوس من الغطاء إلى الأعلى (الشكل 315).
تمرين سلبي
1. لفّ الطفل على بطنه مع دعم على الساعدين.
2. تدليك الصدر. أولا ص - طفل على ظهره. من الضروري الضرب بأصابعك على طول الفراغات الوربية في الاتجاه من منتصف الصدر إلى الأسطح الجانبية ، دون الضغط على القص.
3. وضع الكرة. تحتاج إلى وضع الطفل بمعدته على الكرة وهزها ببطء.
رابعا مجموعة من التمارين لطفل عمره 3-4 شهور
يتكرر كل تمرين 3-5 مرات.
1. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. يجب مداعبة اليدين: يجب وضع الإبهام في يد الطفل ، مع إمساكه قليلاً بباقي الأصابع ، وبيدك الحرة ، قم بضرب السطح الداخلي للساعد والسطح الخارجي للكتف في الاتجاه من اليد على الكتف.
2. أولا ص - نفس الشيء. من الضروري عمل حلقة فرك: ضع إبهامك في راحة الطفل ، والباقي - امسك يده. باستخدام الإبهام والسبابة من ناحية أخرى ، أمسك يد الطفل ، وقم بحركات فرك ، وانتقل من اليد إلى الكتف على طول السطح الداخلي للساعد والسطح الخارجي للكتف.
3. الانتهاء من التمسيد.
تمرين التنفس
أولا ص - نفس الشيء. من الضروري تحريك ذراعي الطفل ببطء إلى الجانبين ، ثم الضغط عليهما في الصدر.
تمارين الانعكاس
1. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. تطوير وظيفة إمساك اليد. من الضروري وضع لعبة (الخاتم ، إلخ) في راحة يد الطفل ، وشجعه على الإمساك باللعبة وإمساك يد الطفل وأصابعه والضغط عليها قليلاً. ثم اسحبه قليلاً نحوك.
تمرين سلبي
1. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. يجب أن تمسطي مؤخرة قدمي الطفل. أثناء التمسيد بيد واحدة ، تحتاج إلى دعم ساق الطفل من الكعب.
2. أولا ص - نفس الشيء. تحتاج إلى إمساك قدم الطفل بإصبع السبابة والوسطى بإحدى يديك ، والضغط على نعل قاعدة الأصابع بإبهام اليد الأخرى.
3. أولا ص - نفس الشيء. يجب أن يمسك الإبهام والسبابة بكلتا يديه بالجزء السفلي من ساق الطفل. ثم تحتاج إلى جعل الطاقة فرك حلقي متباعد للسطح الخارجي للساق السفلى ، وفي ثلاث إلى أربع لفات ، يصل إلى الركبة.
4. أولا ص - نفس الشيء. ثم تحتاج إلى فرك عضلات الفخذ الخارجية.
5. أولا ص - نفس الشيء. قم بحركات التمسيد.
تمارين انعكاسية للقدمين
1. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. باستخدام السبابة والأصابع الوسطى لإحدى يديك ، تحتاج إلى إمساك قدم الطفل ، وباستخدام إبهام اليد الأخرى ، اضغط على النعل عند قاعدة أصابع القدم. بعد ذلك ، بحركة ضربة من الإبهام ، ارسم على طول الحافة الداخلية لقدم الطفل حتى الكعب وعلى طول الحافة الخارجية حتى إصبع القدم الصغير.
2. الرقص.
3. رد الفعل "المشي" بعيدًا عنك.
تمرين سلبي
1. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. من الضروري مداعبة البطن (دائرية ، مضادة ، على عضلات البطن المائلة).
2. أولا ص - نفس الشيء. يجب أن يتم الفرك الخفيف بأطراف أصابع البطن في اتجاه دائري (حول السرة) ، على طول عضلات البطن المستقيمة.
3. أولا ص - نفس الشيء. ارتعش حول السرة. الانتهاء من التمسيد.
