रफ हील्स पुरुषों और महिलाओं दोनों की एक आम समस्या है। यह नियमित देखभाल की कमी के कारण होता है। रूखी त्वचा खुरदरी हो जाती है और समय के साथ उस पर गहरी दरारें पड़ जाती हैं। कई बार ब्यूटी सैलून में जाकर इस समस्या को जल्दी हल किया जा सकता है। लेकिन यह बहुत महंगा है। सवाल उठता है कि घर पर हील्स को सॉफ्ट कैसे बनाया जाए।
घर पर एड़ियों को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है नहाना। जब त्वचा की ऊपरी परत खुरदरी होने लगे और छोटी-छोटी दरारें दिखाई दें, तो स्थिति को ठीक करना अत्यावश्यक है। यह समस्या क्यों हो सकती है इसके सबसे सामान्य कारण हैं:
इससे पहले कि आप अपनी एड़ी को क्रम में रखें, अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें। शायद आपकी बहुत शुष्क त्वचा या चयापचय संबंधी विकार है। एड़ी की सूखी त्वचा पैरों पर बहुत अधिक तनाव, फंगल रोग, मधुमेह या असहज जूते का कारण बन सकती है। 
विशेष स्नान, लोक उपचार, मास्क और रैप आपको त्वचा को कोमल बनाने और घर पर हील्स को बच्चे की तरह बनाने में मदद करेंगे। इन उद्देश्यों के लिए, अक्सर हाथ से बने स्क्रब का भी उपयोग किया जाता है।
अगर आप अपनी त्वचा को मुलायम बनाना चाहते हैं तो सोडा फुट बाथ का इस्तेमाल करें। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है, जिन्हें पेडीक्योर करवाने के लिए नियमित रूप से किसी विशेषज्ञ के पास जाने का अवसर नहीं मिलता है।
बेसिन में 5 लीटर पानी डालें। एक गिलास बेकिंग सोडा और थोड़ा सा साबुन का घोल (शैम्पू, शॉवर जेल, लिक्विड सोप) मिलाएं। अपने पैरों को पानी में तब तक रखें जब तक यह ठंडा न हो जाए। झांवां के तीन टुकड़ों या एक विशेष फाइल के साथ ऊँची एड़ी के जूते को तीव्रता से नरम करें। उसके बाद, हम पैरों को स्क्रब से उपचारित करते हैं, उन्हें पोंछते हैं, नींबू के रस से चिकना करते हैं और सूती मोजे पहनते हैं।
ग्लिसरीन की मुख्य विशेषता हवा से पानी के अणुओं का आकर्षण है। यह उपकरण, जब किसी समस्या क्षेत्र पर लगाया जाता है, तो वातावरण से नमी निकालता है और इसके साथ त्वचा को संतृप्त करता है। ग्लिसरीन में कीटाणुनाशक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। इस पदार्थ के साथ स्नान पैरों की अत्यधिक शुष्क खुरदरी त्वचा के उपचार में उच्च दक्षता दिखाते हैं। उनकी कार्रवाई निम्नलिखित में प्रकट होती है:
ग्लिसरीन सभी के लिए एक सुरक्षित और सस्ती दवा है। इसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और बिना किसी प्रतिबंध के उपयोग किया जा सकता है। प्रभावशीलता के मामले में, यह किसी भी तरह से महंगी ब्रांडेड दवाओं से कम नहीं है।
एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए आप ग्लिसरीन वाले मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं:
ऊँची एड़ी के जूते के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का स्नान सबसे उपेक्षित मामले में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रक्रिया:
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक शक्तिशाली एजेंट है, इसलिए इस पदार्थ से 10 दिनों में 1 बार स्नान किया जा सकता है।
एड़ियों की खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका एस्पिरिन का मास्क है। उपचार मिश्रण तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
पाउडर की गोलियों में आयोडीन और मेडिकल अल्कोहल मिलाना चाहिए। आपको एक गाढ़ा पेस्ट जैसा द्रव्यमान मिलना चाहिए। इसे हर्बल या सोडा बाथ के बाद एड़ियों पर लगाना चाहिए। एस्पिरिन का मास्क रूखी त्वचा को मुलायम बनाता है और दरारों से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है।
खुरदरी त्वचा की एड़ियों को साफ करने के और भी तरीके हैं। ये ऑयल रैप्स और होममेड स्क्रब का उपयोग करने वाली प्रक्रियाएं हैं।
यदि आप नियमित रूप से रात में तेल लपेटते हैं तो एड़ियां मुलायम हो जाएंगी। इस प्रक्रिया के लिए, जैतून या कोई अन्य वनस्पति तेल एकदम सही है। आप एक समृद्ध फुट क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं। उत्पाद के साथ उदारतापूर्वक त्वचा को लुब्रिकेट करें, प्लास्टिक बैग से लपेटें और एक पट्टी के साथ बांधें। सुबह होते ही आपकी एड़ियां बच्चों की तरह मुलायम हो जाएंगी।
