Kuidas aru saada, et on alanud valekontraktsioonid, millal peaks pärast seda sünnitust ootama? See nähtus on emaka ettevalmistamine tulevaseks sünnituseks. Nn Braxton Higgsi kokkutõmbed tekivad mõnel naisel väga varakult, juba 20. nädalal. Ja paljud arstid peavad seda hilise raseduse katkemise ohuks. Tegelikult ei tekita see spontaanse abordi ohtu. Välja arvatud veidi piinlik. Naine tunneb, kuidas tema emakas muutub perioodiliselt kõvaks, võib esineda kergeid tõmbavaid valusid. Kuid seda kõike ei juhtu nii sageli lühikese aja jooksul. Kas on võimalik eeldada, et kui on alanud valekontraktsioonid, millal naine sünnitab?
Eelduste tegemiseks peate teadma gestatsiooniiga. Kui see on 38 või enam nädalat, on vastus ilmne - lähitulevikus. Tavaliselt, kui ilmnevad valed kokkutõmbed, ilmuvad isegi enne sünnituse algust nende prekursorid. Need sisaldavad:
Otseselt suudab naine, kelle emakas on erutuv, see tähendab, et tal on vähimagi löögi korral kalduvus sattuda hüpertoonilisuse seisundisse, kindlasti eristada tõelisi sünnituskontraktsioone sellest kõige kurikuulsamast toonist. Ei ole ühest õiget vastust, mitu päeva enne sündi valed kokkutõmbed algavad, kuigi primiparas algab lapse sünniks valmistumine varem kui mitmesünnilistel. Kuid neil on erinevus tõelistest kontraktsioonidest - see on nende regulaarsus. Kui nad on juba alanud, siis nad ei peatu ja ainult intensiivistuvad, hoolimata spasmolüütikute võtmise, sooja vanni, kõndimise jms meetmetest.
Ja veel, kui kaua kestavad valekontraktsioonid enne sünnitust, milleks saab valmis olla? Mitteintensiivsed võivad kesta terve kolmanda trimestri, kuid selle lõpuks koguvad jõudu. KTG-l on võimalik diagnoosida tõelisi kokkutõmbeid, müomeetriumi tugevaid kokkutõmbeid, millele isegi lapseootel ema ise ei pruugi tähelepanu pöörata. See on üsna täpne uurimismeetod, mis võimaldab saada usaldusväärset teavet mitte ainult hetkel emaka kokkutõmbed, vaid ka loote seisundi kohta, mis on veelgi olulisem. CTG-ga saate diagnoosida hüpoksia - hapnikupuuduse. Kõige informatiivsem on uuring läbi viia hommikul, kui enamik lapsi on aktiivsed.
Samuti kasutatakse kontraktsioonide määramiseks naise dünaamilist vaatlust. Kokkutõmbeid iseloomustab emaka märkimisväärne pinge. Emakakael reageerib sellele. Esmalt silub see välja ja seejärel hakkab avanema. Ja mida intensiivsemad on kokkutõmbed, seda kiiremini sünniprotsess kulgeb. Tavaliselt võtavad mitut sünnitust sünnitavatel naistel nii vale- kui ka sünnitusvalud lühemat aega, viivad kiiremini sünnituseni.
Mida pikem on rasedusaeg, seda rohkem on naisel põhjust muretsemiseks. Paljud mõtlevad juba sünnitusele ja sellega kaasnevatele aistingutele. Ja äkki tekivad kokkutõmbed, kas tõesti algab sünnitusprotsess või on see lihtsalt keha nali? Proovime selle välja mõelda.
Esimest korda kirjeldas seda nähtust arst John Braxton-Hicks 19. sajandil, tegelikult on see põhjus, miks kokkutõmbeid nii nimetatakse. Need on emaka lihaste nn treeningkontraktsioonid, samal ajal kui emakakael ei avane ja sünnitusprotsess ei alga. Treeningkontraktsioonid avalduvad igal naisel erinevalt: kellelgi alates 35. nädalast ja kellelgi alates 20. nädalast.
Lisaks, kui vastunäidustusi pole, on seks isegi kasulik: sperma sisaldab prostaglandiine – hormoone, mis pehmendavad emakakaela, muudavad selle elastsemaks.
Puudub üksmeel selles, milleks treeningud on mõeldud. Mõned arstid usuvad, et see mehhanism on vajalik sünnituseks valmistumiseks, emakakael muutub ja valmistub tõeliseks avalikustamiseks. Teised usuvad, et see on lihtsalt organismi loomulik reaktsioon hormoonide taseme muutustele, sünnituseks valmistumisel ei anna selline vähendamine erilist abi. Samal ajal täidavad sellised kokkutõmbed (kui need muidugi valusad pole) kasulikku funktsiooni: parandavad loote hapnikuga varustamist.
Olgu kuidas on, Braxton Hicksi kontraktsioonid on suurepärane võimalus hingamisharjutusi harjutada. Kui lähete sünnitustundidesse, on teile ilmselt räägitud hingamise põhirütmidest:
Kui kokkutõmbed on treenitavad, saab naine oma keha neilt "tõrjuda" ja oma seisundit leevendada. Aeglane kõndimine, soe dušš aitab leevendada lihasspasme. Võite juua mahla või vett, proovida muuta keha asendit – võib-olla on emaka pinge põhjustatud ebamugavast asendist. Hingamisharjutused ja lõõgastus aitavad samuti leevendada ebamugavust ja hajutada tähelepanu.
Valed kokkutõmbed ise on tavalised, kuid hoiatusmärkide ilmnemisel on parem konsulteerida arstiga:
Naised ütlevad, et tõelisi kokkutõmbeid on raske millegagi segi ajada, need algavad pärast 38. rasedusnädalat (igaüks on erinev). Nende peamised märgid on suurenev intensiivsus, valulikkus, kokkutõmbed ei koondu mitte ainult kõhtu, vaid ka "ümbritsevad" alaselga ja selgroogu, põhjustades valu ja krampe. Need on sünnituse esilekutsujad, mis alguses väljenduvad lihtsalt tõmbevaluna, järk-järgult vähenevad kokkutõmmete vahelised intervallid ja protsessi valu suureneb.
Tõelised kokkutõmbed kestavad ka erineva aja, tinglikult jagunevad need 3 faasi:
Algfaasi kestus on keskmiselt 7-8 tundi, kokkutõmbed ei ole nii valusad, kestavad 30-40 sekundit 5-6 minutilise vahega. Emakakaela laienemine on kuni 3 cm.
Aktiivne faas kestab orienteeruvalt 3-4 tundi, kontraktsiooni kestus pikeneb 2-4-minutilise pausiga 60 sekundini. Kael avaneb kuni 7 cm.
Üleminekufaas kestab umbes tund, kontraktsioonide vahel peaaegu puuduvad intervallid, need on väga lühikesed. Võitlus ise kestab 70-90 sekundit. Emakakael laieneb 7-10 cm.
Kui te pole kontraktsioonide olemuses kindel, peaksite konsulteerima arstiga: täiendav ettevaatusabinõu ei ole kunagi üleliigne. Kui märkate, et kokkutõmbed on valed - ärge alluge keha provokatsioonidele ja olge kannatlik, valed kokkutõmbed asenduvad tõelistega ja teie kauaoodatud laps sünnib!
Iga last ootav naine kardab sünnituse algust vahele jätta. Mis juhtub, kui unes algavad kokkutõmbed? Selle küsimusega seisab sünnitusarst-günekoloog iga päev silmitsi. Ärge muretsege, te ei jäta sünnitust vahele. Kuid raseduse ajal on valed kokkutõmbed üsna tavalised, mis on lapseootel ema enneaegse haiglasse saatmise põhjuseks. Selles pole suurt tragöödiat. Arst vaatab ta üle ja kui on veel paar päeva ees, saadetakse ta koju tagasi. Täna räägime sellest, kuidas ära tunda valesid kokkutõmbeid, et täpselt teada, mis sinuga praegu toimub.
Sünnitus ei alga ootamatult. On mitmeid ettekuulutajaid, mis hoiatavad naist, et tal on aeg valmistuda sünnitusmajja. Kuid raseduse ajal tekkivad valed kokkutõmbed on emaka lihaste treenimine, mis on otsustaval hetkel väga kasulik. Seetõttu algavad need ootamatult ja lõpevad sama kiiresti. Kui te ennast hoolikalt jälgite, saate nendel kahel nähtusel kergesti vahet teha.
Naerda võib, aga üks kindlamaid sümptomeid on nn pesasündroom. Paar päeva enne sünnitust on vastupandamatu soov korterit pesta, kümnendat korda riiuleid pühkida ja lapsele ettevalmistatud asju triikida. See, parem kui kõik muud märgid, viitab sellele, et lähete varsti haiglasse. Fakt on see, et vahetult enne sünnitust hakkab keha hormonaalset tausta muutma. Me ei tunne seda, kuid aju võtab selle teabe vastu ja annab signaali. Peame pesa ehitama, varsti ilmub beebi.
Sünnituse lähenemisel on mitmeid spetsiifilisemaid märke:
Kui tunnete nende märkide taustal kramplikke kokkutõmbeid, peate kutsuma kiirabi. Nüüd vaatame lähemalt, millised on vale kokkutõmbed raseduse ajal.
Mõned kogevad kokkutõmbeid esimest korda kaua enne sünnitust. Teistel, vastupidi, pole isegi aega sellise nähtusega tutvuda. Tegelikult naine neid lihtsalt ei märka. Need rütmilised kokkutõmbed esinevad aeg-ajalt kogu raseduse ajal. Tavaliselt muutuvad need märgatavaks pärast 20. nädalat.
Valed kokkutõmbed raseduse ajal on emaka toonuse lühiajaline tõus. Ta pingestub, muutub kindlaks. Kuid te ei tunne palju kokkutõmbumist ja tõmbavat valu, nagu kaela avamisel. Algstaadiumis naine lihtsalt ei märka neid, on hõivatud igapäevaste tegevuste või tööga.
Vale kokkutõmbeid raseduse ajal võib subjektiivselt tajuda erineval viisil. Keegi nimetab neid valusateks, teised, vastupidi, peaaegu märkamatuks. Enamasti on need valutud kokkutõmbed, mis on kaootilised, ebasüstemaatilised. Need kujutavad endast emaka lihaste lühiajalist kokkutõmbumist. Kestus on tavaliselt lühike: 30 sekundist 2 minutini. Emaka lihaste kokkutõmbumist on tunda toonuse tõusuna. Tavaliselt, mida suurem on loode, seda heledamad on raseduse ajal tekkivate valekontraktsioonide sümptomid.
Selleks peate meeles pidama natuke füsioloogiat. Mis on emakas? See on lihasekott, mille seina implanteeritakse embrüo ja see jääb selle õõnsusse kuni sünnini. Sünnituseelsed kontraktsioonid on vajalikud selleks, et avada emakakael ja vabastada laps sünnitusteedesse. Ja miks on vaja valesid kokkutõmbeid?
Ei, see ei ole enneaegse sünnituse või spontaanse abordi sümptom. See on normaalne füsioloogiline nähtus, milleks on lihastreening. Kui ta ei tööta pikka aega üheksa kuud, ei tule ta sünnipäeval oma ülesandega toime. Sellise koolituse eesmärk on emakakaela ja emaka ettevalmistamine sünnituseks. Ja pole vahet, kas naine saab esimese või kolmanda lapse. Vastupidi, järgnevat rasedust iseloomustab intensiivsem treening, mis on väga märgatav alates 30. nädalast.
Lisaks füsioloogiale on ka väliseid tingimusi, mis stimuleerivad valede kontraktsioonide ilmnemist. Vastuseks muutustele ema aktiivsuses reageerib emakas teise lihase kontraktsiooniga. See on normaalne, sest kõik kehas on omavahel seotud. Seega võib kontraktsioonide ilmnemise või intensiivistumise põhjus olla:
Kontraktsioonid enne sünnitust muutuvad tugevamaks. Sageli täheldatakse sel ajal isegi neelu avanemist. Kuid loomulikult ei saa naine ise seda kontrollida. Ainult spetsialist saab seda toolil uurida ja hinnata avalikustamise astet. Kuid seda ei nõuta. Kui ikka tunned kõhus vaid lühiajalist pinget ja muud ei midagi, siis pole muretsemiseks põhjust. Mitupaari korral võivad valekontraktsioonid viimastel nädalatel põhjustada laienemist ühe kuni nelja sentimeetri võrra. See ei takista jõudmast tähtaega, mille loodus on mõõtnud. Pealegi ei oska te seda enne sünnitusmajja sisenemist isegi arvata. Teatavasti peab beebi pea vabastamiseks kael 10 sentimeetri võrra avanema.
Võltskontraktsioonid enne sünnitust on peaproov, millel on oluline missioon. Need on vajalikud emakakaela ettevalmistamiseks, kuna aitavad kaasa selle pehmenemisele ja lühenemisele. Varem, kui ultrahelidiagnoosi ei tehtud, peeti tugevaid valekontraktsioone raseduse viimastel nädalatel peatse sünnituse märgiks.
Kõige keerulisem küsimus on, kuidas eristada valesid kokkutõmbeid tegelikest. Isegi kogenud naised, kes on juba sünnitanud, ei oska mõnikord sellele täpselt vastata. Vaatame eristavaid funktsioone, mis võimaldavad teil navigeerida:
Kuna dünaamikas on kõige lihtsam eristada valesid kokkutõmbeid tegelikest, siis on neid tundes kõige parem tõusta ja natuke ringi jalutada. See on suurepärane võimalus harjutada hingamisharjutusi. Kui lähete sünnituseelsetele kursustele, siis olete tõenäoliselt juba õppinud hingamise põhirütme:
Praktiliste oskuste omandamise platvormiks on valed kokkutõmbed. Iga naise aistingud on erineva intensiivsusega, seega on raske kellegi teise kogemusele tugineda. Peaasi, et mitte sattuda paanikasse, vaid proovida oma uut olekut uurida. Selleks tõuske püsti ja kõndige veidi. Lihasspasm leeveneb veidi ja tunnete end paremini.
Kui küsite oma arstilt, kuidas valesid kokkutõmbeid tuvastada, soovitab ta ka veidi kõndida või duši all käia. Kui pingetunne on kadunud, siis olid need nemad. Mõnel emal aitab lihtsalt kehaasendi muutmine. Võib-olla on emaka pinge seotud keha ebamugava asendiga. Palju aitavad ka hingamisharjutused ja lõõgastus.
Iseenesest on treeningkontraktsioonid tavaline nähtus, mis pole midagi ohtlikku. Kuid kui nende taustal ilmnevad murettekitavad märgid, on parem konsulteerida arstiga. Mida saab neisse lisada:
Kui kõik on korras, vaatab spetsialist teid läbi ja saadab koju tagasi. Selles pole midagi halba. Pöörduda võib konsultatsioonile või sünnitusmaja uuringuruumi.
Just sel perioodil hakkab naine oma seisundit tähelepanelikult jälgima, võttes läheneva sünnituse jaoks kõik muudatused. Sagedased valekontraktsioonid 39. rasedusnädalal võivad tõepoolest olla kiirabi haiglasse mineku kuulutajad, eriti kui arvestada, et raseduse maksimaalne kestus on 42 nädalat.
Esiteks ärge sattuge paanikasse, kui tunnete, et kõht on pinges. Kõik, mida praegu vajate, on üks asi. Võtke paber ja kirjutage üles aeg, millal kontraktsioon algas ja millal see lõppes. Nüüd saate oma äri jätkata. Kui mõne aja pärast käivitub teine, korrake salvestusprotseduuri. Tavaliselt räägib tsüklilisusest juba kolmas võitlus, mis algas pärast võrdset aega. Niisiis, pole kaugel ja sünnitus.
Kas valekontraktsioonide kulg muutub sõltuvalt sellest, kas esimest last kannab ema? Jah, enamik naisi märgib, et ühe lapse puhul nad neid peaaegu ei märganud ja teise puhul olid kokkutõmbed väga valusad. Ja mõnikord ei sõltu see sellest, milline rasedus arvel oli. Enamasti on mitu korda sünnitanud naiste valed kokkutõmbed intensiivsemad, kuid teine laps on sageli suurem kui esimene. Enda tunnete kirjeldamise subjektiivsus teeb aga arstide ülesande keeruliseks.
Lihtsaim viis valekontraktsioonide ja sünnituse eristamiseks on nende kestuse registreerimine. Need on liiga pikad esimese tõelise kokkutõmbumise jaoks, mis ei kesta kauem kui paar sekundit. Küsimusele, kui kaua valed kokkutõmbed kestavad, on ohutu vastata. Standardkestus - 30 sekundist 2 minutini. Sünnitusvalud saavutavad selle kestuse ligikaudu esimese faasi lõpuks ehk juba enne loote väljutamist.
Tõelisi kaklusi on raske millegagi segi ajada. Erinevalt valedest, milles emaka lihaste pinget on lihtsalt tunda, peate siin silmitsi seisma kasvava intensiivsusega, valulikkusega. Pealegi ei koondu kokkutõmbed mitte ainult maos. Samal ajal murrab see alaselga, ilmnevad valud ja krambid. Järk-järgult väheneb kontraktsioonide vaheline intervall ja protsessi valu suureneb.
Valulikud valekontraktsioonid 40. rasedusnädalal võivad muutuda sünnituseks. Seetõttu peate teadma peamised erinevused:
Kui te pole kontraktsioonide olemuses kindel, kui vesi on purunenud, tunnete valu, siis kutsuge julgelt kiirabi. Palju parem on olla taas valvas, sest tüsistused arenevad mõnikord kiiresti.
Rasedus on ime ja lootuse ootamise aeg. Enamik emasid märgib, et selle perioodi lõpuks stress suureneb. Iga päev algab mõttega, et äkki sünnib täna mu beebi. Kui sünnitus algab 38. nädalal, ütleb lapseootel ema vahel, et rase ei jõudnud isegi korralikult kõndida. Teised, vastupidi, ei jõua sünnipäeva ära oodata, kuid saabub 38., 39., 40. nädal ja lapsel pole sündimisega kiiret. Sellise pinge taustal on valed kokkutõmbed võimaluseks kohe kotid haarata ja haiglasse minna. Kuid arstid soovitavad teil mõni minut oodata ja oma seisundit uuesti hinnata. Kui need on valed kokkutõmbed, võite rahulikult veel paar päeva kodus veeta. Proovige rohkem magada, varsti vajate palju jõudu.
Iga rase naine on ärevil ja ootab pikisilmi oma lapsega kohtumist. Ja mida lähemale see hellitatud sünnikuupäev läheneb, seda tähelepanelikumalt suhtub ta uutesse aistingutesse ja kuulab lapse käitumist.
Teave Valed kokkutõmbed (treening või Braxton-Hicksi kontraktsioonid)- Need on perioodilised spontaansed emaka lihaste kokkutõmbed, mille välimus registreeritakse juba kuuendal rasedusnädalal. Enamik naisi hakkab neid tundma alles pärast raseduse keskpaika (20 nädalat) ja mõned ei tunne neid üldse. Vale kokkutõmbeid kirjeldas esmakordselt inglise arst John Braxton-Hicks 1872. aastal.
Nagu varem märgitud, ilmnevad valekontraktsioonid raseduse väga varases staadiumis, kuid naine ei pruugi neid tunda. Raseduse edenedes tekivad treeningkontraktsioonid ning aistingud on eredamad ja sagedasemad.
Põhimõtteliselt annavad Braxton Hicksi kokkutõmbed tunda õhtuti, kui lapseootel ema on lõdvestunud ja puhkab. Siis on tal kõige lihtsam tabada neid harva esinevaid, valutuid, ebaregulaarseid emaka kokkutõmbeid, mis võivad kesta 30–60 sekundit ja muutuvad nagu "kiviks". Varsti kaob toon ja kõik muutub nagu enne. Valed kokkutõmbed võivad tekkida ka vastupidises olukorras – pärast väikest füüsilist tegevust (jalutamiseks, poes käies).
On mitmeid hüpoteese, mis selgitavad treeningvõitluste ilmnemise põhjust.:
Treeningvõitluste esilekutsumiseks võite:
Proovime välja mõelda, millised on nende erinevused.
| valed kokkutõmbed | regulaarsed kokkutõmbed |
| Ebaregulaarne | Regulaarne |
| Kindlat tsüklilisust pole, need võivad tekkida igal kellaajal | Perioodiline, mida iseloomustab kontraktsioonide vahelise intervalli vähenemine ja nende kestuse pikenemine |
| Võib esineda 1-2 korda päevas/nädalas, kestus mõnest sekundist minutini | Esialgu ilmuvad need iga 20-30 minuti järel, järk-järgult väheneb ajavahemik 5-6 minutini. |
| Valutu. Harvadel juhtudel, kui kokkutõmbed tekitavad ebamugavust (sagedamini juhtub see raseduse lõpus), saate sellest tundest vabaneda: muutes keha asendit, kõndides või vastupidi, lamades, tehes hingamisharjutusi, sooja dušši võtmine. | Väga valus, põhjustades naisele märkimisväärset ebamugavust |
| Emakakael ei avane | Emakakael laieneb ja valmistub sünnituseks |
Mõnel juhul on valesid kontraktsioone raske eristada tõelistest enneaegsetest kontraktsioonidest, mis ohustavad lapse edasist kandmist. Seetõttu tuleb emaka kokkutõmbed krampide suhtes olla väga ettevaatlik järgmistes olukordades:
Lisaks Tulevasel emal ei ole alati võimalik valesid kokkutõmbeid tõelistest kontraktsioonidest õigesti tuvastada. Ja kui te pole kindel, olete mures kahtluste ja kahtluste pärast, siis kõige parem on pöörduda arsti poole.
Arst viib läbi läbivaatuse, kuulab ära teie sümptomid ja teeb kõige selle põhjal kindlaks, mis teiega tegelikult toimub, kas on oht või ei tasu pisiasjade pärast muretseda. Saate talle oma küsimusi esitada ja neile vastuseid saada. Nii tunnete end enesekindlamalt ja rahulikumalt.
Raseduse lõpus võib naine kogeda sellist nähtust nagu intensiivsed lihaste kokkutõmbed, mis ei ole seotud sünnituse algusega. Kuidas teha kindlaks, kas on valed kokkutõmbed või mitte, millele peaksin tähelepanu pöörama?
Mõnikord tunnevad rasedad naised väga tugevat ebamugavust ega mõista, kuidas tuvastada valesid kokkutõmbeid ja mitte ajada neid segamini sünnituse algusega. Eksperdid kinnitavad, et kõik lapseootel emad seisavad selle nähtusega silmitsi, kuid samal ajal tunnevad mõned lihaste kokkutõmbed väga valusalt.
Braxton-Hicksi treeningkontraktsioonid, nagu neid sünnitusabis nimetatakse, on väga olulised. Nad valmistavad emaka ette eelseisvaks sünnituseks. Mõned naised tunnevad neid väga valusalt.
Alustuseks tasub selgitada, et need lihaste kokkutõmbed on normi variant. Ärge sattuge paanikasse, kui need ilmuvad. Braxton Hicksi kokkutõmbeid võib tunda äkiliselt, kuid enamasti kutsuvad need esile sellised tegurid nagu ületöötamine, dehüdratsioon, loote liigne aktiivsus, ärevus ja stress. Valu võib ilmneda pärast pikka jalutuskäiku.
Aga kuidas tuvastada valesid kokkutõmbeid? Need erinevad tegelikest ennekõike ebakorrapärasuse ja rütmi puudumise poolest. Kui sünnitusprotsess juba käib, tunneb naine valu ligikaudu võrdsete ajavahemike järel. Tavaliselt registreeritakse tunnis üle 6 lihaskontraktsiooni. Aja jooksul nendevahelised intervallid ainult vähenevad. Kontraktsioonide endi kestus on samuti ligikaudu võrdne, kuid aja jooksul see ainult suureneb.
Treeningu kontraktsioonide puhul on valu ebaregulaarne. Naine võib tunda tõsist ebamugavustunnet kuni mitu korda päevas, kuid kontraktsioonide vahelised intervallid on alati erinevad, need ei vähene. Järk-järgult valu väheneb või isegi taandub täielikult. Kui töötegevus on juba alanud, on see lihtsalt võimatu.
Eksperdid kinnitavad, et treeningkontraktsioonid võivad tunda andma juba 21. rasedusnädalal, kuid paljud lapseootel emad on seda nähtust kogenud pärast 30. rasedusnädalat ja mõned tunnistavad isegi, et ei tundnud enne päris sünnitust valu.
Teine treeningvõitluse märk on valu kontsentratsioon konkreetses piirkonnas. Reeglina on ebamugavustunne tunda alakõhus.
Braxton Hicksi kokkutõmbed on vähem intensiivsed kui sünnitus, kuid see omadus on pigem suhteline. Kui naine ootab oma esimest last, pole tal õrna aimugi, kuidas sünnitus peaks kulgema. Isegi kui rasedus kordub, on treeningkontraktsioone peaaegu võimatu eristada sünnikontraktsioonidest ainult valu tugevuse hinnangu põhjal. Lõppude lõpuks on need tunded äärmiselt individuaalsed ja sõltuvad paljudest teguritest.
Kui kahtlete, peate võtma stopperi ja alustama kontraktsioonide vaheliste intervallide ja nende kestuse ajastust. Sünnitustegevuse tunnuste ilmnemisel peaksite viivitamatult minema haiglasse. Kui kokkutõmbed on ebaregulaarsed, saate nende intensiivsust vähendada. Selleks heitke pikali ja proovige lõõgastuda. Võite võtta sooja dušši, proovida hingamisharjutusi. Kõik see viib silelihaste lõdvestumiseni, mille järel valu taandub.
Internetist leiate palju tasuta rakendusi, mis võimaldavad teil eristada tõelisi kontraktsioone treeningutest. Niinimetatud kontraktsiooniloendurite tööpõhimõte on äärmiselt lihtne. Naine peaks mõneks ajaks märkima iga lihase kontraktsiooni algust ja lõppu ning sisestama andmed tabelisse. Programm töötleb saadud mõõtmised ja annab valmis vastuse. Kõige sagedamini on võimalik saada üsna täpne tulemus, mille järel on lapseootel emal võimalus otsustada edasiste toimingute üle.
Isegi kui kokkutõmbed ei erine regulaarsuse poolest, kuid esineb verist voolust tupest, veevoolust, loote liigutuste intensiivsuse vähenemist, tugevat valu, tuleb kohe kutsuda kiirabi või minna ise sünnitusmajja.
Treeningvõistlusi on mitmel viisil lihtne tegelikest eristada. Kui naine on neist teadlik, on Braxton-Hicksi lihaste kokkutõmbed päris sünnitusega pea võimatu segi ajada. Kui kahtlete, võite alati kasutada võrgurakendusi.