4. أولا ص - نفس الشيء. من الضروري أن تستدير من الخلف إلى المعدة: أمسك بأسفل ساق الطفل بيدك اليسرى ، ضع إصبعك الأيمن في كف الطفل الأيمن ، وأمسك يده بباقي أصابع يدك اليمنى. ثم ، قم بفرد ساقي الطفل قليلاً ، وأدر حوضه إلى اليمين. بعد ذلك ، يجب أن يدير الطفل رأسه وحزام كتفه - وهو الآن على بطنه بالفعل.
5. أولا ص - يرقد الطفل على بطنه. ضربي على ظهر الطفل وأردافه ، ثم افركيها بأطراف الأصابع ، والتي يجب أن تكتمل بالتمسيد.
تمارين الانعكاس
1. "الزحف". أولا ص - طفل في وضعية الانبطاح. يجب أن يرتفع جذع الطفل بمقدار 5-10 سم ، بينما يجب أن ترفع أرجل الطفل نصف المنحنية عن راحة يد الشخص البالغ.
2. أولا ص - طفل في وضع ضعيف. مع ثني الأرجل ، يجب أن يندفع الطفل من راحة يد شخص بالغ (الشكل 316).
3. من الضروري عمل انحراف لرأس الطفل للخلف في وضعية الانبطاح على الوزن (الشكل 317).
تمرين سلبي
1. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. من الضروري ممارسة الضغط الإيقاعي على الأسطح الجانبية للصدر.
الشكل 316.
الشكل 317.
2. ط.ص - طفل في أحضان شخص بالغ يواجهه. استلق على الكرة (على البطن والظهر) وقم بالتأرجح في اتجاهات مختلفة.
مجموعة V من التمارين للطفل من سن 4-5 شهور
كرر كل تمرين 4-5 مرات. تم وصف تقنية التدليك لبعض التمارين في المجمعات السابقة. يجب إجراء تدليك اليدين: التمسيد ، فرك الحلقة ، التمسيد.
تمرين التنفس
عبور الذراعين على الصدر. أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. تحتاج إلى وضع إبهامك في راحة الطفل ، والباقي يمسك بفرشه. خذ الذراعين إلى الجانبين - استنشق ، ثم اعبرهما على الصدر - ازفر.
تمرين سلبي
1. تدليك القدم. التمسيد ، فرك الحلقة ، والعجن. تحتاج إلى وضع ساق الطفل بين راحتي يديك بحيث تكون إحدى يديك على السطح الخارجي لأسفل الرجل والأخرى على الظهر. ثم ، بكلتا يديك في الوقت نفسه ، يجب إجراء عجن قوي يشبه الملقط ، مع التحرك نحو الفخذ. في هذه الحالة ، يجب إجراء الحركات بطريقة دائرية.
2. انثناء وتمديد الساقين في نفس الوقت. أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. اشبكي أرجل الطفل في الجزء الخلفي من أسفل الساق بينما تمسك القدمين. اثنِ الساقين من جميع المفاصل ، واضغط عليها قليلًا على المعدة (يجب أن تكون ركبتا الطفل متباعدتين) ، ثم افرد الساقين.
3. أديري الطفل من الخلف إلى المعدة في كلا الاتجاهين.
4. تدليك الظهر والأرداف. التمسيد والفرك والعجن على عضلات الظهر الطويلة (على جانبي العمود الفقري). الإمساك بالعضلات "بالملقط" والقيام في نفس الوقت بعمل حركات انتقالية دائرية ، يجب على المرء أن ينتقل من أسفل الظهر إلى الرقبة. من الأفضل عجن الأرداف بيد واحدة ووضع الأخرى على منطقة الحوض. ثم تحتاج إلى النقر أو الضغط على الأرداف والانتهاء من التمسيد.
5. "تحوم" على المعدة. أولا ص - الطفل يرقد على بطنه. من الضروري إحضار كف واحدة تحت بطن الطفل ، والأخرى لتثبيت الساقين في منطقة السيقان ، مع ثني الأصابع مثل "الشوكة". ثم ارفع الطفل فوق الطاولة في وضع أفقي. يجب أن يشكل جسم الطفل قوسًا مفتوحًا للأعلى (الشكل 318).
