Vanemad peavad last lasteaeda jättes olema kindlad, et jätavad ta turvalisse, hügieenilisse keskkonda.
Lapsed õpivad hügieenireeglid järk-järgult ja asjakohaste oskuste kinnistamine toimub kogu koolieelse lapsepõlve jooksul.
Õpetaja abiga saavad lapsed mängulises vormis teada, mis aitab tervist hoida ja tugevdada.
Nooremast rühmast saavad lapsed teadmisi tualett-tarvete otstarbest, kuidas oma nägu korralikult pesta, peske käsi, õppige olema korralik ja korras. Seejärel kinnistatakse need teadmised teatud toimingute jada korduvate kordamiste kaudu, liikudes oskuste tasemele. See saavutatakse visuaalsete, mänguliste, verbaalsete ja praktiliste meetodite abil.
Lasteaia päevakava soodustab igapäevast hügieeniprotseduuride kordamist, kultuurioskuste kujunemist ja kinnistamist.
1 . Õige kätepesu:
Lapsele selgitatakse, et enne protseduuri algust tuleb varrukad üles käärida, et need märjaks ei saaks, näidatakse, kuidas õigesti käsi seebitada ja millise rätikuga kuivatada.
Igal lapsel on individuaalne rätik, mida muudetakse vastavalt graafikule või määrdumisel. Pesemise ajal võib õpetaja öelda näiteks järgmist: "Käed on puhtad, pestud, kõik pisikud eemaldatud." Sageli paigutatakse pesuruumi infoplakatid, mis meenutavad lapsele hügieenitoimingute järjekorda.
2 . Pärast söömist loputage suud. See aitab vältida hammaste haigusi ja lagunemist. Õpetaja näitab, kuidas suud loputada ja soovitab.
3 . Kasutage aevastamisel või köhimisel taskurätikut ja katke suu käega.
4 . Kasutage kammi. Igal lapsel on oma kamm, nad selgitavad talle, et ta ei saa kellegi teise kammi kasutada ja miks.
5 . Pese oma nägu ja jalgu pärast jalutuskäiku suvel.
Seega muutub laste hügieen järk-järgult oskuseks ja see on laste endi kontrolli all. Mida vanem on laps, seda suurem on tal iseseisvus, kuid õpetaja ülesandeks jääb kõigi reeglite järgimine, meelde tuletada, kui ta on midagi unustanud, teda käskida ja õigel ajal parandada.
Väärib märkimist, et Lastele isikliku hügieeni õpetamine ei ole lihtne ülesanne. ja täiskasvanud peavad üles näitama maksimaalset tundlikkust, et reeglite assimilatsioon läheks kergesti ega tekitaks negatiivseid tundeid. Siis kasutab laps omandatud oskusi automaatselt oma elus.
MEELDETULETUS VANEMATELE
Eelkooliealiste laste hügieen
Koolieelikutele hügieeni õpetamine on ülesanne mitte ainult kasvatajatele, vaid ka vanematele, seetõttu on soovitatav tagada koolieelse haridusasutuse ja lapse pere nõuete täielik kooskõlastamine. Oluline on välja töötada üldised kriteeriumid üksikute tegevuste hindamiseks nii aias kui ka kodus, et selgelt määrata asjade, mänguasjade asukoht ning nende puhastamise ja ladustamise järjekord.
Laste jaoks on eriti oluline tingimuste püsivus, teadmine iga asja otstarbest ja asukohast, mida ta päeva jooksul vajab. Koolieelikutele tuleb anda põhiteadmised laste ratsionaalsetest isikliku hügieeni reeglitest, avada nende tähendus kõigile ja ümbritsevatele ning kujundada sobiv suhtumine hügieeniprotseduuridesse.
Oskust omandades püüab laps tavaliselt teatud liigutust korduvalt sooritada. Tasapisi õpib ta käsil oleva ülesandega järjest iseseisvamalt ja kiiresti toime tulema. Täiskasvanu ainult tuletab meelde või küsib, kas laps on seda või teist ülesannet tegemata unustanud, ja annab siis talle suurema iseseisvuse. Kuid kogu eelkooliea jooksul on vaja kontrollida, kas laps on kõik õigesti sooritanud.
Igapäevane režiim tagab igapäevase samaaegse hügieeniprotseduuride kordamise, mis aitab kaasa käitumiskultuuri ja isikliku hügieeni oskuste ja harjumuste järkjärgulisele kujunemisele. Igapäevane rutiin harjutab lapse keha teatud rütmiga, pakub vaheldust aktiivsuses, kaitstes laste närvisüsteemi ülekoormuse eest.
Pesemine – koolieelikutele mõeldud hügieeni esimene etapp. Lastel peaks olema mugav ja meeldiv end pesta. Kui lapsed peavad pesemisel käed kõrgele tõstma, võib vesi varrukatesse voolata. Seebitüki suurus peaks olema selline, et laps saaks sellest hõlpsasti käega kinni haarata. Vesi peaks olema toatemperatuuril. Lapsele tuleb selgitada, et laste hügieenireeglite kohaselt tuleks enne käte pesemist varrukad üles käärida. Samuti on vaja näidata, kuidas korralikult seebitada ja pesta käsi ja nägu ning kuidas end pärast pesemist kuivatada. Te ei tohiks oma last kiirustada, kui ta keskendub sama toimingu kordamisele (näiteks käte pesemisele). Pealegi ei tohiks te seda toimingut tema eest teha. Veenduge, et lapsed peseksid end põhjalikult ja kuivataksid end oma käterätikuga. Laste käterätikute pikkus ei tohiks ületada 100 cm.
Eelkooliealiste laste suuhügieen.
Haiguste ja hammaste lagunemise vältimiseks tuleks lastele õpetada pärast lõunasööki suud sooja veega loputama. Väikelastel on see alguses keeruline, kuid vajalikke liigutusi korrates harjub tasapisi õigesti suud loputama. Alates 3-4. eluaastast tuleks lapsi õpetada õigesti hambaid pesema, tehes koolieelikutele vajalikku suuhügieeni: ülemised hambad - ülalt alla, alumised hambad - alt üles väljast ja seest. Soovitatav on lapsi järk-järgult harjutada tahke toiduga, selle närimine suurendab lõualuu lihaste tööd. Kuid lapsed ei tohiks pähkleid närida - need võivad hambaid kahjustada. Lapsi tuleks näidata hambaarstile vähemalt kaks korda aastas.
Taskurätiku kasutamine on laste hügieeni alus
.
Lapsel peaks alati taskus olema puhas taskurätik. Juba teise eluaasta algusest saad lapse pearäti kandmisega harjutada. Kui pühite oma beebi määrdunud nina regulaarselt, siis kahe aasta pärast küsib ta seda ise. Kui teil on nohu, ei tohiks last sundida sageli nina puhuma: sagedasest ninapuhumisest tekkinud põletikuline limaskest ärritab veelgi rohkem.
Täiskasvanute ebameeldivad äkilised liigutused hügieenioskuste õpetamisel, mis tekitavad lapsele valu, on peamiseks põhjuseks laste soovimatuse ja isegi vastupanuvõimele hügieeniga tutvumisel.
Juuste ja küünte hügieen lastel.
Tolm koguneb juustesse, segunedes rasuga, settib see nahale, mis loob soodsad tingimused patogeensete mikroobide arenguks. Seetõttu peavad eelkooliealised lapsed juukseid lõikama, sagedamini pesema, kammima vähemalt kaks korda päevas, tehes lastele vajalikku hügieeni. Tüdrukud, kellel on pikad juuksed, võivad need väikestesse kaarusse siduda või punuda. Kodus peaks beebil olema oma kamm. Kammid pestakse kord nädalas harja ja seebiga.
Väikesed lapsed ei suuda ise oma küünte eest hoolitseda. Neid lõikavad täiskasvanud.
On vaja jälgida beebi riiete ja jalatsite puhtust ja korrasolekut. Juba kolmandal eluaastal peaks see saama murekohaks ka beebile endale. Isegi kui ta ei suuda veel märgata segadust riietes või jalanõudes, peaks ta harjuma selle likvideerimisega - ise või täiskasvanute abiga. Kui särk või kleit määrdub, tuleb kaasa võtta puhtad ja aidata riietuda, kui kingad saavad märjaks, siis vahetada kingad. Kui mõni nupp tuleb lahti, peaksite paluma lapsel see nööbida.
Kui juhtida lapse tähelepanu korrastusele juba varakult, hakkab ta mõne aja pärast tundma vajadust puhtuse järele ja kogeb omamoodi ebamugavusi, kuni ta end korda teeb – ise või täiskasvanu abiga. Pole raske juurutada oma lapsesse harjumust olla puhas ja korras. Peaasi, et teha seda järjepidevalt. Samuti peate meeles pidama, et koolieelses eas lapsed on eriti altid matkimisele, mistõttu täiskasvanute isiklikul eeskujul on oskuste kujunemisel suur roll.
Puhtus on omadus, mida tuleks lapsepõlvest peale sisendada. Ema ülesanne on rääkida tütrele isikliku hügieeni reeglitest. Tüdrukute seksuaalhügieen sünnist kuni noorukieani on kasvava naise ja tema reproduktiivsüsteemi tervise võti.
Tüdrukute, noorte naiste ja naiste intiimhügieeni reeglid on ligikaudu samad. Ainus erinevus on see, et alates noorukieast suureneb vajadus intiimhoolduse järele.
1. Teismelistel tüdrukutel, kellel pole menstruatsiooni, tuleks välissuguelundeid pesta jooksva veega vähemalt 1-2 korda päevas. Parem on pesta duši all. Kõigepealt pestakse välissuguelundid, seejärel reite nahk ja viimasena pärakupiirkond. Voodipesu tuleb vahetada iga päev.
2. Tüdrukute, noorte naiste ja naiste jaoks on oluline oma suguelundeid korralikult pesta. See protseduur viiakse läbi puhaste kätega, liigutades ülalt alla. Seda tehakse selleks, et vältida võimalike patogeensete bakterite sissetoomist.
3. Intiimhügieeni tagamiseks peaks igal tüdrukul olema oma beebirätik. Pärast intiimhügieeni protseduuri lõpetamist on oluline niiskust mitte jõuga ära pühkida, vaid lihtsalt pühkida.
4. Intiimhügieeni jaoks peaksite kasutama spetsiaalseid tooteid. Suguelunditel on väga õrn happelise keskkonnaga limaskest, mistõttu leeliselised seebid ja dušigeelid saavad selle hävimisega kergesti toime.
5. Vajalik on kasutada ainult spetsiaalseid intiimhügieeni tooteid, mida apteekides on väga palju saada. Sellised tooted on pH-neutraalsed, need ei tekita pärast “protseduuri” ebameeldivat ebamugavustunnet.
6. Intiimhügieeniks ei tohi kasutada käsnasid ega pesulappe, need kahjustavad ja katavad suguelundite õrna pinna mikrokriimustustega. Pesemiseks kasutatav vesi peab olema soe. Sel juhul ei ole kuum ega külm vesi vastuvõetav.
7. Isiklik intiimhügieen menstruatsiooni ajal peaks olema eriti ettevaatlik. Suguelundeid tuleb puhastada 2-3 korda päevas. Kuid liiga sagedased intiimhügieeniprotseduurid võivad limaskesta mikrofloorat häirides kahjustada, seega on parem jääda kuldse keskmise juurde. Kõige tavalisem toode, mida teismelised kasutavad menstruatsiooni ajal, on padjad. Kriitilistel päevadel tuleks padjad uute vastu välja vahetada, kui need täituvad, kuid päeva jooksul vähemalt iga 4 tunni järel.
8. Tüdrukutel ei soovitata enne puberteeti kanda püksikuid. Väljaheide on endiselt väga napp, seega pole padjakeste kasutamine soovitatav.
9. Maksimaalse puhtuse saavutamiseks ei tohiks douchingut teha. Kõik seda laadi protseduurid peab määrama arst.
10. Puuvillane aluspesu peaks alati olema puhas ja seda tuleks vahetada iga päev.
Günekoloogide hinnangul peab tüdrukute intiimhügieen sünnist kuni täiskasvanueani olema süsteemne. Ebaõige seksuaalhügieen võib põhjustada paljusid günekoloogilisi haigusi.
Koostanud Maryana Chornovil
Mängimine, õppimine, meid ümbritseva maailma tundmaõppimine on laste kõige olulisemad ülesanded. Sageli unustavad nad need mured – ja me peame neile meelde tuletama laste isikliku hügieeni eeskirju. Lapsed peavad need reeglid selgeks õppima, et kasvada enesekindlaks, terveks ja teistega hõlpsamini ühist keelt leida. Kuid isikliku hügieeni reeglite järgimine ei tohiks olla koormaks ei teile ega teie lastele. Laps peaks olema uhke oma puhtuse ja puhtuse üle. See paneb ta tundma end iseseisvana ja tõstab enesehinnangut.
"Sa pead, sa pead pesema oma nägu hommikul ja õhtul!" - Tõenäoliselt mäletavad kõik neid ridu Tšukovski lasteluuletusest “Moidodyr”. Ja paljud inimesed teavad, et lastel võib olla raske õpetada järgima isikliku hügieeni põhireegleid. Teie laps õpib isikliku hügieeni reeglid kõige kiiremini selgeks, kui esitate need mänguna ja näitate neile eeskuju. Selleks, et teie lapsele meeldiks nende reeglite järgimine, peate kõigepealt talle ütlema, miks on nende järgimine tegelikult nii oluline.
Istuge oma lapsega maha ja rääkige talle, miks on hea isiklik hügieen laste jaoks oluline. Teie selgituse põhipunktid võivad olla järgmised fraasid:
Pidage oma pere isikliku hügieeni nõuete loendit. Saate selle riputada lasteaeda ja paluda väikestel see markeritega värvida.
Mis siis sellises nimekirjas peaks olema? Vaatame 6 põhireeglit laste isikliku hügieeni kohta.
Teie laps õpib isikliku hügieeni reeglid kõige kiiremini selgeks, kui olete ise talle heaks eeskujuks. Näiteks miks sa ei pese oma lastega hambaid?
Alustuseks laske oma lastel hammaste pesemisest meeldida, muutes selle igava protseduuri nende jaoks lõbusaks mänguks. "Esihambaid pestes krigise nagu hiir" või "tagahambaid pestes möirga nagu lõvi". Selgitage oma lapsele, et hambaid tuleb nende tervena hoidmiseks harjata, näiteks järgmiselt: "Kuidas sa hammustad oma lemmikpähkleid ja küpsiseid?"
Lastele võib käte pesemine olla igav töö, kuni nad mõistavad selle isikliku hügieeni tava tähtsust.
Õpetage lastele, et mikroobid on väikesed nähtamatud putukad, mis võivad teid haigeks teha. Täiendage seda säramänguga. Hõõruge sära oma lapse kätele ja näidake, kuidas mikroobid edasi kanduvad: sära kleepub kõigele, mida ta puudutab. Seejärel paluge lapsel käsi pesta, et "nähtamatu sära" ei leviks enam ümbritsevatele esemetele ja inimestele. Ärge unustage öelda, et eriti oluline on käsi pesta enne söömist ja pärast tualeti kasutamist.
Kuigi lapsed pole veel isikliku hügieeni reegleid selgeks saanud, pühivad nad kõigele oma määrdunud käsi ja pühivad varrukatega oma tatsist nina. Harjumus, et alati on käepärast pakk pehmeid ja vastupidavaid paberist taskurätte – nagu nt Zewa Deluxe. Selgitage oma lapsele, et palju meeldivam on tema nina pühkida pehmete taskurätikutega. Koolilastele on selle isikliku hügieeni reegli õppimine väga kasulik. Muutke oma lapsel harjumuseks kanda alati koolikotis salvrätikupakki. Zewa Deluxe.
Paberist taskurätikud Zewa Deluxe pehme ja nii õrn, justkui spetsiaalselt väikeste ninade jaoks loodud. Selgitage oma lapsele, et nina pühkimine ja aevastamine ühekordselt kasutatavasse paberrätikusse aitab tal vältida oma sõprade, armastatud vanemate ning vendade ja õdede nakatumist.
On nii loomulik, et iga täiskasvanu vahetab oma aluspesu iga päev. Meie vanemad õpetasid meile seda. Selgitage oma lastele, kui oluline on järgida seda isikliku hügieeni reeglit. Näidake oma lapsele, mis vahe on just pestud riiete meeldival aroomil ja juba kantud riiete lõhnal. Selgitage, et ka tema lõhnab värskelt ja puhtalt, kui ta iga päev aluspesu vahetab.
Las oma lapsel ise aluspesu valida. Lihtsam on hoolitseda asjade eest, mis sulle meeldivad. Õpetage last panema oma kulunud T-särke ja aluspükse määrdunud pesukorvi. On oluline, kui teie laps aitab teid pesu pesemisel – see võimaldab tal paremini mõista isikliku hügieeni reegleid.
Näidake oma lapsele, et vannis käimine ja duši all pesemine pole mitte ainult isikliku hügieeni oluline reegel, vaid see on ka meeldiv ja lõbus! Muutke vannisaeg lõbusaks mänguks, lastes oma lapsel vannis käia oma lemmikveemänguasjadega. Lisa veele tema lemmiklõhnaga mullivann ja näita talle, kui lõbus ta seebiveega vahutades ja seebimulle puhudes võib mängida. Las ujumisest saab igal õhtul puhkus!
Väikesed lapsed panevad sageli sõrmed suhu ja hammustavad küüsi. Kuid küünte alla koguneb palju kahjulikke baktereid. Seetõttu on nii oluline oma küüsi regulaarselt lõigata. Kui teie lapsele ei meeldi küünte lõikamine ja ta on kiuslik, proovige tema tähelepanu kõrvale juhtida. Laulge laul, lülitage multifilm sisse või muutke see ebameeldiv protseduur suplemise ajal mänguks. See aitab tal lõõgastuda ja nautida küünte lõikamist.
Las isikliku hügieeni reeglite järgimine muutub kogu pere rituaaliks. Täiskasvanute eeskuju inspireerib lapsi, aitab neil kiiresti isikliku hügieeni reegleid õppida ja aja jooksul muutuvad need lapse jaoks harjumuseks.
*Vastavalt Eurofins Evici (Eurofins Evic), Prantsusmaa, aprill 2018 uuringu tulemustele.
