Kõik olulised punktid funktsioonide kohta laktatsioon peaksid teadma mitte ainult noored emad, vaid ka need, kes alles ootavad lapse sündi. Lõppude lõpuks peaks ema olema "relvastatud" teabega, mis see on, mis see on laktatsioonikriisid ja millega need seotud võivad olla. Artiklis arutatakse, mis on imetamine naistel, samuti kuidas parandada imetava ema piima laktatsiooni.
Naine peaks mõistma, et imetamine on loomulik protsess, mida iga ema saab kindlaks teha. Ja ta peaks proovima seda teha. Lõppude lõpuks on ainult 0,01% naistest rinnaga toitmise vastunäidustused. Imetamine on lapse jaoks väga oluline. Rinnaga toitmine ei taga mitte ainult beebi seedetrakti tervist, stimuleerib immuunsüsteemi, vaid võimaldab kiiresti ja väga tihedalt luua selle kontakti, mis on väga oluline nii lapsele kui ka tema emale.
Seega on imetamine täiesti loomulik protsess, mis hõlmab piima tootmist, kogunemist ja eritumist naiste piimanäärmete poolt. Kuna laktatsiooni reguleerivad paljud, on see hormoonist sõltuv protsess.
Toodab hormooni , mis "vastutab" naise rinnanäärme näärmekoe piimatootmise stimuleerimise eest. Järk-järgult koguneb piim ja kui laps rinda imeb, vabaneb kehas hormoon, mis määrab lihaste kokkutõmbumise piimakäikudes. Seega stimuleeritakse piima tootmist näärmetes.
Lisaks taastuvad rinnaga toitvad naised pärast seda kiiremini. Tõepoolest, oksütotsiini mõjul tõmbub emakas aktiivsemalt kokku ja selle involutsioon kiireneb ja veritsus pärast sünnitust peatub kiiremini kui naistel, kes ei imeta.
Vahetult pärast lapse sündi hakkab piimanäärmetest välja paistma ternespiim, mida vastsündinu sööb. Juhtub, et isegi enne lapse sündi eritub rinnast väikesed kogused. Arstid hoiatavad aga, et enne lapse sündi pole vaja rinnast ternespiima pigistada. Tõepoolest, selliste manipulatsioonidega stimuleeritakse oksütotsiini tootmist kehas ja see võib omakorda esile kutsuda emaka kokkutõmbeid ja enneaegset sünnitust.
Beebi jaoks on ternespiim väga toitev. Lisaks sisaldab see, mis on beebi tervise jaoks väga oluline. Ternespiim sisaldab globuliinid ja see ei lagune seedetraktis. Need imenduvad soolestikus.
Ligikaudu 3-5 päeva pärast ilmub ternespiima asemele piim.
Äsja sünnitanud naine ei peaks muretsema, kuidas toita, kui seda ei piisa ternespiim . Esimestel elupäevadel piisab vastsündinule väikesest kogusest ternespiimast ja seda ei ole vaja seguga täiendada, kuna see võib hiljem naise imetamise protsessi häirida.
Peaaegu iga ema mõtleb aeg-ajalt sellele, et lapsel ei pruugi olla piisavalt emapiima, mida ta saab. See usk on väga laialt levinud viga. Ja mõnikord kaotab naine oma hirmudele järele andes ja last toita või joota püüdes rinnaga toitmise.
"Laktatsioonikriisi" mõiste hirmutab imetavat ema tõeliselt ja paneb mõtlema, kuidas laktatsiooni säilitada. Kuid sellises nähtuses pole midagi erakordset ja kui te käsitlete toimuvat õigesti, on loomulikku toitumist täiesti võimalik säilitada.
laktatsioonikriis See on periood, mil rinnapiima kogust ajutiselt vähendatakse. Oluline on mõista, et see on täiesti loomulik nähtus ja kui järgite hoolikalt kõiki reegleid, siis imetamist ei häirita. Naistel tekivad hormonaalsed muutused ja just sellega seostatakse laktatsioonikriisi. Selle nähtuse perioodid ja terminid on erinevatel naistel erinevad - kriis esineb erinevatel aegadel. Kuid enamasti juhtub see järgmistel perioodidel pärast sünnitust:
Sel ajal mõju all hormoonid piima kogus võib veidi väheneda, mis on normi variant. Endokriinsüsteem toimib aga igas organismis erinevalt ja seetõttu on kriisiperioodid igaühe jaoks erinevad.
Kriisi kestus on 3-8 päeva. Keskmiselt kestab see 5 päeva. Sel ajal on kõige tähtsam mitte muretseda selle pärast, et piima kogust ei saa lisada. Selle pärast, et laps nälgib, pole vaja karta – tekkivast piimast saab lapsele piisavalt. Oluline on mitte alluda "heasoovijate" veenmisele ja mitte hakata last segudega toitma. Kui järgite reegleid, mida arutatakse allpool, taastub laktatsioon peagi.
Imetavale emale on mõned rakendatavad soovitused imetamise ajal imetamise suurendamiseks ja selle protsessi sisseseadmiseks. Samuti on oluline arvestada laktatsiooni kindlaksmääramisega - see juhtub umbes 3-4 kuu vanuselt. Esimestel kuudel võib naine märgata, et piimanäärmed paisuvad, piima on liiga palju või liiga vähe. Kui protsess on sisse seatud, suureneb rinnaga toitmise ajal piima laktatsioon, kuid piim tekib otse toitmise ajal ja rinda ei "vala".
