नमस्कार मुझे लगता है कि तुम यहाँ कुछ समय के लिए रहे हो? आखिरकार, बाहर गर्मी है! और अब कंप्यूटर पर बैठना नहीं, बल्कि सड़क पर चलना जरूरी है! आखिरकार, वहाँ सूरज गर्म होता है, एक ताज़ी हवा चलती है, और यदि आप नदी या जलाशय में जाते हैं, तो कुछ गर्म पानी भी है! हाँ, यह कुछ भी नहीं है कि वाक्यांश दिखाई दिया:
सूर्य, वायु और जल हमारे सबसे अच्छे मित्र हैं!
वे वास्तव में हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं! मेरे पास नई लाइनें खुद से मुड़ी हुई हैं:
सूर्य माँ का दुलार है
गर्म और सुखद!
हवा ठंडी है पापा से,
हल्का और थोड़ा समझ से बाहर…
पानी - माता पिता के प्यार की तरह -
जीवन सब कुछ देता है!
तत्वों के बीच कोई कीट नहीं हैं!
वे लाभकारी हैं! तत्व हमारा मित्र है!
यह किस लिए है? अब मैं आपको मानव शरीर के लिए सूर्य, वायु और जल के लाभों के बारे में बताऊंगा साथ ही यह भी बताऊंगा कि कैसे इन लाभकारी तत्वों को आपका दुश्मन नहीं बनाया जा सकता है। अपने और अपने बच्चों के लाभ के लिए पढ़ें और बाहर जाएं।
सूर्य की किरणों से ऊष्मा और प्रकाश हम तक पहुँचते हैं। पहले से ही इसके लिए आप हमारे सूरज से प्यार कर सकते हैं!
सूर्य की किरणें अपनी गर्माहट के साथ रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं और समग्र स्वास्थ्य में कई गुना सुधार करती हैं।
सूर्य तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है, तनाव से राहत देता है, मूड में सुधार करता है। मेरे साथ एक से अधिक बार ऐसा हुआ है कि आप बिना मूड के सड़क पर निकलते हैं, और टहलने के बाद आप एक विस्तृत मुस्कान के साथ घर लौटते हैं!
क्या आपने देखा है कि सर्दियों की तुलना में गर्मियों में सभी घाव और खरोंच जल्दी ठीक हो जाते हैं? तो, यह सूर्य के लिए धन्यवाद होता है! सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में हमारी त्वचा में जैविक रूप से सक्रिय यौगिक बनते हैं। वे क्षतिग्रस्त ऊतकों में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को बढ़ाते हैं, रक्त कोशिकाओं के सुरक्षात्मक गुणों में सुधार करते हैं। इस प्रकार, सूर्य का जीवाणुनाशक (कीटाणुनाशक) प्रभाव होता है।
और गर्मियों में बाल और नाखून तेजी से बढ़ते हैं, हड्डी के ऊतक मजबूत होते हैं। ऐसा नहीं है कि हम केवल गर्मियों में अधिक गरिष्ठ खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। फिर, सूर्य हमारा सहायक है!
बच्चों के लिए, विटामिन डी हड्डियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है आखिरकार, विटामिन डी के बिना, रक्त में कैल्शियम का निरंतर स्तर बनाए नहीं रखा जाएगा, हड्डियों से कैल्शियम धोया जाएगा, और वे पतले हो जाएंगे। और अंत में - ऑस्टियोपोरोसिस, रिकेट्स। यहाँ, रिकेट्स की रोकथाम के लिए, इस विटामिन की सिफारिश डॉक्टरों द्वारा एक वर्ष तक के स्वस्थ बच्चों के लिए भी की जाती है, इस विटामिन को सर्दियों में, हर दिन एक बूंद और गर्मियों में - हर दूसरे दिन या दो में लें। गर्मियों में, शरीर में सूर्य के प्रकाश के पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, विटामिन डी अपने आप संश्लेषित (उत्पादित) होता है। इसलिए अपने बच्चों के साथ सनबाथ लें - यह पहले से ही रिकेट्स की रोकथाम है।
यह सूर्य का लाभ है। अब चलते हैं ताजी हवा की ओर।
यहां मैं यह कहकर शुरू करूंगा कि हवा का मुख्य लाभ ऑक्सीजन के साथ हमारे शरीर की संतृप्ति है। हम कुछ सांस लेते हैं!
और मैं यह कहकर जारी रखूंगा कि जब हम चलते हैं और चलते हैं तो हवा से हमें बहुत लाभ होता है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: जीवन गति में है!
ताजी हवा में टहलने के दौरान हमारे शरीर में कई बदलाव होते हैं। हम आगे बढ़ते हैं, और इसके संबंध में, हमारे श्वसन आंदोलनों की आवृत्ति बढ़ जाती है, इसके बाद हृदय गति में वृद्धि होती है। यह अचानक नहीं, बल्कि धीरे-धीरे होता है, और इस तरह हमारा दिल शारीरिक गतिविधि को सहने के लिए प्रशिक्षित करता है। और यही हृदय रोग की रोकथाम है।
साथ ही, टहलने के दौरान शरीर में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, जिसका सामान्य स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
और अगर आप टहलने के दौरान नहीं बल्कि हवा के फायदों को छूते हैं, तो हवा के स्नान तुरंत मेरे दिमाग में आ जाते हैं। बच्चों के लिए, यह डायपर से आराम है, और त्वचा का ऑक्सीकरण, और डायपर दाने की रोकथाम + उपचार। और नर्सिंग माताओं के लिए, छाती में दरारों को रोकने के लिए वायु स्नान दिखाए जाते हैं।
अब आप समझ गए हैं कि ताजी हवा में टहलना दैनिक दिनचर्या में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक क्यों है? खैर, अब यह स्पष्ट है, चलो पानी पर चलते हैं ...