एक अन्य विकल्प जैतून के तेल पर आधारित शहद, नींबू का मास्क है। विटामिन का यह भंडार, जिसका पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, आपको खुरदरी एड़ी के साथ समस्या को जल्दी से हल करने की अनुमति देता है। मास्क तैयार करने के लिए आपको 15 ग्राम शहद, 25 ग्राम जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस लेना होगा। मिश्रण को उबली हुई त्वचा पर लगाया जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है। उत्पाद का उपयोग शुरू करने के लगभग एक सप्ताह बाद, एड़ी चिकनी और कोमल हो जाएगी।
फुट स्क्रब को स्टोर पर खरीदा जा सकता है। इस तरह के फंड घरेलू और विदेशी दोनों निर्माताओं से विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए जाते हैं। लेकिन अक्सर यह मुलायम एड़ी के लिए स्क्रब होता है। केराटिनाइज़्ड त्वचा के लिए, बेहतर यही होगा कि आप इन्हें स्वयं ऐसी सामग्री से बनाएं जो किसी भी घर में आसानी से मिल जाए।
स्क्रब तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
एक कटोरी में रेत और समुद्री नमक को बराबर भागों में मिलाया जाता है। इसके बाद इसमें थोड़ा सा शैम्पू और बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। परिणामी मिश्रण को समस्या क्षेत्र पर लगाया जाता है और 5 मिनट के लिए अच्छी तरह मालिश किया जाता है। इस तरह का स्क्रब आपको एपिडर्मिस को नुकसान पहुंचाए बिना, एड़ी से केराटिनाइज्ड त्वचा को हटाने की अनुमति देता है।
यह आपके पैरों की देखभाल करने का एक आसान और सुरक्षित तरीका है। लैक्टिक एसिड और हर्बल सामग्री से बने पेडीक्योर मोज़े खुरदरी त्वचा को चिकना और कोमल बना देंगे। इस औषधीय परिसर के नियमित उपयोग से आप हमेशा के लिए खुरदरी, खुरदरी एड़ी को भूल सकते हैं।
पेडीक्योर मोज़े प्रभावी और सुरक्षित हैं। उनका उपयोग गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं द्वारा किया जा सकता है। त्वचा की देखभाल के अलावा, यह औषधीय परिसर पूरी तरह से एडिमा से मुकाबला करता है, पैरों के पसीने को कम करता है और इस तरह अप्रिय गंध को समाप्त करता है। मोजे का नियमित उपयोग शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। इस उपकरण के लिए धन्यवाद, आप दरारें और कॉर्न्स के बारे में हमेशा के लिए भूल सकते हैं।
पैरों की त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छा विकल्प पेडीक्योर रोलर है। यह धीरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है और एड़ियों को मुलायम और चिकना बनाता है। रोलर फ़ाइल एक अपघर्षक कोटिंग से सुसज्जित है। इस तरह के उपकरण का मुख्य लाभ यह है कि इसका उपयोग करने से पहले त्वचा को भाप देना आवश्यक नहीं है। 
सबसे सुरक्षित और सबसे विश्वसनीय विकल्प केबिन में खुरदरी त्वचा को हटाना है। मास्टर विभिन्न नलिका का उपयोग करके एक विशेष उपकरण के साथ एपिडर्मिस की मृत परत को हटा देगा। चिकनी एड़ी का इलाज पौष्टिक क्रीम से किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, वे नमीयुक्त और उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होते हैं। विशेषज्ञ समस्या का कारण निर्धारित करेगा और सलाह देगा कि आपके पैरों को स्वस्थ और सुंदर रखने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
आपको चाहिये होगा
अनुदेश
स्नान में पैरों को भाप देने के बाद केराटिनाइज्ड टॉप लेयर की त्वचा को नियमित रूप से साफ करें। एक महीन दाने वाले झांवा या कड़े ब्रिसल्स वाले पेडीक्योर ब्रश का प्रयोग करें। शुष्क त्वचा की एक छोटी परत को हटाते हुए, जितनी बार संभव हो इस प्रक्रिया को करें। यह त्वचा की बड़ी परतों को कभी-कभार हटाने की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी होगा।
हर हफ्ते साफ करें हीलपैरों के लिए। ऐसा करने के लिए, एक सपाट झांवा पर थोड़ी मात्रा में लगाएं और गोलाकार गति में पीस लें। हील 3 मिनट से अधिक नहीं, ताकि त्वचा की भीतरी परतों को नुकसान न पहुंचे। स्क्रब करने के बाद, लुब्रिकेट करना सुनिश्चित करें हीलकम करनेवाला और मॉइस्चराइजर।
एड़ी की त्वचा पर एक नरम प्रभाव जैतून के गूदे को रोजाना रगड़ने या नहाने के बाद उबले हुए जैतून के तेल की थोड़ी मात्रा में होता है। हील.
