हम वक्तृत्व, सोच और भाषण में सुधार करते हैं

स्कूल के बाद मैंने पत्रकारिता संकाय में प्रवेश लिया। अपने दूसरे वर्ष में, मेरी शादी हो गई और मैं पत्राचार पाठ्यक्रम में स्थानांतरित हो गया: मैं कॉलेज जाने के लिए बहुत आलसी था।

उसने अपने माता-पिता से दूर रहने के लिए ही शादी की थी। नहीं, मुझे याद है कि मैं गहराई से प्यार में था, लेकिन मुझे शादी से पहले के अपने विचार भी याद हैं।

मैं आँगन में धूम्रपान करता हूँ और सोचता हूँ: शायद, मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ? लेकिन कहीं जाना नहीं है - भोज निर्धारित है। ठीक है, मुझे लगता है कि मैं जाऊंगी, और अगर कुछ हुआ तो मैं तलाक ले लूंगी।

मुझे वह शादी लगभग याद नहीं है: जब मेरे माता-पिता चले गए, तो मैंने अपने दोस्तों के साथ वोदका पीना शुरू कर दिया - और बस, फिर असफलता। वैसे, याददाश्त का कमजोर होना भी एक बुरा संकेत है।

उस समय, भावी पति अखबार के संपादकीय कार्यालय में रहते थे जहाँ उन्होंने काम किया था। मेरे माता-पिता ने हमारे लिए एक अपार्टमेंट किराए पर लिया और हम साथ रहने लगे।

मैंने हमेशा खुद को बदसूरत और प्यार और सम्मान के लायक नहीं समझा। शायद इसी कारण से मेरे सभी आदमी या तो शराब पीते थे या नशीली दवाओं के आदी थे, या दोनों थे। एक दिन मेरे पति हेरोइन लेकर आए और हमें इसकी लत लग गई। धीरे-धीरे उन्होंने वह सब कुछ बेच दिया जो बेचा जा सकता था। घर में अक्सर खाना नहीं होता था, लेकिन लगभग हमेशा हेरोइन, सस्ता वोदका या पोर्ट होता था।

एक दिन मैं और मेरी माँ मेरे लिए कपड़े खरीदने गये। जुलाई, गर्मी है, मैंने टी-शर्ट पहन रखी है। माँ ने उसकी बांह पर इंजेक्शन के निशान देखे और पूछा: "क्या आप खुद को इंजेक्शन लगा रहे हैं?" "मच्छरों ने मुझे काटा," मैंने उत्तर दिया। और माँ मानती है.

शराब छोड़ने की कोशिश के बारे में

जब किसी ने मुझे शराब से मेरी समस्याओं के बारे में संकेत दिया तो मैं प्रतिकूल हो गया। साथ ही, मैं खुद को इतना भयानक मानता था कि जब लोग सड़क पर हंसते थे, तो मैं चारों ओर देखता था, निश्चित रूप से वे मुझ पर हंस रहे थे, और अगर उन्होंने तारीफ की, तो मैं पीछे हट गया - वे शायद मेरा मजाक उड़ा रहे थे या उधार लेना चाहते थे धन।

एक समय था जब मैंने आत्महत्या करने के बारे में सोचा था, लेकिन कुछ प्रयास करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास वास्तव में आत्महत्या करने के लिए पर्याप्त बारूद नहीं था। मैं दुनिया को एक घृणित जगह मानता था, और खुद को पृथ्वी पर सबसे दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति मानता था, यह स्पष्ट नहीं था कि मैं यहाँ क्यों आया।

शराब ने मुझे जीवित रहने में मदद की, इसके साथ मुझे कम से कम कभी-कभी शांति और खुशी की कुछ झलक महसूस हुई, लेकिन यह अधिक से अधिक समस्याएं भी लेकर आई। यह सब एक गड्ढे जैसा लग रहा था जिसमें बड़ी तेजी से पत्थर उड़ रहे थे।

किसी न किसी बिंदु पर इसका अतिप्रवाह होना तय था।

आखिरी तिनका चोरी हुए पैसे की कहानी थी। 2005 की गर्मियों में, मैं एक रियलिटी शो में काम कर रहा हूँ।

बहुत काम है, लॉन्च जल्द ही होने वाला है, हम दिन में बारह घंटे, सप्ताह के सातों दिन काम करते हैं। और यहाँ भाग्य है - एक बार हमें जल्दी रिहा कर दिया गया, 20 साल की उम्र में।

00. मैं और मेरा दोस्त कुछ कॉन्यैक लेते हैं और दादी के लंबे समय से पीड़ित अपार्टमेंट में तनाव दूर करने के लिए उड़ते हैं।

बाद में (मुझे यह याद नहीं है), मेरे दोस्त ने मुझे टैक्सी में बिठाया और मेरे माता-पिता का पता बताया। मेरे पास लगभग 1,200 डॉलर थे - यह मेरा पैसा नहीं था, यह "कामकाजी पैसा" था, यह टैक्सी ड्राइवर था जिसने इसे मुझसे चुरा लिया था। और, मेरे कपड़ों की हालत को देखते हुए, उसने मुझे कार से बाहर फेंक दिया।

मेरे साथ बलात्कार या हत्या न करने के लिए धन्यवाद।

मुझे याद है कि कैसे, एक बार फिर खुद को प्रतिष्ठित करते हुए, मैंने अपनी माँ से कहा था: शायद मुझे कोड प्राप्त करना चाहिए? उसने उत्तर दिया: “तुम क्या बना रहे हो? आपको बस अपने आप को एक साथ खींचने की जरूरत है। आप शराबी नहीं हैं!” माँ वास्तविकता को केवल इसलिए स्वीकार नहीं करना चाहती थी क्योंकि वह नहीं जानती थी कि इसके साथ क्या करना है।

हताशा के कारण, मैं फिर भी कोड प्राप्त करने गया। मैं उन परेशानियों से छुट्टी लेना चाहता था जो समय-समय पर मेरे सामने आती रहती थीं। मैं हमेशा के लिए शराब छोड़ने की योजना नहीं बना रहा था, बल्कि आराम से छुट्टियाँ बिताने की योजना बना रहा था।

