Ваши отношения были похожи на сказку с момента вашего знакомства. У вас все было хорошо и вы уже видели с этим мужчиной свое будущее. Конечно, вы порой ссорились по той или иной причине, но с какими парами такого не бывает… И вдруг, он стал инициатором разрыва ваших отношений! Давайте разберемся, почему такое могло произойти и что вам стоит предпринять в ближайшее время!
Психолог Влада Березянская
Мы все люди, у каждого есть чувства и мысли по тому или иному поводу. Если ваш мужчина выступил инициатором завершения ваших отношений, но не объяснил причины – подожди непродолжительное время и задайте ему этот вопрос. Просто попросите его объяснить причину вашего разрыва, чтобы в будущем вы не допускали каких-то ошибок, которые судя по всему допустили в этих отношениях!
Мы и только мы сами знаем себя лучше всего. Только внутри нас самих кроются ответы на любые вопросы о нашей жизни. Задайте себе вопрос, почему ваш мужчина выступил инициатором расставания. Вы знаете ответ! Не вините себя, если ответ «я чувствовала с самого начала, что этот мужчина не серьезный». Это был ваш жизненный опыт, урок. Теперь главное, сделать правильные выводы.
Уйти и не сказать ни слова – поведение маленького мальчика, который испугался, хотел избежать ссоры и выяснения отношений, потому просто ушел. Это слабый человек, которому не хватило смелости поговорить и простыми словами объяснить причину своего решения. Поэтому, если спустя время вы так и не получили никаких ответов или даже намеков – перестаньте переживать и порадуйтесь за себя. Это не тот мужчина, который способен сделать вас счастливой!
Многие женщины допускают огромную ошибку – растворяются в мужчине. Если во время знакомства и в первые годы отношений женщина могла удивить мужчину и заинтересовать, то с развитием отношений она считает, что ее миссия выполнена, мужчина ее навсегда и перестает развиваться, учится и чем-либо интересоваться. Мужчине с такой женщиной становиться скучно и он принимает решение расстаться. Еще одна из подобных ошибок – это то, что женщина перестает за собой следить. Все люди стараются показать свои лучшие качества и стороны во время знакомства и в первое время общения. Но это не значит, что через год можно полностью расслабиться, запустить себя, набрать очень много лишних килограмм, ходит дома в растянутой футболке с пятнами и спортивном костюме, не делать макияж и не ухаживать за своим здоровьем!
Вы много ругались и расходились во мнениях практически по каждому вопросу. Конечно, противоположности притягиваются, но все-таки каждый человек ищет родственную душу, которая поддержит в трудную минуту и будет «на его стороне». Если вы действительно расходились во мнениях по каждому второму, а то и первому вопросу, то расставание на самом деле большой плюс, как для мужчины, так и для вас. Потому что, как бы горько это не было признавать, вы друг другу не подходите!
И чтобы долго не объяснять вам, почему так случилось, мужчина просто исчезает. Причин появления другой женщины может быть две. Первая – ваш мужчина не умеет хранить верность и всегда ищет кого-то на стороне. Вторая – отношения с вами стали не устраивать по той или иной причине и мужчина завел другую женщину. Если вы понимаете, что ваш избранник просто бабник и ушел к другой – вам повезло. Если же причина в вас, то постарайтесь узнать причину расставания или разберите сами над какими чертами характера вам стоит поработать, что улучшить в себе…
Во-первых, мужчина может просто это чувствовать. Если вы считаете себя умнее и сильнее мужчины – это видно в том, как вы общаетесь и как себя ведете. Если вы сильная женщина, то вам нужен слабый мужчина, который с радостью примет вашу «силу». А все остальным мужчинам нужна слабая женщина, о которой они смогут заботиться и защищать. Второй момент – это то, что многие женщины неправильно понимают фразу о доверии в паре и вываливают на мужчину тонны информации о любовных приключениях своих подруг, секретах похудения и как избавиться от целлюлита за 3 дня. Мужчине мало того, что абсолютно не интересна эта информация, так от нее он еще и меньше чувствует себя мужчиной, ведь вы общаетесь с ним, как с подружкой!
