Как вы обычно (чаще всего) слушаете собеседника? Ответьте, пожалуйста, ДА или НЕТ.
Пройдите тест и выясните это!
При помощи этого теста вы сможете понять ревнивый ли вы человек!
Есть люди весьма благоразумные, они любят комфорт, прежде чем что-то сделать, подумают не один раз. Другие мчатся по жизни сломя голову: им все нипочем! Они могут рискнуть всем, даже если успех предприятия не гарантирован. А к какой категории относитесь вы?
С помощью этого теста Вам, возможно, удастся узнать, будет ли Ваш любовный союз идиллическим, или уже надвигаются первые грозовые облака?
Какую роль в Вашей жизни играют деньги? Вы привыкли все подвергать строгой оценке: стоимость одежды и парфюмерии Ваших коллег и ежемесячный доход Вашего избранника? Или же Вы не склонны ставить во главу угла сугубо материальные проблемы?
Не ошиблись ли вы, сделав свой выбор? Узнайте это пройдя тест!
Совместимы вы или нет - этот тест поможет вам выяснить это!
Супругам всегда полезно больше знать о друзьях своего избранника или избранницы и что они значат в его (или ее) жизни, а следовательно - в жизни семьи. Пожелаем супругам самое лучшее - иметь общий круг друзей.
Вы надежный человек? Или же на Вас не всегда можно положиться, Вы несколько, как говорится эгоистичны?
Ответьте "ДА" или "НЕТ" на утверждения.
Согласно популярному стереотипу, женщина - это существо воздушное, мягкое, впечатлительное, чуткое. Мужчина же - сильный, решительный, умный. Между тем в жизни бывает по-разному, и с каждым днем все труднее и труднее встретить так называемого "настоящего мужчину" или "стопроцентную женщину".
Хороший ли вы муж для своей жены? Определите это при помощи теста!
Проверьте, успеваете ли Вы шагать в ногу со временем. Представления о жизни меняются, но какие-то вечные ценности все же остаются. Вы не знаете, как строить отношения с коллегами и близкими, значит, этот тест -для Вас.
Ответьте "да" или "нет" на следующие вопросы.
Данный тест, который позволяет оценить личностную тревожность, представляет собой часть теста MMPI (Миннесотский и многомерный личностный перечень) в виде самостоятельной шкалы тревожности. Предлагаемый тест адаптирован Т.А.Немчиным.
Этот тест составлен несколько лет назад группой американских психологов и социологов. Вопросы его совсем просты, а результаты, которые вы получите, достоверны. Эти результаты составляют целую шкалу: начиная с болезненного пессимизма и кончая безграничным оптимизмом.
Нам редко удается взглянуть на себя "со стороны", а ведь у каждого существует излюбленная манера общения - то, что обычно называют стилем. Ваш стиль общения поможет определить данный тест.
Что заставляет вас отправляться в дальнюю дорогу? Те, кто в детстве "побывал" -в Индии, зачитываясь Киплингом, или вместе с героями Жюля Верна "совершил" кругосветное путешествие, не могут все время сидеть на одном месте. И, повзрослев, они стремятся соприкоснутся с опасностями, познать неизведанное, то, что много раз представляли в своем воображении.
Узнайте, рассеяный ли вы человек!
Необходимо определить формальную правильность того или иного логического умозаключения на основе определенного утверждения (или ряда утверждений). Реальная действительность не играет при этом никакой роли (это немного усложняет тест, поскольку содержание утверждений абсурдно, но логически безупречно). Учитывайте также то, что правильных ответов может вообще не быть!
Большинство из нас в состоянии оценить степень своей активности и проявлять ее в соответствии с собственной оценкой. В то же время есть много людей, которые наделены природой большой активностью, но не реализуют ее и не знают о ее существовании!
Узнайте - все ли в порядке у вас с вашим душевным здоровьем?
Вы считаете, что фильм "Невезучие" - это про Вас, или что нет на целом свете второй такой умной и привлекательной дамы? Этот тест поможет Вам узнать, нет ли у Вас проблем с самооценкой.
