एक जहर जो आत्मा को भ्रष्ट करता है और शरीर को नष्ट कर देता है - इस प्रकार प्राचीन ग्रीस में ईर्ष्या का वर्णन किया गया था। और इन शब्दों से सहमत नहीं होना कठिन है। संदेह, तिरस्कार, आक्रोश - यह सब सबसे मजबूत को भी नष्ट कर देता है, ऐसा लगता है, भावनाओं और कभी-कभी लोगों के भाग्य को अपंग कर देता है।
युवक यूलिया में देशद्रोह का शक सब कुछ, यहां तक कि एक दोस्त की कॉल का कारण बना। उसने उसे सड़क पर ट्रैक किया, रात में उसका सेल फोन अपने तकिए के नीचे रख दिया। 15 मिनट देर से आने और "आप कहाँ थे?" पूछने लायक था। तेजी से पिटाई में समाप्त हो गया।
पीड़ित यूलिया साल्टीकोवा: "किसी तरह उसने मेरे पास एक मनोरंजन केंद्र से टिकट पाया। उसके बाद, एक फोरेंसिक जांच से पता चला कि मेरे शरीर पर 36 चोट और तीन टूटी हुई पसलियां थीं।"
जब जूलिया ने जाने का फैसला किया, तो धमकियां मिलने लगीं।
यूलिया साल्टीकोवा, शिकार: "मैं घर भी गई थी, समय था, मैं सुरक्षा के साथ गया था। उसने कहा, या तो मैं तुम्हें मार दूंगा, या मैं तुम्हें जीवन भर के लिए पागल कर दूंगा, इस हद तक कि मैं अंदर तेजाब छिड़क सकता हूं आपका चेहरा।"
तात्याना अब अपनी आँखों को काले चश्मे के पीछे छिपाती है - वह अब नहीं देखती। डॉक्टरों का कहना है कि एसिड के निशान हमेशा के लिए रहेंगे। वह काम नहीं कर सकती, अब लड़की पहले समूह की विकलांग है।
तात्याना पोल्स्काया, पीड़ित: "एक आदमी पोर्च के पास खड़ा था। मैं उठा, उसे देखा और इंटरकॉम के पास जाने लगा। मुझे लगा कि वह मेरे चेहरे पर छींटे मारने लगा है। फिर वह किनारे की ओर भागा, और मैं चिल्लाने और धोने लगा खुद बर्फ से।"
और यद्यपि कोई सबूत नहीं है, हमलावर नहीं मिला, तात्याना को यकीन है कि उसके पूर्व प्रेमी ने उसे काम पर रखा था। पैथोलॉजिकल ईर्ष्या उसे अपराध करने के लिए प्रेरित कर सकती है। उसकी उम्र दुगनी थी।
तात्याना पोल्स्काया, शिकार: "वह अपने दोस्तों से भी ईर्ष्या करता था, उसने मुझे उसके बिना कहीं जाने की अनुमति नहीं दी, उसने फोन की जाँच की। और हमारे पास एक मामला था, जब हम मनोरंजन केंद्र में आराम कर रहे थे, तो उसने मेरी ओर हाथ उठाया। उसके साथ, और वह जल रहा था।”
नताल्या लिट्विनोव्स्काया ईर्ष्या के दृश्यों से संतुष्ट नहीं है, वह खुद उन्हें अपने युवक के लिए व्यवस्थित करती है। वह कहती है, और उसने ध्यान नहीं दिया कि कैसे वह अपने हर कदम को नियंत्रित करने की कोशिश करने लगी।
नताल्या लिट्विनोव्स्काया: "जब वह दूसरी लड़कियों को देखता है तो मुझे जलन होती है, जब कोई उसे बुलाता है तो मुझे जलन होती है, और मुझे लगता है कि यह पूछना सामान्य है कि किसने फोन किया। यह तुरंत संदेह पैदा करता है।"
मैं एक मनोवैज्ञानिक के पास गया जब मैंने महसूस किया कि यह जितना अधिक संदेह के रसातल में डूबता है, रिश्ते उतने ही ठंडे होते जाते हैं।
