Вопросом, как определить размер ноги, интересуются многие потребители, которые желают приобрести обувь через интернет ресурс. Произвести замер стопы в домашних условиях можно очень просто и быстро.
Самый распространенный метод измерения заключается в следующем:
Простые манипуляции проводят с обеими стопами, так как понадобятся данные той ноги, которая длиннее.
Перед тем, как определить размер ноги по сантиметрам, дождитесь вечернее время суток, так как в конце дня длина стоп может несколько увеличиваться. Измерение в утреннее время закончится тем, что вы приобретете тесную и неудобную обувь.
Также следует учесть, что телу человека свойственна асимметрия. Это означает, что одна нога несколько отличается по длине от другой. Так как левая конечность считается опорной, то соответственно она и больше. Однако у некоторых людей, наоборот, правая стопа несколько длиннее. Отклонения в норме могут достигать 7 миллиметров. При выборе обуви обязательно следует учитывать этот параметр, чтобы не ошибиться с необходимым размером.
Ранее также учитывался и обхват стопы, что позволяло максимально точно определиться с подходящим изделием. Так, например, люди с полной ногой или высоким подъемом могут нуждаться в большем размере.
Всего можно выделить четыре метрические системы, к которым относятся:
Международный стандарт ISO 3355-77 заключается в определении длины от большого пальца до пятки в миллиметрах, которые по правилам переводятся в сантиметры. Поправки формы колодок в системе отсутствуют, благодаря чему международный стандарт предельно понятен. Данная система широко используется в России.
Европейская метрическая система подразумевает определение размерных параметров по длине стельки. При этом единицей измерения выступает штих, что соответствует 6,7 миллиметрам. Длина стельки обязательно должна иметь функциональный припуск, в среднем равный 10-ти миллиметрам. Таким образом, в европейской системе значения несколько больше, чем в российской.
В английской системе замер производится путем определения длины стелек. Единицей измерения в Англии стандартно выступает дюйм, который в переводе на сантиметре равен 2,54. Нумерация происходит через каждые 0,85 сантиметров. Нулевой размер, соответствующий стопе новорожденного составляет по этой системе 4 дюйма или приблизительно 10 сантиметров.
Американская система практически не имеет различий с той, что принята в Англии. Однако нулевой размер несколько меньше, чем в английской метрической системе. Параметры стоп женщин выделены в отдельную систему.
Определить размер ноги ребенка по сантиметрам можно тем же методом, что и у взрослых. Ниже приведенная таблица поможет определиться с подходящей обувью.
Важно знать не только, как определить размер ноги ребенка, но и некоторые другие тонкости при подборе обуви. Туфли и ботинки обязательно должны быть с широким носком для того чтобы пальцы имели пространство и не подверглись деформированию. Кроме этого, узкий носок может способствовать замедлению кровообращения.
В обязательном порядке обувные изделия должны иметь ортопедически правильную форму, что будет способствовать правильному формированию стопы.
При выборе ботинок также необходимо обратить на жесткость задника, который не должен быть слишком мягким. При наличии необходимой жесткости голеностоп у ребенка будет надежно зафиксирован.
Важным моментом при выборе изделия является и гибкость подошвы, которая должна обеспечивать правильный перекат стопы при ходьбе. Перед покупкой следует согнуть подошву. Если она плохо сгибается, то приобретать такие ботинки не рекомендуется.
Наличие небольшого каблука до 0,5 см является обязательным, он позволяет обеспечить правильное перекатывание стопы с пятки на носок.
При выборе детской зимней обуви запас должен составлять не менее 1 см, но и не более 1,5 см. При покупке летних башмаков запаса 0,5-1 см будет вполне достаточно.
Перед тем, как определить размер ноги по сантиметрам (таблица представлена ниже), измерьте стопу по выше описанной схеме с помощью листа и карандаша.
| см | 24 | 24,5 | 25 | 25,5 | 26 | 26,5 | 27 | 27,5 | 28 | 28,5 | 29 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Международный стандарт | 37 | 37,5 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 |
| Europe | 38 | 38,5 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 |
| England | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| USA | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 10,5 | 11,5 | 12,5 | 14 |
Данные помогут точно определиться с нужным размером ботинок, полуботинок, сандалей и сапог. При выборе туфель с зауженным носом необходима предварительная примерка, так как при заочном приобретении они могут не подойти.
Думаем вам будет любопытна статья о том , в нашей публикации приводятся варианты и примеры.
