Küüned – nagu minikaart, näitavad meie haiguste ja kehaprobleemide ajalugu. Kui need koorivad, on aeg oma tervise eest korralikult hoolt kanda, paika panna toitumine ning lisada sinna kõik vajalikud vitamiinid, mineraalid ja aminohapped.
Küüneplaadi põhikomponendid on: fibrillaarsed valgud. Nende sünteesimiseks ja küünerakkude uuendamiseks on vaja aminohappeid, mida saab lihast, kalast, munast ja linnulihast. Seetõttu tuleks igapäevases dieedis rõhku panna just nendele toiduainetele. Need täiendavad neid suurepäraselt spetsiaalsete vitamiinidega küünte koorimiseks.
Lisaks aminohapetele mängivad küüneplaadi tugevdamisel rolli ka mineraalid, näiteks:
Kaltsium on hädavajalik element, ilma milleta on terve ja tugeva luu- ja sidekoe teke võimatu. Lisaks osaleb just kaltsium närvisüsteemi töös ja mõjutab lihaste tööd.
Kust seda saab? Esiteks piimatoodetest, munavalgetest, pähklitest, viigimarjadest, seesamiseemnetest, spargelkapsast, kapsast, kaunviljadest.
Magneesium on äärmiselt oluline südame, lihaste tööks, ensüümide ja hormonaalseks ainevahetuseks ning DNA tootmiseks. Süües idandatud nisu, tatart ja kaerahelbeid, pruuni riisi, ube ja ube, aga ka banaane, pähkleid ja rukkileiba, saad oma keha varustada õige koguse magneesiumiga.
Väävel on keha valguühendite koostisosa ja osa vitamiinidest, nagu tiamiin ja biotiin (rühm B). Ilma selleta on võimatu täielikult rakendada hematopoeetilisi protsesse, side- ja luukoe moodustumist, samuti keratiini ja kollageeni sünteesi.
Seda leidub lihas, sealhulgas linnulihas, aga ka mereandides, munades, juustust, piimas, leivas, kaerahelves, tatras, sibulas ja küüslaugus.
See on küünte, hambaemaili, juuste, luude, kõhre ja sidekoe peamine koostisosa. Ränipuuduse kompenseerimiseks tuleks dieeti lisada porgandid, nõges (noored lehed), seened, kaalikas, redis ja porru.
See element on vajalik peaaegu kõigi biokeemiliste reaktsioonide läbiviimiseks, see on ka küünte ja luukoe komponent.
Fosforit leidub lihas, linnulihas, kalas ja mereandides, pähklites, seemnetes ja töötlemata terades.
Lisaks vitamiinide ja mineraalainete vähesusele organismis võivad küünte koorumise põhjuseks olla ka erinevad sisehaigused, igapäevaelus sageli kasutatavad pesuvahendid ning küünte ebaõige ravi.
Ainevahetushäired ei mõjuta mitte ainult siseorganite tööd, vaid ka välimust. Küünte lõhenemine on üks selgeid märke keha talitlushäiretest. Samuti võivad selle põhjuseks olla pikaajalised põletikulised protsessid, mida süvendab antibiootikumravi.
Seedetrakti, kõhunäärme, maksa ja neerude töö häired, immuunsuse vähenemine ja üldine kurnatus on veel üks küüneplaadi nõrgenemise põhjus. Kõik need probleemid lahendatakse ainult arstikabinetis, algpõhjuse kõrvaldamisel omandavad küüned terve välimuse.
On üldteada, et pesuvahendid kahjustavad mitte ainult nahka, vaid ka küüsi. Nende kahjuliku mõju minimeerimiseks peate:
Kui teie küüned hakkavad ketendama, võib põhjus olla sellest, et käsitlete neid valesti. On mitmeid reegleid, mis võivad teie küünte seisundit parandada:
Milliseid vitamiine juua, kui küüned kooruvad? - See on levinud küsimus nende seas, kes on otsustanud päästa oma saialillede ilu ja taastada neile endine, hoolitsetud ja hoolitsetud välimus.
