Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь

Если вы ищите крем для лица после 50 лет, рейтинг проверенных изделий поможет вам определиться с выбором. Так как в этом возрасте кожа незамедлительно увядает, мы стараемся приостановить процессы с помощью косметических продуктов. Они ускоряют процесс циркуляции кислорода и других питательных веществ. Морщины становятся не такими выраженными, как при естественном развитии. Давайте вместе избавимся от пигментных пятен, ненавистных мешков под глазами и темных кругов. Итак, приступаем к эффективной борьбе с нежеланными изменениями.


Kanebo Sensai Cellular Performance Cream

Популярный японский производитель предлагает женщинам идеальное решение проблем увядающей дермы. Он устраняет сухость, питает покровы, а также придает нежную бархатистость. Эффективно борется с морщинами, разглаживая поверхность.

В интернет-магазинах можно найти препарат за 5 500 руб.


После регулярного использования появляется сияние и повышается эластичность

Ирина, 52 года: Впервые попробовала средство два месяца назад. Мне его подарили на День рождение. Без преувеличения скажу, что он просто роскошный. Конечно, я не стала моложе на пять лет, но изменения вполне заметны. Коллеги делают комплименты свежему оттенку лица. Меня привлекает, что он быстро впитывается и не оставляет липкой пленки.

Совет! Не экономьте на состоянии кожи. Это своеобразная визитная карточка. Покупайте только качественную продукцию, чтобы получить максимальный эффект.

Антивозрастной солнцезащитный Nivea Sun SPF 20

В России Нивея считается качественной маркой, которая предлагает девушкам эффективные изделия для поддержания красоты. Производитель не забыл и о зрелых женщин и выпустил крем, защищающий увядающую дерму от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Именно в жаркую погоду водный баланс в организме понижается. Чтобы наполнить каждую клеточку животворящей жидкостью, кроме питья следует добавить компоненты для наружного применения. Они питают верхний слой эпидермиса, который стареет быстрее из-за неправильного ухода.

Благодаря препарату кожа не пересушивается на солнце, а в уголках глаз не появляются белые полоски.

Приобрести можно за 400 – 500 рублей.


Вероника Васильевна, 51 год: Я не представляю это лето без SPF 20. Он придает покровам ощущение влажности, что спасает в жаркую погоду. Не оставляет следов на одежде. Хочу отметить, что он спас меня от гусиных лапок.

Совет! Пользуйтесь увлажняющими продуктами каждый день. Гиалуроновой кислоты в коже с возрастом становится меньше, а значит, и природной жидкости в организме тоже.

Chanel CC Cream Complete Correction SPF 30/PA +++

Известный бренд презентует крем , корректирующий внешность зрелых женщин. Он предупреждает и помогает бороться с признаками старения. Преимущества:

  • Благодаря натуральному экстракту rejuvencia из морских микроорганизмов, стимулируется синтез естественного коллагена.
  • Гиалуроновая кислота поддерживает необходимый уровень увлажнения.
  • Васильковая вода защищает чувствительную кожу от неблагоприятных внешних факторов.
  • Минеральный фильтр оберегает от ультрафиолета.

Основная задача – выравнивание цвета, устранение покраснений, раздражений и расширенных пор. Выполнена на высоком уровне. Наносите на предварительно очищенные покровы.

Цена флакона составляет 3 330 рублей.

Анжелика Николаевна, 50 лет: Я работаю учителем в школе и не слишком люблю пользоваться косметикой. При этом должна всегда выглядеть хорошо. В поисках неплотного покрытия наткнулась на средство от Шанель. Превосходный тон, который не выглядит как штукатурка. При этом он неплохо питает на протяжении дня. Однозначно пятерка.

Совет! Кроме косметики также не забывайте заниматься спортом и чаще бывайте на свежем воздухе. Выпивайте не меньше двух литров воды в день.

Mizon Collagen Power Firming Eye Cream для области вокруг глаз

Зона вокруг век больше всего подвержена старению, так как она тонкая и чувствительная. Поэтому важно уделить этой области особое внимание. Предложенный крем содержит 42% морского коллагена. За счет которого вы получите превосходный эффект:

  • подтягивание и разглаживание;
  • устранение мимических морщин;
  • уменьшение отечности;
  • устранение темных кругов;
  • укрепление тонких покровов;
  • стимуляция выработки коллагена.

Вследствие перечисленных действий, старение замедляется, а внешний вид освежается.

Стоимость: 350 р.


Татьяна, 54 года: Средство легко наносить и распределять. Нравится минимальный расход и общие впечатления. Максимальный увлажняющий эффект.

Совет! Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение негативно отражаются на вашем внешнем виде.

Shiseido Benefiance

Антивозрастной крем для зоны вокруг глаз. Обладает густой консистенцией и не растекается. Впитывается настолько быстро, что уже через десять минут можно сверху наносить декоративную косметику. Что обещает производитель?

  • уменьшает количество мелких морщинок;
  • устраняются «гусиные лапки»;
  • повышает упругость;
  • восстанавливает энергию;
  • избавляет от нависающего века;
  • удаляет нежеланные мешки.

Нина Николаевна, 55 лет: Косметика для зоны вокруг век пользуюсь давно. Но Shiseido – это нечто. Морщинки практически не заметно, сухость действительно исчезла. Привлекает приятный аромат и оттенок топленого молока. Превосходный вариант для осенне-зимнего периода.

Совет! Утром и вечером очищайте лицо. Для этого подходят травяные настои и специальные лосьоны. Косметологи отмечают, что полезно умываться кубиками льда.

Увлажняющий Vichy Aqualia Thermal

Дневной крем подходит для всех типов покровов, которые обезвожены. В зрелом возрасте дерма чувствительная и стянутая. Но препарат способствует равномерному распределению влаги. Также он устраняет ощущения стянутости, обеспечивает комфорт на протяжении дня.

В составе нет консервантов и парабенов. Стоимость 1050 рублей .

В линейке также есть ночной гель. Его цена 1 400 р . Делает кожу подтянутой, гладкой и шелковистой. Подходит женщинам разного возраста.

Лидия Михайловна, 55 лет: Продукт от Vichy спас меня этой зимой. Чем становлюсь старше – тем суше дерма. После использования справилась с проблемой нанесения косметики. Ранее она скатывалась и шелушилась. Теперь меня это не беспокоит.

