((मुझे देना पड़ा.. जैसे ही वह हमारे सोफे पर लेट गई .. सब कुछ .. जैसे मैंने "टर्न ऑफ सेशन" बटन दबाया था .. और उसकी आंखों में कितनी खुशी थी .. में सुबह हम एक साथ उठे..उसने मेरे चारों ओर अपनी बाहें लपेटी और मुझे चूमा..ऐसी खुशी है..
लेकिन राह पर। रात को फिर वही हुआ..
(जंगली चिल्लाना .. उन्माद .. और उसके रास्ते जाने के तुरंत बाद शांत हो गया ..
मेरी दादी के इस सप्ताहांत में थे। - एक विरोधाभास - वह अपने बिस्तर में ही सोती थी!
हम घर लौट आए.. और फिर से आंसुओं से भरी वो आँखें..काँपते होंठ.. और चिल्लाते हुए.. फिर से मेरी नसें इसे बर्दाश्त नहीं कर सकीं.. और पिताजी ने डोट्स्या को अपने बगल में सुला दिया..
और इसलिए मुझे लगता है .. मेरे बच्चे को क्या हुआ?! वह रात में इतनी बेतहाशा नींद क्यों नहीं लेना चाहती (वह दिन में सामान्य रूप से सोती है) अपने पालने में?!
क्या करें?
मेरी दादी (मेरी माँ) हर तरफ आलोचना करती है.. क्योंकि वह सोचती है कि बच्चा हमारे साथ छेड़छाड़ करता है और अंत में अपना हो जाता है.. मैं इस तरह से क्या हासिल कर सकता हूँ? !! संक्षेप में, मैं नहीं जानता कि कितना अच्छा है .. मैं समझता हूं कि एक बच्चे को अपने पालने में सोना चाहिए .. माता-पिता अपने में .. और फिर किसी चीज के कारण बच्चा अचानक ऐसा व्यवहार करता है ..
सलाह के साथ लड़कियों की मदद करें।
मैं वास्तव में नहीं जानता कि आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?!
आप ऐसी स्थिति में कैसे कार्य करेंगे जब बच्चा अपने पालने में नहीं सोना चाहता, बल्कि केवल अपने माता-पिता के साथ?!
मतदान पूरा हो चुका है।
11 (19%)उसे अभी के लिए अपने माता-पिता के साथ सोने दो, शायद वह फिर से अपने पालने में सोना चाहेगा।
25 (42%)हमारा बच्चा हमारे साथ सोता है और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
23 (39%)|
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[बी] माताओं की भूमि में सर्वेक्षण: ऐसी स्थिति में आप क्या करेंगे जब कोई बच्चा अपने पालने में नहीं सोना चाहता, लेकिन केवल अपने माता-पिता के साथ?! सर्वे में 56 यूजर्स ने हिस्सा लिया। |
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6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे को बिस्तर पर लिटाते समय, आप कुछ चीजें नहीं कर सकते
उपरोक्त सभी क्रियाओं से माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध बनते हैं। वह आपको महसूस करेगा, महसूस करेगा और समय के साथ आपकी उपस्थिति को छोड़ना नहीं चाहेगा।
मैंने अपना अनुभव आपके साथ साझा किया। आशा है कि मेरी युक्तियाँ काम आएंगी। बेशक, बच्चे को स्वतंत्र नींद का आदी बनाना मुश्किल है, इसमें समय और ऊर्जा लगती है। लेकिन यह अभी भी संभव है।
यदि आप मेरे सिद्धांतों और नियमों का पालन करते हैं, तो आप अंततः अपने पति के साथ एक अलग कमरे में सो सकती हैं और अपने बच्चे की नींद के बारे में शांत हो सकती हैं।
यह सवाल कई माता-पिता के लिए चिंता का विषय है, जिन्होंने अपने बच्चों को एक वयस्क बिस्तर से छुड़ाने का फैसला किया है। स्तनपान के दौरान, माताएं अक्सर बच्चों को अपने साथ छोड़ देती हैं। वे अपनी मां की आवाज और स्पर्श से शांत हो जाते हैं, और महिलाओं को आधी रात में उठना नहीं पड़ता है।