6. تدليك البطن. يجب إجراء جميع أنواع التمسيد والفرك والقرص والتمسيد.
الشكل 318.
7. "تحوم" على ظهره. أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. من الضروري إحضار كف واحدة تحت ظهر الطفل ، وإمساك الساقين في منطقة السيقان باستخدام "شوكة". ثم ارفع الطفل فوق الطاولة ، وحافظ على وضع أفقي ، مع إمالة رأسه إلى الأمام.
تمارين الانعكاس
1. الإمساك باللعبة من وضعية الانبطاح والاستلقاء بيد أو يدين.
2. تمارين المقاومة:
أ) النفور من يد شخص بالغ ،
الشكل 319.
ب) دفع الكرة بعيدًا (شكل 319).
أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. يجب على الشخص البالغ إمساك ساقي الطفل أمامه ، وثني ركبتيه والضغط بقدميه على سطح الطاولة. من الضروري ثني وفك الساقين بالتناوب ، دون رفع القدمين عن سطح الطاولة.
2. الرقص (شكل 320). 
الشكل 320.
3. تدليك الثدي. الشد والضغط المنتظم على الأسطح الجانبية للصدر.
4. "الملاكمة" - ثني وتمديد الذراعين. تحتاج إلى وضع إبهامك في راحة يد الطفل حتى يضغط على يديه في قبضتيه. استخدم باقي أصابعك لإمساك معصمه. ثم تحتاج إلى ثني وفك ذراعي الطفل بالتناوب.
تمرين منعكس نشط
تأرجح الكرة. في وضعية الانبطاح بأقدام ذاتية الدفع من سطح الطاولة ؛ في وضع الاستلقاء ، في اتجاهات مختلفة ، زيادة نطاق الحركة تدريجيًا. سادسا مجموعة من التمارين للطفل من سن 5-6 شهور
كرر كل تمرين 4-6 مرات. تم وصف تقنية التدليك لبعض التمارين في المجمعات السابقة.
تمرين سلبي
يجب أن يبدأ المجمع بتدليك يدي الطفل: التمسيد والفرك.
تمرين التنفس
تحتاج إلى عقد ذراعيك على صدرك.
تمارين الانعكاس السلبي
1. يجب تدليك قدميك. التمسيد ، الفرك ، العجن ، التمسيد.
2. لف ذراعيك حول ساقي الطفل من الأجزاء السفلية من قصبة. يجب أن تكون الأصابع الصغيرة على الكعب. يجب الآن أن يتبع ذلك ثني وتمديد الساقين.
3. ثم تحتاج إلى إجراء ثني وتمديد الساقين بالتناوب ، وشبكها كما في التمرين السابق. يتم ثني الساقين بالتناوب ، ببطء ، بلطف ، بالاقتران مع الاهتزاز.
5. أولا ص - مستلق على بطنه. ضع لعبة لامعة بالقرب من الطفل. في الوقت نفسه ، يجب أن يرتفع على المقابض ويحاول فحص اللعبة. ثم يجب أن يلتقط اللعبة. يجب أن يتم التمرين مرة واحدة.
6. من الضروري إجراء تدليك للظهر والأرداف: التمسيد ، الفرك ، العجن ، تقنيات التحفيز ، التمسيد.
الشكل 321.
7. ثم من وضعية الانبطاح ، ارفعي الطفل تحت الإبط ، وضعيه على ركبتيه. بعد ذلك ، دعم الطفل ، من الضروري إمالته قليلاً إلى مستوى الطاولة و "سحبه" قليلاً بحركة منزلقة. مع استمرار هذه الحركة ، ارفعها قليلاً (الشكل 321). يجب أن يقف الطفل بشكل مستقل أولاً على ركبة واحدة ، ثم على الركبة الثانية ، يقوي ، ويقف على قدميه (الشكل 322). بعد ذلك ، تحتاج إلى تحويله إلى مواجهتك ، والابتسام ، والثناء.