Совет! Делайте антивозрастные маски два раза в неделю. Этого достаточно, чтобы подтянуть покровы и не переусердствовать с воздействием.

Роскошь Питания L’OREAL

Вам понравится результат, который получится после применения средства. Он питает, увлажняет и устраняет шелушение. После применения исчезает чувство стянутости. Главное не забыть о регулярности нанесения, иначе максимальное действие не получится.

Среди плюсов пользователи отмечают:

  • красивый дизайн и оформление упаковки;
  • если часто наносить, получится благоприятный итог;
  • экономичный, хватает на 3 – 4 месяца;
  • адекватная цена.

К минусам относится тяжеловатый запах, но он на любителя. Не рекомендован женщинам, у которых есть аллергия на пчелиные продукты. В составе есть маточное молочко.

Дарья Александровна, 58 лет: С уверенностью рекомендую изделие своим подругам. Не забивает поры, питает, увлажняет. Чувствую, что лицо слегка подтягивается.

Совет! Упражнения и массаж помогут расслабить мышцы и привести их в тонус.

Garnier Skin Naturals Основной Уход

Легкая и нежная текстура после распределения быстро впитывается. После этого дерма приобретет свежий вид и матовое бархатистое сияние. Запах нейтральный, почти не ощущается.

В состав возрастного препарата входят:

  • антиоксиданты;
  • пептиды.

В результате вы получите ровную поверхности лица, сияние и свежесть. Забудьте о «сеточке» и следах усталости.

Стоимость колеблется в пределах 170 – 200 рублей .

Галина Ивановна, 59 лет: Не думала, что получу круглосуточный освежающий эффект, но мне крупно повезло. Купила его в целях эксперимента, теперь пользуюсь регулярно. Хорошо убирает шелушение и сухость.

Совет! Добавьте в рацион больше продуктов, которые богаты на витамины А и Е.

Рецепты бабушки Агафьи дневной крем «Продление молодости»

В состав входят компоненты шести самых эффективных растений, которые способны продлить молодость. Также результативны три цельных сибирских масла, фитокомплекс.

  • Благодаря розовой родиоле стимулируется регенерация клеток. Образование морщин замедляется.
  • Азиатская центелла вырабатывает коллаген.
  • Исландский мох и аралия маньчжурская делают эпидермис бархатистым и превосходно ее питают.
  • Китайский лимонник дарит упругость и тонизирует.

Остальные компоненты насыщают клетки витаминами и кислородом.

Антонина Семеновна, 60 лет: Почему-то всегда обходила стороной этот бренд. В этот раз решила попробовать что-нибудь новенькое. И была приятно удивлена. В составе почти все компоненты растительного происхождения и это заметно после регулярного применения.

Совет! Перед применением препаратов с медными пептидами и липоевой кислоты проконсультируйтесь с дерматологом. Они изучены не до конца и могут спровоцировать негативные последствия. Но при правильном использовании они способны разглаживать морщинки.

Чудеса омоложения с Riche Crème от Yves Rocher

Качественный продукт плотной консистенции. Не растекается и легко равномерно наносится. Это настоящее спасение для сухого типа кожи. Он отлично выравнивает рельеф и маскирует расширенные поры. Вы получите подтянутый подбородок и щечки. Пока пользуетесь, забудете о шелушении.

Результат появляется через неделю регулярного применения. Дерматологи рекомендуют для зимних месяцев. Плотная текстура тяжеловата для летней жары.


Оксана Сергеевна, 50 лет:
Чудесный мне подарила набор дочь на юбилей. В него входят препараты для рук и лица. Оба средства просто превосходны. Я и забыла, какие ощущения у свежего вида. Остальные средства накладывались неприятной пленкой. Здесь все иначе. Впитывается быстро и воздействует на протяжении дня.

Совет! Если опасаетесь покупать дорогой препарат, не проверив его, купите пробник. Профессиональные бренды их поставляют в специализированные магазины косметики. Тогда точно не ошибетесь с выбором.

Eveline Bio-Collagen 3D – забудьте о возрасте

Крем представлен в двух видах: ночной и дневной. Первый восхитительно восстанавливает эпидермис после насыщенного дня. А второй – питает целые сутки. Благодаря этому вы получите комплексный уход за увядающими покровами.

В состав ночного входят протеины козьего молока, витамин С, фолиевая кислота, селен, йод и железо. А второй способствует восстановлению клеток за счет антиоксидантов. Свободные радикалы предохраняют от первых признаков старения.

София Ивановна, 56 лет: Несколько лет назад попробовала средство впервые. Он хоть и дешевый, но не уступает качеством дорогим вариантам. Покровы действительно разглаживаются, а внешний вид становится свежее. Рекомендую всем подругам.

Совет! Чтобы избежать пересушивания, не мойте лицо составами, в которые входят щелочные компоненты. Откажитесь от спиртосодержащих салфеток и лосьонов. Чтобы увидеть результат после двух недель, наносите крем ежедневно в соответствии с инструкцией. С утра применяйте увлажняющие средства, а вечером питательные.

Крем для лица после 50 лет – это средство, которое поможет предупредить дальнейшее старение эпидермиса. Эти косметические продукты обеспечивают полноценный уход за кожным покровом, соответствующий его возрастным потребностям. Зрелая стареющая кожа требует особого внимания и заботы. Только правильный уход с помощью лучших кремов позволит «скинуть» пару лишних лет.

Интересно! В любом возрасте эпидермис требует особого внимания. Для молодой кожи необходимо достаточное очищение и увлажнение, для зрелой – своевременное питание, а для стареющего кожного покрова необходимо использовать омолаживающие продукты. содержат особый набор веществ, помогающий как можно дольше сохранить правильные контуры лица и скрыть морщины. В 50 лет необходимо применять другой комплекс косметических средств, подчеркивающий красоту ухоженной кожи.

Возрастные изменения в 50 лет

В каждом возрасте кожа испытывает различные изменения. В юности нас беспокоят прыщи, в зрелом возрасте – морщины. Именно от особенностей эпидермиса зависит комплекс необходимых ухаживающих средств и компонентов, содержащихся в них.

Когда женщина перешагивает этот возрастной порог, на ее покрове появляются более выраженные и глубокие морщины, которые совсем не просто скрыть с помощью обычной косметики. Снижение выработки коллагена и эластина, участвующих в образовании каркаса упругости дермы, ведет к сухости кожного покрова и его провисанию в наиболее проблемных участках – веки, щеки, подбородок. При этом существенно меняется овал лица, а круги под глазами приобретают мешковатый вид.