आप पानी और इसके लाभकारी गुणों के बारे में अंतहीन बात कर सकते हैं। लेकिन मैं जल्दी और संक्षेप में बोलूंगा, ताकि आप इसे स्पंज की तरह अपने आप में जल्दी से सोख लें और टहलने जाएं।
जल जीवनदायी नमी है, हमारे जीवन का स्रोत है।
पानी त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है, मॉइस्चराइजिंग और पोषण करता है। इसलिए जो लोग दिन में पर्याप्त मात्रा में साधारण पानी पीते हैं, उन्हें समय से पहले झुर्रियों का डर नहीं रहता।
कमर दर्द और सिर दर्द के लिए पानी है रामबाण इलाज! सच तो यह है कि यह दर्द अक्सर डिहाइड्रेशन के कारण होता है। तो बस पानी पियो!
पानी मस्तिष्क को पोषण देकर भी प्रदर्शन में सुधार करता है, जो मुख्य रूप से पानी से बना होता है। जिस व्यक्ति को प्यास नहीं लगती वह अधिक सक्रिय होगा।
पानी हमारे शरीर के तापमान को भी नियंत्रित करता है, जो तब बहुत महत्वपूर्ण होता है जब हम खेल खेलते हैं या धूप में खेलते हैं।
इसके अलावा, पानी न केवल हमारे शरीर को पोषण देता है, बल्कि इसे साफ भी करता है, इसमें से विषाक्त पदार्थों, कार्सिनोजेन्स को निकालता है, जिससे बीमारियों का खतरा कम होता है। हां, और इसका उपयोग उपचार के लिए भी किया जाता है: भाप साँस लेना, पैर स्नान, आदि। और थोड़ा पानी भी थोड़ी देर के लिए भूख की भावना को दूर करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है।
पानी दिन की थकान को दूर करता है और स्फूर्ति देता है (एक स्फूर्तिदायक सुबह की बौछार और एक कोमल स्नान याद रखें)।
और पानी अद्भुत उत्थान कर रहा है। बस याद रखें कि हम किस आनंद से तैरते हैं और किस आनंद से बच्चे पानी से खेल खेलते हैं! बच्चों के समर कैंप में एक नेपच्यून डे का क्या महत्व है!
सूर्य, वायु और जल से कितना लाभ! बच्चों को अपने हाथों में लें और इस लाभ को पाने के लिए दौड़ें!
बस याद रखें कि आपको सावधान रहने और कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है ताकि खुद को और बच्चे को नुकसान न पहुंचे।
- लंबे समय तक और सौर गतिविधि के चरम पर धूप में न रहें;
- सनस्क्रीन का प्रयोग करें;
- 3 साल से कम उम्र के बच्चे को सीधे धूप में न छोड़ें, उसे दुपट्टा बाँधें, पनामा टोपी पहनाएँ;
- अधिक पानी पिएं (नियमित, सोडा या पेय नहीं);
- जो पानी आप अपने बच्चे को पिलाएं वह ठंडा नहीं होना चाहिए;
- ड्राफ्ट में न चलने का प्रयास करें;
अपने और अपने बच्चे के पास धूम्रपान न करें या दूसरों को धूम्रपान करने की अनुमति न दें।
- नहलाने के बाद बच्चे को अवश्य सुखाएं।
हर सैर आपके लिए उपयोगी और सुखद हो! स्वस्थ रहो!
देखो, पानी शरीर को कितनी अच्छी तरह से फिर से जीवंत करता है!
ऐसा कुछ भी याद नहीं करने के लिए जो घटित होता है और ब्लॉग पर प्रकाशित होता है, सदस्यता लें। और नीचे अपनी टिप्पणी छोड़ना न भूलें 😉 मैं आपकी राय की सराहना करता हूं!
और मेरा आभार आपके साथ रहेगा!
गर्मी पूरे जोरों पर है, गर्म जुलाई कोमल धूप और गर्म समुद्र से प्रसन्न है। हम आपको एक नई प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं और आप अपनी गर्मी कैसे व्यतीत करते हैं, इस पर आपके चित्र देखने के लिए तत्पर हैं। प्रतियोगिता की मुख्य शर्त यह है कि ड्राइंग आपके समर मूड को बताए!