नताल्या लिट्विनोव्स्काया: "कभी-कभी यह उसे खुशी देता है, अपने घमंड का मज़ाक उड़ाता है और आत्म-सम्मान बढ़ाता है। कभी-कभी, जब यह मेरे लिए पहले से ही भयावह रूप लेता है और एक घोटाले में आता है, तो वह अपराध करना शुरू कर देता है।"
ईर्ष्या से छुटकारा पाने की प्रक्रिया इस तथ्य से शुरू होती है कि मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि ईर्ष्या सामान्य है। उचित सीमा के भीतर, यह भागीदारों को उत्तेजित करता है, उन्हें खुद को बेहतर बनाता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यदि आप रिश्तों को महत्व देते हैं, तो आपको ईर्ष्या के बारे में खुलकर बात करनी चाहिए।
मरीना नखलोवा, मनोवैज्ञानिक: "यदि आप किसी व्यक्ति से सीधे एक प्रश्न पूछते हैं जब आप ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो वह आपको निश्चित रूप से बताएगा। और यदि आप प्यार करते हैं और नुकसान नहीं करना चाहते हैं, तो आप इसके आधार पर अपने व्यवहार को पहले से ही सही कर सकते हैं।"
लेकिन ईर्ष्या - का मतलब हमेशा प्यार नहीं होता। यह सिर्फ स्वामित्व की भावना हो सकती है। अधिक ईर्ष्यालु लोग संदिग्ध, असुरक्षित होते हैं। पिछले अनुभव का भी गहरा प्रभाव पड़ता है।
मरीना नखलोवा, मनोवैज्ञानिक: "यदि आप बेवफाई के तथ्य का सामना करते हैं, तो एक साथी पर विश्वास करना बहुत मुश्किल है, यह विश्वास करना कि यह फिर से नहीं होगा। या पुरुषों को अक्सर जलन हो सकती है जब उन्हें पता चलता है कि वे खुद साफ नहीं हैं और एक साथी से भी यही उम्मीद करें। वही और महिलाओं के साथ।"
यदि ईर्ष्या दर्दनाक रूप लेती है, तो व्यक्ति स्वयं सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है, और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की तत्काल आवश्यकता है। धमकी और इससे भी ज्यादा हमले किसी भी हाल में बर्दाश्त नहीं किए जाने चाहिए।
जो लोग ईर्ष्या के दृश्यों की व्यवस्था करते हैं, उनके लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप इसे विश्वास और स्वतंत्रता के साथ रख सकते हैं, और शाश्वत संदेह और नियंत्रण जल्द या बाद में उस चीज की ओर ले जाएगा जिससे आप सबसे ज्यादा डरते हैं - थका हुआ साथी बस छोड़ देगा।
स्टूडियो में अतिथि - चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, मनोचिकित्सक इरीना पन्युकोवा
प्रस्तुतकर्ता: अक्सर करीबी लोगों के बीच गैप का कारण ईर्ष्या होता है। हालांकि, एक और राय है: ईर्ष्या, इसलिए प्यार करता है। तो क्या यह अच्छा है या बुरा अगर आपका साथी ओथेलो की तरह काम करता है? चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, मनोचिकित्सक इरिना पन्युकोवा इसे समझने में मदद करेंगे।
मुझे बताओ, क्या आप तुरंत, इन सभी घोटालों के शुरू होने से पहले ही समझ सकते हैं कि आपका साथी ईर्ष्यालु है?