8. تدليك البطن: تمسيد ، فرك ، تقنيات تحفيز ، تمسيد ،
الشكل 322.
9. أولا ص - ملقى على الظهر. تحتاج إلى السماح للطفل بمشبك أصابع السبابة بيديه ، وتصويب ذراعيه تجاهه. ثم ، بكلمات "اجلس" وشد الذراعين برفق ، حث الطفل على الجلوس. في هذه الحالة ، عليك الانتباه: إذا ألقى الطفل رأسه للخلف ، فهذا يعني أنه ليس جاهزًا بعد لهذا التمرين.
10. تدليك الثدي: التمسيد ، الضغط على الصدر.
11. "الملاكمة".
12. "تحوم" على الظهر (يجب أن يتم التمرين مرة واحدة).
سابعا مجموعة من التمارين للطفل من سن 6 - 9 شهور
كرر كل تمرين 4-6 مرات.
تمرين التنفس
عليك أن تبدأ المجمع بربط ذراعيك.
تمارين الانعكاس السلبي
1. "الملاكمة" مع الخواتم. في راحة يد الطفل ، تحتاج إلى وضع حلقات أو ألعاب مريحة للإمساك بها (بمقبض دائري).
2. من الضروري الاستدارة من الخلف إلى المعدة ، بالتناوب إلى اليمين واليسار. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إمساك الثلث السفلي من قصبة الطفل بيدك اليمنى وإظهار اللعبة بيدك اليسرى. بعد أن يركز الطفل انتباهه عليها ، ضعيها إلى اليسار أو اليمين على مسافة ذراعيه الممدودتين. ثم ، بعد تثبيت نظرة الطفل عليها ، اعرض الحصول على اللعبة بالكلمات: "احصل على اللعبة" ، "خذ اللعبة".
تمارين الانعكاس النشط
1. يجب أن يتناوب الطفل بدون أو بمساعدة بسيطة من شخص بالغ. يجب أن تكون الحركات متناوبة: من اليمين إلى الجانب ، ثم إلى المعدة وإلى اليسار. في الوقت نفسه ، يجب على الكبار تشجيع الطفل بالكلمات: "احصل على اللعبة" ، "افتح معدتك".
2. الزحف من أجل لعبة بمساعدة شخص بالغ. أولا ص - الطفل يرقد على بطنه. تستريح أرجل الطفل المنحنية على راحة يد شخص بالغ ، وتكمن اللعبة
امام. يجب أن تحفز عبارة "أحضر اللعبة" وثني الساقين الطفل على الزحف.
3. الزحف من أجل لعبة بدون مساعدة من شخص بالغ. وضعية الانطلاق: يستلقي الطفل على بطنه. تنحني الأرجل عند الركبتين وتريح القدمين في راحة الشخص البالغ. من الضروري أن تعرض أن تأخذ لعبة ملقاة أمام الطفل على مسافة 50-60 سم.
4. رفع الساقين المستقيمة بمساعدة شخص بالغ. وضعية الانطلاق: يستلقي الطفل على ظهره. يجب أن تمسك ساق الطفل بجوار مفاصل الركبة ، بينما تستقيم ساقيه. ثم ارفع ساقي الطفل عمودياً. العودة إلى الوضع الأصلي.
5. الجلوس مع دعم للأذرع الممدودة ، والتمسك بالحلقات ؛ بدعم من يد واحدة الجلوس المستقل.
6. الوقوف على قدميك مع دعم. أولا ص - الطفل مستلقي على ظهره. يضع البالغ ساقي الطفل في بطنه ويمسكه بكلتا يديه من أجل الإبط. ثم تحتاج لمساعدة الطفل على الجلوس ثم وضع الطفل على قدميه. عند الانتهاء ، ضع الطفل على ظهره.