Цвет лица также тускнеет, поскольку сухой и ослабленный эпидермис не получает достаточное количество веществ для его регенерации. В этот период более выражено отражается на лице усталость, недосыпание, неправильное питание и прочие факторы, влияющие на его внешний вид.

Однако даже эти процессы не могут помешать выглядеть женщине привлекательно. В любом возрасте есть свои плюсы, а полноценный уход за кожей, правильный образ жизни и удачный макияж помогут придать даже морщинам особую изысканность.

Важно! Правильный уход за кожным покровом с юных лет поможет существенно перенести процессы старения. Своевременно применение хороших кремов обеспечит восстановление поврежденных клеток и активизирует процессы обновления.

Какие кремы необходимы в 50 лет


В этом возрасте уход за лицом должен быть полноценным и включать в себя такие этапы:

  1. Очищение – это то, что нужно лицу в первую очередь. Зрелый эпидермис намного дольше и сложнее очищает ороговевшие и омертвевшие клетки, нежели молодой. Глубокий пилинг, применение скрабов и ежедневных очищающих средств обеспечит более качественное и быстрое обновление поврежденных участков.
  2. Увлажнение – этап, который необходим для любого типа кожи в зрелом и юном возрасте. Обезвоженность и сухость приводят к серьезным изменениям и преждевременному старению. Среди женщин после 50 лет реже встречается жирный тип эпидермиса, чаще всего сухой.
  3. Питание и насыщение клеток полезными элементами должно происходить ежедневно. Применение ночных средств обязательно должно входить в этапы ухода.
  4. Омолаживающие средства могут являться отдельным этапом в уходе за лицом или же входить в основной комплекс косметических процедур.
  5. Защита кожного покрова от солнца и свободных радикалов в 50 лет должна быть постоянной. Использовать солнцезащитные кремы необходимо не только в жаркие летние дни или во время отдыха на пляже, но и в повседневности.

Интересно! Очень полезны , которые легко приготовить своими руками. Для их приготовления не требуется особых ингредиентов – достаточно использовать продукты, которыми мы питаемся. Очень полезны: сметана, фрукты и овощи, овсяные хлопья, мед и многие другие натуральные продукты, доступные для каждого. Из них можно приготовить множество масок, кремов и даже пилингов.

Крем для лица в 50 лет: рейтинг лучших

  • В его основе лежат традиции народной медицины;
  • Способствует устранению признаков старения;
  • Восстанавливает кожный покров на клеточном уровне;
  • Активизирует выработку коллагена и укрепляет волокна упругости;
  • Улучшает внешний вид лица, подтягивает его контуры;
  • Насыщает лицо естественным здоровым сиянием.

Цена: 14 000 руб.

  • Моделирует контуры лица и подбородка;
  • Содержит большой комплекс полезных элементов;
  • Насыщает кожу необходимыми элементами, восполняя баланс недостающих веществ;
  • Предупреждает обвисание эпидермиса;
  • Наполняет и разглаживает морщины;
  • Выравнивает микрорельеф лица;
  • Существенно улучшает внешний вид лица при регулярном применении.

Цена: 750 руб.

  • Обеспечивает питание кожного покрова;
  • Обладает эффектом лифтинга и разглаживает морщины;
  • Содержит питательные масла;
  • Наполняет клетки необходимыми элементами;
  • Повышает упругость кожи путем восстановления волокон;
  • Придает лицу привлекательный естественный блеск.

Цена: 2 000 руб.

  • Подходит для женщин после 50 лет;
  • Эффективно борется с возрастными изменениями кожи;
  • Поддерживает естественные процессы обновления и восстановления клеток;
  • Содержит комплекс, состоящий из активных аминокислот, морских водорослей и протеинов жемчуга;
  • Восстанавливает недостаток коллагена и гиалурона.

Цена: 250 руб.

  • Обеспечивает интенсивный уход за зрелым кожным покровом;
  • Подтягивает обвисший эпидермис вокруг глаз;
  • Устраняет отечность и снижает выраженность темных кругов;
  • Содержит экстракт пиявки и запатентованный омолаживающий комплекс;
  • Тонизирует и освежает эпидермис.

Цена: 300 руб.

Заключение

Крем для лица после 50 лет должен обладать особыми свойствами и интенсивно ухаживать за кожным покровом. Возраст существенно сказывается на коже лица, сильнее проявляются морщины и ее цвет тускнеет. Правильный и своевременный уход предупредит быстрое старение эпидермиса.

Любая кожа нуждается в уходе. Разница только в том, в каком возрасте какой уход необходим. Например, до 25-ти лет организм может вырабатывать достаточное количество всех гормонов, минералов и витаминов. Которые нужны для нормального состояния дермы. После 25-ти лет, кожа начинает потихоньку стареть. В организме замедляется выработка коллагена, это вещество, которое поддерживает молодое состояние кожных покровов. Дерма начинает увядать.

Признаки увядающей кожи:

  • сухость;
  • повышенная чувствительность;
  • дряблость;
  • открытые и рыхлые поры;
  • загрязнение пор, появление угревой сыпи и комедонов;
  • склонна к проявлению аллергических реакций;
  • нехватка влаги;
  • требует постоянного ухода;
  • шелушение;
  • появление мимических морщин вокруг глаз и области рта;
  • потеря упругости и эластичности;
  • сильное раздражение при попадании на кожу солнечных лучей;
  • проявление пигментации.

Если в 25 лет весь данный список только начинает проявляться, то после 55-ти лет, женщины могут явно заметить большое количество совпадений. С этим нужно что-то делать. В противном случае, состояние дермы будет только ухудшаться. Чтобы оставаться долго молодой необходимо пользоваться антивозрастными кремами.

Антивозрастные кремы не обеспечивают вечную молодость, но надолго замедляют процесс старения.

