У меня есть очень принципиальная подруга. "Да я лучше со своим бывшим сойдусь!" - вот так она обычно отвечает на предложение сделать что-нибудь неподходящее. А вернуться к экс-партнеру - это, по мнению приятельницы, край. Самое днище. И дальше ни ехать, ни падать уже некуда. Расстались - и дело с концом, о чем тут говорить? Умерла так умерла.
Я не такая. Мне нравятся песни, в которых поется про "вернись, я все прощу" и особенно - "какой я был дурак". Я люблю фильмы, где герои сперва бросают друг другу "сгинь, пропади!" и строят новый мир, а потом сходятся и живут долго и счастливо -до самых титров. Я и сама, чего уж тут, совершала, как сейчас говорят, камбэк. Правда, титры в той истории пошли слишком быстро.
А все потому, что жизнь не кино и мой персональный пшик вполне укладывается в тенденцию: по наблюдениям психологов, примерно в 95% случаев операция "вернуть любовь" проваливается. Более того, мало кто вообще всерьез задумывается о том, чтобы начать все сначала с прежним партнером. А тех, кто решает перейти от мыслей к действиям, еще меньше.
"Все-таки в том, что касается отношений, мы больше заточены на движение вперед", - говорит психолог Наталия Котова. Особенно мужчины. И дело даже не в том, что неисследованная женщина интереснее изученной, хотя и в этом тоже. Попытка восстановить связь включает в себя готовность повиниться и, если понадобится, исправить ошибки. А для среднестатистического парня "прости, был не прав" вроде острого ножа. "Признание собственных промахов у мужчины часто выходит на высший уровень обобщения", - объясняет Наталия. Ошибся - значит, ты неудачник, жалкая личность, и жизнь твоя не стоит ломаного гроша. Неприятно узнавать о себе такие новости, поэтому логичнее попробовать закрутить с другой женщиной, которая вообще-то не в курсе, кто ты есть такой. Потом с третьей, четвертой - и так пока не возникнет спасительная идея все-таки разобраться, что к чему (возникает не у всех). Нам, красавицам, в этом смысле гораздо проще, у нас психика гибче и устойчивее. Поэтому по части камбэков слабый пол традиционно проявляет большую активность.
Другой вопрос: а зачем с таким удачным устройством психики пятиться назад? Что может стоять за желанием вернуть экс-партнера? Первым делом, конечно, на ум приходит "я все еще его люблю". Хорошо, но малоинформативно. Каких только смыслов ни заворачивается в этот красивый фантик, однако при внимательном рассмотрении далеко не все они имеют отношение к любви.
"Мне больно". А еще грустно, одиноко, ты растеряна и во всем сомневаешься. Если с момента расставания прошло не так много времени, то все идет по плану, и твои чувства естественны. Разрыв - это потеря, а любая утрата должна быть качественно оплакана, иначе не получится топать дальше с ровной спинкой. "Любовный невроз длится в среднем два года", - предупреждает Наталия Котова. Хорошая новость: некоторые справляются гораздо быстрее. Надо подождать.
"Только с ним мне было хорошо". "Мне комфортно с самой собой, хорошо с другими, но с тобой еще лучше - это любовь, - формулирует наш эксперт. -А если кругом плохо, и только с тобой чудесно - это уже зависимость". Вот так, извини. Пока не поймешь, что же такого особенного давал тебе ушедший Петя, и не научишься обеспечивать себя этим самостоятельно, шансов на качественные отношения с конкретным Сергеем и вообще с кем бы то ни было мало. Конечно, надежнее копаться в себе под присмотром специалиста.
"Я чувствую себя униженной". За этими словами может скрываться много чего. Например, уязвленное самолюбие - "я не из тех, кого бросают". Помнишь эпизод из "Секса в большом городе", где Саманта пытается взять реванш в отношениях с бросившим ее мужчиной и соблазнить его второй раз? Дело закончилось разбитым сердцем - и снова ее, Саманты.