See tähendab, et piima kogus sõltub otseselt ainult toodangust prolaktiin . Kui naine ei ole veel imetamist kindlaks teinud ja küsimus, kuidas rinnapiima laktatsiooni suurendada, on tema jaoks asjakohane, peate järgima väga lihtsaid, kuid tõhusaid soovitusi. Sel juhul on võimalik kõik kiiresti tagastada ja lapse toitmist jätkata.
Nõudmisel toitmine aitab suurendada rinnapiima kogust imetaval emal. Beebit pole vaja režiimi järgi toita, sest beebi ise “reguleerib” söömis- ja unerežiimi. Mõnikord nõuab laps rinna "tagasi" 20-30 minuti jooksul pärast toitmist. Mõnikord magab ta rahulikult viis tundi järjest.
Peaksite püüdma last rinnana kanda nii sageli kui võimalik. Pole tähtis, kui kaua laps imeb. Lõppude lõpuks aitab juba imemine aktiveerida hormoonide tootmist, eriti prolaktiin ja oksütotsiin . See tähendab, et vastus küsimusele, kuidas laktatsiooni suurendada, on lihtne: peate last rinnale kandma nii sageli kui võimalik.
Mõnikord muretsevad emad selle pärast, et laps on mitu tundi rinda imenud. Kuid siin pole põhjust muretsemiseks. Tõepoolest, pärast beebi sündi, kui katkeb side, mis teda enne sünnitust emaga sidus, on lapse jaoks temaga lähedane kontakt väga oluline. Rinda sageli imedes saab laps kergemini üle sünnitusjärgsest stressist ja harjub teda ümbritseva maailmaga. Lamades ema rinnal, imeb laps seda ainult perioodiliselt. Juhtub, et laps “hoiab” rinda mitu tundi, tahtmata emast lahti lasta. Lisaks piinab beebi algul – umbes kolm kuud pärast sündi – ning ema lähedus rahustab teda ja leevendab tema seisundit.
Emad, kes on huvitatud rinnapiima laktatsiooni suurendamisest, peaksid oma last kindlasti öösel imetama. Lapsele peaaegu sünnist saati terve öö magama õpetamine on vale lähenemine. Kuni aastane laps võib ju öösel sööma ärgata ja seda peetakse normaalseks. Alguses on väga oluline teda öösel toita, sest just öösel on selle sisu prolaktiin . Ja kui laps selle aja jooksul rinda imeb, suureneb toodetava piima kogus. Seetõttu on vastus imetava ema imetamise suurendamise küsimusele lihtne: ärge ignoreerige öist toitmist.
Puudub üksmeel selles, kas homöopaatilised ravimid on rinnapiima laktatsiooni suurendamisel tõhusad. Sellised ravimid ei ole tõenduspõhise meditsiini seisukohalt läbinud vajalikke uuringuid, mistõttu pole põhjust nende positiivsest mõjust kindlasti rääkida. Kuid siiski väidavad paljud arstid, kellelt naised küsivad, mida piimakoguse suurendamiseks juua, et sellistest meetmetest ei lähe see halvemaks. Lõppude lõpuks on nn. ”, ja imetamine on imetavatel emadel tõesti paranemas. Võimalik, et nende ravimite mõjul tekib prolaktiin .
Kui meilt küsitakse, mida teha piimakoguse suurendamiseks, soovitavad meie emad ja vanaemad tõenäoliselt teatud toite süüa. Kuid tegelikult ei mõjuta tooted taset kuidagi. prolaktiin , vastavalt ja need ei mõjuta laktatsiooni. Kuid vedeliku tarbimine on väga oluline, nii et te ei tohiks end sellega piirata. Noor ema peaks jooma nii palju vedelikku, kui tahab. Samas on võimatu ka “jõu kaudu” vett kehasse valada. Peate lihtsalt keha kuulama ja mitte lubama tugeva janu tunde ilmnemist.
Need, kes otsivad imetava ema piima laktatsiooni suurendavaid tooteid, peavad teadma, et on mõttetu küsida, mida süüa, et piima oleks palju.
Joo piisavalt puhast vett
Mõnikord, kui küsitakse soovitusi, mida süüa, et saada rohkem piima, soovitavad nad juua rohkem lehmapiima. Kuid tegelikult ei saa seda nõuannet õigeks nimetada, sest lehmapiim ei mõjuta prolaktiini tootmist.
Kuid lehmapiim võib olla kahjulik. Valgud, mis satuvad rinnapiima, võivad provotseerida tugevat last. Peale selle, kui imetav ema tarbib fermenteeritud piimatooteid või lehmapiima, võivad lapsel tekkida rasked koolikud. Seetõttu peaksite tähelepanu pöörama mitte sellele, millised tooted suurendavad piima kogust, vaid kasutama muid ülalkirjeldatud meetodeid.
Noored vanemad peaksid ka teadma, et nad võivad teha teatud vigu, mis põhjustavad imetamise halvenemist.
