नवजात शिशुओं की माताओं, ध्यान से पढ़ें:
"पर्याप्त दूध नहीं" विषय पर पोस्ट के भारी बहुमत के संबंध में, मैं एक लेख प्रकाशित करना चाहता हूं जो किसी को संदेह को दूर करने में मदद करेगा कि स्तन "दूध नहीं" है। खुद से: लड़कियों, मिश्रण के बाद, बच्चा सोता है और रोता नहीं है, क्योंकि मिश्रण एक भारी उत्पाद है और इसे पचने में लंबा समय लगता है! पहले से ही डरना बंद करो! छाती पर लटकने का मतलब है कि बच्चे को इसकी जरूरत है। थोड़ी देर बाद आप अपनी जरूरतों को पूरा करेंगे। बच्चा अधिक महत्वपूर्ण है)))))
बहुत बार जिन माताओं को अभी-अभी प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिली है, वे शिकायत करती हैं: “मेरे पास पर्याप्त दूध नहीं है! मुझे ऐसा लगता है कि मेरा बच्चा पर्याप्त नहीं खा रहा है।" या, इस तरह की धारणा बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा यह मानते हुए की जाती है कि बच्चा पर्याप्त वजन नहीं बढ़ा रहा है। 99% मामलों में, उसके बाद, डॉक्टर बच्चे को दूध के फार्मूले के साथ पूरक आहार देने की सलाह देते हैं, और कुछ महीनों के बाद बच्चा पूरी तरह से स्तन के दूध से वंचित हो जाता है।
लेकिन सब कुछ पूरी तरह से अलग हो सकता था अगर मां और डॉक्टर दोनों को स्तनपान के नियमों के बारे में, स्तनपान के गठन के चरणों के बारे में, जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के व्यवहार के बारे में और समझने की कोशिश करनी चाहिए। बच्चे को फार्मूला खिलाने से पहले की स्थिति।
वास्तव में, दूध की कमी के बारे में चिंतित लोगों में से केवल 3% वास्तव में इस समस्या से पीड़ित हैं - इसकी पुष्टि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को परामर्श देने के व्यापक आंकड़ों से होती है। और सच्चा हाइपोगैलेक्टिया (एक बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन करने में असमर्थता) डब्ल्यूएचओ के अनुसार, केवल 2-3% मामलों में होता है। इसलिए ज्यादातर माताओं जो अपने बच्चों को बोतल से दूध पिलाती हैं, उनमें केवल ज्ञान और आत्मविश्वास की कमी होती है।
क्या बच्चे के पास पर्याप्त दूध है?
इस प्रश्न का उत्तर सरल और विश्वसनीय परीक्षणों से दिया जा सकता है।
वेट डायपर टेस्ट
यदि कोई बच्चा दिन में 6 या अधिक बार डायपर गीला करता है, जबकि मूत्र रंगहीन या हल्का पीला होता है, तो उसके पास पर्याप्त स्तन दूध होता है। डायपर 24 घंटे के लिए गिने जाते हैं, उदाहरण के लिए, एक दिन सुबह 9 बजे से अगले दिन सुबह 9 बजे तक। यह स्पष्ट है कि यदि एक माँ डिस्पोजेबल डायपर (डायपर) का उपयोग करती है, तो इस परीक्षण को करने के लिए उसे एक दिन के लिए उन्हें छोड़ना होगा और डायपर पर स्विच करना होगा। यदि बच्चा दिन में 10 या अधिक बार या हर 10-15 मिनट में भी पेशाब करता है, तो उसकी दूध की आवश्यकता पूरी तरह से संतुष्ट हो जाती है।
वजन
पर्याप्त पोषण वाला एक स्वस्थ बच्चा हर महीने 0.5 से 2 किलो वजन या हर हफ्ते कम से कम 120 ग्राम वजन बढ़ाता है। महीने में एक या दो बार बच्चे का वजन करना समझ में आता है, और अगर कुछ परेशान कर रहा है, तो साप्ताहिक। अधिक बार वजन, जिसे "नियंत्रण" वजन कहा जाता है - दिन में एक बार या खिलाने से पहले और बाद में - बच्चे के पोषण मूल्य के बारे में वस्तुनिष्ठ जानकारी न दें: एक फीडिंग में वह 10 ग्राम और दूसरे में - 100 ग्राम चूस सकता है। लेकिन नियंत्रण वजन माँ और बच्चे को परेशान कर रहा है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर स्तनपान बाधित होता है।
यदि किसी बच्चे को बार-बार पेशाब आता है (दिन में 6 बार से अधिक) और साथ ही उसका वजन कम हो रहा है या उसका वजन भी कम हो रहा है, तो इसका मतलब है कि उसे पर्याप्त दूध मिल रहा है, और खराब वजन बढ़ने का कारण देखना चाहिए। कुछ और।
आपको क्यों लगता है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है?
जब माताओं से यह सवाल पूछा जाता है, तो वे आमतौर पर कुछ इस तरह का जवाब देती हैं:
बच्चे को अक्सर स्तनों की आवश्यकता होती है;
वह बहुत लंबा चूसता है;
वह रात में कई बार उठता है और खाना मांगता है;
मेरे स्तन नरम हो गए हैं और पहले की तरह दूध से नहीं भरे हैं।
यदि यह लेख अचानक उन माताओं द्वारा पढ़ा जाता है जिन्होंने पहले से ही कम से कम एक बच्चे को सफलतापूर्वक स्तनपान कराया है, तो मुझे यकीन है कि वे कहेंगे: "लेकिन यह सामान्य है! इसे इस तरह का होना चाहिए है! " वास्तव में, एक अनुभवी माँ बच्चे के व्यवहार के प्रति अपने दृष्टिकोण में एक अनुभवहीन से भिन्न होती है, इस बात का ज्ञान कि उसे वास्तव में क्या चाहिए।
तो, जीवन के पहले या दूसरे महीने के बच्चे को आम तौर पर रात सहित, दिन में कम से कम 12-20 बार स्तन पर लगाया जाता है, और कुछ दिनों में आवेदनों की संख्या 60 तक पहुंच सकती है! दूध पिलाने की अवधि, जो शिशु की ऊर्जा जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करने की अनुमति देती है, आमतौर पर 20 मिनट से एक घंटे तक होती है (और 10-15 मिनट नहीं, जैसा कि किताबों में लिखा गया है!) एक नियम के रूप में, स्तन से जुड़कर, बच्चा पहले इसे सक्रिय रूप से चूसता है, और कुछ मिनटों के बाद सो जाता है, स्तन को चूसना जारी रखता है। अब, नींद की अवस्था में, वह जब तक चाहे चूस सकता है। भले ही एक नवजात शिशु दिन में 20 घंटे स्तनपान करे, कोई बात नहीं!
प्रकृति ने इसे इस तरह से व्यवस्थित किया है कि लंबे समय तक चूसने, बार-बार दूध पिलाने और रात का भोजन एक साथ जीवन के पहले महीनों में बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है, और स्तनपान को प्रोत्साहित करता है। हालांकि, मानव शरीर क्रिया विज्ञान के दृष्टिकोण से इन प्राकृतिक चीजों को कभी-कभी आधुनिक महिलाओं द्वारा बड़ी सावधानी से माना जाता है।
"और क्या, वह हमेशा इतने लंबे समय तक चूसता रहेगा?" - माताएं अक्सर पूछती हैं। "हाँ," मैं जवाब देता हूँ, "वह निश्चित रूप से पहले दो महीनों के लिए ऐसा ही व्यवहार करेगा। केवल 3-4 महीने में ही वह खुद को एक अधिक निश्चित व्यवस्था स्थापित करेगा: 8-10 दिन का भोजन और 2-4 रात का भोजन, और आप इसे महसूस करेंगे।"
और अगर माँ को पहले की तरह स्तन भरने का एहसास नहीं होता है (जबकि गीले डायपर परीक्षण के परिणाम संतोषजनक हैं), तो इसका मतलब केवल यह है कि स्तन ग्रंथि स्तनपान के अनुकूल हो गई है। अब वह पहले से दूध नहीं बनाती है, लेकिन इस समय बच्चा स्तन को पकड़ रहा है। माँ सोचती है कि उसके स्तन खाली हैं, और वह सोचने लगती है कि उसका दूध गायब हो गया है, लेकिन वास्तव में उसके पास अधिक दूध है और उसके बच्चे को आगे खिलाने के लिए सभी स्थितियां बनाई गई हैं!
बच्चे के पास अस्थायी रूप से दूध की कमी है
निम्नलिखित संकेत यह संकेत कर सकते हैं:
दूध पिलाने के दौरान या तुरंत बाद बच्चे की बेचैनी और रोना;
बच्चे को सक्रिय रूप से चूसते हुए स्तन ग्रंथियों को पूरी तरह से खाली करने की माँ की भावना;
दिन के दौरान गीले डायपर की संख्या को कम करना।
क्या करें? सबसे पहले, स्तनपान के संगठन में संभावित गलतियों को बाहर करने के लिए। ऐसा करने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें।
क्या यह संभव है कि आप शिशु को स्तन से ठीक से न पकड़ रही हों या असहज स्थिति में उसे दूध पिला रही हों? (एक स्तनपान सलाहकार सही लगाव का मूल्यांकन कर सकता है।)
क्या आप अपने बच्चे को दिन में 12 बार से कम स्तनपान कराती हैं?
क्या आपके पास फीडिंग की अवधि पर कोई प्रतिबंध है?
क्या आप अपने बच्चे को पानी, चाय देते हैं?
क्या आप डमी का उपयोग कर रहे हैं?
क्या यह संभव है कि आप रात में अपने बच्चे को दूध नहीं पिला रही हों?
क्या यह संभव है कि आप अपने बच्चे के साथ नहीं सो रही हैं?
उत्तर "हां" स्तनपान प्रबंधन में गलतियों का संकेत देते हैं। दुद्ध निकालना बहाल करने के लिए, उन्हें ठीक किया जाना चाहिए। इसके लिए कभी-कभी स्तनपान सलाहकार की मदद की आवश्यकता हो सकती है। माँ और बच्चे के बीच एक संयुक्त नींद स्थापित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, ताकि अधिकांश भोजन सुबह 3 से 8 बजे के बीच हो। तथ्य यह है कि यह दिन के इस समय है कि दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन का स्तर महिला के रक्त में सबसे अधिक होता है।
यदि आपने सभी सवालों के जवाब "नहीं" में दिए हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप स्तनपान को सही ढंग से व्यवस्थित करने में कामयाब रहे, और दूध के स्राव में कमी अन्य कारणों से है।
यह एक स्तनपान संकट हो सकता है - दूध की मात्रा में एक अस्थायी शारीरिक कमी, आमतौर पर बच्चे की ऊर्जा आवश्यकताओं में असमान (चरणबद्ध) वृद्धि से जुड़ी होती है। दुद्ध निकालना संकट की अवधि 3-4 दिन है, कम अक्सर 6-8 दिन।
एक स्वस्थ और सुपोषित बच्चे के लिए, स्तनपान संकट खतरनाक नहीं है। यदि माँ बच्चे की ज़रूरतों के प्रति चौकस है, तो वह इस समय केवल संलग्नक की संख्या और दूध पिलाने की अवधि बढ़ा देती है - बच्चे की बढ़ती भूख और उसकी चूसने की गतिविधि में वृद्धि के जवाब में। ज्यादातर मामलों में, यह जल्दी से स्तनपान की मात्रा में आवश्यक वृद्धि की ओर जाता है।
माँ की शारीरिक थकान, तंत्रिका तनाव या चिंता भी दूध के स्राव में अस्थायी कमी का कारण बन सकती है। इस मामले में, आप प्रियजनों की मदद के बिना नहीं कर सकते - यदि संभव हो तो, उन्हें महिला को गृहकार्य से मुक्त करना चाहिए, उसकी भागीदारी और ध्यान दिखाना चाहिए। और इस मामले में, यह स्तनपान की आवृत्ति और अवधि बढ़ाने के लायक भी है।
इन सभी मामलों में, दूध की अस्थायी कमी की खोज के 6-8 दिनों के बाद, बच्चे के स्तनपान या पूरक आहार को प्रोत्साहित करने का प्रश्न व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। और मेरी माँ इस प्रश्न को अपने आप हल नहीं कर सकती।
कितनी जल्दी?
जब वे स्तनपान को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए कार्रवाई करना शुरू करते हैं, तो माताओं को कभी-कभी तत्काल परिणाम की उम्मीद होती है। हालांकि, मानव शरीर एक स्वचालित नहीं है, और कई हफ्तों में सुधार धीरे-धीरे होता है (यदि, निश्चित रूप से, स्तनपान सही ढंग से स्थापित किया गया है)। वजन बढ़ना कई कारकों पर निर्भर करता है और इसकी अनुपस्थिति का हमेशा यह मतलब नहीं होता है कि पर्याप्त दूध नहीं है। यह अनुचित रूप से व्यवस्थित देखभाल, परिवार में तनावपूर्ण माहौल, अगली वृद्धि से पहले एक विराम, या शायद बच्चा बीमार होने पर बच्चे की प्रतिक्रिया हो सकती है।
प्रिय माताओं! मैं आपसे मेरी सलाह पर ध्यान देने की विनती करता हूं:
अपने आप को "दूध की कमी" का निदान न करें, किसी विशेषज्ञ (स्तनपान सलाहकार) से संपर्क करें। याद रखें, आपके पास गलती करने का 97% मौका है!
यदि आप स्तनपान के प्रति अपने दृष्टिकोण में कुछ बदलना शुरू करते हैं, तो आपके द्वारा पढ़ी गई किसी भी सिफारिश का पालन करें, उन लोगों से परामर्श करना सुनिश्चित करें जिन्होंने पहले ही ऐसा किया है, एक स्तनपान सलाहकार, या कम से कम एक अनुभवी मां जिसने एक से अधिक बच्चों को स्तनपान कराया है। आप किताबों और फिल्मों के माध्यम से स्तनपान स्थापित नहीं कर सकते - यह अनुभव सीधे संपर्क के माध्यम से ही मां से मां तक फैलता है।
यदि आप दूध की मात्रा बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं और इसके लिए हर संभव प्रयास कर रहे हैं, तो पहली असफलताओं पर निराशा में जल्दबाजी न करें, धैर्य रखें, और आप सफल होंगे।
नवजात शिशु के लिए मां का दूध सबसे मूल्यवान भोजन होता है। केवल प्राकृतिक भोजन से ही एक बच्चा सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त कर सकता है जो उसके उचित विकास और अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करेगा। हालांकि, कई युवा माताओं को शुरुआती दिनों में दूध की कमी या इसकी कमी का सामना करना पड़ सकता है। दूध क्यों नहीं है या पर्याप्त दूध क्यों नहीं है, और क्या करना है, हम स्तनपान सलाहकारों से पूछते हैं।
स्तनपान कराने वाले पेशेवरों के लिए युवा माताओं की चिंताओं का सामना करना असामान्य नहीं है कि वे दूध पर कम हैं। महिलाएं एक सवाल के साथ परामर्श के लिए आती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद दूध न हो तो क्या करें। आमतौर पर यह सवाल उन महिलाओं में उठता है जो सबसे पहले मां बनती हैं। महिलाएं अक्सर व्यर्थ घबरा जाती हैं, क्योंकि स्तनपान कराने की प्रक्रिया में एक निश्चित समय लगता है, और बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में स्तन ग्रंथियों में दूध नहीं होता है। यह बाद में दिखाई देता है।
महिलाओं को लगता है कि उनके पास बहुत कम दूध है, कि बच्चा पर्याप्त नहीं खाता है, लेकिन प्रकृति को इस बात की चिंता है। मादा शरीर दूध का उतना ही उत्पादन करता है जितना कि बच्चा एक बार दूध पिलाने में खाता है। जब बच्चा ज्यादा खाएगा तो इतना दूध बनेगा कि वह खा सके।
पहले 3-5 दिनों में, कई महिलाएं दूध का उत्पादन बिल्कुल नहीं करती हैं।इस अवधि के दौरान, स्तन ग्रंथियों से कोलोस्ट्रम उत्सर्जित होता है। इस पारदर्शी हल्के पीले रंग के तरल में नवजात शिशु के लिए आवश्यक सभी पदार्थ होते हैं। कोलोस्ट्रम की संरचना इतनी अमूल्य है कि पोषण की ये पहली बूँदें ही बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता का निर्माण कर सकती हैं और बाद में दूध पिलाने के लिए उसके पाचन तंत्र को तैयार कर सकती हैं।
हालांकि, स्तनपान कराने की प्रक्रिया में थोड़ा विलंब हो सकता है। अगर जन्म देने के 5 दिन बाद भी दूध नहीं आता है, तो आप अपने शरीर की थोड़ी मदद कर सकती हैं। इस मामले में, पहली और अक्सर सबसे प्रभावी विधि बच्चे को बार-बार छाती से लगाना है।
आप जितनी बार अपने बच्चे को स्तन देंगी, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होगा।
यदि, बार-बार कुंडी लगाने के बावजूद, थोड़ा दूध उत्पन्न होता है, तो आपको अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। एक युवा मां को जितना हो सके आराम करना चाहिए और सही खाना चाहिए। अतीत में, विशेषज्ञों ने प्रत्येक फीड के बाद स्तन को व्यक्त करने की सलाह दी थी। आज डॉक्टर इस प्रथा से बचने की कोशिश करते हैं। अभिव्यक्ति सही स्तनपान की स्थापना में हस्तक्षेप करती है। अपने स्तनों को व्यक्त करने से दूध उत्पादन में वृद्धि हो सकती है, और एक अच्छा मौका है कि आपको इस प्रक्रिया को लंबे समय तक करना होगा। इसके अलावा, मैनुअल अभिव्यक्ति के साथ, स्तन ग्रंथियों को नुकसान पहुंचाना बहुत आसान है, जिससे सूजन प्रक्रिया के विकास को खतरा होता है।
स्तनपान के फायदों के बारे में लगभग हर मां जानती है। शिशु और महिला के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव के अलावा, स्तनपान कई वित्तीय और घरेलू समस्याओं को दूर करता है, क्योंकि आपको शिशु आहार, बोतलें, मिश्रण गर्म करने वाले आदि खरीदने पर पैसा खर्च नहीं करना पड़ता है, और माँ को छुटकारा मिलता है। खिलाने और प्रजनन के फार्मूले के लिए व्यंजन को स्टरलाइज़ करने की चिंता, जो रात में विशेष रूप से दर्दनाक होती है। लेकिन स्तनपान के सभी लाभों को जानने और लंबे समय तक स्तनपान कराने की मानसिकता रखने के बावजूद, कोई भी इस तथ्य से सुरक्षित नहीं है कि स्तनपान कराने में समस्या हो सकती है। जब तक माँ चाहती है, तब तक बच्चे को स्तन के दूध के साथ तैयार रहने और खिलाने के लिए, आपको उसकी उपस्थिति की ख़ासियत, अनुपस्थिति या अपर्याप्त दूध उत्पादन के कारणों और स्तनपान की स्थापना के तरीकों को जानना होगा।
गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, एक महिला की स्तन ग्रंथियां अपने मुख्य उद्देश्य को पूरा करने की तैयारी कर रही हैं। अर्थात्, बच्चे को स्तन का दूध पिलाना। गर्भवती माँ के स्तन आकार में बढ़ने लगते हैं, अंतिम महीनों में, कोलोस्ट्रम, जो कि प्राथमिक दूध होता है, भी निकल सकता है। जन्म देने के तुरंत बाद, बच्चा कोलोस्ट्रम पर भोजन करता है। सामान्य रूप से प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य के निर्माण में इसके लाभ को कम करना मुश्किल है, क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा होती है। पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि इसकी मात्रा नवजात शिशु को संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त नहीं है। लेकिन कोलोस्ट्रम का उच्च पोषण मूल्य और ऊर्जा मूल्य, कम मात्रा में भी, टुकड़ों की भूख को संतुष्ट कर सकता है।
जन्म देने के कुछ समय बाद असली दूध आता है, जिसे संक्रमणकालीन दूध कहते हैं। उनके आगमन का समय व्यक्तिगत है और कई कारकों पर निर्भर करता है। जिन महिलाओं ने पहली बार जन्म दिया है, वे आमतौर पर बाद में दूध के रूप में दिखाई देती हैं। औसतन, यह प्रसव के 3-4 दिन बाद होता है। एक सप्ताह में आ भी जाए तो इसे सामान्य माना जाता है।
वे महिलाएं जो फिर से मां बन गई हैं, अक्सर दूध की एक भीड़ का अनुभव थोड़ी देर पहले होता है। यह बच्चे के जन्म के 2-3 दिन बाद ही प्रकट हो सकता है।
सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने वाली माताओं को बच्चे के जन्म के लगभग 5-6 दिन बाद महसूस होता है। यह समय सीमा 2 दिन पहले या बाद में स्थगित की जा सकती है। यह सब आदर्श का एक रूप है।
आनुवंशिक कारक भी स्तन के दूध के आगमन के समय को प्रभावित करते हैं।यदि परिवार में महिलाओं के लिए दूध जल्दी आता है, तो उच्च संभावना के साथ यह नई मां के पास भी आ जाएगा, बाकी की तुलना में पहले।
लेख की लेखिका दो बार माँ बनीं। बच्चों के बीच 13 साल का अंतर था। शायद इसीलिए बहुपत्नी में दूध आने का सिद्धांत काम नहीं आया। पहले बच्चे की तरह, प्रसव के 5 दिन बाद ही दूध आ गया। मुझे लगता है कि चूंकि पहले जन्म के बाद का समय अंतराल बहुत लंबा था, इसलिए शरीर को स्तनपान के तंत्र को याद नहीं था और इसलिए इस स्थिति को पहली बार माना।
स्तन के दूध के प्रकट होने के समय में भी उतना ही महत्वपूर्ण है स्तन से पहला लगाव। आदर्श रूप से, बच्चे को जन्म के 30 मिनट के बाद नहीं जोड़ा जाना चाहिए। यह स्तनपान को उत्तेजित करता है और आपको देर से स्तनपान कराने की तुलना में दूध के आगमन को थोड़ा पहले महसूस करने की अनुमति देता है। लेकिन कुछ मामलों में ऐसा नहीं किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, बच्चे या मां के खराब स्वास्थ्य के कारण। इसलिए, यदि प्रारंभिक लगाव काम नहीं करता है, तो आपको निराश नहीं होना चाहिए। बाद में बच्चे को अटैच करना संभव होगा।
स्तन के दूध के आने का समय नवजात शिशु के स्तन से पहले लगाव से काफी प्रभावित होता है।
तथ्य यह है कि स्तन का दूध बच्चे के जन्म की तुलना में थोड़ी देर बाद आता है, कुछ वैज्ञानिकों द्वारा प्रकृति के "ज्ञान" द्वारा समझाया गया है। जिस समय बच्चा पैदा होता है, उसे और उसकी माँ को अन्य चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। सबसे पहले, बच्चे को नए भोजन के अनुकूल होने की जरूरत है। और इस समय कोलोस्ट्रम की थोड़ी मात्रा नवजात शिशु के लिए आदर्श भोजन है। बच्चे के जन्म के बाद के तनाव को भी ठीक होने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए इस अवधि के दौरान दूध का एक बड़ा प्रवाह बच्चे या नव-निर्मित माँ के लिए बेकार है। जब तक लैक्टेशन तंत्र "पूरी तरह से" शुरू नहीं हो जाता है, तब तक बच्चा और उसकी माँ यह सीख लेते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे लगाया जाए, ताकि बाद में दूध की मात्रा के साथ कोई समस्या न हो जो बाद में दिखाई देगी।
अगर आपको डिलीवरी से पहले कोलोस्ट्रम नहीं है तो चिंता न करें। कई महिलाओं को यह बच्चे के जन्म के बाद ही दिखाई देता है। जन्म देने के बाद 2-3 दिनों तक कोलोस्ट्रम की कमी भी घबराहट का कारण नहीं होनी चाहिए। ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह जल्दी या बाद में आता है।
बच्चे के जन्म के बाद दूध की पूर्ण अनुपस्थिति और इसे पैदा करने में असमर्थता को एग्लैक्टिया कहा जाता है और यह काफी दुर्लभ है (3% से अधिक महिलाएं नहीं)। जिन माताओं को स्तनपान कराने में कठिनाई होती है, उन्हें हाइपोलैक्टिया का सामना करना पड़ता है, जो स्तन के दूध के अपर्याप्त उत्पादन की स्थिति है, जब इसकी मात्रा बच्चे की जरूरतों को पूरा नहीं करती है।
Agalactia और hypolactia के कारण हो सकते हैं:
मेरे परिवार में हमेशा से यह माना जाता रहा है कि हमारी तरह की महिलाएं बच्चे का पेट नहीं भर पाती हैं। शिशुओं को अधिकतम 1 महीने तक स्तन का दूध पिलाया जाता था, और अधिक बार जन्म से ही उन्हें एक मिश्रण के साथ पूरक किया जाता था, क्योंकि उनका मानना था कि दूध बिल्कुल नहीं था या बहुत कम था। मैंने भी ऐसा ही सोचा था, जब तक कि मैंने अपने दूसरे बच्चे को जन्म नहीं दिया और कम से कम छह महीने तक उसे खिलाने के लिए तैयार नहीं हो गया। छोटे स्तन की मात्रा ने चिंता जताई कि इस कार्य का सामना करना संभव नहीं होगा। गर्भावस्था के दौरान, मुझे कोलोस्ट्रम नहीं था, जिससे आत्मविश्वास भी नहीं बढ़ा। लेकिन, तमाम आशंकाओं के बावजूद, मैंने इस मिशन का मुकाबला किया। इसके अलावा, मैं अभी भी अपने बेटे को खिलाता हूं, और वह पहले से ही डेढ़ साल का है। इसलिए, मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि हमारे परिवार में हाइपोलैक्टिया मनाया जाता है, जो मुकाबला करने में काफी सक्षम है। इच्छा और दृढ़ता होगी।
पूर्ण स्तनपान को रोकने में मुख्य कारकों में से एक स्तन ग्रंथियों के नियमित और लगातार खाली होने की कमी है।
एक महिला के शरीर में लैक्टेशन प्रक्रिया के लिए हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन जिम्मेदार होते हैं। प्रोलैक्टिन स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, और ऑक्सीटोसिन स्राव के लिए जिम्मेदार है। उनकी उत्तेजना के तंत्र को जानकर, आप दुद्ध निकालना प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।
जब बच्चा स्तन चूसता है तो इन हार्मोनों का उत्पादन उत्तेजित होता है। निपल्स पर तंत्रिका अंत मस्तिष्क को हार्मोन की रिहाई को बढ़ाने के लिए संकेत देते हैं। प्रोलैक्टिन का उत्पादन रात में सबसे अच्छा होता है। यही कारण है कि रात का भोजन इतना महत्वपूर्ण है। जब आप बच्चे को देखते हैं, उसे सूंघते हैं, उसके बारे में सकारात्मक सोचते हैं और सामान्य रूप से भोजन करते हैं तो ऑक्सीटोसिन तेजी से संश्लेषित होना शुरू हो जाता है। तनाव, आत्म-संदेह, इसके विपरीत, इसके उत्पादन को रोकता है।
ऊपर जो कहा गया था, उससे एक निष्कर्ष निकालना, जितनी बार संभव हो, बच्चे को स्तन से जोड़ने की सिफारिश करना संभव है, जिससे तंत्रिका अंत को उत्तेजित किया जा सके, रात के भोजन को न छोड़ें और सकारात्मक मूड में रहें।
प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन स्तनपान के लिए जिम्मेदार होते हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि लैक्टेशन में प्रमुख भूमिका हार्मोन की है, ऐसे अन्य कारक हैं जो लैक्टेशन की स्थापना में योगदान करते हैं:
जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक अपिलक न केवल दुद्ध निकालना स्थापित करने में मदद करता है, बल्कि शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालता है। 
लैक्टैमिल लैक्टोगोनिक जड़ी बूटियों के हर्बल संग्रह के साथ एक सूखे दूध का मिश्रण है हर्बल चाय लैक्टैफिटोल में बिछुआ, सौंफ, सौंफ, जीरा का संग्रह शामिल है
ब्रेस्टफीडिंग काउंसलर की सलाह है कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कुछ दिनों तक नेस्टिंग तकनीक का अभ्यास करना चाहिए। यह एक माँ और एक बच्चे के लिए सोने की जगह की व्यवस्था इस तरह से है कि वे 24 घंटे एक साथ रहें। शौचालय जाने और खाने के समय के लिए ही बच्चे से माँ को छुड़ाने की अनुमति है। मां और बच्चे की निकटता ऑक्सीटोसिन के उत्पादन में योगदान देगी, स्तन को बार-बार लैच करने से भी प्रोलैक्टिन का संश्लेषण होता है, और घरेलू चिंताओं की अनुपस्थिति एक नर्सिंग महिला की ताकत को आराम और बहाल करने में मदद करेगी।
स्तन से उचित लगाव के साथ, बच्चे का मुंह चौड़ा खुला होता है, ठुड्डी उसे छूती है, मुंह अधिकांश इरोला को पकड़ लेता है, और बच्चे के होंठ बाहर की ओर निकल जाते हैं।
दूध पिलाने वाली महिला के लिए जन्म देने के बाद दूध पीना असामान्य नहीं है, लेकिन फिर यह गायब होने लगा। इसके कारण अनुचित लगाव, सफल स्तनपान के नियमों का पालन न करना (घंटे के हिसाब से दूध पिलाना, मांग पर नहीं, निप्पल और शांत करनेवाला का उपयोग करना, बोतल से दूध पिलाना), उप-आहार और आराम, अपर्याप्त पीने का शासन, मनोवैज्ञानिक हो सकता है। असहजता। इस मामले में स्तनपान कराने के तरीके बच्चे के जन्म के बाद दूध की अनुपस्थिति के समान हैं: स्तन पर बार-बार लेटना, मांग पर दूध पिलाना (विशेषकर रात में), त्वचा से त्वचा का निकट संपर्क, शासन और गुणवत्ता का पालन करना पोषण, आराम और खपत तरल पदार्थ, स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए हर्बल इन्फ्यूजन और फार्मास्यूटिकल्स का उपयोग। और सबसे महत्वपूर्ण बात, सफल और दीर्घकालिक स्तनपान के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण।
युवा माताओं के साथ संवाद करने के मेरे अनुभव से पता चला है कि अस्पताल में पहले से ही बहुत सारा दूध होने के बावजूद, कुछ लोग स्तनपान करना जारी रखते हैं। उनका दावा है कि बिना किसी कारण के घर आने पर दूध गायब हो गया, और उन्होंने कितनी भी कोशिश की, वे उसे वापस नहीं कर सके। हालाँकि, ऐसे शब्द आपके बच्चे को दूध पिलाने की अचेतन अनिच्छा, आलस्य या स्तनपान के नियमों की अज्ञानता को ढक देते हैं। इसके विपरीत, मेरे पास अस्पताल में व्यावहारिक रूप से दूध नहीं था। मैं कई महीनों से मां के दूध के लिए संघर्ष कर रही हूं। बच्चे को पूरक आहार देने के लिए रिश्तेदारों के सभी अनुनय के लिए, थोड़ा मुक्त होने के लिए, उसने स्पष्ट इनकार कर दिया। मेरे लिए, एक महत्वपूर्ण संकेतक बच्चे में एक स्थिर और बहुत अच्छा वजन बढ़ना था। नतीजतन, लंबे समय तक और सफल स्तनपान।
स्तनपान के दौरान समय-समय पर स्तनपान संकट होता है, जो कई लोग स्तन के दूध के नुकसान के साथ भ्रमित होते हैं। हालांकि, ये घटनाएं मुख्य रूप से बच्चे के विकास से जुड़ी होती हैं, जिसे अधिक से अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। टुकड़ों की नई मांगों के लिए शरीर को पुनर्गठित करने में समय लगता है। इसलिए, 3-4 दिनों के लिए, बच्चे को अधिक बार खाने की आवश्यकता हो सकती है। इस अवधि के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि परेशान न हों और बच्चे को जितनी बार जरूरत हो उतनी बार स्तन दें।
स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान, हर 2-3 महीने में स्तनपान का संकट होता है। इन क्षणों में, बच्चे ने बहुत बार स्तन मांगा। कभी-कभी तो हर घंटे भी। खिलाने से पहले गर्म चाय और लैक्टाफिटोल और लैक्टैमिल का उपयोग, जिसे मैं अभी भी मल्टीविटामिन के विकल्प के रूप में पीता हूं, इस समय मुझे बहुत मदद मिली।
लैक्टेशन स्थापित करने की सभी प्रक्रिया बिना किसी कठिनाई के अपने आप नहीं होती है। लेकिन लगभग हर मामले में सफल स्तनपान संभव है। मुख्य बात खुद पर और बच्चे पर भरोसा करना, नियमों का पालन करना और आशावादी रवैया बनाए रखना है।
अस्थाई रूप से स्तन के दूध की कमी हर स्तनपान कराने वाली महिला के लिए एक बहुत ही आम समस्या है। यह विशेष रूप से प्राइमिपेरस महिलाओं के लिए सच है, जो लैक्टेशन फंक्शन विकसित करती हैं।
स्तन के दूध की मात्रा में कमी कृत्रिम सूत्र पर स्विच करने का कारण नहीं बनना चाहिए। एक युवा मां को प्राकृतिक आहार बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।
विभिन्न कारक दुद्ध निकालना में कमी का कारण बन सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, ये कारक स्तनपान कराने वाली महिला पर निर्भर करते हैं जो स्तनपान समारोह को बनाए रखने के लिए आवश्यक शर्तों का पालन नहीं करती है।
कई महिलाएं अपने बच्चों को घंटे के हिसाब से दूध पिलाने का अभ्यास करती हैं। इस तकनीक ने कई वर्षों के उपयोग को उचित नहीं ठहराया है, और अधिकांश डॉक्टर इसे छोड़ने की सलाह देते हैं।
मांग पर बच्चे को स्तन से लगाना जरूरी है। केवल इस मामले में मां और नवजात बच्चे दोनों के लिए पारस्परिक लाभ होगा। दूध पिलाने की प्रक्रिया में, आप बच्चे को अपने दम पर दूध नहीं पिला सकती हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा भर न जाए और स्तन को गिरा न दे।
कृत्रिम निपल्स का उपयोग करने की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब स्तनपान कराने वाली महिला के पास पर्याप्त स्तन दूध हो, और इसे कम करने के लिए कोई पूर्वापेक्षा न हो। स्तन के दूध की कमी के मामले में, निपल्स और बोतलों के उपयोग को पूरी तरह से छोड़ने की सिफारिश की जाती है।
नियमित स्तनपान स्तन ग्रंथियों के काम को मजबूत करने में मदद करता है और बच्चे पर शांत प्रभाव डालता है।
नवजात शिशु का शरीर भूख और प्यास में अंतर नहीं कर पाता है। शरीर में पानी के सेवन से बच्चे को पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है और इसलिए बच्चा मां का दूध कम खाना शुरू कर देता है। स्तन के दूध की आवश्यकता में कमी इसके उत्पादन में कमी का कारण बनती है।
बच्चे को असहज तरीके से स्तन से लगाना स्तनपान तकनीक का घोर उल्लंघन है। बच्चा निप्पल और प्रभामंडल को खराब तरीके से पकड़ना शुरू कर देता है, जिससे स्तन ग्रंथियां आंशिक रूप से खाली हो जाती हैं। एक महिला प्रसूति अस्पताल की दीवारों के भीतर भी स्तनपान की मूल बातें सीखती है, जहां उसे प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों और स्तनपान विशेषज्ञों द्वारा सहायता प्रदान की जाती है।
कुछ महिलाएं इसे स्टोर करने के लिए स्तन के दूध को संरक्षित करने की कोशिश करती हैं। यह युक्ति ठीक इसके विपरीत काम करती है, क्योंकि दूध की खपत कम होती है, दूध का उत्पादन कम होता है। मांग पर बच्चे को स्तन पर लगाया जाए तो दूध की कमी की समस्या नहीं होती है।
लगातार भावनात्मक तनाव का दुद्ध निकालना प्रक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। केवल शांत वातावरण में ही महिला का शरीर पर्याप्त स्तन दूध का उत्पादन करने में सक्षम होता है।
दुद्ध निकालना समारोह में सुधार के मुद्दे पर व्यापक तरीके से संपर्क किया जाना चाहिए। स्तनपान कराने वाली महिला को अपने शारीरिक गतिविधि के स्तर पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होगी। इस समस्या से निपटने के लिए एक महिला के लिए सरल नियम हैं।
एक निष्क्रिय जीवनशैली एक नर्सिंग मां के साथ क्रूर मजाक कर सकती है। दुद्ध निकालना के दौरान, खुराक की शारीरिक गतिविधि बहुत उपयोगी होती है। इस मामले में, एक उपाय महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक अधिभार से विपरीत प्रभाव पड़ता है।
एक नर्सिंग महिला के लिए पूल में तैरना, ताजी हवा में लंबी पैदल यात्रा और सुबह की हल्की एक्सरसाइज फायदेमंद होती है। भारी वस्तुओं को उठाना, बैठना और कूदना मना है।
दूध की कमी को पूरा करने के लिए, एक नर्सिंग मां के लिए स्तन ग्रंथियों की आत्म-मालिश करना उपयोगी होता है। मालिश से पहले, गर्म स्नान करने, छाती को पोंछने और कॉस्मेटिक तेल से चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है। स्व-मालिश तकनीक स्तन ग्रंथियों के कोमल पथपाकर से शुरू होती है। उसके बाद, आप हल्की सानना के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। मालिश दिन में 2 बार, सुबह उठने के बाद और सोने से पहले करनी चाहिए। प्रक्रिया के दौरान, आपको स्तन ग्रंथियों पर अचानक आंदोलनों और मजबूत दबाव से बचना चाहिए।
कुछ नियमों का पालन किए बिना, नवजात शिशु को विशेष रूप से खिलाना आवश्यक है। स्तनपान कराने के लिए स्तनपान सबसे अच्छा उत्तेजक है। यह इस तथ्य के कारण है कि दूध पिलाने के दौरान निपल्स की उत्तेजना के परिणामस्वरूप, महिला के शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन की एक बढ़ी हुई मात्रा का उत्पादन होता है।
कभी-कभी मां के शरीर में कुछ पदार्थों के अपर्याप्त सेवन के कारण दूध की कमी हो जाती है। सामान्य स्तनपान के साथ, महिला शरीर अपने भंडार से प्रतिदिन 700-800 कैलोरी खर्च करती है।
पूरी तरह से स्तनपान कराने के लिए, आपको अपने भोजन की कैलोरी सामग्री को बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है। ऐसा करने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि शरीर को सभी आवश्यक उपयोगी घटकों की आपूर्ति की जाती है।
नर्सिंग मां को निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति है:
यदि स्तनपान कराने वाली मां कम मात्रा में स्तन का दूध बनाती है, तो उसे अपने पीने के आहार पर ध्यान देना चाहिए। सामान्य स्तनपान के लिए, प्रतिदिन 1.5-2 लीटर तरल पीने की सलाह दी जाती है। तरल की कुल मात्रा में पहले पाठ्यक्रम और सभी प्रकार के पेय शामिल हैं।
अनुशंसित पेय ग्रीन टी है, जिसका दूध उत्पादन प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आप फल और बेरी कॉम्पोट के साथ-साथ अजवायन के काढ़े का भी उपयोग कर सकते हैं। दूध पिलाने वाली महिला खरबूजे और लौकी का सेवन कर सकती है। केमिकल फर्टिलाइजेशन से बचने के लिए खरबूजे और खरबूजे को मौसम में ही खाना चाहिए।
यदि एक महिला तात्कालिक तरीकों का उपयोग करके दुद्ध निकालना संकट को दूर करने में सक्षम नहीं है, तो डॉक्टर से प्रारंभिक परामर्श के बाद, उसे ड्रग थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है। आप इन दवाओं की मदद से स्तन के दूध के संश्लेषण को बढ़ा सकते हैं:
सूचीबद्ध सभी दवाएं प्राकृतिक मूल की हैं, हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि एक नर्सिंग मां एक चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ प्रत्येक दवा के सेवन का समन्वय करे। नाम और खुराक का स्व-चयन सख्त वर्जित है।
आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करके उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ा सकते हैं:
संतुलित शारीरिक गतिविधि, उचित आहार और भावनात्मक पृष्ठभूमि का रखरखाव इस समस्या की सबसे अच्छी रोकथाम है। एक नर्सिंग मां को एक काम और आराम के नियम का पालन करने की आवश्यकता होती है।
यदि किसी महिला के स्तन के दूध का उत्पादन सामान्य नहीं हुआ है, तो उसे अतिरिक्त जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। दुर्लभ मामलों में, अंगों और प्रणालियों के कुछ रोग इस समस्या का कारण बन जाते हैं।
एक युवा माँ को स्तनपान की सभी पेचीदगियों से परिचित नहीं हो सकता है, इसलिए, मातृत्व के पहले चरण में, दूध पिलाने से जुड़ी कई कठिनाइयाँ हो सकती हैं और।
मेरा विश्वास करो, ये अस्थायी समस्याएं हैं जिन्हें शांति और सामान्य ज्ञान को देखकर टाला जा सकता है। बहुत जल्द आप बिना शब्दों के अपने बच्चे की इच्छाओं को समझना सीख जाएंगे, लेकिन अभी के लिए - धैर्य रखें!
आइए अब इस पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।
तो स्तनपान करते समय स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, कौन से खाद्य पदार्थ स्तनपान कराने वाली मां में स्तनपान बढ़ाते हैं? आइए जानते हैं हमारे लेख से।
बच्चे के जीवन के पहले दिनों में, आमतौर पर दूध पिलाने में कोई समस्या नहीं होती है। फिर भी: आखिरकार, युवा मां के बगल में एक चिकित्सा कर्मचारी है जो किसी भी समय सभी सवालों के जवाब देता है!
नर्सें महिला को स्तन को सीधा करने में मदद करेंगी, यह सिखाएंगी कि बच्चे को स्तन से कैसे ठीक से जोड़ा जाए, और डॉक्टर निगरानी करेंगे कि मां का दूध कैसे आता है, यह बताएं कि स्तनपान को लंबे समय तक कैसे बढ़ाया जाए।
लेकिन घर लौटने पर, युवा मां को स्वतंत्र रूप से टुकड़ों की इच्छाओं का अनुमान लगाना सीखना होगा, यह निर्धारित करना होगा कि क्या वह भरा हुआ है, और किस कारण से रो रहा है।
आपका शिशु भूखा है या नहीं, आप उसके मल की प्रकृति से बता सकते हैं। यदि बच्चे को पर्याप्त दूध मिल जाता है, तो उसके मल का रंग गहरा पीला हो जाता है, उसमें हल्की गंध और थोड़ी पानी जैसी स्थिरता होती है।
आप कुर्सी पढ़कर पता लगा सकती हैं कि आपका शिशु भूखा तो नहीं है!
जीवन के पहले महीनों के दौरान एक अच्छी तरह से खिलाए गए बच्चे में मल त्याग की संख्या दिन में 8 बार तक होती है। यह बिल्कुल सामान्य है और इस बात की पुष्टि करता है कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है।
यदि मल की आवृत्ति बदल गई है और रंग भूरा हो गया है, तो बच्चे को अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। पूरक आहार के लिए शिशु फार्मूला शुरू करने में जल्दबाजी न करें: आमतौर पर मां के आहार में सुधार से उसके दूध की मात्रा में वृद्धि होती है।
आपके बच्चे की तृप्ति का दूसरा निश्चित संकेतक मूत्र की मात्रा और उसका रंग है। यदि बच्चे का डायपर हर 3-4 घंटे में भरा हुआ है और भारी है, और अवशोषित स्राव हल्के रंग का है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा कुपोषित नहीं है।
यह लक्षण पांच दिनों से अधिक उम्र के बच्चे के लिए विशिष्ट है, इस समय से पहले मूत्र का रंग गहरा हो सकता है - यह आदर्श का एक प्रकार है, चिंता न करें।
आप यह पता लगा सकती हैं कि आपके बच्चे को हर बार दूध पिलाने से पहले और बाद में वजन करके पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं। ऐसा करने के लिए, एक विशेष बेबी स्केल खरीदें (आप इसे किराए पर ले सकते हैं या स्टोर में खरीद सकते हैं)।
स्तनपान में सुधार के लिए मालिश:
प्रत्येक स्तनपान से पहले और बाद में बच्चे का वजन करें, अंतर नोट करें। 3-5 दिनों के लिए, अपने बच्चे के दूध की रीडिंग रिकॉर्ड करें। एक सप्ताह के बच्चे को एक बार में 30-50 मिली दूध पिलाना चाहिए। महीने तक, यह दर 100 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है।
बेशक, प्रत्येक बच्चा अलग होता है: कोई अधिक दूध खा सकता है, दूसरा कम। एक कमजोर बच्चा अधिक वजन के साथ पैदा हुए अपने मजबूत साथी की तुलना में कम दूध पीएगा। बाल रोग विशेषज्ञ को आपने जो समय-सारणी तैयार की है, उसे दिखाएं: वह यह निर्धारित करेगा कि आपके बच्चे के दूध पिलाने की दर को सही करने की आवश्यकता है या नहीं और यदि आप इसे सही ढंग से स्तन पर लगा रही हैं।
क्या बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, यह इस बात से भी निर्धारित किया जा सकता है कि वह दूध पिलाते समय स्तन को कितनी सही तरीके से पकड़ता है: बच्चे को न केवल निप्पल को अपने होंठों से, बल्कि प्रभामंडल को भी ढंकना चाहिए। एक विस्तृत खुले मुंह के साथ, बच्चा स्तन को पकड़ लेता है और आंदोलनों को चूसना शुरू कर देता है, इसके बाद एक विराम होता है, जिसके दौरान बच्चा दूध के एक हिस्से का एक घूंट लेता है और अपना मुंह बंद कर लेता है। जितना लंबा विराम होगा, बच्चे को उतना ही अधिक दूध मिलेगा।
ऐसा लगता है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं: बच्चा आत्मविश्वास से स्तन चूस रहा है, वह अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है, शांत और हंसमुख है।
लेकिन अचानक आपने ध्यान देना शुरू कर दिया कि आपके अंदर स्तन के दूध की मात्रा कम हो गई है, दूध पिलाने से पहले स्तन इतना भरा नहीं है, और बच्चा खाने के लिए अधिक बार उठता है।
शायद आप अभी थके हुए हैं और अपने जीवन की सामान्य लय से बाहर हैं। शांत करने की कोशिश करें: घर के सदस्यों की मदद अब काम आएगी। बच्चे की देखभाल में रिश्तेदारों को शामिल करें, अधिक आराम करें, और यदि संभव हो तो ताजी हवा में अकेले टहलें।
एक नर्सिंग मां के लिए उचित पोषण के बारे में मत भूलना: आपका आहार स्वस्थ होना चाहिए, न कि वसायुक्त भोजन और मसालों के बारे में भूल जाना। आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले तरल की मात्रा प्रति दिन लगभग 2 लीटर होनी चाहिए: सूखे मेवे, हर्बल जलसेक के काढ़े को वरीयता दी जानी चाहिए।
लैक्टेशन बढ़ाने के नुस्खे:
आपके आहार में डेयरी उत्पाद मौजूद होने चाहिए: किण्वित पके हुए दूध, कम वसा वाले केफिर, दूध उत्पादन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे।
एक युवा मां को रात के भोजन के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। जैसा कि आप जानते हैं, प्रोलैक्टिन हार्मोन उच्च गुणवत्ता वाले दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। और इसका सबसे बड़ा उत्पादन ठीक रात में होता है।
यही कारण है कि स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए अपने बच्चे को रात में स्तनपान कराना बहुत जरूरी है। पहले तो यह बहुत मुश्किल काम लग सकता है, लेकिन मातृत्व कोई आसान काम नहीं है, अपने बच्चे की खातिर धैर्य रखें!
नर्सिंग माताओं के लिए आधुनिक मल्टीविटामिन भी स्तन के दूध की मात्रा बढ़ा सकते हैं। बच्चे के जन्म और बच्चे की देखभाल करने से आपका शरीर कमजोर हो जाता है और भोजन से पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है।
अपने डॉक्टर से संपर्क करें: पूछें कि आपके लिए कौन से विटामिन सही हैं, कैसे और कितना लेना है। ऐसी दवाएं भी हैं जो लैक्टेशन को बढ़ाती हैं: डॉक्टर का परामर्श, जैसा कि आप देख सकते हैं, आपके लिए ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा।
दूध पिलाने से आधा घंटा पहले चाय पियें !