अतिथि: ऐसे कई संकेत हैं जो किसी व्यक्ति में पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु व्यक्ति पर संदेह करना संभव बनाते हैं। सबसे पहले, यदि रिश्ते की शुरुआत से ही एक साथी आपकी जीवनी में बहुत अधिक रुचि दिखाता है, अन्य भागीदारों के साथ आपके संबंधों के अंतरंग विवरण में रुचि दिखाता है, तो लगातार तुलना करने के लिए कहता है कि वे उसकी तुलना में कैसे जीतते या हारते हैं। यदि वह वर्तमान में निरंतर जाँच की व्यवस्था करता है, तो वह अप्रत्याशित स्थानों पर मिलता है।
प्रस्तुतकर्ता: ऐसी स्थिति में, क्या बेहतर है - किसी व्यक्ति के साथ तुरंत संबंध तोड़ना, या क्या आप अभी भी संबंध बनाने की कोशिश कर सकते हैं?
अतिथि: जब ईर्ष्या स्थितिजन्य हो, अर्थात जब उसका कोई वास्तविक कारण हो, तो संबंध बनाने की आवश्यकता होती है। अर्थात् ईर्ष्या के कारणों का पता लगाना आवश्यक है, यह देखना कि यह कितना न्यायसंगत है, ईर्ष्या का कारण नहीं देना है। और ऐसे मामलों में जहां ईर्ष्या पैथोलॉजिकल है, तो पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु लोगों के साथी, निश्चित रूप से बहुत कठिन जीवन जीते हैं। क्योंकि पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु व्यक्ति बिना किसी कारण के ईर्ष्यालु होता है।
प्रस्तुतकर्ता: किसी भी लैम्पपोस्ट के लिए।
अतिथि: और बिना लैम्पपोस्ट के भी, लेकिन उन वस्तुओं के लिए जो केवल उसकी कल्पना में मौजूद हैं।
प्रस्तुतकर्ता: क्या मैं सही ढंग से समझता हूं कि एक ईर्ष्यालु व्यक्ति, एक नियम के रूप में, एक असुरक्षित व्यक्ति या मालिक है?
अतिथि: वास्तव में, ईर्ष्या शब्द वास्तव में है, यह बहुत ही क्षमतावान है और अपने आप में कई तरह की भावनाओं को छिपा सकता है: भय, ईर्ष्या, लालच और आत्म-संदेह।
लेकिन इसी तरह, विभिन्न प्रकार के मानसिक विकारों की संरचना में ईर्ष्या की अभिव्यक्तियाँ देखी जा सकती हैं। और सिज़ोफ्रेनिया की संरचना में, और व्यक्तित्व में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों की संरचना में, और कुछ पुराने रोगों में। इसके अलावा, शराब और कुछ मनो-सक्रिय पदार्थों का दुरुपयोग करने वाले लोगों में अक्सर ईर्ष्या का भ्रम होता है।
प्रस्तुतकर्ता: महिलाओं को अक्सर उम्र के साथ जलन होती है। वे एक साथी को खोने से डरते हैं, वे समझते हैं कि वे अब इतने छोटे नहीं हैं, इतने सुंदर नहीं हैं। इस स्थिति में, आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं?
अतिथि: पुरुषों में भी ईर्ष्या की अभिव्यक्ति होती है जो वर्षों से प्रकट होती है और यौन क्षमताओं में कमी के साथ जुड़ी होती है, जब उन्हें अपनी पत्नियों पर युवा प्रेमी होने का संदेह होता है। और मुझे लगता है कि ऐसे मामलों में जहां ईर्ष्या किसी चीज से जुड़ी नहीं है, आपको खुद को कुछ सकारात्मक तरीके से स्थापित करने और अपने आधे के साथ संबंध मजबूत करने की जरूरत है।
प्रस्तुतकर्ता: क्या होगा यदि आप अचानक किसी तरह के सबूत पर ठोकर खाते हैं, जैसा कि आप सोचते हैं, जो देशद्रोह की बात करता है? आखिरकार, यदि आप एक साथी के साथ बात नहीं करते हैं, तो यह कुछ अविश्वसनीय कल्पनाओं में विकसित हो सकता है और बस अंदर से तेज हो सकता है। अगर बात की जाए तो यह सब किसी न किसी तरह का घोटाला हो सकता है। ऐसी स्थिति में कैसे रहें?
