, (चिंता मत करो, ज्यादा देर तक नहीं), और हम एक ऐसे विषय पर बात करेंगे जो हमेशा गहरी दिलचस्पी जगाता है। और सबसे बढ़कर, पेशेवर नहीं, बल्कि व्यक्तिगत। आख़िरकार, आप में से कई लोगों के बच्चे हैं, और कई लोग उन्हें पैदा करने की योजना बना रहे हैं, और कुछ को पहले से ही बच्चों के जूते चुनने की समस्या का सामना करना पड़ा है, और कुछ को इसका सामना करना पड़ेगा।
और सबसे भाग्यशाली वे हैं जो अभी प्रश्न पूछ रहे हैं:
विषय गंभीर है: अक्सर बहुत कम बच्चों को आर्थोपेडिक जूते निर्धारित किए जाते हैं, और आर्थोपेडिक डॉक्टर अक्सर एक-दूसरे का खंडन करते हैं। एक 2 साल के बच्चे के फ्लैट पैरों का निदान करता है और उसे आर्थोपेडिक जूते के लिए भेजता है, दूसरा कहता है कि आपका बच्चा बिल्कुल स्वस्थ है और माँ को मदरवॉर्ट पीने की सलाह देता है और बच्चे को दौड़ने, कूदने और एक लापरवाह बचपन का आनंद लेने की सलाह देता है। एक का कहना है कि बच्चों के जूतों में आर्च सपोर्ट होना चाहिए, दूसरा इससे बिल्कुल असहमत है।
जैसा कि आपको याद है, मैं कोई आर्थोपेडिक डॉक्टर नहीं हूं, इसलिए इस मुद्दे को समझने के लिए, मैं आपको हमेशा की तरह तर्क का उपयोग करने का सुझाव देता हूं।
क्या आपने इसे चालू कर दिया है? तो फिर आइए इसे एक साथ समझें।
हम पहले ही बात कर चुके हैं कि पैर क्या है। अगर भूल गए तो यहां पढ़ें. आइए देखें कि यह कैसे विकसित होता है।
तो, पहली बात जो आपको समझने की ज़रूरत है वह यह है कि एक बच्चा सपाट पैर के साथ पैदा होता है। याद रखें, प्रिय माताओं, आपके बच्चों के पैर तब कैसे दिखते थे जब वे मेज़ के नीचे भी नहीं चलते थे।
जैसा कि आप देख सकते हैं, वह स्थान जो बाद में अनुदैर्ध्य मेहराब बन जाएगा, अब वसा से भर गया है। और यह सही है. आख़िर तिजोरी क्या है? यह एक स्प्रिंग है जो चलते समय झटके के भार को अवशोषित करने के लिए निकलता है न कि पैरों और रीढ़ के जोड़ों पर "बम" पड़ने के लिए। ऐसे बच्चे को वसंत की आवश्यकता क्यों है? आख़िरकार, वह अभी तक नहीं चलता। तार्किक?
आइए एक और महत्वपूर्ण बिंदु याद रखें: मेहराब का धनुषाकार आकार निचले पैर और पैर की मांसपेशियों द्वारा समर्थित होता है। लेकिन मांसपेशियां अभी तक विकसित नहीं हुई हैं, क्योंकि हमारा बच्चा अभी तक चल नहीं पाता है, दौड़ नहीं पाता है या कूद नहीं पाता है। और जब वह अपने पैरों पर खड़ा होगा और अपना पहला कदम उठाएगा, तो उसके पैरों का मोटा पैड उसके बहुत काम आएगा।
ऐसा मोटा वसा पैड बच्चों में 3 साल की उम्र तक बना रहता है, और फिर धीरे-धीरे घुलना शुरू हो जाता है। 5 साल की उम्र तक, अनुदैर्ध्य मेहराब दिखाई देता है, और 7-10 साल की उम्र में हम पहले से ही एक पैर देखते हैं जो एक वयस्क के समान होता है। और किसी व्यक्ति के पैर का पूरा गठन लगभग 20-21 साल की उम्र में समाप्त होता है, लड़कियों में - 2-3 साल पहले। इसका मतलब यह है कि इस उम्र तक, पैर की सभी कार्टिलाजिनस संरचनाओं का अस्थिभंग हो जाता है।
लेकिन जब तक बच्चा आत्मविश्वास से चलना शुरू नहीं कर देता, तब तक उसे संतुलन बनाने की कठिन पाठशाला से गुजरना होगा। एक बार जब वह अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है, तो वह अपने पैरों के बाहरी मेहराब पर अधिक आराम करता है। इसे "फ़ुट वेरस" कहा जाता है। यह लगभग 1.5 वर्ष तक के बच्चों में होता है।
जैसे ही आपका शिशु चलना सीखता है, वह अपने पैरों को फैलाकर अपना संतुलन बनाए रखने की कोशिश करता है। संतुलन बनाए रखने में, यह वही वसा पैड है जिसके बारे में हमने ऊपर बात की थी, जिस पर वह भरोसा करना शुरू कर देता है, जो उसकी मदद करता है। इससे पता चलता है कि पैर अंदर की ओर लुढ़कते हैं। इसे हॉलक्स वाल्गस कहा जाता है। यह है जो ऐसा लग रहा है:
यह स्थिति आमतौर पर 2-4 साल की उम्र में देखी जाती है। इसके अलावा, जैसे-जैसे पैरों की मांसपेशियों-लिगामेंटस तंत्र मजबूत होता है, पैरों का आकार आमतौर पर समतल होता है: निचला पैर, घुटने और जांघ एक पंक्ति में आ जाते हैं। और यदि सामान्यतः 3 वर्ष की आयु में कैल्केनस का वाल्गस विचलन कोण 5-10° होता है, तो 7 वर्ष की आयु तक यह 0-2° हो जाता है।
तो, हम निष्कर्ष निकालते हैं:
5 वर्ष से कम उम्र के सभी बच्चों के पैर चपटे होते हैं।
4-5 वर्ष की आयु तक पैरों का वाल्गस प्लेसमेंट एक सामान्य विकल्प है
इसलिए, यदि आपके दो या तीन साल के बच्चे में फ्लैटफुट का निदान किया गया है, तो जान लें कि सब कुछ योजना के अनुसार हो रहा है और चिंता की कोई बात नहीं है। और ऑर्थोपेडिक जूतों के लिए दौड़ने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। तो डॉक्टर ने क्या लिखा? क्या आप माँ हैं या क्या? बेहतर होगा कि आप अपना ध्यान अपने नन्हे-मुन्नों के पैरों और टांगों की मांसपेशियों को मजबूत करने पर केंद्रित करें और आप सभी खुश रहेंगे: माता-पिता, बच्चा और उसके पैर। 🙂
वापस अतीत मे
पिछली शताब्दी के 60 के दशक में, लेनिनग्राद इंस्टीट्यूट ऑफ प्रोस्थेटिक्स के कर्मचारियों ने इसका नाम रखा। अल्ब्रेक्ट ने एक अध्ययन किया जिसमें लगभग 5,000 बच्चों ने भाग लिया। उन्होंने पैरों के मेहराब की "परिपक्वता" का आकलन किया।और देखिए क्या हुआ: 2 साल की उम्र में, 97.6% बच्चों में फ्लैटफुट का पता चला, और 9 साल की उम्र में यह केवल 4% बच्चों में ही रहा।बेशक, अगर यह अध्ययन आज किया जाता, तो आंकड़े और भी निराशाजनक होते।
मैं कभी-कभी सोचता हूं: यदि आप अभी सभी कंप्यूटर, गैजेट, फोन हटा दें, तो बच्चे क्या करेंगे? वयस्कों के बारे में क्या?मुझे आश्चर्य है कि क्या जंप रस्सियाँ अब बिक्री पर हैं, या वे पहले से ही दुर्लभ हैं? क्या आधुनिक बच्चे "डॉजबॉल" खेल जानते हैं? क्या वे बैडमिंटन खेलते हैं?