Что должно входить в состав

Чтобы крем не только надолго избавил от грядущих проблем, но и смог устранить уже появившиеся проблемы, в его составе должны присутствовать следующие компоненты:

  • Коэнзим Q10 – вещество, которое обеспечивает замедление процессов увядания кожи. Обладает лифтинговым эффектом. Возвращает коже упругость, устраняет морщины, омолаживает клетки.
  • Гиалуроновая кислота – увлажняющий компонент. Питает, увлажняет, задерживает влагу в клетках. Способствует ускорению регенерации кожных покровов.
  • Коллаген – омолаживающее вещество, обладает всеми свойствами, что и коэнзим.
  • Кинетин – антиоксидант. Обладает мощным действием. Уничтожает свободные радикалы, разглаживает появившиеся морщины.
  • Пептид меди – восстанавливает повержденный верхний слой дермы.
  • Полифенолы – вещества, которые содержаться в красном вине или в зеленом чае. Обладают противовоспалительными свойствами. Заживляют микротрещинки, раны, устраняют шелушение.
  • Ретинол – форма витамина А. Смягчает верхний слой эпидермиса. Позволяет другим компонентам глубоко приникать в слои эпидермиса.
  • Токоферол – витамин молодости и красоты. Вещество, которое хорошо отбеливает верхний слой дермы, устраняет пигментные пятна, веснушки. Лечит угревую сыпь.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – способствует быстрой регенерации клеток. Помогает быстрее вырабатывать организму коллагеновые волокна.
  • Гликокерамиды – придают коже гладкость, шелковистость, выравнивают тон.
  • Изофлавоны – очищают и сужают поры. Обладают противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.
  • DMAE – прототип эластина. Делает кожу упругой, эластичной и гладкой.
  • Alpha-lipolic acid (ALA) – кислота. Усиливает действие других антиоксидантов, которые входят в состав.
  • Солнцезащитные фильтры. Вещества, которые способствуют защите дермы от неблагоприятного влияния солнечных лучей и других факторов окружающей среды.
  • Эластин – вещество, которое возвращает упругость эпидермису.

Как выбрать

Чтобы средство служило долго и при использовании не возникало никаких проблем. Нужно его правильно выбрать. Для этого необходимо руководствоваться следующими рекомендациями:

  1. Перед приобретением необходимо сделать тест на аллергические реакции. Даже если в составе средства нет общих аллергенов, может быть индивидуальная непереносимость препарата. Для этого нужно небольшое количество крема нанести на внутреннюю часть руки и подождать на протяжении суток. Если ничего не произошло – средство можно использовать.
  2. Чтобы узнать, сколько масла содержится в средстве, можно перед приобретением также сделать тест. Небольшое количество крема нанести на чистый лист бумаги. Если пятно высохнет с жирными следами. Значит в составе очень много масла. Это особенно вредно для жирной кожи лица.
  3. Такой же трюк покажет содержит ли средство красители. Если пятно высохло и изменило свой первоначальный цвет – значит в составе содержаться красители. Это особенно вредно для чувствительной кожи.
  4. Обязательно покупать только сертифицированный продукт.
  5. Необходимо выбирать средство для своего типа кожного покрова.
  6. и нормальной кожи, стоит обратить внимание на увлажнение и питание.
  7. Для жирной – кремы с матирующим эффектом.
  8. Для чувствительной – защита и увлажнение.
  9. Для проблемной и комбинированной – защита, противовоспалительный эффект.
  10. Обязательно изучить состав. В хорошем качественном креме не должно быть вредных компонентов: красителей, силиконов, отдушек, продуктов нефтепереработки и прочего.
  11. Нельзя пользоваться просроченными средством.

Лучшие кремы

На сегодняшний день в каждом магазине косметики можно увидеть огромный ассортимент товаров для омоложения кожи для любого типа дермы и любой возрастной категории. Косметологи рекомендуют довериться популярным брендам, которые занимаются выпуском такой продукции уже не один год и подтвердили свое качество и эффективность.

Антивозрастной крем для лица Elizavecca Glutinous Cream

Хорошее средство против признаков увядающей кожи. В составе исключительно натуральные и полезные компоненты, которые бережно и тщательно ухаживают за кожей после 55-ти лет. Средство увлажняет, питает, не забивает поры, омолаживает клетки, возвращает коже упругость и эластичность. Лечить угревую сыпь, очищает и суживает поры, снимает воспаление и раздражение. Обладает легкой текстурой.

Особенности применения

Наносить за полчаса до выхода на улицу.

Антивозрастной крем стоит от 500 рублей. Минимальный объем – 50 мл.

Yves Rocher Sebo Vegetal zero defaut Себо Вежеталь (Ив Роше)

Эксклюзивное средство, относящееся к высокой ценовой категории. Отлично убирает мимические морщины вокруг области глаз и рта, глубокие и первые морщины. Убирает мешки под глазами и первые признаки усталости. Снимает аллергические реакции. Воспаления, раздражения. Лечит угревую сыпь, не забивает поры. Интенсивно питает, увлажняет. Поддерживает водный баланс.

  • коллаген;
  • токоферол;
  • гиалуроновая и салициловая кислоты;
  • эластин;
  • глицерин;
  • термальная вода.

Особенности применения: предварительно очистить и увлажнить кожные покровы. После можно нанести увлажняющий крем. Избегать попадания прямых солнечных лучей.

Shiseido, BENEFIANCE Wrinkle Resist24

Отличная серия из ухаживающих антивозрастных средств за кожей после 55-ти лет. Средство удерживает влагу на протяжении 24-х часов. Увлажняет, питает, насыщает витаминами, минералами и микроэлементами. Не закупоривает поры. Создает защитную пленку на поверхности лица, которая служит барьером между дермой и окружающей средой. Одобрено дерматологами.

  • масло ши и жожоба;
  • термальная вода;
  • глицерин;
  • молочные и фруктовые кислоты;
  • витамин С;
  • пантенол;
  • ретинол;
  • коллаген.

Стоимость от 800 рублей. Минимальный объем – 50 мл.

Крем для лица с муцином улитки антивозрастной, 50 гр, Bergamo

Средство очищает и сужает поры, выравнивает тон, убирает все видимые и мимические морщины, возвращает коже упругость и эластичность. Интенсивно питает и увлажняет дерму. Проникая в самые глубокие её слои. Лечит угревую сыпь, комедоны, подсушивает прыщи.

  • муцил улитки;
  • глицерин;
  • термальная вода;
  • гликолиевая кислота;
  • экстракт ромашки, малины и эвкалипта;
  • витамины: А, В, С.

Особенности применения: наносить вечером, после процедуры очищения и за час до сна. Не смывать.