अतिथि: मुझे लगता है कि यदि आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो बेहतर है कि कुछ समय के लिए कुछ न करें। बेहतर होगा कि एक ब्रेक लें, शांत हो जाएं, अपने किसी करीबी से सलाह लें, जिस पर आप भरोसा करते हैं, अधिमानतः एक व्यक्ति के साथ, और इस कहानी को व्यापक रूप से कवर न करें।
और यह तय करने के लिए शांत होना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या आपको इस बातचीत की आवश्यकता है, और क्या आपके साथी को इस वार्तालाप की आवश्यकता है। और इस तरह की बातचीत शुरू करने से पहले, अपने लिए एक सरल प्रश्न का उत्तर देना महत्वपूर्ण है: मैं जो कहना चाहता हूं वह हमारे रिश्ते को कैसे सुधारेगा?
अक्सर ईर्ष्यालु लोग भागीदारों की बेवफाई की पुष्टि की तलाश में रहते हैं, लेकिन साथ ही वे खुद उन्हें वास्तविकता में खोजने से बहुत डरते हैं। और वास्तव में, वे बेवफाई की पुष्टि के लिए नहीं, बल्कि साथी की निष्ठा के प्रमाण की तलाश में हैं।
यदि आप किसी ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ संबंध बनाए रखना चाहते हैं, तो उसे संदेह के लिए यथासंभव कम कारण देने का प्रयास करें। अपने पुराने रोमांस के बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है, विपरीत लिंग के दोस्तों से आपको कम बार कॉल करने के लिए कहें, अपनी अलमारी में उत्तेजक चीजों को मना करने का प्रयास करें।
हालाँकि, ये सभी उपाय पूरी तरह से बेकार हो सकते हैं यदि आपके सामने एक पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु व्यक्ति है। इस तरह के लोग बिना किसी कारण के भी अपनी आत्मा के साथी पर शक करेंगे। और याद रखें, अक्सर एक साथी को या तो उन लोगों द्वारा अनुचित निंदा के साथ परेशान किया जाता है जो स्वयं में असुरक्षित हैं, या जो, जैसा कि वे कहते हैं, तोप में कलंक है।
अविश्वसनीय ईर्ष्या का कारण अत्यधिक शराब का सेवन और यहां तक कि मानसिक विकार भी हो सकता है। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि प्रतिद्वंद्वी को ढूंढना आपके साथी के लिए जुनून बनता जा रहा है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
यदि आप स्वयं किसी प्रियजन से लगातार ईर्ष्या करते हैं, तो अपने जीवन को और अधिक विविध बनाएं। दोस्तों के साथ चैट करें, अपने लिए एक शौक सोचें, यात्रा पर जाएं।
और एक और सलाह: यदि आप अनुचित ईर्ष्या से थक गए हैं, और अपने साथी को बदलने के सभी प्रयास असफल रहे हैं, तो विचार करें कि क्या इस तरह के रिश्ते को जारी रखना उचित है। कभी-कभी ऐसी स्थिति में तितर-बितर करना आसान हो जाता है।
