उतराई मानव स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अंगूर को उतारने वाले राजाओं में से एक माना जाता है: प्रकृति ने उदारता से इसे विटामिन, फाइबर, आवश्यक तेल और ट्रेस तत्वों के साथ संपन्न किया है।
साइट्रस के अनोखे गुण जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं:
अंगूर पर - यह पेट के लिए एक छोटी छुट्टी है। उन्हें बाहर ले जाना उपयोगी है:
आइए उतराई के नियमों से परिचित हों:
महत्वपूर्ण!साइट्रस एक्सप्रेस अनलोडिंग को पूरा करने के बाद, आपको भोजन पर झपटना नहीं चाहिए: आपको अपने शरीर को पोषण में बदलाव के लिए अभ्यस्त होने का समय देना चाहिए।
सनी साइट्रस पर उतारने के सभी लाभों के साथ, contraindications हैं:
चकोतरा को उतराई का राजा माना जाता है। एक्सप्रेस आहार के दो मुख्य विकल्प हैं:
अंगूर - ये एंजाइम हैं जो चयापचय को गति देने में मदद करते हैं। अंडे आसानी से पचने वाले प्रोटीन होते हैं जो आपको भरा हुआ महसूस कराते हैं। अंडा-अंगूर एक्सप्रेस - आपको वसा से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करने के लिए अनलोडिंग की गारंटी है। यहां सख्त आहार के विकल्प दिए गए हैं, जहां अनुपात "तीन दिनों के लिए - 3 किलो से पतला" काम करता है:
महत्वपूर्ण!आप कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ, मीठा और नमकीन नहीं खा सकते हैं।
अंडे और अंगूर के फलों पर नरम मिश्रित आहार होते हैं। यहाँ एक सप्ताह के लिए आहार का एक उदाहरण दिया गया है:
| सप्ताह दर दिन | आहार |
नाश्ता: ग्रीन टी, 2 अंडे, आधा साइट्रस। दोपहर का भोजन: 150 जीआर। चिकन, एक अंगूर, 1 अंडा। रात का खाना: 200 जीआर। चिकन, 200 मिली। केफिर |
|
नाश्ता: अंगूर का रस, 2 अंडे। दोपहर का भोजन: 2 अंगूर, 200 जीआर। मुर्गी। हमने रात का खाना खाया: 2 प्रोटीन, एक साइट्रस। |
|
| तीसरा दिन | नाश्ता: नींबू के साथ गर्म पानी, 1 अंडा। दोपहर का भोजन: 200 जीआर। चिकन, एक अंगूर, हमने रात का खाना खाया: 2 अंडे, एक गिलास मिनरल वाटर। |
हमने नाश्ता किया: जड़ी बूटियों के साथ छिड़का एक आमलेट, केफिर। दोपहर का भोजन: चिकन पैर, आधा अंगूर। रात का खाना: अंडा, 1 साइट्रस। |
|
नाश्ता: गाजर का सलाद, साग, 1 अंडा। दोपहर का भोजन: ताजा अंगूर का रस, 2 कच्ची गाजर। रात का खाना: 200 जीआर। मछली, 1 अंडा, मिनरल वाटर |
|
नाश्ता: 100 जीआर। वसा रहित पनीर, अंगूर का रस। दोपहर का भोजन: 2 अंडे, 2 साइट्रस। रात का खाना: मिनरल वाटर |
|
नाश्ता: 2 अंडे, 2 अंगूर। दोपहर का भोजन: 200 जीआर। चिकन, 1 फल। रात का खाना: मिनरल वाटर |
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए ग्रीन टी एक हेल्दी ड्रिंक है। यह मस्तिष्क गतिविधि के उत्तेजक होने के कारण पाचन और चयापचय को पूरी तरह से सामान्य करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं।
हरी चाय के साथ साइट्रस आहार का अनुपालन करने से आपको जल्दी वजन कम करने में मदद मिलेगी।
ग्रेपफ्रूट ग्रीन टी की सामग्री:
ध्यान!दिन के दौरान, उतरते समय, 1 किलो से अधिक का उपभोग करना आवश्यक नहीं है। खट्टे फल, और 4 गिलास से अधिक ग्रीन टी नहीं, उन्हें समान भागों में विभाजित करने के बाद।
यहाँ एक चाय-अंगूर एक्सप्रेस आहार के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है, जिसे एक दिन के लिए डिज़ाइन किया गया है:
ग्रीन टी भूख को काफी कम कर देती है और एक नायाब मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करती है।