"Лучше научиться достойно принимать поражение", - советует Наталия. Возможно, тебя терзает страх так больше никого и не встретить, а ведь "все говорят, что быть одинокой стыдно". Или ты уже кого-то повстречала, но и с ним ничего путного не выходит, вот и вспоминается бывший. Было бы полезнее честно препарировать свои мотивы, разобраться со страхами -и все-таки двигаться дальше.
Впрочем, может, и вправду ваше расставание - чудовищная ошибка, которую во что бы то ни стало нужно исправить. Возрадуйся - у тебя есть способ все наладить. Правда, быстрых результатов он не гарантирует, а усилий требует массу. Но ты ведь боец?
Закрыть старый счет. "Это не значит "все простить", - предупреждает Наталия Котова. - Там, где прощение, там всегда и неравенство. Человек, который великодушно отпускает грехи другому, неизбежно оказывается "сверху". А люди не вступают в здоровое партнерство на таких условиях. Возможно, они и расстались из-за того, что один всегда так или иначе ощущал превосходство другого". Тогда что делать? Скрупулезно подсчитать и признать понесенные в прошлых отношениях "убытки". Отдала ему лучшие годы, потратила кучу времени на решение его проблем, отказалась от повышения, купила ему айпад - в общем, абсолютно все, до копеечки. А потом -проститься со всем этим добром навеки: "Пользуйся на здоровье, дорогой, пусть даже и не со мной". Точно так же нужно признать и собственное право распоряжаться всем, что было получено от мужчины. Ведь и он, как ни крути, давал тебе нечто ценное - заботу, нежность, секс, кольца и браслеты, опять же.
Передать ответственность за разрыв его инициатору. Это значит перестать, наконец, корить себя за возможные промахи, послужившие толчком к расставанию. Они, может, и были, но какие именно, ты сама не догадаешься, потому что чужая душа - потемки. Просто скажи, мысленно обращаясь к экс-партнеру: "По моей инициативе мы бы не разошлись, это было твое решение, твоя ответственность - вот и отдаю ее в надежные руки" (текст корректируется в зависимости I от обстоятельств).
Отношения — это в абсолютном большинстве случаев труд двоих. То, насколько они будут крепкими, зависит исключительно от добросовестности этого труда. Стоит ли прощать халатность и пренебрежительное поведение по отношению к своему партнеру? Попробуем разобраться! Конечно, все очень субъективно, и не существует универсального, подходящего абсолютно всем людям, «рецепта». Но все же зачастую проблемы в личных взаимоотношениях в паре очень схожи. Все-таки по большей части люди весьма часто совершают одинаковые ошибки, не желая учиться на чужих.Итак, нужно ли ворошить былое и возвращаться к бывшим отношениям? Прежде чем ответить на такой, очень и очень актуальный для многих людей вопрос, стоит рассмотреть некоторые наиболее значимые факторы.
Если главной причиной расставания является что-то не столь серьёзное, как, например, собственная неумолимая гордыня, эгоцентризм, нежелание мириться с мнением любимого человека, то, безусловно, вернуть отношения нужно. Как минимум для того, чтобы научиться бороть свой вопиющий эгоизм. Вообще это одна из наиболее частых и распространенных проблем, причем не только в любовных отношениях. У многих людей просто-напросто отсутствует умение слушать и, что не менее важно, слышать друг друга, и страдают от этого неумения не только они сами, но и их ближайшее окружение, особенно самые родные и близкие. Необходимо уметь бороться со своей гордыней и вспыльчивостью, тогда и в личной жизни будут царить мир, умиротворенное спокойствие и доброжелательная атмосфера.
Кроме того, весьма частой и распространенной причиной расставания может быть бытовая рутина, медленно, но верно разрушающая даже самые, казалось бы, крепкие отношения. В такой печальной и, к сожалению, обыденной ситуации стоит хотя бы просто сделать попытку возвращения к своему партнёру. Кто знает, быть может он не так уж и плох, а ему всего лишь не хватает внимания, которое теряется под гнетом бытовых проблем.