हमें खुशी होगी अगर हमारी प्रतियोगिता इसके प्रतिभागियों को अपनी प्रतिभा और रचनात्मक क्षमताओं को खोलने और दिखाने में मदद करेगी।
प्रतियोगिता के सभी प्रतिभागियों को निःशुल्क पुरस्कार दस्तावेज प्राप्त होते हैं।
प्रतियोगिता रूसी संघ के किसी भी प्रकार और प्रकार के शैक्षिक संस्थानों के लिए आयोजित की जाती है।
रूसी संघ के किसी भी पूर्वस्कूली संस्थानों के छात्र।
स्कूलों, गीतों, व्यायामशालाओं, कॉलेजों और किसी भी अन्य शैक्षणिक संस्थानों के ग्रेड 1-11 के छात्र।
नामांकन "ड्राइंग"
प्रतियोगिता के घोषित विषय पर एक कार्य प्रतियोगिता के लिए एक प्रतिभागी से स्वीकार किया जाता है।
कार्य का एक शीर्षक और एक संक्षिप्त विवरण होना चाहिए।
सभी कार्य केवल जेपीईजी/जेपीजी प्रारूप में इलेक्ट्रॉनिक रूप में प्रदान किए जाते हैं।
प्रीस्कूलरों के लिए - माता-पिता या ट्यूटर्स द्वारा एक प्रतिस्पर्धी कार्य के साथ फॉर्म भरने और भेजने में सहायता प्रदान की जाती है।
जूरी प्रतियोगिता के विजेताओं को निर्धारित करती है, जिन्होंने I, II, III स्थान और प्रतियोगिता के पुरस्कार विजेताओं को लिया।
विजेताओं को अखिल रूसी दूरस्थ रचनात्मक प्रतियोगिता के विजेता के डिप्लोमा से सम्मानित किया जाता है।
पुरस्कार विजेताओं को अखिल रूसी दूरस्थ रचनात्मक प्रतियोगिता के पुरस्कार विजेता के डिप्लोमा से सम्मानित किया जाता है।
प्रतियोगिता के विजेता या पुरस्कार विजेता तैयार करने वाले शिक्षकों को शिक्षक डिप्लोमा से सम्मानित किया जाता है।
पुरस्कार के दस्तावेज घटना के समाप्त होने के बाद ही डाउनलोड के लिए उपलब्ध होंगे।
प्रासंगिकता: पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे अपने आसपास की दुनिया के प्रति एक भावनात्मक और समग्र दृष्टिकोण विकसित करते हैं, व्यक्ति की एक नैतिक और पारिस्थितिक स्थिति बनने लगती है, जो प्रकृति के साथ बच्चे के विभिन्न कार्यों में प्रकट होती है। वयस्कों को बच्चों को पारिस्थितिक ज्ञान, प्रकृति में व्यवहार के नियम और नियम देने, उनके आसपास की दुनिया के लिए सहानुभूति पैदा करने और कुछ पर्यावरणीय समस्याओं को हल करने की गतिविधि का सामना करना पड़ता है।
जीवन की आधुनिक परिस्थितियों में, एक व्यक्ति को न केवल सामान्य ज्ञान प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, बल्कि इस ज्ञान को स्वयं प्राप्त करने और इसके साथ काम करने की क्षमता भी होती है। इस संबंध में, परियोजना-अनुसंधान पद्धति का उपयोग करना प्रासंगिक हो जाता है, जो बच्चों को न केवल शैक्षिक प्रक्रिया में सक्रिय भागीदार बनाता है, बल्कि उन्हें नए तरीके खोजने के लिए भी सिखाता है।
समस्या समाधान। समस्या-आधारित सीखने के तत्वों का उपयोग करके, हम बच्चों के संज्ञानात्मक कौशल, स्वतंत्र सोच विकसित करते हैं और बच्चे की विभिन्न क्षमताओं को प्रकट करते हैं। समस्याओं को ध्यान में रखते हुए और उनका समाधान ढूंढते हुए, बच्चे वस्तुओं और घटनाओं के बीच के संबंध को पकड़ते हैं, साथ ही उन विशेषताओं को भी पकड़ते हैं जिनके आधार पर यह संबंध मौजूद है। बच्चों को स्वतंत्र रूप से विभिन्न मुद्दों को हल करने के लिए सिखाना आवश्यक है, जिसके लिए ज्ञान की प्राप्ति, विश्लेषण करने की क्षमता, घटना के व्यक्तिगत तथ्यों के पीछे के कानून को देखने की आवश्यकता होती है।
लक्ष्य : बाहरी दुनिया से परिचित होने की प्रक्रिया में बच्चों की संज्ञानात्मक और रचनात्मक क्षमताओं का विकास।
कार्य: 1) दुनिया भर के बारे में व्यवस्थित विचार बनाने के लिए।
2) स्वयं बच्चे के सुरक्षित व्यवहार के कौशल का निर्माण करना।
3) समस्याओं को अपने दम पर हल करने के तरीके खोजना सीखें। विश्लेषण करने और निष्कर्ष निकालने की क्षमता विकसित करें।
4) बच्चों में अपने आसपास की दुनिया को उद्देश्यपूर्ण तरीके से तलाशने और देखने की क्षमता विकसित करना।
5) संज्ञानात्मक रुचि, जिज्ञासा विकसित करें।
6) पर्यावरण के प्रति सम्मान, प्रकृति के प्रति प्रेम पैदा करें।
नायकों की भूमिकाएँ: सूर्य, वर्षा और पवन किंडरगार्टन शिक्षकों द्वारा निभाई जाती हैं।
उपकरण (प्रति बच्चा) . नायक "सूर्य" के लिए: धूमधाम और पीले रूमाल।
नायक "बारिश" के लिए: नीला पोम्पोम, 5 मीटर की रस्सी, 4 बाल्टी पानी, प्लास्टिक के कप, कॉकटेल के लिए पुआल। हीरो "विंड" के लिए: सफेद पोम्पोम, रिबन 50 सेमी, पिंग-पोंग बॉल 10 पीसी, स्पिनर और गुब्बारे 10 पीसी।
किंडरगार्टन के क्षेत्र में तीन खेल के मैदान सुसज्जित हैं - स्टेशनों को खेल और आकर्षण के लिए गेंदों और उपकरणों से सजाया गया है। सभी स्टेशन एक साथ काम करते हैं।
स्टेशन "सोलनेचनया" - पीला।
स्टेशन "बारिश" - नीला।
स्टेशन "वेट्रेनाया" - हरा रंग।
प्रस्तुतकर्ता "ग्रीष्मकालीन अवकाश" के संगीत के लिए बाहर आता है।
प्रमुख:यहाँ गर्मी आती है। यहाँ गर्मी आती है। हमें आपको देखकर खुशी हुई।
यहाँ बारिश, गर्मी, गर्मी है। एक इंद्रधनुषी चाप होगा!