दर्द की चरम सीमा के बारे में

मैंने बच्चा पैदा करने के बारे में नहीं सोचा था (ईमानदारी से कहूं तो मुझे अभी भी यकीन नहीं है कि मातृत्व मेरे लिए है), लेकिन मेरी मां लगातार कहती थीं: "मैं तब पैदा हुई थी जब तुम्हारी दादी 27 साल की थीं, मैंने तुम्हें भी जन्म दिया था 27, अब आपके लिए लड़की को जन्म देने का समय आ गया है।

मैंने सोचा कि शायद मेरी माँ सही थी: मैं शादीशुदा हूँ, और इसके अलावा, सभी लोग बच्चे पैदा करते हैं। साथ ही, मैंने खुद से यह नहीं पूछा: “आपको बच्चे की आवश्यकता क्यों है? क्या आप उसकी देखभाल करना चाहते हैं, उसके लिए जिम्मेदार बनना चाहते हैं? तब मैंने खुद से सवाल नहीं पूछे, मुझे नहीं पता था कि खुद से कैसे बात करूं, खुद को कैसे सुनूं।

संयम से जीने के बारे में

शराब मनोरंजन का एक अत्यंत कठिन रूप है। अब मैं आश्चर्यचकित हूं कि मेरा शरीर इस सब से कैसे बच गया। मेरा इलाज किया गया, मैंने शराब छोड़ने की कोशिश की और फिर से बीमार पड़ गई, मेरा खुद पर से विश्वास लगभग खत्म हो गया।

आख़िरकार मैंने 22 मार्च 2010 को शराब पीना बंद कर दिया। ऐसा नहीं है कि मैंने निर्णय लिया है कि 22 तारीख को, वसंत विषुव के उज्ज्वल दिन पर, मैं शराब पीना बंद कर दूंगा, जल्दी करो। यह उन कई प्रयासों में से एक था जिसके कारण मैंने लगभग सात वर्षों तक शराब नहीं पी। थोड़ा सा भी नहीं। मेरे पति शराब नहीं पीते, मेरे माता-पिता शराब नहीं पीते - इस समर्थन के बिना, मुझे लगता है कि कुछ भी काम नहीं होता।

सबसे पहले मैंने कुछ इस तरह सोचा था: जब उसने देखा कि मैंने शराब पीना बंद कर दिया है, तो भगवान मेरे पास आएंगे और कहेंगे: "यूल्याशा, तुम कितनी स्मार्ट हो, खैर, हमने आखिरकार इंतजार किया, अब सब कुछ ठीक हो जाएगा!" अब मैं तुम्हें उम्मीद के मुताबिक इनाम दूंगा - तुम मेरे साथ सबसे ज्यादा खुश रहोगे।

मुझे आश्चर्य हुआ कि सब कुछ ग़लत था। उपहार आसमान से नहीं गिरते।

मैं शांत था - और बस इतना ही। यहाँ यह है, मेरा पूरा जीवन - प्रकाश एक ऑपरेटिंग कमरे की तरह है, आप छिप नहीं सकते।

अधिकतर मैं अकेलापन और अत्यधिक दुखी महसूस करता था। लेकिन इस वैश्विक दुर्भाग्य के बीच, पहली बार मैंने अन्य चीजें करने की कोशिश की, उदाहरण के लिए, अपनी भावनाओं के बारे में बात करना या अपनी इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करना।

यह सबसे महत्वपूर्ण बात है - यदि आप दूसरी दिशा में नहीं चल सकते हैं, तो आपको कम से कम उस दिशा में लेटना होगा और कम से कम किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि करनी होगी।

शराबी पति क्या होता है यह तो शराबी की पत्नी ही समझ सकती है। आप इसके बारे में अंतहीन बात कर सकते हैं, लेकिन इसे अनुभव करना, जैसा कि वे कहते हैं, अपनी त्वचा में करना, एक पूरी तरह से अलग मामला है।

हमारे पारिवारिक जीवन की शुरुआत काफी अच्छी रही। मेरे पति ने बहुत कमाया और हमने खुद को किसी भी चीज़ से इनकार नहीं किया। एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह था कि इसमें बहुत अधिक काम था। उन्होंने अपने परिवार के साथ बहुत कम समय बिताया और हमारी छोटी बेटी पर कोई ध्यान नहीं दिया। हालाँकि, इसके लिए एक बहाना था। मेरे पति ने अपने खुद के अपार्टमेंट के लिए पैसा कमाने का लक्ष्य रखा।

जैसे ही अपार्टमेंट खरीदा गया और हम एक नए घर में चले गए, मेरे पति घर पर अधिक समय बिताने लगे। अब इतने व्यस्त कार्यक्रम की जरूरत नहीं रही. यह वही है जिसने हमारे साथ क्रूर मजाक किया है।' मेरे पति अपना खाली समय टीवी और बीयर पर बिताने लगे। पहले तो मैंने इस पर ध्यान नहीं दिया, क्योंकि उसने घर पर शराब पी और तुरंत बिस्तर पर चला गया। समय के साथ, मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि वह अधिक से अधिक शराब पी रहा था, और घर पर बैठने के बजाय, वह कहीं जाने की कोशिश करता था। दोस्तों के साथ उनकी बैठकें, एक नियम के रूप में, सुबह घर लौटने के साथ समाप्त हो जाती थीं, जब वह मुश्किल से अपने पैरों पर खड़ा हो पाता था। घोटालों और झगड़ों से कोई मदद नहीं मिली। उन्होंने हमेशा काफी आक्रामक तरीके से जवाब दिया. उन्होंने यह कहकर सब कुछ उचित ठहराया कि उन्होंने अपार्टमेंट के लिए अपना पैसा खुद कमाया और उन्हें वह करने का अधिकार है जो वह चाहते हैं।