Ниже представленная как определить размер ноги таблица позволит из полученных данных с помощью сантиметра выбрать подходящую обувь.
| см | 22 | 22,5 | 23 | 23,5 | 24 | 24,5 | 25 | 25,5 | 26 | 26,5 | 27 | 27,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Международный стандарт | 34 | 34,5 | 35 | 36 | 36,5 | 37 | 37,5 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 |
| Europe | 35 | 35,5 | 36 | 37 | 37,5 | 38 | 38,5 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 |
| England | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 |
| USA | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 9,5 | 10 | 10,5 |
Верхняя строчка позволяет с помощью данных в сантиметрах перевести их в необходимой размер обуви любой системы. Параметры актуальны для туфель, босоножек и сапог. При выборе кроссовок следует ориентироваться на страну-производитель и конкретную фирму, указывающую информацию о размере на своем сайте.
При выборе обуви на молнии важно учесть и такой параметр, как обхват ступни. С обувью на липучках и шнуровке дело обстоит проще, так как с помощью них можно регулировать объем. Поэтому при покупке через интернет магазин, нужно точно знать параметры обхвата ступни или сделать выбор в пользу обуви без молнии.
Не рекомендуется покупать ботинки или туфли, которые даже слегка жмут. Некоторые продавцы уверяют, что изделие растянется при носке или с помощью спрея-растяжителя. Однако это не всегда происходит. В итоге покупатель носит обувь, которая приносит ему массу неудобств в виде мозолей и боли при длительной ходьбе. Кроме того, это может привести к деформации стопы. Особенно опасно ношение тесных ботинок в детском возрасте, когда опорно-двигательный аппарат еще сформирован не полностью.
Выбирать обувь нужно с небольшим «запасом». Ноге должно быть комфортно и просторно. Даже если сапоги или ботинки немного велики, можно подложить стельку или надеть более плотный носок. Особенно это актуально в холодное время года.
Анна Турецкая
Время на чтение: 39 минут
А А
В настоящее время существует много моделей обуви, как для мужчин, так и для женщин. Бывают случаи, когда люди при мерке не могут точно определиться с выбором, и в итоге выбирают ее не по размеру или форме ноги. Например, размер — Ваш, а полнота — больше чем нужно, или же наоборот.
Зачастую неправильно подобранный размер обуви приводит к различным заболеваниям. Чтобы выбрать подходящую обувь, следуйте нашим рекомендациям.
Каждый человек под размером обуви подразумевает длину стопы, но не все догадываются, что размер обуви – это её длина и ширина. Обувь необходимо подбирать также под ширину вашей ноги.
Например, если у человека, пришедшего в магазин узкая нога, то обувь необходимо ему подбирать на размер поменьше, а если широкая, то наоборот – на размер побольше.
|
ISO (см) |
Россия | Европа |
Англия |
США |
| 4,5 | ||||
| 4 | ||||
| 5,5 | ||||
| 6 | ||||
| 6,5 | ||||
| 7 | ||||
| 7,5 | ||||
| 8 | ||||
| 8,5 | ||||
| 9 | ||||
| 10,5 | ||||
| 11,5 | ||||
| 12,5 | ||||
| 13 |
Размер зимней и летней обуви — один. Но следует помнить, что при мерке зимней обуви лучше отдать предпочтение размеру больше. Это обусловлено тем, что зимняя обувь может иметь искусственный или натуральный мех, из-за которого вашей ноге будет тесно. Также на морозе отекают ноги, и обувь начинает их сдавливать. Перед меркой обязательно надевайте толстый носок.
При выборе летней обуви одним из нюансов является подбор размера кроссовок . Их также нужно выбирать так, чтобы обувь не давила на носок и была свободной, иначе Вы имеет риск получить травму суставов.
Иногда у человека нет возможности померить обувь, которую он планирует купить. Для этого можно дома измерить полноту ноги, чтобы правильно определить размер обуви без примерки.
Определить полноту можно по следующей формуле: W = 0,25В – 0,15С – А , где W – полнота ноги, В – обхват стопы в миллиметрах, С – длина стопы в миллиметрах, А – постоянный коэффициент (для мужчин – 17, для женщин – 16)
Приведем пример: допустим у вас длина стопы 26 мм., обхват стопы (в самой широкой месте) – 24 мм. Следовательно, 0,25*240 – 0,15*260 – 16 = 2. Приходим к выводу, что по российской системе полнота Вашей стопы равна 2.
Узнать полноту ноги можно и по таблице. Сначала проведите измерения ноги, которые приведены выше, с помощью бумаги и карандаша.
Затем сопоставьте значение ширины стопы и длины.
|
Размер |
Полнота (подъем) в см |
||||||||
|
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
В большинстве случаев, значения, приведенные в таблице, подходят, в основном, для классической обуви, так как материал у нее более жесткий и не имеет свойств растягиваться. Обувь из мягкого материала со временем может терять форму при ношении и растягиваться.
Прежде чем обратить внимание на размерные сетки обуви, необходимо измерить длину стопы и сопоставить с нужной вам системой измерения.
