विटामिन ई, या टोकोफेरोल एसीटेट, वसा में घुलनशील विटामिन से संबंधित है जो चेहरे की त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको विभिन्न तरीकों से इस विटामिन की कमी को पूरा करने की आवश्यकता है: इसे भोजन के साथ प्राप्त करें और विशेष साधनों का उपयोग करें, जिसमें यह शामिल है।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई के क्या फायदे हैं?

टोकोफेरोल चेहरे की त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यह आपको निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है:

• चेहरे की त्वचा की स्थिति को सामान्य करें। यदि शरीर को सामान्य मात्रा में विटामिन ई प्राप्त होता है, तो वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है और, तदनुसार, त्वचा की वसा सामग्री कम हो जाती है, और यह छीलना भी बंद कर देता है;
• आकर्षक और स्वस्थ चमक। ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करके, विटामिन ई सेल नवीकरण को बढ़ावा देता है, जो बदले में त्वचा को स्वस्थ दिखने और इंजेक्शन या सर्जरी के उपयोग के बिना अपनी प्राकृतिक संरचना को बहाल करने की अनुमति देता है;
• यूवी संरक्षण बढ़ाएँ। नतीजतन, त्वचा को जलने, एलर्जी या अन्य चकत्ते का अनुभव होने की संभावना कम होगी;
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें। टोकोफेरोल एसीटेट अंडाशय को सामान्य करता है, जो एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है। जितना अधिक यह शरीर में होता है, त्वचा की स्थिति उतनी ही बेहतर होती है: यह लोचदार, कड़ा होता है, और समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति को बाहर रखा जाता है;
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र बहुत तेजी से ठीक हो जाते हैं। शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन ई होने पर चेहरे से छोटे-छोटे खरोंच, मुंहासों के निशान या निशान थोड़े समय में गायब हो जाते हैं।

विटामिन ई का उपयोग करके फेशियल के लिए आवेदन के तरीके

सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि टोकोफेरोल एसीटेट भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है। दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए: अंडे, यकृत, चेरी, दूध, तैलीय समुद्री मछली, नट और फलियां।

विटामिन ई का बाहरी उपयोग त्वचा में रगड़ने या मास्क या क्रीम में जोड़ने के लिए अपने शुद्ध रूप में उपयोग करने के लिए नीचे आता है। टोकोफेरोल एसीटेट के साथ चेहरे की त्वचा को संतृप्त करने के लिए, जिसका अर्थ है कि इसकी जवानी और सुंदरता को बनाए रखना, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।

त्वचा में मलना

शायद यह विटामिन ई का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका है। खुराक और आवेदन के नियमों के अधीन, आप न केवल त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज और पोषण कर सकते हैं, बल्कि पहले झुर्रियों की उपस्थिति को भी रोक सकते हैं।

आप तेल या पानी के घोल के साथ-साथ शुद्ध रूप में भी टोकोफ़ेरॉल को चेहरे की त्वचा पर लगा सकते हैं। चेहरे पर घावों को ठीक करने के लिए, कुछ क्षेत्रों में त्वचा को चिकना करने के लिए, आप कैप्सूल को छेदते हुए, एक पतली परत में विटामिन ई लगा सकते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि आंखों के आसपास के क्षेत्र को बहुत सावधानी से स्मियर किया जाना चाहिए और उत्पाद की थोड़ी मात्रा का उपयोग किया जाना चाहिए। अन्यथा, आप विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं: जलन, पपड़ी या लालिमा दिखाई देगी। इसके अलावा, टोकोफेरॉल को नमक युक्त तैयारी या आवश्यक तेलों के साथ न मिलाएं। इस तरह के मिश्रण से एलर्जी भी हो सकती है।

ग्लिसरीन आधारित क्रीम

ग्लिसरीन और टोकोफेरोल युक्त फेस क्रीम वास्तव में अद्भुत काम कर सकती है। यदि आप इस उपाय को घर पर तैयार करते हैं, तो यह स्टोर समकक्ष की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी होगा, क्योंकि इसमें कोई संरक्षक या सुगंध नहीं होगा। हां, और यह सस्ते में स्व-पका हुआ है।

तो, एक क्रीम तैयार करने के लिए जो संवेदनशील सहित लगभग सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, आपको निम्नलिखित घटकों को लेने की आवश्यकता है: 100 ग्राम कैमोमाइल काढ़ा, 100 ग्राम, टोकोफेरोल की 7-10 बूंदें। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत किया जाता है, फिर एक नई क्रीम तैयार की जाती है। इसे शाम को त्वचा पर लगाना चाहिए।

तेलों में जोड़ना

अधिकांश आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों में, एक नियम के रूप में, विटामिन ई होता है। लेकिन आप इसे स्वयं विभिन्न तेलों में मिला सकते हैं।

रूखी त्वचा के लिए आप गुलाब का तेल, बादाम का तेल या जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें विटामिन ई की कुछ बूंदें मिलाकर आप त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज कर सकते हैं, साथ ही कोलेजन के उत्पादन में तेजी ला सकते हैं।

आंखों के आसपास के क्षेत्र को टोकोफेरोल के अतिरिक्त जैतून के तेल से चिकनाई दी जा सकती है। यह हर शाम को करने लायक है। अतिरिक्त मिश्रण को कॉटन पैड से हटाया जा सकता है।

मास्क रेसिपी

आज, विटामिन ई के अतिरिक्त फेस मास्क के लिए कई व्यंजन हैं। उनमें से प्रत्येक एक विशेष प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है या एक निश्चित प्रभाव प्राप्त करने में मदद करता है।

• विरोधी शिकन मुखौटा। पिघले हुए कोकोआ मक्खन में टोकोफेरोल (ई) और समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाएं। एक समान मोटी परत के साथ चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अतिरिक्त मास्क हटा दें। इसे सप्ताह में 2-3 बार शाम को सोने से पहले करना चाहिए।
• मास्क पौष्टिक होता है। एक पौष्टिक क्रीम और रेटिनॉल की कुछ बूंदों के साथ मुसब्बर का रस और टोकोफेरॉल मिलाएं। आधे घंटे के लिए त्वचा पर लगाएं। फिर, गर्म पानी से खंगालें।
• शुष्क त्वचा के लिए मास्क। एक अंडे की जर्दी, विटामिन ई की कुछ बूंदें और उतनी ही मात्रा में विटामिन ए लें, उसमें एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। परिणामी मिश्रण को त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं और फिर मास्क को पानी से धो लें।
• संवेदनशील त्वचा का मुखौटा। जैतून का तेल, वसा पनीर और टोकोफेरोल एसीटेट के बराबर अनुपात मिलाएं। शाम को इस मिश्रण से अपने चेहरे पर मलें। 15 मिनट बाद पानी से धो लें।

विटामिन ई या अल्फा टोकोफेरोल एसीटेट को एक कारण से युवाओं का विटामिन कहा जाता है। यह भोजन से उपलब्ध सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट में से एक है। त्वचा को फिर से जीवंत करने के अलावा, यह पूरे शरीर में कोशिकाओं को मजबूत और टोन करता है।

