चेहरे की बेजान त्वचा न केवल लुक को खराब करती है, बल्कि मानव शरीर में विकारों का संकेत भी देती है। चेहरे का बेजान धूसर रंग किसी भी उम्र में दिखाई दे सकता है। कोई सौंदर्य प्रसाधनों से समस्या को छिपाने की कोशिश कर रहा है, लेकिन बेहतर होगा कि इलाज के जरिए इसे खत्म कर दिया जाए। तब त्वचा लंबे समय तक अपने चमकदार और ताजा रूप को बरकरार रखेगी।
पहला संकेत है कि एक चेहरा अपना आकर्षण खो रहा है, मलिनकिरण और पीलापन की उपस्थिति है। चिकनाई और रेशमीपन गायब हो जाता है, एक खुरदरी और सूखी सतह बदल जाती है। संवेदनशीलता बढ़ती है। सुस्त त्वचा के साथ जुड़ी समस्याओं में बढ़े हुए छिद्र, संवहनी "तारे", आंखों के नीचे के घेरे, मुंहासे और रंजकता हो सकते हैं।
कारण अलग हो सकते हैं, लेकिन वे सभी एक अनुचित जीवन शैली या बीमारी के कारण होते हैं। चेहरे की त्वचा की स्थिति के बिगड़ने को प्रभावित करने वाले कारक:
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धूम्रपान और शराब का सेवनउपस्थिति को बहुत प्रभावित करते हैं। और सबसे पहले यह चेहरे पर ही प्रकट होता है। यहां तक कि "धूम्रपान करने वालों का चेहरा" जैसी कोई चीज है, जो सुस्त ग्रे त्वचा को तेजी से उम्र बढ़ने के लिए परिभाषित करती है। शराब शरीर को विषाक्त पदार्थों से भी जहर देती है, और इससे बहुत सारा तरल पदार्थ भी निकल जाता है, जो अंततः सूखापन और मुरझाने का कारण बनता है।
त्वचा भी एक ऐसा अंग है जिसे विटामिन और खनिजों की निरंतर पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है। यदि वह उन्हें प्राप्त नहीं करती है, तो उसके समय से पहले बूढ़ा होने की एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया होती है। अनुचित पोषण, सख्त आहार, कुपोषणथकावट की ओर ले जाता है। कोशिकाएं विभाजन और नवीनीकरण की प्रक्रिया को धीमा कर देती हैं, क्योंकि उनके पास पर्याप्त "निर्माण सामग्री" नहीं होती है। और त्वचा रूखी, बेजान और बेजान हो जाती है। नींद की पुरानी कमी भी इसी तरह के परिणामों की ओर ले जाती है, क्योंकि यह पूरे शरीर के काम को बाधित करती है।
पानी की कमीनिर्जलीकरण की ओर जाता है। त्वचा शुष्क, खुरदरी हो जाती है, लोच खो देती है और रंग में सुस्त हो जाती है।
सनबाथर्स को त्वचा की समस्याओं से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। सूर्य की किरणें चेहरे की नाजुक और संवेदनशील सतह पर विशेष रूप से दृढ़ता से परिलक्षित होती हैं। पराबैंगनीएपिडर्मिस की ऊपरी परत को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। सनबर्न शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, वर्णक (मेलाटोनिन) के उत्पादन में वृद्धि। नतीजतन, त्वचा शुष्क हो जाती है, अपनी चमक और चमक खो देती है।
रक्तप्रवाह से त्वचा को पोषण मिलता है। संचार विकारअनिवार्य रूप से उसकी स्थिति में गिरावट की ओर जाता है। यह अक्सर गतिहीन काम, एक गतिहीन जीवन शैली से जुड़ा होता है। ताजी हवा में नियमित और सक्रिय सैर से रक्त प्रवाह में सुधार होता है और चेहरे पर स्वस्थ चमक आती है। .png "alt =" (! LANG: walks" width="450" height="301" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
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आंतरिक अंगों की स्थिति हमेशा बाहरी रूप से परिलक्षित होती है। एक सुस्त रंग एक संकेत हो सकता है जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, हेमटोपोइएटिक और संचार अंग, महिला जननांग अंग या चयापचय संबंधी विकार। ऐसे मामलों में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
रूखी त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। उसकी स्थिति में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित का पालन करना महत्वपूर्ण है नियमों:
मेकअप का इस्तेमाल मध्यम होना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक बार इसे छोड़ देना चाहिए ताकि त्वचा आराम कर सके।
सौंदर्य प्रसाधनों को साबुन से चेहरा नहीं धोना चाहिए!
सुस्त त्वचा की देखभाल के लिए, विटामिन से समृद्ध क्रीम और हार्मोनल सप्लीमेंट वाली क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ग्लिसरीन या अन्य कसैले घटकों वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करना बेहतर है। मुखौटों में से, उन लोगों को वरीयता दी जानी चाहिए जो तेल के आधार पर बनाए जाते हैं।
गर्म मौसम में, आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से नहीं धो सकते हैं या केवल धो सकते हैं यदि इसकी सतह सुस्त और सूखी है। अचानक तापमान में बदलाव हानिकारक! गर्म नरम पानी का उपयोग करना आवश्यक है। थर्मल वॉटर सबसे अच्छा विकल्प है।
एपिडर्मिस के जल संतुलन को बहाल करने के लिए भाप स्नान का उपयोग किया जाता है। वे त्वचा के ऑक्सीकरण को सक्रिय करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं। भाप स्नानसप्ताह में एक बार करें। .png "alt =" (! LANG: स्टीम बाथ" width="450" height="305" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
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उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए भाप प्रक्रियाओं को contraindicated है।
स्टीमिंग रेसिपी:
हर 10 दिनों में एक बार कंप्रेस लगाया जाता है। सुस्त, शुष्क त्वचा के लिए, आवश्यक तेलों (पुदीना, अजमोद, रेंगने वाले अजवायन के फूल, नींबू बाम, कैमोमाइल) वाले पौधों के आधार पर संपीड़ित का उपयोग करना अच्छा होता है। उन्हें ऐसे पौधों के साथ जोड़ा जाता है जिनमें बलगम होता है (मुलीन, कोल्टसफ़ूट, मार्शमैलो रूट्स, मैलो, क्विंस सीड्स)। .jpg "alt =" (! लैंग: कंप्रेस" width="450" height="355" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
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व्यंजनों को संपीड़ित करें:
स्टीम बाथ और कंप्रेस का संयोजन रंग को सुधारता है और ताज़ा करता है, सूखापन, नीरसता, ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करता है।
कंप्रेस या स्टीम बाथ के बाद, 30-40 मिनट के बाद, आप अपने चेहरे पर एक पौष्टिक मास्क लगा सकते हैं। इसे घर पर कैसे पकाने के लिए एक वीडियो देखें:
त्वचा शरीर की आंतरिक स्थिति को दर्शाती है। और एक अच्छा और दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसका अंदर से इलाज किया जाना चाहिए। आपको अपने आहार को संशोधित करने की आवश्यकता है। पूर्ण और संतुलित होना चाहिए।
उत्पाद जो त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं, इसे एक सुंदर स्वर देते हैं और सुस्ती को खत्म करते हैं:
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इन खाद्य पदार्थों का सेवन हर दिन किया जा सकता है।
साल में एक या दो बार, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की ज़रूरत है। यदि महंगे विटामिन खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं, तो आप कैप्सूल से प्राप्त कर सकते हैं। वयस्कों के लिए प्रोफिलैक्सिस के लिए अनुशंसित खुराक भोजन के एक दिन बाद या उसके दौरान 1 टैबलेट है। विटामिन ए और ई त्वचा की परतों में होने वाली प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, आपको विटामिन लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए!