Не обдумывают тщательным образом прощальный разговор, а вдруг исчезают.
Например, после N-го количества лет совместной жизни выходят за сигаретами - и не возвращаются. Или в один «прекрасный» день молча собирают чемодан и только на выходе, прежде чем закрыть за собой дверь, скупо бросают: «Я ухожу от тебя!» Или (что касается добрачных отношений) пропадают из поля постоянного зрения: перестают звонить, писать, не отвечают на звонки и всячески уклоняются от встречи. И лишь через некоторое время от них снисходят SMS вроде «Не звони мне больше».
Разумеется, так «испаряется» не каждый мужчина. Однако подобное поведение при расставании не такая уж и редкость.
С женской точки зрения оно расценивается как трусость и определенно не мужской поступок. Хотя на самом деле является типично мужским способом прекратить отношения. Типичным именно для мужской природы. Ведь мужчина изначально воспитывается с прицелом на успех. Причем не только в сфере карьерных достижений, социального статуса и зарабатывания денег.
Он и в отношениях с женщиной должен оставаться на высоте. Заботиться о ней, обеспечивать ее всем необходимым и убеждаться, что она с ним счастлива.
И вот это состояние женского счастья для мужчины - очередное доказательство его мужественности. Равно как его отсутствие - не просто мелкие недоразумения, кризис в отношениях, а свидетельство мужской несостоятельности. Личный провал, крах и удар по уверенности в себе.
Поэтому мужчина некоторое время старается не придавать особого значения неурядицам в совместной жизни и даже не заговаривать об этом. Ибо признать их наличие - то же самое, что признать свою неуспешность. Да и обсуждать свое эмоциональное состояние мужчин как-то не учат. Наоборот, декларируют сдержанность, невозмутимость и спокойствие любой ценой.
Вот они и молчат. Пока «плюсов» в отношениях очевидно больше. Но как только «минусы» перевесили все и вся и последняя капелька упала в переполненный разочарованием внутренний сосуд…
Тем, кто не связан штампом в паспорте, гораздо легче. Они могут разрешить ситуацию максимально быстро и резко. То есть просто исчезают, дабы не размусоливать и не растягивать переживание личной неудачи. И затем с легкостью переключаются на новые связи.
Тем же, кого удерживает устоявшийся уклад жизни, дети, взятые на себя обязательства и пр., такой уход дается сложнее.
Они, хотя психологически уже поставили «крест» на отношениях, продолжают невозмутимо играть роль супруга.
В это время им даже будет удобнее, если женщина поймет бесперспективность совместной жизни и сама примет решение о расставании. Ведь стать инициатором развода - значит, к ощущению личного провала добавить еще чувство вины, подпитываемое общественным осуждением. А так, у мужчины есть возможность бессознательно переложить вину за распавшийся брак на женщину.
Однако если жена тоже поддерживает игру в брак (или просто не догадывается о том, как все плохо), а терпеть уже невмоготу - мужчина уходит. Для женщины - вдруг. Для самого себя - нет.
И тоже старается сделать это по принципу пластыря: быстро и резко. Не усиливая свою боль и чувство вины пространными объяснениями и разговорами на тему «Можно ли как-то все уладить?» Это ведь женщины склонны еще «манипулировать» расставанием с целью заставить мужчину шевелиться и работать над отношениями. Мужчина же уже давно все для себя решил и уходит действительно, а не напоказ.
Именно поэтому даже не стоит его останавливать и уговаривать начать все сначала. Он если и останется - так только из жалости. Лучше, как бы это ни было тяжело, просто отпустить.
Вполне вероятно, что за пределами совместной жизни мужчина почувствует себя еще хуже и захочет вернуться. А уж принимать ли его или согласиться на полный разрыв - решать самой женщине.
VELVET: Ольга Игуменщева
Отношения между мужчиной и женщиной - тема многогранная и непростая, так как в союзе важную роль играют оба партнера, и каждый из них имеет свой характер и взгляды на жизнь. Когда у пары все складывается хорошо, особых трудностей не возникает. Но в жизни бывают ситуации довольно неоднозначные.