वास्तविक कठिनाइयाँ तब उत्पन्न होती हैं जब माँ स्तनपान करना बंद कर देती है और "महान प्रवास" की व्यवस्था करने का निर्णय लेती है। आज के लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि किसी बच्चे को अपने पालने में अपने आप सो जाना कैसे सिखाया जाए।
सह-नींद की अवधि पूर्वस्कूली उम्र तक जारी रह सकती है। हालाँकि, बच्चे जितने बड़े होते हैं, रात के दौरान वयस्कों को उतनी ही अधिक असुविधा होती है।
बच्चे अक्सर नींद में लात मारते हैं, धक्का देते हैं, या बस सिसकते हैं, जिससे पिताजी को खाली सोफे पर सोने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह स्थिति पति-पत्नी के बीच लगातार विवादों की ओर ले जाती है, जिसके परिणामस्वरूप एक जिद्दी संघर्ष बचपन की आदत से शुरू होता है।
छोटे बच्चों को पढ़ाना बहुत आसान है, क्योंकि नवजात शिशु लगभग हर समय पहले से ही सो रहे होते हैं।
यदि आप इसे जीवन के पहले दिनों से अलग रखने का निर्णय लेते हैं, तो कभी-कभी यह बच्चे को अपनी बाहों में लेकर बच्चों के बिस्तर पर रखने के लिए पर्याप्त होगा। मनोवैज्ञानिक और कौन से तरीके सुझाते हैं?
शिशु भी अपने बिस्तर पर सो सकते हैं, केवल बार-बार दूध पिलाने से उनका ध्यान भंग होता है। हालाँकि, माताएँ अक्सर बच्चे को आराम से लेटने की स्थिति में खिलाने के लिए अपने बिस्तर पर ले जाने का फैसला करती हैं, और वे उसे सुबह तक ऐसे ही छोड़ देती हैं। इसलिए माता-पिता के साथ रात बिताने की आदत।
अगर आप नहीं चाहते कि आपका बच्चा बड़ा होकर आपके साथ सोए तो इन तीन बुनियादी नियमों का पालन करें।
तो, आपने दृढ़ता से निर्णय लिया कि अकेले बच्चों के बिस्तर में बड़े हो चुके बच्चे के "पुनर्वास" का समय आ गया है।
कब करना है? कोई सटीक सीमाएँ नहीं हैं जो बच्चों की अपने आप सोने की तत्परता का संकेत देती हैं। अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें ताकि गलती न करें और बच्चे को न्यूरोसिस में न लाएं:
अगर इन सभी सवालों के जवाब सकारात्मक हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी संतान अपने जीवन में एक नए चरण के लिए तैयार है।
हालांकि, किसी को उन क्षणों में बिस्तर के आदी नहीं होना चाहिए जब बच्चे के दांत काटने लगे, बीमारी के दौरान, पॉटी प्रशिक्षण की अवधि के दौरान, बालवाड़ी में अनुकूलन।
इन स्थितियों में, बच्चे को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, न कि अतिरिक्त उत्तेजनाओं की।
यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन इस व्यवसाय में सफलता का सबसे महत्वपूर्ण कारक बच्चे से अलग सोने की माँ की ईमानदार इच्छा है।
समय के साथ, एक महिला को एक साथ सोने की आदत हो सकती है, और उसकी आंतरिक उत्तेजना बच्चे को प्रेषित की जा सकती है, जो इस कदम का और भी अधिक विरोध करेगा। इसलिए, हम चिंता से छुटकारा पाते हैं और मनोवैज्ञानिकों की निम्नलिखित सिफारिशों को ध्यान से पढ़ते हैं।
बेशक, एक देखभाल करने वाली माँ के लिए एक बच्चे को अपने ही बिस्तर पर सोना सिखाना एक कठिन, लेकिन साध्य कार्य है।
क्या होगा अगर बच्चा अपने पालने में सोना बंद कर दे और मजबूती से अपनी माँ के पास बैठ जाए? आप अपने बच्चे को अकेले सोना सीखने में कैसे मदद कर सकती हैं? अपने मानस को चोट पहुँचाए बिना एक बच्चे को पालना में "स्थानांतरित" कैसे करें? हमारे पाठक की एक कहानी।