Крем восстанавливающий Librederm REGENERANT

Либредерм занимается выпуском ухаживающей косметики для мужчин и женщин уже более десяти лет. Крем хорошо омолаживает дерму, проникает в самые глубокие её слои. Обеспечивая максимальный результат. Средство увлажняет, питает. Очищает поры, убирает жирный блеск, матирует, придает коже гладкость и шелковистость. Восстанавливает кожные покровы, затягивает раны и шрамы. Лечит угревую сыпь и комедоны, снимает воспаление и раздражение. В отличии от других подходит для чувствительной кожи.

  • гликолиевая кислота;
  • экстракт календулы;
  • масло ши;
  • экстракт ростков пшеницы;
  • DMAE;
  • коллаген.

Стоимость составляет 1000 рублей. Минимальный объем – 50 мл.

Данное средство подходит и для мужчин.

Eveline Cosmetics Омоложение

Отличное омолаживающее средство. Интенсивно ухаживает за кожными покровами после 55-ти лет. Увлажняет, питает. Восстанавливает водный баланс, убирает мимические и глубокие морщины . Возвращает упругость и эластичность. Некомедогенный.

  • глицерин;
  • вода;
  • экстракт магнолии;
  • масло миндаля;
  • эластин;
  • Alpha-lipolic acid (ALA).

Особенности применения: наносить один раз в день. Можно перед выходом. Благодаря легкой текстуре быстро впитывается.

Vichy Slow Age для сухой кожи

Компания Виши известна высоким качеством продуктов и быстрым результатом. Активный компонент – очищенная термальная вода из одноименного источника. Средство сделано специально для сухой увядающей кожи. Крем отлично увлажняет. Питает. Защищает от воздействия внешних факторов окружающей среды. Лечит воспаления, снимает аллергические реакции. Подсушивает прыщи. О том, как подобрать ночной крем для лица Виши читайте .

  • очищенная термальная вода;
  • глицерин;
  • бета-каротин;
  • токоферол;
  • экстракт алоэ вера.

Особенности применения: наносить несколько раз в день. Предварительно очистить кожные покровы.

Средняя стоимость составляет 900 рублей.

L’Oreal Paris Возраст эксперт

Компания производит качественные средства по уходу за увядающей кожей. Крем отлично справляется с сухостью, шелушением, дряблостью, воспалениями, пигментацией, аллергическими реакциями. Восстанавливает водный баланс, нормализирует работу сальных желез. Некомедогенный. Выравнивает тон, придает коже блеска. Подтягивает дерму и возвращает ей упругость и шелковистость. Рейтинг увлажняющих кремов представлен в .

  • масло виноградных косточек;
  • коллаген;
  • эластин;
  • экстракт алоэ вера;
  • глицерин;
  • термальная вода;
  • керамиды;
  • кофеин.

Особенности применения: наносить один раз в день за полчаса до выхода на улицу.

Черный жемчуг, Омоложение

Недорогое, но очень эффективное средство против морщин и пигментных пятен. Лечит кожу, восстанавливает верхний роговой слой. Выравнивает тон, очищает и сужает поры. Убирает морщины, устраняет признаки хронической усталости и увядающей кожи. Подробнее узнать о креме Черный жемчуг Самоомоложение можно узнать по .

  • экстракт малины. Каштана, чайного дерева;
  • рисовое и кастровове масла;
  • фруктовые кислоты;
  • частицы жемчуга;
  • каолин;
  • кератин;
  • глицерин.

Особенности применения: предварительно очистить и увлажнить кожные покровы. После можно нанести увлажняющий крем.

Стоимость крема составляет от 400 рублей за 50 мл.

Чистая Линия, Фито-крем

Натуральный состав крема позволит компонентам глубоко проникнуть в слои эпидермиса. Средство замедляет процесс старения. Способствует выработке коллагеновых волокон в организме. Поддерживает водный баланс. Способствует регенерации кожных покровов. Смягчает верхний роговой слой дермы. Убирает морщины и микротрещинки. О лучших кремах от морщин можно узнать .

  • масло ши, жожоба;
  • оливковое, рисовое и рыжиковое масла;
  • глицерин;
  • термальная вода;
  • экстракт ромашки, чайного дерева, дикой розы, каштана.

Особенности применения: наносить за час до сна. Не смывать.

Фито-крем стоит от 400 рублей.

Librederm Гиалуроновый филлер для чувствительной кожи

Отличное средство от компании Либредерм специально для чувствительной кожи. Активный компонент – гиалуроновая кислота. О других кремах с гиалуроновой кислотой можно узнать в . Средство избавляет от видимых и мимических морщин, замедляет процесс старения. Увлажняет, питает. Восстанавливает водный баланс, нормализирует работу сальных желез. Некомедогенный. Обладает легкой и нежной текстурой. Стоимость составляет от 900 рублей. Минимальный объем – 50 мл.

  • гиалуроновая кислота;
  • глицерин;
  • термальная вода;
  • салициловая кислота;
  • молочные и фруктовые кислоты;

Особенности применения: наносить два раза в день: утром и вечером.

Видео

В данном видео рассказывается о том, как правильно ухаживать за кожей лица после 55 лет.

Выводы

  1. После 25-ти лет кожа начинает потихоньку стареть.
  2. За увядающей кожей нужен постоянный уход.
  3. После 55-ти лет, за кожей нужно очень тщательно и интенсивно ухаживать.
  4. должны быть правильно подобраны по возрастной категории и типу кожи.
  5. Популярные бренды: Ив Роше, Shiseido, Bergamo, Librederm, Eveline Cosmetics, Vichy, L’Oreal Paris, Черный жемчуг, Чистая Линия.
  6. Покупать только сертифицированный продукт.
  7. Нельзя использовать просроченное средство.

Мы расскажем вам, что предполагает уход за кожей лица после 50 лет - это целая программа anti-age, обладающая омолаживающим эффектом. Это ежегодные посещения салона красоты и регулярная чистка кожи в домашних условиях, брендовая косметика и народные средства. Узнайте все секреты этого возраста.

Несмотря на необратимые изменения, которые происходят в коже пятидесятилетних женщин, многие из них выглядят потрясающе. Да, есть и такие, кто опускает руки и забрасывает себя, думая, что в этом возрасте жизнь прекращается.