आप सैलून प्रक्रियाओं की मदद से सुस्त त्वचा से भी छुटकारा पा सकते हैं। उनमें से, सबसे प्रभावी हैं:
एपिडर्मिस को प्रभावित करने वाली हार्डवेयर प्रक्रियाएं एलर्जी संबंधी चकत्ते, मुँहासे और अन्य त्वचा संबंधी रोगों से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated हैं।
प्राकृतिक ताजे उत्पादों पर आधारित पौष्टिक मास्क सुस्ती के खिलाफ बहुत प्रभावी होते हैं। उनका उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है।
जेपीजी "alt =" (! लैंग: मास्क" width="450" height="338" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska.jpg 1000w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
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मुखौटा व्यंजनों:
मास्क केवल त्वचा को साफ करने के लिए लगाए जाते हैं और गर्म पानी से धोए जाते हैं।
एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण और स्वास्थ्य और सौंदर्य उपचारों का नियमित उपयोग आपके रंग को लंबे समय तक एक समान और चमकदार बनाए रखेगा! सफलता की कुंजी इन सभी कार्यों की नियमितता होगी।
सुस्त रंगबड़े शहरों के निवासियों के लिए सबसे आम कॉस्मेटिक समस्याओं में से एक है। आप बीमार नहीं लगते हैं, लेकिन साथ ही, आपके करीबी लोग आप पर सहानुभूतिपूर्ण नज़र डालते हैं: क्या तड़पती नज़र है, खुद को बिल्कुल भी नहीं बख्शती, बेचारी। बेशक, आप अपने चेहरे की सुस्ती को फाउंडेशन से ढक सकते हैं, जो हम में से ज्यादातर लोग हर सुबह करते हैं, लेकिन यह समस्या का समाधान नहीं है। चेहरे के लिए, ग्रे एक अलार्म संकेत है, शरीर दिखाता है कि इसमें पोषक तत्वों की कमी है, कोशिकाएं ऑक्सीजन की भुखमरी से पीड़ित हैं और अपनी आखिरी ताकत के साथ काम करती हैं। वे क्या खो रहे हैं?
मेरे पास ऐसा मिट्टी का रंग क्यों है?
ताजी हवा की कमी और कम शारीरिक गतिविधि मुख्य कारण हैं जिसके कारण चेहरा सुस्त और मिट्टी का हो जाता है। याद रखें कि आपने समुद्र में छुट्टी या देश में छुट्टी के बाद कितना अच्छा देखा - त्वचा अंदर से दमकने लगती है, आपकी आँखें चमक उठती हैं। लेकिन फिर कठोर रोजमर्रा की जिंदगी फिर से आती है, जिसे हम में से अधिकांश कम से कम आंदोलन के साथ एक भरी हुई कार्यालय की जगह में बिताते हैं। और कुछ अभी भी अपने और दूसरों के लिए धूम्रपान विराम की व्यवस्था करते हैं, पहले से ही खराब ऑक्सीजन को जहरीले पदार्थों के साथ मिलाते हैं। नतीजतन, उन्होंने अपना चेहरा "एक ताबूत में और अधिक खूबसूरती से", आंखों के नीचे काले बैग डाल दिया।
इसके अलावा, एक गतिहीन जीवन शैली के कारण, पीठ और गर्दन की मांसपेशियां अक्सर अधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं, वे लकड़ी की तरह हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, यह पीला और सुस्त हो जाता है।
क्या करें? हां, आप खुद अच्छी तरह से जानते हैं: धूम्रपान छोड़ो, चलो, चलो। सुबह से रात तक जंगल में भागना आवश्यक नहीं है, बस एक पड़ाव पहले उतरें, टहलें, सप्ताहांत पर निकटतम पार्क में टहलें, अपने बच्चे के साथ टैग खेलें।
शायद मेरे पास पर्याप्त विटामिन नहीं हैं?
यह अनुमान लगाया गया है कि औसत शहरी निवासी को भोजन के साथ विटामिन और खनिजों की आवश्यक मात्रा का केवल एक तिहाई ही मिलता है। और अगर आप भी डाइट पर हैं, यानी आप पर्याप्त सब्जियां, अनाज, मांस, फल, मछली और डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करते हैं, तो आपके लिए एक अस्वस्थ रंग की गारंटी है। उपवास के दौरान या सीमित पोषण के साथ, त्वचा में परिवर्तन होते हैं, जैसा कि पूरे शरीर में होता है: विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को अधिक सक्रिय रूप से हटा दिया जाता है, जबकि कोशिकाओं को कम महत्वपूर्ण पदार्थ प्राप्त होते हैं - उपस्थिति बहुत प्रभावित होती है। त्वचा पीली, निर्जलित और बेजान हो जाती है।
निष्कर्ष: विविध खाएं, लेकिन अधिक न खाएं, विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ आहार को पूरक करें।
मुझे लगता है कि यह सब नसों से है
ऑटो-ट्रेनिंग या मानसिक सुरक्षा के अन्य तरीके यहां मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ऐसी सरल लेकिन प्रभावी तकनीक: अपने आप को "डोनट होल" के रूप में कल्पना करें - नकारात्मक को बिना रुके अपने पास से गुजरने दें। इससे आपको दूसरे लोगों के गुस्से और नाराजगी को दिल से न लेने का मौका मिलेगा।
नकारात्मक भावनाओं के अलावा, नींद की कमी त्वचा को बहुत बुरी तरह प्रभावित करती है। "सप्ताहांत पर नींद" प्रणाली काम नहीं करती है, शरीर को हर दिन आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, अन्यथा देर-सबेर नैतिक और शारीरिक थकावट आ जाएगी - और फिर हम किस तरह के रंग के बारे में बात कर सकते हैं?
मैं अपना रंग कैसे सुधार सकता हूं?
शरीर के सामान्य स्वास्थ्य सुधार के अलावा, चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल महत्वपूर्ण है। उम्र और त्वचा के प्रकार के अनुसार सौंदर्य प्रसाधन चुनें। अजीब तरह से, महिलाओं को अक्सर यह मानने में गलती होती है कि उनकी सूखी या, इसके विपरीत, बहुत तैलीय त्वचा है। दरअसल, गलत मेकअप के कारण सूखापन या अत्यधिक चिकनाई हो सकती है। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट यहां मदद करेगा, जो आपकी त्वचा के लिए सही देखभाल का चयन करेगा।
नियमित रूप से त्वचा की स्थिति के लिए अच्छा है मालिश , जिसे आप स्वयं मास्टर कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ को सौंप सकते हैं। विभिन्न प्रकार छिलके ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाकर, वे चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा और टोन करते हैं।
अपनी त्वचा को खुश करने का एक और अच्छा तरीका है करना पौष्टिक मुखौटा... ऐसे मास्क के लिए कई रेसिपी हैं, कॉस्मेटिक कंपनियां दर्जनों या सैकड़ों नामों की पेशकश करती हैं, इसलिए आप हमेशा वही चुन सकते हैं जो आपको सूट करे। एक और विकल्प है: ऐसा मुखौटा खुद बनाना।
मैं अपने रंग को सुधारने के लिए कौन से उपचार कर सकता हूं?
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सर्दियों के बाद, कई लोग सुस्त, मिट्टी के रंग की शिकायत करते हैं। लंबी, ठंढी, हवा वाली सर्दी हमारी त्वचा पर निराशाजनक प्रभाव डालती है। हम आपको सुस्त रंग से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए कई तरीके प्रदान करते हैं।
धूम्रपान अक्सर सुस्त और धूसर रंग का कारण होता है। निकोटीन केशिकाओं के कसना में योगदान देता है, त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं। इस वजह से यह ग्रे और सुस्त हो जाता है। त्वचा में भी विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जो संकुचित निपल्स के कारण ठीक से बाहर नहीं निकल पाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट विटामिन मदद करेंगे। उन्हें आंतरिक रूप से लेने और विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट वाले सीरम और क्रीम चुनने की आवश्यकता होती है।
2. छीलने के बारे में मत भूलना