वसा में घुलनशील विटामिन ई शायद सबसे प्रसिद्ध विटामिन है जो त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए आवश्यक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है। फ्री रेडिकल्स धूम्रपान, प्रदूषण और सूरज के संपर्क में आने जैसे कई कारकों के कारण होते हैं। मुक्त कण समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक हैं।

शरीर में विटामिन ई की कमी से न केवल समय से पहले बुढ़ापा आता है, बल्कि स्तन और अग्नाशय के कैंसर, अल्जाइमर रोग, अल्गोमेनोरिया, बालों का झड़ना और पुरानी थकान जैसी बीमारियों का भी विकास होता है।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई इतना आवश्यक क्यों है

विटामिन ई सबसे महत्वपूर्ण एंटी-एजिंग पोषक तत्वों में से एक है। यदि आप नियमित रूप से विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थों से बने मास्क को लगाते हैं तो उम्र के धब्बे, झुर्रियाँ और खिंचाव के निशान कम हो जाते हैं। बेशक, आपको इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करने की आवश्यकता है ताकि शरीर को इस विटामिन की कमी महसूस न हो।

इसके अलावा, तेल में मौजूद विटामिन ई घर का बना फेस मास्क बनाने के लिए बहुत अच्छा होता है। इसे अक्सर विटामिन ए के संयोजन में बेचा जाता है, क्योंकि यह माना जाता है कि एक साथ मिलकर वे काफी बेहतर काम करते हैं।

विटामिन ई कैसे काम करता है:

• • एपिडर्मिस की परतों में गहराई से प्रवेश करता है और कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
  • त्वचा को नवीनीकृत और मजबूत करता है।
  • यह विटामिन ए और सी की क्रिया को बढ़ाता है, इसलिए इन्हें अक्सर एक साथ उपयोग किया जाता है।
  • समय से पहले झुर्रियों को दूर करता है।
  • त्वचा को गोरा करता है और उम्र के धब्बे हटाता है।
  • गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है।

चेहरे और शरीर के लिए विटामिन ई के लाभ:

• विटामिन ई, सी के संयोजन में, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाता है और त्वचा के कैंसर से बचाता है।

• खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करता है और इस प्रकार बालों के झड़ने को कम करता है।

• नाखून और छल्ली देखभाल के लिए बहुत उपयोगी है। यदि आप नाखूनों और क्यूटिकल्स पर रात भर तेल में विटामिन ई लगाते हैं, तो कई अनुप्रयोगों के बाद, नाखून मजबूत होंगे और नाखूनों के आसपास की त्वचा अधिक लोचदार हो जाएगी और झड़ना बंद हो जाएगी।

• चेहरे की त्वचा पर इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह उस उम्र के मुक्त कणों से लड़ता है। नियमित उपयोग से झुर्रियाँ कम हो जाती हैं, त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है।

• तेल में विटामिन ई से मालिश करने से त्वचा पर खिंचाव के निशान का दिखना काफी कम हो जाएगा, लेकिन केवल अगर आप इसे एक महीने के लिए सप्ताह में 3-4 बार करते हैं। खिंचाव के निशान का इलाज करना बहुत मुश्किल होता है, उन्हें रोकना आसान होता है, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान, हर दिन गेहूं के बीज का तेल लगाएं।

• विटामिन ई सनबर्न को ठीक करता है।

• अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट का उपयोग उम्र के धब्बों को हटाने के लिए भी किया जाता है, और यह बहुत प्रभावी है, मुझे कहना होगा।

विटामिन ई के आवेदन के रूप। नियम

विटामिन ई का उपयोग निम्नलिखित तरीकों से किया जाता है:

• आहार अनुपूरक के रूप में मुंह से

इसके सभी लाभों के बावजूद, यदि डॉक्टर द्वारा इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, तो विटामिन ई सबसे अच्छा भोजन से प्राप्त किया जाता है। सबसे अधिक अंडे, जैतून, कद्दू, मूंगफली, सूरजमुखी के बीज, अनाज, नट, यकृत, फलियां में पाया जाता है।

• बाह्य रूप से सौंदर्य प्रसाधन और फेस मास्क के हिस्से के रूप में

होममेड मास्क में तेल में विटामिन ई मिलाया जाता है, क्योंकि यह वसा में घुलनशील विटामिन है। आप तुरंत विटामिन ए और ई का मिश्रण भी खरीद सकते हैं।त्वचा के लिए, दोनों आवश्यक हैं, और साथ में वे बहुत बेहतर काम करते हैं। फार्मेसियों में, कैप्सूल बेचे जाते हैं, दवा को AEvit कहा जाता है। तो, हम एक कैप्सूल को सुई से छेदते हैं और मास्क के लिए मिश्रण में विटामिन तेल निचोड़ते हैं।

चेहरे के लिए विटामिन ई का उपयोग करने के नियम:

• इसका शुद्ध रूप में उपयोग किया जा सकता है, केवल यह हमेशा रात में बेहतर होता है, क्योंकि इसे अवशोषित करने और प्रभावी होने में समय लगता है।

• विटामिन ई को विटामिन ए और सी के साथ मिलाएं। साथ में इनका एक बेजोड़ एंटी-एजिंग प्रभाव होता है।

• विटामिन ई को उन क्षेत्रों पर लगाएं जहां त्वचा बहुत शुष्क और परतदार है।

• तेल में वाइटनिंग क्रीम और मास्क की जगह विटामिन ई का इस्तेमाल करें। यह बहुत बेहतर काम करता है।

विटामिन ई - फेस मास्क

घर का बना फेस मास्क त्वचा की देखभाल के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, खासकर यदि आप विटामिन का उपयोग करते हैं। सामान्य तौर पर, विटामिन ई अच्छा होता है क्योंकि इसे किसी भी मुखौटा व्यंजनों में सुरक्षित रूप से जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, मैं इसे अपने कॉफी स्क्रब (चीनी, कॉफी, जैतून का तेल, विटामिन ई) में उपयोग करता हूं।

विटामिन ई मास्क के लिए बेहतरीन रेसिपी

• तैलीय त्वचा के लिए

खाना पकाने के लिए, आपको तेल में एक अंडे का प्रोटीन, एक चम्मच तरल शहद और विटामिन ई की कुछ बूंदों की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, प्रोटीन को अच्छी तरह से फेंटें ताकि थोड़ा झाग दिखाई दे, फिर शहद और विटामिन ई मिलाएं। शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, प्रोटीन छिद्रों को संकरा करता है, और तेल में विटामिन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। मास्क को 15 मिनट तक रखें, ठंडे पानी से धो लें।

• कायाकल्प

2 बड़े चम्मच दही में 1 बड़ा चम्मच शहद और दूसरा 1 चम्मच दलिया पानी या दूध में पकाएँ। हम सब कुछ अच्छी तरह मिलाते हैं, तेल में विटामिन ई की कुछ बूंदें मिलाते हैं। अगर यह विटामिन ए और ई का मिश्रण हो तो और भी अच्छा है। मास्क को 20 मिनट तक रखें, पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें।

• उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए

उम्र बढ़ने वाली त्वचा में ताजगी और लोच बहाल करने के लिए, आपको सभी तीन विटामिनों को एक कॉम्प्लेक्स (ए, ई और सी) में उपयोग करने की आवश्यकता होती है। आप एस्कॉर्बिक एसिड की कुछ गोलियों को पीसकर तेल में विटामिन ए और ई की 3-4 बूंदें मिला सकते हैं। यदि आपने एविट दवा खरीदी है, तो एक कैप्सूल की सामग्री पर्याप्त होगी। एस्कॉर्बिक एसिड के बजाय, आप समुद्री हिरन का सींग का उपयोग कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, हम सब कुछ मिलाते हैं और अब इसे साफ चेहरे पर लगाते हैं। इसे 5-10 मिनट के लिए रखें, गर्म पानी से धो लें।

• सूखी त्वचा के लिए

2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम, 1 चम्मच शहद, 3 बूंद विटामिन E, एक चम्मच गुलाब का पौधा या जैतून का तेल। सामग्री को मिलाएं, साफ किए गए चेहरे पर मास्क लगाएं, 20 मिनट के लिए रखें। बिना साबुन के गर्म पानी से धो लें।

• मिट्टी के साथ मजबूती

एक अंडे का सफेद भाग, 2 बड़े चम्मच सफेद मिट्टी, 3 बूंद विटामिन ए और ई तेल में और जितना दूध आपको खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने की आवश्यकता हो। मास्क को 1 मिनट के लिए रखें, गर्म पानी से धो लें।

• कोको पाउडर के साथ टोनिंग मास्क

तेल में 1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर, 1 चम्मच दही, विटामिन ई की 3-4 बूंदें डालें। यदि आपकी त्वचा सामान्य या तैलीय है, तो ये सामग्रियां पर्याप्त हैं, और शुष्क त्वचा के लिए किसी प्रकार का देखभाल करने वाला तेल (बादाम, गुलाब, अंगूर, आड़ू) जोड़ना बेहतर है। मास्क को 1-20 मिनट तक रखें, गर्म पानी से धो लें।

विटामिन ई के साथ घर का बना फेस मास्कतैयार करने में आसान और बहुत प्रभावी क्योंकि सक्रिय संघटक की गारंटी है। यदि आप आलसी नहीं हैं और नियमित रूप से आवेदन करते हैं, तो परिणाम बहुत जल्द देखा जा सकता है।

• विटामिन सी युक्त सीरम और फेस क्रीम - क्या...

विषय

कई महिलाओं ने विटामिन ई के लाभकारी गुणों के बारे में सुना है। इस ट्रेस तत्व का दूसरा नाम टोकोफेरोल है, जिसका शाब्दिक अर्थ है "जीवन देना"। यानी विटामिन ई कोशिकाओं के नवीनीकरण, उनके पुनर्जनन, पुनरुद्धार और पोषण को बढ़ावा देता है। इस पदार्थ को वास्तव में स्त्री ट्रेस तत्व माना जाता है, क्योंकि इसका निष्पक्ष सेक्स के स्वास्थ्य पर अधिकतम लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कई सौंदर्य प्रसाधनों में विटामिन ई होता है, और यदि नहीं, तो आप इसे स्वयं जोड़ सकते हैं।

टोकोफेरोल के लाभों के बारे में जानकर, मैं जितना संभव हो सके त्वचा को इसके साथ संतृप्त करना चाहता हूं ताकि यह हर क्रीम या फेस मास्क में हो। यही कारण है कि कई महिलाओं में रुचि होती है कि क्रीम के गुणों को बनाए रखने और उनकी सुंदरता के लिए लाभ प्राप्त करने के लिए विटामिन ई को कैसे जोड़ा जाए। इसे समझने के लिए आपको यह समझने की जरूरत है कि इसमें क्या गुण हैं और यह त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा, सौंदर्य प्रसाधनों के लाभ भी कम मात्रा में होने चाहिए।

किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद को खरीदते समय, खरीद की उपयोगिता और प्रभावशीलता को समझने के लिए उनकी संरचना को ध्यान से पढ़ना महत्वपूर्ण है।

पर्यावरण, बार-बार तनाव और तंत्रिका तनाव, खराब पोषण - ये सभी कारक मानव शरीर और उसकी उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। इसलिए, विटामिन के साथ संतृप्ति स्वास्थ्य और जीवन के लिए महत्वपूर्ण है।

टोकोफेरोल के गुण और विशेषताएं

महिला शरीर में विटामिन ई की कमी को नोटिस करना काफी सरल है - त्वचा शुष्क, सुस्त हो जाती है, रंग खो देती है, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। और यद्यपि इन प्रक्रियाओं को हमेशा के लिए रोकना असंभव है, यह हर महिला की शक्ति में है कि वह अपनी शुरुआत को धीमा कर दे। ऐसा करने के लिए, सही चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों का चयन करना और नियमित रूप से उनका उपयोग करना महत्वपूर्ण है। क्रीम की संरचना में विटामिन ई त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकता है और इसकी स्थिति पर एक शक्तिशाली सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह निम्नलिखित परिणामों में व्यक्त किया गया है:

• त्वचा कोशिकाओं के जल-लिपिड संतुलन को बनाए रखता है;
• त्वचा को शांत करता है और सूजन से राहत देता है;
• मॉइस्चराइज़ करता है, त्वचा की सूखापन और छीलने को रोकता है;
• चयापचय और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है;
• त्वचा कसने, मजबूती और कायाकल्प को बढ़ावा देता है।

त्वचा पर प्रभाव के अलावा, विटामिन ई पूरे महिला शरीर को प्रभावित करता है, अंडाशय को उत्तेजित करता है, प्रजनन प्रणाली को सामान्य करता है, और एस्ट्रोजन और सौंदर्य हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह एक सच्चा स्त्री विटामिन माना जाता है क्योंकि यह महिलाओं के स्वास्थ्य के माध्यम से सुंदरता को प्रभावित करता है। यही कारण है कि विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने के साथ-साथ इस ट्रेस तत्व की पर्याप्त सामग्री वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सही तरीके से उपयोग कैसे करें

फार्मेसियों में, टोकोफेरोल को विस्तारित जिलेटिन कैप्सूल या तरल के रूप में बेचा जाता है। क्रीम और मास्क में विटामिन ई जोड़ने के लिए तरल रूप का उपयोग करना सबसे अच्छा है, हालांकि कॉस्मेटिक के साथ पदार्थ को मिलाने के लिए कैप्सूल भी खोले जा सकते हैं। चेहरे पर क्रीम के एक बार के आवेदन के लिए, आपको विटामिन तरल की 2-3 बूंदों को जोड़ने की जरूरत है, लेकिन इसे जार में नहीं, बल्कि अपने हाथ पर टपकाना बेहतर है - पहले क्रीम, फिर टोकोफेरोल। अपनी उंगली से धीरे से मिलाएं और चेहरे पर लगाएं।