यहाँ नीला आकाश है, हवाएँ हैं, आकाश में बादल हैं।
सुनहरा सूरज साथ है, नदी बुला रही है।
प्रमुख:आप में से कितने लोग जानते हैं कि तड़के से क्या मदद मिलती है?
और क्या यह हमेशा हमारे लिए अच्छा होता है?
बच्चे:सूर्य, वायु और जल!
संगीत के लिए "हैलो, सूरज!" सूरज निकल आता है।
रवि:मैं गर्मी से बना हूं, गर्मी मेरे साथ आई है,
मैं सबको गर्म करता हूं, मैं जानवरों को जगाता हूं।
मैं तुम्हें खिड़की से देखूंगा और तुम्हें देख कर मुस्कुराऊंगा - सूरज।
संगीत बरस रहा है।
बारिश:
सर्दियों में मैं बर्फ और बर्फ हूं, वसंत में धारा पिघल जाती है।
संगीत हवा के साथ बाहर आता है.
हवा:
हवा:सूरज, सूरज, तुम कहाँ से हो?
रवि:मैं भोर से सुनहरा हूं। बारिश, बारिश, तुम कहाँ से हो?
बारिश:मैं वज्रपात से हूँ। हवा, हवा, तुम कहाँ से हो?
हवा:मैं दूर से हूं।
सभी:हम तीन बहनें हैं और अच्छे लोगों को हर जगह हमारी जरूरत है।
रवि:मैं खेतों को गर्म करता हूँ!
बारिश:मैं गेहूँ में पानी देता हूँ।
हवा:मैं चक्की के लिए उड़ता हूँ, मैं चक्की के पंखों को घुमाता हूँ।
बच्चे दो हलकों में लाइन अप करते हैं. गोल नृत्य "सूरज, हवा और बारिश"
बच्चों को यात्रा के लिए आमंत्रित करते हुए, नायक स्टेशनों पर जाते हैं।
प्रमुख:क्या आप सुनते हेँ? ड्राइवर हमें बुला रहा है। वैगनों में जाओ
हम एक यात्रा पर जाते हैं।
बच्चे एक "ट्रेन" में लाइन लगाते हैं और स्टेशनों के माध्यम से सवारी करते हैं।
छोटे समूह - सूर्य को, मध्य समूह - वर्षा को, पुराने समूह - हवा को।
फिर वे बदलते हैं और दूसरे नायक के पास जाते हैं, अंत में सभी केंद्रीय स्टेशन पर लौट आते हैं।
सोलनेचन्या स्टेशन
रवि:गर्मी मेरे साथ आती है, बस खिड़की खोलो।
आपके पास भरपूर धूप और रोशनी होगी।
हर्षित हँसी बजने दो, ताकि बच्चे रोएँ नहीं,
आज सूरज सबके लिए चमक रहा है, वही चमक रहा है।
सूरज के साथ खेलना (युवा समूह): धूप, धूप
थोड़ा चमक (एक मोड़ के साथ वसंत)
बच्चे निकलेंगे घूमने, दौड़ेंगे खेलेंगे! (जगह में कूद)
खेल "वर्षा और सूर्य"
सूरज के साथ खेल (वरिष्ठ समूह) "हैलो!": मैं हर जगह नमस्ते कहता हूँ - घर में और सड़क पर,
मैं पड़ोसी के मुर्गे को "हैलो" भी कहता हूं। (पंख दिखाओ)
नमस्कार सुनहरी धूप! (हथेलियाँ ऊपर - सूरज)
हैलो नीला आकाश! (बाहें ऊपर उठाएं)
हैलो मुक्त हवा! (हाथ बगल में)
हैलो छोटे ओक के पेड़! (हाथ - छाती के सामने अंकुरित)
सुप्रभात! (दाईं ओर इशारा)
हैलो डे! (इशारा छोड़ दिया)
हम हैलो कहने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं! (करीब, फिर भुजाओं को भुजाओं की ओर खोलें)
खेल "जला, जला, साफ!" (आधे बच्चों के पास रूमाल हैं, हर कोई एक मंडली में खड़ा है। वे नृत्य करते हैं। फिर वे रुकते हैं और शब्द कहते हैं: "जलाओ, सूरज, उज्जवल, गर्मी अधिक गर्म होगी!" रूमाल वाले बच्चे सभी दिशाओं में दौड़ते हैं। शब्दों के अंत में वे बच्चों को रूमाल से पकड़ते हैं।
स्टेशन "वेट्रेनाया"
हवा:मैं पूरी पृथ्वी पर उड़ सकता हूं, मैं बादलों को तितर-बितर कर सकता हूं,
हर जगह मैं पृथ्वी पर रहता हूँ, मैं एक पल में उड़ जाऊँगा - हिरण के पेड़!
कमजोर और शोरगुल, शांत और स्नेही,
जादुई हवा, मैं अलग हो सकता हूं!