समय पर न हटाए गए डेड स्किन स्केल भी चेहरे को ग्रे टिंट देते हैं, भले ही आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हों। हल्की गमी, घरेलू छिलके और स्क्रब समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन उनका दुरुपयोग न करें। सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा विकल्प है। याद रखें - स्क्रब के लिए अत्यधिक उत्साह स्ट्रेटम कॉर्नियम को नष्ट कर देगा और त्वचा के लिपिड संतुलन को बाधित करेगा।
सुबह की कॉफी और रात के खाने में एक ग्लास वाइन आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगी। लेकिन अगर यह मानदंड पार हो जाता है, तो रंग बेहतर के लिए नहीं बदल सकता है। एक गिलास पानी पिएं, अपनी त्वचा को मास्क से मॉइस्चराइज़ करें, अपने चेहरे पर थर्मल वॉटर स्प्रे करें ताकि आपके चेहरे का रंग न छूटे। यह शराब या कॉफी पीने के तुरंत बाद किया जाना चाहिए।
4. पर्याप्त नींद लें
जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आप देखते हैं कि आपकी आंखों के नीचे बैग हैं। लेकिन यह अभी भी उतनी बड़ी समस्या नहीं है, जितनी कि चेहरे की त्वचा का रूखा होना। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से पुष्टि की है कि अच्छी रात की नींद लेने के लिए आपको कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए। आपको दस बजे से पहले सो जाने की जरूरत है, ताकि आप सामान्य रूप से सो सकें।
5. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
नमी की कमी से त्वचा रूखी, रूखी और बेजान होने लगती है। यह आपकी उम्र या मौसम की परवाह किए बिना होता है। अत्यधिक परिस्थितियों में (समुद्र के तल पर, रेगिस्तान में, पहाड़ों में ऊंचे), पौधों के अर्क, हाइलूरोनिक एसिड और कोलेजन मॉइस्चराइजिंग में सबसे अच्छे हैं।
6. धूप से बचाएं
70% तक त्वचा की उम्र बढ़ना उम्र पर नहीं, बल्कि सूरज की अधिकता पर निर्भर करता है। अतिरिक्त यूवी किरणें मुक्त कणों के निर्माण को भड़का सकती हैं। इस तरह की कमी से त्वचा पर उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। इसे परोसे जाने से रोकने के लिए, बाहर जाने से पहले (मौसम की परवाह किए बिना) एसपीएफ़ सुरक्षा का उपयोग करें। बीबी क्रीम और पाउडर दोनों को सुरक्षा के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। यह बहुत अच्छा होगा यदि चयनित उत्पाद में विटामिन सी या कोई अन्य एंटीऑक्सीडेंट हो।
7. अपनी त्वचा का ख्याल रखें
रूखेपन के कारण त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले धोने और मास्क बनाने की जरूरत है, और आपको मॉइस्चराइज़र का भी उपयोग करने की आवश्यकता है।
सीरम और प्राइमर, मेकअप बेस और इमल्शन आपकी त्वचा को चमकदार बनाते हैं। सूखे हाइलाइटर के साथ चेहरे के प्रमुख क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है।
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वास्तव में, इस तरह की समस्या के कई मूल हो सकते हैं। मूल रूप से, सुस्त त्वचा का रंग हानिकारक व्यसनों और एक परेशान दैनिक दिनचर्या के कारण होता है: धूम्रपान, शराब, बार-बार नींद न आना और कई घंटों तक कंप्यूटर पर बैठना - यह सब नहीं जोड़ता है एक महिला की उपस्थिति की सुंदरता।
इसके अलावा, ऑक्सीजन की कमी और शारीरिक गतिविधि चेहरे की छाया को प्रभावित कर सकती है - नरम ऊतक को जितनी अधिक सक्रिय रूप से ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है, उतना ही उज्ज्वल होता है। इसका मतलब यह है कि त्वचा का धूसर रंग ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है: डर्मिस की सुस्त परत को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं।
शारीरिक बीमारी भी सुंदरता को प्रभावित करती है - न कि सकारात्मक तरीके से। अक्सर, एक पीला चेहरा एक आंतरिक अंग, संचार प्रणाली, या यहां तक कि एनीमिया की गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
इस मामले में, आपको पहले समस्या का समाधान करना चाहिए और इस घटना के कारण की पहचान करने और बीमारी को ठीक करने के लिए किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। ऐसी स्थितियों में क्रीम और मास्क शक्तिहीन हो जाएंगे, क्योंकि बदसूरत चेहरे का रंग मौजूदा बीमारी का सिर्फ एक दृश्य प्रकटीकरण है।
सबसे पहले दैनिक दिनचर्या को संशोधित करना आवश्यक है। यह अधिक समय सोने और आराम करने, अधिक चलने, ताजी हवा में रहने के लायक है। पार्क में दैनिक सैर या सुबह की जॉगिंग एक उत्कृष्ट और किफायती उपकरण है जो न केवल चेहरे के रंग पर, बल्कि पूरी महिला आकृति को भी अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।
यदि आप बुरी आदतों से पीड़ित हैं, तो उन्हें छोड़ने का प्रयास करने का एक कारण है। व्यसनों से शरीर को कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन वे इसे यौवन और रंगों से वंचित कर देते हैं, समय से पहले आंतरिक प्रणालियों को खराब कर देते हैं और जल्दी मुरझाने में योगदान करते हैं।
यह आपके स्वास्थ्य पर ध्यान देने योग्य है, पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना समझ में आता है। यदि आपने गंभीर विचलन की पहचान नहीं की है और किसी उपचार की आवश्यकता नहीं है, तो खेल के लिए जाएं और अपने आहार से सभी हानिकारक खाद्य पदार्थों को हटा दें, उन्हें एक उपयोगी विकल्प के साथ बदल दें।
आमतौर पर, एक गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोगों में एक ग्रे रंग होता है, जो अक्सर घबराए हुए होते हैं और पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं। एक सक्रिय व्यक्ति के लिए जो अपने कार्यक्रम में खेल के लिए समय निकालता है, यह समस्या बहुत कम आम है।
यह आपके आहार को विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ पूरक करने के लिए भी चोट नहीं पहुंचाता है, क्योंकि अक्सर एक मिट्टी के चेहरे का मतलब विटामिन और आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी है। महिला सौंदर्य के लिए सबसे उपयोगी पदार्थ बी विटामिन हैं।
उपचार व्यापक रूप से शुरू किया जाना चाहिए: मेनू में कमियों को ठीक करने और ताजी हवा में रहने को बढ़ाने के अलावा, यह आपके लिए उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधन प्राप्त करने के लायक है।
अक्सर, चेहरे की एक ग्रे छाया के लिए विशेष उत्पादों का उत्पादन किया जाता है - ये फलों के एसिड के साथ मास्क और छिलके होते हैं, जो त्वचा पर चमकीले रंग लौटाते हैं। और आप रंग को बहाल करने के लिए विभिन्न घटकों के साथ विभिन्न प्रकार की क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।
सुंदर त्वचा और स्वस्थ रंगत की लड़ाई में विटामिन सी सबसे अच्छा सहायक है - यह डर्मिस की वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को अपने प्राकृतिक कार्य को फिर से शुरू करने की अनुमति देता है। इसलिए बेजान पीली त्वचा के लिए ब्यूटीशियन संतरे या नींबू के रस पर आधारित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
यदि आप एक उपयुक्त क्रीम खोजने के लिए तैयार हैं, तो इसकी संरचना पर ध्यान दें - सुस्त त्वचा को जहर देने और अतिरिक्त रासायनिक अवयवों के साथ इसे बोझ करने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसलिए आपको जैविक उत्पादों का चयन करना चाहिए।
हालांकि खट्टे फल रंग में सुधार के लिए सबसे अच्छा घटक हैं, अन्य फलों के एसिड भी इस कार्य को करते हैं - पैकेज पर सामग्री की सूची में उस पदनाम के लिए देखें जिसमें क्रीम शामिल है एना.
निस्संदेह, सुस्त त्वचा समग्र रूप को खराब कर देती है और सबसे सुंदर चेहरे को भी विकृत कर सकती है। थोड़ी देर के लिए इस समस्या को भूलने के लिए, आप विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं - यह एक ग्रे रंग को छलावरण करेगा और आपके चेहरे को एक स्वस्थ रूप देगा।
आप अपनी त्वचा को आराम और चमकदार दिखने के लिए एक उज्ज्वल ब्लश का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बहुत गहरे रंगों का उपयोग न करें - हल्का गुलाबी या हल्का ईंट चुनना बेहतर होता है।
अच्छी तरह से चेहरे की त्वचा से ग्रे अंडरटोन और पीले कंसीलर या गोल्डन पोरथोल को हटाता है - इसका उपयोग चीकबोन्स पर, नाक के पुल पर, माथे के केंद्र में और ऊपरी होंठ के ऊपर किया जा सकता है।
पहले मामले में, एक खराब गुणवत्ता वाला उत्पाद बदसूरत धब्बों के साथ झूठ बोल सकता है, और दूसरे में, एक तन परत के नीचे ग्रे त्वचा को मध्यम रूप से मुखौटा करना आवश्यक है, क्योंकि धूप सेंकने की प्रचुरता से भी महिला सौंदर्य को लाभ नहीं होता है।
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पहला संकेत है कि एक चेहरा अपना आकर्षण खो रहा है, मलिनकिरण और पीलापन की उपस्थिति है। चिकनाई और रेशमीपन गायब हो जाता है, एक खुरदरी और सूखी सतह बदल जाती है। संवेदनशीलता बढ़ती है। सुस्त त्वचा के साथ जुड़ी समस्याओं में बढ़े हुए छिद्र, संवहनी "तारे", आंखों के नीचे के घेरे, मुंहासे और रंजकता हो सकते हैं।
कारण अलग हो सकते हैं, लेकिन वे सभी एक अनुचित जीवन शैली या बीमारी के कारण होते हैं। चेहरे की त्वचा की स्थिति के बिगड़ने को प्रभावित करने वाले कारक:
धूम्रपान और शराब का सेवन उपस्थिति को बहुत प्रभावित करता है। और सबसे पहले यह चेहरे पर ही प्रकट होता है। यहां तक कि "धूम्रपान करने वालों का चेहरा" जैसी कोई चीज है, जो सुस्त ग्रे त्वचा को तेजी से उम्र बढ़ने के लिए परिभाषित करती है। शराब शरीर को विषाक्त पदार्थों से भी जहर देती है, और इससे बहुत सारा तरल पदार्थ भी निकल जाता है, जो अंततः सूखापन और मुरझाने का कारण बनता है।
त्वचा भी एक ऐसा अंग है जिसे विटामिन और खनिजों की निरंतर पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है। यदि वह उन्हें प्राप्त नहीं करती है, तो उसके समय से पहले बूढ़ा होने की एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया होती है। अनुचित पोषण, कठोर आहार, कुपोषण से थकावट होती है। कोशिकाएं विभाजन और नवीनीकरण की प्रक्रिया को धीमा कर देती हैं, क्योंकि उनके पास पर्याप्त "निर्माण सामग्री" नहीं होती है। और त्वचा रूखी, बेजान और बेजान हो जाती है। नींद की पुरानी कमी भी इसी तरह के परिणामों की ओर ले जाती है, क्योंकि यह पूरे शरीर के काम को बाधित करती है।
पानी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कमी से निर्जलीकरण होता है। त्वचा शुष्क, खुरदरी हो जाती है, लोच खो देती है और रंग में सुस्त हो जाती है।
सनबाथर्स को त्वचा की समस्याओं से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। सूर्य की किरणें चेहरे की नाजुक और संवेदनशील सतह पर विशेष रूप से दृढ़ता से परिलक्षित होती हैं। पराबैंगनी प्रकाश एपिडर्मिस की ऊपरी परत को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। सनबर्न शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, वर्णक (मेलाटोनिन) के उत्पादन में वृद्धि। नतीजतन, त्वचा शुष्क हो जाती है, अपनी चमक और चमक खो देती है।
रक्तप्रवाह से त्वचा को पोषण मिलता है। रक्त परिसंचरण का उल्लंघन अनिवार्य रूप से उसकी स्थिति में गिरावट की ओर जाता है। यह अक्सर गतिहीन काम, एक गतिहीन जीवन शैली से जुड़ा होता है। ताजी हवा में नियमित और सक्रिय सैर से रक्त प्रवाह में सुधार होता है और चेहरे पर स्वस्थ चमक आती है। 
आंतरिक अंगों की स्थिति हमेशा बाहरी रूप से परिलक्षित होती है। एक सुस्त रंग जठरांत्र संबंधी मार्ग, हेमटोपोइएटिक और संचार अंगों, महिला जननांग अंगों या चयापचय संबंधी विकारों के रोगों का संकेत हो सकता है। ऐसे मामलों में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
रूखी त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। उसकी स्थिति में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
मेकअप का इस्तेमाल मध्यम होना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक बार इसे छोड़ देना चाहिए ताकि त्वचा आराम कर सके।
सौंदर्य प्रसाधनों को साबुन से चेहरा नहीं धोना चाहिए!
सुस्त त्वचा की देखभाल के लिए, विटामिन से समृद्ध क्रीम और हार्मोनल सप्लीमेंट वाली क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ग्लिसरीन या अन्य कसैले घटकों वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करना बेहतर है। मुखौटों में से, उन लोगों को वरीयता दी जानी चाहिए जो तेल के आधार पर बनाए जाते हैं।
गर्म मौसम में, आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से नहीं धो सकते हैं या केवल धो सकते हैं यदि इसकी सतह सुस्त और सूखी है। अचानक तापमान में बदलाव हानिकारक! गर्म नरम पानी का उपयोग करना आवश्यक है। थर्मल वॉटर सबसे अच्छा विकल्प है।
एपिडर्मिस के जल संतुलन को बहाल करने के लिए, भाप स्नान और संपीड़ित का उपयोग किया जाता है। वे त्वचा के ऑक्सीकरण को सक्रिय करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं। भाप स्नानसप्ताह में एक बार करें। 
उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए भाप प्रक्रियाओं को contraindicated है।
स्टीमिंग रेसिपी:
हर 10 दिन में एक बार लगाएं। सुस्त, शुष्क त्वचा के लिए, आवश्यक तेलों (पुदीना, अजमोद, रेंगने वाले अजवायन के फूल, नींबू बाम, कैमोमाइल) वाले पौधों के आधार पर संपीड़ित का उपयोग करना अच्छा होता है। उन्हें ऐसे पौधों के साथ जोड़ा जाता है जिनमें बलगम होता है (मुलीन, कोल्टसफ़ूट, मार्शमैलो रूट्स, मैलो, क्विंस सीड्स)। 
व्यंजनों को संपीड़ित करें:
स्टीम बाथ और कंप्रेस का संयोजन रंग को सुधारता है और ताज़ा करता है, सूखापन, नीरसता, ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करता है।
कंप्रेस या स्टीम बाथ के बाद, 30-40 मिनट के बाद, आप अपने चेहरे पर एक पौष्टिक मास्क लगा सकते हैं। अगला वीडियो आपको दिखाता है कि इसे घर पर कैसे बनाया जाता है।
त्वचा शरीर की आंतरिक स्थिति को दर्शाती है। और एक अच्छा और दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसका अंदर से इलाज किया जाना चाहिए। आपको अपने आहार को संशोधित करने की आवश्यकता है। पोषण पूर्ण और संतुलित होना चाहिए।
उत्पाद जो त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं, इसे एक सुंदर स्वर देते हैं और सुस्ती को खत्म करते हैं:
इन खाद्य पदार्थों का सेवन हर दिन किया जा सकता है। साल में एक या दो बार, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की ज़रूरत है। यदि महंगे विटामिन खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं, तो आप एविट कैप्सूल से प्राप्त कर सकते हैं। वयस्कों के लिए प्रोफिलैक्सिस के लिए अनुशंसित खुराक भोजन के एक दिन बाद या उसके दौरान 1 टैबलेट है। विटामिन ए और ई त्वचा की परतों में होने वाली प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, आपको विटामिन लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए!
आप सैलून प्रक्रियाओं की मदद से सुस्त त्वचा से भी छुटकारा पा सकते हैं। उनमें से, सबसे प्रभावी हैं:
एपिडर्मिस को प्रभावित करने वाली हार्डवेयर प्रक्रियाएं एलर्जी संबंधी चकत्ते, मुँहासे और अन्य त्वचा संबंधी रोगों से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated हैं।
प्राकृतिक ताजे उत्पादों पर आधारित पौष्टिक मास्क सुस्ती के खिलाफ बहुत प्रभावी होते हैं। उनका उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है।
मुखौटा व्यंजनों:
मास्क केवल त्वचा को साफ करने के लिए लगाए जाते हैं और गर्म पानी से धोए जाते हैं।
एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण और स्वास्थ्य प्रक्रियाओं का नियमित उपयोग लंबे समय तक एक समान और चमकदार रंग बनाए रखने में मदद करेगा!
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बड़े शहरों के निवासी अक्सर थकी हुई आँखों और झुके हुए होंठों के साथ एक हल्के भूरे रंग के चेहरे से प्रतिष्ठित होते हैं। यह उपस्थिति, निश्चित रूप से, एक स्पष्टीकरण है - एक महानगर में, लोग अपना अधिकांश समय घर के अंदर बिताते हैं, दैनिक तनाव आपको आराम करने और अपने चेहरे पर एक थका हुआ मुखौटा लगाने की अनुमति नहीं देता है, कई समस्याएं आपकी मुस्कान को लंबे समय तक रहने से रोकती हैं। . इसके अलावा, अस्वास्थ्यकर आहार (विटामिन और खनिजों की कमी, "चलते-फिरते स्नैकिंग", सस्ते भोजनालयों में भोजन करना, खाने के विकार आदि) स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करता है, जिसका प्रभाव चेहरे पर भी पड़ता है।
धूम्रपान करना या धुएँ के रंग के कमरों में रहना भी अपनी छाप छोड़ता है। बेशक, आप अपने चेहरे की सुस्ती को फाउंडेशन से ढक सकते हैं, जो हम में से ज्यादातर लोग हर सुबह करते हैं, लेकिन यह समस्या का समाधान नहीं है। चेहरे के लिए, ग्रे एक अलार्म संकेत है, शरीर दिखाता है कि इसमें पोषक तत्वों की कमी है, कोशिकाएं ऑक्सीजन की भुखमरी से पीड़ित हैं और अपनी आखिरी ताकत के साथ काम करती हैं।
नियमित मालिश, जिसे आप स्वयं कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ को सौंप सकते हैं, त्वचा की स्थिति पर अच्छा प्रभाव डालती है। विभिन्न प्रकार के छिलके (लेजर छीलने सहित), ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाकर, चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा और टोन करते हैं।
पेशेवर उपचार आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों की एक पूरी श्रृंखला पेश करते हैं जो इस तरह की चिकित्सा और सौंदर्य संबंधी समस्या से प्रभावी ढंग से निपटते हैं।
निम्नलिखित कॉस्मेटोलॉजिकल तरीके त्वचा के भूरेपन से सबसे अच्छे तरीके से निपटते हैं:
इस प्रक्रिया में, इंजेक्शन का उपयोग करके त्वचा के नीचे दवाओं के पोषक तत्व मिश्रण को इंजेक्ट किया जाता है।
Biorevitalization आपकी त्वचा को चमक और गहरी हाइड्रेशन देगा, कई रोगियों की समीक्षा इसकी पुष्टि करती है। Hyaluronic एसिड को त्वचा की विभिन्न परतों में इंजेक्ट किया जाता है। Neo Vbnf क्लिनिक में, आप चेहरे, गर्दन, décolleté के लेजर बायोरिविटलाइज़ेशन से भी गुजर सकते हैं।
चेहरे की त्वचा पर लेजर के प्रभाव में, मामूली दोष गायब हो जाते हैं, त्वचा की सतह परत वाष्पित हो जाती है, जिसका कायाकल्प और चिकित्सीय प्रभाव होता है, नए कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
तीव्र स्पंदित प्रकाश का उपयोग करके त्वचा के उपचार और पुनरोद्धार की एक विधि।
हम आपको याद दिलाते हैं कि रंग में बदलाव शरीर की एक खतरनाक "घंटी" हो सकती है, जो स्पष्ट रूप से किसी भी कार्यात्मक विकार के बारे में बता रही है। इसलिए, हम नियो वीटा क्लिनिक के आधुनिक उपकरणों का उपयोग करके डायग्नोस्टिक कोर्स करने की सलाह देते हैं।
मनोवैज्ञानिक परामर्श आपको समस्या को एक व्यवस्थित तरीके से देखने में भी मदद करेगा: पिछली खिली हुई उपस्थिति एक सुस्त रंग में क्यों बदल गई, कौन से आंतरिक (भावनात्मक सहित) कारण उपस्थिति में इस तरह के बदलावों को भड़काते हैं।
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धूसर और सुस्त रंग का सबसे आम कारण धूम्रपान है। निकोटीन केशिकाओं को संकुचित करता है, और पोषक तत्व त्वचा तक नहीं पहुंचते हैं। किस वजह से यह सुस्त और ग्रे हो जाता है। साथ ही त्वचा में हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं, जिन्हें ठीक से नहीं हटाया जाता है, सभी एक ही कारण से। एंटीऑक्सीडेंट विटामिन मदद कर सकते हैं। उन्हें आंतरिक रूप से लें, सीरम और क्रीम देखें।
मृत त्वचा के गुच्छे, यदि समय पर नहीं हटाए गए, तो आपका चेहरा ग्रे हो सकता है, भले ही आप सक्रिय हों। हल्के घरेलू छिलके, गोम्मेज और स्क्रब समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन उनका दुरुपयोग भी नहीं होना चाहिए। सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना सबसे आदर्श विकल्प है। याद रखें - स्क्रब के लिए अत्यधिक उत्साह से स्ट्रेटम कॉर्नियम का विनाश हो सकता है और त्वचा के लिपिड संतुलन में असंतुलन हो सकता है।
रात के खाने में एक गिलास वाइन या सुबह एक कप कॉफी किसी को भी नुकसान नहीं पहुंचाती है। हालांकि, यदि आप इस सीमा को पार करते हैं, तो यह आपके रंग-रूप को प्रभावित कर सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए एक कप कॉफी या एक ग्लास वाइन के बाद एक गिलास पानी पिएं, अपने चेहरे पर थर्मल वॉटर स्प्रे करें और साथ ही मास्क से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
यदि आप नियमित रूप से पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो न केवल आपके चेहरे पर आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं - त्वचा सुस्त हो जाती है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि चेहरे का सबसे अच्छा आराम आठ घंटे की अच्छी नींद है। 10-11 घंटे से पहले सो जाने की कोशिश करें - यह समय सबसे इष्टतम माना जाता है। तेजी से सो जाने के लिए, कमरे को हवादार करें, किताब पढ़ें या गर्म स्नान करें।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट लंबे समय से जानते हैं कि नमी के बिना, हमारी त्वचा मुरझा जाती है, सूख जाती है और मुरझाने लगती है। और यह मौसम, वर्ष के समय या आपकी उम्र की परवाह किए बिना होता है। कोलेजन, हाइलूरोनिक एसिड और पौधों के अर्क जो अत्यधिक परिस्थितियों में (समुद्र के तल पर, रेगिस्तान में, पहाड़ों में ऊंचे) बढ़ते हैं, नमी के साथ सबसे अच्छा सामना करते हैं।
त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि 70% तक त्वचा का बुढ़ापा उम्र पर नहीं, बल्कि अधिक धूप पर निर्भर करता है। अतिरिक्त यूवी किरणें मुक्त कणों के निर्माण को गति प्रदान कर सकती हैं। बदले में, वे त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जो जल्दी या बाद में रंजकता की ओर जाता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, घर से बाहर निकलने से पहले (मौसम की परवाह किए बिना) एसपीएफ़ सुरक्षा का उपयोग करें। यह या तो बीबी क्रीम या पाउडर हो सकता है - चुनाव आपका है। यह अच्छा है अगर आपके उत्पाद में विटामिन सी या कोई अन्य एंटीऑक्सीडेंट है।
शुष्क त्वचा अपनी लोच खो देती है, जिसके कारण यह रूखी और बेजान हो जाती है, क्योंकि यह कम रोशनी को परावर्तित करती है। क्रीम का उपयोग करना न भूलें, मास्क बनाने में आलस न करें और सोने से पहले अपना चेहरा धो लें।
इमल्शन, मेकअप बेस, सीरम और प्राइमर नेत्रहीन रूप से त्वचा को चमकदार बनाते हैं, क्योंकि उनकी संरचना में परावर्तक कण होते हैं। आप एक सूखे हाइलाइटर का उपयोग भी कर सकते हैं, इसे चेहरे के उभरे हुए क्षेत्रों पर लगा सकते हैं - चीकबोन के ऊपर का क्षेत्र, भौं के नीचे, नाक के पुल पर और ऊपरी होंठ के ऊपर टिक।
क्या आपके पास अपनी त्वचा को चमकदार बनाने का अपना तरीका है? हमें टिप्पणियों में बताएं!
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आइए स्वास्थ्य समस्याओं से शुरू करें जो रंग को प्रभावित कर सकती हैं।
अक्सर एक भूरा चेहरा पहला "निगल" होता है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्याओं की घोषणा करता है। खासकर अगर यह अग्नाशयशोथ और पित्ताशय की थैली (कोलेसिस्टिटिस) की सूजन है।
लेकिन, शायद, सब कुछ इतना डरावना नहीं है, क्योंकि जब आप एंटीबायोटिक दवाओं का दुरुपयोग करते हैं, तो रंग पीला हो सकता है, उदाहरण के लिए, वही "एंटीडायरेहियल" क्लोरैम्फेनिकॉल। बस हानिकारक दवाओं को छोड़ दें और "ग्रेइंग" जल्दी से गुजर जाएगा।
एपिडर्मिस त्वचा की सबसे ऊपरी परत है, जो बाहरी दुनिया के लिए "अंतिम बाधा" है। यदि शरीर का चयापचय खराब होता है, तो बहुत अधिक वसा का उत्पादन किया जा सकता है। यह मृत त्वचा कणों को एक साथ चिपका देगा और उन्हें शांति से छूटने से रोकेगा। तो एपिडर्मिस "मोटा हो जाएगा"। छीलने से समस्या को दूर करने में मदद मिलती है (कम से कम अस्थायी रूप से)। लेकिन ध्यान रखें - बार-बार छिलका त्वचा के रंग को और भी अधिक नुकसान पहुंचाएगा, इसके लिपिड संतुलन को बाधित करेगा।
यदि थायरॉयड ग्रंथि सही मात्रा में हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है तो त्वचा सुस्त और भूरे रंग की हो सकती है। इस समस्या के अन्य सामान्य लक्षण हैं भंगुर नाखून और गिरते बाल।
क्या आप सिगरेट के आदी हैं और अभी भी किसी महानगर के पारिस्थितिक आपदा क्षेत्र में रहते हैं? इस मामले में, ग्रे रंग और चेहरे का फड़कना समझाना मुश्किल नहीं है। धूम्रपान छोड़ें और अधिक बार प्रकृति में बाहर निकलें। तब आपके रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड की मात्रा कम हो जाएगी, आपकी रक्त वाहिकाएं फैल जाएंगी, आपके छिद्र साफ हो जाएंगे और आपकी त्वचा आसानी से सांस ले पाएगी। धीरे-धीरे, ग्रे रंग दूर हो जाएगा, और इसके साथ झुर्रियाँ, धँसा गाल, बढ़ा हुआ सूखापन और धूम्रपान करने वाले के अन्य अनाकर्षक बाहरी लक्षण गायब हो जाएंगे।
या शायद कारण अलग हैं:
आप जो कुछ भी खा सकते हैं और जब आपको करना होता है तो आप खाते हैं। आप सोने से पहले भरे हुए हैं। क्या आप "चलते-फिरते" खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप वाकई भूल गए हैं कि एक व्यक्ति वही है जो वह खाता है? हम सब सचमुच उसी से बने हैं जो हमने खाया है। आप इसके साथ मजाक नहीं कर सकते।
पतला फिगर निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन ग्रे रंग के साथ, यह बहुत कम काम का होगा। कोशिश करें कि नए-नए आहार पर निर्भर न रहें और भोजन के साथ अपनी जरूरत की हर चीज प्राप्त करें, भले ही यह आपकी जांघों में थोड़ी चर्बी जोड़ता हो।
ज्यादा कैफीन त्वचा को बूढ़ी और बेजान बना देता है।
आपकी त्वचा के रंग के लिए ग्रे के 50 रंगों में से एक प्राप्त करने के लिए, "हानिरहित" हल्की बीयर का नियमित सेवन पर्याप्त है।
आप तनाव, घबराहट, अनावश्यक अनुभवों से भरा जीवन जीते हैं। यहाँ, शायद, आप एक मनोवैज्ञानिक के बिना नहीं कर सकते। यह प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करने में मदद करेगा, मानस पर बहुत अधिक दबाव डालने वाली हर चीज को हटा देगा और साथ ही त्वचा का रंग खराब कर देगा।
आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, आप बहुत देर से सोते हैं। यह त्वचा के पुनर्जनन के प्राकृतिक चक्र को बाधित करता है और चेहरा धूसर हो जाता है। इस समस्या को ठीक करना मुश्किल नहीं है। बस सोने से पहले नहा लें, ताजी हवा में टहलें और 11 बजे के बाद बिस्तर पर न जाएं।
आप डिजिटल युग की महामारी के शिकार हो गए - एक गतिहीन जीवन शैली, या, वैज्ञानिक रूप से, शारीरिक निष्क्रियता। इसका मतलब है कि लंबे समय तक बैठने के कारण, रीढ़ की हड्डी और गर्भाशय ग्रीवा की नसों को निचोड़ा जाता है, सिर को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। मालिश इस समस्या को दूर करने में मदद करती है। इसके अलावा, आपको सामाजिक नेटवर्क में कम आहार पर जाना होगा। खैर, शरीर व्यवसाय में है - व्यायाम करें, सुबह टहलें, "रॉकिंग चेयर" पर जाएं: तब आपकी त्वचा का रंग फिर से "सेक्सी" हो जाएगा।
आप कृत्रिम और प्राकृतिक कमाना का अत्यधिक उपयोग करते हैं। अतिरिक्त पराबैंगनी प्रकाश त्वचा को परतदार बनाता है, उम्र से संबंधित रंजकता के साथ कवर करता है, निर्जलीकरण और ताजगी से वंचित करता है।
नियमित रूप से मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल शुरू करें, सही टॉनिक का इस्तेमाल करें। अपनी त्वचा को सूरज की पराबैंगनी विकिरण से बचाना न भूलें। किसी भी मृत कण और अतिरिक्त सीबम को हटाने के लिए इसे सप्ताह में कम से कम एक बार स्क्रब से स्क्रब करें। वाइटनिंग और पौष्टिक मास्क अवश्य लगाएं।
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रासायनिक (सतह) छीलने। इस मामले में रसायन विज्ञान विभिन्न एसिड (फल, ग्लाइकोलिक, एंजाइम) है।
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त्वचा के साथ सर्दी निर्दयी होती है: ठंडी हवाएँ उन्हें सुखा देती हैं, और गर्म कमरों की बैटरियाँ भी ऐसा ही करती हैं। धूप की कमी और विटामिन की कमी से काम पूरा होता है।
या हो सकता है कि आप अभी बूढ़े हो रहे हों। कोशिका पुनर्जनन धीमा हो जाता है, रजोनिवृत्ति शुरू हो जाती है, त्वचा रूखी हो जाती है, उसका रंग फीका पड़ जाता है ... लेकिन जीवन चलता रहता है। अभी बताए गए ब्यूटी और वेलनेस ट्रीटमेंट आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने में आपकी मदद करेंगे।
वैसे, व्हाइटनिंग मास्क के बारे में लेख में पढ़ें चेहरे पर उम्र के धब्बे कैसे हटाएं।
आलस्य दूर होगा:
विटामिन ए वाले खाद्य पदार्थ। तैलीय समुद्री मछली, अंडे, दूध, गाजर और खट्टे फलों में इसकी भरपूर मात्रा होती है।
खाद्य पदार्थ जो विटामिन ई से भरपूर होते हैं। ये नट्स, ओट्स, वनस्पति तेल, सोया, मक्का और मटर हैं।
एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) का सेवन।
साथ ही रोजाना कम से कम 1.5 लीटर पानी जरूर पिएं।
(6-8 गिलास)। यह सबसे अच्छा है कि यह खनिज हो, न कि उबला हुआ नल का पानी। ग्रीन टी का अर्क भी पीने की सलाह दी जाती है।
सॉसेज, मेयोनीज, गर्म मसाले और तली हुई चीजों को डाइट से हटा दें। कार्बोनेटेड पानी न पिएं। मिठाइयों के लिए, शहद और चॉकलेट जैसे प्राकृतिक उत्पादों को प्राथमिकता दें। लेकिन लॉलीपॉप और क्रीम केक को अपनी डाइट से बाहर करें।
सभी साधन कोई ऐसी चीज नहीं है कि इस लेख में बीच में भी डिजिटल पुस्तकालय नहीं रखा जा सकता है। इसलिए, नीचे केवल कुछ सबसे प्रभावी हैं।
थोड़ी सी गाजर को महीन पीस लें।
आप इसका एक बड़ा चम्मच अंडे की जर्दी और एक चम्मच मसले हुए आलू के साथ ही मिलाएं।
परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
अंत में, आप अपना चेहरा (ठंडे पानी से) धो लें।
एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच ब्लैक टी मिलाएं।
परिणामी पेय में आप कुछ रोवन बेरीज (सूखे) और कुछ बिछुआ पत्ते (सूखे भी) डालते हैं।
आप इसे पकने के लिए छोड़ दें।
20 मिनट बाद आप इसे छान लें।
प्राप्त टिंचर से अपना चेहरा 2 सप्ताह तक प्रतिदिन धोएं।
एक अंडे की जर्दी के साथ एक चौथाई गिलास गर्म बियर मिलाएं।
मिश्रण में एक बड़ा चम्मच आलू का आटा और उतनी ही मात्रा में कद्दूकस की हुई गाजर मिलाएं।
20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर परिणामी भावपूर्ण द्रव्यमान को लागू करें।
आप इसे धो लें (अधिमानतः गर्म बियर के साथ भी), अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
एक सुस्त रंगत त्वचा की अस्वस्थ, बेजान उपस्थिति की विशेषता है। यह खुद को उम्र के साथ-साथ बीमारी, खराब आहार और जीवनशैली के परिणामस्वरूप प्रकट कर सकता है।
एक सुस्त रंग त्वचा की एक अस्वस्थ उपस्थिति है, जिसमें एक मिट्टी का रंग, पीलापन और त्वचा की बेजानपन दिखाई दे सकती है। और यह संकेत हमेशा उम्र बढ़ने के कारण विकसित नहीं होता है। अक्सर यह उन युवा लोगों में होता है जिनकी बुरी आदतें, विभिन्न विकृतियाँ होती हैं, या वे खराब खाते हैं।
महिलाएं इस दोष को सौंदर्य प्रसाधनों से छिपाने की कोशिश करती हैं। एक नियम के रूप में, यह विधि केवल स्थिति को खराब करती है, क्योंकि पहले से ही कमजोर त्वचा वाले सौंदर्य प्रसाधनों से भरा हुआ है और ऑक्सीजन की कमी है। नतीजतन, त्वचा और भी अधिक धूसर, अभिव्यक्तिहीन हो जाती है।
सुस्त रंगत को तरोताज़ा कैसे करें, विशेषज्ञ इस वीडियो में बताएंगे:
सुस्त त्वचा का रंग मुख्य रूप से चरणों में बांटा गया है:
इस घटना के कई कारण हैं:
अधिकांश कॉलों के लिए इस दोष खाते के कारण दैनिक कारण।
दोष के लक्षण हैं:
सबसे पहले, वे एक त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते हैं। वह रोगी से पूछताछ करता है, एक दृश्य परीक्षा आयोजित करता है। यदि कोई आवश्यकता है, तो निम्नलिखित को भी अतिरिक्त रूप से सौंपा गया है:
यह दोष कई तरीकों से समाप्त होता है:
यह समझना आवश्यक है कि अपने आप पर, अपनी आदतों और नींव पर नियमित रूप से काम किए बिना, आप सकारात्मक गतिशीलता प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे।
चिकित्सीय तकनीकों में शामिल हैं:
त्वचा को पोषण देने और मॉइस्चराइज़ करने के लिए नियमित रूप से उच्च गुणवत्ता वाले पेशेवर उत्पादों का उपयोग करने की आदत बनाना भी इसके लायक है। ऐसी दवाओं का उपयोग कैसे करें, यह ठीक से सीखना आवश्यक है।
चिकित्सा उपचार में गुणवत्तापूर्ण पेशेवर-प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग शामिल है। सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है? उन्हें अनिवार्य रूप से:
हाइलाइटर्स लालिमा के क्षेत्रों को मुखौटा कर सकते हैं, यहां तक कि त्वचा की टोन भी। मौखिक प्रकार के विटामिन की तैयारी का भी उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, विट्रम ब्यूटी। डॉक्टर, यदि आवश्यक हो, दवाओं को लिखेंगे जो इस दोष और उनके कारण होने वाली विकृति को खत्म करने में मदद करेंगे।
त्वचा की रंगत और रंगत में सुधार कैसे करें, नीचे दिया गया वीडियो देखें:
सौंदर्य सैलून द्वारा पेश की जाने वाली कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के रूप में फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है:
किसी विशेष प्रक्रिया के उपयोग के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा औचित्य की आवश्यकता होती है। ओजोन थेरेपी को इस दोष के लिए सबसे प्रभावी माना जाता है, लेकिन कभी-कभी यह अकेले समस्या को हल करने और खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है।
पारंपरिक चिकित्सा के सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीके:
रोकथाम मुख्य रूप से जीवन की लय का सामान्यीकरण और आहार में सुधार है:
दैनिक देखभाल में निम्न शामिल हैं:
हफ्ते में एक बार अपनी पसंद का कोई भी स्क्रब लगाएं। मुख्य बात यह है कि यह आपकी त्वचा पर फिट बैठता है।बिना सोचे-समझे सारे फंड न खरीदें। कभी-कभी आपको यह पता लगाने के लिए बहुत सारे टूल आज़माने पड़ते हैं कि कौन सा आपके लिए सही है। और यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि कभी-कभी सौंदर्य प्रसाधनों को बदलना पड़ता है ताकि कोई लत न हो।
नीचे दिया गया वीडियो आपको बताएगा कि कैसे गर्भवती मां सुस्त रंग और खिंचाव के निशान से जूझ रही है:
त्वचा सुस्त दिखती है, आंखों के नीचे काले घेरे त्वचा की सुस्ती के साथ आने वाले कुछ संकेत हैं। यदि आप 24/7 काम करते हैं और केवल किराने का सामान खरीदने के लिए बाहर जाते हैं तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है। हालांकि, त्वचा के बेजान होने के और भी कई कारण हैं। आइए सबसे आम पर विचार करें।
सुस्ती और निर्जलीकरण अक्सर पर्यायवाची होते हैं। यह सेल नवीकरण की प्रक्रियाओं में मंदी और नमी की कमी के साथ त्वचा की सतह पर सींग के तराजू के संचय के कारण है। असुविधा, लालिमा और सूखापन के अलावा, झुर्रियों का एक महीन जाल भी दिखाई देता है, जो विशेष रूप से दिन के अंत तक ध्यान देने योग्य होता है। उन्हें वास्तविक झुर्रियों से अलग करना बहुत आसान है - मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद, वे जल्दी से चिकना हो जाते हैं।
हाथ में किताब लेकर गर्म कंबल के नीचे लेटने की इच्छा, या कंप्यूटर पर बैठकर, ताजी हवा में कुछ घंटे बिताने के बजाय, सोशल नेटवर्क की विशालता को सर्फ करने की इच्छा, सुस्ती के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। रंग।
शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए रोजाना कम से कम 10,000 कदम चलना काफी है। © आईस्टॉक
धूम्रपान के खतरों के बारे में तो सभी जानते हैं, लेकिन हम आपको याद दिला दें कि यह त्वचा के लिए भी हानिकारक है। निकोटीन के प्रभाव में, केशिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे कोशिकाओं तक पोषक तत्वों की पहुंच अवरुद्ध हो जाती है। इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों के शरीर में विटामिन सी की खपत तेजी से बढ़ जाती है, और यह एपिडर्मिस के नवीकरण की प्रक्रिया को बहुत धीमा कर देती है।
यदि त्वचा की बनावट असमान हो जाती है, तो सतह से किरणों का अपवर्तन विकृत हो जाता है और चेहरा धूसर दिखाई देता है।
एक गतिहीन जीवन शैली वनस्पति-संवहनी प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में गड़बड़ी की ओर ले जाती है, जो निश्चित रूप से त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है। वह शुष्क, निर्जलित हो जाती है और अपनी चमक खो देती है।
अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करें और यदि आवश्यक हो, तो समायोजन करें: अधिक चलें, चलें, चलें। © आईस्टॉक
शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए आपको रोजाना कम से कम 10,000 कदम चलना चाहिए। बेहतर अभी तक, एक फिटनेस क्लब सदस्यता खरीदें।
मीठा, स्टार्चयुक्त भोजन, बहुत अधिक मसालेदार या नमकीन खाद्य पदार्थ त्वचा को बिल्कुल भी खुश नहीं करते हैं। और शराब का सेवन एक अन्य कारक है जो एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की खपत को बढ़ाता है। नतीजतन, सेलुलर चयापचय धीमा हो जाता है और त्वचा सुस्त हो जाती है। अपने आहार का विश्लेषण करें - यह कुछ बदलने लायक हो सकता है।
आपने शायद ध्यान दिया होगा कि एक रात की नींद हराम करने के बाद आप बहुत अच्छे नहीं दिखते:
चेहरा सूज जाता है;
आंखों के नीचे - नीला और सूजन;
और मेकअप भी ठीक से फिट नहीं बैठता।
कोई आश्चर्य नहीं। अच्छे आराम के लिए शरीर को कम से कम 7-8 घंटे चाहिए। कोशिकीय स्तर पर रात्रि पुनर्जनन कार्य के चक्र को पूरा करने के लिए त्वचा को इस समय की आवश्यकता होती है।
काश, अब तक त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस तथ्य का सामना करते हैं कि उनके ग्राहक हमेशा सही देखभाल उत्पादों का चयन नहीं करते हैं। और इस प्रकार त्वचा की चमक के नुकसान सहित समस्याओं को भड़काते हैं।
यदि आपके पास अभी भी अपना खुद का ब्यूटीशियन नहीं है, तो हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि एक को ढूंढें। डॉक्टर आपकी त्वचा का विस्तार से अध्ययन करेंगे और घरेलू और पेशेवर देखभाल के लिए उपयोगी सुझाव देंगे।
बी विटामिन, नियासिन, एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और ई) की कमी के साथ-साथ आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी से त्वचा की रंगत कम हो सकती है, निर्जलीकरण, जलन, सुस्ती हो सकती है।
शरीर में नमी की कमी हो तो सबसे पहले त्वचा को नुकसान होता है:
सभी अद्यतन प्रक्रियाओं को धीमा कर दिया गया है;