अधिकतम प्रभाव के लिए, विशेष रूप से यदि त्वचा शुष्क और परतदार है, तो आप विटामिन ई में गुलाब के तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। इस मिश्रण का त्वचा पर एक मजबूत मॉइस्चराइजिंग और कसने वाला प्रभाव होता है, जो कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करता है।

घरेलू प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करना महत्वपूर्ण है, तभी परिणाम स्थायी होगा।

टोकोफ़ेरॉल अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है, त्वचा में कुछ बूंदों को तब तक रगड़ें जब तक कि यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए। या आप इसमें किसी भी बेस ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं - अंगूर के बीज, बादाम, जोजोबा और अन्य। ऐसी प्रक्रियाएं सभी प्रकार की त्वचा और विभिन्न उम्र की महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। इसके अलावा, विटामिन ई आंखों के आसपास की नाजुक और संवेदनशील त्वचा के लिए भी सुरक्षित है। उपयोग में यह आसानी और इसके द्वारा स्त्री सौंदर्य के लिए प्रदान किए जाने वाले परिणाम इसके उपयोग की लोकप्रियता को प्रभावित करते हैं।

घर का बना व्यंजन

इस तथ्य के अलावा कि विटामिन ई को किसी भी फेस केयर क्रीम में जोड़ा जा सकता है, यह ट्रेस मिनरल अक्सर घर के बने मास्क में भी पाया जाता है। अन्य प्राकृतिक अवयवों और उत्पादों के संयोजन में, यह त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और महंगी कॉस्मेटिक तैयारियों के बराबर इसकी देखभाल करता है। सबसे लोकप्रिय घरेलू व्यंजन हैं:

1. दलिया मुखौटा - रंग को बाहर करता है, छिद्रों को साफ करता है, पोषण करता है और एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच ओटमील को पीसना है, 5 बूंद लिक्विड विटामिन ई और एक चम्मच नींबू का रस मिलाना है। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं, चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। धोने के बाद मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
2. पनीर के साथ मुखौटा धीरे से शुष्क त्वचा की देखभाल करता है, कोशिकाओं को विटामिन और ऊर्जा से भर देता है, झुर्रियों को चिकना करता है। इसे बनाने के लिए आपको 2 टेबल स्पून लेने की जरूरत है। एल कम वसा वाला घर का बना पनीर, 3 चम्मच। जैतून का तेल और तरल विटामिन ई की 5 बूंदें मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से धो लें और नियमित क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
3. केले का मास्क परतदार परतदार त्वचा को कसने में मदद करेगा, झुर्रियों को चिकना करेगा और रंगत को भी बाहर करेगा। इसे तैयार करने के लिए, आपको एक पके केले का गूदा मिलाना है, 2 बड़े चम्मच मिलाना है। क्रीम और टोकोफेरोल की 5 बूँदें। अच्छी तरह मिश्रित सामग्री को त्वचा पर लगाया जाता है और 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। मास्क को धोने के बाद, आपको पीएच स्तर को बराबर करने के लिए चेहरे को टोनर से रगड़ना होगा और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना होगा।
4. शहद पर आधारित मास्क का कायाकल्प और एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है, शाम का रंग। मुखौटा के इस संस्करण के लिए, आपको 1 चम्मच लेने की जरूरत है। शहद, एक जर्दी और विटामिन ई की 10 बूंदें मिलाएं। तैयार मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर सामान्य तरीके से धो लें।

लेख की सामग्री:

विटामिन ई (टोकोफेरोल) त्वचा के स्वास्थ्य का एक स्रोत है, जो सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है जो आपको कई वर्षों तक युवाओं को बनाए रखने की अनुमति देता है। यह डर्मिस को मजबूती, लोच देता है, सूजन को कम करता है और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। गर्भवती महिलाओं को इसे आंतरिक रूप से लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति में सुधार करती है, जिससे तंतु चिकने हो जाते हैं।

चेहरे के लिए विटामिन ई के इस्तेमाल के फायदे

विटामिन जानवरों और पौधों की उत्पत्ति के कई उत्पादों में निहित है, लेकिन भोजन के साथ हम हमेशा पर्याप्त पोषक तत्वों का उपभोग नहीं कर सकते हैं। फार्मेसी में विटामिन ई कैप्सूल, तरल और ampoules के रूप में बेचा जाता है।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई के फायदे:

• त्वचा की लोच में सुधार करता है... टोकोफेरोल फैटी एसिड चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं। वे लोचदार फाइबर के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, एक उठाने का प्रभाव देखा जाता है।
• झुर्रियों को चिकना करता है... झुर्रियों का दिखना त्वचा के सूखने और उसकी लोच में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। टोकोफेरोल नमी को बांधता है और इसे वाष्पित होने से रोकता है। इसके लिए धन्यवाद, ऊतक नमी से संतृप्त होते हैं, त्वचा का कायाकल्प होता है।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है... इसके लिए धन्यवाद, चेहरे पर एक स्वस्थ चमक दिखाई देती है, रंग में सुधार होता है। उम्र के धब्बे मिट जाते हैं।
• सूरज की क्षति से बचाता है... टोकोफेरोल चेहरे को एक पतली फिल्म के साथ कवर करता है जो मुक्त कणों के साथ प्रतिक्रिया करता है। इसके अलावा, यह विटामिन ए के अवशोषण को बढ़ावा देता है। इसके लिए धन्यवाद, त्वचा न केवल लोचदार है, बल्कि मॉइस्चराइज भी है।
• सूजन से राहत दिलाता है... विटामिन ई, हालांकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, पानी को अवशोषित नहीं करता है और अतिरिक्त नमी को दूर करने में मदद करता है।
• मुँहासे कम करता है... अपने हल्के जीवाणुनाशक प्रभाव के कारण, यह मुँहासे और सूजन को खत्म करने में मदद करता है।

चेहरे के लिए विटामिन ई के उपयोग के लिए मतभेद

विटामिन ई एक अनूठा पदार्थ है जिसका व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। लेकिन कुछ बीमारियों के साथ, मास्क तैयार करने के लिए टोकोफेरॉल का उपयोग करते समय आपको सावधान रहने की आवश्यकता है।

त्वचा के लिए विटामिन ई के उपयोग में बाधाएं:

1. न भरने वाले घाव... खुले घावों पर पदार्थ न लगाएं। उत्पाद एक फिल्म बनाता है जो ऑक्सीजन को घाव में प्रवेश करने से रोकता है। इस वजह से, दमन का विकास संभव है।
2. प्लास्टिक सर्जरी के बाद पुनर्वास... सर्जरी के बाद, यह टोकोफेरोल के उपयोग को स्थगित करने के लायक है।
3. तैलीय सेबोरहाइया... टोकोफेरोल त्वचा पर एक फिल्म बनाता है जिससे अत्यधिक सीबम निकल सकता है। त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है।
4. असहिष्णुता... यह कुछ पदार्थों के प्रति त्वचा की अत्यधिक संवेदनशीलता के कारण होता है। अगर आपको विटामिन ई कैप्सूल से एलर्जी है, तो इसे फेस मास्क में इस्तेमाल न करें।

