हम वक्तृत्व, सोच और भाषण को पंप करते हैं

सममित नासोलैबियल फोल्ड गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का संकेत देते हैं। यदि सिलवटें छोटी हैं, तो आपका पेट वसायुक्त खाद्य पदार्थों, अत्यधिक गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से नहीं पचा पाता है। मुंह के कोने के नीचे फैली हुई नासोलैबियल सिलवटें गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक जूस के स्राव में वृद्धि या गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर का संकेत दे सकती हैं। क्या नासोलैबियल फोल्ड दाईं ओर अधिक स्पष्ट है? आपको सबसे अधिक संभावना है कि आपको लीवर और पित्ताशय की थैली की समस्या है।

मुंह के चारों ओर गहरी असममित सिलवटें व्यक्ति के चरित्र की विशेषताओं को दर्शा सकती हैं - जिद, इच्छाशक्ति, ईर्ष्या, जीवन में निराशा, लोगों का अविश्वास और अलगाव। यदि झुर्रियां गहरी हैं और आंखों के बाहरी कोनों के पास हैं, तो आप गंभीर तनाव और अत्यधिक परिश्रम की स्थिति में हैं। ऐसी स्थिति में, काम और चिंताओं से अस्थायी आराम से मदद मिलेगी, उदाहरण के लिए, एक देश के सेनेटोरियम में वसूली का एक मासिक कोर्स। हरी-भरी जगहों और मिलनसार लोगों से घिरी ताजी हवा के लंबे समय तक संपर्क आपको आराम करने और स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करेगा, और झुर्रियाँ कम स्पष्ट हो जाएंगी।

आप प्लास्टिक सर्जरी और प्राकृतिक तरीकों की मदद से कॉस्मेटिक क्लीनिक में नासोलैबियल फोल्ड को हटा सकते हैं। इंजेक्शन और इसी तरह की प्रक्रियाओं को अंतिम उपाय माना जाना चाहिए। सबसे पहले, चेहरे के निर्माण, मालिश और पौष्टिक मास्क के साथ अपने आप झुर्रियों को कम करने का प्रयास करें।

रोजाना करें फेशियल एक्सरसाइज:
1. अपने होठों को एक तिनके के साथ बाहर खींचो, जैसे कि एक चुंबन के लिए, और फिर व्यापक रूप से मुस्कुराएं, अपने दांत दिखाते हुए, और अपने गालों को कस लें। इसे 30 बार तेज गति से करें।
2. गहरी सांस लें। धीरे से अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं और अपने होठों को एक ट्यूब से खींचते हुए ऊपर की ओर सांस छोड़ें। लंबे और समान रूप से उड़ाएं, जैसे कि आप हवा की धारा में पंख पकड़ना चाहते हैं।
3. क्रमिक रूप से "ए", "और", "ओ", "एस" ध्वनियों का उच्चारण करें, "ए", "एस" ध्वनियों पर अपना मुंह जितना संभव हो उतना चौड़ा खोलें और "और", " ओ"। 6 बार या अधिक बार दोहराएं।
4. अपने गालों को फुलाएं और मुंह बंद करके दस बार हवा को चबाएं, फिर दाएं गाल से बायीं ओर हवा को बीस बार घुमाएं, और इसके विपरीत।

टॉनिक या साबुन के पानी से वसा को साफ करने के बाद सप्ताह में एक बार फेस मास्क बनाएं।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क। एक जर्दी, एक चम्मच शहद और एक चम्मच ग्लिसरीन लें। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और पलकों के क्षेत्र से बचते हुए चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट तक बैठने दें और कुल्ला करें।

तैलीय त्वचा के लिए मास्क। फेटे हुए अंडे की सफेदी में कुछ बूंदे ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं, एक चुटकी और हिलाएं। इसे 20 मिनट तक लगाकर रखें और ठंडे पानी से धो लें।

मुंह के चारों ओर खड़ी झुर्रियाँ आपकी करवट लेकर सोने को बदतर बना सकती हैं, इसलिए अपनी पीठ के बल सोने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। धूम्रपान और शराब पीना छोड़ दें। मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यह आपको समय से पहले झुर्रियों से बचाएगा।

आईने में अपने आप को करीब से देखें। मेरा विश्वास करो, पुरुषों की राय में, "बेकार व्यवसाय" के लिए, इसके लिए कुछ मिनट का समय खोजने लायक है। यदि आपको होठों के आसपास झुर्रियाँ दिखाई दें - तुरंत कार्य करें। और वे होंठों के लंबवत स्थित झुर्रियों के नेटवर्क की तरह दिखते हैं।

तथ्य यह है कि होठों के आसपास की त्वचा में वसा जमा बहुत खराब होती है, इसलिए चेहरे पर अन्य क्षेत्रों की तुलना में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की संभावना होती है। इसके अलावा, होंठ लगातार भाषण और मिमिक्री के अधीन हैं।

एक निश्चित उम्र के बाद शरीर में कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड का उत्पादन काफी कम हो जाता है, जिससे त्वचा की लोच और दृढ़ता में कमी आती है।

पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियों के प्रकट होने का एक अन्य कारण वृत्ताकार पेरियूब्युबिटल पेशी के लगाव की शारीरिक विशेषताएं हैं। यह सीधे त्वचा से जुड़ जाता है।

अन्य कारणों में शामिल हैं:

  • पर्यावरणीय प्रभाव - मौसम परिवर्तन, धूल, यूवी विकिरण;
  • बुरी आदतें, विशेष रूप से धूम्रपान;
  • नींद के दौरान शरीर की स्थिति, विशेष रूप से सिर;
  • सौंदर्य प्रसाधनों का चयन और उपयोग जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल नहीं खाते या कम गुणवत्ता वाले हैं;
  • ऊतकों में तरल पदार्थ की कमी;
  • अनुचित पोषण और आहार के लिए जुनून, जिससे तेज वजन कम होता है;
  • दंत समस्याएं (कुरूपता, लापता दांत);
  • ऐसे पेशे जिनमें परिधिगत मांसपेशियों के तनाव की आवश्यकता होती है (पवन वाद्ययंत्र बजाना, ओपेरा गायन)।