अगर धूप के संपर्क में आने से त्वचा गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो धूप में निकलने से पहले त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें।
एक ताजा प्याज सेक के साथ गंभीर रूप से खुरदरी त्वचा को नरम किया जा सकता है। प्याज को कई बार उबलते पानी में उबालें और आधा काट लें। एक पैर स्नान के बाद, प्याज के हिस्सों को एड़ी से जोड़ दें और एक फिल्म के साथ लपेटें। प्याज को रात भर के लिए छोड़ दें, और सुबह उसके अवशेष हटा दें, फिर छील लें हीलझांवां और क्रीम के साथ फैलाओ। 2-3 प्रक्रियाओं के बाद हीलनरम और चिकना हो जाना।
एड़ियों की त्वचा को कोमल बनाने के लिए, मृत कोशिकाओं को जल्दी से हटाने के लिए स्टार्च बाथ बनाएं और फिर रगड़ें हीलबहुत कठोर ब्रश नहीं।
समय-समय पर एक चिकना क्रीम का उपयोग करके एक मजबूत मालिश करें। ऐसा करने के लिए, क्रीम की एक छोटी मात्रा में पहले से गरम करें और गूंध लें हीलमालिश आंदोलनों, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और कल्याण में सुधार करने में मदद करेगा।
मालिश हीलएक सूखे, गर्म टेरी तौलिये के साथ, इसे रगड़ कर हील, उंगलियां और पैर।
फटी त्वचा का इलाज करने के लिए, आवश्यक तेलों के साथ एक क्रीम तैयार करें। बेबी क्रीम के एक बड़े चम्मच में, लैवेंडर और कैमोमाइल तेल की 5 बूँदें डालें और मिलाएँ। घिसना हीलयह क्रीम दिन में 3 बार। कैमोमाइल और लैवेंडर के अलावा, तेल और सरू, साथ ही नींबू और पाइन उपयुक्त हैं।
वे इतने कोमल, चिकने, मुलायम, देखने और महसूस करने में सुखद हैं - यह सब एड़ी के बारे में है। वे विशेष ध्यान देने योग्य हैं और न केवल गर्मियों में, जब खुले जूते पहने जाते हैं, बल्कि वर्ष के किसी भी समय आकर्षक दिखना चाहिए। आखिरकार, एक असली महिला के पास सबकुछ सही होना चाहिए। इसे ऐसा बनाओ हीलहमेशा नरम रहे हैं, बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, खासकर जब से अपना ख्याल रखना न केवल उपयोगी है, बल्कि सुखद भी है।
अनुदेश
अपनी एड़ियों को मुलायम बनाए रखने के लिए, आपको समय-समय पर नहीं, बल्कि नियमित रूप से उनकी देखभाल करने की ज़रूरत है, खासकर यदि आप अपार्टमेंट में नंगे पैर घूमना पसंद करते हैं। हो सके तो सैलून जाएं, पेडीक्योर करें। अगर वित्त अनुमति नहीं देता है, तो अपनी एड़ी की देखभाल खुद करें।
स्वच्छता के नियमों के बारे में मत भूलना - अपने पैर धोएं। फुट क्रीम का प्रयोग सुबह और शाम करें। सुबह एक हल्की क्रीम या टैल्कम क्रीम का प्रयोग करें, और सोने से पहले एक अधिक समृद्ध और अधिक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
पैरों की त्वचा में मलाई मलते हुए एड़ियों पर विशेष ध्यान देते हुए हल्की मालिश करें। मालिश क्रीम को तेजी से अवशोषित करने में मदद करेगी, पैरों से थकान को दूर करेगी, रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी और बस आनंद देगी।
सप्ताह में एक या कई बार मास्क लगाएं। आप विशेष फ़ुट मास्क का उपयोग कर सकते हैं, या आप नियमित वसा क्रीम की एक मोटी परत लगा सकते हैं। किसी भी मास्क के प्रभाव को बढ़ाने के लिए अपने पैरों को प्लास्टिक रैप में लपेटें और मोजे पहनें। आप इन मास्क को रात भर के लिए छोड़ सकते हैं।
कैंची या ब्लेड से त्वचा को न काटें। जितनी बार आप इस तरह से अपनी एड़ी का इलाज करेंगे, त्वचा उतनी ही तेजी से बढ़ेगी। इसके बजाय, नियमित रूप से एक झांवां का प्रयोग करें। इसके साथ स्टीम्ड एड़ियों का इलाज करें या इसे सुखाकर लगाएं। झांवा की जगह आप विशेष ग्रेटर या बड़ी नेल फाइल का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन बहुत ज्यादा दूर न जाएं, ताकि, स्ट्रेटम कॉर्नियम के साथ, आप इसके नीचे स्थित नाजुक त्वचा को न हटाएं।
पैरों की मालिश करें - यह झांवां की जगह नहीं लेगा, लेकिन यह त्वचा के छोटे-छोटे गुच्छे को हटाने का काम करेगा। इसके अलावा, ऐसे उत्पादों में अक्सर अतिरिक्त प्रभाव होते हैं (पोषण, मॉइस्चराइजिंग, चौरसाई)।
