बाहरी कपड़े - चाहे वह शहर से बाहर जा रहा हो, पहाड़ों पर चढ़ना हो, या एक बहु-दिवसीय वृद्धि हो - लेयरिंग के सिद्धांत का पालन करता है, या, दूसरे शब्दों में, थ्री-लेयर थ्योरी। एक क्लासिक रूप में, यह इस तरह दिखता है: सबसे पहले, थर्मल अंडरवियर को नग्न शरीर पर रखा जाता है, इसके ऊपर इन्सुलेटेड कपड़ों के साथ, उदाहरण के लिए फ्लफ या सिंथेटिक्स से बना एक ऊन या पतली जैकेट, शीर्ष पर एक झिल्ली जैकेट जो बारिश से बचाता है और हवा। और इसलिए शरीर के निचले आधे हिस्से के साथ। यदि आवश्यक हो, तो यह सब अधिक प्रभावशाली डाउन जैकेट द्वारा पूरक है।
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कई वर्षों से, हमारे सहयोगी और नियमित आपूर्तिकर्ता पेशेवर चढ़ाई उपकरण, गुफाओं और चट्टान पर्वतारोहियों के लिए उपकरण, साथ ही बचाव और उच्च ऊंचाई वाले काम के लिए उपकरण का उत्पादन कर रहे हैं। यह ऊंचाई पर काम करते समय यूरोपीय और अमेरिकी सुरक्षा मानकों का अनुपालन करता है, और रूस में अनुरूपता का प्रमाण पत्र प्राप्त किया है।
अनुभवी पर्वतारोही और पर्वतारोही कहते हैं कि उच्च गुणवत्ता वाले चढ़ाई उपकरणों की पहचान न केवल इसकी विश्वसनीयता, कार्यक्षमता, बल्कि इसका वजन भी है। आधुनिक सामग्री, नवीनतम निर्माण प्रौद्योगिकियां, सत्यापित डिजाइन समाधान पर्वतारोहण और चरम अभियानों के लिए उपकरण और उपकरण एक आसान लेकिन मजबूत मदद बनाते हैं। यह आपको पथ के कठिन वर्गों को बहुत तेजी से पार करने की अनुमति देता है, आरोही और अवरोही पर गति नहीं खोने के लिए, लिगामेंट को कसकर पकड़ने के लिए, ताकत और दिमाग की उपस्थिति को खोने के लिए नहीं।
यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, आप पहले से ही रॉक क्लाइम्बिंग के अद्भुत खेल को छूने में कामयाब रहे हैं। आप पहले परीक्षण पाठ में स्वयं या किसी कंपनी में जा चुके हैं और अब आप प्रशिक्षण जारी रखने के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन अधिक गंभीर स्तर पर - एक कोच के साथ या एक समूह में। बेशक, इस मामले में, आपको चढ़ाई की दीवार की यात्रा के लिए अधिक सावधानी से तैयार करने की आवश्यकता है और इसलिए प्रश्न: "क्या पहनना है?", "क्या चुनना है?" प्रासंगिक हो जाता है।
अपनी पहली यात्रा के दौरान, आपने हमारे प्रशिक्षकों द्वारा फोन पर दी गई सिफारिशों का सबसे अधिक पालन किया: आरामदायक ढीले कपड़े, जूते बदलना, प्रशिक्षक या प्रशिक्षक। सिद्धांत रूप में, ऐसा सेट काफी सार्वभौमिक है और आपको बिना किसी विशेष समस्या के अभ्यास करने की अनुमति देगा, लेकिन यदि आप अपने शौक को जिम्मेदारी से व्यवहार करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, और अपनी उपस्थिति की निगरानी करने के लिए भी, जहां भी आप हैं, तो हमारी सिफारिशें उपयोगी होंगी और चढ़ाई की दीवार पर प्रशिक्षण के लिए सही उपकरण, कपड़े और जूते चुनने में आपकी मदद करें।
क्या पहनने के लिए?