मैं अपने बचपन को विशेष रूप से अपने घुटनों पर चमकीले हरे रंग से सने हुए रूप में याद करता हूँ। हम घर पर नहीं बैठे, खासकर सप्ताहांत में। हम हर समय दौड़ रहे थे और कूद रहे थे, इसलिए "फ्लैट पैर" का निदान मेरी बचपन की स्मृति में नहीं बचा था।
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क्या आपने कभी एडम और ईव को पेंटिंग में जूते पहने देखा है? क्या आपको लगता है कि भगवान को उनके कुछ जूते बनाने के लिए खेद हुआ? या क्या उसके पास इसके लिए पर्याप्त कल्पनाशक्ति नहीं थी?
ऐसा कुछ नहीं!
बात बस इतनी है कि स्वस्थ और खुश रहने के लिए पैर को काम करना चाहिए। और इसके लिए आपको नंगे पैर और असमान सतह पर अधिक चलने की ज़रूरत है, ताकि पैर और निचले पैर की मांसपेशियां सिकुड़ें, उस पर संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें, प्रशिक्षित करें और अपने महान मिशन को पूरा करें: हमारे वसंत के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए। यदि आप हर समय एक सपाट, कठोर सतह पर चलते हैं, और इसके अलावा, अपने पैर को जूते में रखते हैं, तो इसकी मांसपेशियां कमजोर हो जाएंगी, वे अब मेहराब को पकड़ नहीं पाएंगे, और वे चपटे होने लगेंगे।
निष्कर्ष:
बच्चे के लिए परिस्थितियाँ बनाना आवश्यक है ताकि पैर का मांसपेशी-लिगामेंटस तंत्र यथासंभव काम करे। यदि संभव हो तो कम से कम घर पर बच्चे को नंगे पैर चलने दें।
सच है, आर्थोपेडिक डॉक्टर इस मुद्दे पर असहमत हैं। कुछ लोग कहते हैं कि बच्चों को घर पर जूते पहनने चाहिए, अन्य कहते हैं कि जब भी संभव हो उन्हें घर पर नंगे पैर दौड़ना चाहिए।
मैं दूसरी राय के प्रति इच्छुक हूं।
यदि फर्श ठंडा है, तो अपने बच्चे को गर्म मोज़े पहनाएं। अब वे नॉन-स्लिप तलवों के साथ भी आते हैं। उन बच्चों के लिए जो अपना पहला कदम उठा रहे हैं, साधारण पतली बूटियाँ आदर्श हैं (यदि किसी कारण से वे नंगे पैर नहीं चलना चाहते हैं)।
पैर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए और क्या आवश्यक है?
6. इंटरनेट पर पैरों के व्यायाम खोजें और उन्हें अपने बच्चे के साथ करें। याद रखें कि शिक्षक शारीरिक शिक्षा में कैसे कहा करते थे: "हम अपने पैर की उंगलियों पर चलते हैं, अब अपनी एड़ी पर, पैर के अंदर पर, बाहर की तरफ।" और यह एक बेहतरीन मांसपेशीय कसरत है!
लिखें, टिप्पणी करें, अपना अनुभव साझा करें।
वैसे, मैंने दवाओं पर परीक्षण के सही उत्तर पोस्ट किए हैं। पृष्ठ के नीचे देखें.
आपको प्यार से, मरीना कुज़नेत्सोवा
आपको चाहिये होगा:
छह महीने से नौ महीने तक, बच्चे के विकास में एक तेज छलांग होती है - एक सीधी स्थिति में आंदोलनों का विकास शुरू होता है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है जो हमारे आस-पास की दुनिया में भाषण और अभिविन्यास के विकास और समझ को प्रभावित करता है।
आठ महीने की उम्र में, संक्रमणकालीन गतिविधियां दिखाई देती हैं जो स्वतंत्र चलने के विकास को बढ़ावा देती हैं। बच्चा खड़ा हो सकता है, बैठ सकता है और एक पैर से दूसरे पैर पर जा सकता है।
दस महीने में, किसी प्रकार के समर्थन के साथ आगे बढ़ने का विकास शुरू हो जाता है। यह वांछनीय है कि ये माँ के हाथ हों, न कि वॉकर और इसी तरह के उपकरण।
आमतौर पर ग्यारह महीने में बच्चा अपना पहला कदम उठाने की कोशिश करता है।
सामान्य विकास के साथ, एक साल का बच्चा बिना किसी सहारे के तीन से पांच मीटर तक स्वतंत्र रूप से चल सकता है।
सामान्य विकास से पता चलता है कि 25% बच्चे अपना पहला कदम बहुत जल्दी उठाना शुरू कर देते हैं, और 20% बच्चे अपना पहला कदम थोड़ी देरी से उठाना शुरू करते हैं।
अकेला
एक अच्छा तलवा आर्च और पंजों में काफी लचीला होता है और अन्य जगहों पर कठोर होता है। यदि यह हर जगह झुकता है या, इसके विपरीत, बहुत कठोर है, तो इसमें चलना हमेशा असुविधाजनक होगा।
उच्च गुणवत्ता वाले बच्चों के जूतों में शॉक-एब्जॉर्बिंग इन्सर्ट के साथ ग्रूव्ड सोल शामिल होता है, जो बच्चे को नकारात्मक परिणामों के बिना दौड़ने और कूदने की अनुमति देता है।
सामग्री पर ध्यान दें. यह पॉलीयुरेथेन, रबर, झरझरा रबर, पॉलीविनाइल क्लोराइड, थर्मोप्लास्टिक इलास्टोमेर हो सकता है, लेकिन किसी भी मामले में प्लास्टिक नहीं, क्योंकि यह बहुत फिसलन भरा होता है। असली चमड़ा टिकाऊ नहीं होता है, लेकिन एक साल तक के लिए उपयुक्त होता है, क्योंकि यह पैर पर आराम से बैठता है और वायु संचार प्रदान करता है।
कट्टर समर्थन
एक शर्त, क्योंकि यही वह है जो फ्लैट पैरों के विकास को रोकता है।
स्वस्थ बच्चों के लिए, आपको छोटे, निवारक आर्च समर्थन वाले जूते चुनने की ज़रूरत है। यह केवल आर्थोपेडिक जूतों में अधिक स्पष्ट होता है, जिन्हें विशेष रूप से डॉक्टर की सिफारिश पर ही पहना जाना चाहिए।
क्लबफुट के मामले में, आर्च सपोर्ट को वर्जित किया गया है।
एड़ी
एड़ी को चोट लगने से बचाता है, पैर को रोल करना सुनिश्चित करता है, वजन को समान रूप से वितरित करता है और जूते के पहनने के प्रतिरोध को बढ़ाता है। एड़ी की अनुपस्थिति या थोड़ा सा उभार हमेशा चाल और मुद्रा में गड़बड़ी का कारण बनता है।
पहले चरण के लिए जूतों की एड़ी 0.5 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए, प्रीस्कूलर और प्राथमिक कक्षाओं के लिए, 1.5 सेमी पर्याप्त है, किशोरों के लिए - 4 सेंटीमीटर तक।
अकड़न
शीर्ष बन्धन वेल्क्रो, लेस, ज़िपर या बकल के साथ हो सकता है।
ऐसा माना जाता है कि सबसे अच्छा घेरा प्रदान किया जाता है, साथ ही, वेल्क्रो थोड़ा फ़िडगेट लगाना आसान बना देगा, और बकल सुरक्षित रूप से पट्टा को ठीक कर देगा। इस मामले में, चुनाव आपका है.