हवा के साथ खेलना (जूनियर ग्रुप): फिर से हवा हमारे चेहरे पर है (वे खुद को पंखा करते हैं)
यहाँ पेड़ झूमता है (हाथ मिलाते हुए)
हवा शांत, शांत (स्क्वाट) है
वृक्ष ऊँचा है, ऊँचा है (उठो)।
रिबन और हवा के साथ खेलना (मध्य समूह): हमारे रिबन, पक्षियों की तरह, हवा में घूमने लगे ला-ला-ला ... (रिबन से हाथ लहराते हुए)
हवा एक सर्कल में चलती है, एक के बाद एक ला-ला-ला उड़ती है ... (हवा के पीछे पैर की उंगलियों पर दौड़ना)
हवा हमारे साथ घूमती है, टेप खुद को ला-ला-ला घुमाते हैं ... (अपने चारों ओर चक्कर लगाते हुए)
हवा:यहाँ सुंदर तितलियाँ हैं, उन्हें फूल पसंद हैं। देखें कि वे कैसे उड़ते हैं, अब हम उन्हें पकड़ लेंगे।
खेल "तितलियों और एक फूल" (मध्य समूह)
हवा के साथ खेलना (वरिष्ठ समूह) मैं तेज हवा हूं, मैं उड़ता हूं
मैं जहां चाहता हूं वहां उड़ता हूं। (नाक के माध्यम से श्वास लें, सीधे साँस छोड़ें - एक ट्यूब के साथ होंठ)
मैं चाहता हूँ - मैं बाईं ओर सीटी दूँगा। (नाक के माध्यम से श्वास लें, सिर को बाईं ओर मोड़ें, साँस छोड़ें - होंठ एक ट्यूब के साथ)
मैं दाईं ओर उड़ सकता हूं। (नाक के माध्यम से श्वास लें, सिर को दाहिनी ओर घुमाएं, साँस छोड़ें - होंठ एक ट्यूब के साथ)
मैं उड़ा सकता हूँ - बादलों में। (नाक के माध्यम से श्वास लें, सिर को ऊपर उठाएं, साँस छोड़ें - एक ट्यूब के साथ होंठ)
इस बीच - मैं बादलों को तितर-बितर कर दूंगा! (मनमानी श्वास के साथ हाथों की गोलाकार गति)
एक हवा के साथ आकर्षण।
1). "एयर टेनिस" टेबल पर एक पिंग-पोंग बॉल है।
बच्चों को जोड़े में बांटा गया है और कमांड पर उड़ा दिया गया है। गेंद जिस तरफ भी जाती है, हार जाती है।
2). "अपनी पूरी ताकत से उड़ाओ" - टर्नटेबल्स या दो निलंबित गुब्बारे।
बच्चों को जोड़े में बांटा गया है और कमांड पर उड़ा दिया गया है। जिसकी गेंद अधिक उड़ती है या स्पिनर अधिक स्पिन करता है - वह जीत गया।
बच्चे अगले स्टेशन पर चले जाते हैं।
दोझदेवया स्टेशन
बारिश:मैं नीला पानी हूँ, मैं सभी को जल्दी से धोने के लिए कहता हूँ,
सर्दियों में मैं बर्फ और बर्फ हूं, वसंत में मैं पिघल जाऊंगा, एक धारा चलती है।
धूप में मैं आसमान में उठूंगा, मैं एक जादुई बारिश में बदल जाऊंगा।
आप के साथ हर जगह और हमेशा, जादुई चमत्कार पानी।
बारिश का खेल (सीनियर ग्रुप): बच्चे रस्सी के साथ खड़े होते हैं - एक तरफ एक धारा बग़ल में।
एक ब्रुक चल रहा है, एक सुनहरी सींग - वाह! (दूसरी तरफ कूदो)
यह पानी से भरा हुआ है, ठंडा है, झरझरा है - वाह! (दूसरी तरफ कूदो)
यह पानी से भरा है, पारदर्शी है, जंगल है - वाह! (दूसरी तरफ कूदो)
काई पर, धक्कों के बीच, जंगल के रास्तों पर - वाह! (दूसरी तरफ कूदें) वाह! (कूद) वाह! (कूद) वाह! (उछलना)
पानी के साथ आकर्षण।
1). खेल "दोस्ताना ब्रूक" - बच्चे जोड़े में खड़े होते हैं, हाथ पकड़कर उन्हें ऊपर उठाते हैं।
चालक "ब्रूक" में जाता है, एक जोड़े को तोड़ता है, और पीछे खड़ा होता है।
2). "धाराएँ - झीलें" - आज्ञा पर, बच्चे अग्रणी साँप के बाद चलते हैं - यह एक धारा है, या वे एक घेरे में इकट्ठा होते हैं - यह एक झील है। कई ड्राइवरों को नियुक्त करने की सलाह दी जाती है।
3). "वाटर मेल" - बच्चे टीमों में खड़े होते हैं, प्रत्येक में एक बाल्टी पानी होता है, दूसरी बाल्टी खाली होती है। एक प्लास्टिक कप के साथ एक खाली बाल्टी में पानी डालें।
4). "बल्कल्की" - एक गिलास, एक तिहाई पानी से भरा हुआ, एक पुआल।
कमांड पर मौजूद बच्चे गहरी सांस लेते हैं, पानी में गुर्राते हैं।
सभी स्टेशनों के बाद बच्चे फिर से केंद्रीय स्थल पर इकट्ठा होते हैं।
रवि: मैं सूरज हूँ, आकाश में, पोखर में, खिड़की में,
वर्ष के किसी भी समय आपके लिए अच्छा मौसम लाएं!
बारिश:मैं पानी की एक बूंद हूं, मैं आपके स्वस्थ होने की कामना करता हूं,
धोने के लिए साफ पानी, नदी में तैरना, धूप सेंकना और कठोर होना!
हवा:मेरी इच्छा है कि हवा हमेशा साफ रहे, मीठी सुगंध आपको बुलाए,
ताकि हर कोई आसानी से सांस ले सके, यह सबके लिए अच्छा है!