चेहरे के लिए टोकोफेरोल एसीटेट का उपयोग करने के प्रकार

विटामिन ई को आमतौर पर फेस मास्क में इंजेक्ट किया जाता है। टोकोफेरॉल का उपयोग मुंहासों के इलाज, निशान हटाने और त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए किया जा सकता है। विटामिन फल, शहद और जड़ी बूटियों के साथ संयुक्त है। यह अधिकतम प्रभाव के लिए अनुमति देता है।

मुँहासे के लिए विटामिन ई

इसके जीवाणुरोधी और पुनर्योजी गुणों के लिए धन्यवाद, विटामिन ई का उपयोग मुँहासे और मुँहासे के लिए मास्क में किया जाता है। ये उत्पाद सेबम उत्पादन को विनियमित करने, छिद्रों को खोलने और संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं।

टोकोफेरोल मुँहासे मास्क के लिए व्यंजन विधि:

• दलिया के साथ... एक मुट्ठी ओटमील को दूध में आधा पकने तक उबालना जरूरी है। फिर दूध दलिया में आधा केले का गूदा मिलाएं। इसे पहले कांटे से काटना चाहिए। फिर 1 मिली टोकोफेरोल और 1 टैबलेट एस्कॉर्बिक एसिड मिलाएं। मिश्रण को फैलाएं। चिपचिपा दलिया तैयार चेहरे पर लगाएं। मिश्रण का एक्सपोजर समय 15 मिनट है।
• Dimexidum के साथ... एक कटोरे में 5 मिली डाइमेक्साइड और 2 मिली विटामिन ए और ई डालें। मिश्रण को हिलाएं और 20 ग्राम सफेद या नीली मिट्टी का पाउडर डालें। एक चिकना पेस्ट प्राप्त होने तक मिश्रण को मध्यम करें। 20 मिलीलीटर मलाईदार खट्टा क्रीम जोड़ें। पेस्ट को त्वचा पर समान रूप से फैलाएं। 20 मिनट के लिए आवेदन को छोड़ दें। एक नम कपड़े से निकालें और कैमोमाइल शोरबा से कुल्ला।
• एस्पिरिन के साथ... सैलिसिलिक एसिड की 3 गोलियों को पीसकर पाउडर बना लें। इसे एक कटोरे में डालें और एक चम्मच नीली मिट्टी डालें। थोड़ा मोटा दूध डालें। तरल घोल प्राप्त होने तक तरल को इंजेक्ट करना आवश्यक है। 5 विटामिन ई कैप्सूल की सामग्री को मास्क में जोड़ें। समान रूप से चेहरे पर फैलाएं। एक्सपोज़र का समय 15 मिनट है। मास्क को पानी से धो लें और अपनी त्वचा को टोनर से ट्रीट करें।
• चीनी के साथ... यह एक बेहतरीन स्क्रब है जो त्वचा से अतिरिक्त तेल को साफ करेगा और रोमछिद्रों से गंदगी हटाएगा। एक कटोरी में 20 मिलीलीटर जैतून का तेल डालना और 25 ग्राम दानेदार चीनी डालना आवश्यक है। द्रव्यमान में 1 मिलीलीटर टोकोफेरोल मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाकर त्वचा पर लगाएं। अपने चेहरे की मालिश करें और मिश्रण को अपनी त्वचा पर और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी के साथ धोएं। प्रक्रिया के बाद, आप तैलीय त्वचा महसूस कर सकते हैं, इसलिए अपने चेहरे को टॉनिक से उपचारित करें।
• दही के साथ... एक कटोरी में 50 मिलीलीटर घर का बना सादा दही डालें। मुट्ठी भर कुचला हुआ दलिया और 1 मिली टोकोफेरॉल मिलाएं। द्रव्यमान औसत। भाप से त्वचा को साफ करने के बाद किण्वित दूध के मिश्रण को एक घंटे के एक तिहाई के लिए लगाएं। प्रक्रिया के बाद, जड़ी बूटियों के काढ़े से अपना चेहरा धो लें।

झुर्रियों के लिए विटामिन ई

टोकोफेरोल को युवाओं के मुख्य विटामिनों में से एक माना जा सकता है। यह कायाकल्प को बढ़ावा देता है और लोचदार कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है। इसके लिए धन्यवाद, चंचलता कम हो जाती है, झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं। आमतौर पर एंटी-रिंकल मास्क में प्राकृतिक तेल और फल होते हैं। विटामिन ई के संयोजन से एक पौष्टिक कॉकटेल प्राप्त होता है।

विटामिन ई के साथ एंटी-रिंकल मास्क की रेसिपी:

1. केले के साथ... फलों को छीलकर कांटे से पीस लें। मैश किए हुए आलू बनाना आवश्यक है। द्रव्यमान में 5 विटामिन ई कैप्सूल और एक चम्मच अच्छा मधुमक्खी अमृत की सामग्री जोड़ें। एक तरल और ताजा उत्पाद लेना बेहतर है। एक स्पैटुला का उपयोग करके, चेहरे पर लगाएं और 25 मिनट के लिए छोड़ दें। इस मिश्रण को आंखों के नीचे भी लगाया जा सकता है।
2. दूध के साथ... 20 मिली दूध को गर्म करके उसमें 1 मिली टोकोफेरॉल मिलाएं। जर्दी को फेंट लें और इसे दूध के मिश्रण में मिला दें। 25 मिलीलीटर तरल शहद डालना न भूलें। मिश्रण को हिलाएं और इससे कपड़े को संतृप्त करें। सेक को अपने चेहरे पर लगाएं। नासोलैबियल त्रिकोण और आंखों के क्षेत्र में कपड़े पर दबाना सुनिश्चित करें। इसे त्वचा के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होने की जरूरत है। सेक को 20 मिनट के लिए छोड़ दें। एक नम कपड़े से निकालें और अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
3. विटामिन के साथ... कटोरे में जर्दी और टोकोफेरोल और रेटिनॉल की 15 बूंदें डालें। 1 मिलीलीटर विटामिन डी जोड़ें, यह ampoules में बेचा जाता है। मिश्रण को मध्यम करें और इसे त्वचा पर समान रूप से वितरित करें। आवेदन का समय 25 मिनट है। बचे हुए मिश्रण को गर्म पानी में भिगोए हुए रूई से निकाल लें।
4. ग्लिसरीन के साथ... मापने वाले कप का उपयोग करके, 25 मिलीलीटर ग्लिसरीन को मापें और एक कटोरे में डालें। 1 मिली टोकोफेरोल मिलाएं और हिलाएं, 0.5 मिली विटामिन ए बूंद-बूंद डालें। इस मिश्रण से एक कॉटन पैड को संतृप्त करें और अपना चेहरा पोंछ लें। आपको इस तैलीय फिल्म के साथ अपने चेहरे पर 60 मिनट तक चलने की जरूरत है। अपनी त्वचा को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
5. कोको के साथ... एक कंटेनर में एक चम्मच कोको पाउडर और 20 मिलीलीटर जैतून का तेल डालें। 1 मिली विटामिन ई मिलाएं। मिश्रण को गर्म त्वचा पर लगाएं। प्रक्रिया से पहले छीलने या भाप स्नान करना सबसे अच्छा है। 15 मिनट के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें। किसी भी बचे हुए मास्क को गर्म, नम कपड़े से पोंछ लें।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई

टोकोफेरोल आंखों के आसपास की पतली त्वचा को स्वास्थ्य देगा, थकान दूर करेगा, सूजन और चोट से राहत देगा। यह पलकों की नाजुक त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

टोकोफेरोल आई मास्क रेसिपी:

• खरोंच से... एक चम्मच सूखी बिछुआ और कैमोमाइल जड़ी बूटी लें। जड़ी बूटी के ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और ढक्कन के नीचे 10 मिनट के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दें। शोरबा को छान लें और उसमें काली ब्रेड का एक टुकड़ा डालें। भीगने के बाद क्रंब को प्याले से निकाल कर निचोड़ लें. यह आवश्यक है कि रोटी से एक मोटा घी प्राप्त हो। इसमें 1 मिली टोकोफेरॉल मिलाएं। एक संकीर्ण स्पैटुला का उपयोग करके मिश्रण को आंखों के नीचे लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए लगा रहने दें। ठंडे पानी से धो लें, कोशिश करें कि त्वचा में खिंचाव न हो।
• कौवे के पैरों से... पार्सले को जूस होने तक पीस लें। जड़ी बूटियों को एक ब्लेंडर में पीसना सबसे अच्छा है। विटामिन ई के 2 कैप्सूल की सामग्री को घी में डालें। अच्छी तरह से हिलाएं और आंखों के नीचे मिश्रण को लागू करने के लिए अपनी उंगलियों, थपथपाते हुए आंदोलनों का उपयोग करें। इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें। एक टिशू से निकालें और आंखों को पानी से धो लें।
• ptosis और sagging पलकों के लिए... यदि ऊपरी पलक झपक रही है और निचली पलक के नीचे सिलवटें हैं, तो आप बादाम के तेल के साथ मास्क का उपयोग कर सकते हैं। आधा जर्दी को 10 मिलीलीटर बादाम के तेल और 0.5 मिलीलीटर टोकोफेरोल के साथ मिलाना आवश्यक है। इस मिश्रण से आंखों के नीचे और ऊपर की त्वचा को धीरे से चिकनाई दें। अपनी आंखें बंद करके उत्पाद को लागू करना सबसे अच्छा है। 10 मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें। गर्म पानी में भिगोए हुए टिशू से निकालें।
• पलक क्षेत्र में छीलने से... कुछ लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है जो सौंदर्य प्रसाधनों के संपर्क में आने पर झड़ जाती है। फ्लेकिंग को खत्म करने के लिए मास्क तैयार करें। 10 मिली जोजोबा तेल और 5 टोकोफेरोल कैप्सूल की सामग्री मिलाएं। तैलीय तरल को अच्छी तरह से हिलाएं। इसमें एक रुई डुबोएं और मिश्रण से आंखों के आसपास की त्वचा को चिकनाई दें। 15 मिनट के लिए तेल के मिश्रण को लगा रहने दें। भारी रगड़ से बचने के लिए, गुनगुने पानी से धो लें।

Rosacea से विटामिन ई

कूपरोज़ सबसे सुखद घटना नहीं है, क्योंकि यह उपस्थिति को काफी खराब कर देता है और अनावश्यक ध्यान आकर्षित करता है। मकड़ी नसों से छुटकारा पाने के लिए फलों के एसिड, तेल और जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है।

Rosacea के लिए विटामिन ई के साथ मास्क के लिए व्यंजन विधि:

1. जामुन के साथ... 5 स्ट्रॉबेरी लें और पूंछ हटा दें। जामुन को धोकर मैश कर लें। टोकोफेरोल की 5 बूँदें इंजेक्ट करें। उत्पाद को समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। प्रक्रिया के बाद, मिश्रण को ठंडे पानी से हटा दें और अपने चेहरे को आइस क्यूब से पोंछ लें।
2. स्टार्च के साथ... एक कटोरे में 10 ग्राम आलू का आटा डालें और उसमें 20 मिली जैतून का तेल मिलाएं। 5 मिली लैनोलिन और 1 मिली टोकोफेरोल इंजेक्ट करें। छूने पर आपको चिपचिपा और तैलीय मास्क मिलेगा। समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण को लागू करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। एक नम कपड़े से निकालें, कोशिश करें कि एपिडर्मिस को रगड़ें नहीं।
3. गाजर के साथ... रूट सब्जी को मीट ग्राइंडर में पीस लें और संतरे के घी में 5 मिलीलीटर कोई भी वनस्पति तेल मिलाएं। टोकोफेरोल के 1 मिलीलीटर और कम वसा वाले दही के एक चम्मच में गिराएं। मिश्रण को 20 मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें। एक स्पैटुला का उपयोग करके, गाढ़ा मिश्रण त्वचा पर लगाएं। एक्सपोज़र का समय 25 मिनट है।
4. कैमोमाइल और दलिया के साथ... कैमोमाइल ऑफिसिनैलिस के फूलों के मौसम के दौरान मुखौटा तैयार किया जाता है। एक मीट ग्राइंडर में मुट्ठी भर ताजे फूलों को पीसना और एक चम्मच दलिया डालना आवश्यक है। यह फ्लेक्स को मोर्टार में पीसकर या कॉफी ग्राइंडर में पीसकर तैयार किया जाता है। सब्जी के मिश्रण में किसी भी तेल का 20 मिलीलीटर मिलाएं। टोकोफेरोल के 0.5 मिलीलीटर जोड़ें। समस्या क्षेत्रों को लुब्रिकेट करें और एक घंटे के एक तिहाई के लिए आवेदन छोड़ दें। ठंडे पानी से धो लें।

निशान और निशान के लिए विटामिन ई

टोकोफेरोल अपने पुनर्योजी और पुनर्जनन गुणों के लिए जाना जाता है। यह सख्त निशान ऊतक को स्वस्थ कोशिकाओं से बदलने में मदद करता है।

निशान और मुंहासों के लिए विटामिन ई वाले मास्क की रेसिपी:

• सिरका के साथ... एक छोटी बोतल में 20 मिलीलीटर प्राकृतिक सेब का सिरका डालें। यह स्वाद और रंगों से मुक्त होना चाहिए। बबूल से 20 मिलीलीटर मधुमक्खी का रस मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और 5 विटामिन ई कैप्सूल की सामग्री को तरल में मिलाएं। बोतल को बंद करें और हिलाएं। समाधान के साथ कपड़े को संतृप्त करें और समस्या क्षेत्रों पर 15 मिनट के लिए लागू करें। अपनी त्वचा को फेशियल क्लींजर से धोएं।
• शैवाल के साथ... एक कंटेनर में एक चम्मच सूखा केल्प पाउडर डालें और थोड़ा सा पानी डालें जब तक कि आपको गाढ़ा घी न मिल जाए। वनस्पति तेल के कुछ चम्मच और टोकोफेरोल के 1 मिलीलीटर जोड़ें। मिश्रण को ब्रश से फेंटें और निशान या निशान पर लगाएं। एक्सपोज़र का समय 20 मिनट है। एक टिशू से मास्क को हटा दें।
• बॉडीैग के साथ... बॉडीगा एक बहुत ही सक्रिय संघटक है जो पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है। 10 ग्राम ताजे पानी के स्पंज पाउडर को थोड़े से पानी के साथ पतला करें। एक चम्मच गर्म दूध और 0.5 मिली विटामिन ई मिलाएं। सब कुछ मिलाएं और निशान पर लगाएं। एक्सपोज़र का समय 25 मिनट है।
• घोंघा कीचड़ के साथ... आपको बारिश के बाद बगीचे के घोंघे इकट्ठा करने की जरूरत है। एक चम्मच बलगम को चम्मच से लें। इसमें 1 मिली विटामिन ई डालें और रुई से दाग और निशानों पर मास्क लगाएं। घोंघा बलगम एक मोलस्क के खोल को बहाल करने में सक्षम है, इसलिए यह त्वचा में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।

चेहरे के लिए विटामिन ई का उपयोग कैसे करें - वीडियो देखें:

विटामिन ई सुंदरता का स्रोत है और किसी भी त्वचा की देखभाल के लिए एक सस्ता उपाय है। टोकोफेरोल मास्क का नियमित उपयोग उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देगा और निशान से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

विटामिन ई के चमत्कारी गुणों से हर महिला अच्छी तरह वाकिफ है। हम अक्सर इसे घर के बने मास्क में एक मूल्यवान सामग्री के रूप में शामिल करते हैं। विटामिन के प्रभाव में, कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। यह कोई संयोग नहीं है कि चिकित्सा नाम टोकोफेरोल का लैटिन से "अर्थ जन्म" के रूप में अनुवाद किया गया है। दूसरे शब्दों में, चेहरे के लिए विटामिन ई यौवन का एक वास्तविक स्रोत है।

चेहरे के लिए विटामिन ई के फायदे

टोकोफेरोल या विटामिन ई त्वचा के लिए सबसे फायदेमंद पूरक माना जाता है। इसकी मदद से त्वचा रोगों का इलाज किया जाता है और उन्हें रोका जाता है। यदि शरीर में टोकोफेरॉल की कमी हो जाती है, तो त्वचा तुरंत ही नकारात्मक परिवर्तनों के साथ प्रतिक्रिया करती है, जैसे कि शिथिलता, अत्यधिक सूखापन और मांसपेशियों की टोन का नुकसान। विटामिन ई के उपयोग की विशेष रूप से वयस्कता तक पहुंचने के बाद सिफारिश की जाती है, जब उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।

कुल मिलाकर, त्वचा की देखभाल के लिए टोकोफेरॉल के उपयोग के कई सकारात्मक पहलू हैं।

• कायाकल्प प्रभाव। त्वरित सेल पुनर्जनन के लिए धन्यवाद, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, झुर्रियों को चिकना कर दिया जाता है, डबल चिन को समाप्त कर दिया जाता है और इसकी दृढ़ता और लोच की वापसी के कारण त्वचा काफ़ी कड़ा हो जाता है। रक्त संचार सक्रिय होने से रंगत में सुधार आता है।
• अवसादरोधी प्रभाव। एक ताजा उपस्थिति नोट की जाती है, गालों पर एक ब्लश की उपस्थिति और आंखों के नीचे चोट या बैग के रूप में थकान के संकेतों का उन्मूलन। साथ ही, कोशिका झिल्लियों की दीवारें भी मजबूत होती हैं।
• एंटीऑक्सीडेंट क्रिया। उपकला कोशिकाओं को मुक्त कणों से प्रभावी ढंग से संरक्षित किया जाता है, उनमें जमा विषाक्त पदार्थों से मुक्त होता है।
• विरोधी भड़काऊ प्रभाव। सूजन के संकेतों की उपस्थिति में, भड़काऊ प्रक्रिया के फॉसी का तेजी से स्थानीयकरण होता है, मुँहासे की संख्या में कमी, ब्लैकहेड्स को खोलना और बाद में हटाना, त्वचा की स्थिति का सामान्यीकरण चकत्ते के लिए प्रवण होता है।
• सफेदी। यदि त्वचा झाईयों से ढकी हुई है या रंजित चकत्ते मौजूद हैं, तो टोकोफेरोल के प्रभाव के परिणामस्वरूप, वे मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।
• मॉइस्चराइजिंग क्रिया। चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई विशेष रूप से प्रभावी होता है जब त्वचा स्पष्ट रूप से सूखी होती है, जब कोशिकाओं के जल संतुलन की लगातार निगरानी करना और सेबम उत्पादन को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण होता है।
• इलाज। टोकोफेरोल का उपयोग न केवल कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है, बल्कि त्वचा ऑन्कोलॉजी के लिए एक अतिरिक्त उपाय के रूप में भी किया जाता है, एलर्जी की चकत्ते, खुजली, लालिमा, छीलने की उपस्थिति। इसके अलावा, एनीमिया के मामले में विटामिन ई का संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं के विनाश को रोकता है, चेहरे की त्वचा के अत्यधिक पीलापन में योगदान देता है।

महिला प्रजनन प्रणाली के कार्य को सामान्य करने की क्षमता के कारण विटामिन ई को ऐसा बहुमुखी प्रभाव प्राप्त हुआ, जिसकी स्थिति सीधे उपस्थिति में परिलक्षित होती है। टोकोफेरोल के प्रभाव में, अंडाशय अधिक सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू कर देते हैं, एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं, जिन्हें अन्यथा सौंदर्य हार्मोन कहा जाता है। इस तरह के परिवर्तन त्वचा को लोच, ताजगी लौटाने और उसके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। आम तौर पर, महिला शरीर को रोजाना कम से कम 100 मिलीग्राम विटामिन प्राप्त करना चाहिए।

बाहरी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ आंतरिक चिकित्सा का पूरक, खिंचाव के निशान और निशान की गंभीरता को कम करना संभव है, साथ ही ऊपर वर्णित सभी लाभों को प्राप्त करना संभव है।

घर पर विटामिन का उपयोग कैसे करें

आप नियमित रूप से कम वसा वाली समुद्री मछली, फलियां, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लीवर, वनस्पति तेल, बादाम, अंकुरित गेहूं, शतावरी, दूध खाकर शरीर में विटामिन ई का सेवन सुनिश्चित कर सकते हैं। इसके अलावा, टोकोफेरोल का उपयोग बाहरी रूप से मास्क, क्रीम और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों में किया जाता है।