प्रमुख एंजाइमों की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
यह याद रखने योग्य है कि एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए पीने की दर प्रति दिन 1.5-2 लीटर है।
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए पीने की दर प्रति दिन 1.5-2 लीटर है। © आईस्टॉक
क्लिनिक और ब्यूटी सैलून त्वचा की चमक के लिए कई तरह के उपचारों से जूझ रहे हैं, और सौंदर्य प्रसाधन कंपनियां नए नए फ़ार्मुलों को विकसित करना जारी रखती हैं।
एक नियम के रूप में, एक सुस्त रंग का मुकाबला करने के उद्देश्य से एक क्रीम की संरचना में पदार्थों का एक पूरा परिसर शामिल है।
हाइड्रो-फिक्सिंग एजेंट: हयालूरोनिक एसिड, अमीनो एसिड, खनिज, शैवाल के अर्क (कैरेजेनन या लैमिनारिन)। उनकी क्रिया का तंत्र हाइड्रोफिलिसिटी पर आधारित है - पदार्थ पानी को अपनी ओर आकर्षित करता है और इसे एपिडर्मिस में बनाए रखता है (उदाहरण के लिए, हयालूरोनिक एसिड का एक अणु 1000 पानी के अणुओं तक रखता है)।
विटामिन सी।
कम सांद्रता वाले रेटिनोइड्स।
फलों का अम्ल।
एंटीऑक्सीडेंट
बहुलक अपघर्षक कणिकाओं के साथ क्रीम-आधारित उत्पाद चुनें और सप्ताह में 1-2 बार से अधिक उपयोग न करें।
सैलून प्रक्रियाओं में, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार और माइक्रोकिरकुलेशन (गैल्वेनिक धाराओं, माइक्रोक्रोरेंट प्रभाव, साथ ही छिलके) को बढ़ाने के उद्देश्य से कार्यक्रमों को वरीयता दें।
Meadowfoam Oil में उच्च सूत्र, शुष्क, सुस्त त्वचा को पोषण देता है, हाइड्रेट करता है और इसे नरम करता है। नींव के लिए आधार के रूप में उपयुक्त, राहत को समान करता है और चमक देता है।
नाजुक और उपयोग में सुखद, उत्पाद त्वचा में नमी को समान रूप से वितरित करने में मदद करता है।
जकड़न की भावना को दूर करता है।
निर्जलीकरण की रेखाओं को चिकना करता है।
पूरे दिन आराम और ताजगी प्रदान करता है।
हयालूरोनिक एसिड के लिए धन्यवाद, यह मॉइस्चराइज़ करता है और नमी बनाए रखता है, रंग में सुधार करता है।
साकुरा अर्क, हाइलूरोनिक एसिड और मॉइस्चराइजिंग सीरम के साथ संसेचन त्वचा की प्यास बुझाता है, एक स्वस्थ रंगत को पुनर्स्थापित करता है। मास्क का जेल टेक्सचर एक एंटी-स्ट्रेस कंप्रेस का काम करता है।
चमकदार और शाम की त्वचा की रंगत के लिए एक सिद्ध उत्पाद। विटामिन सी और ग्लाइकोलिक एसिड से समृद्ध, जेल उम्र के धब्बों को कम करता है, त्वचा की बनावट को चिकना करता है और इसे चमक से भर देता है। 24 घंटे के लिए तीव्र हाइड्रेशन प्रदान करता है। एक गैर-चिकना और गैर-चिपचिपा बनावट है। Parabens और सिंथेटिक सुगंध से मुक्त।
हाइड्रेशन बढ़ाने वाले द्रव में हाइलूरोनिक एसिड और विटामिन बी 5 की उच्च सांद्रता होती है। त्वचा को उसकी सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। इष्टतम नमी के स्तर को बहाल करने के लिए प्राकृतिक नमी कारक (एनएमएफ) शामिल है। पुरुषों के लिए उपयुक्त।
यदि किसी व्यक्ति का रंग धूसर, सुस्त है तो कोई भी सौंदर्य प्रसाधन मदद नहीं करेगा। बेशक, हम पेशेवर स्टाइलिस्टों के टूल के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो हम में से किसी को भी गुड़िया में बदल सकते हैं और जिसे हम विशेष अवसरों पर खरीद सकते हैं। हम बात कर रहे हैं आम लोगों के रोज़मर्रा के मेकअप की और यहां का धूसर रंग सुंदर दिखने के रास्ते में एक बड़ी बाधा बन जाता है.
तो, एक महिला या पुरुष का रंग धूसर होता है। लक्षण सबसे सुखद नहीं है और बीमारियों की बात कर सकता है। लेकिन अब हम बात कर रहे हैं सिंपल केस के बारे में और अगर त्वचा का रंग डल है तो क्या करें।
स्वस्थ, आराम देने वाली नींद जैसी कोई भी चीज़ आपकी उपस्थिति में सुधार नहीं करती है। रात के समय हमारी त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों से पोषक तत्वों को सबसे अच्छी तरह अवशोषित करती है। इसलिए शाम की सफाई और उस पर सीरम और क्रीम लगाना बहुत जरूरी है। इसी समय, ये दोनों फंड अनिवार्य हैं, क्योंकि तरल सीरम पूरी तरह से त्वचा को घटकों को वितरित करता है, लेकिन जल्दी से वाष्पित हो जाता है। इसलिए आपको इसे गाढ़ी क्रीम से ढक देना चाहिए।
सुस्त, धूसर, भद्दे त्वचा का रंग और सूखापन अक्सर एक साथ चलते हैं। ऐसी त्वचा को तेल से मॉइस्चराइज़ करना सबसे अच्छा है। हम इसका उपयोग मेकअप हटाने के लिए कर सकते हैं, इसे अपनी पसंदीदा क्रीम और मास्क में जोड़ सकते हैं, या इसे सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं। त्वचा की सुस्ती, उसकी बेजानपन से निपटने के लिए कौन से तेल सबसे अच्छे हैं? सबसे मूल्यवान उत्पाद आर्गन और गुलाब के तेल हैं। वे विशेष रूप से परिपक्व उम्र की महिलाओं के लिए अनुशंसित हैं, क्योंकि वे झुर्रियों के खिलाफ एक मजबूत प्रभाव डालते हैं। गुलाब का तेल संवहनी परिवर्तन को भी कम करता है। इन उत्पादों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए और सुस्त त्वचा का रंग वापस लाने के लिए, आपको दिन में कम से कम एक बार शाम को इनका उपयोग करना चाहिए। चेहरे को पूरी तरह से साफ करने के बाद, त्वचा पर 3-4 बूंदें लगाएं और उंगलियों से मालिश करें, जब तक कि उत्पाद पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।
हर्बल कंप्रेस सुस्त, धूसर त्वचा पर बहुत अच्छा काम करता है, जो वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। इस तरह से हॉर्सटेल या मेंहदी का इस्तेमाल किया जा सकता है।
चेहरे और शरीर की धूसर, सुस्त त्वचा को हटाने के लिए, आपको सबसे पहले मृत, केराटिनाइज़्ड तराजू को हटाना होगा। ऐसे उद्देश्यों के लिए, आप कॉफी के मैदान और शहद से स्क्रब तैयार कर सकते हैं। हम इस द्रव्यमान से 2-3 मिनट के लिए चेहरे की मालिश करते हैं, और फिर गर्म पानी से धो देते हैं। फिर साफ की हुई त्वचा को गाढ़े प्राकृतिक दही के साथ कद्दूकस किए हुए सेब के मास्क से ढक दें। सेब में फलों के एसिड होते हैं जो त्वचा को चिकना करते हैं और उसके रंग में सुधार करते हैं। और दही गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और जलन को शांत करता है। इन उत्पादों से बना एक मुखौटा किसी भी त्वचा की उपस्थिति को बढ़ा देगा।
गाजर का मास्क एक सुस्त रंग को एक स्वस्थ रूप देता है। इसे हफ्ते में कम से कम एक बार इस्तेमाल करना चाहिए।
भद्दे धब्बे, जो हमारी त्वचा में जीवंतता नहीं जोड़ते हैं, उन्हें विटामिन सी युक्त सीरम से हल्का किया जाएगा। क्रीम से पहले त्वचा को साफ करने के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद की कुछ बूंदों को लगाएं। सीरम का व्यवस्थित अनुप्रयोग दाग को हल्का करेगा और उन्हें कम दिखाई देगा। जो गायब नहीं होते हैं, वे मेकअप के साथ छाया करते हैं। किसी अच्छे स्टोर पर जाएं और एक प्राइमर और पाउडर मांगें जो आपकी त्वचा के लिए काम करे और दाग-धब्बों को छिपाने के लिए प्रभावी हो। ब्रश से सौंदर्य प्रसाधन लगाएं, स्पंज से नहीं - फिर यह दाग को पूरी तरह से ढक देगा।
चिकनी लोचदार त्वचा प्रकाश को दर्शाती है और छोटी, गुलाबी दिखती है, रंग कम ग्रे और सुस्त दिखता है। इसलिए, आपको कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने की कोशिश करने की ज़रूरत है, जो पिलपिलापन को रोकता है। सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है सुई के साथ एक रोलर के साथ चेहरे और गर्दन की मालिश करना, तथाकथित डर्मारोलर। इसका उपयोग घर पर भी उपलब्ध है। प्रक्रिया से पहले, आपको अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है, और रोलर सुइयों को सैलिसिलिक अल्कोहल के साथ इलाज करके कीटाणुरहित करना होगा। प्रक्रिया को रोजाना 3-5 मिनट के लिए किया जाना चाहिए। मालिश के बाद, सीरम को त्वचा में चलाएँ, और इसके अवशोषित होने के बाद, एक पौष्टिक क्रीम। एपिडर्मिस, सुइयों द्वारा छिद्रित, मूल्यवान अवयवों को गहनता से अवशोषित करता है।