Laps peab "otsustama", millal täpselt ja kui palju ta süüa tahab. Üks peamisi vigu naistel, kes on mures, kuidas piimapuuduse korral laktatsiooni parandada, on lapse täiendav toitmine piimaseguga. Alustades lapsele toidulisandit, teeb ema väga ränga vea. Sellised kiirustavad tegevused põhjustavad ebameeldivaid tagajärgi. Segu "maitsnud" võib laps rinnaga toitmisest üldse keelduda, sest pudelist segu imemine on palju lihtsam kui rinnapiima "välja tõmbamine". Lisaks on segu maitse erinev - see on magusam ja lapsele võib tunduda, et pudelitoidud on maitsvamad. Selle tulemusena keeldub laps rinnaga toitmast ja pärast sünnitust ei ole võimalik laktatsiooni kindlaks teha.
Lisaks põhjustab segu sisseviimine kõhuvalu, koolikud mis häirib pidevalt ebaküpse soolestikuga last. Sellised toimingud võivad põhjustada mitte ainult laktatsiooni täielikku kaotust, vaid ka allergiliste reaktsioonide ilmnemist.
Seetõttu, kui imetaval emal on vähe piima, mida teha, on parem küsida spetsialistilt, mitte sõpradelt ja sugulastelt.
Väga sageli võib kuulda arvamust, et piim on lapse toit ja ta vajab ka vett. See arvamus on ekslik, sest rinnapiim koosneb peamiselt veest - 80-90%. Ja mis tahes ilmastikutingimustes - nii suvel kui ka kütteperioodil - piisab sellest vedelikust lapsele normaalseks arenguks ja heaoluks. Seetõttu on parem, selle asemel, et püüda last lusikaga toita, anda talle veel kord rinda.
Ja kui laps joob kasvõi paar supilusikatäit vett, täitub tema vatsake kiiresti ja signaal selle täitmise kohta läheb kohe ajju. Seetõttu jääb beebil seetõttu toitmata.
Vett antakse lapsele alles pärast täiendavate toitude järkjärgulise kasutuselevõtu algust, see tähendab pärast kuue kuu täitumist. Muide, juhtumid, kui beebi hakkab kaalust alla võtma just toidulisandite tõttu, pole haruldased. Vee tarbimise tõttu saab laps ju vähem piima.
Loomulikult ei kehti see reegel "kunstlike" laste kohta - neile tuleb anda veidi vett.
Väike inimene võib nutta erinevatel põhjustel. Kui ta rinda ei võta ja samal ajal nutab, siis on täiesti võimalik, et kogu asi on kõhus valus. Lapsel võib olla ka peavalu, öised või õhtused jonnihood võivad viidata sagenemisele intrakraniaalne rõhk rinna juures. Lisaks võib ta nutta märja mähkmega kaasneva ebamugavuse pärast, mis on tingitud sellest, et hambad hakkavad lõikama. Lõpuks võib laps tahta lihtsalt ema juurde minna, et end kaitstuna tunda.
Söötmise ajal aktiveerub piimatootmine. Ja kui ema enne järgmist toitmist ei tunne, et rind on kõvastunud, on see hea, kuna arengu tõenäosus puudub laktostaasid . See näitab, et laktatsioon on juba kindlaks tehtud.
Pumpamist tuleks harjutada ainult arenemise tingimustes laktostaasid . Tõepoolest, sel juhul läheb kõige toitainerikkam piim kaotsi. Teise võimalusena on parem laps uuesti rinnale kinnitada.
Kaasaegne meditsiin töötab võrdlevate tabelitega, mis võtavad arvesse lapse pikkust, kaalu, vanust. Vanade skeemide järgi peaks laps esimese kuuga kaalus juurde võtma 1 kilogrammi. Kuid neid skeeme on kasutatud pikka aega ja need on asjakohasemad lastele, kes saavad kunstlikku toitumist. Imikute jaoks ei sobi need standardid üldse.
Loomulikult ei tohiks laps imeda midagi muud peale rinna. Lutt on ema jaoks omamoodi “stressivastane”, sest ta annab sellise luti beebile, kui ta nutab ega suuda maha rahuneda. Tegelikkuses ei vaja beebi aga mannekeeni üldse. Ja naine oskab määrata nutu põhjuse, mida kogenud emad päris hästi teevad. Mis puutub imemisrefleksi, siis rinnaga imemine rahuldab teda täielikult. Lisaks tuleb arvestada, et hiljem on raske last lutist võõrutada. Ja igal juhul elab ta üle oma armastatud rinnanibust "eraldamise" stressi.
Kuni 6 kuu vanuseni on beebi loomulik toitumine täiesti piisav. Enne seda vanust ei tohiks talle anda uut toitu. Lõppude lõpuks on selles vanuses lapse kehas ainult need, kes seedivad rinnapiima.
Mõned emad, kelle jaoks on aktuaalne küsimus, kuidas aru saada, et lapsel pole imetamise ajal piisavalt piima, praktiseerivad nn kontrollkaalumist. See tähendab, et mõista, et lapsel pole piisavalt piima, ja määrata, kui palju ta sõi, kaalutakse teda enne ja pärast toitmist. Kuid see meetod ei ole soovituslik ja seega pole võimalik kindlaks teha, kas tal on piisavalt toitu. Laps võib ju oma päevanormi saada 10-12 söötmise eest. See tähendab, et ta võib sageli rinda võtta ja süüa vähehaaval.
Lisaks sööb laps iga kord erineva koguse piima. Seega neile, kes on huvitatud sellest, kuidas teada saada, kas laps saab piisavalt rinnapiima, see meetod ei sobi. Lõppude lõpuks võib mõnikord kaalude indikaator kogenematus emas tõelise paanika esile kutsuda.