युवा माताओं को अक्सर बच्चे को माता-पिता के बिस्तर से अपने "स्थानांतरित" करने की समस्या का सामना करना पड़ता है। और मैं कोई अपवाद नहीं हूं। लगभग तीन महीने की उम्र से, मैंने रात में बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाना शुरू कर दिया। मेरे लिए इस तरह से रात में खाना खिलाना सुविधाजनक था, और बच्चा मेरे साथ बहुत बेहतर तरीके से सो गया। थोड़ी देर बाद जब बच्चे की नींद गहरी हुई तो मैं उसे ध्यान से पालने तक ले गया। लेकिन कुछ बिंदु पर, मेरा बच्चा अब उसमें सोना नहीं चाहता था। उसे मेरे साथ सोने की आदत थी, और जैसे ही मैंने उसे पालने में डाला, वह तुरंत जाग गया। मुझे पता था कि ऐसा नहीं होना चाहिए, बच्चे को एक साथ सोने से छुड़ाने का समय आ गया था।
मैंने इस विषय पर जानकारी की तलाश शुरू की, कई साइटों और मंचों का खंडन किया। जैसा कि मुझे उम्मीद थी, एक साथ सोने की समस्या काफी आम है: कई माताएँ अपने बच्चों को माँग पर खाना खिलाती हैं और अक्सर उन्हें रात को दूध पिलाने के लिए अपने बिस्तर पर ले जाती हैं। और फिर, जब बच्चों को अपने माता-पिता के बिस्तर पर सोने की आदत हो जाती है, तो माताएँ उन्हें इससे छुड़ाने की कोशिश करती हैं।
बच्चे को जल्दी से सोने और अच्छी नींद लेने के लिए, कई माताएँ बिस्तर पर जाने से पहले कुछ खर्च करने की सलाह देती हैं। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को बाथरूम में नहलाएं, गर्म पजामा में बदलें, मालिश करें, किताब पढ़ें या लोरी गाएं। बेशक, यह सलाह अच्छी है, लेकिन यह केवल बड़े बच्चों के साथ काम करती है, क्योंकि आप उनके साथ बातचीत कर सकते हैं। और दस महीने के बुटुज के साथ एक समझौते पर कैसे आना है, जब वह रोता है, अपनी मां को पकड़ लेता है और पालना से "भागने" की पूरी कोशिश करता है?
ठीक यही प्रतिक्रिया मैंने अपने बच्चे में हर रात देखी है जब मैंने उसे पालने में सुलाने की कोशिश की। और मुझे उस पर दया आई, मैंने उसे या मेरे मानस को एक बार फिर से चोट नहीं पहुँचाने का फैसला किया।
मैंने अपने बच्चे को दिन की नींद से धीरे-धीरे अपने आप सोना सिखाना शुरू किया। सुबह या दोपहर के भोजन के बाद, जब बच्चा सोने लगा, तो मैंने उसे अपनी बाहों में लिया और धीरे से हिलते हुए, उसे एक लोरी गाया। जब बच्चा सो गया, तो मैंने ध्यान से उसे पालने में डाल दिया। मैं तुरंत नहीं गया, लेकिन थोड़ी देर के लिए अपने बगल में बैठा रहा, बच्चे से अपना हाथ नहीं हटाता, ताकि उसे लगे कि उसकी माँ पास है। और केवल जब मुझे यकीन हो गया कि मेरा बच्चा गहरी नींद में है, मैंने अपना हाथ हटा दिया और चुपचाप कमरे से निकल गया। अगर किसी समय बच्चा जाग गया, तो मैंने उसे सिर्फ बेबी टी या कॉम्पोट की एक बोतल दी। बेशक, सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चला, कभी-कभी वह मनमौजी होने लगा, लेकिन अंत में वह वैसे भी सो गया।
माताओं को ध्यान दें!
हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा)) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स के बाद कैसे छुटकारा पाया प्रसव? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करेगी ...