फुट बाथ लेते समय उनमें इमोलिएंट्स मिलाएं। यदि विशेष उत्पाद खरीदना संभव नहीं है, तो रेफ्रिजरेटर की सामग्री का उपयोग करें। पानी में दूध या वनस्पति (जैतून) का तेल मिलाएं और पानी की प्रक्रिया के बाद त्वचा को नींबू से रगड़ें।
यह अजीब लग सकता है, पशु उत्पाद एड़ी की खुरदरी त्वचा को जल्दी से ठीक करने में मदद करेंगे। गायों के थन का इलाज करने वाली क्रीम का उपयोग करें, यह त्वचा को पूरी तरह से नरम करती है, जल्दी से दरारों से छुटकारा पाने में मदद करती है। क्रीम पशु चिकित्सा फार्मेसियों में बेची जाती है।
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स्रोत:
एक अच्छी तरह से तैयार महिला हमेशा विवरणों को याद रखती है और सुंदर त्वचा का सही मूल्य जानती है। इसलिए, वह अपने शरीर के उन हिस्सों पर भी विशेष ध्यान देती है, जिन्हें कपड़ों या जूतों की मदद से चुभती आँखों से छिपाना आसान होता है। लेकिन, अगर हम एक गर्म गर्मी के दिन एक अच्छी तरह से तैयार महिला को देखते हैं, तो अंत में हमारी टकटकी निश्चित रूप से उसकी एड़ी को छूएगी - छवि की त्रुटिहीनता की पुष्टि करने के अंतिम बिंदु की तलाश में।
बुनियादी देखभाल के अलावा एक महत्वपूर्ण शर्त इसकी नियमितता है। देखभाल दैनिक होनी चाहिए। इस सरल और अथक नियम का पालन करने से, आप एक स्थायी सकारात्मक परिणाम प्राप्त करेंगे और अपनी एड़ी पर बदसूरत दरारों के दिखने से नहीं डरेंगे। अगला कदम पोषण विश्लेषण है। यह संतुलित होना चाहिए और इसमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए। मौसमी सब्जियां और फल अधिक खाएं, उनके पकने के दौरान ही प्रकृति के ये उपहार पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
खाने के विकार और विटामिन की कमी के अलावा, त्वचा की फंगस, गैस्ट्राइटिस, किडनी या अंतःस्रावी तंत्र की बीमारियां फटी एड़ी का कारण हो सकती हैं। यदि, दैनिक देखभाल और स्वच्छता के साथ, एड़ी की त्वचा खुरदरी बनी रहती है और लगातार फटती रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। शायद इस प्रकार शरीर किसी अंग के काम में खराबी का संकेत देता है।
एड़ी की दैनिक देखभाल की प्रक्रिया कुछ इस तरह होनी चाहिए:
1. एक फुटबाथ तैयार करें। पानी का तापमान 36-38 सी होना चाहिए। आप समुद्री नमक, हर्बल काढ़े, फोम या विशेष उत्पादों को पैर स्नान के लिए जोड़ सकते हैं, जो पैरों पर आराम प्रभाव डालते हैं, त्वचा को नरम करते हैं, इसे एक्सफोलिएशन प्रक्रिया के लिए तैयार करते हैं।
2. एक खुरदुरे झांवा से, त्वचा के मोटे कणों को सावधानीपूर्वक हटा दें।
3. खुरदरी त्वचा के छोटे-छोटे कणों को हटाने के लिए फुट स्क्रब का इस्तेमाल करें। एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव को पूरा करने के लिए, अपनी एड़ी पर त्वचा को बाहर निकालने के लिए एक महीन बनावट वाले झांवां का उपयोग करें।
4. अपने पैरों को साफ पानी से धो लें।
5. उन्हें तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं और एक पौष्टिक फुट क्रीम लगाएं। प्रक्रिया के बाद, आप विशेष सूती मोजे पहन सकते हैं ताकि त्वचा क्रीम को अवशोषित कर सके।
घर पर सॉफ्ट हील्स कैसे बनाएंवास्तव में, यह केवल मामला है जब आप सुरक्षित रूप से कह सकते हैं: आकार कोई फर्क नहीं पड़ता। बिल्कुल। यह सिंड्रेला की तरह हो या अच्छे स्वभाव वाले नरभक्षी ट्रोल श्रेक के बारे में सनसनीखेज कार्टून से दिग्गज फियोना की तरह। परंतु! किसी भी आकार की महिलाओं के पैरों को अच्छी तरह से तैयार किया जाना चाहिए। विशेष रूप से, एक गोल और गुलाबी महिला की एड़ी, एक आदमी को बस अपने होंठों को एक बच्चे के तल की तरह, बहुत बीच में, नरम और चिकना करना चाहिए। ठीक है, या कम से कम आधा राज्य इन ऊँची एड़ी के जूते के नीचे फेंक दें, एक ठाठ जानवर से एक फर कोट और मर्सिडीज ब्रांड का एक सफेद घोड़ा। सपना देख रहे हो? .. फिर व्यापार के लिए नीचे उतरो!