बच्चे दो हलकों में पुनर्निर्माण करते हैं - वयस्कों द्वारा दिखाया गया एक नृत्य "सनी रेन"
प्रश्नोत्तरी का परिचयजल जीवन का आधार है। प्राचीन काल में भी, लोगों ने पानी का सम्मान करना सीखा।
प्रसिद्ध फ्रांसीसी लेखक एंटोनी डी सेंट-एक्सुपरी ने कहा: पानी, तुम्हारे पास कोई स्वाद नहीं है, कोई गंध नहीं है, तुम्हारा वर्णन नहीं किया जा सकता है, तुम क्या हो यह जाने बिना आनंदित हो?».
घरेलू और औद्योगिक अपशिष्टों द्वारा भूमिगत स्रोतों, नदियों, समुद्रों, झीलों और महासागरों के प्रदूषण का पैमाना इतना बड़ा है कि इसने इस तथ्य को जन्म दिया है कि पीने के लिए उपयुक्त पानी की आपूर्ति लगातार घट रही है। इसलिए, हम निष्कर्ष निकालते हैं कि पानी को संरक्षित किया जाना चाहिए।
जल प्रश्नोत्तरी में जल और जल संरक्षण से संबंधित प्रश्न हैं। प्रश्नोत्तरी में कुल 22 प्रश्न हैं। प्रश्नोत्तरी के सभी प्रश्नों का उत्तर दिया जाता है।
1. वे मुझे डालते हैं, वे मुझे पीते हैं, सभी को मेरी जरूरत है। मैं कौन हूँ?
उत्तर: पानी
2. एक परी कथा में, राजा, अपनी बेटी से शादी करने जा रहा था, उसने एक प्रतियोगिता की घोषणा की जिसमें चतुर प्रश्न पूछे गए थे। प्रश्नों में से एक था: "हर जगह क्या है?"
उत्तर:पानी। वह हवा में है, जमीन पर है और उसके अंदर है
3. ग्लोब को देखें तो उस पर सबसे ज्यादा रंग कौन सा है?
उत्तर:नीले-नीले
4. यह रंग किससे मेल खाता है?
उत्तर:यह महासागरों, समुद्रों, नदियों, झीलों, जलाशयों, तालाबों का रंग है
5. पानी के कौन से गुण आप जानते हैं?
उत्तर:पानी रंगहीन, गंधहीन, आकारहीन होता है
6. क्या महासागरों, समुद्रों का पानी पीना संभव है?
उत्तर:नहीं, क्योंकि यह नमकीन है
7. किस प्रकार का जल पीने योग्य होता है?
उत्तर:ताज़ा
8. क्या आपको लगता है कि मीठे पानी के संसाधन सीमित हैं या असीमित?
उत्तर:सीमित
9. अगर पानी की आपूर्ति सीमित है, तो क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है?
उत्तर:जल का संरक्षण करना चाहिए
10. पानी के प्रति सावधान रवैया क्या है?
उत्तर:इसे बिना सोचे-समझे बर्बाद न करें, जलाशयों को बंद न करें, सुनिश्चित करें कि जब पानी का उपयोग नहीं किया जा रहा हो तो नल पूरी तरह से बंद हो।
11. क्या कोई व्यक्ति पानी के बिना रह सकता है?
उत्तर:नहीं वह नहीं कर सकता
संदर्भ के लिए: एक व्यक्ति स्वयं शरीर में पानी की महत्वपूर्ण भूमिका के उदाहरण के रूप में काम कर सकता है। शैशवावस्था में हमारे शरीर में इसकी मात्रा 86% होती है। जैसे-जैसे शरीर बढ़ता और विकसित होता है, पानी का अनुपात घटता जाता है। एक वयस्क में, यह 60% से अधिक नहीं है।
12. आपको क्या लगता है कि जीवन की उत्पत्ति कहाँ से हुई? सबसे पहले जीव कहाँ रहते थे?
उत्तर:पानी में
13. क्या पौधे और जानवर पानी के बिना रह सकते हैं?
उत्तर:नहीं, वे नहीं कर सकते
संदर्भ के लिए: जानवर और पौधे बड़े पैमाने पर पानी से बने होते हैं। पौधों और जानवरों में पानी का प्रतिशत 50 से 99% तक भिन्न होता है।
14. हम जल का क्या करते हैं?
उत्तर:हम पीते हैं, खाना पकाते हैं, धोते हैं, तैरते हैं, नहाते हैं, खुद को धोते हैं, भौतिक संपत्ति बनाते हैं (उत्पादन का निर्माण केवल पानी के उपयोग से संभव है), पानी के पौधे, पानी के जानवर।
15. आप जल की कुल अवस्थाओं के बारे में क्या जानते हैं?
उत्तर:ठोस ( बर्फ हिमपात), तरल ( पानी), गैसीय ( भाप).
16. पृथ्वी पर सबसे पहले क्या दिखाई दिया: जल या जीवन?
उत्तर:पानी जीवन से बहुत पहले दिखाई दिया
17. मानव सभ्यता के केंद्रों की उत्पत्ति कहाँ से हुई ?
उत्तर:नील, टाइग्रिस, यूफ्रेट्स, सिंधु नदियों की घाटियों में
18. आप सभी बड़े शहरों को जानते हैं: मास्को, पेरिस, लंदन। ये शहर किन नदियों पर खड़े हैं?
उत्तर:मॉस्को मोस्क्वा नदी पर है, पेरिस सीन नदी पर है, लंदन टेम्स नदी पर है।
19. क्या पानी अन्य ग्रहों, तारों, धूमकेतुओं में मौजूद है?