Также, очень часто (такая тенденция особенно прослеживается у молодого поколения) пары расходятся потому, что «не сошлись характерами». В таком, довольно-таки неприятном случае, стоит попробовать хотя бы просто понять своего партнёра, посмотреть на мир его глазами. Однозначно, в этом случае нужно возвращать отношения, ведь, если в паре действительно все еще живет любовь и сохраняются сильные чувства, то разные характеры или типы темпераментов не будут помехой.
Если расставание произошло вследствие вспыльчивой ссоры, обиды, то, несомненно, вернуть отношения нужно, это поможет наладить контакт и выяснить причины конфликта, а также не позволит совершить ошибку.
Однозначно нельзя возвращаться к прошлым отношениям, если причина расставания — угроза психическому и физическому здоровью партнёра.
Например, если мужчина считает обычным делом позволить себе поднять руку на «любимую» девушку, то прощать его нельзя ни при каких обстоятельствах. Он не остановится и все равно будет также продолжать это делать, даже если клянется изменить своё вопиющее поведение.
Если партнер имеет пристрастие к алкоголю и с этой ужасной привычкой уже совсем ничего нельзя сделать, то, безусловно, подобные отношения обречены на провал и возвращаться к ним нельзя, что бы ни случилось.
Вдобавок ко всему, в отношениях могут угаснуть былые чувства, уже зрелые партнеры вдруг в какой-то момент понимают, что уже больше абсолютно ничего не чувствуют друг к другу, былая страсть угасла и испарилась. Да, это печально, и как бы ни было жаль, но в таком случае возвращаться тоже не стоит, хотя бы по той причине, что это бессмысленно и сердцу все равно не прикажешь, как бы того ни хотелось.
Не нужно возвращать отношения, если партнер подло обманул или предал более чем два раза. Да, все могут ошибаться и оступаться, один раз вполне можно простить человека, если тот раскаивается, но когда измены происходят систематически, партнер обещает измениться, но не делает этого, то в такой ситуации от него нужно немедленно уходить. Или даже бежать. Он все равно не изменится, зато нервы будут в порядке.
Немаловажным фактором в решении вопроса возвращения отношений является причина, по которой пара хочет попробовать начать все с чистого листа.
Если такой причиной является боязнь одиночества, страх не успеть создать семью и в старости остаться одному, то возвращать отношения не стоит. Это надуманная причина, которая не является веским поводом терпеть нелюбимого человека всю жизнь.
Похожая на эту и, пожалуй, знакомая абсолютно каждому или почти каждому человеку причина - давление со стороны близких. Родственники и друзья конечно же волнуются за вашу личную жизнь, но потакать им и поддаваться не нужно. Отсутствие партнера - только ваше личное дело, оно ни в коем случае не должно никого касаться.
Если причина возобновления отношений - жалость к страдающему от одиночества бывшему партнеру, то возвращаться к нему также не стоит. Да, будет тяжело, но стоит помнить, что в первую очередь следует думать о собственном счастье, как бы эгоцентрично это ни звучало.
К бывшим отношениям нужно вернуться, если у пары до сих пор сохранились сильные чувства друг к другу. Возможно, расставание произошло по мелкой глупости или молодой наивности, но партнеры не могут жить отдельно друг от друга. В таком случае, безусловно, нужно забыть о факторах, препятствующих возобновлению отношений и начать все заново, с чистого листа.
Если причина возобновления отношений - осознание прежних ошибок, желание снова быть вместе со своим бывшим партнером, то вернуться, несомненно, стоит. Очень часто люди понимают, что им очень тяжело жить без своего партнера уже после разрыва с ним.
У меня есть очень принципиальная подруга. «Да я лучше со своим бывшим сойдусь!» – вот так она обычно отвечает на предложение сделать что-нибудь неподходящее. А вернуться к экс-партнеру – это, по мнению приятельницы, край. Самое днище. И дальше ни ехать, ни падать уже некуда. Расстались – и дело с концом, о чем тут говорить? Умерла так умерла.