यदि आप पहले से ही पेडीक्योर के लिए सैलून जा चुके हैं, तो हम आपको धीमा नहीं करेंगे: वापस आएं - घर पर अपनी एड़ी को चिकना और मुलायम बनाने का तरीका पढ़ें। यह एक साधारण मामला है, इसके लिए विशेष लागतों की आवश्यकता नहीं है, और बहुत सारे सुख हैं। आप अपने लिए प्रयास कर रहे हैं! वैसे, जानकार दादी-नानी का कहना है कि खुद की देखभाल करने वाली महिला ऊर्जा बर्बाद नहीं करती है, बल्कि इसे अपने आप में इकट्ठा करती है, जैसे कि एक शानदार बर्तन में। यह बाद में काम आएगा, जब, उदाहरण के लिए, घोड़े को आकर्षित करने के लिए सभी बलों की आवश्यकता होगी ... यानी राजकुमार।
एड़ी को हमेशा अच्छी तरह से तैयार रखने के लिए, आपको केवल एक, दो, तीन चाहिए:
कभी नहीं - ठीक है, बस कभी नहीं! - एड़ी से खुरदरी त्वचा को नुकीली वस्तुओं (ब्लेड, चाकू, खंजर ...) से न काटें, बल्कि झांवा, विशेष ग्रेटर और फाइलों का उपयोग करें;
सुबह और शाम को पैरों के लिए विशेष मॉइस्चराइजर और इमोलिएंट लगाएं;
एड़ी की विशेष देखभाल नियमित रूप से करें - स्नान, लोशन, स्क्रबिंग, मास्क, मालिश करें।
मुलायम एड़ी के लिए स्नान
एड़ी पर त्वचा को तुरंत नरम करने के लिए सबसे प्रभावी उपाय जड़ी-बूटियों, नमक, साबुन के चिप्स या दूध के साथ गर्म और गर्म स्नान है।
मुलायम एड़ी के लिए दूध स्नान
एक कटोरी गर्म पानी में 0.5 लीटर दूध डालें और बेबी सोप से बने साबुन के चिप्स का एक बड़ा चम्मच डालें। जब तक तरल ठंडा न हो जाए तब तक एड़ी को दूध के घोल में भिगोएँ। Nuance: यदि आप श्रोणि के तल पर कांच के गोले डालते हैं, तो आप रास्ते में मालिश भी कर सकते हैं, गेंदों को अपने पैरों से आगे-पीछे घुमाते हुए।
दूध-साबुन स्नान के बाद, गीली एड़ी पर स्क्रब लगाएं और बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के धीरे से पैरों के लिए एक विशेष झांवां पत्थर की फाइल से रगड़ें। अपने पैरों को ठंडे, साफ पानी से धो लें और तुरंत मॉइस्चराइजर या सादा जैतून का तेल लगाएं। यदि आने वाली नींद के लिए प्रक्रिया की जाती है, तो आप मोजे में बिस्तर पर जा सकते हैं - सुबह एड़ी रेशमी और स्पर्श करने के लिए चिकनी होगी।
मुलायम एड़ियों के लिए साबुन और सोडा बाथ
यह नुस्खा तब काम आएगा जब आप पेडीक्यूरिस्ट के पास नहीं जाते हैं क्योंकि भगवान जानता है कि आपकी एड़ी कितनी लंबी है और आपकी एड़ी फटे हुए छिलके वाले पुराने पके हुए आलू की तरह दिखती है।
नहाने के गर्म पानी में आधा गिलास बेकिंग सोडा और उतनी ही मात्रा में साबुन की छीलन डालें। जब तक घोल थोड़ा गर्म न हो जाए तब तक एड़ियों को भिगोएँ। फिर, अपने पैरों को सुखाए बिना, स्क्रब लगाएं और अपनी एड़ी को प्यूमिक स्टोन से साफ करें। स्क्रब को वनस्पति तेल और मोटे नमक से स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है: एक चम्मच दोनों को मिलाएं - उत्पाद तैयार है। एड़ी पर धोने के बाद, एक पौष्टिक नरम क्रीम या जैतून का तेल नींबू के रस के साथ लगाएं।
हर्बल फुट बाथ
कॉस्मेटिक फुट बाथ के लिए मार्शमैलो रूट और लिंडेन ब्लॉसम का उपयोग किया जाता है। शोरबा ठीक उसी तरह तैयार किया जाता है जैसे कि आप अपने लिए हर्बल चाय तैयार कर रहे थे, केवल तीन गुना अधिक कच्चा माल लिया जाता है। कुछ विशेष रूप से रोमांटिक लड़कियां भी शोरबा में शहद मिलाती हैं - यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचाएगा, हालांकि यह साबित नहीं हुआ है कि यह शहद के लाभकारी गुण हैं जो हर्बल स्नान के बाद एड़ी को जादुई रूप से बदल देते हैं। नहाने के बाद स्क्रब का इस्तेमाल जरूर करें और आखिर में एड़ियों पर फैट वाली क्रीम लगाएं।
मुलायम एड़ी के लिए नमक स्नान
यह प्रक्रिया, जैसा कि वे कहते हैं, दो में एक है: यह एक साथ toenails को मजबूत करता है और एड़ी पर त्वचा को नरम करता है। तैयारी सरल है: गर्म पानी और आधा गिलास समुद्री नमक और उतनी ही मात्रा में साबुन की छीलन। स्नान के बाद - पारंपरिक रूप से स्क्रब और पौष्टिक क्रीम। 
मुलायम एड़ी के लिए मास्क
जिस तरह आप अपने चेहरे और हाथों की त्वचा की देखभाल मास्क से करती हैं, उसी तरह आप अपनी एड़ियों को भी इतनी देखभाल से लाड़ कर सकती हैं। इन प्रक्रियाओं में थोड़ा समय लगेगा, और आप निश्चित रूप से परिणाम पसंद करेंगे।
मुलायम एड़ी के लिए तोरी
तोरी से, जैसा कि आप जानते हैं, आप कैवियार बना सकते हैं और पेनकेक्स बेक कर सकते हैं। और फिर भी, यह पता चला है, वे एड़ी के लिए उत्कृष्ट मास्क बना सकते हैं।