सामग्री
प्राकृतिक कच्चे माल टिकाऊ होते हैं, आपको जूते के अंदर एक इष्टतम जलवायु बनाने, अच्छी तरह से फैलाने, पैर का आकार लेने और घर्षण को खत्म करने की अनुमति देते हैं।
लेकिन अगर आप हर बार चमड़े या साबर जूते खरीदने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप आधुनिक विकल्प, तथाकथित उच्च तकनीक सामग्री में से कुछ चुन सकते हैं। वे अपनी गुणवत्ता और विश्वसनीयता से भी प्रतिष्ठित हैं, वे "साँस लेते हैं", नमी को गुजरने नहीं देते हैं और गर्मी बरकरार रखते हैं।
सर्दियों और डेमी-सीज़न के लिए प्राकृतिक आंतरिक सतह - चमड़े और ऊन वाले जूते चुनने की सलाह दी जाती है। ग्रीष्मकालीन जूते और इन्सुलेशन वस्त्रों से बनाए जा सकते हैं। इसका नुकसान एक ठोस एड़ी की कमी है, इसलिए 8 साल की उम्र तक इसे उन मॉडलों के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए जो एड़ी को सुरक्षित रूप से पकड़ते हैं।
जहाँ तक रबर के जूतों की बात है, ये पोखरों की खोज के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। रबर हवा को गुजरने नहीं देता है और सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन प्रदान नहीं करता है। ऐसे जूतों को कपड़े या फेल्ट से बने इनसोल के साथ पहना जा सकता है और केवल जरूरत पड़ने पर ही।
आकार के अनुसार जूते कैसे चुनें
बच्चों के पैर आश्चर्यजनक दर से बढ़ते हैं। 3 साल की उम्र तक, जूते को साल में कम से कम 2-3 बार बदलना होगा, प्रीस्कूलर के लिए - दो बार, स्कूली बच्चों के लिए 1-2 बार।
लेकिन अगर बड़े बच्चे कहें कि जूते बहुत टाइट हो गए हैं तो बच्चों को इसका अहसास भी नहीं हो पाता. उनके पैरों में उपास्थि ऊतक और एक वसायुक्त परत होती है, जो दर्द को कम करती है, लेकिन पैर विकृत होने लगेगा। इसलिए, समय पर बड़े साइज के जूते खरीदने के लिए हर तीन महीने में एक बार माप लेने का नियम बना लें। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को हर महीने अपने पैर का माप कराना आवश्यक होता है।
साथ ही, इसे एंड-टू-एंड और विकास के लिए लेने की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है। पहले मामले में, चलते समय और गर्मी में सूजन होने पर जूते चुभेंगे। दूसरे में, चलने पर असुविधा होती है, आवश्यक समर्थन की कमी और थकान के कारण चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।
बच्चों के जूतों के लिए मार्जिन 0.5-1 सेंटीमीटर होना चाहिए, सर्दियों के जूतों के लिए - 1.5 सेमी, और आर्च सपोर्ट बिल्कुल पैर के आर्च के नीचे स्थित होना चाहिए।
साइज के हिसाब से सैंडल चुनना काफी आसान है। सही बंद जूते चुनना कहीं अधिक कठिन है। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं।
विधि 1
- पैर को लंबवत पकड़कर कागज पर पेंसिल से ट्रेस करें। बच्चे को सख्त सतह पर खड़ा होना चाहिए। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के पैर को गैर-खिंचाव योग्य मापने वाले टेप या स्ट्रिंग से मापा जा सकता है।
- यदि आप सर्दियों के जूते खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो आपको अपने पैरों पर गर्म मोज़े पहनने होंगे।
- दोनों पैरों को मापना सुनिश्चित करें; कभी-कभी उनके बीच का अंतर पूरे आकार तक पहुँच जाता है।
विधि 2
शीट के बीच में एक लंबी रेखा खींचें। बच्चे को इस प्रकार रखें कि यह रेखा बड़े पैर के अंगूठे से होते हुए पैर तक चले। चरम बिंदुओं को मापें और परिणामी खंड को मापें।
विधि 3
आपको गीले पैरों के साथ एक मोटी चादर, उदाहरण के लिए कार्डबोर्ड, पर खड़ा होना होगा। आपको बस प्रिंट को मापना है।
इसके अलावा, आप पैर की परिपूर्णता देखेंगे और संभावित सपाट पैरों के लक्षण देखेंगे।
विधि 4
अपने वर्तमान जूते से इनसोल निकालें और उस पर अपना पैर रखें। उभरे हुए हिस्से को ध्यान में रखते हुए लंबाई मापें।
फिर साइज के हिसाब से जूते चुनने के लिए इस बात का ध्यान रखें कि अंदर का इनसोल पैर से ज्यादा लंबा होना चाहिए।
विधि 5
अपने बच्चे को तुरंत नए जूते पहनाएं।
चूंकि कुछ बच्चे लंबी खरीदारी का सामना कर सकते हैं, इसलिए पहले कार्डबोर्ड से काटे गए फुट प्रिंट के साथ स्टोर पर जाएं, इसे अपने पसंदीदा मॉडल के इनसोल से जांचें। और अगले दिन, सर्वोत्तम विकल्पों पर प्रयास करें।
पैर के अंगूठे के किनारे को पैर के अंगूठे पर महसूस करने का प्रयास करें और सुनिश्चित करें कि वहां एक छोटा सा गैप है।
दोनों जूते एक साथ पहनें और अपने बच्चे को चलने के लिए कहें। यदि वह लड़खड़ाता है और हिलता है, तो आकार बहुत बड़ा है; यदि वह अपने पैर को थोड़ा मोड़ता है और अपनी उंगलियों को अंदर डालने की कोशिश करता है, तो यह उसके लिए बहुत कठिन है।
बच्चों के जूतों के लिए आकार चार्ट
दुर्भाग्य से, आपको कहीं भी सार्वभौमिक डेटा नहीं मिलेगा। यह इस तथ्य के कारण है कि विभिन्न देश अलग-अलग आकार प्रणालियों का उपयोग करते हैं, और अधिकांश निर्माता अपना स्वयं का भत्ता छोड़ देते हैं, कभी-कभी 15 मिमी तक पहुंच जाते हैं।
कमोबेश आप सेंटीमीटर में पैर की लंबाई और संबंधित द्रव्यमान पैमाने के बराबर मीट्रिक प्रणाली द्वारा नेविगेट कर सकते हैं, जिसका उपयोग यूरोप और सीआईएस देशों में किया जाता है।
इस स्थिति में, 1 टुकड़ा = 0.66 सेमी.
गैर-द्रव्यमान प्रणाली मेट्रिक एस-एमए धूप में सुखाना लंबाई 17 10,5 11 18 11 11,5 19 11,5 12,5 20 12,5 13 21 13 13,5 22 13,5 14,5 23 14,5 15 24 15 15,5 25 15,5 16,5 26 16,5 17 27 17 17,5 28 17,5 18,5 29 18,5 19 30 19 19,5 31 19,5 20,5 32 20,5 21 33 21 21,5 34 21,5 22,5 35 22,5 23 36 23 23,5 परिपूर्णता और उत्थान
ऐसा होता है कि आकार पूरी तरह से फिट बैठता है, लेकिन पैरों पर कॉलस दिखाई देते हैं, बच्चा चलते समय लगातार लड़खड़ाता है, या जूते पहनने की प्रक्रिया वास्तविक पीड़ा में बदल जाती है, क्योंकि पैर को बस जूते में दबाना पड़ता है। क्या गलत? आपने पैर की परिपूर्णता पर ध्यान नहीं दिया।
इसे निर्धारित करना काफी सरल है - एक रूलर से पैर के अंगूठे के सबसे चौड़े हिस्से को मापें। यह आंकड़ा कभी भी इनसोल की चौड़ाई से अधिक नहीं होना चाहिए।
अक्सर, बच्चों के लिए मॉडल सार्वभौमिक होते हैं, जिनमें अकवार के साथ पूर्णता को समायोजित करने की क्षमता होती है। कुछ मामलों में, प्रत्येक आकार के लिए पूर्णता के तीन मापदंडों को ध्यान में रखते हुए जूते तैयार किए जाते हैं:
- थोड़ी सी वृद्धि के साथ संकीर्ण - ई और एफ;
- मध्य - जी, एच;
- ऊँचे उभार के साथ चौड़ा - जे.