Но всё-таки в век косметологических открытий и бьюти-новинок большинство из них принимают себя такой, какая есть, и начинают дышать полной грудью, наслаждаясь свободой, финансовой независимостью и даже внуками. И, конечно, они занимаются собой: следят за здоровьем, правильно питаются, держат фигуру, физически активны.

А самое главное - они знают, какое значение для всего этого имеет уход за лицом после 50 лет - грамотный и своевременный. Для тех, кто ещё только открывает для себя особенности этого удивительного возраста, мы раскрываем его секреты.

Изменения в коже после 50 лет

Чтобы уход за кожей лица после 50 был грамотным и полноценным, нужно понимать, что с ней происходит на данном этапе. Первую скрипку здесь играет эстроген - женский гормон, который, к сожалению, к этому возрасту у большинства женщин перестаёт вырабатываться в организме.

Это следствие менопаузы. Именно это вещество до сих пор хоть как-то, но всё-таки заставляло продуцировать клетки эластин и коллагеновые волокна. Теперь на это надеяться не приходится. И вскоре после климакса, глядя в зеркало, вы обнаружите печальные симптомы настоящего старения:

  • кожа становится очень тонкой;
  • её барьерные функции сильно нарушаются;
  • наблюдается чрезмерная сухость: ни на намёка на выработку сала секреторными железами;
  • подкожного жира становится очень мало;
  • образуются глубокие морщины;
  • кожа стремительно теряет упругость и эластичность;
  • образуются провисания в области щёк (брыли), подбородка (он становится дряблым и двойным), глаз (птоз верхних век);
  • количество гиалуроновой кислоты в клетках значительно уменьшается;
  • скорость обмена веществ снижается;
  • количество кислорода, доставляемого к клеткам, сокращается - эпидермис приобретает нездоровый желтоватый оттенок;
  • появляются старческие лентиго, так как синтез меланина в клетках нарушается.

После прочтения столь ужасных и неприятных симптомов приближающейся старости, которую не замаскировать никакой косметикой, становится по-настоящему страшно. Ничего удивительного, что многие опускают руки и забрасывают себя, считая, что против природы идти не стоит. И всё-таки отсрочить и смягчить некоторые из этих процессов вполне реально.

На это способен правильный уход за лицом после 50 , который доступен даже в домашних условиях. Но если есть финансовые возможности, сразу после юбилея настоятельно рекомендуем записаться на консультацию к косметологу.

На заметку . Из-за того, что после 50 лет обмен веществ в организме замедляется, начинается накопление жидкости, которое проявляется многочисленными отёками. Чтобы хоть как-то сгладить данный процесс, рекомендуется уменьшить количество соли в рационе.

Салонный антивозрастной уход

Почему именно к косметологу? Как гласит реклама услуг салона красоты только там наиболее точно выявят самые насущные проблемы вашей кожи на данный момент. И уже на их основании индивидуально подберут программу, в которую будут входить процедуры по уходу за лицом после 50 лет , главная цель которых - омоложение.

Поверьте: никакие чудодейственные кремы и сыворотки, которые вы будете пробовать в домашних условиях самостоятельно, не смогут подарить вам столь потрясающий anti-age эффект. И морщинки разгладятся, и цвет лица станет гораздо свежее, и эпидермис будет более упругим и эластичным, и увлажнение вы почувствуете сами. Так что присмотритесь к следующим услугам косметологических кабинетов:

  • биоревитализация - процедура по введению препаратов с гиалуроновой кислотой под кожу, которая в результате становится более увлажнённой, а самые глубокие морщинки - незаметными;
  • мезотерапия - введение в дермальный слой коктейля из аминокислот, витаминов, минералов - происходит коррекция овала лица, уменьшение морщин, возвращается здоровый цвет, устраняются сухость и шелушения, снижается уровень пигментации;
  • микротоковая терапия - воздействие микротоками с помощью аппаратной косметологии, которые вызывают сокращение мышц, чем стимулируют синтезирование в клетках коллагена и эластина; соответственно, данная процедура устраняет отёки, мешки под глазами, подтягивает овал, делает кожу упругой, контролирует работу сальных желез, уменьшает воспаления;
  • фотоомоложение - воздействие импульсной лампой, которая вырабатывает световые лучи, активирующие обменные процессы, стимулирующие деятельность клеток, разрушающие пигментные пятна, устраняющие сосудистые звёздочки и облегчающие течение купероза;
  • химический пилинг - обязательный компонент программы по уходу за кожей лица после 50 лет, так как уплотнённый, ороговевший к этому возрасту слой эпидермиса нужно снимать, освобождая дорогу новым клеткам.

Химический пилинг может быть разным, и после 50 лет особенно хорошо справляются со всеми возрастными изменениями следующие его виды:

  • виноградный - отбеливает застойную пигментацию, активизирует обмен веществ, стимулирует синтез коллагена и эластина, удаляет мёртвые клетки, увлажняет, выравнивает рельеф, улучшает цвет, обладает эффектом лифтинга;
  • миндальный - справляется с пигментацией и неровностями кожного рельефа, улучшает цвет, идеально разглаживает мимические морщинки; один из самых бюджетных вариантов химического пилинга после 50 лет;
  • ретиноловый (жёлтый) - является отличной профилактикой дальнейшего старения, разглаживает морщины, устраняет гиперпигментацию, борется с фотостарением и кератомами, назначается при биологическом старении кожи;
  • ТСА-пилинг - очищает поверхностный эпидермис, ускоряет рождение новых клеток, увеличивает барьерные свойства кожи, расширяет кровеносные капилляры, усиливает обменные процессы, стимулирует синтез коллагена.

Помимо этого, профессиональный уход за кожей лица после 50 лет в салоне предполагает всевозможные маски и эксфолианты, подобранные индивидуально. Руки массажиста поддержат столь омолаживающую программу и закрепят их эффективность. Так что стоит записаться на приём к косметологу и выбрать из всех предложенных услуг те, которые вам подходят максимально. Скорее всего, вам придётся проходить курс anti-age процедур дважды в год. А между ними, естественно, вы сами будете, насколько это возможно, поддерживать красоту и ухоженность своей кожи.

Полезный совет. Чтобы кожа даже после 50 оставалась в хорошем состоянии, в этом возрасте очень важно правильно питаться. Противопоказаны низкокалорийные диеты. В рационе должно быть много морепродуктов и рыбы.