तो, सबसे आसान चीज है बाहरी वस्त्र। बेशक, आप चढ़ाई की दीवार पर एक नियमित टी-शर्ट, टॉप, ट्रैक सूट, ढीले स्वेटपैंट या शॉर्ट्स पहन सकते हैं, सामान्य तौर पर, वह सब कुछ जो आप आमतौर पर अपने साथ फिटनेस क्लब में ले जाते हैं। हालांकि, हम आपको चढ़ाई वाले कपड़ों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं - वे सामान्य स्पोर्ट्स सूट से अधिक टिकाऊ कपड़े और एक विशेष कट में भिन्न होते हैं: उदाहरण के लिए, पतलून ढीले होते हैं और घुटने के क्षेत्र में एक मोटा होना होता है ताकि पर्वतारोही झुक सके बिना कपड़े खींचे पैर। चढ़ाई वाली जर्सी और टॉप एक विशेष सांस और जल्दी सुखाने वाले कपड़े से बनाए जाते हैं, क्योंकि प्रशिक्षण के दौरान हाइपोथर्मिया से बचना बहुत महत्वपूर्ण है। पर्वतारोही धूप और ताजी हवा में बहुत समय बिताते हैं, और यह आवश्यक है कि टी-शर्ट की सामग्री फीकी न पड़े और लंबे समय तक अपनी अच्छी उपस्थिति बनाए रखे। उपस्थिति की बात करें तो, चढ़ाई वाले कपड़े शायद सभी खेलों में सबसे चमकीले होते हैं, कई एथलीट उन्हें चढ़ाई की दीवार के बाहर खुशी से पहनते हैं।
मुख्य बात आराम है!
अगला - चढ़ाई के जूते (चप्पल, चढ़ाई के जूते, और इसी तरह)। यह एक पर्वतारोही की अलमारी के सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ों में से एक है और इसे ध्यान से माना जाना चाहिए। इसलिए, यदि आप एक नौसिखिया हैं, तो आपको महंगे, पेशेवर मॉडल, पैड की संरचना की ख़ासियत, आक्रामकता का पीछा नहीं करना चाहिए, जो अनुभवहीन पर्वतारोहियों के लिए उपयोगी होने की तुलना में अधिक समस्याएं पैदा कर सकता है। अपनी पहली चप्पल चुनते समय, याद रखें कि चढ़ाई के जूते विशेष रूप से आपके पैर की उंगलियों को "एक ढेर में" इकट्ठा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और पहली बार में संवेदनाएं बहुत ही असामान्य हो सकती हैं, खासकर ढीले "नागरिक" जूते के बाद। जब तक आपके पैर की उंगलियां मुक्त न हों तब तक आपको प्लस आकार का चयन नहीं करना चाहिए - चढ़ाई करते समय, ऐसे जूते आपको अपना पैर सही ढंग से रखने की अनुमति नहीं देंगे, और यह पैर के अंगूठे में हर समय झुकेगा और फिसलेगा। यह "अनुभवी" की सलाह का पालन करने और "माइनस टू" आकार में फिट होने की कोशिश करने के लायक भी नहीं है - सबसे पहले यह अनावश्यक पीड़ा का कारण बनेगा और आपको चढ़ाई का आनंद नहीं देगा। सीधे जूते के साथ चप्पल चुनें, आकार में (अर्थात यदि आपके पास 39 हैं, तो जूते 39 के लिए पूछें), कसकर फिट, लेकिन बिना दर्द के। बेशक, आपको अपने नंगे पैर पर मापने की जरूरत है।
कारबाइन
Carabiners सरल हैं - आरंभ करने के लिए, आपको दो बड़े नाशपाती के आकार का carabiners एक मोड़-बंद युग्मन के साथ चाहिए। बेशक, कार्बाइन को भी प्रमाणित किया जाना चाहिए। निर्माण कारबिनरों का उपयोग अनुमेय नहीं है।
गिर गिरफ्तारी डिवाइस
एक सुरक्षा उपकरण किसी भी पर्वतारोही के लिए व्यक्तिगत प्राथमिकता का मामला है, लेकिन आपको कम से कम दो सबसे लोकप्रिय उपकरणों को संभालने में सक्षम होना चाहिए: अर्ध-स्वचालित ग्रिस-ग्रिस या गैर-स्वचालित ग्लास। किसी भी मामले में, उपयोग करने से पहले, आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए, और चढ़ाई की दीवार पर जाते समय, प्रशिक्षक से स्पष्टीकरण और प्रदर्शन के लिए पूछना सुनिश्चित करें!
निष्कर्ष
एक छोटे से लेख में, एक या दूसरे उपकरण को चुनने की सभी सूक्ष्मताओं को कवर करना बहुत मुश्किल है। बेशक, दुकानों में सलाहकार हैं, लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि चूना पत्थर पर चढ़ने वाले प्रशिक्षकों से सलाह लें, जिनमें से प्रत्येक के पास चढ़ाई का अनुभव है और वह आपको अपने वांछित उपकरण के चुनाव पर खुशी-खुशी सलाह देगा।
इसके अलावा हमारी चढ़ाई की दीवार के क्षेत्र में एक छोटा उपकरण स्टोर है, जहाँ आप मैग्नीशिया से लेकर चढ़ाई के जूते और एक सुरक्षा प्रणाली तक सभी आवश्यक उपकरण खरीद सकते हैं!
ध्यान देने के लिए आपका धन्यवाद,
चूना पत्थर पर चढ़ने वाली टीम
बच्चों को गैरेज, निर्माण स्थलों, पेड़ों पर चढ़ना बहुत पसंद होता है, जो कि करना बहुत खतरनाक है। इस कारण से, बच्चे को रॉक क्लाइम्बिंग पर भेजना बेहतर होता है, जहाँ सुरक्षा पहले आती है... मजबूत, विश्वसनीय और प्रमाणित बेले का उपयोग किया जाता है, सभी उपकरणों की नियमित रूप से जाँच और निगरानी की जाती है। कक्षाएं केवल अनुभवी प्रशिक्षकों द्वारा संचालित की जाती हैं जिन्होंने उपयुक्त परमिट प्राप्त किया है।
लसग्ने is बुनियादी कार्यों में से एकदौड़ने के साथ-साथ मानव शरीर। इसलिए, पूर्ण कसरत के लिए, बच्चे को मुड़ने के लिए पर्याप्त है पांच साल... छोटे बच्चों के लिए, चढ़ाई की दीवार के निदेशक के अनुसार चूना पत्थर ए.एम. कोझेमाकिन, क्रिएट विशेष समूहरॉक क्लिंबिंग।
फोटो 1. कम ऊंचाई वाले और बड़े चमकीले होल्ड वाले विशेष हॉल में रॉक क्लाइम्बिंग करते बच्चे।
2-4 साल के बच्चेसकल मोटर कौशल विकसित करें और धीरे-धीरे इस खेल से परिचित हों। वी किशोरावस्थाआप चढ़ाई भी शुरू कर सकते हैं, इससे एक स्वस्थ जीवन शैली बन जाएगी और युवा पुरुषों और महिलाओं को शारीरिक रूप से मजबूत बनाया जाएगा।
शुरुआत के लिए, बच्चा सामान्य खेलों का अभ्यास करेगा।
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जरूरी!कपड़े को "साँस लेना" चाहिए और अच्छी तरह से फैलाना चाहिए।
इसके बाद, आपको आवश्यकता होगी विशेष कपड़ेरॉक क्लाइम्बिंग के लिए। इसका अंतर यह है कि कपड़े को एक विशेष तरीके से सिल दिया जाता है, अंगों को मोड़ते समय इसे खींचने की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसे कपड़े अधिक आरामदायक होते हैं और बच्चे की आवाजाही में बाधा नहीं डालते हैं।
जूते पर चढ़ना एक एथलीट का एक महत्वपूर्ण गुण है। पर्वतारोहियों की पसंद को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। महंगे और पेशेवर का पीछा न करेंमॉडल। बहुत कठिन अंत असहज होगा और बच्चा कसरत का आनंद नहीं लेगा।
चढ़ाई के जूते चुनते समय, यह याद रखने योग्य है कि उनकी संरचना विशेष रूप से इस तरह से डिज़ाइन की गई है कि उंगलियाँ जा रही थीं, और जूते स्थिर पैर... चढ़ाई के जूते का इष्टतम संस्करण बहुत ज्यादा नहीं दबाता है, लेकिन बहुत ढीला नहीं है।
जरूरी!कई "अनुभवी" जूते लेने के लिए कहते हैं कुछ आकार छोटे... यह करने के लिए इसके लायक नहीं... आदतन, यह गंभीर असुविधा का कारण बनेगा और आपके पैरों को रगड़ेगा।
कोशिश करने के बाद खरीदारी की जाती है, जूते आकार में चुने जाते हैं। जूते दर्द पैदा किए बिना आराम से फिट होना चाहिए.
चढ़ाई प्रशिक्षण आमतौर पर होता है तीन चरणों में:
छोटों के लिएमौजूद अलग समूहजिसमें बच्चों को बेसिक्स सिखाया जाता है। सकल मोटर कौशल विकसित करता है, और चढ़ाई की दीवार और धारण का परिचय देता है। नतीजतन, उनका समग्र शारीरिक विकास मजबूत होता है। साथ ही, बच्चे कभी ऊबते नहीं हैं, क्योंकि कई चढ़ाई वाली दीवारों पर मज़ेदार और दिलचस्प रंगीन होल्ड होते हैं जिन्हें बच्चे रुचि के साथ देखते हैं।
रॉक क्लाइम्बिंग की शुरुआत करने वाला पहला विशिष्ट उपकरण है। सबसे पहले, आप बाकी सब कुछ के बिना कर सकते हैं, लेकिन उनके बिना नहीं। बेशक, आप चढ़ाई की दीवार पर जूते किराए पर ले सकते हैं, लेकिन अगर आप व्यवस्थित रूप से अभ्यास करते हैं, तो यह महंगा होगा। साथ ही साफ-सफाई और सुविधा का मसला बना रहता है. आप अपने जूते बिना जुर्राब के भी पहन सकते हैं और पहनने चाहिए। इस तरह वे पैर पर बेहतर ढंग से फिट होते हैं और बेहतर संवेदनशीलता प्रदान करते हैं। कोई भी किराये का जूता आपके जितना आरामदायक नहीं होगा।
सबसे छोटे पर्वतारोहियों के लिए विशेष बच्चों के मॉडल हैं:
चढ़ाई के जूते ला स्पोर्टिवा स्टिकिट
चढ़ाई के जूते एडेलरिड क्रोसी सहारा
स्कार्पा लाइटनिंग क्लाइम्बिंग शूज़
बच्चों के जूते में आकार दो आसन्न मूल्यों के भीतर समायोज्य है, वयस्क मॉडल के विपरीत, जहां कदम आधा आकार है। कुछ मॉडलों में अतिरिक्त आयाम के लिए एक अतिरिक्त चमड़े की एड़ी सम्मिलित होती है। यह एक गोफन पर चढ़ने वाले जूतों से जुड़ा होता है और इसे आसानी से बाहर निकाला जा सकता है। जब पैर बढ़ता है, तो स्कैलप में डालने को आसानी से काटा जा सकता है। अन्य मॉडलों में, पैर की ऊंचाई के लिए भत्ता एड़ी क्षेत्र में रॉकर्स के किनारों पर लोचदार आवेषण द्वारा किया जाता है।
बड़े बच्चों के लिए, आकार 33-35 से, आप पहले से ही साधारण वयस्क मॉडल में से कुछ चुन सकते हैं। सबसे आरामदायक अंतिम और कम से कम विषमता वाले चढ़ाई वाले जूतों की तलाश करें।
कई वयस्क पर्वतारोही, अधिकतम इलाके की संवेदनशीलता की खोज में, 1-4 आकार छोटे खरीदते हैं, यह जानते हुए कि चढ़ाई के जूते खिंचाव करते हैं। बच्चों के लिए, यह कहानी काम नहीं करती! बढ़ते बच्चों के पैर को चोट पहुंचाने की जरूरत नहीं है। , या थोड़ा और भी, मुख्य बात यह है कि वे उड़ते नहीं हैं और जब पैर का अंगूठा लोड होता है, तो बच्चा अपनी उंगलियों से सुराग महसूस करता है।
सबसे पहले, इस तरह आप बच्चे की पढ़ाई की इच्छा को हतोत्साहित नहीं करेंगे, क्योंकि सभी बच्चे तंग चट्टानों से दर्द सहना पसंद नहीं करेंगे। दूसरे, छोटे होल्ड पहले से ही छोटे बच्चे के पैर के लिए पर्याप्त आरामदायक हैं। एक छोटा पर्वतारोही मुक्त चट्टानों में भी होल्ड पर विरोध कर सकता है, और आक्रामक रॉक शूज़ में पैरों को स्थापित करने की सटीकता के साथ सभी ट्रिक्स वयस्क पेशेवरों के लिए 4 आकार कम आवश्यक हैं, जिनके पैर एक माइनसक्यूल होल्ड से कई गुना अधिक लंबे होते हैं।
उपकरण का दूसरा टुकड़ा जो एक बच्चे को प्रशिक्षण के लिए आवश्यक होगा वह मैग्नीशियम का एक बैग है। तकनीकी विशेषताओं के दृष्टिकोण से, बैग के बारे में कहने के लिए कुछ नहीं है। यह बिल्कुल स्वाद का मामला है। एक पट्टा के साथ या बिना (कारबिनर पर), बड़ा या छोटा, एक ड्रॉस्ट्रिंग के साथ, वेल्क्रो या एक ज़िप के साथ - बच्चे को दिखने में और आपकी कीमत पर जो कुछ भी पसंद है, उसे लें।
निर्माता चाक के लिए बच्चों के बैग की पेशकश करते हैं, जो केवल छोटे आकार और डिजाइन में भिन्न होते हैं। सामान्य तौर पर, यह महत्वपूर्ण नहीं है। यदि बच्चा बोल्डरिंग (कम ऊंचाई पर बिना बेले के चढ़ना) में शामिल होने जा रहा है, तो वह बैग को अपनी बेल्ट पर भी नहीं रख सकता है, लेकिन बस उसे ट्रैक के पास रखें। एक और बात यह है कि यदि बच्चा सुरक्षा प्रणाली से जुड़ा होगा, तो बैग को हमेशा बेल्ट पर लटका देना चाहिए और ऐसा मॉडल चुनना उचित है ताकि उसके साथ चढ़ना जितना संभव हो उतना आरामदायक हो।
और, ज़ाहिर है, मैग्नीशिया के बिना मैग्नीशिया के लिए एक बैग व्यर्थ है। बच्चों के लिए मैग्नीशिया वयस्कों से अलग नहीं है। इसलिए, आपके पास पसंद का खजाना है - एक गेंद या थोक में। क्या अधिक सुविधाजनक है फिर से स्वाद का मामला है। कृपया ध्यान दें कि कुछ चढ़ाई वाली दीवारों पर केवल तरल मैग्नीशियम की अनुमति है।
रॉक क्लाइंबिंग में अगला कदम एक ऊंची चढ़ाई वाली दीवार पर जा रहा है, जहां रस्सी से बेलिंग की जाती है, और इसे जकड़ने के लिए आपको एक बाल सुरक्षा हार्नेस की आवश्यकता होती है।
सबसे अधिक संभावना है, यदि आपने पहले से खरीद से परेशान नहीं किया है, तो आपको पेटज़ल पांडियन की तरह एक सार्वभौमिक प्रणाली दी जाएगी।
यह दोहन लगभग किसी भी आकार के लिए समायोज्य है, लेकिन इसमें कुछ कमियां हैं - बहुत लंबी "पूंछ" जो रास्ते में आती हैं, और बहुत नरम रेखाएं नहीं जो काट सकती हैं।
इस प्रणाली की एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि यह बहुत छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। क्योंकि यह इतने छोटे आकार के लिए विनियमित नहीं है। और बच्चे के शरीर की संरचना की ख़ासियत के कारण, एक खतरा है कि अगर इसे असफल रूप से लटका दिया जाता है और पलट दिया जाता है, तो यह फिसल जाएगा, और बच्चा इससे बाहर गिरने का जोखिम उठाता है। इसलिए, सबसे छोटे (1.5 वर्ष - 5 वर्ष) के लिए, आपको पूरी प्रणाली का उपयोग करने की आवश्यकता है।
बच्चों के लिए पेटज़ल औइस्तिटी सेफ्टी हार्नेस सिस्टम
बड़े बच्चों के लिए, आप बच्चों के लिए कमर का घेरा चुन सकते हैं, जो एक वयस्क के डिजाइन के समान है, लेकिन एक उपयुक्त बच्चे के आकार से बना है। कृपया ध्यान दें कि कमर बेल्ट में मॉडल के आधार पर दो समायोजन या एक हो सकता है। एक तरफा गज़बॉस को अधिक सावधानीपूर्वक आकार देने की आवश्यकता होती है। हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप किसी भी मामले में अपने बच्चे के साथ बाल सुरक्षा प्रणाली चुनें।
चूंकि हम रोप बेले के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए यह सोचना उपयोगी है कि यह बीमा कैसे किया जाता है।
चढ़ाई की दीवार पर बेलेइंग के लिए क्लासिक विकल्प पेटज़ल ग्रि-ग्रि कारबिनर और बेले सेट है। ब्लैक डायमंड से एटीसी-गाइड और इसी तरह के या आठ जैसे विभिन्न बास्केट का उपयोग करना भी संभव है।
पेटज़ल ग्रि-ग्रि कारबिनर और गिर गिरफ्तारी सेट
लेकिन एक है लेकिन। हमें समझना चाहिए कि हम किस उम्र के बच्चे के साथ काम कर रहे हैं। पांच से छह साल के बच्चे को बीमा सौंपना एक बहुत ही विवादास्पद मुद्दा है! और यह हमेशा चौकस रहने की बात नहीं है। भले ही आप ग्रि-ग्रि ऑटो-ब्लॉकिंग डिवाइस का उपयोग करते हैं और यहां तक कि अगर कोई वयस्क बीमा करता है और बच्चे के कार्यों की सावधानीपूर्वक निगरानी करता है, तो बच्चों में हमेशा मोटी, अच्छी तरह से पहने हुए और अच्छी तरह से पहने हुए रस्सियों को बेले डिवाइस के माध्यम से खींचने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होती है। अधिकांश चढ़ाई वाली दीवारों पर हैं। इसलिए, किसी भी मामले में बेले के लिए एक कैरबिनर के साथ एक बेले डिवाइस की आवश्यकता होगी, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि एक वयस्क, न कि एक बच्चा।
कौन सा कार्बाइन चुनना है, यह भी एक अंतर है। सबसे आम विकल्प तथाकथित एचएमएस कार्बाइन है (यह संक्षिप्त नाम अक्सर नाम में दिखाई देता है, या कार्बाइन के पीछे एक मुहर है - अक्षर एच)।
बेलेइंग के लिए सुरक्षा कैरबिनर
विशेष कारबिनर भी हैं जो बेलेइंग के लिए सुविधाजनक हैं। वे सही स्थिति में हार्नेस के केंद्र रिंग से जुड़े होते हैं, घुमाते नहीं हैं और बेले डिवाइस की गलत स्थिति को बाहर करते हैं। नीचे दी गई तस्वीर में दाईं ओर एक ही प्रकार की कार्बाइन है, लेकिन एक और लाभ के साथ - क्लच स्वचालित है।
ऐसे कार्बाइन पर पैसा खर्च करने का क्या मतलब है? यह अनावश्यक सुरक्षा है। बच्चे की चढ़ाई में शायद सबसे पतला और सबसे कमजोर क्षण। कोई भी कोच बच्चों के वर्ग में इस पहलू पर सबसे ज्यादा ध्यान देगा। शायद, प्रशिक्षण की शुरुआत में, वास्तविक चढ़ाई तकनीक की हानि के लिए भी। ढीले कैरबिनर, गलत बेले उपकरण ऐसी गलतियां हैं जो युवा एथलीटों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, सुरक्षा बढ़ाने वाले फालतू विवरण कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होते हैं।
खैर, एक अन्य प्रकार का कारबिनर जो काम में आ सकता है वह है एक सहायक कारबिनर (दाईं ओर चित्रित), जिस पर चढ़ाई वाले जूते, मैग्नीशिया का एक बैग या लॉकर रूम में लॉकर की एक चाबी लटकाना सुविधाजनक होता है। उज्ज्वल और वजन लगभग कुछ भी नहीं है।
रॉक क्लाइंबर्स के प्रशिक्षण में अगला चरण चट्टानों पर जा रहा है, प्राकृतिक भूभाग पर प्रशिक्षण। शायद वहाँ बच्चा जीवन की क्षेत्र स्थितियों से परिचित हो जाएगा और उसे द्विवार्षिक उपकरणों की आवश्यकता होगी।
चट्टानों पर प्रशिक्षण लेते बच्चे
हालांकि, चढ़ाई के लिए क्या विशिष्ट होगा यह एक आवश्यकता है। हेलमेट... क्योंकि कोई भी चढ़ाई वाली दीवार सिर के लिए थोड़ी सी भी सुरक्षित होती है। प्राकृतिक राहत के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता।
कौन सा हेलमेट चुनना है- केवल सुविधा की बात है। पर्वतारोहण और चढ़ाई के लिए पहले से ही प्रमाणित हेलमेट चुनते समय सबसे महत्वपूर्ण बात इसका पहनने का आराम है। अन्य सभी अंतर स्वाद का विषय हैं। आप एक पैटर्न के साथ एक हेलमेट चुन सकते हैं। या सादा पॉली कार्बोनेट।
यदि आप विशेष रूप से बच्चों के चढ़ाई वाले हेलमेट पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, तो आप वयस्कों के बीच एक उपयुक्त मॉडल पा सकते हैं। हेलमेट के छोटे आकार अक्सर जूनियर बच्चों के हेलमेट के आकार के अनुरूप होते हैं।
हेलमेट एडेलरिड किड्स शील्ड II सहारा / ओएसिस
बच्चों का हेलमेट कैंप आर्मर ऑरेंज
एडेलरिड अल्ट्रालाइट जूनियर किड्स हेलमेट
और, ज़ाहिर है, आपके बच्चे को अपने प्रशिक्षण उपकरण ले जाने के लिए एक आरामदायक बैकपैक की आवश्यकता होगी। बैकपैक में कई डिब्बे हों तो अच्छा है ताकि आप चढ़ाई वाले जूतों को अपने कपड़ों से चाक से अलग कर सकें। जूते पर चढ़ने के लिए चेंज बैग खरीदना और वहां से मैग्नीशियम निकालना भी अच्छा रहेगा, जिससे बैकपैक अधिक समय तक साफ रहेगा।
बैकपैक की इष्टतम मात्रा 12-20 लीटर है, और अधिक संभव है, खासकर अगर पक्षों पर पट्टियाँ हों। एक बच्चे के लिए चीजों को मुफ्त बैग में रखना आसान होता है। आपको पानी की एक फ्लास्क की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन पहले से पता कर लें, कई चढ़ाई वाली दीवारों में पानी और गिलास के साथ कूलर होते हैं।
बैकपैक बर्गन्स एक्सओ ब्लू 25L
बच्चे को विशेष कपड़ों की आवश्यकता नहीं होगी। खेलों के लिए आवश्यकताएं काफी मानक हैं - कपड़े लोचदार होने चाहिए, न कि आंदोलन में बाधा डालने वाले। वार्म-अप में स्ट्रेचिंग तत्व शामिल हैं। पैंट की तुलना में शॉर्ट्स अधिक आरामदायक होते हैं, लेगिंग लड़कियों के लिए अच्छी होती हैं। अधिकांश बोल्डरिंग चढ़ाई वाली दीवारें काफी गर्म होती हैं, और ऊंची छत वाले विशाल कमरे कूलर हो सकते हैं। आपके बच्चे को गर्म होने तक ऊन जैकेट या स्वेटशर्ट की आवश्यकता हो सकती है।
अलग से, मैं हटाने योग्य जूते के बारे में चेतावनी देना चाहूंगा। चढ़ाई वाले जूते सख्त फर्श पर चलने के लिए नहीं बनाए गए हैं। इसलिए, वार्म-अप की अवधि के लिए, बच्चे को स्नीकर्स की आवश्यकता हो सकती है। पर्वतारोही अक्सर नंगे पांव गर्म होते हैं, फिर वे चढ़ाई की दीवार के चारों ओर चलने के लिए साधारण फ्लिप फ्लॉप लेते हैं।
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