प्रत्येक मान के बीच का अंतर 7 मिमी है, और यदि लैटिन एस को अक्षर में जोड़ा जाता है, तो एक और 3.5 मिमी जोड़ें।
नया या प्रयुक्त
समान-लिंग वाले बच्चों वाले परिवारों में, अक्सर चीजों को "विरासत द्वारा" हस्तांतरित करने की प्रथा होती है। यह केवल तभी किया जा सकता है जब जूते केवल कुछ ही बार उपयोग किए गए हों और लगभग अपने मूल रूप में बने रहें।
तथ्य यह है कि लंबे समय तक पहनने के साथ, यह एक निश्चित प्रकार के पैर के अनुकूल हो जाता है, और आपका सबसे छोटा बेटा माइक्रोफ्लोरा सहित किसी और के मापदंडों के अनुसार अपने पैर को आकार देने के लिए मजबूर होगा। इससे भी बुरी बात यह है कि अगर बड़े बच्चे को आर्थोपेडिक समस्या है, तो संभावना है कि वे छोटे बच्चे में भी पहुंच जाएंगी।
नये जूतों में गुणवत्ता पर ध्यान दें। कोई विकृति, झुर्रियाँ, सिलवटें, टेढ़े-मेढ़े टांके या लम्बे धागे नहीं होने चाहिए। धूप में सुखाना आवश्यक रूप से चिपका हुआ है, अस्तर सिला हुआ है।
जूते, मौसम की परवाह किए बिना, हल्के होने चाहिए, खासकर एक साल के बच्चे के लिए, जब उसने अपना पहला कदम उठाना शुरू ही किया हो। आपको सिंथेटिक्स को भी छोड़ना होगा; उन्हें केवल 13 वर्ष की आयु तक ही अनुमति दी जाती है, जब एक किशोर के शरीर में गर्मी विनिमय प्रक्रिया सामान्य हो जाती है।
फैशन के पीछे आंख मूंदकर जूते चुनने की कोशिश न करें। ऐसे मॉडलों में, निर्माता अक्सर पैर की अंगुली को संकीर्ण कर देते हैं या एड़ी को ऊपर उठा देते हैं, जो बच्चों के पैरों के लिए हानिकारक है।
और एक साथ कई जोड़े न खरीदें, क्योंकि पैर जल्दी बढ़ता है। एक जोड़ी चुनना बेहतर है, लेकिन प्राकृतिक सामग्री से और किसी विश्वसनीय ब्रांड से।
जन्म से ही माताएं अपने बच्चों को सुंदर बूटियां पहनाती हैं, लेकिन उन्हें जूते नहीं माना जा सकता, वे एक सुंदर सहायक वस्तु हैं। लेकिन जैसे ही बच्चा आत्मविश्वास से अपने पैरों पर खड़ा होना शुरू करता है, माँ के मन में सवाल उठता है: अब उसके बेटे या बेटी को क्या पहनना चाहिए? सबसे पहले, बच्चों के जूते उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए, और उसके बाद ही फैशनेबल और आकर्षक होने चाहिए। आपको अपने जूते की पहली जोड़ी के लिए स्टोर पर कब जाना चाहिए और आपको कौन सा मॉडल चुनना चाहिए? इस लेख में हम आपको बताएंगे कि 1 साल के बच्चे के लिए सही जूते कैसे चुनें।
हड्डी रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बच्चे को पहली जोड़ी सैंडल तभी पहनानी चाहिए जब वह आत्मविश्वास से अपने पैरों पर खड़ा हो सके। जब वे पहली बार अपने आप अपने पैरों पर खड़े होते हैं, तो बच्चे अक्सर अपने पैरों को गलत तरीके से रखते हैं, क्लब करते हैं, या अपने पंजों पर खड़े होते हैं। इसे रोकने के लिए, घरेलू उपयोग के लिए पहले जूते खरीदना उचित है, जो बच्चे को उसके कमजोर पैरों को सही ढंग से रखने में मदद करेगा। यदि बच्चा अभी तक नहीं चलता है, तो आप सक्रिय खेलों के दौरान दिन में केवल कुछ घंटों के लिए चप्पल पहन सकते हैं।
यदि आपके पास बच्चे के खड़े होने की उम्र तक सैंडल खरीदने का समय नहीं है, तो जब बच्चा पहली बार चलने की कोशिश करे तब ऐसा करें। यहां तक कि अगर बच्चा केवल आपके समर्थन से अपार्टमेंट के चारों ओर आत्मविश्वास से चलता है, तो उसे पहले से ही इनडोर जूतों की अपनी पहली जोड़ी की आवश्यकता होती है। गर्मियों के महीनों में, आपको तुरंत आउटडोर जूते खरीदने चाहिए; आपका बच्चा घास पर पैर रखकर खुश होगा, भले ही वह अपनी माँ का हाथ पकड़ रहा हो।
एक खुशी का क्षण आ गया है, बच्चे ने स्वतंत्र कदम उठाए हैं, उसे अब अपने माता-पिता के समर्थन की आवश्यकता नहीं है, जिसका अर्थ है कि यह उसके जूते की अलमारी का विस्तार करने का समय है। एक बच्चा जो पहले से ही आत्मविश्वास से अपार्टमेंट के चारों ओर घूम रहा है, उसे अभी भी इनडोर मोकासिन या सैंडल पहनने की ज़रूरत है। वे बच्चे के पैर को ठीक करके पैर को मुड़ने नहीं देंगे। इस अवधि के दौरान बाहरी उपयोग के लिए, मौसम के लिए उपयुक्त दो जोड़ी जूते रखना बेहतर होता है। दो क्यों? सबसे पहले, बच्चा चलते समय पोखर में कदम रख सकता है, उसके जूते गीले हो सकते हैं या गंदे हो सकते हैं, इस स्थिति में आपके पास एक अतिरिक्त जोड़ी होगी। दूसरे, मौसम अक्सर बदलता रहता है, बच्चे के पैर हमेशा गर्म रहने चाहिए, लेकिन ज़्यादा गरम नहीं। सर्दियों में, ठंडे मौसम में, बच्चा महसूस किए गए जूते पहन सकता है, वे गर्म होते हैं, लेकिन उनमें चलना बहुत आरामदायक नहीं होता है। ठंड के दिनों में, अंदर फर वाले आरामदायक जूते पहनने लायक हैं; उनमें वह बर्फ में अधिक आत्मविश्वास से चलेगा।
कई माताएं अपने बच्चे के लिए उपयुक्त जूते का आकार चुनते समय खुद को मुश्किल स्थिति में पाती हैं। बच्चा अभी भी इतना छोटा है कि उसे खरीदारी के लिए ले जाना और एक के बाद एक जोड़ी चीज़ें आज़माना संभव नहीं है, इसलिए माँ को अकेले खरीदारी करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
युवा माता-पिता के लिए बच्चों के उत्पादों की विस्तृत श्रृंखला को नेविगेट करना आसान नहीं है। हड्डी रोग विशेषज्ञ आपके नन्हें खोजकर्ता के लिए जूते केवल विशेष जूता दुकानों में ही खरीदने की सलाह देते हैं। आपको ऑनलाइन स्टोर पर भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि आपको जूते की गुणवत्ता और उस सामग्री की सुरक्षा को व्यक्तिगत रूप से सत्यापित करने की आवश्यकता है जिससे वे बने हैं। 
मौसम और सड़क की सतहों को ध्यान में रखते हुए, जिस पर बच्चा चलेगा, माता-पिता स्वयं जूतों का आकार चुन सकते हैं। लेकिन कीमत और मॉडल रेंज की परवाह किए बिना, पहले सैंडल या जूते को निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करना होगा:
और अंत में, आइए एक लोकप्रिय प्रश्न का उत्तर दें: क्या बच्चे के पहले जूते ऑर्थोपेडिक होने चाहिए? कई माता-पिता अपने बच्चे के लिए विशेष रूप से आर्थोपेडिक जूते खरीदते हैं, इसे पैरों के निर्माण में संभावित विचलन को रोकने की इच्छा से समझाते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि आर्थोपेडिक जूतों की जरूरत रोकथाम के लिए नहीं, बल्कि पैर या टखने के जोड़ के इलाज के लिए है। इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: आर्थोपेडिक जूते केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही खरीदे जाने चाहिए।
हमने बच्चों के पहले जूते चुनने के बुनियादी नियमों के बारे में बात की। मुझे आश्चर्य है कि आपके बच्चे के पहले जूते कौन से थे, और खरीदते समय आपने किस पर ध्यान केंद्रित किया था?
बच्चों के जूते की दुकान पर जाना बच्चों और उनके माता-पिता के लिए एक वास्तविक चुनौती हो सकती है। वयस्कों के विपरीत, बच्चों को, इसे हल्के ढंग से कहें तो, वास्तव में कई फिटिंग पसंद नहीं हैं। लेकिन समस्या यह है कि छोटे बच्चों के पैर बहुत तेज़ी से बढ़ते हैं, जिसका मतलब है कि चाहे आप इसे पसंद करें या न करें, आपको सीज़न में कम से कम एक बार नए कपड़े खरीदने होंगे। और यहां यह माता-पिता पर निर्भर है कि वे अपने बच्चे को स्टोर में कैसे आकर्षित करें, और फिर बच्चे को सही आकार चुनने के लिए कई जोड़ी जूते आज़माने के लिए भी मनाएँ।
लेकिन पहले ऐसा ही था. अब, ऑनलाइन शॉपिंग के युग में, माताओं के लिए यह बहुत आसान है। जब आपका बच्चा घर से बाहर निकले बिना ही मीठी नींद सो रहा हो, तो आप उसके लिए जूते या सैंडल की एक नई जोड़ी चुन सकते हैं जो उसके लिए उपयुक्त हो। और चुनने के लिए, आपके बच्चे के पैरों का वास्तविक आकार जानना पर्याप्त है। और इसे विभिन्न तरीकों का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है।
बच्चों में पैर लगभग 8 वर्ष की आयु तक बन जाता है। इस समय तक, इसमें नाजुक उपास्थि, कमजोर मांसपेशियां और वसा की एक परत होती है। इस समय बच्चे के पैर की सभी संरचनात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए सही जूते चुनना महत्वपूर्ण है। जूते ढीले या तंग, पैर को निचोड़ने वाले या ख़राब करने वाले नहीं होने चाहिए।
बच्चा जितना छोटा होता है, उसके पैर की लंबाई उतनी ही तेजी से बदलती है। और उस क्षण को न चूकने के लिए जब आपके बच्चे के जूते बहुत तंग हो जाएं, कुछ नियमितता के साथ अपने पैरों को मापना महत्वपूर्ण है:
2-3 वर्ष की आयु के बच्चे प्रति वर्ष 2-3 जूते के आकार बदल सकते हैं। पूर्वस्कूली उम्र में, पैर सालाना लगभग 2 आकार बढ़ता है, और स्कूली बच्चों में - एक या दो आकार तक।
क्या आपने देखा है कि आपके बच्चे को अपनी कभी पसंदीदा सैंडल में पैर डालने में कठिनाई होती है और वह बिना अधिक आनंद के अपना पैर धकेल पाता है? यह एक निश्चित संकेत है कि अब बड़े जूते खरीदने का समय आ गया है। यद्यपि आपको स्वयं बच्चे पर यह कहने के लिए निर्भर नहीं रहना चाहिए कि वह असहज है, उदाहरण के लिए, पुराने जूतों में। कम से कम जब बहुत छोटे बच्चों की बात आती है। तथ्य यह है कि बच्चों के पैर वसा की एक परत से सुरक्षित रहते हैं, जिससे दर्द का एहसास कम हो जाता है। यानी बच्चा खुद नहीं समझ सकता कि जूते उसके लिए बहुत छोटे हैं, लेकिन उसका पैर धीरे-धीरे ख़राब हो रहा है।
इसलिए, नियमित रूप से बच्चों के पैरों की जांच करना महत्वपूर्ण है: क्या पैरों पर कॉलस, लाल धब्बे, खरोंच हैं, और क्या बच्चा चलते समय अपने पैर की उंगलियों को मोड़ता है। आप जूते के पिछले हिस्से (एड़ी पर लटका हुआ), उसके ऊपरी हिस्से (बहुत फैला हुआ) और पैर के अंगूठे (अंगूठा जूते के किनारे से 15 मिमी से अधिक करीब है) से बता सकते हैं कि बच्चा जूता से बड़ा हो गया है।
आपके बच्चे के जूते का आकार निर्धारित करने के कई तरीके हैं। लेकिन सबसे पहले, उसके पैर की वर्तमान लंबाई को मापना महत्वपूर्ण है। यह मान एड़ी के चरम बिंदु से बड़े पैर की नोक तक का एक खंड है। लेकिन जब बच्चा बैठा हो या लेटा हो तो आप पैर का माप नहीं ले सकते। इस मामले में, संकेतक वास्तविक से बहुत दूर होंगे। पैर को सही ढंग से मापने के लिए, बच्चे को खड़ा होना चाहिए, और पूरी प्रक्रिया कुछ इस तरह दिखती है:
दूसरा तरीका थोड़ा आसान है. मापने के लिए कागज या अखबार पर गीले पदचिह्न का उपयोग करें।
तीसरी विधि में एक विशेष माप का उपयोग करना शामिल है जिस पर मिलीमीटर या सेंटीमीटर में एक पैमाना अंकित होता है।
लेकिन किसी भी मामले में, बच्चे को दोनों पैरों पर आत्मविश्वास से खड़ा होना चाहिए। इस स्थिति में पैर की लंबाई और चौड़ाई थोड़ी अधिक होती है।
और अब मजा शुरू होता है. यदि वयस्कों के लिए, उनके जूते का आकार जानने के लिए, केवल उनके पैरों की लंबाई याद रखना पर्याप्त है, तो बच्चों के लिए यह पर्याप्त नहीं है। आपको परिणामी संख्याओं के साथ कुछ और जोड़-तोड़ करने होंगे।
आरंभ करने के लिए, पैर की लंबाई (सेमी में) में 0.6 सेमी जोड़ें। आपको पहला नंबर मिलेगा, जिसमें आप फिर से 0.6 सेमी जोड़ें। उसके बाद, आयामी ग्रिड में दोनों संख्याएं ढूंढें जो सेंटीमीटर में जूते का आकार निर्धारित करती हैं . इन दोनों संख्याओं के बीच का आकार बच्चों के जूतों के लिए इष्टतम होगा।
लेकिन कभी-कभी दो आकार इन संकेतकों के बीच "छिपे" रह सकते हैं। इस मामले में, अंतिम विकल्प पैर की परिपूर्णता को ध्यान में रखते हुए करना होगा। फुलर लुक के लिए बड़े आकार को प्राथमिकता दें। यदि आपका बच्चा पतला है, तो छोटा आकार चुनें।
ऊपर वर्णित सभी विधियाँ, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, उन बच्चों के लिए उपयुक्त हैं जो पहले से ही आत्मविश्वास से चलते हैं। उन शिशुओं के लिए आकार का निर्धारण कैसे करें जिनके पहले कदम अभी भी आगे हैं, या जो अभी चलना सीखना शुरू कर रहे हैं? यह एकमात्र मामला है जब कोई रूलर या डोरी जूते का आकार निर्धारित करने में मदद करेगी। बच्चा लेट सकता है. प्रक्रिया में मुख्य बात उसके पैर की लंबाई को सही ढंग से मापना है। और इस सूचक के आधार पर, आप पहले वाले का आकार चुन सकते हैं।
पैर की पूर्णता अगले पैर की परिधि से निर्धारित होती है और लैटिन वर्णमाला के प्रतीकों द्वारा इंगित की जाती है (अक्षर वर्णमाला की शुरुआत के जितना करीब होगा, पैर उतना ही पतला होगा)। परिपूर्णता के 9 स्तर हैं, जिनमें मुख्य (5 आकार: ई, एफ, जी, एच, जे) और आधे (4 आकार: ई ½, एफ ½, जी ½, एच ½) शामिल हैं। स्तरों के बीच पैर की परिधि में अंतर 3.5 मिमी है। और अब बच्चे के पैर की परिपूर्णता को ध्यान में रखते हुए जूते चुनने के बारे में कुछ सुझाव।
फुलनेस ई और ई ½ - का अर्थ है ऐसे जूते जो 1-2 आकार में बहुत छोटे होते हैं। कम इनस्टेप वाले पतले पैरों के लिए उपयुक्त (लेकिन आपको अभी भी 1 आकार बड़े जूते लेने होंगे)।
पूर्णता एफ - पतले पैरों के लिए।
पूर्णता एफ ½ - कम कदम वाले पतले या सामान्य पैरों के लिए, यह लड़कियों पर बेहतर "फिट" बैठता है।
पूर्णता जी - सामान्य पैरों के लिए, पतले पैरों पर यह "चलेगा", ऊंचे पैरों के लिए बड़े आकार के जूते लें।
पूर्णता जी ½ - ऊंचे कदम वाले सामान्य पैरों के लिए, लड़कों पर बेहतर "फिट"।
पूर्णता एच - ऊंचे कदम वाले पूर्ण पैरों के लिए, आमतौर पर ये लेस वाले मॉडल होते हैं।
पूर्णता जे - अत्यधिक ऊंचे कदम के साथ बहुत भरे हुए पैरों के लिए।
छोटे बच्चों (3 वर्ष तक) के लिए, मॉडल जी, जी ½, एच सबसे उपयुक्त हैं, उम्र के साथ, जब वसा की परत कम हो जाती है, तो लड़कियों के लिए जूते की पारंपरिक परिपूर्णता एफ, एफ ½, जी की सीमा के भीतर रहती है। लड़कों के लिए - जी, जी ½, एच। हालांकि कुछ अपवाद भी हैं।
यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आप जूते का कौन सा मॉडल चुनते हैं और किस मौसम के लिए चुनते हैं। किसी भी स्थिति में, नए जूते रिजर्व के साथ होने चाहिए। और यह न केवल "विकास के लिए" आरक्षित है, जैसा कि कुछ माता-पिता सुझाव देते हैं। अन्य प्रयोजनों के लिए भी इसकी आवश्यकता होती है।
जूते के इनसोल द्वारा वही आपूर्ति निर्धारित करना आवश्यक है जो बच्चा वर्तमान में पहन रहा है। आरामदायक पहनने के लिए, आपको इसकी लंबाई में कुछ और मिलीमीटर जोड़ना होगा - आपको एक ऐसा आकार मिलेगा जो वास्तव में बच्चे के लिए उपयुक्त है।
लेकिन अलग-अलग मौसम के लिए जूतों की सप्लाई भी अलग-अलग होनी चाहिए। ग्रीष्मकालीन सैंडल या सैंडल में, आपको वास्तविक आकार में 6-8 मिमी से 1 सेमी तक जोड़ने की आवश्यकता है यदि आप खेल के जूते या डेमी-सीज़न जूते चुनते हैं, तो मार्जिन कम से कम 1 सेमी है, सर्दियों के लिए - 1-1.5 सेमी। .
और अब इस बारे में कि वास्तव में ऐसे (कुछ मामलों में काफी बड़े) रिजर्व की आवश्यकता क्यों है। ये अतिरिक्त मिलीमीटर तथाकथित मोड़ (पुश) के लिए आवश्यक हैं। इनकी अनुपस्थिति में पैर ख़राब होने लगता है। शरीर विज्ञान को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है: चलते समय, पैर का आकार लंबा (लगभग 7 मिमी) हो जाता है। जूते में अतिरिक्त जगह पैर पर दबाव को रोकती है, आपके बच्चे के पैर की उंगलियों को मोड़ने की संभावना को समाप्त करती है, और पैर को स्वतंत्र रूप से बढ़ने की अनुमति भी देती है। सर्दियों के जूतों की बड़ी आपूर्ति आपको गर्म मोज़े पहनने की अनुमति देगी, और एक अतिरिक्त एयर कुशन आपके पैरों को ठंड से बचाएगा।
और एक और नोट. रिजर्व के साथ जूते खरीदते समय पूर्णता संकेतकों पर ध्यान देना जरूरी है। क्योंकि कुछ मामलों में, प्लस 1 सेमी लंबाई जूते की चौड़ाई को विशेष रूप से प्रभावित करती है, जो पतले पैर पर "लटक" सकती है। ऐसे में स्टॉक से कोई फायदा नहीं मिलेगा.
अपर्याप्त आपूर्ति का पहला संकेत (अधिक सटीक रूप से, इसकी पूर्ण अनुपस्थिति) बच्चे के जूते "बट-टू-लॉक" हैं। ऐसे जूतों में, चलते समय (बंद मॉडल में) वह अपने पैर की उंगलियों को छिपाएगा, और सैंडल में, पैर की उंगलियां तलवों के किनारे से आगे बढ़ेंगी। एक और संकेत - इंस्टेप सपोर्ट अपनी जगह पर नहीं है।
जो जूते बहुत बड़े हैं, उनमें आर्च सपोर्ट भी पैर के आर्च के नीचे नहीं रहेगा, जिसका अर्थ है कि यह सपाट पैरों को रोकने में अपना कार्य नहीं करेगा। इस कारण से, खरीदते समय बहुत अधिक स्टॉक अत्यधिक अवांछनीय है। बड़े जूते अनियमित चाल और टूटे हुए पैर की उंगलियों का कारण बनते हैं।
खुले पैर वाले ग्रीष्मकालीन जूते खरीदते समय, आपूर्ति की पर्याप्तता निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। लेकिन बंद मॉडल खरीदने के बारे में क्या? फिर भी, केवल बच्चे की बातों पर निर्भर रहना बहुत जोखिम भरा काम है। लेकिन इस समस्या को हल करने के कई तरीके हैं।
सबसे प्रभावी। आप जो जूते खरीद रहे हैं उसका इनसोल हटा दें, उसे फर्श पर रख दें और बच्चे को उस पर नंगे पैर खड़े होने के लिए कहें। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि एड़ी सही जगह पर है। अब जो कुछ बचा है वह पैर की उंगलियों की स्थिति और धूप में सुखाना के किनारे से पैर की उंगलियों की युक्तियों तक की लंबाई का मूल्यांकन करना है।
यदि इनसोल को हटाया नहीं जा सकता है (हालाँकि यह आपको पहले से ही सचेत कर देगा), तो आप बच्चे के पैर का एक कार्डबोर्ड मॉडल बना सकते हैं (आकार निर्धारित करने के लिए इसकी रूपरेखा तैयार करें), जिसे आप चयनित मॉडल में डाल सकते हैं। इस मामले में, पैर के अंगूठे के हिस्सों को जोड़ना होगा, और स्टॉक पैरामीटर एड़ी द्वारा निर्धारित किए जाएंगे।
एक और तरीका है. जब बच्चा कोई नई चीज़ आज़मा रहा हो, तो जूते या जूते में बड़े पैर के अंगूठे की स्थिति को महसूस करने का प्रयास करें। और फिर खाली स्थान की पर्याप्तता का फिर से मूल्यांकन करें।
लेकिन आपको बच्चे की एड़ी और पीठ के बीच अपनी उंगली नहीं दबानी चाहिए। कई माता-पिता इस विधि को चुनते हैं, हालांकि वास्तव में परिणाम गलत हो सकता है यदि बच्चा इस मूल्यांकन के दौरान अपने पैर की उंगलियों को मोड़ता है और स्वचालित रूप से अपने पैर को थोड़ा आगे बढ़ाता है।
मान लीजिए कि आप पहले से ही बच्चे के पैर की लंबाई ठीक-ठीक जानते हैं, और यह भी गणना की है कि इस सूचक में कितने अतिरिक्त मिलीमीटर जोड़ने हैं ताकि बच्चा नई चीज़ में यथासंभव आरामदायक महसूस करे। लेकिन यह संख्या अभी जूते के साइज़ की नहीं है. यह केवल एक विशेषता है जो अंतिम विकल्प के लिए "प्रारंभिक" बिंदु के रूप में काम करेगी।
लेकिन सबसे पहले, आपको यह बताना ज़रूरी है कि आज दुनिया में किस आकार की पदनाम प्रणाली का उपयोग किया जाता है। सबसे प्रसिद्ध मीट्रिक और द्रव्यमान हैं। पहले के अनुसार, जूते के आकार की गणना पैर की लंबाई (सेंटीमीटर में) से की जाती है। इस प्रणाली में, आकारों के बीच का चरण 0.5 सेमी है। पिन द्रव्यमान प्रणाली का आधार तथाकथित पिन है (1 पिन 0.66 सेमी है)। इस विधि का उपयोग करके अपने जूते का आकार पता लगाना भी आसान है। यदि आप पैर की लंबाई में "रिजर्व" जोड़ते हैं और परिणामी राशि को 0.66 (आयाम) से विभाजित करते हैं, तो आपको नई चीज़ का आवश्यक आकार मिल जाएगा।
यूरोपीय जूते का आकार आमतौर पर आकार प्रणाली का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। रूसी आकार मीट्रिक प्रणाली पर आधारित होते थे, लेकिन अब इन्हें श्टिख्स में भी मापा जाता है। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि दुनिया के विभिन्न देशों में, बच्चों के जूते के निर्माता अपने स्वयं के आकार चार्ट का पालन कर सकते हैं, जो रूसी से थोड़ा अलग है। इसके अलावा, अमेरिकी आकार पूरी तरह से अलग विधि का उपयोग करके निर्धारित किए जाते हैं। इसलिए, बच्चों के लिए सही आकार चुनने के लिए, जूते की उत्पत्ति के देश पर ध्यान देना और आकार मिलान को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
पैर की लंबाई (सेमी में) | रूसी आकार | यूरोपीय आकार | हमें आकार |
|---|---|---|---|
पैर की लंबाई (मिमी में) | मीट्रिक प्रणाली | गैर-द्रव्यमान प्रणाली |
|---|---|---|
बच्चे की उम्र | पैर की लंबाई (सेमी में) | आकार (यूरोपीय) |
|---|---|---|
एक से 4 साल तक | ||
5 से 8 वर्ष तक | ||
9 साल से बच्चे | ||
और अंत में, आपको यह याद दिलाना उपयोगी होगा: बच्चों के लिए उचित रूप से चयनित जूते स्वस्थ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की कुंजी हैं। अपने बच्चे के लिए एक मॉडल चुनते समय, सबसे पहले आकार और परिपूर्णता संकेतकों पर ध्यान दें, और उसके बाद ही स्टाइल में फैशन के रुझान पर ध्यान दें। आखिरकार, एक बच्चे के लिए जूते अलमारी का इतना स्टाइलिश हिस्सा नहीं हैं, बल्कि पैर के सही गठन के लिए एक महत्वपूर्ण विवरण है।
थियो लियो वेबसाइट पर आपके बच्चे के लिए सही जूते का आकार चुनने के कई तरीके हैं:
कई माता-पिता बच्चे के पहले कदम की तैयारी पहले से ही शुरू कर देते हैं। और, "भयानक" फ्लैट पैरों और अन्य समस्याओं के बारे में लेख सुनने और पढ़ने के बाद जो एक ईमानदार बच्चे के साथ "बड़े होने" लगते हैं, उन्हें आश्चर्य होता है कि क्या उनके बेटे या बेटी को "पहले कदम के लिए" विशेष जूते खरीदने चाहिए। प्रसिद्ध बच्चों के डॉक्टर एवगेनी कोमारोव्स्की बताते हैं कि क्या चलना सीख रहे बच्चे को जूते पहनाना जरूरी है और एक बच्चे के पहले जूते कौन से होने चाहिए।
एवगेनी कोमारोव्स्की का मानना है कि एक बच्चा बिना जूतों के चलना आसानी से सीख सकता है।इसके अलावा, मानव पैर इस तरह से बनाया गया है कि वह केवल नंगे पैर ही चल सकता है। आख़िरकार, कोई भी सैंडल या जूते पहनकर पैदा नहीं होता है! प्राकृतिक दृष्टिकोण से, बच्चे के पहले कदम के लिए किसी विशेष जूते की आवश्यकता नहीं होती है।
लेकिन जब बच्चा अपने दोनों पैरों पर खड़ा होना सीख जाता है, तो उसे धीरे-धीरे जूते पहनना सिखाना होगा।
आख़िरकार, वह किंडरगार्टन, टहलने या क्लिनिक में नंगे पैर नहीं जाएगा।
माता-पिता को यह समझने की आवश्यकता है कि जूते कुछ भी सही नहीं करते हैं, और पैर का आर्च आमतौर पर वैसा ही होगा जैसा आनुवंशिक रूप से होना तय है। जूते पैरों के सीधेपन या वक्रता को प्रभावित नहीं करते हैं, या चाहे बच्चा तेज़ या धीमी गति से चलना सीखता हो। जूते केवल पैरों को ठंड और यांत्रिक तनाव से बचाते हैं, और कुछ नहीं।और आपको इसे इस स्थिति से देखने की आवश्यकता है।
बिना किसी अपवाद के सभी बच्चे चपटे पैरों के साथ पैदा होते हैं, यानी 100% शिशुओं के पैर चपटे होते हैं। जैसे-जैसे पैर बढ़ता और विकसित होता है, वैसे-वैसे पैर बनता है और आमतौर पर 12 साल की उम्र तक यह स्पष्ट हो जाता है कि फ्लैट पैर है या नहीं। डॉ. एवगेनी कोमारोव्स्की का कहना है कि फ्लैट पैरों के लिए अक्सर माता-पिता को दोषी ठहराया जाता है, क्योंकि बचपन से ही उन्होंने बच्चे को घर पर चप्पल और सड़क पर सैंडल पहनना सिखाया था।
अपने बच्चे को अधिक बार नंगे पैर चलने की अनुमति देकर फ्लैट पैर विकसित होने के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है। घर पर, फर्श पर - यह हमेशा होना चाहिए, और चप्पल हानिकारक हैं। यह बहुत अच्छा है अगर बच्चे को अपने अपार्टमेंट के अलावा कम से कम कभी-कभी नंगे पैर दौड़ने के लिए कहीं और जगह मिले।
यदि आप अपने घर में रहते हैं और आपके पास एक आँगन है, तो उसे घास पर, छोटे पत्थरों पर, डामर पर नंगी एड़ियों के साथ चलने देना बहुत अच्छा है। गर्मियों में, अपनी दादी के साथ गाँव में छुट्टियों के दौरान, एक बच्चा बस नंगे पैर दौड़ने के लिए बाध्य होता है। यह सब पैर के आर्च के गठन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
हाइपोथर्मिया को लेकर चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। माँ को यह चिंता नहीं करनी चाहिए कि नंगे पैर फर्श या ज़मीन पर चलने वाले बच्चे को सर्दी लग जाएगी। पैर मानव शरीर का एकमात्र हिस्सा हैं जिनकी रक्त वाहिकाएं, ठंडी सतह के संपर्क में आने पर संकीर्ण हो जाती हैं और इस तरह गर्मी को "बचाने" में सक्षम होती हैं और इसे पर्यावरण में नहीं छोड़ती हैं। नंगे पैर चलना फायदेमंद होता है। लेकिन ठंडी जगह पर बैठना बिल्कुल मना है, क्योंकि इससे बच्चे के नितंब में रक्त वाहिकाएं सिकुड़ नहीं पाती हैं।