Например , если у Вас длина ноги составляет 24 см., то по российской системе измерения размер будет 37,5. Если 23,3, то лучше отдать предпочтение обуви с размером 36,6.
Размер мужской обуви также можно определить по таблице:
Внимание: по Китайской системе почти нет больших размеров обуви для мужчин.
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Длинные и худые ноги. Кажется, некоторые девушки грезят о них в своих снах. Но все ли так просто? Какие ноги мы можем считать действительно идеальными?
Правильная длина ног полностью зависит от вашего роста. Это логично, ведь девушка в 155 сантиметров не может иметь ноги в 110 сантиметров (это выглядело бы ужасно). Все должно быть пропорционально.
Идеальная длина составляет половину роста плюс несколько сантиметров. Многое зависит от того, широкая у вас кость или тонкая:
Помните, что длина ног измеряется от выступа бедренной кости до пола.
Ноги не могут быть абсолютно прямыми, и это нормально. Они должны иметь определенный красивый изгиб. Чтобы понять, насколько ваши ноги соответствуют идеальным параметрам, встаньте перед зеркалом прямо и соедините ноги вместе.
Ноги правильной формы образуют четыре просвета: между ступнями и лодыжками, под коленями, между коленями и бедрами, между пахом и бедрами. Последнее окошко (над коленом в нижней части бедра) должно быть самым узким.
Девушки чаще всего переживают из-за объема бедер. Конечно, охват бедра является важным параметром идеальных ног. Так, при росте 161–165 сантиметров правильная окружность бедра - 53–54 сантиметра; при росте 166–170 окружность бедра равна 55–57 сантиметров; при росте 171–175 окружность бедра должна быть 57–58 сантиметров (будьте внимательны: окружность одного бедра, а не охват двух бедер).
Хотим заметить, что 55 сантиметров в обхвате - это не так мало, а значит, худые и красивые ноги - это не всегда одно и то же.
Икры не менее важная часть ног. Здесь нужно определить для себя золотую середину: слишком накачанная икра - это плохо, но дряблая, желейная - еще хуже. Округлые и упругие икры не нарушают общие очертания ноги и не бросаются в глаза.
Коленки могут быть как украшением ног, так и их главной проблемой. Хорошие колени - маленькие, округлые, аккуратные, без выступов по бокам. Колено должно находиться на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, посередине между верхней частью бедра и ступней.
Обратите внимание на окружность ноги под коленом: она должна быть равна окружности щиколотки или быть чуть-чуть больше.
К сожалению, колени выдают возраст женщины. Недаром голливудские звезды начинают делать пластические операции именно на коленях, чтобы вернуть им правильную форму.
Красивая лодыжка должна быть тонкой (но не тощей), изящной и рельефной. Кстати, важна и форма ахиллова сухожилия (находится там, где пятка переходит в голень): в идеале оно имеет небольшую толщину и правильные углубления с обеих сторон.
Мы разобрались с обхватом бедер, а что насчет их формы? Считается, что идеальное бедро похоже на веретено: сверху и снизу чуть заужено, а в средней части чуть расширено. Если мысленно поделить бедро на три равные части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети.
Чтобы бедра были упругими, подтянутыми и аппетитными, необходимо постоянно заниматься спортом и поддерживать их красивую форму.
Идеальная нога имеет вогнутую, удлиненную и тонкую ступню. Пальцы не искривлены некачественной обувью и лежат свободно, один рядом с другим. Пятка - округлая и слегка выступающая из-под ахиллова сухожилия.
Конечно, пальчики и пятки должны быть ухоженными и опрятными: нельзя забывать про педикюр, успокаивающие ванночки и увлажняющий крем.
Красивые ноги - это прежде всего здоровые ноги. Сосудистые звездочки, сине-фиолетовая сеточка испортят внешний вид даже самых стройных ножек. Неподвижный образ жизни, сидячее положение в течение семи-восьми часов, высокие каблуки, отсутствие физических нагрузок - все это может привести к варикозному расширению вен. Заболевание серьезное, часто лечится только с помощью лазеротерапии или хирургического вмешательства.
Поэтому следите за здоровьем своих ножек с молодости. Ходите пешком, занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ, давайте ногам отдых от каблуков, пейте больше воды и посещайте врача-флеболога.
Гладкая и шелковистая кожа - еще один обязательный признак идеальных ножек. Пару раз в неделю нужно делать пилинг и каждый день наносить увлажняющий лосьон для тела.
Можно несколькими способами: самый простой и недолговечный - бритье, самый дорогостоящий и эффективный - , оптимальный по цене и долгосрочности - , . Выбирайте то, что нравится вам!
Наверное, каждая из нас испытывала ощущение дискомфорта при носке той или мной пары обуви: то очень жмёт и натирает, то, наоборот, болтается или спадает.