Нам помогали:
Наталия Котова
Психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
Татьяна Симонова
Практикующий психолог, гештальттерапевт
Я не такая. Мне нравятся песни, в которых поется про «вернись, я все прощу» и особенно – «какой я был дурак». Я люблю фильмы, где герои сперва бросают друг другу «сгинь, пропади!» и строят новый мир, а потом сходятся и живут долго и счастливо – до самых титров. Я и сама, чего уж тут, совершала, как сейчас говорят, камбэк. Правда, титры в той истории пошли слишком быстро.
А все потому, что жизнь не кино и мой персональный пшик вполне укладывается в тенденцию: по наблюдениям психологов, примерно в 95% случаев операция «вернуть любовь» проваливается . Более того, мало кто вообще всерьез задумывается о том, чтобы начать все сначала с прежним партнером. А тех, кто решает перейти от мыслей к действиям, еще меньше. «Все-таки в том, что касается отношений, мы больше заточены на движение вперед», – говорит психолог Наталия Котова. Особенно мужчины. И дело даже не в том, что неисследованная женщина интереснее изученной, хотя и в этом тоже.
Попытка восстановить связь включает в себя готовность повиниться и, если понадобится, исправить ошибки. А для среднестатистического парня «прости, был не прав» вроде острого ножа. «Признание собственных промахов у мужчины часто выходит на высший уровень обобщения», – объясняет Наталия. Ошибся – значит, ты неудачник, жалкая личность, и жизнь твоя не стоит ломаного гроша. Неприятно узнавать о себе такие новости, поэтому логичнее попробовать закрутить с другой женщиной, которая вообще-то не в курсе, кто ты есть такой. Потом с третьей, четвертой – и так пока не возникнет спасительная идея все-таки разобраться, что к чему (возникает не у всех). Нам, красавицам, в этом смысле гораздо проще, у нас психика гибче и устойчивее. Поэтому по части камбэков слабый пол традиционно проявляет большую активность.
По мнению психологов, примерно в 5% случаев камбэк все-таки может превратиться в «жили долго и счастливо». Негусто, конечно, но тем не менее. Кому чаще везет?
Совсем иной расклад – принципиально разные потребности и ноль желания идти навстречу. Скажем, для нее отношения – это домашний очаг и материнство, а для него главное – максимум секса и неприкосновенность личного пространства. Сходиться заново бессмысленно, лучше обоим попробовать реализовать свои нужды с другими партнерами. «Но очень трудно смириться с тем, что в данном союзе наши потребности удовлетворены никогда не будут, – говорит психолог Татьяна Симонова, – нам кажется, что все-таки найдется волшебный способ достичь желаемого. Отсюда и безуспешные попытки начать все сначала».
Другой вопрос: а зачем нам с гибкой и устойчивой психикой пятиться назад? Что может стоять за желанием вернуть экс-партнера? Первым делом, конечно, на ум приходит «я все еще его люблю» . Хорошо, но малоинформативно. Каких только смыслов ни заворачивается в этот красивый фантик, однако при внимательном рассмотрении далеко не все они имеют отношение к любви. (Как-то мы уже пытались разобраться, почему мы вспоминаем бывших .)
«Мне больно». А еще грустно, одиноко, ты растеряна и во всем сомневаешься. Если с момента расставания прошло не так много времени, то все идет по плану, и твои чувства естественны. Разрыв – это потеря, а любая утрата должна быть качественно оплакана, иначе не получится топать дальше с ровной спинкой. «Любовный невроз длится в среднем 2 года», – предупреждает Наталия Котова. Хорошая новость: некоторые справляются гораздо быстрее. Надо подождать.