कारकों की यह संख्या लगभग हर व्यक्ति में झुर्रियों की उपस्थिति की ओर ले जाती है। सभी नहीं, लेकिन कई लोग होठों के आसपास की इन पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियों को दूर करने के तरीकों की तलाश करने का निर्णय लेते हैं।

आपको पता होना चाहिए कि ऐसी झुर्रियाँ दो प्रकारों में विभाजित होती हैं: उम्र (अपरिहार्य) और मिमिक, जिसकी उपस्थिति भावनात्मकता पर निर्भर करती है। पर्स झुर्रियाँ पहले प्रकार की होती हैं। नाम बाहरी सादृश्य द्वारा दिया गया था। एक गहरी अवस्था में, वे एक थैली की तरह दिखते हैं, जो एक रस्सी से बंधी होती है। यदि आप अपने होठों को एक ट्यूब से फैलाते हैं तो उन्हें नोटिस करना आसान होता है।

झुर्रियों से छुटकारा

अपने होठों पर झुर्रियों को दूर करने में मदद करने के तरीके जानने के लिए, आपको सभी संभावित तरीकों पर विचार करना चाहिए। इसमे शामिल है:

क्रीम या भराव।एक अच्छे परिणाम के लिए, यह एक सामयिक कोलेजन शिकन भराव खरीदने लायक है। यह होंठ समोच्च पर लागू होता है। भराव की क्रिया के परिणामस्वरूप, होंठों की मात्रा बढ़ जाती है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं। इसे हयालूरोनिक एसिड-आधारित उत्पादों द्वारा सफलतापूर्वक प्रतिस्थापित किया जा रहा है। त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करें, उसमें नमी बनाए रखें। इस तरह के उपाय का उपयोग करते हुए, अधिक तरल पीना नहीं भूलना चाहिए, कमरे में हवा को पर्याप्त रूप से आर्द्र रखना चाहिए।

एक विश्वसनीय एंटी-रिंकल क्रीम चुनने के लिए, आपको इसके घटकों की सूची का अध्ययन करने की आवश्यकता है। क्रीम के लिए मुंह के कोनों में झुर्रियों से यथासंभव छुटकारा पाने में मदद करने के लिए, इसमें शामिल होना चाहिए:

  1. एंटीऑक्सीडेंटवे ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं के हानिकारक प्रभावों को रोकेंगे।
  2. रेटिनोइड्स।यह विटामिन ए के एनालॉग्स का नाम है। वे कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ाते हैं, एपिडर्मल कोटिंग की मोटाई, नई रक्त वाहिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देते हैं, और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करते हैं। डर्मिस पर सौर विकिरण के प्रभाव को कम करता है।
  3. विटामिन ई.एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर, त्वचा की ऊपरी परतों में नमी बनाए रखने में मदद करता है।
  4. पेप्टाइड्स।प्रोटीन कोशिकाओं के निर्माण खंड के रूप में आवश्यक हैं।

इन घटकों में से कम से कम आधे की उपस्थिति क्रीम को झुर्रियों से लड़ने के लिए उपयुक्त बनाती है।

कॉस्मेटिक गतिविधियाँ।यहां आप सुरक्षित रूप से बोटॉक्स इंजेक्शन, लेजर सुधार, फोटोरिजुवेनेशन और कुछ अन्य प्रक्रियाएं शामिल कर सकते हैं जिन्हें केवल स्पष्ट संकेतों के लिए और डॉक्टर के साथ एक अनिवार्य परामर्श के बाद किया जाना चाहिए।

प्राकृतिक उपचार।प्राकृतिक अवयवों से बने सभी प्रकार के होममेड मास्क, स्क्रब और क्रीम। उनकी तैयारी के लिए सब्जियों, फलों, पौधों, आवश्यक और बेस तेलों का उपयोग किया जाता है। सबसे अच्छा है वेटिवर, पचौली, नेरोली तेलों का उपयोग।

जिमनास्टिक, मालिश।चेहरे पर कुछ मसाज लाइन्स होती हैं, जिन पर अमल करके आप एक्सरसाइज की तरह ही मुंह के पास की झुर्रियों को भी दूर कर सकते हैं।

झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में प्राकृतिक सहायक

प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना एक लाभकारी और सुखद तरीका माना जाता है। मुखौटों की लोकप्रियता बहुत अधिक है। उनकी तैयारी के लिए, परिचारिका के पूरे शस्त्रागार का उपयोग किया जाता है।

    1. पनीर आता है। इसे शहद और खट्टा क्रीम के साथ मिलाकर झुर्रियों वाली जगह पर लगाया जाता है। घटकों को अवशोषित करने के लिए मास्क को दस मिनट तक रखने के लिए पर्याप्त है।

    1. वनस्पति तेल अच्छा काम करते हैं। एक नैपकिन पर थोड़ा सा जैतून या सूरजमुखी का तेल लगाया जाता है और समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है। इस तरह के उपाय को त्वचा पर कम से कम बीस मिनट तक रखना चाहिए।

    1. अंडे-शहद की संरचना मुंह के आसपास की झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगी। प्राकृतिक मधुमक्खी उत्पाद का एक चम्मच, एक अंडे की जर्दी जैतून के तेल की दो बूंदों से समृद्ध होती है। 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें।

    1. मुंह के आसपास की झुर्रियों को कम करने के लिए मास्क लगाना जरूरी नहीं है। ऐसा करने के लिए, खाना पकाने के बाद बचे हुए भोजन का उपयोग करें। टमाटर का एक टुकड़ा, होठों पर पांच मिनट के लिए लगाया जाता है, एवोकैडो का एक टुकड़ा।

    1. अपने शुद्ध रूप में शहद को लिप मास्क के रूप में उपयोग करना। होठों और उनके आसपास की त्वचा को स्वयं लुब्रिकेट करें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, गर्म पानी या कैमोमाइल काढ़े से कुल्ला करें और उच्च गुणवत्ता वाला मक्खन लगाएं।