Seega on peaaegu igal emal võimalik harjutada täieõiguslikku rinnaga toitmist. Kui naine on mures piima koguse pärast ja küsimusi selle kohta, mida teha, kui sellest ei piisa, peaksite kõigepealt pöörama tähelepanu lapse seisundile. Kui ta käitub rahulikult, areneb ja kasvab normaalselt, siis on ta toiduga täielikult varustatud.
Need, kes tunnevad huvi, kuidas aru saada, kas vastsündinul on piisavalt piima, peaksid tähelepanu pöörama ka sellele, mitu korda päevas laps urineerib ja “suurelt” kõnnib. Kui laps roojab 1-6 korda ja samal ajal on väljaheide homogeenne ja urineerib 10-15 korda, siis on temaga kõik korras. Hästi toidetud lapsel on roosiliselt selge nahk ja ta magab hästi.
Kuid kui naisel on endiselt ärevus, peaksite võtma ühendust oma lastearstiga ja temaga selles küsimuses nõu pidama.
Beebil on käes raske periood – üleminek elule väljaspool ema keha. Loodus on lihtsaks ja valutuks kohanemiseks ette näinud spetsiaalse mehhanismi – imetamise. WHO sõnul on väikelastele ideaalne toit rinnapiim. Sellest aru saades mõtlevad paljud noored emad, kuidas suurendada imetamist, et tagada lapsele hea toitumine ilma kunstlikke segusid lisamata.
Imetavad emad kahtlevad sageli oma piima koguse ja kvaliteedi suhtes. Sellises olukorras tekib sageli küsimus: kas on olemas mingi norm, mis peegeldaks ideaalseid näitajaid?
Arvukad uuringud on kinnitanud, et kogu päeva jooksul ei ole piima sünteesi kiirus konstantne ja on pöördvõrdeline rinna täidlusega: mida rohkem seda tühjendatakse, seda kiiremini ja rohkem piima sinna ilmub. Seetõttu ei ole soovitatav rääkida selle toote tootmisnormidest: see on iga naise ja tema lapse suhtes individuaalne.
Sama võib märkida ka rinnapiima kvaliteedi kohta. Selle toiteväärtus ei muutu mitte ainult sõltuvalt lapse vanusest, kohandudes tema vajadustega, vaid ka iga toitmise ajal: esimesed portsjonid on mõeldud lapsele rohkem juua andma ja seetõttu vesised. Edasi toodetud vedelik on rasvasem ja toitvam.
Seetõttu on rinnapiima tegelikku toiteväärtust raske kindlaks teha, seda saab hinnata vaid lapse kaalutõusule, tema käitumisele une ajal ja ärkvelolekule keskendudes. Need näitajad on aga kaudsed ega sõltu alati otseselt emapiima kvaliteedist.
Emapiima puudumine selle tootmise esimestest päevadest, mida nimetatakse primaarseks hüpogalaktiaks, on tingitud hormonaalsetest häiretest, sünnitusjärgsetest tüsistustest ja naiste piimanäärmete vähearenenud arengust. Sellist nähtust esineb harva.
Tavaliselt seisavad noored emad silmitsi sekundaarse hüpogalaktiaga, kui algfaasis toodetakse piima täismahus ja seejärel laktatsioon väheneb.
Imetamise ajal annavad mõnikord tunda füsioloogilised seisundid, millega kaasneb piimatoodangu vähenemine – laktatsioonikriisid. Meditsiinipraktikas arvatakse, et need põhinevad ema keha kohandamisel beebi kasvavate vajadustega ja see ei saa juhtuda välgukiirusel.
Ebapiisav piimatoodang on sageli ema vale tegevuse tagajärg:
Enamikul juhtudel on võimalik laktatsiooni suurendada, kõrvaldades loetletud tegurid ja võtmata täiendavaid meetmeid.
Imetavale emale on oluline eristada kujuteldavad piimapuuduse tunnused reaalsest laktatsiooni vähenemisest.
“Laps ei ole täis” on noorte emade seas levinud eksiarvamus, mille tulemuseks on piimasegudega täiendav toitmine, beebi harjumine pudeliga ja juba reaalne piimatoodangu langus.
Paljudel juhtudel on emade mure laktatsiooniprobleemide pärast alusetu.
Meditsiinipraktika tunnistab laktatsiooni piisavuse hindamiseks usaldusväärseks ainult kahte kriteeriumi:
Täiendav juhend laktatsiooni piisavuse hindamisel võib olla lapse väljaheide. Rinnaga toidetaval lapsel roojatakse keskmiselt 6-8 korda päevas, väljaheide on pudruse konsistentsi ja kollaka värvusega. Pikaajaline väljaheidete puudumine näitab mõnikord "näljast kõhukinnisust", mis on põhjustatud rinnapiima puudumisest. Kuid see märk ei ole alati iseenesest informatiivne. Võimaluse korral on soovitatav teha mähkmete test.
Imetamise ilmselge vähenemisega tuleks selle taastamiseks võtta kõik meetmed, kuna täna kinnitavad kõik uuringud, et rinnaga toitmine annab lapsele ja tema emale märkimisväärset kasu.
Emapiima ainulaadsus seisneb selle võimes muuta koostist lähtuvalt lapse vajadustest erinevatel arenguetappidel, erinevatel kellaaegadel ja isegi iga üksiku toitmise ajal.
See toode sisaldab valke, rasvu ja süsivesikuid väikesele lapsele optimaalses vahekorras. Lisaks sisaldab see immuunrakke, immunoglobuliine ja mitut tüüpi bifidobaktereid. Selline koostis mitte ainult ei aita kaasa lapse täielikule arengule, vaid suurendab ka organismi vastupanuvõimet võõrkehadele ja moodustab sooltes õige mikrofloora.
Erinevalt kunstlikest segudest on rinnapiimal optimaalne temperatuur, see ei ole kunagi vananenud ega võltsitud ning alati steriilne.
Rinnaimemine aitab lapsel moodustada õiget hambumust ja hõlbustab esimeste hammaste tulekut.
Ükski kõrgeima kvaliteediga piimasegu ei paku teie lapsele tema vajadustele vastavat toitu nagu emapiim.
Imetamise ilmse vähenemise korral ei ole soovitatav last kohe kunstlikule toitumisele üle viia. Parim variant oleks üleminek segasöötmisele. Samal ajal tuleks võtta meetmeid laktatsiooni taastamiseks, vähendades järk-järgult lisatoidu kogust.
Kui piimapuudus on ilmnenud, ärge kohe paanitsege. Sageli aitavad lihtsad meetmed tõsta laktatsiooni vajaliku tasemeni.
Lisaks nendele meetoditele tasub tähelepanu pöörata toitumisele: söödud toidud võivad piima tootmist erinevalt mõjutada.
Täisväärtuslik toitumine ei aita mitte ainult lahendada imetamisprobleeme, vaid ka vältida häireid ema kehas imetamise ajal. Tasub pöörata tähelepanu järgmistele toodetele:
Lapse sünniga muretseb iga ema küsimus, kuidas laktatsiooni suurendada. Tõepoolest, vaatamata sellele, et erinevaid segusid on palju, pole emapiim mitte ainult parim toit, vaid aitab kaasa ka vastsündinu arengule.
Kahjuks seisavad noored emad mõnikord silmitsi. Mida teha sellises olukorras? Mõned püüavad selle probleemiga toime tulla, kasutades kõiki võimalikke viise laktatsiooni stimuleerimiseks. Ja teised usuvad, et see pole neile lihtsalt looduse poolt antud. See on aga ekslik arvamus. Ainult 1% juhtudest ei saa naine tõesti last toita. Ülejäänud osas saab laktatsiooni taastada, ainult see nõuab palju jõudu ja kannatlikkust. Pealegi on rinnapiima tootmist võimalik isegi pärast mitmenädalast pausi taastada.
Imetava ema laktatsiooni suurendamiseks on palju võimalusi ja kõige parem on neid kasutada koos. Kõigepealt peate paika panema ema ja lapse igapäevane rutiin. Korraldage täisväärtuslik ja tasakaalustatud toitumine, piisav joomisrežiim. Imetamist saate parandada ka spetsiaalsete farmakoloogiliste preparaatide, teede ja muude rahvapäraste meetodite abil. Peaasi on olla kannatlik ja mitte kaotada südant. Kindlasti õnnestub!
Kuidas suurendada laktatsiooni imetamise ajal? Kõigepealt tuleks last võimalikult palju rinnale määrida. Imetamise ajal, isegi piima puudumisel, vabanevad prolaktiin ja oksütotsiin. Need hormoonid mängivad olulist rolli laktatsiooni loomisel, kuna stimuleerivad seda protsessi.
Vajadusel on vaja last rinnale kanda. Söötmine ei tohiks toimuda rangelt õigeaegselt. Selleks, et laps saaks rinda aktiivsemalt võtta, ei tohiks talle anda mannekeeni, mis võib imemisrefleksi osaliselt rahuldada.
Kui laps jääb toitmise ajal magama, tuleb teda veidi segada, et ta hakkaks aktiivsemalt imema. Ja kui lapsel on raske iseseisvalt süüa, aidake - masseerige piimanääret, et suurendada piimavoolu. Või siis enne rinnale kinnitamist veidi väljendada, et lapsel oleks kergem korralikult nibu külge kinnituda.
Laktatsiooni stimuleerimine toimub ka pumpamise abil. Seda saab teha käsitsi või rinnapumbaga. Naise keha toodab piima vastusena vajadusele – mida rohkem laps sööb, seda kiiremini see toodetakse.
Häid tulemusi laktatsiooni suurendamisel annab öine manustamine. Soovitatav on toita last vähemalt 2-3 korda öösel. See hoiab prolaktiini taseme kõrgetel parameetritel. Spetsiaalselt pole aga vaja last äratada.
Kui lapsel pole piisavalt piima, ärge andke talle piimasegupudelit. Imik võib lihtsalt keelduda rinnaga toitmast pudeli kasuks. Sellest imemine on ju palju lihtsam kui ise oma toidu hankimine. Seetõttu peate selle hetke lihtsalt üle elama, määrides puru rinnale nii sageli kui võimalik.
Piisav vedeliku tarbimine aitab parandada laktatsiooni - vähemalt 2 liitrit päevas. Peate jooma 1 tund enne toitmist ja 30-40 pärast seda. Joogirežiimi parim variant on see, et naine ei tunneks janu. Sel juhul ei pea te jõuga jooma. Vedelik peaks olema soe, kuid mitte liiga kuum. See käivitab oksütotsiini vabanemise, mis vastutab piima tootmise eest. Võite juua rohelist või musta teed, uzvarit, kibuvitsa puljongit, kompotti.
On vaja välja jätta magusad gaseeritud joogid ja mahlad potentsiaalselt allergeensetest puuviljadest - apelsin, tomat.
Väga populaarsed on ravimtaimedel põhinevad imetamise suurendamiseks mõeldud teed. Neid on lihtne kasutada, nende valik on nii suur, et iga naine valib kindlasti midagi meelepärast. Imetamist saate parandada apteegitilli, köömnete, melissi, aniisi ja paljude teiste ürtidega. Samuti on eritasud, mis koosnevad mitmest komponendist. Populaarseim:
Teemeetod ei avalda laktogeenset toimet kohe. Taimsed ravimid stimuleerivad õrnalt, kuid püsivalt piima tootmist.
Kuidas suurendada laktatsiooni rahvapäraste meetoditega? Kas nad saavad tõesti aidata? Mõned tooted on võimelised parandama piimanäärmete tööd. Peaasi on neid õigesti küpsetada, et saada oodatud tulemus:
Imetamise suurendamiseks on maitsetaimedel ergutav toime, mille tulemusena suureneb toodetava piima maht. Fütokollektsiooni saab valmistada iseseisvalt kodus. Kõige tõhusamad komponendid on apteegitill, köömned ja pune. Neid tuleb segada võrdsetes osades, 1 spl. l. kogumine, valage 200 ml vett, nõudke ja pingutage. Jooki tuleks juua 100 ml 2-3 korda päevas.
Kui erinevate imetamismeetodite kasutamine ei anna positiivseid tulemusi, peate konsulteerima arstiga. Mõnel juhul saab imetava ema laktatsiooni taastada ja parandada toidulisandite abil.
Kiireks heade tulemuste saavutamiseks ei piisa aga ainult tablettidest. Vajalik on korraga kasutada erinevaid meetodeid - toitumisrežiim, ema toitumine, füüsiline aktiivsus jne.
Kõige populaarsemad laktogonaalsete omadustega tooted on Apilak, Mlekoin ja Laktogon:
Rinnaga toitvatel naistel võib aeg-ajalt tekkida laktatsioonikriis. Neid iseloomustab piima koguse järsk vähenemine, laps muutub rahutuks, küsib pidevalt toitu, ripub pikka aega rinnal. Reeglina on perioodi kestus kuni 5 päeva. Seetõttu ärge paanitsege ja täiendage last seguga, imetamise suurendamiseks on parem kasutada ohutuid ja tõhusaid meetodeid ning kõik saab korda.
Hooliv ema püüab alati tagada, et tema laps oleks terve ja õnnelik. Ta on valmis andma oma lapsele kõike head. Paljudel noortel emadel tekib aga sageli küsimus: kuidas suurendada rinnapiima laktatsiooni?
Lõppude lõpuks võib selle puudumine mõjutada lapse tervist ja meeleolu. Alustuseks tasub mõista, miks laktatsioon väheneb ja millised on piimapuuduse tunnused.
Pole kahtlust, et rinnapiim on lapsele parim toit. Lõppude lõpuks sisaldab see kõiki vajalikke komponente:
Kõik need ained on vastsündinud lapse jaoks väga olulised. Imiku piimasegud ei võimalda imiku keha kasulike komponentidega täielikult küllastada. Kui piima kogus on järsult langenud, siis tuleks probleem kohe lahendada.
Vaid 2,8% naistest ei suuda last oma piimaga toita. Ja see on tingitud nende elundite füsioloogilisest struktuurist.
Kuidas siis imetamise ajal laktatsiooni suurendada?
Imetamine on keeruline protsess, mis nõuab teatud kontrolli. On mitmeid tegureid, mis võivad mõjutada piimanäärmete poolt toodetud piima kogust. Kuidas selle puudumist kindlaks teha?
Siin on mõned peamised märgid:
Et laktatsioon ei väheneks, tuleks järgida mitmeid toitmise põhiprintsiipe:
On väga oluline talle seda õpetada. Ühes kursuse Breastfeeding Secrets videotunnis saate teada, kuidas last õigesti rinnaga toita ja mugavaid toitmisasendeid.
Kui rindade lukku ei korrigeerita, põhjustab see rindade nõrka stimulatsiooni, marrastuste ja pragude tekkimist.
Väikese lapse jaoks pole režiimi vaja. Asetage kell toa kaugemasse nurka ja pange laps tema soovil peale. Sage rinnale kinnitamine, õiges asendis aitab suurendada piimatoodangut.
Pidage meeles, kuidas maja ehitatakse: kõigepealt laome tugeva, tugeva ja usaldusväärse vundamendi ja seejärel ehitame sellele ilusa maja.
Nii et siin: ülaltoodud imetamise reegleid järgides saate rinnapiima kogust suurendada. Lisaks uuri videokursust "Imetamise saladused", et piima tuleks ja beebile piisaks.
Hea laktatsiooni tagamiseks peate oma dieeti kohandama.
Tavaliselt määratakse imetavatele emadele spetsiaalne dieet. Üldiselt peaks rinnaga toitmise ajal toit sisaldama selliseid toite nagu:
Noor ema peaks loobuma majoneesist, suitsutoitudest, aga ka rohkete vürtsidega maitsestatud roogadest.
Laktatsiooni suurendamiseks on ka teisi võimalusi. Neid ei saa omistada peamistele, kuid sellegipoolest võivad nad kehale ajutist abi pakkuda.
Alustage joomise režiimi jälgimist, jooge päeva jooksul vähemalt kaks liitrit vedelikku. Sel juhul ei tohiks piimasuppide ja -jookidega arvestada. Parim on juua vett või teed. Niisiis, kuidas suurendada imetava ema laktatsiooni jookidega? Alustage rohkem jooke, näiteks:
Tilli vett peetakse mitte vähem kasulikuks. See jook võimaldab teil ergutada imetamist ja aitab vabaneda lapse kõhukinnisusest. Kõik joogid peavad olema soojad, kuid mitte väga kuumad.
Joo palju puhast vett ilma gaasideta.
On olukordi, kus õige ja tasakaalustatud toitumine ei võimalda laktatsiooni suurendada. Selle tulemusena muutub rinnaga toitmine palju raskemaks. Sel juhul saate ajutise meetmena lisada apteegitooteid. Kõige tõhusamad on:
Enne selle või selle ravimi võtmist peaksite konsulteerima spetsialistidega. Ärge unustage, et paljudel ravimitel on mitmeid vastunäidustusi ja need võivad põhjustada kõrvaltoimete teket.
Kuidas suurendada rinnapiima laktatsiooni rahvapäraste ravimitega? Selle probleemi lahendamiseks on palju alternatiivmeditsiini retsepte. Siin on mõned lihtsad ja odavad abinõud:
Ainult kõiki imetamise reegleid järgides saate laktatsiooni suurendada ja tulemust konsolideerida. Ärge unustage, et õige toitumine on lapse jaoks oluline. Seetõttu ei tohiks te seda üle kanda imiku piimasegusse ja võtta sellelt võimalust tunda emasoojust.
Noor ema kogeb oma esimest laktatsioonikriisi 3–6. imetamisnädalal. Ekslik otsus asendada piim kunstlike segudega või võtta kasutusele varased lisatoidud. Parem on küsida nõu lastearstilt, kes aitab toitumist kohandada ja vajadusel välja kirjutada spetsiaalsed ravimid.
Rinnapiima kogus sõltub noore ema emotsionaalsest seisundist. See kaob pidevate skandaalide ja stressirohkete olukordade, naise enda soovimatuse tõttu last toita.
Imetamise parandamiseks peab vastsündinud ema looma soodsad tingimused:
Tähtis: Naine, kes tunneb end uues rollis mugavalt, püüab kaitsta oma elukest kõigi ohtude eest ning pühendab vabatahtlikult oma aega ja keha lapsele. Sellised emad taluvad imetamiskriisi kergemini ja kohanevad kiiresti beebi vajadustega, kelle isu pidevalt kasvab.
Arvamus, et imetamise perioodil on vaja toitu omastada topeltmahus, on ekslik. Naine peaks sööma nii palju, kui tema keha nõuab. Peamine tingimus on toitumise õige planeerimine.
Kasutamine päevas:
On toiduaineid, mis stimuleerivad rinnapiima tootmist ja nende hulka kuuluvad:
Laktatsioonikriisi ajal vältige:
Tähelepanu: järgides rinnaga toitmise ajal toitumisreegleid, ei saa te mitte ainult stimuleerida imetamist, vaid ka kaotada paar kilogrammi.
Jälgige kindlasti joomise režiimi, sest kui kehal pole piisavalt vedelikku, ei suuda see vajalikul hulgal piima toota. Päevane norm on alates 2 liitrist, sealhulgas supid, piim ja muud joogid. Võite kasutada erinevaid ürte, mis parandavad laktatsiooni.
Ingliskeelne versioon
Keeda nõrka musta või rohelist teed ja lisa lehma- või parem kitsepiim. Joo enne ja pärast söötmist. Võid maiustada lusikatäie meega, kui lapsel pole sellise lisandi suhtes allergiat.
Oranž abimees
Maitse parandamiseks soovitage porgandimahla, mida tarbitakse puhtal kujul või segatakse koore või piimaga. Kaks korda päevas, 100-150 ml. Kasulik on lisada puuvilja- või marjamahlu, looduslikku mett.
Porgandi-piimajoogil on veel üks variant, mis leevendab stressi ja parandab tuju.
Kui piimapuuduse põhjuseks said probleemid seedetraktiga, on soovitatav pruulida aniisi või köömneid, kasuks tulevad tilli ja apteegitilli tinktuurid.
Noortele emadele, kes on väsinud unepuudusest ja karmist ajakavast, soovitatakse melissi ja pune. Parem on piparmündist keelduda, sest see halvendab laktatsiooni.
Nõgese keetmine, granaatõuna- ja peedimahl on kasulikud naistele, kellel on aneemia ja füüsiline kurnatus, kuid tingimusel, et laps selliseid toidulisandeid tavaliselt tajub.
Näpunäide: taimse tinktuuri toimimiseks peate jooki regulaarselt jooma kaks korda päevas või sagedamini. Aga kui 2-3 doosi peale efekti pole, on soovitatav proovida mõnda teist taime.
Maitsev ja tervislik kokteil
Vanasti ei olnud naistel imetamise suurendamiseks ligipääsu ravimitele, seetõttu kasutasid nad improviseeritud vahendeid. Piima tootmist suurendavaid retsepte on palju. Noor ema peab valima oma võimaluse, mis lahendab tema probleemi ja ei kahjusta last.