Ettevõtte Vision spetsiaalsed küünevitamiinid on parim valik ja seda tõestavad järgmised tegurid:
Visioni küüneplaatide tugevdamiseks mõeldud vitamiinilisandid aitavad parandada keha üldist seisundit, suurendavad põhiravi efektiivsust, põhjustamata allergiat ja kõrvaltoimeid.
Kompleks loodi osteoporoosi vastu võitlemiseks ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks. Selle toimeained on kaltsium, vitamiin D3 ja K2. OsteoSanum parandab küünte struktuuri, muutes need tugevamaks ja siledamaks. Kompositsiooni elementide optimaalse kombinatsiooni tõttu siseneb kaltsium luukoesse ja ei setti veresoonte seintele.
Ilu on ilukompleks, mida iga naine vajab. See sisaldab komponente, mis võivad nahka tõhusalt noorendada, parandada küünte ja juuste seisundit. Uuendab rakke, taastab neid ja pikendab nende eluiga. See sisaldab kõiki vajalikke vitamiine, aga ka ravimtaimeõlisid (kurgirohi, nisuidud, tursamaks), mis võitlevad koheselt meie välimuse ebatäiuslikkusega.
Mõlemaid komplekse kombineerides saate oma kehale tugevama toime ja küünte kiirema taastumise. Kui teil on vastunäidustusi või arsti soovitusi, teavitage sellest oma konsultanti ja ta valib teile individuaalselt ravimite komplekti.
Ostjatele on soodne pakkumine: Visioni toodetele suured allahindlused, kuni 40%. Konsultant ütleb teile, kuidas seda allahindlust kasutada.
Pidage meeles, et tugevalt kooruvad küüned ilma nähtava välise põhjuseta on tõsine põhjus arsti poole pöördumiseks ja testimiseks. Sel juhul ei ole vitamiinikompleksid, ehkki kõrgeima kvaliteediga, ravim ja neil ei ole teie kehale soovitud ravitoimet. Toidulisandid võivad ainult suurendada ravimite efektiivsust, ennetada haigusi või tugevdada organismi.
Küünte koorimine on väga levinud nähtus, mis tekitab selle omanikele esteetilist ebamugavust. Enamasti ei pöörata talle piisavalt tähelepanu ja ravi jäetakse lihtsalt tähelepanuta.
Selle probleemiga toimetulemiseks peate järgima õiget toitumist, ravima saialille apteekide ja rahvapäraste ravimitega.
Kõige sagedamini küünte koorimine - selge märk mis sinu kehal puuduvad vitamiinid ja mineraalained... Eriti kui koos delaminatsiooniga murduvad küüned ja juuksed langevad palju välja. Vitamiinipuudus vastuvõtlikumad väikelastele, noorukitele, nõrgenenud krooniliste kehahaigustega inimestele... Toitainete puuduse kompenseerimiseks on kaks võimalust: spetsiaalsete ravimite või samu vitamiine ja mineraalaineid sisaldavate toiduainete kasutamine.
Küünte seisundit mõjutavate vitamiinide ja mineraalide loetelu
| Vitamiinid ja mineraalid | Vitamiinid ja mineraalid | Täiskasvanu päevaraha | Vitamiinide ja mikroelementide funktsioonid | Vitamiine ja mineraalaineid sisaldavad toidud | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | 1 mg | Tugevdab küüsi | Kalaõli, munakollased, täispiim, koor, maks, porgand, till | Kaltsium | 200 mg | Tugevdab küüsi | Piimatooted, kohupiim, rabarber, spinat, konserveeritud lõhe kondiga, sardiinid |
| B1 | 1-2 mg | Toodab keratiini, mis muudab küüned tugevaks | Õllepärm, kliid, idandatud nisuterad, maks | Väävel | 500 mg | Sünteesib küünte moodustamiseks vajalikku kollageeni | Valguühendid |
| B2 | 1,5-2,4 mg | Soodustab küünte hapniku omastamist terve välimuse saavutamiseks | Kapsas, herned, mandlid, oad, tomatid, kaalikas, idandatud nisuterad, veiseliha, kartul, kodujuust | Kroom | 150-250 mg | Tugevdab küüsi | Munad, koorikloomad, nisuidud, õllepärm, vasikamaks |
| B6 | 2 mg | Soodustab küüntele vajaliku kaltsiumi imendumist | Idandatud nisuterad, banaanid, sojaoad, avokaadod, kreeka pähklid, spinat, kliid, kala, maks, linnuliha | Tsink | 12 mg | Hoiab ära küünte rabeduse ja kihistumise | Kliid, kaunviljad, mereannid, sibul, kakao, nisu terad, kartul |
| C | 70-100 mg | Tugevdab ja heledab küüsi | Kiivi, must sõstar, tomatid, kibuvitsamarjad, sibul, punane paprika, kapsas, kartul, maks ja neerud | Raud | 20 mg | Tugevdab küüsi, hoiab ära nende ketendamise ja rabeduse | Merevetikad, maks, tatar, karbid, kibuvitsamarjad, munakollane, virsikud, spinat, õunad |
| D | 2,5 mg | Soodustab küünte kasvu | Kodujuust, juust, toores munakollased, mereannid, kalamaks | Räni | 20-50 mg | Muudab küüned kauniks, annab neile loomuliku sära ja sära | Banaanid, kanamunad, liha, ürdid, mereannid |
| E | 10 mg | Toidab küüsi, muudab need vastupidavamaks ning hoiab ära lõhenemise ja ketenduse | Kreeka pähklid, sarapuupähklid, sojaoad, oad, kaerahelbed, pasta, maks, tatar, veiseliha, porgand | Seleen | 110 mcg | Tugevdab küüsi ja parandab nende välimust | Sibul, kliid, brokkoli, neerud, tomatid, nisuidud, maks, mereannid |
| TO | 20-140 mcg | Tugevdab küüsi | Rohelised tomatid, spinat, lillkapsas ja rooskapsas, männiokkad, kibuvitsamarjad, nõgesed, kaer, sojaoad, rukis, nisu | PP | 20 mcg | Soodustab küünte kasvu ja C-vitamiini imendumist | Veisemaks, brokkoli, juust, sealiha, kala, kartul, piim, valge kanaliha, neerud, porgand, muna, kibuvitsamarjad |
Vitamiinid ja mineraalid, mis mõjutavad küünte tervist
Hoolikalt tuleb tähelepanu pöörata ka küünehooldustoodetele. Vältige odavate atsetooni sisaldavate küünelakkide ja küünelakieemaldajate kasutamist.
Peaksite hoolikalt valima kosmeetikatoodete sarja, mis ei põhjusta negatiivseid reaktsioone. Samuti ei ole soovitatav kasutada metallviile – parem on need asendada tefloni, klaasi või keraamikaga.
TO apteek ravimid võib omistada:
Lisaks ravimitele on kodus küünte koorimise probleemi lahendamiseks mitmeid alternatiivseid meetodeid. Rahvapärased abinõud ei avalda organismile kahjulikku mõju ning neid võib kasutada teraapias lastel, naistel raseduse ja rinnaga toitmise ajal.
Klaasi sooja vee juurde lisama meresool( teelusikatäis) ja jood(kolm tilka), segage hästi ja kastke sõrmed lahusesse.
Protseduur kestab Viisteist minutit, tuleb seda korrata kaks korda nädalas. Pärast vanni võid efekti tugevdamiseks küüsi määrida pehmendava kreemi või õliga.
Kord kuus enne magamaminekut määrige küüned joodiga... See hoiab ära delaminatsiooni. Kui kollased jäljed jäävad, saab need kergesti eemaldada sidrunimahla kastetud vatipadja või vatitikuga.
Selle retsepti jaoks vajate kuiv munakoor, tagavaraks teda sisemisest kilest, küpseta ahjus ja peenelt purustada... Lisage saadud pulber toiduks(vaid paar grammi noa otsas). Kiiremaks imendumiseks võite võtta ka kaks kuni kolm kapslit kalaõli.