  1. कैप्सूल में मछली के तेल के एक कोर्स का उपयोग अच्छी तरह से मदद करेगा। कैप्सूल दिन में दो बार कम से कम दो महीने तक पिया जाता है।

जिमनास्टिक कर रहे है

विशेष होंठ जिम्नास्टिक झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं और उनकी उपस्थिति को रोक सकते हैं। ऐसे सरल अभ्यास हैं जो आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। कुछ अकेले करना चाहिए, ताकि घर में तनाव न हो।

उदाहरण के लिए, इस तरह - हवा लें, अपने गालों को फुलाएं, अपने मुंह से तेजी से सांस छोड़ें। या फूले हुए गालों से हवा उड़ाएं।

यह जटिल हो सकता है। अपने मुंह में हवा लें और इसे अपने मुंह के कोनों से धीरे-धीरे छोड़ें। शीशे में देखते समय, अपने होठों को बारी-बारी से ऊपर या नीचे के दांतों को उजागर करते हुए फैलाएं।

जबड़े को आगे-पीछे करना, एक सुकून भरी मुस्कान, एक गुब्बारा फुलाकर, स्वरों की आवाजें गाना बहुत मदद करता है।

बेशक, ऐसे सरल अभ्यास केवल नियमित दोहराव (15 बार) के साथ ही प्रभावी होंगे, लेकिन उन्हें उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। अपने लिए दिन में कुछ मिनट निकालें, आपको महंगी क्रीम और प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

इसके अलावा, अपना खुद का दैनिक सौंदर्य उत्पाद बनाएं। प्रत्येक आवश्यक तेल की 1 बूंद के साथ 30 मिलीलीटर बादाम का तेल मिलाएं - नेरोली, पचौली, वेरिवेरिया, कड़वा नारंगी। हिलाएँ, सोने से पहले मालिश और व्यायाम के सहायक के रूप में उपयोग करें। उत्पाद होंठ के आसपास के क्षेत्र पर लागू होता है। तेल अवशोषित होने तक प्रतीक्षा करना आवश्यक है, एक कपड़े से अतिरिक्त हटा दें। घर से निकलने से पहले इसका इस्तेमाल न करें।

त्वचा को साफ करने के बाद, समस्या वाले स्थान पर मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश से मालिश करें। ऐसा करने के लिए, क्रीम के साथ मुंह के आसपास की त्वचा को उदारतापूर्वक चिकनाई दें और कोनों से ऊपरी होंठ के मध्य तक गोलाकार आंदोलनों में मालिश करें। कोनों पर अधिक ध्यान दें, वहां अधिक समय तक रहें। एक सकारात्मक परिणाम की गारंटी है, लेकिन यह समस्या की गंभीरता और व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों के आधार पर, जल्दी या बाद में ध्यान देने योग्य होगा।

पेरी-लैबियल झुर्रियों की उपस्थिति की प्रतीक्षा किए बिना, निवारक प्रक्रियाएं शुरू की जानी चाहिए। इनमें बहुत ही सरल सिफारिशें शामिल हैं:

  • धूम्रपान और च्युइंग गम छोड़ना;
  • अपनी दैनिक देखभाल में मालिश और होंठों के व्यायाम को शामिल करें;
  • मॉइस्चराइजिंग और पुनर्योजी एजेंटों के बारे में मत भूलना;
  • पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव से त्वचा की रक्षा करना;
  • भावनात्मक स्थिरता, चेहरे की गतिविधियों पर नियंत्रण।

मुंह के पास पतली रेखाएं जीवन में किसी भी समय प्रकट हो सकती हैं, उनकी उपस्थिति 25 और 60 वर्ष की आयु में समान रूप से अप्रिय होती है। कम उम्र में होठों के आसपास झुर्रियां पड़ने का एक कारण धूम्रपान है। लेकिन अधिक बार अपरिहार्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से पेरियोरल (पेरियोरल) त्वचा की सिलवटों का निर्माण होता है। पता करें कि आप मुंह के आसपास शुरुआती झुर्रियों को रोकने के लिए क्या कर सकते हैं।

हमें अपने होठों पर बदसूरत "समय के निशान" से छुटकारा पाने की आवश्यकता क्यों है?

उम्र बढ़ने को स्थगित करें, उम्र के साथ उपस्थिति में बदलाव को रोकें - ये करीबी और अपरिचित लोगों के घेरे में सबसे अधिक चर्चित समस्याओं में से कुछ हैं। वैज्ञानिकों ने एंटी-एजिंग मुद्दों में अभूतपूर्व रुचि के लिए एक स्पष्टीकरण पाया है। जीवन की अवधि और गुणवत्ता में वृद्धि हुई है, लोगों के पास बुढ़ापे तक सक्रिय जीवन शैली जीने के अधिक अवसर हैं।

लेकिन गहरी पीरियोरल सिलवटें बेशर्मी से महिलाओं और पुरुषों की सही उम्र को धोखा देती हैं। होठों के आसपास की झुर्रियों को कैसे दूर करें, इसे जल्दी और दर्द रहित तरीके से करें? इस कॉस्मेटिक कमी की रोकथाम और सुधार के तरीकों का चुनाव बहुत व्यापक है - व्यायाम से लेकर प्लास्टिक सर्जरी तक। आयु संबंधी परिवर्तनों को टालने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करना आवश्यक है।

मुंह के आसपास झुर्रियां क्यों दिखाई देती हैं?