एक साल तक ऐसे ही रहने के बाद, सब कुछ और भी बदतर हो गया। उस पल मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने असली शराबी पति के साथ रह रही हूं। अब पैसा बियर पर नहीं, बल्कि तेज़ पेय पर खर्च किया जाता था, और उसके पीने के सत्र में एक शाम नहीं, बल्कि दो या तीन दिन लगते थे। एक दिन, घर में प्रवेश करते समय, वह हमारी सबसे छोटी बेटी के खिलौने पर फिसल गया और जोर-जोर से चिल्लाने लगा, लड़कियों को जगाया और कुछ बकवास बातें की, हमें हमारा पूरा अपार्टमेंट छीनने और हमें सड़क पर फेंक देने की धमकी दी। चीख-पुकार सुनकर पड़ोसी दौड़कर आए। उनमें से एक व्यक्ति ने मेरे पति को शांत करने की कोशिश की और झगड़ा शुरू हो गया। किसी ने पुलिस को फोन किया और उस शाम मेरे पति को पहली बार गिरफ्तार किया गया।

पुलिस ने उसे 15 दिन तक हिरासत में रखा. मुझे उम्मीद थी कि उसके बाद वह शराब पीना बंद कर देगा, लेकिन सचमुच कुछ महीनों के बाद सब कुछ फिर से शुरू हो गया।

एक शराबी पति के साथ समस्या केवल यह नहीं है कि मुझे उसके शराब पीने पर लगातार पैसे खर्च करने पड़ते हैं। हर बार जब वह नशे में धुत्त होता है, तो वह हमारी बेटियों को डराता है और लगातार खुद को नुकसान पहुंचाना चाहता है। मैं उसे नहीं छोड़ सकता, क्योंकि मैं उससे प्यार करता हूं, और किसी भी तरह का अनुनय, लोक उपचार या दवाएं बिल्कुल भी मदद नहीं करती हैं। पिछली बार जब उन्हें शराब विषाक्तता के लिए ले जाया गया था, तो डॉक्टरों ने उनसे कहा था कि वह अब और शराब नहीं पी सकते क्योंकि उन्हें लीवर की गंभीर समस्या है। लेकिन इसका मेरे पति पर कोई असर नहीं हुआ.

मैं तेजी से अपने आप को यह सोचने पर मजबूर कर देता हूं कि अगर उसे कुछ हो जाए तो यह बहुत बेहतर होगा और यह नरक आखिरकार खत्म हो जाएगा। लेकिन मुझे ऐसे विचारों पर बहुत शर्म आती है. एक शराबी पति पूरे परिवार के लिए एक वास्तविक आपदा है। सबसे बुरी बात यह है कि, तमाम समस्याओं के बावजूद, मैं इस व्यक्ति से प्यार करना जारी रखता हूं। वह हमारे जीवन में जहर घोलता है। लेकिन मुझे उसके लिए खेद है. और मैं उसकी मदद नहीं कर सकता.

यूरी: सभी को नमस्कार! मैं यूरी हूं, सेंट पीटर्सबर्ग का पूर्व शराबी। यदि कोई व्यक्ति शराब की लत से छुटकारा पाने में असमर्थ है और उसे सहायता की आवश्यकता है, तो हम माइक्रोफ़ोन के माध्यम से भी संवाद कर सकते हैं। शरमाओ मत, अगर मैं तुम्हारा समर्थन कर सकूंगा तो मुझे खुशी होगी।
यदि कोई आपसे कहे कि कोई पूर्व शराबी नहीं है, तो विश्वास न करें, यह एक व्यापक मिथक है। मैंने शुरुआत से ही अपनी शराब की लत की कहानी लिखने का फैसला किया। और इसकी शुरुआत बचपन में हुई...

अलीना: मैं आपको शराब के साथ अपने प्रेम संबंध के बारे में बताना चाहती हूं। उनका धन्यवाद, मेरी तीसरी शादी टूट रही है!!!)) मेरे पहले पति और मैंने एक साथ शराब पी, हमने केवल बीयर पी, हमने तापमान पर ध्यान नहीं दिया। सप्ताहांत पर पाँच सात लीटर और सप्ताह के दिनों में 3-4 लीटर। हम 10 साल तक साथ रहे और किसी तरह हम शादी के अंत में रुकने में कामयाब रहे, या यूँ कहें कि मैं लगभग सफल हो गया। मैंने छोड़ दिया और मेरे पति अभी भी हर दिन दो लीटर शराब पीते थे, लेकिन कम खुराक में। और फिर मेरा दोस्त मॉस्को से आता है और... मैं छुट्टी पर चला गया। नतीजा: पति से लड़ाई, हिस्टीरिया और तलाक...

टीटो: शराब की लत को तोड़ना। मेरा अनुभव।
अंतिम उपयोग - 09.23 से 25.09.2016 तक।
एक सख्त योजना के अनुसार. सुबह होते ही सब कुछ जल जाता है. बेहोश होने से पहले. सोमवार 26.09 को मुझे ऐसा महसूस हुआ जैसे फूला हुआ गुब्बारा एक जगह घुस गया हो। मुझे गुरुवार 29.09 को ही होश आना शुरू हुआ।
इन सभी दिनों को जीवन और खेल से बाहर कर दिया गया है। व्यवस्थित उपयोग से लक्ष्यों को प्राप्त करना असंभव हो जाता है। दुर्भाग्य से, कोई भी तकनीक एक कठोर योजना की ओर ले जाती है...

आईएनजीए: सुप्रभात! मैं यह भी नहीं जानता कि कहां से शुरू करूं... जाहिर तौर पर मैं इस बिंदु पर पहुंच गया हूं कि मुझे एहसास होता है और समझता हूं कि मुझे मदद और समर्थन की जरूरत है। मुझे हमेशा ऐसा लगता था कि मैं अपने दम पर सब कुछ संभाल सकता हूं, लेकिन जाहिर तौर पर ऐसा नहीं है। मैं 33 साल का हूं, मेरी बेटी 1.6 साल की है। मैंने अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान शराब नहीं पी और बहुत ही कम शराब पी। बचपन में मेरे पिता बहुत शराब पीते थे। मेरी लत 26 साल की उम्र में शुरू हुई, लेकिन कोई नशा नहीं था। जन्म देने के बाद सब कुछ खराब होने लगा। बेशक, मैं पोस्ट-मॉर्टम अवसाद का उल्लेख कर सकता हूं, लेकिन मुझे डर है कि ऐसा करके मैं केवल उचित ठहराने की कोशिश कर रहा हूं...