Võilill
Valmistage teelusikatäis purustatud juuri klaasi keeva veega, katke kaanega ja jätke 30 minutiks seisma. Päeva jooksul kasutage 4 korda klaasi keetmist.
Alternatiiv: lase lehed ja varred läbi hakklihamasina, tõsta marli peale, pigista mahl välja. Või kasuta mahlapressi. Saadud vedelik soola, maitset saad parandada sidrunimahla või meega. Klaas kaks korda päevas, eelistatavalt väikeste lonksudena. Mahla saab juua mitte võilillest, vaid nõgesest.
Magustoit värskele emale
Sega klaas kreeka pähkleid kuivatatud aprikooside, viigimarjade ja rosinatega (igaüks 100–150 g). Jahvatage segistiga, võite kasutada hakklihamasinat. Lisa massile mesi ja koor (igaüks 100 ml). Segage koostisained hoolikalt, valage purki. Asetage külmkappi ja alustage igal hommikul lusikatäie piimaseguga. Enne toitmist on kasulik pähkleid süüa kuivatatud puuviljadega.
Hoiatus: Koostisosad võivad põhjustada lapsel allergiat, seega peate alustama 5-10 g-st ja suurendama järk-järgult 30-35 g-ni.
Teine retsept: sega kuivatatud aprikoosid kreeka pähklitega (võrdsetes kogustes) ja lisa kaerahelbed. Peske nõu kääritatud piimatoodetega, näiteks jogurtiga.
Röstitud tatar asendab seemneid ja suurendab rinnapiima tootmist. Valmis putru saab süüa kogu päeva, väikeste portsjonitena.
Kontrastdušš parandab vereringet: masseeri piimanäärmeid kuuma ja külma jugaga, hõõrudes neid kergete ringjate liigutustega. Pöörake selg vee poole, nii et see langeks abaluude vahelisele alale.
Pärast hügieeniprotseduure täitke kraanikauss poolenisti sooja veega. Asetage konteiner kõrgele lauale. Kastke vedelasse rinnusesse. Hoidke piimanäärmeid kausis 15 minutit, lisades pidevalt kuuma vedelikku, kuid proovige mitte temperatuuri tõsta.
Pühkige rind põhjalikult, pange selga puuvillane pidžaama, peale villane vest või kampsun. Pärast kuuma vanni ei saa õue minna ega tuuletõmbuses olla. Parem on pugeda teki alla ja olla vähemalt 3 tundi pikali.
Lapse toitmiseks valmistudes peaks naine jooma tassi kuuma teed, eelistatavalt rohelist. Võttes lapse sülle, istuge toolile ja langetage jalad sooja vette. Hoidke temperatuuri seni, kuni laps söömise lõpetab.
Tähtis: jalavannid on vastunäidustatud tromboflebiidi ja veenilaiendite korral.
Mõnda imetavat ema aitab imetamiskriisi ajal külmutamine koos paastuga (keelduge toidust maksimaalselt üheks päevaks, mitte kauem). Teised peavad tõhusaks võimaluseks kompresse: kasta väikesed froteerätikud või riidetükid kuuma vette. Pigistage kergelt ja kandke rinnale. Hoidke, kuni losjoon jahtub. Tähtis: Laktostaasi ja mastiidi korral ei tohi kompresse teha.
Harjutusi soovitatakse teha hommikul ilma rinnahoidjata.
Esimene lähenemine
Teine kompleks
Kolmas lähenemine
Loendades 1-st 10-ni, jäljendage oma kätega kääride liigutusi: ristuge, tõstke neid järk-järgult. Jäsemed peaksid olema sirged, mitte küünarnukkidest painutatud. "Ajahetkel" on nad vöö tasemel ja "kümne" ajal tõusevad nad pea kohal. Korrake loendamist vastupidises järjekorras, tehes samal ajal harjutust nii, et käed langeksid.
Imetamine suureneb, kui tuua last rinna juurde vähemalt 10 korda päevas. Beebi huuled peaksid olema kontaktis ema piimanäärmetega, silmside on kasulik. Lapsele tuleks piima pakkuda 2, maksimaalselt 3 tunni pärast. Öisest toitmisest ei saa keelduda, sest prolaktiini toodetakse pimedas. Madal hormooni kontsentratsioon – väike "toitu" lapsele.
Piimanäärmeid saate masseerida: kandke neile väike kogus õli, hõõruge kergete liigutustega. Käed peaksid liikuma päripäeva. Toode ei saa sattuda rinnanibudele või areoladele.
Ekspressioon aitab noorel emal toodetud piima kogust suurendada. Saate seda teha käsitsi või osta rinnapumba. Kui tühjendate regulaarselt oma rindkere, otsustab keha, et ta peab tootma lapsele rohkem "toitu".
Võite võtta mesilaspiima, "Mlekoini", "Vanaema korvi" või "Laktofitooli". Apilak, vitamiinide ja mineraalide kompleksid, nagu Centrum või Gendevit, aitavad emasid.
Imetavatele naistele näidatakse värsket õhku, regulaarseid jalutuskäike ja positiivseid emotsioone. Imetamist võivad suurendada mitte ainult rahvapärased meetodid või ravimid, vaid ka positiivne suhtumine, hea toitumine ja psühholoogiline tugi lähedastele.