उत्तर:हाँ, उपस्थित
20. बर्फ पानी में क्यों तैरती है ?
उत्तर:बर्फ पानी से हल्की होती है
22. कई सालों से रेगिस्तान में पानी के लिए संघर्ष होता आ रहा है. रेगिस्तान आ रहे हैं। आपको क्या लगता है कि अगर रेगिस्तान में पानी आ जाए तो यह कैसा होगा?
उत्तर:रेगिस्तान के बजाय एक हरा नखलिस्तान दिखाई देगा
प्रश्नोत्तरी के अंतिम बिंदु:
जल जीवन का आधार है। पानी बचाएं! यह महत्वपूर्ण है। पानी का सदुपयोग करें। जलमार्गों को प्रदूषित न करें।
ड्रॉपलेट ने कौन सी यात्रा की? "एक बूंद की यात्रा" - आप पढ़ सकते हैं
आप पानी के बारे में कहावतों से परिचित हो सकते हैं
खुसुनदीनोवा एल्विरा वेलेरिवना, किंडरगार्टन नंबर 80 के शिक्षक, नबेरेज़्नी चेल्नी
कई पूर्वस्कूली बच्चे अभी भी अक्सर ऊपरी श्वसन पथ की सूजन से पीड़ित होते हैं। ये रोग बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं और कभी-कभी बाद के वर्षों में उसकी पुरानी बीमारियों का कारण बन जाते हैं।
जुकाम को रोकने का मुख्य साधन प्राकृतिक उपचार कारक हैं। हवा, सूरज और पानी का समीचीन उपयोग बच्चे में बाहरी परिस्थितियों को बदलने के लिए अनुकूली प्रतिक्रियाओं को विकसित करने में मदद करता है।
वायु स्नानबच्चों को हवा के साथ शरीर की पूरी सतह के सीधे संपर्क को सिखाने के लिए उपयोग किया जाता है। इसी समय, तापमान के अलावा, आर्द्रता और वायु आंदोलन महत्वपूर्ण हैं।
तेज गर्मी में, जब बच्चे पूरे दिन केवल शॉर्ट्स में चलते हैं, विशेष वायु स्नान की कोई विशेष आवश्यकता नहीं होती है। वसंत में, जब हवा की आदत नहीं होती है, और ठंड के दिनों में, जो गर्मियों में भी होती है, वे बहुत उपयोगी होते हैं।
वायु स्नान के लिए, हवा से सुरक्षित स्थान चुना जाता है, उन्हें छत पर, खुली बालकनी पर ले जाया जा सकता है। बच्चों को नग्न कर दिया जाता है या केवल छोटी पैंटी छोड़ दी जाती है। प्रारंभ में, वायु स्नान केवल 3-4 मिनट तक रहता है, धीरे-धीरे उनकी अवधि बढ़ाकर, आप एक घंटे तक ला सकते हैं। कम से कम 23-24 ° के वायु तापमान पर शांत मौसम में प्रक्रिया शुरू करना बेहतर होता है।
वायु स्नान के दौरान, बच्चों को आगे बढ़ना चाहिए, ठंडे दिनों में अधिक सक्रिय खेलों का चयन करना आवश्यक है, गर्म दिनों में - शांत वाले। आप अपने बच्चे को कुछ दिलचस्प कार्य प्रदान कर सकते हैं: गेंद को एक निश्चित संख्या में फेंकें और पकड़ें ताकि वह कभी न गिरे, ट्रैक के अंत में एक लकड़ी का घेरा रोल करें, एक पेड़, गज़ेबो, आदि के चारों ओर 2-3 बार दौड़ें।
धूप सेंकनेप्रीस्कूलर के शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है, चयापचय में वृद्धि होती है, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में त्वचा में विटामिन डी से भरपूर पदार्थ बनते हैं। (एंटी-रचिटिक), जो लवण, कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में सुधार करता है, जो बढ़ते जीव के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। धूप में रहना इसलिए भी उपयोगी है क्योंकि बच्चे सूर्य की किरणों के तापीय प्रभाव को सहने के अभ्यस्त हो जाते हैं और गर्म मौसम में भी प्रफुल्लित महसूस करते हैं।
लेकिन लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने के बाद, कुछ बच्चों में कमजोरी, चिड़चिड़ापन और कभी-कभी खराब नींद आ सकती है। इसलिए, धूप सेंकने के दौरान और बाद में बच्चों की भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है।
धूप सेंकने के लिए चुनी गई जगह सूखी होनी चाहिए। बच्चा चटाई पर लेट जाता है ताकि शरीर धूप से जगमगाए और सिर छाया में रहे। (इसे पनामा से ढका जा सकता है). प्रक्रिया की अवधि शुरुआत में 4 मिनट है, जबकि बच्चा स्थिति बदलता है, अपनी पीठ, दाएं और बाएं तरफ, पेट को सूरज में उजागर करता है। प्रत्येक 2-3 स्नान में, शरीर के प्रत्येक पक्ष के लिए जोखिम समय में एक और मिनट जोड़ा जाता है। धीरे-धीरे सूर्यस्नान की अवधि 25-30 मिनट तक बढ़ाई जा सकती है। सूर्य स्नान की समाप्ति के 2-3 मिनट बाद बच्चे को 26-28 डिग्री तापमान वाले पानी से सराबोर करना चाहिए और आधे घंटे के लिए छाया में आराम करने की व्यवस्था करनी चाहिए।