एक मांस की चक्की के माध्यम से युवा तोरी को पास करें, प्यूरी में एक चम्मच जैतून का तेल डालें। गौज पैड पर फैलाएं, जैसे ब्रेड पर मक्खन, और एड़ी पर लगाएं। एक पट्टी के साथ ठीक करें और बाल्टियों को आधे घंटे के लिए हरा दें। हालाँकि, निश्चित रूप से, आप इस समय बिना उठे हाथ या चेहरे की प्रक्रिया कर सकते हैं।
मास्क के बाद (वैसे, पानी से धोना न भूलें), अपनी सामान्य फुट क्रीम को एड़ी पर लगाएं।
मुलायम एड़ी के लिए जैतून
वीआईपी श्रेणी छोड़ना - आप जानते हैं कि ताजा बड़े जैतून की कीमत कितनी है। लेकिन सुंदरता की आवश्यकता है, जैसा कि वे कहते हैं ... इसलिए, दो सौ ग्राम बड़े जैतून खरीदें, बीज निकाल लें, किसी भी तरह से गूदा काट लें। एक चौथाई नींबू (गूदा) और एक कच्चे अंडे की जर्दी मिलाएं। एक सजातीय द्रव्यमान में मारो। परिणामी "क्रीम" को एड़ी पर उदारता से फैलाएं और पूरी तरह से सूखने तक छोड़ दें। गर्म पानी से मास्क निकालें, एड़ी को जैतून के तेल से चिकना करें।
प्रारंभिक स्क्रबिंग के बाद यह प्रक्रिया करना अच्छा है - इसलिए एड़ी और भी नरम और चिकनी हो जाती है।
मुलायम एड़ी के लिए खुबानी
एक मोटी तामचीनी के कटोरे में मीठी और खट्टी किस्म के पके खुबानी को मैश करें, लगभग गर्म होने तक स्टोव पर गरम करें। फ्रूट प्यूरी में थोडा़ सा मक्के का तेल डालें, मिलाएँ और एड़ियों पर सहनीय गरमागरम लगाएँ। ऊपर से, क्लिंग फिल्म और मोटे ऊनी मोजे के साथ, एक सेक की तरह अलग करें। करीब आधे घंटे के लिए रख दें। पानी से मास्क हटाने के बाद, अपनी सामान्य क्रीम से एड़ियों को चिकनाई दें।
मुलायम एड़ी के लिए सेब
आप जितना चाहें मीठे सेब खाएं, और उनके कोर को बीज के साथ एक प्यूरी में पीस लें। एक प्रकार का फल आटा बनाने के लिए थोड़ा राई का आटा मिलाएं, इतना लोचदार कि हाथ से संभाला जा सके, लेकिन सख्त नहीं। फल-राई के आटे के केक को एक पट्टी के साथ एड़ी पर फिट करें, ऊपर से पॉलीइथाइलीन के साथ लपेटें और मोटे मोज़े पर रखें। एक घंटे तक चुपचाप बैठें। इस तरह के "संपीड़न" के बाद, आप अपने पैरों को कुल्ला नहीं कर सकते, बस अपनी एड़ी को मॉइस्चराइजर से चिकना करें। 
मुलायम ऊँची एड़ी के जूते के लिए रेडिकल एक्सप्रेस तरीके
ऐसा भी होता है कि एड़ी को दैवीय रूप में लाने के लिए, ठीक है, सख्त, तत्काल आवश्यकता के अनुसार। नहाने, स्क्रब, मास्क के लिए नहीं। इन मामलों में, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
अपनी एड़ी पर त्वचा को नरम करने के लिए स्टोर से खरीदी गई डिपिलिटरी क्रीम का प्रयोग करें। साफ, गीली एड़ी पर लागू करें, मोज़े पर रखें, एक घंटे के एक चौथाई के लिए पकड़ो। मुलायम त्वचा को झांवां से साफ करें, पानी से कुल्ला करें, सॉफ्टनिंग फुट क्रीम से चिकनाई करें।
गर्म पानी की कटोरी में मोटे नमक डालें, अपने पैरों को पाँच से सात मिनट तक भिगोएँ, फिर हाइड्रोजन पेरोक्साइड को पानी में "चलाएँ" - दो गोलियाँ या तैयार फार्मेसी समाधान के तीन बड़े चम्मच। एक और पांच मिनट के लिए रुकें। एक विशेष grater के साथ एड़ी से सफेद त्वचा को छीलें, एक महीन झांवां के साथ पीसें, एक मॉइस्चराइज़र के साथ चिकना करें।
ध्यान से! ये विधियां वास्तव में कट्टरपंथी हैं, और पैरों की त्वचा को अपूरणीय क्षति से बचने के लिए इनका नियमित रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है। 
वसंत-गर्मी के मौसम के आगमन के साथ, हम अपने खुले जूतों को गहनता से लेने लगे हैं। और यहाँ हम अपने अछूते पैरों को देखते हैं और आश्चर्य करते हैं कि घर पर हील्स को कैसे मुलायम बनाया जाए।
हमारे पैर महिला सौंदर्य के उपकरणों में से एक हैं। और यह सिर्फ उनकी लंबाई के बारे में नहीं है। बिल्कुल भी नहीं। सौंदर्य एक जटिल अवधारणा है। यदि आपके पास सुंदर पेडीक्योर नहीं है, तो कोई बात नहीं। लेकिन अगर आप विवेक के एक झटके के बिना, अपने आस-पास के लोगों को अपनी कठोर एड़ी दिखाएंगे, तो आपको एक नारा माना जाएगा। और फिर न तो पैरों की लंबाई और न ही सही पेडीक्योर आपको बचाएगा।
इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि घर पर हील्स को सॉफ्ट कैसे बनाया जाए।
क्या आप उन महिलाओं को ईर्ष्या से देखते हैं जिनके पैरों की त्वचा, जैसा कि आपको बाहर से लगता है, सचमुच साटन है? वास्तव में, यह एक लंबे काम का परिणाम है। आखिरकार, आधे से अधिक निष्पक्ष सेक्स को कठोर एड़ी की समस्या का सामना करना पड़ता है। हमारे पैरों की त्वचा के साथ ऐसे कायापलट क्यों होते हैं, क्योंकि बचपन में हम सभी की एड़ी रेशमी, चिकनी होती थी?