На каждый из нескольких вопросов, которые мы вам предлагаем, есть три возможных ответа. Выберите один из них.
Существуют люди, для которых безвыходных положений не существует. Хитрец знает тысячу способов, чтобы добиться своего. А вы? Для того чтобы ответить на этот вопрос, вам нужно всего лишь ответить на вопросы нашего теста.
Сможете ли Вы поставить на карту все и рискнуть, или Вы предпочитаете просчитать последствия своих поступков и действовать не спеша и осторожно.
Хорошая ли вы жена для своего мужа? Определите это при помощи теста!
Можете ли Вы контролировать свои эмоции, или эмоции управляют Вами? Как часто Вам приходится пожинать неприятные последствия проявлений Вашего бурного темперамента? Определите это.
Определите это при помощи теста!
Столкнувшись с препятствиями, Вы бросаете вызов судьбе или стараетесь отсидеться в надежде, что гроза пройдет стороной. Этот тест поможет определить, способны ли жизненные неурядицы выбить Вас из колеи.
Ваш брак - равноправный союз двух любящих сердец. Вас связывают и дружба, и общие цели. Вы много даете своей спутнице и обычно получаете то, чего ждете.
Как высоко вы цените себя? Пройдите этот тест чтобы выяснить это!
Для каждого из нас любовь - жизненно важное дело, не меньше, чем еда и питье. В области кулинарии почти каждый из нас считает себя знатоком. А вот как же выглядят наши знания о сексе? На этот вопрос сможет ответить тест, разработанный психологами, специалистами в области сексологии.
Кто-то не может обойтись без шумной компании, другие же убегают от людей за город, на природу или закрываются в своей квартире, отключив телефон.
Кто способен легально зарабатывать миллион? Венская газета "Курир" опубликовала соответствующий тест из 12 вопросов. Попробуйте ответить на эти вопросы. Может быть, и у вас есть способность делать миллионы.
Стрессы, постоянные перегрузки часто называют "болезнью века". Многие из нас замечают, что становятся все более раздражительны, вспыльчивы, нервозны... Как же мы справляемся с повседневными раздражителями? Насколько нам удается овладеть собой в важный, критический момент? Хотя бы примерный ответ на этот вопрос, быть может, даст этот тест.
Люди открыто или подсознательно тоскуют по нежности, чувствуют потребность в ней, и им кажется, что сами они в состоянии одарить ею. С нежностью, однако, дело обстоит так, как с умом, - трудно самому оценить, сколько ее у тебя. Наш тест облегчит эту задачу.
Не всегда легко разобраться, в чем причина семейных конфликтов. Попробуйте начать с себя и понять свой характер. Может быть, причина недоразумений в вас. Предложенный тест даст вам возможность узнать, ревнивы ли вы.
Некоторые любят петь. Другие могут целыми днями слушать музыку. Такие люди обычно тонко чувствуют все, что происходит вокруг. Проще говоря, они любят красоту. Для них искусство - украшение жизни. А есть люди, для которых область искусства - что-то совершенно ненужное и бесполезное.
Представьте, что перед Вами судьба поставила выбор. Как Вы будете принимать решение: взвесив все "за" и "против" или прислушавшись к голосу собственной интуиции?
Тема урока: «Чувства и эмоции»
Цели урока:
Образовательные. Познакомить учащихся с понятием «чувства», показать важность эмоциональной регуляции жизнедеятельности человека;
Развивающие. Развитие креативного, наглядно-образного мышления, умения работать в группе и команде. А так же развить умение владеть и управлять своими эмоциями.
Воспитательные. Воспитание мотивов труда, этических взглядов и положительного отношения к жизни во всех её проявлениях.
Задачи:
познакомить учащихся с понятием «эмоции», с видами эмоций;
развить у учащихся умения слушать других людей;
способствовать развитию у учащихся умений анализировать собственные чувства и поведение;
тренировать умение владеть и управлять своими эмоциями;
способствовать развитию познавательных способностей, через решение анаграмм;
сформулировать у учащихся интерес к собственной личности;
снять эмоционально-психическое напряжение среди учащихся.