Как ухаживать за кожей после 50 дома

Что же предполагает уход за лицом после 50 в домашних условиях ? Во-первых, нужно уяснить для себя, что он должен быть регулярным. То есть нельзя сегодня сделать масочку и благополучно забыть про неё месяца на 2. Начали осуществлять программу - дойдите весь путь до конца. Во-вторых, тщательнее подбирайте средства для такого ухода. Вряд ли с глубокими морщинами справится китайский крем за $1. Ищите свои продукты в аптеке, которые дают больше гарантию на успех.

Ниже представлена ориентировочная регулярная программа по уходу за увядающей кожей после 50, которую можно взять за основу.

  1. Чистка лица утром и вечером. Предполагает умывания тёплой водой со средствами из серии «anti-age». Приглядитесь к гелю-крему для лица пептид-актив от TM ChocoLatte.
  2. Косметика , оставленная на лице на ночь, ускоряет процессы старения и провоцирует появление новых морщин. Помимо этих неприятностей, она часто становится причиной воспалений, раздражения и аллергических реакций.
  3. После умывания всегда наносите омолаживающий крем . Их в вашем арсенале должно быть два: ночной и дневной. Хорошие средства есть у Planeta Organica, Skin Doctors, Beauty Line.
  4. Раз в неделю нужно в обязательном порядке питать и увлажнять кожу лица омолаживающими масками . Есть средства - приобретите брендовую (например, гиалуроновую маску от Aravia Professional или регенерирующую от Korres). Экономите - делайте домашние (лифтинговым эффектом обладают медовая, фруктовая, ягодная, овсяная и др.).
  5. Перед маской неплохо бы как следует прочистить кожу профессиональным эксфолиантом (такие есть у EcoLab, Whee Hyang) или домашним скрабом (подойдут соляной, сахарный, овсяный, кофейный).
  6. Раз в полгода, как уже было сказано, желательно посещать косметолога.
  7. Пора придерживаться принципов правильного питания, которое будет самым непосредственным образом сказываться на состоянии кожи. Никаких вредных продуктов, алкоголя и газированных напитков.
  8. Перед выходом на улицу на кожу нужно наносить защитный крем с фильтрами от ультрафиолета . Если вы делаете макияж, таковые должно содержать тональное средство.
  9. После 50 лет у женщины обычно появляется много свободного времени. Ваша задача - использовать его правильно. В частности - на полноценный, 8-мичасовой сон. Если боретесь с бессонницей - обратитесь к специалисту, который поможет справиться с ней. Иначе она проявится в виде мешков и тёмных кругов под глазами.
  10. Умеренные, лёгкие занятия спортом - ещё одна обязательная часть комплексного ухода за кожей лица после 50 лет, так как, благодаря им, улучшаются обменные процессы в клетках.
  11. Меньше нервов: стрессы после 50 лет - причина гиперпигментации.
  12. Правильный питьевой режим борется с обезвоживанием кожи: обеспечивайте свой организм ежедневно 1-1,5 литрами чистой воды.

Таков ежедневный порядок ухода за лицом после 50 лет, который замедлит процессы старения, несмотря на их неизбежность. Не игнорируйте советы профессионалов, чтобы добиться, действительно, хороших результатов. Омолаживающий эффект любых косметических средств будет срабатывать лишь в этом случае. Это касается как магазинных продуктов, так и домашних рецептов.

Имейте в виду. Чтобы хорошо и свежо выглядеть, обязательна физическая активность. В 50 лет можно заняться спокойными видами спорта (велосипед, плавание, скандинавская ходьба, танцы).


Рецепты домашней косметики для лица после 50

Если под рукой не оказалось подходящего косметического средства по уходу за лицом после 50, вы всегда можете воспользоваться натуральными продуктами, чтобы приготовить эффективные anti-age маски, скрабы, компрессы в домашних условиях. Рецептов много - поэтому выбирайте то, что вам придётся по душе.

  • Молочно-медовая маска от Клеопатры

Смешать в равных количествах тёплое молоко и мёд. Последний не растапливайте до слишком жидкого состояния, чтобы смесь держалась на лице. Время действия - полчаса. Молоко можно заменить йогуртом или кефиром без красителей и прочих добавок.

  • Желток + алоэ

Смешать 2 столовых ложки измельчённой зелени алоэ с желтком одного яйца. Если масса получится слишком жидкой, разбавьте её пшеничной мукой.

  • Картофельная маска

Картофель должен быть хорошо промыт и сварен в мундире. После этого он разминается вилкой, смешивается с яичным желтком и небольшим количеством тёплого молока.

  • Огуречная маска

Очистить огурец от семян и кожуры. Превратить в пюреобразную кашицу. Ни с чем не смешивая, наложить на кожу лица, включая область глаз.

  • Со сливочным маслом

50 гр растопленного сливочного масла смешать с 20 мл жидкого мёда и 30 гр яблочного пюре.

  • Ягодная маска
  • Овсяная маска

Смешать 30 гр овсяной суки с яичным желтком, добавить немного мёда.

Все эти рекомендации и полезные советы по уходу за лицом после 50 лет поможет сохранить молодость гораздо дольше, чем это позволяет биологический возраст женщины. Не стоит думать, что за полувековой чертой вас ожидают старость, остеохондроз, одышка, гипертония и прочие недуги. Всё зависит только от вас: будете заботиться о своём здоровье - будете и выглядеть соответствующе: бодро, свежо, молодо. Если при этом к тому же ещё и об уходе за кожей не забывать, вам наверняка никто никогда не даст столько лет. Поверьте сами и убедите своим цветущим видом окружающих, что там, за рубежом знаменательного юбилея, нет ничего страшного.

Салонный и домашний уход за кожей лица после 50 лет: жизнь только начинается!

4.1 /5 - Оценок: 40

После 50 лет выбираем антивозрастной крем для лица , в состав которого входят не только компоненты, замедляющие увядание кожного покрова, но и активные вещества для омоложения кожи. Как известно, уже в пятьдесят лет заметно снижается тонус лицевых мышц, кожа истончается и уменьшается слой подкожного жира, водно-липидный защитный слой медленно восстанавливается, замедляется циркуляция питательных веществ и кислорода. В результате возрастных изменений кожа лица после 50 лет выглядит дряблой, морщины становятся более глубокими и выраженными, появляются пигментные пятна, нижние веки с темными кругами растягиваются и превращаются в мешки под глазами .