आपको बहुत कम उम्र से ही अपने पैरों को स्वस्थ रखने पर काम करने की ज़रूरत है।
कोमारोव्स्की के अनुसार, माता-पिता को चीजों में जल्दबाज़ी करने की ज़रूरत नहीं है और विशेष रूप से अपने बच्चे को चलना सिखाना है। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, मांसपेशियों और स्नायुबंधन, साथ ही रीढ़ और पैरों की तैयारी, विशेष रूप से मोटे बच्चे में, विभिन्न प्रकार की आर्थोपेडिक समस्याएं पैदा कर सकती हैं। बच्चे को वयस्कों के दबाव के बिना पहला कदम स्वयं उठाना चाहिए, और जब वह स्वयं इसके लिए पूरी तरह से तैयार हो।
सैद्धांतिक रूप से, एक बच्चे को जूते की आवश्यकता तब शुरू होती है जब वह "सार्वजनिक रूप से" घर छोड़ना शुरू करता है। जो भी बच्चे चलना शुरू करते हैं उनकी चाल अस्थिर, लड़खड़ाती होती है और उनके पैरों का प्रणोदन विकसित नहीं होता है। इसे आंशिक रूप से बच्चों की टखनों के सीमित कार्य द्वारा समझाया जा सकता है। इस दृष्टिकोण से, बच्चे के लिए ऊँचे जूतों में अधिक आत्मविश्वास से भरे कदम उठाना अधिक सुविधाजनक होगा जो पैरों को ठीक करेंगे और सहारा देंगे।
इसका मतलब यह नहीं है कि शुरुआती "स्टॉम्पर्स" के सभी माता-पिता को तत्काल उच्च पीठ और आर्च समर्थन वाले बच्चों के जूते के लिए दुकान में भागना चाहिए। इसकी आवश्यकता केवल उन बच्चों के लिए है जो अस्थिर रूप से चलते हैं और अक्सर गिर जाते हैं, और केवल उन्हें थोड़ी अधिक स्थिरता और आत्मविश्वास देने के लिए। जैसे ही वे उन्हें प्राप्त करते हैं, आप कोई भी जूते पहन सकते हैं - निचली पीठ के साथ, नरम पीठ के साथ, किसी भी चीज़ के साथ, किसी भी मॉडल के, जब तक कि बच्चा उनमें आरामदायक हो।
सैद्धांतिक रूप से, हाई-टॉप, अधिक सुरक्षित जूतों की आवश्यकता केवल 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए होती है। यदि इसकी आवश्यकता जल्दी ही बंद हो जाए, तो ठीक है।
एक बच्चे को आर्थोपेडिक जूते की आवश्यकता होती है जब एक आर्थोपेडिक डॉक्टर उसमें कुछ समस्याओं की पहचान करता है, उदाहरण के लिए, हॉलक्स वाल्गस, क्लब फीट इत्यादि। इन निदानों की पुष्टि रेडियोग्राफिक अध्ययन द्वारा की जानी चाहिए। केवल यही डॉक्टर को मां को आर्थोपेडिक जूते खरीदने की सिफारिश करने का नैतिक अधिकार देता है।
किसी विशेष बच्चे के पैर की वक्रता के कोण को ध्यान में रखते हुए इसे अक्सर ऑर्डर पर बनाना पड़ता है। डॉक्टर इन मापदंडों को इंगित करेगा, और आर्थोपेडिक सैलून डॉक्टर के सभी नुस्खों को ध्यान में रखने का प्रयास करेगा।
हालाँकि, आप अक्सर देख सकते हैं कि कैसे एक पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे के माता-पिता उसके लिए आर्थोपेडिक जूते खरीदने जाते हैं, जो बहुत भारी, डरावने, बदसूरत और महंगे होते हैं, लेकिन "बेहद उपयोगी" होते हैं। वे ऐसा निवारक उद्देश्यों के लिए करते हैं, ताकि "कोई सपाट पैर न हो" और कई अन्य समस्याओं से बचा जा सके। और अक्सर वे ऐसा अपनी मर्जी से नहीं, बल्कि डॉक्टर की सलाह के कारण करते हैं।
कोमारोव्स्की को विश्वास है कि जब तक क्लीनिकों में डॉक्टरों को आर्थोपेडिक स्टोर और सैलून के मुनाफे का एक निश्चित प्रतिशत मिलता है, तब तक यह प्रथा मौजूद है और मौजूद रहेगी।
एक स्वस्थ बच्चा जिसे बहुत विशिष्ट निदान नहीं दिया गया है जिसके लिए विशेष चिकित्सीय जूते के साथ सुधार की आवश्यकता होती है, उसे आर्थोपेडिक जूते की आवश्यकता नहीं होती है!
माता-पिता अक्सर इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या बड़े बच्चे से छोटे बच्चे को जूते देना संभव है। कोमारोव्स्की का कहना है कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है कि बच्चा अपने भाई या बहन के जूते में पैर पटकना शुरू कर दे।
यदि जूते उसके आकार में फिट बैठते हैं, पैरों पर दबाव नहीं डालते या डगमगाते नहीं हैं, यदि वे अच्छी स्थिति में हैं, तो कुछ भी जटिल करने की आवश्यकता नहीं है। ये सिर्फ कपड़े हैं, और इसलिए स्वच्छता नियमों के अधीन, आप इन्हें दूसरे बच्चे के बाद पहन सकते हैं।
कई सरल नियम हैं, जिनके ज्ञान से माता-पिता को अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना उसके लिए जूते की पहली, दूसरी और प्रत्येक बाद की जोड़ी चुनने में मदद मिलेगी:
आपको "बढ़ने के लिए" जूते नहीं खरीदने चाहिए।यदि सैंडल बहुत बड़े हों तो चाल की लय धीमी हो जाती है। बेशक, इससे कोई विशेष आर्थोपेडिक नुकसान नहीं होता है, लेकिन फिर भी यह अप्रिय है। बड़े जूते पहनने की असुविधा की भरपाई करने के लिए, बच्चा अपने मोज़ों को अंदर की ओर मोड़ना शुरू कर देगा, और चलते समय उसके घुटने अक्सर मुड़े रहेंगे।
भारी जूते खरीदने की जरूरत नहीं.यह बच्चों के लिए सर्दियों और शरद ऋतु के जूतों के लिए विशेष रूप से सच है। बच्चे ने अभी-अभी पेट भरना सीखा है, और वे उसके लिए भारी ऊँचे जूते लाते हैं, और इसके अलावा, देखभाल करने वाली दादी निश्चित रूप से उन्हें पहनने से पहले छोटे बच्चे के पैरों में ऊनी मोज़े की एक जोड़ी डाल देंगी। यह समझने के लिए कि एक अभी भी अवाक बच्चा कैसा महसूस करता है, कोमारोव्स्की वयस्कों को स्की जूते पहनने और कम से कम आधे घंटे तक समतल सड़क पर स्की के बिना चलने की सलाह देते हैं।
एवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, पहले जूते का मॉडल कोई बड़ी भूमिका नहीं निभाता है। यदि बच्चा स्वस्थ है और उसे पैरों या रीढ़ की हड्डी में कोई चिकित्सकीय रूप से प्रमाणित समस्या नहीं है, तो मुख्य बात रंग और लेस या वेल्क्रो की उपस्थिति नहीं है, बल्कि बच्चे के लिए सुविधा है।
लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि मोज़े अभी भी गोल हों; संकीर्ण उंगलियां पैर की उंगलियों के सामान्य विकास में बाधा डालती हैं।