इस के लिए कई कारण हो सकते है। और सबसे महत्वपूर्ण बात उन्हें सही ढंग से पहचानना है। तभी हम गुणवत्तापूर्ण देखभाल की बात कर सकते हैं।
आपकी एड़ी हर दिन बहुत तनाव में रहती है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि त्वचा अक्सर उन पर रूखी हो जाती है और कॉलस, दरारें और कॉर्न्स दिखाई देते हैं। इसका कारण निम्नलिखित कारक हो सकते हैं:
यदि आप सोच रहे हैं कि घर पर अपनी एड़ी को कैसे नरम बनाया जाए, तो आपको इसके ठीक विपरीत नियम याद रखने चाहिए।
किस तरह का हेरफेर निराशाजनक और खतरनाक हो सकता है?
आप अभी भी घर पर सॉफ्ट हील्स कैसे पा सकती हैं? बहुत आसान: पैरों की देखभाल को दैनिक आदत बना लें।
यदि आप अभी भी नहीं जानते हैं कि घर पर अपनी एड़ी को जल्दी से कैसे मुलायम बनाया जाए, तो हमारी आपको सलाह है: प्रतिदिन पैर स्नान करें। पानी में जड़ी-बूटियाँ (ऋषि, ओक की छाल, कैमोमाइल), खनिज (समुद्री नमक, सोडा) मिलाई जा सकती हैं। और याद रखें: नमक और सोडा त्वचा को नरम करते हैं, जिससे मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालना आसान हो जाता है, जबकि क्रीम और तेल पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं।
बेशक, हम सभी ने किसी भी फैशनिस्टा के जादुई उपकरण के बारे में सुना है जिसे प्यूमिस स्टोन कहा जाता है। पैर स्नान करने की प्रक्रिया में, इसका उपयोग बहुत ही उचित है। इससे अपने पैरों को थोड़ा-थोड़ा करके साफ करने की सलाह दी जाती है, लेकिन अक्सर। आज, कई एक सार्वभौमिक दो तरफा वस्तु की पेशकश करते हैं, जिसके एक तरफ एक झांवा है, दूसरी तरफ - एक विशेष नरम ब्रश। बाद वाले का उपयोग पैरों को झांवां से उपचारित करने के बाद किया जाना चाहिए।
आप विशेष पेपर-आधारित फ़ाइलें भी खरीद सकते हैं। वे विभिन्न अनाज आकारों में आते हैं। लेकिन उनकी मुख्य विशेषता यह है कि ऐसी फाइलें खरोंच नहीं करती हैं, बल्कि त्वचा को छील देती हैं।
आराम के प्रेमियों के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास एक शानदार पेशकश है - स्क्रब और छिलके। त्वचा पर कोमल प्रभाव और आश्चर्यजनक प्रभाव - ये उनके मुख्य लाभ हैं।
इस सफेद पाउडर में वास्तव में अद्वितीय गुण हैं। वह गले के रोगों में, और बढ़ी हुई अम्लता के साथ, और खुरदरी त्वचा के खिलाफ लड़ाई में हमारी सहायता के लिए आता है। सुंदरता की खोज में, हम ब्यूटी सैलून को दरकिनार कर देते हैं, कॉस्मेटोलॉजिस्ट को भारी मात्रा में पैसा देते हैं, और कभी-कभी हम यह भी नहीं सोचते हैं कि हमारे पास एक जादू का उपकरण है जिसे घर पर अपने दम पर इस्तेमाल किया जा सकता है। अब हम सोडा के बारे में बात कर रहे हैं।
हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि आप अपने पैरों को लंबे समय तक सोडा के घोल में नहीं रख सकते हैं, अन्यथा आपको पीएच संतुलन का उल्लंघन प्रदान किया जाएगा। और इससे त्वचा का निर्जलीकरण और बेचैनी जैसे परिणाम हो सकते हैं।
बेकिंग सोडा से घर पर हील्स को सॉफ्ट कैसे बनाएं?
सोडा बाथ ट्राई करें।
यह एक और अनूठा उपाय है जो आपकी एड़ियों को गुलाबी और मुलायम बनाएगा। इसके अलावा, ग्लिसरीन पूरी तरह से दरार से लड़ता है।
ग्लिसरीन से घर पर हील्स को सॉफ्ट कैसे बनाएं? एक सरल नुस्खा जो सभी के लिए उपलब्ध है: ग्लिसरीन की एक अधूरी बोतल को सेब के सिरके से भर दें। सेब का सेवन करने की सलाह दी जाती है। परिणामी घोल को अच्छी तरह से हिलाएं और सुबह और शाम उनके पैरों को चिकनाई दें। एड़ी चमकदार हो जाएगी, और नाखून स्वस्थ और चमकदार हो जाएंगे।
उपकरण के इस प्रभाव को इसके घटकों के गुणों द्वारा बहुत आसानी से समझाया गया है। ग्लिसरीन पानी को आकर्षित करता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। सेब के सिरके में कई उपयोगी पदार्थ (फ्लोरीन, पोटेशियम, पेक्टिन और विटामिन) होते हैं।
प्रकृति के उपहारों की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। जड़ी बूटी, सब्जियां, फल - इन सभी का उपयोग हमारे पैरों की खुरदरी त्वचा से निपटने के लिए किया जा सकता है।
निम्नलिखित चमत्कारी उपायों को आजमाएं, और परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएगा।
अब आप जानते हैं कि अपनी एड़ी को कैसे मुलायम बनाया जाए। विशेष रूप से आलसी लोगों के लिए एक रास्ता भी है - आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन। फैबर्लिक के पास के-9 फुट क्रीम है, एवन फुट वर्क्स प्रदान करता है, और डॉक्टर को घरेलू क्रीम से अलग किया जा सकता है।
एक शब्द में, एक इच्छा होगी, और फिर आप बहुत जल्द परिणाम देखेंगे।
एड़ियों को चिकना और मुलायम कैसे बनाएं? कुछ महिलाओं द्वारा इस मुद्दे को गौण माना जाता है, और "बाहर जाने" से पहले ही वे अपने पैरों की देखभाल करना याद करती हैं। दुर्भाग्य से, अनकम्फर्टेबल हील्स को छुपाना काफी मुश्किल होता है। कठोर क्षेत्र, विभिन्न गहराई की दरारें सुरुचिपूर्ण खुले जूते के साथ मेल नहीं खाती हैं।
खुरदरी, फटी त्वचा बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण के लिए एक खुला द्वार है। अपनी एड़ी की ठीक से देखभाल कैसे करें ताकि वे हमेशा चिकनी और स्वस्थ रहें? ब्यूटीशियन की सलाह सुनें।
पैर शरीर का एक हिस्सा है जो लगातार उच्च भार के अधीन होता है। उत्तेजक कारक मृत एपिडर्मिस के कणों के छूटने का कारण बनते हैं।
अत्यधिक केराटिनाइजेशन के मुख्य कारण:
टिप्पणी!अक्सर कई हानिकारक कारकों का संयोजन होता है। जितना अधिक समय आपने अपने पैरों को समर्पित नहीं किया है, स्ट्रेटम कॉर्नियम और माध्यमिक संक्रमणों से छुटकारा पाना उतना ही कठिन है जो एड़ी में दरारों में प्रवेश कर चुके हैं।
निदान:
आगे की चिकित्सा परीक्षण, पुष्टि या त्वचा के बहिष्करण, अंतःस्रावी रोगों के परिणामों पर निर्भर करती है। उपचार प्रत्येक रोगी के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के बिना, उच्च गुणवत्ता वाली चिकित्सा प्राप्त नहीं की जा सकती है।
सहायक संकेत:
मास्क, स्नान, प्राकृतिक उत्पादों के साथ संपीड़ित, औषधीय जड़ी-बूटियाँ, मधुमक्खी उत्पाद सूखापन, दरारें, खराश, बदसूरत मोटाई से राहत देंगे।
सभी फंड कई श्रेणियों में विभाजित हैं। आप जल्दी से अपने पैरों की देखभाल के लिए कई प्रभावी तरीकों का एक "सेट" तैयार करेंगे।
महत्वपूर्ण! त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि आपके लिए कौन से तरीके सही हैं। किसी विशेषज्ञ की राय आत्मविश्वास देगी।
अपनी एड़ियों के स्वास्थ्य की निगरानी करें, समय रहते छोटी-छोटी दरारों और थोड़े मोटे होने पर ध्यान दें। पैरों पर अप्रिय घटनाओं को रोकने के लिए सरल नियमों के पालन में मदद मिलेगी।
अब आप जानते हैं कि एड़ी पर त्वचा को मुलायम और चिकना कैसे बनाया जाए। नियमित देखभाल, सुखद प्रक्रियाएं, सरल सिफारिशों का कार्यान्वयन आपकी एड़ी को स्वस्थ और सुखद बनाए रखेगा।
निम्नलिखित वीडियो से, आप एड़ी पर खुरदरी त्वचा को नरम करने के लिए घर का बना मलहम का एक और नुस्खा पा सकते हैं:
