Tunda enesekindlaks, ärge paanikat, käituge õigesti rasedus- ja sünnitushaiglas ja suutma ennast ebameeldivate tundeid aidata, tööjõu naine peaks olema piisavalt hea ette kujutada, et ta ootab sünnituse ajal. Tulevane ema peab teadma, kuidas mitte jätta sünnituse algust, kui teil on vaja minna haiglasse, milliseid dokumente ja asju vajavad haiglaravi jaoks, kuidas käituda lahingute ja tara ajal, mida ja miks spetsialistid sünni ajal teevad.
Selle protsessi täitmiseks "Täielikult käed", kaasaegne naised ammu enne raseduse lõpp tõsiselt valmistage sünnitus. Mõned uuringud erilise meditsiinilise kirjanduse, teised kirjutavad ajakirjade rasedatele naistele, teised otsivad teavet interneti suure laiuse kohta. Paljud raseduse ajal osalevad tulevaste vanemate kursustel, kapten isereguleerimismeetodite ja aktiivse käitumise tehnikaid, kirjutage üksikasjalikud abstraktid, mis kuvab iga sünnituse perioodi peamised sammud.
Kuid enamik naisi ületasid rasedus- ja sünnitussuju kurdavad, et kõige vastutustundlikumal hetkel kadus kõik akumuleeritud teadmised ja vaatamata suuremahulisele teoreetilisele koolitusele leidis esimesed paadid ikka veel üllatuseks. On olemas selline ühine avaldus: "Valmistamine on kasutu - sünnituse ajal Kõik sama unustavad kõik. " Loomulikult on see avaldus vale; Seega õigustada ennast neid, kes on laisk või lihtsalt kardavad õppida midagi sünnitust ette. Sellegipoolest on tõe osakaal selles avalduses: kuidas mitte ole valmis sünnituseksSelle protsessi algus on endiselt seotud loodusliku põnevusega, kus kõik omandatud teadmised saab peaga külvata.
Oletame, et tulevane ema ilmus esimesed "kahtlased" tunne: spin laulab jäigad kõht, seal oli vedela eraldamine suguelundite. Tema pea hetkel, palju mõtteid põhineb saadud informatsiooni sünnituse ilmuvad samal ajal; Kuid need mõtted mõtted on väga vastuolulised - viimased võimalused sünnituse alguseks, mis on kursused ja erilises kirjanduses demonseeritud. Niisiis, kust alustada: helistage arstile, abikaasale või kiirabile? Mis siis, kui see on vale häire? Kuna nüüd on parem käituda "tunnete" ajal: proovige lõõgastuda või kasutada kohe kleepuvaid tehnikaid? Loe võidelda või kohe minna? Mis on nüüd parem - pikali, istuda või kõndida? Kus dokumendid valetavad? Kas olete kogunud vajalikud asjad ja kas sa pead neid kohe võtma? - Otsi vastuseid nendele küsimustele lahingute ajal, ajakirjade virna või kursuste rasva abstraktne õõtsutamine on äärmiselt ebamugav.
Vahepeal on suurepärane võimalus, mis aitab ajal sünni algus Vältige müra ja põnevust, ärge tehke vigu ega unusta midagi. See meetod on absoluutselt kättesaadav ja hämmastavalt lihtne: teil on vaja teha "Cheat Sheet" ette käitumise teel sünnituse ajal. See peaks olema arusaadav ja lakooniline, ilma igavate meditsiiniliste tingimusteta ja ulatuslike selgitusteta. Võrevoodi, nagu noore võitleja memo, peate punktidesse väitekirja, märkima vajalikud meetmed iga sünnituse etapi jaoks, lähtudes esimestest tundetest ja kuni järkjärgulise kambrisse üleandmise hetkeni.
Näiteks, kuidas käituda alguses Sõltuvalt tunnetest, kui teil on vaja helistada arstile, kui lähete sünnituse haiglasse, milliseid dokumente teiega ja kus nad asuvad, mida kanda ja mida võtta minuga jne.
Selline märkus võib kergesti olla mis tahes tulevane ema; See on täiesti sobivad kanded klasside kursuste ja artiklite jaoks tulevastele vanematele. Selleks, et juhendamine oleks praktiline, peate püüdma ette kujutada, et kirjeldatud olukord on praegu praegu avanev ja kirjutage küsimused, mis võivad sellega seoses tekkida. Tähistage põhiküsimusi, peate leidma autoriteetsete allikate jaoks selgeid ammendavaid vastuseid (populaarne kirjandus tulevaste vanemate või kursuste loengute jaoks) ja kirjutage need paberil. Siis peate tulemustest redigeerima, et nad muutuksid üsna lühikeseks, jäädes samal ajal terviklikuks ja arusaadavaks. Kirjutamine "Cheat Sheet" vajadus eelnevalt (mitte hiljem kui 36. nädalal); Kirjutades eelnõu, hea näidata oma arsti naissoost konsultatsiooni või lektor kursuste kõrvaldada tõenäosus vigade ja ehk, et täiendada midagi. Pärast memo koostamist tuleb see panna silmapaistev koht majas, näiteks lisada magnetid külmkappi või nupule seinale ruumis. Parim lahendus tehakse mitmete koopiad võrevoodi; Üks hoida kodus silmapaistev koht, teine \u200b\u200bpanna käekott koos vajalike dokumentidega (juhul, kui sündi algus leiavad teid väljaspool maja) ja kolmas - anda oma abikaasale (nii, et tal oleks ka a Juhend tegevusele ja võiks öelda, kuidas ennast juhtida).
Koostada tegevuskava boutsi ajal järgmiselt:
Võitlused ilmusid - võrrelda kolme naaberrakkude ja kahe lüngad nende vahel. Need kokkutõmbed peaksid olema samade intervallidega mitte rohkem kui 10 minutit. Kui lüngad on ebavõrdsed või rohkem kui 10 minutit, ei ole võitlused valusad ja lisaks nende peale ei viitsinud, võite jääda kodus ja vaadata, kas nad muutuvad sagedamini. Te võite käituda vabalt (süüa, kõndida, magada, võtta vanni, koguda asju). Lahingu ajal hingake rahulikult.
Kontrolli dokumente - Pass, Passi fotokoopia, Polis OMS, poliitika koopia, vahetuskaart, üldise sertifikaadi (kui üldse), PMD-poliitika (sünnituse lepinguga).
Kontrollige asju, mis vajavad teiega:
Regulaarsed võitlused Iga 10 minuti järel või sagedamini
Võite minna rasedushaiglasse "kiirabi" või autole. Nüüdsest, proovige mitte istuda tahkel pinnal, ärge sööge ja ei joo. Kokkutõmbumise ajal hingata rahulikult, võitleb vabalt käitumise vahel. Sa võid kõndida, valetada, istuda palli. Sõiduauto - saada tagaistmel asuvas asendis küljel või poole jalutuskäigu tagaküljel.
Vee leke –
Mine rasedus- ja sünnitushaiglasse sõltumata sellest, kas on kokkutõmbed; On võimalik "kiirabi" või autos. Kasutage steriilset hügieenilist tihendit sünnitusjärgsete sekretsioonide jaoks. Enne "kiirabi" brigaadi saabumist ei söö ega joo jooma; Teie autos jääda tagaistmel oma poolel või poole jalutuskäigu tagaküljel.
Tugev kõhuvalu, peavalu, oksendamine, sekstrakti verejooks, heaolu üldine halvenemine - kiiresti haiglas; Ainult "kiirabi"!
Vastuvõttev kontoris - helistada arstile (individuaalsete teadmistega sünnijärgsel), taastage ülemise riided, võtke kõik dokumendid (Passport + koopia, OMSi poliitika, Börskaart, üldtunnustatud sertifikaat või lepingupoliitika - kui üldse ) ja ilma järjekorrata sisestage sees. Personali tegevused: sünnitusabi täidab kaarti, mõõdab survet, impulsi, temperatuuri, kõrguse ja kaalu, annab haiglaravile märgilepingut, kutsub arsti. Arst vaatab diivanile või toolile, kuulates loote südamelööki, teeb ultraheli (vajadusel). Pärast kontrollimist võtab ämmaemand veri sõrmest, raseerib jalgelait, teeb klistiiri, võtab seejärel tualetti, siis - duši all ja rasedus- ja sünnitusharule.
Ward, CTG rekord (võite valetada või istuda palli - küsige arstilt) ja korduv kontroll. Kui lubatud tõusta - saate kõndida koguduse ümber, otsige mugavaid asendeid, istuge pallil. Kui te ei saa üles kasvada - asuvad küljel.
Valusad võitlused- kokkutõmbumise ajal, et valida mugav asukoht, lõõgastuge võimalikult palju, tehke massaaž, kasutage valuvaigisteid. Valikuid tuleks eraldi kirjeldada. Võitluste vahel ülejäänud hingata rahulikult. Nõustamine arstiga ravimite anesteesia vajaduse kohta.
ma tahan magada- pöörduge arsti poole; Võitluse ajal hingab sageli suu ("koer"), et mitte alustada enne tähtaega magada. Kui teil on lubatud üles tõusma - vali vertikaalne või poolprofesosi; Kui te ei saa up - valeta minu poolel, tõstes küünarnuki ja painutage jalad põlvedel. Maksimeerige kõik lihased, jälgige hingamist. Võitluste vahel on hingata rahulikult; Loputage suu, värskendage termilist pihustit.
Kooriksus - See on ainult siis lubatud. Võitluseks kolm korda üllatuseks; Enne väetamist, tehke sügav hingamine sissehingamine, hilineb hinge, vajutage lõua rinnale ja pressima. Pärast paastumist meeskonna sujuvalt hingata pool-avatud suu. Võitluste vahel lõõgastuda, hingamine rahulikult.
| Lahing | Hingetõmme | Poseerima | Liikumine | Massaaž |
| Lühike, sobimatu intervalliga on rohkem kui 10 minutit | "Belly": aeglane hingamine nina ja suu väljahingamine | Igasugune | Pöörlemine või vaagna | Ei ole vajalik |
| Ebamugavustunne, intervall 5-10 minutit | Hingata nina 3 arved, suhu väljahingamine 7 arve | Kõik, lisaks istmele tahkele, võite põlvitada, kükitaks palli peal - ilma jalge surveta | Kõndimine, nõlvadel, pöörded | Väike seljaosa |
| Valulik, intervall 3-5 minutit | Küünla: sagedane, pind, nina sissehingamine | Seisteldakse käes toetusel kõigil neljadel, kükitades fattballis | Vaadates, painutamine? /? Vaadates tagasi, ületades jalgsi jalgsi | Lonent, madal kõht, sisemine reie pind |
| Valus, iga 2 minuti järel | "VAROSIK": hingata nina, hinge väljahingamine, võitluse hinge rahustamise alguses, sest valu suurendab, see on kergesti ja sunnitud ning valu on innukas järk-järgult joondama | Istudes palli lamades voodis küljel, seisab kõik neli | Rabamine | Lonenta, madal kõht, sisemine reie pind, pakkelapp |
| Seal oli soov haiget teha | "Koer": sagedane pind, hingeõhk ja hingematvalt | Küsi arsti (lamades küljel, seisab tugi relvade või palli) | Rabamine | Väike seljaosa |
Kontroll pärast sünnitust - arst vaadeldakse töörajade esimees purustamiseks; Proovida lõõgastuda vaagna lihaseid nii palju kui võimalik, hingamine rahulikult.
Pärast sünnitust - Kaks tundi jääme meditsiinitöötajate järelevalve all Ravlockis. Ärge ärge ärge ärge ärge ärge ärge ärge ostke ja ei istu maha, hoidke jää kõhuga, proovige mitte magama jääda; Lõõgastuge.
"Cheat lehed" tagaküljel on soovitav teha lühikese plaadi vastavalt enese testimise meetoditele, milles on võimalik skemaatiliselt kajastada positsioone, liikumisi ja massaaži võimalusi sünnituse peamiseks etapiks, samuti Kirjeldage hingamise liigid boutsi ajal.
Loomulikult on see lihtsalt ligikaudne plaan "Cheat lehed sünnitus". Plaani saab muuta ja täiendada oma äranägemisel - peamine asi on see, et seda võetakse arvesse kõiki kõige vajalikum teile ja õigel hetkel oli see käes!
Mis tahes vastutava sündmuse edu suurel määral sõltub sellest, kui hoolikalt selle ettevalmistamist teostati.
Sündimine protsessina, mis nõuab ennekõike oma organismi ressursside naisest mobiliseerimist, nii füüsilist kui ka psühholoogilist emotsionaalset - erandit.
Peamine kangelanna Rodzla muutub Guinea ja selleks, et piisavalt täita oma ülesannet, aidates väike väike inimene ilmuda, tulevikus ema peaks, sest see peaks olema valmis sünnitus.
Raseduse ajal peaks naine vähemalt saama ettekujutuse sellest, mis ootab teda kohaletoimetamise päeval ja varajasejärgse perioodi päeval ning ideaalis enne päeva esinemist õppida, kuidas hallata oma keha, hingamine ja kontrolli oma emotsioonid.
Long üheksa kuu lapse ooteaeg, naine saab teha palju, et aidata oma keha ohutult ellu jääda kohaletoimetamise, taastuda pärast sünnitust ja valmistada ette imetamiseks.
Sageli naised, kes on õppinud oma raseduse, isegi piiravad kodumaiste füüsilise aktiivsuse järsult ja külastavate spordisaalide üldiselt keelduda.
Niisiis, aktiivsetest spordist peaksite raseduse esimestel 12 nädala jooksul keelduma - spontaanse loote abordi suurenenud riskiga. Ja isegi võimsuse treeninguid ei tõstata veel hilisematel tähtaegadel, loomulikult vaatluskeskuse arstiga kooskõlastamisel.
Optimaalne valik tulevaste emade jaoks on spetsiaalsed klassid rühmades rasedatele naistele, kes eksisteerivad paljude mett teostavate institutsioonide alusel. Raseduse säilitamine, samuti mõnes spordikeskustes.
Reeglina sisaldavad selliste rühmade klassid spordisuuniste kompleksi, eriti tulevaste emade jaoks:
Eriliste harjutuste regulaarne jõudlus on kasulik mõju rasedate siseorganite siseorganitele, aitaks tugevdada lihaskorreti, ajakirjanduse lihaste arvukust ja vaagna põhja, parandades keha allosas vereringet. Tulevane ema õpib oma keha "kuulda" ja hallake seda. Lisaks mõned harjutused aitavad lootel võtta õige säilitamise emaka.
Lisaks asjaolule, et vesi on tervendav vara, et eemaldada vaimne pinge ujumistrikoo "hõlbustada" mõtteid, mis on oluline rasedale, keha vees muutub nii, et kaalutu. See võimaldab teil basseini külastada isegi.
Tulevaste emade vee klassid kipuvad kaasama kompleksid venitamiseks, hingamisharjutuste, toonilise koormuse jaoks. Vees on võimalik kaasata vees vees, muidugi peaaegu kuni sündi, valides harjutusi vastavalt raseduse terminile.
Hingamisharjutuste jõudlus parandavad verevoolu kvaliteeti nii naisele kui ka oma tulevase lapse jaoks. Hingamisteede tehnikate väljatöötamine ja nende kasutamine sünnituses hõlbustab võitlusperioodi valulikkust, suurendab tara tootlikkust, minimeerib loote kannatusi hüpoksiast üldiste radade läbimise ajal jne.
Lisaks perioodilisele koolitusele ei tohiks tulevane ema mingil moel hooleta igapäevase jalutuskäigu värske õhu ajal aeglasel tempos, esinedes igapäevase majapidamise rutiini. Loomulikult peab iga füüsiline aktiivsus olema Dr. juhtiv rasedus.
Protsessis ületamisel puuviljade geneeriliste teede sünnil lihaste vaagna põhja ja ema jalgade, seal on tohutu koormus surve loote, sageli ei säilitata ja vigastada - rebenenud. Kas on vaja kirurgilist sekkumist - jalgade dissektsiooni järele.
Sünnieelsel juhul tundub sel juhul veelgi valusamad ja mehaanilised kahjustused organitele raskendavad naiseliku sünnitusjärgset taastamist. Lisaks tähendab beebi rasedus üldise kanali riski üldiste vigastuste ja vastsündinute oht.
Massaaži täitmise tehnika on lihtne, tulevane ema võib iseendaga toime tulla või partneri või spetsiaalselt koolitatud personali meelitada. Menetluse õli saab osta erinevate tootjate poolt pakutava vitamiiniga, kuid tavaline köögivilja sobib.
Sünnitusarnarnold Kegeli pakutud harjutused on suunatud tupe lihaste tugevdamisele ja võimaldada teil märkimisväärselt vähendada lünkade riski sünnituses. Samuti aitavad kaasa üldises protsessis otseselt osalevate elundite kiiret sünnitusjärgset taastamist.
Regulaarne (ideaalis raseduse planeerimise etapis) väldib Kegeli harjutuste täitmist tulevastele emadele, mis on seotud silelihaste tooni vähenemisega, näiteks uriini inkontinentsusega, kriitide probleemide jne.
Ja ka pärast harjutusi, et vähendada järkjärgulist hemorroidide riski.
Ja jalgade massaaž ja kegeli harjutuste täitmine on tuleviku ema jaoks võimalik ja soodne ainult nende menetluste heakskiitmise suhtes selle järgimisest sünnitusarstist.
Maailma Tervishoiuorganisatsioon nõuab, et ideaalne toitumine lapsele hetkest tundub valguse ja vähemalt pool aastat on tema ema rinnapiim.
Sageli keelduvad noored emad rinnaga toitmisest (GW) tõttu valulike pragude väljanägemise tõttu, ebameeldivaid tundeid rinnal piima tõusude ajal jne.
Selleks, et laktatsiooniperiood ei oleks selliseid probleeme tumedamaks, on tulevik ema kasulik rinna "töökorras" sünnitusele, st "kõvan" nibud.
Järgmised protseduurid aitavad seda:
Kõige sagedamini testitud valu rinnaga toitvate noorte emade ajal katsetatakse nende vastsündinute rindkere suhtes ebaõiget rakendavat ebaõiget. Seetõttu rakendades tehnikat, ema positsiooni võimalusi ja beebi sööda ajal, on soovitav uurida ette. See ei tee haiget, et jäädvustada kõrge võidusõidu salvi rasedus- ja sünnitushaiglas, mis ühildub HB-ga.
Lisaks on mõned naised nibud ja see võib raskendada lapse rakendamist rinnale. See aitab lahendada seda probleemi pärast sünnituse erilist vooder rinnal. Ja raseduse ajal saate arendada nibud spetsiaalse massaažiga - venitades neid käsitsi, samuti AMorrant "Test" enda rinnad.
Kui on olemas võimalus, siis pärast sünnitust võib naine kasutada rinnaga toitvate spetsialistide teenuseid, kes aitavad ületada probleeme, mis takistavad suurepärase "piimatoodete" suhtluse loomist ema ja lapse vahel.
Selleks, et rindkere ei kaota oma atraktiivsust pärast imetamist ja imetamist, võib naine viidata spetsiaalsetele harjutustele, mille täitmine võimaldab teil oma rindade lihaseid säilitada toonis.
Tuleb meeles pidada, et GW jaoks on võimalik aktiivselt valmistada, võite alustada mitte varem kui 38. raseduse nädal, kuna rindade stimuleerimine võib ka emaka kontraktiivse tegevuse stimuleerida.
Murda hirmud, ärevus, mis osaleb tulevastel emadel raseduse ajal, eriti vahetult enne kavandatava tarnekuupäeva, psühholoogilise valmistamise ettevalmistamisel.
Ülalitatavad komponendid on:
Mõistmine, millised füüsilised tunned ta järjekindlalt peab ellu jääma esimese võitluse algusest enne viimase ja samaaegselt tegutsemise algusest peale, aitab sünnitada valitsuse töötajatele meditsiinitöötajate meeskondade tajumist kursusel üldistegevusega.
Sellisel juhul keskendub naiseliku teadvusele koostööle meditsiinitöötajatega sündinud lapse kasuks, mis tundub oluliselt valu tajumise eest.
Reeglina, tulevaste vanemate kursustel rasedate psühholoogilise seisundi üle, töötavad psühholoogid töötavad. Nad õpetavad, kuidas saata oma mõtteid õigesse ja mitte paanikasse sünnituse ajal.
Näiteks nii tihti kui võimalik visualiseerida vaimselt, üldine protsess oma osalemine kõikides detailides, samas valu võitlustes talutavad, turse produktiivne ja vastsündinud laps kohe kuulub ema rinnale. Tulevane ema peab meeles pidama õnne, soojuse ja armastuse tunnet, mis ootab teda pärast edukat kohaletoimetamist.
Seal on tehnikat, mis on välja töötatud väärtuste tõttu, järgides soovitusi, mille tulevane ema suudab sünnitust valmistuda loomuliku protsessina.
Valmistamise ettevalmistamine vastavalt metodoloogilistele materjalidele aitab naisel perekonna "tööriista" valu, hoiduma enneaegse viljakuse ja teadvuse haldamise, ei kuulu paanikasse ja salvestada positiivne suhtumine.
A, täpsemalt hingamisteede tehnika eri etappidel üldise protsessi. Enneaegselt taaselustatakse see harjumusse ja tööjõu naine võib kergesti reprodutseerida soovitud hingamise tüüpi sünnituses oma assistendi meeskonnas või keskendudes oma tundetele. Lisaks on paljude kordi harjunud tegevust oma "kohutavast" värvist ära võetud.
Näiteks olemasolu assistendi hulgast lähedaste inimeste hulgas, kes esinevad sünnituses (nn partnerlussuhted), kui tulevane ema peab seda vajalikuks. Samuti mittestandardsete veel tehniliste meetodite kasutamine: sünnitus veega; Vertikaalne sünnitus, sünnitus "Squating" ja nii edasi.
Vaimrahu märkimisväärne tingimus on usaldus arsti vastu, kes kontrollib üldise protsessi käigus. Seetõttu, enne kui minna sünnituse, tulevane ema on soovitav valida institutsioon, kus tema laps on määratud ilmuma.
Alates 2006. aastast pakuvad riikliku sertifikaadi kasutuselevõtuga rasedat naist, kellel on õigus valida haigla ja sünnitusarst, kes viib tema sünnituseni. Tingimusel, et valitud rasedus- ja sünnitushaiglas esineb kohad ja soovitud obster on sünniaeg.
Üldise sertifikaadi küsib rasedat naise kohaliku namassiskonsultatsioonis 30 nädala jooksul registreerimise kohas. Sellest ajast alates oleks sertifikaat koos passi, vahetuskaardiga, OMSi poliitikaga ja tulevase ema rafineerimise poliitikaga teiega sündi.
Muidugi, kui erakorralise kviitungi rasedus- ja sünnitustunnistuseta ilma üldise sertifikaadi ilma, isegi kui naine ei teinud seda, kui tal oleks teisi kohustuslikke dokumente, täidab haigla ja probleem lahendatakse.
Kui tulevane ema täheldati raseduse ajal spetsialiseerunud ettevõttes ärilisel alusel ja sünnituse säilitamine sõlmib ka lepingu, siis üldise sertifikaadi sünnitushaiglas ei nõua.
Äritusteenused tööjõu säilitamiseks pakuvad praegu peaaegu kõik meie riigi rasedus- ja sünnitusinstitutsioonid. Lepingu tingimused iga haiglas võib varieeruda, kuid reeglina võib "makstud" naissoost toetuda selle sünnitaotluse sünnil, mille nimi on leping, eraldi rasedus- ja sünnituspoks Kasutamine anesteesia tööjõu ajal, tingimused suurenenud mugavuse jääda sünnitusjärgses perioodis jne.
Sellisel juhul võib uut mammolekut olla vaja ainult kolmanda pileti sertifikaadi jaoks sotsiaalteenuste fondi kulul lastepolüminalis lapse imikuperioodil laste jälgimisel.
Kui tootjal ei ole vahetuskarkavat, kus kohustuslike analüüside tulemused teevad seda ainult sünnitusse rasedus- ja sünnitushaigla nakkusosakonnas või vaatluses. Sellisel juhul valikuõiguse kohta ei saa kõne isegi tasu eest.
Lisaks võib sünnitusühingu valik tulevase ema jaoks tugevalt piirata oma ajalugu, mille alusel arst, kes jälgib rasedust, soovitab teatavaid probleeme häälestada rasedus- ja sünnitushaiglas.
Ja ka sündmuste ettearvamatu arendamine, näiteks kiire sünnituse, kui ainus mõistlik väljapääs võib olla kaebus kõige lähedalasuva raseduse osakonnale. Võitluse ajal "Kiirabi" käigus võib põhjustada linna rattast keelduda, saada soovitud asutusse ja lihtsalt anda sünnitamise territoriaalse haigla.
Aga isegi kui kõik ei läinud plaani järgi, ei ole kõige olulisem tulevase ema jaoks kõige tähtsam see hetkel konfliktide ja kogemuste jõud, kuid keskenduda tulevase ühise tööga meega. Personal, kes kindlasti teha kõik võimaliku nii, et kõige kauaoodatud ja armastatud poiss maailmas ilmub.
Kahjuks nüüd kaugel iga rase naine maksab piisavalt aega sooda ettevalmistamisel, ekslikult, et õigel hetkel tema keha tasandil instinktid ise ütleb talle, mida teha ja kuidas. See arvamus on absoluutselt vale. See valmistub sünnitusele, mis aitab kaasa selle protsessi tavapärasele kursusele ja aitab oluliselt vähendada valu, samuti võimalikku riski mis tahes tüsistustest.
Selleks, et korrektselt valmistada keha eelseisva üldise tegevuse protsessi jaoks, on vaja teada, millised etapid on kaasatud selles, kui teil on soov anda spetsiaalseid psühholoogilisi kursusi läbida spetsiaalsete psühholoogiliste kursuste loomiseks ja pöörata õiget tähelepanu füüsilistele harjutustele.
Paljude naiste konsultatsioonide puhul toimib sünnituse ettevalmistamise koolis sageli, et osaleda mis tahes naine, kes seda meditsiinitööstuses on täheldatud. Eelistatavalt pakutakse sellist teenust tasuta, see tähendab tegelikult suure tasakaalustatud vaba ettevalmistust sünnitusele. 
Sünnituse ettevalmistamine hõlmab mitte ainult treeningut, võimlemist, nõuetekohast toitumist, vaid ka psühholoogilist komponenti. Sellises keskuses on see, et tulevane MOTLEY saab kogu selle huvides sünnituse kohta teavet. 
Rasedus planeerimine ja selle õige kursus mõjutavad otseselt nii, nagu nad läbivad. Muidugi ei ole võimalik pakkuda kõiki võimalikke riske. Näiteks ektopic rasedus on praktiliselt sõltumatu üldisest naiste tervise. Niisiis, kokkuvõttes kõik, mida eespool mainitud, tuleb märkida, et raseduse ajal on palju erinevaid tegureid ja täpselt, kuidas see on ise.
Sünd on tõsine ja vastutustundlik hetk naise elus, kes nõuab kogu moraalse ja füüsilise tugevuse pinget. Loomulikult on tuhandete aastate olemus välja töötanud optimaalse mehhanismi keha restruktureerimiseks sünnituseks. Esiteks puudutab see hormoonide arvu ja koostise muutust. Kuid tuleb meeles pidada, et kaasaegne isik ei ela vastavalt looduse seaduste kohaselt, vaid tsivilisatsiooni seaduste kohaselt. Seega praktikas naine ei ole alati valmis sünnitus - moraalse, füüsilise või materjali poolel.
Seda olukorda saab korrigeerida, kui te kohandate sünnitusmeetmete valmisoleku puudumist. Sünnituse ettevalmistamine on kasulik, olenemata sellest, kas te sünnite sünnitama loomulikule teele või pöörduge keisriosale.
Füüsiline ettevalmistus sünnitusele tuleb läbi viia kogu raseduse perioodil. See koosneb harjutustest, mis tugevdavad keha tervikuna ja eriti nende süsteemide, mis on otseselt vastutavad fertiilses protsessis. Füüsiline pingutus stimuleerib õiget vereringet ja takistab lisakaalu komplekti.
Võimlaste harjutuste optimaalne kompleks peaks soovitama sünnituse koolituskursuste arstile või treenerile. Ametisse nimetamiseks jagatakse harjutused:
Siiski tuleb meeles pidada, et hilisemas raseduse ajal on parem vältida tõsist füüsilist pingutust, sest nad võivad kaasa tuua enneaegse sünnituseni.
Lapse keha moodustub nendest ainetest, mis tulevad temast emast. Seega, mida sa sööd, on see teie lapse keha jaoks materjali. Seetõttu on äärmiselt oluline raseduse ajal selle dieedi jälgimiseks selle koostise ja tasakaalu saavutamiseks. Siin on keerulised reeglid, mida soovitatakse rasedatele naistele järgida:
Sünd on tõsine test, mitte ainult füüsilises, vaid ka moraalsetes tingimustes. Ja seetõttu on kõik nende füüsilise ettevalmistuse jõupingutused kasutu, kui naine ei puutuks psühholoogiliselt. See kehtib eriti naiste kohta, kes sünnitavad esimest korda.
Seda tuleks uurida kogu informatsiooni sünnituse kohta kõigepealt oma meditsiiniliste ja füsioloogiliste aspektide kohta. Kui teate kõiki lapse protsessi nüansse, siis sel juhul on teil lihtsam valmistuda erinevatel asjaoludel, sealhulgas ootamatutel tingimustel. Seetõttu on teadlikkus ka sünnituse jaoks oluline ettevalmistus. Ja peamine asi on see, et peate hästi teadma - see on see, millised kokkutõmbed, turse ja valu sünnituse ajal on keha looduslik füsioloogiline käitumine. Nagu praktika näitab, valusad tunded on palju parem talutavad, kui naine on moraalselt valmis.
Sünnituse ettevalmistamine tähendab positiivse emotsionaalse suhtumise loomist. Jah, sünnitus võib olla ohtlik, kuid valdav enamus juhtumite möödumist ilma tüsistusteta. See on parem mitte kuulata eelarvamusi ega arvamusi sõprade ajal, kellel oli sünnituse ajal probleeme, vaid austada sünnituse ajalugu õnneliku lõpetamisega või arstide nõuannete kuulamisega.
Sünni tulemuste kohta võivad mõjutada mis tahes, isegi ebasõbralikku toodet. Seetõttu on parem võtta meetmeid, et aidata vältida üllatusi eelnevalt. On väga oluline, kui palju naine on psühholoogiliselt valmis sünnituse rongimiseks ja sellest, kuidas teadlik temast teadlik. Vähem tähtsat rolli mängib materjali aspekt - on asjad rasedus- ja sünnitushaigla jaoks on valmis ja kas on võimalik neid võitluste ajal haiglasse võtta. Kuigi tundub väga oluline naise jaoks, kelle psühho-emotsionaalne seisund on väga süvenenud hormonaalse tausta tõttu.
Et teha naise enesekindlaks, et sünnitada, ta peab õppima eelnevalt järgmised:
On üks suurepärane võimalus valmistuda sünnitus, aga see peab kõvasti tööd tegema, kui ma ei taha unustada midagi, sest minu enda vigu, see ei ole see, kuidas see on vajalik. Meetod on lühikese ja tähenduses petta lehel.
Parem on selline petmine leht mitmetes koopiates ja paigutada erinevates kohtades, näiteks: üks käekotis, teine \u200b\u200bkülmkapis, kolmandik tema abikaasa. See peab kirjeldama kõiki olukordi üldises protsessis ja näitavad meetmeid, mida tuleb ühel või teisel viisil võtta. Teavet plaani saamiseks võib võtta raamatupidamistes müüdud raseduse või kirjanduse kursuste dokumentidest ja internetis esitatud dokumentidest. Nii et teave petta lehel on ammendav, valmistades vastust konkreetsele küsimusele, peate ette kujutama, et olukord on praegu avanev ja kirjutage kõik tekkinud küsimused. Nende üle ja peate leidma täieliku teabe ja kirjutage võrevoodile.
Pettuseleht peaks olema arusaadav, sisaldama ainult olulist teavet. Olles kirjutanud petta lehe, peate seda uuesti lugema ja liiga palju visata.
Lisaks on kasulik juhtida loomuliku valu leevendamise tehnikate nimekirja, võimaliku lõõgastava massaaži ja millist hingamismeetodit, millises punktis tuleks kasutada.
Küsimus ma tahaksin siiski puudutada, pigem sünnitusabi. Aga ma ütleksin - see on küsimus rohkem inimest. Ma tahan eriti märkida ema ja isa psühholoogilist suhtumist, teadlikkust hetke tähtsusest - lapse välimus valgusele. See on väga oluline, sest millistes tingimustes ilmub laps valgusele.
Ema peaks olema valmis sünnituseks, valmis "annetama" iseendaga, ajutiselt üle kannab valu kannatusi. See on väga oluline punkt. Sest kui naine on nende jaoks psühholoogiliselt valmis, võite olla kindel 80-90% sünnituse soodses tulemuses.
Väga sageli sünnituse ajal on vaja sellist jälgida: naine ei kuula, et ta ütleb talle sünnitusabielunaine, juhtiv sünnitus. Ja see toob mõnikord kaasa asjaolu, et vastsündinu väljavõtmiseks on vaja teha täiendavaid manipulatsioone. Ja see ei ole alati lapse jaoks hea. Kasuks, mis on normaalne, füsioloogiliselt loomulik viis. "Aatendents" naised kõige sagedamini hirmu tunne. Hirm läheb siis, kui naine on sisemiselt kindel jõukates sündides, mis on tingitud tema palvest ja palvest tema sekonfessile (preester) kirikus, tema sugulased ja esiteks tema abikaasa kodus ja templis.
Evangelist John teoloog jutustab: "Naine, kui ta tekitab leina, sest tema tund tuli; Aga kui ta sünnitab beebi, ei mäleta enam rõõmu kurbust, sest mees sündis maailmas " (Johannese 16, 21). Ma kannan neid sõnu oma südames, naine ei karda mingit valu ega kannatusi. Ja valu leevendamise küsimus ei ole tõenäoliselt mitte tekkida. Hetk on väga oluline.
Ei tohiks olla hirm, mu kallid õigeusu moms ja isad. Kui sa palvetad, kui kogu pere palvetab teile, kui teie kogumikus, preester palvetes koostatud kirikus, kiskus Jumala ingel koos teiega koos preestriga templis, hirm läheb ära ja hing on täis usaldust.
Sünnituse ettevalmistamisel on vaja kasutada mitte ainult preester esitatud soovitusi, vaid ka sünnitusarstiga konsulteerimist, kuidas sünnituse alguse alguses korralikult naise korralikult käituda (tavalised bouts). On erilisi harjutusi, mis sisaldavad hingamist, teatud punktide kasutamist kehale, mis eemaldab valu ja mis kõige tähtsam, ärge segage ega kahjusta last.
Enne sünnitust küsib kindlasti ämmaemanda, kus on naise ettevalmistuskeskused teie piirkonnas. Ja seal, kogenud ämmaemandaid tuleb rääkida nende hingamise hetkedest, mida naine peaks sünnituse ajal teadma, nende anesteesia kohta, mida naine kasutab kodus võitluses, kui võitlus on veel lihtne, mis tuleneb teatava respiratoorse rütmi kohta võitlused. Naine peab seda teadma. Raamat seda ei käsitleta. Elav sõna on väga oluline, nõu selle kes otseselt seisab sellega, kes töötab sellega.
Teine punkt: hirm valu. Tema järgimine tekib sünnituse valu leevendamise küsimus kohe. See küsimus ei ole pediaatriline. Seetõttu ei ole professionaalsuse seisukohast mingit õigust muret tekitada. Meditsiinilisest seisukohast (see on puhtalt vaatlus ja vanemate põlvkonna kogemus), näiteks: kui naine on sünnituse jaoks psühholoogiliselt valmis, ei ole valu leevendamise küsimus seda väärt. Kui on küsimus sünnituse mugavuse kohta, see tähendab, et see tõesti ei tee haiget, see on teine \u200b\u200bküsimus. See hetk tuleb selgitada, õigustada sünnitusabi. Õigeusu lähenemisviisi seisukohast räägib preester sellest paremaks. Siiski oli alati uskunud, et kannatusi tuleks osaleda. Seetõttu nad ei pea kartma.
Ma küsida sageli selline küsimus: "Ja kuidas ma ravida omatehtud jumalate?". Küsimus ei ole väga palju punkte lihtne. Kui eelnevalt revolutsiooniline Venemaa, kodutöö oli tuttav, siis see on pigem erand. Kuna maja sünd peaks olema selgelt korraldatud ja hoolikalt ettevalmistatud. See tähendab, et sünnitusarst, kes jälgib beebi ja tulevase lapse ema, ütlevad selgelt ema, kes rasedus on normaalne, et loote positsioon on normaalne, et sünnitus läheb tavalisele füsioloogiliseleel viisil, et ei ole mingit põhjust operatiivse kohaletoimetamine. See peab looma isegi loote suuruse ja aruande, et need vastavad naise füsioloogilisele suurusele ja ei tohiks olla tüsistusi. Austused peaksid olema spetsiaalselt ette nähtud kodumaise sünnituse jaoks.
Kui üks või teine \u200b\u200bperekond mingil põhjusel tahab kodutööd, tuleks mõelda ja. See tähendab, et see naine jälgides selle naise raseduse ajal ja ämmaemandat, mis sünnitatakse, peab olema lastearst, kes võtab vastu vastsündinu, näeb välja vajalikud manipulatsioonid beebi töötlemisel . See tähendab, et see kõik nõuab väga suurt organisatsiooni. Veelgi enam, kaasaegsetes tingimustes võib kodumaise sünni korraldust maksta ja maksab üsna vaikivaks. Seetõttu kodutöö kõige enam on erand reegel, mitte alati põhjendatud ja vajalik. Ja siin rõhutan taas veel kord, peate küsima oma konfessori või kihelkonna preestri õnnistustest.
Sünnituse innovatsiooni (sünnituse istung, sünnitus vees ja nii edasi). Ma võin teile ainult öelda: Meil \u200b\u200bon väga ulatuslik kogemus, mis on kogunenud mitte ühe põlvkonna ja mitte ühe sajandiga. Pöördume selle poole. Kui me ei leia neid uuendusi meie varasemate põlvkondade olulistes kogemustes, mõtleme: kas me oleme nii targemad kui meie esivanemad uue leiutamiseks? Ma ei taha tunduda retrogradi või mõne uuenduste vastu. Aga ma tahaksin teile kutsuda kõiki kõiki ja kogemusi, mida Issand on meile juba andnud. Liiga tõsine äri on lapse sündi, et panna eksperimendid selles valdkonnas.
Tatyana Kostenko, Lastearst
C.aIT "Annunciation. Õigeusu kristlase raamatukogu "
| Preester Anatoli Garmeev kirjutab sellest: "Kui Jumal pandi mehele jahu mehele sünnitama, peaks jahu olema. Teadlikkus eluülesannete tegemise vajadusest muudab suhtumist genlikatesse. Ma kannan üldist jahu, ema põgenes ennast ja tal on võimalus õpetada oma lapse päästmise armu. Õigeusu mees, teades, et iga patu saavutatakse kannatuste tõttu, sest puhastamise huvides patu ja lunastusvoolu sisenemist viitab kannatustele säästva söötmena. Naiste ristmik on üldine jahu. Nende jahu aktsepteerimine nagu risti ja alandlikkus nende kandmisega, selgub, et Jumal seda kandistuses tuleb pühitseda. Kui pere ootab lapse sündi, siis kõik üheksa kuud valmis sünnituse jaoks. Naine Christian, tulemas jahu tema rist. See eesmärk, risti jurisdiktsioon, mis tähendab sünnituse valu, peaks võtma alandlikkust ja kergedust oma isikliku lunastusena. Suurepärasusega saab ta nende üldiste jahu risti, seda rohkem ta vabastab oma lapse patu vangistamise all. Selle tulemusena ei kanna lapse enam neid tagasisidemeid, mis võivad olla, kui ta oma risti tagasi lükkas. Seetõttu on naiste-kristlase jaoks vajalik valu eelseisvate kogemuste vastuvõtmine. Issand kaasneb temaga, see kärpimine, tema kaasosalus paljuneb ja tugevdab oma sisemist rahu ja annab jõudu selle töötamiseta, mitte solvata, ilma et oleks kirjutatud vähe, patune riik, vastupidi, annetades rahu, armastust, Osalemine ". (Preester Anatoli Garmeev. Alates sünniriigi kontseptsioonist. "Õigeudoksia valgus", 2000). |