सुंदरता और ताजगी धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, लेकिन अनिवार्य रूप से चली जाती है, त्वचा की उम्र बढ़ने के मुख्य बाहरी लक्षण आते हैं - झुर्रियाँ। कौवे के पैर आंखों के कोनों में दिखाई देने लगते हैं (वे कहते हैं कि वे केवल दयालु लोगों में ही दिखाई देते हैं)। होठों के चारों ओर छोटी त्वचा की रेखाओं का घना नेटवर्क होता है - पर्स स्ट्रिंग झुर्रियाँ। मुंह के कोनों से ठोड़ी तक जाते हुए तिरछी सिलवटें दिखाई देती हैं, जैसे कि कोई व्यक्ति रोने वाला हो।

भोजन चबाने, बोलने, हंसने से जुड़ी चेहरे की मांसपेशियों की कई गतिविधियां स्थिति को बढ़ा देती हैं। होंठ के ऊपर की झुर्रियों को कैसे दूर किया जाए, इस बारे में सोचते समय, कुछ कंटूरिंग पर विचार कर रहे हैं। लेकिन हयालूरोनिक एसिड के साथ इंट्राडर्मल इंजेक्शन के बाद, मुंह के पास सिलवटों की उपस्थिति के कारण बने रहते हैं, क्योंकि वे एक नहीं, बल्कि एक संपूर्ण परिसर हैं।

होठों के आसपास झुर्रियों की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले कारक:

  • बाहरी अड़चन (ठंड, यूवी, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन) का प्रभाव;
  • पूर्णांक ऊतक में आंतरिक आयु-संबंधी परिवर्तन;
  • होठों के पास की त्वचा में वसा और नमी की कम मात्रा;
  • मुंह की गोलाकार मांसपेशी की उच्च गतिविधि;
  • धूम्रपान।

होठों के आसपास की झुर्रियों को दूर करने के तरीके पर वीडियो

मुंह के आसपास की त्वचा को जवां दिखाने के कुछ घरेलू तरीके क्या हैं?

होंठ के ऊपर की सिलवटों को रोकने और खत्म करने के लिए मुख्य तरीकों की प्रस्तावित संक्षिप्त विशेषताएं पूरी तरह से तरीकों का पूरा कवरेज होने का ढोंग नहीं करती हैं। तालिका में सुझाए गए विवरण नीचे कई स्पष्टीकरण प्राप्त करेंगे। लेकिन पहले, आइए सामान्य जानकारी की ओर मुड़ें।

घर पर खुद होठों पर झुर्रियों को कैसे हटाएं

तरीकासंक्षिप्त वर्णनदक्षता
निवारक मालिश, होंठ व्यायाम।पहले अपने हाथ धोएं और अपना चेहरा साफ करें। अपने आप से, आईने के सामने बैठे:
- होंठों से कानों तक त्वचा को हल्के से और धीरे से सहलाएं;
- हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ मुंह के आसपास की त्वचा की मालिश करें, गालों तक ले जाएं;
- एक साथ मुस्कान की नकल करते हुए अपने होंठों को अंदर की ओर खींचें;
- होठों को मुस्कान में फैलाने के लिए, गालों को चीकबोन्स के पास धीरे से पकड़ें और कुछ सेकंड के लिए वहीं रखें।
मालिश आंदोलनों सभी मामलों में उपयोगी होते हैं, लेकिन नई दिखाई देने वाली झुर्रियों के खिलाफ अधिक प्रभावी होते हैं; त्वचा की टोन बनाए रखें।
कॉस्मेटिक मास्क।क्रीम की तुलना में एक मोटी परत के साथ पेरी-लैबियल क्षेत्र में चयनित उत्पाद को लागू करें।कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, घरेलू और व्यावसायिक मलहम और क्रीम होंठों पर झुर्रियों की शुरुआती उपस्थिति को रोकते हैं, मुंह के आसपास की त्वचा की "ताजा" परतों को चिकना करने में मदद करते हैं।
चिकित्सा और कॉस्मेटिक मलहम, क्रीम।मलहम या क्रीम लगाएं, गोलाकार गति में पेरिओरल क्षेत्र में हल्के से रगड़ें।

मास्क और क्रीम का उपयोग करने से पहले, आपकी त्वचा के प्रकार की देखभाल करने की ख़ासियत के बारे में एक ब्यूटीशियन से जांच करने की सिफारिश की जाती है।

मुंह के आसपास झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट क्या पेशकश करते हैं?

उम्र से संबंधित परिवर्तन न केवल होठों के पास सिलवटों की उपस्थिति की ओर ले जाते हैं। उनका आकार और आयतन बदल जाता है, जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए एक सौंदर्य समस्या बन जाती है। होठों के पास झुर्रियों को कैसे हटाया जाए, इस सवाल का जवाब देते हुए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आश्वासन देते हैं: क्लिनिक और ब्यूटी सैलून में होंठों की रूपरेखा और अन्य जोड़तोड़ उम्र के साथ प्राप्त चेहरे के निचले हिस्से की खामियों को पूरी तरह से खत्म कर देते हैं। अक्सर एक मुलाकात काफी होती है, लेकिन कभी-कभी दूसरे सत्र की जरूरत होती है।

क्लिनिक और ब्यूटी सैलून में प्रक्रियाएं:

तरीकासंक्षिप्त वर्णनदक्षतामास्को में औसत मूल्य (रूब।)
मुखौटा (उपचार, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक)।सामान्य कॉस्मेटिक प्रक्रिया।त्वचा की टोन में सुधार, हाल ही में दिखाई देने वाली झुर्रियों को चिकना करना।700 . से
+ मुखौटा।2500
कंटूर प्लास्टिक (गैर शल्य चिकित्सा शिकन हटाने)।प्रक्रिया एक ब्यूटी सैलून या क्लिनिक में एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है। - सत्र के दौरान, विशेषज्ञ हयालूरोनिक एसिड या रेस्टाइलन को होठों के कोनों में और मुंह के चारों ओर त्वचा के नीचे सबसे पतली सुई के साथ शिकन क्षेत्र में इंजेक्ट करता है।होठों के चारों ओर की सिलवटों को चिकना कर दिया जाता है, उनका समोच्च समतल हो जाता है, त्वचा चिकनी हो जाती है।
एक ब्यूटीशियन मुंह के आसपास की त्वचा में टॉक्सिन की छोटी खुराक इंजेक्ट करके बोटॉक्स इंजेक्शन करती है।
प्लास्टिक सर्जरी।लिपोफिलिंग। डॉक्टर रोगी के शरीर के दूसरे हिस्से से लिए गए वसा ऊतक को होठों के पास त्वचा की सिलवटों के क्षेत्र में प्रतिरोपित करता है।चमड़े के नीचे के वसा से संतृप्त पूर्णांक ऊतक को चिकना किया जाता है।15 750 . से

घर पर कौन सी एंटी-रिंकल क्रीम का इस्तेमाल करें?