Во избежание подобных ситуаций, выбирая себе обувь, нужно совершенно точно знать свой размер ноги.
Определить его достаточно просто, и зная его можно существенно сэкономить время и себе, и консультантам обувных магазинов.
Особенно это касается тех дам, которые любят совершать покупки в интернете – именно здесь знать размер ноги в сантиметрах просто необходимо. Это убережёт вас от неприятных хлопот по возврату обуви, которая не подошла, или по её замене.
К тому же, кроме размера ноги и обуви, стоит знать определённые нюансы, ведь обувь от разных производителей отличается не только по размерной сетке, но и по колодке, материалам, а также технологиям изготовления.
Когда вы приходите в магазин за парой удобной и красивой обуви, продавец или консультант обязательно задаёт вам вопрос о том, обувь какого размера вы носите. Чем точнее вы будете знать размер вашей ноги, тем меньшее количество обуви вам придётся примерять, тем меньшее время вы потратите на покупку. Для того чтобы узнать свой размер обуви, нужно точно знать размер ноги в сантиметрах. 
Сделать это несложно, для этого понадобятся лист бумаги, ручка или маркер, линейка или рулетка.
Выполнять данное действие можно стоя, или присев на стул и слегка нагнувшись:
Полученная цифра и будет вашим размером ноги в см. Однако, отвечая на вопрос, как измерить размер ноги, стоит учитывать не только её длину, но и принимать во внимание ширину стопы. Этот параметр также влияет на определение размера обуви.
Когда нога полностью обведена, нужно чётко измерить расстояние между правой и левой её частями в самом широком месте: этот отрезок и будет равен ширине стопы. Знание данной величины может сослужить вам верную службу, ведь производители некоторых дорогих моделей обуви выпускают её для разной ширины ноги.
Зная свой точный размер ноги см, можно легко и верно определить размер обуви, которую стоит примерять и покупать. Однако, прежде чем решить вопрос, как определить размер ноги, необходимо выяснить, по какой шкале это нужно делать. Ведь не секрет, что размерность обуви может выражаться в советской (российской) размерной сетке, а также американской и английской номенклатурах. Поэтому, приобретая обувь от того или иного производителя, обращайте внимание на "родину" самой пары обуви и исходить из этого, определяя размер.
Поможет узнать ваш размер ноги таблица, которую часто приводят сайты, продающие обувь.
Зачастую она имеет такой вид:
Длина ноги в см 22,2 22,9 23,6 24,2 24,9 25,6 26,2 26,9 27,6
Россия 34 35 36 37 38 39 40 41 42
США 4 5 6 7 8 8,5 9 9,5 10
Англия 2,5 3,5 4 5 6 6,5 7,5 8 9
Получив ответ на вопрос, как узнать размер ноги, можно смело отправляться за покупкой обуви не только в обычный, но и в интернет-магазин, который предлагает обувь от производителей разных стран.
Наверняка у вас бывали случаи, когда понравившаяся вам пара обуви в магазине была вам мала на размер или на два, и если надеть её кое-как ещё было можно, то вот пройтись в ней – очень затруднительно. И тут каждая из нас думала, как уменьшить размер ноги, чтобы приобрести эту вожделенную пару туфель или сапог?
Конечно, о хирургическом вмешательстве и речи быть не может, ведь наша медицина ещё не шагнула настолько, чтобы без вреда и последствий уменьшать размер ноги: после таких операций может оказаться, что человек не может передвигаться без посторонней помощи, или, что делать это ему крайне дискомфортно. 
Поэтому будем исходить из того, что есть. Если у вас имеются лишние килограммы, то можно постараться сбросить килограммов 10-15, в результате чего нога уменьшится на размер.
Также, если вы употребляете очень много жидкости и заметно отекаете, то попробуйте отказаться от чрезмерного питья, особенно в вечерние часы – это поспособствует уменьшению отёчности и, как следствие, уменьшится размер ноги.
Некоторые дамы поступают так: в течение длительного периода на ночь туго бинтуют ногу, а утром растирают её кремом и жестко массируют. К тому же, в течение этого времени нужно отказаться от огромных каблуков, так как их ношение способствует тому, что пальцы ног вытягиваются, увеличивая размер ноги.
В результате подобных мер меняется форма кости и уменьшается размер ступни. Также, если у вас плоскостопие, ношение ортопедической обуви помогает уменьшить размер ноги.
В любом случае, нужно знать: то, что дано нам природой, нельзя и не нужно менять. Всегда можно исправить какие-то мелкие недостатки, превратив их в достоинства.
Что касается размера ноги, то нужно просто правильно подбирать фасон обуви, который позволит зрительно уменьшить ножку и сделать вас ещё привлекательнее.
