Kui naine leiab, et ta ootab beebi, on huvitav talle absoluutselt kõik ja kõige külastatavam teenus internetis muutub "". Ja see ei ole üllatav, sest rasedus on uus riik, mis meil on olnud ainult mõte, kuid selgus, et seal on palju nüansse, mida me ei teadnud.
Günekoloog Olga Alekseevna Efimenko räägib raseduse peamistest etappidest.
1-2 nädalat rasedust peetakse kontseptsiooni algusest. Esimesed seitse päeva alates muna liikumise viljastamisest liigub emaka toru emakaõõndele. 7. päeval on viljastatud muna implantatsioon (sissejuhatus) emaka seinale. See on esimene samm šorioni moodustamise suunas - lähedane ühendus ema ja lapse vahel. Teine nädal lõpeb vaid eeldatava menstruatsiooni esimesel päeval, mis ei tule. Nendes ajastusel ei ole praktiliselt kliinilisi ilminguid ja ema ei tunne midagi.
Tahaksin märkida, et kontseptsiooni ajal on ema algne isane staatus väga oluline. Seetõttu tuleb raseduse planeerimise etapis tüdrukud kasutada fool- või foolhappe kõrge sisaldusega tooteid. Samuti on kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid, mis sisaldavad foolhapet kompositsioonis, mis parandavad tüdruku staatust raseduse planeerimise etapis.
3-4 nädalat - menstruatsiooni viivitus! CHORION toodab spetsiifilise hormooni - chorioncon gonadotropin - hcg. On vaja teha rasedustesti hommikul uriiniga. Kaks riba - vastus on positiivne. Hommikul võib ilmneda kerge iiveldus, maitse ja söögiisu muutused. Rõõmuperiood - uus elu elab minus.
5-6. nädalat. On vaja teha ultraheli. Embrüo ilmub südamelöögi ja emme näed monitori ekraanil. Sellel perioodil on väga oluline teha ultraheli ektopiilise raseduse kõrvaldamiseks, milles test on ka positiivne. Lisaks on ohutu diagnoosida embrüote kogust emakasse (mõnikord 2 ja 3).
4-8. nädalal on kõige olulisem - elundite ja laste süsteemide moodustamise aeg. Võib-olla on vaja vältida kõiki kahjulikke keskkonnategureid. Välista alkoholi, ravimeid, liigset füüsilist pingutust. Vältida viirusinfektsioonidega kokkupuudet, mitte tõlkida. Sel ajal, embrüo on kõige haavatavamad kahjulike tegurite jaoks nii sise- kui ka välisena.
Siseorganid ja beebisüsteemid moodustavad jätkuvalt 8-12 nädalat. See aeg sünnieelse sõeluuringute jaoks on vereanalüüs ja spetsiaalne ultraheli geneetiliste ja jämedate loote defektide kõrvaldamiseks. Kui pärast sünnieelset sõelumist, esineb loote geneetilise patoloogia kahtlused, on vaja üksikasjalikumat uuringut - Chorioni biopsia. Eriti moms pärast 37 aastat.
12-16 nädalat - platsenta moodustumisaeg on spetsiaalne organ, mis tagab lapse hapniku ja toitainete vahetamise, mis kasvab intensiivselt. Subjektiivselt, emme tunneb midagi. Emakas, suurenev suurus, läheb emaka tasemele. Kuigi kõht on endiselt väike. Väike pigmentatsioon näol, rinnal ja kõhu valged jooned võivad ilmuda. Ei ole vaja muretseda - see on ajutine.
Lugege ka:
.jpg)
16-20 nädalat - huvitav hetk. Emme hakkab tundma nõrkaid šokke - see on loote liikumine. Uskumatu tunne! Primordid tunnevad seda veidi hiljem kui palju sünnitust tüdrukute andmist. Kuid 20-nädalase raseduse ajal peaksid liikumised märkima kõik rasedad naised.
20-24 nädalat - Malyshi hinne ja areneb. Ema on kõht. UNERASi põhja tõuseb naba tasemele. See on selgelt tunda lapse liikumist. See on aeg uuesti ultraheli jaoks. Pöörake tähelepanu platsenta asukohale. Madalatel paigutus nõuab sageli korduvat ultraheli ja tähelepanelikumat ise.
Mida peate raseduse tegema
Soodne teile ja teie lapsele?
Raseduse jaoks on rõõm ja jätkas teile ilma probleemideta, vaid mõned tingimused peavad olema täidetud:
1. Regulaarne külastamine günekoloogile, kõigi oma soovituste ja kohtumiste täitmisele;
2. õige töörežiim ja puhkus;
3. Isikliku hügieeni järgimine;
4. ratsionaalne toitumine;
5. Võimlaste harjutuste teostamine;
6. Hea psühholoogiline kliima perekonnas, abi pereliikmetele;
7. Positiivne paigaldamine eelseisva sünni soodsale tulemusele.
Töö ja vaba aeg
Tervetel rasedatel võib teha tavalist tööd. Mõõduka füüsilise pingutuse rongid oma lihaseid, aktiveerib siseorganite tegevust ja suurendab keha kogu tooni. Aga tööga seotud pikaajaline jalgadel, tõstekaalusid, samuti kemikaalide, tolmu, kiirguse ja muude tegurite mõju, mis on võimelised lapse kahjustama, peate keelduma. Seal on nimekiri teostest, mida naine seadusandlikult on vabastatud rasedusele tõlkimisega lihtsama toimimise ja palga säilimisega. Keelatud sihtkohad reisimiseks, ületunnitöö meelitamisel, öösel, nädalavahetustel ja pühadel.
Kodutööde teostamiseks on ebasoovitav, nõudes sagedasi nõlvaid. Mis "Istung" töö on kasulik panna jalad pinkile või asetada tooli, mis kaitseb neid venoosse vere stagnatsiooni ja arengu veenilaiendid.
Raseduse ajal võite märgata, et olete kiiresti võtnud
tunnen uimasust. Täielik uni on teile väga kasulik ja teie lapsele. Öise une optimaalne kestus ei ole
vähem kui 8-9 tundi, isegi parem, kui leiate võimaluse täiendava pärastlõuniku magamiseks.
Selle aja jooksul kasvab hapniku vajadus suuresti - nüüd on vaja mitte ainult teile, vaid ka tuleviku beebi, nii et läbib toad, rohkem jalutada värskes õhus. Parim, kui jalutuskäigud on lühikesed, kuid sagedased.
Soodne atmosfäär on teie kodus väga oluline, ilma perekonna konfliktide ja stressita. Raseduse algusega, mõnede olukordade psühholoogilise tajumise algusega, mis varem jätsid teid ükskõikseks. Teie sugulased ja eriti abikaasa, peaksid mõistma seda väga hästi ja ümbritseb tähelepanu, hooldust, hellust.
Ärge muretsege, märkanud huvipakkuvate seksuaalsete kontaktide vähenemise vähenemist: raseduse ajal on see täiesti loomulik. Seksuaalvahekorra rütm sõltub naise tervislikust seisundist. Seksuaalelu ei soovitata kasutada esimese 2-3 kuu raseduse vältimiseks spontaanse abordi ja viimase 2 kuu jooksul tõttu oht enneaegse katkestuse ja nakatumise nakatumise naise.
Gripp ja muud nakkushaigused peaksid olema ettevaatlikud.
Vastuvõetamatult suitsetamine ja alkohoolsete jookide joomine.
Ravimid ei tohiks arsti vastu võtta. Kuid ei ole vaja mõelda, et raseduse ajal keelatud ravimid on keelatud raseduse ajal - just ravimid, mis võivad tulevasi lapsele kahjulikku mõju avaldada ja põhjustada defekte oma keha arengus. Mis ravimid ja millistes annustes võtta ainult arsti otsustab.
Isiklik hügieen
Riided ei tohiks riputada rindkere ja kõht. Rinnahoidja suurust tuleks muuta rinnanäärmete mahuna suureneb. Raseduse teisel poolel on soovitatav kanda erilist sidet. Kingad peaksid olema mugavad, lai madalal kand.
Native ja voodipesu puhul on sagedane muutus.
Kehahooldus. Progesterooni hormooni kõrge tase põhjustab naha vaikivate valvede sekretsiooni suurenemise. Võta sooja duši alla 2 korda päevas, hiire all olevad juuksed raseeritakse eelistatult. Kui teil on kuiv nahk, saate kasutada niisutavat kreemi. Kuumad vannid ja saunad külastused peate keelduma - need naudingud on ohtlikud, nad võivad kaasa tuua enneaegset aborti. Erihooldus nõuab väliseid suguelundite elundeid - nad peavad olema võltsitud mitu korda päevas. Samal ajal proovige mitte kasutada hinge tugevat kasvavat jetit.
Suuõõne ja hammaste eest hoolitsemine. Hammaste harjamine on soovitatav hommikul ja õhtul ja pärast iga sööki loputada suust. Hambaarsti arsti kontrollimine ja suuõõne korral on kohustuslik.
Piimanäärmete ja nibulide valmistamine lapse toitmiseks koosneb igapäevases kurja vee temperatuurist, hõõrudes turvavööliga ja võetakse vastu turvapadjad enne magamaminekut (jätke piimatootjad avatud 10-15 minutit).
Lame või joonistatud nibud tõmmake puhta sõrmedega 2-3 korda päevas 3-4 minutit, olles varem määrinud neid kosmeetilise koor.
Rasedate toit on loote tavapärase arengu jaoks väga oluline ja ema tervise säilitamine. Ebapiisav toitumine toob kaasa nuristegevusi, vähendades loote massi, suurendab lastekaotuse sagedust pärast sünnitust.
Liigne toidu tarbimine põhjustab vastsündinu kehakaalu suurenemise, mis omakorda raskendab sünnitust: töörajad ja laps on vigastatud.
Raseduse esimesel poolel ei tohiks naiste toitumine sellistest enne rasedust oluliselt erineda. Te saate lahendada teravaid ja soolaseid roogasid, iiveldustoiduga hommikul on parem valetada. Tugev tee, kohv, alkohol tuleks välistada. Allergia põhjustavaid tooteid: tsitrusviljade, šokolaadi jne
Raseduse ajal on soovitav suurendada vedeliku tarbimist kuni 2 l päevas kuseteede infektsiooni ennetamiseks. Me kasutame hapestatud jooke: jõhvika või harjamise mahla, sidruni tee, neerutee. Raseduse hilinenud perioodi jooksul tuleb joogi hulka vähendada 1200-1500 ml-ni, piirab tabeli soola tarbimist kuni 5-8 g päevas. Soovitav on, et teie dieedis valitses keedetud või hautatud tooted.
Loote massi suurenemisega suurendab emakas vajadust valkude järele 120 g päevas. Pskonnad on rikas liha, kala, munade, suvila juustu, piima, köögiviljatoodete - kaunviljad, kapsas, tatar, kaerahelbed. Raseduse lõpus on vaja piirata liha tarbimist, eriti praetud vormis, seente roogasid. Süsivesikute kogus ei tohi ületada 500 g päevas ja ülekaalulisuse rase 300g. Soovitatav on saada süsivesikuid kiududega rikkalikutes toodetes (nende jämeda lihvimisjahu, köögiviljade, puuviljade, teraviljade leib). 14-nädalast rasedusest on vaja vähendada kondiitritoodete, maiustuste tarbimist; Suhkru kogus ei tohiks ületada 40-50 g. Energiakulude hüvitamine on varustatud rasvadega, nende tarbimine suureneb, kuid ei tohiks ületada 85 g päevas. Päevalille ja oliiviõli soovitatakse taimsetest rasvadest, kreemjas ja teravatest loomadest. Baraanid, veiseliha Salo, margariini ei tohiks dieeti kaasata.
Eriti tähelepanu tuleks pöörata toidu vitamiinide piisavale sisule. Päeva jooksul, millal on kasulik süüa vähemalt viie portsjonit värsketest puuviljadest ja köögiviljadest. Kondiosad võivad olla väga väikesed, näiteks õun või väike tass viinamarjade või kaks suurt lusikat puuviljasalati või ühe klaasi (150 ml) värsket mahla või natuke kõigist rohelistest või tass köögiviljasalatist . Kiud, mis on rikas taimsetes toiduainetes aitab töö oma sooled.
Rasedate keha keha vajab suurt hulka kaltsiumi, fosforit, rauda, \u200b\u200bnii et igapäevase dieedi peaks olema piimatooted ja tooted, mis on rikas rauaga.
Isegi kõige ideaalne toitumine ei saa anda oma kehale kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid. Kooskõlas arstiga tuleb võtta vitamiin ja mineraalkompleksid.
Võimlemisharjutused.
Hügieeniline võimlemine on näidatud tavalise raseduse käigus. See tugevdab eesmise kõhu seina ja vaagna põhja lihaseid, mis hõlbustab sünnituse protsessi. Oluline on, et harjutused ei põhjusta te ülekirjutamist või õhupuudust. Püüa mitte tegeleda spordi liikidega, kus on kukkumised või verevalumid, näiteks suusatamine või ratsutamine. Samal ajal ei kahjusta te rahuliku jalgrattaga ja saate isegi ujuda ilma tervise kahjustamata isegi kuni 9. raseduse kuuni. Enne võimlemisharjutuste valimist konsulteerige oma arstiga. Harjutuste kompleksid muutuvad sõltuvalt raseduse perioodist.
Mis harjutusi on vaja esimesel poolel raseduse?
Esimese 16 nädala jooksul raseduse peamine eesmärk võimlemine on õpetada teile õige hinge ja võime pingutada ja lõõgastuda lihaseid; Need oskused kasutavad teid sünnituse ajal.
Esimene hingamisviis on aeglane ja sügav. Pange käteharjad kaevandusega rindkere külgedel ja hingake
nii sügavale, et käed tundusid kogu õhku täis rindkerega. Siis aeglaselt välja hingata.
Teine hingamine on pealiskaudne. See hõlmab peamiselt rinna ülemist osa. Pane oma peopesad õlgadele ja proovige teha kiire hingetõmme ja hingata, nii et käed tundsid õlgade liikumist üles ja alla. Võime juhtida hingeõhku vajab sünnitust.
Teine tehnika, mis kasutab teid meister, lõõgastumiseks. Kui õpid oma lihaseid eelnevalt hallata, siis on teil sünnituse ajal võitluste vaheline täieõiguslik puhkus lõpeb vaheaegadest. Et täielikult lõõgastuda, kujutage ette olukorda, mis põhjustab teile absoluutse mugavuse tunnet, näiteks kuumutamise päikese all olevat rannas ujumist sooja veega ujumine. Mugavalt minna tooli peatoe, lõdvestunud käed panna käetoed, veidi levinud jalad.
Kõigepealt peate lõõgastuma näo lihaseid - tegema nn "lõõgastumismask". Ärge pingutage otsaesist, langetage silmalaugud, peatage pilk, selle saatmine, sees ja alla, lisage õrnalt keele õrnalt ülemistele hammastele ja võimaldavad alumise lõualuu veidi langeda. Pärast mitmeid katseid on see tehnika kergesti õnnestunud. Olles loonud "lõõgastusmask", lõõgastuge nape ja kaela lihased, kujutage ette, et teie käed ja jalad riputavad vabalt ja lõdvestuvad ka neid.
Mini-koolitus pingete ja lõõgastumise meetodi Nikolaev-lamase hoitakse valetamine või istub:
1. Järjekindlalt tüve jalad, kaaviar, puusad, tuharad, harja, harjad, küünarvarred, õlad, nägu. Samal ajal keskenduge keha osale, mida te pingutate. Seejärel lõõgastuge samas järjestuses lihaseid, keskendudes neile.
4. Tüve parema jala ja vasak käsi ja lõõgastuge oma vasaku jala ja parema käega, seejärel tõmmake vastupidi. Lõõgastuge sisemises meeskonnas.
Mis harjutusi on vaja teisel poolel raseduse?
Raseduse teisel poolel toimivad harjutusi, mis suurendavad selgroo ja vaagnate paindlikkust.
1. Seisa oma põlved ja jätkake käed. Exhausing ja tagumine relvatamine, tehke vaagna liikumine edasi. Mõne sekundi pärast pöörduge tagasi algse asendisse, hingake sisse. See harjutus ei arenda ainult vaagna liikuvust, vaid aitab vähendada ka valu tagaküljel.
2. istudes kükitamisel, levitada suu külgedele. Tagasi peaks olema sirge, käed klõpsavad ees põlve tasandil. Ärge võtke kontsad põrandast maha, lükake küünarnukkidega jäätmed. See harjutus parandab puusaliigeste liikuvust, tugevdage seljalihaseid ja õõnsusi.
3. Istung toolil, tüve ja seejärel lõõgastuda lihaste lihaste,
korrake treeningut 10-15 korda. Te saate seda seista, lamades või istudes teha. See harjutus tugevdab vaagnapõhja lihaseid, mis on teile sünnituse ajal väga kasulik.
Üksikasjalikumate kasulike harjutuste üksikasjalikumalt öeldi Interneti "Tervishoiu ja pikaealisuse kood" - www.kzid.ru.
Kuidas saab sünnitust leevendada
Sünd on füüsiline töö, nii et sa pead õppima energiat säästma energiat. Ei ole vaja karta tööjõu valu: hirm häirib õige sünnituse käigus, kuid saate eelnevalt õppida valusate võitluste juhtimiseks. Te aitate õigeaegselt täita mõningaid käitumisreegleid.
Keha asend
Sünnituse alguses, samas võitluses on ikka lühike ja harva, saate valida positsiooni keha, et olete kõige mugavam. See ei tohiks pikka aega pikka aega asuda, sest selles asendis pressib puuvilja peamised veresooned, vähendades verevoolu platsentasse. Sünnituse aktiivses etapis, kui võitlused on sagedased, proovige muuta keha asukohta ja panna küljele. Kui arst on lubatud, mine, oodake, tugineb toolile, seista põlvili, kalduvad käed. Kui Guinea kõnnib, langeb see (vahelduv keha aktiivse kujuga ülejäänud), sünnitus voolab vähem valusalt.
Sünnituse ajal vajutab lapse pea põie ja uriini kiiresti koguneb. Täismull omakorda takistab beebipea õõnsuses vaagna. Seetõttu proovige urineerida iga 2-3 tunni järel.
Hingamisreeglid
Teie võime hingata õigesti on väga oluline lapse heaolu sünni ajal. Kokkutõmbumise ajal, kui emakas väheneb, muutub see vähem hapnikku ja kannatab selle all. Kuigi võitlused on pikad ja mitte väga sagedased, peate sügavalt hingama, nii et veri on hapnikuga küllastunud. Kui võitlused muutuvad intensiivsemaks, teevad võitluse alguses mõned sügavad hingetõmmed ja väljahingamised ning kui ta kasvab, minge pinna hingamisse. Vahel
püüdke lõõgastuda nii palju kui võimalik.
Lõõgastustehnika
Sünnituse ajal on teil juba teadnud lõõgastumismeetodid. Kasutage isereageerimise valemeid. Räägi ennast: "Ma olen rahulik. Võitlus - märk normaalse üldise tegevuse. Järk-järgult suurendavad nad. Mul on sujuv hingeõhk ja sügav. Lihased on lõdvestunud. Võitlus lõpeb nüüd ja ma puhaksin. " Vastupidiselt üldisele delesioonile ei ole sünnitus tingimata kaasas valu; Umbes 20% naistest, keda nad valutult liiguvad. On mitmeid tehnikaid, mis võimaldavad teil oluliselt nõrgendada kontraktsiooni tunnet.
Võtab anesteesia ajal boutsi ajal.
1. Harbor ja rütmiline hingamine. Nina sissehingamine pikaks, suu väljahingamine on lühike, 16-18 korda minutis.
2. Õhusõiduki alumise poole paremate kogustega kerge puutuja liikumise vormis sõrmeotsikutega. Käed liiguvad kõhu keskjoonest la ... tolmu ja üles, ühendades parema hingamisega. Kui liigute kõhu seina liigutades, on pardi sisse hingata, käte tagastamise ajal algse asendisse (õhu) - väljahingamine. Kuna tugevus suurendab võitlust, laiemat žestit, hinge sügavamat.
3. Asesteesia punktide osutamine "tagaküljel asuvad punktid:
a) Kammilopi luu vaagna (esikülje ookean) väljaulatuvad sisepinnal mõlema käe suurte sõrmedega ja peopesa ja ülejäänud neli sõrme asub mööda puusa.
Surve- ja vibreeriv liikumine toimub võitluse ajal samaaegselt sügava hingamisega.
b) nimmerombarombi välimiste nurkades, mille jaoks palavik peaks painad pintses pressitud rusikatesse, tagapindadega ülespoole.
4. Massaaž Loaf viiakse läbi selle kujul hõõrudes või paiknev positsiooni emane käsiraamatus küljelt või kujul ripitud liikumise ülevalt allapoole istumisasendis.
Ootetegevuse reguleerimine.
Sünnituse teisel perioodil on higi algusega vaja võtta sügavat hingeõhku, hilineb hingeõhku ja varisemist, kuni õhk on kopsudes piisav. Tugevdada DYG, siis tuleb vajutada rinna lõug, suu jalad puhata seista, tõmmake käepidemed (servad) voodid ise. Korrake seda tehnikat, kui on higi. Kui haakeseadise jaoks on teil õnnestunud 3 korda, on higi kõige tõhusam. Aga kui laps hakkab ilmuma, tuleks ämmaemandate meeskonna ämmaemanda peatada. Nüüd jõupingutusi tarbetute -Ooni viib liiga kiire välja pea välja tupe, mis ähvardab koe puruneb. Pühkimise nõrgendamiseks - kiiresti hingata suu, nagu koer hingab kuumal päeval.
Rasedus on füsioloogiline protsess viljastatud ja edukalt tagatud naissoost organismi või pigem emakas, munarakk. Selle protsessi algus on seotud sobivate munade spermatozoomi väetamise hetkega. Vertseeritud muna tuleb lisada emaka limaskestale, mille järel algab embrüo moodustumine, millega kaasneb mitmete rasedate kehaosa funktsioonide intensiivne ümberkorraldamine. Iga naine edastab sarnaseid muutusi erinevates viisides: valdav enamus kogeb iiveldust, pearinglust ja muid nähtusi, mis mõjutavad negatiivselt üldist heaolu. Neid saab kõrvaldada spetsiaalsete vahenditega rasedatele naistele. Paar nädalat hiljem kaotasid sellised ebamugavused, võimaldades tulevasel emal nautida uimastamist äsja oodatava beebi ootamist, mis kestab umbes 40-nädalane nädalat.
Selle aja jooksul on äärmiselt oluline pöörata erilist tähelepanu naise tervisele, kus uus elu, selle käitumine järgiksid rasedate soovitusi. On vaja seda teha esimesest nädalast raseduse, kui oluline Fetas on sätestatud. Iga haigus, kas tavaline külm, kõrvapõletik, munasarjapõletik või muu haigus, rasedate naise ebaõige toit, võib mitmeid ravimeid saada negatiivset mõju loote arengule ja raseduse kulgule. On võimatu rääkimata sellest, kuidas kahjulik suitsetamine ja alkohoolsete jookide kasutamine sellel perioodil.
Teadmised raseduse ja ohtude iseärasustest, mis asuvad selles raskes, kuid rõõmsa tee kogutud sajandeid. Täna saab neid üldistada ja süstematiseerida naiste nõuande vormis, kes kannavad lapse all last.
Rahva tarkus on välja töötanud terve nimekirja soovitustest, mille järgimine aitab kaasa raseduse rahulikule kursusele, loote õigele arengule ja sündile hiljem terve, õnnelik laps. Niisiis, nõuannete folk märke rasedatele naistele kogunenud sajandeid:
On lubatud süüa järgmisi lisaaineid:
Oluline! Iga amatöörsus on ebasoovitav. Eriti puhas peaks olema seedetrakti häiretega naised. Näiteks on õuna äädika tarbimine gastriidi juuresolekul, millele lisandunud maomahla suurenenud sekretsioon, on rangelt keelatud.
Iga rahvaparandus on hea, kuni see on kasulik. Tuleb mõista, et iga inimese keha on individuaalne ja meetodid, mis sobivad üheks võib olla teise vastunäidustatud. Seetõttu on parem koordineerida kõiki oma tegevusi arstiga, kes selgitab, et nende vahendite kasutamine on kasulik ja mis on ohtlik.
Rasedat naist või tüdrukut raseduse alguses ei tohiks teha:
Kõhukinnisuse korral ei ole soovitav rakendada lahtistavat, kuna see võib provotseerida emaka lepingulise tegevuse algus. Parem on kõrvaldada kõhukinnisus keedetud vee mahla abiga, aitab lahendada probleemi ja spetsiaalseid küünlaid, näiteks glütseriini või bisokadüüli.
Ravimtaimede kasutamine raseduse ajal nõuab erilist täpsust, kuna mitmed neist on selle aja jooksul vastunäidustatud. Need taimed on järgmised:
Rasedad - ei tähenda sündi. Kahjuks on statistika pettumus: umbes 70% rasedustest on lõpetatud spontaanse raseduse katkemise teel varajastes tähtaegades. Naine ei pruugi isegi teada, et uue elu arendamine algas tema kehas. Siin on mõned soovitused, mis vähendavad raseduse katkemise riski:
Ilmselge raseduse kaotuse tuvastamisel saadab arst rasedatele rasedatele günekoloogilise osakonna haiglasse, mis suurendab märkimisväärselt raseduse säilitamise võimalusi. Tingimustes, kui on sarnane oht, on vaja rangelt täita kõikide arsti soovitused, et jälgida voodirežiimi, hästi süüa, lõõgastuda palju. Raseduse säilitamiseks haiglasse on NOSHA ette nähtud süstimise vormis, magneesiumi narkootikume, papaveriini küünlaid, mida ei tohiks tupe sisse viia, sest paljud inimesed mõtlevad teadmatusest ja tagaküljel. Kui progesterooni hormoon tuvastatakse, mis mõjutab rasedust, võib samuti määrata sobivaid hormonaalseid ravimeid.
Absoluutsed vastunäidustused on isoleeritud, mis on aluseks raseduse katkestamiseks, mis on parem veeta kohe pärast rasedust määrata ja ajutist.
Nende haiguste juuresolekul kannab rasedus otsese ohu tulevase ema ja mitte sündinud lapse elule.
Ajutiste vastunäidustuste hulka kuuluvad:
Pärast ülalnimetatud haiguste vabanemist on võimalik vabaneda, on vaja mõnda aega oodata, andes keha rehabiliteerima ja taastama jõud ja siis saate ohutult rasestuda. Muidugi on soovitav enne kontseptsiooni uuesti läbida keha täielik uurimine varjatud haiguste esinemise tõenäosuse kõrvaldamiseks ja tagada tavalise raseduse ja tervisliku lapse arendamise kõige mugavamate tingimuste tagamise tõenäosuse.
Rasedate naiste toksikoosi liigid on kahte tüüpi:
1. Varajane toksikool. See on naise keha reaktsioon uue elu arendamisega seotud keha muutustega, eriti loote välisvalkude tekkimisele. Ilmneb iivelduse kujul, oksendamine, suurenenud sülje, kiire impulsi, õhupuuduse, lihtsalt halb heaolu jne. See on mingi raseduse test, kuna varajane toksikool on üks esimesi märke. Sellise toksikoosi peatamiseks:
Mõned sobivad teed ingveriga iivelduse vastu. On soovitusi, mille kohaselt Ginger saab järk-järgult närida, lisada taimsetele roogadesse väikestes kogustes. Sellel taimel on tõesti palju kasulikke omadusi, sisaldab erinevaid aminohappeid, rauda, \u200b\u200bnaatriumi, tsinki, kaaliumi. Vana-hiina meditsiinis kasutati seda kurku ravimiseks, vabanemiseks nina, sinusiidi, oksendamise, iivelduse, kooliku, reuma, söögiisu, maohäirete ja mitmete teiste haiguste kadumisest vabanemiseks. Ta aitab rasedatel köha köha juures. Kuid see tööriist ei sobi seedetrakti haiguste all kannatavad naised, sest see põhjustab limaskestade ärritust;
2. Külgmiste tähtaegade toksikoosi. Tekib umbes 7% rasedatest naistest raseduse kolmandal poolaastal, ilmneb juba tuttava iivelduse, oksendamise, peavalude kujul, suurenenud vererõhk, minestamine, mida saab kõrvadele lisada, reflemmide rikkumine, äärmuslik äärmus ja vesi).
Soovitused nende ilmingute kõrvaldamiseks on väga sarnased ülalkirjeldatud nendega, kuid on mõningaid erinevusi. Eelkõige ei ole vaja mitte ainult loobuda rasva, ägedast, soolatud toitudest, vaid ka piirata vedeliku kasutamist 1 liiter päevas, kuna see on vajalik turse eemaldamiseks, mis on sageli pärast 30. raseduse nädalat.
Lisaks võib raseduse lõpus tekkida verevalumid jalgade muljed, mis on seotud suure koormusega, mida naiste veenid kogevad beebi tööriista ajal. Kui need ilmuvad, on vaja viidata hematoloogile. Samuti on soovitatav kanda spetsiaalselt valitud kompressioonide kudumist. Vodka kompressid aitavad.
Raseduse esinemine on seotud paljude ohtude, ohtude ja piirangute hulgas, mille hulgas on soovitusi seksuaalse puhkuse järgimise kohta, mis muutub kohustuslikuks järgmiste meditsiiniliste vastunäidustuste juuresolekul:
Samuti on parem hoiduda seksist raseduse esimeses trimestril, et mitte provotseerida raseduse katkemist ja kolmandal trimestril, kui on oht põhjustada enneaegset sünnitust. Kuid teine \u200b\u200btrimester on parim aeg armastuse eeliste jaoks, muidugi ettevaatlikult.
Rasedad peaksid mõistma, et protsessid esinevad oma kehas, arengu uue elu ei ole haigus, mis nõuab voodirežiimi, keeldudes paljude varem kättesaadavate naudingute ja on kaasas ainult tihedus ja piirangud. See on vale lähenemine sellele, mis toimub. Kõik ülaltoodud soovitused on esitatud ainult selleks, et laiendada naiste silmaringi ja vältida teda võimalike ohtude, et vältida nende solvavat.
Mitte mingil juhul ei pea äärmustesse jõudma, keelduge täielikult varasematest lemmikklassidest, samast soost, hirmust lapse kahjustamiseks. See on lihtne leida võimalus realiseerida oma soove sobivam olukord. Näiteks leiate selliseid seksuaalseid asendeid, mis ei suuda lapse häirida ja rõõmu oma vanematele.
Sageli tunneb naist selle perioodi jooksul hädavajalikku vajadust elementaarsete puutetundlike tunnete järele On erinevaid viise, kuidas seda mõista, hoides peenise. See on selle inimese ülesanne, kes sellest hoolimata võtab enda poole ja on lihtsalt kohustatud armastatud naisele igasuguseid toetusi andma ja andma talle suurt tähelepanu, kus ta tõesti vajab. Naise ülesanne - ilma pideva seletada tema teisele poolele, mida ta tahab, jagada regulaarselt meest oma kogemustega, hirmu, kui ta näitab huvi.
Naise igavene hooldus - ilus rindkere. See juhtub erinevate kujuga, ebavõrdse suurusega ja võib olla erinev struktuur. Seal on palju rassilisi erinevusi: Ida-naistel on laialt levinud rind, prantslane on väga istutatud ja Briti - madal.
Usaldusväärne rinnakangas on veres naiste hormoonide taseme suhtes väga tundlik. Puberteedi ajal hakkab rindkere järk-järgult suurenema, nagu hormoonide tase suureneb. Kui menstruatsioon algab, kiireneb see kasv ja muutub märgatavamaks. Raseduse ajal suureneb hormoonide tase järsult ja seetõttu rindkere kasvab tugevalt. Raseduse lõpuks võib see suureneda 0,7 kg võrra. Kogu raseduse ajal eristatakse rinna nibu jooksul väike kogus läbipaistvat vedelikku, mida nimetatakse ternespiimaks. Kui laps on sündinud, algab kehas hormoonprolaktiin, ta annab rinnale signaali, et alustada korostrumi asemel emapiima tootmist - see muutus toimub umbes 3 päeva pärast manustamist.
Menopausiperioodi lähemale hakkab veres naishormoonide tase vähenema rindkere kangast, samuti suguelundite kangast, muutub õhemaks ja vähem elastseks. Viimastel aastatel peetakse seda moes jalutuskäigul ilma rinnahoidjata. See moe võib põhjustada asjaolu, et naised, välja arvatud need, kelle rind on väga väike ja lihtne, võivad rikkuda oma kuju. Kui te ei toeta suurt rinda, siis ligamed venitatakse, kuid venitamine, nad ei leia kunagi sama vormi ja rindkere ärkamist. Isegi kui te tavaliselt ei kanna BRA-d, siis raseduse ajal veenvalt kannab kõva, tihe rinnahoidjat. Lapse söötmisel saate kasutada spetsiaalset rinnahoidjat ees. Kui bundid, mis toetavad rinnad ei ole venitatud, ei muuda see vormi ja pärast lapse sündi.
Rasedad naised, nagu üldistel noortel naistel, peaks rinnahoidja tassis panna jäme lõuend või Burlap. Pidevast areneva hõõrdumise tõttu muutub nahk jämedaks. See aitab vältida pragude ja mastiidi, kui laps söötmisel.
Niplid ja piimanäärmed tuleb kuivatada iga päev keedetud vee toatemperatuuril beebi seebiga, pühkige puhas kõva rätik; Hõõruge väikese koguse niisutava kreemiga nibud. See ei ole soovitatav kohaldada salvi salvi salvide, viina või Kölniga. Viimane põhjustab sageli niplite liigset kuivat nahka ja sellega ja pragudega.
Noh, kui rinnad hakkavad arenema enne rasedust. Raseduse viimase 2-3 kuu vaeste ja joonistatud nibudide puhul võib soovitada järgmist ise massaažit: sätestada nibud, eelnevalt määritud vaseliiniga ja tõmmake see välja. Massaaži kestus on 3 -5 minutit; Korrake seda 2 - Zraza päevas.
Lapse toitmine võib ema jaoks valus olla, kui laps hakkab rindkere närima. Pehmendav kreem või laste vedelik, mis vajab rüüst rinnaga mitu korda päevas, aitab vähendada valulikke tunnei ja vältida nibude lõhestamist. Teil on võimalik üldiselt vältida valulikke tunnetusi, kui te järgite seda, et laps õrnalt kiidetakse rinna pärast söötmist. Selleks on vaja lapse lõug hoolikalt vajutada, avab ta instinktiivselt oma suu ja siis saate nibu kergesti eemaldada. Laste rinnaga toitmine võib muuta rinna mõnevõrra pehmemaks ja vähem, kuid see ei mõjuta tema vormi ja kui muudatused on endiselt toimunud, siis nad on kõige sagedamini põhjustatud asjaolust, et raseduse ajal ja pärast sünnitust ei kandnud ema rinnahoidjat .
Rasedus on periood elus, kui teil on vaja loobuda paljudest oma harjumustest. Aga kas see on nii kriitiline, et seostada uue positsiooni ja jäta ennast kõikidest elu rõõmudest? Vastus on "ei". Kuid "Taboi" loetelu on endiselt olemas.
On palju müüte ja fakte selle eluperioodi kohta Naised: Mõned usuvad, et see ei saa juukseid lõigata, värvida küüned, aktiivselt liikuda jne. See peaks olema tähelepanelik selle väljatöötamisega. Hormonaalse tausta muutuse tõttu on parem hoiduda kõveralt ja juuste värvimisprotseduuridest, mille tulemusena võib nende seisund halveneda. Kui tunnete naisi kategooriat, kes maalivad juukseid pidevalt, peatage oma valik õrnatele valikutele. Tulevane ema on keelatud ka sünteetilise voodipesu kandmine. Raseduse ajal on võimatu:
Raseduse varases perioodidel, kui ei ole vastunäidustusi, saate reisida. Aga siin on lennud, mille tõttu esineb kliimamuutus ja atmosfäärirõhu muutused hiljem on keelatud. Lisaks mõned naised ise on raske taluda isegi lihtsaid ilmastikutingimusi, rääkimata sellest, kas nad on positsioonis. Seetõttu on parem mitte riskida, vaid hoolitseda ja ise ja teie kõhtu, muutmata tavalist rütmi elu. Me ei ütle, et rasedad naised on paremad mitte majast lahkuda. Aga talvel ei ole soovitatav muuta külma päikese, isegi daamid, rasedus, mis voolab rahulikult.
Inimkommunikatsiooni kaasaegses maailmas on ehitatud peamiselt selliste vahendajate kaudu suhtlemisel Interneti ja mobiiltelefoni kaudu. Nii et keelduda mobiiltelefoni kasutamisest, isegi teades selle kahju, on üsna raske. Ainult nüüd on tõestatud, et mobiilside kasutamine on see, mida on võimalik rasedatel naistel teha. Seetõttu, kui ilma mobiilse üldse ilma, piirake seda ja katkestage üleöö täielikult.
Kõik, mis tõstab kehatemperatuuri üle 38,9-ni, olenemata sellest, kas see on pikka suplus vannis või liiga kaua viibimine saunas või ammendav töö soojus või viirusinfektsiooni - see on potentsiaalselt ohtlik Fetus, eriti raseduse esimestel kuudel. On veel üks oluline punkt: raseduse ajal on naine vagiina mikrofloora suhtes väga haavatav. Niisiis, sellest vaatenurgast ei ole kuum vann naistele väga hea.
Parem, võtta dušš harjumus. Ja isegi parem - kontrastsus, sest see kõvenemine, mis mõjutab kogu keha tervikuna, kuna sellisest protseduurist tuleneva vere ümberjaotamine on kasulik selliste organite toimimiseks, nagu aju, maks, süda, samuti Mis puudutab kogu seksuaalset süsteemi.
Jala seisukoht jala on üks armastatud naisi. Kuid üks peamisi ülesandeid rasedate naiste - püüdma vähendada koormust jalad ja anda võimalus täielikult lõõgastuda. Ainult siin, kui sa istusid lõõgastuda ja samal ajal panna jala jalga, siis ei anna puhata jalad. Veelgi enam, te süvendate jalgade seisundit, sest veenide ja väljalaskekangaste kõrvaldamine on täiendav ümberpaigutamine. Selle tulemusena ei puhata jalad, turse suurenemine ja tselluliidi arendamise võimalus süveneb!
Kui esimesel poolel raseduse turse sa ei häiri sind - see on väga hea! Aga teisel poolel lisaks kasvavale kõhule ja kaalule kasvab laps ja lapse pea, mis langeb järk-järgult väikese vaagna sissepääsu juurde. Ja sina, pidevalt jalgade jala pannes, vältides selle protsessi õiget voolu. Mõned naised esinevad isegi üsna tugevas ligamentside lõõgastumisel, eriti häbemehoolduse ja häbemehiku patoloogilise liikuvuse tõttu.
Allavoolu peaga suureneb jalgsi jalgade jalapositsioonil lapsepeale rõhk ja see võib teie lapse tervist väga kahjustada.
Arstide nõudmisel ei soovitata rasedaid naisi juua rohkem kui 2 liitrit vett päevas. Ja see on parem, kui see arv ei ületa 1,5 liitrit. Lisaks võetakse nendes arvesse ka supid, puuvilju ja mahla.
Nagu toitumise puhul, ei saa raseduse ajal dieedi kõnet olla. Võimsus lihtsalt peaks olema õige! Me pöörame sellele küsimusele erilist tähelepanu, sest see on üks tähtsamaid tingimusi soodsa voolu ja raseduse tulemuste, sünnituse, loote tavalise arengu ja vastsündinute normaalse arengu.
Mitte uudis, et suitsetamine on suitsetaja jaoks ohtlik ja tunnistajaks ohtlik. Ja kui te olete ka rase, siis võib selle perioodi jooksul passiivse suitsetamise tõttu esineda emakasisese arengu viivitus, vähi kasvajate loote areng ja see ei ole välistatud, enneaegsete sündide võimalus.
Suitsetajate ohvitserid on ohustatud kahekordselt. Suitsetajatega sündinud lapsed on sagedamini probleemid kesknärvisüsteemiga ja kaaluvad vähe. Seetõttu ei ole kerge suitsetamisest loobuda, vaid vajalik!
Muidugi, see ei ole lihtne kaotada oma lemmik harjumusi. Aga lapse huvides, sest see on võimalik proovida!
Soovimatu juua kohv ja tugev tee Raseduse ajal, sest See sisaldab kofeiini, millel on põnev mõju lapse närvisüsteemile. Kui te lihtsalt ei kujuta ette oma elu ilma kohvi ilma, siis on vaja vähendada selle arvu kuni kaks tassi päevas. Samuti tasub loobuda teistest kofeiini sisaldavatest toodetest, asendades need turvalisemaks.
Rase naine ei saa seksida? Vastunäidustuste puudumisel on võimalik. Pea meeles, et sugu raseduse ajal peaks olema võimalikult õrn, vältige teravaid liikumisi.
Rasedad ei saa raskuses tõsta? Äärmiselt ebasoovitav. Kõik on individuaalselt, kuid teoreetiliselt võib suurema kaalu tõstmine provotseerida enneaegset sünnitust. Lisaks on tulevase ema tagaküljel kahjulik.
Mis harjutusi ei saa teha rase? Kõik harjutused, mis hõlmavad teravaid liikumisi, survet kõhule, ebaloomuliku koormuse tagaküljel jms. Kui soovite raseduse ajal füüsiliselt aktiivset eluviisi läbi viia, peaksite pöörama tähelepanu erinevate rasedate fitness programmidele, aga proovige valida usaldusväärse juhendaja.
Rasedad ei saa käsitsi kustutada? See on rangelt keelatud. Käsitsi pesemine ei saa mitte ainult rehvida, tekitada tagaküljel liigne pinge, kuid kahjustab ka teie tervise ja imikute tervist pikkade kontaktide arvelt pesuvahenditega veega.
Raseduse ajal, eriti esimestel kuudel vältida ületöötamist. Püüa töötada nii, et mitte tunda väsimust. Iga raske töö maja usalda oma abikaasa, ta ei küsi kindlasti, miks rasedate naiste ei saa tõsta ja vastupidi hoolikalt osaleda töö. Lisaks tasub ka omistada pakette ostude ja isegi väikeste lastega.
Jalad on võimatu ümber pöörata. Kui hakkate tundma ebamugavust jalgades ebamugavustunnet, siis veenduge, et võtate vaheaega. Kõige parem kõrgkooride puhul lamada või kasutada tooli, et saaksite oma jalad tõmmata ja neile lõõgastuda.
Rase naine ei saa vaktsineerimist, root ja võtta ravimit? Muidugi on parem vältida haigusi, kuna ravimite vastuvõtmine raseduse ajal on ebasoovitav. Igal juhul peaks see küsimus otsustama oma arsti poolt ja keegi enam.
Vaktsineerimiste puhul võib esineda eriti ohtlikke vaktsineerimisi leetrite, sigade, punetiste ja tuberkuloosi vastu. Kui te lähete teise riigi juurde, on vaja selgitada, kas teil on vaja teha mõningaid vaktsineerimisi ja konsulteerida spetsialistiga.
Vajadusel mine kusagil, saate kasutada, võib-olla mistahes transporti, välja arvatud õhusõidukid. Kui lend, esinevad sagedased rõhulangused, mis mõjutavad terviseseisundit negatiivselt. Samal põhjusel on parem unustada atraktsioonide ja äärmusliku spordi aega. Vastasel juhul proovige reisimisel mitte ületada ja hoolitseda selja eest.
Rase naine ei saa juukseid värvida? Täpsemalt, see on kahjulik, sest värvi juuksed, sa hingata, eraldada, paarikaupa. See ei pruugi mõjutada teie tervist ja tulevane laps on soovitav kaitsta keemiliste lõhnade eest.
Rasedad ei saa päikest?See on võimalik, kuid mõõdukalt. Ultraviolettkiirguse ülemäärane toime nahale võib põhjustada onkoloogilisi haigusi, mistõttu olenemata sellest, kas te olete rase või mitte, tuleb päevitamine manustada.
Rase naine ei saa vanni võtta? Täpsemalt, kuum vann, see võib tekitada erinevaid tüsistusi kuni aborti raseduse. Soe vannid ei ole mitte ainult võimalik, vaid ka tuleb võtta, sest need aitavad leevendada pinges lihaseid.
Rase naine ei saa kanda kontsasid? Äärmiselt ebasoovitav. Kõrge kontsaga kingad loovad selgroo lisakoormuse, mis on raseduse ajal nii ülekoormatud.
On palju ebauskseid, mis keelavad erinevaid tegevusi:
Enamik neist võtab vastu ja on puhtalt assotsiatiivne. Nad ei tohiks tähelepanu pöörata. Aga mõned ebauskused ei võeta terve mõistus. Näiteks heakskiitmine " rasedad naised ei saa kassid paiknevad"- Kass võib põhjustada toksoplasmoosi nakatumist. Siiski, kui te ei unusta hügieeni elementaarseid eeskirju ja pehmelt pesta oma käed seebiga, siis kassid ei kujuta endast ohtu.
Mida rasedad naised ei saa matuseta minna See on ka üsna loogiline. Tulevased emad on väga muljetavaldav ja kõik kogemused mõjutavad negatiivselt rasedust.
Ja kõige olulisem keeld - rasedad naised ei saa olla närvis ja mõelda halbadele. Hea tuju ja naeratus näole teha palju rohkem kui kõik soovitused ja nõuanded.
Kirik vastu ennustab. Mõnikord ütlesid eksperdid, et menetlus võib keha kahjustada lapse. Aga täna peaksid kõik tulevased moms ultraheli läbima. Loomulikult, kui laps peidab nii, et tema sugu on võimatu kindlaks määrata, siis ei ole vaja seda protseduuri sageli läbi viia.
Naine, kes ootab beebi, ei ole soovitatav kardinate riputada, riputada aluspesu, sest laps saab segi ajada oma nabanööri. Lapse saab salvestada oma nabanöörile juhul, kui see on väga pikk või beebi on väga suur tegevus. Milline pikkus on geneetilisel tasandil asetatud beebi nabajuhe, seega ei saa naine mõjutada selle pikkust selle pikkusest.
Sest pikka aega günekoloogid kinnitasid asjaolu, et kui raseduse ajal naine tihti tõsta tema käed kõrge, siis ajal välimus lapse viskab nabanööri enda peale. Kuid täna on eksperdid tõestanud, et see ei ole täielikult ühendatud. Aga see on väärt teades, et pärast kahekümnendal raseduse nädalal ja tõde ei pea sageli käed üles tõstma nii, et õlinevee vetes ei ole tugevdanud ja enneaegseid silmusi algas. Seda ei leita sageli, kuid kõik on parem mitte riskida.
Kaasasündinud pigmentide laigud tekivad asjaolu tõttu, et melanotsüüdid on valesti töötatud - pigmentrakud. Nad on nii nahal ja sees. Selged põhjused, miks sellised pigmentide plekid tekivad, ei ole neid selgitatud, kuid just tõestati, et nad ei arendata raseduse ajal skandaalide tulemusena.
Aga ärge unustage, et kõik negatiivsed emotsioonid, mida naine saab kellegagi kellegagi ja tema laps on kahjulik. Seetõttu võivad kõik olukorrad vältida negatiivseid emotsioone.
See on leiutatud ebausk, mis absoluutselt ei ole õigustatud. Ta tuli midagi teha. Sellel kohtuotsusel ei ole arukaid põhjendusi, sest nõelatöö on võimeline mõjutama tuleviku emme positiivselt. Kuid on oluline meeles pidada, et tuleb tegeleda nõelatööga ainult positsiooniga, mis on mugav emale, nii et kõik kasulikud ained ja veri võivad puuvilja juurde tulla.
Kui emme õmmeldakse pikka aega ja teatab, et laps äkki hakkas liikuma väga aktiivselt või järsult, siis ta pidi muutuma olukorda sel juhul - lamada või minna veidi jalutama.
Selline ebausk on eksisteerinud pikka aega. Varem uskusime, et tulevase lapse ettevalmistatud ja eelnevalt omandatud riided ei saa kuuluda, kuna teisedvõimalused on juba hõivatud. On ka teine \u200b\u200bselgitus - iidsetel aegadel Venemaal olid kõik perekonnad paljud pered, uute asjade omandamisel ei olnud vaja uusi asju, kuna kõik asjad, mis olid vastu võetud vanematelt lastele. Aga esimese lapse jaoks oli tavaline riideid ette valmistada.
Ema pisikesi õmblemiseks vajas ema ja isa tegi hälli. Neil päevadel ei olnud väikeste laste jaoks spetsiaalsed kauplused ja võime osta asju paar päeva enne sündi ei sündinud.
Esimene trimester
Teine trimester
Kolmas trimester
Noh, viimane nõuanne: esiteks raseduse ajal kuulata ennast, mu keha ja intuitsiooni.
Lihtne sünnitus ja tervislik laps!
Materjal koostatud Grevtsova Anna
Keskus "Tähestikku vanematele"