समय के साथ, मेरे बच्चे को मेरे साथ नहीं, बल्कि अपने पालने में जागने की आदत हो गई, और इसने उसे रोना बंद कर दिया। लेकिन अगर दिन के दौरान उसने खुद सोना सीख लिया, तो शाम को उसे बिस्तर पर रखना अभी भी मुश्किल था। बच्चे को गोद में रखना मेरे लिए मुश्किल था, इसलिए मैंने उसे अपने बगल में रख लिया। लेकिन जैसे ही बच्चा सोने लगा, मैंने उसे पालने में डाल दिया। अगर वह रोना शुरू कर दिया, तो मैंने उसे फिर से मेरे पास स्थानांतरित कर दिया, उसके सो जाने तक इंतजार किया और उसे वापस पालना में भेज दिया।
एक हफ्ते बाद, मेरे प्रयासों को आखिरकार सफलता मिली: मेरा बच्चा रात में उठा, थोड़ा खाया, और फिर लुढ़क कर सो गया। खुद! मुझे लगता है कि वह सिर्फ अपने पालने के लिए अभ्यस्त है, जैसे वह पहले मेरे लिए अभ्यस्त था। दूसरा यह होगा कि आप स्वयं सो जाना सीखें, और समस्या पूरी तरह से हल हो जाएगी।
बेशक, कई माताएँ यह तय कर सकती हैं कि मेरा तरीका बहुत वफादार है, कि बच्चे को तुरंत बिस्तर पर डाल दिया जाए। लेकिन क्या होगा अगर, इसमें मुश्किल से, बच्चा तुरंत जाग जाए और रोना शुरू कर दे? मुझे यकीन है कि हर माँ को अपने बच्चे को महसूस करना चाहिए: यह जानने के लिए कि बच्चे को पालना में रखना कब बेहतर है, और उसे कब अपने पास ले जाना है, जब बच्चा अपने आप सोने के लिए तैयार होता है, और जब उसे अभी भी जरूरत होती है माँ की गर्मी को महसूस करो। मैंने महसूस किया कि मेरा बच्चा अपने पालने में "बाहर निकलने" के लिए तैयार था, और बिना किसी अनावश्यक आँसू और चिंताओं के पूरी प्रक्रिया हमारे साथ सुचारू रूप से चली गई।
शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! कई माताएं अपने छोटे बच्चों के साथ सोने से डरती हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि अगर बच्चे को जन्म से अलग सोने की आदत नहीं है, तो बाद में उसे कहीं "स्थानांतरित" करना बहुत मुश्किल होगा।
एक राय यह भी है कि जितनी जल्दी आप अपने बच्चे को अलग से सोना सिखाना शुरू करेंगे, यह करना उतना ही आसान होगा ... बच्चे को अपने पालने में सोना कैसे सिखाएं? इस लेख में, मैं अलग-अलग उम्र के बच्चों पर लागू होने वाले तरीकों के बारे में बात करूंगा और अपना अनुभव साझा करूंगा।
एक तरफ तो यहां कुछ भी मुश्किल नहीं है। बस बच्चे को पालने में सुलाएं। और हर बार रात में उसके पास उठने के लिए।
अगर एक माँ रात में कई बार उठने के लिए तैयार हो और इससे उसकी सेहत पर कोई असर न पड़े, तो शायद इसमें कुछ गलत नहीं है। लेकिन हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि अधिकांश बच्चे बहुत बार जागते हैं।
क्या आप ऐसे कारनामे के लिए तैयार हैं? व्यक्तिगत रूप से, मैं नहीं। दो महीने तक मैं अपनी बड़ी बेटी के साथ सोने से डरता था, मैं रात में 10-20 बार बच्चे के पास जाता था। और एक बिंदु पर मैंने फैसला किया कि मेरे पास पर्याप्त है। वह बच्चे को अपने बगल में रखने लगी और हर चीख़ के लिए एक स्तन देने लगी। तभी मुझे पर्याप्त नींद आने लगी।
एक अच्छा वीडियो जो एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को सोने के लिए सिखाने में मदद कर सकता है:
अपने बच्चे को जन्म से अलग सोना कैसे सिखाएं?
मैं उन तरीकों के बारे में बात नहीं करूंगा जब बच्चे रोने के लिए अकेले रह जाते हैं, उन्हें बिना जगाए सोना सिखाते हैं। मेरे लिए, ऐसे तरीके अस्वीकार्य हैं।
कई माताएं अपने बच्चों को 1-2 साल की उम्र तक उनके बगल में रखना पसंद करती हैं। इसके लिए धन्यवाद, उन्हें जीवन के पहले वर्ष में लगातार कूदने की आवश्यकता नहीं है, जब बच्चों की नींद इतनी रुक-रुक कर होती है।
एक या दो साल में, बच्चे के लिए कुछ समझाना अभी भी मुश्किल है। इसलिए, बच्चे को पालना सिखाने की योजना बेहद सरल है:
यदि बच्चा गहरी नींद में है, तो आप उसे वहीं सुला सकते हैं जहाँ वह सुलाया करता है, और फिर उसे पालने में डाल दें। लेकिन कुछ बच्चों को कहीं और जागने पर डर लग सकता है।
एक युवा माँ का एक और अनुभव:
इसलिए, यदि बच्चा आपके बगल में ही सो जाता है, तो उसे बिस्तर पर ले जाने का सबसे आसान तरीका उसके साथ पहली बार बिस्तर पर जाना है, उसके बगल में लेटना जब तक कि बच्चा सो नहीं जाता। जब बच्चा रात को उठे तो फिर उसके पास आ जाना। और थोड़ी देर बाद - धीरे-धीरे अपने आप ही सो जाना सीखें।
इस उम्र में कुछ माताएँ यह सुनिश्चित करने की कोशिश नहीं करती हैं कि बच्चा रात भर सुबह तक पालने में सोए। और वे बच्चे को सुबह अपने पास आने देते हैं, साथ में सोते हैं।
मेरे दृष्टिकोण से, यह सबसे अच्छा विकल्प है। और सबसे सरल ... बच्चा पहले से ही बड़ा है। वह पहले से ही अलग सोने के लिए तैयार है। उसे सब कुछ समझाया जा सकता है। आप रुचि ले सकते हैं। और पालना प्रशिक्षण अक्सर बहुत आसान होता है।
पालना के आसपास उत्साह पैदा करने के लिए पहला कदम है। थोड़ी देर के लिए, बच्चे का ध्यान आकर्षित करें कि बड़े बच्चे अपने बिस्तर में कैसे सोते हैं, दोस्तों का उदाहरण देते हैं, परियों की कहानियों के पात्र। साथ में, बच्चे के लिए एक नया पालना चुनें ... लेकिन केवल तभी खरीदने का वादा करें जब वह बहुत बड़ा हो (एक और जन्मदिन या किसी विशेष दिन के बाद, जब वह कुछ विशेष करता है, तो वह 20 तक गिनना सीखता है, आदि))। यानी अपने ही बिस्तर पर सोना एक विशेष सम्मान है, सर्वोच्च पुरस्कार है। यह प्रतिष्ठित, शांत, आकर्षक है।
आमतौर पर, 3-5 वर्ष की आयु के बच्चे बड़े होना चाहते हैं। और ऐसे विचारों को एक धमाके के साथ माना जाता है। मुख्य बात चीजों को जल्दी नहीं करना है।
तब तुम सत्यनिष्ठा से एक पालना खरीदते हो। अगर बच्चा आपके बिना कभी नहीं सोता है, तो उसे वहीं सोने में मदद करें ... रात में आप उसे याद दिला सकते हैं कि वह अब बड़ा हो गया है और बिस्तर पर सो सकता है ... और इसी तरह। हो गया है।
यदि बिस्तर पहले से ही खड़ा है, तो हम भी धीरे-धीरे बताते हैं कि सभी बड़े बच्चे पालने में कैसे सोते हैं। हमें संदेह है कि हमारा बच्चा पहले से ही इतना बड़ा हो गया है ... लेकिन किसी समय हमें वहां सोने की इजाजत है।
कुछ बच्चों को बस कुछ अच्छा देने का वादा किया जा सकता है यदि वे साबित करते हैं कि वे लगातार 10 दिनों तक बिस्तर पर सोकर परिपक्व हो गए हैं। इसने हमारे लिए आसानी से काम किया।
मैंने अपनी बेटी को 4 साल की उम्र में अपने पालने में सोना सिखाया। बिस्तर लंबा खड़ा था और काफी छोटा था। मैं कभी-कभी अपनी बेटी को इस बहाने सुला देता हूं कि "चलो, तुम पालना में लेट जाओगे, और मैं तुम्हें एक किताब पढ़ूंगा / मालिश दूंगा।" लेकिन चूंकि मैंने पहले बहुत सक्षम व्यवहार नहीं किया था, इसलिए बिस्तर के प्रति रवैया नकारात्मक था। रात में, मेरी बेटी हमेशा हमारे पास वापस आती थी।
जब मेरी बेटी 4 साल की थी, तब मुझे एहसास हुआ कि वह अलग सोने के लिए तैयार है। और चूंकि हमें अभी भी एक नया बिस्तर खरीदना था, इसलिए मैंने अगले रास्ते पर जाने का फैसला किया ...
