संकुचन की पहली अवधि - अव्यक्त.
वे उसे इसलिए कहते हैं क्योंकि वह सबसे गुप्त, सबसे हल्का, लगभग अदृश्य है। वह सबसे कमजोर, शर्मीला, प्रभावों से भयभीत है। एक नियम के रूप में, इस अवधि में संकुचन हल्के होते हैं, 25-35 सेकंड के लिए, और उनके बीच का अंतराल 10-15 मिनट हो सकता है। यह कोमलता और कोमलता से महसूस किया जाता है। यहां सबसे आरामदायक स्थितियां बनाना महत्वपूर्ण है और साथ ही साथ स्पॉटलाइट्स को अपने झगड़े पर बहुत अधिक निर्देशित नहीं करना है, अन्यथा वे सिकुड़ जाएंगे और पिघलना शुरू हो जाएंगे।
सच है, ऐसा भी होता है कि प्रसव तुरंत दर्दनाक संकुचन के साथ शुरू होता है और यह सेंटीमीटर का पहला जोड़ा है जो विशेष रूप से कठिन होता है। यह बहुत कम आम है, लेकिन इसके बारे में जानना महत्वपूर्ण है ताकि घबराएं नहीं, अपने बच्चे के जन्म से नाराज न हों और अगर कुछ भी हो तो परेशान न हों।
यह वह अवधि है जब गर्भाशय सक्रिय रूप से अनुबंध करना शुरू कर देता है, अंतराल को 5-7 मिनट तक छोटा कर दिया जाता है, अवधि एक मिनट के करीब होती है - थोड़ा कम। इस अवधि के दौरान, मैं पहले से ही संकुचन के माध्यम से जीना चाहता हूं - किसी तरह। वे पोज़ की तलाश में हैं, मैं निश्चित रूप से किसी तरह विशेष रूप से सांस लेना चाहता हूं, दूसरों के साथ बात करना अधिक कठिन है, और यह आवश्यक नहीं है। सारा काम एक ऐसा रास्ता खोजना है जो कम मूर्त हो।
मुख्य प्रश्न जब आप इस अवधि में प्रवेश करते हैं, "अपने आप को कहाँ रखा जाए?"
ठंड लगना शुरू हो सकता है - यह सामान्य है, यह ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के लिए शरीर की ऐसी प्रतिक्रिया है - बच्चे के जन्म का मुख्य हार्मोन। शायद घृणा करना, या उल्टी या उल्टी भी। पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल या पेपरमिंट लोज़ेंग इन संवेदनाओं को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
फिटबॉल, घुटनों के नीचे तकिए, पेट के नीचे, आंखों के ऊपर, लटकने वाले पोज़ के लिए स्लिंग से रस्सियाँ, बेड पर सपोर्ट, टेबल, बेडसाइड टेबल - बस इतना ही।
खोज। अपने आप को सामान्य संवेदना से बंद न करें, इसके साथ सहयोग करें और इसका सम्मान करें, इसका ख्याल रखें। अपनी ऊर्जा और नसों को व्यर्थ में बर्बाद न करें, हो, लेकिन अब "बस" न रहें, जैसा कि अव्यक्त चरण में है, लेकिन अपने आप में, अपनी संवेदनाओं में, उनके साथ सामंजस्य स्थापित करें।
हां, और आश्चर्यचकित न हों, उदाहरण के लिए, ऐसे परिदृश्य के साथ। संकुचन के बीच का अंतराल इस प्रकार हो सकता है: 5 मिनट, 1 मिनट, 5 मिनट, 1 मिनट - लेकिन सख्ती से, यानी, समरूपता होनी चाहिए, अराजकता नहीं।
और ऐसा भी होता है कि झगड़े युगल में जाते हैं - जिनमें से एक मजबूत, पूर्ण विकसित होगा, और फिर हल्का पकड़ लेगा, जैसे कि लेयरिंग - आप जानते हैं, क्या यह समुद्र में लहरों के साथ होता है?
कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि उन्होंने अस्पताल में उसके बारे में कभी नहीं सुना। या तो क्योंकि वहाँ सब कुछ बच्चे पैदा करने के उद्देश्य से है - गति, परिणाम मुख्य लक्ष्य है, और उन्हें सिद्धांत रूप में प्रतीक्षा करने का कोई विचार नहीं है। या तो इसलिए क्योंकि प्रसूति अस्पताल में डॉक्टरों ने खुद अभ्यास किया और अध्ययन भी किया।
लेकिन मुख्य बात यह है कि आप इसे पढ़ रहे हैं और आपके पास खुद यह जानने का अवसर है कि एक विराम, जो अचानक पहले से ही पूर्ण प्रकटीकरण पर आता है, न केवल सामान्य और पूरी तरह से शारीरिक है (शरीर अंतिम निर्णायक झटके से पहले ताकत हासिल कर रहा है) , लेकिन पूरी तरह से उपहार देने वाला भी।
यह हमेशा नहीं होता है, लेकिन काफी बार: संकुचन, पूरी ताकत से जा रहे हैं, अचानक पूरी तरह से अचानक गति बदलते हैं - लंबे अंतराल के लिए, या यहां तक कि एक तेज स्टॉप आता है, कोई संकुचन नहीं होता है। इस बिंदु पर, थकी हुई महिला बस उसी स्थिति में लेट जाती है जिसमें वह आराम कर रही थी, और 15 मिनट, आधे घंटे - बहुत कम - एक घंटे के लिए भी सो सकती है। किसी भी मामले में उसे परेशान, उत्तेजित या परेशान नहीं किया जाना चाहिए। शरीर अच्छी तरह जानता है कि वह क्या कर रहा है! मुझे ऐसा लगता है कि इस समय सोई हुई महिला बस अविश्वसनीय है, दिव्य रूप से सुंदर है ... यह ऐसा लुप्त होती है, जैसे भोर से पहले - जब सभी पक्षी चुप होते हैं और हवा में जन्म से पहले एक रहस्यमय मौन होता है रवि। और अब - हर बच्चा - उसका निजी सूरज पैदा होता है, जो फिर छाती से लोगों तक चमकेगा, हमारे जीवन को रोशन करेगा ...
इस अवधि का सम्मान करें। अगर वह आया है तो उसके आभारी रहें।
श्रम के पहले चरण की शुरुआत में - इसका अव्यक्त चरण, जब गर्भाशय ग्रीवा का पतला और चिकना होना होता है - यह छोटा हो जाता है और धीरे-धीरे कई सेंटीमीटर तक खुल जाता है। इस समय आपका मुख्य कार्य अधिकतम विश्राम है।
अब गर्भाशय के संकुचन के दौरान संवेदनाएं इतनी तीव्र नहीं होती हैं, इसलिए प्राकृतिक दर्द से राहत के सभी तरीकों को लागू करने में जल्दबाजी न करें, जो आपने प्रसव की तैयारी के लिए पाठ्यक्रमों में सीखे थे, अन्यथा आप वास्तविक श्रम शुरू होने से पहले ही थकने का जोखिम उठाते हैं।
इस स्तर पर होने वाली छोटी दर्द संवेदनाओं को काफी सरल तकनीकों का उपयोग करके आसानी से कम किया जा सकता है।
गर्म पानी का मांसपेशियों पर अद्भुत आराम प्रभाव पड़ता है। इसलिए, अब, यदि भ्रूण मूत्राशय का उद्घाटन अभी तक नहीं हुआ है, तो गर्म स्नान या स्नान करने का समय आ गया है। आपका शरीर आराम करेगा, आपका गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलेगा, और संवेदनाएं नरम हो जाएंगी।
पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए, हालांकि संकुचन के दौरान आप अपने सहायक को अपनी पीठ के निचले हिस्से पर गर्म पानी डालने के लिए कह सकते हैं।
विश्राम के लिए नीचे वर्णित आसनों में से किसी एक को चुनें, या बस अपनी तरफ लेटें - यह न केवल संकुचन के बीच, बल्कि संकुचन के दौरान भी सुविधाजनक हो सकता है यदि वे बहुत तीव्र नहीं हैं।
अपनी बाईं ओर लेट जाएं ताकि गर्भाशय रीढ़ के बगल से गुजरने वाली वाहिकाओं पर दबाव न डाले, और तनाव के क्षणों में, अपने पेट को सहलाएं या अपने किसी करीबी से आपको हल्की काठ की मालिश करने के लिए कहें।
मालिश आमतौर पर प्रसव के सभी चरणों में एक महिला को राहत देती है, लेकिन कुछ बिंदु पर छूने से आप असहज महसूस कर सकती हैं।
शांत श्वास, विश्राम, सुखद संगीत - यही वह है जो आपको इस अवधि को अधिकतम आराम से बिताने में मदद करेगा।
अगला चरण - सक्रिय, जब गर्भाशय ग्रीवा अपनी अधिकतम चौड़ाई तक खुलती है - आपके कार्यों की आवश्यकता होगी। सही श्वास पर बहुत ध्यान दें: जब आप संकुचन की शुरुआत महसूस करते हैं, तो अपनी छाती से समान रूप से और धीरे-धीरे सांस लें, अपने पेट को आराम दें, अपनी नाक से श्वास लें और अपने मुंह से साँस छोड़ें। संवेदनाओं की तीव्रता में वृद्धि के साथ, अधिक उथले मुंह से सांस लेने पर स्विच करें, तथाकथित "कुत्ते की सांस" - इस तरह से जानवर गर्मी के दौरान अक्सर और उथली सांस लेते हैं। अपने मुंह को सूखने से बचाने के लिए, एक छोटी सी तरकीब अपनाएं - अपनी जीभ की नोक को अपने ऊपरी दांतों पर दबाएं।
जब तनाव कम होने लगे, तो फिर से धीमी गति से सांस लें।
आपको यह भी याद रखना चाहिए कि चेहरे की मांसपेशियों, विशेष रूप से मुंह में किसी भी तरह के तनाव से गर्भाशय ग्रीवा पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है।
इसलिए, संकुचन के दौरान, सुनिश्चित करें कि आपके होंठ शिथिल हैं, किसी भी स्थिति में उन्हें निचोड़ें नहीं और अपने दांतों को न बांधें, बेहतर होगा कि आपका मुंह आधा खुला रहे।
प्राचीन काल से, कई लोक परंपराओं ने महिलाओं को संकुचन के दौरान निर्धारित किया है और चिल्लाने की कोशिश नहीं की, बल्कि आवाज दी, जैसे कि गायन लगता है। यह गायन, जो मांसपेशियों को आराम देने और प्रसव के दौरान दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है, कुछ ऐसा है जिसे आप बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रम में सीख सकते हैं। हालांकि, अपने डॉक्टर और दाई को चेतावनी देना सुनिश्चित करें कि आप इन तकनीकों का उपयोग करेंगे ताकि आपका गायन उन्हें आश्चर्यचकित न करे।
हो सकता है कि इस समय आपको धक्का देने की ललक महसूस हो। हालांकि, अगर गर्भाशय ग्रीवा अभी तक इतना खुला नहीं है कि बच्चे को गुजरने दे सके, तो आपको इस इच्छा से निपटना होगा।
यहां, सही श्वास फिर से आपकी सहायता के लिए आएगी - दो छोटी सांसों के बाद एक लंबी और शोर वाली साँस छोड़ना ("fffuuuu" जैसी ध्वनि का उच्चारण करते हुए) आपको इस लड़ाई को पूरा करने में मदद करेगा।
अगर यह आपका पहला जन्म है, तो कभी-कभी आपको कुछ भ्रम और डर भी लग सकता है। हालाँकि, इस सनसनी में मत देना।
हमेशा याद रखें कि प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और अपने शरीर की मदद करके आप इसे पूर्णता के करीब लाते हैं!
यदि इस समय आप विस्तार से याद रखें कि वास्तव में आपके शरीर और आपके बच्चे के साथ क्या हो रहा है, तो डर आपको छोड़ देगा। कल्पना कीजिए कि आपका गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे कैसे खुलता है ताकि बच्चे को अंदर आने दिया जा सके, कैसे वह आपसे जल्दी मिलने के लिए आगे बढ़ने की कोशिश करता है। याद रखें कि दर्द अब एक संकेत है कि आपका शरीर अपना काम कर रहा है, और आप विश्राम की मदद से इसमें मदद करते हैं।
अब आपके लिए शरीर की सही पोजीशन चुनना बहुत जरूरी है। हाल के वर्षों में, कई डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि एक महिला के लिए इस अवधि को ऊर्ध्वाधर स्थितियों में बिताना सबसे सुविधाजनक है। एक क्षैतिज स्थिति पर एक ईमानदार शरीर की स्थिति का लाभ स्पष्ट है। इस मामले में, आपको गुरुत्वाकर्षण बल से अतिरिक्त सहायता मिलती है - बच्चा अपने वजन के साथ गर्भाशय ग्रीवा पर अधिक दबाव डालता है, जिसके परिणामस्वरूप यह तेजी से खुलता है।
अपने पेट को नीचे लटकाकर आराम करने में सक्षम होना भी बहुत महत्वपूर्ण है। साथ ही गर्भाशय आगे बढ़ता है, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और रक्त वाहिकाओं पर तनाव से राहत मिलती है, पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे दर्द को दूर करने में मदद मिलती है।
इस स्तर पर, आपको श्रोणि के अधिकतम विस्तार को सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। आप जो भी पोजीशन चुनते हैं - खड़े रहना, बैठना या बैठना - याद रखें कि किसी भी स्थिति में, आपके पैर चौड़े होने चाहिए। आप अपने अनुकूल तरीके से आगे बढ़ सकते हैं, धीरे-धीरे अपने कूल्हों को अगल-बगल से घुमा सकते हैं, या प्रत्येक संकुचन के साथ आसानी से बैठ सकते हैं और इसके पूरा होने के बाद ऊपर उठा सकते हैं।
अब मालिश का समय है। अपने सहायक को अपनी पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि क्षेत्र को फैलाने के लिए कहें। यह इस क्षेत्र में है कि तंत्रिका जाल के बिंदु स्थित हैं। संकुचन के बीच हल्का पथपाकर आमतौर पर अधिक सुखद होता है, लेकिन गर्भाशय के संकुचन के दौरान, आपको अधिक तीव्र उत्तेजना की आवश्यकता हो सकती है।
आपको यह महसूस होने के बाद कि श्रम शुरू हो रहा है, आपको नहीं खाना चाहिए, हालाँकि, यदि पहली माहवारी बहुत अधिक समय तक चलती है और आपको लगता है कि आपको भूख लगी है, तो आप कुछ सूखे मेवे या कैंडीड फल खा सकते हैं, इससे आपको ताकत मिलेगी। रास्पबेरी के पत्तों जैसे पौधों से बनी हर्बल चाय पियें जिसमें आराम और दर्द निवारक प्रभाव होता है।
दशकों से, पारंपरिक प्रसूति ने प्रसव के दौरान एक महिला की स्थिति निर्धारित की है। और वर्तमान में, बच्चे के जन्म के समय प्रसव पीड़ा में अधिकांश महिलाएं डिलीवरी टेबल पर लेटी होती हैं। यदि एक डॉक्टर के लिए एक महिला की यह स्थिति, निश्चित रूप से, बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि यह पेरिनेम की स्थिति पर अच्छा नियंत्रण प्रदान करती है, तो यह अक्सर गर्भवती मां में असुविधा का कारण बनती है।
प्रसव के दौरान लापरवाह स्थिति में होने वाली सबसे आम असुविधाएं श्रम का निषेध और बढ़ा हुआ दर्द है। जैसा कि आपको याद है, लंबे समय तक गर्भवती महिलाओं को लंबे समय तक अपनी पीठ के बल लेटने की सलाह नहीं दी जाती है: इस समय बढ़े हुए गर्भाशय उन रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालते हैं जो रीढ़ के साथ चलती हैं, जिससे सामान्य रक्त प्रवाह बाधित होता है।
अक्सर, क्षैतिज स्थिति, जिसमें एक महिला सक्रिय रूप से व्यवहार करने के अवसर से व्यावहारिक रूप से वंचित होती है, उसे मनोवैज्ञानिक रूप से भी प्रभावित करती है, क्योंकि कई लोगों के लिए बिस्तर पर झूठ बोलना रोगी की बीमारी और निष्क्रियता से जुड़ा होता है।
इसलिए, यदि पुराने दिनों में प्रसूतिविदों ने जोर देकर कहा कि महिला श्रम का सारा समय लेटे हुए बिताती है, तो अब डॉक्टर एक अलग स्थिति लेते हैं: गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को एक स्थिति चुनने की पूरी स्वतंत्रता दी जानी चाहिए।
तो, तीव्र संकुचन की अवधि के दौरान आपकी गतिविधि और एक आरामदायक स्थिति आपके सबसे अच्छे सहायक होंगे।
श्रम के पहले चरण की शुरुआत में, जब संकुचन हर 15-20 मिनट में आते हैं, तो आप अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं, केवल संकुचन की अवधि के लिए बाधित कर सकते हैं और इन सेकंड के दौरान सबसे आरामदायक स्थिति पर कब्जा कर सकते हैं। जैसे-जैसे आपके संकुचन अधिक बार-बार और तीव्र होते जाते हैं, आपके लिए हर समय अपने पैरों पर रहना आसान हो सकता है, यदि आप पहले ही प्रसूति अस्पताल में आ चुकी हैं तो कमरे में या प्रसवपूर्व वार्ड में घूमना आसान हो सकता है।
जब आप संकुचन की शुरुआत महसूस करें, तो अपने हाथों को मेज पर, कुर्सी या खिड़की के सिले पर रखें, अपनी पीठ को थोड़ा मोड़ें और आराम करें। अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से थोड़ा चौड़ा फैलाएं, संकुचन के चरम पर, अपने घुटनों को पक्षों तक फैलाएं और धीरे से अपने श्रोणि और कूल्हों को घुमाएं। शांति से और समान रूप से सांस लें।
यदि आपका डॉक्टर अनुमति देता है तो आप बाहर बैठ सकते हैं और संकुचन का इंतजार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक नरम सतह पर बैठना चाहिए, क्योंकि इससे आप अपनी मांसपेशियों को सबसे अच्छे तरीके से आराम कर पाएंगे। कई महिलाओं को इस समय एक बड़ी फुली हुई गेंद, एक नरम गोल पाउफ और यहां तक कि तैराकी के लिए एक बड़े बच्चों के घेरे पर बैठना बहुत सुविधाजनक लगता है। संकुचन के दौरान, अपने पैरों को चौड़ा फैलाएं - यह बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाएंगी, गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन और श्रम के सामान्य पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप करेंगी।
संकुचन के दौरान चारों तरफ की स्थिति बहुत आरामदायक होती है। उसी समय, आप अपनी पीठ को झुकाते हुए, अपनी श्रोणि को घुमाते हुए और बगल से झूलते हुए, मनमाना हरकत कर सकते हैं - अपने शरीर को सबसे आरामदायक स्थिति चुनने का अवसर दें।
दर्द से राहत के लिए यह स्थिति बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि गर्भाशय रीढ़ और रक्त वाहिकाओं पर, आंतों और डायाफ्राम पर दबाव डालना बंद कर देता है, और पेट की मांसपेशियों को जितना हो सके आराम मिलता है।
इस स्थिति में, न केवल आपके लिए सांस लेना आसान हो जाएगा, बल्कि बच्चे को अधिक ऑक्सीजन भी मिलेगी, क्योंकि यह स्थिति श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है।
आप अपनी पीठ को आराम देने में सक्षम होंगी, और अपने घुटनों को चौड़ा करके, आप श्रोणि की मात्रा और जन्म नहर के साथ बच्चे की सही गति को बढ़ाने में मदद करेंगी।
इस स्थिति का उपयोग तब भी किया जा सकता है जब डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की प्रक्रिया को थोड़ा धीमा करना उचित समझे।
जो महिलाएं संकुचन के दौरान स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकती हैं, उन्हें अक्सर ऐसी स्थिति लेने की आवश्यकता महसूस होती है जिसमें एक पैर दूसरे से ऊंचा हो।
इस पोजीशन को आप खड़े होकर और अपने हाथों को किसी चीज पर टिकाकर, एक पैर को उठाकर और किसी सहारे पर रखते हुए ले सकते हैं। स्क्वाट करते हुए, आप समय-समय पर एक घुटने पर, फिर दूसरे पर गिर सकते हैं।
आप "तुर्की में" बैठकर लड़ाई को अंजाम देने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अपने पैरों को पार न करें, लेकिन उन्हें अपने पैरों से जोड़ दें। आराम के लिए आप अपने घुटनों के नीचे मुलायम तकिए का इस्तेमाल कर सकते हैं।
यह स्थिति पैल्विक हड्डियों को फैलाने और पेरिनेम की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती है।
इस मुद्रा का एक रूपांतर बैठने की स्थिति है। जितना हो सके अपने घुटनों को साइड में फैलाएं, अपने हाथों को लॉक में जकड़ें और अपनी कोहनियों को अपने घुटनों पर टिकाएं।
यह स्थिति उन महिलाओं के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है जो एक बड़े बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रही हैं, क्योंकि इस स्थिति में श्रोणि क्षमता 20-30% तक बढ़ सकती है।
हालांकि, ध्यान रखें कि बैठने से श्रम प्रक्रिया तेज हो जाएगी, इसलिए यदि आपके संकुचन अधिक बार-बार और तीव्र हो जाएं तो आश्चर्यचकित न हों!
इस स्थिति में, आप अपनी पीठ को एक बड़ी गेंद पर झुका सकते हैं, या, यदि आपके बगल में कोई सहायक है, तो वह पीछे से आपका समर्थन कर सकता है।
गर्भाशय के संकुचन जितनी अधिक बार और अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, उतना ही आपको आराम करने की आवश्यकता होती है। अपने घुटनों के बल नीचे उतरें और अपनी छाती के बल कंबल और तकियों से बने रोल पर, मुलायम पाउफ पर या बड़े फुलाए हुए बॉल पर लेट जाएं। अपनी बाहों को अपने समर्थन के चारों ओर लपेटें और सभी मांसपेशियों को आराम दें। यदि आप इस स्थिति में सहज महसूस करते हैं, तो आप संकुचन के बीच में इसमें रह सकते हैं। साथ ही अपने आप को पहले से एक नरम गलीचा या कंबल तैयार करना न भूलें, जिस पर आप घुटने टेकेंगे।
इस स्थिति के समान तथाकथित "भ्रूण स्थिति" है, जिसे अक्सर विश्राम के लिए और गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित किया जाता है। फर्श पर एक बड़ा तकिया रखें और उसके सामने घुटने टेकें। जितना हो सके अपने पैरों को फैलाएं, लेकिन इससे आपको दर्द नहीं होना चाहिए। अपनी छाती के साथ एक तकिए पर लेट जाओ, अपने हाथों को अपने सिर के नीचे रखो। इस पोजीशन में गर्भाशय ग्रीवा पर शिशु के पेश करने वाले हिस्से का दबाव थोड़ा कमजोर होता है।
यदि आपने एक साथी के साथ जन्म देने का फैसला किया है, तो अब उनकी मदद लेने का समय है। अपने पति के सामने खड़े हो जाओ और अपनी बाहों को उसके गले में लपेटो। कांख के नीचे आपका समर्थन करने से, यह आपके शरीर के अधिकांश भार पर कब्जा कर लेगा, और आप, अपने पैरों को आधा मोड़कर और उस पर लटके हुए, जितना संभव हो सके पेरिनेम की मांसपेशियों को आराम करने में सक्षम होंगे। आप अपने सहायक को अपनी पीठ के साथ एक समान स्थिति ले सकते हैं, जो सामने के चारों ओर अपनी बाहों के साथ आपका समर्थन करेगा।
संकुचन के दौरान सक्रिय व्यवहार उनके बीच के अंतराल में आराम को बाहर नहीं करता है। आपको अपनी ताकत बचानी चाहिए, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण चरण आगे है, इसलिए पहले से ही अच्छे आराम के लिए जगह का ख्याल रखें। इस अवधि की शुरुआत में, एक महिला को आमतौर पर बस बिस्तर पर लेटने और आराम करने की आवश्यकता होती है।
उसी समय, याद रखें कि बाईं ओर लेटने से शरीर को अधिकतम विश्राम मिलेगा।
कुछ घंटों के बाद, आपको अधिक आरामदायक वातावरण की आवश्यकता हो सकती है। कई तकियों पर स्टॉक करें जिन्हें आप अपने पेट के नीचे, अपने पैर के नीचे, अपनी पीठ के नीचे या अपने सिर के नीचे रख सकते हैं। यदि संकुचन के बीच का अंतराल अभी भी काफी लंबा है, और गर्भाशय के संकुचन स्वयं बहुत असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, तो आप इस स्थिति में झपकी ले सकते हैं।
कई गर्भवती महिलाएं अक्सर आगामी तारीख के बारे में सोचती हैं। प्रसव, और जिन महिलाओं को पहली बार जन्म देना होता है, वे विशेष रूप से चिंतित होती हैं। एक नियम के रूप में, वे समय पर श्रम की शुरुआत को नहीं पहचानने और अस्थायी अस्वस्थता के साथ भ्रमित करने से बहुत डरते हैं। कई मामलों में, एक महिला द्वारा अपने शरीर में हो रहे परिवर्तनों को करीब से देखने से इन अशांति को दूर करने में मदद मिलेगी।पहले से ही 38 सप्ताह में, प्रसवपूर्व अवधि शुरू होती है, जब बच्चे के जन्म के पहले अग्रदूत और पहले, अभी तक अनियमित (प्रशिक्षण) संकुचन दिखाई देते हैं। इस तरह के संकुचन अनियमित रूप से प्रकट होते हैं, और शरीर की स्थिति में बदलाव या थोड़े आराम के बाद गायब हो जाते हैं। आदिम महिलाओं में, गर्भाशय के इस तरह के प्रशिक्षण संकुचन पांच तक रह सकते हैं, और कुछ मामलों में इससे भी अधिक, प्रसव से कुछ दिन पहले। जब वे प्रकट होते हैं, तो चिंता करने और तत्काल अस्पताल जाने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन गर्भवती मां को अपने शरीर में ऐसे परिवर्तनों के बारे में अपने डॉक्टर, परिवार और दोस्तों को सूचित करना चाहिए।
जब एमनियोटिक द्रव के रिसाव या डिस्चार्ज के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, जो श्रम या समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं, तो एक महिला को तुरंत एक डॉक्टर को सूचित करना चाहिए या आगे अस्पताल में भर्ती होने के मुद्दे को हल करने के लिए स्वतंत्र रूप से एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करना चाहिए।
यदि एक महिला ने प्रशिक्षण संकुचन को पहचानना सीख लिया है, तो वह उन्हें श्रम की शुरुआत, या वास्तविक संकुचन से अलग करने में सक्षम होगी। इन संवेदनाओं को किसी अन्य लक्षण के साथ भ्रमित करना मुश्किल है, क्योंकि उन्हें आवधिकता और लय की विशेषता है। उदाहरण के लिए, एक लड़ाई 20-30 सेकंड तक चलती है, और फिर 20 मिनट का विराम होता है - यह लगातार कई बार दोहराया जाता है, और समय अंतराल शायद ही बदलता है।
प्रसव पीड़ा की शुरुआत में, प्रसव में महिला या उसके रिश्तेदारों को डॉक्टर को प्रसव की शुरुआत के बारे में सूचित करना चाहिए, एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए या स्वयं प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए।
प्रसव की शुरुआत का मुख्य कारण अजन्मे बच्चे के जन्म और भ्रूण की परिपक्वता के लिए गर्भाशय की तत्परता है।
गर्भवती गर्भाशय:
कई कारक श्रम की शुरुआत को प्रभावित करते हैं:
श्रम की शुरुआत के सभी तंत्रों के निर्माण में श्रम में महिला के तंत्रिका तंत्र की स्थिति का प्राथमिक महत्व है, क्योंकि यह वह प्रणाली है जो प्राकृतिक प्रसव के लिए गर्भाशय की तत्परता सुनिश्चित करती है।
उपरोक्त सभी कारक, निकट अंतर्संबंध में होने के कारण, संकुचन की उपस्थिति में योगदान करते हैं, जो प्रयासों द्वारा प्रतिस्थापित होते हैं और गर्भाशय गुहा से भ्रूण के निष्कासन और नाल के जन्म के साथ समाप्त होते हैं।
प्रसव के अग्रदूतों को संकेतों का एक समूह कहा जाता है जो सक्रिय श्रम की आसन्न शुरुआत का संकेत देते हैं। बच्चे के जन्म की शुरुआत के कई अग्रदूत हैं, लेकिन प्रत्येक महिला के लिए, उनकी समग्रता व्यक्तिगत है और गर्भवती मां के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करती है। प्रसव के अग्रदूत:
बच्चे के लिए नौ महीने का इंतजार खत्म हो रहा है और हर महिला अपने बच्चे के जन्म का बेसब्री से इंतजार कर रही है। विशाल पेट, जो "अनंत काल के लिए" असुविधा और भयानक असुविधाएँ लाया, आमतौर पर नीचे चला गया है, साँस लेना बहुत आसान और मुक्त हो गया है। अस्पताल की यात्रा के लिए "आपातकालीन सूटकेस" इकट्ठा किया गया है, सभी आवश्यक दस्तावेज सबसे विशिष्ट स्थान पर पंखों में इंतजार कर रहे हैं।
और यहाँ शरीर में नई संवेदनाएँ प्रकट होती हैं, जो आज तक अपरिचित हैं। इस समय, मेरे सिर में बहुत सारे विचार घूम रहे हैं और, शायद, सबसे महत्वपूर्ण में से एक - कैसे समझें कि संकुचन शुरू हो रहे हैं? क्या वे श्रम की शुरुआत हैं, या आप अस्पताल की यात्रा के साथ थोड़ी देर इंतजार कर सकते हैं?
कभी-कभी होने वाली मांएं वास्तविक संकुचन के साथ झूठे (प्रशिक्षण) संकुचन को भ्रमित करती हैं। उनके बीच क्या अंतर है? कुछ महिलाओं को, जन्म देने से कुछ समय पहले (कुछ दिन, कभी-कभी सप्ताह), पीठ (पीठ के निचले हिस्से) और पेट में परेशानी होती है। उन्हें "खींचने" दर्द की विशेषता है।
वे अचानक, अनियमित और बार-बार प्रकट होते हैं, और चार या पांच घंटे के बाद फिर से हो सकते हैं। गर्भाशय की मांसपेशियों के ये संकुचन आगामी जन्म के लिए एक तरह की तैयारी हैं। उनकी अवधि लगभग एक मिनट और कभी-कभी कम होती है। इस तरह के संकुचन गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन में योगदान नहीं करते हैं, लेकिन वास्तविक जन्म के लिए केवल गर्भाशय के ऊतकों और मांसपेशियों को नरम करते हैं।
जानकर अच्छा लगा! झूठे संकुचन के दौरान दर्द जल्दी गायब हो जाता है यदि आप अपनी बाईं ओर धीरे से लेटते हैं, स्नान या शॉवर (गर्म, गर्म पानी से नहीं), एक गिलास पानी या जूस पिएं।
असली लेबर पेन क्या हैं? आप समझ सकते हैं कि उनकी शुरुआत उनकी आवृत्ति से हुई है। प्रारंभ में, उन्हें लगभग हर आधे घंटे में दोहराया जाता है। महिला को पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में हल्का सा भारीपन और हल्की "खींचने" की अनुभूति होती है। समय के साथ, उनकी तीव्रता, आवृत्ति, शक्ति अधिक से अधिक शक्तिशाली होती जाती है।
श्रम की शुरुआत को कैसे पहचाना जाए, यह उन लोगों से सीखा जा सकता है जिन्होंने हाल ही में इस प्रक्रिया का अनुभव किया है। गर्भवती महिलाएं, जो अपने पहले जन्म की उम्मीद कर रही हैं, यह जानने के लिए उत्सुक हैं कि उनके पास क्या होगा और उनके "दुकान में सहयोगियों" से क्या उम्मीद की जाए।
झूठे लोगों के साथ सच्चे झगड़े को भ्रमित न करने और उनके लिए तैयार रहने के लिए, आपको तीन मुख्य अवधियों के अस्तित्व के बारे में जानना होगा, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं।
यदि किसी महिला ने अभी तक जन्म नहीं दिया है, तो वह शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों को भावनात्मक रूप से और विशेष उत्साह के साथ अनुभव करती है। यहां तक कि इस राज्य में सबसे दूर के पूर्वजों को भी श्रम की शुरुआत के रूप में माना जा सकता है। इसके साथ ही, संकुचन कैसे शुरू होता है, इस बारे में जानकारी के अभाव में गर्भवती महिला इस पल को आसानी से मिस कर सकती है।
विकृति के बिना गर्भावस्था के दौरान और संकुचन के समय गर्भवती महिला की भलाई के साथ, पानी की निकासी सहित पूरी प्रक्रिया में लगभग 10-12 घंटे लग सकते हैं। श्रम की लंबी अवधि जन्म नहर की तैयारी और कम लोच के साथ जुड़ी हुई है।
बहुपत्नी बच्चों में श्रम गतिविधि के अग्रदूत बहुत बाद में दिखाई देते हैं, हो सकता है कि वे जन्म तक खुद को महसूस न करें। जिन माताओं ने एक बार "आग का बपतिस्मा" पारित किया है, वे निश्चित रूप से जानते हैं कि वास्तविक झगड़े को झूठे लोगों से कैसे अलग किया जाए और कौन सा व्यवहार अधिक सही होगा।
एक महिला जिसने जन्म दिया है, एक नियम के रूप में, प्रसव पीड़ा को बहुत दृढ़ता से झेलती है। यह इस तथ्य के कारण भी है कि बच्चे के जन्म के लिए तैयार शरीर इस प्रक्रिया को कम लंबा और दर्दनाक बनाता है। गर्भाशय ग्रीवा का चौरसाई काफी कम समय में होता है और लगभग उसी समय ग्रसनी के उद्घाटन के रूप में किया जाता है।
प्रसव एक बहुत ही अप्रत्याशित प्रक्रिया है और विकास का परिदृश्य बहुत ही व्यक्तिगत हो सकता है। कुछ मामलों में, प्राइमरी और माताओं दोनों में, जो खुद को फिर से अस्पताल में पाते हैं, संकुचन पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकते हैं।
क्या मुझे इस अवसर पर अलार्म बजाने की आवश्यकता है? बेशक, आपको घबराने की जरूरत नहीं है, लेकिन यह अभी भी चिंता का विषय है। संकुचन की अनुपस्थिति गर्भावस्था के समय और पीडीडी के बीच विसंगति से जुड़ी हो सकती है - इस मामले में, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर गणना सही है, तो कमजोर श्रम बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है। नाल, इस अवधि के दौरान, एक नियम के रूप में, पहले से ही पुराना है और अपने कार्यों का सामना नहीं कर सकता है - गर्भ में भ्रूण अपर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करता है, लेकिन बच्चा बस पीड़ित होता है।
कृत्रिम तरीकों से श्रम की चुनौती प्रसूति अभ्यास में असामान्य नहीं है। लेकिन डॉक्टर के पर्चे के बिना, यह नहीं किया जाता है।
हालांकि, श्रम को दवा (एमनियोटिक थैली का पंचर, विशेष दवाएं लेना) और गैर-दवा (सीढ़ी चढ़ना, लंबी सैर, घर की सामान्य सफाई, सेक्स) दोनों के साथ उत्तेजित किया जा सकता है। बाद की विधि अच्छी है क्योंकि यह रक्त में एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाती है, शरीर को सामान्य स्वर में लाती है, और शुक्राणु जो गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश कर चुके हैं, नरम हो जाते हैं और इसे बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं।
बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को जल्दी से "शुरू" करने का एक और तरीका है निपल्स की मालिश करना। इस प्रक्रिया के दौरान, एक हार्मोन निकलता है जो गर्भाशय को सिकोड़ता है - ऑक्सीटोसिन। बाद के चरणों में, ऐसी मालिश इस मायने में भी उपयोगी है कि यह बच्चे को दूध पिलाने के लिए स्तन तैयार करती है, जो पहले काफी दर्दनाक हो सकती है।
संकुचन और पारंपरिक चिकित्सा को प्रोत्साहित करने के तरीके प्रदान करता है। कुछ जड़ी-बूटियों का सेवन, इन्फ्यूजन भी गर्भाशय को टोन कर सकता है। लेकिन आपको इनसे बहुत सावधान रहने की जरूरत है, नहीं तो ये फंड अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचाएंगे।
जरूरी! उपरोक्त विधियों में से कोई भी एक अवलोकन स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति के बिना संकुचन को प्रोत्साहित करने के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, भले ही गर्भकालीन आयु पहले ही तार्किक निष्कर्ष पर आ गई हो।
दर्द की तीव्रता जो "बिना पांच मिनट की माँ" वास्तविक संकुचन के दौरान अनुभव कर सकती है, कभी-कभी इतनी मजबूत हो सकती है कि प्रसव में महिला "दीवार पर चढ़ने" के लिए तैयार हो जाती है। विभिन्न तरीके हैं जो गर्भवती महिला की स्थिति को दूर करने में मदद कर सकते हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं:
जिम्नास्टिक (हम मुख्य रूप से साँस लेने के व्यायाम के बारे में बात कर रहे हैं) तनाव को दूर करने में मदद करता है, आराम करने में मदद करता है, दर्द से राहत देता है। ऐसा करने के लिए, आपको गहरी सांसों और साँस छोड़ने को वैकल्पिक करने की आवश्यकता है। संकुचन की ताकत में वृद्धि के साथ, श्वास में परिवर्तन होता है - यह लगातार और उथला हो जाता है, "पफिंग" के समान (इसे शांत हल्की सांसों के साथ जोड़ा जाना चाहिए)।
मालिश पीठ और पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है। एक प्रियजन (पति, मां) हल्के मालिश आंदोलनों के साथ स्थिति को दूर कर सकता है - सतही रगड़, पथपाकर। पीठ के निचले हिस्से, कंधे, पैर (पैर) के क्षेत्र में मालिश की सिफारिश की जाती है।
"नृत्य" - विश्राम की यह विधि एक इत्मीनान से नृत्य जैसा दिखता है, जिसमें आपको धीरे से, धीरे-धीरे अपने कूल्हों को स्विंग करने की आवश्यकता होती है। इस तरह के आंदोलनों से श्रोणि, पेरिनेम की मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिलती है। आप शांत, शांत संगीत के लिए "नृत्य" कर सकते हैं।
संकुचन के दौरान दर्द से राहत के लिए सबसे प्रभावी आसनों में एक बड़ी फिटनेस बॉल या वॉल बार का उपयोग किया जाता है। यह बहुत मदद करता है यदि आप गेंद के सामने घुटने टेकते हैं, अपनी बाहों को उसके चारों ओर लपेटते हैं, अपना सिर उस पर रखते हैं। इस प्रकार, पेट, जैसा कि यह था, पैरों के बीच "ढीला"। इस स्थिति में, पीठ की मांसपेशियों से तनाव से राहत मिलती है, रीढ़ जितना संभव हो "आराम" करती है।
जब एक स्वीडिश दीवार होती है, तो आप अपनी पीठ के साथ खड़े हो सकते हैं, अपने हाथों से बार को पकड़ सकते हैं और धीरे-धीरे नीचे जा सकते हैं, अपने घुटनों को झुकाते हुए, धीरे-धीरे अपने कूल्हों को अलग-अलग दिशाओं में घुमाते हुए। यह व्यायाम आपके संकुचन के दर्द को थोड़ा कम करेगा।
बेशक, विचार और दृष्टिकोण संकुचन और भविष्य के बच्चे के जन्म में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। प्रसव में एक महिला का विश्वास कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, अपने बच्चे के साथ "बातचीत", विश्वास और डॉक्टरों के निर्देशों का पालन करने से एक महिला के जीवन में एक कठिन, लेकिन बहुत खुश और अपेक्षित क्षण का सामना करने में मदद मिलेगी।
बेशक, दवा के उपयोग के बिना संकुचन से बचना बेहतर है। लेकिन ऐसी स्थितियां होती हैं जब लगातार कई घंटों तक मजबूत संकुचन जारी रहता है और श्रम में महिला को काफी थकावट होती है। सबसे महत्वपूर्ण क्षण के लिए ताकत बचाने के लिए, चिकित्सा टीम एनेस्थीसिया देने का निर्णय ले सकती है। इन आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली विधियों में शामिल हैं:
दवाओं को आमतौर पर अंतःशिरा, इंट्रामस्क्युलर या कैथेटर के माध्यम से दिया जाता है। दवाएं जो प्रभाव देती हैं, वह आपको दर्द या पूरे शरीर को बिल्कुल भी महसूस किए बिना, मांसपेशियों को आराम देने की अनुमति देती हैं। एनेस्थीसिया की कार्रवाई के दौरान, एक महिला प्राकृतिक प्रसव के लिए ताकत हासिल करने के लिए कई घंटों तक आराम कर सकती है और सो सकती है।
एक गर्भवती महिला को अपने शरीर की संवेदनाओं को जरूर सुनना चाहिए। यदि आप अपनी पीठ या पेट में कोई लक्षण, दर्द या "खिंचाव" का अनुभव करते हैं, तो आराम करना और इन लक्षणों के बने रहने पर अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
यदि संकुचन जो शुरू हो गए हैं, वास्तव में श्रम की एक उपेक्षित प्रक्रिया है, तो उन्हें एक प्राकृतिक क्रिया के रूप में माना जाना चाहिए जिसका उद्देश्य प्रसव में एक महिला और उसके बच्चे की मदद करना है। यहां तक कि सबसे असहनीय दर्द के साथ, आपको खुद को सकारात्मक रूप से स्थापित करने की आवश्यकता है: लाखों महिलाएं हर दिन इसी तरह की पीड़ा का अनुभव करती हैं, और आप भी सहन कर सकते हैं। न केवल आप इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान पीड़ित हैं, बल्कि इससे भी अधिक आपके बच्चे को। इसलिए, सभी आशंकाओं और चिंताओं को दूर करना और दोनों को इस प्रक्रिया से बचने में मदद करना आवश्यक है।
डॉक्टर की सलाह की उपेक्षा न करें, अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनें और अपने मुख्य चमत्कार से मिलने के लिए तैयार रहें।
अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान लगभग सभी महिलाएं खुद से सवाल पूछती हैं: कैसे समझें कि संकुचन शुरू हो गए हैं? संवेदनाओं को समझने में मदद करने वाले संकेत क्या हैं?
अनाड़ी आकृति, सूजन - जितनी लंबी अवधि, जितनी जल्दी आप जन्म देना चाहें, बढ़े हुए वजन से छुटकारा पाएं। डर के बावजूद, महिला अभी भी बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रही है, जल्द से जल्द बच्चे को देखने की इच्छा रखते हुए, अपनी शुरुआत को तेज करती है।
धैर्य रखें, माँ, जब तक कि पेट में बच्चा जन्म से पहले पूरी तरह से विकसित न हो जाए और आवश्यक वजन हासिल न कर ले।
श्रम शब्द "लोचदार" शब्द है। जो स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित समय से प्लस या माइनस दो सप्ताह तक उतार-चढ़ाव कर सकता है। वे। बच्चे को अपेक्षित तिथि से थोड़ा पहले या थोड़ी देर बाद "बाहर जाने" के लिए कहा जाएगा।
और माँ दो तरह की स्थिति में है: 9 महीने की प्रक्रिया को जल्दी से पूरा करने की इच्छा उसके बच्चे के जन्म के डर के साथ मिलती है, जो मुख्य रूप से दूसरे जन्म की महिलाओं की कहानियों से प्रकट होती है।
प्रसव में भावी महिला अपने शरीर को ध्यान से सुनती है: कब और कौन सी नई संवेदनाएँ प्रकट होंगी जो बच्चे के जन्म को करीब लाएँगी?
आदिम के लिए, पूर्व अज्ञात हैं। वे डरते हैं कि वे उन्हें समझ नहीं पाएंगे, और संकुचन शुरू हो चुके हैं।
आपको डरना नहीं चाहिए: जब संकुचन के वास्तविक पहले लक्षण शुरू होते हैं, तो उन्हें "झूठे" के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है।
कभी-कभी आप वर्तमान की शुरुआत के लिए ले सकते हैं, लेकिन जल्द ही इस धोखे की समझ आ जाती है।
और नई संवेदनाएं आपको इंतजार नहीं करवातीं:
इसलिये जन्म देने के लगभग एक महीने पहले, बच्चा श्रोणि गुहा में घूमना शुरू कर देता है। गर्भवती महिला के दैनिक चलने से इन असुविधाओं को कम करने में मदद मिलेगी।
बच्चा बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है: कम बार अपने "घोंसले" में जकड़न के कारण, लेकिन खुद को किक और झटके के साथ घोषित करता है। बच्चे के जन्म से ठीक पहले, हलचल दुर्लभ हो जाती है, बच्चा शांत होने लगता है, ताकि माँ समझ सके कि उसके अंदर क्या बदलाव हो रहे हैं।
और मम्मी को लगता है कि उसे कुछ नया नहीं हो रहा है। हालांकि वास्तव में उसका शरीर पहले से ही बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है, और खुद को सुनकर, एक महिला यह पहचानने में सक्षम होगी कि उनके पहले लक्षण क्या हैं।
बच्चा नीचे की ओर खिसक गया है, जिससे माँ के लिए साँस लेना थोड़ा आसान हो गया है, और पेट का ऊपरी हिस्सा अब उसके स्तनों को सहारा नहीं देता है।
ऐसा होता है: गर्भावस्था के दौरान वह प्रसव में महिला के स्वास्थ्य के लिए पहरा देती थी, जब उसने जन्म देने से पहले गर्भाशय ग्रीवा में संक्रमण का रास्ता बंद कर दिया।
कॉर्क की स्थिरता रेशेदार होती है, जिसमें अक्सर लाल रंग की धारियाँ होती हैं, लेकिन इसका अधिकांश भाग बलगम होता है।
यदि यह पता चलता है कि प्लग में बहुत अधिक रक्त है और यह चमकीला लाल है, तो आपको तत्काल इस जानकारी को अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को रिपोर्ट करना चाहिए।
जब बच्चे के जन्म से पहले बच्चे का सिर अपनी जगह ले लेता है, तो गर्भवती महिला को बार-बार पेशाब आने का अनुभव होता है, क्योंकि उसका वजन मूत्राशय को संकुचित कर देता है।
आसन्न जन्म के लक्षण बच्चे के जन्म से ठीक पहले शुरू होते हैं, और कुछ हफ्तों में उनकी शुरुआत को चित्रित कर सकते हैं।
प्रसव में 10% भविष्य की महिलाओं में, झिल्लियों का टूटना यह निर्धारित करने में मदद करता है कि संकुचन एक घंटे या उससे थोड़ा अधिक में शुरू होगा, और जन्म आगे है।
3 इस कारण, प्रसव में अधिकांश महिलाएं, कभी-कभी यह भी नहीं समझ पाती हैं कि वे कब प्रसव पीड़ा शुरू करती हैं। और वे नहीं जानते कि वास्तविक संकुचन की शुरुआत कैसे निर्धारित करें, और झूठे नहीं।
और बीच का अंतर काफी सरलता से निर्धारित किया जाता है:
श्रम विभिन्न तरीकों से शुरू होता है: श्रम में कुछ महिलाओं में, सबसे पहले, एमनियोटिक द्रव निकलता है, जबकि अन्य में संकुचन शुरू होते हैं।
संकेत दिखाई देते हैं: दर्द बढ़ने पर उठता है, पकड़ लेता है - रिलीज होता है, और हर बार, पहले और लंबे समय तक मजबूत होता है।
समय-समय पर वे अधिक लगातार, मजबूत और लंबे होते जाते हैं, उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है, और उनका समय लंबा हो जाता है।
दर्द न केवल पेट में शुरू होता है, बल्कि पीठ के निचले हिस्से को भी प्रभावित करता है, जो अप्रिय दबाव से लेकर मजबूत चिकोटी संवेदनाओं तक होता है।
जब शरीर की स्थिति बदलती है तो संकुचन कम नहीं होते हैं, और लापरवाह अवस्था में वे विशेष रूप से तेज हो जाते हैं।
संकुचन क्या होते हैं, इसे शब्दों में बयां करना मुश्किल है। लेकिन अगर आप अपनी भावनाओं को ध्यान से सुनते हैं, तो आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन कब और कैसे शुरू होता है, यह सभी के अधिकार में है।
ज्यादातर महिलाएं दर्द से डरती हैं, उनका कहना है कि यह असहनीय लग सकता है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि डर जितना मजबूत होगा, संकुचन उतना ही अधिक दर्दनाक होगा। इसके विपरीत, एक सकारात्मक दृष्टिकोण और बच्चे के साथ जल्दी मिलने की उम्मीद से प्रसव के पहले चरण से गुजरना आसान हो जाएगा।
प्रत्येक गर्भवती महिला, विशेष रूप से एक आदिम महिला, गोपनीयता का पर्दा खोलना चाहती है और यह पता लगाना चाहती है कि प्रसव के दौरान उसका क्या इंतजार है। प्रकृति ने सब कुछ व्यवस्थित किया है ताकि एक गर्भवती महिला आगामी परीक्षण के लिए तैयार हो - वे आधे समय के लिए खुद को प्रकट करती हैं।
वास्तविक संकुचन के साथ झूठे संकुचन की तुलना करना मुश्किल है - वे दर्द रहित, अनियमित हैं, और समय के साथ तीव्रता और अवधि में वृद्धि नहीं होती है।
कई महिलाएं, यहां तक कि प्रशिक्षण संकुचन के साथ, दर्दनाक संवेदनाएं महसूस करती हैं, आंशिक रूप से उन लोगों की याद दिलाती हैं जो बाद में बच्चे के जन्म में दिखाई देते हैं। लेकिन उन्हें भ्रमित करना लगभग असंभव है।
उम्मीद करने वाले ज्येष्ठ और बहुपत्नी माँ दोनों, लगभग तुरंत समझ जाते हैं कि क्या हो रहा है। टहलने या गर्म स्नान करने से संदेह पूरी तरह से दूर हो जाता है, ऐसी स्थितियों में शरीर शांत हो जाता है।
अक्सर जन्म प्रक्रिया रात में शुरू होती है। जब तक संकुचन शुरू होते हैं, तब तक आप वैसे भी जाग जाएंगे। एक आंतरिक आवाज आपको तुरंत बताएगी कि लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण निकट है। श्रम की शुरुआत से कुछ समय पहले, आप आसन्न श्रम के अन्य लक्षणों से परेशान हो सकते हैं:
संकुचन को आमतौर पर गर्भाशय के अनैच्छिक नियमित संकुचन कहा जाता है, जो प्रयासों के साथ "सहयोग" में, गर्भाशय से भ्रूण के निष्कासन की ओर ले जाता है।
अक्सर, प्रसव की शुरुआत संकुचन से होती है, न कि पानी के उच्छेदन से, जो श्रम की पहली अवधि की शुरुआत को चिह्नित करती है। दर्दनाक संकुचन के लिए धन्यवाद, गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुलती है (हम 10-12 सेमी के बारे में बात कर रहे हैं)।
इस अवस्था में बच्चे की गर्दन इससे गुजरने के लिए तैयार होती है। बच्चे की उपस्थिति के बाद संकुचन बंद हो जाएगा, और श्रम के दूसरे चरण में प्रयास भी जोड़े जाएंगे।
उस समय को रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है जब आपने पहला संकुचन महसूस किया था, खासकर अगर श्रम उनके साथ शुरू हुआ, न कि एमनियोटिक द्रव के बाहर निकलने के साथ।
तुरंत अपने आप को एक कलम और कागज के साथ बांटें और प्रत्येक संकुचन का समय और अवधि नोट करें। संकुचन, आदर्श रूप से, धीरे-धीरे लंबा और तीव्र होना चाहिए, लेकिन उनके बीच के समय अंतराल को छोटा किया जाना चाहिए।
प्राइमिपारस को डेटा कैप्चर की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। लेखन और विश्लेषण आपको दर्द से ध्यान केंद्रित करने और विचलित करने में मदद करेगा, कभी-कभी पहली अवधि में भी गंभीर।
और डॉक्टर, नोट्स की मदद से समझेंगे कि जन्म किस अवस्था में है और क्या ऐसे कारण हैं जो जन्म प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
संकुचन की अवधि में तीन चरण होते हैं:
दूसरे और बाद के जन्मों में, प्रत्येक चरण के लिए समय कम होने की संभावना है।
संकुचन की अवधि भिन्न हो सकती है, और उनके बीच की "दूरी" अक्सर समान होती है। श्रम की शुरुआत में, संकुचन ज्यादातर कम होते हैं, 30 सेकंड से अधिक नहीं होते हैं, और हर आधे घंटे में एक बार होते हैं - एक संकेत है कि बच्चे के जन्म से पहले पर्याप्त समय बीत जाएगा।
प्राइमिपेरस महिलाओं के लिए सबसे अच्छा उपाय है कि आप घर पर कुछ समय बिताएं। मतभेद: रक्तस्राव प्रक्रिया में शामिल नहीं होगा, आप जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती नहीं हैं और कोई विभिन्न विकृति नहीं हैं।
जब संकुचन के बीच का अंतर 10 मिनट तक पहुंच जाता है, तो अस्पताल में रहना बेहतर होता है। आखिरी तक प्रतीक्षा न करें - अस्पताल में आपको कई दस्तावेज भरने होंगे, बच्चे के जन्म की तैयारी (स्वच्छ स्नान और एनीमा, एक कुर्सी पर स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा) से गुजरना होगा।
स्वस्थ अवस्था में प्रक्रियाओं से गुजरना बेहतर है, जो निश्चित रूप से गंभीर दर्द में योगदान नहीं देगा।
ध्यान रखें कि यदि संकुचन तीव्रता में बहुत भिन्न होते हैं और अलग-अलग अंतराल पर जाते हैं, तो संभव है कि श्रम अभी तक शुरू नहीं हुआ है, लेकिन आपने ब्रेक्सटन-हिक्स के संकुचन को अभी महसूस किया है।
किसी भी नियमितता की अनुपस्थिति का एक अन्य कारण यह है कि श्रम गतिविधि धीमी हो जाती है, और इस प्रकार पैथोलॉजी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं। इसके अलावा, कमजोरी अक्सर आदिम में ही प्रकट होती है - फिर अनिवार्य उत्तेजना की आवश्यकता होगी।
अन्यथा, ऐसी स्थितियों में शीघ्र ही प्रसव नहीं होता है। प्रतीक्षा करते समय, आप तीन दिन तक बिता सकते हैं - दर्दनाक संवेदनाएं महिला को कम कर देंगी और उसके पास बस धक्का देने की पर्याप्त ताकत नहीं है।
आइए समझने की कोशिश करें कि संकुचन के दौरान एक महिला कैसा महसूस करती है। कई माताएँ संकुचन की अपनी पहली संवेदनाओं के बारे में बात करती हैं जो अभी शुरू हुई हैं - उन्हें दर्द भी नहीं कहा जा सकता है।
संकुचन अधिक समय-समय पर धड़कन के साथ पेट की मांसपेशियों में एक मजबूत तनाव की तरह होते हैं - धीरे-धीरे तनाव बढ़ता है, और फिर सब कुछ कम हो जाता है। कभी-कभी आप बस एक तरह की बेचैनी महसूस करते हैं, जो धीरे-धीरे कुछ दर्दनाक में विकसित हो जाती है।
जिस स्थान पर पहला दर्द होता है वह शरीर के विभिन्न भाग होते हैं। कुछ पीठ के निचले हिस्से में दर्द से शुरू होते हैं, अन्य आदिम या बहुपक्षीय दर्द पहले पेट में महसूस होते हैं।
इस स्तर पर, लगभग सभी महिलाएं श्रम की शुरुआत के इन संकेतों को आसानी से सहन कर लेती हैं। अधिकांश माताएँ, प्रसव के दौरान दर्द का वर्णन करते हुए, उनकी तुलना मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से करती हैं, दस गुना बढ़ जाती हैं।
लेकिन समय बीत जाता है - संकुचन तेज हो जाते हैं और अधिक बार हो जाते हैं। अब दर्द ऊपरी पेट में उठता है, पीठ के निचले हिस्से को पकड़ता है, और चरम पर यह पैरों के साथ-साथ पैर की उंगलियों तक "प्राप्त" भी हो सकता है।
कभी-कभी यह निश्चित हो जाता है कि जैसे ही संकुचन अपने चरम पर पहुंचता है, पूरे शरीर में दर्द होता है। इस समय के दौरान, प्रसव पीड़ा में अधिकांश महिलाओं को दर्द से राहत के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है।
याद रखें, जब तक आप दर्द निवारक के बिना प्रबंधन कर सकते हैं, तब तक दवाएं नहीं लेना सबसे अच्छा है।
आखिरकार, प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, शरीर अपनी दर्द निवारक दवाओं को स्रावित करता है।
हां, और यह इतना लंबा नहीं था - लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा जल्द ही दिखाई देगा। याद रखें, ज्यादातर सरकारी अस्पताल आपको दर्द निवारक दवाएं नहीं देंगे। एक एनेस्थिसियोलॉजिस्ट को तभी लगाया जाता है जब उनका सिजेरियन सेक्शन होने वाला हो।
दर्द को कम करने के कई तरीके हैं।
जब धक्का देना शुरू होता है, तो दर्द पेरिनेम के करीब चला जाएगा, क्योंकि बच्चा सीधे जन्म नहर के माध्यम से चलता है। ये सभी संकेत बच्चे के आसन्न जन्म का संकेत देते हैं - 40 मिनट से अधिक नहीं बचा है।
ज्यादातर महिलाएं लंबे समय से डॉक्टरों से घिरी एक विशेष कुर्सी पर बैठी हैं। ऐसा लगेगा कि कोई ताकत नहीं है - इस मामले में, अधिकतम विश्राम के प्रयासों के बीच के अंतराल का उपयोग करने का प्रयास करें।
आदिम महिलाओं में प्रसव की अवधि कई घंटों से शुरू होती है और तीन दिनों तक पहुंचती है। जो लोग दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, उनके लिए आमतौर पर बच्चे का जन्म जल्दी होता है, क्योंकि शरीर एक प्रसिद्ध योजना के अनुसार कार्य करता है।
और केवल प्रक्रिया के तीसरे चरण में आपको संकुचन महसूस नहीं होंगे।
उस समय तक, बच्चे का जन्म पहले से ही हो रहा था, अब नाल और "घर" के अन्य हिस्सों में जिसमें बच्चा नौ महीने तक रहता था, प्रकट होना होगा। शायद बच्चे के जन्म का यह क्षण सबसे शांत में से एक है।
महिला काम करने के बाद आराम कर रही है, और जोरदार गतिविधि से थके हुए टुकड़े सो गए होंगे। बच्चे के जन्म के दौरान, बच्चे के लिए भी मुश्किल समय होता है - वह अपनी माँ की मदद करने के लिए गंभीर काम करता है।
प्रत्येक संकुचन पर, बच्चा अपने सिर को श्रोणि तल पर टिकाता है - वह ऐसा समर्थन से प्राप्त प्रतिकर्षण प्रतिवर्त के लिए धन्यवाद करता है। यह कुछ समय तक बच्चे के जन्म के बाद भी उसके पास रहेगा - अपनी हथेली को छोटी एड़ी पर रखें और आप आसानी से महसूस कर सकते हैं कि बच्चे ने इससे कैसे धक्का दिया।
बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे द्वारा आवश्यक एक अन्य प्रतिवर्त को पॉसोटोनिक रिफ्लेक्स कहा जाता है। यह बच्चे को सिर या श्रोणि के अंत के बाद शरीर को मोड़ने में सक्षम बनाता है।
बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में यह कौशल बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे, जन्म नहर से गुजरते हुए, जिसमें एक अनियमित आकार होता है, कई बार घूमने के लिए मजबूर होता है।
एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के दौरान, माँ को यह महसूस नहीं होता है कि बच्चा कैसा चल रहा है। सबसे पहले, आंदोलन संकुचन से संवेदनाओं को ओवरलैप करते हैं, और दूसरी बात, बच्चा भी "खाली" के क्षणों के दौरान आराम करता है।
यदि आपको लगता है कि वह संकुचन के दौरान या उसके बीच सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है, तो भ्रूण हाइपोक्सिया के संकेत हैं। अपने डॉक्टर को अपनी भावनाओं के बारे में बताना सुनिश्चित करें।