पहले तो जिस तरह से उन्होंने आपको सहकर्मियों के साथ चैट करने या सार्वजनिक रूप से एक भटकती हुई मुस्कान के लिए पढ़ा, वह और भी मज़ेदार था। "निश्चित रूप से प्यार करता है!" आपने सोचा। और फिर पूछताछ अधिक बार हो गई, और अधिक कठोर और मांग हो गई, आपके आदमी ने पूर्ण स्वतंत्रता महसूस की और सबसे तुच्छ कारणों से हर अवसर पर आपको धमकाना शुरू कर दिया। "कुछ स्लाविकी आपको क्यों बुला रहे हैं?" "मुझे यह पसंद नहीं है कि आपके काम पर इतने सारे पुरुष हैं।" "जिस तरह से उसने तुम्हें देखा, मैंने उसे देखा!" आपने सहा और झगड़ा किया, कुछ साबित करने की कोशिश की, लेकिन अब उस तरह जीना असंभव हो गया, ईर्ष्या सबसे मजबूत भावनाओं को भी नष्ट कर सकती है।
कई कारण हो सकते हैं: उन परिसरों से जो बचपन से एक अदृश्य छाया की तरह उसका पीछा करते रहे हैं, एक अपमानजनक लड़की के साथ रिश्ते के अनुभव तक, जिसने एक पुरुष में यह विश्वास बना लिया है कि महिलाओं पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। वैसे, ईर्ष्यालु लोग अक्सर अपनी उपस्थिति और धन से डरते हैं। उनके लिए यह विश्वास करना वास्तव में कठिन है कि उनका व्यक्तित्व ऐसे "संपूर्ण" साथी को आकर्षित कर सकता है कि वह उन्हें किसी अधिक बुद्धिमान और सफल व्यक्ति के लिए नहीं छोड़ेगी। और, ज़ाहिर है, एक पुरुष की ओर से ईर्ष्या का मुख्य कारण उसकी महिला का उत्तेजक व्यवहार है, जो इसे देखे बिना खुद पर संदेह करने का कारण देता है।
अपने पसंदीदा ईर्ष्यालु लोगों के साथ कैसे संवाद करें? यहां 5 नियम दिए गए हैं जो एक आदमी के उत्साह की डिग्री को कम करने और रिश्तों को और अधिक सामंजस्यपूर्ण बनाने में मदद करेंगे।
1. उसे ईर्ष्या मत करो
आपके आदमी को यह जानने का अधिकार है कि आप कहां हैं और आप क्या कर रहे हैं, बस अपने आप को उसकी जगह पर रख दें। आपको "यह आपके काम का नहीं है" चिल्लाना नहीं चाहिए, अनावश्यक रूप से फोन बंद कर देना चाहिए, अपने मामलों को छिपाना चाहिए या छोटी-छोटी बातों पर धोखा देना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, इससे संदेह पैदा होगा! जितना हो सके ईमानदार और खुले रहें, भगदड़ पर न जाएं, सबसे छोटा मिनी पहनें और वेटर के साथ मुख्य और मुख्य के साथ छेड़खानी करें, चीजों को संयम से देखें। आप कारण बताते हैं - वह प्रतिक्रिया करता है, इसलिए बचकाना अभिनय करना बंद करें।
2. शांति से सवालों के जवाब दें
"अच्छा, तुम कहाँ थे?" "यह कौन है, मैं पूछता हूँ?" "तुमने वापस क्यों नहीं बुलाया?" हां, ये सभी प्रश्न कभी-कभी आपकी नसों को बहुत ज्यादा गुदगुदाते हैं, और आप बस विस्फोट करना और दरवाजा पटकना चाहते हैं। क्या वह भरोसा नहीं करता, आपकी भावनाओं का सम्मान नहीं करता? लेकिन जैसे ही आप इस तरह की तरकीब निकालेंगे - जवाब से दूर हो जाइए, गुस्सा आना या झिझकना शुरू कर देना - मुसीबत की उम्मीद करना, आपका आदमी अपना आपा और भी खो देगा। प्रश्नों का धीरे से उत्तर देने का प्रयास करें, स्नेहपूर्वक उत्तर दें और एक मुस्कान के साथ विस्तार से बताएं कि आपने क्या किया, कौन था। वह बहुत जल्द शांत हो जाएगा और समस्या अपने आप हल हो जाएगी।