7. أولا ع ، - يرقد الطفل على بطنه. دع الطفل يقفل السبابة ، والباقي يمسك فرشه. من الضروري رفع الذراعين إلى الجانبين حتى يتم تمديدهما بالكامل ، ثم تقريب ذراعي الطفل المستقيمة من الرأس عند مستوى الأذنين ، بينما يجب على الطفل رفع رأسه للخلف وللأعلى (شكل 323).
8. أولا ص - يقف الطفل على الطاولة ويواجه الكبار. تحفيز الخطو عند سن 7 أشهر مع دعم الإبط (1-3 مرات) ، في سن 8-9 أشهر - مع دعم لكلا اليدين ، للحلقات.
الشكل 323.
9. أولا ص - يرقد الطفل على بطنه. ضع الطفل على حافة الطاولة بحيث يكون صدره ورأسه خارج الطاولة. في هذه الحالة ، يحمل الشخص البالغ الطفل من الحوض والساقين. في هذا الوضع ، يجب أن يقوم الطفل بتصويب العنق والجذع ، ورفعهما فوق الطاولة ، وتشكيل قوس مفتوح لأعلى. يتم تقويم ذراعي الطفل ومدها إلى الأمام. يجب تحفيز الحركة بكلمة ، لعبة ، تساعد في الضغط على الظهر.
يمكن استبدال هذا التمرين بـ "التحليق" على المعدة.
ثامنا مجموعة من التمارين للطفل من سن 9-12 شهر
ممارسة نشطة
1. أولا ص - الطفل جالس. يجب أن يبدأ المركب بحركات دائرية بأيدي الطفل. يجب أن يلتف الطفل حول إبهامك أو حلقاتك أو ألعابك. تحتاج إلى تحريك ذراعيك بسلاسة إلى الجانبين ، ورفعهما إلى رأسك ، ثم للأمام وللأسفل.
2. "الملاكمة" بحلقات من وضعية الاستلقاء والجلوس والوقوف.
3. أولا ص - الطفل جالس. يجب أن يحصل الطفل على لعبة يحملها شخص بالغ عند ارتفاع ذراعيه الممدودتين.
4. أولا ص - الطفل واقفا. يجب على الشخص البالغ أن يمسكه حول الخصر بكلتا يديه. قم بإمالة جذع الطفل خلف اللعبة (الشكل 324) وقم بتصويب جذعه بعبارة "احصل على اللعبة".
5. يستدير من الخلف إلى المعدة بشكل مستقل وبناء على طلب شخص بالغ.
6. الزحف على أربع.
7. ط.ص - الطفل مستلقي على ظهره. الرفع المستقل للأرجل المستقيمة. يجب على الطفل ، عند الطلب ، أن يمد قدميه بالكرة في يد شخص بالغ.
الشكل 324.
8. أولا ص - يستلقي الطفل على ظهره. بكلمات الكبار "اجلس" ، يجب أن يجلس الطفل ، ثم بكلمات "استلقي" - اتخذ وضعية البداية.
9. ط.- مستلقي على بطنه ، ثم مستلقيا على ظهره. يجب أن يفي الطفل بطلب الشخص البالغ: "خذ اللعبة من الكرسي".
احصل على اللعبة مستلقية على الكرسي ؛
خذ لعبة من كرسي ، وسلّمها لشخص بالغ ؛
خذ اللعبة من الكرسي الخلفي.
10. أولا ص - أ) من البطن. ب) من وضع الركوع. ج) الوقوف. رفع جذع الطفل عن طريق تقويم الذراعين بمساعدة الحلقات.
11. أولا ص - الطفل جالس. الوقوف بمفردك. بكلمات شخص بالغ "قف" ، يجب أن ينهض الطفل ، مكتوبًا عليه "اجلس" - اجلس.
12. I. ص - الطفل واقفًا. شخص بالغ يحمل الطفل من معصميه بكلتا يديه. في الختام ، عليك مساعدة الطفل على المشي.