«Только с ним мне было хорошо». «Мне комфортно с самой собой, хорошо с другими, но с тобой еще лучше – это любовь, – формулирует наш эксперт. – А если кругом плохо, и только с тобой чудесно – это уже зависимость». Вот так, извини. Пока не поймешь, что же такого особенного давал тебе ушедший Петя, и не научишься обеспечивать себя этим самостоятельно, шансов на качественные отношения с конкретным Петром и вообще с кем бы то ни было мало. Конечно, надежнее копаться в себе под присмотром специалиста.
Чуждые романтики ученые объясняют стремление склеивать разбитые чашки происками химических веществ, которые вырабатывает твой собственный организм (предатель!). Случайно наткнулась на фотографию бывшего или встретила на улице собачонку как раз той породы, о которой вы вместе размышляли, – бумс! – подскочил уровень серотонина и дофамина.
Действие этих нейромедиаторов заставляет раз за разом возвращаться к воспоминаниям о прошедших отношениях, а иногда даже испытывать сексуальное возбуждение. Потом подключается гормон окситоцин – и ахтунг, ты теряешь критичность и видишь все былое исключительно в розовом цвете, и руки тянутся к телефону… Может, лучше переждать химическую атаку?
Впрочем, может, и вправду ваше расставание – чудовищная ошибка, которую во что бы то ни стало нужно исправить. Возрадуйся – у тебя есть способ все наладить. Правда, быстрых результатов он не гарантирует, а усилий требует массу. Но ты ведь боец?
Шаг 1: Закрыть старый счет. «Это не значит «все простить», – предупреждает Наталия Котова. – Там, где прощение, там всегда и неравенство. Человек, который великодушно отпускает грехи другому, неизбежно оказывается «сверху». А люди не вступают в здоровое партнерство на таких условиях. Возможно, они и расстались из-за того, что один всегда так или иначе ощущал превосходство другого».
Тогда что делать? Скрупулезно подсчитать и признать понесенные в прошлых отношениях «убытки». Отдала ему лучшие годы, потратила кучу времени на решение его проблем, отказалась от повышения, купила ему айпад – в общем, абсолютно все, до копеечки. А потом – проститься со всем этим добром навеки: «Пользуйся на здоровье, дорогой, пусть даже и не со мной». Точно так же нужно признать и собственное право распоряжаться всем, что было получено от мужчины. Ведь и он, как ни крути, давал тебе нечто ценное – заботу, нежность, секс, кольца и браслеты, опять же.
Шаг 2: Передать ответственность за разрыв его инициатору. Это значит перестать, наконец, корить себя за возможные промахи, послужившие толчком к расставанию. Они, может, и были, но какие именно, ты сама не догадаешься, потому что чужая душа – потемки. Просто скажи, мысленно обращаясь к экс-партнеру: «По моей инициативе мы бы не разошлись, это было твое решение, твоя ответственность – вот и отдаю ее в надежные руки» (текст корректируется в зависимости от обстоятельств).
В современном мире разводы не редкость. У этого явления множество причин - бытовые, финансовые проблемы, измены, угасание прежних чувств. Зачастую людям в порыве эмоций проще разорвать отношения, чем пытаться их наладить. Однако психологи утверждают, что прежде чем решиться на разрыв, нужно хорошо все взвесить, а не принимать решения сгоряча, так как склеить разбитую чашу будет очень тяжело.
Статистика показывает, что решение о расставании чаще всего принимают в эмоциональном порыве женщины. Однако после развода многие жалеют, что совершили этот поступок и возвращаются к бывшим мужьям.
Почему женщина решается уйти из семьи? На это существует ряд психологических и материальных причин:
Бывает, что после развода женщина начинает осознавать, что совершила огромную ошибку, когда разорвала отношения. У нее возникает непреодолимое желание восстановить отношения с бывшим мужем.
Можно выделить ряд причин, по которым бывшие жены возвращаются в семью:
Стоит ли входить в ту же реку во второй раз? Однозначного ответа на этот вопрос нет даже у опытных психологов.