3. तारीफों के साथ उदार बनें
ईर्ष्यालु पुरुषों की समस्या कम आत्मसम्मान में है, लेकिन आप इसे प्रभावित कर सकते हैं। अपने आदमी को अथक रूप से साबित करें कि वह आपके लिए सबसे अच्छा और सबसे खास है, उसकी तारीफ करें, उसकी सफलताओं और उपलब्धियों की प्रशंसा करें, उसे वैसे ही प्यार करें! यह एक दीर्घकालिक संबंध के महान रहस्यों में से एक है - एक दूसरे की प्रशंसा करने के लिए, एक साथी के महत्व की पुष्टि करने के लिए। जैसे ही आप किसी पुरुष की प्रशंसा करना बंद कर देते हैं, वह स्वतः ही उसके मस्तिष्क में एक श्रृंखला बना लेता है: "कोई तारीफ नहीं, इसलिए मैं उसके लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं हूं। लेकिन फिर वह कौन है जिसकी वह प्रशंसा करती है?" और यहीं से ईर्ष्या काम आती है।
4. उसे बताएं कि आप उसके बारे में लगातार सोच रहे हैं।
अगर हालात ऐसे हैं कि आप अभी आसपास नहीं हैं, तो अपने आदमी को याद दिलाना न भूलें कि आप उसे कितना याद करते हैं। एक कैफे में एक दोस्त के साथ बाहर निकले? उसे एक मीठा एसएमएस लिखें कि आप उससे बहुत प्यार करते हैं। व्यापार के लिए देर हो चुकी थी? कॉल करें और चेतावनी दें, हमें बताएं कि आप कैसे चूक गए। आप दिन में जितनी बार उससे संपर्क करेंगे, बस यह पता लगाने के लिए कि उसका मूड कैसा है, उस आदमी के पास ईर्ष्या के कारण उतने ही कम होंगे, क्योंकि वह समझेगा कि वह वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है।
5. अन्य पुरुषों के साथ उदासीनता का व्यवहार करें
आपके आदमी को पूरा यकीन होना चाहिए कि वह आपके लिए नंबर 1 है। इसका मतलब है कि आपको विपरीत लिंग के साथ उसकी मौजूदगी में खुद को फ्लर्ट करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। ज़रा सोचिए, अगर आपका साथी एक खूबसूरत लंबी टांगों वाली युवती के साथ सक्रिय रूप से फ़्लर्ट करने लगे तो आपके लिए क्या होगा? या आपकी नहीं, बल्कि आपकी प्रेमिका की प्रशंसा करते हैं? जब कोई प्रिय व्यक्ति निकट हो, तो उससे अधिक रोचक और आकर्षक कोई नहीं होना चाहिए! उसे अपना अधिकतम ध्यान दें और मुस्कुराएं, कोशिश करें कि विपरीत लिंग की तारीफों पर बहुत सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया न करें। दोस्तों के घेरे में मुक्त व्यवहार की अनुमति दी जा सकती है, लेकिन अपने पति की संगति में नहीं, यह आपका नियम बन जाना चाहिए!
अपने आदमी को प्यार से घेरें और बहुत जल्द आप उसके व्यवहार में सुखद बदलाव देखेंगे। आपको कामयाबी मिले!
प्रत्येक व्यक्ति में अपनी आत्मा के लिए ईर्ष्या की एक अंतर्निहित भावना होती है, मुख्य बात यह है कि थोड़ी सी चिंता बेकाबू व्यामोह में विकसित नहीं होती है।
अगर पति की ईर्ष्या तर्क की सीमा से परे चली जाए तो क्या करें?