Тип урока : Урок-тренинг.
Методы обучения: беседа, наблюдение, эксперимент, игротерапия, практическая часть (применение знаний на практике, обобщение и систематизация знаний, проверка усвоения информации по данной теме).
Формы обучения : работа в команде, в группах.
Материалы для проведения занятия:
Мультимедиа-проектор
Раздаточные листы с изображениями
Зеркало
Маркеры или фломастеры.
Бланки, карточки
ХОД УРОКА
Объяснение нового материала.
Добрый день! Сегодня мы поговорим о том, что такое чувства и эмоции, какие виды чувств можно выделить, а также о том, какую роль они играют в жизни человека.
Формы переживания чувств
Настроение
Стрессовое состояние
Чувства – переживаемое в различной форме внутренние отношения человека к тому, что происходит в его жизни, что он познает или делает.
Чувствами называются психические состояния, выражающие отношения человека к другим людям, к самому себе, к окружающей жизни. Чувства пронизывают, окрашивают в определенн6ый тон все стороны психической деятельности человека – его ощущения, восприятия, мысли, воображения. Всякое чувство, определяется прямо или косвенно, каким- то внешним воздействием. Исключение кот возникает физиологическими процессами (болезнь, голод). Значение чувств в жизни и деятельности человека чрезвычайно велико. Чувства помогают преодолевать трудности в учебе, труде, творческой деятельности.
Эмоции – непосредственное, временное переживания, какого – нибудь постоянного чувства
Эмоции – душевное движение, душевное волнение.
Настроение – представляет собой общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течении значительного времени все поведения человека.
Настроение, как всякое другое чувство, выражается в виде положительного и отрицательного переживания, например в виде радости или печали.
Стрессовые состояния – Это переживания, возникающие при опасности, при больших физических и умственных нагрузках, при необходимости принять быстрые и ответственные решения.
В переводе с анг. слово стресс означает – напряжение. При стрессе возникает общая реакция возбуждения, выраженная в той или иной степени дезорганизации поведения (беспорядочные, некоординированные движения и жесты, сбивчивая, несвязная речь).
Аффекты – эмоциональные процессы, быстро овладевающие человеком и бурно протекающие.
Аффект (вспышка) – чрезвычайно интенсивное чувство, при котором у человека наблюдается иногда даже временная потеря сознательного, волевого контроля за свои поведения и поступки. Обычно аффектное состояние проходит быстро.
Проявления :
Значительное изменения сознания
Утрата самообладания
Движения безотчетные
Характерные жесты и мимика лица
Слезы и рыдания
Хохот и выкрики
Человек утрачивает контроль над собой, совершая безотчетные и безрассудные действия
Страсть – это длительное, устойчивое и интенсивное чувство.
Страсть относится к тем чувствам, кот побуждают человека к активности. Страсть может быть положительной и отрицательной по своему содержанию и направленности. Страсть положительного характера, например к учению, способствуют к росту личности. Отрицательные, которые часто разрушают личность, подавляют психику человека. Такой страстью являются пьянство, азартные игры.
Представьте себе такую ситуацию: мама, которую искренне любит ребенок (это устойчивое чувство), уставшая пришла с работы и, не выясняя причин по которым ее чадо не выполнило всех данных ему поручений, стала его ругать. Ребенок же не смог всего сделать из-за плохого самочувствия, и вспыхнувшая в нем на несправедливые замечания матери обида (кратковременное эмоциональное состояние) скоро раствориться и, конечно же, не заглушит любви к ней.
Таким образом, главное, что отличает эмоции от чувства, это длительность процесса.
Как же определить свое эмоциональное состояние? Для этого мы воспользуемся «Эмоциональным термометром». 100 – полный дискомфорт: ужасно, неприятно, отвратно.
0 – состояние наивысшего блаженства: классно, супер.