नहाना- एक उत्कृष्ट सख्त एजेंट। आप दो साल की उम्र से खुले पानी में तैर सकते हैं। नहाने का स्थान उथला होना चाहिए, सम, धीमी धारा के साथ। बच्चे को अपने दम पर पानी में प्रवेश करने का अवसर देने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि इस स्थान पर कोई छेद, गहरी मिट्टी, घोंघे, नुकीले पत्थर न हों। एक वयस्क को बच्चे के साथ पानी में होना चाहिए।
तैरते समय, आपको नियमों का पालन करना चाहिए:
पानी से सख्त करने के कई अलग-अलग तरीके हैं:
1. रगड़ना सभी जल प्रक्रियाओं में सबसे कोमल है। इसे बचपन से लेकर हर उम्र में इस्तेमाल किया जा सकता है। रगड़ पानी में भिगोए हुए कपड़े से की जाती है, जिसके कपड़े को निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना चाहिए: यह पानी को अच्छी तरह से सोखना चाहिए, बहुत नरम नहीं होना चाहिए। यह वांछनीय है कि मिट्टियाँ अच्छी तरह से सिक्त हों, लेकिन उनमें से पानी नहीं टपकना चाहिए। पोंछने के बाद शरीर को सूखे तौलिये से रगड़ा जाता है। रगड़ एक हल्की मालिश क्रिया के साथ होती है, और मालिश हमेशा परिधि से केंद्र तक की जाती है, इसलिए अंगों को नीचे से ऊपर तक पोंछना चाहिए। (हाथ से हाथ, पैर से पैर). दो-तीन दिन में तापमान में एक डिग्री की कमी आएगी।
2. डालना - यह स्थानीय और सामान्य हो सकता है। स्थानीय डालना: पैरों पर डालना, अक्सर नर्सरी और छोटे समूहों में प्रयोग किया जाता है। प्रारंभिक पानी का तापमान +30 है, फिर इसे +18 और पुराने समूहों में +16 तक लाया गया। पैरों को डुबाने का समय 20-30 सेकंड है। मुख्य रूप से बच्चों में उच्च तापमान के साथ सामान्य डोजिंग शुरू होनी चाहिए, और शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में इसे व्यवस्थित किया जाना चाहिए ताकि पानी शरीर की सबसे बड़ी संभव सतह को कवर करे, पीठ, फिर छाती और पेट, फिर दाहिनी और बाईं तरफ। खत्म करने के बाद - तौलिए से पोंछ लें। जेट के नीचे का समय 20-40 सेकंड। एक साधारण डौच की तुलना में एक शॉवर अधिक शक्तिशाली है। शावर के पानी का मालिश प्रभाव होता है, शॉवर के पानी से भी गर्म महसूस होता है।
3. नंगे पैर चलना सख्त करने के सबसे पुराने तरीकों में से एक है, जो आज कई देशों में व्यापक रूप से प्रचलित है। इसके अलावा, पैर की मांसपेशियों का प्रशिक्षण होता है। फ्लैटफुट से बचाव। इसलिए, कटी हुई घास, जंगल में गिरी हुई सुइयों आदि पर नंगे पैर चलने की सलाह दी जाती है। आपको कमरे में नंगे पैर चलना शुरू करना होगा, पहले 1 मिनट के लिए और हर 5-7 दिनों में 1 मिनट जोड़ना होगा, जिससे कुल अवधि 8 हो जाएगी। -10 मिनट रोजाना।
अक्सर बीमार बच्चे के लिए आदर्श अवकाश ऐसा दिखता है (हर शब्द मायने रखता है): ग्रामीण इलाकों में गर्मी; रेत के ढेर के बगल में कुएं के पानी के साथ इन्फ्लेटेबल पूल; ड्रेस कोड - शॉर्ट्स, नंगे पैर; साबुन के उपयोग पर प्रतिबंध; केवल तभी खिलाएं जब वह चिल्लाए: "माँ, मैं तुम्हें खाऊंगा!"। एक गंदा नग्न बच्चा जो पानी से रेत पर कूदता है, भोजन के लिए भीख मांगता है, ताजी हवा में सांस लेता है और 3-4 सप्ताह में कई लोगों से संपर्क नहीं करता है, शहर के जीवन से क्षतिग्रस्त प्रतिरक्षा को बहाल करता है।
सख्त प्रक्रियाओं के दौरान, शरीर को एक संकेत मिलता है कि यह एक तनावपूर्ण स्थिति में है और इसके अनुकूल होने की आवश्यकता है। इस प्रकार, प्रतिरक्षा प्रणाली पर्यावरण में विभिन्न परिवर्तनों के लिए अभ्यस्त हो जाती है। शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को भी समायोजित किया जाता है, क्योंकि बच्चों में यह अभी भी परिपूर्ण नहीं है। शरीर ठंडा करने के दौरान अतिरिक्त गर्मी नहीं खोना सीखता है, और इसके विपरीत, गर्मी देना ताकि ज़्यादा गरम न हो। प्रक्रियाओं की आवधिक पुनरावृत्ति के साथ, शरीर धीरे-धीरे इसका उपयोग करता है और आवश्यक प्रतिक्रिया के साथ तुरंत प्रतिक्रिया करता है। जितनी जल्दी आप एक बच्चे को सख्त करना शुरू करते हैं, उतना ही आसान उसका शरीर प्रक्रियाओं को सहन करेगा और परिणाम उतना ही प्रभावी होगा। इसके अलावा, जब एक बच्चा कठोर होता है, तो न केवल उसका शरीर प्रशिक्षित होता है, बल्कि मस्तिष्क की प्रतिक्रियाएँ भी तेज होती हैं।