एक आदमी की ईर्ष्या: अगर मुझे पता चल गया, तो मैं मार डालूंगा। स्त्री से जलन: मुझे भी मार डालो, परन्तु मैं पता लगा लूंगा।
लेखक अनजान है
अत्यधिक ईर्ष्या के आधार पर रूस में प्रतिवर्ष लगभग एक हजार हत्याएं की जाती हैं। यह सब बताता है कि ईर्ष्या के खिलाफ सक्रिय रूप से लड़ना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। इसके अलावा, पेशेवर परिवार परामर्शदाताओं द्वारा अनुशंसित सिद्ध तकनीकों का उपयोग स्थिति को ठीक करने में काफी सक्षम है।
किसी भी मामले में अपने साथी की तुलना अन्य पुरुषों से न करें, अपनी प्रेमिका के पति को एक उदाहरण के रूप में इस्तेमाल करने के प्रलोभन से छुटकारा पाएं, जिसने उसे एक नया फर कोट या एक ठाठ अंगूठी दी।
यदि एक ईर्ष्यालु पति आपको लगातार प्रश्नों से परेशान कर रहा है कि आप कहाँ थे और आप दिन के दौरान क्या कर रहे हैं, तो धैर्य रखें और चिढ़ें नहीं। इसके विपरीत, अपने शगल का विस्तार से वर्णन करें, अपने छापों के बारे में बताएं - आपके कार्यों के बारे में जागरूकता आपके जीवनसाथी को शांत करेगी।
यदि आप काम पर देर से आते हैं या अपने घर के रास्ते में एक गंभीर ट्रैफिक जाम में फंस जाते हैं, तो अपने प्रियजन को चेतावनी देने के लिए कुछ समय दें कि आप थोड़ी देर बाद आएंगे, इसलिए उन्हें आपकी चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
अपने जीवनसाथी को पिछले रिश्तों के रहस्यों के लिए समर्पित न करें। अपने पूर्व के बारे में बात न करें, विशेष रूप से उन्हें वर्तमान चुने हुए के लिए एक उदाहरण के रूप में सेट न करें - यह निश्चित रूप से उसके गौरव को चोट पहुंचाएगा।
अक्सर पुरुष अपने प्रियजनों से पुरुष मित्रों से ईर्ष्या करते हैं। यदि आप कभी-कभी पुराने दोस्तों के साथ समय बिताते हैं, उदाहरण के लिए, पूर्व सहपाठियों या सहपाठियों के साथ, तो शायद आपको अपने पति को भी उनसे मिलवाना चाहिए? अज्ञात हमेशा डरावना होता है, और अपने पिछले जीवन के दोस्तों को जानने से आपके जीवनसाथी को सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलेगी और सबसे अधिक संभावना है कि यह आपको अंत में एक साथ लाएगा।
ये सभी टिप्स बेहद सरल हैं, लेकिन ये वाकई काम करते हैं! अपने व्यवहार को थोड़ा समायोजित करने का प्रयास करें और जल्द ही आप देखेंगे कि आपका रिश्ता अधिक शांत और भरोसेमंद हो गया है।
इस मामले में, स्थिति को ठीक करना भी संभव है। अपने पति के साथ खुलकर बात करें, और यदि मामला ठीक अतीत के आघात का है, तो उसे अपनी निष्ठा और विश्वसनीयता का आश्वासन दें और एक संयुक्त भविष्य के लिए एक सकारात्मक परिदृश्य तैयार करें। अपने पति को बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं और उसे कभी धोखा नहीं देंगे।
हालांकि, इस घटना में कि अतीत के आघात ने किसी व्यक्ति पर गंभीर प्रभाव डाला है और उसे स्वस्थ संबंध बनाने से रोकता है, तैयार रहें कि आपके परिवार को परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। हमारे देश में, यह प्रथा उतनी आम नहीं है, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, लेकिन आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से डरना नहीं चाहिए और इसके बारे में शर्मिंदा होना चाहिए। कभी-कभी बस कुछ सत्र मन को सही मायने में "सुधार" करने में मदद करते हैं और इसे सकारात्मक परिदृश्य के लिए स्थापित करते हैं।