मैं समय-समय पर अपनी बेटी का ध्यान आकर्षित करता था कि उसके बड़े दोस्त बिस्तर पर सो रहे थे। उसने एक पार्टी में उनके बिस्तर देखे ... और वह भी यही चाहती थी।
कोई दिक्कत नहीं है! मैंने उससे वादा किया था कि जब मेरी बेटी अपने आप सोना सीख जाएगी तो हम एक सुंदर पालना खरीदेंगे। नहीं तो क्यों खरीदें? बिस्तर उन्हीं के लिए ख़रीदे जाते हैं जो ख़ुद सोते हैं!
इसके अलावा, मैंने अपनी बेटी को मेरे बिना सो जाना सिखाया। फिर से, पहले हमने इंटरनेट पर क्रिब्स की तस्वीरें देखीं ... हमने सही चुना, प्रशंसा की ... और मैंने कहा कि इसके लिए लिजा को खुद सो जाने की जरूरत है।
हर चीज़। तब से लीजा अकेली सोती है। रात में हमारे पास कभी नहीं आता। पहले से ही 4 महीने।
दो-चार साल पहले मुझे डर था कि आँसुओं से अलग सोना सिखाना पड़ेगा, बड़ी मुश्किल से... बसने के साथ एक महीना ... जन्म से कूदने और रात में सरपट दौड़ने से।
तो, संयुक्त नींद से छुटकारा पाने के लिए, मुझे कोई प्रयास करने की आवश्यकता नहीं थी। बस कुछ ही बार अपनी बेटी की सहेलियों को बिस्तर पर दिखाने के लिए और एक नए पालने का वादा करने के लिए ... जिसे मैं वैसे भी खरीदने जा रहा था।
सबसे छोटा बेटा जन्म से ही हमारे साथ सो रहा है। और मैं भी 3-4 साल की उम्र तक साथ सोते रहने की योजना बना रहा हूं। और फिर उसके लिए अपनी बड़ी बहन की तरह अकेले सोने के विचार से आकर्षित होना आसान होगा ... वह अब वास्तव में अपनी बहन की जगह सोना चाहता है। लेकिन अब मैं खुद इस तरह की घटनाओं के लिए तैयार नहीं हूं, क्योंकि यह अभी खत्म नहीं हुआ है। और रात को उठने की... मेरी ऐसी कोई इच्छा नहीं है।
मेरे लिए, एक साथ सोना रात में सोने का अवसर है, लगभग कभी नहीं उठता ... कोई शिकायत करता है कि नींद बहुत तंग है। इसके लिए मैं आपको सिर्फ चौड़ा सोफा खरीदने की सलाह ही दे सकता हूं। अपना पैसा क्रिब्स पर खर्च करने के बजाय, एक सस्ता चौड़ा सोफा खरीदें! सस्ता - ताकि हर बार जब बच्चा इसका वर्णन करे (दिन हो या रात) रोए नहीं। या - बॉलपॉइंट पेन से पेंट करें।
एक साथ सोने से आपके बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलती है। और यह माँ को बच्चे को महसूस करने में मदद करता है। यह जीवन के कुछ ही वर्ष हैं... जो जितना हो सके शिशु के प्रति गर्मजोशी और निकटता से भरे जा सकते हैं। जब बच्चा तैयार हो जाता है तो वह आसानी से अलग होकर सोने लगता है। और यह भी अफ़सोस की बात है कि बच्चे इतनी जल्दी बड़े हो जाते हैं।
किसी विशेषज्ञ से बच्चों की अच्छी नींद के बारे में अच्छे वीडियो - इधर देखो.