Предмет нашего сегодняшнего разговора - психология отношений мужчины к женщине, когда он с одной стороны проявляет свое безразличие, с другой - не отпускает избранницу. Каждому в таком союзе приходится нелегко. Мужчина чаще всего испытывает за отсутствие любви к и избраннице, женщина - не понимает, почему он не берет на себя ответственность за принятие решения разойтись. Оба не находят себе места, жизнь приобретает мрачные краски.
Что все-таки делать, если мужчина не любит и не отпускает? Во-первых, попытаться разобраться в гамме чувств. Если есть любовь или большая привязанность, то отношения сохранить, конечно же, можно. Но будут ли они нужны обоим партнерам или так и будут существовать по женской инициативе?
Интуиция, а вместе с ней и здравый смысл должны подсказать верный ответ. Есть тысячи примеров, когда мужчина, оставшийся после подобного вместе с женщиной, менялся к лучшему, и пара не расставалась до конца жизни. Но существует такая же статистика по случаям, когда подобная тактика ни к чему хорошему не приводила, и партнеры вскоре расходились. Вместо того чтобы терзаться и биться головой о стену в поисках ответа на вопрос о том, что делать, если мужчина сказал «не люблю», постарайтесь в первую очередь собраться с мыслями и понять, что вы сами к нему чувствуете. Что в вас говорит громче всего: раненая гордость, уязвленное самолюбие или любовь? Исходя из этого и нужно принимать решение.
Чаще всего мужчина не отпускает женщину, потому как он привык к ней, и ему так удобно. В целом такой поступок характеризует его как эгоиста и неуверенного в себе человека. Ради собственного комфорта мужчина готов пренебречь чувствами партнерши. Если вы понимаете, что определенно являетесь запасным вариантом для него, не позволяйте так себя унижать. Каждая женщина достойна испытывать любовь и взаимно наслаждаться этим чувством со своим мужчиной. Если он не может дать этого, отношения не имеют смысла.
Вообще задача мужа в жизни женщины - делать ее счастливой, оберегать, помогать в трудных ситуациях. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненужных людей, которые вас не ценят. Ваш человек непременно встретится и подарит незабываемую радость от взаимной любви.
Если мужчина не любит и не отпускает, возможно, вы слишком многое ему прощали, и он почувствовал всю прелесть безнаказанности. При этом чаще всего он ведет себя немного надменно, всячески показывая, что ему найти себе партнершу - не проблема. Это вам придется думать, как дальше жить. Плюс ко всему, часто звучат слова унижения в сторону женщины наподобие: «кому ты вообще нужна», «да кто на тебя посмотрит» и т. п. И вовсе не имеет значения, какие на самом деле у женщины внешность и Она может быть писаной красавицей, превосходной хозяйкой и успешной по жизни. Почему мужчина не отпускает такую женщину? Потому что боится остаться один. А унизительные фразы допускает потому, что сам ненавидит в себе то, о чем говорит другим. На лицо глубокие комплексы, главный из них - собственная неполноценность и Нужен ли такой мужчина рядом, если он также беспомощен, как ребенок?
Многие союзы и семьи создаются по принципу: была девушка хорошей, хозяйственной, вот и женился. А когда в жизни встречается более привлекательная женщина, сразу начинают думать, что в браке-то любви и не было, а вот здесь - есть. И зарождается жена любит мужа, он любит любовницу, а та - в надежде, что встретила свою судьбу, как правило, о его семейном статусе даже не подозревает.
Если по натуре своей мужчина собственник, не наделенный совестью от природы и по воспитанию, то он будет всевозможными способами удерживать возле себя обеих дам. При этом каждая из них будет слышать виртуозные речи о том, как ему тяжело, как приходится разрываться. В таких ситуациях мужчины умудряются привязать к себе сразу двух избранниц обещаниями, безумными объяснениями происходящего и клятвами в любви каждой из них. Такова психология отношений мужчины к женщине.
Когда семейная драма разворачивается по схожему сценарию, решение, что делать дальше, должна принимать жена. Не должно пугать и останавливать наличие детей, совместной жилой площади и прочего имущества, «нажитого непосильным трудом». Главное в ситуации, если мужчина не любит и не отпускает, дать ему понять, что жена не является его собственностью, как и дети, а все остальное положено делить по закону. Терпеть выходки мужа в надежде, что он образумится и поймет, какой неоценимый подарок в виде принятия обратно преподнесла ему супруга, не стоит. Это может длиться вечно, а вы впустую потратите свою жизнь на ожидание чуда. К тому же так устроены мужчины, что мало кто из них добровольно уходит от хорошей женщины.
Они смотрят на совместную жизнь, особенно с возрастом, весьма практично. Если хозяйка и умница - в доме, то красавицу-искусницу можно и на стороне найти. Обычно это называется отдушиной.
Если вам не повезло, муж оказался зачинщиком подобной ситуации, нужно показать ему, что и вы имеете право на полноценную жизнь. Вас не устроит вариант частичного удовлетворения ваших потребностей. Часто мужчины, видя подобный настрой, начинают активизироваться. Правда, не всегда их вектор направлен на сохранение семьи. Если мужчина говорит, что не любит, значит, мужем вашим ему уже не быть. Он может оставаться отцом для своих детей, помогать материально, но доступ к вашему телу, а тем более к сердцу навсегда закрыт.
Многие женщины совершают очень распространенную ошибку - продолжают с мужем, зная о его неверности и наличии третьей особы. Во-первых, если он все еще воспринимает вас как объект для секса, значит, это может послужить мощным рычагом влияния на дальнейшие отношения. Если прекратить близость, он или просто уйдет, так как оставаться смысла нет, или предпримет усилия по восстановлению контакта. Каким бы ни был исход, это лучше, чем находится в
Если мужчина не любит и не отпускает, бывает, что он действительно запутался. Жизнь непредсказуема, случается, что люди влюбляются. Может, обстановка повлияла, обстоятельства так сошлись или дама настойчивая встретилась.
Сердцу не прикажешь - это да, но ведь человек в состоянии управлять своими действиями. Если не искать встреч с объектом симпатии, а пытаться просто не думать об этом, то, скорее всего, никаких проблем не будет, и пламени бурных отношений из искорки страсти не разгорится. Но мужчины очень падки на соблазны. Им легче поддаться искушению, вернее - более сложно устоять. Вот такие слабовольные создания. Многих ни наличие семьи, ни детей не смущает.
Но если уж ваш мужчина запутался в своих чувствах, то помогите ему в них разобраться. Конечно, если он попросит об этом и по-человечески пойдет на откровенный разговор. Если нет упреков с его стороны, что это все ваша вина, уже хорошо. Мужчина может признаться в адюльтере, но уточнить, что именно это помогло ему понять, насколько сильно он любит свою супругу. Да, ситуацию просто так отпускать не стоит. Своеобразно следует проучить его. Например, начать больше времени посвящать себе, потратить на собственные нужды сумму, которую раньше никогда себе не позволяли, заняться внешним видом, сменить имидж, уделять внимание личным интересам. Такое поведение покажет, что вы готовы быть рядом только с тем мужчиной, который будет ценить вас и считаться с вашими взглядами. Интересы семьи в этот период лучше отодвинуть на второй план. Увидев, какой вы стали ухоженной, увлеченной и одухотворенной, супруг, скорее всего, начнет завоевать вас заново.
Какая бы ситуация ни случилась в вашей жизни, не стоит думать, что только потому, что вы - слабая и хрупкая женщина, у вас нет права принимать ключевые решения. Только сам человек может выбирать, по какому пути ему идти и каким шагом. Муж или возлюбленный, конечно, имеют большое влияние на жизнь женщины, однако они являются ее составляющей. Нельзя терпеть любые выходки партнера, лишь бы не быть одной. Это приведет только к несчастной жизни, которая потеряет смысл. Чтобы этого не произошло, уважайте и любите себя, тогда любому мужчине, встретившемуся на пути, не останется ничего, кроме как относится к вам так же. Будьте счастливы!
Ты встречаешь мужчину и чувствуешь, что между вами проскакивает “та самая искра”. Несколько дней обмена смс-ками, и вот ты уже идешь на свидание.