कॉफी के साथ ग्रेपफ्रूट अच्छा लगता है। कॉफी की बात करें तो इसका असर पीने के 15 मिनट बाद महसूस होता है: कैफीन का असर 4 घंटे तक रहता है। मस्तिष्क की उत्तेजना और गतिविधि का स्तर कॉफी के प्रकार पर निर्भर करता है: सबसे प्रभावी कम संसाधित किस्में हैं।
ध्यान!जब एक कॉफी ड्रिंक में अंगूर का रस मिलाया जाता है, तो शरीर को उत्तेजित करने वाली कॉफी का प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।
नरिंगिन नामक पदार्थ द्वारा कैफीन का कार्य लम्बा होता है। सबसे अधिक, फल में नरिंगिन पाया जाता है, इसलिए साइट्रस का स्वाद कड़वा होता है।
नारिंगिन में कई गुण होते हैं: विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सिडेंट।
टिप्पणी! नरिंगिन, कैफीन के साथ युगल में, कभी-कभी कॉफी के प्रभाव को बढ़ाते हैं, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को 15% तक तेज करते हैं। वसा का तेजी से और प्रभावी जलना होता है।
इस रमणीय युगल का बुद्धिमानी से उपयोग किया जाना चाहिए:
महत्वपूर्ण!उपयोग करते समय चीनी न डालें।
नतीजतन, एक नया मूल स्वाद खुल जाएगा और कॉफी का प्रभाव बना रहेगा।
कुछ सब्जियां और फल एक दूसरे के साथ बिल्कुल असंगत हैं। खट्टे फलों का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए। वे अर्ध-एसिड फलों के साथ-साथ नट्स और गैर-स्टार्च वाली सब्जियों का सेवन करने के लिए उपयोगी होते हैं।
यह सीधे अंगूर पर लागू होता है: यह नारंगी, नींबू, कीनू, कीवी और चूने के साथ नहीं जुड़ता है।
वजन घटाने के लिए बहुत उपयोगी फल और सब्जी आहार। इसका सिद्धांत अन्य फलों और सब्जियों के साथ 2-3 अंगूर फल खाने का है। उच्च कैलोरी वाले केले, अंगूर और आलू को बाहर रखा जाना चाहिए।
वहीं, दिन भर में 2.5 लीटर तक पानी (हर्बल टी) जरूर पिएं।
अनाज, सबसे पहले, स्टार्च हैं। स्टार्च से भरपूर सभी खाद्य पदार्थों का उपचार बहुत सावधानी से करना चाहिए। स्टार्च अपने शुद्ध रूप में हमारे शरीर द्वारा पचाना मुश्किल होता है।
संयोजन "अंगूर + अनाज" संयोजन "एसिड + स्टार्च" के बराबर है।
ऐसा उपयोग हमारे शरीर के लिए अवांछनीय है: एसिड स्टार्च के टूटने के लिए आवश्यक पदार्थों को बेअसर करता है।
वनस्पति वसा के साथ अनुभवी सब्जियों के साथ किसी भी अनाज को सबसे अच्छा जोड़ा जाता है।
खट्टे दिनों को उतारना "छोटी दूरी" के लिए विशेष रूप से अच्छा होता है: 1 से 7 दिनों तक। उचित परहेज़ के साथ, आप प्रतिदिन परिणाम को ध्यान में रखते हुए, अपना वजन और मात्रा कम कर सकते हैं।
यह दिलचस्प है:
अंगूर पर उपवास के दिनों में वजन कम करने के बारे में एक वीडियो देखें:
अंगूर को एक दिन में प्रभावी ढंग से उतारने (मोनो-डाइट के लिए एक्सप्रेस विकल्प) या एक सप्ताह में विषाक्त पदार्थों को साफ करेगा और वजन कम करने में आपकी मदद करेगा।
साइट्रस को उतारने के कई तरीके हैं। मुख्य बात सबसे उपयुक्त विकल्प चुनना है।
ध्यान से! यदि बीमारी, गर्भावस्था, दवाओं के उपयोग के मामले में, उपस्थित चिकित्सक के साथ इस प्रक्रिया को समन्वयित किए बिना उतारना असंभव है।
हमारे लेखों में उपवास के दिनों को व्यवस्थित करने के अधिक दिलचस्प तरीके।
इस असामान्य साइट्रस के बारे में कई किंवदंतियाँ हैं। किसी को इसका कड़वा, बहुत विशिष्ट स्वाद बर्दाश्त नहीं होता है। दूसरों को इसे साफ करना पसंद नहीं है (या वे यह नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए)। और केवल कुछ ही लाभकारी गुणों की सराहना कर सकते हैं। हम अंगूर पर उपवास का दिन बिताने की पेशकश करते हैं - एक संकर उत्पाद जिसे फलों के बीच वसा जलने में अग्रणी माना जाता है। पोषण विशेषज्ञ इसकी बहुत सराहना करते हैं।
एक सुव्यवस्थित अंगूर उपवास दिन शरीर में प्रक्रियाओं की शुरुआत करता है, जिनमें से प्रत्येक वजन घटाने के लिए काम करता है:
अंगूर द्वारा शरीर में उत्पन्न होने वाली प्रक्रियाओं की ऐसी अंतहीन धारा के बावजूद, परिणाम काफी मामूली हो सकते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, वे शायद ही कभी 1 किलो से आगे जाते हैं। आमतौर पर नुकसान केवल 500-700 जीआर होता है। कुछ के लिए यह बहुत कम है। हालाँकि, वैज्ञानिक रूप से सब कुछ काफी समझ में आता है।
साधारण उपवास के दिनों का मुख्य लक्ष्य अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर को शुद्ध करना है। ऐसा करने के लिए, मूत्रवर्धक या रेचक प्रभाव वाले उत्पादों का उपयोग किया जाता है। इस तरह से उत्सर्जित पदार्थों के कारण वजन कम होता है। अंगूर अलग तरह से काम करता है क्योंकि यह एक सक्रिय वसा बर्नर है। इसका काम कमर, कूल्हों और शरीर के अन्य समस्याग्रस्त हिस्सों के आयतन को दूर करना है। लेकिन यह बहुत लंबी प्रक्रिया है। इसलिए, इसके आधार पर एक उपवास का दिन दीर्घकालिक और स्थायी वजन घटाने के लक्ष्य के साथ आने वाले लोगों के लिए एक प्रकार का लॉन्चिंग पैड है।
यह दिलचस्प है।बहुत से लोग सोचते हैं कि अंगूर नींबू और संतरे का "रिश्तेदार" है। वास्तव में, यह एक नींबू और एक पोमेलो के प्रायोगिक क्रॉसिंग का परिणाम है।
अंगूर में निहित बड़ी मात्रा में कार्बनिक अम्ल और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ कुछ अंगों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। खासकर अगर वे शुरू में गलत तरीके से काम करते हैं। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ इस तरह के वजन घटाने के लिए मतभेदों की चेतावनी देते हैं:
बड़ी संख्या में अंगूर खाने के बाद लगातार होने वाले दुष्प्रभावों में न केवल सूचीबद्ध बीमारियों का बढ़ना है, बल्कि अप्रिय डकार, नाराज़गी और पेट की परेशानी भी है।
ध्यान से।अंगूर के रस का उपयोग और एक साथ उच्चरक्तचापरोधी और हृदय संबंधी दवाओं का उपयोग स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह अक्सर गंभीर जटिलताओं का कारण बनता है।
परिणाम प्राप्त करने और अंगूर के उपवास के दिन से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको आहार को ठीक से व्यवस्थित करने और मेनू को सही ढंग से बनाने की आवश्यकता है। गलतियों से बचने के लिए, पोषण विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करें।
मेनू का बहुत महत्व होगा। कुछ उत्पादों के संयोजन में, फल वसा को और भी अधिक सक्रिय रूप से जला देगा, और दूसरों के साथ, इसके लाभकारी गुणों को अवरुद्ध किया जा सकता है। इसलिए, पहले से अध्ययन करें कि इसे किसके साथ जोड़ना बेहतर है। इष्टतम विकल्प:
वजन घटाने के लिए सही संयोजन, जो आपको वसा को तीव्रता से और मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाए बिना जलाने की अनुमति देता है, इसलिए अपने मेनू में चिकन ब्रेस्ट, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद और मछली शामिल करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
वे अब इतने प्रभावी नहीं होंगे, क्योंकि जर्दी में ऐसे पदार्थ नहीं होते हैं जो चलने की प्रक्रियाओं को गति दें, हालांकि यह विकल्प काफी पौष्टिक है।
भूख हड़ताल के दौरान टूटने का अनुभव करने वालों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान: दोनों उत्पाद वसा जलने पर काम करते हैं, और पेय भी दक्षता बढ़ाता है।
चुने गए अतिरिक्त उत्पाद के आधार पर, अंगूर उपवास के दिनों के लिए अलग-अलग विकल्प हैं।
एक नोट पर।लाल (गुलाबी) फल में पीले की तुलना में बहुत अधिक एस्कॉर्बिक एसिड होता है। और चूंकि यह विशेष विटामिन वसा जलने की प्रक्रियाओं में एक सक्रिय भागीदार है, इसलिए निष्कर्ष निकालें कि उपवास के दिन के लिए कौन से अंगूर चुनना बेहतर है।
अपना स्वयं का मेनू बनाने के लिए नमूना टेम्प्लेट का उपयोग करें। वे भोजन की संख्या पर ध्यान केंद्रित करते हैं (उन्हें 8-10 गुना तक बढ़ाया जा सकता है, लेकिन कम नहीं किया जा सकता है) और सर्विंग्स की मात्रा (वे जितने छोटे होंगे, बेहतर परिणाम आप प्राप्त करेंगे)। अतिरिक्त उत्पादों के लिए, यहां आप अपने लिए चुन सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि वे सभी कम कैलोरी वाले होने चाहिए और आदर्श रूप से इस साइट्रस के साथ संयुक्त होने चाहिए।
मोनो आहार
मिश्रित मेनू
मोनो-भूख पर निर्णय लेते समय, सावधान रहें: इतनी बड़ी मात्रा में नरिंगिन (यह वह पदार्थ है जो फल को कड़वाहट देता है), जिसमें चिड़चिड़े गुण होते हैं, पेट को नुकसान पहुंचा सकता है।
जिज्ञासु तथ्य।अंगूर की सुगंध थकान और चिड़चिड़ापन से राहत देती है, मूड में सुधार करती है और इसे कामोत्तेजक माना जाता है।
अंगूर के उपवास के दिन के लिए एक अतिरिक्त उत्पाद का चयन करने के बाद, पता करें कि आप इसे किस मात्रा में खा सकते हैं ताकि दैनिक कैलोरी का सेवन न हो (और यह 1,200 किलो कैलोरी से अधिक नहीं होना चाहिए)।
अंगूर और अंडे पर उतारने के दिन गहन वसा जलने में योगदान करते हैं। दिन में 6 बार आपको आधा फल खाने की जरूरत है और 3 बार - 1 पूरा अंडा, उबला हुआ या तो "एक बैग में" या कठोर उबला हुआ। उन्हें सहना मुश्किल है। लेकिन जैसे ही भूख की एक और लड़ाई शुरू होती है, एक गिलास अंगूर का रस पिएं।
ऐलेना मालिशेवा ने अपने एक कार्यक्रम "लाइव हेल्दी" में अंगूर और प्रोटीन को उतारने के बारे में बात की, जब आपको हर 2 घंटे में बारी-बारी से दोनों के 5 टुकड़े खाने की जरूरत होती है। वसा जलने की प्रक्रिया पिछले संस्करण की तुलना में और भी तेजी से शुरू होती है, क्योंकि शुद्ध प्रोटीन का उपयोग किया जाता है।
प्रोटीन सिस्टम में अंगूर और पनीर पर वजन कम करना भी शामिल है। अपनी पसंद का पावर मोड चुनें। आप हर 2 घंटे में मुट्ठी भर वसा रहित पनीर और साइट्रस के कुछ स्लाइस खा सकते हैं। आप 100 ग्राम डेयरी उत्पाद को आधा अंगूर या एक गिलास जूस के साथ दिन में 3 बार सेवन कर सकते हैं।
ऐलेना मालिशेवा का एक अन्य विकल्प अंगूर और हरी चाय पर वजन कम करना है। फल के 5 टुकड़े और उतने ही कप गुणवत्ता वाले पत्तेदार पेय को दिन भर में बांटना चाहिए। इसके अलावा, आपको 17.00 बजे से पहले चाय पीनी होगी, ताकि बाद में आप अनिद्रा से पीड़ित न हों, क्योंकि यह एक शक्तिशाली टॉनिक है। दोनों उत्पादों ने वसा जलने के गुणों का उच्चारण किया है, इसलिए उनके अग्रानुक्रम केवल वजन घटाने के परिणामों में सुधार कर सकते हैं।
साइट्रस की कड़वाहट को नरम करने के लिए, मेनू में अन्य फल जोड़ें। उदाहरण के लिए, अंगूर पर भूख हड़ताल के बारे में अच्छी समीक्षा मिल सकती है और। अनुशंसित दैनिक मात्रा दोनों का आधा किलो है। यदि आप इस उद्देश्य के लिए अनानास, संतरे या कीवी लेते हैं, तो पेट की स्थिति की निगरानी करें: उनमें बहुत सारे एसिड होते हैं जो इसके श्लेष्म को नुकसान पहुंचा सकते हैं। केले और अंगूर से बचना सबसे अच्छा है।
अंगूर पर उतारने का दिन, बिना किसी संदेह के, शरीर की पूरी तरह से सफाई के लिए इसे व्यवस्थित करने और कुछ नया वसा जलने वाला आहार शुरू करने के लायक है। लेकिन साथ ही, आपको अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है, अनुशंसित भाग आकारों का पालन करें। मामूली परिणामों के बावजूद, इस मिनी-आहार के लाभ भविष्य में भुगतान करेंगे।
गर्भवती महिलाओं के लिए स्ट्रेच मार्क्स के लिए सबसे अच्छी क्रीम कौन सी है? एक जरूरी सवाल जिसमें हर दिन हजारों महिलाएं दिलचस्पी लेती हैं। गर्भवती माताओं, यहां तक कि गर्भावस्था के चरण में, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने की कोशिश करें। उनके पास क्या गुण होने चाहिए?
निवारक उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। उपाय चुनते समय, आपको कोमल घटकों वाली दवाओं पर ध्यान देना चाहिए। क्रीम को अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुँचाए बिना त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। ऐसी क्रीमों से स्पष्ट लाभ उन मामलों में देखा जाता है जहां गर्भावस्था में प्रोफिलैक्सिस की शुरुआत होती है।
सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए एक शर्त सिफारिशों के अनुसार नियमित उपयोग है।
क्रीम का प्रभाव पूरी तरह से सक्रिय अवयवों पर निर्भर करता है। यह उन फंडों को वरीयता देने के लायक है जिनमें शामिल हैं:
सभी सक्रिय तत्व प्राकृतिक और कम से कम एलर्जेनिक होने चाहिए - गर्भावस्था के दौरान, त्वचा सबसे संवेदनशील होती है। सुगंध और सुगंध के बिना क्रीम चुनना बेहतर है। उसी समय, यह अच्छा है अगर संरचना में जल निकासी संपत्ति के घटक भी शामिल हैं - मॉइस्चराइजिंग मॉडरेशन में होना चाहिए, अन्यथा अनावश्यक एडिमा बन जाएगी।
सलाह! प्रसिद्ध निर्माताओं से क्रीम चुनना बेहतर है। ऐसी कंपनियां माल की गुणवत्ता का ध्यान रखती हैं और महंगी क्रीम की आड़ में पैसिफायर नहीं बेचती हैं।
विभिन्न नामों वाली दर्जनों क्रीम फार्मेसी अलमारियों और सौंदर्य प्रसाधन विभागों में पाई जा सकती हैं। समीक्षाओं के अनुसार, खरीदार अक्सर जर्मनी और इंग्लैंड, इटली और फ्रांस के निर्माताओं से धन चुनते हैं। यह इन देशों में है कि दवाओं के उत्पादन के लिए मानक उच्च हैं, न केवल संरचना के लिए, बल्कि क्रीम की स्थिरता के लिए भी आवश्यकताओं को प्रस्तुत किया जाता है।
सलाह! आप इंटरनेट पर खिंचाव के निशान के लिए क्रीम खरीद सकते हैं, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि इस मामले में नकली होने का उच्च जोखिम है।
बच्चों के उत्पादों के उत्पादन के लिए एक प्रसिद्ध अंग्रेजी कंपनी ने त्वचा के लिए कॉस्मेटिक लाइन भी ली है। इनसे निकली बोतलें और निप्पल तारीफ से परे हैं, क्रीम के बारे में क्या कहा जाए? रचना में शामिल हैं:
उत्पाद को छाती, जांघों और पेट की त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए - यह इन जगहों पर है कि स्ट्राई सबसे अधिक बार दिखाई देते हैं। गर्भावस्था के क्षण से सुबह और शाम को एवेंट का उपयोग करना चाहिए, और क्रीम का उपयोग बच्चे के जन्म के बाद कई महीनों तक भी किया जाता है।
संदर्भ के लिए! 500 से 1000 रूबल तक - 200 मिलीलीटर की मात्रा के साथ एक ट्यूब काफी स्वीकार्य है।
चिक्को "मामा डोना", एक इतालवी निर्मित दवा, खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए एक सिद्ध उपाय। क्रीम में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए एलर्जी का खतरा कम से कम होता है।
त्वचा के गुणों में सुधार निम्नलिखित पदार्थों के प्रभाव के कारण होता है:
गर्भावस्था के चौथे महीने से और बच्चे के जन्म के दो महीने बाद से उपाय लागू करें। साफ त्वचा पर दिन में दो बार क्रीम लगाएं। समीक्षाओं के अनुसार, एक आवेदन के लिए उत्पाद की एक छोटी मात्रा पर्याप्त है, इसके अलावा, दवा जल्दी से अवशोषित हो जाती है और चिकना निशान नहीं छोड़ती है।
संदर्भ के लिए! 200 मिली चिक्को की कीमत 600 से 1200 रूबल तक है।
लेटुअल की क्रीम क्लेरिंस एक फ्रांसीसी निर्माता की एक महंगी दवा है। उपकरण न केवल खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है, बल्कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद ताजा खिंचाव के निशान को खत्म करने में भी सक्षम है। यह प्रभाव निम्नलिखित संरचना के कारण है:
क्रीम सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। नियमित उपयोग की आवश्यकता है। गर्भावस्था के पहले दिनों से निवारक उपचार शुरू करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन पित्ती के प्रकार की जलन और सूजन के रूप में साइड इफेक्ट की उपस्थिति के साथ, क्रीम को छोड़ना होगा।
उत्पाद की कीमत 3000 से 5000 r तक होती है, कंपनी स्टोर में छूट और प्रचार के दौरान खरीदना बेहतर होता है - इस तरह आप बहुत बचत कर सकते हैं।
फ्रेंच विकास क्रीम, एक काफी प्रसिद्ध ब्रांड। इसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान आंतरिक त्वचा के आंसुओं की उपस्थिति को रोकने के साथ-साथ बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान को खत्म करने के लिए किया जा सकता है। रचना पहले से ही ज्ञात उपयोगी तत्वों का उपयोग करती है - सेंटेला एशियाटिक और समुद्री शैवाल। खिंचाव के निशान के लिए सोस्किन क्रीम में भी शामिल हैं:
उपकरण नितंबों और पेट की त्वचा पर खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए उपयुक्त है, लेकिन छाती क्षेत्र में एक अलग रचना लागू करना बेहतर है: सेंटेला एशियाटिक गंभीर एलर्जी को भड़का सकता है। सोस्किन के बारे में समीक्षा सकारात्मक है, कई महिलाएं एक सुविधाजनक डिस्पेंसर, उत्पाद के अच्छे अवशोषण पर ध्यान देती हैं।
संदर्भ के लिए! क्रीम की कीमत 3500 r से है।
शिशुओं और माताओं के लिए उत्पाद बनाने वाली एक इज़राइली कंपनी अपनी गुणवत्ता और जिम्मेदारी के लिए प्रसिद्ध है। सौंदर्य प्रसाधनों की एक विशेष रूप से डिज़ाइन की गई लाइन में न्यूनतम मात्रा में सक्रिय पदार्थ होते हैं। इस कंपनी की गर्भावस्था के दौरान और बाद में उपयोग के लिए खिंचाव के निशान के लिए क्रीम और तेलों की समीक्षा केवल सकारात्मक है।
क्रीम में शिया बटर होता है, जो त्वचा को सभी पोषक तत्व प्रदान करता है और उसकी रक्षा करता है। क्रीम बेस कोकोआ मक्खन के साथ पूरक है, जो रक्त प्रवाह में सुधार करता है और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। कोकोआ मक्खन अत्यधिक सुखाने से रोकता है, और खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए भी एक उत्कृष्ट उपकरण है।
क्रीम का उपयोग गर्भावस्था के पहले दिनों से दिन में दो बार रोगनिरोधी दवा के रूप में किया जाता है। कुछ विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद एक और महीने तक उपाय का उपयोग बंद न करने की सलाह देते हैं।
बेबी टेवा लाइन को गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए क्रीम, तेल, इमल्शन और लोशन द्वारा दर्शाया जाता है। 200 मिलीलीटर क्रीम की अनुमानित लागत 3000 रूबल से है।
विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए विकसित घरेलू उत्पादन के खिंचाव के निशान के खिलाफ क्रीम। इसमें विदेशी क्रीम के समान घटक होते हैं, लेकिन इसकी लागत बहुत कम होती है। त्वचा पर सक्रिय प्रभाव पड़ता है:
उत्पाद के नियमित उपयोग के साथ, त्वचा के गुणों में काफी सुधार होता है, यह अधिक एक्स्टेंसिबल हो जाता है और आसानी से सिकुड़ जाता है। गर्भावस्था के पहले दिनों से क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
संदर्भ के लिए! 500 से 1000 रूबल तक के फंड की लागत।
गर्भवती महिलाओं की त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के रूसी उत्पादन का एक अन्य प्रतिनिधि। समीक्षा त्वचा पर लाभकारी प्रभाव, उत्कृष्ट अवशोषण और सामान्य मूल्य की बात करती है।
Hyaluronic एसिड, जो आमतौर पर एपिडर्मिस के ऊतकों में पाया जाता है, आपको त्वचा की लोच को बहाल करने की अनुमति देता है। हॉर्स चेस्टनट में जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है, जिससे समस्या क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो एक सुरक्षात्मक परत बनती है जो पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों को कम करती है।
क्रीम का इस्तेमाल गर्भावस्था के पहले दिनों से ही करना चाहिए, साफ त्वचा पर दिन में एक बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए। कीमत 300 से 700 रूबल की सीमा में भिन्न होती है।
प्राकृतिक अवयवों के साथ एक और क्रीम। निर्माता - रूस। सभी प्रकार की त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया, सक्रिय रूप से सूखापन का मुकाबला करता है। रचना में समुद्री शैवाल और आवश्यक तेल शामिल हैं जो त्वचा की लोच के पुनर्जनन और बहाली में योगदान करते हैं। इसमें आक्रामक घटक, पदार्थ नहीं होते हैं जो एलर्जी का कारण बनते हैं।
इनमें से अधिकांश दवाओं की तरह, गर्भावस्था के पहले दिनों से लागू करें। निर्देशों के अनुसार, हल्के मालिश आंदोलनों के साथ क्रीम लगाना बेहतर होता है।
दवा की कीमत 500 - 1000 रूबल है।
एक फ्रांसीसी प्राकृतिक तैयारी, सौंदर्य प्रसाधन की पूरी लाइन का मुख्य घटक शहर के झरनों से थर्मल पानी है। क्रीम में यह भी शामिल है:
हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन इलास्टिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जो त्वचा की लोच के लिए आवश्यक है। सिलिकॉन त्वचा को सुधारता है और ठीक करता है, त्वचा की गहरी परतों में पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के संवाहक के रूप में कार्य करता है। बस्सई का तेल त्वचा को मुलायम और पोषण देता है, जिससे त्वचा में कसावट आती है। त्वचा पर दिन में दो बार क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है।
संदर्भ के लिए! फंड की लागत 800 से 2000 रूबल तक है।
खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए जर्मन दवा। एक लोकप्रिय उपकरण, इसकी गुणवत्ता और उचित मूल्य के लिए सराहना की जाती है। रचना में निम्नलिखित पदार्थ शामिल हैं:
सभी घटक प्रत्येक के कार्यों के पूरक हैं - बहाली, मॉइस्चराइजिंग, बढ़ती लोच। गर्भावस्था के दौरान दिन में दो बार क्रीम का प्रयोग किया जाता है।
दिलचस्प! इसके अलावा विकसित, पदार्थों की एकाग्रता क्रीम की तुलना में थोड़ी अधिक है। 200 मिलीलीटर की क्षमता वाली क्रीम की एक ट्यूब की कीमत 800 - 1000 रूबल होगी।