रेटिनॉल और फलों के एसिड वाले कॉस्मेटिक उत्पाद होंठों के आसपास के क्षेत्र की प्रभावी देखभाल के लिए उपयुक्त हैं। अहा एसिड ऐसे पदार्थ हैं जो त्वचा की झुर्रियों वाली परत को चिकना करते हैं। रेटिनॉल एपिडर्मिस की कोशिकाओं में पुनर्योजी एजेंट के रूप में कार्य करता है।

संवेदनशील त्वचा के साथ, आपको अहा के साथ सौंदर्य प्रसाधन चुनने में सावधानी बरतनी चाहिए, फलों के अर्क वाले स्क्रब से बचें।

विश्व ब्रांडों की नवीन क्रीमों के उपयोग से पेरिओरल क्षेत्र में झुर्रियों की संख्या कम हो जाती है:

परफेक्शनिस्ट सीपी + आर रिंकल करेक्टर। निर्माता - एस्टी लॉडर कंपनी। उत्पाद को लागू करने के लिए ट्यूब एक सुविधाजनक ऐप्लिकेटर से सुसज्जित है। रचना में एक अभिनव एंटी-एजिंग सीरम और पेप्टाइड्स शामिल हैं, जो झुर्रियों के सुधार पर काम पूरा करते हैं। कीमत लगभग 3000 रूबल है।

लिक्यूस्किन क्रीम।एपिडर्मिस को चिकना करता है, साथ ही चेहरे की मांसपेशियों पर आराम प्रभाव डालता है। ब्रांड - वैनेसा से। कीमत 2000-3800 रूबल है।

कैवियार मॉइस्चराइजिंग क्रीम (काले कैवियार निकालने के साथ)। ट्रायम्फ टेक्नोलॉजीज ग्रुप से मॉइस्चराइजिंग और एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक उत्पाद। कीमत लगभग 2500 रूबल है।

मलहम और क्रीम सैलून, फार्मेसियों या विशेष दुकानों में सबसे अच्छी तरह से खरीदे जाते हैं। सक्रिय अवयवों, संकेतों और contraindications की सूची के साथ खुद को परिचित करने के लिए दवा के निर्देशों को संलग्न किया जाना चाहिए।

अपने होठों के आसपास झुर्रियों से परेशान हैं? उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों से कैसे छुटकारा पाएं?

  1. एलोवेरा से मॉइश्चराइजर और मास्क लगाएं।
  2. इसे सूखने से बचाने के लिए लिप बाम का इस्तेमाल करें।
  3. मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने के लिए नियमित घरेलू प्रक्रियाएं करें। हल्के गोलाकार गतियों का उपयोग करते हुए, अपने होठों और पेरिओरल क्षेत्र को एक साफ, मुलायम टूथब्रश से रगड़ें, फिर एक बाम से कुल्ला और मॉइस्चराइज़ करें।
  4. अपने मुंह के आसपास सनस्क्रीन लगाएं।
  5. अंडे की सफेदी से आसपास के क्षेत्र को चिकनाई दें। पतली फिल्म के सूख जाने के बाद, गर्म पानी से धो लें।

युवा दिखना न केवल एक फैशन प्रवृत्ति है, बल्कि XXI सदी के व्यक्ति की स्वाभाविक आकांक्षा भी है।

जब प्रोफिलैक्सिस पहले से ही देर से होता है, तो केवल एक ही काम करना होता है - जो झुर्रियाँ पैदा हुई हैं उन्हें खत्म करना। कॉस्मेटिक क्लीनिक विश्वसनीय विकल्प प्रदान करते हैं, लेकिन वे सभी के लिए सस्ती नहीं हैं। आपकी त्वचा को चिकना और अधिक चमकदार बनाने, उम्र बढ़ने में देरी और यौवन को लम्बा करने के लिए सरल घरेलू उपचार हैं।

के साथ संपर्क में

एक पल आता है जब हर महिला नोटिस करती है कि उसके मुंह के आसपास झुर्रियां हैं। उस समय, जीवन में सबसे अधिक आप उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं और कभी-कभी यह बहुत कठिन होता है। आदर्श रूप से, समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने के बारे में पहले से सोचना बेहतर है, लेकिन अगर ऐसा नहीं हुआ और वे दिखाई दिए, तो आपको आज ही अभिनय शुरू करने की आवश्यकता है। तो, मुंह के आसपास झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं, हमारा छोटा लेख बताएगा। छोटा क्यों? क्योंकि आप इस विषय पर घंटों बात कर सकते हैं।

असमान लड़ाई, लेकिन आप जीत सकते हैं

आइए इसका सामना करते हैं, त्वचा की उम्र बढ़ने और उम्र बढ़ने को पूरी तरह से हटाना बहुत मुश्किल है, लेकिन इसे कम ध्यान देने योग्य बनाया जा सकता है। कोई भी वादा नहीं करता है कि यह आसान होगा, लेकिन एक एकीकृत और व्यवस्थित दृष्टिकोण के साथ, गहरी "सिलवटें" कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगी, आप सुंदरता से चमकेंगे, और आपके होंठ तेजी से आपके आस-पास की दुनिया को एक मुस्कान देंगे।

यदि आप नहीं जानते कि मुंह के आसपास की झुर्रियों को कैसे दूर किया जाए, तो सरल नियम आपकी मदद करेंगे:

  • तर्कसंगत, सही पोषण;
  • मास्क और क्रीम (आप पेशेवर देखभाल और लोक उपचार को जोड़ सकते हैं);
  • जिमनास्टिक और चेहरे की मालिश (एक शक्तिशाली उपकरण जो आपको त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को लगभग पूरी तरह से हटाने की अनुमति देता है);
  • स्नानागार, सौना की यात्राएं;
  • सैलून प्रक्रियाएं।

उचित पोषण - सब कुछ सिर में है

यह कोई रहस्य नहीं है कि होंठों के साथ-साथ आंखों के आसपास का क्षेत्र बदसूरत "जाल" के रूप में दिखाई देता है। प्रक्रिया, एक नियम के रूप में, 30 के बाद शुरू होती है। लेकिन अगर आप सही खाते हैं, तो इसमें दस साल की देरी हो सकती है, और त्वचा को अधिक लोचदार बना सकते हैं। यौवन बनाए रखने के लिए, पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन भोजन का सेवन करना आवश्यक है, क्योंकि यह प्रोटीन ही है जो हमारी कोशिकाओं को बहाल करने में सक्षम है। विटामिन, विशेष रूप से सी और ई की उपेक्षा न करें।

मुंह के पास झुर्रियों को रोकने और आंशिक रूप से छुटकारा पाने के लिए, पर्याप्त अच्छा पानी पीना महत्वपूर्ण है (त्वचा को साफ करने और पुनर्जीवित करने के लिए दिन में कम से कम 8 गिलास)।

यदि आप मुंह के पास की झुर्रियों को दूर करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको बुरी आदतों को भूल जाना चाहिए। उन्हें सुंदरता के साथ नहीं जोड़ा जा सकता - आपको चुनना होगा। और एक महिला जितनी बड़ी होती जाती है, उसकी युवावस्था में सिगरेट पीने के निशान उसके चेहरे पर उतने ही स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। पहला मुंह के कोनों में "प्रकाश जाल" दिखाई देता है - यह जीवन के गलत तरीके की प्रतिक्रिया है।

सफाई

मुंह के आसपास की झुर्रियों को दूर करने के लिए त्वचा से धूल, गंदगी, मृत कोशिकाओं को साफ करना जरूरी है। ठंडे पानी से धोना ही काफी नहीं है, आपको इसके छिलके, स्क्रब का इस्तेमाल करने की जरूरत है। झुर्रियाँ तथाकथित सैलून की सफाई से डरती हैं, इसलिए हर 6 महीने में कम से कम एक बार ब्यूटीशियन के पास जाएँ।

होठों के लिए विशेष हलचल

नियमित व्यायाम से मुंह के आसपास की झुर्रियों को दूर करने में मदद मिल सकती है। यह प्रभावी और बाजरा है: "ऊ-ऊ-ऊ", "ए-ऊ-ऊ", "ऊ-ऊ-ऊ" अक्षरों को दिन में 10 बार कहना पर्याप्त है।

एक अन्य व्यायाम होठों को पूरी तरह से बाहर निकालने के लिए बारी-बारी से ऊपरी और निचले होंठ को ऊपर उठाना है।

गहरी सांसें लेना, सांस को रोककर रखना और गालों को फुलाकर, उसके बाद हवा का तेज निकलना भी मदद करता है।

इस तरह के व्यायाम अकेले करना बेहतर है, क्योंकि यह दृष्टि बेहोश दिल के लिए नहीं है, लेकिन त्वचा लोचदार होगी, और मुंह के चारों ओर झुर्रियां अदृश्य हो जाएंगी।

चौरसाई मास्क

मुंह के आसपास की झुर्रियों को दूर करने के लिए आपको हफ्ते में 2-3 बार स्पेशल मास्क बनाने की जरूरत है।

शहद, खट्टा क्रीम और पनीर (1 चम्मच प्रत्येक) मिलाएं, समस्या क्षेत्र पर मास्क लगाएं (आप पूरे चेहरे पर भी लगा सकते हैं), 10 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

अंडे का सफेद भाग अपने शुद्ध रूप में उपयोग किए जाने पर भी होठों के आसपास की झुर्रियों को दूर करने में सक्षम है। जकड़न की भावना प्रकट होने तक इसे होंठों और उनके आस-पास के क्षेत्र पर लगातार तीन बार लगाने के लिए पर्याप्त है। 10-15 मिनट बाद धो लें।

वनस्पति और जैतून के तेल का मिश्रण "ठीक" जाल के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। कंप्रेस बनाना कोई मुश्किल काम नहीं है: बस एक पेपर टॉवल को तेल में भिगोकर अपने होठों पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। थोड़ा गुनगुना पानी।

सैलून जाने में देर न करें

यदि मुंह के कोनों में त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षण पहले से ही नग्न आंखों को दिखाई दे रहे हैं, तो उनसे छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है। उचित देखभाल और मास्क उन युवाओं के लिए अधिक उपयुक्त हैं जिनकी झुर्रियाँ अभी दिखाई देने लगी हैं। परिपक्व महिलाओं के लिए, यहां तक ​​​​कि मजबूत क्रीम भी ज्यादा मदद नहीं करती हैं, क्योंकि वे समस्या क्षेत्र में वसा और नमी की अनुपस्थिति को प्रभावित नहीं कर सकती हैं। हालांकि, एक रास्ता है: एक अच्छे ब्यूटीशियन के पास सैलून जाने के लायक है। वह जानता है कि बोटॉक्स इंजेक्शन, लेजर सुधार, मेसोथेरेपी का उपयोग करके होठों के चारों ओर "जाल" को कैसे हटाया जाए। अगर आपकी उम्र 40 से अधिक है और आप अपनी प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखते हुए पहले ऐसी प्रक्रियाओं के लिए सहमत नहीं हैं, तो जानिए: समय आ गया है!

होठों के चारों ओर झुर्रियां महिला सौंदर्य का मुख्य दुश्मन हैं, क्योंकि होंठ एक महिला के चेहरे का सेक्सी और आकर्षक हिस्सा होते हैं। इसलिए मुंह के आसपास झुर्रियों की फोटो देखकर किसी प्रोफेशनल की मदद से इनसे छुटकारा पाएं। व्यक्तिगत रूप से चयनित प्रक्रियाओं के बाद होंठों के चारों ओर "सिलवटें" कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगी, और आपके पास केवल सबसे सुखद चीज होगी - एक नए "जाल" की उपस्थिति में देरी करने के लिए घर पर अपनी त्वचा की देखभाल करना।

न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि कैसे निकालना है, बल्कि यह भी समझना है कि प्रभाव लंबे समय तक चलने वाला है, लेकिन स्थायी नहीं है। यदि आप मुंह के कोनों में बदसूरत "जाल" के बारे में भूलना चाहते हैं, तो हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी की प्रक्रियाओं को फिर से दोहराना होगा। लेकिन किस अवधि के बाद आपको फिर से ब्यूटीशियन के पास जाना होगा, यह आप पर निर्भर करता है: त्वचा की विशेषताएं और देखभाल की शुद्धता।

अब जब आप जानते हैं कि होठों के आसपास की महीन और नकली झुर्रियों को कैसे हटाया जाए, तो आगे बढ़ें: मानव त्वचा खुद को हल्का सुधार देती है, और यह केवल प्रसन्न होता है!

समय को रोके रखने और अपने यौवन को बनाए रखने की स्त्री की इच्छा कितनी भी प्रबल क्यों न हो, प्रकृति को अभी तक कोई भी धोखा नहीं दे पाया है। त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन वास्तव में धीमा हो जाता है। यह लेख आपको दिखाएगा कि चेहरे के एक विशिष्ट क्षेत्र में - मुंह के आसपास झुर्रियों की समस्या से कैसे निपटें। लेकिन तुरंत अपने आप को समझें: इसके लिए आपको उल्लेखनीय धैर्य, शक्ति और यहां तक ​​कि मौद्रिक लागतों की भी आवश्यकता होगी।


क्या कारण

मुंह के चारों ओर झुर्रियाँ न केवल ऊतकों में प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू करने के बारे में शरीर से एक संकेत हैं। यह दोष कई कारणों से हो सकता है।

आंतरिक अंगों के कुछ रोग - स्त्री रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग, मूत्र प्रणाली, एलर्जी - मुंह के आसपास झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान करते हैं। इस मामले में, अस्वास्थ्यकर आदतें एक बड़ी भूमिका निभाती हैं: सबसे पहले, तंबाकू धूम्रपान। उचित त्वचा देखभाल की कमी, असंतुलित आहार, पुरानी नींद की कमी, और पर्यावरणीय कारकों के लंबे समय तक संपर्क के कारण मुंह के आसपास झुर्रियां हो सकती हैं। वजन में तेज कमी, शरीर में पानी के संतुलन का उल्लंघन और मुंह में अधिकांश दांतों की अनुपस्थिति इस प्रक्रिया में योगदान करती है। हमें आनुवंशिकता के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

घर पर कैसे साफ करें

होठों से सटे क्षेत्र में बनने वाली झुर्रियों से लड़ना चाहिए, सबसे पहले तात्कालिक साधनों की मदद से। उनसे प्रभावी सौंदर्य उत्पाद तैयार करना आसान है - बजट, प्राकृतिक और स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित।

मुंह के आसपास झुर्रियों के लिए लोशन

मुंह के आसपास झुर्रियों के लिए लोशन को काफी कारगर उपाय कहा जा सकता है। अपनी त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर हर दिन कुछ सब्जियों और फलों के स्लाइस लगाएं। इस प्रयोजन के लिए, निम्नलिखित उपयुक्त हैं:

  • एवोकैडो - असंतृप्त फैटी एसिड से भरपूर जो मुंह के आसपास की झुर्रियों को दूर करता है;
  • टमाटर - इसमें एंटीऑक्सिडेंट लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन होते हैं, जो मुक्त कणों को नष्ट करते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकते हैं;
  • खीरा - त्वचा पर अच्छा मॉइस्चराइजिंग प्रभाव डालता है।

लोशन बनाना सरल है: उपरोक्त खाद्य पदार्थों में से किसी एक को पतले स्लाइस में काट लें और उन्हें अपनी झुर्रियों वाली त्वचा पर रखें। लगभग पांच मिनट तक लेट जाएं, फिर अपने मुंह के आसपास की त्वचा को कॉटन पैड से थपथपाएं।

प्रभावी मास्क

मुंह के आसपास झुर्रियों से निपटने के लिए मास्क समान रूप से प्रभावी घरेलू उपचार है। उन्हें चिकन अंडे, मधुमक्खी शहद, खट्टे का रस, हर्बल चाय और जलसेक, हर्बल अर्क, आवश्यक और आधार वनस्पति तेल - जैतून, जोजोबा, बादाम, सन बीज, अंगूर के बीज, शीया, इलंग-इलंग, नींबू, आदि जैसे घटकों को शामिल करना चाहिए। .


पकाने की विधि संख्या 1... सामग्री: समुद्री हिरन का सींग का तेल - 2 बड़े चम्मच, विटामिन ई - 0.5 चम्मच। दोनों अवयवों को मिलाएं, मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करें, इसे होंठों के आसपास झुर्रियों वाली जगहों पर गर्म करें। 30 मिनट के बाद, रचना को बहते पानी से धो लें।

पकाने की विधि संख्या 2... सामग्री: कच्चे अंडे की जर्दी - 1 पीसी, शहद - 1 चम्मच, जैतून का तेल - 3 बूँदें। जर्दी को शहद और मक्खन के साथ रगड़ें, एक सजातीय मिश्रण को मुंह के आसपास की त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी से मास्क को धो लें।

पकाने की विधि संख्या 3... सामग्री: कच्चा खमीर - 1 बड़ा चम्मच, तरल खट्टा क्रीम - आँख से। खमीर के ऊपर किण्वित दूध उत्पाद डालें। उनके काम करने की प्रतीक्षा करें और "लाइव" मिश्रण को मुंह के आसपास के शिकन क्षेत्र पर लगाएं। 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर धो लें।

पकाने की विधि संख्या 4... सामग्री: 1 कच्चे अंडे का सफेद भाग, 2 बूंद लेमन एसेंशियल ऑयल। एक मिक्सर के साथ प्रोटीन को झाग आने तक फेंटें, वाष्पशील साइट्रस का अर्क डालें और हिलाएं। धीरे से, एक पतली परत में, मास्क को मुंह के आसपास की त्वचा पर लगाएं। जब यह सूख जाए तो ब्यूटी प्रोडक्ट को गर्म पानी से धो लें। मुखौटा में कसने और चिकनाई प्रभाव होता है, लेकिन यह त्वचा को बहुत सूखता है, और इसलिए प्रक्रिया के बाद समस्या क्षेत्र को पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करना आवश्यक है।

पकाने की विधि संख्या 5... सामग्री: गाजर का रस, अंगूर का गूदा, फल भराव के बिना प्राकृतिक दही। घटकों को 1: 1: 1 के अनुपात में मिलाएं। मास्क का एक्सपोजर समय 15-20 मिनट है। उत्पाद को गर्म पानी से धो लें।

समस्या क्षेत्रों के लिए संपीड़ित

मुंह के चारों ओर झुर्रियों के लिए सेक कैमोमाइल, ऋषि, लैवेंडर फूल, वनस्पति आधार तेल या जामुन के केंद्रित रस (रसभरी, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, करंट) के जलसेक और काढ़े से बनाए जाते हैं। किसी भी ध्वनि समाधान में, तीन-परत धुंध के कपड़े को गीला करें और इसे समस्या क्षेत्र की सतह पर रखें। जैसे ही यह सूख जाता है, सामग्री को फिर से सिक्त किया जा सकता है और चेहरे पर लगाया जा सकता है। ऐसा 20-30 मिनट तक करें, और फिर बर्फ के टुकड़े से झुर्रियों वाली जगह को धोकर मालिश करें।

ब्रांड फंड


यदि आप किए गए प्रयासों के परिणामों के लिए बहुत लंबा इंतजार नहीं करना चाहते हैं, तो मुंह के आसपास झुर्रियों के लिए कारखाने की देखभाल करने वाले सौंदर्य उत्पादों को वरीयता दें।

  • पेशेवर श्रृंखला उत्पाद... वे उम्र और त्वचा के प्रकार से स्पष्ट रूप से भिन्न होते हैं। बेशक, ऐसे कॉस्मेटिक उत्पाद काफी महंगे हैं, और इसलिए हर कोई इसे खरीद नहीं सकता है। बेहतर है कि अपने आप ही मुंह के चारों ओर झुर्रियों के खिलाफ एक पेशेवर क्रीम या सीरम न चुनें - एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद लें।
  • जैविक सौंदर्य उत्पाद... उनके भेद भी हो सकते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। कार्बनिक क्रीम, सीरम, मास्क में हानिकारक रासायनिक तत्व नहीं होते हैं, लेकिन औषधीय पौधों, तेल, विटामिन, प्रोटीन, मॉइस्चराइजिंग अवयवों के अर्क से भरे होते हैं। वे त्वचा के लिए सुरक्षित हैं और उचित मूल्य पर अच्छे परिणाम देते हैं।

मुंह के आसपास ब्रांडेड एंटी-रिंकल ब्यूटी प्रोडक्ट खरीदते समय उसके कंपोजिशन पर ध्यान दें। ऐसे कॉस्मेटिक उत्पादों में शामिल होना चाहिए

  • एंटीऑक्सिडेंट (एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है);
  • पेप्टाइड्स (त्वचा की दृढ़ता और लोच में वृद्धि);
  • रेटिनोइड्स (झुर्रियों को रोकें);
  • टोकोफेरोल (कोशिकाओं के अंदर नमी बनाए रखने में मदद करता है, शुष्क त्वचा को हटाता है)।

मुंह के आसपास झुर्रियों के लिए व्यायाम

होठों से सटे क्षेत्र में झुर्रियों की उपस्थिति जैसी समस्या को खत्म करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया एक जिम्नास्टिक है। इसमें बारी-बारी से तनाव और मुंह के आसपास की मांसपेशियों को आराम देने के उद्देश्य से तकनीकें शामिल हैं, और इसलिए इस क्षेत्र में त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

  • अपनी जीभ को जोर से बाहर निकालें। अब टिप से अपनी ठुड्डी को छूने की कोशिश करें। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें। इस व्यायाम को दिन में पांच बार तक करें।
  • गहरी साँस लेना। गालों को फुलाते हुए अपने मुंह में हवा भरें। तेजी से साँस छोड़ें। इस तकनीक को 5-7 बार दोहराएं।
  • मोटे तौर पर मुस्कुराएं, इस अवस्था को 3 सेकंड के लिए ठीक करें और आराम करें।
  • अपने ऊपरी होंठ को तनाव के साथ अपनी नाक की ओर उठाएं। फिर अपने निचले होंठ को ठुड्डी से नीचे करके प्रयास करें। इन क्रियाओं को बारी-बारी से करें, प्रत्येक स्थिति में दो सेकंड के लिए रुकें।
  • अपने होठों को गोल करें और 10 सेकंड के लिए ओ लिंगल का उच्चारण करें।
  • अपनी नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लें, फिर अपने मुंह से तेजी से श्वास छोड़ें।
  • एक दर्जन गुब्बारे खरीदें। दिन में तीन बार फुलाएं: सुबह, दोपहर में, और सोने से पहले एक बार।
  • अपने गालों को फुलाकर जितना हो सके अपने मुंह में हवा खींचें। अब इसे एक गाल से दूसरे गाल पर तब तक चलाएं जब तक आप थक न जाएं।

एक अंतिम युक्ति: प्रतिदिन मछली के तेल के कैप्सूल लें। यह न केवल आपके मुंह के आसपास की झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा, बल्कि आपके चेहरे को स्वस्थ और अधिक सुंदर भी बनाएगा।

यदि आपको कोई त्रुटि दिखाई देती है, तो टेक्स्ट का एक टुकड़ा चुनें और Ctrl + Enter दबाएं
साझा करना:
हम वक्तृत्व, सोच और भाषण को पंप करते हैं