Химия сильная штука. При новом контакте двух элементов, которыми ты и твой парень являетесь, притяжение может быть очень сильным.
Но после нескольких встреч что-то идет не так. Причем это что-то ставит тебя в тупик. Мужчина начинает игнорировать сообщения, придумывать причины, чтобы оттянуть очередное свидание, становится слишком занятым, обещает перезвонить, но так и не делает этого, а потом и вовсе исчезает.
Когда мужчина уходит из твоей жизни таким образом, ты остаешься наедине сама с собой – ошеломленная, морально раздавленная, не имеющая понятия, почему он так поступает. Ведь все было просто отлично! И вдруг — закончилось.
Ты не понимаешь, кто в этом виноват. Возможно, у него были намерения, для воплощения которых ты не подошла. А может дело в его “тараканах в голове”.
Скажу так, если это единичный случай, то может дело как раз таки в тех самых “тараканах”. Но если подобные ситуации случаются уже не раз, нужно начинать искать в себе причину, почему мужчины теряют интерес к тебе.
Вот почему эта ситуация непонятна большинству женщин. Когда девушка теряет интерес к парню после нескольких свиданий, она почти всегда может определить причину, по которой это происходит. Возможно, он не слишком блещет интеллектом, замкнут, необщителен, или наоборот слишком шумный и активный. То есть она может конкретно сказать, что именно в нем ей не нравится.
У мужчин же все по-другому. Он может наслаждаться замечательными свиданиями с тобой. Ему может нравится секс с тобой. Но в какой-то момент, обнаружив, что твое общество ему более неприятно, мужчина уходит . И ты от такой ситуации.
И что, этому действительно нет объяснения? Да нет же. Причина всегда имеется. Давай разберем одну из них. После нескольких удачных свиданий многие женщины, убедившись, что мужчина нравится, начинают фантазировать насчет совместного будущего.
И что же происходит дальше? Ты выдумываешь различные варианты совместной жизни, представляешь, как он будет себя вести. Считаешь, что он уже твой навеки. В общем, привязываешься к своим фантазиям и постепенно начинаешь их навязывать ему.
При этом ты не замечаешь проблемы. Вместо того, чтобы узнавать его настоящего, ты начинаешь строить отношения с его выдуманной копией, которая зачастую не имеет ничего общего с реальным человеком перед тобой.
Большинство мужчин интуитивно чувствует, когда девушка придает слишком большое значение обычной встрече или знакомству. Если на мужчину возлагаются ожидания, на которые он не подписывался, это, конечно же, вызывает реакцию отторжения.
Ты считаешь, что он тебе уже что-то должен. А он на самом деле хотел просто приятно провести время, в конце концов искал ненавязчивых отношений плюс секс. К такому повороту событий, когда ему уже чуть ли не в церковь тебя нужно вести, он явно не готов, и естественно пойдет на попятную.
В данной ситуации нельзя сказать, что мужчина просто теряет интерес к женщине , ведь у него имеются на это серьезные причины.
Все женщины хотят чувствовать себя хорошо, но часто их действия приводят совсем к обратному.
Все потому, что каждая нуждается в уверенности и испытывает страх перед неизведанным.
Этот страх разрушителен. Причем женщина может и не осознавать, что он есть. Вовремя осознать наличие подобной проблемы удается немногим.
А тем временем все более растущее беспокойство перекрывается стремлением стать счастливой, поскорее найти мужчину, который не просто подарит тебе любовь, но и станет универсальным инструментом для решения всех твоих проблем. При этом ты забываешь о том, что нужно еще и работать над собой, а не надеяться на избранника.
Когда ты встречаешься с парнем, с которым тебе хорошо, эта потребность становится подавляющей. Ты можешь даже не понимать, что делаешь это. Но мужчина чувствует изменения в тебе.
И в итоге он вместо того, чтобы ощущать чувство единения с тобой, начинает понимать, что ты чего-то хочешь от него. Он не знает точно, чего именно. Но инстинкт делает свое дело и дает намек мужчине – уходить прямо сейчас, пока еще не поздно и он не завяз по уши в обязанностях, которые ему не нужны..