इसका कोई मतलब नहीं है यदि आप पार्टियों की समानता के आधार पर संबंध चाहते हैं, और लगातार शिकार की तरह महसूस नहीं करना चाहते हैं और हर दिन अपने कार्यों के लिए बहाना बनाना चाहते हैं। यदि मनोवैज्ञानिक की सलाह के व्यावहारिक अनुप्रयोग और किसी विशेषज्ञ की यात्रा ने मदद नहीं की, तो यह एक दर्दनाक रिश्ते को समाप्त करने के लिए समझ में आता है, क्योंकि एक आदमी का ऐसा व्यवहार आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
एक आदमी को अधिक बार देखभाल और ध्यान दिखाएं, उसके साथ इस बारे में खुलकर बात करें कि आपके रिश्ते में वास्तव में आपको क्या पसंद नहीं है और आप इसे कैसे ठीक करना चाहेंगे।
यदि कोई व्यक्ति वास्तव में उन्मत्त ईर्ष्या में निहित नहीं है, जो उसे एक साथी में विश्वास के आधार पर स्वस्थ संबंध बनाने की अनुमति नहीं देता है, तो वह निश्चित रूप से आपकी राय को ध्यान में रखेगा और अपनी कमी पर ध्यान देगा।
ईर्ष्या एक अप्रिय भावना है जो जीवन को जहर देती है और रिश्तों को नष्ट कर देती है। ईर्ष्यालु पति के साथ रहना काफी कठिन होता है। लेकिन एक महिला अपने दूसरे आधे के व्यवहार को प्रभावित कर सकती है और अप्रिय क्षणों को सुचारू कर सकती है यदि वह मनोवैज्ञानिक रूप से सही व्यवहार करती है। यदि आपका पति ईर्ष्यालु हो तो क्या करें और ऐसी स्थितियों में मनोवैज्ञानिक क्या सलाह देते हैं?
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, ईर्ष्या एक कठिन भावना है, जिसमें हानि, क्रोध, ईर्ष्या, कम आत्मसम्मान और अपमान की भावना का भय होता है। ईर्ष्या कई प्रकार की होती है:
मनोवैज्ञानिक ईर्ष्या की उत्पत्ति का श्रेय गहरी विकासवादी उत्पत्ति को देते हैं। मनुष्य में निहित मुख्य प्राचीन वृत्ति संतानों को पीछे छोड़ना है। पुरुष ईर्ष्या इस तथ्य से उत्पन्न होती है कि एक पुरुष अपने पितृत्व के बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो सकता है, एक महिला के विपरीत जो बच्चे को जन्म देती है। इस मामले में, ईर्ष्या एक पुरुष को अपने स्वयं के जीन को पारित करने के लिए एक महिला का एकमात्र अधिकार तलाशने का कारण बनती है, न कि प्रतिद्वंद्वी की।
ईर्ष्या का कारण हो सकता है एक आदमी का चरित्र. कम आत्मसम्मान, उच्च भावुकता, सुरक्षा की भावना की कमी, आत्म-संदेह अक्सर ईर्ष्या की ओर ले जाता है। ऐसे लोग आमतौर पर बहुत संदिग्ध होते हैं, वे अनजाने में सोचते हैं और जानकारी को विकृत करते हैं। यहां तक कि एक छोटी सी घटना (मैं 15 मिनट के लिए देर हो चुकी थी, फोन का जवाब नहीं दिया) एक आदमी में ईर्ष्या और आक्रामकता के प्रकोप को भड़का सकती है।
ईर्ष्या का कारण भी हो सकता है यौन संबंधों में उल्लंघन. स्वास्थ्य समस्याएं और घटी हुई यौन क्रिया पुरुषों को ईर्ष्यालु बनाती है। एक आदमी को लगता है कि वह अपने साथी को संतुष्ट नहीं कर पा रहा है, और जो समस्याएं पैदा हुई हैं उन्हें हल करने की कोशिश करने के बजाय, वह ईर्ष्या महसूस करने लगता है और अपनी पत्नी को हर चीज के लिए दोषी ठहराता है।
ईर्ष्या को अक्सर के साथ जोड़ा जाता है शराब की लत. आंकड़ों के अनुसार, 30% शराबियों को रुग्ण ईर्ष्या होती है, जो घरेलू हिंसा की ओर ले जाती है।
यदि ईर्ष्या के कारण पारिवारिक संबंधों में अक्सर झगड़े होते हैं, तो मनोवैज्ञानिक एक महिला को अपने पति के साथ सही ढंग से संबंध बनाने की सलाह देते हैं।