रोमन: नमस्ते! मेरा नाम रोमन है, मेरी उम्र 47 साल है, मैं मॉस्को में रहता हूं और मैं खुद को शराबी मानता हूं। सच कहूँ तो ये सामाजिक रुतबा मुझे बिल्कुल भी शोभा नहीं देता!!
मेरी कहानी सामान्य है, लेकिन अभी तक सुलझी नहीं है, और इसलिए मैं मदद के लिए आपके पास आया हूं...
मैं अपनी उलझन सकारात्मकता से शुरू करूंगा। मेरा एक परिवार है, दो बच्चे (21 साल और 6 साल की लड़कियाँ, मैं उनसे बहुत प्यार करता हूँ) और एक अद्भुत पत्नी है, जो बहुत कम शराब पीती है। चीज़ें आम तौर पर अच्छी चल रही हैं! आपके पास अपना आरामदायक आवास और अपना व्यवसाय है...

व्लादिमीर: नमस्ते। मैं 24 साल का हूं, मेरी कहानी यह है... यह सब तब शुरू हुआ जब मैं 13 साल का था, कक्षाओं के बाद मैं और मेरे सहपाठी बीयर की एक बोतल पीना पसंद करते थे, लेकिन ज्यादा लालसा नहीं थी, हम केवल वसंत ऋतु में पीते थे जब गर्मी होती थी, सर्दियों में बीयर के बारे में कोई नहीं सोचता था। 14 साल की उम्र में, मैंने पहली बार वोदका चखा और इसे बीयर के साथ पॉलिश किया, उसके बाद मैंने सोचा कि मैं फिर कभी नहीं पीऊंगा। काफी समय तक मैंने शराब के बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचा, मेरे बिल्कुल अलग शौक विकसित हो गए, संगीत, खेल, लड़कियों से मिलना, डिस्को, मैं पागल हो गया था...

एक महिला की जीवन कहानी: यदि मेरा पति शराबी है तो या तो अपनी सज़ा सह लो या अलग हो जाओ और एक मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी। यह एक छोटी सी दुनिया है - यही मैंने तब सोचा था जब मैं पाशा से तीसरी बार मिला था। ऐसा लगता है जैसे वह हमें दूर धकेल रहा है और कह रहा है: यही तुम्हारी नियति है!

मैंने पहली बार पावेल को एक कंपनी में देखा था जहाँ मेरी दोस्त इरका मुझे लेकर आई थी। खूब शराब, मौज-मस्ती का साथ। पाशा शाम का सितारा था. और एक से अधिक बार उसने मेरी ओर देखा। मैंने सोचा: यदि हाल ही में इगोर के साथ ब्रेकअप नहीं हुआ होता, तो मैं निश्चित रूप से उसके प्यार में पड़ गई होती। लेकिन अफसोस! तो उस शाम सब कुछ "देखो, लेकिन अब और नहीं" के स्तर पर ही रहा।

एक महीने बाद, मेरी चाची ने अपना 50वां जन्मदिन मनाया और दावत दी। और मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब मैंने मेहमानों के बीच पावेल को देखा! पता चला कि पाशा उसकी मौसी के पुराने दोस्त का बेटा है। पूरी शाम पाशा ने मेरी नज़रें खींचीं और मुस्कुराया। मैंने सोचा: "वह अभी भी अच्छा है!" पाशा ने महिलाओं से प्रेमालाप किया और टोस्ट बनाए। उसने बड़ी चतुराई से एक के बाद एक गिलास नीचे गिरा दिए और नशे में नहीं आया।

उस समय, हमारा संचार सालगिरह से आगे नहीं बढ़ पाया। लेकिन किस्मत ने पाशा और मेरा तीसरी बार सामना किया। एक सप्ताह के काम के बाद, इरका और मैंने क्लब जाने का फैसला किया - और मैं फिर से पावेल से मिला। चुटकुले, हंसी, कॉकटेल बहते हुए। और किसी तरह यह पता चला कि वह मुझे छोड़ने गया था। हमने टैक्सी में जोरदार चुंबन किया... और सुबह हमारी मुलाकात मेरे बिस्तर पर हुई।

पाशा न केवल एक अच्छा प्रेमी निकला। वह छुट्टियाँ बिताने वाला आदमी था। मैं उसके कुछ दोस्तों से मिला। हमने शहर के सभी नाइट क्लबों, सभी रेस्तरांओं का दौरा किया, पर्यटक केंद्रों में गए, जंगली लोगों की तरह आराम से, तम्बू शिविर स्थापित किए। और जिस बात ने मुझे आश्चर्यचकित किया वह यह थी कि पाशा शराब पी सकता था और नशे में नहीं था। शराब ने उसे मूर्ख या आक्रामक नहीं बनाया।

छह महीने बाद हमने रजिस्ट्री कार्यालय में एक आवेदन जमा किया। जब मेरी चाची को इस बारे में पता चला, तो उन्होंने अपने होंठ भींचे और कहा: “आन्या, पाशा, बेशक, एक अच्छा लड़का है। लेकिन वह बहुत पीता है! शराबी के साथ कैसा परिवार? मैं क्रोधित था: “वह शराबी नहीं है! वह सड़क पर इधर-उधर नहीं पड़ा है, वह काम कर रहा है!” "क्या आपको लगता है कि जो लोग बाड़ के नीचे रहते हैं वे ही शराबी हैं?" तब हमारी बहुत बड़ी लड़ाई हुई थी.

पावेल और मैंने शादी कर ली। पारिवारिक जीवन आनंदमय और बादल रहित था। वास्तव में, छुट्टियाँ जारी रहीं - हर्षित दावतें, मनमोहक सेक्स, कोई झगड़ा या संघर्ष नहीं। छह महीने बाद तक पाशा बहुत नशे में आया और बोला: "मुझे निकाल दिया गया।" मैंने कहा: “शांत हो जाओ, प्रिये, तुम्हें एक नई नौकरी मिल जाएगी। पहले से अच्छा!"

...नौकरी की तलाश बढ़ा दी गई है। मैं थकी हुई घर आई और मेरे हंसमुख बेरोजगार पति ने मेरा स्वागत किया। हर्षित - क्योंकि वह सदैव प्रभाव में रहता है। समय के साथ, यह मुझे परेशान करने लगा। मैंने पाशा से अपनी शिकायतें व्यक्त करना शुरू किया: तुम घर पर बैठते हो, शराब पीते हो, और मैं खेत मजदूर के रूप में काम करता हूं, हम दोनों का भरण-पोषण करता हूं। पर्याप्त पैसे नहीं थे.

सुबह पाशा की प्रसन्नता गायब हो गई, वह उदास और सिर में दर्द के साथ उठा। उदास और क्रोधित होकर उसने मुझ पर चिल्लाना शुरू कर दिया। मैं वापस चिल्लाया. सेक्स ने रिश्ता छोड़ दिया - क्योंकि पाशा ऐसा तभी चाहता था जब वह नशे में था। लेकिन मैं नशे में धुत शरीर को सहने और धुएं की बदबू को सूंघने पर मुस्कुराया नहीं। पाशा भी अत्यधिक नशे में हो जाता था और कभी-कभी मेज पर या फर्श पर बैठे-बैठे बेहोश हो जाता था।

मेरा पति शराबी है - क्या मुझे अपना क्रूस सहना चाहिए या अलग हो जाना चाहिए?

छह महीने की ऐसी "मज़ेदार" ज़िंदगी के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मेरी चाची सही थीं। मैंने शराबियों की व्यवहार संबंधी विशेषताओं का अध्ययन करना शुरू किया। और यहाँ यह हुआ: शराब की लत के कई चरण हैं, कई विकल्प हैं।

जब हम मिले, तो पाशा एक सामाजिक शराबी था: उसने खुद पर नियंत्रण रखा, ज्यादा नशा नहीं किया और काम पर चला गया। सप्ताह के दिनों में मैं केवल शाम को आराम करता था और हल्की-फुल्की - एक-दो बियर के साथ। मैंने सोचा कि कम मात्रा में बीयर लेना डरावना नहीं है। नहीं! यह डरावना है, यह शराबबंदी है!

और जब पाशा ने अपनी नौकरी खो दी, तो उसने ब्रेक जारी कर दिया और जल्दी से बहुत अधिक पीना शुरू कर दिया। इसलिए आक्रामकता और हैंगओवर की आदत।

मैंने स्पष्ट रूप से सवाल उठाया: या तो मेरे शराबी पति पाशा को कोड किया जाएगा और नौकरी मिलेगी, या हमें तलाक मिलेगा। पहले तो उसने यह कहते हुए इनकार कर दिया कि वह नशे में नहीं है। फिर उसने कहना शुरू किया कि वह खुद पर नियंत्रण रख सकता है और केवल छुट्टियों में ही शराब पीएगा। लेकिन मैं अडिग था: मुझे पहले ही पता चल गया था कि इस मामले में कोई अपवाद नहीं है। यदि आप शराब पीना बंद कर देते हैं तो फिर बिल्कुल पीना बंद कर दें। और ये भोग "छुट्टियों पर" अंततः नए आनंद में परिणत होते हैं।

मेरा शराबी पति किसी तरह कोडिंग के लिए राजी हो गया, पावेल को संयम की स्थिति से बाहर लाया गया - एक अस्पताल, आईवी, और फिर उन्होंने उसमें एक "टारपीडो" सिल दिया। मैं खुश था - हम एक नया, संयमित जीवन शुरू कर रहे थे!

पता चला कि मैं अपने पति को नहीं जानती। शांत, वह असभ्य और गुस्सैल था। वह मेरी तारीफ करता था, मुझे चूमता था और लगातार मुझे गले लगाता था। अब शराब के साथ-साथ ध्यान और स्नेह भी गायब हो गया है। सेक्स दुर्लभ भी रहा और उबाऊ भी.

मैंने एक साल तक पाशा को खुश करने की कोशिश की, मुझे लगा कि अवसाद दूर होने वाला है। और वह चली गई - जब मेरा शराबी पति "डीकोड" हो गया और नशे में घर लौटा। एक और महीने भर की व्यस्तता, एक और नौकरी छूट गई। मुझे एहसास हुआ कि यह नीचे है.

तलाक देना है या नहीं?

मैं अपनी मौसी के पास पश्चाताप करने गया। मैंने सलाह मांगी: मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे तलाक ले लेना चाहिए या सब कुछ बदलने का इंतज़ार करना चाहिए? मौसी की सलाह स्पष्ट थी: जब तक कोई संतान न हो, तलाक ले लो। पूर्व शराबियों जैसी कोई चीज़ नहीं है, और स्थिति और खराब हो सकती है। हम अभी तक पिटाई की स्थिति तक नहीं पहुंचे हैं. लेकिन अधिकांश घरेलू हत्याएं नशे की हालत में होती हैं। मैं इन संभावनाओं से भयभीत थी: अपने शराबी पति को घसीटना, उससे बच्चे पैदा करना, पीटा जाना - या मार डाला जाना...

मैंने पावेल को तलाक दे दिया। एक साल बाद मैं अपने वर्तमान पति एलेक्सी से मिली। वह पूरी तरह से शराब पीने वाला नहीं है; वह छुट्टी के दिन एक या दो ड्रिंक ले सकता है। लेकिन वह हर हफ्ते नहीं, हर दिन तो बिल्कुल भी नहीं पीता। वह कोई टोस्टमास्टर नहीं है, वह हर किसी पर अदम्य आकर्षण नहीं डालता। वह छुट्टियों पर जाने वाला आदमी नहीं है. वह जीवन का एक आदमी है. मेरा सुखी शांत जीवन.

वैसे, मेरा शराबी पूर्व पति पाशा आखिरकार शराबी बन गया। वह काम नहीं करता, अपने माता-पिता की गर्दन पर बैठता है, और नियमित रूप से शराब पीता रहता है। साल में कई बार वह दवा उपचार क्लिनिक में समय बिताते हैं। और मुझे ख़ुशी है कि मैं समय रहते इस क्रॉस को अपने ऊपर से हटाने में कामयाब रहा।

एक ऐसे आदमी या लड़के की बहुत ही स्पष्ट कहानी पढ़ें जिसने शराब छोड़ने का फैसला किया क्योंकि जाने के लिए कोई और जगह नहीं थी। उसके सभी दुस्साहस के बारे में, और आख़िरकार उसने अपनी बुरी आदत पर कैसे काबू पाया।

मैं काफी समय से शराब पी रहा हूं. करीब 14 साल का. मुझे अभी भी अपना पहला ग्लास मूनशाइन याद है, जो मैंने 7 नवंबर को अपने दोस्त शेरोज़ा के साथ पिया था। यह दिन किसी भी सोवियत व्यक्ति के लिए पवित्र होता है, इसलिए उस समय सभी सोवियत लोग शराब पीते थे और चलते थे।

हमने अपने पिता से चाँदनी चुरा ली। बस तीन लीटर जार से 500 ग्राम बदबूदार, अभी भी गर्म औषधि डालें और इसके बजाय सादा पानी डालें। चांदनी आलू थी. यानी, मैश को आलू पर, 40-लीटर के बड़े फ्लास्क में रखा गया, और फिर रसोई में, घरेलू उपकरण में आसुत किया गया।

यह एक न्यायिक मामला था और इसलिए इसमें गोपनीयता का ध्यान रखा गया। वे आमतौर पर रात में चांदनी बनाते थे। मेरे पिता एक पेशेवर चन्द्रमा नहीं थे, गोर्बाचेव की पहल ने आम लोगों को अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए ऐसी चालों का सहारा लेने के लिए मजबूर किया।

आग का पानी प्राप्त करने के बाद, मैंने कुछ समय के लिए जार छिपा दिया और छुट्टियों की प्रतीक्षा करने के बाद, हमने अपना पहला "साहसी" कार्य करने का फैसला किया। जब हमने एक दोस्त से मिलने के लिए कहा तो मेरे माता-पिता पहले से ही बाहर थे। कैश से कीमती लूट लेकर मैं नियोजित पार्टी में आ गया। गिलास आधा डालते हुए सरयोग ने कहा:
- पीना!

एक अनुभवी आदमी की तरह दिखने की कोशिश करते हुए, जैसे कि यह पहली बार नहीं है कि हमने कुछ अलग पी है, मैंने अपनी आँखें बंद कर लीं और एक घूंट में तीखा तरल पी लिया। एक बार में सारा आधा गिलास। मेरे आस-पास के लोग मुझे ईर्ष्या और कंपकंपी से देखते थे।
- खीरा, एक अचार वाला खीरा लीजिए! - लड़कों में से एक ने मुझे बताया।
मैंने अपने हाथों को अपने मुंह की ओर लहराया, ईंधन के धुएं से घुटते हुए, खीरे का एक जार उठाया और उसे नमकीन पानी से धोया।
- कितनी अच्छी तरह से? - शेरोज़्का से पूछा।
"अच्छा," मैंने चिल्लाकर उसे अपना अंगूठा दिखाया।

शेरोज़ा ने तुरंत आधा गिलास और डाल दिया।
- और अब मैं! उसने अपनी भोली, नीली आँखें मुझ पर से हटाए बिना, षडयंत्रपूर्वक धीरे से कहा।
मेरे सिर में सब कुछ तैर गया, मतली आने लगी और मुझे अचानक गर्मी महसूस होने लगी।
"नशे में," मुझे अचानक एहसास हुआ। "तो यह इस तरह से होता है," मैंने सोचा।

इस विचार से मुझे बहुत खुशी हुई और मैं जोर से हंसा:
- और मैं नशे में हूँ! - मेरी आँखों के सामने सब कुछ दोगुना है!
आस-पास की वस्तुएँ वास्तव में अजीब व्यवहार करती थीं। मैं झूम रहा था और ऐसा लग रहा था मानो पूरा घर हिल रहा हो।
शेरोज़ा देर तक नहीं रुका और उसने अपनी खुराक भी पी ली। उन्होंने निपुणता से हूटिंग की और उसे नमकीन पानी से धो भी दिया।
- यह अच्छा है! “वह बस इतना ही कह सका।”

मैंने अपने आप को कुछ और डाला। ऐसा लग रहा था कि दुनिया बदल गई है. मैं बहादुर, मजबूत, हंसमुख बन गया.
मैं इस ख़ुशी को और भी ज़्यादा चाहता था. मेरे सिर में ख़ून ख़ुशी से गूंजने लगा।
- अधिक! - अधिक! - उत्तेजित मस्तिष्क ने मांग की।
मैंने दूसरा गिलास पी लिया, लगभग उसे वापस ऊपर फेंक दिया। चांदनी का स्वाद बिल्कुल घृणित था।
- लेकिन अब मुझे कौन रोक सकता है? "नशे में रहना मजेदार है," यह विचार मेरे दिमाग में घूम रहा था। जाहिर तौर पर मुझे यह पसंद आया.

मैं शीशे के पास गया और खुद को देखा। आँखें लाल हो गईं, प्रतिबिम्ब धुंधला गया
. यह बहुत अच्छा नहीं है. माता-पिता, भले ही वे स्वयं नशे में हों, ध्यान दे सकते हैं। इसके अलावा, शेरोज़्का और मैं अगल-बगल से काफी तूफानी थे। बेशक, ग्रे अधिक दिखावा कर रहा था। दूसरा गिलास पीने के बाद वह एकदम से बेहोश होने लगा। हम उसे अपनी बाहों में उठाने लगे, उसे उठने में मदद करने की कोशिश करने लगे। लेकिन वह केवल मिमियाता था और गाने चिल्लाता था। उसे भी यह अच्छा लग रहा था.

मूर्खता करते हुए, हमने दुर्लभ गाढ़े दूध का एक डिब्बा खोला जो छुट्टियों के लिए एक दोस्त के घर पर छुपाया गया था और हम सभी इसे खाने की कोशिश में गंदे हो गए। गाढ़े दूध ने हमें बीमार महसूस कराया और हमने लंबे समय तक यार्ड में उल्टी की, जिससे हमारे युवा शरीर से सरोगेट अल्कोहल के अवशेष बाहर निकल गए। फिर भी हम ताजा गिरी, पहली बर्फ में लड़खड़ा रहे थे, राहगीरों को परेशान कर रहे थे और अश्लील गाने गा रहे थे, जिसके लिए राहगीरों ने हमें पुलिस में भेजने की धमकी दी थी। लेकिन हमने मजा किया और बिल्कुल भी डरे नहीं। और यह बात मेरे दिमाग में बैठ गई थी - जब मैं नशे में होता हूं, तो मैं मजबूत और निडर होता हूं!

स्वाभाविक रूप से, अपनी युवावस्था में, हम अक्सर नहीं और बहुत कम शराब पीते थे। तीन लोगों के लिए फोर्टिफाइड पोर्ट 777 की एक बोतल एक जादुई पेय थी। एक बार, नए साल के लिए, हम तीन सितारा अज़रबैजानी कॉन्यैक खरीदने में भी कामयाब रहे। मैं आज भी उसे घृणा के साथ याद करता हूं।

जैसे-जैसे मैं बड़ा हुआ, मेरी मुलाकात भूवैज्ञानिकों से हुई जो "क्षेत्रों" से बेहद अमीर लोग थे। हाथ में वेतन हजारों रूबल दिए जाते थे और वे तुरंत नशे और तांडव में डूब जाते थे। हम, सत्रह साल के लड़के, इन हँसमुख, दाढ़ी वाले लोगों की संगति पसंद करते थे, जिन्होंने जीवन देखा था और इसके अलावा, बिल्कुल भी लालची नहीं थे। उन्होंने ख़ुशी-ख़ुशी हमें ड्रिंक और सिगरेट खिलाई। उन्होंने जीवन से जुड़ी कहानियाँ और बस मज़ेदार कहानियाँ सुनाईं।

18 साल की उम्र में, मैं बेस पर लोडर के रूप में काम करने गया। मेरे लिए अज्ञात एक नया वयस्क जीवन शुरू हुआ। हर सुबह, 8 लोगों की एक टीम, लोडर, 20-30 लीटर बीयर खरीदती थी और पानी के बजाय पूरे दिन पी जाती थी। कभी-कभी हमने वोदका का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया, सौभाग्य से यह दुकानदारों के माध्यम से उपलब्ध था। यहां तक ​​​​कि जब देश में पूर्ण कमी थी, तब भी हम "कनेक्शन के माध्यम से" अपने लिए कई चीजें और उत्पाद खरीदने में सक्षम थे। वेतन 300-400 रूबल था। उस समय एक युवा व्यक्ति के लिए, वह गंभीर धन था। लेकिन सब कुछ शराब पीने और पार्टियों में वापस चला गया।

सेना के बाद मैं दूसरे देश लौट आया। वह सोवियत संघ में सेवा करने के लिए चले गए और सीआईएस में लौट आए। पागलपन भरा नब्बे का दशक शुरू हुआ। मेरा दोस्त, शेरोज़्का, उत्तरी राजमार्गों के साथ काम करते हुए, ट्रक ड्राइवरों को लूटने का काम करने लगा। जल्द ही उन्होंने दूसरे समूह के साथ अपना प्रभाव क्षेत्र साझा नहीं किया और उनके पूरे गिरोह को एक मुठभेड़ में गोली मार दी गई। उन्होंने बस कलश निकाला और वयस्क गेम खेल रहे 20 वर्षीय लड़कों पर क्लिप उतार दी। सरयोग की मृत्यु हो गई. मैंने भी आपराधिक व्यवसाय में उतरने की कोशिश की, लेकिन समय रहते मुझे होश आ गया और मैंने कानूनी व्यापार करना शुरू कर दिया।

शराब पीना लगभग हर दिन जारी रहा। बहुत सारा पैसा आने लगा और इस पर ध्यान देना पड़ा, साझेदारों और आपूर्तिकर्ताओं के पास, पुलिस वालों और डाकुओं के पास, पत्नियों और मालकिनों के पास। शाम को बीयर की एक बोतल अनिवार्य हो गई। फिर दो, फिर तीन. कारोबार चौपट होने लगा. मुझे पैसे कमाने में कोई दिलचस्पी नहीं थी, क्योंकि मेरे पास पहले से ही सब कुछ था।

एक शाम मुझे एहसास हुआ कि मैं शराब का आदी हो गया हूं। मैंने फैसला किया कि अब और नहीं पीऊंगा. मैंने एक सप्ताह से शराब नहीं पी है. फिर उसने दोबारा बियर ले ली. फिर मैंने एक महीने तक शराब नहीं पी। और इसी तरह सफलता की अलग-अलग डिग्री के साथ। निर्भरता स्पष्ट थी. इस तरह दिन, महीने, साल बीत गए। मुझे अब पर्याप्त नियमित बियर नहीं मिल पाती थी, इसलिए मैंने स्ट्रॉन्ग बियर खरीदना शुरू कर दिया। शाम के लिए डेढ़ रूबल और दुनिया खूबसूरत है।

लेकिन शरीर में खराबी आने लगी. जब आप शराब पीते हैं तो ऐसा लगता है जैसे कुछ भी नहीं है, लेकिन जब आप पीना बंद कर देते हैं तो सब कुछ सामने आ जाता है। और जब मैं नशे में था तो मैं हिंसक हो गया। बेहतर होगा कि आप बिल्कुल भी बाहर न जाएं, आप ऐसे ही लड़ने या यहां तक ​​कि किसी को मारने के लिए प्रलोभित होते हैं।

एक दिन मैं नशे में धुत हो गया और मुझे एहसास हुआ कि मुझमें अब ताकत नहीं रही, मुझे कुछ करने की जरूरत है। मैंने एक मित्र, प्रोटेस्टेंट चर्च के पादरी, को फोन किया:
- वलेरा आओ! - मुझे बुरा लगता है!
- क्या हुआ है? वह पूछता है।
"मैं नशे में हूँ, मुझे मदद की ज़रूरत है," मैं फ़ोन पर उत्तर देता हूँ...

वलेरा 30 मिनट में आ गई। बीयर की "आखिरी" कैन के लिए दुकान की ओर दौड़ने के बाद, मैंने खुशी-खुशी उनका अभिवादन किया।
"मैं इसे ख़त्म कर दूँगा और दोबारा ऐसा नहीं करूँगा," मैंने मन में निर्णय लिया।
भाई वलेरा ने एक बुद्धिमान व्यक्ति की तरह मेरी बात सुनी और अंत में कहा:
- शैतान आपको पीड़ा दे रहा है और आपकी परीक्षा ले रहा है।
- आपको भगवान में विश्वास की आवश्यकता है!
"आप अकेले ऐसी शक्ति पर विजय नहीं पा सकते।"
मैं असमंजस में नशीली आंखों से उसकी ओर देखने लगी और समझ नहीं पाई कि क्या वह सच कह रहा है या वह मुझे डराना चाहता है?

मैं स्वयं आस्तिक हूं, परंतु धार्मिक नहीं। मैंने इस विषय पर बहुत सारी किताबें पढ़ीं और मुझे एहसास हुआ कि ईश्वर केवल एक ही है। वे बस इसे अलग तरह से कहते हैं। लेकिन मेरे दिमाग ने यह मानने से इनकार कर दिया कि शैतान को व्यक्तिगत रूप से आपके बेकार व्यक्तित्व में दिलचस्पी थी। अपने भाई वलेरा को विदा करने के बाद, मैं बहुत हैरान होकर बिस्तर पर चला गया।

इस बातचीत के बाद कई दिनों तक मैं मानो पंखों से उड़ता रहा। मैं नहीं पीता था और पीता भी नहीं था। लेकिन शुक्रवार आया, मैं अपनी पत्नी से एक छोटी सी बात पर झगड़ पड़ा और फिर से बीयर के नशे में धुत हो गया। मैं घर पर अकेली बैठी थी और अचानक ऐसी उदासी मुझ पर छा गई।
- अच्छा, यह क्या है?
"क्या मैं, एक वयस्क, मजबूत आदमी, इस घृणित औषधि को पीना बंद नहीं कर सकता?"
- हाँ, मैं कुछ भी कर सकता हूँ! आपको बस खुद पर विश्वास रखने की जरूरत है!
"मैं इसे ले जाऊंगा और इसे अभी, सभी बीयर के गिलासों को, दूसरी मंजिल की खिड़की से बाहर फेंक दूंगा।"
- और केवल तुम्हारे शैतान को ही मुझे रोकने की कोशिश करने दो!
इन विचारों के साथ, मैंने बीयर का एक गिलास उठाया (आप लंबे, पतली दीवार वाले गिलास को जानते हैं) और चिल्लाया:
- अच्छा, आप क्या कर सकते हैं, श्रीमान शैतान?
उसने अपनी पूरी ताकत से उसे खिड़की से बाहर फेंक दिया, सीधे डामर पर... वहाँ एक चिंताजनक सन्नाटा था।

मुझे अपनी आंखों पर विश्वास नहीं हुआ और मैं तुरंत शांत हो गया। कांच डामर पर पड़ा था, बिल्कुल बरकरार, उसका लेबल रोशनी के नीचे चमक रहा था।
- यह नहीं हो सकता! - मेरे दिमाग में एक विचार कौंध गया: "ऐसा कभी नहीं हो सकता!"
एक गिलास जिसकी दीवारें केवल एक मिलीमीटर मोटी थीं, एक गिलास जो कि रसोई में लिनोलियम पर भी टुकड़ों में गिर गया था, अचानक पूरा और सुरक्षित निकला।

मेरे नशे में धुत दिमाग के पास तथ्यों की तुलना करने का समय नहीं था। मेरे पास इनमें से लगभग 10 गिलास थे, उनमें से सात मैंने गलती से गिराकर या सिंक में डालकर तोड़ दिए। एक नीचे है और दो अभी भी शेल्फ पर हैं। मैं रसोई में गया और बचे हुए गिलास ले आया। उसने उन्हें अपने हाथों में पलट लिया। नियमित बीयर के गिलास. इन्हें विभिन्न प्रमोशन के लिए बीयर कंपनियों को दिया जाता है। मैंने एक बार उनका पूरा संग्रह एकत्र किया और उन्हें सामान्य उद्देश्यों के लिए उनके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग किया।

प्रयोग को दोहराना पड़ा. मैं खिड़की के पास गया, नीचे देखा और पहले गिलास के अस्तित्व के प्रति आश्वस्त हो गया। आसपास कोई नहीं था, बाहर रात हो चुकी थी। मैं झूलता हूं और दूसरा गिलास नीचे फेंकता हूं, एक धीमी आवाज सुनाई देती है, गिलास डामर से उछल जाता है और पहले गिलास के बगल में साबुत गिर जाता है।

मेरे पूरे शरीर में रोंगटे खड़े हो जाते हैं। शायद यह एक "गिलहरी" है? - गंभीर मस्तिष्क में कौंधती है। मैं बची हुई बियर को सिंक में डालता हूं, आखिरी गिलास लेता हूं और महसूस करता हूं कि अब मैं निश्चित रूप से हमेशा के लिए शराब पीना छोड़ दूंगा। मैं एक प्रार्थना पढ़ रहा हूं और अचानक मुझे बाइबिल की पंक्तियां याद आती हैं "अपने भगवान को मत ललचाओ।" मैं थोड़ा झिझकता हूं, क्योंकि मैं वास्तव में ललचा रहा हूं।

मैंने आखिरी गिलास फेंकने का फैसला किया। मैं फेंकता हूं, मुझे कांच टूटने की आवाज सुनाई देती है - भगवान का शुक्र है! कांच अपने बाकी साथी पीड़ितों से दूर उड़ जाता है। कांच का किनारा टूट जाता है, लेकिन दिखने में लगभग बरकरार रहता है। यह अच्छा है, इसका मतलब है कि मैं निश्चित रूप से "गिलहरी" नहीं हूं, मैं शांत हो रही हूं।

फिर से प्रार्थना करने के बाद, मैं डामर से कांच हटाने के लिए बाहर जाता हूं और आम तौर पर घर के चारों ओर सफाई करता हूं।
हमें अच्छे कर्म शुरू करने होंगे।

कल से एक नया संयमित जीवन शुरू होगा!

क्या आपने इसे पढ़ा है? इसलिए शराब पीना बंद कर दीजिए. नया साल अभी शुरू ही हुआ है, एक वजह है. सिर्फ शराब पीने का नहीं, बल्कि छोड़ने का एक कारण। अच्छे के लिए। हमेशा के लिए।

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