Вот более конкретный пример из жизни: когда-то одна женщина побывала на женском тренинге и ей донесли, что нужно сделать альбом своих желаний, повесить на видном месте, чтобы муж видел. И тогда они точно исполняться. Когда муж пришел домой и увидел альбом, он собрал вещи и ушел. На вопрос “ПОЧЕМУ?”, она получила ответ - “Извини, дорогая, но я не тот мужчина, который сможет дать тебе все, что ты хочешь”. Мужчину просто испугало то количество желаний, которые она себе сфантазировала.
А теперь представь себе – это ведь был муж! Что уж говорить о мужчине, с которым у тебя было всего пару свиданий? Вполне естественно, что испугавшись всех тех желаний, исполнения которых ты так жаждешь, мужчина уходит из твоей жизни. Я не говорю о том, что мужчина не может их реализовать. Я говорю о том, что не нужно на него перекладывать свои проблемы, вопросы и ожидания. Если он захочет, то сам решит. Но ставить мужчину в состояние - ты мне должен - первый шаг к расставанию в отношениях.
Обычно это происходит в тот момент, когда женщина пытается думать о том, что нужно сделать, чтобы ваши будущие отношения сложились наилучшим образом. А ведь никаких отношений еще и нет.
Тут можно провести вот какую аналогию. Представь, что к тебе кто-то подходит и пытается что-то продать ненужное и бесполезное. Даже если тот, кто подошел, улыбается и кажется дружелюбным, подсознательно тебе все равно хочется уйти, потому что ты знаешь, что к тебе подошли не просто так. От тебя хотят получить деньги, а не помочь.
То же самое чувствует мужчина, который еще только пытается познакомиться с собеседницей напротив, а уже ощущает, что от него чего-то хотят.
Когда ты вступаешь в новые отношения и начинаешь думать, что это что-то большее, чем просто общение, считай, игра окончена. И пока ты будешь думать, что случилось и почему мужчина теряет интерес к тебе, будет уже поздно.
Это не значит, что в данной ситуации мужчина прав, а женщина неправа.
Наилучшими отношениями являются те, которые формируются естественным путем. Отношения могут дать то, о чем ты мечтаешь. Но не нужно их делать самоцелью.
Это и есть разница между здоровыми отношениями и нездоровыми или неполноценными. Здоровые отношения – это когда два человека счастливы, когда все взаимно, комфортно, когда что-то отдаешь, но и довольно много получаешь в ответ.
Нездоровые отношения – когда один из партнеров или даже оба считают, что другой должен дать им что-то или у него есть что-то, что можно было бы от него получить, какую-то выгоду.
Так как же решить эту проблему? Если ты перестанешь ориентироваться на результат и будешь просто наслаждаться жизнью, то мужчине тоже будет хорошо рядом с тобой.
Когда он будет понимать, что ты хорошо себя чувствуешь, что у тебя все в порядке, он будет хотеть быть рядом с тобой. Но когда ты начинаешь требовать от него то, на что по факту еще не имеешь права, это приводит к тому, что мужчина уходит. И да, все действительно настолько просто.
Конечно же, это не единственная причина, по которой мужчина уходит и теряет интерес к женщине,но уж точно одна из самых распространенных. Еще может быть банальная несовместимость, но это уже совсем другой разговор, который мы можем завести, если ты решишься пойти на Путь Женщины .
Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:
У любви, как у многих других чувств, есть срок годности. К сожалению, немногим посчастливится испытать любовь до гроба. Вроде бы все спокойно и хорошо в жизни, но однажды утром, проснувшись, вы четко понимаете, что рядом с вами чужой человек, что отношения зашли в тупик - нужно уходить, но вы не уходите и мучаете и себя, и его. Почему?
Один из распространенных предлогов - привычка. Вы привыкли к этому человеку, знаете, чего от него ожидать, как с ним жить и вести диалог. Но на пепелище прошлых чувств отношений не построишь. Не оглядывайтесь - смотрите в будущее.
Женщины боятся уходить в неизвестность, к новому мужчине. Там, за гранью, непонятно, как начнут складываться отношения, будут взлеты и падения, а тут - возможно, и паршиво, но наперед все ясно.