50 – нейтральное состояние.
С помощью этого прибора мы будем в дальнейшим определять эмоциональное состояние.
Сейчас я зачитаю одну историю и каждый представит себя на этом месте и на своем термометре отметит уровень.
2 Закрепление.
Способы избавления от нежелательных эмоций.
Перед вами лежат два листочка: один желтого цвета, а другой черного цвета. Напишите на черном листочке те эмоции, которые вам мешают общаться, а на желтом, те эмоции, которые вам наоборот помогают общаться (листочки идут по кругу). Мы не случайно написали отрицательные эмоции на черных листах, а положительные на желтых. Как вы можете это объяснить? Т.е. цвет может влиять на наши эмоции и на наше настроение.
А теперь я предлагаю разорвать наши черные листы с отрицательными эмоциями и таким образом избавиться от них.
Как еще можно побороть своих внутренних врагов? (побыть одному, прогуляться, заняться спортом, почитать книгу).(Варианты учащихся, поощрить).
Теперь представим, что нас чем-то очень разозлили. Представили. Но мы знаем, что любой спор и конфликт можно решить мирным путем. Но надо сначала себя успокоить. И так, сожмем кулачки со всей силы и считаем про себя до 10. Полегчало?
Итак, что могут дать эмоции и для чего они нужны?
Игра «4 угла»
Предлагаю в один угол пройти тем, кто считает, что эмоции вредны.
В другой те, кто считает, что эмоции полезны.
И в третий пойдут те, кто имеет свое другое мнение.
Теперь послушаем ваши мнения. Начнем с угла….
На каком эмоциональном уровне должны находиться люди, чтобы они могли правильно и трезво оценивать обстановку. Отмечаем на нашем термометре.
А как вы думаете, легко ли контролировать свои эмоции?
Сейчас мы это проверим? Нам нужен один доброволец.
Игра «Зеркало» (победившегопоощрить)
Игра «Замороженные»
Игра «Иностранцы»
Как вы считаете то, что написано на нашем лице, понятно другим людям, которые не знают языка. (да, эмоции это всемирный язык).
Мне нужно 4 добровольца.
А теперь представьте себе, что все вы говорите на разных языках.(китайский, немецкий, английский, японский и т.д.). Вытяните каждый по карточке. Какая эмоция там написана никому не говорите. Вам надо показать эту эмоцию, что бы она была понятна другим людям.
3 Подведение итогов.
Мы видим, что существует множество способов, но наиболее часто встречаются три типа решения этой проблемы, давайте все вместе их обобщим:
Изменить свою эмоцию на другую.
Отложить на время решения и действия до тех пор, «пока не улягутся страсти».
Учитывать свое состояние и принимать решения с «напуском», то есть заранее предполагать ошибку.
Как вы себя чувствуете? По кругу опросить каждого по «термометру»
Будем надеяться, что у кого хорошее настроение, оно останется таким же, а у кого другое – станет лучше.
Всего доброго!
Данная методика диагностики эмоциональности была предложена В.В. Суворовым в 1976 г. и определяет общую эмоциональность человека.
Эмоциональность - один из основных компонентов темперамента, который как известно не меняется на протяжении всей жизни, в отличии от характера. Эмоциональность включает в себя впечатлительность, чувствительность, импульсивность и т.д.
2) экспрессивный компонент (выразительные движения: мимика, жесты, пантомимика, голосовые реакции и др.);
3) когнитивный, в т.ч. рефлексивный, компонент (анализ и понимание воспринимаемой, припоминаемой или воображаемой ситуации , что, собственно, придает эмоциональным явлениям предметную направленность, интенциональность; ощущение и восприятие состояний организма; рефлексия разных компонентов эмоций);
4) физиологический, как центральный, так и периферический, компонент (включает разнообразные вегетативные и биохимические, в т.ч. эндокринные изменения; активационный эффект ретикулярной формации, четко проявляющийся в ЭЭГ-сдвигах, зрачковый рефлекс, тремор и т.д.);