Vesivannis sulatatud vaha segada püreestatud munakollane kõvaks keedetud kanamuna ja lisa sellele segule virsikuõli.
Selle tulemusena peaksite saama paksu kreemi, tekitama mis on vajalik igal õhtul.
Veel soojas puljongis hoiavad nad käest kinni 15 minutit.
Lahustage teelusikatäis želatiini klaasis soojas vees, siis segu keema, siis rahune maha... Peate oma käsi selles hoidma Kakskümmend minutit... Seda protseduuri on soovitatav teha pärast duši all käimist kaks korda nädalas.
Veelgi rohkem näpunäiteid kooruvate küünte tugevdamiseks vaadake sellest videost:
Küünte koorimine võib kõige sagedamini olla tingitud vitamiinide ja mineraalide puudusest organismis. Küüsi saate ravida, täiendades kehas puuduvaid elemente, võttes ravimeid, mitmekesistades menüüd või kasutades traditsioonilise meditsiini retsepte.
Küüned on surnud keratiini kiht (mis on ka nahas, millest moodustuvad juuksed). Küünte ülesanne on kaitsta sõrmede tundlikke otsafalange mehaaniliste kahjustuste eest. Seetõttu pole küüned sugugi nipsasjake, naise kaunistus või vahend näokratsimiseks, vaid oluline kehaosa, mille heas seisukorras hoidmiseks ei säästa ressursse.
Küüned ei koori asjata. See on märk tõsistest terviseprobleemidest ja toitumisalastest lünkadest inimesel. Paljud inimesed peavad küünte kihistumise probleemi lahendama – mõni harvem, mõni peaaegu pidevalt.
Küünte kihistumine alati on põhjused, igaüks neist võib olla peamine, mille kõrvaldamisel saate läikivad, tugevad ja terved küüned. Põhimõtteliselt on küünte koorumine põhjus arsti poole pöörduda.
Terve küüs (ükskõik kui pikk see on) peab olema tugev ja elastne. Seda mõjutavad paljud tegurid, kuid nende hulgast saab eristada kõige elementaarsemaid.
Elektrikulud
Küünte lõhenemise kõige levinum põhjus on oluliste mikroelementide ja valkude puudumine. Tasub minna konsultatsioonile arsti - toitumisspetsialisti juurde, vaadata üle dieet, võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse.
Vitamiine tuleks võtta vähemalt 4 nädalat, ideaaljuhul 5-6 kuud. Kuna küüned kasvavad mitte rohkem kui 1 mm nädalas, kulub nende täielikuks uuenemiseks umbes kuus kuud. Kuid ravimite võtmise tõhusust saab hinnata nähtava piiri järgi vana ja uue küüne vahel, mis tekkis mõne nädala pärast.
Valk. Küünte moodustamiseks vajab organism loomset valku (aminohapped: glütsiin, alaniin, tsüsteiin). Seda tuleks tarnida koguses vähemalt 1–1,5 g kehakaalu kg kohta. Need on punane liha, kana, kalkun, munad, merekala.
Magneesium oluline rakkude poolt energia tootmiseks. Magneesiumi pole piisavalt - rakkude kasvuprotsessid kannatavad. Nii et seal on halvad küüned. Vajalikku ööpäevast magneesiumivajadust 300–400 mg on tänapäevase toitumisega raske kätte saada. Näiteks selleks peate sööma umbes 2 kg liha või jooma umbes 3 liitrit piima. Magneesiumipuuduse korral tuleks kasutada täiendavat magneesiumilisandit.
Kaltsium annab küüntele kindla ja terve välimuse. Samuti osaleb see inertse koe moodustamises, on osa verest ja mõjutab lihaste kokkutõmbumise protsesse. Terve täiskasvanu kaltsiumivajadus on 800 mg päevas, lastel ja rasedatel rohkem. Kaltsiumi allikaks on fermenteeritud piimatooted.
Väävel. Väävel annab küüntele, nahale ja juustele vajaliku struktuuri ning säilitab terve välimuse. Väävlipuuduse tunnuseks on lahtine nahk, elutud juuksed ja juuste väljalangemine, küüneplaatide hõrenemine, lisaks seenhaigused. Väävli (õigemini tsüsteiini, väävlit sisaldava aminohappe) kogust ei määra paljuski mitte ainult selle sisaldus organismis, vaid ka pärilikud omadused. Näiteks on mõnel inimesel kõrgem tsüsteiini kontsentratsioon, mis muudab küüned kõvaks.
Täiskasvanu keha peaks ühe päeva jooksul saama 1–3 g väävlit – siis tunneb ta end elujõulisena ja täis energiat. Väävlit sisaldavad toidud: juust, munad, sibulad, küüslauk, kapsas jne.
Lisaks loetletud kohalolekule räni, kroom, fosfor, raud, seleen ja tsink muudab küüne terveks.
Kuid pidage meeles, et kõigi vitamiinide ja mikroelementide imendumiseks kehas on vaja selle hästi õlitatud tööd.
Organite haigused
Küünte ravi on vaja alustada diagnostikaga: maks, neerud, seedetrakt, kõhunääre, kilpnääre ja muud sisesekretsiooninäärmed, suguelundid, kuna enamasti peitub küünte kihistumise põhjus keha sees ??.
Põhimõtteliselt on rabedad ja ketendavad küüned märk ainevahetushäiretest organismis. Ja see on ka immuunsuse languse, kehva vereringe, stressi, ületöötamise, räbutamise tagajärg.?
Küüned reageerivad toksiinide taseme tõusule veres, hormonaalse taseme muutusele, kasutatavatele ravimitele (sh antibiootikumidele). Terviseprobleemide taustal on puudus vitamiinidest ja mineraalainetest, mida tuleb täiendada.
Väliskeskkond
Keegi ei mõtle sellele, millist koormust küüned igapäevaelus saavad. Märkamatult kasutame neid millekski - millegi utsitamiseks, välja löömiseks, maha kraapimiseks... Selle tõttu on küüned pidevalt stressiseisundis, välja arvatud ehk une ajal. Ja mida suurem on küünte koormus, seda suurem on delaminatsiooni tõenäosus. Küüs koosneb tihedalt üksteise vastu surutud keratiinikihtidest. Suure koormuse korral jäävad keratiinikihid üksteisest maha. Ja siis olukord areneb järk-järgult: tekkis mikrolõhe, sinna on midagi sattunud, vahe on suurenenud, muutunud õõnsuseks - siin on delaminatsioon.
Isegi kraanivesi või õigemini selles sisalduvad mitmesugused lisandid võivad küüsi rikkuda. Sellised ained mõjutavad küüneplaati agressiivselt - kuivatavad seda, mis viib otseselt delaminatsioonini. Pärast vanni ja dušši tasub kasutada toitvat käte- ja küünekreemi.
Küünte lõhenemist võivad põhjustada ka kutsetegevusega seotud karmid keskkonnad, kodu- või autohoolduseks mõeldud puhastusvahendid, siin on soovitatav võimalusel kaitsta käsi tavaliste kummikinnastega, samuti kasutada toitvaid vanne ja kreeme. Hea tava on kasutada igal võimalusel käte kaitsmiseks puuvillaseid kindaid. Erinevalt kummist saab neis viibida pikka aega, häirimata naha gaasivahetust.
Küünte ravi
Ärge mingil juhul käsitsege küüne vaba serva nüriga instrument... Ta vajutab küünele ja ei lõika seda; selle tõttu nihkuvad keratiinikihid ja selle tulemusena delaminatsioon.
Küünte kihistumisega maniküüri jaoks võite valida lakid, mis aitavad küüsi mehaaniliselt tugevdada - neil on väikesed siidi- või nailonkiudude kandmised. Tervendavad lakid küünte koorimiseks sisaldavad mitmesuguseid aineid – niisutajaid, mineraale ja vitamiine ning mis kõige tähtsam, proteiine, mis võivad küüneplaati oluliselt tugevdada. Niisutavad koostisained muudavad ka küüned tugevaks. Kui kosmeetika on kallis ja küüned endiselt kooruvad, muutke kaubamärki - võib-olla on see lihtsalt koostise individuaalne talumatus.
Selle asemel, et küünte delaminatsiooni korral küüneplaatide tugevdamiseks lakkida, pakuvad küüneteeninduse meistrid "sulgemisprotseduuri" - mikroelemente ja vitamiine sisaldavate preparaatide kiht-kihilist pealekandmist ning kuivamise eest kaitsmist. ja küünte delamineerimine.
Küünte ülemised kihid muutuvad töötlemise käigus õhemaks, kuid see ei mõjuta küüne uut kasvu. Kuid kuna küüned jätkatakse katmist ja töötlemist erinevate kosmeetiliste preparaatidega, võivad need muutuda õhemaks ja nõrgemaks. Kuid see ei ole siiski pidevalt arenev protsess ja küüned võivad kasvada sama tervena kui varem.
Lõppude lõpuks peegelduvad kõik sisemised probleemid juuste, naha ja küünte välimuses. Küünte koorumine võib viidata ainevahetushäiretele, vähenenud immuunsusele, kehvale vereringele ja räbu tekkele. Sageli on kihistumise põhjuseks stress ja keha ületöötamine, samuti antibiootikumide võtmine.
Sellest probleemist vabanemiseks proovige hoida käsi harvemini vee all või kandke võimalusel kindaid. Sa ei tohiks omakorda kasutada atsetooniga küünelakieemaldajat, sest see kuivatab küüneplaate. Atsetooni soovitatakse kasutada mitte rohkem kui üks kord nädalas. Küünte pikkust tuleb regulaarselt jälgida ja mitte liiga pikaks kasvada, muidu koguneb sisse palju kahjulikke baktereid.
Need, nagu küünte kihistumine, tekivad vitamiinide A, D, E, C, tsingi, kaltsiumi, väävli, räni, valgu ja raua puudumise tõttu organismis. Enamasti juhtub see ebaõige toitumise ja rangete dieetidega, mille tõttu organism ei saa ettenähtud vitamiininormi.
Vitamiinide ja mineraalainete puudust saab hõlpsasti täiendada ratsionaalse ja toitva toitumisega. Vaatame, millistes toiduainetes leidub vitamiinid küünte koorimisest.
Küünte jaoks vajalikku D-vitamiini leidub võis, hapukoores, munades, koores ja maksas.
A-vitamiin – võis, piimas, koores, maksas, kalaõlis (kaitseb vananemise, kuivuse, rabedate küünte eest).
E-vitamiini puudust saab täiendada pähklite, kuivatatud puuviljade, herneste, astelpaju, kaerahelbe-, päevalille- ja oliiviõliga (eriti kasulik küünte koorimisel).
Apelsinid, sidrunid, kiivi, spinat, kapsas, paprika, mustad sõstrad, kuslapuu aitavad rikastada keha C-vitamiiniga (stimuleerib küünte kasvu ja kaitseb kahjustuste eest).
Tsinki leidub ubades, piiniapähklites, maapähklites, lambalihas, tatras, kaerahelves. Kaltsium - juustudes, kodujuustus, mandlites, sarapuupähklites, ubades, hapukoores, koores. Igat tüüpi liha, kala, munad on väävlirikkad. Otsige rauda pistaatsiapähklitest, maksast, spinatist, läätsedest, hernestest, tatrast, kaerahelbedest, nisust, maapähklitest.
Dieedi järgimine on väga oluline, sest vastasel juhul kooruvad küüned alati ära. Kui otsustate siiski kaalust alla võtta, järgige õigesti toitumistingimusi. Ärge piirake ennast liiga palju.
Samuti on kasulik võtta küüntele mõeldud vitamiinikomplekse, mis sisaldavad küüsi toitvaid vitamiine ja mineraalaineid.