Самый большой женский страх - боязнь одиночества. Это касается женщин в любом возрасте. Удивительно, но многие представительницы слабого пола цепляются за мужчину, как за последнюю надежду, даже если, кроме ругани и взаимных претензий, их ничего больше не связывает. Такие отношения непременно следует заканчивать и побыстрей.
Нужно учиться любить себя, расставаться с ненужными вещами и людьми, поднимать свою самооценку на должный уровень.
Желание быть в центре внимания. Все комплексы произрастают из детства. Когда-то недолюбленная родителями девочка компенсирует прежнее отсутствие заботы нынешними бесперспективными отношениями, давая мужчине беспочвенные надежды на продолжение романа. Таким девушкам нужно, чтобы их любили и боготворили абсолютно все знакомые и незнакомые мужчины.
Нужно четко осознать и решить для себя, что вы не хотите продолжения и дальнейшего развития отношений. Выход есть только один - завершить роман окончательно без каких-либо оговорок.
Если не можете разобраться в себе, внутренних терзаниях самостоятельно, обратитесь к психологу, на приеме у которого вы сможете рассказать причины своих переживаний. А он, в свою очередь, поможет разобраться в ваших чувствах.
Ведите личный дневник, в котором сможете зафиксировать все приходящие эмоции, чувства, мысли. Перечитав на свежую голову записи, вы, наверняка, поймете, чего конкретно хотите.
Решившись на столь важный шаг, подумайте и о своем партнере. Такие вещи нельзя говорить сразу. Подготовьтесь к разговору. Выберите нейтральную территорию - какой-нибудь небольшой ресторан или кафе, людное место, где вы не сможете дать волю чувствам.
Постарайтесь предельно точно, спокойно, не повышая голос, объяснить избраннику, почему ваши отношения зашли в тупик, и вы не хотите их продолжения. Поставьте точку: развейте все сомнения, чтобы в будущем человек не надоедал вам звонками и сообщениями, питая безосновательные надежды.
Конечно, после разрыва невозможно остаться друзьями, но постарайтесь не довести отношения до заклятой вражды.
Чтобы не сорваться и не пытаться все вернуть, займите появившееся свободное время чем-нибудь полезным: спорт, йога, курсы кулинарии или шитья, изучение иностранных языков. Вскоре больные эмоции отступят, и вы заживете размеренной жизнью.
Бывают ситуации в жизни, когда по каким-то причинам необходимо закончить отношения . Конечно, в большинстве своем эти ситуации связаны с необходимостью разорвать близкие, интимные отношения с человеком, от которого вы испытываете зависимость. В этом случае вы должны понять, что только от вас зависит, сможете ли вы это сделать. Психологи предлагают методики, которые смогут облегчить вам этот нелегкий шаг.
Инструкция
Прежде всего проанализируйте сложившуюся ситуацию, и если неизбежно, настройтесь решительно прервать отношения . Освободитесь от желания любыми , подумайте, чего вы боитесь и какие страхи удерживают вас от . Начните борьбу за их преодоление. Постарайтесь отделить свою личность от личности того человека, от которого вы зависите. Поднимите свою самооценку и учитесь жить без объекта своей привязанности.
Начните писать дневник ваших отношений, описывайте свои мысли и ощущения, фиксируйте свои отношения , анализируйте их. Перечитывая его, вы поймете, руководят вами на самом деле, выявите поведенческие закономерности и эмоциональные реакции на повторяющиеся ситуации. Начните давать самой себе с позиции умудренного, опытного человека, настраивайте себя на то, что вы уже выросли и стали сильным человеком, способным жить .
В этот сложный период вы более всего нуждаетесь в поддержке друзей. Может быть, есть смысл довериться нескольким людям, ведь вы снова и снова будете переживать свою ситуацию, рассказывая о ней, и одному человеку выслушивать это все будет трудновато. Кроме того, у вас есть шанс выслушивать несколько точек зрения. Вам будет легче, если вокруг себя вы будите видеть людей, которым небезразлична ваша жизнь.