Наладить отношения после развода очень сложно, но если супруги способны простить и принять друг друга, чувства между ними не угасли, то восстановить союз можно.
Когда люди друг друга любят, обязательно нужно искать пути к примирению и сохранять семью.
Что делать, если вы хотите вернуться к супругу? Как вернуть былую любовь? Опытные психологи советуют:
Каждый человек имеет право на ошибку. Не существует безвыходных ситуаций и проблем, которые не возможно решить. Дайте своему партнеру шанс. Всегда можно вернуть в семью мир и гармонию, если есть любовь.
Отношения уже в прошлом, но тянет вновь и вновь к нему, хочется позвонить и написать, хочется увидеть и обнять. А есть ли смысл в этих отношениях?
Кто бы не был инициатором разрыва — это больно. Психологи разработали алгоритм стрессов. На первом месте, и самое болезненное это смерть близкого нам человека, на втором месте это разрыв отношений. Как бы болезненно люди не расставались, они все равно стремятся сохранить отношения. Даже инициатор отношений зачастую страдает от разрыва, но при этом все равно держит свою вторую половину на расстоянии. Особенно когда люди встречаются больше трех лет, расстаться для них сложнее всего.
Зачастую встречается такие ситуации что один из партнеров застает второго с изменой. Эту боль пережить сложно, а простить такое еще сложнее. Вы, конечно же уходите не разговаривая, так сказать на эмоциях, не поднимаете трубки и на какое-то время пытаетесь просто замкнуться. Но проходит время, вы успокаиваетесь, разрешаете приехать и поговорить. Пламенные речи, оправдания и вот, вы дали шанс. Но проходит месяц, два и снова повторяется та же картина, и вы застаете снова вторую половину за изменой и становитесь снова бывшими . И тут вы задаетесь вопросом, а нужно ли вам было тратить свое время, давать шанс и вот, вам приходится снова это переживать.
Конечно измену каждый трактует по — разному. Бывает моральная и физическая измена. Некоторым сложнее простить моральную измену, а некоторым на оборот, главное что бы не физическая измена. Причины измен тоже бывают разные, порой виновата вторая половина, которая провоцирует скандалами и упреками, а бывает что просто так сказать переклинивает.
Притирка или первые годы семейной жизни.
Вторая ступень и самая главная в жизни любящих друг друга людей — это свадьба.
Это сказка о которой мечтает каждая девушка. Это сказочное утро, пышное платье, волшебное «ДА», поздравления и вот вы муж и жена. И тебе казалось что вы уже все прошли, встречались несколько лет, но самое сложное это притирка. Первые месяц да, у вас медовый месяц и все хорошо, а дальше начинается та самая притирка, скандалы, ссоры, и первые вещи которые собираешь к маме. И кажется что уже и любви нет, и замуж за другого выходила. Но потом остываешь, возвращаешься и снова вместе, до следующего скандала.
Скандал за скандалом, бытовые ссоры стали сближать вас уже по другому, уже как семью. Со временем появляется ваш малыш, и начинается еще один этап, который вам тоже придется пройти вместе.
Давать шанс нужно всегда, когда существует любовь. Если сохранить отношения все же не получается тогда нужно идти вперед без оглядки назад.
Ну для начала нужно просто отвлечься, и понять что с таким человеком вам дальше не по пути. Пойти погулять с подругами, съездить в другой город или просто сходить в клуб. Самое главное что бы друзья были рядом. Они отвлекут в любом случаи.
Сейчас, в современном мире, мы подписаны в социальных сетях и вот вторая ошибка. Не нужно постоянно сидеть на его странице, смотреть какую запись он добавил на стену, кого добавил в друзья или какую фотографию и с какой гулянки добавил. Просто нужно отписаться и не делать себе больно, ведь часто выставляют эти все фото и записи что бы сделать больнее, не более.
А самое главное в такой ситуации просто простить и отпустить. Как бы больно и обидно не было. Просто уйди и помни две вещи:
