Kehahooldus on hügieeniline, eriline, professionaalne, taastamine. Kõik need menetlused on suunatud sellele, mida keha jääb kauem kui noor, tervislik ja ilus. Ja nahk on elastne ja elastne. Aga kui suurepärase välimusega on meeleolu masendunud, emotsionaalne taust on madal ja midagi ei meeldi, siis peaks mõtlema erilisele hooldusele.
Kindlasti ma pidin kuulda spaa protseduuridest! On aeg proovida neid isegi ilma kodust lahkumata. Ja kui te lähete välja, siis ainult selleks, et omandada kõik selle sakramendi jaoks vajalikud. Isegi kui puudub eriline soov proovida seda ei tekiks, kuna see on tingitud asjaolust, et emotsioonid nullil, oivastamine vaja teha kõik vajalikud ettevalmistused. Ja seal ja soov ilmub!
Niisiis, päev valitakse, kui saate nautida kehahoolduse vähendamist. Kust alustada?
See on ettevalmistav etapp. Vee lisamiseks on mere sool ja erinevad eeterlikud õlid. Nad mõjutavad täiesti närvisüsteemi ja emotsionaalset seisundit. Võite kasutada õlide kombinatsiooni, saate valida oma lemmik. Vähendada muret ja tugevdada seega lõõgastumise, naftalavendeli õlide, Bergamoti, kummelite, Melissa, roosid. Apteegis ostetud õli lahtris on juhised, milles kirjeldatakse selle tegevust ja rakendust.
Vesi vett on eelistatavalt kirjutades koos moodustunud auruga. Temperatuur ei tohiks ületada 43 kraadi Celsiuse ja peate olema selles umbes 10 kuni 15 minutit.
Selle meeldiva menetluse läbiviimine, peate proovima "aju välja lülitada" vähemalt viis minutit, sulgege silmad ja unistage meeldivaks. Heli taust võib olla vaikne rahulik muusika või looduse helid.
See puhastus, uuendamine, naha noorendamine. Scrub - tähendab, millega saate seda protseduuri läbi viia.
Koorimine võib olla niisutav, tooniline, toitev. See sõltub kooriku koostisest.
See protseduur aitab lahendada sellist kosmeetilist probleemi järgmiselt: tselluliit, lõtv nahk. See tuleb teha keha parandamiseks, stressi kõrvaldamiseks, naha hingamisteede funktsiooni parandamiseks, tooni.
Tulemuseks võib näha peeglisse - pingutatud kujutis, nahk on muutunud sujuvamaks ja elastseks, kortsud vähenesid. Kui me räägime emotsionaalselt, meeleolu on paranenud, sära ilmus silmad.
Koorimiseks kasutatakse erinevaid puhastusseadmeid, mida saab kodus valmistada ja edukalt kulutada.
Kohv - Toonus ja naha elastsus
Suhkur - toit ja niisutamine
Sool - puhastab ja desinfitseerib nahka
Menetlus on üsna lihtne. Koorimine rakendatakse nahale (välja arvatud nägu) ja ümmargused liikumised hoolikalt hõõrub ära. Siis lahkus nahale 5-7 minutit, seejärel pestakse see jahe veega.
Pakendamine on keha mask, millel on kogu organismi väljendunud mõju. See on tingitud asjaolust, et nahale rakendatud aine asub sellega pikaajalises kontaktis, tungides sügavatesse kihtidesse ja andes talle kõik kasulikud.
Selle protseduuri positiivne mõju: toonimine, tugevdamine, niisutamine, pehmendamine, rasvade ladestamise vähendamine.
Populaarsed mähised on mesi, šokolaad, puuviljad (hea tuju ja elutooni tõstmine), vetikad ja taimsed (keha mahu vähendamine), savi (vedrustuse taastamine).
Puhka lõpus Spa hoolde aitab konsolideerida tulemusi.
Meie käed on alati silmapilgul. Me kasutame neid pidevalt, ori ja isegi vestluse ajal. Teie käte poolt saate sinust palju õppida. Nad näitavad, kui palju hindate ennast ja on isik, kes annab tähenduse nende välimuse üksikasjadele.
Vanuse ja lahkumise tunnused, kõigepealt ilmnevad kõigepealt. Nahk pintslite tagaosas-kaya tagaosas ja selles on väga vähe rasunäärmeid. Lisaks puutuvad käed kokku iga päev seebi ja kodumajapidamiste pesuvahenditega. See on naha poolt väga vigastatud ja see muutub kuivaks ja karmiks. Seetõttu on vaja igapäevane käsitsi hooldus.
Kaitske oma käed
Töötamine majapidamises, kuluda kummist paprika. Määrige harja koorega käed, vähemalt kaks korda päevas, masseerides nahka. See viib teid paar minutit.
Küünehooldus
Pööravad küüned kiiresti kiirustavad ka jälitamisse, lisaks küünte seisundina on võimalik kindlaks teha, kui hästi siseorganid. Roosa küüned räägivad head tervist, mõistatusi - halva vereringe kohta. Tervislikud küüned on sile, ei ribi-rõõmus, ilma soonedeta ja rullideta.
Ilma süstemaatiliste küüned võivad olla kuivad, töötlemata ja habras. Nad on kergesti hägune ja lõhna. Igasuguste dieedi komponentide puudumine võib kaasa tuua ka asjaolu, et küüned muutuvad liiga kuivaks, me lõõgastume, murda jne.
Küünenaha
On vaja tagada, et küünenaha (nahk, raamimine küünte raamimine) on pehme ja sile, vastasel juhul võib see küünte plaadile suureneda. Kui küünenaha on liiga karm, on küünte plaadile tihedalt kinnitatud ja "venib" koos küünte sattumise teel. See toob kaasa asjaolu, et see on koostatud ja puruneb, mis viib külvamise moodustamiseni. Rebendikohas võib küünenaha tungida nakkuse ja punetus ja turse ilmuvad. Kui kasutate kreemi ja masseerides käed, ärge unustage KUTI-KULE. Määrige see koor ja ummikus see pöidlaga.
Käsiraha
Maniküür kord nädalas - suurepärane võimalus hoida käed hea seisukorras. Aga kodus saate pakkuda käte täiuslikku hooldust.
Mida sul vaja on:
Kodu maniküüri jaoks peate olema järgmine: kauss kortsude käed, küünte roosa, puidust võlukepp (naelutamine), käte koor, maniküüri käärid, puuvillavilla, vedeliku laki, küünelakk.
Eemaldage vana lakk puuvillapalliga, niisutatud laki eemaldamisvedelikus. Ärge võtke liiga palju vedelikku, see kuivab küüned.
Kui soovite oma küüsi lõigata, tehke seda kääridega. Seejärel anna küünedele puhas ovaalne kuju saematerjaliga. Under-pöörded ainult ühes suunas ja mitte tagasi.
Hoidke käed sooja veega 5 minutit.
Peske põgede ümber villa ja liigutage küünenaha ettevaatlikult tagasi. Kui ta "kasvanud" küüntega, määrige CRS-i naha ja liigutage seejärel ära.
Segage värsket mob nael või keerake ruti õhuke rakmed ja puhastage mustuse all küünte all.
Wrap kreemi küünenaha ja naha käte ja massaaži paar minutit. Eemaldage lisakreem niiske rätikuga.
Rakenda lakki kerge täpsete löögiga, ulatudes küünte alt servale. Lakida sujuvalt ja sujuvalt, peate rakendama kahte kihti.
Pidage meeles:
- Ärge sukeldage käed liiga kuuma veega, see kuivab nahka ja küüned;
- Ärge kunagi lõigake nahka naela ümber ja ärge puhastage küünte all teravate esemetega;
- Ärge sööge küünede jaoks liiga harjaid;
- kui küüned on habras, ärge kasutage pärllakke (kaetud jäätumine, matt, hõbe jne);
- Kui küüned on nakkuse üllatunud, ärge poleerige neid ja ärge katke lakiga, vaadake arsti, sest see võib olla seen või psoriaas;
- Päevase toitumine peaks olema piisav kogus arvutus, väävel, aminohapped, fosforit, vitamiine B ja E, mis sisalduvad piima ja piimatoodete, tervete terade, puuviljade ja köögiviljade puhul.
"Chapich" on spetsiaalselt ette nähtud hoolitsema. Oma co-muutudes aprikoosi ja roosiõlisid koos ekstraktide, bogati vitamiinid B ja E. See säilitab naha siledaks ja värskeks ning parandab kuiva, kortsus naha seisundit.
Beza jalgadele hästi hoolitsetud ja tervena, on äärmiselt oluline neid pidevalt järgida, järgida hügieeni reegleid ja pidage meeles mitmeid lihtsaid reegleid. Me Boar meie jalad väga raske lasti. Nad mitte ainult ei kanna kogu keha kaal, vaid samme kõikide võimalike pindade kohta mitmesugustes kingaliikides, millest paljudel on märkimisväärne kahju.
Jalad võivad kannatada lõikamise ja valu, halva verevarustuse, maisi ja horny kasvute all seente ja bakterite infetena. Lisaks sellele tekitab jalgade vale avaldus selgroo liigse koormuse ja seljavalu alustada. Ükskõik kui palju aega maksate oma välimuse eest, aga kui teie jalad haiget teevad, ei saa te hea välja vaadata ja tunda.
Jala ja harjutuste peatamine:
Kui teil on jalgade ja kõnnakide õige seade, on kogu keha tasakaalus.
Kui seisate või mine, peaksid jalg sokid otsima otse edasi.
Parendage natuke jala jalgsi osaliselt ülekandes kehakaalu väliste servade peatus.
Nii palju kui võimalik, minna paljajalu rohi ja kõikjal, kus on olemas võimalus.
Seisa sirged, sokid vaata ette. Ronida neerud ja minna alla. See tugevdab varise kaaret.
Istuge sõrmede alla, nagu soovid nendega põrandast midagi kinni jäädvustada. See tugevdab pluss arch.
Teie kingad
Kingad ei tohiks olla liiga lähedal, et mitte pul-ts. Kitsad kingad võivad häirida Cro-W normaalset ringlust ja pideva hõõrdumise tõttu põhjustavad mozolesi. Tu-Fel Socks peaks olema piisavalt lai, et sõrmede vabaks saada.
Igapäevase sokkide jaoks valige mugav ja ideaalne lähenemine kingade suurusele. "Studs" kasutab eriti ennekuulmatuid juhtumeid ja annetatud õhtuid. Kõrged kontsad annavad hingeõhu ja suure koormuse jalgade selg ja luud.
Kuumas ja märg ilmaga proovige mitte kanda suletud tu-feli. Kanda avatud sandaale maksimaalse ventilatsiooni jaoks, et jalad oleksid alati kuivad. Seene, põhjustades epidemo-paigaldamise peatamise peatamise (naha ja küünte kahjustus), istub märg, puudulikud jalad.
Hea suu massaaž on tõeline rõõm. Kord nädalas pediküür, sealhulgas suu massaaž. Ümmargused liikumised, ühendamine, hõõrumine hästi eemaldada pinge ja kasulikult toimida nahale. Massaaž leevendab väsimust ja lõdvestab jalgade lihaseid.
Omatehtud jalad
Mida sul vaja on:
Harja küüned, pimsskivi, pediküüri käärid, saed, villa ja puuvilla tampoonid, lakkide eemaldamise vedela, lakk, niisutav kreem, väike bassein.
Eemaldage vana lakk puuvillalakkiga laki eemaldamisvedelikus.
Lisage väike šampoon ja taimne vesi sooja veega. Võite visata natuke suures soola nii, et see on lihtsam minna läbi sülemi kiht ja muud hoiused. Kastke jalad vette 10-15 minutit.
Puhastage küüned harjaga. Ta ei tohiks olla liiga kõrge. Viska kand ja serva ainus. Võite jõuliselt hõõruda kogu jala kõva washcloth.
Peske hoolikalt ja libistage jalad. Kurb nende kuivuse lotenantis.
Kui küüned peavad hakklema, striigraati ainult sirgjoonel. Sa võid nägi servadesse esitada, kuid mitte mingil juhul nurka ei lõigata ega keerake küünte kuju. See võib põhjustada nende nahale pöörlevat pöörlevat (kui küünte on kaldu kasvama nahka, seda rohkem õhtut ei pöörata teie küünte ja lööb ainult sirgjoonel, ilma nurkade lõikamata, vastasel juhul kasvavad nad isegi rohkem).
Kandke küünte kreemi, hõõrudes selle küünenahale. Vatta tampooniga kepiga liigutage nahka tagasi. Ärge katkestage küünenaha ja ärge puhastage küünte all terava metalli paigaldamisega. Kasutage ainult puuvilla tampooni.
Rakendage niisutavat kreemi jalgadele ja intensiivselt kleepige see nahale. Erilist tähelepanu pööratakse kontsadele, nad vajavad rohkem kreemi. Massaaž, hõõrudes jalad alt üles - sõrmedest mootoritele. Eemaldage lisakreem niiske rätikuga.
Kui soovite laki panna, pange puuvilla Sha rika sõrmede vahele, et mitte maalida nahka ja kõik küüned olid silmapilgul. Kandke laki laia löögiga, küünte põhjast servale. Kui esimene laki kiht on kuiv, rakendage teist.
Määrige oma jalad koorega iga päev pärast pesemist. Ilma neelata kreemi, eemaldage niiske rätik. Suvel, enne jalatsite pannes, puista jalad talkiga.
Valu jalgades ja verevarustuse vähenemise valu
Kontrastne vannid koos vahelduva kuuma ja külma veega eemaldada valu jalgades ja parandada vereringet.
Võtke kaks vaagna. Üks täidab kuuma vett, teine \u200b\u200bon külm. Vesi peab jõudma ICR-ile. Esiteks kastke jalad kuuma veega 2-3 minutit, seejärel samal ajal - külmas. Korda vähemalt 5 korda, alustades ja lõpetades kuuma veega. Keerake jalad ja ümbritsege naha aprikoosi kreemi "Shargen" nahale.
Tõmmake oma suu sokid ja tehke sammu mitu rotatsiooni liikumist.
Kaela
Kahjuks mööduvad inimesed sageli selle olulist oma keha tõstuki. Vahepeal on kaela vastuvõtlikum kortsude ja inetu voldite varajase välimuse suhtes. See nõuab ka erilist hoolt.
Püüa alati hoida oma pea sirge, see aitab kaasa hea kehahoiaku ja tugevdab kaelalihaseid. Kui on võimalus, Ho-Dieet raamat peaga, on hea ennetamine teise habe. Samuti on kasulik magada ilma padjata.
Kosmeetiliste salongide näomasside hulka kuuluvad kaelapiirkond. Kui teete neid regulaarselt, aitab see kaela heas seisukorras hoida. Massaaž ja valmistamine massaaž kreemid antakse kortsude välimusele.
Igapäevase kosmeetikatoodete protseduuridega puhastage kaela, kogo-jah, siis puhastate nägu näiteks niisutava abil "SHACKLING". Passige kaela toiteväärtuse kreemiga, paiknev ülevalt alla. Kui nahk kaela on tumedam kui näol, kasutage massaaži "Shadu", kreemi pesemiseks sidruni ja kurkumitega. Massago liikumised ülevalt alla. Eemaldage märja puuvilla kreemi jäägid.
Küünarnukid
Küünarnukid pakuvad sageli probleeme, kuna nende nahk võib kuivada ja neelata. Nahavärv võib olla ka paljutumedam kui ülejäänud käe pinnal. Enne pesemist hõõrudes küünarnuki naha, erikreemi, näiteks sidruni ja Juris. See selgitab ja pehmendab nahka. Et eemaldada surnud horny rakkude kiht ja pehmendada nahka, magusage küünarnukid pimples. Hea kodutoode - värske sidruni kaks pooli. Intensiivselt nende küünarnukide kohta ja mõne aja pärast muutuvad nad pehmemaks ja valguseks. Pea meeles, et lahjendamata sidrunimahl on liiga lõigatud ja seda ei saa rakendada õhukese nahaga näole ja muid kohti. Küünarnukide nahk on palju paksem kui keha teistes osades.
tagasi
Seljal palju rasunäärmeid. Seetõttu võib see olla suurema tõenäosusega akne ja plekid. Kui mitte seda väärtusi ei anna, saab kasutada armid ja "Ripples".
Kui tagaküljel on väikesed vistrikud või lööve, siis rakendage "Shak-Lear" ja värvunud või Dark Sladile - "Shabl".
Tselluliit
Tselluliit on nahaprobleem, mis võib rikkuda keha ilu ja pakkuda palju probleeme. See ei ole haigus ja oluliste funktsioonide rikkumine ei ole. See avaldub väikeste tuberkulli ja klõpsatuste kujul, kui reeglina käte siseküljel, puusadel, Champsil, tuharadel ja mõnikord isegi tagakülje ülaosas.
Tselluliit - elu pildi tulemus ja selle ennetamine on läbi vaadata toitumine ja kogu režiim ja elustiil. Uuringud näitasid, et tselluliiti on seotud toksiinide kogunemisega kehas. Eeldatakse, et väga olulist rolli mängitakse räbude aeglane eemaldamine ja kahjulike meeleavaldajate vahetus. Mängi ka düstroofiliste muutuste rolli sidekoes, mis viib selle kõvenemiseni ja ELAS-Tlichary'i kadumiseni, mis toob kaasa vahetustoodete "moosi" ühiskudedes ja tubercli moodustumist. Samuti kasutatakse ka Harroonilist kõhukinnisust, aeglaskvisiooni, maksafunktsiooni nõrgenemist, närvisüsteemi ülekoormust, kroonilist väsimust, unetust ja istuvat elustiili. Üks või mitu sellist tegurit võivad vähendada räbude eemaldamise intensiivsust normide, väikeste soolestiku, naha ja jäse fattisageduse intensiivsusega.
Iga päev dieet peaks olema piisavalt toores toiduained - värsked puuviljad, köögiviljad, seemnete ja tervete teraviljatoodete seemned. Loomsete valkude ja värskete köögiviljade ja puuviljade heakskiiduga toitumine toob kaasa keha keha mürgitava kahjulike vahetustoodete suure sidususe kogunemiseni. Kiirendada räbu eemaldamist, jooge võimalikult palju puhtust.
Naha kaudu eristatakse tarbetuid aineid. Spetsiaalne tehniline "pintselpesu" stimuleerib lümfi väljavoolu ja aitab kaasa vee toksiinidele. Kogu naha pind, kaasa arvatud inimene, on intensiivselt jaotatud jämeda pesupesemise või mitte väga jäiga harja loodusliku harjastega. Sa pead alustama jalgadega, liikudes turvavöö juurde. Seejärel sorteeri käed, alustades harjadest, õlgadest ja seljaosast. Kõht ja rind ei ole nii raske. Menetluse lõpus võtke sooja dušš.
Massaaž stimuleerib toksiliste uute eemaldamist, parandab vereringet ja lümfit. Kõige parem on keha massaaž, kui kõik lihased on lõdvestunud. Soe vann edendab lõõgastust. Vereringe stimuleerimise stimuleerimiseks tehakse pikad esimesed triikimisliigutused. Naha nahale tselluliidiga, alumise tweaks ja tasud tehakse ja siis paikneb uuesti.
Tselluliit on krooniline nähtus ja ei kao üleöö. Edu saavutamiseks peate oma dieeti ja elustiili täielikult muutma. Toitev tervislik toitumine, võimlemine, lõõgastumine, sügav hingamine aitab vabaneda jäätmeorganismi kinni.
Venitusarmid
Nagu selgelt välja nimest, on naha venitamine põhjustatud liiga tugevalt oma pingega, millest nahk kaotab loomuliku elastsuse ja ELASi, kuna sidekoe kiud esineb. See juhtub terava kaotuse ja kaalu suurendamisega, seetõttu täheldati raseduse ajal sageli võistlusi.
Mõnikord ulatuvad venitusarmid naha pinna suuri piirkondi - mao, rindkere, puusade ja käte ülaosas. Oluline on meeles pidada, et see on venitatud mitte naha väliskiht, vaid selle all olev ühendav koe, milles elastsete kiudude bitid tekivad.
Venitamine - juhul, kui "ennetamine on parem kui ravi". Neid ei ole võimalik täielikult eemaldada, kuigi seda saab teha vähem märgatavaks sobivate protseduuride abil väga lühikese aja jooksul. Kuid parim viis on nende välimuse vältimine. Seetõttu võtke raseduse algusest alates reeglit iga päev mao ja rinna massaažiks. Kasutage kreemi kurkuma ja limusiin Nom, hõõrudes selle naha pesemisega. See aitab hoida nahka ELAS-Tick ja kaitsta venitusmärkide eest. Massaaž peab jätkuma paar kuud pärast sünnitust. Aprikoosi kreem "Shargen" sobib hästi, kuna aprikoosil on kokkutõmbumine. Regulaarne massaaž ja kosmeetikatoodete kasutamine, näiteks "šamak p", aitavad venitusarmite siduda nii, et need ei oleks nii märgatavad.
Kui sa levida ja otsustada astuda samme kaalust alla võtta, pidage meeles venitusarmide ohtu ja masseerides nende jaoks kõige vastuvõtlikumad asutused.
Nagu nahk ja juuksed, võivad silmad öelda palju tervishoiu eest, teie harjumustest ja elustiilist. Haigused, väärkasutamine
, une puudumine, ärevus ja närvilisus - kõik see kajastub vaagna ja nad võivad muutuda ilmetuvaks, väsinud ja igavaks.
Silmade eest hoolitsemine Tänapäeval võtab see erilist tähtsust ja ACT-ALTO. Edusammud peavad maksma raske austust. Mitte kunagi varem, inimesed ei pinguta oma silmi, sest nad teevad seda nüüd, külastades ekraanide teleri ja arvuti, lugedes mitu tundi järjest või kirjutades mägede lehekülgede valemid. Esimesel kellaaegadel oli klassid, keda invellitud isik oli abivalmis silmade ja uK-tõrjutuse jaoks silma lihased. Põllumajandus, jahimees, kalur, kes vajab silmade kaudu erinevaid liikumisi, keskendudes neile kaugele, siis lähedastele objektidele.
Me anname suurepärase koormuse meie silmad ja hakkame pingutama oma nägemise kõige varasema lapsepõlvest. Kui silmade lihased ei treeni, siis nad on pidev pinge, ammendatud ja meister on väsinud. Aja jooksul hakkavad silmalihased neis deformeeruma ja spasmid. Kui me ei suuda neid raskendada ja aidata neil lõõgastuda, ei saa nad normaalselt toimida, mis toob kaasa nägemuse halvenemise ja valutab silmade ilu.
Võta paar minutit oma silmapaistva töö kaudu oma silmade kaudu ja teha mitmeid harjutusi.
Tühjad silmad koos volditud paadiga peopesadega, mitte neid puudutamata. Vaata seda tume ruumi. See annab puhkuse silmad.
Istuge nii, et keha käsitleb lõõgastumist. Lühidalt silmade Shi-Rocky ümmarguste liikumiste silmadega kõigepealt ühes suunas, siis teisele. Vaata paremale, vasakule, üles ja alla.
Asetage indeksi sõrm silmade ees. Vaadake teda ilma väljavõtmiseta ja eemaldage oma sõrme aeglaselt pikliku käe nimel. Siis vaata, millist punkti võimalikult on sõrme rida ja seejärel uuesti sõrmega. Aeglaselt pimedas sõrmega näole. Korrake 3-4 korda.
Kui te lähete välja, sundides ennast vaatama puu ja teisi taimi. Roheline värvus soodne silmade jaoks. Ära soovi - eristada, et looduse on nii helde roheline.
Pea meeles ...
- Flink absoluutselt vaja. Intensiivse töö ajal vilguvad silmad aeg-ajalt tahtlikult. Silmad saavad täiendava osa niiskusest. Tee silmade sulgemiseks Mi-tibu pausi. Samuti aitab see väsimust.
- Valgus, kus te töötate, ei tohiks olla liiga heledad ega liiga tuhmad.
- Suitsetamine kahjustab tema silmad. Nad mitte ainult kaotavad oma heledust ja selgust, kuid valke muutuvad nikotiinist kollakas. Silma ümber ilmuvad palju väikeseid kortse.
- Igapäevases dieedil peaks olema piisavalt A-vitamiini, mis on silma tervisele oluline. Rikkad A-vitamiini allikad - Molo-Co. ja piimatooted, kollased ja rohelised köögiviljad ja puuviljad, nagu porgandid, spinat, aprikoosid, papaia, virsikud.
- Absoluutselt vaja hea uni. Keha ühelgi osas ei mõjuta une puudumine nii palju kui silmis. Magamisalongi on silmad ja pildistab väsimust. Nad muutuvad selgeks ja värskeks. Tühista oma une tahes võimaluse.
- Kui teil on töötada arvutis mitu tundi, te küsite oftalmollist kirjutada teile tilk või kreem vaagna, võtta väsimust ja niisutada silmad.
Päikeseprillid
Tume klaasid ei ole lihtsalt moe aksessuaar. Nad tõesti aitavad kaitsta oma silmi ultraviolettkiirte eest. See on eriti oluline suvel. Prillide ostmine, kõigepealt mõtle kvaliteedile. Prillid peaksid olema head, ilma ribadeta ja defektideta. Line Ka-au objektiivid võivad põhjustada silmade stressi.
Mitmed kodutööriistad silmade väsimuse eemaldamiseks
- Splash silmad jahedad puhta veega. Vesi tuleb keedetud ja jahutada.
- Loputage silmad, vaheldumisi väga sooja ja külma vee vahel. See parandab vereringet, leevendab silmade punetust ja rahustava silma närvide punetust.
- Leotage öösel apteegitilli seemned (tilli) väikeses koguses vees. Tüve, koorige ja peske silmad.
- Niisutada puuvilla pallid nõrk tee pruulida ja kinnitada suletud silmad.
- Niisutage puuvilla palli roosa veega ja kehtivad sajanditeni. See parandab nahka silmade ümber ja annab silmade selguse.
- Pane silmalaud, õhuke kruusid kurk või määrida neid jõe mahla. See toimib ka soodsalt nahale silmade ümber.
- värske kartuli mahla, mis on rakendatud silmalaugudele, vähendab silmade all turse ja kotte.
Ärge kunagi säästa kvaliteeti, valides silmade kosmeetika. Kui põletamisel, ärritus, turse, punetus, lõpetage kohe meikide rakendamine. Vaatame oma silmad külma veega ja konsulteerige kohe arstiga.
Turse ja kotid silmade all
Silmade all olevad kotid võivad olla pärilik märk. Kuid need võivad esineda ka Toxi-uute ja kahjulike vahetustoodete keha kogumise tagajärjel. Vähendada tee tarbimist ja proovige kohvi täielikult kõrvaldada. Juua nii palju vett kui võimalik keha pesta. Samuti on vaja konsulteerida arstiga neeruhaiguse kõrvaldamiseks. Arvatakse, et normaalse neerufunktsiooni all hoidmisel on vaja iga päev juua kuu ja pool liitrit puhast veest. Värske porgand ja kurgi mahla, mis on lahjendatud veega, parandavad ka neerude tööd. Aga esiteks teada saada, kas teil on neeruhaigus.
Valge geniaalne hambad määravad suures osas soodsa VPE-vestluse, mida te teistele toota. Me kõik teame, kui oluline on järgida meie hambaid ja hoolimata sellest, halvad hambad on peaaegu sama levinud nähtus nagu tavaline külm.
Hammaste puhastamine
Sa harjata hambaid iga päev, aga kas sa teed seda õigesti? Lisaks lühikestele liikumistele tagasi edasi-tagasi, horisontaalse tolmega, harjad puhastavad ka üles ja alla. See aitab eemaldada kõik toidu jäägid. Kindlasti puhastage välimine ja hammaste sisepind. Pilja ja igemete püüdmine, kuna see on põllu-XEN massaaž, mis parandab verevarustust. Pärast puhastamist on see põhjalik, kuid loputage veega ja seejärel - Hambaravi eliksiir.
Hommikul, reeglina, harjab igaüks oma hambaid, kuid tegelikult on veel oluline puhastada neid üleöö enne magamaminekut. See takistab happebakteriaalse kile moodustumist suuõõnes, mis jutud hambaravi hävitamine ja hambakivi moodustamine.
See on väga kasulik täita toitu ilma rasvase magustoidudeta koor ja tugeva puu- või köögiviljasalat, mida saab kontrollida kriisiga. Toores köögiviljad ja puuviljad puhastavad teie hambaid väga hästi, samas kui magusad ja jahutooted loovad suuõõnes hapuvees ja kui nende tükid suhu jäävad, arenevad kaariese kiiremini.
Halitoos
Ainult sina ise saab määrata, kas teil on suu halb lõhn, sest keegi ei teata teid sellest. Keerake peopesa paadiga ja kinnitage tihedalt nina ja suu. Hingata suu kaudu ja hingata läbi nina kaudu kiiresti. Kui probleem on saadaval, minge saja-matoloogi ja teada saada, kas teil on kummihaigus.
Pärast iga sööki, isegi pärast lihtsaid suupisteid, veeretades suu põhjalikult. Tavaliselt hingamine on tingitud suuõõne seisundist. Toiduosakesed on hammaste vahel kinni jäänud, kiiresti lagunevad ja ilmub lõhna. Puhastamisel kasutage hammaste puhastamiseks niidi. Hambaravi eliksiirid ja suu vedelikud abi. Ära unusta lasta keelest põletada. Kooritud keel võib olla ka halb lõhna põhjus.
Kindlasti minna hambaarsti juurde. Hammaste juurte juured võivad julgustada või taskud kummide teradest, kus toidu jääb kogunemist. Või teil võib olla kummihaigus. Kui igemed on hammaste puhastamise ajal vähemalt veidi verejooksud, külastage kindlasti hambaarsti. Punane, paistes, verejooksud - haiguse märk. Suhu lõhn võib olla märk ja sisemised haigused - mao, maksa düsfunktsiooni ja sinusiit (mittetäieliku sinuse põletik) aeglane seedimine, haigus või kahjustus (mittetäielike sinuste põletik), nii et sa peaksid külastama terapeutit.
Tervise Zu-Bovi jaoks on vaja kaltsiumi, fosforit, A ja D-d ja C-vitamiinist vitamiini takistab kummide verejooksu. Iga päev vajate süüa tsitrusviljade ja teiste puuviljade, värskete köögiviljade, piima ja piimatooteid (kefiir ja suvila juustu), leivatoodete leivatoodete hulgast. Toit, mis võib olla toornafta, - puuviljad, köögiviljad, salatid ja terad, mis ei puhasta mitte ainult hambaid, vaid ka kõvenemist ja UK-tagasivõtmist, kuna see peab olema hea.
Hambaravi
Me külastame hambaarsti külastamist, me reegleme edasilükkamise, kuni me praegu ei maksa "ja sageli juhtub see liiga palju. Teie hambaarst paneb tihendid õigeaegselt ja aitavad teil segada kummihaigusega ja annab ka ennetava öökulli. Kui hammas reageerib magusse või külma toidule, tähendab see, et peate hambaarsti külastama.
Hambaarstid saavad lahendada paljusid muid probleeme. Näiteks eemaldage kaltsiumi setetest, mis ei ole iseseisvalt soovitatav. Või teil võib olla kosmeetilisi eesmärke, see tähendab, et soovite parandada hammaste välimust. Võite taastada purunenud või osaliselt hävitatud hamba. Esihammaste valitakse materjali sama varju hügi, nagu ülejäänud hambad. Hammaste kuju parandamiseks pannakse ko-rambid neile ja kui hambad on liiga ettevaatlikud või valesti kasvavad, panevad nad neile dokumendid, mis on hiljuti muutunud.
Teie hambad võivad olla üks teie parimaid ehteid. Hedgehog toit, suuhügieeni ja õigeaegne ravi aitab teil hoida hambaid eluks. Smile!
Juuksed kasvavad kogu keha pinna üle, välja arvatud Lydo ja jalad. Isegi nägu on kaetud õrnate pehmete karvadega, mida nimetatakse kohevaks. Probleem ilmneb siis, kui need juuksed on paksud, jämedad ja tumedad, eriti kui tegemist on näoga. See võib tunduda õrnalt, ebameeldiv ja isegi kahtlevad tõelised kannatused.
Enamikul juhtudel määrab keha ülemäärane juuksekasv pärilik tegurid. Mõnikord võib see põhjustada kõrge hormonaalse aktiivsuse või hormoonide tasakaalu katkestamise tõttu. Näiteks menopausi ajal, kui östrogeeni saab väheneb, võivad näole ilmuda juuksed.
Karvade eemaldamiseks on mitmeid meetodeid. Kumba valida, sõltub kohast, millest soovite juukseid eemaldada. Te peate ka teadma kõiki erinevate meetodite plusse ja miinuseid.
Raseerimine
Paljud naised eelistavad varastada juukseid kaenla ja nende jalgadega. See on ehk kiireim viis vabaneda juustest, kuid on vaja seda regulaarselt teha, sest pärast raseerimist juuksed kiiresti kasvavad. Lihtne "harjaste" võib ilmuda kolme päeva pärast ja isegi enne. Shave'i juuksed on vaja nende kasvu suunas ja ettevaatusabinõuna kärpimise ja kahjustuste puhul kohaldatakse nõrga antiseptilise lahuse. Kui vere viimine, kinnitage see jää peatamiseks.
Karvade eemaldamine parafiiniga ja teiste külmutatud massidega
See on ilmselt kõige populaarsem karvade eemaldamise meetod. See on mugav toota seda kosmeetilises salongis. Me eksisteerime karvade eemaldamiseks erinevaid kompositsioone, kuid kõige sagedamini kasutatakse sidrumsuhkrusi siirupiga. Koostisosad kuumutatakse poole tihe siirupiks, mida kehasse kantakse. Siis peal on-kulumise ribade kangast ja koos karastatud mass Fast-PO eemaldatud nahast. Samal ajal eemaldatakse juuksed koos lapiga. Ebatavalise korral on see üsna valus. Sugar sidruniga on hea meel tegutseda nahale ja see muutub pehmemaks ja sile. Uued juuksed pärast selle meetodi rakendamist kasvab aeglaselt ja neli või viis nädalat elada rahulikult. Seda meetodit ei saa kasutada juuste eemaldamiseks näole.
Keemiliste depilaatorite
Depilatiivsete vedelike ja kreemide koostis hõlmab karvad lahustuvaid aineid. Mitte mingil juhul tuleks neid nägu või keha keha suhtes kohaldada, kus on akne, ärritus, haavad või praod. Depilaatorite ei hävita juuksed juuksed, nii juuksed kasvavad veel. Kui kui siis, kui rakendate kreemi, kustutage see kohe. Teie nahk võib olla suurenenud tundlikkust depisaat mõnedele komponentidele. Nende vahendite kasutamisel on ärrituse ja allergiliste reaktsioonide juhtumeid. Mõnikord võib depilaatorite regulaarne kasutamine kaasa tuua pigmentatsiooni rikkumise nendes nahapiirkondades.
Karva eemaldus
Special Relables pakkuda naiste juuksed nägu. Nende eemaldamise meetod sõltub nende tüübist ja kogusest. See võib olla kas kerge kahur või eraldi tumedad karvad lõua ja teistes kohtades. Mõnikord hakkavad juuksed päris paksud kasvama. Kosmeetilistel salongidel kasutatakse juukseid nägu eemaldamiseks mitmeid meetodeid. See selgitus, tõmmates, klucking, elektrolüüs jne
Valgustus
Paljud naised helendavad oma juukseid näole, et mitte nii märgatavad. Põhimõtteliselt saate oma juukseid ja jalgadele ja kätele valgendada. See kasutab vesinikperoksiidi lahust. See meetod aitab väikeste pehmete juuste puhul hästi. Taotlus See nõuab suurt ettevaatust. Enne lahenduse rakendamist nägu, langege veidi käe tagaküljel. Kui te ei tunne põlemist ja tulemus tundub olevat rahuldav teile, siis saate taotleda oma nägu. On juhtumeid naha põleb määrdeainete, nii et sa pead olema suurem ettevaatus. Nagu kõigi kemikaalide puhul, peate esmalt juhiseid hoolikalt lugema. See ei ole piisav, et lihtsalt teada, kuidas protseduuri teostada, peate meeles pidama võimalikke ohte.
Juuksed väljas
Juuksed tõmbavad pintsetid või pintsetid. See meetod sobib lõuale üksikute suurte karvade jaoks või kulmude vahel. Enne tõmmates pühkige nahk puuvillaga, sulama nõrga sideaine või antiseptilise lahusega ning ärge hõõruge pintsetid. Pea meeles ka seda, et juuksed on võimatu tõmmata musti ülemise huule ja juuste üle ülemise huule ja juuste üle. Kõigepealt peate konsulteerima oma arstiga.
Klukustus
Salonides rakendatakse klukimist mitte ainult kulmude kuju muutmiseks, vaid ka väikese relva eemaldamiseks näole ja ülemise huule kohal olevale piirkonnale. Kui klukustus, nahaärritus on võimalik, eriti kui seda tehakse sageli. Kohe pärast protseduuri võib olla väike punane. Sel juhul kohaldake mitte-palju tsinki salvi. Reeglina ei ole akumulatsiooni tehtud naha piirkondades, kus on akne või põletik, kuna see võib süveneda naha seisundit ja isegi põhjustada leiutiste jaotust.
Elektrolüüs
Kui teil on oma nägu tihedad tumedad juuksed, mis tugevalt sa oled meeleolu, võite proovida elektrolüüsi. Arvatakse, et elektrolüüsi puhul on juuksed täielikult eemaldatud, kuid seal on juhtumeid, kui nad on kasvanud. On vaja esitada kõik "selle meetodi vastu ja vastu". See on kallis ja pikk menetlus. Isegi kui juuksed röstivad ja õhukesed, võib nõuda 5-6 seanssi. Menetluste vahel pereravny peaks olema vähemalt kaks nädalat. Kui teete istungeid sagedamini, on armide tõenäosus.
Otsustav elektrolüüs, peate täpselt teadma, mis hakkab ennast ennast paljastama. Kõige populaarsem meetod on lühikese laine dia-termin. Samal ajal kasutatakse õhukeseid nõelad, mis viiakse juuksefolliikulisse ja elektrivool on nende kaudu edastatud. Juuste juure ja juuste sibul hävitatakse ja selles kohas ei ole enam kasvamist. On väga oluline valida hea operaatori elektrolüüsiks. Ta peab olema tundlikud sõrmed ja professionaalsed oskused, vastasel armid võivad jääda, või juuksed kasvavad uuesti. Kui operaator ei ole väga läbimatu, võib Ma Linniki vardad nahale jääda. Rääkige inimestega, kes seda meetodit kasutasid ja teada saada kõike, mida saate. Samuti peate jälgima steriilseid ühekordselt kasutatavaid nõelad.
Püsiv kogunemine
See on uus meetod näole karvade eemaldamiseks. Selles protseduuris kasutatakse spetsiaalseid elektrikatkestusi. Needles ei nõua, mistõttu ei ole hirmutamise ohtu. See meetod nõuab ka mitmeid istungeid. Nende arv sõltub juuste tüübist ja paksusest.
Kui soovite oma nägu kergeid relvi eemaldada, saate aidata "häkkimist", mask depiatorit, peatades juuste kasvu pärast teatud kasutusperioodi jooksul. Mask moodustab filmi ja eemaldades selle näo nõrgenenud juuksed juuksed. Samal ajal, Honey Huz-Larti nahk ja aprikoos toidab seda ja tal on terav toime.
Aroomiteraapia on eeterlike õlide kasutamine keha hooldamiseks ja haiguste raviks. Termin "eeterlik õli" ei ole co-kõik tõene, sest tegelikult ei ole see võid, nagu oliiviõli, kooko-öökull või mandli, vaid eriline lenduv aine, mis koosneb mitmest looduslikest aromaatsetest ainetest. See loob aroomi, mida me tunneme. Margarita Mauri sõnul on suur aroomiteraapia spetsialist, eeterlikud õlid - see on "elava energia vormide kõige SI-sammud, mida me saame tutvustada mehe tõendisse."
Suur hulk taimi kasutatakse täpselt nende eeterlike õlide tõttu. Nende hulgas - Rosa, Lavender, Jasmine, nelinas, San Dal, Mint, Eucalyptus, Lemon Grass (Cymbopogon) ja teised. Eeter õlid on kõrgelt hinnatud nii terapeutiliste omaduste ja aroom. Rooside, lavendli, jasmiini aroom, sandlipuu lenduvad lõhnaained on lenduvad lõhnaained.
Eeterlikud õlid saadakse taimede erinevatest osadest. Näiteks sandaalõli eraldatakse puidust, roosa - alates kroonlehtedest, kaneeli - alates koorikust, nelk - puuviljade, õli sidruni tra-you - lehtedest jne. Õlid erinevad ka üksteisest komponentide krae järgi. Tegelikult palju eeterlikke õlisid ei ole veel esile tõstetud ega uuritud.
Nagu taimne ravi, aroomiteraapia on ravi Natu-ralliga, kuid nende vahel on erinevus. Taimestikuravis kasutatakse tavaliselt kogu taim või selle ekstrakt ja aroomiteraapias - ainult eeterlikud õlid. Kuigi mõnikord on eeterliku õli ja kogu taime üldised lesmi omadused sarnased, võivad nende Tera-pectic toime erineda. Eeterlike õlide ekstraheerimiseks on erinevaid meetodeid, kuid nende peamine on taimse materjali destilleerimine veeauruga.
Aroomiteraapia peamine meetod on massaaž. Vannile saab lisada eeterlikke õlisid või inhaleerimiseks kasutatavaid. Siiski tuleb hoolitseda, sest nad võivad olla väga teravad ja ese äärmiselt tugevad. Seetõttu lisatakse mac-salvei, lisatakse need taimeõlidesse - oliiviõli, min-pikad ja teised. Kasutatakse ka mitme estri õlide segu, tuginedes nende omadustele ja terapeutilistel eesmärkidel.
Massaaž eeterlike õlidega
Loomulikult on massaaž kasulik isegi siis, kui kasutatakse sünteetilist kreemi. Miks kasutada eeterlikke õlisid? On palju teaduslikke andmeid kasuks asjaolu, et eeterlikud õlid ja lenduvad ühendid sisalduvad mitte ainult kaasa täieliku lõõgastuse, vaid ka oluline tervendav mõju. Paljude õlide aroom on närvisüsteemi ja puhkuse tunne. Paljud neist kasutati antiikajast depressiooni ja erinevate psühholoogiliste häirete raviks. Seitse, neid kasutatakse edukalt lõõgastava vaimu ja keha vahendina ning stressi eemaldamiseks.
Eeterlikud õlid tungivad kiiresti nahale. On leitud, et nad tegutsevad nahale rakutasandil ja suurendage seda absorbeeriva võime. Samuti stimuleerivad nad keha dissmulatsiooni ja kehasse kogunenud toksiinide ja räbude eemaldamise protsessi. Paljudel eeterlike õlide on hagi lümfis, veri, naha, stagnatsiooni nähtuste ja hüpereemia eemaldamine.
Looduses on lugematuid komponente ja nende tegevus on nii mitmekesine, et saate alati valida, mida vajate. Mõned neist suurendavad naha metabolismi ja suurendab vereringet. Teised, näiteks roos ja kummel, tegutsevad rahustav. Lavendli õlid, jasmiin, roosid toimivad nahakude kapillaarides, tugevdades ja kohandades nende aktiivsust.
Vana-egiptlased kasutasid olulisi õlisid, millel on surnute kehade palsam, et kaitsta nahka langusest. Vana-Rooma Lyan ja kreeklased lisasid vanni õlisid ja kasutasid massaaži heaoluna. VEDIC-tekstides viidatakse haiguste ravis põhiliste õlide põhjal.
Aroomiteraapia näo nahahoolduses
Kosmeetilised protseduurid ja näo massaaž eeterlike õlide kasutamisega peetakse salongides "Shahnaz Herclz". Oluline Mas-LA omab võimsaid konkreetseid omadusi, mis on naha jaoks äärmiselt kasulikud. Aga kõige olulisem on see, et nad põhjustavad sügavat lõõgastust, rahustades närve ja eemaldage stress. Nendel põhjustel on nad meie ajal väga olulised. Stressi peetakse tundlikuks teguriks paljude haiguste ja isegi naha ja juuste probleemide tekkimisel, näiteks akne, pigmentatsiooni, allergiate tekkimisel, küll, kuigi juuste väljalangemine.
Aroomiteraapia istungite ajal pärast näo ettevaatlikku puhastamist, naha massaaži taimeõlidega, mis sisaldavad eeterlikke õlisid ja taimede ekstrakte. Kuna puhtal kujul estri õlidel on väga tugev toime, lisatakse need tavaliselt "täiteainele", köögiviljade majja või kreemi segu. Esiteks puhastatakse nahk hoolikalt. MAS-SAMEAGE eesmärk on naha toonida ja põhjustada verevoolu oma pinnale. Samuti aitab see eemaldada toksiinid ja tarbetuid vahetusjuhiseid. Lihtne punkti massaaž kasutatakse lõõgastusjõu jaoks.
Nägu aroomiteraapia istungid aitavad kaasa õpivate hüpereemia resorptsioonile ja parandada naha seisundit ja välimust. MAS-KA, mis rakendatakse protseduuri lõpus, sisaldab ka eeterlikke õlisid. Toksiinide eemaldamine, nahafunktsioonide stimuleerimine, kaasa arvatud rakkude ümbernimetamine ja kogu kasuliku mõju mõttes - kõik see võimaldab inimesel tunda pärast seansi uuendamist ja purustamist.
Salon Aroomiteraapia "Shahnaz Hussein"
Sisaldab eeterlikud õlid eesli puu, basiilika ja muud taimed, mis aitavad kaasa lõõgastumise ja rahustamise närvisüsteemi. Samuti aitab see leevendada kaasaegse elustiili põhjustatud stressi ja pehmendada keskkonnareostuse kahjulikku mõju.
Muscle Relaxation Oil aitab leevendada lihaspinget ja parandab vereringet. See leevendab suurepäraselt väsimust ja normaliseerib paljude elundite süsteemide funktsioone.
"Shapis" - ainulaadne kombinatsioon õlide kombinatsioon põhjustab sügavat lõõgastust ja meelerahu. See on eriti oluline kaasaegses elus, kui mõni tegevus on seotud konkurentsi ja mitteratsiooniga. Isiklikud suhted on samuti keerulised. Seda kompositsiooni saab rakendada ainult teatud kehaosade suhtes.
- kompositsioon, mis on konstrueeritud spetsiaalselt toksiinide dissulatsiooni ja eemaldamise hõlbustamiseks. See sisaldab melia, vitaise, seederi, sandlipuu eeterlikke õlisid ja alusena - taimeõlid (oliiviõli, mandli ja kuningaogud). Massaaž selle õliga võimaldab sul pehmendada tselluliidi pro-nähtus, kuna see parandab vereringet ja lümfit. Sellel on ka kasulik mõju üldisele tervisele.
Ilus, hästi hoitud, terve keha, millele ma tahan puudutada ikka ja jälle - iga tüdruku unistus. Räägime, kuidas seda unistust läbi viia. Kehahooldus on kogu kunst, mis tähendab naha hooldusmeetodeid sees ja väljastpoolt. Kõigepealt peate meeles pidama, keha oma unistuse on tulemus regulaarselt, igapäevane hooldus teda! Kohustuslik keha nahahooldus koosneb 5 olulisest komponendist: puhastamine, toonimine, niisutav, koorimine ja kaitse. Erinevalt teistest koorimisest kulub 1-2 korda nädalas, kõik teised peaksid toimuma iga päev.
Keha tervise ja selle nõuetekohase toimimise tervise jaoks on selle füüsiline seisund oluline. Isegi kui jõusaali või fitness ei ole aega, peate kehale iga päev füüsilise pingutuse andma. Oleme välja töötanud teie iga päev meditatsiooniharjutuste kogumi, mis kõige paremini teha hommikul laadimise. Niisiis, me lisame lõõgastuda muusika lõõgastumiseks või meditatsiooniks ja jätkame treeningkompleksi kõigi etappide täitmist, kõik harjutused teevad sujuvalt, hingamine sujuva ja rahulikuna, mõtlema midagi meeldivat ja kõrgendatud, tunneme igasugust liikumist kerge meie keha, nagu see ringleb energiat ja läbib käeulatuses:
Sellel meditatsiooni ja treeningu harjutuste kompleksil peate pärast seda rõõmustanud, lõdvestunud, teil on terve päeva hea meeleolu ja rõõmsameelsuse eest.
Kas see on kallis või eelarve kosmeetika, see võib sisaldada aineid, mis väga negatiivselt mõjutavad nahka ja võib kahjustada regulaarselt kasutamist. WB meeskond tahab aidata teil valida häid tööriistu ja riietuda nahka hädas. Järgmisena kirjeldame kemikaale, mis ei tohiks olla teie kosmeetikatoodetes.
Kui kemikaalide loend on pikk ja üldse ei ole looduslikke lisaaineid, ei soovita me sellist kosmeetika kasutamist.
Ka mitteprotsessifondide näitaja on tugev lõhn, et keemikute tööst tuleneb ja muidugi kannab see kehale vähe kasu.
Vihje: WB käsk soovitab ilu salvestada. Kui on olemas valik kosmeetika kallim, kuid loomulik ja odavam, kuid täidisega keemiliste ühenditega, vali loomulikkus. Et ravida neid kõrvaltoimeid, mis võivad olla kallimad, kui kasutate madala kvaliteediga vahendeid ja keha lihtsalt andeks see.
Rasune nahk - Sellise nahatüübiga seotud probleemid kaovad, kui te hoolite meie nõuandeid. Pesemiseks ja pesemiseks, spetsiaalsed geelid ja vahud rasvase naha jaoks tuleb kasutada, nad peavad hõõruma ühtlaselt ja õrnalt ja ärge kiirustage kõikjal, umbes kaks minutit. Me ei ole äärmiselt soovitatav kasutada tavalist seepit, mis suudab suurendada ainult rasuse naha mõju. Samuti ei saa alkoholil põhinevaid puhastusvahendeid kasutada, kuna pärast selliste ainete rakendamist võib rasuse naha mõju suureneda. Kasutage õrnaseid geene ja muid vahendeid.
Kuiv nahk - See on nahatüübi tüüp, milles naha ülemine kiht kogeb niiskuse puudumist ja alumine alumine püüab seda kompenseerida. Selliste protsesside tõttu on nahk ebamugavustunne, naha kahvatu, mis on aeglustanud ainevahetuse aeglustumist, samuti nahk muutub haiguse suhtes vastuvõtlikumaks. Naha seisundi parandamiseks vajate:
a) Tee puhastamise ja koorimise protseduurid, peate tegema neid sageli, vähemalt 2 korda nädalas, et anda võimalus uuendada ülemise kihi.
b) Kasutage vedelikke, geele jne. Detergentide eemaldamist, mis ei tühjendage nahka veelgi tugevamat, pärast lõhnaga niisutavat kreemi või muude niisutavate vahenditega
c) juua nahka, tehke see niisutavad protseduurid maskide ja kreemidega.
Normaalne nahatüüp - Seda tüüpi nahka iseloomustab naha niiskuse normaalne tasakaal, nagu nahk on tervislik sära, elastsus ja elastsus, ei ole kortse. Aga kui sa oled õnnelik ja teil on selline tüüp nahk, see ei tähenda, et see ei vaja hooldust, vaid pigem vastupidi, on vaja säilitada oma suurepäraseid omadusi, sest see on raskem taastada neid taastada Ja mõnikord on see peaaegu võimatu. Tee maskid, vannid, proovige kasutada looduslikke geele, šampoonid jne. Detergente, mis ei ole nende koostises need halvad ained, mida eespool kirjeldatud.
Keha kraapimine on ilusalongide väga levinud ja tõhus kosmeetiline protseduur. Selline menetlus on rahulik ja ilma jõupingutusteta võib olla kodus sama maitsva mõjuga nahale. Selleks ei ole üldse vajalik kallite ostude puhastamise omandamiseks, saate hõlpsasti ja eelarveliselt valmistada keha nühkima kodus, mille mõju ei ole halvem ja mõnikord parem kui pärast ostetud. Praegu on kodukoormuse jaoks palju retsepte, millest kõige parem oleme sellel saidil konkreetselt teie jaoks kogutud. Nii et vali oma lemmikkriipsu ja hea iga päev, imetledes neid ümbritsevaid mehi ja põhjustades kadedust tüdrukute!
Koostis:
Orange Zest - 1 spl. l.
Almonds - 2 spl. l.
Oliiviõli - 1 tl.
Kuidas kandideerida:
Koostis:
Jahvatatud kohv või kohvi paksus - 2 spl. l.
Mandliõli - 1 spl. l.
Tsitrusviljalik õli (Bergamot, mandariin, oranž või greip) - 4-5 tilka
Kuidas kandideerida:
Koostis:
Sea Sool - 1 spl. l.
Honey - 1 spl. l.
Orange Eeterlikõli - 6 tilka
Kuidas kandideerida:
Koostis:
Suhkur (eelistatavalt pruun) - 2 spl. l.
Oliiviõli - 2 spl. l.
Cinnamon - 2 spl. l.
Orange eeterlik õli - 4 tilka
Kuidas kandideerida:
Kehavannid on üks kehahoolduse põhielementi. Nende abiga puhastatakse meie keha higi, sala, tolmu ja mustuse eest ja päästa meid väsimusest ja raskusest.
Meie sait sisaldab palju kehasid vanni retseptid, millel on lõõgastav, rahustav, noorendav, niisutav või elavdav tegevus ja võib isegi kaasa aidata kaalulangus.
Võta vannid keha meeldiva ja kasuliku protseduuri jaoks!
Küllastunud vitamiin ja mikroelemendid, see toidab ja niisutab nahka.
Koostis:
Piim - 0,5 l
Honey - 5 spl. l.
Sea Sool - 6 spl. l.
Oliiviõli - 3 spl. l.
Kuidas kandideerida:
Valerians - rahustab ja takistab mittekonstruktsiooni.
Sandaal õli - lõdvestab ja aitab töö kardiovaskulaarse süsteemi.
Rose õli - aitab depressioon, rahustab ja pacified.
Patchouli - kõrvaldab närvilise pinge, desinfitseerimise ja lõdvendab.
Neroli - lõdvestab ja eemaldab närvilise pinge.
Melissa - lõdvestab ja rahustab ka nahka.
Lavendel - aitab stressi ja depressioonide abil kõrvaldada valu lihases, lõdvestudes ja rahustes.
Koostis:
Piim - 1,5 l
Honey - 150 g
Sool (kokk või jodized) - 400 g
Hapukoor - 200 g
Kuidas kandideerida:
Pärast sellise vanni võtmist muutub nahk sujuvaks ja õrnaks.
Koostis:
Piim - 1l.
Honey - ½ tassi
Kuiv roosi kroonlehed - 1 tass
Oliiviõli - 200 ml
Kuidas kandideerida:
See tõmbab nahka märgatavalt ja teeb selle siledaks ja siidiseks, on ka tselluliit.
Koostis:
Orange - 5 tk.
Oliiviõli - 3 spl. l.
Vesi - 0,5 l
Kuidas kandideerida:
Samuti võite olla huvitatud:
Kuigi me oleme noored, karmistavad ja õhuke, idee, et oma keha ilu saab aurustuda, see muretseb vähe. Ei, muidugi iga tüdruk on teadlik, et ilu ja tervis ei ole igavene satelliidid meie elu ja aja jooksul nad läbivad. Kuid vaatamata sellele, et me kõik teame, kui oluline on kvaliteetne kehahooldus mingil põhjusel, paljud meist lihtsalt ignoreerivad selle elementaarseid nõudeid.
Kui me kohtleme oma keha pärast varruka, vastab see sulle sama. Siin on pärit "kasvama" paljude probleemide juured, mille hulgas tselluliiti, näitaja, ebatervisliku naha seisundi. Kui te ei taha nende raskustega tutvuda isikliku kogemusega, on aeg võtta meetmeid! Loodame, et meie ülevaade pühendatud teile on kasulik teile.
Ilus arv ei ole mitte ainult noortes, vaid ka täiskasvanueas võib jääda ligipääsmatuks unistuseks, kui te ei järgi toitumist. Seetõttu on vaja maksimeerida oma dieeti, sealhulgas rohkem puuvilju ja köögivilju, rohelust, kasulike mikroelementide ja vitamiinide rikkalikuid tooteid. Magusate ja jahu roogade tarbimise vähendamine, samuti alkohol, ei ole üleliigne.
Lisaks on oluline süüa väikesi osasid, kuid sageli - teie igapäevane toit tuleb jagada 5-6 vastuvõtuks.
Ja muidugi, võite öösel unustada.
Selle protseduuri kahtlemata kasuks on see, et kui te võtate regulaarselt kontrastse dušiga, siis ei saa te mitte ainult naha seisundit parandada, vaid saadakse ka tervisele suurepäraselt, suurendades keha vastupanu viiruste vastu. Lisaks võimaldab erinevate temperatuuride vee kontrastne mõju parandada laevade olukorda ja annab teile jõudu kogu päeva.
Samuti tuntakse meie esivanemad, kui kasulik mõjutab tervishoiuteenuste üldist seisundit vannile või saunale. Termiline mõju kehale võib sõna otseses mõttes töötada imesid - parandada tsirkuleerimissüsteemi seisundi parandamist, tugevdada anumaid, aitavad kaasa metaboolsete protsesside kiirendamisele ja lihtsalt parandada meeleolu. Kuid tuleb meeles pidada, et vanni või sauna külastus võib olla vastunäidustused, nii et kui teil on hüpertensiivse haiguse, südamehaigusi ja anumaid, tuleks süvenemise etapis selgitada probleeme.
Keha nahk on tahtmatult palju vähem tähelepanu kui näo nahk. Aga see on juurdunud vale. Fakt on see, et õige kehahooldus on võimatu ilma meile kõigi kolmeastmelise süsteemiga tuttav, mis hõlmab puhastamist, niisutavat ja toitumist. See tähendab, et sama asi, mida me nägime oma nägu, peab olema jõudnud ja keha. Kuid samal ajal pidage meeles, et sellisel juhul ei ole kosmeetikatoodete säästmine väärt - fakt on see, et nägu kosmeetika, kui seda kasutate keha jaoks, lihtsalt ei anna soovitud mõju.
Nahk puhastatakse duši ajal, eriti kui kasutate jäiga pesupesemist või spetsiaalset massaaži. Samuti puhastab puhastamine ajal, mil sa vannis märkida. Lihtsalt peate meeles pidama, et vesi ei tohiks olla liiga kuum - vastasel juhul võite isegi nahka kahjustada. KÜSIMUSTE KOHALDAMINE - Teine tõhus samm naha sügavamal puhastamisel.
Nagu toitumise ja niiskuse puhul, tuleks kosmeetika valiku ehitada teie naha tüübi põhjal.
Muide, tähele, et see on eriti oluline tagada vääriline toitumine ja niisutab nahka ajal, mil see on lihtsalt vajalik - suvel soojuse ja keskküte ajal.
Kui teie nahk on rasv või kombineeritud, on parem loobuda ideest, et kasutada kreemid tihe tekstuuriga - kerged vedelikud ja vedelikud annavad teile palju rohkem kasu. Kui nahk on kuiv, kalduvus koorimiseks, siis ilma koor või kehale ilma keha jaoks, siis lihtsalt ei tee. Kõige parem on rakendada ühtegi neist fondidest pärast duši või vanni võtmist.
Ilus näitaja ei ole mõeldamatu ilma regulaarse kasutamiseta. Ja isegi kui sa oled õhuke ja ei kaldu tüdruku täis, ärge arvake, et see on alati nii. Vanusega võib isegi kõige mugavam meist silmitsi seisata, kui mitte täielikult, siis täpselt koos lõtva lihase ja nahaga. Nii et see ei juhtu, on soovitav valida spordi tüüp, mis sulle meeldib rohkem ja annavad talle korrapäraselt aega. Pilates, jooga, võimsuste harjutused, jooksmine, spordi kõndimine, kardiotrans - midagi sellest tuleb lisada teie päeva rutiinis, kui teie eesmärk on ilus näitaja.
Isegi kui te ei saa endale lubada külastada massaažiruumi liiga tihti, vali aja jooksul, millal te lähete spetsialistile ja ülejäänud ajast, mil nad teevad SAM-massaaži. Veelgi enam, kui teil on joonisega probleeme, saate valida anti-tselluliidi massaaži ja juhul, kui sa tahad lihtsalt lõõgastuda ja jõudu, sobib ka lihtne klassikaline seanss. Viimane kord, populaarsus Tai massaaž muutub hoogu - see on ka positiivne mõju keha seisund.
Veenduge, et magada vähemalt kaheksa tundi päevas. Keegi võib öelda, et une ja keha olek ei ole ühendatud, kuid see ei ole tõsi. Tegelikult tunne kroonilise väsimuse, mis ilmub, kui te pidevalt ei tee haiget, saab valada flabbiness lihaseid ja asju.
Ükskõik kui praktiline aluspesu sünteetilistest materjalidest, kannab seda pidevalt - liiga riskantne. Fakt on see, et kunstlik kangad ei suuda keha vajaliku ventilatsiooni pakkuda ja võib põhjustada ka naha ärritust. Seetõttu on kõige parem eelistada looduslikku voodipesu.
Admin.Tüdrukud ei unusta näo ilu ja osta arsenalit hooldustoodetele. Keha kohta püütud vähem erinevatel põhjustel. Nad leiavad, et salongis on vaja erilisi protseduure. Kas tüdrukud on veendunud, et keha nahk on paksem, pluss on pidevalt kaitstud riiete kahjulike mõjude eest. Seetõttu edasi lükata ostu erifondide. Ja sel ajal ei ole naha vanuses ja kasvavate märgid ei ole nii lihtne kõrvaldada. Mida on vaja kasutada keha nahahooldustooteid?
Nahk on keha dirigent. Epidermise, toksiinide ja muude kahjulike ainete kaudu on tuletatud. Kui ebatervislik inimene peegeldab nahk seda riiki täielikult. Plus, keha neelab inimese ümbritsevat reostust. Seetõttu on oluline teha hügieenimenetlusi iga päev. Selleks kasutab duši all. Toetage sooja temperatuuri, kuuma vee kuivab nahka ja külma liigseid toonid, mis on enne magamaminekut ebasoovitav. Kui soovite hommikul rõõmustada, siis harjutage kontrastse dušš.
Kehahooldusreeglid hõlmavad spetsiaalsete tööriistade kasutamist, mis puhastavad epidermist reostusest. Selle tulemusena nahka hingab ja paremini neelavad kasulikke aineid. Vee protseduurid viiakse läbi puhastusvahendite abil. Seep kehtib rohkem ja harvemini, sest see on arvamusel, et see kuivab nahka. Seetõttu valivad nad vedelaid agente. Pärast geeli või vanni pärast on soovitatav keha küllastada kasulike vitamiinide ja mikroelementidega. Nendel eesmärkidel kasutatakse toitevaid või niisutajaid. Selleks, et naha eemaldatakse organiseeritud rakkudest, rakendatakse kehale koorimisvahendid. Lisaks koorimisele, puhastamisele, niisutavatele protseduuridele, ühendage treening, õige toitumine ja massaaž.
Kõigepealt õppige vannituba purgid. Kui soovite keha tervise kiirleme ja nahk oli sametine, siis üks seep ei saa teha. Iga tüdruku arsenalil peab olema järgmine rida nahahooldustooteid:
Dušigeel. Soovitatav on kasutada mistahes naha, eriti tundlikku tüüpi. Kui teil on tavaline nahk, siis kõndida madala leelise beebi seebiga. Mustuse ja higi keha loputamiseks kasutage pesupesu. Harja peal rakendage paari dušigeeli paari. See on vahutav toode, seega on vahendite tarbimine väike. Keha töötlemine washclothiga liikuge sõrmedest pea poole. Samal ajal tehke massaaži liikumised. Pärast vee protseduuride lõpuleviimist voolab õrnalt pehmete kudede rätikuga kehasse.
Niisutavad ja toitev kreemid, vedelikud. Pärast duši all puhastatakse nahk ja valmis kasulikke komponente võtma. Veenduge, et pärast vee protseduure kandke hoolitsemisvahendeid. Kasutage keha valmispiima või kasutage folk retsepte. Täiuslikult niisutab naha eeterlikud õlid.
Puhastamine või koorimine. Deep keha puhastamine kulutada kord nädalas kuiva naha jaoks. Kui märkate keha julge sära, eemaldage seejärel reostus kaks korda nädalas. Ärge kasutage nendel eesmärkidel. Esiteks on voolukiirus suurem ja teiseks, need on mõeldud peeneks ja tundlikule nahale. Application Scrub on lihtne. Lihtsalt asendage üks pesugeel koorimiseks. Jaotage toode nahale ja annab koorimale tungida epidermisse. See võtab 10 minutit. Koormise ajal vajutasime nahale pisut nahale veidi ümmarguseid liikumisi. Kasutage ära Mitch, käsn või Washcloth. Õrnalt mõjutada kõhu nahka, kaelakaare. Ärge vajutage kohti, kus mutid asuvad. Liikumine võtab üles ülespoole. Seejärel peske vahend sooja veega. Puhastusprotseduur lõpetatakse niisutava või toitainete losside abil.
Naha ettevalmistamiseks on vaja puhastamist ja koorimist toitainete ja niisutavate ainete paremaks imendumiseks.
Püüdke kasutada iga ala hooldajat. Ostugeel intiimhügieeni jaoks. Sarnased fondid tegutsevad õrnalt ja õrnalt, mitte naha kuivatamist ja ärritusteta. Kompositsioon sisaldab taimede ekstrakte ja naissoost haiguste ennetamiseks - antiseptilised ja seenevastased komponendid.
Iga inimene on individuaalne ja seisab silmitsi teatud probleemidega. Ülaltoodud pakutakse nimekirja minimaalse tööriistade kohta, mida kasutatakse iga päev. Kui neid kasutatakse, naha puhtust, tervist ja vananemist aeglustab. Täiendavad keha nahahooldustooted on loodud probleemide lahendamiseks või mõju lahendamiseks konkreetsele piirkonnale:
Anti-tselluliidi kreemid või geelid. Sellised vahendid lisaks niisutavale ja toitumisele, nahale jagunevad nahale rasvhappe ja eemaldage kehast räbu. Selleks lisatakse sellised komponendid vahenditele: kofeiini ja mineraalsoolad. Metabolismi parandamiseks kehas kasutatakse taimeekstrakte ja eeterlikud õlid aitavad kaasa toksiinide eemaldamisele. Naha silumiseks ja pingutage geeli tuharaid iga päev 3-4 nädala jooksul. Tselluliit sageli. Nende kõrvaldamiseks kasutage õli või mine massaaži kursuse kaudu.
Antiperspirant. Vahendid, mis blokeerivad higi väljalaskmise teavad kõike. Aga vähesed inimesed kasutavad õigesti. Kui te ei ole kalle liigse higistamine, siis. Selle tegevused on piisavad 2-4 tundi. Neile, kes majast terve päeva jooksul eemaldatakse, on soovitatav kasutada antiperspiranti. Olemasolevad vahendid erinevates vormides ja rakendatakse amorinaarse piirkonnale. See on võimatu kõige deodorantide pärast karvade eemaldamist. Oluline reegel loputab vahendeid enne magamaminekut. Antiperspirant ummistub poorid ja ei anna keha hingata. Plus, higistamise protsess on isiku jaoks vajalik, mistõttu on võimatu vältida selle voolust.
Rinna maskid. Nahk selles tsoonis on õhuke ja õrn, nii nõuab erilist hoolt. Põhilised rinnapõhised nõuded on elastsus, venitusarmite ja traktarite puudumine. Suur tegevus on mask. Tööriista rakendatakse puhastatud nahale, seejärel võetakse horisontaalne positsioon. Pärast pesemist rakendatakse niisutavat kreemi. Kaare kaunise pindala teha veeta 1-2 korda nädalas.
Kätekreem. Käed nahka suhtes stressi tõttu regulaarselt kokkupuute veega. Niisutajate rakendamisel rakendame automaatselt kreemi ja käed. Kuid see lahkumine ei ole piisav. Sõltuvalt vanusest valige eraldi kätekreem. Talvel ilmaga ei tee ilma kuiva naha rasvakreemide omaniketa. Et taastada elastsus, osta vahendeid tuhmumise nahale.
Jalad vajavad ka erilist hoolt. Koores lisatakse koostisosad, leevendades väsimust, veenilaiendite juhtivat ennetamist või ebameeldivate lõhnade kõrvaldamist.
Tooted, mis on esitatud kaupluse riiulitel, häireseadmed Paljud ostjad keemiliste komponentidega kompositsioonis. Kui soovite nahka ainult tuua, valmistate ette kodus loodusõnnetuse tooteid. Pakume selliseid retsepte:
Keha koorimine riisiga. Võtke laste pesemiseks seebi aluse või vedela vahend. Seejärel valmistage riisi klaas valmistage ja lihvima laagrisse kohviveski. Lisage saadud pulber seebi alusele. Tuleb välja omatehtud puhastus. Ära tule välja sellise toote. Saate lisada riisipulbri vahetult enne planeeritud protseduuri. Nahk pärast koju puhastamist siidiseks ja sile.
Healing vannid. Kui soovite nahka lõõgastuda ja tuua, lisage sooja veega eeterlik õli paar. Sool aitab taastada jõud, suplemine selle lisandi tooniga nahka.
Kehakreem. Valmistage ette rooside aroomiga toode. Selleks peegeldage taime kroonlehed, koguvad lihtsalt riikides kasvavate põõsastega ja neid ei töödelda kemikaale. Täitke kroonlehed kuuma vett ja keedetakse. Lisage kompositsioonile mõned sooda ja glütseriin. Selline vesi splash keha pärast duši.
Keha vajab täiendavat hooldust. Piisavalt 25-30 minutit. päev naha toetamiseks. Osta valmis kreemid ja geelid või tehke see ise. Kehase nahahoolduse vahendi valimisel pöörake tähelepanu kompositsioonile. Rohkem looduslikke komponente, seda parem. Lugege esimesed koostisained annotatsioonis. Kui need on keemilised ühendused, on parem loobuda selliste vahendite ostmisest.
13. jaanuar 2014, 18:37