उपयोग के लिए सबसे सुविधाजनक एक तेल समाधान है जो फार्मेसियों में विटामिन से भरे कैप्सूल के रूप में या शीशियों में डाले गए 50% एकाग्रता के घोल के रूप में दिया जाता है। कैप्सूल से विटामिन तेल निकालने के लिए, उन्हें एक साफ सुई से छेद दिया जाता है और निचोड़ा जाता है। विटामिन ई का एक और रूप है - तरल टोकोफेरोल युक्त ampoules। यह विकल्प आमतौर पर तब चुना जाता है जब घर पर एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स बनाए जाते हैं।

रगड़ने के लिए विटामिन ई का उपयोग करना

नियमित रूप से टोकोफेरॉल को त्वचा में रगड़ने से, शुरुआती मिमिक झुर्रियों के रूप में उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों की उपस्थिति को रोकना संभव है। साथ ही, त्वचा की लोच में वृद्धि होती है। इस प्रक्रिया के लिए बेस ऑयल में विटामिन ई मिलाया जाता है। कोई भी वनस्पति तेल आधार के रूप में उपयुक्त है - जैतून, बादाम, आड़ू, अंगूर के बीज, तिल, गेहूं के रोगाणु। आप नारियल तेल या कोकोआ बटर का इस्तेमाल कर सकते हैं। घटकों को मिलाने के बाद, मिश्रण को चेहरे पर लगाया जाता है और हल्की मालिश की जाती है।

रूखी त्वचा के लिए अगर टोकोफेरॉल को गुलाब के तेल में मिलाया जाए या विटामिन में ग्लिसरीन मिलाया जाए तो रगड़ना प्रभावी होता है। ऐसे घटकों के संयोजन के परिणामस्वरूप, कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करने वाला एक जटिल प्राप्त होता है, जो युवा त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है (विशेषकर शुष्क त्वचा के लिए, जो उम्र बढ़ने के लिए अतिसंवेदनशील है)। सर्दियों में, यह सलाह दी जाती है कि इनडोर हवा की शुष्कता के कारण ग्लिसरीन का उपयोग न करें (यह सीमा इस तथ्य के कारण है कि ग्लिसरीन पर्याप्त आर्द्रता के साथ प्रभावी है)।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए भी विटामिन ई का उपयोग किया जाता है। ऐसे उद्देश्यों के लिए, एक चौथाई गिलास जैतून के तेल के साथ 10 मिलीलीटर टोकोफेरॉल तेल मिलाकर घर पर एक विशेष रचना तैयार की जाती है। तैयार मिश्रण को आंखों के क्षेत्र में त्वचा पर लगाया जाता है और उंगलियों के पैड से हल्के से लगाया जाता है। यदि प्रक्रिया के बाद तेल मिश्रण के अवशेष हैं, तो उन्हें एक नैपकिन के साथ ब्लॉटिंग करके हटा दिया जाता है।

घर का बना विटामिन क्रीम

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्व-तैयार क्रीम मिश्रण का भंडारण पांच दिनों से अधिक नहीं हो सकता है। रचना के लिए सूखे कैमोमाइल रंग का एक बड़ा चमचा, आधा गिलास पानी, एक मिठाई चम्मच की मात्रा में ग्लिसरीन, कपूर और अरंडी का तेल (प्रत्येक की मात्रा 1 चम्मच है) की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, कैमोमाइल केवल उबला हुआ पानी डाला जाता है और आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है।

तैयार जलसेक को छान लें, ग्लिसरीन और तेल डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। उसके बाद, विटामिन ई को 10-20 बूंदों की मात्रा में मिलाया जाता है। आप रचना को ठंडे रूप में उपयोग कर सकते हैं।

आप दिन-रात उपयोग किए जाने वाले तैयार सौंदर्य प्रसाधनों में टोकोफेरॉल मिलाकर एक सरलीकृत योजना के अनुसार एक विटामिन क्रीम तैयार कर सकते हैं।

विटामिन ई के साथ फेस मास्क

सबसे लोकप्रिय मास्क हैं जिनमें विटामिन ई, ग्लिसरीन, समुद्री हिरन का सींग और बादाम के तेल, जड़ी-बूटियों, डाइमेक्साइड और अंडे की जर्दी के अलावा मौजूद हैं। समुद्री हिरन का सींग और अंडे की जर्दी आधारित मास्क नीचे वर्णित व्यंजनों के अनुसार तैयार किए जाते हैं।

1. एक गिलास समुद्री हिरन का सींग का तेल कोकोआ मक्खन की समान मात्रा और टोकोफेरोल के एक ampoule के साथ मिलाया जाता है।
2. बादाम के तेल के दो बड़े चम्मच के साथ जर्दी को फेंटें और मिश्रण में विटामिन ई का एक ampoule मिलाएं।

विटामिन-ग्लिसरीन मास्क

एक घर का बना मास्क, जिसमें विटामिन ई और ग्लिसरीन एक ही समय में मौजूद होते हैं, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, इसलिए इसके उपयोग के संकेत त्वचा की अत्यधिक शुष्कता हैं। मास्क तैयार करने के लिए, ग्लिसरीन (लगभग 30 मिलीलीटर उत्पाद वाली एक बोतल पर्याप्त है) और विटामिन ई तेल (10 कैप्सूल की सामग्री को निचोड़ने के लिए आवश्यक है) लें। घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाता है। यह राशि 3-4 प्रक्रियाओं के लिए पर्याप्त है।

त्वचा को पोषण देने वाले मास्क के लिए ग्लिसरीन और विटामिन ई का उपयोग क्रीम और अजमोद के रस के संयोजन में किया जा सकता है।

बादाम के तेल का मास्क

एक पौष्टिक एंटी-एजिंग मास्क एक चम्मच विटामिन ई से तैलीय रूप में तैयार किया जाता है, जिसे बादाम के तेल के तीन बड़े चम्मच (घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है) के साथ मिलाया जाता है।

हर्बल रचना

हर्बल मास्क के लिए, तेल का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन तरल विटामिन ई, ampoules में बेचा जाता है। कैमोमाइल और बिछुआ को एक-दो बड़े चम्मच में लिया जाता है और एक गिलास केवल उबला हुआ पानी डाला जाता है। 30 मिनट के बाद, जलसेक को छान लें और इसमें राई की रोटी का एक टुकड़ा डालें (20 ग्राम वजन का एक टुकड़ा पर्याप्त है)। जब क्रंब नरम हो जाता है, तो इसे घी की स्थिति में गूंथ लिया जाता है। अंत में, टोकोफेरोल का 1 ampoule मास्क में मिलाया जाता है।

तेल और डाइमेक्साइड मास्क

अरंडी और बर्डॉक तेल (प्रत्येक घटक के एक-दो चम्मच) को एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है और विटामिन ई का तेल डाला जाता है। तेल के मिश्रण को मिलाने के बाद, एक चम्मच डाइमेक्साइड और इतनी ही मात्रा में पानी डाला जाता है।

सप्ताह में दो बार उपरोक्त व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए विटामिन ई वाले मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। तब चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए, एक स्थायी एंटी-एजिंग प्रभाव प्रदान करना संभव होगा।