जन्म से ही अपने बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करना माता-पिता की प्राथमिकता होती है। जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। यह पर्यावरण और विशेष रूप से भोजन के लिए अनुकूलन की अवधि है। जब बच्चा पहले से ही 4 महीने का हो जाता है, तो आप धीरे-धीरे उसे एक नए आहार का आदी बना सकते हैं, मेनू में अनाज, फल और सब्जियां शामिल कर सकते हैं।
नए उत्पादों को अत्यधिक सावधानी के साथ पेश करना बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे का शरीर अभी तक माँ के दूध और दूध के फार्मूले के अलावा अन्य भोजन नहीं जानता है, इसलिए आपको 1 चम्मच से शुरुआत करने की आवश्यकता है।
बाल रोग विशेषज्ञ अभी भी इस बात पर बहस कर रहे हैं कि किस उम्र में कृत्रिम व्यक्ति के लिए पूरक आहार शुरू करना सबसे अच्छा है। अधिकांश सहमत थे कि 4 महीने काफी उपयुक्त उम्र है जब बच्चे का पेट नए भोजन को अवशोषित कर सकता है। यदि बच्चा अच्छी तरह से विकसित होता है, बिना किसी विचलन के, फलों के रस, सब्जी प्यूरी या दलिया को 3.5 महीने से अपने आहार में पेश किया जा सकता है। किसी भी मामले में, पूरक आहार शुरू करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
स्तनपान करने वाले बच्चे को 5-6 महीने बाद पूरक आहार दिया जाता है। इस अवधि के दौरान, संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ बहुत कम समस्याएं होती हैं। इसके अलावा, स्तन के दूध के माध्यम से, बच्चे को विटामिन के अलावा, प्रतिरक्षा सुरक्षा भी मिलती है: वह एंटीबॉडी प्राप्त करता है जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और वायरस के बाहरी रोगजनकों के प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है।
ऐसे मामले हैं जब डॉक्टर स्वतंत्र रूप से पूरक आहार निर्धारित करता है, अधिक बार यह समय से पहले बच्चों और विकलांग बच्चों पर लागू होता है। उनके शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी होती है, और फल और सब्जियां आवश्यक तत्वों से भरपूर होती हैं और सुरक्षित होती हैं।
पहले से खिलाना शुरू करने का एक अन्य कारण तैयार मिश्रण की लागत है, और गुणवत्ता वाले उत्पाद को ढूंढना भी मुश्किल है, बहुत सारे नकली हैं। ऐसे मामले सामने आए हैं जब किसी बच्चे को खराब गुणवत्ता वाले उत्पाद से एलर्जी या जठरांत्र संबंधी विकार थे।
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। आपको अपना आहार नहीं बदलना चाहिए यदि:
अपने बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करते समय, जल्दी मत करो, अन्यथा समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, और आपको पता भी नहीं चलेगा कि वे क्या हैं।
ध्यान दें: एक नई सब्जी या फल शुरू करने की आवृत्ति 1-2 सप्ताह है।
कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि पूरक आहार जल्दी शुरू करने से आपके बच्चे को नए प्रकार के भोजन की आदत जल्दी और आसानी से पड़ जाएगी। जब भी आप अपने बच्चे को दूध पिलाना शुरू करने का निर्णय लें, तो याद रखें: सावधानी और सावधानी सबसे पहले आती है।
4 महीने में बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे का मेनू विविधता में भिन्न नहीं होता है। लस मुक्त अनाज, सब्जी प्यूरी या फलों के रस के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सिफारिश की जाती है। चूंकि बच्चे का मुख्य भोजन तरल था, पूरक आहार शुरू करने के लिए जूस आदर्श होते हैं, और उन्हें सीधे बोतल से देना सुविधाजनक होता है। सबसे पहली चीज जो वे बच्चों को देने की कोशिश करते हैं वह है सेब का रस। उन्हें गारंटी दी जाती है कि वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं।
चार महीने में, बच्चा अभी तक अपने आप नहीं बैठ पा रहा है, इसलिए जूस वाला भोजन एक नए आहार की लत को कम करने में मदद करेगा। सेब के बाद सबसे सुरक्षित फल केला है। अगर बच्चे को जूस पसंद है, तो आप उसी सेब या केले से फ्रूट प्यूरी देने की कोशिश कर सकते हैं।
फलों के बाद सब्जियां सबसे अच्छी दी जाती हैं। उनका स्वाद अलग होता है, इसलिए माताओं को अपने आहार में सब्जियों को शामिल करने में कठिनाई हो सकती है। नए खाद्य पदार्थों के आसान आदी होने के लिए, डॉक्टर उन्हें मुख्य भोजन से पहले देने की सलाह देते हैं।
नई डिश ट्राई करने के लिए थोड़ा देना जरूरी है। आखिरकार, बच्चा मिश्रण के अलावा कुछ नहीं जानता, इसलिए पहले तो वह खाना थूक सकता है, लेकिन आप जोर नहीं देते। थोड़ी देर बाद आप दोबारा कोशिश कर सकते हैं, जैसे ही बच्चा इसका स्वाद चखेगा, वह मकर होना बंद कर देगा।
याद रखें: आपको भोजन के दौरान एक बार में एक नया उत्पाद पेश करना शुरू करना होगा।बेहतर अभी तक, लगातार कुछ दिन, उसी समय देखें कि क्या बच्चे की नकारात्मक प्रतिक्रिया है।
मिश्रण से पहले प्यूरी को खिलाना बेहतर क्यों है? जब बच्चा मुख्य पाठ्यक्रम से भरा होता है, तो उसे वह कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है जो वह नहीं जानता है, अन्यथा भूख उसे नवीनता का स्वाद लेने के लिए प्रेरित करेगी।
सबसे पहले, बच्चे मकर हैं, दूध की उम्मीद करते हैं, और मैश किए हुए आलू नहीं खाना चाहते हैं। पहले थोड़ा सा मिश्रण देने की कोशिश करें, फिर इसे एक चम्मच मैश किए हुए आलू से बदलें। मुख्य भोजन से पहले धीरे-धीरे पूरक आहार देने के तरीके पर स्विच करें।
खुद से प्यूरी और जूस बनाते समय इस बात का ध्यान रखें कि इसमें कोई गांठ न हो। बच्चा या तो घुट सकता है या उल्टी कर सकता है क्योंकि पेट भोजन को आसानी से पचा नहीं सकता है।
किसी भी भोजन में चीनी मिलाने की कोशिश करके अपने बच्चे को मिठाई का आदी न बनाएं। किसी भी फल और सब्जी में पर्याप्त फ्रुक्टोज होता है और शरीर द्वारा चीनी की तुलना में इसे संसाधित करना बहुत आसान होता है। बच्चे के अंग अभी नए भोजन को संसाधित करना शुरू कर रहे हैं, उन्हें अधिभार न डालें, विशेष रूप से यकृत और गुर्दे। चीनी भूख कम करती है, 4 महीने के बच्चे को प्राकृतिक स्वाद का आदी बनाएं। यह भविष्य में आपके जीवन को बहुत आसान बना देगा।
फ्रूट प्यूरी के बाद बच्चे के आहार में वेजिटेबल प्यूरी को शामिल करना चाहिए। हालांकि कई डॉक्टरों की राय है कि सब्जियों के साथ तुरंत शुरुआत करना बेहतर है, जल्दी करने की जरूरत नहीं है, सब्जियां लंबे समय तक पचती हैं, इसलिए बच्चे के शरीर को तुरंत तनाव देने की कोई जरूरत नहीं है। उनमें चीनी भी कम होती है और हो सकता है कि कई बच्चों को यह खाना पसंद न आए।
4 महीने के बच्चे का सुरक्षित पोषण अत्यंत महत्वपूर्ण है, इसलिए एक वर्ष तक अनुमत सब्जियों और फलों की सूची याद रखें:
यदि आप अपने बच्चे को चुकंदर की प्यूरी देते समय अपने पेशाब या मल के रंग में बदलाव देखते हैं, तो चिंता न करें, यह एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। चुकंदर आयरन से भरपूर होता है, इसलिए यह बेहद उपयोगी है, खासकर एनीमिया के खतरे में।
अपने बच्चे को सब्जी की प्यूरी देते समय धैर्य रखें। वह तुरंत इसे खाना नहीं चाहेगा, और कभी-कभी वह इसे लगातार थूक देगा। उसे इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह उपयोगी है, वह भोजन के स्वाद पर निर्भर करता है, चाहे वह इसे पसंद करे या नहीं।
दुकानों के सामने घर की बनी प्यूरी की उपयोगिता को लेकर माताओं की बहस थमने का नाम नहीं ले रही है। बेशक, घर का बना मैश किए हुए आलू ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होते हैं, क्योंकि माँ उन्हें ताजे उत्पादों से पकाती हैं और अपनी आत्मा को पके हुए भोजन में डाल देती हैं। खरीदी गई प्यूरी आलसी या बहुत व्यस्त माताओं के लिए डिज़ाइन की गई हैं। हालाँकि, अपने जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे से ज्यादा महत्वपूर्ण क्या हो सकता है?
पहले तीन महीने, जब पेट के काम में डिबगिंग हुई, और उनके साथ खाने के बाद पीड़ादायक शूल, पहले से ही पीछे हैं। चौथे महीने का समय आ गया है - वह समय जब बच्चे के मनोवैज्ञानिक विकास में बड़े बदलाव देखे जाते हैं। इस अवधि के दौरान उन्होंने कौन से कौशल हासिल किए? 4 महीने में बच्चे के विकास में क्या शामिल है?
बच्चा आत्मविश्वास से न केवल अपने सिर को अपने पेट के बल लेटता है, बल्कि अपनी छाती को भी उठाता है, अपनी आधी खुली हथेलियों पर झुक जाता है। कंधों और फोरआर्म्स के बीच का कोण, यदि मापा जाता है, तो सामान्य रूप से 90 O से अधिक नहीं होगा। चार महीनों में, बच्चा एक मिनट या उससे अधिक समय तक सिर को लंबवत रखने में सक्षम होता है।
बच्चे का वजन करीब 500-600 ग्राम बढ़ जाएगा। इतना बड़ा वजन एक छोटी शारीरिक गतिविधि के कारण होता है। प्रत्येक अगले महीने के साथ, प्राप्त ग्राम की संख्या घट जाएगी। ऊंचाई 2 सेमी बढ़ जाएगी।
इस प्रकार, औसतन, चार महीनों में, इन दो संकेतकों के लिए निम्न चित्र देखा जाता है:
यदि नवजात शिशु का वजन आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों और तालिकाओं से मेल नहीं खाता है तो चिंता न करें। इन लेखों की एक श्रृंखला में, बच्चों के व्यक्तिगत विकास के साथ-साथ उन्हें खिलाने के तरीके पर पहले ही ध्यान दिया जा चुका है। केवल बहुत कम वजन बढ़ना (या बहुत अधिक बस्ट) को खतरनाक संकेत माना जा सकता है।
नींद की आवश्यकता अधिक रहती है। चार महीने में, बच्चे दिन में 16 घंटे सोते हैं, जिनमें से 10 रात में होते हैं। शेष घंटे तीन दिन की नींद के बीच वितरित किए जाते हैं। कुछ बच्चे इस समय तक अपने माता-पिता को पूरी रात आराम करने देते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में, माँ को अभी भी रात के भोजन के लिए दो बार जागना पड़ता है।
यदि बच्चे की दिनचर्या 4 महीने निर्धारित की जाए तो बिस्तर पर जाने में कोई समस्या नहीं होगी। बच्चे को शाम 7 से 9 बजे तक सोने की सलाह दी जाती है। यदि, आपको स्थिति का विश्लेषण करना चाहिए। निम्नलिखित कारक खराब नींद में योगदान कर सकते हैं:
बिस्तर पर जाने से पहले इन बातों को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए, आपको इसके कारण की तलाश करनी चाहिए
जिन शिशुओं को विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता है उनमें कोई पोषण परिवर्तन नहीं होता है। माँ के दूध से बच्चे को वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक हर चीज प्राप्त होती है, इसलिए 6 महीने तक किसी भी पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है।
क्या मुझे अपने बच्चे को पानी देना चाहिए? ऐसा माना जाता है कि दूध से उसे पर्याप्त तरल मिलता है और वह प्यासा नहीं हो सकता। लेकिन कोई सख्त नियम नहीं हैं। यदि आप बच्चे को पीने की पेशकश करते हैं और वह मना नहीं करता है, तो निश्चित रूप से, यह अधिक पीने लायक है, खासकर अगर यह बाहर गर्म है। इस उम्र में डिहाइड्रेशन बहुत खतरनाक होता है।
दूध पिलाने की प्रक्रिया में, बच्चा अपनी माँ के स्तन को "दांत से" आज़माना शुरू कर देता है। हालांकि दांत अभी तक नहीं हैं या सामने वाले ही फट रहे हैं, मसूड़ों से निप्पल को निचोड़ना मां के लिए बहुत दर्दनाक और अप्रिय है। इस तरह की हरकतों से बच्चे को छुड़ाने से न डरें: माँ का डर, रोना उसे यह महसूस करने में मदद करेगा कि आप दर्द में हैं। यदि वह काम नहीं करता है, तो आप निप्पल को निचोड़ कर उसके लिए बेचैनी से भी जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ सेकंड के लिए अपनी नाक को अपनी उंगलियों से बंद करने की सिफारिश की जाती है: इस तरह वह समझ जाएगा कि वह गलत कर रहा है और निप्पल को "कैद से" छोड़ दें।
4 महीने के बच्चे के पोषण में एक और विशेषता शामिल है: भोजन के दौरान टुकड़ों का ध्यान भंग हो जाता है, चारों ओर देखें। इसके साथ कृपालु व्यवहार करें: वह स्तन को बिल्कुल भी मना नहीं करता है, लेकिन बस कुछ दिलचस्प याद करने से डरता है।
मां का दूध इस उम्र में बच्चे की सभी जरूरतों को पूरा करता है।
कृत्रिम मिश्रण पर 4 महीने के बच्चे का पोषण कुछ अलग होता है। प्रति दिन लगभग 6-7 फीडिंग प्राप्त की जाती है, जो लगभग 1 लीटर मात्रा में होती है। कभी-कभी प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है, लेकिन यह नियम से अधिक अपवाद है। यदि बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को "वयस्क" उत्पादों के साथ खिलाने की सलाह देता है, तो अनाज से शुरू करना सबसे अच्छा है।
कुछ लोगों का मानना है कि लगभग एक महीने के बच्चे के आहार में जूस को शामिल किया जाना चाहिए, और सब्जियों की प्यूरी, अंडे की जर्दी चार से। हालांकि, याद रखें कि जूस में ऐसे एसिड होते हैं जिनकी इस उम्र में विकासशील बच्चों के पाचन तंत्र के लिए बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है। तथ्य यह है कि वे "तीन महीने से" चिह्नित बिक्री पर हैं, एक विपणन कदम के बारे में अधिक बताता है जो देखभाल के बजाय किसी विशेष उत्पाद को बढ़ावा देता है। अंडे की जर्दी के लाभों को नोटिस करना मुश्किल है, लेकिन चकत्ते और जिल्द की सूजन के रूप में नुकसान काफी है। इसलिए, जल्दी मत करो, हर चीज का अपना समय होता है।
स्नान, पहले की तरह, बहुत आनंद लाता है, केवल अब प्रक्रिया के दौरान बच्चा अपने हाथों और पैरों को अधिक सक्रिय रूप से घुमाता है, खुशी से गुनगुनाता है। खिलौनों से नहाने से विशेष आनंद मिलता है।
बच्चे के आहार में, ताजी हवा में दैनिक सैर, दिन में कम से कम 2 घंटे शामिल करना उचित है। और आपको किसी भी मौसम में चलने की जरूरत है।
4 महीने के बच्चे के लिए अच्छा व्यायाम
टुकड़ों का कौशल न केवल उसके शारीरिक विकास से जुड़ा है, बल्कि उसके जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी परिवर्तन देखे जाते हैं:
अपने आप को आईने में देखना एक बहुत ही रोचक गतिविधि है।
बच्चे के साथ गतिविधियों में ऐसे खेल शामिल होने चाहिए जो ठीक मोटर कौशल और संचार कौशल विकसित करें।
तो, 4 महीने में, बच्चे का व्यवहार अधिक से अधिक सार्थक हो जाता है, जिससे आसपास के रिश्तेदारों और माता-पिता को खुशी मिलती है। चूंकि बच्चा कुशलता से लुढ़कता है, रेंगने का कौशल प्राप्त करता है, किसी भी स्थिति में उसे एक बड़े बिस्तर पर भी अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए। अगले महीने में, आप बच्चे के विकास में और भी बड़ी उपलब्धियाँ और छोटी-छोटी जीतें देखेंगे।
आपका बच्चा पहले से ही 4 महीने का है, और हर दिन आप देखते हैं कि वह "गर्गल्स" को रोके बिना पहली आवाज़ "ए" और "ओ" कैसे निकालता है, ध्वनि "एम" का उच्चारण करने की कोशिश करता है। मैं लंबे समय से प्रतीक्षित "माँ" को तेजी से सुनने के लिए उसे धक्का देना चाहता हूं। इसके अलावा, बच्चा बाहरी रूप से बदलने लगा - एक अलग रंग के नए बाल उगते हैं, आंखों का रंग बनता है, वे भूरे या हरे हो सकते हैं। जीवन अधिक व्यवस्थित होता जा रहा है, बच्चा लंबे समय से परिवार का सदस्य बन गया है, और नियमित काम में काफी वृद्धि हुई है। 4 महीने में, पेट का दर्द बच्चे को बहुत कम पीड़ा देता है, और वह रात में बिना जागे अधिक समय तक सो सकता है, जिससे माता-पिता आराम कर सकते हैं। कभी-कभी बच्चे दिन को रात के साथ भ्रमित करते हैं और दिन में 6 घंटे सोते हैं और रात में जागते रहते हैं।
लेकिन एक बात निश्चित है - कोई भी क्रिया अपने आस-पास की वास्तविकता के प्रति कुछ भावनाओं, दृष्टिकोणों को व्यक्त करती है। वह रोता है और हंसता है, और ये क्रियाएं काफी सार्थक हैं। इससे पहले, उन्होंने केवल वयस्कों का ध्यान आकर्षित किया, लेकिन अब बच्चा खुद "वयस्क जीवन" में रुचि दिखाता है। वह भय, जिज्ञासा, आनंद और यहां तक कि निराशा का अनुभव भी कर सकता है। एक बच्चे के स्थिर विकास के लिए, उसे अपने माता-पिता के साथ निरंतर संचार की आवश्यकता होती है। वह देखभाल और देखभाल को सुखद संवेदनाओं के साथ जोड़ता है, और जब वयस्क दिखाई देते हैं, तो वह खुशी से मुस्कुराता है, बड़बड़ाता है, आपको किसी के साथ साझा नहीं करना चाहता और कुछ भी नहीं। आपको उसका अच्छी तरह से पालन करने की आवश्यकता है - आखिरकार, बच्चा आसानी से पीछे से पेट तक लुढ़क जाता है और इसके विपरीत।
- माँ या किसी ऐसे व्यक्ति को पहचानें जो पास में है और दूसरों से ज्यादा उसकी परवाह करता है।
- परिचित आवाजों को पहचानें और उन्हें अन्य अपरिचित लोगों से अलग करें;
- गाने गाएं, पहले शब्दांशों का उच्चारण करें;
- एक या दो हाथों से खिलौनों को पकड़ो;
- अपना नाम अलग करें और उस पर प्रतिक्रिया दें;
- सिर को कंधों के साथ ऊपर उठाएं;
- परिचित और अपरिचित चीजों के रूप में भावनाओं को दिखाने के लिए;
- दूध पिलाते समय स्तन या बोतल से खेलें।
छोटे बच्चों को जिमनास्टिक, मालिश, तैराकी पसंद है। हर सुबह अपना चेहरा धोने और साफ गर्म पानी से अपनी आंखों को स्वाब से पोंछने का नियम बनाएं। कान और नाक को विशेष उपकरणों से साफ करें - कॉटन फ्लैगेला। टॉडलर्स अधिक सक्रिय हो जाते हैं, इसलिए आपको नाखूनों को सावधानीपूर्वक ट्रिम करने की आवश्यकता होती है ताकि चोट लगना असंभव हो। बच्चा अकेले रहना पसंद नहीं करता है, उस व्यक्ति के चेहरे को ध्यान से देखता है जो उसके साथ है, अपनी मां और प्रियजन की उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करता है।
यदि वह शरारती है, तो आप उसे अपनी बाहों में ले कर शांत कर सकते हैं - इस तरह उसे मातृ गर्मी महसूस होती है। इसके अलावा, माँ को मानसिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता होती है - चार महीने की उम्र में, पहले दांत दिखाई देने लगते हैं। बच्चे को सिलिकॉन के छल्ले खरीदना और देना आवश्यक है ताकि मसूड़ों की मालिश और गूंध हो। बहुत अधिक लार निकलती है, यहां तक कि ठोड़ी पर दाने भी दिखाई दे सकते हैं। डायपर रैश और जलन को रोकने के लिए, बच्चे को खुली गांड और टांगों से हवा के संपर्क में आने के लिए कुछ देर के लिए छोड़ दें।
डायपर का उपयोग करते समय अपने बच्चे की देखभाल कैसे करें
डायपर बदलते समय, हर बार बच्चे को बहते पानी से धोएं, या विशेष एंटीसेप्टिक गीले पोंछे से पोंछें (उनका उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब धोना संभव न हो)। डायपर बदलते समय, बच्चे को 15-20 मिनट के लिए बिना कपड़े के छोड़ दें। डायपर को धुंध वाले डायपर के साथ वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है। बच्चे के गर्म होने पर डायपर रैश और त्वचा में जलन होती है (कमरे में तापमान 24-25 डिग्री सेल्सियस है)। गर्मियों में, गर्मी में, डायपर का उपयोग बिल्कुल नहीं करना बेहतर है, या केवल रात में।
लेकिन आपको उन्हें पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि कई अध्ययनों के अनुसार, ये विचलन साधारण धुंध डायपर के साथ भी होते हैं। छोटे डायपर का प्रयोग न करें। कपड़ों को केवल विशेष बेबी सोप या पाउडर से धोएं, सुनिश्चित करें कि गांठ और सीम बच्चे के नाजुक शरीर पर न दबें। यदि डायपर दाने फिर भी बनते हैं, तो आप इन जगहों को जड़ी-बूटियों के काढ़े से धो सकते हैं, या स्नान कर सकते हैं। उपयुक्त कैमोमाइल, ओक की छाल, ऋषि, तेज पत्ता, नीलगिरी। जड़ी बूटियों के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए देखें।
जीवन के चौथे महीने में, अधिकांश टुकड़ों को अभी भी स्तनपान कराया जाता है, पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के अपवाद के साथ, कोई मौलिक परिवर्तन नहीं होते हैं। कृत्रिम रूप से खिलाए जाने वाले बच्चे भी अनुकूलित फ़ार्मुलों का सेवन जारी रखते हैं। पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में, आप पहले से ही अपने बच्चे को फलों की प्यूरी (25-30 ग्राम) और जूस (25-30 ग्राम) देने की कोशिश कर सकती हैं। पूरक भोजन खिलाने से आधे घंटे पहले दिया जाता है, अधिमानतः दिन के पहले भाग में। पानी केवल उन मामलों में दिया जाता है जहां बार-बार कब्ज होता है।
बच्चे को मांग पर स्तनपान सबसे अच्छा दिया जाता है, कुल 6 फीडिंग प्राप्त की जाती हैं। सबसे लगातार भोजन के बीच 3.5-4 घंटे और रात में 6 घंटे तक का सामना कर सकता है। अच्छे वजन के साथ, यह काफी है, लेकिन अगर बच्चा अक्सर स्तन मांगता है और रोता है, तो संभव है कि उसके पास पर्याप्त दूध न हो। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से उपयुक्त फॉर्मूले के बारे में सलाह लें। प्रति दिन, बच्चे को बच्चे के वजन का 1/7, 1 लीटर दूध या मिश्रण प्राप्त करना चाहिए।
सैर
चाहे बच्चा सो रहा हो या जाग रहा हो, उसके साथ ताजी हवा में अधिक समय तक चलना जरूरी है। गर्म मौसम में, आप लगभग पूरे दिन बाहर रह सकते हैं। सर्दियों में, तापमान की सीमा शून्य से 10-15 डिग्री नीचे होती है। आपको तेज ठंडी हवा और बारिश में टहलने के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए - अपने आप को एक लॉजिया या बालकनी या बरामदे तक सीमित रखना बेहतर है।
नींद के बीच अंतराल
औसतन 4 महीने में बच्चा 11-12 घंटे सोता है। रात में, बच्चा विभिन्न कारणों से जाग सकता है - पेशाब करने की इच्छा के कारण, गीला डायपर, सिर्फ भूखा, या दर्द या बेचैनी के कारण। डॉक्टरों का कहना है कि अगर बच्चे को रात में दूध पिलाया जाए तो मां बेहतर दूध देती है। दिन में बच्चा 2-3 घंटे 2-3 बार सोता है।
यहां तक कि अगर बच्चा अभी तक शब्दों का उच्चारण नहीं करता है, तो वह धीरे-धीरे भाषा सीखता है, इसलिए आपको उससे लगातार बात करने, उसे किताबें पढ़ने की जरूरत है, खासकर भावनात्मक संबंध पर ध्यान देना। कोई आश्चर्य नहीं कि वैज्ञानिक बच्चों की विदेशी भाषा सीखने की बढ़ती क्षमता पर ध्यान देते हैं। अगर 4-6 महीने की उम्र में आप लगातार बच्चे से बात करती हैं, तो बाद में उसके लिए सीखना आसान हो जाएगा। जब आप बच्चे को आसपास की वस्तुओं, बीते दिन की घटनाओं, योजनाओं के बारे में बताते हैं तो आपको उसे करीब से देखने की जरूरत है। बच्चा आपकी नकल कर सकता है, और यह इच्छा आपके बच्चे के एकालाप के दौरान ध्वनियों को दोहराकर विकसित की जा सकती है।
अधिक बार उसकी बातचीत में शामिल हों, और वह आपके बाद की आवाज़ों को भी दोहराएगा। नई ध्वनियों का परिचय दें, पहले स्वर। खिलौनों की मदद से आप असली कठपुतली थियेटर की व्यवस्था कर सकते हैं। Toddlers कुछ आवाजों के साथ चमकीले छोटे जानवरों का पालन करना पसंद करते हैं। वे भावनाओं को संप्रेषित करना और समझना सीखते हैं। अपने बच्चे को कविताएँ सुनाएँ - ताकि वह स्कूल में पढ़ते समय पाठों को याद करना सीख सके। पिछले महीनों के शारीरिक व्यायाम को मजबूत किया जा सकता है - भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं और उन्हें छाती पर पार करें। पैरों को घुमाएं ताकि श्रोणि थोड़ा बगल की तरफ हो जाए। बच्चे का सिर और कंधा भी मुड़ जाएगा। बच्चे को पेट के बल पलटें।
चार महीने का बच्चा रबड़ की चीख़ की आवाज़ पर पूरी तरह से प्रतिक्रिया करता है। अब वह आवाज निकालने के लिए खिलौनों को खुद निचोड़ने की कोशिश करता है।
1. नरम खिलौनों का चयन करें ताकि जब खिलौना हल्के से निचोड़ा जाए तो बच्चा परिणाम से प्रसन्न हो।
2. बच्चे के लिए स्पर्श संवेदना विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है। उसे अपने हाथों में अलग-अलग कपड़े दें - उदाहरण के लिए, मखमली, मखमल या वेलोर के बन्धन वाले पैच, या उन पर सिलने वाले बटन वाले छोटे तकिए।
3. रिबन को गाँठ वाली रस्सी से कनेक्ट करें, और इसे बच्चे के हाथ में रखें, थोड़ा खींचे ताकि बच्चा अंतर महसूस कर सके। अपने बच्चे के साथ खेलें ताकि वह वस्तुओं को पकड़ सके और रिबन को रोक सके।
4. अपने बच्चे के साथ शैक्षिक खेलों के लिए स्नान का प्रयोग करें। लेकिन याद रखें कि 4 महीने में यह एक सुखदायक अनुष्ठान है जिससे बच्चे को सोने में मदद मिलनी चाहिए। पानी में बच्चे को चमकीले खिलौनों, तैरते हुए बहुरंगी स्पंजों तक पहुँचने दें।
महीने में एक बार, आपको "बेबी" दिवस पर एक परीक्षा के लिए क्लिनिक में बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, इसके अलावा, डिप्थीरिया, काली खांसी, टेटनस और पोलियो के खिलाफ दूसरा टीकाकरण आ गया है। वैक्सीन को एक कॉम्प्लेक्स में प्रशासित किया जा सकता है, केवल एक निष्क्रिय वैक्सीन (आईपीवी) के साथ पोलियो के खिलाफ टीकाकरण अलग से किया जाता है। चौथे महीने के अंत तक शिशु को कुछ ऑपरेशन खुद ही करने चाहिए।
उस पर नज़र रखें, और यदि, उदाहरण के लिए, अपने पेट के बल लेटकर, वह अपने शरीर को नहीं उठाता है या अपने पैरों पर आराम नहीं करता है, जब उसे लंबवत रखा जाता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को इस बारे में बताना सुनिश्चित करें। यदि बच्चा मुस्कुराता नहीं है, उसके साथ खेलना पसंद नहीं करता है, तो उसे भी सतर्क करना चाहिए, जब वह उठाया जाता है तो अपना सिर झुकाता है। दृश्य हानि के विकास को रोकने के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है। इसके अलावा, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें यदि आपके बच्चे को बार-बार डायपर रैश होते हैं जो कृत्रिम खिला से दूर नहीं होते हैं, तो आपको मिश्रण के प्रकार को बदलने की आवश्यकता हो सकती है।
एक छोटा बच्चा परीक्षण के लिए सब कुछ अपने मुंह में खींचने की कोशिश करता है, और यह आसानी से समझाया जाता है। एक बच्चे की जीभ में एक साल के बच्चे की तुलना में 1000 गुना अधिक स्वाद कलिकाएँ होती हैं। एक वर्ष तक की उम्र में, बच्चे अधिकांश वस्तुओं का स्वाद चखते हैं। यह सामान्य है जब वे लगातार अपने मुंह में खिलौने डालते हैं, मुख्य बात सफाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करना है, और यह भी कि तेज कोनों या छोटे विवरणों से चोट लगना असंभव है।
कुछ माताएँ, घटनाओं से आगे निकलने की कोशिश कर रही हैं, बच्चे के मजबूत होने से पहले ही उसे तकिए में रखने की कोशिश करती हैं। बाल रोग विशेषज्ञ और आर्थोपेडिस्ट इस बारे में सर्वसम्मति से नकारात्मक हैं, माता-पिता से तब तक इंतजार करने का आग्रह करते हैं जब तक कि बच्चा खुद ऐसा नहीं करता। अन्यथा एक नाजुक रीढ़ झुक सकती है, जो भविष्य में बहुत सारी समस्याएं लेकर आएगी। खिलौनों को अक्सर ताज़ा करें, लेकिन उन्हें पूरी तरह से न हटाएं - बच्चों को परिचित चीजें पसंद होती हैं। बस खिलौनों की अदला-बदली करें, चमकीली वस्तुएं खरीदें।
बच्चा दर्पण में अपने प्रतिबिंब पर आनन्दित होने लगता है, कुछ एक छोटा दर्पण भी लगाते हैं ताकि वह अपनी निगाहों को पकड़ सके। हालाँकि शिशु को चेहरों को देखना बहुत पसंद होता है, लेकिन यह खुशी उन लोगों तक पहुँचती है जो उस पर बहुत ध्यान देते हैं। कई पार्टियों की व्यवस्था करने के लिए अपना समय लें - बच्चा निश्चित रूप से आपके सभी दोस्तों के प्यार में पड़ जाएगा, लेकिन थोड़ी देर बाद, और यह सामान्य है।
पूरक खाद्य पदार्थों को किस उम्र में पेश किया जाए, इस बारे में विवाद हमेशा प्रासंगिक रहेगा। और यह हर मां को अपनी राय रखने से नहीं रोकता है, कभी-कभी डॉक्टरों और दोस्तों की सलाह से मौलिक रूप से अलग होता है। इसलिए हम व्यर्थ की चर्चा शुरू नहीं करेंगे, बल्कि माताओं को इस उम्र में स्वीकार्य भोजन के बारे में व्यापक जानकारी देंगे।
चार महीने तक, बच्चा पहले से ही लगभग पूरी तरह से पाचन एंजाइमों को परिपक्व कर चुका होता है और आंतों की प्रतिरक्षा का गठन करता है। निगलने के तंत्र अभी तक स्वचालितता के लिए विकसित नहीं हुए हैं, लेकिन वे पहले से ही स्तन के दूध या शिशु फार्मूला के अलावा अन्य भोजन खाने के लिए पर्याप्त हैं।
स्वीकार्य खाद्य पदार्थों की सूची, साथ ही आहार में उनके परिचय की आवृत्ति और योजना, जो किसी विशेष बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त होगी, उस बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करना उचित है जिसके पास बच्चा है। तो आप व्यक्तिगत असहिष्णुता की संभावना को कम कर सकते हैं और छोटे पेट या आंतों की समस्याओं से बच सकते हैं।
आम तौर पर स्वीकृत खाद्य उत्पादों की सूची जो चार महीने के बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों में पेश करने के लिए सुरक्षित हैं, इस तरह दिखती हैं:
याद रखें कि यदि कोई बच्चा नए भोजन को आजमाने से पूरी तरह मना कर देता है, तो वह अभी ऐसे प्रयोगों के लिए तैयार नहीं है। आपको उसे जबरदस्ती नहीं करना चाहिए या आहार को नए सिरे से खिलाई गई तालिका के अनुसार सख्ती से रंगना नहीं चाहिए।
यहां तक कि अगर आपका बच्चा पहले से ही चार महीने का है, तो यह 100% गारंटी नहीं है कि वह पूरक आहार प्राप्त करने के लिए तैयार है। प्रत्येक बच्चा अलग होता है, इसलिए पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिनों के अतिरिक्त स्रोतों को प्राप्त करने के लिए तत्परता का निर्धारण कारकों की एक पूरी श्रृंखला पर आधारित होना चाहिए। विशेष रूप से, निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान से विचार किया जाना चाहिए:
मुख्य पूरक खाद्य पदार्थों के अलावा, चार महीने तक, एक छोटे से चमत्कार के माता-पिता को "शैक्षणिक" पूरक खाद्य पदार्थों जैसी अवधारणा से परिचित होना होगा।
यह चार महीने में होता है कि बच्चा पहली बार माता-पिता के भोजन में रुचि दिखाना शुरू कर देता है। इसका मतलब यह नहीं है कि मां के दूध की कमी के कारण बच्चा भूख से मर रहा है। ऐसा व्यवहार वयस्कों की आदतों की नकल करने की एक साधारण इच्छा मात्र है। बच्चा माता-पिता के हावभाव और चेहरे के भावों को बहुत स्पष्ट रूप से स्कैन करता है, इसलिए वह पूरी तरह से देखता है कि खाने की प्रक्रिया से उन्हें कितना दूर किया जाता है। उसी आनंद को पाने के प्रयास में, वह "वयस्क" उत्पादों के लिए जिद करने लगता है।
बच्चा 4 महीने का है। चार महीने का बच्चा अधिक सक्रिय, भावुक और मोबाइल हो गया है। उन्होंने स्पर्श संवेदनशीलता में वृद्धि की है, स्पर्श करने पर बच्चा ध्यान केंद्रित करता है और गुदगुदी होने पर मुस्कुराता है। जागने के दौरान, बच्चा ध्यान से चारों ओर की हर चीज की जांच करता है। आइए हम शारीरिक और मानसिक विकास के बारे में अधिक विस्तार से विचार करें।
इस स्तर पर बच्चे की मोटर गतिविधि अभी भी सीमित है, क्योंकि वह ज्यादातर समय अपनी पीठ के बल लेट कर बिताता है। इसलिए, पिछले चार हफ्तों में वजन बढ़ना अपेक्षाकृत बड़ा होगा - लगभग 0.7 - 0.8 किग्रा। बच्चा पिछले हफ्तों में 2.5 सेमी - 3 सेमी बढ़ता है, और कई कपड़े उसके लिए बहुत छोटे हो जाते हैं। छाती की परिधि और सिर की परिधि उनके संकेतकों में पहले से ही लगभग समान हैं, और पांचवें महीने तक छाती सिर की तुलना में परिधि में थोड़ी बड़ी हो जाएगी।
महत्वपूर्ण! हालाँकि हर माँ जानती है कि उसका बच्चा अपनी गति से विकसित होता है, फिर भी इस उम्र के अधिकांश शिशुओं के औसत मापदंडों पर ध्यान देने योग्य है। मानदंडों की सीमाएं आपको यह पहचानने की अनुमति देती हैं कि क्या विकासात्मक देरी है, और क्या शारीरिक विकास के एक या अधिक संकेतकों को ठीक करने के लिए ध्यान दिया जाना चाहिए (ऊंचाई और वजन आकलन के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं)।
| समय | मोड तत्व | अनुमानित अवधि |
|---|---|---|
| 6.00 | दूध पिलाना, धोना, सुबह का शौचालय (डायपर बदलना) | 30 मिनट। |
| 6.30 – 7.30 | जागना, हल्का जिमनास्टिक | 1 घंटा |
| 7.30 – 9.30 | सुबह का सपना | 2 घंटे |
| 9.30 | खिलाना | 30 मिनट। |
| 9.30 – 11.00 | जागना, खेल, सुबह की सैर | 1,5 घंटे |
| 11.00 – 13.00 | दिन की नींद | 2 घंटे |
| 13.00 | खिलाना | 30 मिनट |
| 13.30 – 14.30 | जागना, मालिश, जिम्नास्टिक | 1 घंटा |
| 14.30 – 16.30 | दिन के समय बाहर सोना | 2 घंटे |
| 16.30 | खिलाना | 30 मिनट। |
| 17.00 – 18.00 | जागरण, खेल | 1 घंटा |
| 18.00 – 19.30 | शाम की नींद | 1,5 घंटे |
| 19.30 – 20.00 | जागने के बाद जागना, माँ से संवाद | 30 मिनट। |
| 20.00 | खिलाना | 30 मिनट। |
| 20.30 | नहाना, रात की नींद की तैयारी | 30 मिनट। |
| 20.30 – 6.00 | ख्वाब | सुबह 8 - 9 बजे |
छह महीने के करीब, बच्चे पहले की तुलना में समय पर अधिक सक्रिय होने लगते हैं, दिन के दौरान घटनाओं और भावनाओं से अधिक उत्तेजित हो जाते हैं, जिससे अक्सर नींद में खलल पड़ता है। माँ को अपने बच्चे की मदद करने के लिए मूल तरीकों की तलाश करनी पड़ती है जब वह सो नहीं पाता है। अपने नन्हे-मुन्नों को सोने में मदद करने के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं।
1. दैनिक सैर
ताजी हवा में सोने से बच्चों को बहुत जल्दी नींद आती है - घुमक्कड़ का हल्का सा हिलना-डुलना, पेड़ों का शोर, एक हवा ... और 10 मिनट के बाद, बच्चा पहले से ही मीठा सूंघ रहा है। एक नियम के रूप में, बच्चे घर की तुलना में अधिक समय तक बाहर सोते हैं। टहलने से पहले आप अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं। एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा तेजी से सो जाता है और बेहतर सोता है।
2. सक्रिय खेल
दिन के दौरान स्वस्थ थकान अच्छी और स्वस्थ नींद में योगदान देगी। अपनी बेटी या बेटे के साथ विभिन्न मज़ेदार खेलों में लगभग एक घंटे तक खेलें - "मैगपाई - व्हाइट-साइडेड", "हॉर्नड बकरी", एक फिटबॉल पर एक साथ कूदें। फिर धीरे-धीरे खेल की गति को शांत कर दें, और 20-30 मिनट के बाद टहलने जाएं। आमतौर पर, सक्रिय संचार के बाद, बच्चा उनींदापन का अनुभव करता है और स्वेच्छा से घुमक्कड़ में सो जाता है।
3. सोने से पहले नहाना
बच्चों को रात में सुलाना सबसे कठिन काम है - शाम के समय ही सनक प्रबल होती है, लेकिन बच्चा सोना नहीं चाहता। इस मामले में, सुखदायक जड़ी बूटियों (लैवेंडर, वेलेरियन, जुनिपर) के साथ गर्म पानी में सोने से ठीक पहले स्नान करने से मदद मिलेगी। पानी "लिफाफा" करता है और बच्चे को आराम देता है, नहाने के बाद वह अच्छी तरह सो जाता है।
4. "एक साथ श्वास"
एक शांत माँ और उसकी शांत दिल की धड़कन एक घूमने वाले बच्चे को शांत कर सकती है। बच्चे के साथ बिस्तर पर लेट जाओ या उसे अपनी बाहों में ले लो। अपने बच्चे के साथ समय पर सांस लेने की कोशिश करें, उसकी सांस लेने की लय को समायोजित करें। 1-2 मिनट के लिए एक साथ सांस लें, और फिर अपनी श्वास को नियंत्रित करने का प्रयास करें, जिससे आप इसे आराम और नींद के दौरान करते हैं - शांत और गहरी। कुछ मिनटों के बाद, बच्चा अपनी माँ के साथ सांस लेना शुरू कर देगा और सो जाएगा।
5. भावनात्मक स्थिति
बच्चे के व्यवहार, उसके रवैये पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। यदि बच्चा लंबे समय तक जागने के बाद काम करना शुरू कर देता है, तो यह पहला संकेत है कि वह थका हुआ है और बिस्तर के लिए तैयार है। और इसके विपरीत, यदि बच्चा सोने से इंकार कर देता है, या माँ उसे बिस्तर पर रखने में जितना समय बिताती है, वह सपने से भी लंबी है, तो बच्चे को बाद में बिस्तर पर रखना चाहिए।
एक नोट पर! यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब आप शांत होते हैं, तो आपका शिशु भी शांत होता है। छोटे बच्चे अपनी मां की भावनात्मक स्थिति में बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। उन चीजों को भूलने की कोशिश करें जो आपको करनी हैं और अपने प्यारे बच्चे के सपने पर ध्यान केंद्रित करें।
चौथे महीने में माँ द्वारा समर्थित स्तनपान के साथ, बच्चे को माँ का दूध पूरा मिलता रहता है। ऑन-डिमांड मोड के साथ प्रति दिन फीडिंग की संख्या दस तक पहुंच सकती है, प्रति घंटा मोड के मामले में - 5-6 तक। अच्छे वजन के साथ, बच्चे के सही और स्वस्थ, पूर्ण विकास को देखते हुए, इस स्तर पर पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की आवश्यकता नहीं होती है। मां का दूध, कम से कम छह महीने का होने तक, उसके बढ़ते शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करेगा।
टिप्पणी! विश्व स्वास्थ्य संगठन स्तनपान कराने वाली माताओं को बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के दौरान स्तनपान जारी रखने की सलाह देता है।
फॉर्मूला-खिलाए गए बच्चों की एक अलग स्थिति होती है: 4 महीने की उम्र तक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड का स्राव बढ़ जाता है, स्थानीय आंतों की प्रतिरक्षा बनती है, और पाचन एंजाइमों की गतिविधि बढ़ जाती है। इस अवधि तक, बच्चे के शरीर में प्रोटीन, खनिज लवण और विटामिन की जरूरतें बढ़ रही हैं, जिन्हें केवल पोषक तत्व मिश्रण की कीमत पर पूरा नहीं किया जा सकता है। इसलिए, 4 से - IV पर, आप धीरे-धीरे अधिक सघनता के साथ भोजन करने के लिए अनुकूल हो सकते हैं, अर्थात। पहले पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय दें।
पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
पूरक खाद्य पदार्थों के पहले भाग के लिए 0.5 चम्मच। सब्जी प्यूरी या दलिया करेंगे। परीक्षण के लिए एक विशिष्ट उत्पाद का चुनाव बच्चे की भलाई और उसके नाजुक शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है।
| खिचडी | यदि टुकड़ों में वजन की कमी है या बार-बार मल विकार से पीड़ित हैं तो पूरक आहार दलिया के साथ शुरू किया जाता है। यह डेयरी मुक्त और लस मुक्त होना चाहिए। एक प्रकार का अनाज दलिया (शुरुआती शिशु आहार के लिए बनाया गया) आसानी से पच जाता है, इसके बाद चावल और मकई का दलिया होता है। |
| सब्जी प्यूरी | यह एक स्वस्थ बच्चे के लिए सब्जी प्यूरी के साथ परिचित होने के लायक है, साथ ही ऐसे मामलों में जहां बच्चे का वजन अधिक है, या कब्ज की प्रवृत्ति है। फूलगोभी, या ब्रोकोली या तोरी परीक्षण के लिए अच्छे हैं। बच्चे अनाज से कम आसानी से सब्जियां खाते हैं, इसलिए माँ को धैर्य रखना चाहिए। यदि बच्चा मैश किए हुए आलू की कोशिश करने से इनकार करता है, तो आप कुछ दिनों के बाद फिर से एक नई डिश में महारत हासिल करने की कोशिश कर सकते हैं। |
| फ्रूट प्यूरे | एक-घटक फल प्यूरी पूरी तरह से भूख को संतुष्ट करते हैं और बच्चे को अधिक ऊर्जा देते हैं। 4 - 4.5 महीने की अवधि में, बच्चे को मसला हुआ आलूबुखारा, आलूबुखारा, आड़ू दिया जा सकता है। मेनू में इस तरह के एक नवाचार से बच्चे को फाइबर और पेक्टिन के लिए मल प्रतिधारण का सामना करने की अनुमति मिल जाएगी। |
मुख्य रूप से दिन के पहले भाग में बच्चे के मेनू में एक नया उत्पाद पेश किया जाना चाहिए, ताकि दिन के अंत तक आप बच्चे की प्रतिक्रिया का पालन कर सकें। एक सफल प्रयास के मामले में, भाग धीरे-धीरे आधा चम्मच से बढ़कर पूरा हो जाता है। 5-7 दिनों के लिए, भाग को 50 - 100 ग्राम के आयु मानदंड में लाया जाता है और मिश्रण के साथ पिछले फीडिंग में से एक को बदल दिया जाता है। 10 - 14 दिनों के बाद, आप अगले उत्पाद को पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं। नतीजतन, महीने के अंत तक, खिला आहार कुछ इस तरह दिख सकता है:
बच्चे के साथ जिमनास्टिक को मजबूत करना उस स्थिति में किया जा सकता है जब उसकी हाइपरटोनिटी पूरी तरह से चली गई हो। यह आमतौर पर 3.5 - 4 महीने की अवधि में होता है। जिमनास्टिक्स में शरीर के अंगों का विस्तार और विस्तार, क्रॉल और फ़्लिप करने के लिए उत्तेजना, फिटबॉल पर लेटना शामिल है। यदि आपका युवा एथलीट 10 मिनट के व्यायाम के लिए खड़ा नहीं हो सकता है, तो जिमनास्टिक पूरे दिन में थोड़ा-थोड़ा करके किया जा सकता है, कक्षाओं को 2-3 मिनट के भागों में विभाजित किया जा सकता है।
इस उम्र में व्यायाम विशेष रूप से प्रभावी होते हैं:
चार महीने से, आप सक्रिय रूप से अपने बच्चे को सुबह के व्यायाम के लिए चंचल तरीके से आदी कर सकते हैं। ताकि हर दिन क्रम्ब्स अच्छे मूड और ऊर्जा को बढ़ावा देने के साथ शुरू हो, माँ बच्चे के साथ हल्का जिमनास्टिक कर सकती है। यह शारीरिक विकास और भावनात्मक विकास दोनों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं। उदाहरण के लिए, यहाँ ऐसा शुल्क है - एक कविता के साथ पाँच मिनट का समय बच्चे के साथ पहले अभ्यास के लिए एक उत्कृष्ट मदद होगी:
बिस्तर के पास के चूहे व्यायाम कर रहे थे (बच्चे के हाथ ऊपर उठाएं, फिर नीचे करें),
पंजे उठे, उन्होंने एक बिल्ली देखी (हैंडल पकड़कर, साइड की ओर मुड़ता है).
बिल्ली, बिल्ली, भागो, भागो! (छाती के सामने भुजाओं को क्रॉस करें).
तुम, बिल्ली, हमसे चुपके से मत जाओ! (कोहनी पर हैंडल के साथ गोलाकार घुमाव).
हम चूहे मजबूत, मजबूत, पुष्ट हैं (मजबूत मुद्रा).
चूहे, चूहे, चिल्लाओ मत, चूहे, चूहे, मुझे बताओ (पक्षों को और अपने आप को संभालता है),
अपने बिल्ली के बच्चे को बताएं कि उनका व्यायाम कैसे करें (पक्षों को और अपने आप को संभालता है).
एक दो तीन चार (पक्षों को ऊपर की ओर, आपकी ओर, नीचे की ओर),
पंजे - ऊंचे, फिर - चौड़े, और अब इसे नीचे करते हैं, और चुपचाप चुपके से (पक्षों पर हैंडल).
भागो, भागो, ओह, हम कितने थके हुए हैं चूहे (पैर घुटनों पर मुड़े हुए हैं, झुकें और बारी-बारी से झुकें).
धन्यवाद, चूहों, मैं सभी बिल्ली के बच्चे को बताऊंगा।
मालिश मांसपेशियों पर भार देती है, इसलिए इसे डॉक्टर के पर्चे के बिना बहुत सावधानी से करना सार्थक है, शाब्दिक रूप से अपनी उंगलियों से वजन पर। जिमनास्टिक के साथ मालिश आंदोलनों को जोड़ना सबसे अच्छा है, लेकिन हमेशा बच्चे के भोजन के एक घंटे बाद। माँ को अपने हाथों को बेबी क्रीम या आड़ू के तेल से चिकना करना चाहिए और मालिश शुरू करनी चाहिए। बच्चे को ऊपर से नीचे तक मालिश करना हमेशा आवश्यक होता है: गर्दन, पीठ, नितंब, पैर, और अंत में - छाती और हाथ।