Vitamiinid küünte koorimisest tuleb kasutada mitte ainult seest, vaid ka väljast. Kasulik on teha spetsiaalseid massaaže küüntele ja kätele õli ja vitamiinidega. Võid teha küünevanne, hõõruda küüneplaadile oliiviõli, jõhvikamahla, äädikat, sidrunit või sõstraid (rikkad C-vitamiini).
Selle probleemiga peaks tegelema ka koduhooldus. Kaasaegsed kosmeetikatooted küünte koorimiseks vitamiinidega:
1. Regenereerida Küünte koorimise op "Smart email" firmalt "Prantsuse toode"
2. Vahendid in küünte koorimiseks "Nail Defense" firmalt "ORLY".
Tere! Viimasel ajal on selline ebameeldivus nagu rabedad küüned väga mures olnud. Tõsiseid haigusi ei tähelda, maniküüri teen samamoodi nagu varem. Ma jõin kaltsiumi 3 nädalat, kuid ma ei näinud mingit tulemust. Ütle mulle, palun, kui küüned on väga koorunud ja murduvad, siis milliseid vitamiine juua?
VASTUS: Probleemi lahendamiseks peate mõistma, miks koorima ja küüned murduvad käte peal ... Neid on mitu. Lihtsaim on maniküüri läbiviimise reeglite rikkumine. Piisab nende valesti viilimisest või metallviili kasutamisest ja plaat teebki delamineerida ja murda ... Soovitatav on valida peentolmuviil. Oluline on jälgida viilimise suunda küüs plaadid - servast keskele ja ülevalt alla. Selle probleemi arengule aitab kaasa ka lihvimine. Kui koorida küüsi ebaõige hoolduse tõttu ükskõik milline, isegi parim vitamiinid jääb jõuetuks.
Probleem tekib sageli ilma kinnasteta koristamise austajatel. Käte kaitsmine kemikaalide karmide mõjude eest aitab toime tulla küünte koorumise probleemiga. Paranemisprotsessi kiirendamiseks võite soovitada nädala jooksul kaks korda päevas meresoolaga vanni.
Küüned võivad terviseprobleemide tõttu ketenema. Nende kihistumine võib olla tingitud pikaajalisest haigusest ja antibiootikumide pikaajalisest kasutamisest, seedetrakti haigustest, immuunsuse vähenemisest või stressist.
Kõige tavalisem juhtum on plaadi suurenenud haprus ja delaminatsioon oluliste toitainete puudumise tõttu. Kui toitumine on tasakaalustamata ja keha kannatab pikka aega mõne vitamiini või mikroelemendi puuduse käes, muutub küünte koorumise probleem teravaks. Kõigepealt peate oma menüü üle vaatama. Dieet peaks sisaldama keratiini, tsüsteiini, kaltsiumi, magneesiumi, fosfori jne rikkaid toite. Need on liha, kala, piim ja piimatooted, teravili, köögiviljad (redis, redis, porgand, noor kapsas, maitsetaimed), pähklid, seened.
Kui kahtlustate vitamiinipuudust, on soovitatav külastada arsti. Testitulemuste põhjal määrab ta kuidas vitamiinist ei piisa ja milline kompleks on parem aktsepteerima ... Eelistada tuleks preparaate, mis sisaldavad märki "küüntele, nahale ja juustele". Vahet pole, millal küüned kooruvad ja murduvad, millised vitamiinid selle probleemi lahendamiseks on parem juua - odav või kallis. Peate pöörama tähelepanu mitte kuludele, vaid tootja mainele ja koostisele.
Võime soovitada "Special Dragee Merz", Viaderm Complete, Vitrum Beauty, Alphabet Cosmetics, Perfectil, Pantovigar jms. Arsti korraldusel võib võtta kaltsiumipreparaate. Tuleb meeles pidada, et paranemise nägemiseks tuleb ravimeid pikka aega juua. Tavaliselt on kursus mitu kuud ning vajadusel saab seda korrata ja pikendada.