बच्चे को दूध पिलाने के बाद स्तन पर गर्म पानी (लगभग 40 डिग्री) डालें, अतिरिक्त दूध को 5 मिनट के लिए ऊपर से नीचे की ओर गोलाकार मुद्रा में व्यक्त करें। यह प्रक्रिया दूध उत्पादन को अच्छी तरह से उत्तेजित करती है और तंत्रिका तंत्र को आराम देती है। और एक शांत माँ, जैसा कि आप जानते हैं, एक बच्चा रोता भी नहीं है।
भोजन से आधा घंटा पहले दूध वाली चाय पिएं। यह स्तन का दूध बनाने का एक पुराना, सिद्ध तरीका है। चाय गर्म और मजबूत नहीं होनी चाहिए: इसे एक कप में थोड़ा दूध के साथ पतला करें। आप इस मिश्रण में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं: एक स्वस्थ उत्पाद उपयोग के लिए तैयार है!
सूची। दूध पिलाने वाली मां के लिए सही आहार से दुग्धपान बढ़ता है और दूध की गुणवत्ता में सुधार होता है।
जानें कि स्टॉप लैक्टेशन पिल्स को क्या कहा जाता है। सुरक्षित और दर्द रहित भोजन करना समाप्त करें।
दूध एक दिन में नहीं खो सकता है, इसलिए, यदि आपको पहले दूध पिलाने में कोई समस्या नहीं हुई है, तो बच्चा हंसमुख और हंसमुख है, वजन बढ़ रहा है, आपको परेशान नहीं होना चाहिए।
मनोवैज्ञानिक कारणों से या थकान के कारण दूध की आपूर्ति कम हो सकती है।
यहां रवैया महत्वपूर्ण है: यदि आप अपने आप में आश्वस्त हैं, तो सभी कठिनाइयों से गुजरने के लिए सहमत हैं, बस स्तनपान जारी रखने के लिए - आप स्तनपान को सामान्य स्थिति में वापस ला पाएंगे।
यदि आपका शिशु लगातार रो रहा है, चूसते समय तेज गति करता है - सबसे अधिक संभावना है, उसके पास वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं है! घबड़ाएं नहीं! और खाना बंद न करें, खासकर रात में। बच्चे को दोनों स्तनों से दूध पिलाने की कोशिश करें: एक से खाने के बाद - दूसरे को पेश करें।
बच्चे को अपनी बाहों में अधिक बार उठाएं, केवल बच्चे पर ध्यान दें। घर की देखभाल अपनों पर छोड़ दें। अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाने में जल्दबाजी न करें: निप्पल को पहचानने के बाद, उसके अगली बार स्तनपान कराने की संभावना नहीं है।
यदि आप स्तन दूध खो देते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको दवा लेने की सलाह दे सकता है: उदाहरण के लिए, यह स्तनपान को पूरी तरह से बढ़ाता है। साथ ही, कम मात्रा में स्तन के दूध के साथ, कई माताएँ लेप्टाडेन लेती हैं।
स्तनपान बढ़ाने के लिए, माँ के लिए सूखे दूध के मिश्रण का उपयोग करना उपयोगी होगा: "फेमिलक", "एनफा-मामा", "ओलंपिक" - वे विशेष रूप से नर्सिंग माताओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, वे धीरे से कार्य करते हैं।
यदि आपके स्तन में दूध की मात्रा कम होने लगे, तो स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए चाय पीने का प्रयास करें: उदाहरण के लिए, हिप्प चाय को सामान्य तरीके से स्तनपान को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसे फलों के रस और पेय (ताजा और स्टोर-खरीदा दोनों) के साथ बारी-बारी से बनाया गया है। आप नहीं जान पाएंगे कि "स्तनपान संकट" क्या है। आप अपने नियमित आहार में जैविक रूप से सक्रिय योजक "एपिलैक्टिन" या "लैक्टोगोन" भी शामिल कर सकते हैं।
के संबंध में विस्तृत जानकारी। मास्टोपाथी का इलाज कैसे करें, अनुभवी समीक्षाएं।
नर्सिंग निप्पल कवर के बारे में पढ़ें। सही अस्तर कैसे चुनें, माताओं की समीक्षा।
लोक उपचार के साथ स्तन के दूध का दुद्ध निकालना कैसे और कैसे बढ़ाएं? कई माताओं के लिए, गाजर का रस स्तन के दूध की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है।
छोटी गाजर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें और दूध के साथ परिणामी रस को पतला करने के बाद दिन में कई बार आधा गिलास लें।
आप दूध के साथ कद्दूकस की हुई गाजर के कुछ बड़े चम्मच भी डाल सकते हैं, शहद मिला सकते हैं और इस मिश्रण का उपयोग दिन में 3 बार 100 ग्राम कर सकते हैं।
गाजर का रस स्तनपान को बढ़ाता है!
आप स्तनपान बढ़ाने के लिए सौंफ के बीज से एक स्वस्थ पेय भी बना सकते हैं: बीजों के ऊपर एक गिलास उबलते पानी डालें, उन्हें एक तौलिये में लपेटें और इसे कई घंटों तक पकने दें। भोजन से आधे घंटे पहले, परिणामस्वरूप शोरबा को दिन में 3 बार एक चम्मच में लें। इसी तरह आप जीरे का आसव तैयार कर सकते हैं।
देर से वसंत में, सिंहपर्णी के पत्तों का रस स्तनपान बढ़ाने के लिए अच्छा होता है। एक मांस की चक्की के माध्यम से पौधे की युवा पत्तियों को पास करें, चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें, रस को नमक करें और इसे लगभग एक घंटे तक पकने दें। परिणामी जलसेक को दिन में 2 बार आधा गिलास पियें। कड़वाहट को नरम करने के लिए पेय में थोड़ी चीनी या एक चम्मच शहद मिलाएं।
दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए, डिल के बीज का जलसेक भी अच्छी तरह से मदद करता है: उन्हें एक गिलास उबलते पानी के साथ काढ़ा करें, इसे 2 घंटे के लिए काढ़ा करने दें और दिन में 6-8 बार एक चम्मच का उपयोग करें।
एक नई माँ के लिए, मुख्य बात यह है कि प्राकृतिक भोजन की प्रक्रिया को सही तरीके से स्थापित करना। हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि आपका बच्चा सही खा रहा है और उसके पास पर्याप्त दूध है यदि:
ताकि आपके पास हमेशा बहुत सारा दूध हो - अधिक बार आराम करें, केवल बच्चे के साथ व्यवहार करें। घर के कामों को प्रियजनों पर छोड़ दें। अपने बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाएं और रात में उसे दूध पिलाना सुनिश्चित करें: यह दूध उत्पादन को पूरी तरह से उत्तेजित करता है।
सही खाएं और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। यदि आपका दूध गायब होने लगे, तो घबराएं नहीं: डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
आधुनिक दवाएं, जैविक योजक, स्तनपान बढ़ाने के पारंपरिक तरीके निश्चित रूप से आपको स्तनपान जारी रखने में मदद करेंगे। शांत रहें और आत्मविश्वास से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें: केवल मां के दूध के साथ क्रम्ब्स खिलाएं!