В состав омолаживающего крема для лица обязательно должны входить компоненты, стимулирующие активную регенерацию кожи, чтобы коллагеновые и эластические волокна активно восстанавливались, быстрее вырабатывалась гиалуроновая кислота . Если после 30-35 лет достаточно было пользоваться дневным кремом с защитными (SPF) функциями и питательным, увлажняющим ночным кремом, то уже после 40 лет наш арсенал косметики пополняется сыворотками для устранения морщин вокруг глаз , специальными патчами с безинъекционными филлерами , масками с лифтинг-эффектом. Правильный уход за кожей лица в домашних условиях позволит нам и в пятьдесят лет выглядеть гораздо моложе, сделать морщины практически незаметными, иметь подтянутый овал лица без провисания щек и без второго подбородка . Об этом и пойдет речь в статье.

Навигация по материалу:

♦ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА В СОСТАВЕ КРЕМА

антиоксиданты (коэнзим Q10, проантоцианидины, астаксантин, альфа-липоевая кислота, витамины токоферол и ретинол). Эти полезные вещества существенно ускоряют процесс восстановления клеток слоев кожи, разрушенных свободными радикалами;

Гиалуроновая кислота. Стимулирует синтез коллагена и эластина, усиливает воздействие увлажняющих веществ в составе крема;

Керамиды (ceramides). Защищают кожный покров от раздражения, помогают быстро восстановить водно-липидный барьер;

Карбамиды. Хорошо защищают кожу от воздействия УФ-лучей, увлажняют зрелую кожу;

Пептиды. Улучшают тонус кожи, укрепляют капилляры и нормализуют микроциркуляцию крови;

L-Карнозин (L-Carnosine). Оказывает лифтинг-эффект на увядающую кожу лица в зрелом возрасте;

Пантенол. Глубоко увлажняет все слои кожи, улучшает эластичность;

Гликаны. Эти полисахариды нормализуют клеточный обмен, ускоряют процесс регенерации кожи;

Липосомы. Ускоряют проникновение активных веществ в слои кожи, уменьшают раздражение, замедляют появление морщин;

UV-фильтр. Защита кожного покрова от воздействия ультрафиолетовых лучей. Вещества входят в состав дневных кремов (указывается степень защиты SPF);

Экстракты плаценты, морских водорослей, а также вытяжки из лекарственных трав.

♦ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

увлажняем кожу.

Увлажняющие средства помогают не только устранить шелушение и предотвратить развитие воспалительных процессов. Клетки получают дополнительную влагу, что помогает нормализовать в них обмен веществ и тем самым ускорить регенерацию волокон.

Часто мыть лицо нет необходимости, так как вы постоянно смываете жировую пленку, защищающую кожу от потери влаги и раздражения. Мойте лицо теплой мягкой водой и избегайте применение щелочных моющих средств. Не используйте для демакияжа пенки и лосьоны, содержащие спирт в своем составе.

Защищайте кожу лицо от ультрафиолетовых лучей - в дневных кремах должны быть не только увлажняющие , но и защитные (SPF) компоненты. Желательно носить солнцезащитные очки в солнечную погоду.

Кроме косметических средств применяйте домашние увлажняющие маски , в состав которых добавляйте масла (льняное, из камелии, кунжутное, из виноградных косточек) и 5-6 капель витамина E.

постепенно избавляемся от глубоких морщин, предотвращаем появление новых.

С каждым годом появляется всё больше и больше новых антивозрастных кремов и других инновационных средств для борьбы с морщинами. Хорошо зарекомендовали себя средства против имеющихся морщин с ретиноидами, пентапептидами, третиноином или аминоксином в составе. Для предотвращения появления новых морщинок можно выбрать крем с медными пептидами или с альфа-липоевой кислотой в составе. Но перед выбором антивозрастного средства обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы он оценил состояние вашего эпидермиса и помог выбрать подходящий вариант. Кстати, некоторые средства для улучшения состояния увядающей кожи продаются только в аптеках.

увеличиваем уровень половых гормонов в организме.

Дозированное увеличение содержания прогестерона и эстрогена в крови женщин после 50 лет способствует процессу омоложения, ускорению обновления кожного покрова и разглаживанию морщин. Но принимать специальные препараты можно только после обследования и консультации у врача!

пилинг (эксфолиация).

Вы, конечно, знаете, что поверхность эпидермиса со временем грубеет из-за утолщения слоя с ороговевшими частицами отмерших клеток. Этот слой замедляет обновление кожного покрова и делает морщины еще более глубокими. Хорошо, если вы регулярно отшелушиваете этот слой домашними скрабами. Но.. после 50 лет часто делать механический пилинг нельзя (может вызвать раздражение и кожа становится тоньше).

Выбирайте более щадящие домашние скрабы (овсяный скраб или мягкий гоммаж , например) и отшелушивайте отмершие клетки не чаще 1 раза в неделю. Кроме того, 2-3 раза в месяц полезно ходить на процедуры к специалисту-косметологу для пилинга кожи лица подходящими фруктовыми кислотами .

устраняем пигментные пятна.

В зрелом возрасте многие женщины сталкиваются с такой неприятной проблемой, как появление очаговой гиперпигментации на лице. Могут появится пигментные пятна неровной формы на коже, темно-коричневые лентиго. Для устранения неравномерного скопления меланина в верхних слоях кожи можно пользоваться домашними отбеливающими масками и специальными осветляющими кремами с такими веществами в составе, как ретинол, бетоин, гидрохинон, глабридин.

делаем массаж для лица.

Домашний массаж лица оказывает благотворное воздействие на кожный покров - улучшение микроциркуляции крови, лимфодренаж, выравнивание рельефа и цвета эпидермиса. Можно делать медовый массаж , массировать лицо столовыми ложками и вакуумными банками . Полезно иногда записаться к специалисту по японскому массажу зоган (асахи) или походить на точечный шиацу .

выполняем гимнастику для лица.

Многие мышцы лица практически не получают ежедневной нагрузки, а с возрастом начинают быстрее атрофироваться. Тонус лицевой мускулатуры ослабевает и кожа выглядит более дряблой, морщинки становятся более выраженными. Укрепляя мышечный каркас лица, мы улучшаем эластичность и тонус кожного покрова. В домашних условиях можно регулярно

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь