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पलकें प्रदूषण और धूप से हमारी आँखों की मुख्य सुरक्षा होती हैं। आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है। बड़ी संख्या में पलक झपकने, हंसने, फुदकने आदि के कारण हर दिन वह बहुत तनाव में रहती है। इसके अलावा, नींद की कमी, पुरानी थकान, अस्वास्थ्यकर आहार नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, सबसे पहले, आंखों के आसपास की त्वचा की उपस्थिति और स्थिति, जिसके परिणामस्वरूप आंखों के नीचे काले घेरे, सूजन और झुर्रियां दिखाई देती हैं। नियमित रूप से पलक की देखभाल उम्र बढ़ने की त्वचा के संकेतों को पूरी तरह से लड़ती है और इसे शीर्ष स्थिति में रखती है।

पलक की त्वचा की देखभाल के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, इसलिए केवल "पलक की त्वचा की देखभाल" के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, देखभाल उत्पाद का सही अनुप्रयोग महत्वपूर्ण है। क्रीम को त्वचा के कम से कम खिंचाव की दिशा में लगाया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, ऊपरी पलकों पर - आंख के भीतरी कोने से बाहरी तक, निचली पलकों के साथ - इसके विपरीत, बाहरी से भीतर तक।

आंखों के आस-पास की त्वचा की स्थिति खराब न हो, इसके लिए जरूरी है कि पूरी और स्वस्थ नींद, उचित पोषण, पीने की व्यवस्था का पालन, साथ ही नियमित और उचित देखभाल। याद रखें कि बिस्तर पर जाने से पहले आँखों से मेकअप को हटा दिया जाना चाहिए। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका विशेष आंखों के मेकअप रिमूवर के साथ है जिसमें विभिन्न सुगंध शामिल नहीं हैं। ये उत्पाद बिना प्रयास या रगड़ के, आंखों से मेकअप के अवशेषों को हटाने के लिए बहुत कोमल और प्रभावी होते हैं। संवेदनशील त्वचा के मालिकों के लिए, आपको "संवेदनशील त्वचा के लिए" चिह्नित मेकअप रिमूवर का उपयोग करना चाहिए। वे आमतौर पर पीएच तटस्थ होते हैं ताकि वे त्वचा को परेशान न करें।

25 वर्ष की आयु में, उम्र बढ़ने के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, इसलिए इस समय से नियमित रूप से एक आँख क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है। यहां तक \u200b\u200bकि सबसे प्रभावी फेस क्रीम आंखों के आसपास की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है। किसी भी क्रीम में वसा और तेलों का अपना प्रतिशत होता है। इस तरह की क्रीम को आंखों के आस-पास के क्षेत्र में लगाने पर, तेल निश्चित रूप से आंखों में जाएगा और लालिमा और जलन पैदा करेगा। आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में विशेष गैर फैलाने वाले तेल जोड़े जाते हैं। पलकों की त्वचा की देखभाल के लिए एक क्रीम चुनते समय, इसकी संरचना पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है, यह बेहतर है अगर इसमें जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जैसे कि लिपोसोम्स, कोलेजन और इलास्टिन शामिल हों। क्रीम, जिसमें ये पदार्थ होते हैं, त्वचा को चिकना और चिकना करते हैं।

आंखों की क्रीम को हल्के हाथों से ही अपनी उंगलियों से थपथपाएं, जिससे कि पतली त्वचा पर खिंचाव न पड़े। ये क्रीम आमतौर पर आसानी से और जल्दी अवशोषित होती हैं, पूरी तरह से मॉइस्चराइजिंग और नाजुक त्वचा को पोषण देती हैं। संवेदनशील आंखों और कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों को अपनी आंखों में क्रीम या जेल लगाने से बचने के लिए आंखों की देखभाल के उत्पादों का उपयोग करते समय सावधानी बरतने की जरूरत है। यह केवल पलक की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए सबसे अच्छा है, अधिमानतः सुबह, क्योंकि मॉइस्चराइजिंग सुबह की सूजन का कारण बन सकती है।

पलकों की puffiness को राहत देने के लिए, धोने के बजाय सुबह में ऊपरी और निचले पलकें के लिए एक ठंडा, संयंत्र-आधारित पलक जेल लागू करें। यह न केवल प्रभावी रूप से एडिमा को हटाता है, बल्कि ठीक झुर्रियों को भी चिकना करता है। पलक की सूजन के इलाज के लिए एक और प्रभावी उपाय "आइस मास्क" है, जो जेल से भरे प्लास्टिक मास्क की तरह दिखता है। यह मुखौटा रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाना चाहिए और सुबह में कुछ मिनट के लिए पलकों पर लागू किया जाना चाहिए।

आंखों के नीचे बैग आमतौर पर लिम्फ की भीड़ के कारण होते हैं। सौंदर्य प्रसाधन की मदद से इस कमी को ठीक करना असंभव है। लेकिन सौंदर्य सैलून में विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक विशेष मालिश (लसीका जल निकासी), लिम्फ प्रवाह में सुधार करता है, जिससे इस तरह के दोष को खत्म करने में मदद मिलती है।

आंखों के आसपास झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए मालिश एक प्रभावी साधन है। आप इसे स्वयं कर सकते हैं, जबकि त्वचा को फैलाने के लिए नहीं सावधान रहना चाहिए। स्ट्रोक को अंगूठे के अलावा चार अंगुलियों के पैड के साथ आंखों के भीतरी कोने से लेकर मंदिरों तक और मंदिरों से लेकर निचली पलक के साथ आंख के भीतरी कोने तक ले जाना चाहिए।

इसके अलावा, यदि आप नियमित रूप से निम्नलिखित व्यायाम करते हैं, तो आप अपनी आंखों की मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं और आंखों के आसपास की त्वचा में काफी सुधार कर सकते हैं। इस अभ्यास को रोज़ाना 5-7 बार करना आवश्यक है: दोनों हथेलियों को मंदिरों में दबाएं, और अब आप अपनी मांसपेशियों के साथ त्वचा को वापस ले जाने का प्रयास करें। इस अभ्यास का उद्देश्य अस्थायी अस्थायी मांसपेशियों को मजबूत करना है जो आंख और कान के बीच की त्वचा को खींचती है।

पलक की त्वचा को नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों से बचाया जाना चाहिए। लगातार सौर विकिरण और पवन शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान करते हैं, इसलिए, गर्मियों में आंखों के आसपास की त्वचा की रक्षा करने के लिए, चश्मे के साथ अंधेरे चश्मे पहनने की सलाह दी जाती है जो पराबैंगनी किरणों को संचारित नहीं करते हैं। इसके अलावा, एक सुरक्षात्मक यूवी कारक के साथ एक आँख क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें। इस उत्पाद में सक्रिय तत्व होते हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ते हैं। जब आंखों के आसपास की त्वचा के लिए एक सुरक्षात्मक क्रीम चुनते हैं, तो यह आवश्यक है कि इसमें हयालूरोनिक एसिड और माल्ट तेल जैसे घटक शामिल हों। ये पदार्थ त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को मजबूत करते हैं और इसकी लोच बढ़ाते हैं।

आँख का मास्क।
ग्रीन टी बैग प्रभावी रूप से पलकों की सूजन और सूजन से राहत देने में मदद करते हैं। बैग को उबलते पानी के एक गिलास के साथ पीसा जाता है, 10 मिनट के लिए जलसेक किया जाता है, फिर रेफ्रिजरेटर में ठंडा किया जाता है और दो मिनट के लिए पलकों पर लगाया जाता है।

खीरे के रस (1 चम्मच) और मिल्क पाउडर (1 चम्मच) का मिश्रण तैयार करें। परिणामी मिश्रण को पलकों पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, एक नम झाड़ू के साथ निकालें।

एक उत्कृष्ट मुखौटा जो सूजन से राहत देता है। 2 चम्मच में। कसा हुआ ताजा आलू प्रत्येक में 2 टीस्पून डालें। गेहूं का आटा और उबला हुआ दूध। परिणामी मिश्रण को पलकों पर और आंखों के नीचे लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे धो लें।

पलक झपकी से लड़ने में डिल आसव भी अच्छा है। उबलते पानी के आधा गिलास के साथ सूखे डिल के 2 चम्मच डालो, 15 मिनट के लिए जोर दें। उसके बाद, हमने नम कपास झाड़ू को पलकों पर जलसेक में डाल दिया और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

जोजोबा, अरंडी और जैतून का तेल उत्कृष्ट नेत्र मॉइस्चराइज़र हैं।

कश के खिलाफ लड़ाई में अजमोद लोशन भी प्रभावी हैं। ऐसा करने के लिए, मांस की चक्की के माध्यम से अजमोद को पास करें और 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। चाय और विटामिन ए के घोल की 30 बूंदें।

कौवा के पैरों को खत्म करने के लिए, शुद्ध विटामिन ई को हफ्ते में एक बार आंखों के आसपास की त्वचा में रगड़ना चाहिए।

हर कोई जानता है कि एक महिला में उम्र बढ़ने के पहले लक्षण आंखों के आसपास दिखाई देते हैं, क्योंकि इस क्षेत्र में एपिडर्मिस की सबसे पतली परत होती है और लगभग कोई वसामय ग्रंथियां और मांसपेशियां नहीं होती हैं, जिससे त्वचा शुष्क होती है और अपनी लोच खो देती है। यही कारण है कि आंखों के आसपास की त्वचा को नियमित, पूरी तरह से और सबसे महत्वपूर्ण, उचित देखभाल की आवश्यकता होती है।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल, अर्थात् निरंतर जलयोजन, जितनी जल्दी हो सके शुरू किया जाना चाहिए। चूँकि पलकों की त्वचा लगातार मोबाइल (चेहरे के भाव, पलक झपकना) होती है, नींद के अपवाद के साथ, त्वचा में खिंचाव और अपर्याप्त नमी के साथ पहली झुर्रियाँ काफी जल्दी दिखाई दे सकती हैं। 20-25 साल की उम्र से, त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक शामिल हैं। पलक देखभाल उत्पादों को चुनने में सावधानी बरतनी चाहिए। इसके अलावा, 25-30 साल की उम्र तक, आंखों के आसपास एंटी-एजिंग स्किन केयर उत्पादों का उपयोग करने से बचना बेहतर है, निश्चित रूप से, जब तक कि त्वचा "विक्षिप्त" स्थिति में न हो। देखभाल में प्रकाश, मॉइस्चराइजिंग जैल और क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, विभिन्न प्राकृतिक तेल इस उद्देश्य के लिए बहुत उपयुक्त हैं और एक प्रभावी प्रभाव डालते हैं। उन्हें सस्ती कीमत पर किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। नेत्र देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, उनकी संरचना पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। यह बहुत अच्छा है अगर उत्पादों में विटामिन ए और ई होते हैं। इसके अलावा, जब आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए विभिन्न उत्पादों को चुनते हैं, तो न केवल त्वचा के प्रकार के बारे में भूलना चाहिए, बल्कि उम्र को भी ध्यान में रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब 40 वर्षों के बाद आंखों की देखभाल के उत्पादों को चुनते हैं, तो उन उत्पादों को वरीयता देना सबसे अच्छा है जो सेल नवीकरण और मरम्मत को बढ़ावा देते हैं, साथ ही कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करते हैं, जिससे त्वचा की लोच और दृढ़ता को बहाल करने में मदद मिलती है। युवा त्वचा के लिए, सबसे उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधन होगा, जिसमें फलों और पौधों के अर्क, साथ ही साथ वनस्पति तेल भी शामिल हैं। चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति के लिए सौंदर्य प्रसाधनों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। ये उत्पाद अक्सर सबसे अस्थायी होते हैं, लेकिन इन्हें रोकना आमतौर पर त्वचा को खराब कर सकता है। कारण इस तथ्य में निहित है कि मिमिक झुर्रियों के लिए सौंदर्य प्रसाधनों की कार्रवाई मुख्य रूप से मांसपेशियों के संकुचन को कमजोर करने के उद्देश्य से होती है, जो ऊतकों को रक्त की धीमी आपूर्ति में योगदान करती है। नतीजतन, हमारे पास आंखों, ढीली त्वचा के आसपास की त्वचा कोशिकाओं के लिए पोषण की कमी है, जिस पर झुर्रियां और भी अधिक दिखाई देती हैं।

अब आइए आंखों के आसपास त्वचा की देखभाल के मुख्य चरणों पर सीधे विचार करें।

सफाई।
सफाई एक महत्वपूर्ण, नियमित और अनिवार्य प्रक्रिया है। आंखों के मेकअप को हटाने के लिए, आमतौर पर एक विशेष कॉस्मेटिक दूध का उपयोग किया जाता है। आज, सौंदर्य प्रसाधन उद्योग नवीनतम आई मेकअप रिमूवर प्रदान करता है, जो दो तरल पदार्थ हैं जो एक-दूसरे के साथ मिश्रण नहीं करते हैं: ऊपरी तरल में अल्ट्रा-लाइट तेल होते हैं जो पूरी तरह से जलरोधक कॉस्मेटिक्स को हटा देते हैं, निचले तरल में सुखदायक पौधे के अर्क होते हैं, जिसे हटाने के लिए उपयोग किया जाता है। "सामान्य» प्रसाधन सामग्री और जलन। वसायुक्त क्रीम और तेल आधारित आंखों के मेकअप रिमूवर का उपयोग करना केवल तभी संभव है जब जलरोधक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाए। जो लोग कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं, उनके लिए ऑयली आई मेकअप रिमूवर का उपयोग करना उचित नहीं है। इस उद्देश्य के लिए, नियमित काजल के पक्ष में वसा रहित आंखों के मेकअप रिमूवर और खाई वॉटरप्रूफ काजल का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

आँखों से मेकअप हटाने के नियम।
सबसे पहले आपको काजल निकालने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, कॉटन स्वैब पर आई मेकअप रिमूवर लगाएं, इसे 2 - 3 मिनट के लिए आंखों पर लगाएं और फिर सावधानीपूर्वक मेकअप के अवशेषों को हटा दें। जड़ों से युक्तियों तक - काजल को लैश लाइन के साथ हटाया जाना चाहिए। बाकी सौंदर्य प्रसाधनों को भी कपास झाड़ू और चयनित विशेष एजेंट की मदद से हटा दिया जाता है, और सफाई आवश्यक रूप से मालिश लाइनों के साथ बाहर किया जाना चाहिए। झाड़ू को आंख के भीतरी कोने से बाहरी एक तक ले जाना चाहिए, और फिर विपरीत दिशा में। त्वचा को रगड़ना या खींचना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, मेकअप रिमूवर को त्वचा में रगड़ने की भी सिफारिश नहीं की जाती है ताकि वह उसमें समा न जाए। त्वचा को हल्के से थपथपाकर मेकअप और अशुद्धियों को दूर करना सबसे अच्छा है। यह गर्म या बहुत ठंडे पानी के साथ आंखों के आसपास की त्वचा से मेकअप हटाने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है, या, और भी बदतर, साबुन का उपयोग कर। यह आपकी त्वचा को भारी नुकसान पहुंचा सकता है और मरम्मत करने में आसान नहीं हो सकता है।

मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक।
विशेष लोशन, जैल और क्रीम का उपयोग आंखों के आसपास की त्वचा को नमी देने और पोषण देने के लिए किया जाता है। पारंपरिक त्वचा देखभाल उत्पादों के विपरीत, इन उत्पादों में विभिन्न तेल नहीं होते हैं, जो लागू होने पर फैलते हैं और आंखों में जा सकते हैं, जिससे जलन होती है। इस तरह के फंड को नेत्र रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए। शुष्क त्वचा के लिए क्रीम का उपयोग अधिक उपयुक्त है, क्योंकि वे वसा की आपूर्ति की भरपाई करते हैं, जो आंखों के आस-पास के क्षेत्र में इतनी कमी है, ठीक झुर्रियों को बाहर निकालती है जो नमी की कमी के कारण हो सकती हैं, और त्वचा को चिकनी भी बनाती हैं और लोचदार। ऊपरी पलकों और सीधे आंखों के नीचे के क्षेत्र पर क्रीम लागू नहीं करना बेहतर होता है, क्योंकि इसमें मौजूद विभिन्न वसा और तेल आंखों में मिल सकते हैं, जो बहुत हानिकारक है। खरीदे गए उत्पाद की संरचना को पढ़ना अनिवार्य है। क्रीम में लैनोलिन जैसे पदार्थ की उपस्थिति से बचा जाना चाहिए, क्योंकि इस पदार्थ को लगाने पर आंखों की लालिमा और जलन हो सकती है।

आंखों के आसपास सही त्वचा देखभाल उत्पादों को लागू करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यहां तक \u200b\u200bकि सबसे प्रभावी और महंगे उत्पाद के गलत आवेदन का विपरीत प्रभाव हो सकता है: आंखों के नीचे झुर्रियां, फुंसियां \u200b\u200bऔर बैग लंबे समय तक नहीं रहेंगे। पलकों की त्वचा पर क्रीम को धब्बा लगाना सख्त मना है। यह रिंग फिंगर के साथ आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह सबसे "निष्क्रिय" है। क्रीम की बूंदों को प्रकाश, परिपत्र, आंखों के चारों ओर मालिश लाइनों के साथ बमुश्किल बोधगम्य आंदोलनों के साथ लागू किया जाना चाहिए। इसके अलावा, आप अपनी उंगलियों के पैड के साथ हल्की टैपिंग कर सकते हैं, लेकिन ऐसा तब होता है जब आपकी आंखों के नीचे सर्कल होते हैं। आवेदन की यह विधि क्रीम के प्रभावी प्रवेश को बढ़ावा देती है, त्वचा के खिंचाव को रोकती है, और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। आंखों के क्रीम को बाहरी कोने से आंतरिक कोने तक लगाया जाना चाहिए, और इसके विपरीत, जैसा कि हम में से कई करते हैं।

क्रीम की तुलना में लोशन रचना में हल्के होते हैं, इसलिए वे तेजी से अवशोषित होते हैं। वे चिकनी झुर्रियों की भी मदद करते हैं और त्वचा को चिकनी और चमकदार बनाते हैं। आई जैल सबसे प्रभावी और सहायक है, खासकर अतिसंवेदनशीलता, सूजन और कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के मामलों में। आंखों के जैल जैसे उत्पादों को पलकों पर भी लगाया जा सकता है। किसी भी एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए, साथ ही साथ नेत्रश्लेष्मलाशोथ, यह आवश्यक है कि त्वचा देखभाल उत्पादों को समय-समय पर, अर्थात्, हर चार महीने में बदल दिया जाए।

टोनिंग।
हर्बल अर्क के आधार पर लोशन, जैल और टोनर का उपयोग त्वचा को सोखता है और तरोताजा करता है। ऐसा करने के लिए, नामित कपास उत्पादों में से एक में कपास पैड को गीला करना और 5-10 मिनट के लिए आंखों पर लागू करना आवश्यक है। आंखों के आसपास की त्वचा को एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, खासकर अगर कोई समस्या हो। कैलेंडुला, कैमोमाइल, टकसाल, अजमोद या चूने के फूल के काढ़े से बना बर्फ के टुकड़े, या सादे पीने के पानी का एक अच्छा टॉनिक प्रभाव होता है। अपना चेहरा धोने के बाद हर सुबह कुछ मिनट के लिए आंखों के आसपास की त्वचा पर आइस क्यूब चलाना बहुत अच्छा होता है, और फिर त्वचा को अपने आप सूखने दें। कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा को साफ करने के बाद, पौधे के अर्क के आधार पर दिन में दो बार टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह पलकों की त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है, विशेष रूप से 30 वर्षों के बाद, विभिन्न पौष्टिक, ताज़ा और टोनिंग मास्क बनाने में मदद करता है जो झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है, उम्र के धब्बे और एडिमा को खत्म करता है।

टोनिंग ककड़ी मास्क। ऐसा करने के लिए, आप 1 चम्मच खीरे के रस का उपयोग कर सकते हैं। और 1 चम्मच। दूध का पाउडर। परिणामी मिश्रण 10 मिनट के लिए पलकों की त्वचा पर लागू होता है, फिर एक नम झाड़ू के साथ हटा दिया जाता है। 5-10 मिनट के लिए अपनी पलकों पर खीरे के स्लाइस को लगाना भी मददगार होता है।

त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए विभिन्न तेलों का उपयोग करना बहुत उपयोगी है, जैसे: जोजोबा तेल, अरंडी का तेल या जैतून का तेल। आंखों के आसपास की त्वचा पर तेल लगाएं।

रीफ्रेशिंग मास्क: 2 चम्मच सूखा डिल, उबलते पानी के 0.5 कप डालें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। Moisten कपास swabs उदारतापूर्वक और उन्हें 20 मिनट के लिए अपनी आँखों पर हल्के से wring।

पौष्टिक मुखौटा: 1.5 बड़ा चम्मच मिलाएं। 1 जर्दी के साथ टमाटर का रस के चम्मच। फिर 2 बड़े चम्मच भंग। थोड़ा पानी में शिशु फार्मूला और टमाटर-जर्दी मिश्रण के साथ मिलाएं। आंखों के आसपास की त्वचा पर लागू करें।

थकी हुई आँखों के लिए मास्क: अंगूर के रस से आँखों को पोषण मिलता है, जिसके लिए आपको बस एक अंगूर को काटने और आँखों के आस-पास की त्वचा पर आधा भाग चलाने की आवश्यकता होती है।

आंखों के चारों ओर सूखी त्वचा के लिए प्राकृतिक मास्क: 1 जर्दी और 1 चम्मच शहद मिलाएं, परिणामस्वरूप मिश्रण को 10 मिनट के लिए पलकों पर लगाएं।

हर कोई यह कहता है कि आंखें आत्मा का दर्पण हैं। खराब नींद, अनुभव और कई अन्य कारक हमारी आँखों में परिलक्षित होते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि क्या करें जब नींद के बाद आँखों के नीचे काले घेरे या पफनेस दिखाई दे। सुबह की सफाई प्रक्रिया के लिए, आप पौधे के अर्क के आधार पर एक विशेष शीतलन आई जेल का उपयोग कर सकते हैं। इस जेल को कुछ मिनटों के लिए ऊपरी और निचली पलकों पर थोड़ी मात्रा में लगाएँ, और फिर आप मेकअप शुरू कर सकती हैं। आंखों की सूजन के लिए सबसे आम उपाय ठंडे काली चाय बैग का उपयोग है। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी के साथ बैग काढ़ा करें, ठंडा करें और कुछ मिनटों के लिए पलकों पर रखें। उसके बाद, आपको आंखों के आसपास के क्षेत्र में क्रीम की एक पतली परत लागू करने की आवश्यकता है और शारीरिक व्यायाम करना सुनिश्चित करें, आप दौड़ भी सकते हैं, क्योंकि चाय लोशन, पसीना और शारीरिक गतिविधि के साथ संयुक्त, जल्दी से एडिमा को खत्म करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, फार्मेसियों में आप विशेष आंख मास्क खरीद सकते हैं जो प्लास्टिक से बने होते हैं और जेल से भरे होते हैं। उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। यदि आवश्यक हो, तो ऐसे मास्क कई मिनटों के लिए बंद आंखों पर लागू होते हैं। आप घर पर भी हर्बल मास्क बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, मांस की चक्की के माध्यम से अजमोद की जड़ों को पास करना आवश्यक है, परिणामस्वरूप मिश्रण आंखों पर लागू करें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गर्म पानी से धो लें। किसी भी मामले में, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए सलाह के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है ताकि आपके गुर्दे क्रम में हों।

आंखों के नीचे काले घेरे को छिपाने के लिए विशेष पनाह देने वाले होते हैं जिन्हें कंसीलर कहा जाता है। इन फंडों में काफी हल्की और नाजुक बनावट होती है, हालांकि खामियों को छिपाने की उनकी क्षमता किसी भी आधार से बहुत अधिक होती है। कंसीलर लगाने से पहले, एक उठाने वाली क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो ठीक झुर्रियों को सुचारू करेगी और त्वचा की टोन बढ़ाएगा। त्वचा को चिकना दिखाने के लिए क्रीम को सोखने देना अनिवार्य है। आंखों के नीचे काले घेरे को छुपाने का उपाय केवल "चोट" क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए। अंतिम स्पर्श निचले और ऊपरी पलकों के क्षेत्र को धूल कर देगा।

आँखों के नीचे बैग।
आंखों के नीचे बैग भी आंख क्षेत्र में एक आम समस्या है। उनकी घटना को रोकने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है:

  • यह सोने के लिए आवश्यक है ताकि सिर शरीर के स्तर से थोड़ा ऊपर हो;
  • आंखों के आसपास की त्वचा के लिए बहुत तैलीय क्रीम का उपयोग न करें, क्योंकि वे केवल पफपन में वृद्धि में योगदान करते हैं;
  • बीयर और अन्य मादक पेय, नमकीन और मसालेदार खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग न करें, क्योंकि यह सब द्रव के संचय की ओर जाता है, और, परिणामस्वरूप, सूजन।
आंखों के नीचे बैग के खिलाफ लड़ाई में, ऋषि शोरबा मदद से इसके विपरीत संकुचित होता है: इसके लिए 1 घंटे की आवश्यकता होती है। एल ऋषि जड़ी बूटी उबलते पानी का आधा गिलास डालते हैं, 10 मिनट के लिए छोड़ देते हैं, तनाव और दो भागों में विभाजित करते हैं - गर्म और ठंडा। दो धुंध पैड्स बनाएं और बारी-बारी से 10 मिनट के लिए अपनी आंखों को ठंडा और गर्म सेक दें। इस प्रक्रिया को सोने से पहले एक महीने के भीतर किया जाना चाहिए। ऋषि के अलावा, कैमोमाइल या डिल इस सेक के लिए उपयुक्त हैं। आप कच्चे कसे हुए आलू से बने मास्क का उपयोग कर सकते हैं: मिश्रण को चीज़क्लोथ पर रखा जाता है, पलकों पर 10-15 मिनट के लिए सप्ताह में 1-2 बार लगाया जाता है। इसके अलावा, एक विशेष मालिश (लसीका जल निकासी) एक महत्वपूर्ण सुधार देता है, जो एक विशेषज्ञ कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सबसे अच्छा किया जाता है। आँखों के नीचे बैग नींव के साथ लगाए जा सकते हैं, जिसे बहुत पतली परत में लागू किया जाना चाहिए, जो आपके प्राकृतिक त्वचा टोन से थोड़ा गहरा होना चाहिए।

जलन और सूजन।
आंखों की सूजन के लिए आंखों का स्नान बहुत अच्छा होता है। एक आसान छोटी डिश (क्युवेट) को फ़ार्मेसी से उपलब्ध एक हल्के तरल नेत्र क्रीम से भरा होना चाहिए, धीरे से खुली आँख पर लगाया जाना चाहिए और नेत्रगोलक के नम होने तक घुमाया जाना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, आप आई ड्रॉप का उपयोग कर सकते हैं, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। हालांकि, कुछ बूंदों में पदार्थ होते हैं जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, इसलिए उन्हें दीर्घकालिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। कैमोमाइल या लिंडेन के जलसेक के साथ आंखों की लाली को हटाया जा सकता है। इसके लिए 1 चम्मच चाहिए। उबलते पानी के एक गिलास के साथ सूखे फूल डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें और नाली करें।

आँखों के चारों ओर महीन झुर्रियाँ।
आंखों के चारों ओर छोटी झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है जो कोलेजन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं; तेज धूप में, विशेष रूप से गर्मियों में, बार-बार झुलसने और झुलसने से बचने के लिए धूप के चश्मे पहनने चाहिए। इसके अलावा, तेल (जैतून, बादाम) के साथ आंखों के आसपास के क्षेत्र की नियमित रूप से मालिश करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो झुर्रियों की समय से पहले उपस्थिति को रोकता है: अपनी उंगलियों के साथ तेल की कुछ बूंदों को आंखों के आसपास के क्षेत्र और हल्के परिपत्र पर लागू करें और आंख के भीतरी कोने से बाहरी की ओर दिशा में आंदोलनों की मालिश ... उसके बाद, अपनी आँखें बंद करें, अपनी पलकों को अपनी पलकों पर रखें और अपनी आँखें खोलने की कोशिश करें। एनर्जेटिक रहते हुए अपनी आइब्रो को ऊपर उठाएं।

आंखों के चारों ओर मेष मास्क।
ताजा सन्टी पत्तियों का आसव: 1 कप बर्च पत्तियों को 1 कप ठंडे पानी के साथ डालें और 8 घंटे के लिए छोड़ दें, नाली। एक सेक के रूप में उपयोग करें। 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं। एल शहद और 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाएं। गेहूं का आटा और व्हीप्ड प्रोटीन। जब मास्क सूख जाए, तो इसे गर्म पानी से धो लें।

अल्ट्रा-फाइन पाउडर कणों वाले उत्पादों के साथ झुर्रियों को मास्क किया जा सकता है, जो प्रकाश को दर्शाता है, जिससे झुर्रियाँ कम दिखाई देती हैं। जैव-हाइलूरोनिक एसिड और माल्ट तेल त्वचा को मजबूत करते हैं और इसे अधिक लोचदार बनाते हैं। इस तरह के उत्पादों को सुबह में मेकअप लगाने से पहले हल्के पैटिंग आंदोलनों के साथ लागू किया जाना चाहिए।

आंखों के आसपास की त्वचा की उचित देखभाल का संगठन, साथ ही साथ कारणों का उन्मूलन (धूम्रपान, तनाव, नींद की कमी, थकान) जो उपरोक्त समस्याओं का कारण बन सकता है बिना किसी झुर्रियों और अप्रिय दोषों के बिना एक सुंदर लोचदार त्वचा में योगदान देगा। ।

आंखें आत्मा के लिए खिड़की हैं। किसी भी व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, हम उसे आंख में देखने की कोशिश करते हैं और निश्चित रूप से, सभी खामियों को नोटिस करते हैं। चाहे वह मंडलियां हों, आंखों के नीचे छाले हों, महीन झुर्रियां हों, लालिमा हो - हर चीज पर किसी का ध्यान नहीं जाता है।

खाली समय या उच्च लागत की कमी के कारण पेशेवर नेत्र देखभाल जैसे सैलून उपचार अक्सर अनुपलब्ध होते हैं। आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन आप न्यूनतम वित्तीय लागत और न्यूनतम समय के साथ आसानी से घर पर अच्छी स्थिति में रख सकते हैं।

आंखों के लिए जिमनास्टिक

आपको अपनी आंखों की स्थिति और घर पर पहले से ही युवा अवस्था में आंखों के आसपास की त्वचा की निगरानी शुरू कर देनी चाहिए। कॉर्निया को सूखने, लालिमा और सूजन से बचाए रखना महत्वपूर्ण है। रोकथाम के लिए, दस्तावेजों के साथ काम करने, टीवी देखने या कंप्यूटर पर नियमित ब्रेक लेने के लायक है। हर 40-60 बार एक बार, यह भार को दूर करने और आंखों को आराम देने के लायक है।

ऐसा करने के लिए, ऐसे सरल तरीके हैं जो आसानी से घर पर किए जा सकते हैं: उदाहरण के लिए, आप खिड़की से बाहर देख सकते हैं और 10-15 मिनट के लिए बादलों को देख सकते हैं। फिर आधे मिनट के लिए सख्ती से झपकाएं, अपनी आंखों को 30 बार और इसके खिलाफ 30 बार घुमाएं। अपनी आँखें बंद करें और अपनी ऊपरी पलक को अपनी उंगलियों से थोड़ा दबाएं।

आंखों के आसपास त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकना

आंखों के आसपास की त्वचा विशेष ध्यान देने योग्य है। उसके लिए घर की देखभाल पूरी तरह से और स्थिर होनी चाहिए। चूंकि आंखों के आसपास की त्वचा वसा की एक परत से रहित होती है और चेहरे के भाव और आंखों की गतिविधियों के कारण लगातार सिकुड़ती है, यह अन्य क्षेत्रों की तुलना में पहले से बूढ़ा होने का खतरा है। समय से पहले और अभिव्यक्ति झुर्रियों को रोकने के लिए, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण करने की सिफारिश की जाती है। यह घर पर किया जा सकता है।

आंखों के आस-पास की त्वचा के लिए घर पर इस्तेमाल होने वाले कॉस्मेटिक तेल एकदम सही हैं: गेहूं के रोगाणु, खुबानी या आड़ू, गुलाब का तेल और शाम का तेल। ये तेल विटामिन, पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं और इनमें बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं। आप एक बोतल में तेल की रेटिनॉल पामिटेट (विटामिन ए) और रेटिनोल एसीटेट (विटामिन ई) के समाधान के लिए एविटा कैप्सूल या 2-3 बूंदें जोड़ सकते हैं। इसके विपरीत, आवश्यक तेलों को जोड़ना इसके लायक नहीं है, क्योंकि यह एलर्जी पैदा कर सकता है।

एक hyaluronic एसिड समाधान के अलावा एक उत्कृष्ट प्रभाव देगा। यह सेलुलर पोषण प्रदान करता है और अंदर से बाहर की त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। Turgor और रक्त संतृप्ति में सुधार करता है। यह सोने से पहले परिणामी समाधान को लागू करने के लायक है, यह पहले झुर्रियों को हटाने और नए लोगों की उपस्थिति को रोकने में मदद करेगा।

पौष्टिक मास्क जल्दी उम्र बढ़ने से भी बचाएंगे। उनके लिए, आप अपनी रसोई से प्राकृतिक सामग्री का उपयोग कर सकते हैं: ताजे अंडे की जर्दी, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, खट्टा क्रीम या भारी क्रीम, लार्ड। गर्म पानी से मास्क को अच्छी तरह से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है।

सूजन और काले घेरे से कैसे निपटें

उम्र बढ़ने और झुर्रियों के अलावा, आंखों के नीचे की त्वचा भी काले घेरे सूजन और विकसित कर सकती है। इन परेशानियों से बचने के लिए, घर की देखभाल निम्नलिखित नियमों से शुरू होनी चाहिए:

  1. दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोते हैं, एक ही समय में बिस्तर पर जाने की सिफारिश की जाती है और बाद में 23:00 बजे से पहले नहीं;
  2. एक ऑर्थोपेडिक तकिया का पर्याप्त उपयोग करें ताकि सिर शरीर के स्तर से ऊपर हो;
  3. नमकीन और स्मोक्ड भोजन के साथ दूर मत जाओ, क्योंकि नमक नमी बनाए रखता है और आंखों के चारों ओर सूजन को भड़काता है, शराब नहीं पीता है;
  4. विटामिन सी युक्त सब्जियों और फलों को अधिक से अधिक खाने की कोशिश करें - ये सेब, गोभी, खट्टे फल हैं।

यदि आंखों के नीचे सर्कल और पफनेस अभी भी होती है, तो उन्हें जल्दी और आसानी से हटाया जा सकता है। सबसे प्रभावी घरेलू उपाय कैफीन है। यह चाय में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। यदि आप चाय पी रहे हैं, तो आपको बस कुछ चाय की पत्तियों को एक तश्तरी में डालना चाहिए, इसमें कपास के पैड को भिगोएँ और 10 मिनट के लिए पलकों के लिए एक सेक करें। यदि आवश्यक हो, तो 10 मिनट के बाद आप डिस्क को फिर से गीला कर सकते हैं और प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं। इसके अलावा, घर पर चाय की पत्तियों को एक आइस क्यूब ट्रे में डाला जा सकता है और जमे हुए किया जा सकता है। हर सुबह परिणामस्वरूप क्यूब्स के साथ आंखों के नीचे त्वचा को रगड़ें, यह घरेलू देखभाल आपको पूरे दिन के लिए काले घेरे से छुटकारा दिलाएगा। आप इस कॉस्मेटिक बर्फ में नींबू का रस या कटा हुआ अजमोद का एक चुटकी जोड़ सकते हैं। इन एडिटिव्स की प्रभावशीलता में काफी वृद्धि होगी।

चाय के अलावा, ताजा खीरे आंखों के नीचे हलकों को हटाने में मदद करेंगे। आप छील सकते हैं, फिर ककड़ी को बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें और परिणामस्वरूप घी को 15 मिनट के लिए निचली पलक पर रखें। यदि आप जल्दी में हैं, तो बस दो मंडलियां काट लें और उन्हें अपनी आंखों के ऊपर रखें। कच्चे युवा आलू में समान गुण होते हैं। इसे घर पर खीरे की तरह ही इस्तेमाल करें। सर्दियों में, नारंगी स्लाइस आपको घर पर देखभाल करने में मदद करेंगे। 2 गोल टुकड़े काटें और कुछ मिनट के लिए आवेदन करें। नारंगी टोन में निहित एस्कॉर्बिक एसिड त्वचा को मुक्त कणों से लड़ता है और रंग में सुधार करता है।

सप्ताहांत पर, आप विशेष टोनिंग मास्क के साथ आंखों के आसपास की त्वचा को लाड़ कर सकते हैं जो कि रंग में सुधार करते हैं, वे काले घेरे को हटाने में मदद करेंगे।

पकाने की विधि 1: अजमोद के कुछ स्प्रिंग्स लें, बहते पानी से कुल्ला करें, इसे बारीक काट लें और 1 बड़ा चम्मच झूठी वसायुक्त खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। लगभग 20 मिनट के लिए निचली पलक पर परिणामस्वरूप मिश्रण को मोटे तौर पर लागू करें।

पकाने की विधि 2: ताजे अनानास के एक चक्र को छीलें और एक कांटा के साथ क्रश करें और परिणामस्वरूप द्रव्यमान में 1 चम्मच हल्दी जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं और आंखों पर लागू करें। आपको मास्क को 30 मिनट तक रखने की आवश्यकता है।

पकाने की विधि 3: एक पका हुआ ताजा टमाटर छीलें और एक ब्लेंडर में कद्दूकस या घुमाएं। द्रव्यमान में नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें और निचली पलक पर फैलाएं। 20 मिनट के बाद मास्क को धो लें।

विकल्प 4: धुंध की कई परतों में वसा वाले देश के पनीर का 1 बड़ा चम्मच लपेटें। इनमें से दो बैग बनाएं और उन्हें 30 मिनट के लिए अपनी पलकों पर रखें।

विकल्प 5: आपको आधा कीनू, अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एल अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और 1 चम्मच शहद। कीनू को निचोड़ें, मक्खन के साथ जर्दी को हराएं, मिश्रण में कीनू का रस डालें और शहद जोड़ें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं। कम से कम 15 मिनट के लिए मिश्रण को लागू करें। यह नुस्खा अंडर-आई सर्कल के लिए अच्छी तरह से काम करता है, लेकिन केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास साइट्रस एलर्जी नहीं है।

रेफ्रिजरेटर में जो उत्पाद हैं, उनके अलावा, फार्मास्युटिकल हर्ब्स आंखों के नीचे के अनचाहे घेरों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। ठंडा कैमोमाइल काढ़े के साथ आंखों को नियमित रूप से मिटाया जा सकता है, कुचल कुचल उबले हुए ऋषि के पत्तों, नीले कॉर्नफ्लावर की पंखुड़ियों और मैलो से बनाया जा सकता है, उन्हें ठंडा होने के बाद और स्टेरॉइड धुंध की कई परतों में लपेटा जाता है। यदि आंखें नियमित रूप से सूजती हैं, तो एक लिंग्बेरी पत्ती, भालूबेरी या ऑर्थोसिफॉन मदद करेगा। इन जड़ी-बूटियों को मौखिक रूप से, निर्देशों के अनुसार पहले से पीसा जा सकता है।

पलकें और भौं

आंखों के आसपास की त्वचा के अलावा, पलकें और भौं की उपस्थिति भी महत्वपूर्ण है। किसी भी महिला को लंबी शराबी पलकों का सपना होता है। बिल्ड-अप और पेशेवर विकास उपकरण बहुत खर्च होते हैं और सभी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। कुछ लोगों को पता है कि आप घर पर और हास्यास्पद पैसे के लिए पलकें बढ़ा सकते हैं। उनकी देखभाल के लिए निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता होगी:

  • रेंड़ी का तेल;
  • खुबानी कर्नेल तेल;
  • विटामिन एविट कैप्सूल;
  • साफ लकड़ी की छड़ी;
  • पुराना काजल ब्रश;

नुस्खा बेहद सरल है: आपको दोनों तेलों के 50 मिलीलीटर मिश्रण करने की आवश्यकता है, ध्यान से एक सुई के साथ ऐविट कैप्सूल के जिलेटिनस खोल को छिड़कें और सामग्री को तेल में निचोड़ लें। एक लकड़ी की छड़ी के साथ परिणामी समाधान को अच्छी तरह मिलाएं। परिणामस्वरूप समाधान को दरवाजे पर रेफ्रिजरेटर से हटा दिया जाना चाहिए और सावधानीपूर्वक मेकअप हटाने के बाद, बिस्तर पर जाने से पहले हर रात पलकें और भौहें पर लागू किया जाना चाहिए।

अरंडी के तेल के अलावा, एवोकैडो, जोजोबा, बर्डॉक और गेहूं के कीटाणु तेलों का उपयोग करके बरौनी की देखभाल की जा सकती है। हर शाम एक विशेष ब्रश के साथ पलकों को कंघी करना भी महत्वपूर्ण है। यही बात आइब्रो पर भी लागू होती है। आमतौर पर, लड़कियों की भौंहों को नियमित रूप से लगाया जाता है और ताकि वे बढ़ती रहें, उनका पोषण करना भी महत्वपूर्ण है।

जैसा कि आप समझते हैं, आप घर पर अपनी आंखों की देखभाल कर सकते हैं, यह सरल और सस्ती है। केवल कुछ रहस्यों को जानना महत्वपूर्ण है।

पलक देखभाल का मुख्य ध्यान मेकअप हटाने और अशुद्धियों से आंखों के आसपास की त्वचा को साफ करने पर होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, किसी भी मामले में आपको साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए: आपको केवल विशेष मेकअप रिमूवर का उपयोग करना चाहिए। और इसके अलावा, पलकों की त्वचा को खींचना और खींचना नहीं चाहिए (आंदोलनों को हल्का, थपथपाना चाहिए)।

पलकों की देखभाल के लिए, आपको इस नाजुक क्षेत्र के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए। एक नियम के रूप में, रात में आंख क्षेत्र में एक पौष्टिक क्रीम लागू होती है, और सुबह में एक मॉइस्चराइज़र होता है। इस तरह की प्रक्रिया के 5-7 मिनट बाद, कॉस्मेटिक उत्पाद के अवशेषों को एक कपास पैड के साथ हटा दिया जाता है (यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो अतिरिक्त क्रीम त्वचा के छिद्रों को रोक देगा, जिसके परिणामस्वरूप यह सूजन हो जाएगी पलकों की)। नेत्र क्षेत्र पर स्क्रब का उपयोग सख्त वर्जित है।

त्वचा चमकदार और सुंदर दिखने के लिए, आपको दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। उसी समय, रात भर अपने पेट पर सोने की सिफारिश नहीं की जाती है, अन्यथा सुबह आप "रूखे" चेहरे और झोंके आंखों के साथ जाग सकते हैं।

अगर आप रोजाना पर्याप्त पानी (कम से कम 2 लीटर) पीते हैं तो पलकों की त्वचा मुलायम और कोमल दिखेगी। उसी समय, मादक पेय, साथ ही चाय और कॉफी का दुरुपयोग विपरीत प्रभाव की ओर जाता है।

आँखों के लिए घरेलू सौंदर्य प्रसाधन

एक आलू का मुखौटा थका हुआ देखो और आंखों के नीचे काले घेरे से निपटने में मदद करेगा। इसकी तैयारी के लिए, सामग्री के निम्नलिखित सेट का उपयोग करें:
- आलू;
- 1 छोटा चम्मच। दूध;
- 2 चम्मच गेहूं का आटा।

कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस पर घिसकर, 2 टीस्पून लें। यह घी और गेहूं के आटे और दूध के साथ मिलाया जाता है। फिर मिश्रण को आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाया जाता है और 17-20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

"बर्फ" प्रक्रिया पफनेस को राहत देने में मदद करेगी। ऐसा करने के लिए, 2 कपास पैड लें, ठंडे पानी में सिक्त करें, अतिरिक्त पानी को निचोड़ें और उन्हें पलकों की त्वचा पर लागू करें। इस तरह के एक संपीड़ित को तब तक रखा जाता है जब तक कपास पैड शरीर का तापमान हासिल नहीं कर लेता। प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराया जा सकता है।

निम्नलिखित घटकों से बना एक मास्क मिमिक झुर्रियों के खिलाफ प्रभावी है:
- 2 बड़ी चम्मच। जई का दलिया;
- 1 छोटा चम्मच। पीसा हुआ (मजबूत) चाय;
- 2 चम्मच शहद।

अवयवों को मिश्रित किया जाता है, जिसके बाद पोषक द्रव्यमान को पानी के स्नान में एक आरामदायक तापमान तक गरम किया जाता है। ग्रेल को पलकों पर लगाया जाता है और 20-22 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। इस कायाकल्प मास्क को पहले ठंडे और फिर गर्म पानी से धोया जाता है। फिर त्वचा को क्रीम के साथ कवर किया जाता है। पहले प्रक्रियाओं के बाद पहले से ही झुर्रियों को चिकना कर दिया जाता है, और त्वचा का रंग निखर जाता है।

आंखों के चारों ओर त्वचा की देखभाल के सिद्धांत, झुर्रियों से छुटकारा पाने के तरीके, काले घेरे, बैग। घर का बना क्रीम और मास्क व्यंजनों।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता

आंखों के नीचे की त्वचा बहुत पतली है, जिसमें चमड़े के नीचे की वसा और मांसपेशियों की एक छोटी परत होती है। यही कारण है कि यह अत्यधिक फैला हुआ है, सूख जाता है और तुरंत अपनी लोच खो देता है। यह क्षेत्र आपकी शारीरिक स्थिति का प्रतिबिंब है: यदि आप अच्छी तरह से नहीं सोए हैं, थक गए हैं, अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं - यह सब ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

आंखों के आसपास झुर्रियां


यदि त्वचा खराब रूप से हाइड्रेटेड है, तो एक युवा लड़की में झुर्रियाँ अच्छी तरह से आ सकती हैं। चूंकि हम बार-बार झपकाते हैं, हमारी पलकें जल्दी से सूख जाती हैं और अपनी लोच खो देती है। विभिन्न तेलों और क्रीम के साथ त्वचा को पोषण देने से कम उम्र में झुर्रियों की समस्या को हल करने में मदद मिलेगी।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए नियम:

  • तीस साल की उम्र से, कोलेजन मास्क का उपयोग करना उचित है।
  • आंखों के क्षेत्र में नियमित रूप से व्यावसायिक फेस क्रीम न लगाएं। इस क्षेत्र की त्वचा को अधिक नाजुक और कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है। नियमित क्रीम चोट कर सकती है और अधिक झुर्रियों का कारण बन सकती है।
  • अपने दैनिक मेकअप के साथ अपनी आँखों को बहुत ज्यादा न सहने की कोशिश करें। आईशैडो या टच करते समय अपनी पलकों को आराम देने की कोशिश करें।
  • गर्म मौसम में घर पर अपने धूप का चश्मा मत भूलना। धूप में बैठना बहुत हानिकारक है।
  • भावनाएं हमारी आंखों के लिए भी खतरनाक हैं, चेहरे की मजबूत अभिव्यक्तियां युवा लड़कियों में भी झुर्रियां पैदा करती हैं।
  • तनाव और खराब पोषण से बचें। शरीर को न केवल भोजन से उपयोगी पदार्थ प्राप्त करने चाहिए, बल्कि उन्हें आत्मसात भी करना चाहिए। नसों और शोक सामान्य प्रक्रियाओं को रोकते हैं।
सरल नियमों से चिपके रहने और दैनिक रूप से अपने नेत्र क्षेत्र को मॉइस्चराइज करने से आप उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेतों से बच सकते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे


थकान दूसरों से छिपाना मुश्किल है, क्योंकि काले घेरे विश्वासघाती रूप से हर किसी के लिए यह स्पष्ट करते हैं कि आप पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं। आँखों के नीचे काले घेरे के अन्य कारण हैं:
  1. आंतरिक अंगों के रोग;
  2. वंशागति;
  3. विटामिन सी की कमी;
  4. अत्यधिक थकान;
  5. त्वचा के लिए जहाजों का करीबी स्थान, जिसके कारण वे इस क्षेत्र को नीला देते हैं;
  6. धूम्रपान;
  7. कंप्यूटर मॉनिटर के पीछे लंबे समय तक रहना;
  8. एलर्जी;
  9. आयु।
धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वाहिकासंकीर्णन होता है, और ऑक्सीजन त्वचा में अच्छी तरह से प्रवेश नहीं करता है। नींद की कमी के साथ, हमारा चेहरा पीला पड़ जाता है, और इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, आंखों के नीचे रक्त वाहिकाएं बहुत ध्यान देने योग्य होती हैं। तनाव शरीर से विषाक्त पदार्थों की रिहाई को धीमा कर देता है, त्वचा को उचित जलयोजन और पोषण प्राप्त नहीं होता है।

त्वचा की पतली संरचना काले घेरे की मुख्य समस्या और कारण है। वर्षों से, त्वचा पतली हो जाती है, लेकिन ऐसे लोग हैं जिन्हें जन्म से यह समस्या है। कोलेजन मास्क और क्रीम उनकी मदद करेंगे।

आँखों के नीचे बैग


बैग की उपस्थिति से चेहरा बीमार और थका हुआ दिखता है। ऐसी सूजन का कारण शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ है। आंखों के नीचे बैग के अन्य कारण हैं:
  • उम्र के साथ चमड़े के नीचे की वसा परत में परिवर्तन;
  • आंतरिक अंगों के रोग जैसे कि गुर्दे, हृदय, आंत और पेट;
  • बिस्तर से पहले बहुत सारे तरल पदार्थ पीना;
  • मादक पेय पीना;
  • अस्वास्थ्यकर खाना;
  • एलर्जी की प्रतिक्रिया;
  • लगातार आंसू।
बैग की उपस्थिति के कारणों को खत्म करने के लिए, सबसे पहले, एक परीक्षा से गुजरना और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि सभी आंतरिक अंग क्रम में हैं। बीमारियों को खत्म करना, आंखों के नीचे बैग को खत्म करना मुश्किल नहीं होगा। आपको अपने आहार को सामान्य करने की आवश्यकता है, आपके द्वारा खपत तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करें और घरेलू प्रक्रियाओं को पूरा करें।

आंखों की देखभाल के लिए क्या उपयोग करें

घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के परिणाम तुरंत ध्यान देने योग्य हैं: झुर्रियों को सुचारू किया जाता है, आंखों के नीचे की चोटें गायब हो जाती हैं, बैग गायब हो जाते हैं, देखो सुंदर और आकर्षक हो जाता है।

आँख का तेल


तेल झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छा सहायक है और सभी उम्र के लिए उपयुक्त है। इस तथ्य के कारण कि यह तरल है और एक चिकना बनावट है, तेल अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करता है, त्वचा को चिकना और कोमल बनाता है। याद रखें, गर्मियों में उपयोग के लिए ऐसे साधनों की सिफारिश नहीं की जाती है!

तेलों के साथ आंखों की त्वचा की देखभाल के लिए व्यंजन विधि:

  1. मक्खन... एक थपथपाहट गति के साथ इसे आंख क्षेत्र में रखें और इसे रात भर छोड़ दें।
  2. विटामिन का नुस्खा... जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा लें, इसमें विटामिन ए और ई की तीन बूंदें डालें और तेल को आंखों के आसपास की त्वचा पर हल्के आंदोलनों के साथ दिन में दो बार लगाएं। अत्यधिक चमक से बचने के लिए, आवेदन के आधे घंटे बाद एक नैपकिन के साथ धब्बा।
  3. तेलों का मिश्रण... समान मात्रा में जैतून का तेल, आड़ू का तेल, खूबानी का तेल लें। इस मिश्रण में ऐवीट मिलाएं।
  4. कौवा के पैरों के खिलाफ... एक कटोरे में दो बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें, इसमें दो बूँदें रोज़मेरी, वर्बेना, जीरियम डालें। इस मिश्रण से आंखों के आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज करें।
  5. रुचिरा तेल... एक आधार के रूप में, आपको एवोकैडो तेल का एक बड़ा चमचा लेने और सौंफ़, नारंगी और पुदीना आवश्यक तेलों के दो बूंदों को जोड़ने की आवश्यकता है। हर रात आंखों के क्षेत्र में लागू करें।
  6. मक्के का तेल... एक कंटेनर में आधा चम्मच टकसाल, कैलेंडुला और बर्डॉक रखें। 1/4 कप मकई का तेल जोड़ें, कसकर कवर करें और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में सेट करें। झुर्रियों को हटाने के लिए अंडर आई पर अप्लाई करें।
प्राकृतिक तेलों से आंखों की क्रीम उठाने के प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। आप उन्हें जार और ट्यूबों में सुरक्षित रूप से जोड़ सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, निम्नलिखित तेलों का चयन करें: पुदीना, पाइन या गुलाब। पुदीना पूरी तरह से ताज़ा, पाइन - चिकना, और गुलाब कायाकल्प करता है और त्वचा को लोच देता है।

आँख का क्रीम


क्रीम अपनी समृद्ध और घनी संरचना के कारण शुष्क त्वचा को खत्म करने के लिए सबसे अच्छा है। फायदा यह है कि इसका इस्तेमाल पूरे साल किया जा सकता है। केवल याद रखने योग्य बात यह है कि गर्मियों के लिए आपको पानी आधारित उत्पादों का चयन करने की आवश्यकता है, और सर्दियों के लिए - वसायुक्त पर।

घर का बना आँख क्रीम व्यंजनों:

  • पौष्टिक... एक चम्मच तरल शहद लें और एक चम्मच ग्लिसरीन के साथ मिलाएं। इसके अलावा एक चम्मच जिलेटिन (खाद्य पाउडर) और उबला हुआ पानी के पांच बड़े चम्मच डालें। कटोरे को पानी के स्नान में मिश्रण के साथ डालें, दस मिनट के बाद हटा दें। द्रव्यमान को ठंडा करें और हर दिन पलकों पर लगाएं।
  • हर्बल क्रीम... कैमोमाइल और लिंडेन फूलों के आधा चम्मच से अधिक उबलते पानी डालें। शोरबा को कसकर बंद ढक्कन के नीचे पंद्रह मिनट के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, और फिर तनाव। अगला, मक्खन लें, आपको इसे पिघलाने की आवश्यकता नहीं है। आपको केवल एक बड़ा चम्मच चाहिए। तेल में शोरबा के दो बड़े चम्मच जोड़ें और परिणामस्वरूप मिश्रण को एक मलाईदार स्थिरता के साथ पीस लें। सोने से पहले पलकों पर लगाएं।
  • काले घेरे के खिलाफ... अजमोद को काट लें और एक चम्मच जड़ी बूटियों में दो चम्मच पिघला हुआ मक्खन डालें।
  • आँख का क्रीम... इस कॉस्मेटिक को घर पर बनाने के लिए, आपको कोकोआ मक्खन की आवश्यकता होगी। इस सामग्री के एक चम्मच को एक मग में रखें और गर्म पानी के दूसरे कंटेनर में डुबोकर रखें। जब कोको पिघल गया है, तो संताल और सौंफ़ आवश्यक तेल की बूंदों की एक जोड़ी जोड़ें और हलचल करें। पानी के स्नान से मिश्रण को हटाने के बाद, इसे कठोर होने तक प्रतीक्षा करें।
  • पोर्क वसा क्रीम... आंतरिक अनसाल्टेड पोर्क वसा का उपयोग करने से पहले, इसे पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए। आपको केवल एक बड़ा चम्मच चाहिए। वसा में किसी भी वनस्पति तेल के दो बड़े चम्मच जोड़ें। क्रीम को पलक क्षेत्र पर सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं लगाया जा सकता है।
  • सिकुड़न प्रतिरोधी... मार्जरीन का एक बड़ा चमचा लें और इसे एक अंडे की जर्दी के साथ मैश करें। इस द्रव्यमान को कुचल फूलों में जोड़ें, जो अभी भी पराग है। आप गुलाब, घाटी के लिली, चमेली या गुलाब की पंखुड़ियों से चुन सकते हैं।
क्रीम सबसे सुविधाजनक देखभाल उत्पाद हैं। वे लागू करने के लिए आसान और सरल हैं, वे जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं और आगे रिंसिंग की आवश्यकता नहीं होती है।

नेत्र आवरण


हर कोई जानता है कि आपको अपने चेहरे की देखभाल करने की आवश्यकता है: शुद्ध करना, मॉइस्चराइज करना, मास्क बनाना। नेत्र क्षेत्र के लिए विशेष मास्क की एक बड़ी संख्या है। वे झुर्रियों, फुंसी और काले घेरे से जल्दी से निपटने में मदद करते हैं। आप पारंपरिक उत्पादों का उपयोग करके घर पर ही उपाय तैयार कर सकते हैं।

मास्क व्यंजनों:

  1. खीरा... सबसे प्रसिद्ध और प्रिय खीरे का मुखौटा इसकी सादगी और प्रभावशीलता से प्रतिष्ठित है। एक ताजा ककड़ी को विखंडू में काट लें और उन्हें अपनी आंखों के ऊपर रखें। लगभग बीस मिनट तक पकड़ो।
  2. दही... पैक से कुछ नियमित दही को अलग करें और इसे आंखों के क्षेत्र पर लगाएं। आप बीस मिनट के बाद धो सकते हैं।
  3. विरोधी शिकन आलू का मुखौटा... बारीक कटा हुआ अजमोद के एक चम्मच पर उबलते पानी का आधा कप डालें। कसकर बंद करें और पंद्रह मिनट प्रतीक्षा करें। एक आलू को छील लें और बारीक पीस लें, एक बड़ा चम्मच पर्याप्त है। अजमोद शोरबा के दो बड़े चम्मच जोड़ें, पहले से इसे फ़िल्टर किया गया। वनस्पति तेल का एक चम्मच डालो जो आपके घर पर परिणामस्वरूप मिश्रण में है। चीज़क्लोथ पर सब्जी के मैदान को रखो, इसे अच्छी तरह से लपेटो और इसे पंद्रह मिनट के लिए अपनी आंखों पर लागू करें। यह सलाह दी जाती है कि मास्क के बाद न धोएं।
  4. अंडे का मुखौटा... कच्चे अंडे की जर्दी लें और आंखों के आसपास की त्वचा को धीरे से चिकना करें। पंद्रह मिनट के बाद धो लें।
  5. ब्रेड मास्क... आपको सफेद ब्रेड के टुकड़े की आवश्यकता होगी। इसे गर्म वनस्पति तेल में भिगोएँ और इसे अपनी आँखों के नीचे रखें। पच्चीस मिनट बाद घृत को पानी से धो लें।
  6. केला... एक चम्मच केले के गूदे को एक चम्मच पिघले हुए मक्खन के साथ मैश करें।
  7. जई का दलिया... ओटमील का एक बड़ा चमचा लें और गर्म दूध में जोड़ें। अपनी पलकों पर दलिया लागू करें जब गुच्छे सूज गए हों। मास्क को बीस मिनट तक रखें।
  8. खुबानी का मास्क... खुबानी के गूदे को मैश करें और एक चम्मच खट्टा क्रीम डालें। रिन्सिंग से पहले पंद्रह मिनट के लिए मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे छोड़ दें।
  9. सन बीज मास्क... आपको एक चम्मच बीज के ऊपर ठंडा पानी डालना होगा। फिर मिश्रण को एक उबाल में लाएं और मोटी तक आग पर रखें। फिर परिणामस्वरूप उत्पाद को पच्चीस मिनट के लिए आंखों के आसपास की त्वचा पर लागू करें।
मास्क को त्वचा पर तीस मिनट से अधिक नहीं रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, गर्म पानी या जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ उत्पाद को धोना न भूलें।

आंखों के चारों ओर की त्वचा के लिए ऐवेट


Aevit फार्मेसियों में बेचा जाने वाला विटामिन कॉम्प्लेक्स है। यह दवा बहुत पहले नहीं दिखाई दी थी, लेकिन कॉस्मेटोलॉजी में पहले से ही लोकप्रिय हो गई है। इसमें विटामिन ए (रेटिनॉल) होता है, जो आंखों के आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, पलक संबंधी बीमारियों का इलाज करता है, साथ ही शुष्क त्वचा से लड़ता है, साथ ही विटामिन ई (टोकोफेरोल), जो एक कस प्रभाव होता है, झुर्रियों को हटाता है और कायाकल्प करता है।

Aevit कैप्सूल में खरीदा जा सकता है जिसमें एक ऑयली तरल होता है। दवा मौखिक प्रशासन के लिए अभिप्रेत है, लेकिन यह बाहरी उपयोग के लिए भी उपयुक्त है। कैप्सूल में छेद किया जाता है और सामग्री को पहले से तैयार बोतल में डाला जाता है। दवा को एक अंधेरे और सूखी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए।

एविट को समस्या क्षेत्रों में थिनिंग के बिना लागू किया जा सकता है। लेकिन इसे हाथ से तैयार क्रीम और मास्क में जोड़ना अधिक प्रभावी है।

Aevit के साथ कॉस्मेटिक व्यंजनों:

  • आलू मास्क लगाना... मक्खन या दूध डाले बिना मैश किए हुए आलू बनाएं। आलू का एक चम्मच ले लो और एक Aevita कैप्सूल के साथ गठबंधन।
  • रिफ्रेशिंग मास्क... कुछ अजमोद लें और रस आने तक काट लें। आपको केवल दो चम्मच घी और विटामिन कॉम्प्लेक्स के दो कैप्सूल चाहिए। सभी अवयवों को हिलाओ और नींद के तुरंत बाद लागू करें। यह आपको सुस्त, थकी हुई आंखों को हराकर लालिमा से राहत दिलाने में मदद करेगा।
  • क्रीम मास्क... तीन Aevita कैप्सूल के साथ तीन चम्मच डेयरी उत्पादों को मिलाएं। सूखी पलकों का अनुभव करने वालों के लिए यह मास्क अच्छा है।
  • काले घेरे के खिलाफ केले का मास्क... आपको मसले हुए केले के दो चम्मच और एविट के दो कैप्सूल की आवश्यकता होगी।

यह तेल, फलों और सब्जियों के साथ अच्छी तरह से जोड़ती है, जिससे यह विभिन्न प्रकार के घरेलू सौंदर्य प्रसाधन बनाने के लिए बहुमुखी है।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई


युवा और सौंदर्य के विटामिन कॉस्मेटिक कंपनियों और साधारण खरीदारों दोनों से बहुत प्यार करते हैं। विटामिन ई का एक और नाम है - टोकोफेरॉल।

इस पूरक आहार में कई उपयोगी गुण हैं:

  1. मज़बूत कर देनेवाला... कोशिकाओं को नवीनीकृत करने और उनमें इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है।
  2. बुढ़ापा विरोधी... विटामिन ई के लिए धन्यवाद, कोशिकाओं में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
  3. उठाने का प्रभाव... त्वचा कस जाती है, कोमल और दृढ़ हो जाती है।
  4. टॉनिक... विटामिन ई कोशिका झिल्ली को बाहरी वातावरण की हानिकारक अभिव्यक्तियों के लिए मजबूत और प्रतिरोधी बनाता है।
  5. एंटीऑक्सिडेंट... मुक्त कण इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को धीमा करते हैं, विटामिन ई ऊतकों को इस तरह के नुकसान से बचाता है।
  6. मॉइस्चराइजिंग... टोकोफेरोल कोशिकाओं से नमी को वाष्पित होने से रोकता है।
  7. रोगनिवारक... विभिन्न बीमारियों और एरिथ्रोसाइट्स के विनाश से बचाता है।
टोकोफेरॉल तैलीय सामग्री के साथ कैप्सूल के रूप में फार्मेसियों में बेचा जाता है। विटामिन ई तेल के रूप में भी उपलब्ध है।

दवा की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए, आपको उपयोग के नियमों से परिचित होना चाहिए:

  • सुनिश्चित करें कि टोकोफेरॉल से आपको एलर्जी नहीं हो रही है। अपनी कलाई पर थोड़ा लागू करें और पंद्रह मिनट प्रतीक्षा करें। व्यक्तिगत असहिष्णुता स्वयं को जलन, लालिमा या खुजली के रूप में प्रकट करेगी। यदि इन लक्षणों की पहचान नहीं की जाती है, तो कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं तुरंत शुरू की जा सकती हैं।
  • टोकोफ़ेरॉल मास्क लगाते समय एक समय सीमा का पालन करें। आप बीस मिनट से अधिक समय तक फंड नहीं रख सकते।
  • जड़ी-बूटियों के गर्म जलसेक के साथ पलक क्षेत्र से मास्क निकालें।
  • हर तीन दिनों में विटामिन ई के साथ कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को पूरा करें।
  • मास्क लगाने से पहले, किसी भी बचे हुए मेकअप को निकालना सुनिश्चित करें।
  • टोकोफेरोल के साथ एक महीने के उपचार के बाद, हाइपरविटामिनोसिस से बचने के लिए ब्रेक लेना आवश्यक है।
विटामिन ई कुछ बूंदों में किसी भी मास्क में जोड़ा जा सकता है। टोकोफेरॉल की लागत कम है, जो इस दवा को किसी भी उम्र की महिलाओं में सबसे पसंदीदा बनाता है।

लोक व्यंजनों को लागू करते समय, त्वचा की देखभाल के चार चरणों के बारे में मत भूलना: सफाई - नाजुक साधनों के साथ सजावटी सौंदर्य प्रसाधन को हटाने; मॉइस्चराइजिंग - तेलों का उपयोग; भोजन - क्रीम, मास्क लगाने; धूप, ठंढ और हवा से आँखों की सुरक्षा। इन सरल नियमों का पालन करने से, आपकी आँखें वास्तव में आपकी शुद्ध और सुंदर आत्मा का प्रतिबिंब बन जाएंगी।


आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल कैसे करें - वीडियो देखें:


पुरुषों को लड़कियों को आंखों में देखने का बहुत शौक है, इसलिए इस क्षेत्र की त्वचा की रक्षा करना बहुत महत्वपूर्ण है। संवेदनशील क्षेत्र की देखभाल के लिए तेल, क्रीम, मास्क, विटामिन मुख्य उपकरण हैं। आंखों की थकान या उम्र से जुड़ी हर समस्या का हल है।

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